第一篇：普通話考試之談談個人修養

【談談個人修養】

謙虛是人類的美德。中國有句古話：“滿招損，謙受益”它從正反兩方面對其進行了精辟的總結。

對于一個人來說，謙虛主要有兩大方面的好處：一是謙虛使人進步。人生有涯而學海無涯，一個人不管怎樣聰明博學，他的知識與人類整體的知識相比只不過是滄海一粟。“海納百川有容乃大。”大凡才識越高的人，越是明白這個道理，因而越是虛心好學，嚴以律己，持之以恒，也越能成就大事業。二是謙虛贏得好感。謙虛的人言談舉止謙恭有禮，不專斷、不傲慢、不自以為是，在交往中比較容易獲得別人的好感，容易得到忠告、幫助和真誠的合作。一個處處得到好感的人，他的事業之船等于懸掛了順風之帆，其成功也就不言而喻。

驕傲的人喜歡自吹自擂，是語言的巨人，行動的侏儒。他往往喜歡依附于他或諂媚于他的人，而對于比自己強的人往往心懷忌恨。驕傲的人總是低估對手的能力而麻痹輕敵，歷史上因此不斷重演著“驕兵必敗”的悲劇。由于謙虛是一種美德，人世間便有了假謙虛以博取好感好名聲的人，謙虛變成了某些用于裝飾的門面話。但是，這種假謙虛很容易被人識破，因為它缺乏真誠，缺乏行動。口頭說了很多謙虛的話，實際上的所作所為卻很自負驕傲，或者口頭上表示虛心接受批評意見，過后依然是我行我素，堅決不改，這怎么叫做謙虛呢？

第二篇：普通話 考試自由發揮之談談個人修養

談談個人修養

談到個人修養，我們經常可以聽到這樣的評價：這個人的修養真好，和他交往是一件快樂的事，或者也有人說：這個人的修養真差勁，太粗俗了。個人修養就是人在個體心靈深處進行的自我認識，自我解剖，自我教育和自我提高。個人修養作為一種無形的力量，約束著我們的行為。個人修養的主要內涵有個人修身、個人養性、戒生氣、戒自卑、戒嫉妒、戒小人、戒誘惑、戒暴怒。只有我們擁有了良好的個人修養，才能更好地去解決處理好生活中的問題和困難，也許你會覺得離我們個人很遠，其實它就時刻圍繞在我們身邊，比如我們作為學生，在公交車上給老、弱病、殘、孕讓座；見義勇為抓小偷，制止暴力；拾金不昧，幫難助困，等等都關乎我們的個人修養。一個人的修養反應一個人的素質，所以我們要時時刻刻培養自己的修養，做一個有修養、有道德的人。，那么我們該如何使自己成為一個有修養的人呢？

首先我們要認真學習，把握自我。要想提高個人的修養，我們就得用科學文化知識來充實自己，只有掌握了科學文化知識，人們才能明辨是非，分清善惡，懂得美丑，才能把握正確的自我。

第二，我們要做到待人接物和藹可親，其實，禮貌也是提高個人修養道德的重要標志。要想提高個人的修養，我必須提高自己的素質，在與他人相處中，禮讓在先，相互理解，做事不要斤斤計較。不做不文雅的舉動，不說不文雅的話。

第三，為人要誠實守信，做事勤奮節儉，無論是在學習當中，還是在工作中我們都心須養成勤奮好學，積極進取，誠實守信，勤儉節約的好習慣。這樣才會成為一個高尚的人。一個言行舉止表一如一的人。

第四，謙虛謹慎，不驕不躁。在生活或學習當中，遇到不懂的事情我們不要急躁行事，而是要虛心向人請教，做出了成績我們不要過于驕傲，而是要更謙虛地向別人學習。只有這樣一個人的道德修養才會真正地得到提高和完善。

