第一篇：大學生學習壓力調查報告

大學生學習壓力調查報告

調查時間：2017年12月9日 調查地點：西華大學校本部 調查對象：

人員分工：調查人員:陽林玲、廖澤蓮、程玲、符蕓、楊宏志

問卷制作:陽林玲、程玲

問卷發放及收回:廖澤蓮、符蕓、楊宏志 數據統計:楊宏志

查詢資料:廖澤蓮、符蕓 報告撰寫:陽林玲、程玲

前言：隨著社會的進步和發展，競爭越來越厲害，沒有文化在現在的社會上真的很難生存，所以人們越來越重視讀書。并且學習是人生中最重要的課題之一，在人生的不同階段學習也不盡相同，其中大學是豐富知識、增加閱歷、積累經驗的重要學習階段，也是人的價值觀、世界觀形成的重要時期。因此大學生的學習將影響自我價值觀的實現和確定，實現和確定必定會影響到一個國家乃至整個民族的發展。而大學階段相比于高中階段，要求一下子高了很多，不管是生后、學習、工作，都比之前困難很多。與此同時，市場經濟要求大學生要有很高的適應性，社會對大學生的要求又很高，不僅是對能力的要求，還有素質的要求。然而當今許多大學生對學習的目的不明確，一些人在大學里虛度光陰，找不到學習的方向，一些人則完全相反，他們有的想考研；有的想找一份好工作，有的找個女(男)朋友；有的想好好的學習，以書為伍，但到底是怎么樣的呢？他們的壓力怎么樣？鑒于大學生學習壓力的問題，我們做了一次調查，以此來了解同學們的壓力及解決措施。

開展過程：首先我們根據老師給定調查題目，一起討論并確定此次調研整體大致過程，然后由陽林玲和程玲去制作問卷。其余三人進行發放問卷，每人各負責十五張問卷，在學校內不同的地點進行調查。分別收回問卷后，交給楊宏志進行數據統計，接著由廖澤蓮和符蕓去查詢資料進行數據分析。接下來各自查詢資料匯總交給陽林玲和程玲，并聚在一起說明一下此次調查過程的體會感悟。最后，由陽林玲和程玲撰寫此次報告。完成后交由其余三人共同檢查其中的不足點，修改報告。

總體壓力狀況：有百分之47%左右的人感到學習壓力很大，有35%左右的人感覺學習壓力不大，有11%左右的人沒有考慮學習壓力的問題，7%左右的人感覺完全沒壓力。在感覺壓力很大的47%左右的人中，大多數都把大部分時間花在學習上，其余的時間他們會做一些運動、上網等的事情來緩解壓力，所以壓力雖然大，但是生活也不算太累。但也有其中一部分人抱著“以爛為爛”的態度，雖有壓力，卻沒有正視壓力，沒有找到正確的緩解壓力的方法，每天都處于高度緊張的學習狀態，只要學習上有點困難或者受挫等因素，他們會感到特別煩躁，甚至暴躁。在感覺學習壓力不大的35%左右的人中，有一部分人可能是心態特別好，對學習保持樂觀的態度，對自己的要求不高，能夠不掛科，可以順利拿到畢業證書就行。還有一部分人可能是無所謂，家境好，父母有關系，以后自己的工作和生活都不會是問題，但是為了面子，盡量不掛科就好，但是即使掛了也無所謂。而沒有考慮學習壓力的11%的人，他們認為大學就應該吃好、玩好，對于學習的事情很少會去想，學得怎么樣都行。7%左右的人感覺沒有壓力，高中繁重且繁忙的學習給他們鑄就了一顆堅定的心和鍛煉了他們很高的自制力，所以相對于高中來說比較輕松的大學學習對他們就不在是困難，能夠很輕松的完成學習。

問卷顯示，有51%的同學認為自己的學習進度很快，有點趕不上節奏，同學們為什么會感覺學習節奏很快呢？經過查詢資料和對同學們的詢問得到，因為在學習中學習方式的改變，學習的任務，內容，方法發生了變化。中學學的是基礎知識，大學學的是專業知識。中學的課程都是學校安排好的，也是僅有的幾門，并且有老師天天輔導，日日相隨。在大學就要自己選課，課程也多了，老師把時間交給同學自己支配。所以就要有較強的自學能力和獨立思考解答問題的能力，而且老師都使用ppt進行上課，同學們有時不能及時的記下自己想要的筆記，久而久之就會產生厭學的情緒，因此同學們會感覺到學習節奏很快。有35%的同學認為自己的學習節奏一般，證明也有很大一部分同學掌握其中的學習規律，把握了學習的節奏，跟上了老師的步伐，因此該部分同學覺得學習節奏不快。還有14%的同學覺得很慢，這部分同學要么接受新知識的能力很強，并且能提前預習，課后鞏固，要么直接放棄，對于自己的學習一點都不放在心上。

對于家庭方面，有76%的人受到來自家庭的壓力，并影響學習；56%的人認為對學習有一定幫助；但同時認為會阻礙學習的人有為8%。家長的教育方式對學生的學習壓力有著至關重要的作用。現在的家庭幾乎都是獨生子女，父母對子女愛不釋手，百般呵護，寧肯自己少吃一點，少穿一點，也不能冷落了孩子，可憐天下父母心。但是，有的家長望子成龍、望女成鳳心切，從孩子出生后就寄托了長大一定要考大學，一定要出人頭地的希望。因此，按自己的想法為孩子設計了一套成長的程序，不顧孩子個人的感受，必須順從地在自己的指揮下成長。和孩子交流時，幾乎都是學習的話題，不給孩子一點自由的空間。從小都是這樣，直到我們讀到了大學，一些家長還是喋喋不休的嘮叨著我們應該如何如何，直接導致了我們的學習壓力。看來家庭影響是影響學習的重要因素，學習壓力來源的重要成分。

