第一篇：小學生挑食的危害性

【編者按】為了豐富同學們的學習生活，精品學習網(wǎng)小學頻道搜集整理了小學生挑食的危害性，供大家參考，希望對大家有所幫助!當前小學生由于缺乏健康營養(yǎng)飲食的知識，在這方面的教育又少，同時小學生往往受到各類零食的誘惑，商家也千方百計的變換著零食的包裝、口味、色彩來吸引小學生。因而許多小學生普遍存在著一些不健康的飲食行為，如：“挑食偏食”、“不吃早飯”、“常喝飲料代替水”、“常吃垃圾食品”、“常吃方便面”等。據(jù)專家統(tǒng)計在這些不健康生活方式中最為突出的是挑食偏食習慣。挑食偏食主要指存在特別的對一種或幾種食物喜好，常見的表現(xiàn)有：不愛喝奶，不愛吃蔬菜、肉類、豆制品及水果等。

這種現(xiàn)象同樣的發(fā)生在我們的身邊，在平時學校提供的午餐中，由于考慮到學生營養(yǎng)的均衡性，每周安排不同的菜肴，如：禽肉類、便于學生吸收的碎肉類、菌類、胡蘿卜等，這些食品中富有大量身體成長必須的營養(yǎng)成份，而這些菜中總會有一些學生喜歡吃的或者一些學生不喜歡吃的。由于學生缺少這方面的知識，又得不到老師及時的引導。這些孩子總是吃某幾種喜歡的食物，對不喜歡吃的食物一點不理睬。如果在同一碗菜里，他們就挑選著吃，把菜翻亂，令人感到不愉快。他們一旦吃進不愛吃的食物，到嘴里后也要吐出來。有的學生吃不了幾口，而有的學生吃了還想吃，只至吃不下為止。

那么挑食、偏食的危害有多大呢?孩子偏食、挑食以及厭食將危害終生?！皟和瘯r期的營養(yǎng)，其重要性不僅在眼前幾年的生長發(fā)育，它具有更深刻、更久遠的影響，甚至會影響孩子一輩子。”

1.偏食可致兒童多動癥。兒童多動癥主要發(fā)生在5-7歲間的男孩，以任性、好動、語言過多、注意力分散等為特點，令父母煩惱。研究表明，進食過多含有酪氨酸、水楊酸鹽的食物以及進食大量調(diào)味品、人工色素和受鉛污染的食物，可使具有多動癥遺傳素質(zhì)的兒童發(fā)生多動癥，或使該病患兒的癥狀加重。只要限制這類食物，癥狀可明顯好轉(zhuǎn)。因此，多動癥患兒應忌食含有酪氨酸的掛面、糕點及乳制品，不吃含有甲基水楊酸鹽較多的西紅柿、蘋果、橘子、杏等。患兒的食物不要加辛辣調(diào)味品，也不宜多食貝類、大紅蝦、向日葵等含有鋁成分及受鉛污染的食品，平時可多吃含鋅鐵較多的食物

2.葷食為主的弊端。有些孩子平時只吃肉類，很少吃素，會對情緒和性格造成不良影響。學者們觀察到，游牧民族比較好斗，實與其生活飲食習慣有關，他們以肉類食物為主食，以至血中兒茶酚胺水平升高，這種物質(zhì)濃度高時，會使脾氣暴躁。相反，出家人多性格溫良，少思寡怒，與世無爭，這雖與其身心修養(yǎng)有關，但亦與長期素食有關。長期吃素可導致血中5-羥色胺水平升高，使人心境平和，性情溫順。由此可見，偏食肉類的兒童同樣會產(chǎn)生暴躁易怒，喜動好斗，不聽勸阻等不良表現(xiàn)，飲食應以葷素合理搭配為宜。3.甜食過多脾氣變壞。一些孩子喜歡哭鬧、躁動不安且任性。造成脾氣不好的原因，除了家長的嬌慣、溺愛和教育方式不當外，還與平時吃甜食過多有關。大量的糖在體內(nèi)代謝，需要消耗大量的維生素B1。體內(nèi)一旦缺乏維生素B1，會使丙酮酸、乳酸等代謝產(chǎn)物蓄積，特別在腦組織內(nèi)蓄積過多時，就會出現(xiàn)情緒不穩(wěn)、愛激動、好哭鬧、多躁動等莫名其妙的乖戾的現(xiàn)象。

4.此外，貪睡不醒、整日昏昏欲睡，可能是過分嗜好咸食所致;過量喝咖啡，則會因體內(nèi)咖啡堿的過量積聚而引起沮喪感。父母不僅應及時發(fā)現(xiàn)孩子是否有異常心理或行為，還應靈活地調(diào)整家庭食譜，尤其要糾正孩子偏食挑食的不良習慣，科學地安排日常飲食，以利于孩子健康的身心發(fā)育。

偏食、挑食是當前獨生子女中最常見的現(xiàn)象。只挑幾種食物吃，不吃其他食物，久之食欲日漸減退，甚至拒食。由于進食的種類和食量過少，常引起營養(yǎng)素的不足，不僅影響生長發(fā)育，還會患營養(yǎng)素缺乏性疾病如：佝僂病、貧血、反復呼吸道感染等，孩子常瘦弱矮小、體重低;少吃或不吃蔬菜者，還經(jīng)常腹痛和便秘。因為從每日的飲食中，孩子不僅要獲取其正常生長發(fā)育所必須的營養(yǎng)素，而且還要積累對人一生的健康至關重要的各種營養(yǎng)素，以保證老年時體內(nèi)的營養(yǎng)素仍能保持在一定的生理水平，來維持較好的健康狀態(tài)。這是近年來有關兒童生長發(fā)育的研究(特別是縱向研究)與成年人老化進程研究相結合而產(chǎn)生的新概念—— “營養(yǎng)素銀行”。從這個概念上我們看到了兒童早期營養(yǎng)對今后生命質(zhì)量的重要性，以及偏食、挑食、厭食的危害性。

