第一篇：至少我演講稿專題

幸福，是個古老而永恒的話題，有一次我問兒子：“兒子，你幸福嗎？” “媽媽。幸福是什么呀？” “幸福就是高興的事唄！” “哦，讓我想一想。”

然后板著手指頭告訴我：“老師表揚我真幸福，吃肯德基真幸福，買鎧甲勇士玩具真幸福······哎呀，幸福真是個麻煩事，我數不過來了。”

是呀，在孩子面前，幸福都成了麻煩，誰能如孩子般任性呢？年齡越大越想把自己所謂的幸福緊緊地拽在手里，可幸福有時就像氣球，不經意間就破了，幸福來臨時我們往往做好了迎接他的最好姿勢，而幸福的氣球一旦爆破，我們是否做好了準備呢？

下面我給大家分享一下我有段時間的心路歷程：

至少我。。。

有段時間我很煩惱：

我們班同學與低年級孩子發生沖突被家長找到了學校； 第每次小考試都不是我想要的成績

我的弟弟弟媳辭去穩定的工作，毅然出去打工把侄子侄女留給年邁的爹娘；

我的另一半與朋友做生意失敗，整日與酒為伴； 兒子挑食，只吃方便面，電視看得沒完沒了。。。霎時，我的眼前一片黑暗，天仿佛要塌下來。。。我苦惱著，煩悶著，我睡不好覺，吃不好飯，看到孩子不聽課我想竭力撕底的吵，看到兒子不聽話我滿頭怒火甚至想動手 可是，我不能

這把情緒的尖刀只能刺向自己 于是，我病倒了，我沒有力氣，爬個樓梯都很困難，我每月八次往返于醫院，卻不見好轉，我仿佛從黑暗里有陷入深深的泥潭，我掙扎著，緊張著 我不想說話，我蜷起身子把自己裹個殼纏起來 太陽依舊東升西落，陽光依然普照大地 我呢？難道就這樣把日子堐下去，就在自己的殼里發霉直至爛掉 有一天，我腦海里跳出兩個詞 作繭自縛、鳳凰涅槃

這時候，辦公室的姐妹都向我走過來

麗姐告訴我：家家有本難念的經，學會放下，推車的羨慕騎驢的，推車的請往后看，后面還有沒穿鞋的，至少你不是那個沒穿鞋的；

華平說：老彭，學學我，心情不好時逛逛商場，滿柜霓裳至少好過滿腹憂傷； 李倩說：彭姐姐，在我心目中，你可是最有辦法的人，至少保留你在粉絲我心目中的形象；至少我還是你的粉絲； 潤芝說：看看我，手機丟了，再買新的，至少還是圣誕果； 亞亞告訴我：在咱們辦公室論年齡大小，去年我排第二，今年因為有你我排第三，至少你讓我覺得自己年輕了。呂輝說：誰沒有不順心，但至少還是好的時候多； 娜娜說：彭老師，當你請假時，班里有些事真不知怎么辦，至少你是我的主心骨；

小靜說：彭老師，享受秋天的收獲，不懼冬天的寒冷，至少春天不遠了；

清照說：彭老師買個蒸臉器吧，等你四十了，至少讓別人覺得你才十八！

人生就該抱著一顆淡然的心：來去隨緣，得失隨意。欣然接受人生的每一次洗禮，緘默前行。接納陽光，也包容雨露。人生總是如此，帶著疼痛，卻義無返顧。時間會告訴我們，簡單的喜歡，最長遠；平凡的存在，最心安； 靜默的陪伴，最溫暖。

親愛的伙伴，也許我們有抱怨、也許我們有不如意，但想一想，你至少年輕、至少漂亮、有一個疼你的老公，一個可愛的孩子，那還怕什么！2015 讓我們輕裝上陣吧！

第二篇：至少3000字

至少3000字，必須手寫，A4紙，首頁應包含姓名、班級、學號。實習報告應包括集體參觀和個人認識實習兩個方面的內容。提交時間：下學期開學第一周周五中午前，請以班級為單位交給劉進平老師。（文科樓581）