就業壓力促使的學習壓力。近幾年來，由于社會競爭的加劇，就業市場的不景氣，大學生找工作或找比較理想的工作越來越困難。這對大學里眾多高年級學生造成很大的精神心理壓力，使他們因焦慮、自卑而失去安全感，許多心理問題也隨之產生。75％的大學生認為壓力主要來源于社會就業。50％的大學生對于自己畢業后的發展前途感到迷茫，沒有目標；41.7％的大學生表示目前沒考慮太多；只有8．3％的人對自己的未來有明確的目標并且充滿信心。而這些就業壓力一方面促進大學生好好學習，一方面也帶來了不小的學習壓力。

學習狀態是一個人學習時心態、身體、學習方法等綜合作用下所處的狀態。而學習狀態將會極大的影響到學習的效果。因此一個人的學習狀態是極關重要的。調查顯示，同學們認為自己學習狀態很好的僅僅只有5%，這表明了同學們都清楚地認識自己的學習狀態不甚很好的，然而也沒有去尋找方法去解決，去調節自己的學習生活，讓其步入正軌。其中53%的同學認為自己的學習狀態是一般，這也說明超出一半的同學在學習上盡量保持到一般狀態。而也存在30%的同學沒什么感覺，12%的同學缺乏動力。存在2/5的同學學習狀態不盡人意，這是一個很嚴峻的問題，直接關系到同學們的學習效果和心理壓力問題。因此采取措施進行調整同學們的學習狀態是勢在必行的事。

第二篇：大學生學習壓力問題調查報告

關于大學生學習壓力的調查報告

【導語】

1、調查目的隨著社會的進步與發展，競爭越來越厲害。而大學階段作為人生的關鍵階段，相比于高中階段，要求一下子高了很多，對于醫學生而言更是這樣。不管是生活、學習、工作，都比之前困難很多。因此很多人都陷進了矛盾，而且會經常感到壓抑、煩躁、焦慮甚至抑郁等。而且近幾年來，大學生自殺事件頻繁發生，可是卻沒找到任何措施來應對。與此同時，市場經濟又要求大學生具有較強的適應性，社會對大學生的要求又很高，不僅是 對能力的要求，而且是對素質的要求。這次調查也是為了深進大學之中發現一些，從而能進步大學生的社會適應能力。

2、調查方法：網絡調查

3、調查時間： 2013年12月6日~12月8日

4、調查地點：問卷星

5、調查對象：在校本科醫學學生

6、調查范圍：浙江省

7、樣本情況：調查數量 50份,調查問卷50份，均為網絡調查問卷，有效問卷48份。【問卷】

一.問卷名稱：大學生學習壓力的調查報告

二．問卷題目（問卷原件來自網絡，后經趙崇陽修改，問卷共20道題目，下面是其中8道）

1．您的性別是()A男B.女

2.您認為您擅長的專業類型是什么？A 理工類B 文史類C 藝術類 3.您選擇自己專業的理由是什么 ？ A 興趣所在B 就業前景好 C服從分配D 家人要求E 其他4.請問您覺得大學的學習節奏如何？A 很快B 一般C 很慢

5.您覺得現在的學習態度如何？ [多選題] A 對學習很有興趣B 可以應付 C 沒什么感覺D 缺乏學習動力 6.您覺得因此是否給您帶來了學習壓力 ？ A 很大壓力B 有壓力，但是并不大C 沒壓力 7.請問您學習的功課中壓力最大的是哪一門學科？A 數學B 英語C 專業課程D 其他

8.在處理學習壓力的問題上，你覺得自己處理的如何？A 處理得很好B 一般般，還好 C 不會如何處理，會很煩惱

三．目的為了更好的了解全科醫學專業學生的學習狀況，進一步的了解大學生的精神面貌和價值觀念，從而更好的完善大學的教學管理制度和提供更多切實有效的教學方法。

【分析】

二、報告正文

學習壓力在我們學生中扮演重要的角色，根據我們的問卷調查顯示有80%的同學認為談論學習壓力是一件必要的事，只有20%的同學不看重這件事；另外，對于“學習壓力對我們的生活的影響程度”的調查則顯示有95%的同學認為這個還是會有所影響；還有，大家對“學習壓力對學習的作用”這一問題的看法是有65%的同學認為學習壓力既是壓力又是動力；又有85%的同學在思考自己對待學習壓力的態度時，覺得自己的做法是一般般而已，也就是說大部分的同學還是沒能很好的找到解決學習壓力的好方法。

在學習過程的不同階段，學習任務的難易、數量、時間要求以及學習者對學習任務的認識、判斷，都會導致學習壓力的變化，而大學生的這種認知和評價在很大程度上取決于其智力因素和非智力因素。

通過我們的調查與分析，我們總結出當今大學生普遍面臨的一些學習壓力。回結如下：

一．壓力來源

壓力之一：所學非所愛

很多人在進大學的時候選擇志愿是根據父母老師或者親友的意見，或者因為都不了解就隨便填了一個志愿，或者是因為調劑而到了原本根本都沒有想去讀的專業。開始讀了一段時間之后，發現所學非所愛，于是想學的東西沒有時間或者沒有辦法去學，而要學的課程要參加的考試又都是令人厭煩和頭疼的。

壓力之二：找不到學習方法

大學的時候多半是自習，課外閱讀量增大，靈活性與創造性增強，各個專業又有各專業獨特的學習方法與技巧的要求。許多同學來到大學之后，看到別的同學學得那么好，不得要領，這成了苦惱和焦慮的一個根源。

