第一篇：七年級政治下冊《挫折面前也從容》學案

七年級政治下冊《挫折面前也從容》學

案

【學習目標】

1面對挫折采取積極向上的人生態度

2努力從挫折中學習和探索智慧

3善于用名人、英雄模范人物、先進人物戰勝挫折的事跡和名言激勵自己

4運用戰勝挫折的方法，初步形成自我高矮和應對挫折的能力

懂得挫折能夠磨煉意志，在挫折中增長智慧知道戰勝挫折的方法

【活動方案】

活動一：

1、快樂猜猜看

草地上有一個蛹,被一個小孩發現并帶回了家。過了幾天，蛹上出現了一道小裂縫，里面的蝴蝶掙扎了好長時間，身子似乎被卡住了，一直出不來。天真的小孩看到蛹中的蝴蝶痛苦掙扎的樣子十分不忍，于是就拿起小剪刀把蛹殼剪開，幫助蝴蝶脫蛹而出……

⑴蝴蝶從蛹里面出來了，它會怎么樣呢？

⑵蝴蝶為什么會過早死去？

2、閱讀教材第6頁和66頁的兩個戰勝挫折的事例，（1）：這兩個故事說明了什么道理？

（2）這兩個故事給你什么啟示？

活動二：議一議

閱讀教材67～70頁

當我遇到挫折時，我會……

⑴把你認為能戰勝挫折的好方法寫下來，展示在黑板上，全班同學一起分享。

⑵各小組推選一名同學記錄，一名發言并作傳遞員。

⑶說說你眼中的強者，如身邊的同學、老師、家長是如何戰勝挫折的？

1）要樹立正確地人生目標：一個人一旦樹里了遠大的目標，就不會輕屈服于各種挫折，而是以頑強毅力戰勝挫折，不斷前進。

2）要正確的認識挫折，采取恰當的解決方法：遭遇挫折時，我們要冷靜分析造成挫折的原因，然后對癥下藥，就能找到有效的應對挫折的方法。

3）激發探索創新的熱情：全身心地去探索，去創造，是戰勝困難和挫折、克服消極心理的有效方法。

4）學會自我疏導：當我們在遭遇挫折時，往往會過多的自責：這些消極情緒對我們戰勝挫折是十分不利的。如果不加以克服，就會喪失繼續進取的勇氣。如果善于自我調解、自我疏導，就能將消極情緒轉化為積極情緒，增添戰勝挫折的勇氣和信心。）向他人求助：必要時求助于父母、老師或進行心理咨詢。當人們遭遇到挫折不知所措時，不妨求助于父母、老師或者心理咨詢機構。心理醫生會對你動之以情，曉之以理，導之以行，循循善誘，使你從“山窮水復疑無路”的困境中，步入“柳暗花明又一村”的境界。

檢測反饋：

一

單項選擇題：

1學而不厭的孔子，從小家境貧困，沒有受教育的良好條,只能通過自修來學習。他從1歲開始發奮讀書，遇到難題就多方請教，他勤奮好學，為了實現自己的理想而周游列國，歷經坎坷，終于成為我國著名的學者和大教育家。在孔子的人生道路上，造成他經受磨難挫折的主要因素是（）

A自然因素

B社會因素

家庭因素

D個人因素

2李慶從農村轉入城里上中學，由于小學時英語基礎較差，尤其是聽力存在很大的困難，他的英語成績總是排在班級同學的后面。但李慶并沒有因此退縮，而是迎難而上。他制定了嚴格的學習計劃，每天堅持聽英語磁帶，一遍聽不懂就聽第二遍，兩遍聽不懂就聽第三遍……通過堅持不懈的努力，他的英語成績提高了，人也更自信了。下列說法正確的是（）

