第一篇：論減少警察不必要傷亡的措施

論減少警察不必要傷亡的措施

警察是國(guó)家和人民生命財(cái)產(chǎn)的守護(hù)神，是黑白世界之間的一堵墻，警察用血肉之軀挺身面對(duì)犯罪分子，時(shí)刻都面臨著進(jìn)與退，生與死的考驗(yàn)，在社會(huì)問題與暴力犯罪日益增多的情況下，警察與犯罪分子之間的對(duì)抗力度也不斷在加劇，在這種特殊的環(huán)境下，一定數(shù)量的警察傷亡在任何國(guó)家、任何時(shí)候都是無法避免的，這是由于警察的職業(yè)特點(diǎn)所決定的。但是同時(shí)我們也應(yīng)該看到，在我國(guó)每年大量的公安民警因公傷亡中，有些事可以避免的，也就是說這些傷亡是不正常的，是不必要的。

一、造成警察不必要傷亡的原因

公安工作的危險(xiǎn)性、辛苦性和高壓力性使警察成為和平時(shí)期為公共利益犧牲最多的一個(gè)群體，可以說我國(guó)公安民警“時(shí)時(shí)在流血，天天有犧牲”，并且呈現(xiàn)出逐年猛增的態(tài)勢(shì)，造成廣大公安民警傷亡的原因是多發(fā)免得，復(fù)雜的。

（一）公安民警的執(zhí)法權(quán)益無法得到法律的有效保護(hù)

目前，我國(guó)法律法規(guī)對(duì)警察執(zhí)法過程中正當(dāng)防衛(wèi)的立法不完善，相對(duì)處罰較輕，警察的執(zhí)法權(quán)威沒有實(shí)現(xiàn)法律保障。而警察作為國(guó)家法律的執(zhí)行者，他們的一切執(zhí)法行為都必須嚴(yán)格依照法律的規(guī)定進(jìn)行，缺少完善的法律作為保障，導(dǎo)致公安民警無法可依，既不利于有效的打擊違法犯罪活動(dòng)，更無法保障公安民警的執(zhí)法權(quán)益免受不法侵害，給公安工作的順利開展帶來了諸多的困難。

（二）民警執(zhí)法過程中法律意識(shí)和安全意識(shí)淡薄

長(zhǎng)期以來，公安民警在執(zhí)法辦案過程中，習(xí)慣于拿“我是警察”或憑一身警服來威懾違法犯罪行為人，一些民警在執(zhí)法辦案過程中輕敵麻痹、不注意自我保護(hù)，對(duì)嚴(yán)峻的治安形勢(shì)沒有正確的評(píng)估，敵情觀念不強(qiáng)，認(rèn)為警察的出現(xiàn)在一定程度上就能威懾犯罪，工作中從心理上來威懾對(duì)方。在一些情況下，民警已經(jīng)明顯意識(shí)到被盤查對(duì)象有犯罪嫌疑，甚至已經(jīng)獲取了犯罪證據(jù)卻不注重控制，對(duì)被盤查人在盤查中有一些小的異常行為發(fā)現(xiàn)后不及時(shí)加以制止，從而給其提供了反抗的機(jī)率。還有些民警在犯罪嫌疑人被控制后就掉以輕心，尤其是那些鋌而走險(xiǎn)的暴徒，一旦與民警遭遇，往往會(huì)不擇手段，民警對(duì)嫌疑人可能反抗或襲警的危險(xiǎn)狀態(tài)沒有充分的估計(jì)，造成公安民警的不必要傷亡。

（三）基層警力有限，長(zhǎng)期超負(fù)荷工作，民警身心健康存在嚴(yán)重問題

目前，我國(guó)警民比為1：800左右，警力十分有限，長(zhǎng)時(shí)間的超負(fù)荷工作影響了民警的正常休息，導(dǎo)致民警身體素質(zhì)差。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在所有公務(wù)員中，警察的工作量最大，一個(gè)警察一年的工作量相當(dāng)于同級(jí)政府部門公務(wù)員兩年半的工作量。中國(guó)基層一線警察一般每天要工作11到15個(gè)小時(shí)，長(zhǎng)期的超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)使得警察身心疲憊，營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)失衡，致使民警患病率遠(yuǎn)高于其他公務(wù)員群體，時(shí)常有民警突然猝死在工作崗位上的事情發(fā)生。

（四）民警缺少克敵制勝的警務(wù)技能 在警務(wù)技能訓(xùn)練上，由于基層警力嚴(yán)重不足，日常工作繁忙，維護(hù)社會(huì)穩(wěn)定及安保任務(wù)繁重等諸多原因，基層民警沒有時(shí)間和機(jī)會(huì)進(jìn)行警務(wù)技能的培訓(xùn)，導(dǎo)致在公安隊(duì)伍中僅有理論知識(shí)的民警占了大多數(shù)，加上基層公安領(lǐng)導(dǎo)往往過分注重辦案能力的培養(yǎng)，忽視對(duì)廣大基層民警警務(wù)技能的培訓(xùn)，嚴(yán)重缺少實(shí)戰(zhàn)培訓(xùn)和實(shí)戰(zhàn)演練，同時(shí)民警缺乏必要的臨場(chǎng)實(shí)戰(zhàn)應(yīng)變能力，對(duì)突如其來的變故束手無策，在打擊違法犯罪活動(dòng)中造成無謂的傷亡。

（五）普法宣傳不足，部分群眾法制觀念淡薄，襲警行為頻發(fā)

我國(guó)的法律宣傳、教育工作明顯滯后，老百姓不學(xué)法、不知法、不懂法、更不守法，造成由于缺少法律常識(shí)而違法犯罪的行為層出不窮，嚴(yán)重的影響了社會(huì)的安定團(tuán)結(jié)，導(dǎo)致社會(huì)治安形勢(shì)日趨惡化，各種違法犯罪行為猖獗。部分群眾在遇到自身利益受到非法侵害時(shí)，無法通過正當(dāng)、有效、合法的途徑來解決問題，而往往將矛盾轉(zhuǎn)向執(zhí)法民警，認(rèn)為民警是侵害他們利益的罪魁禍?zhǔn)?，成為他們發(fā)泄、攻擊的目標(biāo)或?qū)ο?，?duì)民警進(jìn)行無理辱罵、圍攻、毆打。

二、減少警察不必要傷亡的措施

民警的傷亡給社會(huì)和民警的家庭造成了巨大的傷害，也是國(guó)家的一大損失。面對(duì)造成民警不斷傷亡的各種因素，應(yīng)該采取正確得措施，從根本上減少警察的不必要傷亡，使民警的生命健康得到保證，更好地投入到各項(xiàng)公安工作中去。

（一）、建立健全的警察執(zhí)法權(quán)益法律保障體制，優(yōu)化警察的執(zhí)法環(huán)境、保障警察的切身利益 我國(guó)現(xiàn)有的立法對(duì)保護(hù)民警的執(zhí)法權(quán)益的具體內(nèi)容涉及缺乏，沒有對(duì)侵犯警察執(zhí)法權(quán)益的違法犯罪嫌疑人形成有效的威懾作用，以及對(duì)侵害民警正當(dāng)執(zhí)法權(quán)益的違法犯罪嫌疑人制裁較少，多以批判教育為主，造成嫌疑人對(duì)執(zhí)法民警缺乏敬畏感，侵害警察執(zhí)法權(quán)益行為屢次出現(xiàn)也就不足為奇了。

