第一篇：環(huán)保小報(bào)內(nèi)容

環(huán)保小報(bào)內(nèi)容

環(huán)保小報(bào)內(nèi)容環(huán)保手抄報(bào)內(nèi)容

保護(hù)環(huán)境不是一時(shí)的事，需要我們每天堅(jiān)持，并隨時(shí)隨地付諸實(shí)際行動(dòng)。只要我們每個(gè)人都行動(dòng)起來(lái)，就一定能拯救我們生存的家園——地球。

節(jié)約用電，保護(hù)資源，減少污染。

電是我們每一位小學(xué)生每天都會(huì)接觸到的，也是我們每天學(xué)習(xí)生活都離不開(kāi)的，但是現(xiàn)在消耗驚人。所以用電時(shí)的一舉一動(dòng)，都要從節(jié)約出發(fā)。

在我國(guó)，發(fā)電主要靠燃煤，而地球上的煤是有限的。按現(xiàn)在的耗用速度，全球的煤將在250年內(nèi)消耗。到那之后，我們將無(wú)任何煤留給我們的后代。

節(jié)約用電，就是節(jié)約煤，也更是直接為減少大氣污染做貢獻(xiàn)。因?yàn)樗嵊晔且蛎禾咳紵纬傻?，它能?qiáng)烈的腐蝕建筑物，并能使土壤和水質(zhì)酸化，導(dǎo)致糧食減產(chǎn)，草木魚蝦死亡。據(jù)計(jì)算，我國(guó)僅西南，華南酸雨造成的經(jīng)濟(jì)損失，每年就達(dá)140億萬(wàn)元。

環(huán)保是現(xiàn)代生活中人類面臨的最大問(wèn)題.要解決這一問(wèn)題必須從基礎(chǔ)做起.首先,要大量宣傳,提高人們的覺(jué)悟與認(rèn)識(shí),加強(qiáng)環(huán)保意識(shí).其次,要進(jìn)行廢物回收利用,減少對(duì)森林樹木的砍伐.還要加強(qiáng)對(duì)白色污染的處理,少使用塑料制品.最后,要對(duì)清潔方面作改進(jìn).使市容更整潔.為了地球的明天,我們必須從現(xiàn)在開(kāi)始努力,要好好地保護(hù)環(huán)境.于此我們提出如下建議: 實(shí)行垃圾分類袋裝化.這樣不僅能減少環(huán)衛(wèi)工人的工作量,還能更好地起到廢物利用,減少污染,節(jié)約資源.買菜時(shí),少用塑料袋,盡量用竹籃子.用筆盡量用可換芯的,減少圓珠筆外殼的浪費(fèi)與垃圾量.外出吃飯盡量不用一次性飯盒.播種綠色就是播種希望垃圾過(guò)剩與環(huán)境問(wèn)題垃圾的回收及資源化綜合利用垃圾的回收及資源化綜合利用(下)海浴室中的科學(xué) 從喝純水想起

時(shí)下,飲用水正成為一種潮流.盡管媒介不只一次地介紹過(guò)飲用水的種種弊端,但“飲用水”族仍然日益擴(kuò)大.飲用水不單單指純水,還包括礦泉水,蒸餾水甚至太空水等等.而我們喝著長(zhǎng)大的自來(lái)水則成了相對(duì)的“非飲用水”.我們并不排除目前飲用水風(fēng)靡,炒作起了一定的作用,但它反映了當(dāng)前水體污染的嚴(yán)重已經(jīng)到了難以下口的程度.有報(bào)道說(shuō):"據(jù)報(bào)道979年對(duì)全國(guó)798座城鎮(zhèn)的調(diào)查,全國(guó)日污水排放量為國(guó)為民258萬(wàn)噸,其中工業(yè)廢水占用819,生活污水占據(jù)199.1989年對(duì)全國(guó)代表大會(huì)854個(gè)城鎮(zhèn)進(jìn)行調(diào)查,每天的排放量達(dá)365.3億噸.其中工業(yè)廢水達(dá)成協(xié)議5.5億噸.這些廢水絕大部分未經(jīng)處理就直接排放,污染了江河湖海.此外,更有一個(gè)不爭(zhēng)的事實(shí)擺在每個(gè)上海人面前.上海的母親河黃埔江,50年代中期(1958年)之前是一條水質(zhì)清澈,魚蝦成群的河道,1962年水質(zhì)開(kāi)始受到污染,1963年開(kāi)始出現(xiàn)為期22天的黑臭期,1988年上升到場(chǎng)29天,占全年約2/3,水質(zhì)不合格江段占64.5km,占全長(zhǎng)113.5km的56.99%.水污染的危害是不是不言而喻的.水體污染,水質(zhì)惡化對(duì)人體健康和人類生活,生產(chǎn)都帶來(lái)了嚴(yán)重的危害.水是人類賴以生存的重要物質(zhì),潔凈的人能給人們帶來(lái)蔥蘢花木,鳥語(yǔ)花香,恬靜舒適,美麗如畫的優(yōu)美環(huán)境,給人們帶來(lái)寧?kù)o,愉悅和和平.但是今天污染了的水給人們帶來(lái)的是痛苦,恐怖和災(zāi)難.為了使生活更美好,讓秀麗的山水永駐人間,讓清水長(zhǎng)流不斷,人們已越來(lái)越清晰地認(rèn)識(shí)到防止水污染的重要性.播種綠色就是播種希望垃圾過(guò)剩與環(huán)境問(wèn)題從喝純水想起垃圾的回收及資源化綜合利用垃圾的回收及資源化綜合利用浴室中的科學(xué) 2005年，一場(chǎng)“環(huán)保風(fēng)暴”在中國(guó)內(nèi)地刮起，30個(gè)總投資達(dá)1179億多元的在建項(xiàng)目被國(guó)家環(huán)保總局叫停，其中包括同屬正部級(jí)單位的三峽總公司的三個(gè)項(xiàng)目。理由是，這些項(xiàng)目未經(jīng)環(huán)境影響評(píng)價(jià)，屬于未批先建的違法工程。

環(huán)境惡化無(wú)路可退中國(guó)的環(huán)境問(wèn)題并非始自今日。早在上世紀(jì)90年代，環(huán)境污染問(wèn)題就已非常嚴(yán)重。如淮河流域。在上世紀(jì)90年代五類水質(zhì)就占到了80％，整個(gè)淮河常年就如同一條巨大的污水溝。1995年，由環(huán)境污染造成的經(jīng)濟(jì)損失達(dá)到1875億元。

據(jù)中科院測(cè)算，目前由環(huán)境污染和生態(tài)破壞造成的損失已占到gdp總值的15％，這意味著一邊是9％的經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)，一邊是15％的損失率。環(huán)境問(wèn)題，已不僅僅是中國(guó)可持續(xù)發(fā)展的問(wèn)題，已成為吞噬經(jīng)濟(jì)成果的惡魔。

目前，中國(guó)的荒漠化土地已達(dá)267.4萬(wàn)多平方公里；全國(guó)18個(gè)省區(qū)的471個(gè)縣、近4億人口的耕地和家園正受到不同程度的荒漠化威脅，而且荒漠化還在以每年1萬(wàn)多平方公里的速度在增長(zhǎng)。

七大江河水系中，完全沒(méi)有使用價(jià)值的水質(zhì)已超過(guò)40％。全國(guó)668座城市，有400多個(gè)處于缺水狀態(tài)。其中有不少是由水質(zhì)污染引起的。如浙江省XX市，地處甬江、姚江、奉化江三江交匯口，卻因水質(zhì)污染，最缺水時(shí)需要靠運(yùn)水車日夜不停地奔跑，將鄉(xiāng) 村河道里的水運(yùn)進(jìn)城里的各個(gè)企業(yè)。

中國(guó)平均1萬(wàn)元的工業(yè)增加值，需耗水330立方米，并產(chǎn)生230立方米污水；每創(chuàng)造1億元gdp就要排放28.8萬(wàn)噸廢水。還有大量的生活污水。其中80％以上未經(jīng)處理，就直接排放進(jìn)河道，要不了10年，中國(guó)就會(huì)出現(xiàn)無(wú)水可用的局面。

全國(guó)1/3的城市人口呼吸著嚴(yán)重污染的空氣，有1/3的國(guó)土被酸雨侵蝕。經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的浙江省，酸雨覆蓋率已達(dá)到100％。酸雨發(fā)生的頻率，上海達(dá)11％，江蘇大概為12％。華中地區(qū)以及部分南方城市，如宜賓、懷化、紹興、遵義、寧波、溫州等，酸雨頻率超過(guò)了90％。

在中國(guó)，基本消除酸雨污染所允許的最大二氧化硫排放量為1200萬(wàn)~1400萬(wàn)噸。而2003年，全國(guó)二氧化硫排放量就達(dá)到2158.7萬(wàn)噸，比2002年增長(zhǎng)12％，其中工業(yè)排放量增加了14.7％。按照目前的經(jīng)濟(jì)發(fā)展速度。以及污染控制方式和力度，到2020年，全國(guó)僅火電廠排放的二氧化硫就將達(dá)2100萬(wàn)噸以上，全部排放量將超過(guò)大氣環(huán)境容量1倍以上，這對(duì)生態(tài)環(huán)境和民眾健康將是一場(chǎng)嚴(yán)重災(zāi)難。

1月27日，瑞士達(dá)沃斯世界經(jīng)濟(jì)論壇上有人預(yù)言，如果再不加以整治，人類歷史上突發(fā)性環(huán)境危機(jī)對(duì)經(jīng)濟(jì)、社會(huì)體系的最大摧毀，很可能會(huì)在不久的將來(lái)出現(xiàn)在中國(guó)。

治理污染陷于兩難有一種說(shuō)法，要在經(jīng)濟(jì)發(fā)展的同時(shí)控制好環(huán)境，在環(huán)保方面的投入須達(dá)到gdp的1.5％以上。但這是在環(huán)境保護(hù)本來(lái)就非常良好的情況下，在中國(guó)，根據(jù)上海的經(jīng)驗(yàn)，要真正有效地控制環(huán)境，環(huán)保投入須占到gdp的3％以上。而在過(guò)去20年里，中國(guó)每年在環(huán)保方面的投入，在90年代上半期是0.5％，最近幾年也只有1％多一點(diǎn)。環(huán)保是一種“奢侈性消費(fèi)”，投入大，對(duì)gdp貢獻(xiàn)小，因此，一些本應(yīng)用于環(huán)保方面的專項(xiàng)資金，也被挪作他用。

目前中國(guó)在環(huán)境問(wèn)題上進(jìn)退兩難:再不治理，未來(lái)無(wú)法保障；真要治理，則需大規(guī)模投入，眼前的經(jīng)濟(jì)又難以承受。

有人算過(guò)，云南滇池周邊的企業(yè)在過(guò)去20年間，總共只創(chuàng)造了幾十億元產(chǎn)值，但要初步恢復(fù)滇池水質(zhì)，至少得花幾百億元，這是全云南省一年的財(cái)政收入?；春恿饔虻男≡旒垙S，20年累計(jì)產(chǎn)值不過(guò)500億元。但要治理其帶來(lái)的污染，即使是干流達(dá)到起碼的灌溉用水標(biāo)準(zhǔn)也需要投入3000億元。要恢復(fù)到20世紀(jì)70年代的三類水質(zhì)，不僅花費(fèi)是個(gè)可怕的數(shù)字，時(shí)間也至少需要100年。

違法成本低執(zhí)法成本高就微觀角度說(shuō)，在過(guò)去20年里，國(guó)內(nèi)制造業(yè)在無(wú)法依靠技術(shù)進(jìn)步降低能耗、降低成本的情況下，只能朝兩個(gè)方面挖潛:一是工資，二是環(huán)保。最簡(jiǎn)單的事，例如水泥生產(chǎn)，要達(dá)到起碼的環(huán)保要求，每噸水泥需增加8元成本，占水泥出廠價(jià)的5％。紡織業(yè)每年排放的廢水超過(guò)10億立方米，如要處理，則每噸需花費(fèi)1.2~1.8元。提高生產(chǎn)成本5％。而絕大多數(shù)企業(yè)根本就沒(méi)有這么高的利潤(rùn)率。因此只能在環(huán)保問(wèn)題上打游擊:或是不建任何廢水處理設(shè)施:或是建立以后就當(dāng)擺設(shè)，白天把污水放到處理池里，晚上沒(méi)人時(shí)就排放到河里，這樣就可以節(jié)省一大筆成本。在市場(chǎng)的無(wú)序化競(jìng)爭(zhēng)中，這5％的成本。往往就決定了企業(yè)的盈與虧、生與死。

而中國(guó)在環(huán)保執(zhí)法上的兩高一低——守法成本高、執(zhí)法成本高、違法成本低，也助長(zhǎng)了這種傾向。通常的情況是，環(huán)保部門為取證一件違法偷排事件，需耗費(fèi)50萬(wàn)元，而最終落到違法企業(yè)頭上的罰款，則只有區(qū)區(qū)5萬(wàn)元，包括正在勁刮的所謂“環(huán)保風(fēng)暴”。

一些投資數(shù)十億元的特大電站項(xiàng)目，違反環(huán)境評(píng)價(jià)擅自開(kāi)工建設(shè)，最后的罰款也不過(guò)20萬(wàn)元。區(qū)區(qū)20萬(wàn)元罰款，對(duì)于一個(gè)投資超億元的項(xiàng)目來(lái)說(shuō)，簡(jiǎn)直是九牛一毛。這樣的處罰力度對(duì)違法行為談何震懾力？因此《環(huán)保法》歷來(lái)被人稱為“豆腐法”。

一場(chǎng)環(huán)保風(fēng)暴將涉及數(shù)十萬(wàn)家企業(yè)，由此帶來(lái)的結(jié)果必然是:大批企業(yè)的破產(chǎn)倒閉，大量人員失業(yè)，企業(yè)成本大幅提高，國(guó)內(nèi)物價(jià)指數(shù)迅速地突破兩位數(shù)。因此，無(wú)論是宏觀成本，還是微觀成本，實(shí)際上都無(wú)法承受。

