第一篇：班主任如何準備心理健康主題班會課

班主任如何準備心理健康主題班會課？

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班主任既是班級的核心，又是聯絡各教育渠道的“紐帶”和“橋梁”，既是學生的領導者又是學生的老師更是學生的知心朋友，對全班學生的全面發展和良好個性的形成負有直接的教育責任。班主任的一言一行，都時刻在影響著學生。班主任隊伍是進行德育工作、心理健康教育工作的核心力量。

在班主任的工作當中，一定會有你覺得高興、欣慰的事情，也許這些感動的事情說一天也說不完，有那么多的素材，如果不去整理的話，那只能是在你的記憶中回味，而不能讓更多人來分享你的教學心得。象上學期的班會活動當中，我就發現了很多很好的素材，公開班會課中有63%是滲透心理健康教育。我們的班主任對于平日的心理主題班會的準備會有點苦惱，沒有材料，或者沒有一定的模式，或者擔憂學生的反應，擔憂主題班會的效果等，如果掌握了第一手的資料，要解決上面所提到的憂慮就很簡單。下面是給大家提供的一個主題班會的撰寫模式。簡單明了，而且容易操作。

主題：《經受挫折的考驗》 形式與方法：討論法、訪問法、表演、詩歌朗誦、合唱、格言欣賞

重點：讓學生學會如何正確面對挫折的考驗，掌握一些可行的對抗挫折的方法，并運用到實際的學習中。

難點：在實際的運用這些方法的過程中，能確實地提高受挫折學生對學習的信心，重新振作起來，特別是對于后進生要進行關注和跟蹤輔導。

課程現實背景：針對考后較大范圍學生情緒低落，不懂得正確看待成績、失敗而導致學習沒有動力，短時間內情緒處于低谷（不利于學習）特別是一些后進生，更覺得學習無望，為避免自暴自棄，也為扭轉班里沉悶學習風氣而開設這節班會。希望通過集體的力量讓耐挫折能力較差的同學認識到自己的心理現狀，扭正思想的舵向，振奮精神，努力趕上。心理知識：

1、挫折：這個詞在日常生活中是指事情進行得不順利、失敗、失利，沒有達到預期的目的。心理學則將挫折定義為一個人在實現有目的的活動過程受到阻礙，使其需要得不到滿足，引起內心劇烈沖突時的情緒狀態。

2、挫折產生的原因：

（1）客觀原因：由于客觀條件的限制，自然規律的制約，社會因素的影響，人們無法達到預定目標而會陷入挫折的情境，例如，一個急于完成學業并負擔家庭重擔的大學生，由于學習成績不良而不能如期畢業；一個剛剛進入社會，但找不到理想的職業或得不到人們的信任和重用的青年，都會產生挫折感。等等。其他如自然災害的發生，親人的生死離別，人際關系緊張，大大小小的社會生活事件等都是引起挫折的客觀原因。

（2）主觀原因：個人的身體、心理條件差，知識、能力不足，妨礙目標的順利實現，也會產生挫折。例如，個子太矮無法當籃球隊員，容貌不佳難圓明星夢，肢體殘缺不能自由活動，智力或知識水平不高，不能考入重點大學或重點專業，等等。這些主觀上的個人原因，使之不能實現自己的愿望，都容易引起挫折感。一個人是否感到挫折，與下列原因有關：1.刺激強度及其累積作用的強弱；2.目標對個人價值的大小；3.社會環境和輿論對個人壓力的大小；4.個人志向水平的高低；5.個人挫折容忍力的大小。如果一個人在自己認為有價值的方面連續遭到慘重失敗，所受到的來自各個方面的壓力又很大，自己成功的標準又定得很高，個人挫折容忍力又太低，那么，這個人就很容易產生挫折感。挫折是一種主觀感受，使一個人體驗到的情境，對另一個人不一定引起挫折的體驗。

1、面對挫折學生較常見的反應方式：感到自尊心受到傷害而感到氣憤，直接發泄怒氣或找替罪羊；不相稱的幼稚行為；固執己見，堅持錯誤；推卸責任，壓抑情感，情緒消極低落一蹶不振；用過激手段傷害自己或他人；分析失敗原因，尋找走出困境方法克服困難等。（這些可通過觀察學生考后行為得出，或查相關資料而獲得）