試想，要是我們每個人都缺少了個人修養，那么我們將會生活在慌亂與恐懼中，時刻在擔心別人會不會傷害自己，在面臨困難和挫折時亂作一團，不能正面迎接困難，去解決它，而在困難中自暴自棄，喪失了理智，最后墮落了下來，讓自己的生活暗淡無關，毀了自己的一生。如果我們缺少了個人修養，那我們便會因為同學、朋友間的一點笑摩擦而大打出手，不但會造成一些身體上不必要的傷害，而且傷了朋友間的友誼。同時我們看到別人比自己好的地方產生強烈的嫉妒心，因此影響同學間的團結互助，生活中充滿了欺詐與猜疑。

我認為，一個人的修養要從日常生活的一點一滴做起，從零做起。哪怕是隨手撿起路旁的果皮紙屑，在工交車上給老人或小孩讓個座位，在公共場合不大聲喧嘩，不隨地吐痰。其實這些都是個人修養的表現。總之，個人修養是良好社會氛圍的基本保障。

個人修養體現在日常生活中的點點滴滴：從言行舉止到衣著打扮，從專業知識到社會理論，每一處都是個人修養體現的舞臺。一個人是否有修養，是真的有修養還是濫竽充數，從其一句話一個動作，幾乎是一下子就可以判斷出來的。所以，個人修養的提高是日積月累的結果，是需要不斷補充新的知識營養的。沒有人會一下子脫胎換骨變成超有修養的人，也沒有人經過一段時間的努力學習會不見成效的。個人修養高的人會做到關愛自己也關愛他人。生活在他們手中會變得豐富多彩，絢爛多姿，從任何角度來看都令人賞心悅目。首先從知識方面，他們懂得多；從眼光方面，他們看得遠；從涵養方面，他們心胸開闊；從社會參與意識方面，他們博愛惠眾。領先行業的排頭兵中有他們的身影，先進事跡報告中有他們的名字，社會志愿者行列中有他們的足跡。他們自己活得快樂而充實，他們給別人帶來的也是愉快和幸福。因此作為大學生的我們更應該從現在開始培養自己做一個有修養的人。

我和體育

談到體育運動有很多種，但我喜歡的體育運動是網球。

網球是一項優美而激烈的運動，網球運動的由來和發展可以用四句話來概括：孕育在法國，誕生在英國，開始普及和形成高潮在美國，現在盛行全世界，被稱為世界第二大球類運動。1885年前后，網球運動傳入中國，經過一百多年的發展，網球在中國的影響正在逐步擴大。

現代網球運動網球和網球運動一般包括室內網球和室外網球兩種形式運動最早起源于12至13世紀法國傳教士在教堂回廊里用手掌擊球的一種游戲。后來成為宮廷里的一種室內消遣娛樂活動。現代網球運動開展的初期，婦女常被排斥在外，其理由是網球運動不適合于婦女。同時認為婦女參加網球運動，有傷風化。因此早期的網球比賽只設有男子單打和雙打兩項，不設女子網球項目。但是一些女選手不僅敢于沖破社會輿論和家庭的阻撓，而且技術水平有的還超過了男選手。在一些非正規的單打比賽中常常出現一邊是男選手、另一邊是女選手的情況。這才迫使一些網球俱樂部不得不破除這一禁令，允許婦女參加這一運動。所以從1879年開始誕生了男女混合雙打比賽，這是婦女自身努力奮斗的結果。

網球發球也有相應的規則，如對 發球前的規定、發球時的規定、發球員的位置、交換發球都有相應的要求。

網球場可分為室外和室內,且有各種不同的球場表面。如有：

1、草地場

草地球場是歷史最悠久、最具傳統意味的一種場地。其特點是球落地時與地面的摩擦小，球的反彈速度快，對球員的反應、靈敏、奔跑的速度和技巧等要求非常高。

2、紅土場

更確切的說法是“軟性球場”，其最典型的代表就是紅土場地的法國網球公開賽。另外，常見的各種沙地、泥地等都可稱為軟性場地。此種場地特點是球落地時與地面有較大的摩擦，球速較慢，球員在跑動中特別是在急停急回時會有很大的滑動余地，這就決定了球員必須具備比在其他場地上更出色的體能、奔跑和移動能力，以及更頑強的意志品質。