四個(gè)因素阻礙環(huán)境治理對(duì)環(huán)保部門在執(zhí)法過(guò)程中遭遇的巨大阻力，國(guó)家環(huán)?？偩指本珠L(zhǎng)潘岳總結(jié)出了四個(gè)方面的原因: 首先，一些地方對(duì)科學(xué)發(fā)展觀認(rèn)識(shí)不到位，單純追求經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)速度。一些高能耗、重污染的小冶煉、小鐵合金、小化工等被明令禁止的項(xiàng)目，在一些地方竟然呈現(xiàn)蔓延的趨勢(shì)。www.tmdps.cn提供 其次，部分地方政府在招商引資中，片面強(qiáng)調(diào)簡(jiǎn)化審批，限期辦理相關(guān)手續(xù)。而不管項(xiàng)目是否會(huì)存在污染情況，只要來(lái)投資就批準(zhǔn)，個(gè)別地方在建設(shè)項(xiàng)目環(huán)境影響審批中存在“首長(zhǎng)意志”、“先上車，后買票”等違法現(xiàn)象。

再次，環(huán)評(píng)質(zhì)量亟待提高。有些環(huán)評(píng)單位不堅(jiān)持科學(xué)評(píng)價(jià)，不敢以客觀的事實(shí)和科學(xué)的數(shù)據(jù)說(shuō)話，評(píng)價(jià)結(jié)論含糊，模棱兩可，將項(xiàng)目的環(huán)境可行性與否的結(jié)論推給審批部門，甚至極個(gè)別的環(huán)評(píng)單位弄虛作假，編造、偽造數(shù)據(jù)，或者隱瞞事實(shí)，嚴(yán)重影響環(huán)境影響評(píng)價(jià)制度的落實(shí)，使環(huán)境影響評(píng)

價(jià)流于形式，喪失了第三方咨詢機(jī)構(gòu)起碼的科學(xué)性和公正性。最后，信息公開(kāi)和公眾參與工作開(kāi)展不足。我國(guó)目前的環(huán)境影響評(píng)價(jià)制度是政府主導(dǎo)型，以有限的政府力量去監(jiān)管數(shù)量龐大的建設(shè)項(xiàng)目，顯然力不從心。

其實(shí)，環(huán)評(píng)法遇到的阻力更有背后的經(jīng)濟(jì)利益在驅(qū)使。掀起真正的“環(huán)保風(fēng)暴”

中國(guó)是一個(gè)在環(huán)境上回旋余地極小的大國(guó)，又是一個(gè)在全球資源、市場(chǎng)基本被瓜分完畢后崛起的一個(gè)后起國(guó)家。中國(guó)沒(méi)有任何可能像某些先行國(guó)家那樣，等到環(huán)境惡劣到極點(diǎn)后再來(lái)治理。

但中國(guó)又是一個(gè)發(fā)展中國(guó)家，別人走過(guò)的先發(fā)展經(jīng)濟(jì)、再治理污染的道路，中國(guó)不可避免的也會(huì)走一遭。

世界各國(guó)的歷史已經(jīng)表明，在經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)與環(huán)境變化之間有一個(gè)共同的規(guī)律:一個(gè)國(guó)家在工業(yè)化進(jìn)程中，會(huì)有一個(gè)環(huán)境污染隨國(guó)內(nèi)生產(chǎn)總值同步高速增長(zhǎng)的時(shí)期，尤其是重化工業(yè)時(shí)代:但當(dāng)gdp增長(zhǎng)到一定程度，隨著產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)高級(jí)化，以及居民環(huán)境支付意愿的增強(qiáng)。污染水平在到達(dá)轉(zhuǎn)折點(diǎn)后就會(huì)隨著gdp的增長(zhǎng)反而戛然向下，直至污染水平重新回到環(huán)境容量之下，此即所謂環(huán)境庫(kù)茲涅茨曲線，當(dāng)年日本的發(fā)展過(guò)程就是這一規(guī)律。

毫無(wú)疑問(wèn)，中國(guó)沒(méi)有可能跨越這樣一個(gè)重化工業(yè)時(shí)代。因?yàn)橹袊?guó)的人口太多，國(guó)家太大，無(wú)法像芬蘭那樣，在本國(guó)制造業(yè)尚不發(fā)達(dá)的情況下，借助于全球化分工，直接進(jìn)入高科技時(shí)代。

上世紀(jì)90年代末，筆者曾回過(guò)蘇南老家，小時(shí)候那種清清河水，坐著船就可到達(dá)四鄉(xiāng)八鎮(zhèn)的情景已一去不復(fù)返了。而令筆者吃驚的是，造成這種局面的主要因素竟然是最普通的生活垃圾。在中國(guó)，即使不發(fā)展工業(yè)，由人口增長(zhǎng)帶來(lái)的污染物，也足以使環(huán)境惡化到令人無(wú)法容忍的地步，即便是治理這樣的污染，也需要大筆投資，需要有經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)。

中國(guó)在治理污染問(wèn)題上，任重道遠(yuǎn)，需要依法辦事，制止惡性環(huán)保事件的發(fā)生，延緩環(huán)境惡化的速度。

白色污染”主要是指塑料垃圾沒(méi)有得到妥善管理和處理，對(duì)環(huán)境造成的“視覺(jué)污染”和“潛在危害”兩種負(fù)面效應(yīng)。

“視覺(jué)污染”是指散落在環(huán)境中的塑料廢棄物對(duì)市容、景觀的破壞，如散落在自然環(huán)境、鐵道兩旁、江河湖泊的一次性發(fā)泡塑料餐具和漫天飛舞或懸掛枝頭的超薄塑料袋，給人們的視覺(jué)帶來(lái)不良刺激。

“潛在危害”是指塑料廢棄物進(jìn)入自然環(huán)境后難以降解而帶來(lái)的長(zhǎng)期的深層次環(huán)境問(wèn)題。

第二篇：禮儀小報(bào)內(nèi)容

刊首語(yǔ)

中華民族是一個(gè)禮儀之邦?！安恢Y，無(wú)以立也?！睂W(xué)禮，懂禮，行禮，是一個(gè)人為人做事的根基。文明禮貌也是一個(gè)人成功的基石。舉止文明受人歡迎，傲慢粗魯讓人反感。從小養(yǎng)成良好的禮儀習(xí)慣，會(huì)讓孩子受益終身。營(yíng)造良好的禮儀環(huán)境，讓孩子置身于芝蘭之室，久而自然散發(fā)出怡人的香氣，則是需要我們老師、家長(zhǎng)以及社會(huì)各個(gè)部門的共同努力。禮儀知識(shí)你知道多少？你知道多少先賢的禮儀故事？在這梅花綻放、空氣清明的冬日，希望這張禮儀小報(bào)，能夠拋磚引玉，吸引你智慧的雙眸，叩擊你共鳴的心扉，從而促進(jìn)我們帶領(lǐng)孩子走進(jìn)美好的禮儀天地！

禮儀格言

1．良好的禮貌是由微小犧牲組成。——愛(ài)默生 2．不學(xué)禮，無(wú)以之?！鬃?/p>

3．凡人之所以貴于禽獸者，以有禮也?！蛾套哟呵铩?4．在宴席上最讓人開(kāi)胃的就是主人的禮節(jié)?！勘葋?5．無(wú)禮是無(wú)知的私生子。——巴特勒

6．勿以惡小而為之，勿以善小而不為，惟賢惟德，能服于人。——?jiǎng)?/p>

7．不患位之不尊，而患德之不崇，不恥祿之不秋，而患德之不博。——張衡 8．周圍都有好朋友的人，比四面楚歌的人不知幸福多少?！▋?nèi)基夫人 9．先相信你自己，然后別人才會(huì)相信你我。——屠格涅夫 10．人生最美麗的回憶就是他同別人的友誼。——林肯

11．兄弟可能不是朋友，但朋友常常如兄弟?！惶m克林

12．朋友間必須是患難相濟(jì)，那才能說(shuō)得上是真正的友誼?！⑸勘葋?/p>

文明禮儀童謠

1．一分錢，一滴汗，父母辛苦掙回來(lái)。

小朋友，要珍惜，用心用好每分錢。2．早上早，中午好，下午放學(xué)說(shuō)再見(jiàn)，見(jiàn)面主動(dòng)打招呼，千萬(wàn)不要不理又不睬，做個(gè)文明懂事的好小孩。3．說(shuō)是容易做時(shí)難，說(shuō)到做到難上難，同學(xué)之間要守信，說(shuō)了就要努力做。

孔融讓梨

爸爸端來(lái)一盤梨，幾個(gè)孩子來(lái)分吃。

孔融他有五個(gè)哥，還有一個(gè)小弟弟。哥哥先讓孔融拿，孔融伸手拿小梨。他說(shuō)自己年紀(jì)小，應(yīng)該拿個(gè)最小的。他說(shuō)自己又是哥，大梨該給弟弟吃?？兹谑莻€(gè)乖孩子，又讓哥來(lái)又讓弟。

文明禮儀小笑話

（一）一個(gè)上校檢查新兵的儀表，忽然發(fā)現(xiàn)一個(gè)新兵上衣的一個(gè)扣沒(méi)系，便嚴(yán)厲地說(shuō)：“扣子沒(méi)系你應(yīng)該怎樣？“這時(shí)，新兵顫顫巍巍地把上校的扣子系上了。

（二）一個(gè)老頭因患中耳炎，乘公共汽車去醫(yī)院。途中，一青年在老頭的旁邊，聞到異味，罵道：“你這老頭子耳朵怎么這么臭啊.“老頭說(shuō)：“因?yàn)樗?tīng)了臟話.” 文明禮儀小故事（兩個(gè)故事任選一個(gè)）2011-12-5 14:16:21 來(lái)源： 劍湖幼兒園 1842次閱讀

禮儀故事

七彩蝦

蝦公公已經(jīng)很老了，它游不動(dòng)，只能躺在河底。一天，下了一場(chǎng)很大很大的雷雨，雨停的時(shí)候，小青魚來(lái)找蝦公公：“我背您到河面上去玩玩吧！” 啊，蝦公公又看見(jiàn)了藍(lán)藍(lán)的天，綠綠的草。這時(shí)，天邊出現(xiàn)了一條七彩的虹。蝦公公驚叫起來(lái)：“哦，一條好大的蝦啊，還是七彩的呢。” 小青魚樂(lè)了：“那是虹，不過(guò)，長(zhǎng)得還真象您。”蝦公公卻固執(zhí)地說(shuō)：“就是蝦，我想找他聊天去：” 蝦公公獨(dú)自往前游，一不小心翻了個(gè)身，慌得小青魚忙上前去托住它。等蝦公公再抬頭時(shí)，“七彩蝦”已經(jīng)不見(jiàn)了。“七彩蝦也嫌我老呀?！蔽r公公很傷心，悶悶不樂(lè)地回到河底。蝦公公的身體更壞了，可依舊念叨著“七彩蝦。”小青魚好著急，它想呀想，怎么才能安慰蝦公公呢？小青魚去找朋友幫忙，請(qǐng)它們用五彩的顏色，把自己變成一條七彩的魚，當(dāng)小青魚又游到蝦公公身邊時(shí)，蝦公公可高興了，它輕輕地說(shuō)：“噢，真是一只七彩蝦呀，我一直想著你?！?“我也是！”小青魚親切

地回答。他就這么彎著身子，陪伴著蝦公公，蝦公公心里真快樂(lè)。

熊貓的客人

今天，熊貓請(qǐng)朋友來(lái)做客。“篤篤篤”——是誰(shuí)來(lái)了，在輕輕的敲門？熊貓開(kāi)門一看，是小白兔來(lái)啦。小白兔說(shuō)：“熊貓，你好！”熊貓說(shuō)：“你好！請(qǐng)進(jìn)來(lái)吧！請(qǐng)坐、請(qǐng)坐。”熊貓端來(lái)一杯水，用兩只手捧著，說(shuō)：“請(qǐng)喝水吧！”小白兔用兩只手接過(guò)杯子，說(shuō)：“謝謝！謝謝！”

“嘭嘭嘭”——是誰(shuí)來(lái)了，把門敲得這么響？熊貓開(kāi)門一看，原來(lái)是小黑熊。熊貓搬過(guò)一把椅子，沒(méi)等他說(shuō)請(qǐng)坐，小黑熊已經(jīng)坐在床上了。熊貓端來(lái)一杯水，對(duì)小黑熊說(shuō)：“請(qǐng)喝水！”小黑熊看也不看，說(shuō)：“我不喝，我要搭積木！”熊貓說(shuō)：“那我們一起搭小橋，好嗎？”小白兔說(shuō)：“好。”小黑熊說(shuō)：“不，我要自己搭房子！”他拿了很多積木，一塊一塊地往上堆，堆得很高很高。熊貓和小白兔只好用剩下的幾塊積木，一起搭小橋?！皣W啦”一聲，小黑熊搭的房子倒下來(lái)了，把熊貓和小白兔剛搭好的小橋也碰到了，小黑熊哈哈哈大笑起來(lái)。小黑熊回家了，小白兔也要回家了，她對(duì)熊貓說(shuō)：“熊貓，再見(jiàn)！明天請(qǐng)你到我家來(lái)玩！”熊貓高興地說(shuō)：“我一定會(huì)去的?！毙“淄迷诨丶业穆飞希哌^(guò)小黑熊的家門口，她想：“要不要也請(qǐng)小黑熊明天到家里來(lái)做客呢？小朋友，你們說(shuō)呢？

怎樣把道理變成孩子的行為？

教育孩子我覺(jué)得不要采用“禁止”的辦法，而是要采用“引導(dǎo)”的原則。因?yàn)楝F(xiàn)在孩子有自己一定的思維定式和行為模式，任何事情都有好奇心理。如果你采用安全拒絕的方式結(jié)果適得其反。

如：孩子都喜歡吃麥當(dāng)勞和肯德基，但這種洋快餐對(duì)人們的身體不但沒(méi)有易，而且非常有害，特別是對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育危害極大?？伤鼈儗?duì)孩子有極大的吸引力，如何說(shuō)服孩子對(duì)正確對(duì)待洋快餐呢？

