第一篇：泥石流的形成條件及其防治措施（定稿）

泥石流的形成條件及其防治措施

【摘要】通過對泥石流的形成條件及其防治措施的了解，可預測山區及山前地區居民點和工程建設(已建或待建)所在地泥石流發生的可能性，針對泥石流發生的可能性采取相應的預防及治理措施，從而減小泥石流對人類的危害。文章分析了泥石流形成條件，提出了相關措施。

【關鍵詞】泥石流 形成條件 防治措施

泥石流危害雖然很大，但是只要深入了解其成因、特征就可以因地制宜地采取適當措施進行整治，消除或降低泥石流對工程及人民生命財產造成的損失。我們在了解泥石流成因，提出預防措施的的同時也要樹立環保意識。

一、泥石流含義

我國是多山之國，地形陡峻，地質構造復雜，巖石破碎，山體穩定性較差，加上豐富水源條件，使我國泥石流災害十分發育，危害相當嚴重。

泥石流是由黃土、粘土、松散巖石碎屑層在水的摻合下形成的泥漿，在震動或暴雨、冰雪融水等外部條件激發下，沿坡面或溝槽作突然性的流動現象。它是介于水流和土體滑動間的一種運動現象。在某種意義上，泥石流與洪水同屬山地洪流，即它們都是大量水分攜帶山體泥、沙的流體沿溝、槽匯聚呈急瀉而下的洪流。兩者之間的區別在于流體中水分與泥、砂組分的含量比例多少。

二、泥石流形成條件

泥石流的形成必須同時具備三個基本條件，分別是:地形條件、地質條件和氣象水文條件。

1、地形條件。要具有利于水和物質匯集和泥石流流動的高山深溝、陡峻地勢、坡降大的溝河流域等地形地貌。泥石流形成區多為地形比較開闊、周圍山高坡陡、巖石破碎、植被差等利于水和碎屑物質集中的三面環山、瓢狀或漏斗狀地貌；流通區的地形具有能夠使泥石流急瀉而下的深狹谷、大陡降谷床特征；堆積區一般為能使碎屑物堆積的開闊山前平原和河谷階地地形。

2、地質條件。地質條件決定了松散固體物質來源、組成、結構、補給方式和速度等。泥石流強烈發育的山區，多是地質構造復雜、巖石風化破碎、新構造運動活躍、地震頻發、崩滑災害多發的地段。這樣的地段，既為泥石流準備了豐富的固體物質來源，也因地形高聳陡峻，高差對比大，為泥石流活動提供了強大的動能優勢。

3、氣象水文條件。水既是泥石流的組成部分，又是搬運泥石流物質的基本動力。泥石流的發生與短時間內大量流水密切相關，沒有大量的流水，泥石流就不可能形成。因此，就需要在短時間內有強度較大的暴雨或冰川和積雪的強烈消融，或高山湖泊、水庫的突然潰決等。氣溫高或高低氣溫反復驟變，已經長時間的高溫干燥，均有利于巖石的風化破碎，再加上水對山坡巖土的軟化、潛蝕、侵蝕和沖刷等，使破碎物質得以迅速增加，這就有利于泥石流的產生。

另外，泥石流的形成與土壤及水的酸、堿度也有很大關系，堿性土壤地區（pH>7.0），有充足的巖石風化坡積物，即泥石流的固相物質，若遇山高坡陡的有利地形地貌條件，并有特大暴雨及連續降雨，使匯集在溝谷中的坡積物在水動力和重力作用下，便發生泥石流；在酸性土壤地區（pH<7.0），當松散的酸性固體物質在堿性較大的洪水中產生絮凝，只要配合有利的地形地貌條件，也易形成泥石流。

二、泥石流的危害及分布

1、堵塞河道，使下游斷流，上游河床迅速淤高，河水位迅猛上漲，河道壅塞形成新的湖泊─堰塞湖，并可隨時潰壩，給下游人民生命安全和財產構成巨大的威脅。

2、淹沒和破壞農田、民房、水利、交通、電力、通信等設施，造成人、畜喪生，毀壞土地，致使鐵路、公路、電力、通信等中斷，甚至顛覆，沖毀水電站、引水渠等，造成無法估量的損失。