壓力之三：自我期望太高

許多同學對于自己的期望很高，想把自己的各專業門功課學好，多做項目，多寫文章，爭取保研和拿獎學金的名額。另外一些同學想拿到雙學位，或者拿到各類證書，還有一些同學在托福，雅思上花費了很多的時間和心思。這當然都是無可厚非的，但是有的時候，在學習的同時還要做許多另外的事情，精神長期處于高度緊張的狀態下，極可能導致抑郁、焦慮、強迫等心理疾病的出現。

壓力之四： 不恰當的社會比較

能夠考上大學的學生，如果單以應試教育的標準來衡量，其在高中以前的階段都是相對優秀的，可一等進了大學校門，才知道優秀人才多的是，自己再也不會像以前那樣 “ 鶴立雞群 ”。這樣比較的結果，就是要么 “破罐子破摔 ”，要么加倍努力學習。甚至有些學生為了在學習方面超過別人，性格變得極端、敏感、偏狹。

二、大學生學習壓力的調節對策

緩解大學生過重的學習心理壓力，調節他們由學習任務、環境引起的緊張、焦躁、抑郁等不良情緒，使他們能夠以較為平穩、積極的心態有條不紊地高效地進行學習，可從以下幾方面著手進行一嘗試。

1、培養學生的學習動機和學習興趣

當學生體驗到學習壓力的威脅時，通過改變對壓力情境的評價和解釋，就可以改變其對學習壓力的體驗和反應。培養學生的非智力因素如學習動機、學習興趣、學習態度等，是調節大學生學習壓力的有效手段。

當學生對專業學習感興趣時，學習動機的滿足來自學習活動本身：他專注于學習活動以獲得求知欲的滿足，因此將不需要或很少需要外來的壓力，而能自覺地進行學習和鉆研，并在學習過程中產生某些肯定的、積極的情感體驗，這種積極的情感體驗，即使在遇到困難和挫折時，仍然能夠使學習者保持良好的心態，積極、自信地面對學習。因此，培養學生的學習興趣，使他們更加專注于學習任務本身，心理上不過多地被任務以外的因素（如考試、文憑等）所干擾和控制，是一種調節壓力的有效方式。

2、改善和豐富教學組織形式

在學生尚未完全掌握大學階段的學習方式時，教師不僅應在教學內容和進度的安排上注意盡量切合學生的知識水平和接受速度，在教學過程中，也應根據教學目標、教學內容以及學生的集體特征、個別差異等，不斷變換教學組織形式，以激發學生的學習興趣和自主探究活動，并注意觀察了解學生，因材施教。

3、培養大學生學習的積極態度

積極的學習態度可使學生在遇到困難遇挫折時，不是一味地退縮和逃避，而是持積極心態化壓力為動力，以更飽滿的熱情來學習。而要培養大學生學習的積極態度應從以下兩方面入手。首先，應著重培養學生良好的學習動機和學習興趣，在學生的內心形成一股激勵力量，這是產生積極態度內在源泉，也是促使學生對學習抱有積極態度的前提和基礎。其次，教師應對學生的學習常常進行鼓勵，引導學生對學習進行積極的歸因，這是促使大學生對學習持積極態度的外在激勵。

4、面對壓力時傾訴對象

我們可以找身邊親近的朋友傾訴，或是尋找老師的幫助，總之，不要讓壓力困擾著我們，使得我們消極沮喪。

5、自我應對壓力的方式

在壓力眼前我們可以選擇轉移和自然調整，也可以選擇順其自然，但就是不要選擇壓抑，壓抑會使我們整天郁悶不已，生活態度逐漸消沉，這對我們有著很不好的影響。

第三篇：大學生學習壓力的調查報告

社會實踐調查報告

報告題目： 大學生學習壓力的調查 課程名稱：毛澤東思想和中國特色社會主

義理論體系概論

學 院： 專 業： 年 級： 學生姓名：

指導教師：

2012年

7月

1日

目錄：

一、前言·············································.1

（一）調查的背景、意義······························1

（二）調查的目的、對象、方式、時間、內容···········1

二、調查結果及分析·································· 2

（一）學習壓力及處理方法〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃2

（二）造成壓力的原因〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃3

（三）其他因素對學生的影響〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃4

三、大學生學習壓力的對策及建議〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃6 ? 參考文獻………………………………………………….8

? 附錄················································9 調查問卷樣卷 ……………………………………………….9 對問卷的分析 ……………………………………………….10 心得體會 ········································12

大學生學習壓力的調查

一、前言

（一）調查背景

眾所周知：中國人口眾多，雖然我國經濟近幾年快速發展，但就業形勢卻越來越嚴峻，為了能在這個不斷變化的社會中生存，人人都從小受到嚴格的應試教育，背負著沉重的學習壓力。本以為在大學情況能以后情況能有很大改善，但仍有不少同學感到力不從心，就此本小組對大學生學習壓力進行了一次深入的調查。

（二）調查的目的、對象、方式、時間、內容：

1、調查目的：了解大學生學習壓力情況及處理壓力的情況

2、調查對象：貴州大學新校區學生

3、對象的一般情況：17-22周歲，主要是理工科學生

4、調查方式：

本次調查采取隨機問卷的方式，在貴州大學蔡家關教學樓的各個教室隨機選擇學生當場發卷填寫，并當場收回的形式。在全校各教室共發出調查問卷300份，收回270份，回收率達90%

5、調查時間：2012年4月—5月

6、調查內容：

主要調查大學生產生壓力的原因，學習的態度及對學習壓力的處理方式，問卷共向學生提出16個問題。

二、調查結果及分析：

（一）學習壓力及處理方法：

1、學習壓力情況

在調查過程中有15.5%的同學表示又很強的學習壓力，60%的人認為學習壓力一般，只有24.5%的學生認為壓力弱，但當問其學習壓力由何引起時，16.3%的學生認為學習緊張讓他們覺得學習有壓力，17.2%的人認為作業多是原因，15.5%的人因為成績差而感到壓力，然而也有一部分同學因上課走神，無法專心學習，學習壓力也就自然光顧與他了。

