第一篇：那一天我站上了演講臺

那一天我站上了演講臺

發(fā)現(xiàn)自己有演講恐懼癥，是在上初二那年。我作為學生代表發(fā)言，剛走上主席臺，猛地發(fā)現(xiàn)臺下無數(shù)雙眼睛齊刷刷盯著我，腦子里頓時一片空白，臉色也變得蒼白。我明顯感覺到心跳加速，呼吸困難，上氣不接下氣地念完稿子，趕緊逃離。我太緊張了，根本不知道自己說了什么，只記得聲音顫抖得厲害。那次慘痛的記憶刻骨銘心，我發(fā)誓永遠不再上臺演講。

這幾年寫過幾本書，偶爾有人邀請我去作演講，均以各種理由堅決推辭。英國有人做過問卷調(diào)查，總結(jié)出“女性恐懼排行榜”：失去親人、被活埋、在公開場合演講位列前三名。后來看《中國合伙人》，看到孟曉駿站在演講臺上顫抖時，頓時有找到知音的感覺。我欣喜地發(fā)現(xiàn)，不只我一個人害怕，原來對演講懷有恐懼的大有人在。

兩個月前，一位中學校長找到我。校長很含蓄地贊揚了我?guī)拙洌缓蟀l(fā)出邀請：“姜老師，下個月到我們學校作一次演講吧，講什么都行，讓孩子們開開眼界。”我有點飄飄然，也不知道是哪根神經(jīng)搭錯了，當場就答應了。把校長送出門，我立時清醒過來，真想抽自己兩個耳光。悔恨過后，緊接著恐懼襲來，我知道我站在臺上一定會緊張發(fā)抖，大出洋相。那種世界末日逼近的感覺，就像一個死刑犯即將綁赴刑場。

在天人交戰(zhàn)中度過了兩天，我決定故伎重施，編個借口推掉。打校長的電話，手機剛接通，校長搶先說道：“學校很重視這次演講，海報昨天已經(jīng)貼出去了，學生們都很期待你的精彩演講啊。”我本來想說“我很忙”，話出口就變成了“有多少人聽演講？”校長自豪地說：“500人。”媽呀，500人！我明顯感到心跳在加速，險些暈倒。如果我告訴他，這將是我第一次正式演講，校長可能會很后悔。牛皮已經(jīng)吹出去了，事到如今怕也沒用了，我一咬牙一跺腳，殺人不過頭點地，拼了！

不幸之中的萬幸，我還有一個月的準備時間。我強迫自己冷靜下來，認真分析當前形勢：寫演講稿沒問題，這是我的長項；制作PPT雖然只有二把刀的水平，應付演講應該可以；沒有最迫切需要解決的問題，就是學習演講技巧、克服緊張情緒。我開始滿世界瘋狂尋找資料，惡補演講知識，天可憐見，居然被我找到兩份資料。一本是關(guān)于培訓師技能修煉的書，另一個是在網(wǎng)上找到的“加利福尼亞大學公眾演講技巧”系列教學視頻，我如獲至寶。

我學到的第一條準則：適度緊張是有益的。演講者保持適度緊張，可以更好地集中注意力，發(fā)揮最大潛能。克服緊張還有不少小竅門，比如：準備幾個刁鉆的問題讓觀眾回答，讓他們比你更緊張，壓力就轉(zhuǎn)移給對方了；不要上臺就宣布自己很緊張，你不說，誰知道你緊張？原來演講也挺有趣。

10天后，剛好單位派我去參加為期3天的業(yè)務培訓。主辦方每天請兩位老師來講課，正好有機會檢驗近期所學，我毫不客氣地把自己當成評委，認真觀察每位老師的表現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)的問題真不少：有的著裝輕浮，穿著紅夾克就上臺了，像雜技團派來的；有的自始至終都低頭念稿子，不敢與觀眾進行眼神交流，像在念悔過書；有的自我介紹謙虛過了頭，把自己貶得一無是處，這叫“自殺式”開場白；有的把演講稿直接搬到PPT上，觀眾讀完投影屏上的內(nèi)容，就沒興趣聽演講，都低頭刷微博去了。3天的培訓結(jié)束了，我心里也有底了，感覺不會表現(xiàn)得比這些老師更差。至少他們犯過的錯誤，我不會再犯。