第二篇：小學生挑食有什么壞處

小學生挑食有什么壞處？(2010-06-26 15:05:35)轉(zhuǎn)載▼ 標簽： 雜談 分類： 學習作業(yè)

小學生一天吃的東西有很多，有的有營養(yǎng)，有的沒有營養(yǎng)，有的是自己喜歡吃的，有的是自己討厭吃的。那是不是自己不愛的卻有營養(yǎng)的就不吃，而自己喜愛吃的就多吃點呢？小學生挑食有什么壞處？挑食，是不少學生的毛病。應該提前在班上開展一次活動，討論挑食的害處。提出吃飯時的解決方法。防患于未然。

一、小學生挑食的情況； 班級調(diào)查

二、小學生挑食，對此的看法；

1、小學生挑食有什么壞處？會營養(yǎng)不良、營養(yǎng)失衡、抵抗力下降、影響生長發(fā)育。

2、怎樣才能使小學生不挑食？培養(yǎng)良好的飲食習慣，意識到挑食的壞處。

3、怎樣才能使小學生不挑食？加強教育，了解人體生長發(fā)育對營養(yǎng)的需要。

三、通過活動，提出一些建議。

1、小學生挑食情況比較好，低年級挑食的人數(shù)相對來說比較多，而高年級基本沒有挑食的人。

2、小學生正處在生長發(fā)育階段，需要全面的營養(yǎng)，所以不能挑食，要多吃高蛋白的食物，少吃：油炸食品、碳酸飲料。

幾乎所有的孩子都是挑食的。我們想通過本次活動，讓那些挑食的小學生，漸漸地了解，挑食的不好之處。這樣，他們就會不斷地喜歡上自己以前所討厭吃的食品。

挑食的危害 要使孩子做到吃飯不偏食，并不是那么難的事情，主要是要找對方式方法--obabyl，就能讓孩子和家長們在吃飯的時候都不需要頭疼了，孩子自主的吃飯，不挑食，家長們看著也開心。obabyl除了能解決孩子不挑食的問題，所含的雙歧桿菌和嗜酸乳桿菌可增強非特異性免疫功能，使得外在菌難以留存體內(nèi)，從而達到免疫調(diào)節(jié)的作用，提高寶寶的抗病能力。此外，小孩的飲食習慣受父母影響很大，因此父母一定不要在小孩面前議論什么菜好吃、什么菜不好吃，自己愛吃什么、不愛吃什么，不要讓父母的飲食嗜好影響到小孩。為了小孩的健康，父母應當調(diào)整自己的飲食習慣，不能因為自己不喜歡吃什么就不讓小孩吃，努力使小孩得到全面豐富的營養(yǎng)。對小孩克服偏食的每一點進步，爸爸、媽媽都應予以鼓勵，這樣小孩自己也會很樂意保持自己的進步的。偏食對寶寶的危害主要體現(xiàn)在5個方面---① 營養(yǎng)失衡:寶寶需要的所有營養(yǎng)就像一塊蹺蹺板，只有多樣化的食物均衡，才能讓營養(yǎng)蹺蹺板保持平衡，確保寶寶健康快速的生長發(fā)育。② 體重不達標:偏食寶寶營養(yǎng)攝入不足，生長發(fā)育容易出問題。碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪等營養(yǎng)攝入不足，體重偏輕，長高速度也減慢。研究發(fā)現(xiàn)，偏食寶寶的低體重發(fā)生率是飲食正常寶寶的2倍。③ 影響智力發(fā)育:研究發(fā)現(xiàn)，正常寶寶的智力發(fā)育指數(shù)要比偏食寶寶高14分，偏食寶寶還容易出現(xiàn)注意力不集中的現(xiàn)象。④ 抵抗力差易生病:由于飲食不均衡，偏食寶寶不能很好地從食物中獲取營養(yǎng)來提高免疫力，因而更容易生病，經(jīng)常會感冒發(fā)燒。另外，偏食寶寶也容易患貧血、佝僂病等營養(yǎng)缺乏相關的疾病。⑤ 出現(xiàn)極端性格:媽媽們可能不知道，各類食物在寶寶的性格發(fā)展中也扮演著重要角色，營養(yǎng)不平衡很可能促使寶寶形成極端性格。研究表明，幼兒時期營養(yǎng)不良的寶寶與營養(yǎng)良好的寶寶比較，更容易出現(xiàn)攻擊性行為。此外，家長經(jīng)常用威脅、責罵等方法逼迫寶寶吃東西，這樣不僅不能糾正寶寶偏食，還會使寶寶產(chǎn)生逆反心理，長此以往使親子關系變得緊張。

第三篇：挑食的演講稿

各位親愛的同學、敬愛的老師：

今天我要演講的主題是《挑食壞處多》。

挑食，已經(jīng)成為現(xiàn)今都市中大部分中小學生的常見毛病。因為挑食，在學校里，在商場里等人流密集的地方，我們經(jīng)常可以看見一個個因吃了大量具有高脂肪、高熱量、高卡路里的“垃圾食品”的“小胖妹”和“小胖墩”，或吃蔬菜和水果、對一切肉食敬而遠之的“林妹妹”和“白骨精”。

