第一篇：清華學(xué)霸雙胞胎姐妹最牛的學(xué)習(xí)計(jì)劃表

清華學(xué)霸雙胞胎姐妹最牛的學(xué)習(xí)計(jì)劃表

“不想學(xué)習(xí)時(shí)就看看清華大學(xué)雙胞胎學(xué)霸學(xué)神是怎么過的??”昨日，網(wǎng)上，題為“清華雙胞胎學(xué)霸”的帖子引發(fā)上萬網(wǎng)友轉(zhuǎn)發(fā)，超過10萬網(wǎng)友關(guān)注。

帖子發(fā)布了雙胞胎姐姐馬冬晗的一張學(xué)習(xí)計(jì)劃表和一段姐妹倆申請清華大學(xué)本科生特等獎(jiǎng)學(xué)金的答辯視頻。學(xué)習(xí)計(jì)劃表是一頁A4打印紙，清秀的手寫字密密匝匝，記錄著馬冬晗一周內(nèi)每天的課程安排、學(xué)習(xí)情況、生活情況、一天總結(jié)等數(shù)十項(xiàng)量化內(nèi)容。

網(wǎng)上熱傳的一張計(jì)劃表顯示，早上6點(diǎn)“起床鍛煉”??中午11點(diǎn)25分-13點(diǎn)30分“吃午飯，打印課件”??晚上10點(diǎn)到11點(diǎn)“聽英語”，晚上11點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)“讀《飄》，背單詞”，凌晨一點(diǎn)之后“SLEEP”。每天只睡五六個(gè)小時(shí)。“太牛了，比領(lǐng)導(dǎo)還忙”“從計(jì)劃表上看，連洗澡時(shí)間都無法保證”，人人網(wǎng)上多數(shù)網(wǎng)友對姐妹倆持贊揚(yáng)態(tài)度，也有部分網(wǎng)友驚呼，如果是自己，肯定受不了。

雙雙摘得特等獎(jiǎng)學(xué)金

視頻上，來自清華大學(xué)精儀系的姐姐馬冬晗身穿黑色西服，微笑著走向講壇，“大學(xué)以來，我每天堅(jiān)持6點(diǎn)半起床，7點(diǎn)進(jìn)自習(xí)室，從來沒在任意一節(jié)課堂上睡過覺，總是坐在第一排專心聽講”，馬冬晗通過大屏幕展示出學(xué)習(xí)計(jì)劃表時(shí)，引發(fā)全場嘩然。她稱，計(jì)劃表是她大學(xué)以來每周每日都要做的，“通過每學(xué)期16個(gè)計(jì)劃表，可合理安排時(shí)間，提高效率”。

大屏幕上，馬冬晗展示出“三年學(xué)分成績名列專業(yè)第一名，多個(gè)學(xué)科成績超過95分??義務(wù)獻(xiàn)血、擔(dān)任校慶志愿者、任精儀系學(xué)生會(huì)歷史上首任女主席??”數(shù)十項(xiàng)“全能”經(jīng)歷，以及獲得的來自學(xué)習(xí)、社會(huì)實(shí)踐等數(shù)十個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)時(shí)??再次引發(fā)驚呼，掌聲不斷。

答辯中，化學(xué)系的雙胞胎妹妹馬冬昕與姐姐同樣優(yōu)秀。她擔(dān)任清華大學(xué)學(xué)生會(huì)副主席、化學(xué)系團(tuán)委實(shí)踐副書記等十多項(xiàng)職務(wù)，獲得清華大學(xué)學(xué)生社會(huì)實(shí)踐金獎(jiǎng)個(gè)人、化學(xué)系學(xué)習(xí)標(biāo)兵等數(shù)十個(gè)校內(nèi)外榮譽(yù)。

姐妹倆雙雙摘得2011年度清華大學(xué)特等獎(jiǎng)學(xué)金。該獎(jiǎng)項(xiàng)清華大學(xué)每年只選評5名，是清華授予學(xué)生的最高榮譽(yù)。

第二篇：清華學(xué)霸學(xué)習(xí)計(jì)劃表

清華學(xué)霸學(xué)習(xí)計(jì)劃表

計(jì)劃是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的藍(lán)圖

目標(biāo)不是什么花瓶，你需要制定計(jì)劃，腳踏實(shí)地、有步驟地去實(shí)現(xiàn)它。通過計(jì)劃合理安排時(shí)間和任務(wù)，使自己達(dá)到目標(biāo)，也使自己明確每一個(gè)任務(wù)的目的。

促使自己實(shí)行計(jì)劃

學(xué)習(xí)生活是千變?nèi)f化的，它總是在引誘你去偷懶。制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，可以促使你按照計(jì)劃實(shí)行任務(wù)，排除困難和干擾。實(shí)行計(jì)劃是意志力的體現(xiàn)。堅(jiān)持實(shí)行計(jì)劃可以磨練你的意志力，而意志力經(jīng)過磨練，你的學(xué)習(xí)收獲又會(huì)更一步提升。這些進(jìn)步只會(huì)能使你更有自信心，取得更好的成功。

