第一篇：長沙趣味運動會團體項目

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長沙趣味運動會團體項目--趣味運動會策劃方案

一、活動背景

本次運動會不同于傳統運動會的田徑比賽項目，而是將傳統運動的競技項目和趣味游戲相結合，把其趣味性與個人某方面的學習需求結合起來，形成融合了體育、文化、趣味、智力等元素的趣味運動。

二、活動意義

一方面它比拓展訓練更具有趣味及凝聚力，能更好的把企業文化滲透到每個員工，增進員工之間的親密感，從中學會團隊協作;

另一方面它具有強身健體的作用，對于整天在辦公室工作的員工來說，它的經濟性、趣味性及觀賞性能給他們帶來另一種新奇體驗，能夠使整個活動形成興奮、熱烈、互動的氣氛，進一步鍛煉員工的團隊精神與協作能力。

三、活動名稱

“XXX運動會”

四、活動主題

“擁抱春天、全員健身”

五、活動簡介

(一)活動時間：2017年3月中上旬，具體時間另行通知

(二)活動地點：待定

(三)參賽對象：公司全體員工

(四)比賽項目

1、二人三足;

2、足式保齡球;

3、4*50m乒乓接力賽;

4、結對而行;

5、齊心協力(背球接力);

6、跳繩;

7、眾人一條心;

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8、拔河;

(五)參賽規則：

1、公司員工除工作人員外分成4隊，每隊10人;

2、各比賽項目參加人員由本隊人員推選

(六)獎勵規則：

1、本次比賽采取積分制共100分，總計分最多的隊勝利;

2、相關比賽會有獎品頒發給獲勝者;

3、根據積分排出相應對隊伍的名次，按名次頒發獎品：

第一名：所在隊員每人

第二名：所在隊員每人

第一名：所在隊員每人

第二名：所在隊員每人

六、比賽項目及規則

(一)、兩人三足：

比賽道具：繩子(或布條)4段

比賽方法：

3、每隊推選出兩人進行比賽;

4、2個人中有一只腳與對方的一只腳綁在一起。

5、比賽開始，2人從起點向終點跑去，用時少者獲勝。

參賽人數：2人一組 共四組

比賽規則：

1、比賽距離為30米;

2、中途有人的綁腿繩子松開，其余人必須在原地等待綁好后重新站定，方能開始繼續前進;

3、兩人都過終點，計時結束，以耗時最少為勝方

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比分設置：第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分、第四名得分4分;

獎品設置：第一名的兩名獲得者可獲得由公司提供的羽毛球拍每人一套

工作人員安排：xx負責發口令;xx負責在終點記時;xx負責記分;

xx負責檢查繩子是否捆好;xx負責安全;

(二)、足式保齡球：

參賽道具：足球3個，裝滿水的礦泉水瓶10瓶

比賽方法：

1、每組選派1人參賽，2、在離水瓶6米外，以等邊三角形的形狀按1、2、3、4排列擺放10個裝滿水的飲料瓶。

3、參賽選手用足球以踢球的形式撞倒飲料瓶。每人3次機會，撞倒一個飲料瓶得一分，以累計成績總數最高為勝者

比賽規則：

參賽人員必須在規定的范圍內踢球，否則成績作廢

比分設置：第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分、第四名得分4分;

獎品設置：第一名的獲得者可獲得由公司提供的空氣加濕器一個

工作人員安排：xx負責發口令;xx負責在終點記時;xx負責記分;

xx負責道具擺放;xx負責安全;

(三)、4*50m乒乓接力賽

比賽道具：乒乓球10個、乒乓球拍3付

比賽方法：

1、每隊選出4名參賽者參加接力賽，參賽者均勻的分配在各規定的點;

2、比賽開始，第一個參賽者單手用乒乓球拍托著乒乓球，從起點出發把球傳給下一個點的另一個隊員，依次循環進行;

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3、傳的最快組獲勝。

比賽規則：

1、參賽人數4人;比賽距離為200米;