一、實習說明

(1)實習時間：2011年一月4號到8號

(2)實習地點：大連市大連港集團有限公司大連海事大學育鯤船

(3)實習性質：認知實習

二、實習單位簡介：

1“育鯤”是大連海事大學投資建造的我國首艘自行開發設計、引進關鍵設備的專用航海教學實習船，“育鯤”輪是目前世界上最先進的專用遠洋實習船之一，由上海船舶設計研究院設計、中國船舶重工集團所屬的武昌造船廠建造。于2006年11月15日在武昌造船廠下水，該船的建造填補了我國航海高等學府無專用教學實習船的空白，在我國高等航海教育中具有里程碑式的意義。與世界同類教育實習船相比，該船專門針對航海類專業學生教學實習而進行設計，合理設置各類教學實習和科研場所，艙室標準較高，功能區域布局合理。

2大連港集團有限公司是在承繼具有百年歷史的原大連港務局港口業務的基礎上，于2003年實施公司化改制設立的港口物流企業，是大連市港口企業的主體和核心，中國規模最大的港口綜合物流經營人之一。注冊資金40億元，現有總資產236億元，在全國沿海港口位居第三。

大連港位于遼東半島南部、東北亞經濟圈中心位置。核心港區陸域面積約18平方公里，主要分布在大港、黑嘴子、甘井子、大連灣、鲇魚灣、大窯灣等港區。現有集裝箱、原油、成品油、糧食、煤炭、散礦、化工產品、客貨滾裝等84個現代化專業泊位，其中萬噸級以上泊位54個。

優越的海上區位優勢、深水資源優勢、城市功能優勢和保稅港區政策優勢，使大連港成為中國東北地區通往世界最近的海上門戶和最主要的出海通道。

大連港是中國東北最重要的集裝箱樞紐港，全國第二大集裝箱中轉港，海鐵聯運量位居國內沿海港口之首。同時大連港是中國東北最大的油品及液體化工品儲轉分撥基地，擁有全國最大最先進的30萬噸級原油碼頭，可接卸VLCC超大型油輪，年通過能力5700萬噸。大連港是中國北方礦石分撥中心，擁有的30萬噸級礦石碼頭，是國內最大、最先進的礦石專用碼頭之一。

大連港是中國東北重要的散雜貨轉運中心，是中國東北最具競爭力的糧食轉運中心，是環渤海客貨滾裝中心和東北亞汽車分撥中心。

2006年4月，大連港在香港成功上市，躋身國際資本市場，成為東北第一家海外上市公司。隨著東北腹地的全面振興，大連港面臨新的發展機遇。

目前，大連港集團正按照第四代港口功能，向具有區域化發展空間、國際化競爭能力的港口物流經營人和港口資源開發運營商的發展目標邁進。

三、實習環境

第三篇：至少你還在我的記憶里

命運對我來說也許是不公平的，讓我從剛懂事起就經歷了不少磨難。但是我不氣餒，我從不去抱怨，我只有默默去承受，去改變。

我不知道人的一生會碰到多少人。有的匆匆而過，有的卻是終身難忘。總是有這樣的人在你的記憶里，讓你偶爾會想起，想起這人，這事……他對你的生活或多或少總是添些色彩，有些會對你的人生都起到一定的影響。

而你，就是這樣的人，你這只可愛的小兔子！直到你的出現后，你的活潑充滿朝氣的青春氣息感染了我。和你在一起我會變得很快樂，暫時不去想那些不愉快的事情。

我希望你快樂，不希望你受到傷害。我不知道我有沒有愛上你，但我只知道你在我心中占了很重要的地位。

那時你還在讀書，每當你面臨考試，總會產生壓力，這時，你總會打電話給我。我也總是開玩笑講笑話給你聽，讓你放松心情。考完試后，成績出來。你也總是向我匯報，好了我表揚你，如果不好，我會鼓勵你下次努力。一直到你大學畢業。雖然我們生活在不同的城市里，但是我總覺得你離我好近。

再后來，你工作了，并有了男友。本來以為我們能這樣平靜地相處下去，但是后來發生了一件事情，差點改變了你我的命運。那次是因為你和男友生氣，竟一聲不響地跑到了我在的城市找我。我知道事情一定不小，不然你不可能這么沖動。