3、摧毀礦山及其設施，淤埋坑道，傷害人的性命，使礦山報廢，無法生產。

4、特別是對城市和人口密集地區的危害尤為突出。

我國是一個多山的國家，幅員遼闊，山脈縱橫，地質構造復雜，第四紀松散堆積物豐富，泥石流不僅分布廣泛，而且類型多樣，活動頻繁，造成的災害也十分嚴重。我國泥石流分布大體上以大興安嶺—燕山山脈—太行山山脈—巫山山脈—雪峰山山脈一線為界。該線以東，即我國最低一級階梯的低山、丘陵和平原，泥石流分布零星(僅遼東南山地較密集)。該線以西，即中國地貌第一、二級階梯，包括廣闊的高原、深切割的極高山、高山和中山區，是泥石流發育最集中的地區，泥石流溝群常呈帶狀或片狀分布，其中較為成片集中的是青藏高原東南緣山地、四川盆地周邊、隴東(陜西、晉西、冀北等地)以及黃土高原東緣地區。

三、泥石流特點

1、經常突然爆發、陣性、具有強大的能量。

2、來勢兇猛，可攜帶巨大的石塊，并以高速度奔騰咆哮而下，地面為之震動，破壞性極大。

3、具有明顯的季節性和周期性。泥石流的爆發主要受暴雨、洪水、地震等的影響，故其發生的時間規律與前者大體相一致，即泥石流多發生在夏秋季節，一般是在一次降雨的高峰期或是在連續降雨稍后。

4、在斷裂構造帶、火山、地震頻發地區和數年干旱或人類活動頻繁而水土流失嚴重地區的多雨、暴雨年份及冰川發育、現代冰川活躍的高山地區，極易形成泥石流；當氣候轉暖，冰川衰退、積水消融、凍土解凍的時期，也易形成泥石流。

四、泥石流預防措施

1、工程防治措施。泥石流工程治理要因勢利導，順其自然，就地論治，因害設防和就地取材，充分發揮泥石流排、攔、固防治技術特殊作用的有效聯合。工程措施可分為治水工程、治土工程、排導工程、攔蓄工程和農田工程。

工程治理措施通常是綜合治理的先導工程和局部防治的有效措施，優點是：工期短、見效快、效益明顯，其缺點是：超過使用年限或出現超標準設計的流量時，工程將失效，甚至遭受破壞，這時造成的危害比未設置工程前更為嚴重。同時，工程措施具有建設投資大、費用高的特點，制約著它的使用范圍。

2、生物防治措施

泥石流災害不少是由于水土流失惡性發展而形成的，生物治理措施主要是對泥石流溝采取封山育林、植樹造林等措施，因地制宜地建立起水源涵養林、水土保持林、薪炭林、工程防護林、經濟林等，擴大流域內喬灌草植被，提高森林覆蓋率，使生態得到恢復，截滯、攔蓄大量降水，減少地表徑流，減少水土流失。它通過植物群落的地上和地下共同作用，達到“土蓄水、水養樹、樹固土” 的目的，從而逐漸控制泥石流的發生或削減泥石流的規模。

生物措施與工程措施相比，具有明顯的投資省、效益高、風險小、防治作用持續時間長、使用范圍廣和促進生態平衡、改善自然環境的優勢。雖然生物工程有周期長、見效慢和管護工作繁瑣等缺點，但從宏觀意義上講，用生物工程防治泥石流，仍不失其為治本的措施。

一般在泥石流溝防治前期應采用工程措施，穩定邊坡，促進林木生長；治理后期則應以生物措施為主，這樣既可延長工程措施的使用年限，也相應地提高了工程設計標準。只有生物措施和工程措施相結合，才能既迅速、又長期地控制泥石流。

參考文獻：

[1] 吳積善，田連權，等.泥石流及其綜合治理[M].北京:科學出版社,1993.[2] 廖興發.地質勘察與地質災害監測評估防治技術實用手冊[D].[3] 譚炳炎.泥石流活動評估與防治[ R ].國土資源部地質環境司,2004.[1] 中華人民共和國國家標準.GB 50021-2001 巖土工程勘察規范[ S].北京:中國建筑工業出版社,2002.[2] 林宗元.簡明巖土工程勘察設計手冊[M].北京:中國建筑工業出版社,2003.[3] 李智毅，唐輝明.巖土工程勘察[M].武漢:中國地質大學出版社,2000.[4] 李智毅，楊裕云.工程地質學概論[M].武漢:中國地質大學出版社,1994