2、行進過程中，不得用身體的任何地方觸碰球拍上的乒乓球，違者重回起點;

3、比賽途中，不得以自己的球拍干擾對方隊員;

4、比賽過程中，球掉于地上，需返回起點重新開始;

比分設置：第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分、第四名得分4分;

工作人員安排：xx負責發口令;xx負責在終點記時;xx負責記分;

xx負責檢查是否有違規行為;xx負責安全;

(四)、結對而行：

比賽道具：繩子(或布條)若干

比賽方法：

1、4人一組(兩男兩女)

2、比賽開始前把每一組人員的左腿和右腿兩輛綁在一起成一排。

3、4組并排并排一起站在起跑線上，裁判喊開始時，各隊起出;

4、最先到達終點的對獲勝;

比賽規則：

1、比賽距離為30米;

2、中途有人的綁腿繩子松開，其余人必須在原地等待綁好后重新站定，方能開始繼續前進;

3、本組所有人都過終點，計時結束，以耗時最少為勝方

比分設置：第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分、第四名得分4分;

工作人員安排：xx負責發口令;xx負責在終點記時;xx負責記分;

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xx負責檢查繩子是否捆好;xx負責安全;

(五)、齊心協力 《背球接力賽》

比賽道具：籃球1個

比賽方法：

1、每一隊自由組合成5小組進行接力，2人為一小組。2、2人用背部夾住1個籃球，從起點側跑出發繞過終點的標槍再回到起點，然后把球傳給下一組的隊員;3、5小組輪換后，最快的一隊就是獲勝隊。

4、注意在傳球的過程，哪一小組出現掉球和用手扶球現象均為犯規，如若犯規本小組犯規的兩人則要由起點重新開始游戲;

比賽規則：

1、在交接球時，交接者必須踏上起點線，才能交接，違者重新踏線;

2、夾球時兩人手臂必須伸直;

3、夾球跑過程中如果球失去控制滾開，必須在原位等待裁判重新放球繼續賽程，否則視為犯規;

比分設置：第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分、第四名得分4分;

工作人員安排：xx負責發口令;xx負責在終點記時;xx負責記分;

xx負責檢查是否有違規行為;xx負責安全;

(六)、跳繩(15分鐘)

比賽道具：長跳繩2根

比賽方法：

1、每組10名選手參賽，8名選手跳繩另2名選手搖繩;

2、所有選手都進入跳繩后開始計數

3、中途有出現錯誤的行為，則所有人需重新開始，計數累加

比賽規則：

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1、比賽時間3分鐘;計人、計數;

2、按8人同時跳計算;

3、在規定時間同時起跳個數最多的隊為勝利方;

比分設置：第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分、第四名得分4分;

工作人員安排：xx負責發口令;xx負責記數;xx負責記分;

xx負責檢查是否有違規行為;xx負責安全;

(七)、拔河 ：

比賽道具：拔河長繩一條

參賽人員：隊與隊之間的比賽

比賽賽制：

1、抽簽決定兩兩對抗組的搭配順序;

2、每組獲勝方進入決賽，決賽取獲勝者一名;

3、故意放手致使對方隊員跌倒視為違規，違規者取消本次比賽成績

工作人員安排：董志強負責發口令;單慶賢負責記時;祝清秀負責記分;

喬菲負責檢查人數及是否有違規行為;渠攀峰負責安全

比分設置：第一名得分20分、第二名得分16分、第三名得分14分、第四名得分10分;

工作人員安排：xx負責發口令;xx負責記時;xx負責記分;

xx負責檢查人數及是否有違規行為;xx負責安全

(八)、眾人一條心(15分鐘)

比賽方法：

1、參賽者為本隊所有隊員，要求10人肩搭肩，2、從起點起跑，手始終在另一個隊員的肩上。

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3、用時最少的隊獲勝。

比賽規則：

1、必須全員參加。

2、如出現摔跤或者放手現象則視為違規，違規者須回到起點重新開始比賽

比分設置：第一名得分20分、第二名得分16分、第三名得分14分、第四名得分10分;