受挫消極心理表現：

（１）攻擊。受挫者把攻擊直接指向使其受挫的人或事。由于受挫后，引起內心的憤怒、怨恨，表現出怒目而視，反唇相譏破口大罵，諷刺挖苦、打擊他人。有時尋找“出氣筒”把“氣”出到無關的人或物上去。如有人在單位受了氣，回家去，向家人尋岔子，出氣等等。

（２）固執。個人需要不能滿足，受到挫折，不分析原因、總結教訓，而是盲目地采取某種無效動作。這時需要幫助他們認真分析遭受挫折的原因，使之增強信心、恢復自信、振作精神，采取有效措施，接近目標。

（３）倒退。某些人受挫后，表現出與自己年齡或身份不相稱的幼稚行為。如在工作中受挫或批評時，會象小陔那樣裝病或號淘大哭、或對下級、或對家屬發脾氣。

（４）逆反。受挫后，不僅是一意孤行，而是根據自己的理解和情緒，對正確的方面盲目地持反抗、抵制與排斥的態度。（５）妥協。受挫時產生心理、情緒的緊張狀態，人長期處于這種狀態，會引起各種疾病，采取“阿Ｑ精神”來安慰自己，或委過于人，以此釋放多種精神壓力、心理壓力。

（６）壓抑。受挫后，用意志力壓抑隹憤怒，焦慮的情緒，把它們埋在心底，而流出正常的情緒狀態。這對身體健康有害。

2、對待挫折的方法：

一． 理智地處理所遇到的問題 這是人在遇到挫折后最好的反應方式。明智的人在處理問題時都不刻板，有彈性，有教強的應變能力，在遇到挫折情景后有以下四種選擇：

1、掃除障礙，達到目標；

2、回避障礙，通過別的途徑達到目標；

3、用新的目標代替原來的目標；

4、暫時放棄原來的目標。

二．代償作用（升華）這是用達到一個新的有社會價值的目標來代替原來不能達到的目標，借此防止因失敗而損傷自尊心。比如，人在失戀后，倍加努力學習；腳壞了去學手工藝等。與此相似的反應還有賭罪和賠償，指一個人做了違背良心的事，愿意受到懲罰或用做好事來平衡壞的行為。

三．幽默作用 這是指一個人在處于困難或尷尬的情境時，通過比喻、夸張、寓意、雙關語、諧音、諧意、機智、風趣地說出包含著希望、友好和快樂的哲理，間接地表示自己的意圖，以便緩解緊張氣氛，解決爭端，消除不和諧因素及心理沖突，使人愉快地接受現實。

四、總結經驗：

（1）目標是否恰當。要檢查主觀的智力、能力、體力是否適應目標的達成。若目標過高，就要適當降低或改換目標。更不要把遠期目標當作近期目標。

（2）方法是否穩妥。若目標確屬可能達到的，就要檢查達成目標的途徑、方法，是否穩妥。如發現“此路不通”，就要改弦易轍，不要停留在十字路口觀望、徘徊，坐失良機。

（3）阻力來自何方。分析造成挫折的原因，是自然因素還是人為因素。要想方設法排除阻力，化阻力和助力。

（4）爭取社會支援。遭受挫折后，采取新的試圖行為時，要注意爭取社會支援，也就是運用助力、抵消阻力，以期化險為夷，轉敗為勝。

五、處理情緒：

歌唱、無人的地方大吼、跑步等運動、聽音樂、搞衛生、找朋友、老師特別是心理老師聊天、談心、等等

活動準備：叫班干部準備有關的活動，例如關于挫折小詩的準備，合唱歌曲的選擇（以挫折后奮起，能振奮精神為佳），格言（每生準備一句或更多）、名人面對挫折的故事、挖掘身邊同學對待挫折的方法。活動過程：

導入：全班沉浸在《紅日》歌曲當中，邊聽邊合唱，并打節奏。主持人：我們不少同學意志脆弱，經不起任何風險和挫折，遇上根本算不上挫折的一點點不如意就傷心、沮喪甚至毀滅自己，當今社會競爭日益激烈，風險日漸增多，如果心理素質不健全，意志不堅強，知難而退，將不能面對社會和生活的挑戰。問題：同學們，但我們在學習和生活中遇到各種各樣的挫折和困難時，我們應該怎么面對呢？先讓我們來看看歷史上一些名人是怎么面對挫折的，我們從中來學習。活動：

1、學生講故事《司馬遷》、奧斯忒洛夫斯基、愛迪生、凡爾納，再請同學來總結：堅強的毅力，堅定的信念、持之以恒的精神，崇高的理想，是戰勝一切的困難和挫折的法寶，是成就事業的保證。