A一個人一旦樹立了目標，就不會輕易屈服于各種挫折

B遭遇挫折時要冷靜分析造成挫折的原因，從而找到應對挫折的有效辦法

他的學習方法不值得提倡

D他是一個意志堅強的人

王軍霞曾經是世界記錄的保持者。然而，從1994年底開始，王軍霞遭受了前所未有的挫折和磨難。挫折沒有壓垮她，幾經調適，她又恢復了強化訓練。6個月中，她進行了全封閉的刻苦訓練。在這期間，她從未看過一次電影，從未參觀過一次名勝古跡，也從未因膝傷而停止過一天訓練。她每天清晨4:30開始圍繞著崎嶇不平的山路跑20千米。王軍霞說：“我的目標很明確。我想在奧運會上東山再起，取得往日的輝煌，為祖國和人民爭光。”終于她在亞特蘭大奧運會上奪得了世界冠軍。這說明（）

A挫折能激起人的進取精神

B順境不如逆境好

要戰勝挫折,就要樹立正確的人生目標

D人們經受的挫折越多,就越能取得成績

二非選擇題

王平在小學時，學習成績一直很優秀，同學們很佩服他，也經常受到老師的表揚。進入初中后，由于學習難度加大，競爭對手越來越多，王平的成績下降了，老師對他的表揚越來越少了。王平從來沒有過這樣的感受，這無疑是一個重大打擊，于是他便悶悶不樂，產生了輟學的念頭……

王平遇到挫折的主要原因是什么？

請你告訴王平應該怎樣對待挫折。

第二篇：挫折面前也從容學案

鄭州市七十三中七年級政治導學案

課題：挫折面前也從容

課 型：新授

主講人：董少龍 審核人：劉思敏 班級： 姓名：

【學習目標】

學會以正確的態度對待挫折，勇敢地戰勝它，獲得智慧和人生的成功；體會到挫折能夠磨練意志，增長才干和智慧。了解正確應對挫折的基本方法，初步形成自我調試和應對挫折的能力。

【學習重點】形成自我調試和應對挫折的能力。【學習難點】 【學習過程】

一、新知初探

1．挫折一方面使人們前進的步伐受到，從而產生憂愁、焦慮、不安、恐懼、等消極心理，另一方面又有利于人們。

2．戰勝挫折的方法：要樹立 ；要正確地認識挫折，采取 ；應激發 ；會 疏導。

3．自我疏導的方法有許多種。例如，；又如，；再如。

二、小組探究（戰勝困難我能行！）

三、鞏固提高

1．“水擊石則鳴，人激志則宏”講的是（）

A．挫折對人只是一種打擊 B．挫折對人只是一種壓力 C．挫折帶來的壓力能夠磨煉堅強的意志，提升人的品格 D．人遇到挫折，就會磨煉出堅強意志

2．身體瘦弱，口才又差，是頭腦遲鈍，孤孤單單的我，身邊可以算朋友的人屈指可數，每日都在別人的白眼下生活。現實真的很殘酷，盡管我不斷努力，不斷堅持，但結果總是失敗。有時我感到做人真的好累，甚至無助、迷茫。要解決“我”的煩惱，你的好辦法有（）①樹立正確的人生目標 ②冷靜的分析造成挫折的原因，采取恰當的解決辦法 ③激發探索創新的熱情 ④學會自我疏導

A．①②③

B．①②③④

C．②③④

D．①③④

3．遇到挫折，主動把失敗的痛苦向親人、好友、老師、同學傾訴，聽取他們對挫折的原因的分析、爭取成功的建議，這是運用了戰勝挫折的（）A．自我疏導法 B．請求幫助法 C．積累經驗法 D．轉移注意力發