在很多國(guó)家，特別是英、美發(fā)達(dá)國(guó)家的相關(guān)法律中，對(duì)侵害民警執(zhí)法權(quán)益的違法犯罪行為及其制裁措施，都做出了明確而具體的規(guī)定。相比之下，我國(guó)對(duì)警察執(zhí)法權(quán)益的法律保護(hù)還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，我國(guó)《刑法》主要依照“妨害公務(wù)罪”定罪量刑，且構(gòu)成的條件十分嚴(yán)格，僅把公安民警等同于一般的國(guó)家工作人員，忽視了公安工作的危險(xiǎn)性和特殊性。而《人民警察法》籠統(tǒng)地規(guī)定警察依法執(zhí)行公務(wù)受法律保護(hù)，這樣的條文在具體的案件中，難以作為處罰依據(jù)加以引用。在其他的法律法規(guī)中幾乎找不到對(duì)警察執(zhí)法權(quán)益保護(hù)的專門保護(hù)條款。

具體做法，在《刑法》中增設(shè)了“襲警罪”，并規(guī)定：“在警察執(zhí)行公務(wù)時(shí)，任何與警察有身體接觸的行為都被視作違法，警察有權(quán)在保護(hù)自己的前提下，對(duì)對(duì)方采取行動(dòng)”。建立起自己的完備的警察執(zhí)法權(quán)益的法律保護(hù)體系，有效的避免和減少警察的不必要傷亡。

（二）增強(qiáng)安全防范意識(shí)、執(zhí)法程序意識(shí)和自我保護(hù)意識(shí)

安全是成功的前提和保障，民警在辦案過程中要時(shí)刻保持高度的警惕性，養(yǎng)成良好的戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)，對(duì)當(dāng)前形勢(shì)犯罪的特點(diǎn)及嫌疑人的暴力化程度有充分的估計(jì)，要養(yǎng)成安全防范意識(shí)，在執(zhí)行警務(wù)中，要嚴(yán)格依照公安部有關(guān)規(guī)定配齊警務(wù)裝備，對(duì)可能出現(xiàn)的危險(xiǎn)狀況要有所戒備，牢記查緝戰(zhàn)術(shù)中的“加一原則”，防止?jié)撛诘姆缸锵右扇送蝗灰u擊。例如，要注意尋找出現(xiàn)危險(xiǎn)時(shí)可用于躲避傷害的掩體或障礙物，要與工作對(duì)象保持安全的距離等。

（三）盡快解決警力不足和建立從優(yōu)待警的長(zhǎng)效機(jī)制

當(dāng)前基層公安機(jī)關(guān)警力嚴(yán)重不足，警務(wù)工作卻非常繁忙，公安機(jī)關(guān)應(yīng)該合理的配備現(xiàn)有的基層警力資源，建立完善“激勵(lì)機(jī)制”充分調(diào)動(dòng)廣大民警的工作積極性，使每個(gè)民警都能在公安實(shí)戰(zhàn)一線上發(fā)揮其最大的作用；其次，應(yīng)積極發(fā)展、做大、做強(qiáng)保安服務(wù)業(yè)，增強(qiáng)輔警力量；第三，應(yīng)積極開展法律宣傳活動(dòng)，提高群眾的法律觀念，積極開發(fā)警民魚水情的關(guān)系，使其積極主動(dòng)的支持和配合公安機(jī)關(guān)的各項(xiàng)警務(wù)活動(dòng)。

公安基層領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)高瞻遠(yuǎn)矚，積極關(guān)心和愛護(hù)下屬，合理安排警力，科學(xué)規(guī)劃時(shí)間，不搞疲勞戰(zhàn)。把更多的時(shí)間給民警放松思想，經(jīng)常和民警進(jìn)行談心交心活動(dòng)，減輕民警的心理壓力。民警自身也應(yīng)端正心態(tài)，學(xué)會(huì)正視工作生活中遇到的困難，積極調(diào)整心態(tài)，主動(dòng)參加體育鍛煉，科學(xué)合理地解決工作學(xué)習(xí)生活家庭中的各種矛盾，盡量做到胸懷坦蕩、寬容大度。

（四）增加投入，優(yōu)化警用裝備，提升民警實(shí)戰(zhàn)技能

良好的警用裝備是克敵制勝的最有效武器，也是公安民警執(zhí)法活動(dòng)的順利進(jìn)行的有效保障。民警在出警時(shí)除攜帶武器、警械等必須裝備外，還應(yīng)配備錄音筆、攝像機(jī)等取證工具，以便民警的合法權(quán)益在遭到非法侵害時(shí)能夠及時(shí)有效地現(xiàn)場(chǎng)固定證據(jù)，減少民警因物質(zhì)條件滯后而造成的不必要傷亡。

公安機(jī)關(guān)在民警教育訓(xùn)練上，應(yīng)以“貼近實(shí)戰(zhàn)、強(qiáng)化技能”為目標(biāo)，廣泛開展切合實(shí)戰(zhàn)需要的警務(wù)技能訓(xùn)練，明確實(shí)戰(zhàn)技能訓(xùn)練是警察生命的有效保障途徑。通過強(qiáng)化演練，磨練民警的身心素質(zhì)，強(qiáng)化民警的安全意識(shí)和敵情意識(shí)，提高民警的技戰(zhàn)術(shù)水平，避免和減少不必要的流血犧牲。

（五）加大法制宣傳工作，營(yíng)造良好的執(zhí)法環(huán)境

密切警民關(guān)系是保障和維護(hù)民警執(zhí)法權(quán)益的群眾基礎(chǔ)，公安工作的順利進(jìn)行需要人民群眾的支持與配合，所以加強(qiáng)公眾的法制觀念尤為重要。我們應(yīng)該通過報(bào)刊、雜志、媒體、電視、網(wǎng)絡(luò)等多種渠道積極開展法制宣傳工作，使廣大人們?nèi)罕娭ㄊ胤?，積極配合民警執(zhí)法活動(dòng)。對(duì)民警正常的執(zhí)法行為存在疑問或不滿時(shí)，知道應(yīng)通過合法的途徑反映問題，尋求解決的方法，而不應(yīng)該采取對(duì)執(zhí)法民警進(jìn)行大打出手的過激行為。通過法制宣傳讓公眾全面了解公安機(jī)關(guān)和人民警察的職權(quán)和工作程序，減少和消除社會(huì)公眾的誤解和偏見，拉近警民之間的距離，密切警民關(guān)系，樹立民警良好的公眾形象，引導(dǎo)社會(huì)公眾對(duì)公安工作的接納和認(rèn)同，從而為公安民警營(yíng)造一個(gè)良好的執(zhí)法環(huán)境。

減少我國(guó)警察不必要傷亡已成為公安機(jī)關(guān)和社會(huì)各界共同關(guān)注的問題，即便在短時(shí)間里無法得到徹底的解決，但我們相信，隨著我國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)的進(jìn)步與發(fā)展，公安機(jī)關(guān)正規(guī)化、法制化、規(guī)范化建設(shè)的不斷深入，以及廣大公安民警對(duì)自身安全重視程度的不斷提高，在今后的公安工作中，警察的不必要傷害肯定會(huì)越來越少。