我學到的第二條準則：你準備得越充分，就越不緊張。演講的對象主要是高中生，我分析他們的內(nèi)心需求和興趣點，反復打磨演講稿，制作了簡潔明了的PPT。然后躲在家里進行模擬練習，想象自己站在明亮的演講大廳，面對500名觀眾演講。我還做了應對各種突發(fā)情況的準備：假如電腦或投影儀出現(xiàn)故障，不依靠PPT，能否完成演講？突然停電怎么辦？有人提到你不懂的問題，甚至向你叫板怎么辦？漸漸地我發(fā)現(xiàn)，恐懼感正在減少，信心與日俱增。

激動人心的這一天終于到來。我把頭發(fā)打理干凈，翻出閑置10年的結(jié)婚西裝，擦亮皮鞋，喂好了我的寵物倉鼠，然后出發(fā)。我想起《地心引力》里桑德拉?布洛克飾演的女宇航員，當她冒險駕駛飛船返回地球時決然說道：“在我看來，只會有兩種結(jié)果，要么我?guī)е粋€傳奇的故事平安地回到地球，要么在10分鐘內(nèi)化為灰燼。無論結(jié)果怎么樣，這都是一次非凡的旅程。”我告訴自己：無論今天的結(jié)果如何，只要你走上演講臺，就是巨大的成功。我準備好了！

容納500人的學術(shù)報告廳燈光明亮，座無虛席。我有點小緊張，暗暗給自己洗腦：在這個大廳，現(xiàn)在你就是權(quán)威，就算胡說八道也沒人敢質(zhì)疑。我從容走上主席臺，目光掃視全場，不由得竊喜。我只能看清前面3排觀眾，后面坐兩萬人都跟我沒關(guān)系了，原來近視也有好處。演講開始，我很快進入角色，侃侃而談，幽默風趣，顯得專業(yè)而自信。10分鐘后，我就完全掌握了主動權(quán)，把現(xiàn)場氣氛調(diào)動了起來，臺上臺下互動熱烈，笑聲不斷。一個小時很快就過去了，從開場白到結(jié)束語，我沒有大口喘氣，手沒發(fā)抖，心率正常。有驚無險，我平安返回地球！

演講結(jié)束，我向全場觀眾鞠躬致謝，潮水般的掌聲響起來，經(jīng)久不息。我心情平靜，面帶微笑低頭整理資料，像老練的新聞主播剛播完一期節(jié)目，開始考慮晚上吃什么。我知道，我成功了，整場演講效果，已大大超出我的預期。就在我徹底放松之時，猛聽到“轟”的一聲，觀眾席突然大亂，意想不到的事情發(fā)生了。

數(shù)目不詳?shù)耐瑢W爭先恐后地向我沖過來。這是要干嘛？沒等我反應過來，已陷入重重包圍之中。每個人手里都高舉著筆記本，向我索要簽名。我預想過所有可能會出現(xiàn)的意外，作好了各種應急準備，做夢也未料到，竟會發(fā)生這種狀況。可憐我連筆都沒帶，立刻慌了神。混亂中，不知誰遞過來一支筆，謝天謝地，我還記得自己的名字。我一邊簽名，一邊維持現(xiàn)場秩序：“同學們不要擠，排好隊，人人都有。”好不容易全部簽完，又被拉去合影，我像個幸福的木偶，任憑眾人擺布，那種感覺美妙至極。校長笑盈盈地走過來，握著我的手，真誠地邀請我下次再來演講。我輕松答道，好。

這無疑是我生命中最閃亮的一天。曾經(jīng)我以為，當我站在演講臺上，獨自面對500名觀眾時，一定會緊張到全身發(fā)抖。原來，我根本沒有什么演講恐懼癥，所有的恐懼都是自己憑空想象出來的。這么多年來，阻擋我走上演講臺的敵人只有一個，那就是我自己。