4．人在遭遇挫折時，如果善于自我排解、自我疏導，就能將消極情緒轉化為積極情緒，增添戰勝挫折的勇氣。下列做法符合這一觀點的是（）

①向老師、父親訴說自己的煩惱

②向朋友傾訴心中的痛苦

③在自己情緒不佳的時候，換一個能使自己心情好轉的情境

④把怒氣和悲痛轉化為動力，給自己樹立一個新的目標，以更強的信心去追求 ⑤只要心中不快，無論什么場合都大哭一場

A．①②③④⑤ B．①②③④ C．②③④⑤ D．①③④⑤

地震發生后，英雄少年劉怡雪鼓勵同被壓在廢墟中的同學們樂觀面對眼前發生的一切，用打“土電話”、“呼救法”等形式互相安慰，尋求自救，一直堅持到救援人員趕到。據此回答11-12題

5．面對挫折，劉怡雪和她的同學采取的和方法有（）

①沉著冷靜，從容面對

②直面挫折，不畏不懼

③主動尋求幫助

④自我疏導，自我排解 A．②③④

B．①②③④

C．①③④

D．①②④ 6．劉怡雪和她的同學對待挫折的態度告訴我們（）

①挫折并不可怕，可怕的是沒有戰勝挫折的勇氣和決心

②只有將正確的選擇堅持到底，才能實現人生目標

③挫折比成功更能培養人的意志

④堅強的意志是克服困難、獲得成功的必要條件

A．①②③

B．③④

C．①②

D．①②④

三、實踐探索（林書豪的成功之路）

林書豪，哈佛經濟系畢業的高材生。父親是一位狂熱的籃球愛好者，從小他就帶著林書豪三兄弟練球。林書豪的天賦比他哥哥和弟弟更突出，當他逐漸將籃球當成自己奮斗的目標時，父親給了他充分的鼓勵，家庭的支持使林書豪更明確了自己的奮斗目標。林書豪在高中就嶄露頭角，對于大學，林書豪的第一選擇是斯坦福，這里是籃球和學業同樣齊名的地方，可斯坦福當時的教練卻拒絕了他，理由很簡單：“黃種人的籃球水平，只有美國高中生的水平。”然后他還投過加州等數家大學，均沒有回應。哈佛只是無奈選擇。“多虧了這些挫折，才激勵我更努力的打球，研究最有效的訓練方法。”林書豪對籃球的熱情從來沒有減退，他最終回應了哈佛大學伸出的橄欖枝。在談到林書豪如今的成功時，大學的教練說，心態是林書豪最大的優勢。林書豪總能將磨難看成是動力，平和的接受每一次挫折，但他從不放棄，從高中到大學，到追逐NBA時，都是如此。2010年，林書豪實現了自己的NBA夢想，NBA的賽場上，林書豪總是坐在替補席上，但他明白，替補席是邁向主力位置的起點，從替補通往主力只有用實力搭建的橋。2月14日，NBA官方公布了上周最佳。風光無限的林書豪最近6場球以場均27.3分、8.3次助攻和2.0次搶斷，毫無懸念地榮膺東部最佳——這也是繼姚明后，又一位華人球員獲此殊榮。從一名默默無聞的邊緣球員，到現在集萬千寵愛于一身，榮譽和金錢已經將這個美籍華人球員團團圍住。思考1：林書豪遇到了哪些挫折？

思考2：劃線部分林書豪戰勝挫折的方法各是什么？

我們共勉

人的一生，不如意的事十常八九。但是無論是在何時何地，也無論遇到什么樣的艱難困苦，請你都不要失去對生活的熱望和對美好事物的追求，同時必須為之長期不懈地努力奮斗，這樣人生的命運將會還報給你以幸福的微笑。