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《公安研究》

第二篇：論警察的心理壓力成因及對(duì)策措施

論警察的心理壓力成因及對(duì)策措施

一、警察心理問題概述：

所謂心理壓力，又稱心理緊張或心理應(yīng)激，是機(jī)體在內(nèi)外環(huán)境作用中因各項(xiàng)要求與身體應(yīng)付能力的不平衡所產(chǎn)生的一種適應(yīng)環(huán)境的緊張狀態(tài)。①據(jù)心理學(xué)研究表明，30%的人都不同程度地有心理壓力,在所有應(yīng)急性職業(yè)中，警察由于職業(yè)的關(guān)系，是一種高風(fēng)險(xiǎn)、高強(qiáng)度、高負(fù)荷的特殊職業(yè),警察在工作中所承受的心理壓力指數(shù)也高居首位。過去，我們對(duì)警察的心理壓力問題關(guān)心太少，往往偏重于政治和業(yè)務(wù)素質(zhì)的教育，忽略對(duì)警察心理素質(zhì)和抗壓、自控能力的培養(yǎng)，使得很多問題沒有及時(shí)發(fā)現(xiàn)與科學(xué)解決，近年來，警察因?yàn)樾睦韷毫栴}而導(dǎo)致的工作失誤、調(diào)離公安隊(duì)伍、辭職、甚至犯罪的情況日益增多。

不同水平的警察心理問題基本特征都集中地反映為情緒性障礙，即焦慮與恐懼，同時(shí)也存在著嚴(yán)重程度上的差異，表現(xiàn)為兩類情況:普通心理問題，屬于心理失衡范疇，可以心理咨詢或自我心理平衡途徑得到適應(yīng)性解決;嚴(yán)重的心理問題，即精神異常(心理障礙)，需要以心理治療途徑來解決。潛在或現(xiàn)有的心理反映是外在行為與進(jìn)一步心理反映的內(nèi)在基礎(chǔ)，如果警察的心理問題未能得到及時(shí)的解決，其心理問題或心理障礙必然會(huì)表現(xiàn)在執(zhí)法活動(dòng)中，較容易出現(xiàn)“冷硬橫”等簡(jiǎn)單的工作態(tài)度、酒后駕車、肇事逃逸、沖動(dòng)時(shí)開槍傷人、刑訊逼供等等，甚至?xí)a(chǎn)生政治上的不堅(jiān)定，對(duì)理想與事業(yè)的冷漠，或進(jìn)一步導(dǎo)致人格發(fā)展的偏離、人格障礙，以及心理問題與職業(yè)效能的惡性循環(huán)或者警察心理嚴(yán)重惡化(自我封閉、自殺傾向與極端的攻擊性傾向)。

以黨的十六屆六中全會(huì)召開為標(biāo)志，我國(guó)進(jìn)入了全面建設(shè)和諧社會(huì)的關(guān)鍵時(shí)期。由于新形勢(shì)的發(fā)展以及公安工作的特殊性，對(duì)民警的心理問題，如不能及時(shí)、正確疏導(dǎo)、緩解，隊(duì)伍很容易出問題。因此，重視民警心理健康，及時(shí)采取有效措施緩解民警心理壓力，培養(yǎng)民警過硬的心理素質(zhì)，是加強(qiáng)和改進(jìn)公安工作和公安隊(duì)伍建設(shè)的迫切需要，是保障公安機(jī)關(guān)在新時(shí)期完成歷史使命的必然要求，對(duì)建設(shè)一支政治堅(jiān)定、業(yè)務(wù)精通、作風(fēng)優(yōu)良、執(zhí)法公正的公安隊(duì)伍具有十分重要的意義。警察心理壓力的緩解與心理問題的管理己成為一個(gè)十分重要而且急待解決的課題。

二、引起警察心理壓力的因素

綜合當(dāng)前警察工作和生活現(xiàn)狀，民警心理壓力產(chǎn)生的主要原因有以下幾個(gè)方面:

（一）工作的危險(xiǎn)性、復(fù)雜性，導(dǎo)致警察心理失衡。警察作為國(guó)家武裝性質(zhì)的治安行政力量和刑事司法力量，要同形形色色的犯罪分子作斗爭(zhēng)，始終是處在維護(hù)社會(huì)安定、與各種刑事犯罪作斗爭(zhēng)的第一線，在和平年代所有職業(yè)中，警察工作的危險(xiǎn)性無可爭(zhēng)議的高居首位。警察在追捕堵截罪犯時(shí)，可能會(huì)暴露在敵人的槍口之下，隨時(shí)會(huì)付出血的代價(jià);執(zhí)行巡邏盤查任務(wù)時(shí)，無法預(yù)料的情況時(shí)有發(fā)生，可以說是隨時(shí)面臨著血與火的考驗(yàn)，面臨遭受犯罪分子的報(bào)復(fù)和威脅，危險(xiǎn)性很大。特別是近年來，隨著經(jīng)濟(jì)與科技水平的發(fā)展，犯罪手段花樣翻新，犯罪分子的暴力傾向加劇，犯罪手段更加殘忍，動(dòng)輒與民警進(jìn)行暴力對(duì)抗，民警因公受傷得人數(shù)不斷增多，據(jù)統(tǒng)計(jì)，改革開放以來警察隊(duì)伍共有8000多人犧牲，負(fù)傷14萬多人。由于工作的高度危險(xiǎn)性，生命安全更容易受到威脅性，導(dǎo)致民警常常處于緊張焦慮的情緒之中。而且，民警在偵破案件時(shí)，有時(shí)會(huì)涉及到有關(guān)部門的人和事，也會(huì)涉及到各種利益關(guān)系。當(dāng)涉及到有“保護(hù)網(wǎng)”的案件時(shí)，一方面，偵破工作更為復(fù)雜，證據(jù)難取，案件久攻不破；另一方面，民警及其家庭成員無論是在工作中還是生活中都有可能受到不同程度的影響和干擾，這都對(duì)民警造成了巨大的心理壓力。

（二）工作的任務(wù)重，警力不足，長(zhǎng)期超負(fù)荷工作，導(dǎo)致心理失衡。隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，我國(guó)現(xiàn)階段進(jìn)入發(fā)展的重要戰(zhàn)略機(jī)遇期，同時(shí)也進(jìn)入矛盾的凸顯期，社會(huì)各種矛盾突發(fā)，犯罪率上升，惡性案件增加，社會(huì)治安問題壓力較大，公安機(jī)關(guān)面臨前所未有的嚴(yán)峻考驗(yàn)，警察作為維護(hù)社會(huì)治安的主要力量，除了巡邏、偵破案件以外，既要同酗酒、吸毒等違法行為作斗爭(zhēng)，又要為居民提供各種各樣的社會(huì)服務(wù)，警察要處理的事情實(shí)在是太多太多，尤其是“110”報(bào)警電話任務(wù)繁重，而“110”接獲的非警務(wù)電話又占很大一部分，每次接警都必須派兩名民警前去處理，而且按照承諾，民警一般幾分鐘內(nèi)必須要到達(dá)現(xiàn)場(chǎng)。由于警力有限，現(xiàn)有的警力與繁重的公安任務(wù)的矛盾日益突出，增加的警力與公安機(jī)關(guān)所面臨的艱巨任務(wù)相比，懸殊較大，各地都存在嚴(yán)重警力不足，為保公共平安，公安民警只能在強(qiáng)大的責(zé)任感與社會(huì)精神的支持下，靠自己持續(xù)不斷的努力去拼搏。人的精力畢竟是有限的，工作時(shí)間太長(zhǎng)，作息不正常，全天候的待命，長(zhǎng)期超負(fù)荷大能量的努力往往會(huì)造成公安民警身心疲憊、厭倦、失眠、心神不寧等，以致不斷累積，導(dǎo)致不同程度的身體障礙與心理問題。