工作人員安排：董志強負責發口令;單慶賢負責記時;祝清秀負責記分;

喬菲負責檢查人數及是否有違規行為;渠攀峰負責安全

七、其他具體工作及工作人員安排

(一)工作人員安排：

1、裁判： 記時： 記分： 安全： 道具擺放： 現場檢查

2、場地收拾：全體員工，由各隊隊長負責安排各隊所在活動場地的衛生管理情況。

3、后勤保障：xx活動用品的運送及其他工作。

4、物品采購：xxx負責活動所需物品的采購工作。

5、攝影師：xx

(二)賽場規則

1、尊重比賽，尊重裁判，尊重對手，賽出水平，賽出風格;

2、裁判必須做到公平、公正、公開。

3、比賽前各小隊解讀比賽項目細則，讓參賽人員更加清楚各項比賽流程和規則;

4、禁止非工作人員與非參賽人員進入比賽場地，打亂比賽秩序;

5、保持各小隊所在場地的衛生，保持比賽現場的衛生;

6、請各小隊參賽隊員準時到達比賽場地，到比賽時間有參賽人員不到賽場者作棄權處理;

7、望各小隊認真組織本隊人員參加活動，文明比賽，文明助威，充分展現個小隊的風采;

8、遇不可抗因素、公司重大活動，比賽日程另行通知。

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獎品設置：

羽毛球拍一套、運動水壺一個、電子稱一臺、洗護套裝一套、所需相關道具：

秒表、計算機、話筒(喇叭)、橫幅、哨子、小旗、繩子(或布條)、拔河及跳繩所用繩子、籃球、足球、裝滿水的飲料瓶、乒乓球及球拍等

第二篇：長沙家庭趣味運動會項目

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長沙家庭趣味運動會項目--長沙趣味運動會各種項目

項目1：《瞎子敲鑼》 眼罩換為宣傳海報 掛鑼的地方設置海報

要求：1.比賽人數及分組：每隊6名隊員，分為三組依次進行。

2.比賽賽距：距離6米

3.比賽賽制：按每隊在規定時間(5分鐘)內敲打鑼次數多少排列名次。

比賽規則： 1)每隊隊員按1-6號排列(順序自定)，并用眼罩蒙好眼睛，第一名隊員持敲鑼棒，當聽到發令號后，向前走進行敲鑼，每名隊員敲鑼次數為一次(動作)，不管敲沒敲中，均取下眼罩返回將敲鑼棒交給第二名隊員，依次類推，直到時間結束

2)每隊隊員在進行比賽時，其他隊員不得提示或牽拉，否則將視為犯規，扣掉該項目分數1分/次犯規。

比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

項目2：《趕球》 中間設置宣傳海報障礙物

1.比賽人數及分組：每隊5名隊員

2.比賽距離：20米(于10米處設置障礙物)

3.比賽賽制：一場決定勝負，用時最少的隊伍獲勝

4.比賽規則：每個隊5名隊員同時站在起點處排成一路縱隊，第一名隊員手持木棒，當聽到裁判發令后，利用木棒將起點處的球趕至障礙物繞過障礙物回到終點，然后再從終點趕回起點交與下一名隊員。

比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

項目3：《 鯉魚戲珠》 用宣傳海報制作紙簍

方法：制作四個鯉魚頭飾。每隊5人，一個網球、紙簍(紙簍背在背后)，跑到指定地點后將網球用力擲向地面，網球彈起來后用身后的紙簍接住，什么時間接住什么 時間往回跑，以此類推完成比賽。

項目4 ：盛水接力

方法：跑道前方設置一個水桶 起點外設置一個大塑料瓶 比賽開始時 參賽選手持水瓶到水桶內盛水后返回倒入大塑料瓶內 依次進行盛水接力 大塑料瓶先盛滿水者為勝(注：塑料瓶身內設若干漏點)

