第一篇：中小學生近視的預防措施

學生近視防控工作措施

目前，各校體檢發現學生近視率多呈上升趨勢，學生造成近視的原因很多，比如看書寫字的姿勢不正確，看電視或上網的時間太久，做眼睛保健操的手法不正確等。那么我們應該怎樣預防呢？我校根據實際情況，制定了以下預防措施：

一、改善教學設施，創造健康的教學環境。

1、從學前班做起，保證每個教室內光線充足，并重新檢查了日光照明燈的照明情況，對壞的及時更換。

2、每個教室都安裝了符合標準的窗簾，以防黑板反光，要求老師的書寫板書要有條理，字跡工整，字體大小要合適，以保證學生能輕松辨認。

3、重新檢查桌椅板凳高度，按國家《中小學校建筑設計規范》統一制定。其中檢測前排邊坐的學生與黑板遠端形成的水平視角不小于30度。這樣可以盡量避免學生長時間斜著眼聽課。

4、學校規定每兩周調換一次座位，方式為兩邊與中間對換，以免兩邊的學生總是處在斜眼視位置。

5、每個教室都有一張視力表，以方便學生隨時檢查自己的視力，做到早發現、早治療。

6、每個教室都張貼注意用眼衛生的宣傳畫。

二、合理安排課程和作業，保證學生眼睛有充足的睡眠時間。

1、在素質教育的基礎上，我校注重了培養學生獨立發現問題和解決問題的能力，努力創造一個輕松活潑的教學氛圍。

2、教師認真備課，做到心中有數，杜絕拖堂，保證課間休息10分鐘，以減輕學生視覺疲勞。

3、我校在下午兩節課后安排了半個小時的大課間活動，以便豐富學生的業余知識，要求不得利用此時間寫作業和讀書。要有老師組織戶外活動，以便使學生的眼部肌肉得到充分放松。

4、對家庭作業進行了適當調整，從而可以減輕學生的用眼負擔。

三、定期向學生講解正確用眼保護視力的方法和意義，并且做好監督工作。

四、繼續配合疾病控制中心搞好每年一次的健康檢查工作，對查出視力下降的學生，通知家長的同時，要及時和該學生進行談話，共同找出視力下降的原因。針對原因進行糾正。

五、開展形式多樣的防近視宣傳教育和指導，如防近視知識講座、廣播、大屏幕宣傳等。

六、學校每年要進行四次視力狀況監測，并要認真統計分析，分類指導。

1、教育孩子看電視距離和時間要適當，根據調查發現由于過度看電視和電腦導致的近視其發展速度和近視程度比學習引發的近視還要嚴重。

2、學生預防近視的關鍵要做到以下幾點：

（1）看書、寫字姿勢要端正，眼睛與書本的距離要有一市尺。

（2）看書、寫字一小時后要休息片刻，并適當遠望。（3）每天做眼保健操。

（4）不要躺在床上看書；不要歪著頭或身子看書；不要在走路或乘車時看書；不要在強光或弱光下看書。

學生近視防控工作實施方案

（一）加強規章制度建設，規范管理學生近視防控工作。

1、將學生視力保護工作納入學校管理、教師管理和班級管理內容，按照《中小學學生近視眼防控工作崗位職責》，落實各有關部門和人員的職責，并作為班級評優評先的依據，以此形成學校領導、教師、學生人人重視，齊抓共管的“近視防控”工作機制。

2、制定科學規范的學生在校作息制度。嚴格按照規定的課程計劃，安排每周課程和作息時間。依據學生學習和生活規律，按照靜動結合、視近與視遠交替的原則安排每天課程與活動。保證中小學生睡眠時間。

3、切實減輕學生課業負擔。改進教學方法，提高課堂教學的質量和效率，切實做到不拖堂。嚴格控制考試的科目與次數，限制課外作業量。不隨意增加學科教學學時，不占用節假日、雙休日和寒暑假組織學生上課。學校要統籌學生的家庭作業時間。