（三）缺乏良好的執(zhí)法環(huán)境，社會(huì)關(guān)愛不足，導(dǎo)致心理失衡?！度嗣窬旆ā芬?guī)定，公安機(jī)關(guān)的任務(wù)是維護(hù)國(guó)家安全，維護(hù)社會(huì)治安

秩序，保護(hù)公民的人身安全、人身自由和合法則產(chǎn)，保護(hù)公共則產(chǎn)，預(yù)防和懲治違法犯罪活動(dòng)。但是，現(xiàn)在民警的執(zhí)法環(huán)境很不成熟，有些群眾對(duì)警察缺乏基本的信任，把一切社會(huì)治安問題都?xì)w咎于警察的無能，不理解，不支持、不配合警察的工作，警察的工作得不到群眾得認(rèn)同，警民關(guān)系不是很和諧。事實(shí)上公安機(jī)關(guān)對(duì)社會(huì)治安的管理，只能對(duì)治安起著一定的控制緩解作用，只治標(biāo)，不治本，單憑公安機(jī)關(guān)無法化解社會(huì)根本矛盾，也無法平息矛盾激化帶來的社會(huì)治安惡化。而且民警在正當(dāng)執(zhí)法時(shí)常遭無理取鬧，被謾罵、毆打、圍攻、惡意投訴甚至致傷致殘，并呈日漸上升之勢(shì)。但是我國(guó)的法律、法規(guī)卻又不是很健全，對(duì)于要不要建立一個(gè)襲警罪，專家學(xué)者們都在爭(zhēng)論不休。而現(xiàn)行的《人民警察法》、《刑法》、《治安管理處罰條例》等法律、法規(guī)卻只對(duì)嚴(yán)重?fù)p害公安民警人身安全的行為作出了處罰規(guī)定。對(duì)無理取鬧、辱罵、侮辱民警、揪打民警、撕壞民警衣服、警銜標(biāo)志及誣告、誣陷民警的案件和事件卻沒有做專門規(guī)定，缺乏有力的法律依據(jù)對(duì)不法分子進(jìn)行處罰，許多襲警案件都不了了之。民警在保護(hù)人民生命財(cái)產(chǎn)的時(shí)候，有時(shí)連自己都保護(hù)不了，有的警察就提出：“我們保護(hù)人民，誰來保護(hù)我們”？“英雄流血又流淚”的情況時(shí)有發(fā)生，這也成為警察心理壓力的一個(gè)來源。

（四）人際沖突和工作競(jìng)爭(zhēng)性因素，導(dǎo)致心理失衡。公安工作是一種有組織的工作，公安機(jī)關(guān)目前基本上是一種軍事化管理方式，這種管理方式要從正反兩方面看，一方面，軍令如山，隊(duì)伍紀(jì)律嚴(yán)明，上下等級(jí)森嚴(yán)，令行禁止，保證了公安隊(duì)伍的戰(zhàn)斗力；另一方面,軍事化管理不允許下屬有任何的悖逆，對(duì)任何事情都不要問為什么，理解要執(zhí)行，不理解也要執(zhí)行，有意見可以保留，講究的就是絕對(duì)無條件的執(zhí)行。但是，在和平年代，作為國(guó)家行政機(jī)關(guān)的公安機(jī)關(guān)，在履行管理社會(huì)治安的職責(zé)時(shí)，其工作是既有分工又有合作的關(guān)系，特別是現(xiàn)在公安機(jī)關(guān)的職能正在逐步轉(zhuǎn)變?yōu)樯鐣?huì)服務(wù)職能時(shí)，分工與合作關(guān)系更加明顯。然而，有時(shí)由于個(gè)人的學(xué)識(shí)、成長(zhǎng)背景、個(gè)性等各不相同，難免產(chǎn)生人際沖突和矛盾，民警在面臨人際矛盾時(shí)往往會(huì)感到沮喪、悲觀、不愉快等，進(jìn)而發(fā)展成為心理壓力。同時(shí)，隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日漸激烈，公安管理趨于規(guī)范化和科學(xué)化，“能者上，平者讓，庸者下”的局面逐步形成，而且前幾年，有的地方定下了硬性的指標(biāo)，規(guī)定離崗培訓(xùn)和辭退的民警分別必須達(dá)到多少比例。指標(biāo)層層下放，各單位按總民警數(shù)的比例計(jì)算不達(dá)標(biāo)民警的指標(biāo)。在實(shí)際操作中，這種做法在一些部門引起了很大的混亂，有的單位出錢給不達(dá)標(biāo)民警“精神補(bǔ)償”，有的讓民警相互投票決定讓誰下崗，工作的競(jìng)爭(zhēng)性加劇，造成民警之間相互處心積慮，民警感到工作的不穩(wěn)定性增強(qiáng)，國(guó)家公務(wù)員的“金飯碗”變成了“泥飯碗”，一方面，隊(duì)伍凝聚力和民警積極性受到很大打擊，另一方面，民警的心理負(fù)擔(dān)加重，長(zhǎng)期處于高度緊張的精神狀態(tài)，最終有可能產(chǎn)生心理問題。

（五）家庭因素，導(dǎo)致心理失衡。由于警察工作職業(yè)特殊性，其執(zhí)勤時(shí)間、上下班是不確定，加班值班，節(jié)假日得不到休息更是經(jīng)常便飯，而且，按照現(xiàn)行《人民警察法》的要求，警察下班了，還是警察，就算不佩槍，不著警服，不帶警察證，如果遇上案件，同樣應(yīng)該負(fù)起警察職責(zé)，否則就是瀆職。相比之下，一個(gè)教師下班了，沒有責(zé)任要教鄰居的小孩讀書；一個(gè)稅官下班了，沒有責(zé)任對(duì)街頭偷稅的小店收稅；一個(gè)工商局的干部下班了，也沒有責(zé)任查封一間無牌發(fā)廊，但是由于警察職業(yè)性質(zhì)的不同，他們必須全天候的待命，工作時(shí)間長(zhǎng)，經(jīng)常不在家，很少有時(shí)間和精力照顧妻子兒女和父母，無暇教育子女，民警、民警的妻兒子女也是人，他們也需要家庭的溫暖、需要丈夫、父親的關(guān)愛和陪伴，而這些恰恰是我們民警有時(shí)所無法提供的，這樣自然就更容易導(dǎo)致警察的家庭及婚姻生活出現(xiàn)危機(jī)，爆發(fā)家庭矛盾。同時(shí)，經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展，各項(xiàng)體制的大幅度改革對(duì)民警的沖擊也比較大，民警家屬下崗、子女教育和就業(yè)等現(xiàn)實(shí)問題也越來越突出。民警也是社會(huì)的一員，自然也會(huì)感受到社會(huì)的壓力，改革大潮帶來的沖擊，事業(yè)與家庭的矛盾，使民警承受著巨大的心理負(fù)擔(dān)。

二、管理警察心理壓力的措施：

近年來，伴隨著國(guó)家經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，存在矛盾和危機(jī)日益突出：貧富分化、地區(qū)差距、失業(yè)、下崗、農(nóng)民貧困、邪教組織等問題特別突出，社會(huì)不穩(wěn)定因素越來越多，公安機(jī)關(guān)的任務(wù)日趨繁重，民警在工作中所承受的壓力和負(fù)擔(dān)也越來越大。沒有壓力，就沒有緊迫感，工作也就沒有動(dòng)力;壓力過大，就會(huì)影響人的身心健康;只有壓力適度，才能使人充實(shí)和上進(jìn)，從而提高工作效率，產(chǎn)生最大的績(jī)效。因此，各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)干部要知道如何采取緩解壓力措施，有效管理減輕民警心理壓力，及時(shí)疏導(dǎo)，進(jìn)而調(diào)動(dòng)廣大民警的工作積極性、主動(dòng)性和創(chuàng)造性，增強(qiáng)公安工作的后勁和活力。