項目5 ：《2人3足》

規則：參加者找好伙伴2人為一組，2個人中有一只腳與對方的一只腳綁在一起。比賽開始，2人從起點向終點跑去，用時少者獲勝。

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參賽人數：2人一組 組數不限。

項目6：《乒乓接力賽》 球拍上設置海報

規則：參賽者人數均勻的分配在起點與終點，第一個參賽者單手用乒乓球拍托著乒乓球，從起點出發把球傳給終點的另一個隊員，依次循環進行，傳的最快組獲勝。

注意：傳球過程中不得掉球、手觸球。

項目7：《你的地盤我做主》 報紙可換為宣傳海報

規則：8-10人為一組，每個人站在一張報紙上，每組有一名隊員手抱一個足球或排球，任意的向身邊別的組拋球，球打到哪一組的哪張報紙上，這個組的報紙就減少一張(地盤被掠奪)，紙張只能被裁判收回。哪個隊員同時被擊中了，他也必須被淘汰，最后哪一組剩下的隊員最多，哪一隊就獲勝了。

注意：拋球時只能往對方的腳部攻擊，不可拋到隊員的身上。

參賽人數：5人

項目8：《懶惰的自行車》 在前面車筐上放標志

規則：自行車在規定的跑道上(約50厘米寬，15米長的跑道)行駛，看哪輛自行車行駛的速度最慢，誰就是獲勝者。

參賽者單腳觸地、壓線均為犯規。

參賽人數：不限

項目9：《串珍珠》 有道具

器械:針線若干

規則：比賽采用接力形式進行，每隊第一人聽到發令后，跑向終點處首先把線穿到針上然后用針線把道具串起來掛到指定地點跑回，第二個繼續，最先完成的隊為勝。

項目10：《紙衣往返接力》 紙衣為宣傳海報

比賽人數及分組：每隊5名隊員

道具：一張大小適合的宣傳海報

規則：將宣傳海報貼在前胸，在奔跑過程中保持不掉，如果掉下重新撿起繼續奔跑，跑到對面交給另一名同伴，以最快完成為勝利。

項目11：《背球接力賽》

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規則：2人為一小組，4小組進行接力。2人不能用雙手抱球，只能用背部夾住2個籃球，從起點出發繞過終點的標槍再回到起點，然后把2個球傳給下一組的隊員，4小組輪換后，最快的那一大組就是獲勝隊。注意在傳球的過程，哪一小組出現掉球和用手扶球現象均為犯規

項目12：《包裝木乃伊》

規則：2人為一組，一人包裝，一人扮演木乃伊(只要站立保持不動就可以)。比賽一開始，參賽者以最快的速度用手上的長條狀的紙張包裹木乃伊，必須包裹地密不透風。最后誰包裹的木乃伊最像，最快，哪一隊就獲勝了。

參賽人數：2人為一組。

項目13：《定點投籃》 籃板上設置宣傳海報

規則：每人以一分鐘為限進行投籃，按投中個數決定名次。男子組的參賽隊員必須在三分線以外任何一點單腳投射(整個投射過程都要單腳)，腳不得踩到三分線否則將被扣掉一個已投中球。女子組的參賽隊員必須在梯形范圍以外投射，腳不得踩到梯形任意一條線，否則將被扣掉一個已投中球。

項目14：踩氣球

方法：在一個5平方米的區域內用腳踩破他人腳上捆綁的氣球，直到游戲時間結束。

規則：一個人每只腳捆綁3個氣球，5平方米區域。每個人不允許出圈，只能用腳，否則視為違規，取消繼續比賽的資格。聽裁判發出哨音，開始。

勝負判定：單位時間踩氣球，剩下多的隊勝。以現場裁判判定的結果為準。時間用一塊總表計算。

項目15：小型保齡球

道具：籃球

比賽規則：每個人有2次機會擲球(15米)，從發球線開始滾動籃球，砸中的獎品歸個人所有。

項目16：車輪滾滾:

