第一篇：大學生涯設計規劃大賽演講稿

大學生涯設計規劃大賽演講稿

遠方的征程

引言

? 作為一名剛剛進入大學的新鮮人，我們向往著美好的明天，所以一直為著心中的那個夢想而努力奮斗。“大學生涯設計規劃”——換個角度理解，就是對心中那個藍圖，對夢想，對未來的規劃。

? 我們對未來職業的憧憬，就是開始為自己的夢想插上翅膀。

? 但如果有了夢想，我們卻只停留在口上或是腦海里，那么它永遠只是空中樓閣。我們堅實的行動才是夢想生長的土壤。

? 青春短暫，夢想易逝。如果我們不從現在開始行動，好好規劃未來，為生命白紙增添色彩，未來就會沒有方向延伸。

? 所以，讓我們開始行動吧！自我性格分析

? 生活中的我是一個比較感性的人。容易被一些傷感的事所打動，比較喜歡幻想。? 學習中的我是一個嚴謹的人。喜歡做一些有把握的得事，而且討厭拖拉。? 但有時我又有點沖動，即使想法一閃而過，也想去做，有點不計后果。? 有時又有點畏首畏尾，考慮太多，以至于會錯過很多好時機甚至是機會。? 總之，我是矛盾綜合體。自身優劣勢分析 優勢

第一，對于我認為正確的，應該做的，會堅持并負責到底。第二，實事求是，做事要求明確，有理想有目標。第三，對人真誠，有同情心，為人謙虛，樂于奉獻。

劣勢

第一，對自己把握不足的事容易感到緊張不安。第二，對于發生在預料之外的事有點手足無措。?

第三，容易產生情緒變化。

我的大學

美好的大一

? 新鮮人，一年級的代稱。懷著對大學額憧憬，我們進入了大學。面對多姿多彩的大學生活，豐富多彩的大學活動，我還是有點手足無措，因此我錯過了許多機會。對大學生活的不理解與茫然，我生活過得比較單調。

? 學習方面，初學高數和專業課還是有點無助的，不過上的時間越久，越覺得自己開始有點感覺了，可以跟上老師的節奏了。

? 在人際交往方面，因為我是2 快樂。

奮進的大二

? 人人都說“大學，讀書的天堂”所以，在經過大一一年的歷練，大二，應該是我們用心于學業的時候了。

? 首先是思想。增加修養素質，提高思想境界，掌握基礎專業課程。? 再者，我要攻克英語四級六級，爭取自學日語，準備計算機二級考試。? 最后，合理分配學習與課外活動的時間，力爭做到均衡。既努力擴充自己的知識面，又參加學校活動，努力做到全面發展。

務實的大三

·認真考慮未來自己的就業方向以便確定自己的專業方向，在學好本專業課程的同時盡量選修其他專業課程，完成公共選修課的要求，以保證在考研或就業時有更多的選擇余地。

一個比較外向的女生，所以在不到一個月的時間內，我交到了不少朋友。他們都很友好真誠。我們相處時收獲了不少·盡量多參加學校活動及社會活動，提高自己的工作能力交際能力動手能力和環境適應能力，盡量多體驗兼職，積累工作經驗，為職業選擇早做準備。

·加強普通話練習，爭取拿下普通話二級甲等證書。爭取早日入黨，并且拓展自己的閱讀面和知識面。

騰飛的大四

··綜合自己大一大二大三的發展情況等各種因素，做出合適的職業選擇或考研目標，為進入社會做最后的準備。

·盡量多了解招聘信息并利用學校提供的條件，強化求職技巧，進行模擬應聘面試等訓練。

·積極準備，掌握考研動態，在慶三年的基礎上鞏固并彌補自己的不足，力爭在考研的戰場上打勝仗。

總結

? 但計劃永遠趕不上變化。社會環境是在不斷變化的，因此我們不僅要清楚的知道自己追求的是什么，還要保持清醒的頭腦，以便隨時迎接挑戰。我們所做的大學生涯規劃只是一個長期的目標，它是幫助我們明白大學四年不可虛度，我們依舊要讓歲月在我們的大學四年3

生涯中留下痕跡。人生需要規劃，規劃書讓我們明確未來的方向，不至于茫然。有了明確的學習目標，有了學習的動力。有了人生目標和職業目標。即使遇到失敗挫折，也不會迷失方向。這就是我們設計規劃書的最終目的。

? 古人曰：“凡事預則立，不預則廢。”現在就開始設計自己的大學生涯規劃書吧！明確自己未來的道路，堅定地踏上遠方的征程。

? 最后說一句：機會總會眷顧有準備的人！謝謝大家！

第二篇：我的大學生涯設計規劃

寫在前面

又回到最初的起點/記憶中你青澀的臉/我們終於來到了這一天/桌墊下的老照片/無數回憶連結/今天男孩要赴女孩最后的約……好想再回到那些年的時光/回到教室座位前后/故意討你溫柔的嗎/黑板上排列組合/你舍得解開嗎/誰與誰坐/他又愛著她/那些年錯過的大雨/那些年…… 聽著耳機里放著的歌，驀然的想起高中，雖說僅僅離開三個月，而我也已經有了一個新的開始，或許就是在高中和大學變換的時候，讓我們覺得茫然了??那些年，我們年少輕狂；那些年，我們奮力飛翔；那些年，我們不怕失望；那些年，我們擁有夢想??