2、把學生面對挫折的反應方式舉例。

活動：訪問——聽了以上故事，請同學來談談感想，（注意篩選班里遇到困難挫折知難而退、情緒低落久久不能回到學習狀態的學生）其中穿插某學生的成功對待挫折的經驗。

小結：活動中提到用名人名言的激勵方式讓自己成功面對挫折，還可以用很多對待挫折可行易行的方法，挫折并不可怕！活動：詩朗誦，討論詩中涵義 精神家園若顯荒涼 就該請雨露陽光 耕去荒蕪 耘出希望 昨天是霧，今天是船 明天是岸 應讓今天的船 沖出昨天的霧 駛向明天的岸

問題：到底怎么“沖出昨天的霧駛向明天的岸”？ 舉一些對待挫折的方法，在利用群體的力量，群策群力想一些可行的辦法。

互贈格言活動，彼此共勉

活動：小組詩朗誦《在春光里播種希望》——夢想、希望使我們在挫折中茁壯成長，不管受到什么樣的挫折，內心希望不能喪失，對目標的追求不能喪失

欣賞歌曲《夢想》 反饋：

1、假如你再次遇到挫折，你會以怎樣的態度、心情去面對？

2、如果你制定了不切合實際的目標，結果會怎樣呢？

3、如果你每天都很勤奮，但成績似乎不怎么如意，你該怎么辦呢？

4、如果老師和同學誤解了你，你該怎么辦呢？

當我們遇到某次考試失敗，班干部落選，沒有評上“三好學生”，受到家長的批評，朋友之間的誤會，意外刺激等挫折時候，應辨證思考問題，變挫折為動力，敢于摔交的孩子會先走路只要我們迎難而上，就一定能“駛向明天的岸！” 活動在《紅日》嘹亮、激昂的歌聲中結束。

其實在主題班會過程中，活動不需要太多。本來主題很明確，但如果總是停留在一種感性認識階段，而沒有上升到理性階段，那么學生還是不知道怎樣去解決他所遇到的問題。假如在準備當中多籌備些對待挫折的方式，讓學生感受到對待挫折可行的方法，在實際生活當中就可以學習、模仿、運用。

總結起來，我們在開心理主題班會之前要做的事情有：

一、明確主題。

二、對班會形式和方法進行思考。

三、班會重點的落實。

四、相關心理知識的準備。在上課過程中，要注意以下問題：

1、導入——非常關鍵,班會能否上活，有教育效果，第一印象很重要，導入就是給學生整節課的基本印象，一種基調。程序：活動——反饋——小結——活動——反饋——提出期望。或再一次確認“如何做”，讓學生能在以后學習中運用所學技巧。

第二篇：心理健康主題班會課活動方案

一中“感悟生命”心理健康主題班會課

活動方案

活動目的：5月25日是心理健康日。由于缺乏對自己生命的認識，部分學生看不到自己的方向，不知道自己的生命價值在哪里？以至于虛度很多光陰，甚至在遭遇挫折時會放棄自己的生命。希望通過此次班會活動能夠讓學生重新認識自己的生命，樹立正確的生命價值觀，能夠在珍愛自己生命的前提下欣賞自己和他人，微笑面對每天的生活。

活動對象：一中高一高二年級

活動時間：2012年5月21—25日

活動反饋：活動結束后要求每班學生于5月29日前交一份課后心得給陽光心理咨詢室楊老師。活動參考教案：

感悟生命

教學目標：

1、知道生命的來之不易，學會珍惜自己的生命。

2、感受生命的堅強，幫助學生認識自己的生命，尊重生命。

3、懂得自己存在的意義，并知道如何去體現自己生命的價值。

教學重點：

1、幫助學生認識自己的生命并且尊重生命。

2、懂得自己存在的意義，并知道如何去體現自己生命的價值。

教學難點：

1、幫助學生知道如何去體現自己生命的價值。

教學過程：

導入：2004年9月，又一個年輕的生命離我們而去了，這位19歲的男孩因為青春痘在臉上留下了疤痕而選擇了跳樓自殺。瞬間一個鮮活的生命成了一具冰冷的尸體。是什么讓我們可以將生命看的如此之輕呢？我們究竟應該如何來看待我們的生命呢？今天，讓我們通過這堂課，一起去感受生命，一起去解讀生命吧！

