第一篇：文科讀書方法,高考勵志短文,看了很震撼。

我首先來一個自我介紹，我是2009年的浙江高考生，當時考了全省前20，現在在北京大學歷史系讀書。回望過去的三年，我有許多話要對眼下的學弟學妹們說，如果你們真的想文科在全班或全校冒尖，我這里有詳細的方法介紹給你們，這都是我自己寫的，不像一些高考尖子生那樣只會“筆記本”，“復習+??”，“注重??”那樣的老一套，下面的話都是我自己要表達的，所以才 創新！！首先，要學好高中文科，先得從小事上做起，所謂生活決定學習，其實生活習慣與學習是有很大決定性的。你在什么時候學習勁頭最好？當然是周圍環境（一個比喻）適宜的時候了，所以，先要注重一下生活習慣。在家里，每天晚上，如果第二天要讀書的話，早點睡覺，否則第二天沒有精力（這句有點大眾化了，但很有道理啊，我高一的時候就是熬夜到12：00，所以才讀不好，高一下半年改了，就學習成績上去了），然后就是飲食習慣，每天早飯吃飽，中飯晚飯吃好，強烈建議以蔬菜為主（這點必須聽），要在學校里吃，這樣，省時間，而且學校里的飯菜環保，中午買飯的時候，要搶飯，這樣省時間，吃飯的時候不要成群結隊，而是一個人獨自來來往往，這樣自由（哥就是不喜歡交際），另外，零食別吃，實在忍不住了，一個星期吃個一次就夠了，否則會肚子痛，還會得心里糖尿病，心里心臟病，心里冠心病（我來解釋一下什么叫做這些心里??病，就是說，你零食吃多了，想起書上說多吃香腸會攝入致癌物質，所以你就恐懼一些疾病了，但表面上沒有得，沒事，就是心理有這種感覺，所以叫心里??病，這是哥自己研發的，嘿嘿！）??，零食不要吃太多，否則會得心里便秘??還有，在學校里，朋友不要交的太多，否則會惹是生非，哥就喜歡獨來獨往，那些成群結隊的，一起欺軟怕硬，調侃女生的男生最討厭了，朋友么，交個一兩個就行了，反正現在的友誼都是建立在抄作業，網絡游戲上的??。另外，不與同學起矛盾，自己管好自己。

好了，生活習慣講過了，你一定要照著做，我這些都是人之常情的小事，很有用的。下面我來說說怎樣學好高中文科。首先，高一，是9門課都要學的，不分文理，到高一下半年就分了，所以，普通人的想法是，我要去讀文科的，但是我理科也要抽出一點時間來復習。如果你這樣做的話，就不太可取了，為什么？所謂“有得必有失”，你既然已經決定好了去讀文科，那么，你立刻必須得放棄，哥就是這樣，高一開學開始，注定要學文科了，好，理科的物理化學生物（注意，這里沒包括數學，數學是不管文理都要考的）一點參考書都沒買，都買文科的，就上課聽牢，考試的時候，考個及格就行了，語數英政史地這些文科考個全段第一??這可以讓那些文科老師刮目相看，所以，你必須放棄理科，不要以為只有理科才要做參考書，文科其實也要，有些人可能會用木桶理論，即一個水桶，盛水量的大小取決于最短的木條，而不是最長的木條，那我可以告訴你，一棵樹木的高大，是取決于他最長的那根枝條，而不是最短的那根枝條??從理論上講，抽出一部分時間來復習物理化學，叫取長補短，總體成績不變，但撇開物理化學，就只學文科，叫揚長避短，總體成績還是上升。所以，放棄物化生，但數學不準放棄！！

接下來，我來講一下高中文科，語文，數學，英語，政治，歷史，地理的特點和學習方法。語文，這門課，是高中，甚至是整個從小學到大學，里面唯一不分年級性的科目，一個初三的學生，照樣可以去做語文高考試卷，但數學這些就不行。語文還有一個特點，就是分數的緊密性強，一個墊底學生，他的薄弱拖分科目，你們去看看好了，往往不是語文，而是數學，相反，他語文，是跟住的，或者穿插的。語文這一學科，最高分么不會超過數學（一定的），但是最低分也不會低于數學。還有，語文的立體性較強，所謂立體性，即縱向性（以時間為線索）+橫向性（以現在向兩邊延伸為線索），縱向，比如文言文，橫向，比如現代文，議論文。所以，怎樣學好語文呢？首先買本參考書，建議《教材完全解讀》很好，知識點很詳細，可以省去做筆記的痛苦，你要做筆記也可以，但這本參考書一定要有，然后到了高三，買本《高考完全解讀》，反正是同一個編組的。在試卷中，語文的結構是，選擇題+問答題+作文，做選擇題怎么做？題海戰術！很有用，多做哪些判斷語病，成語的選擇題，然后就是臨場發揮，一定要仔細，考試很大程度上是仔細的較量。問答題么，答案在文章中是肯定有的，也要多做閱讀，比如3天一篇文章，到高考沖刺階段1天1篇，很有必要，答題的時候，字跡工整，不要求美觀，如果美觀更好，序號標著。怎樣寫作文？我給你個作文公式，我用這個寫了3年了，每次都是60分里得50+的，一個作文題，甭管什么，都寫成抒情排比文，即第一段用排比，4個句子，本人觀察過了，4個句子排比最好，為什么？2個不叫排比，3個雖然叫，但太少，有點戛然而止的味道，5個么太多，有點羅莉啰唆的味道，所以4個剛剛好，不信你自己去找一組來讀一下，然后第二段開始，還是排比，仍然4句，但是要緊扣標題，照應第一段，第三段，全部用歷史典故，用2組排比，8個句子，前一組，用優美流暢的語言，后一組，用唐詩宋詞，最后一段，還是排比，但是要有總結性，第一句常用“朋友，請??吧”。

好了，至于排比句么，你要多背，網上很多有的。這就是語文的學習方法。

數學，這門課是文科中的唯一一門理科學科，但是文科數學較理科數學區別很大。那怎樣學好高中文科數學呢？分“三步走”戰略，第一步，是高一階段，抓好課本和作業本知識，參考書如果要買的話，還是《教材完全解讀》，為什么要抓好課本知識呢？因為高一階段，那些出卷人，出的題目都是教科書中的題目的相似題，不是延伸題，不會出很難得題目，比老師發的練習總要簡單，所以，不必要去做那些難題，《教材完全解讀》中有很多難題，可以跳過，但一些中檔題（常常作為高一階段試卷的壓軸題和難題）還是要做做的。第二步，就是高二，因為文理分科了，所以也開始和高考接軌了，所以，你要開始做些難題了，但也不要太多。到了高三，沖刺時候，每天做個1或2道壓軸題。這就是三步走戰略，另外，還有一點，平時練習，多做做縱向試卷，即去年，或前年，那時候高一的期末考或期中考試卷，這有什么好處呢，可以找準復習方向，了解試題難度，可以收獲頗豐。

英語，可以說是一門介于數學和語文之間的科目，分數往往沒有數學那么高，也沒有語文那么低。那么，怎樣學好英語呢？首先，還是《教材完全解讀》買一本，然后課文要多讀讀，先讀單詞，再讀課文，讀單詞是記憶單詞，讀課文是記憶語法，那些高考試卷，里面的句子都和課文的是一致的，只是枝干換了，所以，課文要多讀，至于背么，我認為沒必要。另外，初中詞匯也要去鞏固一下，來應付完形填空和閱讀理解。我來說說怎么做好完形填空，首先，不要去急于選答案，要先快速讀完全文，至少要知道這篇文章講了什么，然后再去選答案，選答案的時候，如果每個詞語法上都沒有錯誤，那么就要選合適的詞，選的時候，腦海中要想像這樣的情景，就不會選錯了，比如一些常見但容易疏忽的，“踢球，用腳踢，不是用手”，“背包，從肩上拿下來，不是從膝蓋，或者頭上”等等一些細小的，現實情況，要在完形填空中多留意。那么怎樣來做好閱讀理解呢？還是拿到一篇文章后，第一件事，趕快讀下去，甭管會不會讀懂，至少要知道這篇文章講了什么，然后再去看問題，看問題的時候，不要急，一道一道來，帶著問題和相應的選項再去仔仔細細的閱讀全文，看看有么有一樣或相似的細節，前后對照，就可以了。但總的來說，還是要多記課本中的單詞，掌握語法，如果考綱不要求的話，就別去記了，浪費時間。

政治，橫向性較強，理科思維也有點，怎樣來學好它呢？還是《教材完全解讀》，知識點很詳細，上課的時候，要做一點筆記，上課別開小差，有些東西，像什么原則啊，特點啊，什么基本，基礎，宗旨這些零碎細小的東西，上課的時候就記住它，下課的時候看看，至于那些措施，意義這兩塊大肉，下課或中午的時候去多背背，還有一點，就是你去背的時候，不是去背著這幾個字，如果說你光是像語文文言文一樣去背的話，那我們肯定沒有小學三年級的小弟弟強，為什么？我們沒有他們聽話，但是如果像這樣去背的話，沒用的，背好之后馬上忘了。你要怎么去背呢？先想想看，這個單元講了什么，有哪些措施和意義要背，然后再去讀，還有讀和背的時候，不是一天兩天的事，要專門這樣，把一本教科書和老師發的講義當做課外書來讀，這樣就很能記的牢了。做試卷的時候，那些限制條件不要漏過，像什么“最”，“根本”，“直接”，往往一件事情的根本原因，如果是經濟政治的話，那么都是“生產力經濟的發展”，如果是國家政治的話，就是“我國的國家性質”，直接原因，就是題目相應的本冊書中的相應單元，做選擇題就是仔細，哥當高一上半年的一次期中考試，政治就是不仔細，只得了個82，有10分就是選擇題里面不仔細啊，后來期末考的時候，很仔細了，變成了91分，全班第一！我再說，你做問答題的時候，如果題目是根據材料，要你寫出材料反映的“??現象”，就看那則材料有幾個分號，就是“；”這個符號，寫出相應的點數，回答措施或意義的時候，先把相應的單元的語句一股腦寫上，然后再寫跟材料相符的語句，如果前面已經寫了，也不要管他，就這樣兩個步驟這樣寫下去，堅持“多寫不扣分”的原則就行了。