（編輯 花咖）

第二篇：我生日那一天

我生日那一天

我出生那一天，是在秋天，到處都是生機勃勃、果實累累，一片金黃，是個豐收的好季節(jié)，之所以我能吃，大概就是這個原因了。

在那時，風一吹，到處發(fā)出“沙沙......”的聲音，還不時散發(fā)出野果的香氣，只要風吹過的地方，到處是金燦燦的輝煌，當秋姐姐來臨時，我也和秋姐姐一起來到了這個充滿了樂趣而又美麗的世界。

今天，又是我的生日了，剛好是在周末，我的心情很好，陽光明媚，空氣特別清新，百花齊放，到處鳥語花香，啊!我終于迎來了我的一年一度的生日。突然，家里的電話響了，我興高采烈的去聽電話，只見我的眉毛揚起，手還不停地搖著，嘴里還唱著一首歌。此時有一個我邀請的朋友因有事不能來了，這時我覺得天不再那么明亮了，空氣也不在那么清新了，花也不在開了，鳥兒也不在枝頭叫了。

過了一會，又一個好友來電話告訴不能來了參加我的生日了，此時我的心情更加難過，仿佛是烏云密布，不一會兒雨就一顆一顆的掉下來。花兒低下了頭，小鳥葉飛回了家，要走時，好像在說：“你過的生日真孤單啊！”

這時我家的門鈴響了，我垂頭喪氣的去開門，我的我的眉毛拉了下來，頭也低的很低很低，當我開門時，只見我的朋友都來慶祝我的生日，當我看見了朋友來了，我很高興，此時，太陽從烏云里探出了頭，給大地撒下了金黃的金絲鳥兒也來給我的生日獻上了優(yōu)美的樂譜，花兒也抬起來它高昂的頭。

第三篇：那一天,我真幸福

那一天，我真幸福

那一天，對于我來說，是美好的。

那天我們舉行了考試，由于是入校后的第一次大型考試，我好緊張。

小學時，每次考試，我都會緊張。因為父母對我期望很高，我生怕辜負了他們。而當我考不好時，他們就會罵我甚至會打我，然后就日夜不停的輔導我，搞的我壓力很大。因此，我畏懼考試。

一整天都在緊張的考試之中。上午考了語文和數(shù)學，那數(shù)學總是讓我頭疼，好幾道題我蒙出來的。完了，又沒考好，我緊張死了。從考場出來，我便急忙跑到電話亭，給媽媽打電話，把考試情況告訴了媽媽，電話這頭的我緊張的大氣不敢出，等著媽媽的一通罵，可是，電話里傳來媽媽溫柔的安慰和鼓勵。我的心一下子輕松了起來。下午的考試進行的很好。這是我生平第一次輕松應試。

那一天，我感到特幸福，我第一次發(fā)現(xiàn)媽媽是這么愛我，第一次發(fā)現(xiàn)我是那么愛媽媽。

第四篇：我上了6年級

我上了6年級

我上六年級了，我上六年級了！我興奮地恨不得把這個消息告訴全世界的人，讓他們一起來分享我的快樂。

告別了蝴蝶結(jié)，告別了娃娃裙，告別了芭比和羽西，告別了秋千上的歲月――童年。六年級，這是一個特殊的年段。

不能再在日記本上瀟灑地甩下一串文字；不能再在被窩里打著手電筒看《哈利？波特》；不能再在早上精心挑選一條牛仔褲穿；不能再在假日和同學一起去采野花；捕小魚；不能再在課間和同桌為一件小事爭得面紅耳赤；不能再在假日和同伴一起去采野花，捉小魚，不能再在電腦前玩著令我喜愛的網(wǎng)洛游戲，不能再在雙休日和同學去街上瘋一把；不能再為一本新潮小說跟父母討上半天；不能再在被窩里偷懶睡覺；不能再聽著歌，做著數(shù)學作業(yè)……

我需要在題海中沖刺！六年級了，不能像以前那樣混水摸魚得個一百分就沾沾自喜，我需要腳踏實地，在各種試題中奮筆疾書。一大堆的課外練習是我必備的，我需要練習。因為六年級了，時間是生命，分數(shù)代表一切。我的每分鐘都是寶貴的，都是嚴肅的，我可以拿一切去換。我會為做不出一道題而抓耳腮，為做錯一道題而難過。分數(shù)是你承受暴風雨或甜言蜜語的預兆，絕對準。勤奮努力是我六年級標準。