(一)要注重進(jìn)行心理自我調(diào)控。作為研究人類心理現(xiàn)象規(guī)律為對(duì)象的心理學(xué)理論與應(yīng)用技術(shù)對(duì)人類的生活與工作的各個(gè)方面都可以起到指導(dǎo)功能，它對(duì)高風(fēng)險(xiǎn)特征的警察工作的作用更是明顯。民警個(gè)人在增進(jìn)心理健康方面并不是無能為力的，面對(duì)心理壓力，民警自身的調(diào)控作用很重要，掌握處理不當(dāng)情緒的一些方法，掌握一些自我放松和自我暗示的技術(shù)。放松訓(xùn)練是一種自我調(diào)整的方法，是通過機(jī)體主動(dòng)放松來增強(qiáng)自我控制能力的有效手段，通過反復(fù)練習(xí)，使人學(xué)會(huì)有意識(shí)地控制自身的生理心理活動(dòng)，降低機(jī)體喚醒水平，增強(qiáng)適應(yīng)能力，調(diào)整因過度緊張，而造成的生理心理功能失調(diào)，起到預(yù)防和治療作用。面對(duì)挫折和困難、憤怒時(shí)，要始終保持樂觀向上的心態(tài)，可以在把握時(shí)機(jī)的情況下，對(duì)事不對(duì)人，用陳述句說出自己的想法，說出自己的感受；可以自我安慰，回(來源：好范文 http://www.tmdps.cn/）憶審視自己，多角度看世界，多給自己一些時(shí)間，緩解焦躁的情緒；可以與心態(tài)積極的朋友多交談；必要時(shí)也可以跑到空曠的大自然中去諦聽，去發(fā)泄，方法很多，（二）加強(qiáng)民警的執(zhí)法權(quán)益保障，優(yōu)化民警的執(zhí)法環(huán)境。各級(jí)公安機(jī)關(guān)領(lǐng)導(dǎo)要把維護(hù)民警正當(dāng)執(zhí)法權(quán)益作為重要職責(zé)，充分依靠組織的力量，發(fā)揮政策的作用，對(duì)打擊報(bào)復(fù)、誣告陷害、毆打辱罵民警的非法行為，堅(jiān)決嚴(yán)肅查處，為民警正當(dāng)執(zhí)法撐腰壯膽。同時(shí)，近年來暴力襲擊民警甚至造成民警傷亡的違法犯罪案件呈不斷增多的趨勢(shì)，而在實(shí)際生活中，有些民警由于害怕對(duì)防衛(wèi)程度把握不當(dāng)，一時(shí)沖動(dòng)，使用槍支帶來不利自己的后果，寧愿選擇赤手空拳面對(duì)違法犯罪分子，在抓捕罪犯和出警時(shí)不愿意攜帶槍支，更不用說使用槍支進(jìn)行合理防衛(wèi)，以致被罪犯所傷害的例子比比皆是。當(dāng)然，民警慎用槍是好事，但是在面對(duì)自己的生命危險(xiǎn)受到威脅，卻不敢使用武器進(jìn)行防衛(wèi)，這誠(chéng)如不久前廣州市委副書記張桂芳說：“干警在執(zhí)勤中面對(duì)嚴(yán)重威脅群眾和干警安全時(shí)，干警要敢于開槍，否則，那是“民警的悲哀”，因此有關(guān)部門應(yīng)該加大立法研究和宣傳力度，在法律或法規(guī)上應(yīng)該更準(zhǔn)確、更具體地規(guī)定警察實(shí)施正當(dāng)防衛(wèi)的適用條件、范圍、運(yùn)作方式、防衛(wèi)限度等內(nèi)容，以便警察在犯罪分子危及個(gè)人或他人的生命安全時(shí)，敢于和善于運(yùn)用正當(dāng)防衛(wèi)的法律武器；同時(shí)要更準(zhǔn)確地界定什么是襲警行為，加大對(duì)襲警的處罰，最好建立襲警罪，不要總是以我國(guó)刑法中已設(shè)立妨礙公務(wù)罪為由，反對(duì)設(shè)立襲警罪，妨礙公務(wù)罪和襲警罪畢竟還是有很大的不同，無法應(yīng)對(duì)現(xiàn)今民警執(zhí)法頻頻受襲擊的現(xiàn)狀。

（三）樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，建立良好的人際關(guān)系。作為防范、打擊犯罪的主力軍，警察不僅要具備普通人的人格魅力，還要樹立起正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，必須具有與警察職業(yè)緊密相關(guān)的人格品質(zhì)。為此，廣大民警必須牢固樹立起大局意識(shí)、政治意識(shí)、憂患意識(shí)、群眾意識(shí)、法治意識(shí);堅(jiān)持理想信念，忠于黨、忠于祖國(guó)、忠于人民、忠于法律;堅(jiān)持立警為公、執(zhí)法為民;端正執(zhí)法思想，規(guī)范執(zhí)法行為;樹立起正確的執(zhí)法觀、苦樂觀、榮辱觀、義利觀、生死觀;做到政治堅(jiān)定、業(yè)務(wù)精通、作風(fēng)優(yōu)良、執(zhí)法公正;人要精神、物要整潔、說話和氣、辦事公道等等。同時(shí)，警察在塑造高尚的人格魅力時(shí)還應(yīng)做到:堅(jiān)定而不固執(zhí)，勇敢而不魯莽，豪放而不粗魯，好強(qiáng)而不逞強(qiáng)，活潑而不輕浮，機(jī)敏而不多疑，果斷而不冒失，穩(wěn)定而不寡斷，謹(jǐn)慎而不膽怯，忠厚而不愚蠢，老練而不世故，忍讓而不自驕。這樣才有助于民警優(yōu)化心靈、凝聚人心、升華境界、振奮精神，進(jìn)而促進(jìn)公安工作，保持心理健康。同時(shí)，建立良好的人際關(guān)系也是保持身心健康的良好途徑。人與人之間良好的協(xié)調(diào)友好狀況是紐帶，情感融通是橋梁，友善關(guān)懷，理解賞識(shí)，將會(huì)成為個(gè)體心理積極健康，愉快向上的動(dòng)力。警察的許多工作是講究團(tuán)隊(duì)合作，若與其他人無法愉快相處，會(huì)導(dǎo)致工作無法順利進(jìn)行，情緒會(huì)受到影響，心理壓力也會(huì)隨之而來。

（四）建立并完善警察心理健康支援體系。警察和普通人一樣，會(huì)出現(xiàn)挫折感、心理障礙或心理危機(jī)。由于職業(yè)的特殊性，警察成為與各種陰暗面打交道最多的群體。社會(huì)的陰暗面催生各種各樣的心理垃圾，缺乏一個(gè)良好的防御機(jī)制或疏通渠道，警察就難以處理心理垃圾，各種心理問題就容易隨之而生。如果警察的心理有缺陷，在執(zhí)行公務(wù)時(shí)就可能會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的問題。有的警察甚至?xí)蚬ぷ魅蝿?wù)艱巨，擔(dān)心自己不能按時(shí)完成而產(chǎn)生自殺的念頭;有的警察因不能及時(shí)緩解自己的心理危機(jī)而采取過激行為，并進(jìn)而導(dǎo)致“激情犯罪”。“香港警隊(duì)于上個(gè)世紀(jì)80年代中期就引入心理專家。即使在美國(guó)這個(gè)槍支泛濫、“槍禍”不斷的社會(huì)，警察因公死亡的人數(shù)相對(duì)較低，但警察自殺的人一直居高不下”，②因此，應(yīng)當(dāng)建立并完善一個(gè)警察心理健康支援體系。

