第一篇：春季疾病預防小常識

春季疾病預防小常識

春季氣候干燥，麻疹、風疹、腮腺炎及流感等病毒性傳染病常在春季流行。這種氣溫驟變的天氣，容易造成機體交感神經失調，引起毛細血管收縮、血壓上升、血液粘稠度增高，從而誘發中風、心絞痛、心肌梗塞等癥發生。春暖花開亦多風的天氣，空氣中飄浮著各種花粉顆粒、楊柳絮、塵埃、塵螨等，易使過敏體質者引起過敏性皮炎、過敏性鼻炎、哮喘，以及蕁麻疹等。各種免疫性疾病、消化性潰瘍、風濕性關節炎、精神病、哮喘、結核病等，也都容易在春季舊病復發，加重甚至惡化。

所以，春季疾病預防甚為重要，可具體采取以下措施：

1、調適寒溫。春季氣候多變，老幼病弱者應隨時增減衣服，不宜過早脫去冬衣，以免受寒，老年心腦血管者更要注意。

2、早睡早起，運動身體。睡眠不足會降低人體的免疫功能，亦易激動生火，招致外感內傷。

3、保持心境平和。春季忌怒，處事勿過于急躁，要時常保持心境平和。

4、戒煙、少喝酒及咖啡。吸煙最易損害呼吸道表面屏障，誘發疾病發作。煙酒及咖啡都會刺激神經興奮，有些人想借以“消除緊張和疲勞”，其實反而削弱了人體的抗病力。

5、遠離過敏源，遠離人群密集場所。

6、飲食宜清淡富營養而易消化，少吃油膩煎炸及辛辣刺激的食品。總之，春天氣候多變，對人生理和心理過程影響較大，因此春季應順

應自然變化，改變生活方式，以適應春天生機勃發的特點，才能維護身心健康。

春季飲食應注意什么？

唐代醫家孫思邈說：“春七十二日，省酸增甘，以養脾氣。”明代高濂《遵生八箋》中也記載：“當春之時，食味宜減酸增甘，以養脾氣。”意思是說：春季肝旺之時，要少食酸性食物，否則會使肝火更旺，傷及脾胃。此時可以多食一些性味甘平的食品。

在早春時分，陰寒漸退，乍暖還寒。要少吃冬瓜、綠豆芽等寒性食品，適當吃些蔥、姜、蒜、韭、芥等溫性食品，以祛陰散寒。此外還應多吃些雞肉、動物肝臟、魚類、瘦肉、蛋黃、牛奶、豆漿等營養食品，以滿足人體機能代謝日趨活躍的需要。

仲春，天氣漸漸暖和起來，可食用大棗、蜂蜜、山藥之類的食物，少吃過酸或油膩等不易消化的食品。另外，還應多吃些菠菜、芹菜、萵筍、胡蘿卜、花菜、柿子椒、油菜和時令水果，以補充維生素、無機鹽和微量元素。

暮春，氣溫日漸升高，此時飲食應以清淡為主，在適當進食蛋白類食物及蔬果之外，可飲用綠豆湯、酸梅湯以及綠茶，以防體內積熱。更不易進食羊肉、狗肉及花椒、辣椒等辛熱之品，否則會邪熱化火，誘發瘡疥、癰腫等疾病

小學學生健康知識講稿

同學們我受學校委托進行有關心理健康和口腔衛生知識的講座。首先我們對健康作個簡單講述，過去我們對健康的認定是指身體有沒有病，這種觀念僅是從人們的生物角度來衡量人的健康，現在看來這是比較片面的，因為人是一個極其復雜的高級生命體，每個人不僅有身體活動，生理活動，而且還有心靈的精神活動和社會活動。對于人來說，身體健康和心理健康是缺一不可的，而世界衛生組織在憲章中提出健康的定義是：健康不僅是免于疾病和衰弱，而且是保護體格方面，精神方面和社會方面的完美狀態。