第二篇：秦巴山區山洪、泥石流災害的防治措施

秦巴山區山洪、泥石流災害的防治措施初探

謝興發

（佛坪縣水利工作隊陜西佛坪723400）

摘要陜南秦巴山區每年汛期暴雨頻繁，如何有效防御和減輕山洪災害造成的損失，成為秦巴山區防洪減災的重要課題。本文結合佛坪“8.30”山洪、泥石流災害形成的主要原因，提出針對秦巴山區山地自然災害的防治措施。

關鍵詞山洪災害防御對策

2007年8月30日5時至10時，佛坪縣普降大到暴雨，局部地區降特大暴雨。城區周圍3小時持續降雨達150毫米，最大1小時雨量為68毫米，為歷年來罕見。短時內的急驟暴雨迅速形成山洪、滑坡和泥石流災害，多股山洪、泥石流涌入縣城大街小巷，山洪、泥石流最高達1.5米，多處房屋被沖毀。城區街道淤積量達3萬m3。市政基礎設施嚴重受損，水毀、堵塞排洪溝及排水管6322米，檢查井、雨水井430眼，水毀公廁2座，電力、供水等全部中斷，通訊不暢，整個縣城陷入半癱瘓狀態。據初步統計，全縣1.3萬人受災，緊急轉移安置4000人，因災死亡2人，受傷3人；農作物受災470公頃，絕收120公頃；倒塌房屋600間，損壞房屋2000間，房屋進水5700間。水利基礎設施繼2002年“6.9”洪災后又遭受重創，縣境內三條縣、鄉公路全部中斷，大部分鄉村道路不同程度被毀，此次洪水、泥石流造成的人員傷亡和經濟損失非常慘重。

1災害成因分析

此次山洪、泥石流災害由大氣降水、地質結構、地形地貌、巖土性質等因素共同作用引起，但也與人類活動如違章建筑占居排洪溝道等密切相關。

1.1氣象自然因素

秦嶺是我國南北氣候的過渡帶，佛坪地處秦嶺南坡，屬北亞熱帶北緣，受南北氣候的影響而成為漢江北岸支流強降雨區，其降雨量充沛且大部分集中在夏秋兩季，構成降雨集中、1

強度大。2002年6月9日在佛坪縣城實測日降雨量222.8mm，暴雨強度50.4mm/h。2007年8月30日縣城區3小時降雨量150mm,最大暴雨強度68mm/h，為佛坪歷史罕見，加之進入8月份持續降雨，土壤含水極度飽和，從而形成了此次山洪、泥石流災害。

1.2地形因素

佛坪屬漢江北岸支流，總面積1279km，地形北高南低，山勢險峭，溝峽谷深，最高海拔2904m，最低海拔510m，相對高差2394m，溝壑密度達0.78/km。坡面土層覆蓋薄，降雨入滲少，含水保水能力極差，加之坡面和溝道比降大，坡陡流程短，各支流匯流迅速，極易形成陡漲陡落的山洪、泥石流災害。

1.3地質因素

佛坪縣位于秦嶺褶皺帶構造的中部，因經受了多期構造運動的強烈作用，地質作用復雜，巖土類型多，由于巖層大部分為花崗石、石英砂巖、千枚巖、石灰巖等變質巖系組成，成土速度極慢，土壤以粗砂為主，以至土層薄，巖土層面成節理面的傾角大，當與斜面一致時，在風化和重力的作用下，巖體的穩定性差，易于發生滑坡崩塌，形成了許多倒石堆，這些粗大的巖塊積存在溝道或山坡上，遇強降雨時，則為泥石流提供了固體物質條件。

1.4人為因素

近年來，為追求經濟效益，人們將原本天然生長的雜灌林木全部毀掉，栽種幼苗經濟林木，由于幼苗成林的周期較長，加之原來植被破壞，導致樹砍根爛，土體失去了樹根的固結作用，一遇強降雨，土體水分飽和，加大了自重，再繼續降雨，雨水滲透并潤滑了巖體表面，土體失去穩定，沿基巖表面下滑，形成了集中剝蝕，“ 8.30”洪災后，縣城周圍坡面隨處可見梳狀滑坡的泥石流這一重力水土流失痕跡。

1.5工程建設因素

據記載，佛坪縣發生過三次大洪水。1925年一次、1980年7月2日一次（50年一遇）和2002年6月9日一次（100年一遇）。由于對山洪、泥石流的危害性還認識不足，所以公路礦山開采建設占用溝道、大量廢棄渣土排入河道的情況并未改變；部分單位、學校及農民2