我個(gè)人認(rèn)為，家長(zhǎng)們玩去可以理直氣壯地將孩子帶入到麥當(dāng)勞和肯德基這些場(chǎng)所，讓孩子們自由選擇自己喜歡吃的東西。在他吃東西的時(shí)候告訴他這些食物是由什么東西做成的，可能會(huì)對(duì)我們的身體早餐哪些危害，然后回家在比較輕松的環(huán)境下，再次教育和引導(dǎo)他。如：

1．家長(zhǎng)多學(xué)習(xí)中國(guó)博大精深的飲食文化，講這些知識(shí)傳授給自己的孩子，增加孩子的閱歷，讓孩子學(xué)會(huì)自己思考和選擇，加強(qiáng)家長(zhǎng)和孩子的心里互動(dòng)。

2．家長(zhǎng)要不斷地提高自己的烹飪水平，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候讓孩子們參與其中，讓他在勞動(dòng)的過(guò)程中體會(huì)美味是需要?jiǎng)趧?dòng)的，同時(shí)也能夠享受自己的勞動(dòng)成果。

3．是當(dāng)?shù)馗纳坪⒆拥纳攀?，在其不懂的成長(zhǎng)時(shí)期有針對(duì)性地進(jìn)行飲食調(diào)整，以適應(yīng)其在成長(zhǎng)時(shí)期的營(yíng)養(yǎng)需求。

4．關(guān)鍵還是要和自己的孩子建立良好的溝通渠道，不要讓孩子們過(guò)分倔強(qiáng)。在孩子任性的時(shí)候給予正確的引導(dǎo)和教育。

我相信，只要尊重孩子，對(duì)孩子們理解多一點(diǎn)，溝通多一點(diǎn)，他們一定會(huì)健健康康的茁壯成長(zhǎng)！

孩子逆反的原因和對(duì)策

隨著孩子年齡的增長(zhǎng)，父母會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子不再那么乖巧了，慢慢出現(xiàn)一些抵觸情緒，如對(duì)大人的話置之不理，甚至直接反對(duì)乃至反抗等。這種情緒任其發(fā)展就會(huì)養(yǎng)成習(xí)慣，形成逆反心理，制約孩子的人生發(fā)展，因此，必須采取有效的方式消除孩子的逆反心理。

孩子逆反心理形成的原因大約有以下幾點(diǎn)：

1．父母的管教方式不當(dāng)。大多數(shù)情況下，孩子并不表現(xiàn)叛逆。但有時(shí)孩子講了一句錯(cuò)話或辦錯(cuò)了一件事情，父母就感到不滿意，就大聲訓(xùn)斥或責(zé)罵，孩子受到刺激，才變得大聲對(duì)抗，甚至以沉默抗議。久而久之，孩子便會(huì)產(chǎn)生逆反心理。父母以專制的方式管教孩子并不是在每個(gè)孩子身上行得通。個(gè)別性格溫順的小孩會(huì)順?lè)改傅臋?quán)威，然而，個(gè)別較剛烈的孩子則會(huì)反抗，日久形成逆反心理。

2．孩子不滿父母的所作所為。許多時(shí)候孩子不滿意父母的偏心、言行不一等行為，但又說(shuō)不出來(lái)，可能以不聽(tīng)從大人的話等方式來(lái)表示他的不滿，日久養(yǎng)成不良習(xí)慣。管教孩子應(yīng)趁早，千萬(wàn)不要從小溺愛(ài)嬌慣，習(xí)慣已經(jīng)養(yǎng)成，要改也就困難了。

3．家庭關(guān)系緊張。如父母關(guān)系不和睦，時(shí)常爭(zhēng)執(zhí)，孩子討厭父母的行為，但又覺(jué)得沒(méi)有辦法改變，便以逃避的行為表示不滿。

4．受外界的不良影響。青春期的孩子很容易受到慫恿，做一些不該做的事。如孩子在學(xué)校和老師頂嘴，在家敢于反抗父母定下的規(guī)矩，卻被同學(xué)稱贊與吹捧，受到壞朋友的認(rèn)可，使孩子產(chǎn)生錯(cuò)覺(jué)。

5．逆反是孩子成長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)渡階段。有時(shí)候，可接受范圍內(nèi)的叛逆行為，是和年齡有關(guān)系的，這是孩子成長(zhǎng)階段的心理過(guò)程。孩子有少許的叛逆行為，父母不必大驚小怪，應(yīng)該像往常一樣，關(guān)懷他、教育他，到了某個(gè)階段（如果孩子到了上大學(xué)時(shí)的年齡），這種叛逆行為會(huì)自動(dòng)消失。

那么，家長(zhǎng)如何消除孩子的逆反心理呢？

1．學(xué)會(huì)溝通。很多時(shí)候父母必須超脫自己的角色，從第三者的角度觀察孩子叛逆的根源。因?yàn)橛袝r(shí)候根源在父母身上，父母應(yīng)言行一致做孩子的榜樣。如果根子在壞孩子身上，就應(yīng)講明道理，禁絕他們?cè)诤蛪呐笥褋?lái)往。很多父母總認(rèn)為自己是對(duì)的，孩子該聽(tīng)父母的。但是，孩子有孩子的思維方式和看問(wèn)題的方法，因此父母應(yīng)該超脫家長(zhǎng)的角色，耐心聽(tīng)一下孩子的想法，從不同角度對(duì)待孩子，從感情上、從事件因果關(guān)系上與孩子達(dá)成一致，做一些適當(dāng)?shù)淖尣健?/p>

2．以身作則。有些家長(zhǎng)對(duì)孩子要求很嚴(yán)，但自身卻很放任，而孩子認(rèn)為父母都沒(méi)有做到，憑什么總是要求自己去做，因此不服管。所以，做父母的應(yīng)以身作則，身教勝于言教，孩子會(huì)在潛移默化中受到父母的影響，自然而然地接受父母的意見(jiàn)。

3．努力走進(jìn)孩子的內(nèi)心世界。當(dāng)孩子的興趣影響學(xué)習(xí)時(shí)，家長(zhǎng)多會(huì)嚴(yán)厲制止，但通常適得其反。家長(zhǎng)不妨先不動(dòng)聲色地走進(jìn)孩子的興趣世界，深入了解情況。如和孩子一起討論他們的偶像等，然后再作必要的提醒，做到有的放矢。當(dāng)利害一目了然的時(shí)候，孩子也能接受忠告。因?yàn)槊總€(gè)孩子都愿意和父母融洽相處，都希望得到父母的理解和尊重。

4．藝術(shù)的批評(píng)。有些家長(zhǎng)對(duì)孩子做錯(cuò)事一味的批評(píng)，刺傷了孩子的自尊心，導(dǎo)致孩子出現(xiàn)反叛行為。如果先對(duì)孩子的優(yōu)點(diǎn)或進(jìn)步給與肯定的表示，再指出錯(cuò)誤之處，孩子就會(huì)很樂(lè)意接受，致使孩子的自尊心得到滿足的表現(xiàn)。

5．循循善誘。孩子逆反時(shí)，應(yīng)該對(duì)孩子有情、有理、有據(jù)的說(shuō)服、疏導(dǎo)、啟發(fā)孩子的思考，給他們獨(dú)立自主、痛下決心的時(shí)間。必須尊重孩子的感情和人格，同時(shí)用具體的事例打破其幼稚的幻想，用自己的冷靜、理智換取孩子明知的選擇。

家長(zhǎng)禮儀教育征文：

論幼兒教育中的文明禮儀教育

禮儀是人類為維系社會(huì)正常生活而要求人們共同遵守的最起碼的道德規(guī)范，它是人們?cè)陂L(zhǎng)期共同生活和相互交往中逐漸形成，并且以風(fēng)俗、習(xí)慣和傳統(tǒng)等方式固定下來(lái)。對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)，禮儀是一個(gè)人的思想道德水平、文化修養(yǎng)、交際能力的外在表現(xiàn)，對(duì)一個(gè)社會(huì)來(lái)說(shuō)，禮儀是一個(gè)國(guó)家社會(huì)文明程序、道德風(fēng)尚和生活習(xí)慣的反映。文明禮儀及其習(xí)慣的養(yǎng)成對(duì)兒童的終生發(fā)展有著十分重要的意義。一個(gè)好的坐姿、一個(gè)好的舉止，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)就是健康的生活習(xí)慣；良好優(yōu)雅的禮儀儀表也會(huì)讓孩子容易得到周圍的朋友的認(rèn)可，更容易被他人所接受，而獲得良好的發(fā)展空間，孩子也會(huì)變得更有自信。

經(jīng)常聽(tīng)一些老人這樣說(shuō)，孩子還是小的時(shí)候可愛(ài)，長(zhǎng)大一點(diǎn)就不那么討人喜歡了，特別是四五歲的小孩，因?yàn)槟莻€(gè)年齡段的孩子會(huì)罵人。孩子會(huì)罵人？罵人可不是孩子與生俱來(lái)的，其實(shí)那就是孩子將大人所謂無(wú)意教育的一個(gè)呈現(xiàn)罷了。當(dāng)孩子開(kāi)始呀呀學(xué)語(yǔ)時(shí)，總會(huì)有這樣的一些大人指著孩子的誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)讓孩子說(shuō)“壞蛋”，當(dāng)孩子用那稚嫩的、含糊不清的聲音說(shuō)出這個(gè)詞的時(shí)候，大人們都會(huì)心的笑了，孩子也笑了。大人的笑是在表明這孩子的可愛(ài)、聰明，孩子的笑是看到大人在笑所以也笑了，而且他也學(xué)會(huì)了說(shuō)這個(gè)詞大人就會(huì)笑，至于這個(gè)詞是好是壞，能不能對(duì)其他人說(shuō)，他就什么也不知道了。隨著時(shí)間的推移，就在大人和孩子這樣的笑聲中，孩子長(zhǎng)大了，長(zhǎng)到了老人們所說(shuō)的那個(gè)不那么討人喜歡的年齡，孩子還是這樣對(duì)大人說(shuō)這樣的詞，有些大人開(kāi)始不高興了，這么大的孩子應(yīng)該懂事了啊，不應(yīng)該說(shuō)出這樣罵人的話啊。是啊，這么大的孩子是應(yīng)該有這些所謂的“應(yīng)該懂事了啊”，但對(duì)于一個(gè)什么都不知道了的孩子來(lái)說(shuō)，大人用行動(dòng)默認(rèn)了可以說(shuō)這樣的話的。孩子的錯(cuò)？大人的錯(cuò)？

以上種種，無(wú)不在說(shuō)，文明禮儀教育的重要性。那對(duì)這些還處于幼兒時(shí)期的孩子來(lái)說(shuō)，怎么才能將這些抽象又很重要的文明禮儀內(nèi)容學(xué)會(huì)并真正的形成習(xí)慣呢？這樣的教育又該通過(guò)什么樣的形式得以進(jìn)行呢？其實(shí)，孩子是一張白紙，模仿接受能力都很強(qiáng)，只要我們從家庭和學(xué)校兩個(gè)方面著手，配以孩子們喜歡的游戲、歌唱等簡(jiǎn)單的形式，就能讓孩子學(xué)得會(huì)，記得牢，用的好！這里所強(qiáng)調(diào)的一定是家庭和學(xué)樣兩個(gè)方面，缺一不可，而且都是主要方面，不存在誰(shuí)主誰(shuí)次。

我國(guó)古人就提倡“教子以德”。許多教育家與名人更是強(qiáng)調(diào)家庭在禮儀教育中的重要性。幼兒的模仿性強(qiáng)，他們是在模仿中學(xué)習(xí)做人的。父母是孩子在生活中模仿的主要對(duì)象，如果父母平時(shí)敬老愛(ài)幼，關(guān)心幫助有困難的人，這種善良的情感行為會(huì)深深地影響孩子。為此，做為家長(zhǎng)要以身示范，樹立典范，同時(shí)要善于

結(jié)合日常生活對(duì)幼兒進(jìn)行禮儀教育，如，看見(jiàn)奶奶蹲在地上摘菜，有心的媽媽可說(shuō)“奶奶為咱們摘菜，蹲在那兒多累啊，我們可不可是去幫忙奶奶摘菜呢”，孩子對(duì)這樣類似于玩的事，會(huì)很有興趣，定會(huì)答應(yīng)，家長(zhǎng)也同時(shí)利用了這樣的機(jī)會(huì)對(duì)孩子進(jìn)行了尊敬老人以及熱愛(ài)勞動(dòng)的教育。家長(zhǎng)善于抓住教育契機(jī)，對(duì)幼兒進(jìn)行了教育。在家庭教育中，家長(zhǎng)的示范行為起著重要作用。

在文明禮儀教育的另一塊陣地——學(xué)校，更是用它特有的一面在幼兒教育中起著重要的作用。對(duì)于幼兒來(lái)說(shuō)幼兒園的活動(dòng)空間、人際關(guān)系、周圍兒童的行為、班級(jí)群體心理氣氛，教師態(tài)度和行為都會(huì)對(duì)其發(fā)展起著極其重要的作用。所以在實(shí)施幼兒禮儀教育時(shí)要充分挖掘和利用環(huán)境中的教育因素，營(yíng)造良好禮儀教育的物質(zhì)環(huán)境與心理氛圍。同時(shí)學(xué)?？赏ㄟ^(guò)制度規(guī)范的設(shè)立、課程的安排、活動(dòng)的組織等方面，系統(tǒng)的進(jìn)行教育。

