第一篇：室內趣味運動會項目

室內趣味運動會項目

★ 與你同行

（一）比賽方法

每隊派出12名隊員,其中含4名女隊員，分成4組,每組1名女隊員和2名男隊員，3人并排，相鄰兩人的相鄰腿用繩套在一起，4組隊員以接力的形式走或跑完成比賽。在場地上選有一定距離的兩條平行線，一條線作A起點，另一條線作為B起點。第1、3組參賽的3人在起A點線上,第2、4組參賽者在B起點線上準備接力，接力時每組以最后一名隊員的軀干抵達過線后，下組才可出發。

（二）比賽規則

3名運動員在行進中可以手相互扶肩，走或跑時綁帶不能松開，否則判為犯規；隊員在走或跑時不得串道影響他人。比賽以每隊到達終點所用的時間判定各隊名次，用時少列前。

★ 陽光伙伴

（一）比賽方法

每隊派出10人（5男5女）參加比賽,將1男1女分為一組，共五個小組，每兩人背靠背、手挽手，背夾氣球，從起點跑到折返點，再從折返點回到起點，第二組接上，其間不可將氣球掉落或弄破。

（二）比賽規則

比賽過程中如將氣球弄破則應在球破處重新夾球出發。若氣球掉落則從球掉落處重新夾球出發。參賽者必須按規定的路線完成比賽。比賽以各隊五組（10名隊員）到達終點所用的時間總和判定名次，用時少列前。

★ 又好又快

（一）比賽方法

每隊選派8名教職工為代表隊參賽。2人搖繩，6人跳繩。6名跳繩隊員男、女各3人，6名跳繩隊員同時起跳后，三分鐘之內連續跳次數最多的代表隊名次列前。

（二）比賽規則

6名跳繩隊員同時起跳后必須是連續跳躍，隊員被繩絆到，則比賽結束。★ 同“舟”共濟

（一）比賽方法

每隊出10名隊員（5男5女），隊員在起點10人排成一路縱隊，順序自定，排頭隊員

用口袋（編織袋）套住自己腰以下部位，比賽開始，排頭隊員手提口袋向前連續跳動，繞過10米處標志物返回并將口袋交給下一位隊員，下一位隊員套上口袋，依照進行，直到全部完成，以用時少者獲勝。

（二）比賽規則

每位選手腰以下部位在口袋內，手提口袋向前跳出。

★ 仙人指路

規則：1，此項游戲有兩個人共同來完成，其中一人在比賽開始前被蒙住雙眼，由“仙人”（另外一人）指引“穿越荊棘”

2，一組兩人，其中一人被蒙住雙眼，另一人負責指引道路，只能通過語言溝通，不能攙扶，被蒙住雙眼的必須按照比賽設定的路線，越過路障，如果在行進過程中碰到路障，每碰一次時間加十秒，在最后計算時間時計入總時間，比賽以用時最短為獲勝。★網球擲準

（1）參賽選手站在投擲線前做好準備，裁判員法令后開始計時，要求選手在一分鐘時間內將20個球向桶內投擲，姿勢不限。

（2）裁判員以選手投入桶內球的數量多少排列名次，多著名次前列。

器材：直徑0.5之0.8米的大桶一個、網球20個，盆子一個。

★踢毽子

（1）比賽前選手試好毽子做好準備，手持花鍵做好準備。

（2）裁判員法令后計時，計數裁判也同時開始計數。在規定的時間內以選手完成踢毽次數的多少排列名次，多者名次靠前。如果成績相等，以失誤次數少者名次前列。

（3）選手沒踢一次毽后腳著地一次為完成一個有效成績。

★盲人摸向：

繩子長短看參加人數來定，大約20米左右就可以了！然后所有參加人員蒙上眼睛！然后有主持人員將繩子隨意放到一個地方，讓參加人員摸索著找到繩子（也可以在參賽人員找上幾分鐘以后再把繩子放在地上！）然后有參加人員將繩子圍成一個正方形~~圍的最接近正方形的獲勝！