歷史，縱向性高，記憶的東西多，但是卻是哥最擅長的一門，我們學校是省重點，但哥在高一階段，歷史就頻頻90+，別的人只能靠個6，7，80+，那么怎么來學好歷史呢？《教材完全解讀》不要忘了，這本書對于歷史很好，為什么？因為教科書上的話，廢話太多，而這本輔導書，將教科書的大雜燴，變成了主次有理，知識點都一一列好，光憑這本，我就可以給你打包票，你肯定可以考90+，哥就是這么走過來的，因為大眾都以為，只要數理化有輔導書就行了，其實不然，反正哥前面已經說了，理化必須放棄，這樣就有時間來讀政史地了。你去讀歷史的時候，也是一樣，理清線索，比如背“中國古代政治演變特點”的時候，先去想，教材講了哪幾個朝代的演變，分別采取了什么措施，總體是圍繞“相權消弱，君主加強”，然后再拼在一起，就行了，另外，一些細小的東西也別忘了，比如一些時間，一些什么領導人，報刊，書這些，不要只顧意義和措施，這些細小的也是拉分點，考試也專門考來。做問答題的時候，題目往往是“根據材料??”，那你也就是先寫材料相對應的句子，再寫一股腦的課本中的，照樣堅持“多寫不扣分”的原則。《教材完全解讀》一定要多看看，背背。

地理，是政史地中理科思維最強的一門。一般自然地理主要是理解，而人文地理主要是像政史一樣背，背的時候還是一樣，不是去背這幾個字，而是去想一下，為什么等，理解上去背，就會很牢，背的時候多讀讀劃劃，多看地圖。答題的時候，如果是材料題，無非就是從自然和社會經濟上去答題，但最主要的還是要基本功扎實，那些基礎的細小的東西就不用我講了，一定要去記住。

我現在給大家一張我的以前的日程表，供大家參考。周一至周五

6：00，起床 6：30，上學

6：45，到校，吃早飯

7：00，早讀（雙數天英語，單數天語文）11：55，午飯后

12：20-1：20，午自修，看歷史

16：20-17：20，自修課，看英語，做4篇閱讀理解或完形填空 18：40-19：40，晚自修，看政治

19：50-20：50，晚自修，看地理和數學

20：55-21：20，晚自修，看語文，做些病句題，成語題目。21：40，到家，然后洗洗睡覺。星期六 15：00放學 15：20到家

15：30-17：00，數學 18：00-20：00，政史地

20：00-21：00，語文，英語 星期天

7：30-8：30，英語 8：40-9：40，語文

10：00-14：30，政史地

我來推薦一些課外讀物或電視，和相對應的可以提高的科目 《上下五千年》，語文，歷史 視頻，國際大專辯論賽，語文，歷史，政治 《全球通史》，語文，歷史 新聞聯播，語文，政治 中國地圖，世界地圖，地理

高考作文書（你哪一年高考，就看那一年的去年的作文），語文

第二篇：如何保持旺盛的精力方法薈萃,高考勵志短文,看了很震撼。

如何保持旺盛的精力方法薈萃,高考勵志短文,看了很震撼。.txt看一個人的的心術，要看他的眼神；看一個人的身價，要看他的對手；看一個人的底牌，要看他的朋友。明天是世上增值最快的一塊土地，因它充滿了希望。每當精力不足時，人就會感到疲倦，或者渾身不舒服。人之所以精力不足，固然與飲食失調、缺少鍛煉、學習和生活上的壓力等原因有關，但更重要的是人們沒有掌握自己機體的生物節律。為了適應高強度的學習與快節奏的生活，考生怎樣才能保持充沛的經歷呢？

清晨如果你清晨起床后的穿衣、洗漱、吃早餐、直到奔向教室等一系列活動是在不到30分鐘的時間里完成的，那你的安排肯定不合理。因為我們的身體不能像啟動一臺機器的開關那樣，從剛睡醒時的昏沉狀態，一下子轉向清醒狀態。

人躺在床上睡眠8小時以后，體內器官是不能很快適應活動的。因此，在睡醒到起床之前這個短暫的時刻，你第一件要做的事情就是活動肌肉和關節。你可別小看在床上伸展四肢、活動腰身這些小動作，它們能幫你活絡全身的筋骨，并幫你抵抗一天的勞累。

假如你的大腦在醒后感到遲鈍，這說明腦脊髓灰質的狀態不佳。通常，人們睡眠包括一個重復的周期，這種周期有兩個階段，在第一個階段(沉睡階段)，大腦的活動是微弱的，若在這時起床，你尤其會在時間和空間上感到迷糊。在第二個階段(蘇醒階段)，腦電波與醒時是相似的，此刻起床，你會很快清醒。當然，最理想的是在睡眠周期結束時醒來，所以建議考生不要經常打亂自己的起床的時間。

起床后，人要通過吸收糖類為機體“加油”，以促使神經原恢復清醒。因此，吃早餐是極其重要的；否則，機體將讓你付出很大的代價：你會餓得發慌、頭疼、眩暈、注意力減弱等等。

白天在一整天中，考生為準備10月的考試要花很多的時間在學習上，不僅僅要看書，還要理解、記憶很多知識點、做同步練習等等許多的事情。為了始終保持精力旺盛的狀態，從而提高學習效率，考生要注意自身的生命節律，勞逸結合，適應生理上的規律。

如前所述，人類機體的起動相當緩慢，一般需要3個小時，約在上午10點鐘才能達到完全清醒。這時是一個人精力旺盛的高峰，識記效率高、思維敏捷，邏輯性強，處理問題效果好，構思創意也極佳。但大約一個小時以后，饑餓的感覺就會出現。如果早餐沒有吃好，體內的碳水化合物會明顯不足，心就會有些發慌、注意力開始下降，這時就要適量吃些食物，但不可多吃，以免影響午餐。

午餐非常重要，一定要考慮其營養價值，脂肪含量不能過高，提供的熱量不應該超過人體一天所需的30%。為了避免飲食對精力的負面影響，建議盡量吃清淡一些，菜限制在兩個以內，沒有必要一天吃兩次魚或兩次肉。

人真正沒有精神的時間大約在下午1點。這段時間人的腦力和體力均很差，但饑餓和飯后消化并不是產生這種狀況的主要原因。據生物年代學家講，這種狀況是人類的祖先早在幾萬年以前，就將這個程序編入了人的染色體中。在那個古老的時代，人類的祖先在一天最熱的時

候，總是要休息一下的，而不是到原始森林或大草原去尋找獵物。如果在中午睡上約1個半小時，你準能夠以精神飽滿的狀態迎合下午的學習。

一旦消化過程結束，從邏輯上講應該停止學習，做些鍛煉。下午三四點，人雖思維反映較差，但神經和肌肉的協調以及體力均達到最佳狀態，所以此時最適合鍛煉身體。

有些人喜歡在傍晚6至8點視進行體育鍛煉，這就是選時不當。因為這段時間，人的思維活躍，是記憶能力和注意力集中、掌握資料的最好時刻。因此，考生一定要充分利用這段時間。

人在黃昏時心理表現是脆弱的，許多人會產生焦慮情緒。有些生物年代學家提出這樣的假說：人體節律中存在需要幫助這一環。他們還建議在夜晚來臨時，向心理咨詢專家咨詢，或者參加一些社會活動，但不要去看牙科醫生，因為這個時候也是人們對疼痛最敏感的時候。

夜晚在夜晚人們應該睡多長時間呢？一般說來，人要睡8小時12分鐘，不過有的人睡5個小時就足夠了，另外也有在床上躺了10個小時仍覺得渾身沒勁的人，所以睡眠時間要因人而異。但是人總是要受生物節律控制的，最好遵守在某一時刻入睡的程序。

晚間，人的體溫開始下降，大腦的活動和一切反映都逐漸減慢。幾乎在每天晚上的同一時間，你會感到眼皮沉重，接連打哈欠，這些都是困倦的信號，此時你最好去睡覺。如果錯過這個時間，你就得等到下一個入睡周期，一般需要在1個半至2個小時以后才能到來。在這種情況下如果仍在固定的時間起床，失去的睡眠時間必將給身體帶來不適。

平時，許多因素能夠幫助或阻礙一個人從清醒狀態進入睡眠，例如在晚間進行一些劇烈運動，或者過量享用一頓豐盛的晚餐等都會影響入睡，尤其是此后強行入睡，對身體更無好處。

人在晚餐時，最好吃得清談些，吃些有助于睡眠的食品。法國生命和體育醫學研究中心的研究員皮埃爾?波爾特洛解釋說：“清醒和睡眠的交替，取決于下述兩種神經傳感物質：使人精神松弛的5-羥基色胺和促人清醒的兒茶酚乙胺。”而這兩種物質的合成與構成蛋白質的氨基酸有著緊密的聯系。