第三篇：挫折面前也從容學案

《挫折面前也從容》導學案

教學目標

1．知識目標

引導學生客觀地分析挫折和逆境，認識挫折具有兩重性，一方面可以磨煉意志、增長智慧；另一方面也可以使人意志消沉。幫助學生掌握戰勝挫折的方法。

2．能力目標

（1）初步培養用辯證的方法分析挫折的能力。

（2）運用戰勝挫折的方法，初步形成自我調適和應對挫折的能力。

3．情感、態度與價值觀目標

（1）面對挫折采取積極向上的人生態度。

（2）尋找有效的戰勝挫折的方法，養成勇于克服困難和開拓進取的優良品質。

教學重點

尋找應對挫折的方法。

教學難點

挫折的兩重性

教學方法

即興表演、創設情境、探究法、歸納法、談話法、辯論賽等。

教學課時

1課時。

（課前把學案發到學生手中）

學法指導：

1、依據學案，通讀教材，進行知識梳理，勾畫課本并寫上題目。

2、熟悉基礎知識。

3、將預習中不能解決的問題標識出來。先研讀學習目標，再通讀教材，最后完成預習題

教學過程 導入新課 方法一：（復習導入本框題教學）

復習提問：面對挫折的不同態度，會有什么不同的結果？

學生回答，教師歸納：面對困難和挫折，不同的人會有三種不同的態度，由此也會產生不同的結果。

第一種是膽怯、懦弱的人。他們一遇到挫折和困難，就放棄目標，放棄努力。其結果必然是一事無成。

第二種是意志不堅定的人或者容易滿足的人。他們不能堅持到底，這樣的人也享受不到成功的喜悅。

第三種是意志堅強、有堅定信念的人。他們勇敢地面對挫折，敢于向困難挑戰，不達目的不罷休，從而最終能獲得成功，實現人生的價值，享受人生的樂趣。

過渡語：同學們，你們知道當我們面對困難和挫折的時候該如何選擇了嗎？ 學生回答（略）。

教師：對，面對困難和挫折，我們應該選擇堅強，從容面對。這就是我們即將要學習和討論的內容。

方法二：(備選)播放音頻：真心英雄

教師：同學們，首先讓我們隨著音樂的節拍欣賞歌曲，一邊欣賞一邊思考：這首歌告訴我們什么道理？

學生回答，教師總結：世間的花，有開放的時候，就有凋謝的時候；世上的路，有筆直的地段，也有曲折的地方；人生有風和日麗的日子；也有陰雨連綿的歲月。一個人隨時隨地都可能遇到意想不到的困難和挫折。事事幸運，從來沒有遇到過挫折的人是不存在的。正所謂：“自然界沒有不凋謝的花，人世間沒有不曲折的路。”那么，我們應該怎樣來認識挫折，面對挫折呢？今天讓我們共同學習第五課第二框題《挫折面前也從容》。

【新課教學】

挫折面前也從容（板書）活動一：讀一讀，談一談

播放動畫：小丹的故事

教師提問：請同學們談一談，小丹面對挫折的態度，給我們什么啟示？

學生回答，教師歸納：這正應了我國古代的一個成語“艱難困苦，玉汝于成”。意思是說在艱難困苦中能夠知難而進，迎難而上，最終就能獲得成功。

一、“艱難困苦，玉汝于成”（板書）

活動二：我來說一說，眾人話挫折

教師：有人說挫折是財富，有人說挫折是知識，有人說挫折是苦難。那么，在你心中挫折是什么呢？（用一句話，一個詞，或圖文并用的形式來表達。）

過渡語：如果將幸福、歡樂比做太陽，那不幸、失敗、挫折就可以比做月亮。人不能企求永遠只在陽光下生活，在生活中沒有失敗和挫折是不現實的，也是不可能的。心理學家使用“挫折”一詞來指人們不能達到某種目標的情形。簡而言之，你希望得到某種東西而結果沒有得到，這就叫挫折。人的一生中會碰到或大或小的挫折，那挫折對人生來說是利還是弊呢？

活動三：大家辯一辯 正方：挫折是壞事 反方：挫折是好事

教師：首先我們各請一位代表作觀點闡述。

學生1：我方觀點是挫折有利無弊，挫折可以磨礪堅強意志，有助于我們成功。

學生2：我方不支持，挫折帶給我們很多不安，不利于我們身心健康成長，所以我方認為挫折對于我們有弊無利。??

