第一篇：趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目

一、足球保齡球

規(guī)則：每組7人，依次扔球，按倒下礦泉水瓶子數(shù)量總量排名。只準(zhǔn)用手拿球，用腳踢違規(guī)。

二、背夾氣球

規(guī)則：每隊(duì)6人分3組，第一組兩人背夾氣球送到指定地點(diǎn)后，第二組出發(fā)，依次輪流，按照3組全部送達(dá)的時(shí)間先后排名。只準(zhǔn)用背夾球，過(guò)程中手碰到氣球，氣球擠破或者球落地，該組要返回原點(diǎn)重新開(kāi)始。

三、集體跳繩

規(guī)則：(1)7人從悠繩A者左手排隊(duì)，依次進(jìn)入繩中，然后從悠繩B者左手轉(zhuǎn)向B者右手排隊(duì)，7人全跳完一遍后，再?gòu)挠评KB者右手依次進(jìn)入繩中到悠繩A者右手轉(zhuǎn)向A者左手排隊(duì)。重復(fù)進(jìn)行。(2)悠繩者必須抓住大繩兩端的抓手。(3)必須是7人完全通過(guò)，比賽時(shí)如有隊(duì)員未通過(guò)，應(yīng)重跳。(4)裁判在現(xiàn)場(chǎng)大聲計(jì)數(shù)。時(shí)間3分鐘，按跳過(guò)總?cè)藬?shù)排名。

四、兩人三足

每對(duì)出4人，兩人組成一組，每隊(duì)兩組分別站在賽程兩端，賽前每單位兩位運(yùn)動(dòng)員各一條腿用兩條帶子捆-綁在一起(捆在踝關(guān)節(jié)部位和小腿靠近膝關(guān)節(jié)部位，捆牢)。站立式起跑，鳴起跑信號(hào)后，兩人同時(shí)起跑，到達(dá)終點(diǎn)后，另一組反向返回。以返回起點(diǎn)的時(shí)間先后排名。

注：每個(gè)項(xiàng)目都必須至少有2個(gè)女生參加。

器材準(zhǔn)備：籃球4個(gè)、礦泉水40瓶、氣球若干、跳繩3條、繩子若干。

第二篇：趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目

第一屆趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)

項(xiàng)

目

主辦： 承辦：

二0一四年十月

（一）我們是一個(gè)集體

1.活動(dòng)內(nèi)容：早操熱身運(yùn)動(dòng) 2.參賽對(duì)象：14級(jí)全體學(xué)生

（二）別小瞧毽球

1.活動(dòng)內(nèi)容：每班推選六個(gè)人，三男三女，按每人在一分鐘內(nèi)踢毽子的次數(shù)計(jì)算，最后將小組內(nèi)幾人的次數(shù)相加得出本組成績(jī)。三個(gè)組中，第一名得10分，第二名9分，第三名8分。

（三）齊心協(xié)力

1.活動(dòng)內(nèi)容：每班推選四個(gè)人，兩男兩女，每名隊(duì)員站在網(wǎng)球場(chǎng)的四個(gè)角上，計(jì)時(shí)開(kāi)始，第一名隊(duì)員需要在原地跳繩20個(gè)，完成后需要帶球以“S”的形式繞過(guò)障礙物到達(dá)第二名隊(duì)員處；第二名隊(duì)員需要原地踢毽球一次性10個(gè)，完成后單腳跳至第三名隊(duì)員處；第三名隊(duì)員需要原地大象轉(zhuǎn)5圈，完成后以蛙跳的形式到達(dá)第四名隊(duì)員處；第四名隊(duì)員需要原地蹲起15個(gè)，完成后吹破氣球1個(gè)。比賽結(jié)束，三個(gè)組中用時(shí)最短者為勝，第一名得10分，第二名9分，第三名8分。

（四）企鵝漫步

1.活動(dòng)內(nèi)容：每班推選兩個(gè)人，一男一女，參賽者需要兩腿、兩手臂共夾籃球3個(gè)，呈企鵝狀在比賽場(chǎng)地規(guī)定的起點(diǎn)終點(diǎn)行走，求掉下來(lái)需要夾起球，在掉球的位置繼續(xù)。比賽結(jié)束，三個(gè)組中用時(shí)最短者為勝，第一名得10分，第二名9分，第三名8分，第四名7分，第五名6分，第六名5分。

（五）手足情深

1.活動(dòng)內(nèi)容：每班推選六個(gè)人，四男兩女，分三組進(jìn)行，參賽者需要原地大象轉(zhuǎn)5圈，完成后一手握一足，然后用單足跳的方式完成整個(gè)賽段。比賽結(jié)束，六人中最先到達(dá)終點(diǎn)者為勝，第一名得10分，第二名9分，第三名8分，第四名7分，第五名6分，第六名5分。

（六）手足情深

1.活動(dòng)內(nèi)容：每班推選六個(gè)人，四男兩女，分三組進(jìn)行，參賽者需要原地大象轉(zhuǎn)5圈，完成后一手握一足，然后用單足跳的方式完成整個(gè)賽段。比賽結(jié)束，六人中最先到達(dá)終點(diǎn)者為勝，第一名得10分，第二名9分，第三名8分，第四名7分，第五名6分，第六名5分。

（七）驛站傳書(shū)