幼兒教育課程是對(duì)幼兒實(shí)施的有目的、有計(jì)劃的教學(xué)活動(dòng)，可以將幼兒禮儀教育納入幼兒教育課程之中，還可以根據(jù)幼兒年齡特點(diǎn)以及幼兒存在的不足，有目的地開(kāi)展了一系列的禮儀學(xué)習(xí)活動(dòng)，為幼兒創(chuàng)設(shè)條件與機(jī)會(huì)，提供時(shí)間與空間，組織實(shí)踐與交往，充分發(fā)揮幼兒的主體性，讓幼兒走出校園走向社會(huì)進(jìn)行禮儀實(shí)踐鍛煉。幼兒的思想品德、禮儀習(xí)慣是在實(shí)踐中逐漸形成的。開(kāi)展了一系列的禮儀學(xué)習(xí)活動(dòng)，如：如何與人打招呼；路上會(huì)發(fā)生的事；活動(dòng)時(shí)的規(guī)則等讓孩子具有一定的公共場(chǎng)合禮儀意識(shí)；又如通過(guò)“小鬼當(dāng)家”活動(dòng)組織幼兒上超市購(gòu)物，為幼兒提供獨(dú)立購(gòu)物的機(jī)會(huì)，在購(gòu)物中引導(dǎo)幼兒碰到困難有禮貌地詢問(wèn)，能與營(yíng)業(yè)員交往，同時(shí)引導(dǎo)幼兒心中有他人，購(gòu)得食物與成人一起分享；通過(guò)帶領(lǐng)幼兒上敬老院為爺爺、奶奶表演節(jié)目，在活動(dòng)中與老年人互動(dòng)，了解如何合理的與不同年齡的人打招呼等，這些都是可以借鑒的方法。

雖然家庭與學(xué)校都是文明禮儀教育的重要方面，但互相不是獨(dú)立的，更需要互相的配合與溝通，這樣才能提高文明禮儀教育的效果。家庭學(xué)校教育的同步一致性可消除幼兒兩面性行為，因此幼兒園的教育是離不開(kāi)家庭的配合和補(bǔ)充的。在這樣的配合中，學(xué)?？赏ㄟ^(guò)進(jìn)行一些家長(zhǎng)禮儀講座，使家長(zhǎng)了解如何培養(yǎng)好習(xí)慣，了解文明禮儀的重要性，了解科學(xué)育兒的知識(shí)等方面，在了解的同時(shí)提高自身的素養(yǎng)，從而更好的進(jìn)行配合。另一方面，各位家長(zhǎng)在交流的時(shí)候，也可以互相交流經(jīng)驗(yàn)，學(xué)習(xí)好的教育方法。

總之，對(duì)幼兒進(jìn)行禮儀教育是多方法多渠道的，只要我們針對(duì)幼兒的心理，讓他們樂(lè)中有學(xué)，玩中有學(xué)，在多種有趣的活動(dòng)中挖掘素材,循循善誘地加以引導(dǎo)，使他們?cè)趯W(xué)習(xí)中受啟發(fā)，明道理，在實(shí)踐中見(jiàn)行動(dòng)，就能使他們學(xué)會(huì)以禮待人，文明禮貌。當(dāng)今的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈，人們常掛在嘴邊的一句話就是“不能讓孩子輸在越跑線上”。而這樣的起跑線也由之前的小學(xué)被無(wú)情的推到了幼兒園甚至于未出生前。在這樣一個(gè)對(duì)社會(huì)的概念一無(wú)所知的時(shí)候，我們?cè)摓楹盟埔粡埌准埡⒆幽茏鲂┦裁矗扛嬖V他們講文明、講禮貌，尊老愛(ài)幼，或許比讓他們多認(rèn)一個(gè)數(shù)字更重要，因?yàn)檫@就是他們一生的財(cái)富。

（大班傅浩宸的爸爸）

謙虛也有錯(cuò)的時(shí)候

一位英國(guó)老婦到中國(guó)游覽觀光，對(duì)接待她的導(dǎo)游小姐評(píng)價(jià)頗高，認(rèn)為她服務(wù)態(tài)度好，語(yǔ)言水平也很高，便夸獎(jiǎng)導(dǎo)游小姐說(shuō)：“你的英語(yǔ)講得好極了！”小姐馬上回應(yīng)說(shuō)：“我的英語(yǔ)講得不好。”英國(guó)老婦一聽(tīng)生氣了，“英語(yǔ)是我的母語(yǔ)，難道我不知道英語(yǔ)該怎么說(shuō)？”老婦生氣的原因無(wú)疑是導(dǎo)游小姐忽視東西方禮儀的差異所至。西方人講究一是一，二是二，而東方人講究的是謙虛，凡事不張揚(yáng)。

恰當(dāng)?shù)慕忉?/p>

西方游客在游覽承德避暑山莊時(shí)，有人問(wèn)“承德以前是蒙古人住的地方，因?yàn)樗陂L(zhǎng)城以外，對(duì)嗎？”導(dǎo)游員答：“是的，現(xiàn)在有些村落還是蒙古名字?！庇謫?wèn)：“那么，是不是可以說(shuō)，現(xiàn)在漢人侵略了蒙古人的地盤呢？” 導(dǎo)游答：“不應(yīng)該這么說(shuō)，應(yīng)該叫民族融合。中國(guó)的北方有漢人，同樣南方也有蒙古人。就像法國(guó)的阿拉伯人一樣，是由于歷史的原因形成的，并不是侵略?，F(xiàn)在的中國(guó)不是哪一個(gè)民族的國(guó)家，而是一個(gè)統(tǒng)一的多民族國(guó)家。”客人聽(tīng)了都連連點(diǎn)頭。

“老田雞”退二線

某局新任局長(zhǎng)宴請(qǐng)退居二線的老局長(zhǎng)。席間端上一盤油炸田雞，老局長(zhǎng)用筷子點(diǎn)點(diǎn)說(shuō)：“喂，老弟，青蛙是益蟲，不能吃?！毙戮珠L(zhǎng)不假思索，脫口而出：“不要緊，都是些老田雞，已退居二線，不當(dāng)事了?！崩暇珠L(zhǎng)聞聽(tīng)此言頓時(shí)臉色大變，連問(wèn)：“你說(shuō)什么？你剛才說(shuō)什么？”新局長(zhǎng)本想開(kāi)個(gè)玩笑，不料說(shuō)漏了嘴，觸犯了老局長(zhǎng)的自尊，頓覺(jué)尷尬萬(wàn)分。席上的友好氣氛盡被破壞，幸虧秘書反應(yīng)快，連忙接著說(shuō)：“老局長(zhǎng)，他說(shuō)你已退居二線，吃田雞不當(dāng)什么事。”氣氛才有點(diǎn)緩和。

用笑臉改變?nèi)松?/p>

微笑著面對(duì)失意，你能做到嗎？威廉原是美國(guó)的一名棒球隊(duì)員，因體力日衰而被迫退役。退役后，他去應(yīng)聘一家保險(xiǎn)公司推銷員。招聘經(jīng)理對(duì)他說(shuō)：“保險(xiǎn)公司推銷員必須有一張迷人的笑臉，而你卻沒(méi)有?！弊匀唬槐ｋU(xiǎn)公司拒之門外。威廉并沒(méi)有氣餒，他立志苦練笑臉，每天在家里都要不厭其煩地練上百次，并搜集了許多公眾人物的笑臉照片，貼滿屋子，以便練時(shí)對(duì)照、觀摩。幾個(gè)月后，他散步時(shí)碰到社區(qū)的管理員，很自然地笑了笑跟管理員打招呼，管理員對(duì)他說(shuō)：“威廉先生，你看起來(lái)與過(guò)去太不一樣了。”這句話使他信心大增，又跑去見(jiàn)保險(xiǎn)公

司招聘經(jīng)理。經(jīng)理極為滿意地對(duì)他說(shuō)：“是你的笑臉，改變了你的命運(yùn)。從現(xiàn)在開(kāi)始，你被錄取了。”威廉終于如愿以償，成了這家保險(xiǎn)公司的一名推銷員。后來(lái)，威廉就是靠著這張迷人的笑臉，成了美國(guó)推銷壽險(xiǎn)的頂尖高手，年收入高達(dá)百萬(wàn)美元。一張讓人賞心悅目的笑臉，不僅能改變自己的形象，改變他人對(duì)你的態(tài)度，而且能改變自己的命運(yùn)，甚至整個(gè)人生。

別人是自己的鏡子

在美國(guó)的一個(gè)小鎮(zhèn)上，有一個(gè)面包商，經(jīng)常到一個(gè)農(nóng)夫那里購(gòu)買制造面包所需的黃油。一天，面包商突然興起，決定稱稱農(nóng)夫賣給他的黃油夠不夠分量。這一稱不要緊，不僅不夠，還差得相當(dāng)多。面包商氣壞了，心想，農(nóng)夫怎么能這樣對(duì)待一個(gè)熟人和老主顧呢？他決定拋開(kāi)臉面，也要把農(nóng)夫告上法庭。在法庭上，法官問(wèn)農(nóng)夫，你用的是什么量具？農(nóng)夫回答道：“尊敬的法官大人，坦白地說(shuō)，我使用的計(jì)算方法非常原始，但我確確實(shí)實(shí)有一臺(tái)量具。”面包商臉上依舊充滿著氣憤和不以為然。法官又問(wèn)道：“那么，你是如何稱量黃油的呢？” “尊敬的法官大人，”農(nóng)夫回答道，“每天在面包商前來(lái)購(gòu)買黃油之前，我都會(huì)先到他的面包店里購(gòu)買一磅面包。當(dāng)他購(gòu)買黃油時(shí)，我就將面包放到我的量具上，稱給他相同重量的黃油?！甭?tīng)到這里，面包商滿臉羞愧，匆匆離開(kāi)了法庭。不要一味地去怪罪他人對(duì)你不公，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)身邊的人對(duì)你有敵意的時(shí)候，要先看一下自己對(duì)待他人的態(tài)度，通常他們都是對(duì)自己言行的一種反饋。

尊重的技巧（兩則）

（一）一個(gè)坐輪椅的殘疾青年想沖過(guò)一道臺(tái)階，幾經(jīng)努力，都沒(méi)有成功。正當(dāng)他一籌莫展的時(shí)候，一位俏麗的姑娘從后面走來(lái)，殘疾青年的一切她都看在眼里。她從口袋里悄悄掏出一枚硬幣，順手一扔，硬幣剛好滾在那青年人的輪椅下，她非常自然地走到青年人旁邊說(shuō)：“對(duì)不起，我的錢掉到你的輪椅下了。”說(shuō)著，就把輪椅一推，那青年便穩(wěn)當(dāng)?shù)厣狭四桥_(tái)階，姑娘說(shuō)了聲：“謝謝！”就撿起錢走了。這一切看起來(lái)那么自然地結(jié)束了，那姑娘給予青年的不是居高臨下式的施舍與同情，而是一種尊嚴(yán)和幫助。施愛(ài)者與受愛(ài)者在人格上應(yīng)該是完全平等的。

（二）這是一堂人體解剖課，一群剛?cè)雽W(xué)的大學(xué)生在教授的引領(lǐng)下，來(lái)到一具新鮮的標(biāo)本前。標(biāo)本是一位剛?cè)ナ赖睦先?。他臨終前自愿把遺體捐給醫(yī)學(xué)院，雖然他的子女中有人持反對(duì)意見(jiàn)，但老人的態(tài)度很堅(jiān)決。最后他們只好順從了老人的意愿。

玻璃蓋被輕輕打開(kāi)，手術(shù)刀拿在手里，老教授忽然停住了，他對(duì)學(xué)生們說(shuō)：“讓我們一起向這位陌生的逝者默哀3分鐘吧！”學(xué)生們愣了一下，隨后不約而

同地摘下頭上的帽子和圍巾。

3分鐘后，老教授說(shuō)：“雖然這具標(biāo)本是本人自愿捐獻(xiàn)的，但我們畢竟損傷了他的軀體，所以我們要向他表示歉意。”

學(xué)生們靜靜地聽(tīng)著，這一堂解剖課讓他們得到了兩次人生的洗禮：一次是那具純潔的標(biāo)本讓他們產(chǎn)生了敬意，一次是老教授因?yàn)樽鹬匾痪哌z體而讓他們產(chǎn)生的尊重。

第一印象十分重要

1992年12月，俄羅斯總統(tǒng)葉利欽首次對(duì)中國(guó)進(jìn)行訪問(wèn)，當(dāng)月17日上午，葉利欽的專機(jī)降落在北京機(jī)場(chǎng)，魯培新按照外交慣例在俄駐華大使的陪同下登上飛機(jī)，同葉利欽熱情握手，并用俄語(yǔ)對(duì)他說(shuō)：“熱烈歡迎總統(tǒng)閣下首次訪華，今天天氣晴朗，天氣也在歡迎您?！比~利欽聽(tīng)后很高興：“這是我擔(dān)任總統(tǒng)后首次訪華，來(lái)到中國(guó)后，你是我見(jiàn)到的第一個(gè)中國(guó)官員，你流利的俄語(yǔ)讓我感到很親切，這是訪問(wèn)圓滿成功的預(yù)兆?！?/p>

當(dāng)晚歡迎宴會(huì)后，江澤民同志又舉行小型宴會(huì)招待葉利欽，他親切地用俄語(yǔ)稱呼葉利欽小名“鮑利斯”，葉利欽聽(tīng)后緊緊握著江澤民同志的手說(shuō)：“這是我第一次聽(tīng)到一個(gè)外國(guó)領(lǐng)導(dǎo)人這樣親切地稱呼我，我很激動(dòng)，我們的關(guān)系多么親密??！”葉利欽的訪問(wèn)取得了豐碩的成果，我們恰到好處的外交禮儀給他留下了良好的第一印象。

學(xué)會(huì)寬容

朱沖生活在晉朝，在當(dāng)時(shí)位高權(quán)重。他官位高，但卻待人很寬厚，深得別人愛(ài)戴，這和他從小受到的教育是分不開(kāi)的。朱沖出生于南安，家里生活并不富裕。因?yàn)闆](méi)有錢上學(xué)讀書，只好在家種地放牛。有一次，他正在野外放牛，一個(gè)鄰居跑來(lái)，慌慌忙忙地東瞧瞧，西看看，然后不由分說(shuō)，牽了朱沖的一頭牛犢就走了。朱沖看到鄰居把自己的牛牽走了，也不生氣，只是說(shuō)：“這一定有什么原因，等回家后再問(wèn)問(wèn)?！辈淮蠊し?，那個(gè)人在樹林里找到了自己的牛犢。他十分慚愧。他牽著朱沖家的那只牛犢，來(lái)找朱沖，不好意思地說(shuō)：“真對(duì)不起！真對(duì)不起！你的牛犢，我給你牽回來(lái)了?！敝鞗_問(wèn)明了原因，笑了笑說(shuō)：“沒(méi)有什么，你家很困難，這頭牛犢就送給你吧！”