一、來之不易的生命

教師：同學們，你知道自己是怎樣長大的嗎？你知道為了讓你能健康來到這個世界上，父母要付出多少的金錢和心血嗎？（播放《生命》片段）

學生觀看視頻

教師：不知道同學們看了這段視頻后，對自己的生命有什么樣的想法呢？

學生談感受

教師總結：是的，正如同學們所說，我們每一個人都以極小的概率被選為生命的種子，又在母親辛苦的十月孕育中健康成長才幸運的來到這個世界上的。我們的出生十分的不容易，父母對我們十多年的養育十分不容易，需要他們付出我們無法想象的精力和金錢。因此，我們的生命是十分寶貴的，任何人都不能褻瀆它，即使在大災難面前，我們也要堅守我們的生命。

二、生命禮贊

教師：有人問：世界上什么最強？鋼鐵最強，但是烈火可以熔化它；烈火最強，但是遇

1水可以熄滅它；洪水最強，但是太陽可以蒸發它；太陽最強，但是云層可以遮蔽它；烏云最強，但是狂風可以吹散它。那么，同學們究竟什么最強呢？

學生發言

教師：大災難告訴我們，求生欲望最強。屋前，斷枝的老槐，在第二年發出了新芽；路旁，踩倒的小草，在第二天挺拔了身姿。接下來讓我們通過短片一起去感受這種強大的求生欲望。（播放南京市抗震宣傳片《生命的禮贊》短片）

學生觀看視頻

教師總結：按照科學的說法，人在不吃不喝的情況下，人的生命極限是3—5天，救援學界將地震后的72小時定為地質災害發生后的黃金救援期，可汶川大地震一次又一次的打破了這個極限。我們不得不被這些頑強的生命力所震撼。我相信，我們每一個人在5.12那天都是特別看重生命的。只是如果沒有災難，不知道大家又會如何對待生命呢？

三、尊重生命

（一）可愛的生命

教師：每一種生命都是獨特的，當我們呱呱墜地的那一刻，世界上就又多了一張新的面孔。每一個生命也都有它存在的意義與價值。（欣賞一段圖片，這段圖片為我們展示了一個生機盎然的世界：飛躍在蔚藍大海中的海豚，翱翔于藍天的雄鷹，開滿鮮花的草地上飛來飛去的蝴蝶）看了這組圖片，你有什么想法呢？

學生回答

教師：是的，這個世界因為生命的存在而變得美麗并充滿生機，因此我們要學會去尊重生命。

（二）尊重自己的生命

1、生命不能承受之重

教師：生命是獨特的，美麗的，可是仍然有那么多的人在悲觀失意時選擇拋卻這份美麗的生命。據北京市心理危機研究與干預中心公布的數據顯示：在中國，每年至少有25萬人死于自殺，有200萬人自殺未遂，即平均每兩分鐘就有一人死于自殺，8人自殺未遂。自殺已經成為中國死亡原因中排序第五位的原因。在15歲至34歲年齡段的青壯年中，自殺是首位的死因。同學們，你覺得為什么有這么多人選擇自殺呢？

學生回答

教師：正如同學們所說，太多太多生活的失意讓越來越多的人選擇了自殺。他們的離去給活著的人帶來了比死還可怕的痛苦。如果他們能想想父母對自己的養育，想想災難中堅強的人們，他們還能那么輕易的離去嗎？（播放親人因自殺者離去的悲痛畫面）

教師：如果你得知你身邊的親人或同學有了自殺的想法，你會如何去幫助他呢？

學生回答

教師：正如同學們所說，也許我們有選擇死亡的權利，但我們有更多的理由活下去。接下來讓我們去看一個自殺者的真實經歷吧，也許從他的故事里，我們能獲得一些啟發。

2、我們有千萬種理由活下去（呈現《我的自殺體驗：不堪回首》故事）

學生看材料

教師總結：生命是上帝創造的奇跡。而在我們的生活中，曾經有過今后還將會有許多奇跡。只有活下去，才能一一領略。人生就像登山，苦、累是忘不了的。但是，還有許多值得

你承受，值得你付出的風景。據說，在歐洲阿爾卑斯山上，有一塊牌子，上面刻著：慢慢走啊，欣賞啊。同學們，讓我們都努力認真地活下去吧，慢慢走啊，欣賞啊。誰知道將來能看到什么樣的人生風光呢？