1.活動(dòng)內(nèi)容：每班推選六個(gè)人，男女不限，參賽者需要站成一排，前一名隊(duì)員需通過(guò)肢體語(yǔ)言對(duì)裁判給出的詞語(yǔ)進(jìn)行描繪，第一人傳給第二人，第二人傳給第三人，以此類(lèi)推，每組三個(gè)詞語(yǔ)，每個(gè)詞語(yǔ)有兩次個(gè)回答的機(jī)會(huì)，根據(jù)回答詞語(yǔ)正確的多少分出勝負(fù)，第一名得10分，第二名9分，第三名8分。

（八）凌波微步

1.活動(dòng)內(nèi)容：每班推選4名隊(duì)員（3男1女,排列順序任意）,以指定路程為橋,用紙板作橋的“板”，4位隊(duì)員分前后站好,各墊一張紙板在腳下,第四名隊(duì)員手持第五張紙板。比賽開(kāi)始之后，由第四名隊(duì)員將第5張卡紙依次傳遞給前面的隊(duì)員,直到第一名隊(duì)員接到紙板，并將紙板放在自己前方，并踩到上面,之后后面的隊(duì)員依次都踩到自己前面的紙板上，最后一名隊(duì)員撿起身后的紙板，以同樣的方式交給前面的隊(duì)員，不斷前進(jìn),直到最后一名隊(duì)員手持紙板穿過(guò)終點(diǎn),視為比賽結(jié)束。

比賽規(guī)則:比賽過(guò)程中，要求紙板不能漏傳，必須依次傳到前面隊(duì)員手中，且紙板和紙板間要持適當(dāng)距離，以保證隊(duì)員前進(jìn)過(guò)程中，腳不能著地，（如果出現(xiàn)腳著地現(xiàn)象，則在裁判員指導(dǎo)下重新進(jìn)行），直到最后一名隊(duì)員手持紙板穿過(guò)終點(diǎn)，視為比賽結(jié)束，以計(jì)時(shí)的方式計(jì)算成績(jī)。

第一名得10分，第二名9分，第三名8分，第四名7分，第五名6分，第六名5分。

（九）我的地盤(pán)我做主

1.活動(dòng)內(nèi)容：每班推選3名隊(duì)員,每隊(duì)一張報(bào)紙，每次裁去報(bào)紙的一半，要求隊(duì)員的腳必須在報(bào)紙上，每次需保持在報(bào)紙上超過(guò)5秒鐘，堅(jiān)持到最后者、或者面積最小者為勝。出現(xiàn)平局時(shí)，采用一對(duì)一剪刀石頭布，三局兩勝。第一名得10分，第二名9分，第三名8分。

（十）吹響號(hào)角

1.活動(dòng)內(nèi)容：每班推選3名隊(duì)員,每隊(duì)十二個(gè)氣球，三名隊(duì)員采用輪流吹氣球的形式，最先吹爆十二個(gè)氣球者為勝。第一名得10分，第二名9分，第三名8分。

2014年10月

第三篇：趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目（模版）

趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽項(xiàng)目

1.協(xié)力競(jìng)走（信息分工會(huì)承辦）比賽器材：大腳板競(jìng)走 項(xiàng)目性質(zhì)：4人團(tuán)隊(duì)

比賽方法：4人為一隊(duì)在大腳板競(jìng)走上前行，賽程30米，用時(shí)短者為勝

比賽場(chǎng)地：足球場(chǎng)

2.三人運(yùn)氣球（基礎(chǔ)分工會(huì)承辦）比賽器材：氣球 項(xiàng)目性質(zhì)：3人團(tuán)隊(duì)

比賽方法：3人背靠背夾一個(gè)氣球前行，運(yùn)至目的地，賽時(shí)5分鐘，運(yùn)氣球多者為勝

比賽場(chǎng)地：排球場(chǎng)

3.趣味保齡球（電氣分工會(huì)承辦）比賽器材：籃球、10個(gè)水瓶 項(xiàng)目性質(zhì)：個(gè)人

比賽方法：距離10米滾動(dòng)籃球3次，累計(jì)碰倒水瓶多者勝 比賽場(chǎng)地：籃球場(chǎng)

4.足球打靶（后勤分工會(huì)承辦）比賽器材：足球 項(xiàng)目性質(zhì)：個(gè)人

比賽方法：距離目標(biāo)20米踢球5次，球的第一落點(diǎn)為得分點(diǎn)，目標(biāo)為靶形3圈，分別為3分、5分、10分，圈外為0分，累計(jì)得分多者勝

比賽場(chǎng)地：籃球場(chǎng)

5.雙人運(yùn)球（動(dòng)力分工會(huì)承辦）比賽器材：乒乓球拍、乒乓球 項(xiàng)目性質(zhì)：2人團(tuán)隊(duì)

比賽方法：兩人在相鄰的操場(chǎng)跑道傳球前進(jìn)（如球掉地須返回起點(diǎn)重新開(kāi)始），賽程20米，用時(shí)短者為勝 比賽場(chǎng)地：田徑跑道

6.智能互動(dòng)-激情漂流（管理分工會(huì)承辦）比賽器材：智能互動(dòng)儀 項(xiàng)目性質(zhì)：比賽方法：高者為勝

比賽場(chǎng)地：

2人團(tuán)隊(duì)

利用智能互動(dòng)儀比賽第三實(shí)訓(xùn)樓211室 得分，系統(tǒng)得分為最終得分，

第四篇：趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目

趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目

1、“五人六足綁腿跑”