器械:輪胎

學生成一路縱隊站在起跑線后，線前20米放一標志:物。比賽開始，排頭手推輪胎跑出，繞標志物返回，將輪胎交給第二人，自己站到排尾依次進行，以先完成的隊為勝。

項目17：腳夾球跳接力賽：

參賽隊每隊共6人。分為2組，起點和終點各3人，兩組相對站立，相距15米站成一路縱隊，起點的第一人手拿接力棒，兩腳夾一軟式排球準備。當聽到信號后，以蛙跳方式跳向本隊終點組的第一個人，同伴接棒后，采用同樣方式跳向起點第二名隊員，重復進行，以各隊完成時間多少排定名次。

規則:在跳的過程中，球若掉落，須在原地夾好后再繼續跳進，否則判為失敗。

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項目18：夾乒乓球

比賽時間為3分鐘,在2張桌子上各放一個小筐,里面有1個乒乓球的小筐放在1張桌子,一個為空的放在另一張桌子上(距離10米，),1人用筷子從有球的筐里向空的筐里夾球,球放到筐里后另外一個人再夾起球，放到對面的筐里，在3分鐘內用時最少者勝利，途中球如果掉到地上可以撿起繼續比賽。

項目19：同舟共濟:(3人)

器械:木板兩塊

參賽隊員站在木板鞋上，在起跑線后站好。比賽開始，隊員協同動作前進，以船尾到達終點線為比賽結束，時間少者為勝。

項目20：運“球”接力

器械:道具

參賽隊員站在起點，把起點處的道具運到終點

用時少者獲勝

項目21：袋鼠跳接力

器械:跳袋

參賽隊員成一路縱隊站在起跳線后。比賽開始，第一人站在跳袋內，手提跳袋的帶子向前跳出，繞過標志物返回并將跳袋交給第二人，依次進行，以先跳完的隊為勝。

規則:(1)必須繞過標志物。(2)必須在起跑線后交接。(3)隊員若摔倒必須在原地起來，重新再跳。

項目22：《海底傳月》 比賽人數及分組：每隊10名隊員(至少3名女生)比賽賽制：一場決定勝負，用時最少的隊伍獲勝

3.比賽規則： 1)每個隊10名隊員依次排開排成一列，間距一臂;

2)第一名隊員雙手舉起籃球，其余隊員彎下腰，雙腳分開，當聽到裁判發令后，第一隊員將球從胯下傳給第二名隊員，依次類推，當第十名隊員接到球后，持球跑到第一名隊員前面依次傳球，當第九名隊員接到球后，持球跑到第十名隊員前面依傳球，依次輪換傳球

3)當第一名隊員站在最后一位并雙手持球后視為比賽結束(比賽過程中，第一名隊員是不跑動的)

4)在傳球過程中，球落地后，須由傳球隊員撿球后重新傳球。

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4.比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

項目十四：《小馬過河》接力賽 游泳圈上粘貼海報

道具：游泳圈

規則：分四組同時進行，每一組4人參加，第一個參賽者從起點用兩個游泳圈依次向前擺放，每次參與者的雙腳必須踏在圈內，以最快到達終點為勝利。依次輪流直到4人參加完畢，哪一組最快哪一組就獲勝。

第三篇：長沙 趣味運動會

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長沙 趣味運動會

趣味運動會起源

“趣味運動會”是運動會的延伸，在傳統的運動會項目中，一般以競技體育項目為主。但傳統的運動項目中，大多都以競技為目的，對參與者的體能與技巧要求特別高，需要長時間的訓練，才能掌握一定的技巧。這只能適合，少數從事體育運動者，而不適合全民運動。如社區的趣味運動會項目有“老公背媳婦”、“雙人綁腿賽跑”、“運球跑”、“彈跳投水球”等趣味運動。都市頻道還專門開辦了一檔，如今深圳趣味運動產業逐漸壯大，并有些深圳企業在全國各城市開展趣味運動會業務。