（三）尊重他人的生命

教師：當我們懂得尊重自己生命的時候，我們也要學著去尊重其它生命。（呈現這條小魚在乎的故事）

學生看材料

教師：看了以上的材料，你的感受是什么呢？

學生回答

教師：是的，每一個生命都有其存在的意義與價值，生命只有一次，我們要學會善待一切生命。那么我們如何來善待生命，如何體現生命的價值呢？

四、體現生命價值

教師：人說生命是初生的無知、少年的天真、青年的成熟、中年的練達、老年的憤世嫉俗。人說生命是余暉襯夕陽，青松立峭壁。生命可能絢麗也可能平淡，但它們的共同點是：能靜靜地安全地活在世上，享有生的權利。活著真好。可你懂得怎樣去體現生命的價值嗎？

讓我們一起去看看張海迪是怎么做的？（呈現張海迪的故事）

學生看材料

教師：我們每一位同學，你聽到她的故事后，你打算怎樣體現你的生命價值呢？（呈現不同身份如何體現生命價值）

1、作為一名學生，在班級和學習中，你怎樣體現你的價值？

2、作為家長的子女，你怎樣體現你的價值？

3、作為他人的朋友，你怎樣體現你的價值？

4、作為社會公民，你怎樣體現你的價值？

學生發言

教師總結：同學們，我們好不容易來到這個世界上，我們不僅要活著，還要堅強的活著，而且要做個對社會有益的人，為社會做貢獻的人。人最寶貴的是生命，生命對每個人來說只有一次。生命讓我們去愛，去學習，去欣賞大自然的一切，生命讓我們能夠認識這個世界的豐富多彩，領略大自然的五彩繽紛，體驗人生的酸甜苦辣。所以我們應當珍惜大自然賦予我們的生命。

課后延伸：

1、仔細觀察生活中的小生命，嘗試著去飼養一種小動物，細心照顧，最后寫一篇關于生命的文章在班級內交流。

2、搜集一些身殘志堅的故事，思考生命存在的意義及如何體現生命的價值并將同學搜集的故事和感悟整理出來做一期班刊張貼在教室黑板報旁邊。

輔導建議：

1、生命是一個很嚴肅的問題，有很多值得我們思考的地方。如何才能將這個復雜和深奧的問題簡單化，讓學生容易理解，容易領悟，讓學生產生共鳴是教師課前必做的工作。需要教師搜集大量的資料，給學生帶來更多的感悟。

2、生命存在的價值是一個與哲學有關的知識也是一個長期的過程，輔導教師應該和班主

任取得聯系定期觀察學生，與學生交流討論以引導他們更好的領悟生命。

輔導素材：

1、《生命》的素材來源：

2、南京市抗爭宣傳片《生命的禮贊》素材來源：

3、我的自殺體驗：不堪回首素材來源：

http://.cn/healthsearch/others/200802/511725634746.shtml4、這條小魚在乎的故事：

在暴風雨后的一個早晨，一個人來到海邊散步。他注意到，在沙灘的淺水洼里，有許多被昨夜的暴風雨卷上岸來的小魚。用不了多久，淺水洼里的水就會被沙粒吸干，被太陽蒸干，這些小魚都會被干死。他忽然看見前面有一個小男孩，不停地揀起水洼里的小魚，用力把它們仍回大海。這個男人忍不住走過去：“孩子，水洼里有幾百幾千條小魚，你救不過來的。”“我知道。”小男孩頭也不回地回答。“哦？那你為什么還在仍？誰在乎呢？”

“這條小魚在乎！”男孩兒一邊回答，一邊拾起一條小魚，扔進大海。“這條在乎，這條也在乎！還有這一條，這一條、這一條??”

5、張海迪的故事：

張海迪，1955年秋天在濟南出生。5歲患脊髓病，胸以下全部癱瘓。從那時起，張海迪開始了她獨到的人生。她無法上學，便在在家自學完中學課程。15歲時，海迪跟隨父母，下放(山東)聊城農村，給孩子當起教書先生。她還自學針灸醫術，為鄉親們無償治療。后來，張海迪自學多門外語，還當過無線電修理工。