看到你和男友鬧的那么不開心，我也挺擔憂。你來找我，我只能陪你去玩，讓你開心。但我卻不能提供解決的方法。因為倆個人的事，還是倆個人自己去解決的好。

在迪廳里，看你那么瘋狂地在跳，在搖，我真的很難過。我知道，你這次受到的打擊一定不小。我的心都快碎了……

你不停地在搖頭，就那么搖著，搖著，仿佛這樣才可以忘記煩惱，后來，你用力過猛，人站立不穩，就要摔了地上。在你快要倒下去的那時刻，我死死拉著你，最終，我緊緊地抱住了你。你不知道我想這刻想的有多久了嗎？我真的好想這樣抱你一輩子。我感覺到你也緊緊地抱住了我，原來，你也是喜歡我的……但是，我的麻煩還少嗎？我不能讓你這個涉世未深的孩子陪我去面對那么多的事情，我怕你受不了……雖然我在心中一次次地喊著：我愛你，我愛你……但，我終究放開了你！就在那一瞬間，我看到你不解的眼神。

回賓館后，你竟很大方，和我開了一個房間，我不知道你有沒有暗示著什么。我們躺在各自的床上，天南海北地聊著，也聊著人生，我們說了好多好多地話，不知聊了多久，你睡著了。我悄悄地看著你熟睡的面孔，看你臉上還有淡淡的憂傷。我知道，我不能傷害你。你是純潔的天使，你應該擁有自己的幸福生活！雖然我們共處一室，但我沒有一絲斜念，我附在你耳邊輕輕地說：小兔子，快樂點，好嗎？我不喜歡看到一只憂郁的兔子。

我不知道你是否聽到。但你回去后，狀態好了很多。不久就聽到了你結婚的消息。

我沒有去，我只是一個人默默地為你祝福。我不后悔，因為愛一個人就是要讓她得到幸福。我覺得你和別人一定會比和我在一起幸福。看你現在過的很開心的樣子，我知道，我的決定沒有錯，你找到了屬于自己的歸宿，你得到了你的幸福。

這對我來說已經足夠了，至少我的記憶里，還有你……

我在心里吻你！

祝你永遠幸福快樂！（文/楓葉醉人2000）

第四篇：中考滿分作文600字：至少,我還有微笑

至少,我還有微笑 當生活像一首歌那樣輕輕流暢時,笑顏常開乃易事;而在一切事都不妙時,仍能微笑的人,才活的有價值。——威爾科克斯

或許,是上帝的偏愛,沒有給予我外表上的那份美麗;或許,那就是上帝的偏愛,讓我可以笑得那樣爛漫!至少,我還擁有我的微笑!不知是從什么時候開始的,從前那個愛笑的我,竟不知道哪里去了。仿佛之前會有的那些細碎的情感,隨著自己慢慢的長大,漸漸被浮躁淹沒了。忽然開始明白,人們在日夜的成長里,慢慢學會了很多事,也忘記了很多事,那些笑,也漸漸被自己這些“豐富的認知”裝點、遮蔽起來。

想到這,心里不禁有了一種無名的思慮,要思慮,而心中不免空虛了些。

既然快樂也是一天,不快樂也是一天,那為什么不開心的過好每一天呢?笑著度過每一天,你會發現世界上一切的一切,都是那么的美好!無論遇到什么,無論失去了什么,都不要忘記:至少,我還有微笑。只要笑一笑,沒有什么大不了!不論什么時候,都要微笑。這笑,是給自己的。

當學習上遇到困難,考試失利時,不要灰心喪氣,給自己來一個微笑,告訴自己:至少,我還可以努力,至少,我還有時間。別人可以學會,我也可以。別人可以付出一份汗水,我可以付出兩份、三份。微笑著迎接挑戰,你會發現,一切都不是那么難。當遇到什么問題時,不要輕易掉眼淚,眼淚是珍珠,不是用來獲取別人同情的藥劑。反之,如果給自己一個大大的微笑,你會發現:我成熟、勇敢多了。