根據(jù)科學研究，挑食的害處有如下幾點： 1：體重不合標準，體型太差。挑食會導致吸入的營養(yǎng)物質(zhì)不均衡，身體發(fā)育不好，要么過胖，要么過瘦，體型不美觀。2：微量元素缺乏，體質(zhì)不強。挑食會導致人體必需人各種微量元素缺乏，影響人體正常的生長發(fā)育，容易患各種疾病，體質(zhì)不夠強壯。例如不吃蔬菜，就會導致維生素a和維生素c的缺乏，兒童容易牙齦出血，容易皮膚干燥，視力不好，容易近視。3：運動協(xié)調(diào)性差。挑食的人，通常運動能力不強，體育成績不好，身體平衡能力差，不能適應今后繁重的工作，容易被社會淘汰。

人的一天需要許多不同的營養(yǎng)，而這些營養(yǎng)蘊藏在各種不同的食物中。所以我們不能只偏愛某一種食物，什么都要吃一點，這樣身體中營養(yǎng)才能均衡

那么，我們應該怎么做呢？如果我們能做到：均衡營養(yǎng)，平衡飲食，加強運動，勞逸結合，我們就一定能養(yǎng)成強壯的體魄，標準的身材，全身心地投入學習和生活中。

我的演講結束了。謝謝大家！篇二：健康飲食 演講稿

健康飲食，讓我們更健康

老師們，同學們：

早上好！

今天國旗下講話的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。

中國政府為了使學生營養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進學生營養(yǎng)宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的5月20日定為“中國學生營養(yǎng)日”。

我們都知道小學時期是生長發(fā)育的關鍵階段，可是很多同學都有挑食、偏食、貪食的壞習慣。很多同學不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負責。從今天起，我希望各位同學能夠開始注意自己的這些不良習慣。

1、首先，我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的習慣了，就容易引起營養(yǎng)失調(diào)，抗病能力低下，身體發(fā)育不良，影響我們的健康。比如吃太多糖容易引起胃病，皮膚?。蝗獬赃^多容易導致動脈粥樣硬化，冠心??；吃太咸容易使血壓升高等等。

據(jù)調(diào)查現(xiàn)在很多同學在進餐時，只挑選自己喜歡的吃。有的同學把肉吃完，就結束了用餐；有的同學只吃蔬菜。這些都是不正確的，是挑食偏食的不好的習慣，都容易引起各類疾病！從今天起，我希望大家能夠慢慢改善這個問題！

2、其次在吃飯時要細嚼慢咽。吃飯時千萬不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應該把食物嚼得細一些，因為多嚼有利于提高食物的消化率和保護腸胃。

3、營養(yǎng)飲食還有一個重點是不吃不潔食品。

在每天放學的時候，很多同學都會到學校外面的露天小攤販那兒買吃的。我們要知道，很多食品成分都十分復雜，經(jīng)過日曬，光化，發(fā)熱分解，會引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。

確實，同學們都處于發(fā)育階段，容易饑餓。那么這時，我們可以選擇從自己家里帶一些面包或者餅干來食用。

最后，我告訴大家一個科學的進餐順序：湯——蔬菜——飯——肉——半小時后吃點水果。

希望同學們聽了我這次的講話后都能養(yǎng)成科學的飲食習慣，健康的成長。篇三：整理的演講稿

偶像的力量

有時候，我們會愛上一個完全不認識自己的人，我們在他身上花了很多的錢，很多的經(jīng)歷。大家不要認為我說的是男孩女孩的單相思，我說的是粉絲和偶像的故事。我這里有一本粉絲成長寶典。成長第一步。粉絲要買偶像的東西，比如大海報，糊一墻。我哥曾經(jīng)的房間里，全都是女明星的大照片，我還發(fā)現(xiàn)了，女明星換得特別快。哥，關之琳在哪呢？在李嘉欣底下壓著呢。粉絲成長第二步。我們會給偶像買東西。最嚴重的一個，羅志祥的一個十歲的粉絲，給他（羅志祥）買了一輛汽車，我特別想問問，那個小朋友，你給你爸爸媽媽買的最貴的東西是什么？ 粉絲成長第三步。粉絲會追偶像，是真的追呀。據(jù)說網(wǎng)上說，小志的太太之前是粉絲，我覺得這個事，太勵志了。因為大多就都是悲劇，男粉絲燉雞湯求愛范冰冰，范冰冰不喝。男粉絲跪地求愛韓雪，韓雪報警了。按這個套路走，我覺得慢慢大家，越來越像腦殘粉了。不過記得有個作家說：他收到的粉絲的最好的禮物，是一張大學的錄取通知書，上面寫著：感謝你的鼓勵，讓我好好學習。突然間覺得我們的粉絲，不能一味的去掏空自己。如果我們可以學到點那種，跟偶像一同成長，這個才是極好的呀，粉絲成長寶典的秘笈呀。在我大四畢業(yè)的時候，我花了半年的積蓄去聽了，我偶像的演唱會。我被震驚了，我第一次體驗到了，全場幾萬人站起來，揮舞著手臂，大合唱。有一句歌詞直接就撞到我的心里：我該如何存在。我害怕呀，就這么畢業(yè)了，還沒上路就結束了。我辭掉了本來的工作，去尋找我自己的存在，感謝我的偶像——汪峰。我們追逐一個偶像，說真的也是追逐一個，我們渴望成為的自己。感謝那些榜樣在身前，感謝我們在身后，有了往前走的力量和方向。寒門貴子 前些日子有一個在銀行工作了十年的資深的hr(人力資源管理師)他在網(wǎng)絡上發(fā)了一篇帖子叫做《寒門再難出貴子》，意思是說在當下我們這個社會里面寒門的小孩他想要出人頭地想要成功比我們父輩的那一代更難了，這個帖子引起了特別廣泛的討論，你們覺得這句話有道理嗎? 先拿我自己說，我們家就是出身寒門的，我們家都不算寒門我們家都沒有門，我現(xiàn)在想想我都不知道當初我爸跟我媽那么普通的一對農(nóng)村夫婦，他是怎么樣把三 個孩子我跟我兩個哥哥從農(nóng)村供出來上大學、上研究生，我一直都覺得自己特別幸運，我爸跟我媽都沒怎么讀過書，我媽連小學一年級都沒上過，她居然覺得讀書很 重要，她吃再多的苦也要讓我們?nèi)齻€孩子上大學。我一直也不會拿自己跟那些比如說家庭富裕的小孩做比較，說我們之間有什么不同，或者有什么不平等，但是我們 必須要承認這個世界是有一些不平等的，他們有很多優(yōu)越的條件我們都沒有，他們有很多的捷徑我們也沒有，但是我們不能抱怨每一個人的人生都不盡相同的，有些 人出生就含著金鑰匙，有些人出生連爸媽都沒有，人生跟人生是沒有可比性的，我們的人生是怎么樣完全決定于自己的感受，你一輩子都在感受抱怨那你的一生就是 抱怨的一生，你一輩子都在感受感動那你的一生就是感動的一生，你一輩子都立志于改變這個社會那你的一生就是斗士的一生。英國有一部紀錄片叫做《人生七年》，片中訪問了十二個來自不同階段的七歲的小孩，每七年再回去重新訪問這些小孩，到了影片的最后就發(fā)現(xiàn)富人的孩子還是 富人，窮人的孩子還是窮人，但是里面有一個叫尼克的貧窮的小孩，他到最后通過自己的奮斗變成了一名大學教授，可見命運的手掌里面是有漏網(wǎng)之魚的，而且現(xiàn)實 生活中寒門子弟逆襲的例子更是數(shù)不勝數(shù)，所以當我們遭遇到失敗的時候，我們不能把所有的原因都歸結到出生上去，更不能去抱怨自己的父母為什么不如別人的父 母，因為家境不好并沒有斬斷一個人他成功的所有的可能。當我在人生中遇到很大困難的時候，我就會在北京的大街上走一走看著人來人往，而那時候我就想“劉媛 媛，你在這個城市里面真的是依無所依，你有的只是你自己，你什么都沒有，你現(xiàn)在能做的就是單槍匹馬在這個社會上殺出一條路來?！?/p>