（二）建立健全眼保健操制度。將每天兩次眼保健操時間納入課表，組織學生認真做好眼保健操。

1、根據教室采光照明情況和學生視力變化情況，每兩周可調整一次學生座位。根據學生身高變化，及時調整其課桌椅高度。

2、建立視力定期監測制度。每學期對學生視力狀況進行兩次監測，做好學生視力不良檢出率、新發病率等各類指標的統計分析，對有視力下降趨勢和輕度近視的學生進行分檔管理，并有針對性地實施相關“近視防控”措施。

3、堅持學生每天一小時體育鍛煉制度。保質保量上好體育課，認真開展大課間體育活動和豐富多彩的戶外體育活動，切實保證學生每天參加一小時體育活動。

（三）開展視力保護宣傳教育，培養學生良好的用眼衛生習慣。

1、按照《中小學學生預防近視眼基本知識與要求》，在學校師生及家長中，廣泛深入開展視力保護宣傳教育。

2、每月利用廣播、大屏幕宣傳欄等多種形式，經常性宣傳科學用眼、預防近視等眼睛保健知識，培養學生愛眼、護眼意識，養成正確的讀寫姿勢和用眼衛生習慣。

3、每學期開學初和學期結束放假前，通過品德與生活課或體育與健康課、主題班隊會等，集中對學生進行一次保護視力教育，使之與經常性“近視防控”宣傳教育有機結合，促使“近視防控”宣傳教育經常化、制度化。

4、教師應將培養學生良好用眼衛生習慣貫穿于整個課堂教學中，隨時糾正學生不良讀書寫字姿勢，幫助學生建立良好的用眼衛生習慣和行為。課間督促學生到室外活動或遠眺。

5、通過家長會、家長群等多種形式向家長宣傳保護視力、預防近視的知識和方法，指導和督促家長為學生提供有利于視力保護的學習環境、控制學生近距離用眼時間（看書、寫字、看電視、用計算機時間達45分鐘，應休息10-15分鐘時間）、及時糾正不良的用眼衛生習慣、視力下降時要及時到正規醫院就醫。

6、每年6月6日的“全國愛眼日”，開展形式多樣、內容豐富的“近視防控”宣傳活動，積極爭取和動員專業機構的參與，擴大宣傳的效果。

（四）積極改善教學條件，為學生創建良好的視覺環境。

1、保證教室內所有學生合理的用眼距離，教室前排課桌前緣與黑板應有2 米以上距離，后排課桌后緣與黑板的水平距離：小學不超過8米，中學不超過8.5米。

2、按國家規定的標準要求，提供與學生身高相符合的課桌椅，每間教室配備可調試課桌椅。

3、教室黑板應完整無破損、無眩光，便于擦拭；黑板下緣與講臺地面的垂直距離：小學為0.8～0.9米，中學為1～1.1米;講臺桌面距教室地面的高度一般為1.2米。

第二篇：中小學生近視情況調查報告

中小學生近視情況調查報告

一:問題的提出:

眼睛是心靈的窗戶,擁有了一雙健康明亮的眼睛,外面五彩繽紛,千姿百態的世界才能一目了然，才能更好的學習,生活。但進入高中以來,我們班越來越多的同學戴上了眼睛,同學們的視力越來越差

為什么會有這么多的人近視?為什么會引發近視?近視有哪些危害?又有哪些預防方法?

僅僅是不良用眼習慣造成的嗎?

二:調查目的:調查我校學生的近視情況,找出近視的原因、近視對個人的影響及其預防和治療方案。

三:,調查方法:

1.通過網上調查和詢問同學,老師,了解近視的主要原因。

2.走訪當地小學,初中,了解近視的發病率及學生中存在的問題。

四: 調查結果:

1.現象:全國學生體質健康調研最新數據表明,我國小學生近視眼發病率為%，中學生為%,高中生為%。

近視的原因

專家分析,主要是四點原因:學生用眼過度;用眼不衛生;缺乏眼保健知識;