這就對健康提出了更高的要求，健康所涵蓋的意義也就更廣泛了，也就是說我們不僅要有一個健康的體格，而且還要有一個健康的心理，二者完美和諧才稱得上是一個健康的人。不僅要求我們有一個良好的衛生習慣和健康的體格，而且還要有一個積極向上、樂觀的精神狀態。對于我們處于兒童時期的同學們來說，心理健康說得淺顯點就是要保持一個與人友善，積極向上的心態，孝敬父母，尊敬老師，團結同學。而積極向上的心態所包含的內容是要嚴格要求自己，對同學要寬容，對學習好的先進同學不要有忌妒心理，對學習成績差，表現不好的同學不要歧視，要有榮譽感，要多參加集體活動，特別是公益活動，多做好事，把自己培養成一個有健康體格和高尚心靈的健康人。

下面談談一些常見病的預防：

隨著社會的發展，工業化進程的加快，也同時出現了水污染、空氣污

染、環境污染等問題，一些流行性疾病、傳染病，在各個地方不同程度的危害著人們的健康，為防止疾病的危害，我國實施了三級預防戰 略

一級預防：也稱病因預防。針對疾病發生的生物、物理、化學及社會心理因素，采取綜合性預防措施。改善生活和生產環境，消除致病因素，防止各種致病因素對人體的有害作用，提高人體的抗病能力，是一級預防的主要內容。

二級預防：又稱臨床前期預防。對疾病做好早期發現，早期診斷和治療，對傳染病早隔離、早報告、早控制傳染源，切斷傳播途徑，防止疾病蔓延。

三級預防：又稱臨床期預防。對患者及時采取有效的治療措施，防止病情惡化。

對我們學校來說，就是要對上級或學校組織的預防流腦、流感、麻疹、破傷風、肺結核、甲肝、乙肝等，常見的流行性傳染病要按時打預防針，為了自己和他人的健康，所以每個人都必須要打預防針。

小學生運動健康小知識

小學生生長發育較快，而他們的身體又很稚嫩，骨骼、肌肉、內臟等器官均較脆弱，所以絕不能忽視養護。小學體育教學的內容必須有利于促進學生身體的全面發展，有效地鍛煉身體，增強體質。

一、選擇合適的場地

目前，條件一般的學校體育場地大多是水泥的，如籃球場、排球場等。其實，水泥、柏油鋪設的操場質地堅硬、彈性極差，長期在這種場地進行跑、跳等體育鍛煉，不僅極易發生外傷，而且會對人體造成慢性損傷。所以有條件的學校盡量設置塑膠場地。這種場地能保護學生不易受傷，沒有條件的學校則盡量保持土質場地與沙場地。

二、保證器材安全

器材的選擇對于學生安全非常重要，學校要根據新課標的要求努力爭取逐步配齊，條件所限一時配不齊的，可以發動師生自制器材，但一定要考慮到衛生和安全因素。要做到不合格的器材不用，壞器材不能湊合使用。

三、課堂注意事項

1.合理選擇運動負荷。體育教學自身的特點決定其以身體練習為主要特征，以室外為主要場所，在動態之中進行，因此增加了組織教學的難度。倘若學生使用器械不當或生理負荷過量，就容易發生傷害事故。

2.加強體育課安全意識。體育課要求學生的身體直接參與活動，活動時的確存在不安全因素，有潛在的危險性，但只要注意養護教育，課堂組織嚴密，以正確科學的方法施教，加強養護措施，傷害事故是可以避免的。

3.安全先從教師做起。作為一名合格的體育教師，養護意識應該滲透到備課、上課、課后小結的各個環節之中。在備課時，要充分考慮到各種不安全因素，并通過自己的努力逐一排除。不僅僅是寫好教案，而且要備教材、備學生、備場地器材，要揣摩教材的技術要領、動作結構、重點與難點、保護與幫助，要全面了解學生情況，如身體狀況、興趣愛好、紀律習慣、運動能力等等。

4.教學要嚴謹。在教學過程中，教師要向學生傳授正確的知識、靈敏的技巧、嫻熟的技能，并采用科學的教法，使學生領會并掌握動作要領，明確技術規范，進行準確操練。教師還必須親自帶領或指導學生做好充分的準備活動和必要的專門性練習。