還記得我們在為夢想奮斗的點點滴滴嗎？那段日子，我想我一輩子都不會忘卻吧！緊張.刺激.卻很充實的過著，為了考上大學這個夢想而堅持著，那時候的我們不知道悠閑的滋味，雖然很累卻很虔誠的向往著，向往著大學的生活??

如今夢想成真，我們卻不知所措，大把的時間貌似說明我們很幸

福，可是那些茫然和空虛，依舊茂盛的存在著，似乎我們忘了來時的目的，似乎我們忘了還有很多事要做，還有很多事要學??

在這變化的世界里，電子、網絡鋪天蓋地，知識信息飛速發展，人才的競爭日益激烈，可以說，現在的社會最不缺的就是人才！要想在這激烈的競爭中脫穎而出，就必須對自己的大學做一個很好的規劃，“預則立，不預則廢”，我們要利用這四年學會更多的東西，鍛煉自己的能力，爭取做一個質的飛躍！

大學，是一個人從半成熟走向成熟的過程，是一個人人生觀、價值觀、世界觀、社會觀逐漸成熟的過程，是一個人人格形成和完善的過程。當然，在大學里你也可以選擇漫無目的，整日無所事事，最終四年以后回首時發現自己一事無成，留下的是四年的蒼白。而我，希望四年以后我可以很滿意的對自己說：這四年我沒有白活，這四年我學會了很多，這四年將對我的未來產生積極而深遠的影響，這四年是我人生中值得回憶的四年！所以我制定了這一份《大學生涯規劃》

目 錄

一、寫在前面??????????????????3

二、自我剖析??????????????????5

三、周圍環境分析????????????????6

四、大學四年規劃????????????????5 ⅰ、大一：夢的起航………………………………………5 ⅱ、大二：夢的歷險………………………………………6 ⅲ、大三：夢的征程………………………………………8 ⅳ、大四：夢的彼岸………………………………………10

五、目標實施及調整???????????????13

六、未完待續??????????????????14

自我剖析

優點：

1、性格：較為開朗，外向，有責任心，在同學間也比較健談。熱愛生活，積極向上。喜歡開玩笑，樂觀的面對生活，遇到困難時，積極思考，積極面對，積極解決。我堅信只要一直保持著快樂的心態，堅持下去，就沒有什么過不去的坎。

2、興趣愛好：平時的我和朋友在一起的時候喜歡開開玩笑，常作為大家的開心果。在一個人的時候，我習慣看書、聽歌“靜若處子，動若脫兔”是我追求的性格。還有我喜歡籃球，喜歡在球場上奔跑、跳躍，喜歡在空中的放松感。

缺點：

1、有些自我意識，有時不能很好的融入集體活動。

2、對特別熟悉的人完全不設防，很容易相信別人。

3、不夠自信，有時候會沒有主見。缺少魄力。

總結：

世界上沒有人是完美的，“金無足赤，人無完人” 正視自己的優點以便于更加深刻的認識自己，正確的正視自己的能力和優勢在不斷地努力中去挖掘自己的潛力。我希望在大學里的四年生涯中，能夠努力學習，拓展自己的視野，多向學長學姐們請教，彌補自身的不足，發揮自己的優勢。

周圍環境分析

家庭：

經濟上，雖說并不是很富裕，但沒有過多的壓力，父母也很少給我經濟上的要求，不用我操心錢的事。

精神上，我有一個幸

福的家庭，父母基本上對我做的事都很支持，回到家就能感到溫馨，讓我沒有壓力，這對我是一種鼓舞，讓我更加有信心，更加努力。

學校：

寢室里，我有五個好兄弟，他們個個都很有才，子曰“三人行，則必有我師，擇其善者而習之，其不善者而改之”我相信我們在一起能夠相互學習，共同進步。

班級里，我有一群可愛的同學，大家在一起即將在一起生活四年，用各自的才能把這個班變成一個拳頭而不是一盤散沙，我相信四年我們會快樂的度過。

社會：

當今是21世紀，開放的世界，是信息時代，是電子時代，需要的是創新型人才，不需要只會讀書的書呆子。而且目前生物工程本科畢業工作前景不是十分明朗，相關就業領域要求更高學歷，雖說前景非常看好但是這個專業目前的就業面并不是很廣，作為生工的一員，我更要加

油!在這競爭激烈的社會，若想脫穎而出，得到更多的機會來闖出自己的一片天地，就要努力學習更多的知識，拓展視野，爭取做個全能型人才。所以，這樣的壓力下，更是促進我要加油，相信我能做到.大學四年規劃

大學四年的生活對每個工科學生來說，既漫長又短暫，我們既有對大學生活的憧憬，也會有不適應大學生活的煩惱;既有讀書的樂趣，也有學習負擔重的煩惱，既有早日畢業走上工作崗位的迫切心情，也有害怕不能適應社會的心理??這就需要我們自己的規劃，大學四年，我們要怎樣才能過的有意義！才能讓我們的大學在我們的人生中留下絢麗的一筆！

大一：夢的起航

我們完成了高中時的夢想，跨進了大學的校門，這并不是結束，而是另一場夢的起航??