2、學習壓力談論情況

對于學習壓力不同的人有不同的處理方式，對于自己的學習壓力，65%的受調查者表示和別人談論過自己的學習壓力，其對象主要是同學，也有25.6%的同學像親人傾訴，另外9%的同學選擇了老師。但他們當中只有12.5%經常向他人談論，51.4%的人偶爾與別人談論，其余人很少跟別人談論此類問題。

3、處理壓力的方法

整體來看每個學生都會存在一些學習壓力，關鍵看我們如何減輕學習壓力。一部分人認為利用運動和逛街能減輕學習壓力也有16.9%的通過與別人交談來釋放壓力，其他人通過聽音樂和其他方式減輕壓力。

（二）造成壓力的原因

1、因考試二感到緊張

從小學，中學到大學，考試就一直不離不棄的跟隨著我們，考試成績在很大程度上決定了我們的命運，然而隨著年齡的增長，考試次數的增強，我們對考試的態度也在發生著變化，例如筆者中小學對考試一直能心平氣和，坦然面對，到之后考試前都會緊張，當同學們被問到考試前是否會緊張時，62%的受調查者表示會緊張，只有一小部分人能鎮靜的面對，這不得不說也是學習壓力搞的鬼。

2、因就業而造成壓力

這幾年學生數量急劇增加，各行各業的競爭日漸激烈，大學生畢業找不到工作的事例也屢見不鮮，前不久甚至出現了多個大學生競爭一個豬肉攤位的事件。面對如此嚴重的就業壓力，當被問及對自己的學習前景是否有信心時，只有45%的同學表示有信心，48.2%的人信心不強，也有6.8%的同學對自己的學習前景沒信心。本組認為，當今社會是一個充滿挑戰，無時無刻不在競爭的社會，想要在這個社會中生存下來，無論我們從事何種職業，都應該把它做得有聲有色，這樣我們才不會落后于人，時刻緊跟時代步伐，不會被社會淘汰。為了自己有一個光明的未來，我們應具備的就是自信，不應被我們的學習壓力所壓倒，要成為學習壓力的主人而非仆人。所以那些對自己學習前景沒有信心的同學，性該重新樹立起信心，努力完成學業，為自己將來的人生道路打下堅實的基礎。

3、社會關注給予的壓力

中國的應試教育的成功與否一直以成績的好壞來衡量。所以又55%的學生很在意自己的成績，39.5%的同學不太在意，也有少數人對學習成績抱有無所謂的態度。

（三）其他因素對學生的影響

1、學習環境對學生的影響

大學不同于小學和中學，沒有固定的老師和固定的教室，每天上課都在變換不同的教室，變換不同的學習環境，所以又10.2%的同學到教室時的心情很愉快，63.4%的人心情一般，23.3%的同學表示有時很煩，3.1%的人表示不愉快。我們平時應該以積極愉快的心情去學習，這樣才會對學習產生極大的興趣，提高學習效率，也就不會給學習壓力產生的機會。

2、學習方式和積極性的影響

我們現在的教育理念很單一，給學生灌輸的思想就是：學習知識將來可以找份好工作，讓自己生活得更好一點。所以學生的學習積極性不高，雖然有27.5%學生認為學習不累，但其中7%的同學認為老師留得作業太多，75.4%的同學認為作業量一般，其余同學認為很少。同學們花費大量的時間在作業上，缺少自主學習時間，學習效率當然不會太高，成績落下，自然而然學習壓力也隨之而來。所以在某些方面我們因改進學習方式，提高學習積極性化被動為主動。

3、課余活動的影響

在大學中我們有機會參加比中學更多的社團活動，以提高自己的綜合素質，努力成為復合型人才，但是在調查當中，有10.1%的同學

認為課外活動會造成學習壓力，從而不愿參加。36.3%的人認為課外活動會或多或少造成一些學習壓力，53.6%的人認為不會造成學習壓力。學習壓力的大小是相對而言的，有些人把自己的學習目標定的非常高，不愿放棄任何的學習時間，也不愿意參加任何的課外活動。這樣的大學生雖然能把自己的專業知識學好，但將來未必能適應社會，適當的參加一些課外活動，不僅能鍛煉身體，增加交際能力，還能多交一些朋友，學到書本中沒有的知識。所以，在閑暇的時候適當的參加一些課外活動，也能減輕學習壓力，未嘗不是一件好事。

4、授課效果的影響

我們平時上課時，經常會發生一些問題，例如上課聽不懂老師講的內容。在問卷過程中，本組了解到，一般的人都擔心此種情況的發生，害怕跟不上老師的步伐，40.3%的人不擔心此種情況，9.7%的同學一點也不擔心。

5、學習態度的影響

學習最重要的就是對學習的態度，在調查中，25%的同學表示努力完成全部任務，60.5%的同學全力理解掌握，另有10.5%會只完成老師留下的任務，也有4%的同學認為完不完成任務無所謂，想學就學。學習就像種田，不認播種不勤勞管理，秋天就不會收獲豐碩的果實，為了使自己的學習成績能更上一層樓，科學嚴謹的態度是必不可少的。