飲食結構單一,缺乏眼營養。其中,63%的學生用眼時間過長,60%的學生不注意用眼衛生，50%左右的學生沒有認真做好眼保健操,60%左右的學生缺少眼營養補充。

因此,近視的主要原因是看書學習,這是因為學生面臨的學習壓力較大,尤其是在高中生階段有較多的作業和考試,導致了兩長一短的現象,即每日學習時間長,一次連續作業時間長,睡眠時間短。

中學生眼球正處于生長發育階段,調節能力很強,伸展性也較大。但是長時間的注視近物,視力負荷過重,致使眼睛得不到充分休息,是導致近視進展的主要原因。調查發現大部分同學的近視是始于高中階段,或者是在高中時期,近視的程度變得更加深。所以同學們在學習的過程中一定要注意勞逸結合,適時放松眼睛,如眺望遠方,做眼保健操等。

我們發現看電視和玩電腦對近視的影響也越來越大。如今生活水平高了,大家重視生活質量,家家戶戶都有電視機,現在的大學生的電腦普及率也越來越高。然而,這些電子產品給我們的精神生活帶來富足的同時也給我們的健康帶來了隱患。事實上,這些隱患是可以避免的,這就要求大家做到合理使用這些電子產品。

其他用眼不衛生情況包括使用不潔凈的毛巾或手擦眼睛、走路、乘車時看書,在強光下看書寫字等等。這些情況也不容忽視,因為它是20%的近視的引發因素。至于遺傳方面的原因則要注意不能近親結婚,近親結婚加大了后代近視等疾病的發病機會。

3.近視的危害:

近視對人造成一定的困擾,就調查顯示,這些影響大部分表現在生活中。據資料顯示，近視對生活具有如下危害:

①視力低下,給生活帶來諸多不便;

②中高度近視,會導致眼球突出,眼瞼松弛,影響容貌;

③近視患者其白內障、青光眼的發病率明顯高于正常人;

④中高度近視,特別是高度近視容易引發玻璃體混濁、視網膜出血和脫離而致盲;

⑤近視超過600度可產生一定的遺傳因素,不但影響自己,而且會影響下一代,這是最可怕的。

人們也考慮到了近視對學習的影響,如一些專業對視力有著較為嚴格的要求:

①單眼視力低于者,不能錄取理工類的海洋運輸、船舶駕駛、民航航行管理業;

②雙眼視力低于者,不能錄取警校、軍官學校、精密儀器、海關專業;

③單眼視力低于者,不能錄取醫科、藝術類的舞蹈、音樂、電影、攝影專業;

④單眼視力低于者,不能錄取體育專業等;

對身心健康的危害:

① 造成營養不良,思維受到限制

②對自己不自信,適應環境能力差

③成為求知、求職、婚戀的絆腳石

④深度近視會眼窩深陷,臉部變形

4.近視的預防和治療:

(1)每天堅持做兩次眼保健操。

雖然非近視的人數較少,但是非近視的人數天天做眼保健操的人數是近視的4倍,近視的同學大部分處于從未做過或是偶爾做過眼保健操的情況。這表明,做眼保健操對視力的確有著很明顯的保護作用。

眼保健操是根據中醫學推拿,按摩的理論,通過經絡穴位結合醫學醫療組合而成。做操時,用手指末端在眼周圍相關的穴位上進行曲自我按摩。從中醫學的角度來說,這種眼保健操可以疏通眼部的經絡,調和眼睛氣血,所謂“目得血能視”;從現代醫學的角度來認識,按摩能加速眼框周圍的血液循環,改善眼部營養,使眼部肌肉得到放松,消除眼疲勞,從而達到預防近視的目的。如果做眼保健操馬馬虎虎,無異于隔靴搔癢,起不到應有的作用。做眼保健操時,洗凈雙手,兩眼輕閉,手指甲不能留長,指端用力要均勻,以使按摩處有點酸脹的感覺為好,不能用力要均勻,以免損傷眼睛。當臉部(眼鼻處)皮膚上有毛囊炎、癤子,以及眼睛患有炎癥時,應該停止做眼保健操。中小學有每天做眼保健操的規定,但是在大學做眼保健操完全是靠自覺。由于現在的大學生幾乎每個人都配有電腦,若是不注意眼睛的保護則更加容易加大眼睛的近視幾率和近視程度。