為了制造5-羥基色胺，需要色氨酸，特別是含在奶制品中的色氨酸。不過單單有奶制品是不夠的，因為色氨酸在抵達大腦的路途中，還要與存在于人類食品中的其他氨基酸進行競爭。如果你在此時吃些含糖食物，葡萄糖的吸收能夠刺激胰腺分泌胰島素，促使大部分氨基酸轉入肌肉，這就使色氨酸少了競爭對手而比較容易進入大腦。所以，你若想睡一個好覺，在晚間吃一些甜食或水果并非是多余的。

在日常生活中，能否使自己的精力充足，能否保持旺盛的精力，對于個人發展非常重要。一個人的精力不足，或者精力不穩定，不僅難以發展及快樂生活，而且難以健康長壽。

一、經常運動。每天堅持運動半個小時至一個小時，每周運動不少于三次。只要工作、學習任務稍微重一點，身體素質差的人就吃不消。碰到大事，往往需要集中精力拼搏，身體素質差的人更是受不了。當快節奏、高強度的事情需要你拼搏時，優良的體質能夠讓你輕松自如地釋放潛能。

如果你非常忙，那就以溫和的運動為主，它不會消耗你太多的精力，卻能夠達到健身的效果。比如打乒乓球、打太極、散步30分鐘等。當工作或學習較為輕松時，可多做些激烈的運動，比如打籃球、踢足球、長跑等。運動學家認為，每周保持三次運動，每次運動都不要過量，有利于保持旺盛的精力。在病期間，宜做一些溫和的運動。

溫和的運動對鍛煉體質沒有多大的意義，只能達到保健的功效。激烈的運動對磨煉體質比較有益。對每個人來說，有時候做激烈的運動，有時候做溫和的運動，才能達到最好的健身效果。對于老年人來說，宜做溫和的運動；中年人以溫和的運動為主，結合一些激烈的運動；青少年可以激烈的運動為主，結合一些溫和的運動。

二、保證充足的營養。一時的營養不足，對健康的影響或許不大，但長期如此，必然嚴重影響健康。只有營養充足，精力才會持久旺盛。為了保證充足的營養，可以采取以下幾個辦法：

1、少吃多餐，并及時補充能量。肚子餓了，說明身體的能量供應已經不足，要找點東西吃。當然，如果已接近吃飯時間，也就不必吃零食，因為吃了零食，會影響吃正飯。成年人每天需要1500卡路里的能量，工作量大者則需要2000卡路里的熱量。如果能量供應不足，精力就不可能充足。暴食既損害身體健康，又消耗大量的體能（主要表現在消化液上），也使人無精打采。節食過度會導致能量供應不足，使人精力不振。

少吃多餐是全天保持精力旺盛的最好辦法。當然，由于做飯、吃飯都有些麻煩，因此，多餐現在還是沒有普及。最好是三餐不要吃得太飽，餐與餐間再吃一些點心，以供應足夠的能量來保證精力充足。比如一杯脫脂奶、麥片，一個水果，幾片餅干或面包。

2、堅持“早吃好、中吃飽、晚吃少”的原則。早吃好，是指早上吃富含蛋白質的食物，比如雞蛋、牛奶、魚肉、瘦肉等。中吃飽，是指中午可以吃多一點，以補充上午的能量消耗及為下午充足能量。晚吃少，是指晚上不要吃太多及太好，以免影響晚上的睡眠。

午飯不能吃得太多，以免令人昏昏欲睡。如果晚餐吃得太多，會使人晚上難以入睡。如果晚上還要學習和工作，那么，晚餐要適量，即不能太飽也不應太少，菜飯要求清淡、易于消化，有利于抗疲勞和養神醒腦。晚餐中各種營養素的提供應占全日各種營養素參考攝入量的30％－50％。晚餐1小時后可補充適量的時令鮮果。

3、攝入足夠的蛋白質。科學家研究表明：40歲以上的人吃了富含碳水化合物的午餐后，不論男女，在飯后長達4小時以內，精力的集中程度都比不上那些午餐時吃高蛋白的人。富含蛋白質的食物有牛奶、雞蛋、瘦肉、牛肉、魚肉、大豆等。當然，蛋白質攝入過量也會造成人體早衰。

4、每天吃一些水果。比如一個蘋果、一個梨、一個香蕉、一些葡萄等，一時對于心身健康或許不很有利，但長期堅持既有益健康，又令人精力充足。

5、多喝水。水是機體的重要組成部分，占成人體重的70%，占兒童體重的比例更大。人體內水的含量總是維持穩定，從而保持內部平衡，同時又保證體內水的不停運動，以便完成生物功能和排除代謝廢物。多喝水可以促進血液循環，排除體內的毒素，不僅對身體非常有益，還有利于提神醒腦。每天飲水不應少于1升，最適宜的日需量是1.5-2升。在疲勞的時候，喝杯溫開水，將可迅速提高精力。

4、盡量采用腹式呼吸，而不用胸式呼吸。腹式呼吸是指吸氣時，氣流主要匯集在腹部。胸式呼吸是吸氣時，氣流主要匯集在胸部。前者比后者的吸氧效果好得多。

5、呼吸芳香，以提神。香味既能給人舒服的享受，又能提神益腦。實驗表明吸入含有薄荷和百花香味的氣體能使計算機操作人員明顯減少操作失誤。頭發用的香水、鮮花、汽車里的檸檬香，都有助于消除疲勞及給人帶來快樂。

在歐洲和日本，風行一種芳香療法。特別是一些女孩子，都為這些由芳草或其他植物提煉出的香油所醉倒。原來香油能通過嗅覺神經，刺激或平服人類大腦邊緣系統的神經細胞，對舒緩神經緊張，心理壓力很有效果。

為了一生能夠科學地呼吸，最好練一下氣功，學會優良的呼吸方法。這樣一時得利或許不大，但長期積累，對于一生的健康長壽、事業發展都非常有利。氣功心理學研究證明，堅持氣功鍛煉的最大心理效應之一是使人精力充沛。堅持練氣功的人普遍反映，堅持練氣功能使人的精力充沛、頭腦清醒，學習與工作效率提高。21世紀，氣功將受到世界各國人民的普遍應用。氣功作為我們民族的珍貴遺產，我們更大力弘揚。

6、長時間坐著工作的人，每隔1小時就應活動一下，比如到戶外呼吸一下新鮮或涼爽的空氣，或伸展一下四肢、散步。這樣既有利于消除疲勞及恢復精力，又利于提高工作效率，即使花些時間，也是很值得的。

7、到樹林里、河邊去呼吸一下新鮮空氣，對于放松心身、消除疲勞非常有利。

七、交一些快樂的朋友，和他們共享美好的生活。經常和悲觀的人在一起生活，就很容易感染上悲觀的心理，既嚴重影響心身健康，又導致精力下降，非常不利。多數高手都有一些快樂的朋友，并時常在一起享受美好的生活。

八、適當進行中醫調理。只有身體各器官保持協調及正常的狀態，才會健康而充滿活力。氣候的變化，熬夜積火、勞累過度等，都會使器官失調，因而導致精力下降，并且容易滋生疾病。此時，最好進行中醫調理，以提高身體各器官的性能及保持各器官的協調googlead1.com。比如秋冬時宜吃多一些清涼的青菜、夏天宜吃些有助于解暑的食物，熬夜積火應適當喝些清涼的沖劑，等等。

九、經常保持適度的勞累。如果連續幾天太勞累，就會影響后面幾天的精神狀態。為了每天都保持旺盛的精力，就應盡量避免過度勞累。當然，在激烈的競爭中，時常需要拼搏，即使有時勞累過度，也是值得的。

十、多動腦子。少動腦子，神經就不大活躍，精神也就難以振奮。多動腦子有利于培養活躍的神經，從而使人精神振奮。如果長期少動腦子，腦子就會變得遲鈍，精神也會變得不振。當然，過度思考，也會使人精神萎靡。

十一、適當積蓄精力。人體有一個“小蓄電池”，可以積蓄少量的精力，作為備用。當蓄滿之后，就無法再積蓄。就如蓄電池充滿電能之后，再也充不進去。因此，既要常積蓄一點精力，但又不必為積蓄精力花費過多的時間。一般來說，只要覺得精力充足，體內就已經積蓄了足夠的精力。如果無精打彩，而且提不起精神，那就說明體內積蓄的精力已經消耗差不多了。在無精打彩的時候，如果能提起精神，那就是體內積蓄的精力發揮了作用。

運動醫學專家認為，要想保持持久旺盛的精力，需要經常運動，以增加體能儲存，每周散步4-5次，每次30-45分鐘，或一星期進行3-4次溫和的戶外活動，每次30分鐘，都是必要的。剛開始時，你也許會感到運動后更為疲勞，這正說明你的機體需要調整，堅持一段時間后便會慢慢適應，體能會逐漸增加，抵抗疲勞的能力會得到強化。

在平常，要盡量以充足的精力辦事。在關鍵時刻，更要以旺盛的精力辦事。許多高級人才平常很注意放松及節約精力消耗，以保護心身健康及積蓄一些精力，緊急關頭時充分發揮（甚至超水平發揮）出來往往可以取得巨大的效益。如果平常不注意積蓄一些精力，在關鍵時刻往往會吃大虧。

臨大事前，可先充分休息一段時間，以積蓄一些精力，以備關鍵時刻使用。例如賽前放松一點，減少訓練的強度及休息多一點，以積蓄較多精力參加比賽。平常有空也要適當積蓄精力，以備有事之用。周恩來總理一有空就閉目養神，比如在坐車時、工作中間、疲勞時閉目養神。這樣既可以節約眼睛消耗的精力，又可以休息一會，達到積蓄精力的作用，可謂一

舉多得。

十二、做自己喜歡做事情。這樣能令人興奮、快樂，對于提高精力及保持旺盛的精力非常有利。在精力不足時，如果想繼續干的話，最好是做自己喜歡的事情，以提高自己的熱情和注意力；或者做一些簡單的事情，以放松心身。此時，如果做自己厭惡的事情，就會更加沒精打彩。

一個精力不旺盛的民族，不僅難以發展，而且不可能成為發達民族。一個精力不旺盛的人，不僅難以發展，而且很難成為高級人才。提高精力的方法很多，每位國民都應千方百計應用所有的方法，以達到精力旺盛的目的。

短熟睡眠對人們的精神與體力是不會有太大的不良影響。這是為什么呢?