有利于學(xué)習(xí)習(xí)慣的形成

按照計(jì)劃行事，能使自己的學(xué)習(xí)生活節(jié)奏分明。從而，該學(xué)習(xí)時(shí)能安心學(xué)習(xí)，玩的時(shí)候能開心地玩。久而久之，所有這些都會(huì)形成自覺行動(dòng)，成為好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。提高學(xué)習(xí)效率，減少時(shí)間浪費(fèi)。合理的計(jì)劃安排使你更有效的利用時(shí)間。你會(huì)知道多玩一個(gè)小時(shí)就會(huì)有哪項(xiàng)任務(wù)不能完成，這會(huì)給你帶來多大的影響。有了計(jì)劃，每一步行動(dòng)都很明確，也不要總是花費(fèi)心思考慮等下該學(xué)什么。

如何制定計(jì)劃要考慮全面

學(xué)習(xí)計(jì)劃不是除了學(xué)習(xí)，還是學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)有時(shí)，休憩有時(shí)，娛樂也有時(shí)，所有這些都要考慮到計(jì)劃中。計(jì)劃要兼顧多個(gè)方面，學(xué)習(xí)時(shí)不能廢寢忘食，這對身體不好，這樣的計(jì)劃也是不科學(xué)的。

長遠(yuǎn)計(jì)劃和短期安排

在一個(gè)比較長的時(shí)間內(nèi)，比方說一個(gè)學(xué)期或一個(gè)學(xué)年，你應(yīng)當(dāng)有個(gè)大致計(jì)劃。因?yàn)閷?shí)際中學(xué)習(xí)生活變化很多，又往往無法預(yù)測，所有這個(gè)長遠(yuǎn)的計(jì)劃不

需要很具體。但是你應(yīng)該對必須要做的事情心中有數(shù)。而更近一點(diǎn)，比如下一個(gè)星期的學(xué)習(xí)計(jì)劃，就應(yīng)該盡量具體些，把較大的任務(wù)分配到每周、每天去完成，使長遠(yuǎn)計(jì)劃中的任務(wù)逐步得到解決。

有長遠(yuǎn)計(jì)劃，卻沒有短期安排，目標(biāo)是很難達(dá)到的。所以兩者缺一不可，長遠(yuǎn)計(jì)劃是明確學(xué)習(xí)目標(biāo)和進(jìn)行大致安排;而短期安排則是具體的行動(dòng)計(jì)劃。

安排好學(xué)習(xí)時(shí)間

常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間指按學(xué)校規(guī)定的學(xué)習(xí)時(shí)間，主要用來完成老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，消化當(dāng)天所學(xué)的知識。而自由學(xué)習(xí)時(shí)間指除常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間外的歸自己支配的時(shí)間，你可以用來彌補(bǔ)自己學(xué)習(xí)中欠缺的、或者提高自己對某一學(xué)科的優(yōu)勢和特長、或者深入鉆研一件有意義的事情。

自由學(xué)習(xí)時(shí)間的安排是制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的重點(diǎn)。抓住了和合理利用的自由學(xué)習(xí)時(shí)間，對自己的學(xué)習(xí)和成長都會(huì)有極大的好處。所以我們應(yīng)該提高常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間的效率，增加和正確利用自由學(xué)習(xí)時(shí)間，掌握自己的學(xué)習(xí)主動(dòng)權(quán)。

對重點(diǎn)突出學(xué)習(xí)

學(xué)習(xí)時(shí)間是有限的，你的精力也是有限的，所以學(xué)習(xí)要有重點(diǎn)。在這里，重點(diǎn)一是指你學(xué)習(xí)中的弱科，二是指知識體系中的重點(diǎn)內(nèi)容。只有抓住重點(diǎn)，兼顧一般才能取得更好的學(xué)習(xí)效率。

從實(shí)際出發(fā)來制定計(jì)劃

制定計(jì)劃，不要脫離學(xué)習(xí)實(shí)際，要符合自己現(xiàn)在的學(xué)習(xí)壓力和水平。有些同學(xué)制定計(jì)劃時(shí)，滿腔熱情，計(jì)劃得非常完美，可執(zhí)行起來卻寸步難行。這便是因?yàn)槟繕?biāo)定得太高，計(jì)劃定得太死，脫離實(shí)際的緣故。第周計(jì)劃周一周二周三周四周五周六周日6：00—6：40

6：0—8：00

第一節(jié) 第二節(jié)

11：25—13：30 第三節(jié)

第四節(jié) 第五節(jié)

第六節(jié)

20：55—22：30

22：30—23：00

23：00—01：00

計(jì)劃完成情況

學(xué)習(xí)情況

社會(huì)工作

體育鍛煉

生活狀態(tài)

修養(yǎng)品行

一天總結(jié)

第三篇：最牛學(xué)習(xí)計(jì)劃表

篇一：最牛研究生學(xué)習(xí)計(jì)劃表

篇二：121019 清華學(xué)霸雙胞姐妹胎超忙計(jì)劃表引驚呼 制全能成績單

清華雙胞胎超忙計(jì)劃表引驚呼 制“全能”成績單 2012年10月19日 06:59:38 來源： 新京報(bào)

清華大學(xué)雙胞胎姐妹馬冬晗和馬冬昕。

姐姐馬冬晗的學(xué)習(xí)計(jì)劃表。

“簡直就是學(xué)霸，女神”，昨日，一網(wǎng)友在網(wǎng)上瘋傳的“清華雙胞胎學(xué)霸”視頻中跟帖稱。近日，清華大學(xué)雙胞胎姐妹馬冬晗和馬冬昕憑一張“最牛學(xué)習(xí)計(jì)劃表”和一段“全能答辯視頻”走紅網(wǎng)絡(luò)。