5.服裝不可忽視。對于體育課的著裝，教師必須有嚴格的要求，使學生逐步養成良好的習慣。如：不得穿皮鞋、涼鞋、塑料底鞋；不得攜帶鑰匙、小刀等利器。

春季疾病預防小常識

五三班 2015.3.16

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五年三班 2015.5.18

小學生運動健康小知識

六年三班 2015．9.21

小學學生健康知識講稿

六年三班 2015.11.16

第二篇：幼兒春季疾病預防小常識

幼兒春季疾病預防小常識

萬物復蘇、生機勃勃的春天來了，這個季節乍暖還寒,氣溫變化多端，幼兒抵抗力低,容易使病毒和細菌大量繁殖,導致幼兒呼吸道反復感染，如何有效預防呢？

一、家園配合，培養良好習慣。

幼兒園和家庭一起培養幼兒良好的衛生習慣：如勤洗手,不亂摸鼻子和眼睛,教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法,建議家長早晚可以用冷水為幼兒洗臉洗鼻,以增強幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應能力。冷水洗臉最好是在春天天氣漸暖時開始進行。室內要經常開窗通風,保持房間的空氣流通，必要時可采取一些家庭消毒措施，幼兒床單被褥勤洗勤曬，此外,家長在打掃衛生時,盡量避免塵土飛揚。

二、經常鍛煉，增強幼兒體質。

孩子在幼兒園每天都有足夠的戶外活動時間,讓幼兒得到足夠的日光照射,充分呼吸新鮮空氣,還為幼兒安排多樣化的體育鍛煉,以提高幼兒自身的抵抗力。建議幼兒家長充分利用雙休日和平時飯后散步時間,進行幼兒樂于接受的親子游戲活動,循序漸進地加大幼兒的運動量。同時還要保證幼兒有足夠的睡眠時間，注意早睡早起，因為人體睡眠時生長激素分泌旺盛，這對孩子的生長具有積極的意義。

三、合理營養，科學安排膳食。

幼兒正處在長身體的關鍵階段，家長一方面可以為幼兒準備多樣化,色香味全的營養食譜,力求營養全面、均衡，保證幼兒獲得足夠的蛋白質和維生素,滿足幼兒的生長需要，另一方面,家園同步,家長在家要鼓勵幼兒多吃新鮮水果和青菜、粗糧等,增強幼兒的抵抗力，粗纖維還可以疏通大腸，完成消化的最后一道工序。春季氣候多變，幼兒還應多喝水,活動量加大使幼兒體內缺少水份，多飲水有利于體內有毒物質的排出，有利于體內新陳代謝，減少患病的機率。

四、悉心保育，防患未然。

春季氣候變化無常,家長應及時為幼兒增減衣服,避免幼兒受涼。在幼兒戶外活動時間較長時,穿得較多極易出汗,一旦活動結束,就容易著涼,體質較弱的孩子常常會感冒，所以,家長在帶領孩子進行戶外活動前,要給穿得多的孩子適當脫減衣服并幫他們把衣褲塞好,以免肚子受涼,待活動完畢后及時為幼兒穿上衣服。另外還有一點也非常重要,就是要在幼兒開始活動前提醒他們喝水,這樣,既可避免因出汗而導致的失水狀態,又能防止因口渴而誘發的咽喉炎等。

除以上幾點做法外,春季感冒流行時家長盡量少帶幼兒去公共場所，若家庭成員有感冒癥狀,則應及早做好幼兒的防護工作,以避免和減少幼兒呼吸道感染的機會。家長朋友們，孩子的健康是我們共同的希望，讓我們共同努力，和他們一起健康快樂地渡過這個美麗的季節吧！

第三篇：秋季疾病預防小常識

秋季疾病預防小常識

金秋季節，秋高氣爽，天氣轉涼，晝夜溫差較大，氣候變化無規律，是各種疾病的多發季節。另外，北方雨水稀少，天氣干燥，易出現口干、鼻干、咽干、舌干少津、干咳少痰、皮膚干裂等現象，此即醫學上所說的“秋燥癥”。為增強身體的免疫力，加強人體調節機能，適應多變的氣候，提醒大家在日常生活飲食上應采取相應措施，預防各種疾病的發生。秋天需預防的常見病和多發病有：