要想弄清這一問題，還得要從腦電波說起。20世紀初，發明了腦電記錄方法。50年代進一步證明腦電有四種波型，即隨著睡眠的加深，先是α波(8～12HZ)，進而Q波、δ波(4～7HZ)加雜α波，再是Q波、δ波(0 5～3HZ)。之后又發現了快動眼睡眠。這樣睡眠分成了兩種：非快動眼睡眠和快動眼睡眠，二者合稱一個睡眠周期，每晚有4～5個這樣的周期。非快動眼睡眠是腦睡眠狀態，如果人在這種狀態下醒來，一時間會不辨東西，處于“睡迷糊 ”狀態。快動眼睡眠主要是軀體，特別是肌肉的休息，而腦活動與清醒時沒有太大差別，如果人在這時期醒來，將會很清醒，可立即行動。

既然非快動眼睡眠(特別是其中的深睡眠)是與腦疲勞恢復，而快動眼睡眠與軀體疲勞恢復有關系，那么2～3個睡眠周期的短熟睡眠，足可以達到恢復的目的，而這2～3個周期的時間是3～4.5個小時。這就是為什么短睡眠者每日仍能充滿活力和朝氣的原因。怎樣將睡眠的時間適當縮短? 在當今時代里，人們的時間觀念都比較強，有不少的人想把更多的時間投入到工作、學習及社交等方面上，所以常常會感到時間不夠用。如果在保證健康的前提下擠出點睡眠的時間，這是人們比較關心，并且早已實施的一種方法。有大量的實驗研究表明，經過一段時間的訓練后，將睡眠時間從8個小時縮短為6個小時是完全可行的，對健康不會造成大的危害。怎樣才能將睡眠的時間適當地縮短呢?

(1)要有科學的措施。科學的節約睡眠時間，是長睡眠變成短睡眠的關鍵。對于一個長期睡眠時間保持在8小時以上的人來說，只有縮短睡眠時間的意愿而沒有科學的措施是不行的。措施的制定要因人而異，一般講來可以以每周減少30分鐘睡眠時間的速度遞延，待睡眠時間減少至每日睡6個小時則不宜繼續再減。在由長睡眠向短睡眠轉變的過程中以及改成短睡眠以后，要中午午休30～40分鐘，否則精力和體力都會不支持。

(2)要有意愿和下意識的結合。意愿是指自己有適當節省睡眠時間的愿望；下意識又稱潛意識，心理學上是指不知不覺、沒有意識的心理活動，是有機體對外界刺激的本能反應，這種作用是潛伏在意識之下的一種精神實質，能支配人的一切思想和行動。人人都可產生辦某件事的意愿，同時內心深處存在下意識，當意愿與下意識一致時，其效果就不是二者之和而是二者的乘積；當意愿和下意識相互對抗時，那么下意識與意愿的2倍成反比，即下意識的威力是意愿力量的2倍，因此只有當意愿絕對壓倒下意識時，才有可能成功。比如意愿是“很想縮短睡眠時間多干點事”，而下意識所形成的觀念是“睡不夠8小時會傷身體”，結局是很難實現短熟睡眠，因為下意識根深蒂固、很強大，只有當意愿加倍時才能與之匹敵。要實現短熟睡眠，往往需要醫生暗示以及自我暗示，從根本上消除腦海深處的下意識及其所形成的觀念。從大量的科學實驗和實際情況看，睡眠的下意識是能改變的，只要從內心深處認為短

睡眠對身體健康沒有不良影響，并且還能使得人們從知識、財富、社交等方面受益，其自己的下意識也就會漸漸地轉變過來。

(3)要有緊張有序的節律。把睡眠的時間節省下來以后的利用問題，是關系到成功后成果的鞏固問題。在工作、學習或經營、社交當中，要珍惜時間，充分利用時間，把時間安排的井然有序。工作的時間就集中精力的去工作，到了應該睡覺的時間就及時上床就寢，在緊張

有序的節律當中撥了自己的生物鐘，以便為自身的健康和工作的高效率打下基礎，創造條件。

有一點必須指出，睡眠時間的節省并不是人人可行，每個人在實施時不能脫離了自己的具體實際。長睡眠者延長的是哪個階段的睡眠時間? 我們已經在有關條目中介紹了，睡眠的全過程有兩個睡眠時相在交替輪換著進行。這兩個睡眠時相為快波睡眠和慢波睡眠。在慢波睡眠中又分第1、2、3、4幾個階段。慢波睡眠的第1階段為入睡期，表現的只有一絲睡意；

第2階段為淺睡期，表現的睡眠不深，非常容易喚醒；第3階段和第4階段，分別為中等深度睡眠和熟睡期，這時睡者的潛意識消失，不易被喚醒。慢波睡眠的4個階段大約為90分鐘的時間，慢波睡眠之后即進入快波睡眠，也就是眼快動睡眠。每夜的睡眠中大約要進行4～5個如此的循環周期。

我們在有關條目中也介紹了，有的人是長睡眠者，每天至少要睡9小時，才能睡足；有的人是短睡眠者，每天只睡5～6小時即能保持旺盛的工作與學習精力。這兩種睡眠時間長短不一樣的人中，他們延長了的或短縮了的睡眠時間，分別分布在哪個睡眠時相和階段呢?據睡眠實驗室的研究發現，在第一個慢快波睡眠周期中，快波睡眠只有5～10分鐘的時間，在后邊的幾個慢快波睡眠周期中，則快波睡眠的時間逐次延長。一般說來，如果每晚平均出現五次快波睡眠，其總時間大約在90～120分鐘上下，約占睡眠總量的20～25%。如果是延長了總的睡眠時間，則主要是增加了快波睡眠。因此講，長睡眠者(指每夜睡眠時間在9小時以上者)延長的主要是快波睡眠，也就是有夢睡眠的階段。

第三篇：文綜從170到270？不是奇跡,高考勵志短文,看了很震撼。

文綜從170到270？不是奇跡,高考勵志短文,看了很震撼。.txt世上有三種人：一是良心被狗吃了的人，二是良心沒被狗吃的人，三是良心連狗都不吃的人。︶﹋丶

愛情是個夢，而我卻睡過了頭﹌首先，我先聲明，這是一篇技術貼，此法對于課改區效果不錯。由于是課改，所以可以肯定高考卷子基本沒什么差別---更加注重考學生的能力及思維，就是所謂的素質，所以出現偏難怪的題目幾率不大，有好的做題思路，文綜考好點基本不難，其他的就不敢保證咯。好了，廢話不多說。（由于是原創，只是對原來的稿子做了部分修改，因為涉及具體的解題，所以有點多，想學好文綜的兄臺可以花時間看看）

所有高中生在學習上做的所有付出的結果都是一樣的——高考。作為一個過來人，我只說說一個學生想的。許多同學認為，要想高考考得好，就必須到重點高中去，省級的自然好，不過要是國家級的，那就更爽歪歪啦~當然，做夢有時會夢到到了世界級的，因為那學生學習氛圍好，老師更好，是理想的學習地方。這并不是盲目崇拜，可以說這是很健康的想法。但是能去那種學校的學生畢竟少數，就像能煮到美女的哥們一樣，可~是，難道說去不了就不要活了了？？當然不是！要不其他學校開了干嘛？！亂收費啊？？但是話說回來，在一個不算好的學校（首先要面對現實）要想讀好真的不容易，可也不是不可能。我們兒沒想考北大，考清華，但能力好一點的沖一沖本一，次之的沖一沖本二還是可以的。這不僅需要決心，更需要學習技巧！老師老說學習要勤奮，要刻苦，他丫的就差點希望我們兒們連上廁所的時間都免了，但其實每個同學都知道，光花時間是永遠不夠的！一個學生如果每天狂做練習，不懂就問老師，會把自己搞得很累，弄不好老師都會煩，老問有耐心的老師也還不要緊，要老問沒耐心的，那就要命咯！所以擁有自己的答題技巧對于學習來講是重要的，這就像打架時別人用手，你用菜刀一樣，雖然不代表你吃定別人了，但至少有勝算，讀書也是同樣的道理。聰明的學生懂得運用自己的小聰明去尋找解題技巧，然后在做上一些優質習題，考起來的成績自然就不會差。有些同學聽到這就不滿意了，我就是笨，我就是不聰明，那又怎么樣？？但如果現在有現成的的解題技巧你愿不愿意學呢？？我想大多想考大學的同學還是愿意學的嘛，關鍵就是那些技巧有沒有用，別等會沒用，那還不如花那時間去嗨皮一下是不是。高考其實就是一場賭博，賭贏了就晉級成功了，輸了還可以復讀嘛！其實你也可以把這看做一場賭博，賭贏了，你就學到東西了，學到了就幫你多考幾分，甚至幾十分。賭輸了最壞也就是浪費你一點時間，也許這點時間對你來說只是課余的一點聊天時間。下面我就針對具體的學習技巧，應該說是解題技巧談談解題思路