5人并列，除外側(cè)兩腿之外，其他腿兩兩綁在一起，腳踝和膝蓋各固定一處，聽(tīng)到信號(hào)后向前移動(dòng)繞過(guò)前方標(biāo)志物后返回起點(diǎn)，用時(shí)少者名次靠前。

2、“齊心協(xié)力”

每組五人，把腳固定在規(guī)定道具中，開(kāi)始信號(hào)發(fā)出后五人齊心協(xié)力向前移動(dòng)，先沖過(guò)終點(diǎn)的隊(duì)伍獲勝。

3、“推小車(chē)”

每隊(duì)五輛小車(chē)（小車(chē)的組成：一人俯臥，雙手撐地，另一人抬其腿離地），出發(fā)時(shí)小車(chē)載一物資到達(dá)折返點(diǎn)，并把物資放在指定位置，兩人交換返回出發(fā)點(diǎn)，小車(chē)壓爆一氣球后下一小車(chē)才能出發(fā)，用時(shí)少的隊(duì)伍獲勝

4、“豬八戒背媳婦”

穿著指定服裝，背負(fù)重物，兩腿夾一排球，進(jìn)行接力，先完成的隊(duì)伍獲勝

5、“充氣相撲”

穿著充氣相撲服裝，相撲比賽，被推出圈外的失敗。可單人對(duì)戰(zhàn)也可多人對(duì)戰(zhàn)

6、拔河比賽

7、“螃蟹運(yùn)瓜”

兩人背相對(duì)，手挽手，背間夾一球，快速向重點(diǎn)移動(dòng)，球不掉的情況下先到達(dá)終點(diǎn)者勝。8“天旋地轉(zhuǎn)”

身體前屈，左臂伸直，垂直于地面，右手從左臂下穿過(guò)捏住左耳，旋轉(zhuǎn)五圈以后，出發(fā)去折返點(diǎn)拿回重物，下一名隊(duì)員出發(fā)，先完成的隊(duì)伍獲勝。

9、穿越火線

十人一組，手拉手穿過(guò)一呼啦圈，游戲開(kāi)始后，所有人在不松開(kāi)手的前提下，讓所有人穿過(guò)呼啦圈，用時(shí)少的隊(duì)伍獲勝

10、“釣魚(yú)”

參賽隊(duì)員手持魚(yú)竿，站在線后，把啤酒瓶釣起后跑過(guò)終點(diǎn)，用時(shí)少的隊(duì)伍獲勝

預(yù)算物資：

1、綁腿繩八十條

2、齊心協(xié)力道具4付（校本部應(yīng)該有）

3、氣球若干，模擬重物若干

4、八戒面具十四個(gè)，紅手帕（蓋頭）十四個(gè)，預(yù)計(jì)百元以?xún)?nèi)

5、充氣相撲服六套，預(yù)計(jì)500元

6、軟排球若干，本部有

7、呼啦圈十個(gè)，本部有

8、魚(yú)竿，鐵釘，啤酒瓶，十四套，可自制

第五篇：趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目

趣味類(lèi)：

1．三人四足

規(guī)則：要求每三人為一組，賽前每組運(yùn)動(dòng)員各一條腿用布帶捆縛在一起（捆在踝關(guān)節(jié)以上和小腿靠近膝關(guān)節(jié)部位，捆牢），站立方式起跑，哨聲響起后，三人同時(shí)起動(dòng)。以腳綁腳的形式集體前進(jìn)，以最短時(shí)間到達(dá)終點(diǎn)隊(duì)伍獲勝。

目的：把握機(jī)遇、展現(xiàn)自我、釋放青春、團(tuán)結(jié)就是力量！

分享點(diǎn)：1.成員增加了默契度:2.各個(gè)成員認(rèn)識(shí)到合作和團(tuán)結(jié)的重要性.2.瘋毛毛蟲(chóng)競(jìng)速

規(guī)則：比賽開(kāi)始前, 7名隊(duì)員騎在比賽器材上,雙手把住固定把手立于起跑線后。裁判發(fā)令后，7名隊(duì)員通過(guò)協(xié)調(diào)配合使比賽器材在跑道上行進(jìn)，賽程60米。以各參賽隊(duì)所用比賽器材觸及終點(diǎn)線所在垂直平面為計(jì)時(shí)停止，用時(shí)少者名次列前。

目的：團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力, 分享點(diǎn)：鍛煉隊(duì)員的協(xié)調(diào)性和柔韌性；提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，培養(yǎng)隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)向心力；培養(yǎng)隊(duì)員的集體榮譽(yù)感

3．百發(fā)百中

規(guī)則：標(biāo)盤(pán)一個(gè),每個(gè)人有三次機(jī)會(huì)投標(biāo)，站在定點(diǎn)線后方，用沙包投射中盤(pán)心，累計(jì)分?jǐn)?shù)，得分最高的隊(duì)獲勝

目的：調(diào)整團(tuán)隊(duì)成員常規(guī)心態(tài)，增強(qiáng)凝聚力，注入創(chuàng)業(yè)激情；達(dá)成的活動(dòng)效果有震撼力、感染力，并能觸動(dòng)心靈通過(guò)參與的感悟激發(fā)其做正面積極的心態(tài)調(diào)整；