據了解，趣味運動會的興起，來自湖南體院的一名教授。他多年從事體育游戲的研究，也熱衷體育游戲的研究。于是，把競技運動規則進行修改，并加入一些道具，讓經濟類項目來了一個華麗轉身，變成了對體能要求相對較低，競技要求降低，以達到鍛煉身體、娛樂身心，營造氣氛的效果。

剛開始，這并不叫趣味運動會，而是把一個個體育運動項目，進行規則修改，令其變成趣味運動項目，或者稱之為趣味游戲。

趣味運動會的發展

在研究體育游戲研究的這位教授所教的學生當中，有些學生對其研究有很大興趣，畢業之后，他們創立了活動策劃公司，專門把幾個或多個趣味游戲組合到一起，舉辦成運動會，也稱之為趣味運動會。由于很多器材新鮮，讓人們留下深

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刻印象;規則簡單，容易接受的特點，很受歡迎，一傳十，十傳百，喜歡趣味運動的人越來越多，很多企業也慢慢把傳統的運動會，辦成了趣味運動會，廣受運功歡迎。

隨著越來越多人對趣味運動會的了解，很多企事業單位把它當成內部員工鍛煉身體，促進感情，建立企業文化的一種手段或者途徑。

正式因為有這種市場需求，從事活動策劃公司者，逐漸完善規則，改進設備，力求創新，新奇的趣味道具日新月異，這可以說代表著趣味運動會興起。

趣味項目特點

1.項目創新，耳目一新：通過多種特制新穎器材，令參與團體感覺新鮮，為視覺及聽覺都帶來更多享受，亦可讓參加項目者更為投入;

2.新穎樂趣：運動項目簡單有趣，刺激好玩，通過項目概念講解及簡單演示，便可明白項目游戲規則及如何參與，大部分項目與游戲形式結合，趣味性極高。

3.參與性強：與傳統運動會相比，趣味運動會更特顯團體的共同參與，幾十人甚至上千人均可在一場趣味運動上共同參與。脫離傳統運動會只能“多人觀看，少人參與”的不足之處。

4.參與門檻低：彌補了傳統運動會上只拼力量、速度的不足，趣味運動項目對體能的要求不高，不論老少、男女均同共同參與體會。

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5.氣氛活躍：因趣味運動項目區域要求不高，只需要不大的面積便可進行，觀眾與參賽者的距離很近，場里場外像打成一片。開場、比賽、頒獎整個環節的氣氛都特顯活躍、熱鬧。

6.可控性強：因為有出色的裁判團體，加以細節的項目規則，有條不絮、環環相扣的項目分數統計規則，讓活動能很順利進行。

7.項目眾多，不像類似與傳統項目，每日都有更新，每日都有創造，可以使興趣得到充分的延續，從而達到鍛煉身體以及團結合作的目的。

趣味運動會意義

把大家從日常繁重的工作中解放出來，讓大家徹底釋放工作中的壓力，享受生活的無限樂趣。壓抑在趣味中消失，信心在運動會中增強，集體的力量也再無限快樂中悄悄凝聚。

1、高度安全性

傳統競技體育比賽項目一般競技性比較強，而且危險系數比較大，而且在日常活動中，一般的參賽者都是非專業人士，沒有經過專業的指導，對器械的安全使用知識缺少了解，再加上自己的動作的不規范，參賽過程中就很容易造成運動意外事故了而參加趣味運動會則不需要有這樣的考慮，趣味運動項目一般都比較簡單易學，不需要經過專門的訓練，比賽過程中的趣味運動會器材大部分都是充氣類，布質類，木質類器材危險性較低，并且對選手的專業技能也沒有特別要求，湖南千龍湖尚行企業管理顧問有限公司--尚行拓展