要想考好，主要就是在以下兩方面做好

一、生活上（沒開玩笑）：

1、晚上要有足夠的睡眠，要不，這會直接影響你第二天的聽課效率，第二天的第二或第三節課你鐵定的犯困！這可是我最慘痛的教訓了，我就搞不懂，學校怎么老把數學和英語放第二三節，因為每到那時就是我流口水的時候，所以數學和英語就考了班級起碼前倒三哀，哀！

2、要有生活規律，每天固定時間讀書學習。這很重要，我當初就是每天固定做一套文綜卷的，一年下來把03~08年全中國的高考文綜卷全QJ了，收獲頗豐。

3、（最重要）良好的心態。一是學習心態，每一次考完了都定要及時尋找考得好和應該拿的分數卻沒拿到的原因。課改后的高考出現偏、難、怪的題目的幾率不高，拼的就是誰能把會做的題目的分數都拿到。二是感情生活啦。高一高二要找男女朋友的趕快找，不找白不找。到高三后就別找了，又沒時間，又沒精力，找了也白找。這不處理好對學習影響很大。

二、學習上（重點）：學習上的主要以答題為主，因為高考說白了就是一個答題過程，你要做的就是在限定的答題時間內把題目盡量做對，記住是作對，而不僅是做完。這需要技巧，平時的積累，考試時的運氣！所以高考的時候喊你媽去哪座大廟去燒兩炷香保佑你一下，呵呵。

首先是平時的做題習慣。平時的的做題習慣會直接影響高考的成績。這就要求平時要有針對高考有利的做題習慣：

1、書寫工整，而非美觀，當然能做到美觀更好的啦。

2、按點答題，這也很重要，你說，哪個改卷老師愿意把分數給寫了一堆漿糊的人。

3、先想好答題要點再答，要點先答，廢話要少，答案點要多。4留點空間等會后面想到了沒地方答。總結起來就是如下格式：

1、**************；（空點間隙）

2、***************（空點間隙）

3、*********** ??-

這下，就是具體學科了

語文：語文最好拿分也最好拉分的就是作文，所以如果你沒有好的文筆，最重要的就是有一個作文套路，而語文議論文的作文是最好拿分的，這需要訓練。學會模式后如果你沒有什么好的文筆，高考作文基本上會在52~55之間，不會高也不會低。大體模式如下：第一段排比句（或其他優美修辭語句）+亮明中心論點（前提不離題），第二段分論點1（總論點的側面分析及論證分論點的確立），第三段過渡引入（論點與論據間的銜接與過渡）+論據概述（論證部分的中心內容）+論據分析（揭示論據的含義，奠定分析、深化論點的基礎（重要））+過渡引申（論據與論點間的過渡與銜接），第四段分論點與題目的關系總結，第五段分論點2，第六段過渡引入（論點與論據間的銜接與過渡）+論據概述（論證部分的中心內容）+論據分析（揭示論據的含義，奠定分析、深化論點的基礎（重要））+過渡引申（論據與論點間的過渡與銜接），第七段分論點與題目的關系總結，第八段反面論證，第九段總結呼應手段優美語句深化主題。這是理論，下面給大伙結合一下實際：

分析論點——毅力是攀登智慧高峰的手杖。

過渡引入——很多人都有美好的理想和為之奮斗的熱忱，但他們缺乏毅力，開始是天天撒網捕魚，不久便于工作三天打魚，兩天曬網，最后索性將網拋進垃圾箱里，而海底的珍珠只是可夢想而不可得了。

論據概述——有地這樣一個美麗的傳說。一位仙女幽居凈舍，凡人難得一見。一天，仙女聽到一陳悅耳的敲門聲，正想稍等片刻再去開門，可那敲門聲很快就停止了。幾天之后，又有人敲門，灰心的仙女懶得去開，那人卻直敲不停。仙女終于被他打動了，第一次開了門。分析論據——這段動人的故事中，第二位敲門者終于達到了目的。他比第一個人多了什么？毅力，只有毅力！沒有毅力，成功只是虛幻，虎頭蛇尾的奮斗也是徒勞。

過渡引申——如果人類沒有毅力，我們也許至今還住在山洞里過著原始人的生活呢，然而，我們的社會畢竟在飛速發展。

深化論點——人們用毅力和著血汗，筑起了建設的豐碑。雖然很土，但很好用。

語文其他的話就只有要踏實去念了，小技巧只有詩歌和閱讀了。以后有機會的話會慢慢講的-

數學和英語沒有什么建設性意見哈，抱歉

重點來啦！

文綜：哈哈，文綜是技巧最多的一門，其他門我不敢保證，文綜課改后的題目可以說地理地圖熟，歷史基本史實和時間段熟，政治知識點熟的同學，只要知道答題技巧，文綜的成績決不可能少于230，掌握程度好的基本可以到250~270。

什么，不信？-看看，看看啊~

地理：地理只有四種類型題，自然題，社會區位題，自社雜交題，還有一種很討厭的知識點題，這種題目沒看書就是不會，在怎么努力的想也不會。打個比方，問你秦嶺淮河的分界線，你沒看過書就是不會，就算把屎尿都憋出來了也是不會。但是其他的三種就好辦了，所有題目皆是從自然和社會經濟兩個方面來回答。自然無非是水、氣、土、地、生、資、災，社會經濟最常見的就是原、燃、土、癖、歷、政、交、市、勞、技及宗教、軍事、旅游等等和一些題目中具體的對象。地理基本所有的題目基本是從這些答案中演化出來。特別是關于社會區位的題目，簡直就是腦殘題，不信你隨便出一組題目出來，拿原、燃、土、癖、歷、政、交、市、勞、技來套，不拿90%以上的分數你抽我！（當然了，拿這個分數前提是你必須要知道我的思路細化哈）而且不相信得你可以拿著這個問你的老師。當初我高三的時候每周都參加文綜補課不是我文綜差，是我想向各大知名高中的知名教師驗證我的答題思路，結果很不錯，在細化答案方面完善了很多答案點。知道這些，剩下就是細化和熟練了。你不要以為這些東西很少，要是某人真想了解，我會讓你知道他生的蛋有多少！地理改革后的三本必修及三本選修會考到的內容總結起來總共就是十幾張紙而已，知道了地理能考不好？？

歷史：在文綜三科中，同學們可能屬歷史最薄弱，因為很多同學認為，如果說地理算是有點技巧思路的話，那么歷史好像根本無術可循，好像怎么答都行，打個比方，歷史里面有種類型題叫特點題，打個實際的比方比，如問你這個學生有什么特點，你基本就講不清楚，貌似什么都能答，又似什么都答不了。知道為什么嗎？那是因為你沒有答題方向，不知道該答什么。很少有老師有魄力說全中國高考所有的歷史題只考哪些類型題，今天，我就冒天下之大不韙給我說了，可能你們看不懂哈，當然了，看懂了就沒我什么事了嘛呵呵。第一種類型題：信息提取歸位題（說白了就是材料歸納題，分值挺大，基礎拿分題）大體類型是給你一段材料，叫你根據這段材料做某些事這種題又分為兩種類型，第一種叫白癡型，說白了就是抄材料，基本沒什么考能力，會識字就會做，而第二種是上升型，就屬于考能力的了，因為要將材料中提取的信息上升一下，事件歸位背景內容歸位實質等等，并且還需要你答題時的語言盡量使用高級詞匯，什么意思，就是裝逼的意思，答案要裝作很高級的樣子。因為這種題目基本都是出現在第一問，所以，改卷老師會從這道題中開始對這個學生的能力進行判斷，不出意外的話，都是按中等分打（比如一道題有十分，中等分就是3~5）打個比方，比如高考有一道題詩這樣的：東部地區GDP占中國經濟的60%,中部占30%，西部占10%，請問這體現了什么？ 75%的學生會說東部經濟發達，西部經濟落后。這是大部分同學的能力范圍，更高層次能力的學生會答中國經濟發展不平衡，這樣的學生大約占20%，最高層次的學生能透過現象講到中國二元經濟的高差距性，并且得出有待調節的結論。好，裝逼成功。所以，要想高考文綜考到高分并不容易！但是，我告訴你，這也不是不可能！第二種類型題：特點題。這種題演變的問法也很多，比如什么這事跟那事有什么區別、異同點、對比啦等等（分值小就好，大了與原因影響題不相上下）就像上面說的一樣，叫你說一下特點，說不清楚一樣。第三種類型題：認識/評價/啟示/理解?題，這種題一般出現在最后一題，問法不一，但是答題思路相同（分值不大，屬于拉分題）第四種類型題：原因/影響題，又稱背景意義題（分值最大，屬于拉分題）這種題最難答，平常沒什么答題方法的同學可能根本就不知道該往什么方面答，很茫然。但是，思路技巧，很快就看到答案咯。所有的題目除了考史實（史實沒讀真的就沒辦法了，我也是地球人，沒辦法讓你不讀都會，但是如果你對象勢力答題法掌握了，即使不會，也能答出個部分，有機會這后面講）都可以歸結為這四類題之一，而這四類題又都有技巧可解。打個比方，高三的同學都要學選修《歷史重大改革》（課改區哈），拿這里面的孝文帝改革影響講，課本有提及，但很散，而且又不全，高考中由于是選考，要考到分值又大，少則8分，多則12，課本中的點都答也拿不了70%，但要按我的技巧：內容+勢力展開（原因影響題解法）可全拿下。孝文帝改革影響可以看做1孝文帝 2漢化 3改革，其中孝文帝為一勢力，由孝文帝可推出其背后勢力定有4鮮卑族，因為是遷往洛陽，所以5洛陽也是背后勢力之一，洛陽在北方，所以6北方也是，北方在中國，所以7中國也是，中國在世界，所以世界??想說也是是吧？？錯！范圍大于勢力限制（與題目有關的勢力）可以答，沒分！題目的相關勢力及背后勢力找完，剩下就是共性勢力8后代，所以答案為：