在殘酷的命運挑戰面前，張海迪沒有沮喪和沉淪，她以頑強的毅力和恒心與疾病做斗爭，經受了嚴峻的考驗，對人生充滿了信心。她雖然沒有機會走進校門，卻發憤學習，學完了小學、中學全部課程，自學了大學英語、日語、德語和世界語，并攻讀了大學和碩士研究生的課程。1983年張海迪開始從事文學創作，先后翻譯了《海邊診所》等數十萬字的英語小說，編著了《向天空敞開的窗口》、《生命的追問》、《輪椅上的夢》等書籍。其中《輪椅上的夢》在日本和韓國出版，而《生命的追問》出版不到半年，已重印3次，獲得了全國“五個一工程”圖書獎。在《生命的追問》之前，這個獎項還從沒頒發給散文作品。最近，一部長達30萬字的長篇小說《絕頂》，即將問世。從1983年開始，張海迪創作和翻譯的作品超過100萬字。為了對社會作出更大的貢獻，她先后自學了十幾種醫學專著，同時向有經驗的醫生請教，學會了針灸等醫術，為群眾無償治療達1萬多人次。

張海迪懷著“活著就要做個對社會有益的人”的信念，以保爾為榜樣，勇于把自己的光和熱獻給人民。她以自己的言行，回答了億萬青年非常關心的人生觀、價值觀問題。鄧小平親筆題詞：“學習張海迪，做有理想、有道德、有文化、守紀律的共產主義新人！”

一中

2012年5月20日

第三篇：心理健康教育主題班會課教案

心理健康教育主題班會課教案

主題：考試失敗后的心態調整

活動目的：培養學生勇敢面對激烈競爭的良好心理素質，引導學生正確對待考試，激勵他們努力學習科學文化知識，確定個人的奮斗目標。

活動過程：

第一部分與自我內心的對話

在每一次的考試過后，我們總有不同的感受，可以說有人歡喜有人愁。請同學們分小組討論在月考之后自己的感受。

第二部分考試的形象

個人只有自珍自愛，才能戰勝自我，超越自我，才能實現自身的價值的最大化。第三部分分享故事

他曾經是美國最大的零售集團的總裁，他把所有的錢都投入到集團中。當他72歲時，他苦心經營的集團倒閉了，他從一個國際知名企業家一下子變成一個一文不值的窮光蛋：有人以為他肯定要自殺或從此愁苦一生。但是他沒有，他很快調整了心態，和幾個年輕人辦起了一家網絡咨詢方面的小公司。他說，感謝失敗。如果不是失敗，他就不可能有機會在七十多歲的時候體驗什么叫東山再起，更沒有機會和年輕人一道挑戰過去從未接觸過的領域。

這個故事說明了做任何事都需要有良好的心態才能成功。

第四部分重新認識考試

1）考試就像人生，在一次次的突破中品嘗著酸甜苦辣。

2）考試帶給我們的將是不斷挑戰自我和超越自我的痛苦和歡樂。

3）在人生中，不要把成功的尺度定的太高，也不要把成功看得過于神圣，第五部分全體同學一起朗讀宣言。

總結：通過這次主題班會，希望同學們能夠以良好的心態對待每一次的考試，為即將到來的期中考作好充分的準備。同時，為了祖國的騰飛，個人的發展，我們應做到：在學習中思考，在思考中發現，在發現中成功，一起為祖國的未來獻一份力。

第四篇：心理健康教育主題班會課教案

心理健康教育主題班會課教案：

主題：中學生早戀-----在愛河面前，請你止步。

地點：半坡中學

教師：羅紅妹

教學時間：2014年3月

教學目的：

把握中學生的心理特點，幫助學生明確如何正確處理交友這一重要人際關系的問題，了解交朋友的意義和重要性，明確交朋友的原則和態度。

一、青少年交友的心理需要

1、學生討論：青少年為什么十分渴求青年朋友？

a、學校生活越發重要，朋友在學生的人際關系中成為一種重要的關系。

b、對獨立的渴望，希望有更多機會發表自己的意見，而朋友是最好的聽眾。

c、與父母在溝通上存在困難，同齡人之間易產生共鳴。

2、教師小結：

青少年社會生活的中心從家庭轉到學校，這是走向獨立的一種表現，青少年需要認識自我，肯定自我，希望有更多的機會表達自己的意見、想法，也希望有人傾聽自己的話。而這種需要較少能從父母那里得到滿足，所以他們只能去尋找與他們有更多共同語言的青年朋友。