村子里還有一家，平時(shí)好占便宜，曾三番五次地故意把牛放到朱沖家的地里啃吃莊稼。朱沖看到后，也不在乎。他不僅不生氣，反而在收工時(shí)帶一些草回來(lái)，連同那啃吃莊稼的牛，一起送回主人家中。朱沖說(shuō)：“你們家人多地少，顧不上照看牲口。我家草多，給你拿些來(lái)，喂牲口吧！喂完了，我還可以再給你家送些來(lái)?！蹦羌胰艘宦?tīng)，又慚愧又感激。他們對(duì)朱沖說(shuō)：“你太好了！你放心，以后，我們?cè)俨蛔屔谌ピ闾Ｄ慵业那f稼了！”

待人厚道的朱沖，始終這樣做，贏得了親朋、鄉(xiāng)鄰的一片贊揚(yáng)。

說(shuō)謊的代價(jià)

五年前，表哥從國(guó)外留學(xué)歸來(lái)，在上海創(chuàng)辦了自己的企業(yè)。幾經(jīng)打拼，如今已是擁有數(shù)千萬(wàn)資產(chǎn)的成功人士了。

今年春節(jié)，表哥一家人回老家探親，親友們圍著表哥，談?wù)効吹絿?guó)外留學(xué)，回國(guó)創(chuàng)業(yè)。大家都不無(wú)感慨地說(shuō)，表哥在國(guó)外“鍍了金”就是不一樣，當(dāng)初東拼西湊地借了幾萬(wàn)塊錢去留學(xué)，這學(xué)費(fèi)就交得值。表哥笑了笑，深有感觸地說(shuō)：“要說(shuō)這幾年事業(yè)上有所發(fā)展，國(guó)外那幾年的留學(xué)生活的確很有幫助；說(shuō)起交學(xué)費(fèi)，臨回國(guó)時(shí)還給老外交了一筆額外的高昂學(xué)費(fèi)，不過(guò)這學(xué)費(fèi)交得值呀！對(duì)我以后做人做事都有莫大的幫助。”

親友們?nèi)寄涿睿砀缃o我們講起了其中的故事。

當(dāng)時(shí)，已經(jīng)取得國(guó)外某著名大學(xué)博士學(xué)位的表哥決定回國(guó)創(chuàng)業(yè)。臨走時(shí)，表哥用幾年課余打工的積蓄和獎(jiǎng)學(xué)金為自己買了一塊勞力士名表。到了機(jī)場(chǎng)接受例行的出關(guān)檢查，表哥手腕上的名表也被要求取下來(lái)接受檢查，表哥知道攜帶特定商品出關(guān)要交稅，生怕自己買的手表也在此列，在接受檢查時(shí)他“靈機(jī)一動(dòng)“，謊稱自己的手表是冒牌貨，不值錢。表哥正得意自己的聰明之舉，可沒(méi)想到海關(guān)人員一聽(tīng)說(shuō)表哥帶的是假表，二話沒(méi)說(shuō)，馬上從抽屜里拿出一把小鐵錘，當(dāng)著表哥的面把那個(gè)價(jià)值近十萬(wàn)元人民幣的手表砸了個(gè)粉碎！表哥當(dāng)時(shí)瞠目結(jié)舌。還沒(méi)等他回過(guò)神來(lái)，就被海關(guān)人員帶到一邊，接受嚴(yán)格的開(kāi)箱檢查。經(jīng)歷過(guò)多次出入境，表哥深知只有上了海關(guān)“黑名單“的人，才會(huì)“享受“此特殊待遇。海關(guān)人員一邊認(rèn)真地檢查著箱內(nèi)每一件物品，一邊清清楚楚地告訴表哥，以后無(wú)論什么時(shí)候出入境，都必須接受開(kāi)箱檢查。如果再次發(fā)現(xiàn)使用和攜帶假冒偽劣商品，將會(huì)被依法起訴！表哥的臉紅一陣白一陣，上了飛機(jī)以后好長(zhǎng)時(shí)間腦子里還是一片空白。

回國(guó)后，表哥不斷地把這個(gè)故事講給自己家人，也講給公司的員工聽(tīng)。他說(shuō)，之所以這樣刻骨銘心，是因?yàn)橐还P額外的高昂學(xué)費(fèi)，讓他體會(huì)到了誠(chéng)信的價(jià)值。這也許就是他日后做人處世以及事業(yè)成功的一大法寶吧，我想。

第三篇：廉潔小報(bào)內(nèi)容

廉政名言警句

1、執(zhí)政以廉為本，為官以勤為先。

2、做人一身正氣，為官一塵不染。

3、貪婪的欲望使人墮落，廉政的品質(zhì)使人奮進(jìn)。

4、唯德唯廉唯實(shí)，盡心盡職盡力。

5、名位利祿皆為身外之物，品格事業(yè)才是立身之本。

6、魚貪餌，容易上鉤;人貪利，終落陷阱。

7、對(duì)知識(shí)的追求是學(xué)習(xí)的動(dòng)力，對(duì)金錢的貪婪是腐敗的起因。

8、奮起廉政雙刃劍，外拒腐蝕，內(nèi)防蛻變，上忠國(guó)家，下慰妻兒。

9、戒貪，求心安理得;慎行，為正人君子。

10、心底無(wú)私天地寬，一生一世不翻船。

11、清正在德，廉潔在志。

12、黨的事業(yè)重如山，個(gè)人名利淡如水。

13、堂堂正正做人，清清白白從政，勤勤懇懇工作，默默無(wú)聞奉獻(xiàn)。

14、有公德乃大，無(wú)私品自高。

15、寧以正氣清貧談笑，勿以名利金錢折腰。

16、公以至仁，正以盡義，廉以樹威，明以立信。

17、牢記宗旨，永葆本色。

18、慎獨(dú)慎微，慎始慎終。

19、人才是壓出來(lái)的，高效率是嚴(yán)出來(lái)的。

20、堅(jiān)持把真理的力量和人格的力量統(tǒng)一起來(lái)。

21、牢記政治責(zé)任，保持好的作風(fēng)，掌握理論武器，深入扎實(shí)工作。

22、根本是理想信念問(wèn)題，而總開(kāi)關(guān)是世界觀、人生觀、價(jià)值觀。

23、意莫高于愛(ài)民，行莫厚于樂(lè)民。

24、不給別人一點(diǎn)送禮的由頭，不給自己半點(diǎn)腐敗的念頭。

25、作風(fēng)要樸實(shí)，工作要扎實(shí)，任務(wù)要落實(shí)。

26、克己奉公，干凈干事。

27、歪風(fēng)不止，正氣難樹;正氣不樹，事業(yè)難成。為那些想事和干事的黨員干部撐腰壯膽，排憂解難。

28、知難而進(jìn)的決心，鍥而不舍的精神，攻堅(jiān)破難的魄力，切實(shí)可行的辦法，組織協(xié)調(diào)的本領(lǐng)。

29、用“鋼班子”帶“鐵隊(duì)伍”。

30、名節(jié)重泰山，正道是清廉。

31、一文雖微，能污清白人格，萬(wàn)金價(jià)昂，難收公道人心。

32、為政清廉從古至今人稱頌，公仆亮節(jié)繼往開(kāi)來(lái)勝前賢。

33、草騎墻頭因風(fēng)勢(shì)而倒，官無(wú)正氣因德殤而亡。

34、酬薄酬厚皆為百姓血汗，位卑位尊同是人民公仆。

35、蟻穴失察必崩大壩，小賄不拒定成巨貪。

36、為官惟廉，從政惟勤，處事惟公，做人惟實(shí)。

37、勤補(bǔ)拙苦作身永學(xué)毋惰，嚴(yán)律己廉為政常滌細(xì)非。

38、家庭應(yīng)該是廉政的港灣，而不應(yīng)該成為腐敗的漩渦。

39、以德修身，多做好事積德，以才立命，多讀好書益智。

40、不貪不占，以品行得聲譽(yù)，全心全意，當(dāng)公仆贏人心。

41、恣欲縱行，得意失終生，慎始慎獨(dú)，律己得康寧。

42、名節(jié)重于泰山，利欲輕如鴻毛。

43、行端好比松傲雪，貪念猶似蟻穴堤。

44、廉潔，韶華之樹常青，貪婪，生命之花凋零。

45、如果從政之路是一條珠鏈，那么人格操守則是串起無(wú)數(shù)顆珍珠的金線;如果為官之道是一組數(shù)字，那么清正廉潔則是統(tǒng)率后面許多個(gè)“0”的那個(gè)“1”。

46、礪操行以修德業(yè)，當(dāng)自重;甘淡泊以守清貧，當(dāng)自省;謀善舉以澤眾生，當(dāng)自勵(lì)。

47、智者為官，替國(guó)分憂，為民解難，鞠躬盡瘁，一生盡得平安。愚人居吏，為己謀財(cái)，弄權(quán)求利，機(jī)關(guān)算盡，永世難求幸福。

48、一念之貪，損自德，毀自身，殃及兒女;兩袖清風(fēng)，躬于行，利于民，感召世人。

49、處事要公，公生明;律己要廉，廉生威;待人要誠(chéng)，誠(chéng)生信;工作要勤，勤生效。

50、腦勤要多思，眼勤要多看，嘴勤要多問(wèn)，耳勤要多聽(tīng)，手勤要多記，腿勤要多跑。

51、從政以民為本，倡廉以慎為要。

52、清廉公平斷事理，勤政正直做“公仆”。

53、善觀人者善觀己，善觀己者善觀心。

54、從政不忘百姓，掌權(quán)不忘廉政;做事不忘公平，為人不忘自重。

55、心正則廉潔，身正則剛直，行正則威嚴(yán)。

56、欲惠己時(shí)先澤人，欲教人時(shí)先律己。

廉潔諺語(yǔ)

做人應(yīng)該廉潔奉公。下面為大家介紹一些廉潔奉公的諺語(yǔ)。

廉者常樂(lè)無(wú)求，貪者常憂不足。(宋·司馬光《文中子補(bǔ)傳》)

廉不貪直不倚。(唐·柳宗元《處士段弘古墓志》)

惟廉者能約己而愛(ài)人，貪者必瘦人以肥己。(《明史·循吏傳》)

質(zhì)本潔來(lái)還潔去，強(qiáng)于污濁陷渠溝。(清·曹雪芹《紅樓夢(mèng)》)

臨大利而不易其義，可謂廉矣。(《呂氏春秋·忠廉》)

臨官莫如平，臨則莫如廉。(《孔子集語(yǔ)·漆雕氏》)

貪污和浪費(fèi)是極大的犯罪。(毛澤東)

威嚴(yán)不足以易其位，重利不足以變其心。(《戰(zhàn)國(guó)策·趙策二》)

知足則樂(lè)，務(wù)貪必憂。(宋·林逋《省心錄》)

廉者，民之表也;貪者，民之賊也。(宋·包拯《乞不用贓吏》)

智者不為非其事，廉者不求其有。(西漢·韓嬰《韓詩(shī)外傳》)

安能以身之察察，受物之汶汶者乎?(戰(zhàn)國(guó)·屈原《漁父》)

渴不飲盜泉水，熱不息惡木陰。(晉·陸機(jī)《猛虎行》)

蠲濁而流清，廢貪而廉。(唐·柳宗元《永州韋使君新堂記》)

須知香餌下，觸口是鉤。(唐·李群玉《放魚》)

若無(wú)知足心，貪求何時(shí)了?(唐·白居易《西掖早秋直夜書意》)

忠信廉潔，立身之本，非釣名之具也。(宋·林逋《省心錄》)

寧作清水之沉泥，不為濁路之飛塵。(三國(guó)·曹植《九詠》)

此鄉(xiāng)多寶玉，慎莫厭清貧。(明·黃遵素《霞舟隨筆》)

世上沒(méi)有比人的可詛咒的貪心更難抑制的東西。([古希臘]荷馬《奧德修記》)

貪心的人至死也干不好任何事。([英]威爾遜·T《有關(guān)高利貸的談話》)

貪心的人想把什么都弄到手，結(jié)果什么都失掉了。([俄]克雷洛夫《貪心的人和母雞》)

即使整個(gè)世界放在貪心者面前，他也不會(huì)滿足。([波斯]薩迪《薔薇園》)

人不貪財(cái)鬼也怕。(中國(guó)諺語(yǔ))

寧可沒(méi)錢，不可傷廉。(中國(guó)諺語(yǔ))

魚為誘餌吞鉤，鳥為秕谷落網(wǎng)。(中國(guó)諺語(yǔ))

常在河邊站，哪有不濕鞋。(中國(guó)諺語(yǔ))

不貪財(cái)，禍不來(lái)。(中國(guó)諺語(yǔ))

貪心是一切邪惡的根源。(英國(guó)諺語(yǔ))

口里塞得太多，往往噎住喉嚨。(意大利諺語(yǔ))

要是不花錢，貪婪的人連毒藥也會(huì)喝下去。(朝鮮諺語(yǔ))廉潔的名言警名

淡泊名利，克己制欲。

在位奉廉，應(yīng)當(dāng);退位守節(jié)，尤重。

為人正，為政勤，為官廉，為民實(shí)。

勿唯小貽大，勿唯私損公;勿唯利害己，勿唯權(quán)傷民。

清廉做官方敢怒 公正辦事才敢言

人人廉政，腐敗滅亡;人人自律，黨風(fēng)自強(qiáng)。

上不愧黨，勤政之根;下不愧民，廉政之源。

名為錮身鎖，利是焚身火。

擋不住今天的誘惑，將失去明天的幸福。

民生在勤，勤則不匱;黨存于廉，廉乃大興。

為政戒貪，貪利貪，貪名亦貪，勿騖聲華忘政事;