另外，在調查過程中，10.6%的人把學習壓力當成自己前進的阻力，然而50.2%的人會把壓力化為自己前進的動力，這其中一大部分

人認為適當的學習壓力很重要，只有34.2%的人認為學習壓力不重要。

三、大學生學習壓力的對策及建議

大部分學生具有一定的學習壓力，引起學習壓力的因素分幾個方面，包括學習緊張、作業多、成績差、上課走神等原因。很多同學考試前緊張，臨場發揮不佳，以至于形成惡性循環，對學習越來越焦慮，甚至厭學，很多同學由于緊張討厭教室來到教室莫名的煩躁，這方面也促使同學不愿意上課。又有一部分學生由于自己的主業和就業方向，當前嚴峻的就業形勢，給他們帶來極大的學習壓力，他們對自己的學習前景感到擔憂，對自己的未來感到擔憂。雖然一部分樂觀的學生能正確看待學習壓力并能合理處理，將學習壓力當成前進的動力，但還有大部分學生不愿面對學習壓力，極少的同學愿意與老師家長或者朋友談及自己的壓力，以尋求解決辦法。，以至于不知該怎樣處理，甚至有逃避現實的傾向。事實上強壓在心底的壓力，很可能會導致各種各樣的心理問題，如封閉自己，脾氣暴戾等等，嚴重時甚至會導致社會悲劇。也有部分同學因為課外活動占用了太多的時間，導致沒有充分時間學習，成績不理想，從而產生壓力。課上老師所講內容聽不懂也是引起壓力的原因之一，很少一部分同學會課前預習，致使老師課后作業不會做，各種因素的影響使同學感到疲乏，對學習失去自信心。如何面對這些學習壓力，保持自己的身心健康，更好的面對學習生活和工作挑戰，是一個生活道路上的重大問題。面對如此學習壓力，大學生首先應該保持積極樂觀的心態，不以物喜不以己悲。人是社會之人，是現實之人，無論正視與否，壓力都是客觀存在的，積極的心

態是正視壓力，是適應社會的必要。消極的態度是脫離現實，逃避壓力。壓力是客觀的，既有有利的一面，也有不利的一面，以積極樂觀的心態面對壓力，正視壓力，并用合理的方式解決壓力我們前進的道路才會暢通無阻，越來越接近自己的人生目標。我們可以通過各種途徑來放松自己，達到勞逸結合，例如，運動、睡覺、逛街、與別人談心、聽音樂都可有效地減輕壓力。

社會也應該重視大學生學習壓力的問題，經常開設一些心理健康知識講座，幫助大學生正視并克服學習壓力，引導大家走上正確的人生道路。社會也應盡可能為大學生求職提供適應的環境，這將為大學生施展自己的才華提供廣闊的天地。

經過這次調查我們感到學習壓力對當代大學生有利有弊。它是動力，時刻激勵他們去探索知識的康壯大道，創新，實踐，挑戰自我。它又是阻力，給他們帶來內心的苦楚。但我們應該看到，這些挫折是必要的，廣大的學生朋友們很清楚地認識到了這一點。最后我們提出如下幾點建議：

1.平衡好學習與其他事物之間的關系，刻苦努力，毫不畏懼； 2.開放心胸，親近自然，返樸歸真，心凝神靜，萬化冥合； 3.開卷有益，交良師，學益友，多與他人、父母溝通交流，必要時可咨詢心理專家。

4.呼吁全社會行動起來，共同關注大學生學習壓力問題，為大學生創造一個更美好的環境。

? 參考文獻

（1）念宏、韓平主編，《大學生之友 學習·理想·情操》，1988年7月第一版，冶金工業出版社

（2）潘菽主編，《教育習理學》，人民教出版社，1980年2月第一版

（3）葉素貞、曾振華編著，《情緒管理與心理健康·快樂健康——我的情緒我做主》，北京大學出版社

（4）潘海紅主編，《大學生心理健康自助》，合肥工業大學出版社（5）孫德山著，《大學生天下定位》，吉林人民出版社

（6）[美]波克著，《如何在大學里深造學習的正確方法及技巧》，第三版，同濟大學出版社

（7）西南地區十三所高校《大學生心理與成才》編寫組，《大學生心理與成才》，成都電訊工程學院出版社，1987（8）達雪主編，《大學生活咨詢》，沈陽，遼寧人民出版社，1966年6月

（9）陳金華主編，《大學生思想道德修養案例續件讀》，復旦大學出版社

（10）沈壯海、陳軼佳主編,《我的校園我做主——大學生活十大現狀破解》

? 附錄：

調查問卷樣卷

關于學習壓力的問卷

1.你認為你的學習壓力屬于哪一種（）A．強 B中 C弱

2.你的學習壓力主要有什么引起（）

Ａ．學習緊張 Ｂ.作業多 C.成績差 D.上課走神 E.其他 3.你是否和別人談過你的學習壓力（）

Ａ．是

Ｂ．否

（１）對象是（）

Ａ．親人

Ｂ．老師

Ｃ．同學（２）頻率

Ａ．經常

Ｂ．偶然

Ｃ．很少 ４.考試前你會感到緊張嗎（）

Ａ．是

Ｂ．否

５.你對自己的學習前景有信心嗎（）

Ａ．有

Ｂ．不強

Ｃ．沒有 ６.你對自己的學習成績在意嗎（）

Ａ．很在意

Ｂ．不太在意

Ｃ．無所謂 ７.你到教室的心情是（）

Ａ．愉快

Ｂ．一般

Ｃ．有時煩

Ｄ．不愉快 ８.你認為學習是一件很累的事嗎（）

Ａ．是

Ｂ．有時是

Ｃ．不是 ９.你認為課外活動會造成學習壓力嗎（）

Ａ．會

Ｂ．有一些

C.不會 10.你認為老師留得作業多嗎()Ａ．很多

Ｂ．一般

Ｃ．很少 11.課上聽不懂老師講的你會擔心嗎()A.很擔心 B.不怎么擔心 C.不擔心 12.你對學習的態度()A.努力完成所有內容 B.力圖理解掌握 C.只完成老師留下的任務 D.無所謂,想學就學