胃腸道疾病

秋天患胃腸道疾病的人數往往會多于夏季，其原因有三個：一是蒼蠅在秋季的活力并不比夏季弱，吃了被污染過的食品，人就容易患各類腸道傳染病；二是秋季天氣涼爽，人的食欲增加，有的人就暴飲暴食，致使胃腸負擔加重，功能紊亂；三是晝夜溫差較大，易引起腹部著涼，使一些原來有胃病的人舊病復發或使腸蠕動增強而導致腹瀉。秋季是食物中毒的多發期，更要注意飲食衛生。

預防措施:

1.搞好環境衛生，繼續做好滅蚊滅蠅工作；

2.積極參加體育鍛煉，改善胃腸道的血液循環；

3.盡量減少在外就餐，特別要杜絕在衛生條件差的攤販處就餐；

4.養成良好的飲食習慣：注意日常飲食，不暴飲暴食、亂吃零食；

5.養成良好的個人衛生習慣，采用科學的方式勤洗手，特別要加強飯前便后洗手習慣的培養；

6.防止腹部受涼，根據氣候的變化適時增減衣服；夜間要蓋好被褥。

呼吸道感染

秋天氣候多變，早午晚及室內外溫差較大，呼吸道黏膜不斷受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力減弱，給病原微生物提供了可乘之機，極易使人傷風感冒，還會引起扁桃體炎、氣管炎和肺炎。患有慢性氣管炎和哮喘的病人，癥狀也往往加重。秋冬季也是流感、風疹、腮腺炎、麻疹等呼吸道傳染病的高發季節。要遵循 “春捂秋凍”和“耐寒鍛煉從秋始”的規律，注意隨溫度變化選擇衣物，多增加戶外活動，積極鍛煉，增強體質，保持學習生活環境的良好通風，盡量避免出入公共場所。要適當多飲水，多食新鮮水果和蔬菜，適當補充維生素，經常使用冷水洗臉。如果已感染感冒等呼吸道疾病，應大量喝水，宜吃清淡食物，如蔬菜、水果等，不宜吃肥膩、煎炸及過涼的食物，少吃辛辣食物，多吃養陰潤肺食物，如梨、蘿卜等。

預防措施：

1.注意天氣變化，加強戶外活動，增強機體抵抗力；

2.注意保暖，但最好不要過早、過多添加衣褥，讓機體逐漸適應忽熱忽涼的環境；如果在外活動的滿頭大汗，回來時要用毛巾擦拭汗水，不要脫掉衣服吹風。

3.有哮喘病史的人要盡量減少與致敏因素接觸，已知過敏原因者，更應杜絕接觸；

4.加強室內通風，特別是辦公室和會場等人群集中的地方。

健康教育辦公室

2012.9.1

第四篇：冬季疾病預防小常識

冬季疾病預防小常識

進入冬季，氣候出現干燥，受北方冷空氣南下影響，氣溫會出現驟降、霜凍。這一季節正值傳染病好發，特別是人群密集地方，是傳染病高危地方，所以，收集了一些預防知識，供大家學習：

呼吸道傳染病的預防

一、幾種常見呼吸道傳染病有

流行性感冒、麻疹、水痘、風疹、流行性腦脊髓膜炎（流腦）、肺炎和肺結核等。其中由流感病毒引起的流行性感冒，具有很強的傳染性，其發病率占傳染病之首位。

二、呼吸道傳染病臨床表現的共性為

發熱，乏力，頭痛，咳嗽，流涕等上呼吸道卡他癥狀。

三、呼吸道傳染病的傳播途徑

呼吸道傳染病主要通過空氣中的飛沫、塵埃進行傳播。病人在講話、咳嗽、打噴嚏時可以從鼻咽部噴出大量的含有病原體的黏液飛沫懸浮于空氣中，被易感者吸入，即可造成傳染，并可造成大面積流行。