★ 踩地雷

在地上畫一個大約一米五寬，長度自定的長方形，在長方形里放置一些易拉罐或者其他大小合適的東西做地雷！參賽人員兩個一組，一個蒙眼，另一個由蒙眼的人背著，靠被背著的人提示，從一端走到另一端

第二篇：室內趣味運動會項目(10項)

項目一：紙衣往返接力 1-3

1、道具：報紙若干

2、比賽賽距：距離6米

3、比賽規則：將報紙貼在前胸，在奔跑過程中保持不掉，如果掉下重新撿起繼續奔跑，跑到對面交給另一名同伴，以最快完成為勝利。

項目二：抬球接力賽

器材：一個籃球

一

方法：2人為一小組，4小組進行接力。2人用兩根體操棒把球抬起走或跑，從起點出發繞過終點的標志物再回到起點，然后交給下一組的隊員，4小組輪換后，最快的一隊為獲勝隊。

規則：注意在行進的過程，抬球時不準用手扶球。如球掉下，應在球落點重新組裝前進。如用手均為犯規。

項目三：沙包投準

一

器材準備：沙包30個，桶5個 方法：

距離3米處放桶1個；成男、女混合人數均等（8人）的五隊，每名隊員手持3個沙包；比賽開始，每名隊員依次把沙包投進桶內，結束后，以桶內沙包多的班級為勝。

游戲規則：

1、投沙包時，腳不能過線。

2、在投沙包過程中，腳過線，沙包投進，成績無效。

3、沙包掛在桶上，成績無效。

項目四：乒乓接力賽

1、道具：乒乓球若干、乒乓球拍若干

2、比賽賽距：20米

3、比賽規則：參賽者人數均勻的分配在起點與終點，第一個參賽者單手用乒乓球拍托著乒乓球，從起點出發把球傳給終點的另一個隊員，依次循環進行，傳的最快組獲勝。傳球過程中不得掉球、手觸球。

，項目一：瞎子敲鑼 4-6

1、道具：眼罩若干、鑼若干

2、比賽賽距：距離6米

3、比賽規則：每隊隊員按1-5號排列(順序自定)，并用眼罩蒙好眼睛，第一名隊員持敲鑼棒，當聽到發令號后，向前走進行敲鑼，每名隊員敲鑼次數為一次(動作)，不管敲沒敲中，均取下眼罩返回將敲鑼棒交給第二名隊員，依次類推，直到時間結束。按每隊在規定時間(5分鐘)內敲打鑼次數多少排列名次。每隊隊員在進行比賽時，其他隊員不得提示或牽拉，否則將視為犯規。

項目二：齊心協力 4-6

1、道具：綁腿繩若干

2、比賽賽距：20米

3、比賽規則：每隊10人（男女各5），相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點，在返回起點，用時最短的勝出。

項目九：二人背夾球跑接力賽

1、道具：籃球

2、比賽賽距：20米

3、比賽規則：每組2人，背夾一籃球，雙手交叉捂住在胸前，步調一致向前走，到終點后返回，行進必須在指定路線完成活動，以最后完成用時最少的隊伍為勝。

項目十：托球50米賽跑

4-6

1、道具：羽毛球拍、網球

2、比賽賽距：50米

3、比賽規則：用羽毛球拍托網球跑，球不能落地，落地視為犯規，犯規三次出局。用時最短者獲勝。

第三篇：室內班級趣味運動會策劃案

We are 伐木累——

環藝系室內班內部聯歡

策 劃 書

時間：未商定

活動概況

? 【活動主題】

為了豐富同學們的課余生活，加強班級成員之間的交流，增進同學之間的溝通。通過活動，增強室內班內部的團結，放松娛樂身心，為大家多增加一些畢業后可以回憶的精彩。

? 【活動背景】

大學生活已經一年多，大家對大學都有不同的理解與定義，每個人的大學生活都不同，我們室內班級能夠走到一起實屬不易，大家過年的時候或許還可以和初中同學高中同學小聚一番，但大學同學真的是從天南地北來到天南地北去，顧想組織本次趣味運動會讓大家多些交流，讓室內班成為一家人。