13.學習壓力對你來說是()A.阻力 B.動力 C.不知道 14你覺得適當的學習壓力重要嗎()Ａ.非常重要 B.重要 C.不重要 15.你如何減輕學習壓力()(多選)A.運動 B.睡覺 C.逛街 D.與別人談心 E.聽音樂 F.其他

16.學習壓力來源_____________

問卷的分析：

大學校園曾經流行的“六十分萬歲，多一分浪費”的口頭禪，在今天的大學生中已逐漸銷聲匿跡學習成績已成為影響大學生情緒波動的第一因素，大學生在學業上更具進取心。

調查顯示，當前大學生普遍感到學習壓力大，有9.6％的學生表示有厭學心態，但大多數人仍能積極應對考級考證、選修第二專業、在校外接受課外輔導和培訓等情況在大學生中相當普遍，調查中有88.3％的學生表示會參與這些活動，另有11.7％的學生認為證書并不代表相應的能力，自己將不會投身這類活動。

大約有 10％—15％的大學生對考試存在著不同程度的焦慮，特別是學習基礎比較差、性格比較內向、學習方法不夠靈活的大學生最容易產生考試焦慮癥狀，有的大學生還伴有失眠和神經衰弱等癥狀 壓力之一：所學非所愛

很多人在進大學的時候選擇志愿是根據父母老師或者親友的意見，或者因為都不了解就隨便填了一個志愿，或者是因為調劑而到了原本根本都沒有想去讀的專業。開始讀了一段時間之后，發現所學非所愛，于是想學的東西沒有時間或者沒有辦法去學，而要學的課程要參加的考試又都是令人厭煩和頭疼的。這個時候該怎么辦呢？

這個時候先需要注意對學習保持比較理性的態度，因為每個專業無論如何都可以教會人一些東西，包括思維方式，在保證本專業的學習都合格的情況下，可以試著了解一下別的專業。這時比較重要的是理智地對待自己更想進入的專業。試著和那個專業的同學老師聯系一下，再通過職業傾向測驗，看那個專業是否自己真的喜歡以及那個專業是否真的適合自己。如果真的喜歡，可以有兩種辦法，一是試著轉專業（包括通過考研轉專業），二是自學，包括自己看書和旁聽課程。壓力之二：找不到學習方法

大學的時候多半是自習，課外閱讀量增大，靈活性與創造性增強，各個專業又有各專業獨特的學習方法與技巧的要求。許多同學來到大學之后，看到別的同學學得那么好，不得要領，這成了苦惱和焦慮的一個根源。

一個解決問題的好辦法就是多去向別人學習，和那些學得好的同學多聊聊，多觀察他們的學習方法，也向老師和師兄師姐多請教，許多好的技巧就是那樣學到的。但是，單純地學習別人的也不行，發展出適合自己的學習方法也是很重要的。你是聽覺型、視覺型還是觸覺型的？是單純的學習效果更好還是在實踐中學習效果更好？根據自己的學習類型，來找到更好的學習辦法。壓力之三：自我期望太高

許多同學對于自己的期望很高，想把自己的各專業門功課學好，多做項目，多寫文章，爭取保研和拿獎學金的名額。另外一些同學想拿到雙學位，或者拿到各類證書，還有一些同學在托福，雅思上花費了很多的時間和心思。這當然都是無可厚非的，但是有的時候，在學習的同時還要做許多另外的事情，精神長期處于高度緊張的狀態下，極可能導致抑郁、焦慮、強迫等心理疾病的出現。

所以，需要估計一下自己的能力和精力量力而行，不要給自己設定太高的目標，也不必拿永遠要當 No.1 來證明自己。只要把自己能夠做好的事情做好就足夠好了。壓力之四： 不恰當的社會比較

能夠考上大學的學生，如果單以應試教育的標準來衡量，其在高中以前的階段都是相對優秀的，可一等進了大學校門，才知道優秀人才多的是，自己再也不會像以前那樣 “ 鶴立雞群 ”。這樣比較的結果，就是要么 “ 破罐子破摔 ”，要么加倍努力學習。甚至有些學生為了在學習方面超過別人，性格變得極端、敏感、偏狹。

其實死讀書，取得最好的成績，超過所有的人，這并不能保證在未來的工作中出類拔萃。更好的辦法是欣賞和采納別人之所長，取長補短，但同時也欣賞自己的優點，在自己感興趣和更擅長的方面取得優勢，畢竟這個世界的美好是多面的。每個人都有長處，我們自己也是。不需要超過所有的人，我們也可以成為一個優秀而快樂的人。心得體會：

經過高中的努力，本以為大學生活能像想象中的那樣輕松，但通過調查，我們發現大學生普遍感到學習壓力大，把學習當成一件很費力的事，有的同學常為自己的前途感到擔憂，為自己不喜歡自己所學專業而煩惱，不喜歡上課，經常逃課，很多學生甚至表現出厭學態度。另外，大學生對考試存在不同程度的焦慮，有的大學生甚至還伴有失眠，神經衰弱等癥狀。究其原因，我國正處在社會主義初級階段，雖

然這幾年，我國經濟迅速發展，人民生活水平在一定程度上有所提高。但我國失業率也在迅速增加，大學畢業生就業率低，就業困難，而且大學生自主創業困難重重，他們對自己的前途擔憂也就不足為奇了。我們中國的教育成敗往往是以學習成績來衡量的，有的學生雖然平時學習非常刻苦，為了提高學習成績甚至不參加任何課外活動，不愿放棄任何的學習時間，結果考試成績不見得很理想，而其周圍的同學又能很輕松的超過他，這就導致他們平時過度在意自己的分數，對學習產生一種恐懼心理，繼而惡性循環，又有一部分學生由于自己的主業和就業方向，當前嚴峻的就業形勢，給他們帶來極大的學習壓力，他們對自己的學習前景感到擔憂，對自己的未來感到擔憂。雖然一部分樂觀的學生能正確看待學習壓力并能合理處理，將學習壓力當成前進的動力，但還有大部分學生不愿面對學習壓力，不知該怎樣處理，甚至有逃避現實的傾向。事實上強壓在心底的壓力，很可能會導致各種各樣的心理問題，如封閉自己，脾氣暴戾等等，嚴重時甚至會導致社會悲劇。