3、硬地場 現代大部分的比賽都是在硬地網球球場上進行的，也是最普通、最常見的一種場地。硬地網球場一般由水泥和瀝青鋪墊而成，其上涂有紅、綠色塑膠面層，其表面平整、硬度高，球的彈跳非常有規律，但球的反彈速度很快。

4、地毯場

顧名思義，這是一種“便攜式”可卷起的網球場，其表面是塑膠面層、尼龍編織面層等，一般用專門的膠水粘接于具有一定強度和硬度的瀝青、水泥、混凝土底基的地面上即可，有的甚至可以直接鋪展或粘接于任何有支持力的地面上，其鋪卷方便、適于運輸且有非常強的適應性，室內室外甚至屋頂都可采用。

網球讓我們的生活更加充實，帶來了很多好處

1、是一項逐漸興起的健身運動。網球是世界上最流行的運動項目之一。網球一向被扣以“貴族運動”、“高雅運動”以及文明運動的美譽。

2、強身健體，增強體魄。網球是一種有氧戶內外運動之一，由于成天忙于工作、學習和生活，大多數的時間在室內中度過，需要到室外進行一些戶外運動，網球就是最好的選擇之一。

3、網球可以提高人們的綜合素質。網球影響著人們的思想和行為。

4、網球運動是一種最為時尚的運動之一。網球運動很適合都市人群。隨著生活水平的提高，人們的健康意識的加強，越來越多的人們參與到網球時尚運動中來。

5、網球文化具有終身受益的作用。

6、網球能培養人的誠實守信的優秀品質。

7、網球是培養團結協作的精神。網球比賽是非常講究團結協作精神的運動項目。教練與球員之間，團體賽與隊友之間，雙打搭檔之間都要有默契的配合。

8、網球能培養更加自信的心理狀態。

9、網球運動是一種文明、禮貌、高雅的網球文化禮儀。

10、網球運動可以充分施展個性，身心放松的運動項目之一。

11、打網球能健身，好身體是打好網球的基礎。

我喜歡的動物

我們的生活中動物很多，但是我卻獨愛貓，貓已經被人類馴化了3500年（但未像狗一樣完全地被馴化），現在，貓成為了全世界家庭中極為廣泛的寵物。貓科包括大、中型獸類，是哺乳綱食肉目的一科。頭圓、顏面部短。前肢五指，后肢四趾，趾端具銳利而彎曲的爪，爪能伸縮。趾行性。以伏擊的方式獵捕其它動物，大多能攀緣上樹。貓有很多顏色，如黃色、黑色、白色、雜色，等。

貓的基本特征是貪吃，貪玩，愛吃魚蝦、動物肝臟和老鼠。其實貓咪在白天的視力比人類差很多，但由于貓眼有異乎尋常的收集光線能力，加上它那高性能的聽力及驚人的集中力，故貓咪在黑夜中也能視物，甚至可說光線越暗貓咪看得越清楚。貓具有一雙大大的、圓圓的‘閃亮的眼睛，貓的眼球比人的短而圓些，視野角度比人眼更寬闊。貓是色盲，很多科學家認為，貓只能看見藍、綠色，但貓不關心顏色。貓判斷距離的能力比人類差、比狗強些。貓眼在外觀的形狀上大致可分為三種：圓形、傾斜形和杏仁形。顏色基本上有綠色、金黃色、藍色和古銅色等。不過，在這幾類基本顏色之中還有不同程度的深淺區分。

貓的特點有：

1、貪睡；貓一天中有半天以上處于睡眠狀態，一天有14-15小時在睡眠中度過，所以貓被稱為懶貓。但是仔細觀察貓睡覺的樣子就會發現，只要有一點聲響，貓的耳朵就會動，有人走近的話，就會騰地一下子起來。

2、任性；貓顯得有些任性，我行我素，貓是喜歡單獨行動的動物，不想狗一樣，聽從主人的命令，集體行動。有時候你怎么叫她，它都當沒聽見，但另一方面，貓把主人看作父母，像小孩一樣愛撒嬌，它覺得寂寞時就會爬上主人的膝蓋，或者隨地跳到攤開的報紙上坐著，盡顯嬌態。