四、如何預防呼吸道傳染病

1.勤洗手：呼吸道傳染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通過手接觸分泌物，傳染給健康人，因此特別強調注意手的衛生。2．多喝水：秋季氣候干燥，空氣中塵埃含量高，人體鼻黏膜容易受損，要多喝水，讓鼻黏膜保持濕潤，能有效抵御病毒的入侵，還有利于體內毒素排泄，凈化體內環境。

3．空氣流通：為了預防病毒通過空氣傳播。保持教室內空氣清新，要常開門窗通風，良好的通風可消除80%自然菌，所以自然通風換氣保持空氣新鮮至關重要。課間同學們要盡量到教室外活動，不要呆在教室內。

4．加強營養：多吃富含維生素C的蔬菜水果，保證足夠的營養，以增強自身免疫力。

5．加強鍛煉：注意日常體質鍛煉，提高身體的免疫力和抵抗力，增強對外界環境的適應能力。

6．合理作息：保持生活規律，保證充足睡眠，防止過度的緊張和疲勞使身體抵抗力下降，盡可能不去人群集中的公共場所。

7．注意防寒保暖：秋季晝夜溫差大，同學們要根據氣候變化及時添加衣物。

8．及時發現、及時就診：如覺身體不適應立即就醫治療，以免延誤病情，9．另外可進行免疫預防：流行季節前可進行相應的預防接種，如流感、肺炎、麻疹、流腦等疫苗預防相應的呼吸道傳染病。

腸道傳染病的預防

一、幾種常見腸道傳染病有

細菌性痢疾、腸炎、食物中毒、傷寒、副傷寒、霍亂等。

二、腸道傳染病臨床表現的共性為

為胃腸道癥狀。多有腹瀉，腹痛，嘔吐伴發熱，頭痛等全身癥狀。

三、腸道傳染病的傳播途徑

腸道傳染病主要通過糞—口途徑傳播，即病菌隨糞便、嘔吐物排出體外，污染的水、食物（蔬菜、瓜果、水產品、奶制品）或其它生活用品，再經口食入而傳播。不良的生活習慣是感染和傳播的重要因素。病人或腸道傳染病帶菌者是傳染源。

四、如何預防腸道傳染病

預防的腸道傳染病關鍵是把好“病從口入”這一關。具體做到：

1．注意飲食衛生。不吃腐爛變質食物，不吃蒼蠅叮過的、蟑螂爬過的食物，不生吃海（水）產品，生吃瓜果要洗凈去皮。

2． 注意飲水衛生。不喝生水，喝開水，飲水用具定期消毒，保證飲水衛生。

3． 講究個人衛生。勤換衣服勤洗手，勤洗臉，飯前便后要洗手，養成良好的衛生習慣。不隨地吐痰，保持環境整潔。

4． 增強身體抵抗力。平時多進行體育運動，增強體質。同時也可進行相應預防性接種，增強機體對疾病的免疫力。

第五篇：預防春季疾病

預防春季疾病

一、活動背景

又是一年春天到，萬物煥發生機。然而，細菌病毒也隨之活躍，春天是一年中各種傳染病及過敏性疾病的多發季節。在這天氣多變，忽冷忽熱的季節里，為了讓大家安全度過春天。建議忙碌的全校師生們在計劃自己一年的工作之余，也要注意健康的保養，關心自己的身體。身體是革命的本錢，有了好身體，才能更好地學習工作。

二、活動目的宣傳春季疾病預防常識和良好的生活習慣，幫助同學和人們更加了解自己的身體狀況，并及時采取相應措施對抗疾病。使同學們更加充滿精力地學習和工作

三、活動地點

中山市技師學院北校區

四、活動對象

中山市技師學院北校區全部同學及教師工作人員

五、活動時間 2014年4月21日至25日

六、活動的安排

一、宿舍安排

1、學生公寓管理服務中心要加強對學生宿舍的日常衛生管理，教育、引導廣大學生積極做好衛生清掃工作；加強對學生宿舍衛生的檢查與評比，采取切實有效措施改善學生宿舍衛生狀況，創造整潔舒適、健康衛生的生活環境；認真做好學生宿舍的衛生防疫工作，一旦發生疫情，立即上報，同時進行空氣和地面消毒，控制疫情傳播。活動對象及地點：金海岸學生公寓E棟、F棟樓梯樓道