2為了省錢便利，占用河道騎溝修建房屋，人為縮窄行洪斷面，造成行洪不暢，導致洪水中夾雜的樹根、雜草、泥石流堵塞溝道，提高了洪水的勢能，加劇了災害的發生。縣政府側面的明月樓酒家為上世紀八十年代騎溝建房，曾兩次遭受洪水襲擊，由于2002年“6.9”洪災仍未能引起有關部門的高度重視，未將房屋拆除，導致2007年8月30日的悲劇重演。“8.30”山洪，泥石流堵塞溝道，提高了洪水勢能，洪水分成兩股，一股直沖縣政府辦公樓，使縣政府大樓淤泥1米多深，一股沖向糧食局家屬院樓房，導致居民住宅淤泥達2米多深，明月樓酒家沙發、桌、椅、家電滿街漂流，城區山洪肆虐，汪洋一片，造成縣城排水設施全部淤積堵塞。另外，還有索家灣、堰溝灣溝口，塘灣、佛中等幾處侵占溝道，騎溝建房，導致山洪泥石流堵塞溝道，途徑和停積之處房屋淤積倒塌，公路、耕地被毀，橋涵堵塞。

2防治方案及措施

應總結 “8.30”山洪、泥石流災害的教訓，利用現代科技，走以防為主和人與自然和諧相處之路。針對秦巴山區山地自然災害突發性強、危害性大的特點和規律，堅持“以防為主，防、搶、救相結合的方針”，因災施治，因害設防，采取得力措施，主動防范。

2.1建立地質災害群測群防網絡

堅持“防治結合，以防為主”的原則。各級領導要樹立以人為本的理念，選拔有一定專業知識，經驗豐富和責任心強的專業技術人員抓防汛、防滑工作。每年汛前修訂完善防汛、防滑工作預案，針對山洪、泥石流遇強降雨具有突發性、夜發性、群發性所造成災害大的特點，制訂出行之有效、切實可行的防、搶、撤方案和預警措施，預案印發前應對其合理性、實用性、可靠性進行嚴格的審查評估。要健全機構，充實人員，落實責任，使方案措施落到實處。大力宣傳《水法》、《水保法》、《森林法》、《防洪法》等一系列法律、法規，普及山地災害科普知識。加強山洪、滑坡、泥石流等山地災害防治知識的普及與宣傳，提高各級領導干部及群眾防災減災意識。由于山洪、滑坡、泥石流具有點多面廣、隨機性大、突發性強的特點，必須依靠各級政府，廣泛發動群眾，實行村自為戰，戶自為戰，人自為戰的減災戰略，建立鄉（鎮）、村兩級山地災害群測群防網絡。

2.2生態治理措施

加強小流域水土流失治理，對荒坡進行植樹并對陡坡地退耕還林。國家2000年己經實行了森林禁伐，投入了大量資金保護天然林，又實施了優惠的退耕還林政策，應抓住這一千載難逢的機遇，按規定做好幼林培育管理工作。要對育林區采取禁牧措施，做到育一塊，成活一塊，減少地表沖蝕及坡面水土流失。要引導群眾在增產保收的前提下，大力推廣科學耕作技術，變順坡種槙為橫坡種植，發展等高帶狀間作，采用橫向溝壟種植，推廣水平防沖犁溝種植方法，以減少地表徑流、土壤流失和沖蝕。

2.3工程治理措施

面對佛坪縣城2002年“6.9”和2007年“8.30”山洪、泥石流災害兩次慘痛教訓，縣委、政府以《防洪法》、《河道管理條例》為法律依據。多次召開專題會議，研究制定了具體治理方案，由水利行政主管部門牽頭，有國土、城建、公安、水利、民政、交通、文教等職能部門參與，共同對侵占河（溝）道建房修路，違章建筑進行了徹底清除。政府籌集資金，因地制宜，為城鎮人口密集的重要溝道、河段，修建防洪工程，統籌規劃，統一設防標準，按部門分期、分塊、分片包抓治理，并列入年終部門目標考核的內容，經過兩年的工程和生物治理措施的實施，防洪成效顯著，實踐證明，只有把防汛、防滑工作列入重要議事日程，高度重視，尊重科學，合理規劃，采取群防群治和綜合治理的策略，才能達到人與自然和諧相處的目的。