比賽規則也簡單易懂，比賽籌備的時候又充分考慮到了組織安全問題，會有醫務人員跟隨在側，從而能夠保證每個參賽者的安全。

2、全面參與性

由于傳統競技體育比賽一般都是單項強調技能，速度等比較單調、乏味使參賽人員興趣缺缺，很多人都不愿意參加。這樣一來，運動會的舉辦就起不到組織者想要的效果，因此既浪費人力物力，又會使員工具有厭煩抵觸心理。而趣味運動會則不然，由于組織趣味運動會的目的就是以趣味為中心，把參與者對運動快樂的體驗作為首要的理念，在充分考慮到員工的運動的業余性的基礎之上設計而成，所以可以吸引更多沒有體育基礎的員工參與。

3、豐富互動性

傳統競技體育比賽追求的是更高、更快、更強，是對人類運動極限的挑戰。在比賽現場你只能看到運動員在賽場上奮力拼搏，觀眾在場下吶喊助威，雖然一直倡導觀眾和運動員互動，卻很難實施。這樣就沒有讓觀眾真正參與進來達不到完美的現場效果。而趣味運動會動比賽項目可以彌補這一點，由于它的比賽規則簡單和比賽的安全性，加上我們倡導快樂體育的理念，在比賽過程中參賽者和觀眾進行真正的互動，讓他們也真正參與其中，為自己的代表隊加油吶喊，讓參賽者在大家的鼓勵中取得更好的成績，同時活動的拉拉隊，也增強了集體榮譽感。

4、觀賞共融性

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傳統競技體育比賽項目中也具有觀賞性的項目，如籃球、足球、網球比賽等，但還是吸引不了那些對籃球和足球不感冒的人。中國的體育是舉國體制，雖然中國在很多競技體育項目上是體育強國，但中國的大眾體育運動的開展非常薄弱是不爭的事實。因此達不到真正意義上的全面健身，而趣味運動項目新穎，觀眾不僅能觀賞趣味項目比賽，還可以融入到他們當中去，既是運動員又是觀眾。參賽者在比賽過程中 “洋相”盡出，整個賽場到處都洋溢著他們愉悅的笑聲。

5、組織便利性

傳統體育比賽的發展相對來說比較完善，對場地的要求，對裁判水平的高低，以及比賽規則要求都非常嚴格，而趣味運動會比賽項目對這方面的要求則非常靈活，對場地的要求，運動員的要求，以及裁判水平都要求不高，甚至企業員工自己都可以做裁判，組織比較便利。

第四篇：趣味運動會團體項目規則

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趣味運動會團體項目

團體項目：

1、名稱：《拔河比賽》

道具：拔河繩

規則：比賽采用抽簽單敗抽簽淘汰制，每場比賽三局兩勝。每場比賽時間為1分鐘，比賽前雙方擲硬幣選擇場地，每比完一場交換場地，第三場再擲硬幣選擇場地。持續1分鐘，繩子偏向那方距離多為勝