(2)看書時坐姿要端正,讀書或寫字時做到“眼離書本一尺遠,胸離書桌一拳遠,手離筆尖一寸遠。”

(3)不要在坐車或行走的時候看書,也不要躺下看書。

(4)盡可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排,不能讓眼睛長期處于疲勞狀態。

(5)睡眠不足身體不僅容易疲倦,還易引起視力下降;要少吃含糖量高的甜食，少吃燒烤類食物,不偏食、厭食。多吃對眼睛健康有益的食物,如富含硒元素的食物(動物肝臟、瘦肉、玉米、洋蔥、大蒜、海魚、淡菜等)、富含維生素a的食物(肝臟、牛羊奶、蛋黃)和富含維生素b1和尼克酸的食物(小麥、玉米、螺旋藻)。

五:總結:

近視應該防范于未來,所以每個人從小就應該養成好的用眼習慣。對于已經近視的就應該好好接受治療,控制其近視程度的加深。如今越來越多人近視,所以有必要加強全社會對近視的認識,在全社會普及健康用眼的知識。同時應該加大對近視的研究,尋找更好的治療方法,讓近視患者早日獲得好的視力。

第三篇：中小學生近視研究報告

中小學生近視研究報告

小學生近視眼調查研究報告

我們班許多同學都陸陸續續帶上了眼鏡，我也是其中的一員。有多少人近視了?他們又為什么近視了?我做了一次調查。

1.查閱有關書籍，了解普通人是怎么近視的。

2.調查詢問同學，了解他們是怎么近視的。

3.通過多種途徑，了解我班一共有多少人近視了。

4.通過班級博客發表問卷。

我班共有11個人近視。

我國的近視率已接近30%，小學生%患有近視，初中近視率猛增到%高中生%人戴上眼鏡，大學生近視比例高達80%。

近視成因較多，據我們猜想，造成近視的因素有：遺傳因素，環境因素，個體因素，營養體質因素和睡眠因素。導致小學生近視的主要原因是作業做的太晚，使睡眠不足，過度地看電視、玩電腦，攝入大量的德和蛋白質。

現在小學生近視率很高。雖然近視存在某種的遺傳因素，但更重要的是外界因素的影響。目前除了配戴眼鏡外，沒有更有效的治療方法，唯有持久地開展預防措施。中學生極高的近視率和現行的教育制度雖然有一定的聯系，但更多的是因為用眼習慣而導致近視的發生。近視預防的重點也在于養成良好的用眼習慣。

通過對調查問卷的分析，我發現：

1.從整體來看，作業負擔較重的同學占大多數，作業負擔隨年級的升高而加重。

2.無論是哪個年級在做作業時都沒有好好的讓眼睛得到休息;而在校休息時間又一次隨年級的增高呈遞減趨勢。

3.抗疲勞眼藥水與眼保健操都是對眼睛有治療作用的，但卻沒有引起同學的高度重視。

4.近視人數雖然遠遠高于非近視人數，但不佩戴眼鏡的人卻占有相當一部分比例。這表明同學們對近視的問題還不夠重視!

5.其中的因素，像：姿勢不對、用眼不當之類的毛病，我們可以努力克服、改正;像燈光太暗或太強之類的，我們可以調節;像防護不當、用藥不當之類的，我們可以盡量避免;……

1、每日堅持遠眺、堅持眼保健操和課間操，并積極參加文體活動。

2、學習時要有充足的光線，光線要從左側方向來。不要在光線不足和耀眼的陽光和強燈光下看書寫字。

3、不要睡在床上或邊走路邊看書。更不要歪頭偏身趴在桌上讀書寫字。

4、不要長時間使用視力，每學習50分鐘后，應當休息10分鐘。

5、看電視的次數不要過多，時間不要過長，要控制在1小時以內。距離不要太近。至少隔兩米遠。

要記住眼科醫生給大家的勸告：要養成良好的用眼習慣：看書、上網、看電視不要連續超過一小時，不要在太強太暗的光線下看書，一定要注意自己的寫字姿勢，堅持作眼保健操很重要……。

關于小學生近視問題研究(請在評論上寫序號)

1、每天作業做多長時間?