㈠活動時間：每周二下午四點

㈡活動安排：

一、每周日晚

①、召開相關部門會議。（每月一次）

②、晚上出海報，進行衛生打掃的宣傳（每月一次）

㈢、每周一

①、召開大

一、大二各班班長會議

②、將E、F棟各樓層拍照（每月一次）

3、上報各班衛生打掃人員名單

㈣、每周二

①、下午四點，各班衛生打掃人員集合②、進行衛生打掃注意事項宣布（每月一次）、四點十分開始衛生打掃

四、每周三

1、公布衛生檢查結果，對不合格班級進行批評

③、將周一拍的照片與周二拍的照片進行張貼（每月一次）

3、對于優秀班級發獎金（每月一次）

衛生打掃細節：

1、地面無垃圾（包括垃圾桶周圍）

2、地面無黑色印記

3、墻壁沒有印跡

4、地面拖干凈，無水印

相關部門職責：

1、書記團：整個活動過程的組織、協助及監督

2、辦公室：負責活動過程中人員的通知及各班的考勤

3、宿管部：負責檢查各個樓道衛生

4、宣傳部：相關海報的刊出

5、外聯部：負責活動過程中的拍照

評分細則：

1、各班班長開會到會情況（2分）

2、各班集合到位時考勤狀況（2分）

3、各班打掃衛生時的態度（2分）

4、各班衛生打掃情況（4分）衛生區域：網絡技術1001班：E棟1、2樓走廊，1—3樓樓梯

多 媒 體1001班：E棟3、4樓走廊，3—5樓樓梯

多 媒 體1002班：E棟5、6樓走廊，5—7樓樓梯軟件技術1001班：F棟1、2樓走廊，1—3樓樓梯電子商務1001班：F棟3、4樓走廊，3—5樓樓梯電子商務1002班：F棟5、6樓走廊，5—7樓樓梯

游戲軟件1001班：二區入口第二個階梯下到草坪前邊緣； F棟和E棟中間水泥路與E棟前邊和草坪左邊緣中間水泥路； F棟前道廢墟左邊緣中間水泥路

獎懲制度：月度積分第一的班級，獎金50元每周打掃不合格的班級通報批評特別差的取消該班所有同學的評獎評優以及入黨資格

費用預算： 宣傳部宣傳材料、班級獎金、策劃打印共計80元

書記團

2010年10月30日

2、每個宿舍室，寫有關春季防流感的知識。

3、以班級為單位，進行一次春季防流感的知識競賽，形式有手繪手抄報和作文（說一下自己經歷過事例和體會或身邊經歷過的）,畫動漫、各種形式。

4、向生活老師發放宣傳單，并貼在宿舍樓下，讓學生觀看。

二、班級安排

1、開展“預防春季流感”的主題班會，（一、班會目的：讓大家了解到預防春季流感的關鍵是注意個人衛生和防護。提高大家自我保護的意識和應對各種傳染病的能力。

二、班會時間：2014年4月21日（星期一）

三、班會對象：全班同學

五、班會準備：1．了解春季流感的主要癥狀。人感染流感病毒后主要病征為發熱、頭痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽，可有腸胃不適。流感能加重潛在的疾病（如心肺疾患）或者引起繼發細菌性肺炎或原發流感病毒性肺炎，老年人以及患有各種慢性病或者體質虛弱者患流感后容易出現嚴重并發癥，病死率較高。2．了解春季流感的預防及專業知識。由于流感是病毒性傳染病，沒有特效的治療 手段，因此預防措施非常重要。3．及時。發現癥狀要及時就醫，同時要多注意休息、多喝水。