學(xué)習(xí)計(jì)劃表精確到小時(shí)

“不想學(xué)習(xí)時(shí)就看看清華大學(xué)雙胞胎學(xué)霸學(xué)神是怎么過的??”昨日，人人網(wǎng)上，題為“清華雙胞胎學(xué)霸”的帖子引發(fā)上萬網(wǎng)友轉(zhuǎn)發(fā)，超過10萬網(wǎng)友關(guān)注。帖子發(fā)布了雙胞胎姐姐馬冬晗的一張學(xué)習(xí)計(jì)劃表和一段姐妹倆申請清華大學(xué)本科生特等獎(jiǎng)學(xué)金的答辯視頻。學(xué)習(xí)計(jì)劃表是一頁a4打印紙，清秀的手寫字密密匝匝，記錄著馬冬晗一周內(nèi)每天的課程安排、學(xué)習(xí)情況、生活情況、一天總結(jié)等數(shù)十項(xiàng)量化內(nèi)容。網(wǎng)上熱傳的一張計(jì)劃表顯示，早上6點(diǎn)“起床鍛煉”??中午11點(diǎn)25分-13點(diǎn)30分“吃午飯，打印課件”??晚上10點(diǎn)到11點(diǎn)“聽英語”，晚上11點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)“讀《飄》，背單詞”，凌晨一點(diǎn)之后“sleep”。每天只睡五六個(gè)小時(shí)。“太牛了，比領(lǐng)導(dǎo)還忙”“從計(jì)劃表上看，連洗澡時(shí)間都無法保證”，人人網(wǎng)上，多數(shù)網(wǎng)友對姐妹倆持贊揚(yáng)態(tài)度，也有部分網(wǎng)友驚呼，如果是自己，肯定受不了。雙雙摘得特等獎(jiǎng)學(xué)金

視頻上，來自清華大學(xué)精儀系的姐姐馬冬晗身穿黑色西服，微笑著走向講壇，“大學(xué)以來，我每天堅(jiān)持6點(diǎn)半起床，7點(diǎn)進(jìn)自習(xí)室，從來沒在任意一節(jié)課堂上睡過覺，總是坐在第一排專心聽講”，馬冬晗通過大屏幕展示出學(xué)習(xí)計(jì)劃表時(shí)，引發(fā)全場嘩然。她稱，計(jì)劃表是她大學(xué)以來每周每日都要做的，“通過每學(xué)期16個(gè)計(jì)劃表，可合理安排時(shí)間，提高效率”。

大屏幕上，馬冬晗展示出“三年學(xué)分成績名列專業(yè)第一名，多個(gè)學(xué)科成績超過95分??義務(wù)獻(xiàn)血、擔(dān)任校慶志愿者、任精儀系學(xué)生會(huì)歷史上首任女主席??”數(shù)十項(xiàng)“全能”經(jīng)歷，以及獲得的來自學(xué)習(xí)、社會(huì)實(shí)踐等數(shù)十個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)時(shí)??再次引發(fā)驚呼，掌聲不斷。

答辯中，化學(xué)系的雙胞胎妹妹馬冬昕與姐姐同樣優(yōu)秀。她擔(dān)任清華大學(xué)學(xué)生會(huì)副主席、化學(xué)系團(tuán)委實(shí)踐副書記等十多項(xiàng)職務(wù)，獲得清華大學(xué)學(xué)生社會(huì)實(shí)踐金獎(jiǎng)個(gè)人、化學(xué)系學(xué)習(xí)標(biāo)兵等數(shù)十個(gè)校內(nèi)外榮譽(yù)。

姐妹倆雙雙摘得2011清華大學(xué)特等獎(jiǎng)學(xué)金。該獎(jiǎng)項(xiàng)清華大學(xué)每年只選評5名，是清華授予學(xué)生的最高榮譽(yù)。■探訪

“我們還很忙”

目前，馬冬晗和馬冬昕姐妹倆在清華大學(xué)分別讀精儀系和化學(xué)系的博士一年級。兩人每天依然很忙。

清華大學(xué)精儀系負(fù)責(zé)學(xué)生工作的一名老師稱，雙胞胎姐姐馬冬晗“學(xué)習(xí)優(yōu)秀，社團(tuán)活動(dòng)卓越，四年來每天行色匆匆，是個(gè)大忙人”。“馬冬昕是我?guī)н^的最優(yōu)秀的同學(xué)，她志存高遠(yuǎn)，腳踏實(shí)地，和她姐姐一樣”，馬冬昕大一時(shí)的新生輔導(dǎo)員趙老師稱。昨日，在清華大學(xué)精儀系和化學(xué)系，記者看到各自在忙的姐妹倆，兩人長相極為相像，都扎一條烏黑馬尾辮，戴一副眼鏡。面對網(wǎng)友“清華學(xué)霸”的稱呼，兩人似心有靈犀，抿嘴一笑，對記者婉拒稱，她們姐妹兩是學(xué)校平凡的學(xué)生，和清華其他人沒區(qū)別，網(wǎng)上熱傳的視頻和學(xué)習(xí)計(jì)劃表都是真實(shí)的，但這是去年的事情，不想再多談??“我們想過低調(diào)的生活，我們還很忙。” ■ 揭秘