A.2小時以內 B.24小時 C.4小時以上

2、中間是否休息眼睛?

A.是 B.否

3、每天上網、看電視多長時間?

A.2小時以內 B.24小時 C.4小時以上

4、在校休息時間是否休息眼睛?

A.是 B.否

5、是否滴抗疲勞眼藥水?

A.是 B.否

6、是否認真做眼保健操?

A.是 B.否

7、是否近視?

A.是 B.否

(請近視的同學回答以下問題)

8、從什么階段開始近視?

A.小學低年級 B.小學高年級 C.初中

9、近視后是否配戴眼鏡?

A.是 B.否

10、配戴眼鏡的度數?

C.>=300

我們班好幾個同學近視。他們常開玩笑說：“我們都是偉大的博士。”有一次聽老師說現在患近視眼的人越來越多了。于是，我們決定對近視眼的情況做了一次調查。

1.查閱有關于近視眼的書籍以及上網游覽，了解近視眼的來歷。

2.走訪學生以及家長，了解有多少人患近視眼。

3.通過多種方法，了解他們為什么近視。

1.受遺傳因素的影響。如果父母或者上一代的父母有過近視歷史的人，都很有可能會發生近視。(這條信息是從書籍看到的)

2.自身與環境的因素影響。如果不注意用眼衛生，不注意作息和書寫的距離，長時間觀看電視、電腦等等，但主要是生活習慣不好。

(這是姐姐的講述)

3.我國的近視率已接近30%,小學生%患有近視，初中近視率猛增到%，高中生近視率達到%，大學生近視比例高達80%。(這是上網瀏覽到的)

1、從整體看來作業負擔較重的同學占大多數，上網的也占大多數，作業負擔隨年級升高逐漸加重。

2、無論是哪個年級，學生在做作業時都沒有讓眼睛得到充分的休息。

3、近視人數雖然高于非近視人數，但不戴眼鏡的占一大部分。這說明同學們對近視還不夠重視。

1、每日堅持遠眺，堅持眼保健操，并參加一些對智力有幫助的活動。

2、學習時要有充足的陽光，光線要從左側面方向來。不要在光線不足的地方學習，也不要在陽光耀眼的地方下看書或學習。

3、不要睡在床上看書，也不要在走路時看書。更不要歪頭偏身趴在書桌上讀書、寫字。

4、不要長時間使用視力，每學習1小時后，應該休息10分鐘。

5、看電視的次數不要過多，時間不要過長，要控制1小時之內。距離不要太近，至少隔兩米。

一、提出的問題

我們班從四年級下冊開始近視眼的數量翻了2、3倍，我們小組的人也帶上了眼鏡，我感到不解。于是我對此展開了調查。

1.通過多種途徑，了解我班一共有多少人近視了并做記錄。

2.通過采訪調查近視眼的人數和增長趨勢。

3.通過上網采訪調查同學們的用眼習慣和近視眼的形成原因。

上網，搜集資料近視眼人數和增長趨勢 目前中國學生近視眼中小學生近視率已達%，高中生近視率已達70%，患者人數超過六千萬，因近視致盲人數達三十萬人。據衛生部、教育部聯合調查，目前我國學生近視發生率接近60%，居世界第一位……

調查走訪近視眼的度數 3人50度以下，6人50度150度，6人150度300度，3人300度以上，2位老師500度以上

調查走訪近視的人數近視18人，占全班的的23分之9，其中2位老師也近視，共20人，老師占全班的24之1，共占全班總人數的12分之5.調查走訪 同學們用眼習慣 同學們都喜歡躺著看書，寫作業、看書的時候距離都很近，并沒有做到“一拳一尺一寸”，有3分之一的同學都在使用電腦和看電視的時候，時間太久，中間不休息……

1、目前中國學生近視眼中小學生近視率已達%，高中生近視率已達70%，患者人數超過六千萬，因近視致盲人數達三十萬人。視力下降直接影響了我們的學習成績和升學、就業，并對我們的生理、心理造成不同程度的妨礙。據衛生部、教育部聯合調查，目前我國學生近視發生率接近60%，居世界第一位。