這段演講到 現(xiàn)在已經(jīng)是最后一次了，其實我剛剛在問的時候發(fā)現(xiàn)了我們大部分人都不是出身豪門的，我們都要靠自己，所以你要相信，命運給你一個比別人低的起點是想告訴 你，讓你用你的一生去奮斗出一個絕地反擊的故事，這個故事關于獨立、關于夢想、關于勇氣、關于堅忍，它不是一個水到渠成的童話，沒有一點點人間疾苦，這個 故事是有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦關終屬楚，這個故事是苦心人天不負，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。2015年世界糧食日演講稿 1、2015年世界糧食日國旗下講話稿

同學們，你們知道世界三大糧食作物是什么嗎？它們就是小麥、水稻和玉米。10月16日是“世界糧食日”，本周是我國“愛惜糧食、節(jié)約糧食”的宣傳周?！懊褚允碁樘臁?，今天，就讓我們將更多的目光投向人們賴以生存的糧食，談談愛惜糧食、節(jié)約糧食的問題。也許有人會說：我們早已遠離食不果腹的年代，吃飽飯、吃好飯已經(jīng)成了司空見慣的事情，還有誰會在意糧食的由來，還有誰會在意隨手丟棄的糧食？然而，現(xiàn)實情況令人堪憂：一方面，全世界人口與日俱增，糧食供應日益緊張。更何況，全世界還有許多地方和我國的一些偏遠貧困地區(qū)一樣，人民生活水平極其低下，連最基本的溫飽問題尚未解決，那兒的孩子們連米飯都吃不上啊，更不用說吃肉了！

另一方面，浪費糧食的行為屢見不鮮。就以我們學校為例，教室的垃圾桶里，經(jīng)常會有同學們吃剩的饅頭、糕點；食堂的餐桌上，米飯、菜肴隨處可見，有時，甚至在食堂地面上，都能見到同學們?yōu)⒙涞拿琢＃辉谏钪?，不少同學也不懂得愛惜糧食，他們把餅干、面包、稀飯隨便亂扔，在家里挑吃撿穿„„據(jù)有關部門估計，全國每年浪費的糧食，足夠五千萬人吃一年，多么驚人的數(shù)據(jù)?。?/p>

“鋤禾日當午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦?！边@首詩既贊美了勞動人民的偉大，也表達了勞動人民的辛勞。如今人們的生活好了，卻不能丟棄勤儉節(jié)約的傳統(tǒng)美德。因為，一粒粒糧食從播種到收割，再加工成成品糧，至少要經(jīng)過20道工序，這中間包含了農(nóng)民多少辛勤的勞動呀！可以說，每一粒糧食都浸透了農(nóng)民伯伯的心血和汗水。

在我們居住的地球上，農(nóng)作物的品種正在日益減少。古代先農(nóng)們種植過多達數(shù)千種的農(nóng)作物，而現(xiàn)在只有大約150種被廣泛種植，成為人們主要的食物來源。其中，玉米、小麥、水稻約占60%，而大多數(shù)的其它農(nóng)作物品種已處于滅絕的邊緣。面對如此嚴峻的糧食問題，有許許多多像“世界雜交水稻之父”的袁隆平爺爺一樣的科研人員，正在利用高科技手段，開發(fā)糧食新品種，增加糧食產(chǎn)量，為全球的糧食問題出謀劃策，而我們作為中華民族的新生一代，除了向袁隆平爺爺他們學習之外，更主要的是從現(xiàn)在做起，拿出實際行動來愛惜糧食，繼承和發(fā)揚勤儉節(jié)約的傳統(tǒng)美德！2、2015年世界糧食日演講稿