出示材料：挫折是壞事：

張三：期中考試成績退步5名，從此一蹶不振。

李四：是奶奶一手帶大的，她對奶奶的感情特別深，奶奶的去世讓她無法接受，她不上學，不出家門。

王六：競選班長失敗，從此自暴自棄經常違反紀律。挫折是好事：

播放動畫：貝多芬與《命運交響曲》 播放動畫：林肯的挫折

教師歸納：同學們唇槍舌劍，旁征博引，有很多值得我們好好思考的地方。但站在客觀角度分析，挫折是利弊均有的。挫折是一把雙刃劍，它一方面使人們前進的步伐受到阻礙，從而產生憂愁、焦慮、不安、恐懼等消極心理；另一方面又有利于人們磨礪意志、增長才干智慧。在堅強的人面前，艱難的環境可以使他們抖擻精神，發奮努力，最終困難被克服了，就會有出色的成就。這就是所謂的“艱難困苦，玉汝于成”。

名言賞析： 世界上的事情永遠不是絕對的，結果完全因人而異。苦難對于天才是一塊墊腳石，對于能干的人是一筆財富，對于弱者是一個萬丈深淵。

——（法）巴爾扎克 人生不幸猶如一把刀，它可以為我所用，也可以使我們割傷，這要看究竟我們是抓著刀刃呢，還是握住了刀柄。

——（美）羅威爾 1．挫折是把雙刃劍 挫折的雙重性

挫折的消極影響它給人以身體和心理上的打擊和壓力，造成精神上的煩惱和痛苦，給生活道路造成曲折。

挫折的積極影響：它使人經受考驗，得到鍛煉，積累經驗教訓，重新鼓起勇氣再接再厲，變困難為順利，變挫折為成功。

教師提問：造成挫折不同影響的原因是什么？

學生回答，教師歸納：對，造成挫折不同影響的原因就在于人們對待挫折的態度不同，不同的態度會導致不同的結果。面對挫折的不同態度

消極態度（向挫折屈服）：因挫折而陷入焦慮、悲觀失望的情緒中不能自拔，甚至自暴自棄。積極態度（勇敢戰勝挫折）：面對挫折冷靜思考，分析原因，尋找解決辦法，不屈不撓，走出困境成為強者。

我們要積極對待挫折，在挫折中奮起！2．挫折孕育成功

教師提問：為什么說挫折孕育著成功？（挫折有什么積極作用）教師在學生回答的基礎上歸納：（1）挫折能夠增長人的聰明才智

它促使人去認真總結教訓，探究發生困難、導致失敗的原因，尋求擺脫困境、走向成功的途徑。是人體內部的“引發劑”。

挫折之后的思考、總結、探索、創造的過程，就成為人們提高認識、增長才智的過程。挫折還能使人真正懂得人生的意義而更加高尚起來。（2）挫折可以激發進取精神

如果你問一個善于溜冰的人如何學得成功時，他會告訴你：“跌倒了，爬起來，便會成功。”

——（英）牛頓 我們無所畏懼，唯一畏懼的就是畏懼本身。

——（美）羅斯福 如果你拒絕了失敗，實際上你也就拒絕了成功。艱難困苦，玉汝于成。

（3）挫折還能磨礪人的意志

“自古雄才多磨難，從來紈绔少偉男。”

總之，挫折是生活的大課堂，對造就人有著特殊的作用。

雖然挫折在人生道路上難以避免，但不是任何挫折都不可預測、不可避免，更不是挫折越多越好，多多益善。我們的態度應該是盡量避免挫折，爭取挫折向成功轉化。活動四：探尋成功者的足跡 播放動畫：楊瀾的故事