科科95分以上是誤傳

據(jù)熟悉姐妹倆學(xué)習(xí)、生活的一名清華大學(xué)學(xué)生稱，4年來，姐妹倆學(xué)習(xí)、生活時(shí)間安排緊湊，學(xué)習(xí)成績優(yōu)異，因志向遠(yuǎn)大，所以“時(shí)間安排相對緊張”。該同學(xué)稱，網(wǎng)上熱傳的馬冬晗“每科成績都超過95分”并不準(zhǔn)確，是馬冬晗申報(bào)獎(jiǎng)學(xué)金答辯時(shí)從幾十門課程中選擇的十多門超過95分的科目，“馬冬晗不是神，當(dāng)然也有95分以下的科目。”

針對計(jì)劃表“精確到小時(shí)，以至網(wǎng)友查看后發(fā)現(xiàn)沒有洗澡時(shí)間”一問，該同學(xué)笑稱，4年多來，與其他同學(xué)相比，姐妹倆的時(shí)間觀念強(qiáng)一些而已，“很多時(shí)候姐妹倆是按照計(jì)劃表去執(zhí)行的，但有時(shí)因各種繁忙安排不免與計(jì)劃沖突，存在未能按計(jì)劃執(zhí)行的情況??除學(xué)習(xí)外，兩人還常參與社團(tuán)等不同娛樂、交流活動(dòng)，生活同樣精彩。”（記者 申志民）

清華姐妹花學(xué)霸走紅 成績彪悍引網(wǎng)友膜拜 2012年10月18日 15:18:26 來源： 國際在線 1 【字號：大中小】【打印】 【糾錯(cuò)】

昨（17）日，一段清華學(xué)生的演講視頻成為網(wǎng)友們熱議的話題，女主角馬冬晗是2011年清華大學(xué)本科特等獎(jiǎng)學(xué)金得主，這是清華授予學(xué)生的最高榮譽(yù)。她亮出的成績單中最低分是95分，還有一份詳盡到每個(gè)小時(shí)的計(jì)劃表，學(xué)習(xí)、活動(dòng)樣樣兼顧，這不僅讓當(dāng)時(shí)在場的清華學(xué)子嘩然，也讓網(wǎng)友們不住驚嘆，稱她是“清華學(xué)霸”。但這些都不夠“霸氣”，她還有個(gè)同獲此獎(jiǎng)的雙胞胎妹妹馬冬昕，去年底當(dāng)選北京市海淀區(qū)人大代表。

這段視頻是2011年清華大學(xué)特等獎(jiǎng)學(xué)金公開答辯的現(xiàn)場，這項(xiàng)獎(jiǎng)學(xué)金每年只有5 名本科生能夠獲得，而馬家姐妹就占去兩個(gè)名額。其實(shí)早在去年秋篇三：清華學(xué)霸每天睡5小時(shí) 計(jì)劃表比國家領(lǐng)導(dǎo)人還忙

清華學(xué)霸每天睡5小時(shí) 計(jì)劃表比國家領(lǐng)導(dǎo)人還忙 關(guān)閉 2014年01月17日11:29 賽車比賽變成了觀賞性的比賽項(xiàng)目，看看這些牛人之間誰贏誰出局。當(dāng)然這些牛人考試都接近滿分，完全分不出高低來。”

考慮了20多分鐘，馬冬晗還是撥通了我的手機(jī)，禮貌而堅(jiān)定地拒絕了我。

“我們姐妹不想成為公眾人物，現(xiàn)在有了一個(gè)能夠安安心心專注學(xué)術(shù)科研的環(huán)境，不想因?yàn)椴稍L再起波瀾，還希望您能理解。”已經(jīng)直升本校博士的馬冬晗說。

她和妹妹馬冬昕2012年10月突然在網(wǎng)絡(luò)爆紅，源于有人在人人網(wǎng)上發(fā)布了“清華雙胞胎學(xué)霸” 馬冬晗一張密密麻麻的學(xué)習(xí)計(jì)劃表，以及姐妹倆2011年申請清華大學(xué)本科生特等獎(jiǎng)學(xué)金的答辯視頻。

成為學(xué)霸的前提，必須是學(xué)習(xí)成績要過硬。

2008年，這對來自大連的雙胞胎姐妹雙雙保送進(jìn)清華大學(xué)，成為有史以來第一對保送進(jìn)清華的雙胞胎姐妹。2011年，馬氏姐妹在同一年雙雙獲評清華大學(xué)特等獎(jiǎng)學(xué)金，全校15000多名本科生中，當(dāng)年只有5人可享此殊榮。

如果以為這對姐妹只會(huì)死讀書，那就太小看“清華全能王”了。馬冬晗入學(xué)后就擔(dān)任團(tuán)支部宣傳委員，并成為精儀系學(xué)生會(huì)歷史上第一位女生主席。還擔(dān)任過精儀系女子排球隊(duì)隊(duì)長、系乒乓球隊(duì)隊(duì)長、校乒乓球隊(duì)隊(duì)員、學(xué)生國旗儀仗隊(duì)帶兵分隊(duì)長，還是馬拉松愛好者協(xié)會(huì)會(huì)員，而馬冬昕則是海淀區(qū)第十五屆人民代表大會(huì)代表。但讓網(wǎng)友抓狂的是，“這個(gè)世界最可怕的不是很多人比你牛逼，而是比你牛逼的人還比你努力。” 根據(jù)“最牛計(jì)劃表”，馬冬晗每天只睡五個(gè)小時(shí)，早上6點(diǎn)“起床鍛煉”，6：40開始學(xué)習(xí)，一天六節(jié)課，午休1小時(shí)還要加塞進(jìn)兩三件事，晚上10點(diǎn)到11點(diǎn)“聽英語”，晚上11點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)“讀《飄》，背單詞”，凌晨1點(diǎn)之后才“sleeping”，令網(wǎng)友驚呼“比國家領(lǐng)導(dǎo)人還要忙”。那張密密麻麻的周計(jì)劃表，也成了網(wǎng)友們膜拜的“神器”。