（五）在組織制度、程序上幫助民警減輕壓力，加強(qiáng)過程管理。在新警招錄中要把心理素質(zhì)測(cè)試納入全市統(tǒng)一招錄民警考試的內(nèi)容。新招收的民警不僅要具有較高的政治業(yè)務(wù)素質(zhì)，而且要具備健康的心理素質(zhì)，要選拔與公安工作要求、個(gè)性要求、能力要求等各方面相符合的人力資源，避免上崗后因無法勝任工作而產(chǎn)生巨大心理壓力。民警心理素質(zhì)研究成果告訴我們，人與人之間都存在個(gè)性差異，不同的民警有不同的心理特征。我們要根據(jù)心理特征的差異，結(jié)合各單位的實(shí)際情況，合理調(diào)整工作崗位和教育、使用民警，比如有抑郁傾向的民警，性格內(nèi)向，不善言談，不善交際，可以安排做內(nèi)勤、檔案、統(tǒng)計(jì)等工作;對(duì)性格外向、善交際、反應(yīng)靈活的民警，安排從事外勤窗口工作;對(duì)一些感到工作壓力大的民警，及時(shí)調(diào)整到壓力相對(duì)較小的工作崗位上。盡量使民警的心理特征與其所從事的工作相符，充分發(fā)揮出民警的主觀能動(dòng)性，增強(qiáng)民警的自信心和成就感。

（六）從優(yōu)待警。一是政治上關(guān)心愛護(hù)民警。除了對(duì)民警的職級(jí)、待遇、警銜等方面及時(shí)按規(guī)定予以解決外，要實(shí)施人才戰(zhàn)略，激活用人機(jī)制，堅(jiān)持正確的用人、樹人導(dǎo)向，要把真正的人才破格選拔到合適的位置上，激發(fā)廣大民警的工作熱情和職業(yè)榮譽(yù)感。二是堅(jiān)持依法用警、科學(xué)用警，切實(shí)保護(hù)民警的身心健康和人身安全。要珍視警力，要從基層的實(shí)際出發(fā)，充分考慮基層的承受能力，科學(xué)部署工作，掌握工作節(jié)奏，不隨意下指標(biāo)、層層加碼，避免打“疲勞戰(zhàn)”、“消耗戰(zhàn)”。同時(shí)，堅(jiān)持在法定的職責(zé)和權(quán)限范圍內(nèi)履行職責(zé)，嚴(yán)禁指派公安民警從事超越法定職權(quán)，又容易激化黨群干群關(guān)系，損害黨和政府形象的“份外事”，切實(shí)為基層“減負(fù)減壓”，保證公安機(jī)關(guān)集中精力干好自己的主業(yè)。三是要尊重民警的人格。廣人民警不是單純的被管理對(duì)象、單純的行政命令執(zhí)行者，而是公安機(jī)關(guān)事業(yè)的根基、力量的源泉。在工作中要把領(lǐng)導(dǎo)的安排和對(duì)下屬的尊重結(jié)合起來，才能最大限度地提高工作效率。管理學(xué)家斯特格迪爾提出了領(lǐng)導(dǎo)行為的結(jié)構(gòu)維度和關(guān)懷維度的理論，他認(rèn)為結(jié)構(gòu)維度強(qiáng)調(diào)組織的需要和任務(wù)安排，關(guān)懷維度強(qiáng)調(diào)尊重下屬意見，而最高的工作效率，就是高結(jié)構(gòu)維度和高關(guān)懷維度的結(jié)合。上下級(jí)、同事之間，人格上大家沒有什么高低貴賤之分，是平等的。四是要認(rèn)真落實(shí)休假制度，對(duì)雙休日、節(jié)假日加班工作的民警，要盡量安排補(bǔ)休，讓民警有多一點(diǎn)時(shí)間與家人團(tuán)聚、溝通。溫馨融洽的家庭關(guān)系，是家庭成員良好的避風(fēng)港。幸福的家庭生活，與配偶之間存在相濡以沫、親密無間的關(guān)系，對(duì)警察的心理健康產(chǎn)生重要的影響；被家人愛戴、必要的贊揚(yáng)，有助于恢復(fù)自我形象，使民警享受溫馨、安全的家庭生活，讓其感到身心放松，是減緩壓力的一個(gè)最好的場(chǎng)所。五是開展多種形式的民警家政服務(wù)，幫助民警解決子女人托、人學(xué)、就業(yè)等方面的實(shí)際困難，把從優(yōu)待警延伸到民警家庭。

第三篇：國(guó)家公務(wù)員最新時(shí)事：減少不必要的公路收費(fèi)點(diǎn)

中公教育.給人改變未來的力量

國(guó)家公務(wù)員最新時(shí)事：減少不必要的公路收費(fèi)點(diǎn)

時(shí)事政治：公務(wù)員考試網(wǎng)為參加國(guó)家公務(wù)員考試的考生準(zhǔn)備了最新新聞事件：減少不必要的公路收費(fèi)點(diǎn)，幫助國(guó)考考生了解最新新聞動(dòng)態(tài)，從而積累申論熱點(diǎn)，預(yù)?？忌鷤淇汲晒?。更多國(guó)家公務(wù)員考試時(shí)政熱點(diǎn)信息歡迎訪問國(guó)家公務(wù)員考試網(wǎng)。

近日，國(guó)務(wù)院印發(fā)《物流業(yè)發(fā)展中長(zhǎng)期規(guī)劃(2014-2020年)》(以下簡(jiǎn)稱《規(guī)劃》)，部署加快現(xiàn)代物流業(yè)發(fā)展，建立和完善現(xiàn)代物流服務(wù)體系。

加大公路亂收費(fèi)清理整頓

《規(guī)劃》提出，到2020年，要基本建立布局合理、技術(shù)先進(jìn)、便捷高效、綠色環(huán)保、安全有序的現(xiàn)代物流服務(wù)體系，物流的社會(huì)化、專業(yè)化水平進(jìn)一步提升。物流業(yè)增加值年均增長(zhǎng)8%左右，物流業(yè)增加值占國(guó)內(nèi)生產(chǎn)總值的比重達(dá)到7.5%左右。第三方物流比重明顯提高。新的物流裝備、技術(shù)廣泛應(yīng)用。物流企業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力顯著增強(qiáng)，物流基礎(chǔ)設(shè)施及運(yùn)作方式銜接更加順暢，物流整體運(yùn)行效率顯著提高，全社會(huì)物流總費(fèi)用與國(guó)內(nèi)生產(chǎn)總值的比率由2013年的18%下降到16%左右，物流業(yè)對(duì)國(guó)民經(jīng)濟(jì)的支撐和保障能力進(jìn)一步增強(qiáng)。

《規(guī)劃》提出，進(jìn)一步優(yōu)化通行環(huán)境，加強(qiáng)和規(guī)范收費(fèi)公路管理，保障車輛便捷高效通行，積極采取有力措施，切實(shí)加大對(duì)公路亂收費(fèi)、亂罰款的清理整頓力度，減少不必要的收費(fèi)點(diǎn)，全面推進(jìn)全國(guó)主要高速公路不停車收費(fèi)系統(tǒng)建設(shè)。