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家好！今天國旗下講話的題目是：珍惜糧食，養(yǎng)成節(jié)約好習慣。

大家一定都知道這樣一首詩：鋤禾日當午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。說的是每一粒糧食都來之不易，是農(nóng)民伯伯用辛勤的汗水換來的。同學們一定見過農(nóng)民伯伯在田里辛苦種地的情景，太陽熱辣辣的，農(nóng)民伯伯的衣服都被浸濕了。多辛苦啊！當?shù)咀幼兂梢活w顆白白胖胖的米粒，食堂的阿姨還要認真地烹飪，才能變成我們餐盤里熱騰騰的米飯。多不容易?。∩傧汝爢T應該珍惜糧食，珍惜別人的勞動成果。

我們國家有13億人口，雖然我們的生活水平提高了，不愁吃，不愁穿?？墒悄阒绬?？有人打過這樣一個比方：13億人口的嘴加在一起，比天安門廣場還要大，真是一張大嘴。要讓這樣一張大嘴吃飽飯，可是件不容易的事。全世界還有很多人因為吃不飽飯而餓死的人，其實有很多跟你們一樣天真可愛的孩子。我們可以做的就是從自己做起，珍惜每一粒糧食。有人推測，如果每人每天節(jié)約一粒大米，全國每天可節(jié)約32500公斤大米。同學們，當你想浪費糧食的時候，請你多想想那些忍饑挨餓的人，想想辛勤勞動的農(nóng)民伯伯、廚師師傅們！

每天在食堂就餐，總會看到一些同學有很多剩飯剩菜。在這里，我想給大家一些建議：

1、吃飯時吃多少盛多少，不偏食，不挑食，不倒剩飯剩菜。

2、看到別人浪費的現(xiàn)象，主動地制止，減少浪費。你身邊的伙伴能做到嗎？互相監(jiān)督，比一比，誰是節(jié)約糧食的好孩子。

3、做個小小宣傳員，向家人、親戚、朋友宣傳浪費的后果。讓所有人都加入到節(jié)約糧食的行列中來。20xx年世界糧食日演講稿20xx年世界糧食日演講稿。

4、到飯店吃飯時，點飯點菜不浪費，若有剩余的要帶回家。

同學們，節(jié)約是一種美德，不僅僅是對糧食，要讓節(jié)約變?yōu)橐环N自覺，成為一種習慣。3、2015年世界糧食日演講稿 親愛的同學們：

一日三餐離不開餐廳，餐廳是大家日常生活的重要組成部分之一，營造清潔舒適的就餐環(huán)境，不僅關系著每位同學的生活，而且直接體現(xiàn)了每一位學生的個人形象。文明之風吹拂校園，講文明、樹新風是我們每一個文萃娃必須具備的基本素質(zhì)，食堂是我們在校學習生活的重要場所，營造清潔舒適的就餐環(huán)境，需要我們大家共同努力。

1、文明用餐要求每個同學要有規(guī)則意識。

“沒有規(guī)矩，不成方圓?！鄙钪幸?guī)則無處不在，一定的規(guī)則能保證人們更好地生活。文明用餐要求我們做到“班級要整隊到餐廳就餐，不擁擠、不喧嘩；嚴格遵守就餐紀律，按時就餐，在指定餐位用餐，不得擅自調(diào)換餐位，不敲盤、不喧鬧；吃飯時不談笑，不交頭接耳，不得敲打盤碗；吃完飯要把垃圾帶出去，安靜地走出餐廳。”

2、文明用餐要求每個同學要有勤儉節(jié)約、愛惜糧食的意識。

吃飯就一定要愛惜糧食。盡管同學們將“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”背得滾瓜爛熟，可真正上了飯桌，浪費糧食、挑食的學生每天都有。文明用餐其中最突出的一條要求就是：不挑食，不浪費，把餐盤內(nèi)飯菜吃干凈。希望同學們挑食、浪費的現(xiàn)象一天天減少，餐廳的剩飯剩菜也越來越少，以節(jié)約糧食為榮，以浪費糧食為恥。

3、文明用餐要求每個同學要有良好衛(wèi)生習慣。

我們要養(yǎng)成講衛(wèi)生、愛清潔、不隨地扔垃圾的良好衛(wèi)生習慣，餐桌旁應該是最好的課堂。倘若每個同學吃完飯還能保持自己臉上、手上、身上，桌面、地面的干凈，那就足以證明他是一個有良好衛(wèi)生習慣的孩子。所以就餐時要做到三凈：不挑食，不浪費，把餐盤

內(nèi)飯菜吃干凈；把吃下的骨、殼之類的剩物，裝入盤內(nèi)，保持桌面干凈；不灑落飯粒、菜湯，保持餐廳地面干凈。吃完飯將餐巾紙帶出餐廳?！?/p>

文明用餐，從我做起，從點滴做起，從現(xiàn)在做起?！安シN的是一種習慣，收獲的是一種品格”。讓我們?yōu)楣餐瑺I造一個文明有序的用餐環(huán)境而努力，爭做文萃小紳士小淑女！4、2015年10月16日世界糧食日演講稿