聽到記者轉(zhuǎn)述馬家姐妹不愿再接受媒體采訪的消息，一位老清華學(xué)子當(dāng)即贊嘆：“能這么想，還真有點(diǎn)學(xué)霸的素質(zhì)。” 永爭第一

這位學(xué)子名為陳俊，當(dāng)年也是位學(xué)霸級人物。

1994年，陳俊自江蘇省重點(diǎn)常州中學(xué)保送進(jìn)了清華自動(dòng)化系。剛?cè)胄＃迦A學(xué)子們就迎來了一場堪稱競賽級別的高難度“摸底考試”。最終學(xué)校在匯集了清華最好生源的電類系（電子系、計(jì)算機(jī)系、自動(dòng)化系、電機(jī)系）挑選出了考試成績最優(yōu)秀的學(xué)生，與國際奧賽的獎(jiǎng)牌得主、各省高考狀元一起，組成了兩個(gè)培養(yǎng)高精尖人才的“實(shí)驗(yàn)班”，每班30人。陳俊當(dāng)時(shí)正是以全系第一名的考試成績，成為實(shí)驗(yàn)班里的佼佼者。1998年他與計(jì)算機(jī)系的李凌一起，為清華在世界上影響范圍最大的高水平大學(xué)生學(xué)術(shù)賽事“美國大學(xué)生數(shù)學(xué)建模競賽”中奪取了第一個(gè)特等獎(jiǎng)。這也是當(dāng)年全球七個(gè)特等獎(jiǎng)中，唯一一支來自中國的參賽隊(duì)。直到11年后，清華才有第二支隊(duì)伍再次奪取這一獎(jiǎng)項(xiàng)。

第四篇：學(xué)霸學(xué)習(xí)計(jì)劃表圖

5:00-5:30 起床，洗漱半小時(shí)

5:30-6:00 從宿舍到教室的路上花費(fèi)的時(shí)間 6:00-6:30 教室自習(xí)讀英語文章或者單詞 6:30-7:00 背語文詩歌或者美文

7:00-7:45 吃早飯，邊吃邊看書，一般是看英語單詞，背誦古詩什么，或者是看看理化生的公式，不能浪費(fèi)任何時(shí)間 7:45-8:00 休息 8:00-8:45 第一節(jié)課

8:45-8:55 課間空里不上廁所就會(huì)提前復(fù)習(xí)下節(jié)課的內(nèi)容，十分鐘很多了已經(jīng)，尤其是這個(gè)時(shí)候

8:55-9:40 第二節(jié)課 9:40-10:10 跑操時(shí)間，這段時(shí)間我會(huì)拿著一個(gè)小本子，在整隊(duì)等待期間會(huì)背誦英語單詞的，背首古詩

10:10-10:55 第三節(jié)課

10:55-11:05 課空期間會(huì)復(fù)習(xí)下節(jié)課的內(nèi)容 11:05-11:50 第四節(jié)

11:50-12:40 去食堂加上吃飯然后去宿舍，吃飯期間可以看一看美文，有助于寫作文 12:40-1:40 睡午覺，睡好覺一下午有精神 1:40-2:00 去教室的路上 2:00-2:45 下午第一節(jié)課

2:45-2:55 課間休息期間可以看會(huì)書，還是以背單詞為主，或者跟同學(xué)做些學(xué)習(xí)上的小游戲 2:55-3:40 下午第二節(jié)課

3:40-4:00 課間空比較長，可以適當(dāng)?shù)淖鲂┗顒?dòng)，放松一下自己的心情 4:00-4:45 下午第三節(jié)課

4:45-4:55 課間休息期間可以看會(huì)書 4:55-5:40 下午第四節(jié)課（有的地方?jīng)]有這節(jié)課，沒有這節(jié)課的可以自行選擇復(fù)習(xí)或者休息）5:40-6:20 下午吃飯時(shí)間，休息時(shí)間 6:20-7:00 晚上自習(xí)時(shí)間，這個(gè)時(shí)候可以復(fù)習(xí)語文或者英語，做題為主，背為輔 8:00-8:50 數(shù)學(xué)，看書做習(xí)題

9:00-10:30 這個(gè)時(shí)間段，忙了一天了，可能比較累了，就整理一下自己一天所學(xué)的，比如說今天做錯(cuò)的題目，拿個(gè)錯(cuò)題本記錄下來，整理一下，便于以后自己再看一看，或者看看老師今天所講的，有沒有全部聽明白了，要是不明白的明天再問老師，整理一下第二天所學(xué)習(xí)的東西，所要講的作業(yè)等等。11:00---整理好了。洗漱一下，睡覺，等待第二天的到來，還有很多的事情等著咱們呢，革命尚未成功，同志仍需努力啊