分享點(diǎn)：達(dá)成企業(yè)團(tuán)隊(duì)熔煉的目的；有助于增進(jìn)公司領(lǐng)導(dǎo)與員工之間的關(guān)系。增進(jìn)個(gè)人與團(tuán)隊(duì)之間的凝聚力；調(diào)整團(tuán)隊(duì)成員常規(guī)心態(tài)，增強(qiáng)凝聚力，注入創(chuàng)業(yè)激情；達(dá)成的活動(dòng)效果有震撼力、感染力，并能觸動(dòng)心靈通過(guò)參與的感悟激發(fā)其做正面積極的心態(tài)調(diào)整。

4．摸石頭過(guò)河 規(guī)則:比賽開(kāi)始前，參賽隊(duì)員立于起跑線后的第1、2塊河石上，手拿第3塊河石。裁判發(fā)令后，隊(duì)員依次將河石踩在腳下交替向前行進(jìn)。賽程為N米（根據(jù)場(chǎng)地大小而定）。以參賽隊(duì)員的任一腳踩在越過(guò)終點(diǎn)線所在垂直平面的河石上為計(jì)時(shí)停止，用時(shí)少者名次列前。

目的：

1、兩個(gè)人配合的技巧；團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)；

2、反應(yīng)能力和身體協(xié)調(diào)性；

3、提升空間記憶能力；

分享點(diǎn)：1通過(guò)活動(dòng)，發(fā)展、提高隊(duì)員的耐力、行動(dòng)速度以及大腦的反應(yīng)能力：2培養(yǎng)隊(duì)員之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神

5.袋鼠跳

規(guī)則: 比賽開(kāi)始，第一名運(yùn)動(dòng)員雙腳套進(jìn)麻袋中，手持袋沿從起跑線后聽(tīng)令出發(fā)，跳到距起跑線10m遠(yuǎn)的接力點(diǎn)，將麻袋交給下一位運(yùn)動(dòng)員，依次出發(fā)，到最后一位運(yùn)動(dòng)員跳至終點(diǎn)計(jì)時(shí)，以用時(shí)間少排定名次計(jì)入團(tuán)體分。交接麻袋必須在劃定的圈內(nèi)進(jìn)行，隊(duì)員之間可以幫助，但在比賽中途不得協(xié)助。

目的：鍛煉隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力

分享點(diǎn)：增加隊(duì)員之間的感情與默契、鍛煉隊(duì)員的跳躍能力 跳大繩

規(guī)則: 請(qǐng)兩個(gè)人各握住繩子的一端，其他人要一起跳過(guò)繩子，所有人都跳過(guò)算一下，數(shù)一數(shù)整個(gè)團(tuán)隊(duì)總共能跳多少下。

目的：使學(xué)員互助合作形成共識(shí)，完成低難度拓展活動(dòng)

分享點(diǎn)：（1）當(dāng)有人被絆倒時(shí)，各位當(dāng)時(shí)發(fā)出的第一個(gè)聲音是什么？（2）發(fā)出聲音的人是刻意指責(zé)別人嗎？（3）想一想自己是否不經(jīng)意就給別人造成壓力？（4）接下來(lái)我們應(yīng)該怎么做，剛才的感覺(jué)才不會(huì)發(fā)生？

7．足式保齡球

規(guī)則：：

1、每組選派1人參賽，2、在離水瓶6米外，以等邊三角形的形狀按1、2、3、4排列擺放10個(gè)裝滿(mǎn)水的飲料瓶。

3、參賽選手用足球以踢球的形式撞倒飲料瓶。每人3次機(jī)會(huì)，撞倒一個(gè)飲料瓶得一分，以累計(jì)成績(jī)總數(shù)最高為勝者。參賽人員必須在規(guī)定的范圍內(nèi)踢球，否則成績(jī)作廢。

目的：團(tuán)隊(duì)的合作能力配合能力。

分享點(diǎn)：在不能一起跳過(guò)時(shí)是否有指責(zé)聲，能否認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力量。運(yùn)轉(zhuǎn)乾坤

規(guī)則: 1比賽開(kāi)始前，起點(diǎn)站8名（4男4女）隊(duì)員；2聽(tīng)到預(yù)備口令后，參賽隊(duì)員舉起大氣球，聽(tīng)到發(fā)令槍響后，參賽隊(duì)員統(tǒng)一步伐奔向終點(diǎn)；3奔跑中，8名隊(duì)員不得有人脫手掉隊(duì)、不得跨越跑道線，否則按違規(guī)處理，1人脫手1次按違規(guī)1次處理，如有隊(duì)員掉隊(duì)并摔倒在地，團(tuán)隊(duì)比賽成績(jī)?yōu)榱悖?每違規(guī)1次，在成績(jī)中加時(shí)5秒。成績(jī)判定：用時(shí)少名次排前。

目的：有利于公司提高員工們的團(tuán)隊(duì)精神；讓隊(duì)員充份體驗(yàn)到快樂(lè)、驚險(xiǎn)、刺激、寓教于樂(lè)的感覺(jué)。

分享點(diǎn)：

1、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)。、提升團(tuán)隊(duì)凝聚力與戰(zhàn)斗力；