2、本班同學的近視人數不是非常多，度數最多也不超過500度，而且絕大多數人暫時還不用戴眼鏡。

3、本班同學近視的原因有以下幾點：

1、做作業、看書時的姿勢不良，沒有做到“一拳一尺一寸”，甚至躺在床上看書，在關燈之后，在被窩里用手電筒看書，這對眼鏡的危害太大了!本班同學因看書視力下降的占近視人數的20分之9。

2、每天花在上網、看電視上的時間比較多，而且中間并沒有休息。

3、做眼保健操時不夠認真，管的人一走，時不時要睜開眼睛，位置也不對。

眼睛是心靈的窗戶，切勿令心靈的窗戶受到損害，所以，養成良好的用眼習慣是保護視力的重點。

1、絕對不要躺著看書，更不要在漆黑的夜晚在被窩里用手電筒看書，看書做作業的姿勢要保持“一拳一尺一寸”。

2、看電視、使用電腦，盡量不要關燈，用的時間不要太久，中間一定要站起來看看遠處休息一下，能少玩就少玩。看電視玩電腦一小時，就要做一次眼操

3、做眼保健操一定要認真，中間不能睜眼，動作做到位，回家有時間就自己喊口令做。

第四篇：中小學生近視調查報告

中小學生近視調查報告經二路小學五年級二班穆欣

彤據調查,我國現有盲

人500多萬，低視力近千萬人，尤其是在兒童及青少年當中，患病率極高。全國學生體質健

康調研最新數據表明，我國小學生近視眼發病率為22.78％，中學生為55.22％，高中生為

70.34％。更令人震驚的是，有份調查報告稱，國內因高度近視致盲者已達30多萬人。因此

兒童及青少年近視的防治越來越為學生、家長及社會所關注。為什么患近視的學生越來越

多？學生的眼睛到底是怎么近視的？僅僅是不良用眼習慣造成的嗎？為了解小學生近視情

況及引起近視的相關因素，我利用假期時間針對身邊的部分同學做了一次調查，以下是調查

報告內容：

1.你近視嗎？

A.是的 B、不是(60%的人近視)

2.你是如何近視的?

A、看電視過度 B、坐姿不端 C.其它（45%的人選A，34%的人選B，21%的人選C。）你近視多少度?

A.100以下 B.500以下 C.更高（20%的人選A，72%的人選B，8%的人選C。）

根據這次調查看來，大多數人都是因為平時不注意保護眼睛而導致近視的。研究結果表

明，近視眼是人眼對當代環境的適應性改變，它的發生與發展與日益增加的近距離用眼活動的環境密切相關，與攝入營養成分的失衡密切相關。而不正確用眼，不注意用眼衛生（如看

電視和上網過長等）是現代兒童近視大增的主因。

如：1 看電視距離太近看電視的時間太長所看電視的畫面濃度太深寫作業時的姿勢不正確在光線太強的陽光下看書在光線太弱的光下看書長時間的在電腦前不合理飲食看激光在車廂里看書遺傳因素不認真做眼保健操

……

據調查數據表明，我國青少年學生近視率逐年增加，小學近視率在40%左右，中學近

視率在65%左右，高中近視率在80%左右，直接影響他們學習、工作和前途。為了關心下一

代的健康成長，控制和降低青少年學生的近視率，應采取如下預防措施

（一）看書時作姿要端正，光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本

一尺。

（二）不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。讀寫1小時要遠眺10分鐘或到戶外

走動，調節眼睛肌肉。

（三）在課間十分鐘堅持做眼保健操。

（四）盡可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于

疲勞狀態。

（五）不偏食，少吃辣的食品，多吃含維生素C和維生素A，D的食物。

為有效預防近視等眼病：一要養成良好的衛生習慣，合理飲食，堅持鍛煉身體，保障身心健康；二要糾正不良習慣，養成良好的用眼衛生；三要定期到眼科醫院檢查眼睛，尤其是高度近視眼患者，及時發現眼病，以便早發現、早治療。視力關系著我們的一生，我們要愛護我們的眼睛，不讓我們將來后悔!