之所以這么定計(jì)劃，是因?yàn)榘滋靹倓偲鸫矝]記憶力比較好（有的是晚上，那就根據(jù)自己的實(shí)際情況來么），所以白天早上一般選擇背誦詩歌，美文，英語單詞或者英語美文，到了下午或者晚上，一般選擇做題，因?yàn)橥砩媳容^安靜，便于靈感的產(chǎn)生，而且白天學(xué)習(xí)學(xué)了一天了，所以晚上正是拿來檢驗(yàn)自己一天所學(xué)的知識點(diǎn)的美好時(shí)刻啊，至少我是這么定制學(xué)習(xí)計(jì)劃的，每天都是這樣的，從來沒有間斷過，哪怕是生病了，我也要一邊吃藥一邊堅(jiān)持，我堅(jiān)信一句話，那就是只要你堅(jiān)持下來，你一定可以成功的，同學(xué)，加油吧，奮斗吧。

第五篇：深入志愿服務(wù)計(jì)劃工作思路與清華學(xué)霸學(xué)習(xí)計(jì)劃表

深入志愿服務(wù)計(jì)劃工作思路

為從根本上解決山區(qū)貧困群眾脫貧問題而建設(shè)的大型水利樞紐工程—扶貧灌溉工程的主戰(zhàn)場。1998年開始建設(shè)，開發(fā)區(qū)是回族自治區(qū)黨委、政府貫徹落實(shí)國家“八七”扶貧攻堅(jiān)計(jì)劃。總面積1999.3平方公里，總?cè)丝?4.5萬人。20**年是開發(fā)區(qū) 進(jìn)行學(xué)生效果摸底檢驗(yàn)。制定出一套切實(shí)可行的教育計(jì)劃是很重要的與此同時(shí)，著重對學(xué)生們所答進(jìn)行題型分析，找出同一年級學(xué)生的優(yōu)勢題型與弱勢題型以便于進(jìn)行重點(diǎn)教學(xué)；2與各鄉(xiāng)鎮(zhèn)從事教學(xué)工作多年的老教師進(jìn)行教學(xué)經(jīng)驗(yàn)交流，利用這些直接得出來的珍貴經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行教學(xué)，并通過志愿者之間相互交流學(xué)習(xí)，共同提高教學(xué)水平，從而盡快投入到教學(xué)角色中去，保證教學(xué)工作順利地進(jìn)行下去；3走訪學(xué)生家長，讓家長了解家庭教育這重要一環(huán)，使學(xué)校、社會(huì)、家庭共同承擔(dān)起教育學(xué)生的責(zé)任。

二、開發(fā)區(qū)扶貧工作舊貌換新顏

工委、管委會(huì)的大部分工作精力都放在農(nóng)林扶貧開發(fā)上。被分來的13名農(nóng)林志愿者和5名扶貧志愿者肩上的擔(dān)子是非常重的實(shí)踐是理論的源泉，是移民扶貧開發(fā)區(qū)。不聯(lián)系實(shí)際的理論是空論。開發(fā)區(qū)項(xiàng)目辦協(xié)調(diào)林業(yè)局、扶貧辦、農(nóng)牧局專業(yè)技術(shù)人員同他一起深入田間地頭，深入到群眾中去，共同探索開發(fā)區(qū)農(nóng)業(yè)扶貧開發(fā)工作。

通過與開發(fā)區(qū)廣大農(nóng)民群眾交流來進(jìn)一步了解開發(fā)區(qū)區(qū)情，大學(xué)生志愿者注重在實(shí)際工作中鍛煉自己。增加自己對于實(shí)地考查的經(jīng)驗(yàn)，以便于制定符合開發(fā)區(qū)實(shí)際情況的工作計(jì)劃。其中，13名支農(nóng)志愿者以農(nóng)林技術(shù)見長，5名扶貧志愿者以理論和實(shí)際管理知識見長，自主將18個(gè)人分為四個(gè)小組，并選出一名支農(nóng)扶貧工作小組組長同開發(fā)區(qū)扶貧辦、林業(yè)局、農(nóng)牧局協(xié)調(diào)統(tǒng)一分配工作任務(wù)，同時(shí)要求每一位支農(nóng)扶貧志愿者以工作日記的形式記錄著每天工作的得與失，每半月寫一篇討論性工作總結(jié)，定期召開支農(nóng)扶貧志愿者工作交流會(huì)議，集中討論在工作中遇到問題。并給開發(fā)區(qū)廣大農(nóng)民進(jìn)行專業(yè)農(nóng)技培訓(xùn)，協(xié)助他認(rèn)識自己的優(yōu)點(diǎn)與不足，進(jìn)一步拓寬脫貧致富的路子。

三、實(shí)施西部計(jì)劃的經(jīng)驗(yàn)