3、鍛煉團(tuán)隊(duì)溝通以及組織能力

9.雷霆戰(zhàn)鼓(鼓動(dòng)人心)規(guī)則: 比賽開(kāi)始前，10名隊(duì)員分別拉住雷霆鼓的10個(gè)延長(zhǎng)把手，另有1名隊(duì)員負(fù)責(zé)放置活力球。裁判發(fā)令后，開(kāi)始原地掂球，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，掂球次數(shù)多者名次列前。

目的：1.目標(biāo)分解與激勵(lì)人心； 2.合理分工與細(xì)化的績(jī)效考核； 3.執(zhí)行力；（目標(biāo)、計(jì)劃、跟進(jìn)、人員、抓住重點(diǎn)和把握細(xì)節(jié)）4.鍥而不舍、關(guān)注成就。

分享點(diǎn)：

1、執(zhí)行力。任務(wù)下來(lái)之后要去嘗試，而不是懷疑。只有在實(shí)踐中不斷總結(jié)才能找到正確的方法，取得成功。（比賽開(kāi)始是否積極思考、行動(dòng)）

2、二八定律：80%準(zhǔn)備，20%執(zhí)行（是否改善工具）

3、激勵(lì)。觀察有沒(méi)有人積極鼓勵(lì)大家。（是否一起喊顛球個(gè)數(shù)，鼓舞士氣）

4、配合、協(xié)調(diào)。觀察有無(wú)中心人物（領(lǐng)導(dǎo)），其指示是否很好貫徹；人員高矮是否調(diào)整合理（各 隊(duì)員是否團(tuán)結(jié)合作）

5、溝通。要有個(gè)良好的溝通習(xí)慣，首先要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，合理意見(jiàn)的要采納，意見(jiàn)是否合理要在實(shí)踐 中檢驗(yàn)；其次團(tuán)隊(duì)溝通要有次序，一個(gè)一個(gè)的說(shuō)；最后領(lǐng)導(dǎo)做出行動(dòng)指示，決策。

6、領(lǐng)導(dǎo)。領(lǐng)導(dǎo)的任務(wù)是帶領(lǐng)大家完成任務(wù)，做出有利于目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的決策。（是否自行形成領(lǐng)導(dǎo)，是否意識(shí)到團(tuán)隊(duì)要有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)）10.快樂(lè)的鉛筆（大力士）

規(guī)則:比賽開(kāi)始前，4名隊(duì)員分別站在鉛筆的一側(cè)在起跑線后做好準(zhǔn)備，裁判發(fā)令后，4名隊(duì)員采用翻轉(zhuǎn)的方式使鉛筆在跑道上移動(dòng)，以各參賽隊(duì)所用比賽器材及終點(diǎn)線所在垂直平面為計(jì)時(shí)停止，用時(shí)少者名次列前。

目的： 培養(yǎng)隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)默契度和信任度；培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和協(xié)作意識(shí)。分享點(diǎn)：培養(yǎng)和鍛煉隊(duì)員團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神以及合作精神，還能在親自參加快樂(lè)鉛筆的過(guò)程中體會(huì)和收獲到無(wú)窮的快樂(lè)，將工作中的煩惱暫時(shí)一掃而盡。

11.乒乓接力賽

規(guī)則: 參賽者人數(shù)均勻的分配在起點(diǎn)與終點(diǎn)，第一個(gè)參賽者單手用乒乓球拍托著乒乓球，從起點(diǎn)出發(fā)把球傳給終點(diǎn)的另一個(gè)隊(duì)員，依次循環(huán)進(jìn)行，傳的最快組獲勝。

目的：增強(qiáng)團(tuán)體的凝聚力，豐富學(xué)生課余生活。

分享點(diǎn)：培養(yǎng)了學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，促進(jìn)伙管會(huì)和諧發(fā)展。

12.動(dòng)感五環(huán)

規(guī)則：比賽開(kāi)始前，比賽器材置于起跑線后。2名女隊(duì)員站在動(dòng)感五環(huán)內(nèi)，4名男隊(duì)員在兩側(cè)掌控方向，賽程50米。裁判發(fā)令后，6名隊(duì)員通過(guò)協(xié)作配合使比賽器材在跑道上行進(jìn)，以比賽器材任一部位觸及終點(diǎn)線所在垂直平面為計(jì)時(shí)停止，用時(shí)少者名次列前。

目的：增強(qiáng)參賽隊(duì)員的協(xié)作與溝通；步調(diào)一致才能順利行進(jìn)，考驗(yàn)了隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

分享點(diǎn)：團(tuán)隊(duì)成長(zhǎng)的基礎(chǔ)是團(tuán)隊(duì)中每一個(gè)成員的成長(zhǎng)。同樣的推論是：團(tuán)隊(duì)的前進(jìn)與進(jìn)步是基于團(tuán)隊(duì)中每一個(gè)成員的前進(jìn)與進(jìn)步。沒(méi)有脫離個(gè)人前進(jìn)與進(jìn)步的團(tuán)隊(duì)成長(zhǎng)，也沒(méi)有脫離團(tuán)隊(duì)前進(jìn)與進(jìn)步的個(gè)人成長(zhǎng)。

13.千里還珠

規(guī)則：所有隊(duì)員將管材拿到手中，依次從起點(diǎn)將球向終點(diǎn)方向滾動(dòng)，操作一次之后快速在隊(duì)尾接上管材，繼續(xù)操作，最終使球順利的落入杯中。