1、孝文帝成為少數民族偉大的政治家；

2、漢化豐富了中國的傳統文化；

3、孝文帝改革為后世提供了改革經驗；

4、改革促進鮮卑族封建化過程，加速其發展；

5、使洛陽成為政治經濟中心，促進其大繁榮大發展；

6、促進了北方經濟恢復與發展，同時也使得北方民族大融合；

7、鮮卑文化融入漢文化為中華民族增加了新鮮血液，有利于中華民族的進步；

8、為后世隋唐的統一和繁榮奠定基礎。搞定！一題下來，基本上用的都是技巧，所以好的答題技巧夠重要吧！

政治：政治可以沿用歷史的勢力思路和地理的全面思路，要知道，高考考的，課本基本上沒有完全的答案。打個比方，課本在《經濟生說》這一冊中提及企業要想經營成功要有三個條件：（我這里簡寫）戰略、技術、誠信。大家發現沒有，課本上給出的這都是針對企業的，高考要出現這題，答案鐵定還有國家層面，社會層面，勞動者層面等等，這就是地理全面思路和歷史勢力思路的體現！再說個，政治里考的政治學知識無非就是party的，和國家的，遇到省委就是party，就是那么幾句話中選一句仍進去，遇到省go-vern-ment的就把國家的東西扔進去，搞定！政治還有一個很重要的就是基本知識點的掌握和答題思路，高考考來考去其實就那么些答案，這些東西我都弄好了，有人想了解的話再說。

今天我就先給你們結合高考卷講一些具有絕對殺傷力的東西，不然你們還以為我在忽悠你呢！文綜三科里，歷史最難，這里我就先針對具體的高考卷給關心這帖子的兄臺說說如何搞定高考歷史題。下面我就拿09年全國高考文綜來做例子讓大家學學怎樣虐待高考卷。（這是具體題目：看不清楚的自己去找題目）材料一

從公元前594年魯國實行“初稅畝”開始，控制自耕小農，據以征收賦稅、調發力役，成為國家發展的重要基礎。公元780年，唐朝推行“以資產為宗”的兩稅法。在此之前，歷代賦稅征收，或據田畝，或按人口，或按戶頭，收取糧食、絲絹等實物，有時亦收取錢幣，名目與內容時有變化，稅額也各有不同，但無不以個體農戶為基礎。清查戶口、人丁，盡可能抑制豪強兼并土地，防止自耕小農破產，均是歷代一以貫之的政策。兩稅法實施后的一千多年中，按資產收稅，收取貨 幣，成為賦稅變化的主流。這也是明代“一條鞭法”、清代“攤丁入畝”等制度的主要內容。土地占有量是核定資產，征收賦稅的首要依據，土地兼收并不再是go-vern-ment關注的主要問題，對土地實際占有狀況的清查與登記成為go-vern-ment經濟管理的重要活動。

——據李劍農《中國經濟史稿》等 材料二

表4 1950-1965年中國農業稅征收情況表（稅額單位：細糧億公斤）經濟恢復時期 11.70% “一五”時期 10.60% “二五”時期 10.70% 1963-1965年 6.70%（不好意思啊，我不會弄表格，所以沒辦法給你們復制原題，不過，也沒什么大事，如果覺得看不清楚的同學可以自己去找一下原題，然后再看我的解答就好了）

——摘編自《中國統計年鑒》 材料三

建設社會主義新農村，必須全面推進農村綜合改革。今年在全國徹底取消農業稅，標志著在我國實行了長達2600年的這個古老稅種從此退出歷史舞臺，這是具有劃時代意義的重大變革。

——摘自jiabao.wen在第十屆全國人民代表大會第四次會議上的《go-vern-ment工作報告》

（1）根據材料一并結合所學知識，指出兩稅法實施前后中國古代賦稅征收的特點及變化的原因。（14分）

（2）根據材料二并結合所學知識，說明1950-1965年我國農業稅占農業實產量比例的變化趨勢及主要原因。（10分）

（3）根據材料一、二、三并結合所學知識，談談你對我國取消農業稅是“具有劃時代意義的重大變革”的認識。（8分）

以下就是根據我的思路來進行答題的

（1）根據材料一并結合所學知識，指出兩稅法實施前后中國古代賦稅征收的特點及變化的原因。（14分）

（這里聲明一下，一下提及的許多解題技巧你們可能還很陌生，也有些可能不懂。雖然我把解題技巧給出來了，但是能根據我給出的方向就可以進行虐題的哥們還是很少的，因為知道了解題方向還需要知道怎么運用才行，所以有想進一步了解的兄臺，我們可以交流下）首先由題目可知這是特點題和原因題，這種類型的題目基本前一問可以為后提供答案對象。特點又分為前特點和后特點，所以要分點答。至于特點題的答題思路就是從以下十一個方面來，但不一定每個方面都有答案，有時一個方面也囊括了兩個或者以上的答案點。內容、方式、性質、時間、空間、背景、領導、結果、目的、最、局限。之后的變化原因就要使用原因的答題思路即1號內容答題法，一號內容就是那些所謂的好學生的答題思路了，說白了就是政治、經濟、文化、思想、對外、軍事、宗教等等展開，然而，一號內容真正具有殺傷力的不是這些點，而是這些點的細化展開，說白了就是知道如果題目需要用一號內容來答題需要答一個大點里的哪些小點，舉個例子，問政治上的，你得能知道包括那些細化答案點，這些也就是我所謂的高考會考到的答案點，記住，是答案點，因為高考就是根據答案點來給分的。剩下的就是根據具體特點的對象勢力來答。至于一號內容的各方面包含哪些答案點以及二號內容和對象勢力法（包括哪些共性的對象勢力以及怎么找具體的勢力）我就先不說了，總的留一點吧。好以上就是開始的題目分析，現在就是具體解題

答：

兩稅法前的特點（特點思路展開）：

1、內容上：征收稅目多樣化（征收賦稅、調發力役?名目與內容時有變化得出）

2、方式上：a所征物品以實物為主，兼有貨幣。b收稅標準多樣化（在此之前，歷代賦稅征收，或據田畝，或按人口，或按戶頭，收取糧食、絲絹等實物，有時亦收取錢幣這句話得）

3、領導上（就是具體的針對對象）：以自耕小農,人丁為主要征收對象（控制自耕小農?或按人口，或按戶頭得出）

4、目的上：限制土地兼并，維護封建小農經濟（防止自耕小農破產得出）后面也是同理上升得出，就不在后面括號寫了

兩稅法后的特點（特點思路展開）：

1、內容上：稅目單一化

2、方式上：a貨幣逐漸成為稅收主體。

3、領導上：土地資產成為征稅對象。

4、目的上：不再過度限制土地兼并。

5、最上：打破社會階層的界限，貴族不再擁有特權。

原因：1號內容+具體對象勢力

1、政治：緩和階級矛盾，維護封建統治。

2、經濟：a統一貨幣為稅收對象適應商品經濟發展需要，便于管理使用。b生產力高度發展使得農業產量大大提高 + 兩稅法的對象：

3、對統治者（主體）：增加穩定財政收入

4、對小農經濟：無法遏制土地兼并，在佃農經濟關系下，維護小農經濟。

2）根據材料二并結合所學知識，說明1950—1965年我國農業稅占農業實產量比例的變化趨勢及主要原因。（10分）、答：

變化趨勢：總體呈下降趨勢,中期略有起伏。經濟恢復時期最高，八大后時期達最低。

這道原意有前文，所以原因要根據前面所問的趨勢來回答，而造成這個趨勢的主要原因是當時的時代背景，所以就需要依據當時具體的大背景史實來回答，所以這題主要是考察史實的影響，總結一下那個時段的大題史實（我不太記得了，所以只能有個大概順序）：建國初期經濟恢復時期、一五計劃時期、抗美援朝、三大改造、二五計劃時期、大躍進人民公社和左傾思想、與蘇聯斷交、三年自然災害、八大后調整鞏固、主要原因：

1、建國初期經濟破壞嚴重，經濟恢復需要農業支持，農業稅高。

2、抗美援朝后勤消耗大，稅高。

3、一五計劃期間國家集中力量發展重工業，經濟恢復良好，農業哺育工業負擔減輕。

4、三大改造完成，農業發展，稅低。

5、二五計劃時期和大躍進人民公社時期重合，稅高。

6、八大后對國民經濟的調整鞏固以及與蘇聯斷交，三年自然災害、農民困難使得國家稅收降低

（3）根據材料一、二、三并結合所學知識，談談你對我國取消農業稅是“具有劃時代意義的重大變革”的認識。（8分）

首先判斷得出這道題屬于第四種類型題，而第四種類型題的解法就是??嗚嗚嗚，又要大出血了??碰到這種題要先講總點，再說背景，然后是根本原因，根本過程，根本影響，加上啟示，這樣一道題下來就很完整，改卷老師就找不到扣分的理由，好下面就是答案解析： 認識：