老師們、同學們：

早上好！今天我國旗下講話的題目是《愛惜糧食從我做起》。同學們，你們知道嗎？每年的10月16日是“世界糧食日”，這是聯(lián)合國糧農(nóng)組織為促進世界各國關心糧食問題于20xx年正式規(guī)定的。而我們中國，為解決目前糧食浪費嚴重的問題，也發(fā)出通知，在全國范圍內(nèi)開展“愛惜糧食、節(jié)約糧食”的活動，特別是在10月16日“世界糧食日”所在的這一個星期時間里都是全國“愛惜糧食、節(jié)約糧食”的宣傳周。今年的10月16日是世界第32個糧食日，主題為“辦好農(nóng)村合作社，糧食安全添保障”。在10月16日世界糧食日當天，國家糧食局首次在全國廣大糧食干部職工中發(fā)起倡議，倡導自愿參加24小時饑餓體驗活動，以更好地警醒世人“豐年不忘災年，增產(chǎn)不忘節(jié)約，消費不能浪費”。可能有的同學對于“節(jié)約糧食”不以為然，有的同學心存困惑：我們家從來不缺糧食呀？爸爸媽媽也從來沒讓我餓過肚子??？那為什么愛惜每一粒糧食這么重要呢？

相信我們大家都通過唐代大詩人李紳的古詩《憫農(nóng)》了解到農(nóng)民耕種的辛苦：“鋤禾日當午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦?！笨赏瑢W們有所不知，其實要把地里的禾苗加工成我們每天碗里香噴噴的米飯，可遠遠不光是農(nóng)民們在田地里頭頂烈日、拋灑汗水地勞作??！糧食從播種、收割到加工成成品糧，這其中至少要經(jīng)過20道工序，這得需要有多少農(nóng)民和工人為此付出心血呀！正因為如此，每一粒糧食我們都必須要珍惜。

退一步說，雖然同學們每天都能吃得飽、吃得好，但并不是所有的人都能有食物吃。據(jù)聯(lián)合國最新統(tǒng)計，目前全球長期挨餓的人口達到了9億2500萬之多。而在我們中國的邊遠地區(qū)，由于經(jīng)濟落后、交通閉塞等原因，還有許多人在餓肚子，還有許多像我們一樣大的孩子連溫飽問題都沒有解決，又怎能談得上讀書、上學呢？也許有同學認為，節(jié)約幾粒米沒有多大用場，讓我們一起來算筆帳：如果一個人一天節(jié)約一粒米，全國13億人口可節(jié)約2186萬斤，這么多米可以救濟4000多災民吃10年，可以給我們?nèi)W生吃60多年的時間。現(xiàn)在，同學們還覺得節(jié)約糧食沒有必要嗎？

雖然“愛惜糧食、節(jié)約糧食”如此的重要，但在我們的校園里，就在我們的身邊，卻令人遺憾地是常常有浪費糧食的現(xiàn)象。上學要遲到了，有的同學就把沒來及吃完的早點隨意丟棄；中午的飯菜不合口味，有的人就整盒整盒地倒掉；午餐過后，有的班級的盒飯箱常常被剩飯、剩菜塞得滿滿的??這是多么令人心痛的浪費呀！同學們，對照老師剛

才所提到的現(xiàn)象，請仔細回想一下，在你們班級、你自己的身上發(fā)生過嗎？

同學們，勤儉節(jié)約是我們中華民族的傳統(tǒng)美德，我們應該繼承和發(fā)揚。我希望我們?nèi)袑W的每一位同學和老師，把每一天都當做“世界糧食日”，把每一周都作為“愛惜糧食、節(jié)約糧食”的宣傳周，在以后的每一餐里都愛惜糧食，同時能告誡身邊的人節(jié)約糧食，人人從自己做起，個個養(yǎng)成愛糧節(jié)糧的好習慣。

建議大家做到以下幾點：

1、珍惜糧食，適量定餐，避免剩餐，減少浪費。

2、不攀比，以節(jié)約為榮，浪費為恥。

3、吃飯時吃多少盛多少，不扔剩飯剩菜。

4、看到浪費現(xiàn)象勇敢地起來制止，盡力減少浪費。

5、做節(jié)約宣傳員，向家人、親戚、朋友宣傳浪費的可怕后果。

6、不偏食，不挑食。

7、積極監(jiān)督身邊的親人和朋友，及時制止浪費糧食的現(xiàn)象。

我的講話完了，謝謝大家！5、2015年世界糧食日演講稿

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家好！金秋送爽，丹桂飄香。在這收獲的黃金季節(jié)里，我們迎來了10月16日第32個“世界糧食日”今天我演講的題目是：珍惜糧食，從我做起!古代教育家孔子給后人留下了一句名言：民以食為天。由此可見，“吃”是多么重要！建國66年來，人民生活水平大大提高，物質(zhì)應有盡有。有的同學甚至可能會有這樣的疑問，我們還有必要從一粒米上節(jié)約嗎？我想說的是：很有必要！我們不妨算這樣一筆賬：倘若我們每天節(jié)約一粒大米，那么十億人可節(jié)約多少？五千多公斤！一年可節(jié)約將近兩千萬斤，折合人民幣兩千萬元。這筆錢若按每所希望小學五十萬元算，則可蓋四十所希望小學；你還能說我們沒必要節(jié)約一粒米嗎？篇五：飲食習慣演講稿

尊敬的老師，親愛的同學們： 大家好！今天，我演講的題目是：“養(yǎng)成良好的飲食習慣”。國務院曾對青少年一代做過一個調(diào)查，發(fā)現(xiàn)同學們在飲食上常存在以下誤區(qū)： 1.早上隨便吃一點，甚至不吃飯。

其實早餐十分重要，因為已經(jīng)十幾個小時沒有進食了，早上起來急需補充一些身體必須的營養(yǎng)與熱量，早上不僅要吃飯，而且還要吃好。2.用公用餐具就餐。

有些同學為了省事，中午或晚上就在小飯店里隨便吃一點，其實，姑且不談小飯店的衛(wèi)生條件如何，就是使用公用餐具就存在很大問題，公用餐具不可能認真清洗，更不可能消毒，可以肯定地說，公用餐具上攜帶了大量病毒與細菌，特別是乙肝病毒，大腸桿菌，感冒病毒等，雖然暫時并未發(fā)現(xiàn)有什么異常，但久而久之就會在身體內(nèi)留下病害，隨時都會發(fā)病； 3.不合理的飲食結構。