不論什么時候,都要微笑。這笑,是給父母的。

你最會心的笑,是父母這輩子最大的滿足!你難過、你落淚,是他們這輩子最大的遺憾!父母給予了我們生命,含辛茹苦的把我們養大,回到家,還要因我們心情的變化而變化,這是我們做子女的應有的行為嗎?把自己最燦爛的笑容獻給父母讓他們,得到最大的那份滿足!不論什么時候,都要微笑。這笑,是給同學們的。

每天,和我們相處時間最長的人,就是同學了。我們一同為上課而緊繃起神經,一起為某個同學答不上問題而緊張,一起為某個同學答對了問題而松了一口氣,一起為下課而歡鬧??

不論什么時候,都要微笑。這笑,是給陌生人的。

人們都是一樣,每天在重復著相似的事情,日復一日。這,似乎就是生活吧。在生活中,會有許多人和我們擦肩而過。但他們或微笑、或麻木的面部表情,或多或少的會給你的心情帶來一些不同。那我們為什么不每天都笑笑呢?可能就因為你的那個笑,會帶給別人一整天的好心情,何樂而不為呢? 笑容,是你最獨特的美。

世界上最美的笑,不是標準的露出八顆牙齒,而是你最會心的那份笑。那笑容里,有希望、有努力、有倔強、有堅強??甚至有你所奮斗的一切!當你已經失去一切后,不要以為你已經一無所有了,至少,你還有微笑,至少,你還有希望。——后記

第五篇：至少還有你歌詞

至少還有你(國)林憶蓮

我怕來不及 我要抱著你直到感覺 你的皺紋有了歲月的痕跡 直到肯定你是真的 直到失去力氣為了你 我愿意

動也不能動 也要看著你直到感覺你的發線有了白雪的痕跡 直到視線變得模糊直到不能呼吸讓我們 形影不離 如果全世界我也可以放棄至少還有你值得我去珍惜 而你在這里就是生命的奇跡

也許全世界我也可以忘記就是不愿意失去你的消息 你掌心的痣我總記得在那里

我怕來不及 我要抱著你直到感覺你的發線 有了白雪的痕跡 直到視線變得模糊直到不能呼吸讓我們 形影不離 如果全世界我也可以放棄至少還有你值得我去珍惜 而你在這里就是生命的奇跡

也許全世界我也可以忘記就是不愿意失去你的消息 你掌心的痣我總記得在那里

我們好不容易我們身不由己

我怕時間太快不夠將你看仔細

我怕時間太慢日夜擔心失去你

恨不得一夜之間白頭永不分離

如果全世界我也可以放棄至少還有你值得我去珍惜 而你在這里就是生命的奇跡

也許全世界我也可以忘記就是不愿意失去你的消息 你掌心的痣我總記得在那里在那里......我相信楊培安

想飛上天和太陽肩并肩世界等著我去改變想做的夢從不怕別人看見 在這里我都能實現大聲歡笑讓你我肩并肩何處不能歡樂無限 拋開煩惱勇敢的大步向前我就站在舞臺中間

我相信我就是我我相信明天我相信青春沒有地平線在日落的海邊 在熱鬧的大街都是我心中最美的樂園

我相信自由自在我相信希望我相信伸手就能碰到天

有你在我身邊讓生活更新鮮每一刻都精采萬分 I do believe 想飛上天和太陽肩并肩世界等著我去改變

拋開煩惱勇敢的大步向前我就站在舞臺中間

我相信我就是我我相信明天我相信青春沒有地平線

在日落的海邊在熱鬧的大街都是我心中最美的樂園

我相信自由自在我相信希望我相信伸手就能碰到天

有你在我身邊讓生活更新鮮每一刻都精采萬分I do believe 我相信 我相信 我相信I BELIVE

我相信我就是我我相信明天我相信青春沒有地平線

在日落的海邊在熱鬧的大街都是我心中最美的樂園

我相信自由自在我相信希望我相信伸手就能碰到天

有你在我身邊讓生活更新鮮每一刻都精采萬分I do believe oh ~~~ah ~~~