1、總點：這個中國史上從未有過的創舉充分是中國共產黨的偉大功績和切實貫徹民本思想的體現

2、背景：改革開放以后，國家綜合國力提升，經濟不斷發展給與此舉以經濟上的支持

3、根本原因：a貫徹落實科學發展觀的具體體現 b國家三農政策的重大作用

4、根本影響：a中國由傳統農業向現代化工業轉型 b有利于提高農民積極性，保護國家糧食安全 c有利于協調城鄉二元經濟共同發展，提高人民生活水平，構建穩固的和諧社會。

5、啟示：我們要始終不渝的堅持中國特色社會主義，堅持改革開飯和黨的領導

好了，怎么樣，這樣結合真正的高考卷講的夠清楚了吧。下面給你們附上了標準答案，兄臺們自己掂量一下如果這是你們答的，這道題目可以拿幾分，我估計加分都不為過！！

標準答案：37.(1)特點: 兩稅法實施以前,以自耕小農,人丁為主要征收對象,以征收實物為主;兩稅法實施以后,逐漸以土地為主要征收依據,以征收貨幣為主

原因:土地兼并趨勢難以遏止,小農破產,租佃關系成為普遍現象;生產區域性特征日益顯著,商品經濟不斷發展;go-vern-ment適時調整稅收政策,保證財政收入.(2)變化趨勢:總體呈下降趨勢,中間略有反復.主要原因:建國初期,百廢待興,加上抗美援朝等需要,農業稅比例較高,隨后,國家采取重點發展工業的政策,需要農業的支持;“大躍進”和人民公社化運動時期，受高指標和浮夸風等因素影響，農業稅比例略有上升。此后，國民經濟進入調整階段，農業生產以恢復和穩定為主，農業稅比例明顯降低。

（3）取消農業稅是party和go-vern-ment長期努力，特別是改革開放后經濟體制改革不斷深化，經濟結構改革，綜合國力增強的結果，長達2600年的農業稅的取消，意味著中華文明從傳統農業文明向現代工業文明轉變；標志著國家政策的重大轉變；由農業支持工業到工業反哺農業，由重視積累，優先發展到關注民生，共享改革成果，由重視城市建設到強調城鄉統籌發展；

有利于建設社會主義新農村，建設和諧社會。

今天在這里再發一個解析，問什么要叫解析呢，因為他是解析嘛，哈哈，等于沒說！因為這道高考題是沒有答案的，前些天我一補課的學生問我，我縷了一下思路，今天寫一下就給一起當解決變態題給發了。這道題的評分標準有說跟沒說樣，看著就火大，不信你們可以去網上看一下具體答案。下面是題目：

（09全國卷2歷史第二題）37.(32分)閱讀材料并結合所學知識，回答下列問題。材料

國必有學而始立，學必以粹為有用。國不學則不國，學非粹則非學。非學不國，其將何以自存矣！

——鄧實：《國粹學》（1902年）國學者何？一國所自有之學。有地而人生其上，因以成國焉。有其國者有其學，學也者，學其一國之學以為國用，而自治其一國者也。國學者，與有國以俱來，本乎地理，根之民性，而不可須臾離也。君子生是國，則通是學，知愛其國，無不知愛其學。

—— 鄧實：《國學講習記》（1905年）十五世紀為歐洲古學復興之世，而二十世紀則為亞洲古學復興之世。夫周秦諸子，則猶之希臘七賢也。土耳其毀滅羅馬圖籍，猶之贏秦氏之焚書也。舊宗教之束縛，貴族封建之壓制，猶之漢武之罷黜百家也。嗚呼！西學入華，宿儒瞠目，而考其實際，多與諸子相符。于是而周秦學派遂興，吹秦灰之已死，揚祖國之耿光。亞洲古學復興，非其時邪？ ——鄧實：《古學復興論》（1905年）

（2）鄧實認為“亞洲古學復興”猶如歐州文藝復興。評析這一觀點。（12分）

這道題非常的奇怪，答案勢力點都不能根據材料得出，但可以判斷得出這道題是24雜交題，所以要根據特點來做評論，這也就要求答兩點，一個特點，一個評論。這就要結合所學了，具體的史實我可能不太記得了，因而我就只能大概寫一下

文藝復興的特點：內容上：以人文主義精神為核心。方式：恢復對學問的興趣。性質：資產階級文化運動。時間：15世紀。空間：歐洲。背景：生產力的發展，資本主義萌芽的出現。領導：資產階級。結果：沖擊宗教神權的束縛，解放人們的思想。目的：為資本主義發展掃除障礙。局限：不是完全提倡復古，而是借古代文化之名宣傳新的資產階級思想。

亞洲古學復興特點：內容：中華古學復興。方式：挖掘人文特點及地域特色。性質：民族資產階級的救亡運動。時間：20世紀始。空間以中國為主的亞洲區域。背景：民族危機加深。領導：民族資產階級。結果：宣揚了中國的傳統文化。目的：探索救國救民的方法。局限：未能產生實質性影響，一定程度上造成文化守舊主義

然后根據特點說一下他的異同點，這個我就不寫了，大家直接去特點上找就可以了，找完整合一下就可以了。這樣特點就完成了。

然后再進行評價，首先對文藝復興來說：總點：促進了資本主義的發展傳播，達到運動效果。背景和根本原因就是二號內容，影響去特點上面找。（可能大家不知道二號內容，我這里就不說了，如果有機會的話，在qq上說）

其次對亞洲古學復興來說：總點：具有一定的效果，但影響力不夠。背景特點上面找，根本原因有兩塊對時代來講（民族危機和時代）和對提倡復興的這個群體來講（局限性）對他們共同的評價用啟示：經濟基礎決定上層建筑，階級力量以及運動的策略和堅決性對于運動起著至關重要的作用，亞洲復興只是學習歐洲的做法，并為有歐洲當時的階級基礎，故其效果影響就存在差異性，不過也不能因此否定它的作用

我看了看09年全國卷的地理題也挺**的，我就奇怪還有這么出題的，三道題其實就是一道大題的展開，這是夠抽筋的，估計出卷子的這個老師也要被問候個夠嗆，課改區的題目自然和社會應該是64開或者55開的。看完這題，怕一些兄臺也想問就索性把地理的答題思路也寫了一下，這個我就簡單些，但根據思路還是可以答完整的，以下是我的思路題目大家區網上找，地理題圖片較多，麻煩：

（1）季節變化特點：洪水期出現在北半球夏半年，枯水期出現在冬半年。

原因：水：尼羅河流域大部分位于北半球。氣：流域內主要補給降水位于北半球熱帶草原氣候區，而北半球的雨季出現在夏季，故短期補給大，水量充足；北半球干季降水少，故徑流水量少。土：北半球水域流經區地表下滲少。

（2）分兩點回答，勢力展開：對青尼羅河來說：因為尼羅河包括兩分支：由于羅河尼大部分處于北半球，在北半球枯水期時，青尼羅河也處于枯水期。對白尼羅河來說：故補給主力要以流經南半球的白尼羅河為主，北半球枯水期為南半球的雨季，所以白尼羅河的水量多。（3）水：為周邊提供農業灌溉用水。氣：由于季節變化大，故其下游河谷及三角洲農業生產是按照其季節變化來確定的。洪水期后開始農業生產，枯水期為生長收獲季節。土：洪水期河流對兩岸的泛濫形成肥沃的土壤，有利于農作物生長。地：河流定期泛濫有利于造成沖積平原，便于耕作。災：河流的泛濫的不確定性可能造成下游人民財產損失以及農作物破壞 好了，寫完了，保留了一些核心思想，總的給自己留一點點利用價值吧，呵呵，有打算深入了解的哥們可以交流一下

第四篇：高考經典勵志短文

有很多高中生都會在高考臨近前找一些高中生勵志小短文來激勵自己，那么高中生勵志小短文都有哪些呢?一起來看看吧。

推開夢想之門

你是不是有過月亮圓了，夢還掛在樹梢的遺憾?你是不是有過走了很遠，距離夢想還很遠的懊惱?你是不是有過躊躇在外，不敢敲開夢想之門的猶豫?親愛的朋友，讓我們背上夢想的行囊，為夢想跋涉，向夢想奮進，推開夢想之門吧!