由于同學們大多數(shù)是獨生子女，挑食、厭食者日益增多，很多學生都喜歡吃零食，不愛吃主食的習慣成自然。中學生是處于生長發(fā)育的黃金時期，不僅身體發(fā)育需要消耗大量的營養(yǎng)，并且處于緊張的學習過程中也需要消耗大量的熱量，因此同學們這樣的飲食習慣嚴重地影響了正常的生理發(fā)育，影響了同學們的身體健康，還影響到同學們的學習效率。由此看來，養(yǎng)成良好的飲食習慣十分重要。

如何養(yǎng)成良好的飲食習慣呢？同學們應該做到以下幾點： 1.一日三餐，定時定量，既要保證營養(yǎng)所需，還要考慮到發(fā)熱量； 2.飲食一定要注意衛(wèi)生，不使用公用餐具，不隨便在飲食攤點上就餐； 3.不喝酒，不暴食暴飲，不吃冷食； 4.不吃零食，特別是小吃，不吃變質(zhì)過期食品； 5.早上要吃好，不要吃得太飽，否則會引起大腦缺血，上午上課犯困。

總之，要保證合理的營養(yǎng)供應，養(yǎng)成良好的飲食習慣。營養(yǎng)學家們的研究證明：早餐吃飽、吃好，對維持血糖水平是很必要的；用餐時不能挑食偏食，要加強全面營養(yǎng)，還要多吃水果和蔬菜

梁啟超曾說過：少年強則國強，少年智則國智。同學們，我們是祖國的未來，是民族興盛的希望。祖國需要的不是文弱的書生，而是綜合素質(zhì)優(yōu)秀的全面發(fā)展的、健康的，像雄鷹一樣在藍天展翅翱翔的接班人！

愿同學們都養(yǎng)成良好的飲食習慣，把載知識之本、道德之寓的身體養(yǎng)護好。

謝謝大家。

第四篇：不挑食---教案

我不挑食

一、活動目標

1、初步培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成不挑食、不偏食的良好習慣。

2、培養(yǎng)小朋友的觀察力和語言表達能力。

3、引導幼兒認識蔬菜的名稱，并能大膽在小朋友面前說出自己愛吃的蔬菜名稱。

二、活動準備

準備各種蔬菜、蔬菜菜肴、背景音樂、故事掛圖、錄象。

三、活動重難點

1、難點：讓小朋友克服挑食的壞習慣。

2、重點：讓小朋友初步了解蔬菜的營養(yǎng)價值。

四、活動過程

〈一〉開始部分：

教師導入：“今天天氣真好，小朋友我們一起到蔬菜王國做客好嗎？”帶領幼兒進入蔬菜王國。

〈二〉基本部分：

1、帶領幼兒到有新鮮蔬菜的地方，教師引導幼兒觀察蔬菜并認識說出蔬菜的名稱。

2、鼓勵小朋友拿起自己喜歡吃的蔬菜，并大膽向客人老師講出自己喜歡吃的蔬菜名稱。

3、教師拿幼兒沒有選擇的蔬菜，提問幼兒為什么沒有選擇？引出并了解幼兒不喜歡吃的蔬菜，提出幼兒挑食得不好習慣。

4、教師通過講故事《西西和南南》使幼兒知道挑食對身體有哪些不好，教育幼兒多吃蔬菜養(yǎng)成不挑食物的良好習慣。

5、放錄象，進一步鞏固幼兒對蔬菜營養(yǎng)的認識，知道以后要多吃蔬菜，身體才能健康。

〈三〉結束部分：

教師請幼兒去品嘗蔬菜。

不挑食身體棒

一、活動目的

1．讓幼兒知道平衡的養(yǎng)分對身材康健的主要性。2．教誨幼兒養(yǎng)成不挑食的好習性。

二、活動預備

事先讓幼兒觀察本身喜好吃和不喜好吃的食品并舉行記載、對食品有四大類的熟悉、四大類的食品圖譜、食品闡發(fā)表、事先制造好的四大類食品質(zhì)料。

三、活動歷程

(一)西席應用導語引入，小朋儕自由做觀察活動。1．幼兒做“對各種食品的喜歡”的觀察。

①師：小朋儕，昨天先生發(fā)給你們每人一本觀察冊，讓你們把本身最喜好吃的工具和最不愛吃的工具記載下來，你們都帶來了嗎?本日先生請小朋儕當小小觀察員，相互觀察一下你們最愛吃的工具和不愛吃的工具以及愛吃和不愛吃的緣故原由?？凑l觀察得最賣力、最細致。②幼兒觀察。

2．幼兒對“食譜中的搭配是否平衡”舉行觀察。①師：小朋儕經(jīng)由過程適才的觀察發(fā)明了什么? 幼：發(fā)明有的小朋儕愛吃肉類，不愛吃蔬菜類；有的小朋儕愛吃生果、不愛吃饅頭。對食品有挑食的征象。

師：如許做好欠好呢?我先不說，我們小朋儕接著去觀察就知道了。

師：我們本日第二站觀察的是幼兒園的食譜?？纯从變簣@的叔叔姨媽天天為我們做的餐點。是不是只有我們愛吃的食品而沒有我們不愛吃的食品呢? 幼兒園教育隨筆②幼兒觀察。

(二)讓幼兒知道平衡的養(yǎng)分對身材康健的主要性，教誨幼兒不要挑食。

1、讓幼兒知道平衡的養(yǎng)分對身材的主要性，教誨幼兒不要挑食。①師：小朋儕，你們經(jīng)由過程此次觀察食譜發(fā)明了什么? 幼：天天的食譜中各種食品都是平衡搭配的。