養(yǎng)廉惟儉，儉己儉，儉人非儉，還從寬大保廉隅。

勤廉者平安一世，貪婪者自毀一生。

政清則社稷興，腐敗則國(guó)家亡。

根深，狂風(fēng)拔不起;心正，邪惡攻不破。

民不容貪，黨不容腐。

正氣一身官氣掃，清風(fēng)兩袖腐風(fēng)離。

載舟覆舟，民意難違，從來(lái)當(dāng)官須勤謹(jǐn)

前車后車，殷鑒不遠(yuǎn)，自古為政要清廉

為官常想，官是公仆，恃官傲物人不齒

用權(quán)當(dāng)思，權(quán)本民賦，弄權(quán)謀私法難容

為官一時(shí)，做人一世。

廉乃正本，貪為墮源。

為官清正廉潔，當(dāng)視名利淡如水;

執(zhí)政勤奮為民，應(yīng)看事業(yè)重如山。

品德端正，以身正求公正，以公正換人心;

處事公正，不為權(quán)勢(shì)喪志，不為錢財(cái)動(dòng)心

反腐換來(lái)一方凈土，倡廉營(yíng)造八方富足。

學(xué)蘇瓊，置瓜梁上，譽(yù)聲傳萬(wàn)代;

效王翱，封珠宛然，美名照千年。

寧做清官甘苦一生，莫當(dāng)貪官遺臭萬(wàn)年。

做人德為本，做官清為上。

用權(quán)當(dāng)如履薄冰，不慎乃殃;

縱欲似飲鴆止渴，無(wú)節(jié)則殤。

風(fēng)正一帆順，清廉得民心。

廉潔，從政之基;腐敗，從政之忌。

為人自私私盡名衰，做官貪財(cái)財(cái)多身亡。

樹廉潔之心，行廉潔之事，做廉潔之人。

無(wú)私者勇，忘我者清。

養(yǎng)一身正氣，去半點(diǎn)私心。

慎權(quán)慎欲慎獨(dú)慎微

自警自省自重自愛(ài)

正人先要正己，無(wú)私才能無(wú)畏。

做人、做官、不做秀，自警、自勵(lì)、不自私。

處事公平平似水，為官廉潔潔如冰。

人非善不交，物非義不取。

心自清，行自廉，倡廉奉公;

居其位，謀其政，勤政為民。

官吏，則不過(guò)為國(guó)民公仆

——孫中山

為民貴，社稷次之，君為輕

——孟子

廉而自忘其廉，則人高其行而服其德 明?格言

我們國(guó)家的干部是人民的公仆，應(yīng)該和群眾同甘苦，共命運(yùn)

—周恩來(lái)

古代廉潔警句選

其身正，不令而行;其身不正，雖令不從

—《論語(yǔ)》

廉不言貧，勤不言苦;尊其所聞，行其所知

—格言對(duì)聯(lián)

勤能補(bǔ)拙，儉以養(yǎng)廉

——清?金纓

德惟善政，政在養(yǎng)民

《尚書》

公則生明，廉則生威

清?朱舜水

吏不廉平，則治道衰

《資治通鑒》

廉恥事大，死生事小

—《宋史》

為政者，不賞私勞，不罰私怨

——《左傳》

公生明，偏生暗，端愨生道，詐偽生塞

——《茍子》

令在必信，法在必行

—宋?歐陽(yáng)修

威與信并行，德與法相濟(jì)

—宋?蘇軾

無(wú)故無(wú)新，惟賢是親

—漢?劉安

周總理的廉潔小故事 “我作為國(guó)務(wù)院總理，工作是失職的，對(duì)不起那里的人民?！?周總理的廉潔從政深入人心，不是表面的，是實(shí)實(shí)在在的。70年代初，素有“苦甲天下”的甘肅定西連續(xù)20多個(gè)月沒(méi)有下過(guò)一場(chǎng)透雨，許多群眾不僅缺衣少食，連飲水都十分困難。在中央召開(kāi)的工作會(huì)議上，來(lái)自甘肅的宋平同志匯報(bào)了定西的災(zāi)情。周總理聽(tīng)完匯報(bào)，神色十分嚴(yán)峻。他說(shuō)，要想盡一切辦法把群眾組織起來(lái)，發(fā)展生產(chǎn)，增加收入，改變面貌。后來(lái)，中央工作會(huì)議召開(kāi)全體會(huì)議，周總理在大會(huì)上心情沉重地說(shuō)：“我聽(tīng)到了甘肅中部地區(qū)群眾生活困難的情況，心里難過(guò)，很不安。解放20多年了，那里的群眾生活還這樣困難，我作為國(guó)務(wù)院總理，工作是失職的，對(duì)不起那里的人民?！睍?huì)后不久，總理便派工作組到甘肅，帶去糧食、棉衣、棉被等

救災(zāi)物資。若干年后，當(dāng)人們看到定西群眾仍穿著當(dāng)年總理親自布置發(fā)放的棉軍衣時(shí)，無(wú)不感慨萬(wàn)千。

“只要我當(dāng)總理，會(huì)議廳就不準(zhǔn)裝修。”

周總理的廉潔是無(wú)比的威嚴(yán)，他的影響力是當(dāng)今無(wú)人能比的。當(dāng)年在國(guó)務(wù)院會(huì)議廳入口處，有一塊鐫刻著“艱苦樸素”四個(gè)大字的木屏風(fēng)，這是總理身體力行的工作作風(fēng)的寫照。在國(guó)務(wù)院的會(huì)上，人們不止一次地聽(tīng)到總理拒絕裝修會(huì)議廳的建議，總理說(shuō)：“只要我當(dāng)總理，會(huì)議廳就不準(zhǔn)裝修?！?959年，在大躍進(jìn)的氣氛下，水利部未經(jīng)報(bào)告請(qǐng)示，在密云水庫(kù)附近興建一座水利建設(shè)成就展覽館。有一天，在西花廳開(kāi)會(huì)，總理突然轉(zhuǎn)過(guò)頭向水利部副部長(zhǎng)錢正英說(shuō)：“錢正英，賀老總告訴我，你們?cè)诿茉扑畮?kù)那里修建一個(gè)相當(dāng)高級(jí)的樓，有沒(méi)有這回事?”錢答：“有，是一座水利展覽館?！笨偫沓聊艘粫?huì)兒，搖搖頭，輕聲地說(shuō)了一 句：“沒(méi)有想到你們也會(huì)辦這種事。”錢聽(tīng)了羞愧得無(wú)地自容，心里像刀割一樣難受。如果按現(xiàn)在某些干部的想法，總理既未嚴(yán)厲批評(píng)，又未責(zé)成處理，既無(wú)紀(jì)委處分的威懾，更無(wú)丟官的危險(xiǎn)，完全可以蒙混過(guò)關(guān)。但在周總理偉大人格的感召下，錢回部后，立即在黨組會(huì)上作了傳達(dá)。水利部黨組隨即決定：將這座價(jià)值400多萬(wàn)元的建筑，無(wú)償轉(zhuǎn)讓給第一機(jī)械工業(yè)部一個(gè)研究所，并向中央寫了一個(gè)深刻檢查的報(bào)告。

“對(duì)被減人員一定要負(fù)責(zé)到底?！?/p>

1960年，中央根據(jù)“調(diào)整、鞏固、充實(shí)、提高”的方針，成立了精減領(lǐng)導(dǎo)小組，精減多余職工。為了安排好被精減職工的生活，周總理絞盡了腦汁。在一篇關(guān)于精減的文件草稿中，總理在“對(duì)被精減人員一定要負(fù)責(zé)到底”一句話前邊，親筆加上“黨政領(lǐng)導(dǎo)機(jī)關(guān)”幾個(gè)字，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)領(lǐng)導(dǎo)機(jī)關(guān)的責(zé)任。在文件草稿中講到精減職工的安置辦法時(shí)，他又加了一段話，強(qiáng)調(diào)“對(duì)于一切精減下來(lái)的職工，都要采取各種補(bǔ)助和幫助的辦法妥善安置”。在他的關(guān)懷督促下，全國(guó)2000多萬(wàn)精減人員的安置和生活問(wèn)題大都得到了妥善解決，沒(méi)有發(fā)生大的問(wèn)題。

“你們說(shuō)假話當(dāng)然不對(duì)，但更重要的是我們壓你們?！?/p>

1962年初，中央召開(kāi)擴(kuò)大會(huì)議(又稱七千人大會(huì))。大會(huì)期間，周總理參加福建省的小組討論會(huì)。當(dāng)聽(tīng)到下邊的同志反映強(qiáng)迫命令、浮夸、講假話等壞作風(fēng)給工作和黨群關(guān)系造成的危害時(shí)，他心情十分沉重地說(shuō)了一段切中時(shí)蔽、感人肺腑的話。他說(shuō)：“這幾年來(lái)，黨風(fēng)不純，產(chǎn)生了浮夸和說(shuō)假話現(xiàn)象。我們要提倡說(shuō)真話。怎樣才能做到這一點(diǎn)呢?要大家講真話，首先要領(lǐng)導(dǎo)喜歡聽(tīng)真話，反對(duì) 說(shuō)假話。大家都說(shuō)假話，看領(lǐng)導(dǎo)的顏色說(shuō)話，那不就同舊社會(huì)的官場(chǎng)習(xí)氣一樣了嗎?……你們說(shuō)假話當(dāng)然不對(duì)，但更重要的是我們壓你們?！苯又偫碛謴?qiáng)調(diào)指出，要提倡鼓真勁，做實(shí)事，收實(shí)效?！?。他說(shuō)：“說(shuō)真話，鼓真勁，做實(shí)事，收實(shí)效。這四句歸納起來(lái)就是實(shí)是求是?！?/p>

“這比人民群眾吃得好多了!”

周總理的飲食清淡，每餐一葷一素，吃剩的飯菜，要留到下餐再吃，從不浪費(fèi)一米，一片菜葉。國(guó)務(wù)院經(jīng)常召開(kāi)國(guó)務(wù)會(huì)議，會(huì)議過(guò)午還不能結(jié)束，食堂便做出工作餐?？偫硪?guī)定工作餐標(biāo)準(zhǔn)是“四菜一湯”，飯后每人交錢交飯菜票，誰(shuí)也不準(zhǔn)例外?？偫沓酝觑?，總會(huì)夾起一片菜葉把碗底一抹，把飯湯吃干凈，最后才把菜葉吃掉。吃飯時(shí)，偶爾掉在桌上一顆飯粒，馬上拾起來(lái)吃掉。有人對(duì)他如此節(jié)儉感到不解，總理說(shuō)：“這比人民群眾吃得好多了!”三年困難時(shí)期，總理和全國(guó)人民同甘共苦，帶頭不吃豬肉、雞蛋，不吃稻米飯。一次，炊事員對(duì)他說(shuō)：“你這么大年紀(jì)了，工作起來(lái)沒(méi)黑天白日的，又吃不多，不要吃粗糧了!”總理說(shuō)：“不，一定要吃，吃著它，就不會(huì)忘記過(guò)去，就不會(huì)忘記人民哪!”

“家鄉(xiāng)的事應(yīng)由當(dāng)?shù)攸h政部門管?！?/p>

周總理出生在淮安，童年時(shí)代都是在淮安度過(guò)的，因此他對(duì)淮安懷有深厚的感情。他愛(ài)淮安，但他更愛(ài)偉大的祖國(guó)，從不因?yàn)榛窗彩撬募亦l(xiāng)而給予額外的照顧。1960年，淮安縣委負(fù)責(zé)同志到北京時(shí)，見(jiàn)到了周總理，在匯報(bào)了淮安縣10萬(wàn)畝棉花喜獲豐收的情況后，提出想辦一座紗廠。按理，這對(duì)總理來(lái)說(shuō)確實(shí)不是什么大事，但當(dāng)時(shí)正值困難時(shí)期，周總理一方面鼓勵(lì)他們，一方面又引導(dǎo)他 們說(shuō)：你們種棉花，就要辦紗廠，那上海的紗廠就吃不飽了。最終沒(méi)有同意。1962年，總理的家鄉(xiāng)淮安遭受了特大洪水，蘇北大片農(nóng)田被淹。江蘇省政府給總理寫信，請(qǐng)求支援。總理看完信后，心里沉甸甸的。調(diào)撥人力物力支援災(zāi)區(qū)是完全應(yīng)該的，只要總理一句話就可以了。但總理說(shuō)：我家鄉(xiāng)的事應(yīng)由當(dāng)?shù)攸h政部門管，該怎么辦由他們拿主意?？偫韺?duì)家鄉(xiāng)懷有深厚感情，但在涉及家鄉(xiāng)的問(wèn)題上從不偏私，一概秉公辦事。

古代廉潔小故事

一、以廉為寶

春秋時(shí)，宋國(guó)司城子罕清正廉潔，受人愛(ài)戴。有人得到一塊寶玉，請(qǐng)人鑒定后拿去獻(xiàn)給子罕，子罕拒不接受，說(shuō)：“您以寶石為寶，而我以不貪為寶。如果我接受了您的玉，那我們倆就都失去了自己的寶物，倒不如我們各有其寶呢?