如何面對這些學習壓力，保持自己的身心健康，更好的面對學習生活和工作挑戰，是一個生活道路上的重大問題。面對如此學習壓力，大學生首先應該保持積極樂觀的心態，不以物喜不以己悲。人是社會之人，是現實之人，無論正視與否，壓力都是客觀存在的，積極的心態是正視壓力，是適應社會的必要。消極的態度是脫離現實，逃避壓力。壓力是客觀的，既有有利的一面，也有不利的一面，以積極樂觀的心態面對壓力，正視壓力，并用合理的方式解決壓力我們前進的道

路才會暢通無阻，越來越接近自己的人生目標。

社會也應該重視大學生學習壓力的問題，經常開設一些心理健康知識講座，幫助大學生正視并克服學習壓力，引導大家走上正確的人生道路。社會也應盡可能為大學生求職提供適應的環境，這將為大學生施展自己的才華提供廣闊的天地。

大學生比應給自己施加過大學習壓力，應該相信自己的能力，相信只要經過自己的努力，定會有所收獲。

第四篇：關于大學生學習壓力的調查報告

題目：關于大學生學習壓力的調查報告 調查時間：2010 年 11 月 29 日 調查地點：貴州大學南校區 調查對象：在校大學生 指導老師：韋紅霞 調查組長：牛星丁（173）調查組員：袁雨（212）、付杰（207）、袁杰（204）、趙東海（201）專業年級：資環學院 勘技專業 102 班

執筆人：牛星丁

關于大學生學習壓力的調查報告

一、內容提要： 大學生活不同于高中生活，大學的環境中會面臨更多的挑戰、機遇及來自各方面 的壓力。但是學習依舊是大學生的首要任務。面對大學的教學管理制度，大學生們面對著怎 樣的學習壓力？學習壓力對大學生是阻力還是動力，壓力的緊張情緒會給他們造成怎樣的影 響，這當中有家庭、學校、社會的因素，也有學生自己的原因。

二、問題的提出及調查目的 大學生在大學階段會面對眾多以前不曾面臨的問題，接受新的挑戰，大學生的人 生觀、世界觀、價值觀、愛情觀都會經歷一次重新的審視、改變甚至蛻變的過程。這是他們 真正塑造自我的關鍵時期。大學生面臨著許多人生課題，如對大學生活的適應，專業知識的 學習，以及就業擇業等。由于身心發展尚未成熟，大學生在處理這些問題時難免就會產生心 理壓力。近年來學生的心理問題正逐漸成為社會的熱點問題，大學生的尤其突出。在學習壓 力下，在一波波襲來的緊張情緒中，對掛科的害怕，對考試的手足無措，在效率低下的學習

狀況中的心煩氣躁，都使大學生承受著不小的壓力，而在面臨這樣的壓力，有的大學生采取 過激的方法選擇逃避——自殺，而有的大學生卻在壓力中成長，兩者截然不同的結果，完全 取決于心態，而他們的心態又都是怎樣的呢，壓力對他們的影響程度有多大不同，大學生對 此有什么表現？我們小組針對這些問題對在校大學生的學習壓力問題進行了相關的調查。通過調查，我們將進一步了解現今大學生學習壓力的問題，了解學習壓力對大學生 心理的影響程度，發現他們在壓力中的心態不同，對他們的學習方式排壓方式作出分析，對 我們調查的結論作出判斷和討論，為幫助和指導大學生正視學習壓力排除心理問題作出自己 的貢獻。

三、調查的具體情況及資料收集 整理好相關問題后，我們制作了五十份調查問卷，在學校的自習室、教室、圖書館 采用發放問卷的方式進行了隨機調查。我們對調查的數據及收集的資料進行了篩選，分析，匯總，和整理。

四、調查成果 據調查結果，我們認為學習壓力確實是學生面臨的首要問題。由于大學和高中的教 學模式不同，管理制度的不同，許多大學生表示都不適應。本以為高中過

后，來到大學學習可以很輕松，找到了自己向往已久的天堂，卻發現學習壓力依然如一座不可逾越的高山，沉 重的壓在肩頭，不使人喘氣，而在這自我調整的過程中，大學生面臨著不小的挑戰。我們的調查結果顯示了一下這幾點，下面在此分別敘述：

（一）大學生是否會產生學習壓力及其直接觸發因素 調查顯示了 56.67%的大學生在學習中會感覺到壓力，紅 64.7%在面臨期末考試以及各種 過級考試時會感覺到有壓力，并且會給其帶來一定程度上的緊張感，60%的大學生認為學習排名會在一定程度上給他們學習帶來影響。由此可知，大學生壓力確實是首當其沖的心 理問題。父母的付出與期待，學校里的競爭，以及就業的壓力等，無一不使學生們在學習上產生壓力。