師：為什么要如許搭配呢?我們?nèi)ト梭w王國看看就知道了。②幼兒參不雅人體王國 ③師：你們看，這便是我們的人體王國。五谷類的食品含有熱量，可以使我們的身材有氣力；肉類食品中含有脂肪、卵白質(zhì)，可以增補身材的能量；蛋奶類食品中含有大批的鈣，可以使我們的牙齒骨骼強健；蔬果類食品中含有維生素，有助于我們的消化。我們的身材須要多種的養(yǎng)分和能量，才氣康健茁壯的發(fā)展。缺了此中一類食品的養(yǎng)分身分，人體王都城不克不及壯大起來。小朋儕你們想不想讓你們的人體王國最壯大，任何病菌仇人都不克不及侵占？ 幼：想。

2、教誨幼兒不克不及挑食 師：你們應當怎么辦？ 幼：不挑食

師：挑食好欠好？ 幼：欠好。

師：對，每一類食品都要我們的小朋儕吃，如許身材才會棒棒的。

（三）幼兒搭配餐點――養(yǎng)分平衡的自助餐

1、師：平常在幼兒園都是叔叔姨媽為我們搭配餐點，本日我們本身著手搭配養(yǎng)分平衡的自助餐來讓客人先生和我們一路分享吧！

2、幼兒園教案幼兒搭配養(yǎng)分平衡的自助餐。

3、師：請小朋儕先容你的餐點名稱，約請客人先生和你配合分享。記著：報告客人先生不要挑食喔！

4、師生舉行自助餐活動，活動竣事。

四、延長活動

1、幼兒制造“不挑食宣揚小畫冊”，送給另外班的小朋儕瀏覽。

2、選出“小小監(jiān)視員”，天天監(jiān)視小朋儕有沒有涌現(xiàn)挑食的征象。別的可以請家長共同我們舉行監(jiān)視。

3、將不挑食的小朋儕在班級的“逐日消息”舉行播報表彰。

4、幼兒克己食品觀察表。

第五篇：中學生打架的危害性

中學生打架的危害性

在我們周圍，總有那么一些同學動不動就要對人施展手腳，這種人我們稱其為有暴力傾向的同學。我們能同在一個學校讀書是一種緣分，人們往往幾十年后還在認同學。我們本應象兄弟姐妹一樣親密無間，有什么天大的事非要大打出手呢？打架斗毆有什么危害呢？

1．觸犯法律

《中華人民共和國刑法》第二百三十二條規(guī)定“故意傷害他人身體的，處三年以下有期徒刑、拘役或管制……致人重傷的，處三年以上十年以下有期徒刑；致人死亡或者以特別殘忍手段致人重傷造成嚴重殘疾的，處十年以上有期徒刑、無期徒刑或者死刑?！庇械耐瑢W會認為不滿18歲不用負刑事責任，這是錯的。刑法第17條指出“已滿十四周歲不滿十六周歲的人，也 應當負刑事責任?！蓖瑢W們應該明確滿十四周歲就要負刑事責任。

《中華人民共和國教育法》第九章第72條也規(guī)定：“結伙斗毆、尋釁滋事，擾亂學校及其他教育機構教育教學秩序或者破壞校舍場地及其他財產(chǎn)的，由公安機關給予治安管理處罰，構成犯罪的，依法追究刑事責任。”

2．經(jīng)濟賠償

打傷人除要負相應的法律責任外，還要承擔一定的民事責任。生命無價，健康第一，隨著人們對生命價值的認識，危及生命健康的附帶民事賠償價錢也越來越高，賠償幾十萬幾百萬的已是司空見慣。試問動不動就要動手打人的同學，你家里有多少錢可賠償呢？

3．親人遭受煎熬

有施暴傾向的學生，由于經(jīng)常惹是生非，其家庭成員往往為其擔心受怕，一有風吹草動就怕孩子出事，這樣無端讓親人長期生活在焦慮不安的環(huán)境中，這是多么殘忍啊！前幾年有個同學在學校打人，其父親得知消息時剛好雇一輛貨車要到外地拉貨，急忙半途返回，損失了上千元，其爺爺奶奶也急沖沖趕到學校，差點造成交通事故。你們看親人為此這樣受煎熬多么不應該呀。

4．人際交往受阻

誠于待人是人類交往的基礎。對有暴力傾向的同學，大多數(shù)同學都采取惹不起就躲遠點的做法，個別同學怕被欺負，表面稱兄道弟象跟屁蟲似的鞍前馬后，其實心里總是提防者他。這種交往受阻現(xiàn)象，將延長到今后走出社會就業(yè)，甚至陪伴終生。試問你愿意和蠻橫不講理的人當知心朋友嗎？

5．影響身心健康

科學家經(jīng)過研究得出結論：經(jīng)常幫助別人有利于自身的身體健康。因為幫助別人時心情舒暢，人體會分泌出一種有利于身體健康的物質(zhì)，身體長期擁有這種物質(zhì)就會延年益壽。相反，有施暴傾向的同學，經(jīng)常動不動就和人打架斗毆，除了身體容易受到傷害外，精神也會經(jīng)常處于高度緊張狀態(tài)，這顯然不利于身體健康。

打架的危害還有很多，比如影響學習，擾亂生活秩序等等。

同學們，“勿以惡小而為之，勿以善小而不為”，三年同窗一世情。讓我們珍惜同學情誼。讓我們的校園成為人人和睦相處其樂融融的大家庭。自己傷身體，傷精力，傷感情，讓家人傷心2 給對方留下的傷害你或你的家人將全力解決 給同學的眼里，你會是個調(diào)皮學生 4 在老師的眼里，你會是個無藥可救的壞學生5 老師會將你看成重點觀察對象。