參賽人數：每隊8人，包括至少2名女隊員，確定隊長1名，每公司限組1隊

2、名稱：《集體跳繩》

道具：10米跳繩

規則：每隊安排兩個人搖繩，其他隊員依次加入，直到絆繩為止，加入的人數最多的獲勝。每隊有三次機會，取成績最好的一組獲勝，平局則加賽直到決出勝負。

參賽人數：不限

3、名稱：《袋鼠接力跳》

道具：袋子10只

規則：參賽隊員雙腳站在袋子內，手提袋子邊緣向前跳，完成30米速度，4人接力最快者獲勝。參賽人數：每隊派4人參加，至少2名女隊員，每公司限組1隊

4、名稱：《乒乓球接力賽》

道具：乒乓球3個，羽毛球拍3副

規則：

1、第一個參賽者單手用羽毛球球拍端著乒乓球，從起點出發跑到終點交給另一個隊員，再由終點隊員跑到起點在交給起點的隊員，再跑向終點。最快的一組獲勝；

2、在傳球的過程中，隊員掉球了，要從起點重新出發。必須手握后把。

參賽人數：每隊3人，至少有1名女隊員，每公司限組1隊

5、名稱：《過河拆橋》

道具：方墊20個、秒表

規則：每隊有3名隊員，5塊方墊，隊員站在方墊上，每名隊員必須同時踩在兩個方墊上，交替前進，腳落地為失敗，共同走完30米時間最短者獲勝。

參賽人數：每隊3人，至少1名女隊員，每公司限組2隊

—1—

07

個人項目：

1、名稱：《個人跳繩》

道具：跳繩

規則：參賽人員在1分鐘內跳的個數多著為勝，中途停止著可以繼續比賽。

參賽人數：每公司限派3人

2、名稱：《擲飛鏢》

道具：飛鏢、靶盤

規則：

1、投擲人距投擲點相距2.5米，標心距地面1.7米；

2、每人投擲5次，以投擲飛鏢投入區域得分總數為本人得分；

3、投擲之前隊員原地轉5圈。

參賽人數：每公司限派3人參加，男女不限

3、螃蟹賽跑

道具：排球3個

規則：

1． 參賽隊員一雙人小組參賽，賽道長30米

2． 一次3組同時比賽，成縱隊站在起點線。聽到預備信號時，同組兩人背對背用軀干夾抵住一排球。聽到開始信號后，兩人像螃蟹狀橫著向終點線跑去，先完成的三隊獲勝。

3． 聽到開始信號夾好球后方可離開起跑線

4． 中途球落地，必須從落地處夾起才能繼續進行。

5． 抱球跑者取消比賽資格。

—2—

第五篇：長沙趣味運動會方案

湖南千龍湖尚行企業管理顧問有限公司--尚行拓展

長沙趣味運動會方案

本次趣味運動會的宗旨在于增強單位團隊的凝聚力，展示出當代單位人的競技激情。在這個充滿活力與光明的時代，有挑戰才有財富。豐富員工業余生活，給每一位員工展現自我的機會，增進交流。愛生活，愛運動，讓趣味運動會的活躍團結氛圍帶到工作中去。

一，機關單位趣味運動會活動主題

娛樂身心、攜手共進

活動宗旨 友誼第一，比賽第二

二，機關單位趣味運動會活動整體方案

活動時間：2018年X月X日 早上9點

活動地點：賀龍體育中心

主辦單位：道遠活動策劃品牌

三，機關單位趣味運動會具體活動項目(從中任選)

車輪滾滾 運轉乾坤 環環相扣 超級相撲

雷霆戰鼓 腳踏實地 袋鼠運瓜 快樂偶人

協力競走 眾星捧月 人橋接力 同舟共濟

摸石過河 火炬接力 快樂鉛筆 百發百中

海貝拾珍 激流勇進 組合接力 綁腿跑

四、道具安排、工作人員的安排

五，活動注意事項

1.友誼第一，歡樂第二，比賽第三。注意行動切勿莽撞。

2.在活動過程中，老年人應該注意安全，比賽現場也有多位工作人員保護著

3.在活動過程中，如有挫傷、扭傷、肌肉拉傷、嘔吐、眩暈等身體不適情況，立馬報告，不能隱瞞

4.請提前告知身體狀況,如有心臟病,高血壓,骨質類疾病或動過手術不久等情況,培訓師會根據情況另行安排.湖南千龍湖尚行企業管理顧問有限公司--尚行拓展

5.聽從教練員的安排,沒有教練的允許不得隨意攀爬基地設施.6.極強的時間觀念,嚴格的遵守時間,對自己負責,對團隊負責.六，活動獎項、獎勵規則。

七，活動經費預算。

八，活動其他事項

1.尊重比賽，尊重裁判，尊重對手，賽出水平，賽出風格。

2.裁判必須做到公平、公正、公開。

3.比賽前由各隊解讀比賽項目細則，讓參賽人員更加清楚各項比賽流程和規則。

4.禁止非工作人員與參賽人員進入比賽場地，打亂比賽秩序。

5.工作人員持場地的衛生，工作人員保持現場的衛生。

6.請各班參賽隊員準時到達比賽場地，比賽時間不到者作棄權處理。