禁止企業(yè)泄露轉(zhuǎn)賣客戶信息

《規(guī)劃》提出，著力發(fā)展第三方物流，引導(dǎo)傳統(tǒng)倉儲(chǔ)、運(yùn)輸、國(guó)際貨代、快遞等企業(yè)采用現(xiàn)代物流管理理念和技術(shù)裝備，提高服務(wù)能力;支持從制造企業(yè)內(nèi)部剝離出來的物流企業(yè)發(fā)揮專業(yè)化、精益化服務(wù)優(yōu)勢(shì)，積極為社會(huì)提供公共物流服務(wù)。

《規(guī)劃》提出，完善物流企業(yè)和從業(yè)人員信用記錄，納入國(guó)家統(tǒng)一的信用信息平臺(tái)。增強(qiáng)企業(yè)誠(chéng)信意識(shí)，建立跨地區(qū)、跨行業(yè)的聯(lián)合懲戒機(jī)制，加大對(duì)失信行為的懲戒力度。加強(qiáng)物流信息安全管理，禁止泄露轉(zhuǎn)賣客戶信息。

《規(guī)劃》提出，認(rèn)真落實(shí)物流業(yè)相關(guān)稅收優(yōu)惠政策。研究完善支持物流企業(yè)做強(qiáng)做大的扶持政策，培育一批網(wǎng)絡(luò)化、規(guī)?；l(fā)展的大型物流企業(yè)。

國(guó)家公務(wù)員考試網(wǎng)提醒您關(guān)注國(guó)家公務(wù)員考試閱讀資料：

中公教育.給人改變未來的力量

【時(shí)政】2015年國(guó)家公務(wù)員考試時(shí)事政治匯總

【行測(cè)】2015年國(guó)家公務(wù)員考試行測(cè)備考資料

【申論】2015年國(guó)家公務(wù)員考試申論備考資料

【面試】2015年國(guó)家公務(wù)員考試面試備考資料

來源：(北京中公未來教育分校數(shù)碼學(xué)習(xí)中心）

北京市海淀區(qū)中關(guān)村南大街2號(hào)數(shù)碼大廈A座10層 電話

010-51650199

第四篇：考研英語作文需要減少不必要小失誤 中公考研

給人改變未來的力量 考研英語作文寫作部分分兩類：一類是小作文，多是求職信、辭職信、道歉信和感謝信等，這類作文已經(jīng)給出作文內(nèi)容要點(diǎn)，照著提示寫清楚要表達(dá)的要點(diǎn)，表達(dá)明 白即可，不需要復(fù)雜華麗的文采修飾；另一類是大作文類型，從選題范圍上看，大都是目前人們最為關(guān)注的問題，反映了當(dāng)前社會(huì)的熱門話題或可以用熱門話題來透 視的哲理性問題；通過對(duì)近些年的真題分析，從文體上看，可以劃分為說明文和議論文，因?yàn)榭歼@類體裁的寫作比較符合形勢(shì)發(fā)展的實(shí)際需要，在學(xué)習(xí)、工作和生活 中，人們所書寫的材料大多也是說明文或議論文；從出題形式上看，在平穩(wěn)中逐漸趨于多樣化，寫作題目易于理解，無論以文字的形式還是以圖表、圖畫的形式出現(xiàn) 都淺顯易懂。中公考研名師指出，出題人盡量讓我們不會(huì)因題目中出現(xiàn)生詞或難以理解的短語而影響正常發(fā)揮。

相信大家對(duì)考研英語的作文有個(gè)大體地掌握了，但是真正想把寫作部分的成績(jī)提高上去，除了同學(xué)們平時(shí)的積累，還要掌握一定的應(yīng)試技巧。

根據(jù)中公考研名師多年的輔導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)——好作文應(yīng)該是緊扣文章主題，遵循特定的文體格式，選用恰當(dāng)?shù)恼Z言合理組織文章結(jié)構(gòu)，內(nèi)容統(tǒng)一、連貫，語法、拼寫、標(biāo)點(diǎn)正確，用詞恰當(dāng)。所以，認(rèn)為在寫作時(shí)考生可以按照以下的程序來寫作，以此減少一些不必要的小失誤，從而為作文的分?jǐn)?shù)增值。

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第五篇：高三學(xué)生家長(zhǎng)莫加壓 請(qǐng)減少不必要的督促

高三學(xué)生家長(zhǎng)莫加壓 請(qǐng)減少不必要的督促 高考那點(diǎn)事

高三的日子，黑板上距高考（微博）倒計(jì)時(shí)的數(shù)字被放大了無數(shù)倍。生活由語數(shù)外理化生拼湊而成，鋪天蓋地的考試是一年的主旋律。高考這一年該怎么過？本刊推出由哈三中骨干教師、2008年高考狀元班班主任崔軼楠老師撰寫的專欄——高考那點(diǎn)事兒。希望透過崔老師的文字，對(duì)您有所啟發(fā)。

家長(zhǎng)經(jīng)常對(duì)上高三的孩子說：“壓力就是動(dòng)力，你要把壓力轉(zhuǎn)化，變成對(duì)目標(biāo)的追求！”的確，高三的壓力可想而知——12年的努力就要看到結(jié)果，父母親人忘我的付出終將看到回報(bào)，學(xué)校老師等著學(xué)生們成為自己的驕傲。這些期望和祝福壘成一座座大山壓在孩子們肩上，苦不堪言，卻因?yàn)樗鼈兪且詯鄣拿x出現(xiàn)而無法掙脫。

試想，馬拉松賽跑途中如果選手帶上了家人準(zhǔn)備的毛巾、扇子和水杯，盡管是必需品，又怎么能不影響速度呢？最終，這些幫助成為了累贅，甚至成為了阻礙。所以，讓高三學(xué)生輕裝上陣、全力以赴才是家長(zhǎng)們應(yīng)該努力的目標(biāo)。請(qǐng)減少不必要的督促

到了高三，家長(zhǎng)的心情隨著孩子的成績(jī)上下波動(dòng)，考得滿意倒還罷了，一旦出現(xiàn)閃失，無數(shù)種可能立刻涌上家長(zhǎng)的心頭：上課不認(rèn)真？作業(yè)沒做完？和同學(xué)關(guān)系有變化？偷懶？沒有目標(biāo)？這些假設(shè)，把本就惶惶不安的家長(zhǎng)們的心情拉向谷底。

回顧自己的辛苦付出，展望孩子的美好未來，家長(zhǎng)們覺得自己有責(zé)任把孩子從“懸崖”邊緣拉回來，于是，苦口婆心，循循善誘，如果沒有迅速起效，就威脅恐嚇，暴力懲罰，似乎沒有家長(zhǎng)的監(jiān)督，孩子就會(huì)順著這次的成績(jī)下滑，直接滑到深淵去。

實(shí)則不然，這樣的做法其實(shí)是家長(zhǎng)把自己的壓力轉(zhuǎn)嫁給了孩子。督促的話說了，責(zé)任就卸下去一半了：“如果真的有什么閃失，作為家長(zhǎng)，我該做的做了，就算盡責(zé)了！”但是，如果督促真的有效，為什么孩子這么多年都沒有改變，還需要你不斷督促呢？

有這樣一個(gè)故事：馬克·吐溫聽牧師演講，最初感覺牧師講得好，打算捐款；10分鐘后，牧師還沒講完，他不耐煩了，決定只捐些零錢；又過了10分鐘，牧師仍然沒有講完，他決定不捐了。在牧師終于結(jié)束演講開始募捐時(shí)，過于氣憤的馬克·吐溫不僅分文未捐，還從盤子里“偷”了2美元。