可以說他從思想上與工作能力上都是當(dāng)代大學(xué)生中的佼佼者。服務(wù)期限僅12年，1強(qiáng)化志愿者日常服務(wù)管理工作。西部計(jì)劃是由團(tuán)中央、教育部、財(cái)政部、人事部共同組織實(shí)施的能夠參與西部計(jì)劃的大學(xué)生志愿者都 是由各個(gè)學(xué)校逐級選拔推薦上來的優(yōu)秀大學(xué)生。如何用好、管理好這些志愿者，將他聰明才智盡可能地發(fā)揮出來，開發(fā)區(qū)每一個(gè)用人單位應(yīng)深思熟慮的西部計(jì)劃實(shí)施之初，開發(fā)區(qū)團(tuán)工委及時(shí)向開發(fā)區(qū)工委領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行匯報(bào)，根據(jù)自治區(qū)團(tuán)、教育廳、財(cái)政廳等相關(guān)部門文件精神，開發(fā)區(qū)工委成立了由工委副書記任組長，各相關(guān)部門領(lǐng)導(dǎo)為成員的大學(xué)生志愿服務(wù)西部計(jì)劃項(xiàng)目管理領(lǐng)導(dǎo)小組，具體負(fù)責(zé)西部計(jì)劃的協(xié)調(diào)和實(shí)施。充分考察申報(bào)崗位單位的相關(guān)條件，妥善協(xié)調(diào)解決各用人單位為志愿者提供免費(fèi)住宿，工作、學(xué)習(xí)等必要條件，提前安排好志愿者的平安、健康、衛(wèi)生等后勤保證工作，根據(jù)“誰用人、誰受益、誰負(fù)責(zé)”用人原則將志愿者的日常管理工作宣傳落實(shí)到各用人單位，建立有效的用人、管理工作機(jī)制，使各用人單位對大學(xué)生志愿者給予充沛的重視。同時(shí)，要求各用人單位及時(shí)地與大學(xué)生志愿者簽訂《服務(wù)協(xié)議》并通過崗前培訓(xùn)使志愿者全面地了解開發(fā)區(qū)的實(shí)際情況，便于服務(wù)工作順利地展開。

根據(jù)團(tuán)中央、自治區(qū)有關(guān)文件指示精神，2嚴(yán)格建立考核制度。良好的考核檢查制度是志愿者服務(wù)順利進(jìn)行的基礎(chǔ)。開發(fā)區(qū)充分征求大學(xué)生志愿者的意見，研究制定了開發(fā)區(qū)大學(xué)生志愿者志愿服務(wù)日常管理制度》對大學(xué)生志愿者進(jìn)行定期考核，綜合評分。要求各用人單位每月將大學(xué)生志愿者的缺勤、工作、請銷假等相關(guān)情況報(bào)送開發(fā)區(qū)項(xiàng)目辦，開發(fā)區(qū)項(xiàng)目辦將對志愿者的表示給予評分；協(xié)助大學(xué)生志愿者建立臨時(shí)黨支部和團(tuán)支部，并制定臨時(shí)黨、團(tuán)支部工作制度、例會(huì)制度、學(xué)習(xí)制度，增強(qiáng)他組織性和紀(jì)律性；于每月日派專人接待志愿者，以便于志愿者將自己在工作、生活中遇到困難和問題及時(shí)反應(yīng)到開發(fā)區(qū)項(xiàng)目辦，開發(fā)區(qū)項(xiàng)目辦將協(xié)調(diào)各用人單位在能力范圍內(nèi)、權(quán)責(zé)范圍內(nèi)力所能及地協(xié)助志愿者解決他困難和問題，一些重大問題，將直接報(bào)送自治區(qū)項(xiàng)目辦，以逐漸完整的管理服務(wù)體系確保大學(xué)生志愿服務(wù)西部計(jì)劃順利地進(jìn)行下去。

四、實(shí)施大學(xué)生志愿服務(wù)西部計(jì)劃存在問題

對大學(xué)生志愿者沒有充分重視起來，1局部用人單位忽視開發(fā)區(qū)項(xiàng)目 辦的宣傳。呈現(xiàn)了一些志愿者有崗位，無工作任務(wù)的現(xiàn)象；2大學(xué)生志愿者對服務(wù)西部沒有充沛的思想準(zhǔn)備，有些志愿者面對現(xiàn)實(shí)與想像落差太大，情緒不穩(wěn)定，工作態(tài)度不認(rèn)真；3局部大學(xué)生對服務(wù)工作有應(yīng)付的思想，不能及時(shí)、很好地完成所交給的工作任務(wù)。開發(fā)區(qū)項(xiàng)目辦由于缺少工作經(jīng)驗(yàn)，志愿者日常管理工作中存在著一細(xì)節(jié)上的問題，服務(wù)管理工作不能夠及時(shí)地落實(shí)到各用人單位，不能及時(shí)地調(diào)解志愿者與用人單位之間的矛盾。

通過近兩年的實(shí)踐，大學(xué)生志愿服務(wù)西部計(jì)劃已經(jīng)成為西部大開發(fā)的一個(gè)重要組成局部。這項(xiàng)計(jì)劃已經(jīng)給西部帶來了勃勃生機(jī)，西部廣大人民群眾已經(jīng)意識到大學(xué)生志愿者對于西部發(fā)展的促進(jìn)作用。西部地廣人稀，資源存儲(chǔ)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于開采量，氣候環(huán)境惡劣和人才缺乏導(dǎo)致了西部相對落后的面貌。開發(fā)區(qū)經(jīng)濟(jì)建設(shè)正是用人之時(shí)，第一批志愿者已經(jīng)給開發(fā)區(qū)的發(fā)展帶來了活力，但還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足于開發(fā)區(qū)對人才的需求，更體現(xiàn)出整個(gè)西部對于人才的需求量之大。希望團(tuán)中央以及所有關(guān)心大學(xué)生志愿服務(wù)西部計(jì)劃的單位部門進(jìn)一步拓寬大學(xué)生的就業(yè)渠道，擴(kuò)大志愿者的招募數(shù)量，讓更多的有志于服務(wù)西部、扎根西部的優(yōu)秀大學(xué)生志愿者來西部建功立業(yè)、來建功立業(yè)；同時(shí)給予縣級項(xiàng)目辦更多的人力、物力、財(cái)力支持，加大協(xié)調(diào)、協(xié)管力度，有效地用好、服務(wù)、管理好每一位在西部服務(wù)的大學(xué)生志愿者。為西部的發(fā)展貢獻(xiàn)一份力量。