? 【活動目的】

為了加強班級交流溝通，鍛煉身體，釋放壓力，團結班級的凝聚力。

活動內容

? 【基本信息】 ? 【活動時間】

2017年3月某天（待商定）

? 【活動地點】

脫單神器——一元幾豪

比賽分為三輪，每輪五個數目，女生組員價值五角，男生組員價值一元，主持人隨機說出一個數目，兩種組員依照數目自由組合抱團，每次盡快說出不同的數目，組員迅速入組，入不到組的淘汰。最后按照每組剩下人數依次計分5、4、3、2、1 第三關：

你是我的眼——蒙眼踩氣球

每隊出2名選手，其中一名隊員戴上眼罩，原地轉5圈，按照同伴的提示，踩爆氣球。用時最少的隊伍加6分，其他的分別得5分，4分、3分、2分。

第四關：

背對背夾氣球接力賽

每隊出四人，兩個人一組，第一組背對背夾著氣球跑到終點繞凳子一圈之后返回，中途氣球不能掉落不能被擠爆，否則回到起點重新開始跑，返回起點時兩人將氣球夾破。用時最少的前三支隊伍分別加6分，4分和2分，其他兩支隊伍加1分。

第五關：

三人四足

每個隊伍組員全部上場。將相鄰兩個選手的腿部綁起來。等到主持人下令開始時開始跑。用時最少，最先跑到終點的三支隊伍分別加6分，4分和2分，其他兩支隊伍加1分。

第六關：

2、不亂扔垃圾

3、此為友誼賽，友誼第一，比賽第二！

4、若天氣不允許進行活動，則推遲到下周。

第四篇：趣味運動會項目

一、足球保齡球

規則：每組7人，依次扔球，按倒下礦泉水瓶子數量總量排名。只準用手拿球，用腳踢違規。

二、背夾氣球

規則：每隊6人分3組，第一組兩人背夾氣球送到指定地點后，第二組出發，依次輪流，按照3組全部送達的時間先后排名。只準用背夾球，過程中手碰到氣球，氣球擠破或者球落地，該組要返回原點重新開始。

三、集體跳繩

規則：(1)7人從悠繩A者左手排隊，依次進入繩中，然后從悠繩B者左手轉向B者右手排隊，7人全跳完一遍后，再從悠繩B者右手依次進入繩中到悠繩A者右手轉向A者左手排隊。重復進行。(2)悠繩者必須抓住大繩兩端的抓手。(3)必須是7人完全通過，比賽時如有隊員未通過，應重跳。(4)裁判在現場大聲計數。時間3分鐘，按跳過總人數排名。

四、兩人三足

每對出4人，兩人組成一組，每隊兩組分別站在賽程兩端，賽前每單位兩位運動員各一條腿用兩條帶子捆-綁在一起(捆在踝關節部位和小腿靠近膝關節部位，捆牢)。站立式起跑，鳴起跑信號后，兩人同時起跑，到達終點后，另一組反向返回。以返回起點的時間先后排名。

注：每個項目都必須至少有2個女生參加。

器材準備：籃球4個、礦泉水40瓶、氣球若干、跳繩3條、繩子若干。

第五篇：趣味運動會項目

第一屆趣味運動會

項

目

主辦： 承辦：

二0一四年十月

（一）我們是一個集體

1.活動內容：早操熱身運動 2.參賽對象：14級全體學生

（二）別小瞧毽球

1.活動內容：每班推選六個人，三男三女，按每人在一分鐘內踢毽子的次數計算，最后將小組內幾人的次數相加得出本組成績。三個組中，第一名得10分，第二名9分，第三名8分。