3.結語

陜南秦巴山區每年汛期暴雨頻發，加之山大、坡陡，地質構造復雜，極易行成山洪泥石流災害，針對秦巴山區山洪泥石流災害的突發性、夜發性，危害大的具體特點，建議建立地質災害群測群防群治的網絡，采取坡面和溝道治理相結合、生態和工程治理相結合的措施，實現山、水、田、林、路的綜合治理，以達到人水和諧，確保一方平安。

個人簡介：謝興發年齡53歲 佛坪縣水利工作隊現任隊長職務，職稱；工程師，專業領域；小型水利、水電勘測設計、施工。自78年陜西省水利學校畢業參加工作以來，參與了佛坪縣現有八座小型水電站的勘測、設計、施工任務，參加了佛坪縣“十五”、“十一五”水利發展規劃編制，尤其2002年“6.9”佛坪縣遭受百年一遇的特大洪災后，在縣城區恢復重建工作中我代表甲方建設單位技術負責人，兢兢業業，嚴格按設計質量標準，圓滿的完成了重建任務，受到了地、縣有關領導的好評。

通訊地址：佛坪縣水利工作隊（郵編）723400手機：***

電話：0916-8915748郵箱：fpsgd@163.com

注：該論文用來評定副高職稱。

第三篇：泥石流的形成原因

泥石流的形成原因

泥石流是暴雨、洪水將含有沙石且松軟的土質山體經飽和稀釋后形成的洪流，它的面積、體積和流量都較大，而滑坡是經稀釋土質山體小面積的區域，典型的泥石流由懸浮著粗大固體碎屑物并富含粉砂及粘土的粘稠泥漿組成。在適當的地形條件下，大量的水體浸透流水山坡或溝床中的固體堆積物質，使其穩定性降低，飽含水分的固體堆積物質在自身重力作用下發生運動，就形成了泥石流。泥石流是一種災害性的地質現象。通常泥石流爆發突然、來勢兇猛，可攜帶巨大的石塊。因其高速前進，具有強大的能量，因而破壞性極大。

泥石流流動的全過程一般只有幾個小時，短的只有幾分鐘。泥石流是一種廣泛分布于世界各國一些具有特殊地形、地貌狀況地區的自然災害，是山區溝谷或山地坡面上，由暴雨、冰雪融化等水源激發的、含有大量泥沙石塊的介于挾沙水流和滑坡之間的土、水、氣混合流。泥石流大多伴隨山區洪水而發生。它與一般洪水的區別是洪流中含有足夠數量的泥沙石等固體碎屑物，其體積含量最少為15%，最高可達80%左右，因此比洪水更具有破壞力。

泥石流的主要危害是沖毀城鎮、企事業單位、工廠、礦山、鄉村，造成人畜傷亡，破壞房屋及其他工程設施，破壞農作物、林木及耕地。此外，泥石流有時也會淤塞河道，不但阻斷航運，還可能引起水災。影響泥石流強度的因素較多，如泥石流容量、流速、流量等，其中泥石流流量對泥石流成災程度的影響最為主要。此外，多種人為活動也在多方面加劇這上述因素的作用，促進泥石流的形成。

泥石流經常發生在峽谷地區和地震火山多發區，在暴雨期具有群發性。它是一股泥石洪流，瞬間爆發，是山區最嚴重的自然災害

第四篇：第三章 泥石流的形成機制

3、泥石流的形成機制及其特征

三眼峪溝泥石流的形成機制主要有支溝匯流型和主溝侵蝕型兩種類型。

（一）支溝匯流型

三眼峪溝主要由大眼峪溝和小眼峪溝兩條泥石流溝匯流而成，而這兩條泥石流溝又由多條泥石流溝匯合而成。在暴雨期間，首先在二級支溝形成泥石流，然后匯入兩條支溝中，在峪門口大眼峪、小眼峪溝合二為一沖出溝口。

（二）主溝侵蝕型

據勘查，流域內的松散固體物質主要堆積在溝道中，多處特大型、大型天然崩塌體形成的堆石壩已被水流和泥石流切開，溝岸坍塌嚴重，側蝕強烈。此外，溝道中停積有多處倒石堆，坡積物和泥石流堆積物，一旦有強降雨或暴雨，產生洪水，它們便紛紛被卷入洪流中形成泥石流。

3.2.2 泥石流規模

受地形陡峻、溝床比降大等因素影響，三眼峪溝泥石流具有匯流快、洪峰大、流速快的特點。據調差，在多條二級支溝內小規模泥石流幾乎每年均有發生，較大規模的泥石流自80年代末期以來平均月2—3年爆發一次。自有記載以來，以2010年8月8日泥石流規模最大，其頻率約為200年一遇。