清華學(xué)霸學(xué)習(xí)計(jì)劃表

近日，一段《清華大學(xué)特別獎(jiǎng)學(xué)金答辯馬冬晗》的視頻在網(wǎng)上瘋傳。視頻中進(jìn)行特別獎(jiǎng)學(xué)金答辯的精儀系馬冬晗同學(xué)多門功課都超過了95分，被戲稱為“清華學(xué)霸”。視頻中出現(xiàn)的《一周時(shí)間安排表》上，密密麻麻的學(xué)習(xí)時(shí)間安排讓網(wǎng)友驚嘆。視頻中，馬冬晗表示，她為了取得好的成績，每周制作計(jì)劃表，并提到最難的不是制作計(jì)劃，而是執(zhí)行計(jì)劃，這需要極大的毅力。在學(xué)習(xí)表上，還可以看到她寫的“加油”等給自己鼓氣的字樣。馬冬晗還有一個(gè)雙胞胎妹妹名叫馬冬昕，和她一樣也是保送進(jìn)清華大學(xué)，也是特別獎(jiǎng)學(xué)金的獲得者，同時(shí)還是海淀區(qū)的人大代表。

看了這段視頻，許多網(wǎng)友感嘆：“她們比國家領(lǐng)導(dǎo)人還忙”、“深刻感覺自己連呼吸都在浪費(fèi)時(shí)間”。在一連串的驚嘆之后，互聯(lián)網(wǎng)上掀起了一場關(guān)于“學(xué)霸”的爭論。百度和人人網(wǎng)的搜索排名上，“清華學(xué)霸”“學(xué)霸姐妹”等關(guān)鍵詞迅速攀升，一名網(wǎng)友甚至驚呼：“學(xué)生們對這對雙胞胎姐妹的關(guān)注度已經(jīng)超過了莫言。”人民日報(bào)等主流媒體的官方微博紛紛評論，提出對“清華學(xué)霸”的努力應(yīng)“見賢思齊”。

記者昨天從清華大學(xué)了解到，XX年12月17日，清華舉行當(dāng)特等獎(jiǎng)學(xué)金公開答辯會(huì)。當(dāng)時(shí)同讀大四的精密儀器系馬冬晗、化學(xué)系馬冬昕姐妹倆都參加了答辯。網(wǎng)上這段視頻是答辯會(huì)的現(xiàn)場錄像，不知何時(shí)被傳到網(wǎng)上。最終，姐妹倆分別以答辯第一和第三名的成績榮獲特等獎(jiǎng)學(xué)金。

記者在視頻中看到，馬冬晗在答辯時(shí)不僅亮出了成績單，還展示了自己手寫的《一周時(shí)間安排表》。表上的每一天、每一小時(shí)都注明了是如何度過的：每天6點(diǎn)起床，6：40開始自習(xí)，白天除了上課和吃飯，其余大部分時(shí)間用來自習(xí)、聽英語，凌晨1點(diǎn)才上床睡覺連周末也是如此。每天結(jié)束時(shí)，馬冬晗還對自己做出總結(jié)，例如“微2要鉆研”、“我要對目標(biāo)負(fù)責(zé)”。清華大學(xué)宣傳部的老師告訴記者，姐妹倆并不是一入學(xué)就成績一流，大一時(shí)，她們都遭遇過不同程度的學(xué)習(xí)瓶頸和成績低谷，在機(jī)械制圖等課程上遇到過困難，這份表格就是馬冬晗發(fā)奮圖強(qiáng)的見證。

新聞解讀

一份清華學(xué)霸計(jì)劃表不值得大書特書

高等教育是有特殊性和多樣性要求的。它的特殊性在于，這是一個(gè)培養(yǎng)成年人或者準(zhǔn)成年人的園地。教育不但是教會(huì)他們知識，還要教會(huì)他們選擇，對自己的選擇負(fù)責(zé)。這位被稱為“學(xué)霸”的女孩和她的雙胞胎姐妹，在緊張的課業(yè)之余的確交出了一份滿意的成績單，這種選擇在她們身上證明仍有可取之處。

同時(shí)高等教育的多樣性在于，每一個(gè)學(xué)生都可以對自己的成長模式做出選擇。你可以成為一個(gè)品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)生，你也可以選擇在大學(xué)培養(yǎng)自己的社會(huì)能力，或者有些學(xué)生更重視業(yè)務(wù)水平的提升。高等教育并非沒有方向和目標(biāo)，但是相比義務(wù)教育或者高中階段，大學(xué)為這些學(xué)生提供更加多樣化的成才路徑。一個(gè)學(xué)生選擇更加嚴(yán)格的要求自己，甚至苛刻地安排自己的時(shí)間，提升自己的學(xué)習(xí)，只要在合法合理的范圍之內(nèi)，也是高等教育的一種多樣化體現(xiàn)，不必過于非議。