目的：體會(huì)團(tuán)隊(duì)的明確分工和良好的協(xié)作能力，樹(shù)立隊(duì)員的目標(biāo)意識(shí)。分享點(diǎn)：讓隊(duì)員明白團(tuán)隊(duì)的責(zé)任感，讓隊(duì)員學(xué)會(huì)遇到困難時(shí)通過(guò)有效溝通及時(shí)解決問(wèn)題，加深對(duì)執(zhí)行力的理解。14激速60秒

規(guī)則：項(xiàng)目總時(shí)間40分鐘,從我說(shuō)開(kāi)始起計(jì)時(shí)。每隊(duì)有3次進(jìn)場(chǎng)機(jī)會(huì),每次時(shí)間60秒.項(xiàng)目任務(wù):要求你們?cè)?0秒時(shí)間內(nèi),把場(chǎng)地上一個(gè)繩圈內(nèi)1-30的數(shù)字信息卡片,按照從小到大的順序依次全部的交給培訓(xùn)師.每次進(jìn)場(chǎng)后,繩圈內(nèi)只能1名隊(duì)員,只有繩圈內(nèi)的隊(duì)員能觸碰繩圈內(nèi)的卡片.培訓(xùn)師站在繩圈邊等大家交卡片

目的：通過(guò)活動(dòng)活躍團(tuán)隊(duì)的氣氛，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)的有效協(xié)作，并加深團(tuán)隊(duì)成員之間的溝通，為了整個(gè)項(xiàng)目的最終完成，取得雙贏的局面，懂得提升團(tuán)隊(duì)之間的領(lǐng)導(dǎo)核心和領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)。

分享點(diǎn)：

1、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)決策與統(tǒng)籌意識(shí)，大團(tuán)隊(duì)意識(shí)，團(tuán)隊(duì)間的相互合作。

2、團(tuán)隊(duì)處理突發(fā)事情能力。

3、在執(zhí)行過(guò)程中對(duì)目標(biāo)偏離時(shí)，怎樣快速溝通重新調(diào)整計(jì)劃。

4、計(jì)劃（是否所有人都參與了計(jì)劃的制定工作？參與度是否與個(gè)人性格有關(guān)？ 計(jì)劃對(duì)結(jié)果是否重要？是否有效運(yùn)用了資源？）齊心協(xié)力

規(guī)則：

1、首先要大家兩個(gè)人一組，圍成一圈，背對(duì)背的坐在地上。（坐的意思是屁股貼地，正常來(lái)說(shuō)一個(gè)坐在地上的人，是無(wú)法手不著物的站起來(lái)的）

2、兩人手 “橋” 手，然后要他們一同站起來(lái)。很容易吧？那么再試試多人一點(diǎn)，如六至七個(gè)人，應(yīng)該還不是太難。最后再試試十四五人一同站起來(lái)，那難度就會(huì)較高了。

目的：增進(jìn)隊(duì)員的之間的默契和信任度，加強(qiáng)隊(duì)員的合作能力 分享點(diǎn)：在游戲中互相團(tuán)結(jié)，學(xué)會(huì)互相信任。

16.協(xié)力競(jìng)走

規(guī)則: 比賽開(kāi)始前，4名隊(duì)員雙腳固定在比賽器材上立于起跑線后（第1名隊(duì)員握住安全把手，后面的隊(duì)員將手依次扶在前方隊(duì)員的肩部）。裁判發(fā)令后，參賽隊(duì)員通過(guò)協(xié)調(diào)配合在跑道上共同行進(jìn)，賽程60米。以各參賽隊(duì)所用比賽器材觸及終點(diǎn)線所在垂直平面為計(jì)時(shí)停止，用時(shí)少者名次列前。

目的：增加隊(duì)員間的配合度，協(xié)調(diào)合作能力

分享點(diǎn)：

1、鍛煉隊(duì)員的協(xié)作能力，平衡能力。

2、增強(qiáng)參賽隊(duì)員的配合與溝通。

3、步調(diào)統(tǒng)一才能順利行進(jìn),提高合作能力

17大腳丫

規(guī)則：。目的：隊(duì)員的積極性和團(tuán)隊(duì)意識(shí)

分享點(diǎn)：在工作中保持熱情與活力，可以為企業(yè)帶來(lái)無(wú)窮的生機(jī)，學(xué)員通過(guò)項(xiàng)目，可以很好的與工作結(jié)全起來(lái)，讓自己的的生活與工作，都保持在激情與活力的狀態(tài)

18漢諾塔: 規(guī)則: 有三根相鄰的柱子，標(biāo)號(hào)為A,B,C，A柱子上從下到上按金字塔狀疊放著n個(gè)不同大小的圓盤(pán)，現(xiàn)在把所有盤(pán)子一個(gè)一個(gè)移動(dòng)到柱子B上，并且每次移動(dòng)同一根柱子上都不能出現(xiàn)大盤(pán)子在小盤(pán)子上方

。移動(dòng)圓盤(pán)時(shí)必須遵循以下規(guī)則：

1.每一次只能移動(dòng)一個(gè)圓盤(pán)