成功者面對挫折的共同特點： 用正確的態度對待挫折； 用智慧和勇氣戰勝挫折。活動五：班級智慧欄

談一談自己戰勝挫折后獲得的智慧，供大家分享、學習。

教師提問：你認為有必要對現在“一帆風順”的學生進行挫折教育嗎？ 學生回答（略）。

教師用名言解答：

失敗也是我所需要的，它和成功對我一樣有價值。只有在我知道一切做不好的方法后，我才知道做好一件工作的方法是什么。

——（美）愛迪生

二、尋找應對挫折的有效方法（板書）

活動：戰勝挫折，我有辦法

請同學們積極獻計獻策，由班委同學記錄，整理出一期“戰勝挫折，我有辦法”的黑板報。1．要戰勝挫折，就要樹立正確的人生目標 播放動畫：彭加木的故事

討論：如果一個人沒有樹立正確的理想和目標會怎樣呢？

學生回答，教師歸納：目光短淺，得過且過，不求上進，一遇到挫折就被壓倒，最終將一事無成。出示材料：

學生甲：我的家庭條件很好，我就是不學習也衣食無憂，吃吃喝喝看電視真的很好。

學生乙：這個世界上沒有事情是理所當然的，生活需要不斷努力，我要盡我所能搞好學習，爭取成為對國家和社會有用的人。教師提問：你怎樣評價他們的認識？

學生回答，教師歸納：錯誤的人生目標，使人意志消沉無所事事，經受不住挫折的考驗。正確的人生目標，是人生的燈塔，是人前進的精神支柱，使人知難而進，迎難而上。2．要正確地認識挫折，采用恰當的解決辦法

應對辦法：遭遇挫折時，首先要冷靜分析造成挫折的各種原因，然后對癥下藥，找到應對挫折的有效方法。

教師：你是否有過類似的“挫折感”？這些“挫折感”因何而來？怎么去克服它們？ 我因身材矮小而煩惱。我因自己相貌平平而自卑。我因受到老師的批評而苦惱。

我因父母不能滿足我的物質需求而郁郁寡歡。?

3．應激發探索創新的熱情

播放動畫：數學家華羅庚

教師提問：面對挫折，華羅庚是怎樣克服的？

生回答，教師歸納：刻苦鉆研，戰勝挫折，潛心探索，創新數學。4．學會自我疏導

教師：遭到挫折不要過多自責，要善于自我排解、自我疏導，將消極情緒轉化為積極情緒，增添戰勝挫折的勇氣。

學生閱讀教材關于“學會自我疏導”知識點的內容。

思考：自我疏導有哪些方法？ 出示問題答案： 合理宣泄法：向老師、父母和朋友傾訴自己心中的痛苦和煩惱，以緩解壓抑的心理，減輕痛苦。

移情：當自己情緒不佳時，換一個能使自己心情好轉的情境。

目標升華：把怒氣和悲痛轉化為動力，給自己一個新的目標，以更強的信心去追求，戰勝挫折。

教師提問：說一說下面的三個鏡頭分別代表了自我疏導的哪種方式？

鏡頭一：一天早上，衛生檢查員在我的座位旁邊發現了兩張廢紙，我們班的衛生評比被扣了兩分。幾個同學說是我故意扔的。我向他們解釋，他們不聽。整整一天，我都悶悶不樂。回到家里，我向母親訴說了這件事，母親不停地開導我，我的心情漸漸地好了起來。

鏡頭二：丹寧今天的心情真是糟透了。先是因為忘帶作業被老師批評，又不小心把墨水灑在同學身上，還把鋼筆摔壞了。看到丹寧一臉沮喪的樣子，放學后，圓圓拉著丹寧去河邊散步。青青的草地、潺潺的流水、清新的空氣，一下子讓丹寧輕松了許多。