3.2.3 泥石流容重與性質

三眼峪溝泥石流經野外采樣分析、體積比法、中值粒徑法和固體物質儲量計算法分別計算，結合野外調查情況，綜合取值采用加權平均值，確定了三眼峪溝主溝泥石流容重為2.09t/m3，大眼峪溝泥石流容重1.97t/m3，小眼峪溝泥石流容重為2.13 t/m3。根據容重判斷三眼峪溝泥石流屬于粘性泥石流。

3.2.4 泥石流災害

自道光三年至今187年間，三眼峪溝共發生災害性泥石流11次，其中以1943年7月、1989年5月、1992年4月30日及6月4日、2010年8月8日四次泥石流災害為大。據統計僅2010年8月7日23時許，甘南藏族自治州舟曲縣突降強降雨（96.3mm/h），8月8日凌晨，縣城北面的三眼峪溝、羅家峪溝泥石流下泄，由北向南沖向縣城，直接淤埋面積0.41km2。沖毀農田1417畝，房屋307戶、5508間。共有受災人口4496戶、20227人，1481人遇難，284人失蹤。由于其沖出物質堵塞白龍江形成的長約3km，寬100m，深9m，蓄水量約150萬方的堰塞湖，造成縣城大部分被水淹沒，形成次生災害，造成重大損失。

第五篇：2011防治措施

大新莊中學預防近視、齲齒、肥胖、營養不良等問題的

防治措施

一、指導思想

樹立“學校教育要樹立健康第一觀念”的思想，切實貫徹執行以“預防為主、防治結合”的方針，加強學校衛生工作管理，提高全校師生健康水平，從而促進身心健康改善生活質量。

二、工作計劃

1、成立常見病綜合防治領導小組。

2、建立健全各種衛生管理制度是減少各種疾病發生的有利保證。

3、做好常見病的宣傳教育工作。

4、加強對學生進行常見病如近視、營養不良、肥胖、齲齒等問題的預防治療。

三、目標措施

（一）預防近視眼

1、目標：力爭將近視眼新發病率控制在3%；

2、措施：

⑴、注意學生的用眼衛生習慣，讀書寫字時要養成“離書本一尺、離筆尖一寸、胸離桌一拳”的良好讀寫姿勢，每次連續看書的時間不超過1小時。

⑵、注意采光照明，不在陽光直射下或暗淡的燈光下看書，不在走路時或乘車時看書。

⑶、注意合理營養，教育學生不挑食、偏食。

⑷、加強體育鍛煉，增強體制。

（二）預防齲齒

1、目標：將齲齒發病率控制在3%以內，填充率達65%以上。

2、措施：

⑴、健康教育：將學生口腔保健內容納入健康教育工作計劃，向學生傳授齲齒病與牙周病的危害，預防等口腔保健知識，采取干預措施，培養學生良好口腔衛生習慣。

⑵、提高學生的有效刷牙率，達90%以上。⑶、推廣使用保健牙刷，達80%以上。⑷、推廣使用含氟牙膏以氟離子投入。

⑸、齲齒填充，體檢結果及時通知家長，以便得到盡快填充治療。

（三）預防營養不良與肥胖

1、目標：營養不良率控制在10%以內，肥胖率力爭控制在5%以內。

2、措施：

⑴、健康教育：建立良好的飲食習慣，進行預防。將合理營養的知識納入健康教育工作計劃對象，包括家長、教師和學生。

⑵、防治指導：定期檢查患病學生，每年常規體檢一次。體檢結果及時通知家長，以取得家長的理解和配合，使營養不良學生得以及時到醫院診治。對患有營養不良肥胖學生進行個體膳食指導，鼓勵其多參加體育活動。

⑶、加強體育鍛煉。多參加集體活動，多散步。

⑷、培養良好的飲食習慣。要做到食物多樣、多吃蔬菜水果、常吃奶類、豆類及其制品、攝取適量的魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和動物油，才能夠滿足生長發育對所有營養素的需要。按營養學要求，做到食物多樣，谷物為主，有葷有素；多吃蔬菜、水果和薯類，常吃奶類、豆類和豆制品經常適量吃魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油。根據營養學家建議，主食除米飯、面粉制品之外，還應吃玉米、小米、蕎麥、高粱米、甘薯等雜糧。