2.圓盤(pán)可以放在A、B、C任何一個(gè)塔座上 3.任何時(shí)刻都不能將大圓盤(pán)壓在小圓盤(pán)上

目的：1.加強(qiáng)執(zhí)行力和領(lǐng)導(dǎo)力；

2、突破思維定勢(shì)，努力發(fā)現(xiàn)事情的規(guī)律。分享點(diǎn)：沖破困境之成長(zhǎng)謀略。

1、瞬間爆發(fā)：有效激發(fā)勇氣與力量去迎接挑戰(zhàn)。

2、處變不驚，3、精確管理，效益最大化。

4、學(xué)會(huì)反思與分享

5、積極運(yùn)用自己所構(gòu)建的知識(shí)體系

19鐵環(huán)

規(guī)則: 隊(duì)員從起點(diǎn)滾動(dòng)鐵環(huán)前進(jìn)；第一個(gè)障礙為繞桿，運(yùn)動(dòng)員滾鐵環(huán)轉(zhuǎn)一圈 繼續(xù)前進(jìn)；第二個(gè)障礙為小橋，運(yùn)動(dòng)員本人不上橋，鐵環(huán)必須全程通過(guò)小橋繼續(xù)前進(jìn)；第三個(gè)障礙為“S”形繞桿，隊(duì)員滾鐵環(huán)呈“S”形通過(guò)；到達(dá)折返點(diǎn)后從繞桿外側(cè)折返，直線回到起點(diǎn)，將手柄交下一個(gè)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行比賽。

目的:有助于提高隊(duì)員的平衡性、肢體的協(xié)調(diào)以及眼力等。滾鐵環(huán)可以練習(xí)近平衡能力，練習(xí)身體的協(xié)調(diào)性，可以提高四肢活動(dòng)能力

分享點(diǎn):小小鐵環(huán)，承載著我們童年的純真，兒時(shí)的伙伴~~團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)中，小小鐵環(huán)，滾動(dòng)著我們的歡樂(lè)與正能量

20神筆馬良 規(guī)則：在地上放一張一平米大的紙。所有隊(duì)員拉繩子的末端，不得接觸毛筆，按照教練的要求完成指定的任務(wù)。最快完成的為獲勝。教練也可以根據(jù)字的美觀度來(lái)打分。

目的：加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)配合協(xié)作能力。感受團(tuán)隊(duì)配合協(xié)作中，各成員之間的溝通方式與行為方式的變化及所需要的調(diào)整，提升團(tuán)隊(duì)士氣，激發(fā)飽滿(mǎn)的激情。

分享點(diǎn):

1、讓學(xué)員體驗(yàn)，深刻感受團(tuán)隊(duì)解決問(wèn)題的能力，團(tuán)隊(duì)合作精神。

2、崗位角色合理分配的重要性

3、崗位職責(zé)與部門(mén)之間配合的重要性;

4、感受高效溝通，高效會(huì)議解決問(wèn)題為導(dǎo)向的思維能力。

21.罐頭鞋

規(guī)則：1.任何人不可以接觸地面；2.木板不可以觸地；3.桶不可以放倒?jié)L動(dòng)；4.有危險(xiǎn)行為，培訓(xùn)師將及時(shí)制止。1.安全布置必須在學(xué)員站上木板時(shí)首先宣布。2．所有隊(duì)員注意活動(dòng)范圍，提醒隊(duì)員身處一米以上高度、活動(dòng)寬度僅為30公分，活動(dòng)過(guò)程中謹(jǐn)防因忘記或擁擠掉下木板；3．任何隊(duì)員不得從木板上跳下，包括項(xiàng)目結(jié)束時(shí)。（因長(zhǎng)時(shí)站立導(dǎo)致腿部麻木，跳下時(shí)易出現(xiàn)危險(xiǎn)。）

4．禁止在木板上跳躍、顫動(dòng)；5．讓隊(duì)員在木板上兩兩相對(duì)、手扶對(duì)方肩膀，腳下交錯(cuò)進(jìn)行換位動(dòng)作練習(xí)；6．提醒隊(duì)員在挪動(dòng)木板的時(shí)候，避免手指壓在木板與桶之間，避免手被木刺扎傷。

目的：

1、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)決策能力；

2、培養(yǎng)學(xué)員相互溝通的意識(shí)，提高克服溝通障礙的能力；

3、培養(yǎng)學(xué)員在解決問(wèn)題時(shí)合理分配人力資源，分工協(xié)作的能力；

4、培養(yǎng)學(xué)員系統(tǒng)思考的能力；

分享點(diǎn)：讓學(xué)員深刻體會(huì)科學(xué)決策、分析環(huán)境的重要性、理解人的差異性、在決策中學(xué)會(huì)溝通和傾聽(tīng)。

22.定向?qū)殻?規(guī)則：要求將學(xué)員分為若干小組，并選出小組領(lǐng)導(dǎo)人；在規(guī)定的時(shí)間、根據(jù)規(guī)定的線路、完成規(guī)定的任務(wù)取得各種尋寶線索，并最終在小組領(lǐng)導(dǎo)人的領(lǐng)導(dǎo)下完成大團(tuán)隊(duì)任務(wù)

目的：

1、有效的組織能力是團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)必備的素質(zhì)，發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)！

2、集思廣益、有效溝通是正確方法和團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)工作的核心內(nèi)容。