（二）、大學生學習壓力的影響程度

調查結果顯示，57.67%的大學生在出現學習效率低下的情況時，會時而感覺到心 煩氣躁。38.8%的大學生認為學習壓力會影響到他們的情緒，不利于學習，還會產生負面影 響。確實，對于中國大學生來說，學習幾乎已經成為了唯一的出路，父母的期望，家庭的負 擔，學校中各種人物云集，慘烈的各種競爭，以及就業前景的壓力，無一不使大學生對學習抱有很高的要求，而掛科的威脅也使他們產生不可避免的壓力以及煩躁、焦躁的心理，對于 大學生來說，似乎只要學業失敗，那人生也就從此灰暗無比、暗淡無光，也不再有豐富的意 義，所以成績上的變化，再加上對周圍環境的不適應，都會使大學生的心理產生無形的陰影，久而久之，難免會產生心理問題。再者，繁重的學業使大學生們成天埋頭于學習中，兩耳不 聞窗外事，一心只讀圣賢書，從而忽略了戶外的鍛煉，以及各種社團活動，長此以往，大學 生身心的健康都會受到影響。所以學習壓力對于大學生的生活的影響是舉足輕重，不容忽視 的。

（三）、造成大學生學習壓力的因素 經過我們小組針對調查的總結和討論，我們認為造成大學生學習壓力的因素主要 有以下三個原因：

1、來自父母和自身的壓力。大學生們主要是不想辜負父母對自己的殷切期望，以及為了報 答父母的養育之情，父母為自己的付出與艱辛，都使大學生堅定著自己的信念——一定 要好好讀書，學好習來報答父母，讓父母能夠欣慰與自豪。為了證明自己，大學生們給 自己施加著壓力，例如要力拿獎學金，爭取成為學習中的佼佼者以及爭得許多其他榮譽，因此而產生了不小的壓力。

2、來自社會的壓力。面對當今社會的焦點問題——就業問題。在這個嚴峻的問題面前，大 學生們不得不努力地學習，以用自

己優異的成績來提高自己在社會中就業的起步點。

3、來自未來生活的壓力。在這個物欲橫流的金錢主義的社會中。許多大學生相信的就是： “金錢不是萬能的，但是沒錢是萬萬不能的”的觀念。從而逼迫自己努力學習，以為日 后的生活打下堅實的基礎與條件。

五、調查總結 通過這次調查分析，我們認為大學生學習壓力就像把雙刃劍，一方面它能促進大學 生們努力學習，成為督促學習的動力； 另一方面，它又能影響到大學生們的心態和學習狀態，從而成為影響學習的阻力。大學生學習壓力，這是一個社會問題。其來源是多方面的，社會、家庭、學校和大學生們自身都從各個方面給學生們給大學生們施加著壓力，而大學生們就像 在撐著一支左右搖擺著的小船，它隨時會往左，或者是往右翻倒，只有在這樣的壓力下保持 著自我的清醒，識清前方的道路，掌握好船的平衡，才能乘風破浪地向前方行進。某種意義 上，可以說大學生是這個時代的教育制度下的犧牲品，學習像把大山壓在他們肩頭，他們佝 僂著身軀，堅持著；從另一種意義上說，大學生亦是時代的開拓者，學習壓力像一把鞭子般 鞭撻著他們，引領著他們走向正途，開拓未來。總之，學習壓力確實存在于大學生中，在社會、家庭、和學校的配合下，能將它調 整到一定的平衡范圍，使大學生們在壓力中奮進，而不會被壓倒。我們認為可以在學校里多 開展有關大學生壓力輔導、開導的活動，讓大學生能夠盡早地發現自身存在的問題，從而采 取一定的措施，減少心理問題。相信大學生們都能正視學習中帶來的壓力，讓其成為自己前

進的主要動力。

第五篇：大學生就業壓力調查報告

大學生就業壓力調查報告

朋友，您好！真心希望您在百忙之中抽出些許時間完成下面這份答卷。您的輕微之舉對我們將有重大幫助，謝謝！您所學專業的名稱：材料化學性別與年齡：21歲性別：BA）男B）女；

A3目前您的打算如何A）就業；B）自主創業；C）考研究生；D）出國

D4、自己的就業前景持何種態度？ A）樂觀 B）一般 C）不樂觀 D）不清楚

D6、您期望的月薪是： A）1000元以下 B）1000~2000元 C）2000~3000元 D）3000~4000元E）4000元以上

C7若求職狀況不盡如人意，您是否會降低標準：

A）是B）否C）會調整期望值，但不一定降低標準

B8若將來工作與期望不一致，您會：

A）接受，準備跳槽B）努力適應工作 C）工作后考慮繼續深造 D）其他

A9您愿意從事專業不對口的工作嗎？

A）愿意B）不愿意C）先在本專業干，再考慮轉行

B10對就業流程和相關就業制度您是否了解：

A）了解 B）不太了解 C）不了解

B11擇業是對您的決策影響最大的是：

A）父母 B）導師 C）朋友 D）不受他人的影響

C12您最希望得到的求職信息是什么？

A）更多的公司介紹和招聘信息 B）更多的有關薪資及福利的信息

C）更多的有關面試和演示的技巧介紹 D）更多的公司員工的現身說法E）其他

A13您認為什么時候開始求職最為合適？

A）畢業前B）畢業后 C）上研究生期間 D）其他

A14您認為比較理想的工作單位是哪類單位？

A)國有企業B)科研單位 C)三資企業（D）私營企業 E）其他

B15個人就業的最要目的是什么？

A）為使自身價值得到社會承認； B）享受高水平的物質生活； C）充分發展自己的興趣和愛好；D）建立家庭奠定基礎；E）其他

BCEF16認為下列那些因素對就業有影響？

A)個人的學習成績B）個人的實際能力 C)所學專業D）學校或教師的評價E）家庭背景F）社會關系G）送禮買情H)其他

ACDF17計在擇業過程中您遇到的主要問題是什么？

A）專業不對口或專業面太窄； B）戶口難解決； C）缺乏社會關系

D）信息嚴重不足； E）性別歧視； F）自身能力有所缺陷G)其他

18果您對就業制度和政策以及高校畢業生就業指導工作有什么其他意見和建議，歡迎您寫在下面。

——感謝您的參與，謝謝您的合作