鏡頭三：14歲的女中學生小玉，在遭受唯一的親人──姥爺去世的打擊后，痛不欲生。但是，想起姥爺“要扛起生活的苦，好好活下去”的臨終叮囑，她重新振作起來，決心好好學習。沒有錢買書，她就充分利用班上的少年文庫，讀完了100本書；沒有錢買錄音機學英語，她就在課堂上認真記住老師的發音，成為全班英語最好的學生。畢業考試時，她以優異成績考入自己理想的高中。學生回答（略）。

錯誤和挫折教訓了我們，使我們比較地聰明起來了，我們的事情就辦得好一些。

——毛澤東

心靈雞湯：挫折并不可怕，可怕的是沒有戰勝挫折的勇氣。

結束語：直面挫折，不畏不懼；冷靜分析，從容應對；自我疏導，自我排解；主動尋求幫助。【鞏固新課】

我們應該以積極的態度對待挫折，更好地掌握戰勝挫折的具體方法，把自己培養、鍛煉成積極迎戰挫折、戰勝挫折的強者。

要點記憶： 板書:（略）作業：（略）課后反思：

第四篇：挫折面前也從容導學案

挫折面前也從容導學案

學習目標：

1、能知道挫折對人們產生的消極影響和積極作用。

2、明確的找到戰勝挫折的有效方法。

3、找到戰勝挫折的方法后，能主動、積極地迎戰各種挫折。

4、要培養自己艱苦奮斗、開拓創新的精神。

學習重難點：

1、學習重點：（1）戰勝挫折的方法

（2）在日常工作和學習中如何積極主動、積極的戰勝挫折？。

2、學習難點：面對挫折自我疏導的方法。

一、自主學習

1、閱讀課本，談談挫折的積極作用。

2、列舉出自己戰勝挫折的三種方法。

3、應對挫折的有效方法有哪些？

二、合作研討

1、閱讀65頁小丹的材料。回答問題：小丹面對挫折的態度，給我們有什么啟示?

2、看67頁“戰勝挫折，我有辦法”，每個同學介紹自己戰勝挫折的方法。

三、課堂展示

1、分組分別展示預習部分的內容，此部分可以一組展示另一組負責評價，學生展示完以后，必須有一定的時間強化記憶，鞏固基本知識點。

2、第二部分展示內容是課堂研討部分，組與組之間展開競爭、評比。

四、總結歸納 拓展提升

1、請同學們總結本課時所學內容，相互點評。

2、講故事 每組講一個有關戰勝挫折的小故事。

五、檢測達標

1、下面同學的言行能體現從容面前挫折的有????????????????（）

A、“考這么差，我還有什么臉見人”

B、“為什么這么簡單我都不會，真笨。”

C、“這次失敗算不了什么，我會繼續努力。” D、“哈哈，他們不如我，這次冠軍非我莫屬！” 2、2010年1月21日以來，富士康集團出現了十多起員工自殺式“墜樓”事件。人們在追問富士康究竟怎么了的同時，也分析了這些人“想不開”的原因：高強度的工作，員工之間缺少交流，個人情感受挫等。如果你是一個心理醫生，為富士康員工提出既科學又合理的建議是???（）①用積極的生活態度調控情緒