夢想是黑夜里的燈塔，能讓遠航的船找到航線;夢想是懸崖上的巖石，在絕望之巔給人支撐和信念;夢想是火，在冰凍的季節給人以溫暖。

雄鷹夢想翱翔藍天，溪流夢想匯入海洋，蒲公英夢想走遍天涯海角，種子夢想沖出土壤。經過千百次跌撞，雄鷹終于歷練出征服天空的翅膀;經過千山萬水的艱難跋涉，溪流終于匯入汪洋大海;經過千百次在雨雪風霜中跌宕，蒲公英終于天涯海角四處安家;經過四處尋找養分，一天天與黑暗奮斗，種子終于沖破土壤，感受雨露陽光和新鮮空氣，茁長成長。

夢想是一種勇氣，因為他會讓人變得無所畏懼。為了心中的那份信念，人便擁有了無窮無盡的動力，即使前面深淵萬丈，也有跨過去的勇氣!夢想是一種選擇，對于一個擁有夢想的人來說，為了心中的夢想，可以拋棄一切不必要的負擔。他勇敢，他堅毅，即使一無所有，他都從未猶豫，他相信，只要堅持，一切都會夢想成真。

有什么能阻擋我們追尋夢想的腳步?有什么能夠妨礙我們對夢想的癡迷?有什么能迷失我們追夢的方向?有什么能動搖我們推開夢想之門的決心?沒有!因為我們有決心，讓追夢的路不再艱辛;有毅力，讓夢想不再遙遠，有熱情，讓夢想途風景格外優美;有執著，讓夢想變得異常珍貴。

擁有夢想，并勇于為夢想打拼，因為夢想是水，能滴穿堅硬的石;夢想是石，能敲開成功的門;夢想是門，能引導我們走進一片新的天地。讓我們帶著自己的夢想，成功地實現理想。

接受生活的磨練

在高三的路上沒有坦途，我們會遇到各式各樣的考驗，正是這些挫折和考驗讓我們明白了什么是堅強，什么是忍耐，什么是成長。平靜的湖面練不出勇敢的水手，安逸的生活造不出成功的巨人。艱苦的鍛煉可以讓我們練就一副強健的筋骨，心靈的磨難會讓我們擁有堅強的品質和冷靜的態度，只有經過風雨的歷練，才能真正感受到歲月的磨練之于我們每個人的價值。

一位動物學家對生活在非洲大草原奧蘭治河兩岸的羚羊群進行了長期研究。他驚訝地——發現：東岸羚羊群的繁殖能力比西岸的強，每分鐘的奔跑速度也比西岸的快13米。這些莫名其妙的差別，曾使這位動物學家百思不得其解：因為這些羚羊的種類和生存環境都是相同的，都屬羚羊類，都生長在半干旱的草原地帶，而且所吃的食物也是一樣的來源，以一種叫鶯蘿的牧草為生。

有一年，在動物保護協會的贊助下，動物學家在奧蘭治河的東西兩岸各捉了10只羚羊，分別把它們送往對岸。結果，從東岸運到西岸的的10只羚羊，一年后繁殖到14只，從西岸運到東岸的10只，一年后還剩下3只，另外7只全被獅子吃了。這位動物學家終于明白：東岸羚羊之所以強健，是因為它們附近生活著獅群，西岸的羚羊之所以弱小，正是因為缺少了天敵。因為有了獅群的的追趕，東岸的羚羊練就了奔跑的本領，所以會頑強的繁衍生息，而西岸的羚羊一旦改變了舒適的環境，也就會在考驗面前無以應對，只能接受被淘汰的命運。

所以，同學們，我們要接受并感謝歲月的磨練，是它喚醒了隱藏在我們生命最深處的種種能力。蛹變成蝶之前，痛苦的蠕動和掙扎是必不可少的一個過程，只有這樣，它才能蛻變出美麗的翅膀和輕盈的身體。這個道理，對人也是一樣的，在成功之前，經歷歲月的磨練是肯定的，它讓我們的意志變得堅定，讓我們更加優秀，成為生命中的強者。勇于接受磨練，經得起磨礪，才能取得最后的成功。

第五篇：高考文科考前調整方法和對策

高考名師祝云天：最后30天的三大提分訣竅

---燕旋：文綜選擇總是錯很多，怎么辦？

答：絕大多數考生文綜選擇題都有錯啊，但前提是要找到錯誤的原因，根據錯誤的原因再繼續調整。

潔儀Zzzz：政治有時候考試范圍很廣，例如經濟生活一本書，常常不知道答案要寫什么才好。等。通過這些關鍵詞建立聯系和衍生到解題中去。

劉洛琳617：老師我語文目前70多分，要怎么去提升呢？

答：語文70是前提是建立情感，要么無濟于事。

Wild_ones_HYJ然發現還有好多不會的。

點體現形式等等。

頁禾_

答：原因可能有幾個方面原因，一是時間分配的問題，為了給后面題留時間，前面題目在正確率上沒有得到保證。其次是節奏亂了，由于某個題目卡住了，心態時間分配等等全亂了。三是沒有處于好的狀態，我覺得你需要在清醒的時候心平氣和的做一套卷，找找感覺，這樣會好一些

當與子歸歸期無意：老師，我的數學太差了，拖累總分，不知道怎么提高？還有英語，大起大落，總分很鬧心。

答：英語是靠感覺答題造成的，數學按照題型逐個突破，然后通過套卷練習來提升。

潔儀Zzzz:文綜怎樣提高？我文綜總是在150徘徊。

答：千萬不能再背書了，建議研讀一份帶答案的題目，弄懂為什么，下次怎么辦，帶著這樣的兩個問題去研讀。

看著你淺笑安然_：最后的四周應該以總結之前錯題本為主，還是回歸課本知識點為主呢？最近總覺得手忙腳亂，力不從心。

答：這些都可能是空洞的，建議一方面根據自己的不足進行調整，另一方面根據考試的需要，例如說不同題型的特點，知識的特點等展開突破。

Q火山：我是湖北的高三黨，4調考了481，想上好點的二本，老師怎么提分快啊？的，這樣的話你就提升了，加油。

看著你淺笑安然：老師我的發揮總是不穩定，有什么建議嗎？

正確率就高了，能保持一定的狀態

第一次追星-oho：除了做套卷以外還應該干點什么？

Kevin

-CENGJINGCANGHAI

進行答題研究。

高考前一個月注意的幾個問題

某網站

為什么我從小數學都可以拿前幾名，但是到了高三才拖后腿。剩下一個月了，請問我該怎么辦呢，還能上回去嗎.答：就是因為你總覺得數學好，所以不重視人家，結果其實基礎沒有打好。就

像很多高三的同學數學很好，進了大學學習高等數學之后才發現自己并不擅長。我建議從簡單題再入手，逐步做向難題，找到久違的做數學的成就感.樂觀張小姐zmj：老師，偏科過于嚴重怎么辦？數學130英語50.答：偏科也太嚴重啦！咱好不好早點發現？英語注重基礎，不好提分捏！當務之急整理下英語的答題技巧吧，可能會對提分有幫助。另外，每天瑣碎時間都來背單詞吧！

歐豪啦啦啦：老師，我成績不怎么樣！我在最后一個月怎么樣才能有所提升？好迷茫！我總是特別煩躁！平時測驗考得還行！大考成績就出不來了！幫幫我 題呢？

瘋狂做題而忽略了學習的根本捏

史選擇題

Blackman

睡好保持體力

唐蔚一一：語文作文每次勻勻的四十多(滿分六十)，怎么突破提高

答：一把題目，開頭和結尾要寫好，必要時專門訓練一下；二整篇文章要聯系邏輯關系，建議選幾道題目練習列提綱，其實這個很重要，只是當年我也不重視；三是把字寫好!

顧城j：老師您好 請問如何盡快度過學習上的瓶頸期？具體表現為做題效率不高 一到大考就考砸 以前非常熟的知識點現在卻成了問題 很苦惱 謝謝您

答：跑一千米，到了最后誰都會累，特別是心累，于是跑得不如過去快了。認真分析沒考好的原因，才能找到解決方法。心態很重要，其實高考就該贏在心態上！你能行，我信你，要加油

不愛紅裝愛武裝：總是覺得知識點都會，但是一答題就感覺答不到點上，怎么辦

真題公布的標準答案。一定要認真研究哦！找到規則才是

愛Lee如初-恬holic擇題正確率不高。請問老師如何端正心態

依據此逐一攻克吧

有一個數學考120 580-530我到底是什么水平呢

西格瑪中隊：我是四川考生，那如果想考到廈大又怕到那邊之后會很不習慣沿海地區的生活方式，于是又想選擇本地的川大，該怎么做決定呢？

答：非常好的問題！每年都有大量的同學因在選學校之前不了解所在城市的氣

候而非常不適應退學。建議你研究下廈門的氣候，如果你是適應能力強的同學，那其實沒問題的！難道廣東同學就不能去哈爾濱讀哈工大？哈哈

有一個數學考120的夢：我的數學成績一直沒上100，但數學老師說最近幾次考試題偏難，但每次考數學整個人很忙亂，犯很多愚蠢的錯誤，怎么辦

答：你沒過100，其他同學捏？題目是否難，要看別的同學的表現哈。再把最基本的基礎知識掌握下，出現自己本來會，但是沒做對的題目，就是基本知識有漏洞，再彌補彌補.TRaitor__：數學已經很認真在準備了，錯題都摘下來了，可是真的做起來碰到新題又不會了，我還能怎么辦

再做一下，想想當時自己為什么錯的hhhx-腳步。就如同跑1000

橢圓方程小天才_TVXQ_28X20套了吧，我是不是應該稍微減少量，停下來

一起逃嗎：語文成績不穩定，最后一個月如何提分

答：同英語一樣，對于大家來說，作文是快速提升成績的題目。要在這方面適當下點力度

DreamWanderlust_FB：英語130左右，要提高到140需要花費很多時間嗎

婁雷：這個可不容易。高分段提分難度會越來越大。好好把作文再搞搞吧，這個提最快

阿苗阿苗mmmmm：考試的時候特別緊張，成績不穩怎么辦？特別是物理和數學

答：緊張是每個人都會遇到的問題，很正常，不必擔心。多從簡單題入手，盡快的找到答題的感覺。物理和數學都是強調邏輯的學科，要多梳理知識脈絡。建議依據考試說明的順序，再看一遍課本吧