3、領(lǐng)導(dǎo)者個(gè)人魅力與組織紀(jì)律的有效結(jié)合是出色領(lǐng)導(dǎo)者的具體表現(xiàn)。

4、增強(qiáng)學(xué)員的集體榮譽(yù)感和凝聚力。

5、增強(qiáng)自信心，克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力

6、啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力。提高解決問(wèn)題的能力。

7、改善人際關(guān)系，感受在團(tuán)隊(duì)中相互幫助和準(zhǔn)確協(xié)商的重要性。

分享：鍛煉隊(duì)員的領(lǐng)導(dǎo)力、組織能力、計(jì)劃能力等等各種管理能力。

23.貪吃蛇

規(guī)則: 本項(xiàng)目是以隊(duì)為單位來(lái)進(jìn)行，行進(jìn)過(guò)程中手搭手行進(jìn)，手不能斷開(kāi)；如若發(fā)現(xiàn)有手松開(kāi)的情況，我們每發(fā)現(xiàn)一次將扣除5分的積分；

2、行進(jìn)中不能首尾相連，圍成一個(gè)圓環(huán)；

3、除了蛇尾最后一名隊(duì)友外，其它隊(duì)友都須戴上眼罩，除了第一個(gè)隊(duì)友可以說(shuō)話以外，其它隊(duì)友不可以講話；從第二名隊(duì)友開(kāi)始到倒數(shù)第二名隊(duì)（教練做個(gè)示范，指定一下）是既看不見(jiàn)，又不能說(shuō)話。這是一個(gè)君子游戲，如果發(fā)現(xiàn)有說(shuō)話的、偷看的、每發(fā)現(xiàn)一次我們將扣除總積分的?**分；

4、第一隊(duì)友撿了球之后就停下來(lái)，然后從前面往后面?zhèn)鳎瑐鞯阶詈笠幻锇橐院螅诺街付▍^(qū)域，最后一名伙伴將球放到指定的區(qū)域后，回到隊(duì)伍，才能繼續(xù)下一個(gè)任務(wù)；

5、其它隊(duì)伍不能干擾正在場(chǎng)上操作的隊(duì)伍，6、每個(gè)球的分值在任務(wù)上，每個(gè)隊(duì)的分值是不一樣的，就是在五分鐘的時(shí)間里完成任務(wù)書(shū)的要求。

目的: 培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)決策能力；培養(yǎng)參與者相互溝通的意識(shí)；培養(yǎng)參與者聽(tīng)從指揮，不斷改進(jìn)的意識(shí)；培養(yǎng)參與者系統(tǒng)思考的能力。

分享點(diǎn): 培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)決策能力培養(yǎng)參與者相互溝通的意識(shí)。克服相互溝通障礙的能力;培養(yǎng)參與者聽(tīng)從指揮，不斷改進(jìn)的心態(tài)。培訓(xùn)參與者系統(tǒng)思考的能力;培養(yǎng)善于學(xué)習(xí)、總結(jié)，積極有效的把握信息、主動(dòng)出擊把握機(jī)會(huì)的能力;感受團(tuán)隊(duì)的分工、搭配、協(xié)調(diào)，創(chuàng)造團(tuán)隊(duì)的學(xué)習(xí)

24．盜夢(mèng)空間： 規(guī)則：每位學(xué)員拿1-2張圖片，不能給別人看，只能通過(guò)語(yǔ)言交流，完成排序。

1、除交卡片外不能離開(kāi)座位，座位不能移動(dòng)，只能看自己的圖片，只能通過(guò)語(yǔ)言交流溝通。

2、每次只允許一個(gè)人交一張卡片。

目的：學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)資源合理分配，人力資源的合理運(yùn)用；增進(jìn)學(xué)員之間的情感交流，共同分享戰(zhàn)勝困難的喜悅，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的親和力；使學(xué)員體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)需要每位團(tuán)隊(duì)成員的共同努力；培養(yǎng)相互配合,相互支持的團(tuán)隊(duì)精神及合作意識(shí)

分享點(diǎn)：

1、體會(huì)團(tuán)隊(duì)的作用，增進(jìn)對(duì)集體的積極參與和責(zé)任意識(shí)。

2、通過(guò)了解個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)與弱點(diǎn)；在今后的工作中保持正面和積極心態(tài)。

3、鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)成員勇于承擔(dān)責(zé)任，為達(dá)到團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)貢獻(xiàn)自己的力量。

4、培養(yǎng)自我授權(quán)的團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)力，果斷地采取行動(dòng)，有主見(jiàn)地做決策，迎接變化的挑戰(zhàn)。

5、掌握克服團(tuán)隊(duì)溝通障礙及管理團(tuán)隊(duì)沖突的技巧。

6、了解有效團(tuán)隊(duì)的特征及團(tuán)隊(duì)成員的作用。

7、充分認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)合力將創(chuàng)造1+1>2的績(jī)效表現(xiàn)。提升團(tuán)隊(duì)的執(zhí)行能力。

25瘋狂100秒

規(guī)則：比賽開(kāi)始前，參賽隊(duì)員在起跑線上做好準(zhǔn)備，裁判發(fā)令后，在100秒內(nèi)完成指定障礙，隊(duì)員依次通過(guò)各個(gè)環(huán)節(jié)后返回起點(diǎn)將接力棒交給下一名隊(duì)員。最后用時(shí)最少者為勝。

目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)配合能力；培養(yǎng)成員之間的信任與默契度；提高團(tuán)隊(duì)的整體素質(zhì)。分享點(diǎn)：是否有埋怨聲；是否聽(tīng)從領(lǐng)導(dǎo)指揮；讓隊(duì)員明白各個(gè)崗位的重要性。