二、楊震拒金

東漢時(shí)，楊震在赴任途中經(jīng)過(guò)昌邑時(shí)，昌邑縣令王密山來(lái)拜訪他，并懷金十斤相贈(zèng)。楊震說(shuō)：”故人知君，君不知故人，何也?”王密沒(méi)聽(tīng)明白楊震的責(zé)備之意，說(shuō)：“天黑，無(wú)人知曉。”楊震說(shuō)：“天知，神知，你知，我知，何謂無(wú)知?”王密這才明白過(guò)來(lái)，大感慚愧，怏怏而去。三、一錢太守

東漢時(shí)，一位叫劉寵的人任會(huì)稽太守，他改革弊政，廢除苛捐雜稅，為官司十分清廉。后來(lái)他被朝廷調(diào)任為大匠之職，臨走，當(dāng)?shù)匕傩罩鲃?dòng)湊錢來(lái)送給即將 離開(kāi)的劉寵，劉寵不受。后來(lái)實(shí)在盛情難卻，就從中拿了一枚銅錢象征性地收下。他因此而被稱為“一錢太守”。

四、陶母退魚

晉代名臣陶侃年輕時(shí)曾任潯陽(yáng)縣吏。一次，他派人給母親送了一罐腌制好的魚。他母親湛氏收到后，又原封不動(dòng)退回給他，并寫信給他說(shuō)：“你身為縣吏，用公家的物品送給我，不但對(duì)我沒(méi)任何好處，反而增添了我的擔(dān)憂?！边@件事陶侃受到很深的教育。五、一貧如此

南宋大臣張浚因與奸相秦檜政見(jiàn)不和，被貶往湖南零陵做地方官。他出發(fā)時(shí)，帶了幾箱書隨行，有人誣告他與亂黨有關(guān)系，結(jié)果被高宗檢查書信和破舊衣物，高宗嘆息道：“想不到張浚貧守到如此地步!”很可憐他，于是派人騎快馬追上張浚，賞賜他黃金三百兩。

六、兩袖清風(fēng)的于謙

明朝名臣于謙居官清廉。一次，朝廷派他巡察河南。返京時(shí)，人們買些當(dāng)?shù)氐慕伵?、蘑菇、線香等土特產(chǎn)回京分送朝貴，他沒(méi)有接受。同時(shí)還寫了一首詩(shī)表明心跡：絹帕蘑菇與線香本資民用反為殃。清風(fēng)兩袖朝天去，免得閭閻(指百姓)話短長(zhǎng)?！?/p>

七、不私一錢

明朝時(shí)，嘉興知府楊繼宗清廉自守，深得民心。一次，一名太監(jiān)經(jīng)過(guò)這里，向他索要賄賂，他打開(kāi)府庫(kù)，說(shuō)：“錢都在這兒，隨你來(lái)拿，不過(guò)你要給我領(lǐng)取庫(kù)金的官府印券。”太監(jiān)怏怏走了，回京后，在明英宗面前中傷他。英宗問(wèn)道：“你說(shuō)的莫非是不私一錢的太守楊繼宗嗎?”太監(jiān)聽(tīng)后，再也不敢說(shuō)楊繼宗的壞話了。

八、手好不要錢

清乾隆進(jìn)士王杰為人剛直敢言，不附權(quán)貴。當(dāng)時(shí)和坤在朝中專權(quán)，大臣都不取得罪他。惟王杰每每與其據(jù)理力爭(zhēng)。有一次，議政完畢，和坤有意戲弄王杰，拉著他的手說(shuō)：“好白嫩的手啊!”王杰正顏厲色地回答道：“王杰手雖好，但不能要錢耳!”和坤羞愧而去。

古代廉吏佳話四則

一錢太守后漢劉寵為會(huì)稽太守，居官清廉，“簡(jiǎn)除煩苛，禁察非法，郡中大化”，頗有政聲。在離任時(shí)，山陰縣有五六位老人，以一百錢贈(zèng)寵，寵一再婉言謝絕，最后終因盛情難卻“為人選一大錢受之”。故時(shí)人譽(yù)之為“一錢太守”。

二不尚書明朝范景文，萬(wàn)歷進(jìn)士，歷任文選郎中，工部尚書兼內(nèi)閣大學(xué)士等要職，當(dāng)時(shí)許多親朋好友常登門相求，均被范景文一一謝絕，并在門上貼出“不受囑，不受饋”6個(gè)大字的告示，以明心跡，于是，獲“二不尚書”的美稱。(《明史》)

三湯巡撫清朝湯斌，順詒進(jìn)士，任江寧巡撫時(shí)，“澄請(qǐng)吏治，江南北無(wú)一物不得其所”，為官清正，政績(jī)卓著，在生活上安于清貧，一日餐，常以豆腐湯佐食，因而百姓送他一個(gè)“三湯巡撫”的雅號(hào)。(《清吏稿》)

四知先生后漢揚(yáng)震任東萊太守，路經(jīng)昌邑，縣令王密曾是楊震舉薦的荊州茂才，到夜間，王密以十金相贈(zèng)，并說(shuō)：“暮夜無(wú)知者?！闭饏柭暬卮穑骸疤熘?、神知、我知、子知，何謂無(wú)知?”密羞愧地退出。時(shí)人因此稱其為“四知先生”。(后漢書·楊震傳)五代清卿隋朝袁隸修歷經(jīng)北魏、東魏、北齊、北周和隋五個(gè)朝代，歷任尚書郎、太常少卿、信州刺史、都官尚書等要職，為官50余年，始終以清貧為本，未曾受過(guò)一升酒，一束綿。為此被稱為“五代清卿”。并載入清史。

廉政文化的內(nèi)涵

什么是文化?按《現(xiàn)代漢語(yǔ)詞典》的解釋：是人類在社會(huì)歷史發(fā)展過(guò)程中所創(chuàng)造的物質(zhì)財(cái)富和精神財(cái)富的總和。什么是廉政文化?廉政文化不僅是以文化為表現(xiàn)形式的一種文化形態(tài)，而且是人們關(guān)于廉政知識(shí)、信仰、規(guī)范和與之相適應(yīng)的生活方式、社會(huì)評(píng)價(jià)的總和。它以廉潔從政為思想內(nèi)涵，以各種文化產(chǎn)品為載體和表現(xiàn)形式的一種文化，是廉政建設(shè)與文化建設(shè)相結(jié)合的產(chǎn)物，反映了當(dāng)代中國(guó)先進(jìn)文化的價(jià)值取向，是當(dāng)代中國(guó)建設(shè)社會(huì)主義先進(jìn)文化的重要內(nèi)容。

中華民族具有豐富的廉政文化遺產(chǎn)。幾千年來(lái)，中國(guó)歷史上產(chǎn)生了大量的廉政理論，出現(xiàn)了許多獎(jiǎng)廉懲貪的律令，涌現(xiàn)出了包拯、海瑞等一大批清官廉吏，創(chuàng)作了豐富的廉詩(shī)、廉文、廉戲和廉政格言警句，形成了牢固的民族文化心理和 精神紐帶。懲惡揚(yáng)善、扶正祛邪始終是社會(huì)的追求，勤政為民、尚廉治貪始終是百姓的期盼。在傳統(tǒng)文化中，凝聚著百姓的清官情結(jié)，是新形勢(shì)下廉政文化建設(shè)的基石，我們必須認(rèn)真研究、充分利用，并賦予時(shí)代內(nèi)涵和鮮明的時(shí)代特色，使之不斷發(fā)揚(yáng)光大。

開(kāi)展廉政文化建設(shè)，要重視文化含量，提高文化品味。要在充分挖掘廉政文化底蘊(yùn)的基礎(chǔ)上，把各種顯性、隱性的處于零散狀態(tài)的廉政文化資源加以整合凸顯，提煉廉政文化的精髓，弘揚(yáng)民族文化思想精粹，汲取一切有價(jià)值的東西，增強(qiáng)人們參與廉政文化建設(shè)的積極性和向心力，推動(dòng)廉政文化建設(shè)向系統(tǒng)化、規(guī)范化，社會(huì)化縱深發(fā)展，構(gòu)建起一個(gè)包括廉政觀念、意識(shí)思想、理論、精神、文學(xué)、法規(guī)、風(fēng)尚、作風(fēng)在內(nèi)的廉政文化學(xué)科框架，引導(dǎo)廉政文化建設(shè)邁向更高更新的平臺(tái)。

廉政的基本內(nèi)涵

研究和推行廉政建設(shè)，首先要對(duì)廉政的基本內(nèi)涵進(jìn)行科學(xué)、準(zhǔn)確的界定。從文字解釋學(xué)上看，“廉”即廉潔，“政”即國(guó)家政權(quán)機(jī)關(guān)及其公務(wù)活動(dòng)，廉政即“廉潔的政治”。但由于有關(guān)廉潔的判斷標(biāo)準(zhǔn)具有主觀性和發(fā)展性，政治又是一個(gè)需要具體化的時(shí)代性概念，所以廉政在不同的語(yǔ)境中和具體范圍內(nèi)呈現(xiàn)出多層次的含義。我國(guó)有學(xué)者從現(xiàn)代社會(huì)廉政的特征和實(shí)質(zhì)出發(fā)，認(rèn)為廉政包含四個(gè)要素：一是“廉正”，指政府及其官員在履行公務(wù)、處理問(wèn)題的過(guò)程中廉潔而公正、廉潔而正直，不貪污、不受賄、不枉法，二是“廉樸”，指政府及其官員取之于民者少而用之于民者多，三是“廉節(jié)”，指政府及其官員在國(guó)家管理活動(dòng)和處理與 社會(huì)公共事務(wù)有關(guān)的活動(dòng)3中具有清廉無(wú)私的品德或節(jié)操，也稱廉德，四是“廉制”，即有關(guān)廉政的制度。

還有學(xué)者從廉政的內(nèi)容出發(fā)，認(rèn)為廉政的基本涵義有四：其一，就“政局”而言，要造就一個(gè)公正清明的政治局面和政治氛圍，其二，就“政制”而言，要建立廉潔高效的政治制度和法律制度，其三，就“政策”而言，要制定并嚴(yán)格實(shí)施確保政治清明的政策和措施以取信于民，其四，就“政德”而言，要求各級(jí)官吏樹立廉潔奉公的官德和不貪不淫的私德以為民之表率。

簡(jiǎn)言之，所謂“廉政”就是公正廉明的政局、政制、政策和政德的良性結(jié)合與辯證統(tǒng)一。廉政就與腐敗相反，起碼要具備三個(gè)要素：主體是國(guó)家工作人員以及其他受國(guó)家委任從事國(guó)家公務(wù)的人，主觀方面沒(méi)有牟取私利的動(dòng)機(jī)，客觀方面不濫用權(quán)力或利用職務(wù)之便進(jìn)行違反公認(rèn)的規(guī)范的行為。

第四篇：心理小報(bào)內(nèi)容

心理小報(bào)內(nèi)容

1.心理百科

[個(gè)案]青青今年8歲，剛念一年級(jí)，原先是一位十分活潑可愛(ài)的孩子?？墒墙肽陙?lái)，每天早上學(xué)前，她就千方百計(jì)找借口賴在家中不肯走，或是發(fā)寒、肚子脹、胃痛，或是昨天晚上沒(méi)有睡好、吃不消等等。但一到雙休日不用上學(xué)時(shí)，一切異常情緒就都煙消云散。后經(jīng)醫(yī)生檢查，發(fā)現(xiàn)小青青原來(lái)是得了

恐學(xué)癥。

［應(yīng)對(duì)］家長(zhǎng)、學(xué)校和教師的各種壓力和教育方式不當(dāng)，及孩子的膽小、敏感、經(jīng)不起批評(píng)等性格特點(diǎn)都易導(dǎo)致恐學(xué)癥。家長(zhǎng)首先要尋找孩子不肯上學(xué)的原因，不要采用簡(jiǎn)單的恐嚇的方法迫使其去上學(xué)。開(kāi)始時(shí)先讓孩子在學(xué)校呆一個(gè)小時(shí)，如果這步成功了，可

將時(shí)間逐步延長(zhǎng)。

［小貼士］“恐學(xué)癥”是一種較為嚴(yán)重的兒童心理疾病，多見(jiàn)于7—12歲的小學(xué)生。由于學(xué)生害怕上學(xué)，具有恐懼心理，也稱為學(xué)?？植腊Y。常見(jiàn)的表現(xiàn)是，兒童害怕上學(xué)，甚至公開(kāi)表示拒絕上學(xué)，上學(xué)時(shí)感到勉強(qiáng)、不高興，該上學(xué)的時(shí)候不去或提出苛刻條件，一旦到校又借故回家，或在上學(xué)當(dāng)日清晨或前一天晚上訴說(shuō)頭痛、頭暈、腹痛、嘔吐等不適，以上癥狀在節(jié)假日不出現(xiàn)。

2.心靈驛站

若你希望有人愛(ài)你，那你就要去愛(ài)別人，并讓自己值得被愛(ài)。

－－本

杰明·富蘭克林

3.一個(gè)孤女，她沒(méi)有家人。有一天，她走過(guò)一片草地時(shí)，看到一只小蝴蝶被卡在荊棘叢里，孤女就上前把蝴蝶救出來(lái)，蝴蝶立即變成一個(gè)仙女?！耙?yàn)槟銊偛诺暮眯?，”仙女?duì)孤女說(shuō)，“你要什么我都答應(yīng)?！惫屡肓讼牒蠡卮穑骸拔蚁胍鞓?lè)！”仙女說(shuō)：“好?！比缓缶驮诠屡呏v了幾句話，講完就消失了。孤女長(zhǎng)大以后，每個(gè)人都向她打聽(tīng)快樂(lè)的秘訣，但她只是笑著回答：“我能快樂(lè)的秘訣，就是我小時(shí)侯聽(tīng)了仙女的話?！焙髞?lái)她很老很老，快要死了，鄰居全都聚在她身邊，深怕她快樂(lè)的秘訣會(huì)就此隨她而去。“求求你告訴我們吧！”他們說(shuō)，“告訴我們那個(gè)仙女說(shuō)了什么?！?這個(gè)老婦人笑著說(shuō)：“她告訴我，每一個(gè)人，無(wú)論外表看來(lái)多有安全感，無(wú)論老少，無(wú)論貧富，都需要我的照顧?！?/p>

4.孩子對(duì)父母的期望

期望媽媽不要再嘮叨不停了！我期望媽媽不要每天再嘮叨個(gè)不停了。從我記事時(shí)起，我就體會(huì)到了媽媽的嘮叨，上幼兒園時(shí)媽媽的嘮叨隨著時(shí)光的流失大多已經(jīng)忘卻。但伴隨著我一天天長(zhǎng)大，媽媽的嘮叨也是與時(shí)俱進(jìn)，一步步地升了級(jí)。我的學(xué)習(xí)成績(jī)不穩(wěn)定，媽媽要嘮叨：“學(xué)習(xí)怎么像打擺子，忽冷忽熱可不行??”成績(jī)下去了更要嘮叨：“逆水行舟、不進(jìn)則退??”成績(jī)上去了，仍然要嘮叨：“謙虛使人進(jìn)步，驕傲使人落后??”具體到日常生活方面，媽媽也總是嘮叨個(gè)不停。每天吃什么，穿什么，都要嘮叨個(gè)大半天。就連我有個(gè)感冒什么的都有嘮叨個(gè)不停，說(shuō)什么“都成了中學(xué)生了，還不知道冷熱，感冒了肯定要影響學(xué)習(xí)??”