（三）齊心協力

1.活動內容：每班推選四個人，兩男兩女，每名隊員站在網球場的四個角上，計時開始，第一名隊員需要在原地跳繩20個，完成后需要帶球以“S”的形式繞過障礙物到達第二名隊員處；第二名隊員需要原地踢毽球一次性10個，完成后單腳跳至第三名隊員處；第三名隊員需要原地大象轉5圈，完成后以蛙跳的形式到達第四名隊員處；第四名隊員需要原地蹲起15個，完成后吹破氣球1個。比賽結束，三個組中用時最短者為勝，第一名得10分，第二名9分，第三名8分。

（四）企鵝漫步

1.活動內容：每班推選兩個人，一男一女，參賽者需要兩腿、兩手臂共夾籃球3個，呈企鵝狀在比賽場地規定的起點終點行走，求掉下來需要夾起球，在掉球的位置繼續。比賽結束，三個組中用時最短者為勝，第一名得10分，第二名9分，第三名8分，第四名7分，第五名6分，第六名5分。

（五）手足情深

1.活動內容：每班推選六個人，四男兩女，分三組進行，參賽者需要原地大象轉5圈，完成后一手握一足，然后用單足跳的方式完成整個賽段。比賽結束，六人中最先到達終點者為勝，第一名得10分，第二名9分，第三名8分，第四名7分，第五名6分，第六名5分。

（六）手足情深

1.活動內容：每班推選六個人，四男兩女，分三組進行，參賽者需要原地大象轉5圈，完成后一手握一足，然后用單足跳的方式完成整個賽段。比賽結束，六人中最先到達終點者為勝，第一名得10分，第二名9分，第三名8分，第四名7分，第五名6分，第六名5分。

（七）驛站傳書

1.活動內容：每班推選六個人，男女不限，參賽者需要站成一排，前一名隊員需通過肢體語言對裁判給出的詞語進行描繪，第一人傳給第二人，第二人傳給第三人，以此類推，每組三個詞語，每個詞語有兩次個回答的機會，根據回答詞語正確的多少分出勝負，第一名得10分，第二名9分，第三名8分。

（八）凌波微步

1.活動內容：每班推選4名隊員（3男1女,排列順序任意）,以指定路程為橋,用紙板作橋的“板”，4位隊員分前后站好,各墊一張紙板在腳下,第四名隊員手持第五張紙板。比賽開始之后，由第四名隊員將第5張卡紙依次傳遞給前面的隊員,直到第一名隊員接到紙板，并將紙板放在自己前方，并踩到上面,之后后面的隊員依次都踩到自己前面的紙板上，最后一名隊員撿起身后的紙板，以同樣的方式交給前面的隊員，不斷前進,直到最后一名隊員手持紙板穿過終點,視為比賽結束。

比賽規則:比賽過程中，要求紙板不能漏傳，必須依次傳到前面隊員手中，且紙板和紙板間要持適當距離，以保證隊員前進過程中，腳不能著地，（如果出現腳著地現象，則在裁判員指導下重新進行），直到最后一名隊員手持紙板穿過終點，視為比賽結束，以計時的方式計算成績。

第一名得10分，第二名9分，第三名8分，第四名7分，第五名6分，第六名5分。

（九）我的地盤我做主

1.活動內容：每班推選3名隊員,每隊一張報紙，每次裁去報紙的一半，要求隊員的腳必須在報紙上，每次需保持在報紙上超過5秒鐘，堅持到最后者、或者面積最小者為勝。出現平局時，采用一對一剪刀石頭布，三局兩勝。第一名得10分，第二名9分，第三名8分。

（十）吹響號角

1.活動內容：每班推選3名隊員,每隊十二個氣球，三名隊員采用輪流吹氣球的形式，最先吹爆十二個氣球者為勝。第一名得10分，第二名9分，第三名8分。

2014年10月