聽著窗外的嘻嘻哈哈聲，我在題海中抬起了頭，沉思著，喜歡上六年級是不是好笑，我擁有了長大的滋味，卻失去了往日銀鈴般的笑聲。六年級，象征著即將畢業(yè)，離開母校。成長的滋味是十分美好的，六年級的節(jié)奏是緊奏的，快而熱烈，象征著我們正在人生第一階段的邊緣。但我以現(xiàn)，六年級的節(jié)奏竟如此美妙。

一句句的話語，一聲聲真誠的感謝，一張張活潑的笑臉，還有男孩子們討論著最新的漫畫，游戲，女孩子們對卡通畫和漫畫的發(fā)出一陣開懷地爆笑，樓梯口的謙讓，校門口的問好，花叢間的嬉戲打鬧，善意的玩笑，都有印在了六年級中。

六年級:mr李

第五篇：走上競選演講臺

競選演講稿

（走上競選演講臺，鞠躬！）

尊敬的各位領(lǐng)導，黨員、村民同志們：

大家好！

首先感謝大家能夠在百忙之中蒞臨選舉現(xiàn)場，也感謝大家能夠給我這樣一個機會來進行自我推薦，無論此次競選成功與否，我都要向現(xiàn)場的各位表示深深的感謝！

我是福勝村村民XXX，今年XX歲，XX文化，我在村里主要負責的黨建、文衛(wèi)、環(huán)境衛(wèi)生和食品安全等工作，已有 4 年的時間，回顧這幾年，我們村的村容村貌有了較大的改觀，人們的生活水平、思想意識也都有了一定的提高，我的工作也得到了大家的支持和鼓勵，我感到很欣慰，在此也對支持和配合我工作的村民們深表感謝！

今天，我在這里我談不上什么演講，只是想把自己的一些設(shè)想，競選村長的真實想法，實事求是地向大家做個匯報，把愿意積極為全村群眾做好服務工作的心愿講出來。不妥之處，請大家批評指正。

這次如果繼續(xù)當選，我將從以下幾個方面多多努力。

一是努力創(chuàng)建和諧氛圍。我會主動地向老干部們學習請教，充分聽取廣大群眾的意見和建議，廣開言路，了解民情，體察民意，不斷充實、調(diào)整、完善和提高自己。帶頭完成黨委政府和村支部、村委會交辦的各項工作任務，當好支部、村委會的參謀，發(fā)揮好助手作用。

二是努力做好表率，建設(shè)務實班子。在思想上、行動上與上級黨組織保持高度一致，一切工作以廣大人民群眾的根本利益為出發(fā)點，“想村民所想，急村民所急，辦村民所需”，當好廣大村民的代言人和帶頭人，建設(shè)一個凝聚人心、務實求真的堅強班子。

三是努力多辦實事，提高人民生活水平。千方百計搞好經(jīng)濟建設(shè)，確保全村經(jīng)濟穩(wěn)定增長、社會安定團結(jié)、村鎮(zhèn)建設(shè)面貌不斷改善、村民收入逐年提高、村民精神文化生活更加豐富，教育、文化、體育、養(yǎng)老等社會各項事業(yè)明顯進步。進一步關(guān)注弱勢群體，加強對貧困村民和殘障人士的社會保障，切實解決村民們普遍關(guān)注的民生問題，促進社會和諧。

所以，我懇切希望大家能投我一票，支持我，信任我，給我一次為村民服務的機會。

假如我有幸能夠成功上任，深感自豪，但更多的是落在自己肩上的責任。我一定會不負眾望，努力學習、開拓進取。以群眾利益為所有工作的出發(fā)點，處處以群眾利益為重，決不以權(quán)謀私，虛心接受群眾的監(jiān)督，結(jié)合實際，努力為群眾辦好事、辦實事。

謝謝大家的支持！（鞠躬！）

競選人：XXX

2014年2月27日