我平時(shí)的學(xué)習(xí)成績(jī)還算可以，屬于中等偏上水平。為此，媽媽非得讓我放棄一切課外娛樂(lè)活動(dòng)，好像只有讀書、讀書、再讀書才是我生命中的唯一。我為此苦過(guò)、鬧過(guò)、反對(duì)過(guò)，可媽媽依然是“嘮”聲依舊。有時(shí)，我一急之下，實(shí)在煩著的不得了，也想離家出走，給他來(lái)個(gè)一走了之，脫離這個(gè)令人生厭的“嘮叨”環(huán)境??

5.老師: 您好!我是個(gè)男生，但我內(nèi)向怕羞，膽子也比較小。平時(shí)我回答問(wèn)題或一上講臺(tái)，就容易結(jié)巴。有時(shí)跟女同學(xué)講話，心里特緊張，臉通紅通紅，許多男生戲稱我為“嬌小姐”。我覺(jué)得很沒(méi)面子。我很羨慕那些活潑開(kāi)朗的同學(xué)，他們能夠在眾人面前說(shuō)說(shuō)笑笑，我不喜歡自己這個(gè)樣子，不知道怎樣才能改變我現(xiàn)在的狀況。小瑞同學(xué)：

你好！首先不必因自己性格內(nèi)向，怕羞而自卑。任何一種性格都有它的優(yōu)缺點(diǎn)，羨慕別人的活潑開(kāi)朗并不一定要討厭自己的性格。實(shí)際上，通過(guò)自己的努力和一定的心理訓(xùn)練，羞愧是可以克服的。

心，不怕出丑?？朔呃⒆钪匾氖菢淞⒆孕判?。首先要相信自己，克服心中的自卑感。你上臺(tái)講話時(shí)容易結(jié)巴，可能是你害怕別人嘲笑你，害怕得到別人否定的評(píng)價(jià)。這樣，你越帕越羞，越羞越帕，形成惡性循環(huán)。其實(shí)，不要怕出丑，你不妨學(xué)學(xué)蕭伯納，他是這樣說(shuō)的：“我是這樣克服羞愧和恐懼的——我一個(gè)勁得讓自己出丑，直到習(xí)以為

常?！?/p>

2、有意訓(xùn)練來(lái)克服羞愧。首先，鍛煉自己與陌生人說(shuō)話的膽量，每個(gè)星期做個(gè)統(tǒng)計(jì)，看自己一共向多少陌生人說(shuō)話，并比較每一次是否比上一次有進(jìn)步。你也可以在自己熟悉的人面前學(xué)習(xí)表達(dá)，等你練得比較得心應(yīng)手時(shí)，再把這種技能慢慢遷移到不太熟悉的人身上。最后，試著在完全陌生的人面前表達(dá)，膽子會(huì)慢慢變大，到時(shí)候在公眾場(chǎng)合你就會(huì)感覺(jué)自然，怯意就沒(méi)有了。相信通過(guò)努力和自信的支持，你一定能走出羞怯。

6.如何輕松應(yīng)試

一、個(gè)人因素：

1、相關(guān)知識(shí)和技能的儲(chǔ)備：知識(shí)和技能的儲(chǔ)備是應(yīng)試的最重要、最基礎(chǔ)的條件，如果沒(méi)有平時(shí)的學(xué)習(xí)積累（包括考前突擊），要想考出好成績(jī)，那是絕對(duì)不可能的。

2、心理狀態(tài)：心理狀態(tài)對(duì)考試中的發(fā)揮水平影響很大，考生在考試前都會(huì)出現(xiàn)不同程度的緊張、不安、食欲減退、睡眠欠佳等表現(xiàn)，應(yīng)試焦慮對(duì)考生的影響有其兩面性：一方面，過(guò)度的焦慮被視為學(xué)習(xí)和考試的障礙，它能阻礙考生正常水平的發(fā)揮；而焦慮水平過(guò)低也可能影響被試者正常水平和潛在水平的發(fā)揮（麻木不仁）。另一方面，適度的焦慮可以成為學(xué)習(xí)考試的動(dòng)力，它除了可以使被試者發(fā)揮正常水平外，還為激發(fā)被試者的潛在能力提供了條件。

身體狀態(tài)：身體的健康水平會(huì)影響身體的各個(gè)系統(tǒng)的功能，大腦也不例外，帶病考試是難以發(fā)揮出良好水平的。除了防病之外，飲食也很重要，要注意多攝入高維生素、高熱量、高蛋白質(zhì)的食物，可多吃些水果和易于消化吸收的蛋白質(zhì)食物，如牛奶、蛋以滿足身體能量的需要，為大腦提供充足的能量。此外還應(yīng)注意保持大便通暢，以促進(jìn)有害物質(zhì)的排泄，可服用益氣、健脾和胃的中藥制劑，如芪棗口服液。為身體提供一個(gè)良好的內(nèi)環(huán)境。

二、環(huán)境因素

1、一般環(huán)境因素：如氣溫過(guò)高或過(guò)低，學(xué)習(xí)和考試的環(huán)境是安靜、熟悉等等，對(duì)考試成績(jī)會(huì)有一定影響。

2、人際關(guān)系環(huán)境：教師、家長(zhǎng)、鄰居對(duì)考生的態(tài)度（如：期望過(guò)高或過(guò)低），考生之間競(jìng)爭(zhēng)的強(qiáng)度，對(duì)被試者的心理狀態(tài)的影響較大，從而影響被試的水平發(fā)揮，也就是外界對(duì)個(gè)體施加的壓力?？偠灾?，充足的知識(shí)和技能儲(chǔ)備，相對(duì)穩(wěn)定的心理狀態(tài)，健康的身體，良好的環(huán)境，對(duì)考試時(shí)水平的發(fā)揮至關(guān)重要。充足的知識(shí)和技能儲(chǔ)備是考試成績(jī)好壞的第一前提，心理狀態(tài)是影響發(fā)揮水平的重要因素，那么如何判斷和掌握自己的心理狀態(tài)呢？

7.生活在微笑中

生活如歌，每一天，都是跳動(dòng)的音符；生活如詩(shī)，每一日，都是多彩的詩(shī)行。生活如生活在微笑中。保持樂(lè)觀的心態(tài)很重要。如果你整天愁眉苦臉，不僅影響身心健康，還會(huì)使學(xué)習(xí)效率下降，甚至使別人也受到你壞情緒的影響，所以我們要快樂(lè)起來(lái)！開(kāi)心起來(lái)！樂(lè)觀的看待周圍的一切，不論成功與失敗，不論順利與挫折，只要你樂(lè)觀對(duì)待，你都會(huì)從中找到快樂(lè)。當(dāng)你埋怨作業(yè)過(guò)多時(shí)，你可以這樣想：多做一些，能牢固的掌握知識(shí)，提高能力。當(dāng)一時(shí)失敗有點(diǎn)灰心時(shí)，你不妨想想大科學(xué)家愛(ài)迪生也是無(wú)數(shù)次失敗后才發(fā)明了電燈。快樂(lè)不是別人給予的，而是自己尋找的，看看整潔的校園，聽(tīng)聽(tīng)美妙的歌聲，讀讀動(dòng)人的童話，呼吸新鮮的空氣，校園的每個(gè)角落都可以發(fā)現(xiàn)快樂(lè)的因子。讓我們記住并人人擁有“快樂(lè)人生三件寶”：第一件——太好了！面對(duì)生活，要微笑著說(shuō)：“太好了！”第二件——我能行！面對(duì)困難，要敢于說(shuō)：“我能行！”第三件——我來(lái)幫助你！與人相處，要主動(dòng)說(shuō)：“你有困難嗎？我來(lái)幫助你！”同學(xué)們，每天早上起來(lái)，首

先笑一笑。

生活在微笑中，還要學(xué)會(huì)把握住你生活中的主要任務(wù)和責(zé)任，學(xué)生時(shí)代，生活的主要內(nèi)容就是學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中不斷豐富完善自己，學(xué)習(xí)上的成功是最大的快樂(lè)，學(xué)業(yè)上的成功能帶動(dòng)你良好習(xí)慣的形成，有了好的習(xí)慣會(huì)使你的生活更加豐富多彩。同學(xué)們，讓我們懷著一顆寬容之心、上進(jìn)之心、友愛(ài)之心，在我們五小這個(gè)大家庭里快快樂(lè)樂(lè)、開(kāi)開(kāi)心心地度過(guò)每一天。讓我們永遠(yuǎn)生活在微笑中！

8.保持心理平衡十法

一、對(duì)自己不過(guò)分苛求

人應(yīng)該有自己的抱負(fù)，但有些人的抱負(fù)不切實(shí)際，根本非能力所及，欲求不得，便會(huì)認(rèn)為自己倒運(yùn)而終日憂郁；有些人做事，要求十全十美，對(duì)自己的要求近乎吹毛求疵，結(jié)果，受害者還是自己。為了消除挫折感，則應(yīng)把目標(biāo)定在自己能力范圍之內(nèi)，稍有提前量，不努力達(dá)不到，盡心盡力能夠超，心情自然就會(huì)舒暢了。

二、對(duì)他人期望

不要過(guò)高

很多人把希望寄托在他人身上，假如對(duì)方達(dá)到自己的要求，便會(huì)大失所望，其實(shí)，每個(gè)人都有他的思想，優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，何必要求別人迎合自己的要求呢？這是將自己的“標(biāo)準(zhǔn)”強(qiáng)加于人。

三、疏導(dǎo)自己的憤怒

情緒

當(dāng)我們勃然大怒時(shí)，很多錯(cuò)事或失態(tài)的事，都會(huì)做出來(lái)的，與其事后后悔，不如事前加以自制，如“廬山會(huì)議”，野心家--林彪，當(dāng)上了國(guó)防部長(zhǎng)，最后“折戟沉沙”，這是對(duì)決策者極大的諷刺。

四、偶然亦要屈服 一個(gè)做大事的人，處事要從大處看；因此，只要大前提不受影響，在小處，有時(shí)亦不必過(guò)分堅(jiān)持，以減少自己的煩惱。

五、暫時(shí)逃避

在生活受到挫折時(shí)，應(yīng)該暫將煩惱放下，去做你喜歡做的事，如運(yùn)動(dòng)、睡眠或看電視等，待到心情平靜時(shí)，再重新面對(duì)自己的難

題。

六、找人傾訴煩惱

把所有的憂郁埋藏在心底里，只會(huì)加劇自己的苦惱。如果把內(nèi)心的煩惱告訴你的知己朋友，心情會(huì)頓感舒暢。

七、為別人

做些事

助人為樂(lè)為快樂(lè)之本，幫助別人，可使自己忘卻煩惱，并且可以確定自己的存在價(jià)值；而不是把自己的快樂(lè)建筑在別人痛苦的基礎(chǔ)上，這叫做“落井下石”。

八、在一個(gè)時(shí)間內(nèi)只做一件事 要減少自己的精神負(fù)擔(dān)，不應(yīng)同時(shí)進(jìn)行一件以上的事情，以免弄得身心交瘁。

九、不要處處與人競(jìng)爭(zhēng)

9.時(shí)間是世界上一切成就的土壤。時(shí)間給空想者痛苦，給創(chuàng)造者幸福。

——麥金西 青春不是人生的一段時(shí)期，而是心

靈的一種狀況。

——塞涅卡 沒(méi)有任何動(dòng)物比螞蟻更勤奮，然而它卻最沉默寡言。

——富蘭克林 我們的生活就象施行，思想是導(dǎo)游者；沒(méi)有導(dǎo)游者，一切都會(huì)停止。目標(biāo)會(huì)喪失，力量也會(huì)化為烏有。

歌 德衰。

——生活于愿望之中而沒(méi)有希望，是人

生最大的悲

——但 丁

第五篇：讀書小報(bào)內(nèi)容

好書推薦

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4．世上有一字，半月才寫完（打一字）——胖

5．石頭撐起一座山（打一字）——巖 學(xué)知識(shí) 共圓“中國(guó)夢(mèng)” “同鑄復(fù)興路，共圓中國(guó)夢(mèng)” 少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)。作為學(xué)校的學(xué)生要從小樹立愛(ài)國(guó)理想讀好書、掌握更多的知識(shí)，才能實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。當(dāng)所有人的夢(mèng)想?yún)R聚到一起，我們的“中國(guó)夢(mèng)”就會(huì)實(shí)現(xiàn)。

讀書心得

書，是銀河中漂流著的、最美麗、最引人注目的文學(xué)之星。它帶給人無(wú)窮的學(xué)識(shí)與想象。

每當(dāng)我拿起書，都會(huì)輕易地沉醉于書海。每本書、每篇文章都給我許多啟迪。

《老人與?！纷屛颐靼琢?，當(dāng)一個(gè)人遇到困境時(shí)，應(yīng)冷靜機(jī)智地想辦法解決。不可放棄，因?yàn)楫?dāng)你決定放棄的那一刻，便注定要失敗??

《城南舊事》讓我了解到了一個(gè)小孩子眼中的老北京?！栋褠?ài)寄給天使》讓我明白了友誼的珍貴與重要性。??

讀書名言警句

為中華之崛起而讀書——周恩來(lái)

發(fā)奮識(shí)遍天下字，立志讀盡人間書——蘇軾

書是人類進(jìn)步的階梯——高爾基

書籍是造就靈魂的工具——雨果