第五篇：關于中小學生近視調查報告

關于中小學生近視調查報告

眼睛，是心靈的窗戶，與人之間交往、工作的重要工具。我國是擁有十三億人口的經濟大國，據不完全統計，每四個人當中就有一個人戴上眼鏡。厚重的眼鏡片在給人們帶來一片清晰世界的同時，又給人們帶來許多的不便與麻煩。青少年是祖國的未來，我們稍稍留意身邊便會發現太多的中、小學生過早地戴上了眼鏡，而且度數高得驚人。長此以往，未來之中國，豈不變成“泱泱眼鏡大國”？多么不堪設想，長久下去，中國人必將在國際競爭中落敗。行動在現在，認識保護眼睛的重要性，撫慰那些已經受傷的眼睛，已經刻不容緩。作為中學生的我們更是義不容辭。

眼睛是怎樣近視的，有學者認為是人近距離工作時，調節和集合是眼內肌和眼外肌作用于鞏膜，并使眼內壓升高，持續的高眼壓致使眼軸增長，而導致軸性近視。據相關部門調查發現：我縣人口的近視率已接近30%，其中小學生22.7%患有近視，初中近視率猛增到55.8%，高中生70.3%人戴上眼鏡。數據相當不樂觀，造成近視的原因較多，據專家研究所得，造成近視的因素主要有：遺傳因素，環境因素，個體因素，營養狀況，體質因素和睡眠因素。導致中小學生近視的主要原因是作業做的太晚導致睡眠不足，過度地看電視、玩電腦使得眼睛疲勞，攝入葫蘆卜素太少等。

雖然近視存在某些遺傳因素，但更主要的是外界因素的影響。目前除了配戴眼鏡和激光眼科手術外，沒有更有效的治療方法，唯有養成良好的用眼習慣和良好的用眼衛生，才能有效的預防。

經過調查并分析，我發現：

1.從整體來看，作業負擔較重的同學占大多數，作業負擔隨年級的升高而加重。

2.無論是哪個年級在做作業時都沒有好好的讓眼睛得到休息，而在校休息時間又隨年級的增高呈遞減趨勢。

3.滴抗疲勞眼藥水與做眼保健操都是對眼睛有治療作用的方法，但卻沒有引起同學的高度重視。

4.近視人數雖然遠遠高于非近視人數，但不佩戴眼鏡的人卻占有相當一部分比例。這表明同學們對近視的問題還不夠重視！

5．其他的因素，如：姿勢不良、用眼不當之類的毛病；或燈光太暗或太強之類的；或防護不當、用藥不當之類的，我們可以盡量避免；……

總之，諸多因素導致了我們的近視，對此我提出對同學們的建議：

1、每日堅持遠眺、堅持做眼保健操和課間操，并積極參加文體活動。

2、學習時要有充足的光線，光線要從左側方向來。不要在光線不足和耀眼的陽光和強光下看書寫字。

3、不要睡在床上或邊走路邊看書。更不要歪頭偏身趴在桌上讀書寫字。

4、不要長時間使用眼睛，每學習50分鐘后，應當休息10分鐘。

5、一天內看電視的次數不要過多，時間不要過長，盡量要控制在1小時以內。距離不要太近，至少隔電視兩米遠。

和給學校的建議：多開辟一些綠地，供學生們課間休息時調節眼睛。督促同學們做眼保健操。開設一些“愛眼〃護眼”的活動。開設一些眼睛健康的綜合課程。

結論：

近視形成以及發展的原因不是單一因素所造成的，而是多因素共同作用的結果。只有準確的了解了近視形成的各種內外原因以后，我們才能夠對近視的形成及發展采取有效的方法進行控制。

要記住眼科醫生給大家的勸告：要養成良好的用眼習

慣：看書、上網、看電視不要連續超過一小時，不要在太強太暗的光線下看書，一定要注意自己的寫字姿勢，堅持做眼保健操很重要……。