這種由于剌激過多過強(qiáng)或作用時(shí)間過久，而引起逆反心理的現(xiàn)象，就是心理學(xué)上所講的“超限效應(yīng)”。一樣的刺激對(duì)人的作用時(shí)間過長(zhǎng)、強(qiáng)度過大、頻率太高，會(huì)使神經(jīng)細(xì)胞處于抑制狀態(tài)，讓人產(chǎn)生極不耐煩的心理體驗(yàn)，有多少家長(zhǎng)只是覺得孩子不聽話，卻不去反思自己督促的方式方法呢？

強(qiáng)調(diào)“好好學(xué)習(xí)”，不如監(jiān)督檢查每天的學(xué)習(xí)內(nèi)容；呵斥“你不用心”，不如坐在一起分析一下如何才能排除干擾；訴苦抱怨，不如默默付出，動(dòng)之以情。

真正的負(fù)責(zé)，不是轉(zhuǎn)嫁壓力，應(yīng)當(dāng)是給予實(shí)際的幫助，并協(xié)助孩子實(shí)現(xiàn)理想。一定要相信，孩子是遇到學(xué)習(xí)上的難題，才導(dǎo)致成績(jī)出現(xiàn)波動(dòng)，要找到孩子學(xué)習(xí)方法和學(xué)科思維上的瓶頸，然后攻克它，從而幫助孩子學(xué)習(xí)進(jìn)步。

請(qǐng)溫和地傾聽苦惱

高三的冬天，是孩子們心理狀態(tài)出現(xiàn)巨大波動(dòng)的季節(jié)。室外活動(dòng)減少，天氣寒冷，高三的四次月考快要結(jié)束，即將迎來第一次模擬考試，沒有假期，沒有休息，綜合在一起，就形成了一個(gè)巨大的心理沖擊波。此時(shí)，作為家長(zhǎng)，首先應(yīng)當(dāng)考慮孩子的心情。一個(gè)人如果是長(zhǎng)期處在壓抑狀態(tài)，還談什么學(xué)習(xí)、什么目標(biāo)呢？

如果學(xué)校的學(xué)習(xí)氛圍決定著壓力無法減輕，那么，起碼，我們可以在家里給孩子營(yíng)造一個(gè)與學(xué)習(xí)無關(guān)的輕松環(huán)境，分擔(dān)孩子的壓力。我曾經(jīng)在高三家長(zhǎng)會(huì)上下發(fā)了一份《家長(zhǎng)對(duì)孩子學(xué)習(xí)滿意度》的調(diào)查表。結(jié)果顯示，90%的家長(zhǎng)對(duì)孩子在家的學(xué)習(xí)狀態(tài)不滿意，認(rèn)為可以再抓緊點(diǎn)兒，可以再晚睡點(diǎn)兒，可以再高效點(diǎn)兒，有4名家長(zhǎng)對(duì)孩子在家的學(xué)習(xí)狀態(tài)表示基本認(rèn)可，只有雋芃的家長(zhǎng)對(duì)他在家的學(xué)習(xí)情況表示滿意。

雋芃是一個(gè)活潑外向、樂觀聰明的孩子，他每天都很快樂，作為23班班長(zhǎng)，高三期間的任何活動(dòng)他都積極組織并參與，偶爾有成績(jī)變化，也不見他有什么大的情緒波動(dòng)，這不能不說是家長(zhǎng)后勤保障到位的功勞。他的媽媽對(duì)他在家的學(xué)習(xí)情況表示滿意，同樣也會(huì)在生活中對(duì)他表示尊重和認(rèn)可，這種和諧的家庭氛圍才是家長(zhǎng)在高三期間對(duì)孩子最大的幫助。我?guī)缀鯖]有跟他談過心情問題，因?yàn)樗麤]有這方面的困擾。高考中，雋芃考了696分，如愿考上了清華大學(xué)并順利保研，依然擔(dān)任班長(zhǎng)，依然樂觀開朗地學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)。

試想一下，如果家長(zhǎng)對(duì)孩子的表現(xiàn)一直是不滿意的狀態(tài)，怎么能做到傾聽他與學(xué)習(xí)無關(guān)的煩惱，理解他無端生出來的慨嘆呢？那么，孩子長(zhǎng)期找不到可傾訴的對(duì)象，煩惱又不會(huì)自己消失，他該如何靜下心來去學(xué)習(xí)呢？所以，學(xué)會(huì)傾聽孩子的煩惱，才是家長(zhǎng)對(duì)孩子學(xué)習(xí)的最大幫助。要給孩子在巨大壓力之下產(chǎn)生的負(fù)面情緒提供一個(gè)出口，心情調(diào)節(jié)好了，才有動(dòng)力和興趣學(xué)習(xí)。不是嗎？

當(dāng)然，家長(zhǎng)的壓力也很大，忍著對(duì)孩子的不滿，忍著對(duì)孩子成績(jī)的焦急，面帶微笑地傾聽、安慰，是一件很不容易做到的事。所以，有時(shí)候，就變成了這樣：“沒事，你考成什么樣都沒關(guān)系，能上大學(xué)就行??”“孩子，媽媽相信你，你一定能行，只是你現(xiàn)在太不努力才這樣的，努力就沒問題了！”“是挺有意思，但現(xiàn)在高三時(shí)間緊，咱們還是說說你上次考試出現(xiàn)的問題吧！”沒有發(fā)自真心的傾聽，沒有對(duì)孩子內(nèi)心的真正了解，沒有忘記成績(jī)的誠(chéng)心安慰，于是，又一輪諄諄教誨，又一輪壓力轉(zhuǎn)化。

法國(guó)作家拉封丹曾寫過一則寓言，講的是北風(fēng)和南風(fēng)比試威力，看誰能把行人身上的大衣脫掉。北風(fēng)首先來了一個(gè)威風(fēng)凜凜寒冷刺骨，結(jié)果行人為了抵御北風(fēng)的侵襲，把大衣裹得緊緊的。南風(fēng)則徐徐吹動(dòng)，頓時(shí)風(fēng)和日麗，行人因?yàn)橛X得很暖和，所以解開紐扣，脫掉大衣。很明顯，溫和的方式獲得了勝利。

淺顯的道理容易懂，實(shí)際操作起來卻不那么容易。關(guān)鍵就是家長(zhǎng)們一直信奉“良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行”，雖然孩子不愛聽，但我說的都是為他好，我也沒什么錯(cuò)誤。可是，在高三壓力這么大的階段，為什么不試著“溫言細(xì)語”呢？為了孩子的進(jìn)步，何必非要“橫眉冷對(duì)”呢？高考過后，孩子實(shí)現(xiàn)了理想，卻與家長(zhǎng)產(chǎn)生了心靈的距離，對(duì)家長(zhǎng)在自己最艱難的時(shí)刻選擇冷眼批評(píng)耿耿于懷，這樣的結(jié)果也不是我們的初衷吧？！

請(qǐng)家長(zhǎng)承擔(dān)起屬于自己的那部分壓力，化解因?yàn)閷?duì)孩子的期待、對(duì)孩子上大學(xué)的向往而帶來的焦急和不安，不要再以愛的名義給孩子增加學(xué)習(xí)和思想上的壓力，傾聽、尊重、理解、包容，分擔(dān)孩子在高三這個(gè)人生特殊階段的艱難和沉重，真正實(shí)現(xiàn)父母的愛對(duì)于孩子成長(zhǎng)的意義。