3、愛干凈；小貓經常舔自己的身體，自我清潔。飯后會用前爪擦擦胡子，被人抱后用舌頭舔舔毛。貓的舌頭上有許多粗糙的小凸起，這是除去贓物最合適的工具。

4、反應和平衡首屈一指；

5、貓通過叫聲與主人對話；

7、貓的報恩；一般貓在臨死前會預感到自己將要死去，然后回到主人家“道個別”，然后找個無人知曉的地方，獨自死去。

貓吃的東西很少，它不僅能逮老鼠、蒼蠅、蜘蛛、蟑螂、壁虎，而且我們的生活中有了貓咪的存在，我們將不會再感到寂寞在我們一個人無聊的時候可以跟它嬉戲，如果要養寵物，那它將是我們最好的選擇。

第三篇：普通話考試談談個人修養

談談個人修養

這一路走來，我的人生似乎一直都挺順利，沒有什么大風大浪，于是總認為自己已經有相當的人生經驗，不需要再改變自己的人生觀和個性了。但進入大學兩年后，經歷兩年的大學生涯，讓我突然感覺，自己是不是需要修整一下自己為人處事的方式了。因此，我們更需要的是要提高自己個人的修養。而就這個問題，我認為應該做到以下幾點：

首先是靜，要少說話，多傾聽，因為愛說話的人，本就失去了一份寧靜的美。而且，言多必失。有句話是三思而后行，而我要說的是，三思而后言。即使是在網絡上，多言是會讓人討厭的。想說話了，就對自己說，不要對別人說，也幾乎沒有人愿意聽。二是緩。有句話是訥于言而敏于行，而我認為，在某種情況和某種環境下，應該是訥于言而緩于行。有時候做事太快了也不見得是好事，而緩可以讓你在別人失敗的基礎上走成功的捷徑。三是思，面對不公，別氣憤，別宣泄。一來氣憤不能解決問題，而且既然有些事情不是個人能力所能作為的，又何必上心，宣泄不滿，只會讓旁人看戲。四是讓，大是大非，涉及到原創問題，不能退讓，要由個人作出決定；但小事情，盡量聽別人的意見，能按別人的意見辦的，就不要堅持己見。退一步，海闊天空。五是淡，一切都看淡些，對名利，對金錢，對感情。沒有誰離開了什么東西就不能活了。得失是辨證的，你在這方面損失了，或許你的心靈會得到釋放，你就有機會去嘗試別的選擇。經濟學里的機會成本在這里比較合適，越是看得淡，就越能心情平靜，就越能體會平凡的幸福。六是平，平凡、平淡、平衡。有棱角的壞處就是讓你咬起來很不容易下口。思想是存在于工作之外的。盡管平凡的人沒有什么色彩，但往往生存的時間最長。人要活得精彩，但首先要能活下去，而不被踢出局。而如何顯示我們的不平凡呢，那么可以寄托于親朋好友，在那里我們就可以展示我們的思想，顯示我們的不平凡了。

以上六點就是我在這兩點中所得出的一些看法。不過個人修養確實相當重要，尤其對我們以后走上社會之后的生涯，更為重要。因此，我們應該努力提高個人修養，這樣離我們的成功也就更邁了一步。

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第四篇：普通話談談個人修養

談談個人修養 今天我要說的是：《談談個人修養》。

日常生活中，當我們接觸一個人之后，往往會給一個總體的評價，如：“這個人素質高”；“這個人有教養”；或者“這個人太差勁”；“這個人俗不可耐”??這些評價都是對一個人修養的評價。那么修養到底是什么呢? 其實，修養是一個人的內在品性，是他在待人接物過程中所表現出的優秀品質。修養是面對心性不投之人時表現出的沉默與笑容；是得意時不忘形，失意時不頹廢；修養是面臨突發事件時所表現出的從容與冷靜，修養是平淡日子里的用心，是對身邊每一份情感的珍惜。對男人而言，是綠蔭如樹，是深沉似海。對女人而言，是知性優雅，是氣質內涵。那么怎樣才能做到有修養呢？簡單來說有以下幾點：