四、活動流程：

1、確定主持人員。

2、設計班會版面。

3、活動中由班內全體人員發言，共同探討。

4、得出結論。

五、活動總結：我們在學校時要注意個人衛生和防護，在家里同樣要養成良好的衛生習慣，這是預防 春季傳染病的關鍵。春季晝夜溫差大，必須根據天氣變化，適時增減衣服。飯前便后、打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子以及外出歸來一定要洗手，勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，決不隨地吐痰，要保持家中室內空氣流通。在呼吸道傳染病流行的季節應減少集會，少去公共場所。春天人體的新陳代謝開始旺盛起來，正是運動鍛煉的好時機，我們應積極參加體育鍛煉，勞逸結合。另外,要早睡早起，保持充分的休息睡眠，對提高自身的抵抗力顯得相當重要。最后，祝愿大家身體健康，學習愉快！

七、活動實施

1、策劃部制作宣傳單

2、應急部宣傳春季人們易患的疾病及初期癥狀和預防措施。

3、秘書部負責向同學們發放室內消毒粉。

4、秘書部負責拍攝活動的過程。

八、宣傳單內容

一、急性腸道傳染病（痢疾）

普通型痢疾的主要癥狀：惡心、嘔吐、發熱、乏力、食欲減退、腹痛、腹瀉、大便中帶有膿血。病程6—8天；輕型痢疾的主要癥狀：基本不發熱，有輕微的腹痛，便中的粘液、膿血不明顯。病程3—5天；中毒型疾病的主要癥狀：起病急，持續高熱在39—41攝氏度，精神萎靡不振，面色蒼白，嗜睡煩躁，嚴重時出現昏迷，尿量減少，血壓下降。預防辦法：

1、控制傳染源。當發現疾病病人時，應該及時地隔離，對于病人曾經使用過的餐具和生活用品及其經常接觸的用品要徹底消毒。

2、把好病從口入這一關，改變不良的生活習慣。健康的人要堅持飯前便后把手洗干凈，不要喝生水，瓜果一定要洗干凈再吃，涼拌食物要確保不被蒼蠅污染，多放些生大蒜和食用醋。

二、食物中毒

主要癥狀：進食在一個小時至數小時之是即可發病，輕者腹部不適、惡心、嘔吐、頭昏、頭痛、腹瀉等，重者畏寒、高熱、抽風、昏迷、休克，如果搶救不及時，就會死亡。預防辦法：餐具要定期消毒，廚房用具要經常在陽光下晾曬，購買食品時要認真檢查，防止把變質的食品買回家，剩余的食品要科學保管，防止被蒼蠅污染，變質的剩飯、菜要扔掉，以防發生問題，盡量不要吃生冷食物。

三、流行性結膜炎（紅眼病）

主要癥狀：眼睛內部有異物感，眼睛分泌物多，視物模糊，發癢、怕光、流淚、疼痛，嚴重時會發生角膜潰瘍，造成視力極度下降。

預防方法：家庭最好分用毛巾、洗臉盆，并注意經常消毒，注意個人衛生，不要用不干凈的手去揉眼睛。在公共游泳場游泳時，要注意眼睛的消毒。不要和患此病的人握手。

四、流行性感冒

流感病人為傳染源，主要在人多擁擠的密閉環境中經空氣或飛沫傳播，亦可通過直接接觸病人的分泌物而傳播。

主要癥狀：發熱、頭痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽癥狀，還可出現腸胃不適。預防方法：避免接觸流行性感冒樣癥狀（發熱，咳嗽，流涕等）或肺炎等呼吸道病人，注意個人衛生，經常使用洗手液（肥皂）和清水洗手，尤其在咳嗽或打噴嚏后，盡量避免觸摸自己的眼睛、鼻子或嘴巴，因為病菌可以通過這些途徑進行傳播。

五、麻疹

是由麻疹病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。臨床表現為發熱、咳嗽、流涕、眼結膜炎、口腔麻疹粘膜斑和皮膚紅色斑丘疹，癥狀重者可并發肺炎、心肌炎。麻疹是一種傳染性極強的疾病，傳播速度快。