二、同齡朋友的影響作用

學生分組討論，每組發表至少一個代表性觀點。各組觀點提出后，有異議者可要求討論，展開辯論。

1、朋友可幫助你增進對自我的了解。

2、朋友可以幫助你肯定自我的價值。

3、與朋友相處，還可以使你得到情緒上的緩解。

4、學習處理人際關系，是青少年學習適應社會的一個過程。

三、青少年交朋友的原則

1、每個人的性情愛好不同，但是，真正的朋友都應該能夠相互幫助，以誠相待，這是交朋友的首要原則（討論）

2、如果抱著功利主義的目的，為了某種實際好處而去結交朋友，這種關系是不會持久的。

四、交朋友應有所選擇

1、珍重友誼，與朋友相處應當學會寬以待人，嚴以律己。人無完人，金無足赤，每個人都會有這樣那樣的缺點、短處，應盡力幫助對方改正，切勿嘲笑、輕視朋友的缺點、錯誤。

2、當發現自己交了一個壞朋友，如果，你不能改變他們，反而在交往中受到他們的壞影響，那就要拿出決心和勇氣，堅決離開他們。

五、孔子曰：“友直，友諒，友多聞，益矣。”愿每一位青少年朋友都能找到真正的友誼，和朋友相互鼓勵，相互關心，共同提高，一起進步。

世界著名心理學家威廉.詹姆士這么說的：

播下一個行動，收獲一種習慣；

播下一種習慣，收獲一種性格；

播下一種性格，收獲一種命運！

可見，好的習慣是十分重要的，它可以讓人的一生發生重大變化。滿身惡習的人，是成不了大氣候的，惟有有好習慣的人，才能實現自己的遠大目標。

第五篇：班主任如何上好主題班會課？

班主任如何上好主題班會課？

所謂主題班會是同學在班主任的指導下，圍繞一個專題或針對班上學生思想、學習、日常行為和生活中的某個問題而組織的主題教育。

主題班會，從時間看，一般不超過一節課的時間，根據主題內容和活動的實際情況適當掌握。從內容來看，豐富多彩，有思想教育，勞動教育，安全教育，誠信教育，勤儉節約教育，有愛心教育等。從主題班會舉行過程看，是在班主任指導下，由班委會或委托其他同學出面主持，以學生自我教育為主要活動形式，一個好的主題班會可以使學生受到很大的教育，對面學生的成長產生積極的影響，班主任對主題會要精心設計，認真導演，調動每一個學生接受教育的積極性的主動性。主題的確定要有針對性，班主任老師要針對學生的思想，學習，日常行為和生活中的實際情況及班上存在的讓要問題，選擇那些具有代表性，啟發性，對學生思想情感，行為習慣起潛移默化作用的主題開展班會活動。

階段性，不同的年級應有不同的班主題，新初一組建，可以有經結識新同學為主題的班會。初三了，主題會可以是：“初三，我們一起走過”，目主就是開展目標教育，使學生有明確的奮斗目標。針對進入高初三以來絕大部分學生遇到的困惑即時間分配不合理，學習效率底下等問題，主題可選時間管理技巧等等。要以小見大，設計班主題要盡量從小處著眼，在一個側面或一個點上深化，達到反映比較豐富的內涵。

建議：

1、在班上設立問題信箱來選取主題。

2、發動全班同學來選主題。

3、教師自己根據學校要求及年級特點確立一些主題。還有的就是班會的準備這是最重要的，建議將班級所有同學自由分組，3-4人一組，每小組每學期負責開一次主題班會。班級所有同學都必須參與到至少一次的主題班會的設計與主持中。各個小組在指定的主題中選擇主題準備，也可以自選主題，但必須得到教師的認可。老師可根據各小組選定的讓題安排班會時間。明確班會設計的要求，要圍繞主題，要有教育意義，每次班會上的同學參與人盡可能多些，要求各小組提前一至兩周拿出設計方案，請一位上要班干部負責協調，布置，在初審后，班主任要親自過問。班會活動要形式多樣，要為突出主題的內容服務，新穎活潑的形式能更好地體現主題的思想內容，使學生在充滿情趣的氣氛中思想得到升華，情感得到陶冶，興趣得到培養，認識得到提高，行為得到規范。班主題會要培訓好主持人，每次活動的方案與所有的主持詞應寫好。要注意會場的布置，開好班會要在主持要的主持下按計劃進行，班主任要及時提醒主持人把話題引到主題上來，班主任要做恰當處理。

最后，根據主題班會的具體情況，班主任可做簡要的總結發言，對題班會取得的成績要予以充分肯定，同時指出不足和今后努力的方向，進一步強化主題。