一是靜

少說話，多傾聽。因為愛說話的人，本就失去了一份寧靜的美。而且，言多必失。

二是緩

古人云，“納于言而敏于行”，但在某種情況和某種環境下，應該是，“納于言而緩于行”。

三是忍

面對不公，別氣憤，別宣泄。

四是讓

大是大非，涉及到原則問題，不能退讓，要由個人來做出決定；但小事情，盡量聽別人的意見。

五是淡

一切都看淡些。對名利，對金錢，對感情。沒有什么是離開了，就不能活了的東西。

六是平。

是平凡，是平淡，是平衡。有菱角的壞處，就是讓別人咬起你來很容易下口。

所以，與有修養的人交往，你會感受到人性的美，成為有修養的人，你會體悟到生活的美！

第五篇：普通話考試25談談個人修養

禮儀道德—講衛生、衣服得體、做客—談話、禮貌詞語—用餐---守信—愛崗（和尚）-尊老

25談談個人修養

我說話的題目是《談談個人修養》。現代社會自我修養的主要內容有：思想修養，道德修養，文化修養，審美修養，心理修養、禮儀修養等等。一般生活中我們提到的個人修養主要是禮儀和道德方面的修養。禮儀方面，例如要講究個人衛生、文明禮貌等等。道德方面的修養，指誠實守信、愛崗敬業、尊老愛幼等中華傳統美德。

個人禮儀修養方面，每個人都應該養成良好的衛生習慣，飯前洗手，飯后或睡前刷牙，經常洗頭洗澡，不要在人前“打掃個人衛生”。比如剔牙齒、掏鼻孔、挖耳屎、扣腳丫等，不但不雅觀，也不尊重他人。出門見客時服飾要適合場合，大方得體，不要把睡衣穿出去，或蓬頭垢面地出去。在別人家做客，要客隨主便，不能到處翻看主人的東西，打聽主人的隱私。主人不允許，也不要隨便抽煙，不能像在自已家里，坐成仰面八叉的樣子。與人談話時應保持一定距離，聲音不要太大，不要對人口沫四濺。與人打交道，要用禮貌用語，如“您好”、“請”、“謝謝”、“對不起”、“再見”。千萬不要口不擇言，或說臟話或不禮貌的話語。

與人一起進餐，要遵守餐桌禮儀。記得林黛玉第一次到賈府，吃飯時先觀察桌上的人怎么做的，怎么洗手怎么取菜,生怕與自家的講究不一樣，而鬧出笑話。現在有些人一點也不注意，明明盤子里配了公筷，卻視而不見，我最怕與這種人共餐了。

誠實守信是中國的傳統美德，也是個人修養的重要部分。人無信不立，謊言總有戳破的一天，如果我們不遵守承諾，生意做不成，朋友也會越來越少。

至于愛崗敬業，也是一個人的職業道德。如果連工作也不熱愛，三天打漁兩天曬網，得過且過，怨天尤人。他在事業上想取得成功幾乎是不可能的。有句俗語，做一天和尚撞一天鐘，現在的時髦的解釋是，做一天和尚就承擔一天和尚的職責，去撞一天鐘。很有道理啊。中國有句古話“百善孝為先”，尊敬長輩是我們最重要的個人修養了。現在獨生子女多，全家寵著一個小皇帝小公主，事事以他們為重。這些孩子可能忘記了，父母才是自已的恩人。社會不斷在呼喚年輕人多關心父母，多回家看看。每個人不光只孝順自已的家人，還應該以“老吾老以及人之老，幼無幼以及人之幼”的思想去關愛整個社會的老人和兒童。只有人人都尊老愛幼，社會才真正的能變成一個美好的人間。

個人修養要怎么提高呢？每個人要在自己的成長過程中不斷地審視自已，摒棄 身上的缺點毛病，在各個方面完善自已，還可以參加一些類似的學習培訓，也可以在朋友家人的幫助下，一步步提高個人修養。