預防方法：提高人群免疫力是預防麻疹的關鍵，故對易感人群實施計劃免疫十分重要。如

發現麻疹病人，則應采取綜合措施防止傳播和流行。

六、人感染高致病性禽流感

傳染源主要是患禽流感或攜帶禽流感病毒的禽類（家禽、野禽）以及鳥類。主要經呼吸道感染，也可能會通過密切接觸感染的禽類及其分泌物、糞便和受污染的水而感染。

早期癥狀與普通流感非常相似，主要表現為高熱（大多持續38℃以上）、咳嗽、咽痛、頭痛、全身不適等癥狀。預防要點：

1、勤洗手，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應立即洗手或擦凈。

2、避免與他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品。

3、在人群聚集場所打噴嚏或咳嗽時應用手絹或紙巾掩蓋口鼻，不要隨地吐痰，不要隨意丟棄吐痰或揩鼻涕使用過的手紙。

4、注意環境衛生和室內通風，如周圍有呼吸道傳染病癥狀病人時，應增加通風換氣的次數，開窗時要避免穿堂風，注意保暖。衣服、被褥要經常在陽光下暴曬。

5、多喝水，多吃蔬菜水果，增加機體免疫能力。

6、盡量避免到人多擁擠的公共場所。

人多的公共場所是容易傳染的地方，學校也是人群集中，共處時間相對較長，也易于誘發傳染病。為切實保障師生的身心健康和生命安全，有效預防各種傳染病在學校的發生，扎實地做好流行病的預防工作，做到防患于未然，各系部要通過辦宣傳欄、主題班會、校園廣播等方式提高學生衛生防病知識水平，增加學生自我防范知識和能力。請廣大師生提高預防傳染病的意識，在日常生活學習中按以下要求去做：

1．飯前便后要洗手，勤洗澡，養成良好的個人衛生習慣。

2．多喝開水，不喝生水，不吃生冷食物，剩飯剩菜要熱透后再食用。注意飲食衛生，不吃不衛生的食品，不在小攤小販處購買食品，預防食物中毒和腸道疾病的發生。

3．盡量減少去公共場所，避免與病患人員共用物品、餐具，也不要與生病的人員密切接觸。4．做好教室、辦公室室內環境衛生，保持房間、教室通風換氣。春季生活小常識

1、每天積極主動做好室內外清潔工作，不放過任何一個衛生死角，不亂丟紙屑、果殼，不隨地

吐痰，不向水池丟贓物；及時把垃圾倒入指定地點。這樣才能阻止細菌滋生，從源頭上防治疾病發生。

2、養成良好的衛生習慣，飯前便后、打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子以及外出歸來一定要洗手，不喝

生水，不吃腐爛食物，不暴飲暴食，不吸煙喝酒，不亂用他人毛巾，勤洗澡，勤換、勤洗、勤曬衣物、被褥。

3、要勤開窗戶，保持教室和室內空氣流通，保持室內一定濕度。

4、在呼吸道傳染疾病流行的季節少去公共場所。

5、春天人的各個器官、組織、細胞的新陳代謝開始旺盛起來，正是運動鍛煉的好時機，應積極

參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，爭強體質。

6、要合理安排作息時間，做到生活有規律，；勞逸結合，如勞累過度，必然導致抵御疾病的能

力下降，容易受到細菌病毒的感染。

7、春季氣候多變，咋暖還寒，若驟減衣服，極易降低人體呼吸道免疫力，使得病原體侵入，必

須根據天氣變化，適當增減衣物。

8、過敏體質的人盡量少去賞花，特別嚴重的外出時要戴上口罩、眼鏡等，盡量減少裸露部

位，也可提前服用一些防過敏的藥物。

9、合理安排飲食，飲食上不宜太過辛辣，也不宜過食油膩。要減少呼吸道的刺激，如不吸煙，不喝酒。要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食富含優質蛋白質、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。

10、自備一些抗病毒的中成藥，如抗病毒沖劑，板藍根沖劑等，在周圍有同學發病時預防飲用。

11、開展預防性消毒。每周一次，対教室、公寓的空氣、環境物體表面實施常規的消毒滅菌工

作。

12、如出現急性發熱、頭疼、咽喉疼等癥狀，請及時報告學校醫務室和到醫院救診，檢查治療，避免疾病的傳播。