②無論遇到多大挫折，都要珍惜自己的生命

③學會與工友交流來釋放工作壓力

④學會用科學的方法緩解生活壓力

A、①②③ B、①②④ C、②③④ D、①②③④

3、某位同學考試常考65分，這次期中考試為自己制定的目標是90分，當考得70分時產生了挫折感。該同學這種挫折感的原因是????????????????（）

A、自信心不強

B、制訂了不符合自己實際情況的目標

C、考試考得不理想

D、心理承受能力太差

4、“吃一塹，長一智”說明??????????????????????（）

A、挫折既有積極作用又有消極作用

B、挫折沒有積極作用

C、挫折只有積極作用

D、挫折只有消極作用

5、在具有堅強意志、積極進取的人面前，艱難的環境可以使他們???????（）

A、恐懼不安 B、精神不振 C、無所事事 D、抖擻精神，發奮努力

6、俗話說：“在大海上航行，沒有不帶傷口的船；在生命中旅行，沒有不受傷的心靈。堅持住，不要沉沒。”這告訴人們??????????????????????（）

A、在生活的道路上總有坎坷，不必理會，別人會幫你擺脫

B、一個人只有心靈受到傷害，才能選擇堅強

C、在生活的道路上充滿悲傷，沒有歡樂

D、在人生的道路上，唯有選擇堅強

7、面對挫折，我們要學會自我疏導和自我排解。下列方法正確的有????????（）

①約好友外出郊游，欣賞風景

②知難而退，及時放棄目標 ③參加自己喜歡的文體活動

④多進行自我積極暗示

A、①②③ B、②③④ C、①③④ D、①②④

六、學習反思

第五篇：挫折面前也從容

《挫折面前也從容》學案

制作者： 李莉

一、課前展示：面對挫折有哪幾種不同的態度？分別有什么樣的結果？

二、漫畫故事導入新課：

1、將下面的漫畫轉化成小故事，講給同學聽。

2、思考：①蝴蝶為什么死了？

② 這個“破蛹成蝶”的故事，對于我們的成長有什么啟示？

三、講授新課：

（一）專題辯論：挫折究竟是好事還是壞事？ 情境材料：洪志功，是一位重癥肌無力患者，15歲就開始出現肌肉萎縮的癥狀。這是一種家族病，之前，他目睹了父親和三弟因得病而受不住打擊而自殺，表哥因為這種病失學，精神崩潰而發瘋的悲慘命運。但洪治功不屈不撓地與病魔進行抗爭，發奮讀書，以超人的毅力考取了大學，并寫成了27萬字的勵志小說《痛苦中的微笑》。

活動過程：小組討論；發表觀點。

學習成果1：遭遇挫折是好事還是壞事，關鍵是在于。

面對挫折

（二）專題討論：我們從戰勝挫折的過程中收獲了什么？

材料1：他一生中最大的貢獻，就是發明了電燈。他做了 1600 多次耐熱材料和 600 多種植物纖維的實驗，經歷無數次失敗，才制造出第一個燈泡。后來來他更在這基楚上不斷改良制造的方法。每一次失敗，都是他向著成功的方向更近了一步。

材料2：他出生于美國，1921年，不幸患上了小兒麻痹癥。七年后，坐在輪椅上的他憑著充滿智慧的頭腦和堅韌的意志競選紐約州州長并獲得成功，1933年入主白宮，成為美國總統，率領美國人民實施新政，戰勝經濟危機。

活動過程：

1、猜猜這兩位名人是誰？

2、他們在戰勝挫折的過程中獲得了哪些寶貴的東西？

學習成果2：通過戰勝挫折，我們磨練了

，增長了。

（三）案例分析，合作探究：尋找應對挫折的有效方法。材料

1、植物病毒學家彭加木的故事（見教材68頁）

材料

2、著名物理學家楊振寧在外國學習實驗物理期間，經常被同學嘲笑：“哪里有楊振寧，哪里就有爆炸”。后來他改學理論物理學，并刻苦鉆研，積極攻關，取得了巨大的成績。

材料

3、巴斯特的故事（見教材68頁）材料

4、見教材69—70頁

活動過程：①小組共同閱讀材料。

②分別指出每個材料中的主人公應對挫折的方法。③小組代表發言。

學習成果3：應對挫折的有效方法有：1、2、3、4、（四）學習成果展示：各小組在展示板上展示本節課的學習成果。

（五）活學活用，自我教育：

假如你遇到下面的挫折，你會如何應對？

1、父母失業了，家里經濟狀況很差，父母心情不好。我的想法：

2、你很喜歡畫畫，可學了一年多了，指導老師卻說，你沒有這方面的天賦，很難有進步。我的想法：

3、由于意外受傷，不得不休學一年。我的想法：