學習：

1、盡快轉換自己的學習心態，大學最重要的是自主學習，我們要盡快適應大學的學習模式；

2、努力學好英語，在大一加油，加大對英語學習的投入，每天早晨按時朗誦英語，強化聽力與口語訓練爭取過英語四級；

3、學習怎么與人相處也是現在的我必須要學習的，與室友、同學處好關系，積極參與一些社交活動，用心交各個行業的先進朋友，在豐富知識的同時增強交際應變能力。

生活：

1、養成良好的生活習慣，堅持早睡早起，并堅持鍛煉身體，經常打球、運動。

2、學會理財，掌管好自己的錢，學會收支平衡，有條理的使用自己的零用錢及生活費。

大二：夢的歷險

經過大一的適應，會逐漸的找到竅門，在大學的自主學習中，我們要學的還有很多????

1、學習：

1、上課認真，勤于筆記，勤于思考，勤于提問，勤于復習，盡量提高學習效率，善于總結，在總結中思考，得到最大化的效果；

2、繼續學習英語，擴大自己的詞匯量，爭取能在大二過六級；

3、學習計算機技術，為省二級和國二級做好準備，學習網頁制作、word、excel、及Photoshop的基礎知識

4、加強生物工程及相關領域的知識的學習，掌握好其中的重要概念；加強對實驗的訓練，開始涉獵相關的專業知識書籍，為大三作好準備。

5、在同學之間交流的時候，鍛煉自己的邏輯思維能力和口頭表達能力。

生活：

1、多與室友參加一些集體活動，交流感情，增進友誼，相互學習；

2、積極參加校內外的各種活動，提高自身修養；計劃好每天要做的事情，并盡可能做到最好；

3、平常注意身邊的事物細節，處處留心皆學問，勤總結、思考

大三：夢的征程

大三了，肯定會考慮考研的問題，那么在我們面前展示的是另一段新的征程，在這個時候，學習就變得無比重要了???? 學習：

1、英語必須過六級，因為這是考研的必備要求，因此，我要抓緊時間提高英語水平，掌握英語學習所需要的聽說讀寫各個技能的使用技巧。

2,、計算機是當今社會不可缺少的東西，網絡時代我要熟練的掌握當下常用軟件的使用方法，此外，爭取拿到國家二級證書。

3、大量閱讀相關領域的書籍，拓展自己的知識面，開闊自己的視野。

生活:

1、積極參加社會實踐工作，爭取進入大公司等地方實習，積累工作經驗，為將來就業增加籌碼。繼續參加各種校內外活動，培養自己的興趣；留意各種求職和招聘信息，參加各種人才招聘會，了解社會對需求；多向師兄師姐取經。

2、繼續堅持體育鍛煉，身體是革命的本錢。有健康的身體才能開始一段新的征程。

大四：夢的彼岸

大四，是我們大學生活的最后一年，在這一年，我們決定了自己的方向，并且開始付出行動了，我們要向著夢的彼岸出發了????

學習：

1、英語還要繼續學習，作為21世紀最重要的一項技能，無論什么時候都要學習。

2、學習些面試時的技巧，即將邁入社會，在求職的過程中會經常需 要面試，掌握這些會增加求職的成功率

3、如果獲得實習機會，在外出實習時，工作認真、踏實，做事積極 主動；虛心好學，努力向他人學習各種工作技能，增加工作經驗；

4、學習心理學，可以讓我明白如何與不同的人相處，也是一門重要的技能。生活：

1、到大四了，就快要步入社會了，多關注社會的最新動態，了解最新資訊。

2、多與同學出校游玩，感受大自然的魅力，體驗自然，騎車出去，放松心情，同時也能鍛煉身體

目標實施及調整

短期目標

1、英語過四級，計算機過國二，爭取入黨，各個科目保證不掛科；

2、做好班干的職責，做好自己的工作，為班級做出自己的貢獻。

3、在學校里盡量積累人脈，學會處理人際關系。

中期目標

1、努力改正自己沒有魄力，不夠自信的缺點

2、在與人交往中變的成熟，沉穩。

3、考上研究生，繼續深造。

4、增加社會經驗，參加兼職及各種社會活動。

最終目的;

1、成為一個自信、成熟、穩重的人，2、找到好工作，為家庭減輕負擔，照顧好自己的生活 調整：

1、大一：如果英語四級沒過怎么辦？我會繼續努力練習口語和閱讀，爭取大二時過。

大二：如果計算機國家二級沒過怎么辦？我會繼續積極學習計算機知識，爭取第二年再考

大三：如果沒能入黨怎么辦？反省自身問題，并努力改正。大四：

1、如果考研失敗怎么辦？邊工作邊努力，鍥而不舍。其他：

1、與同學爭執，同學關系沒有處理好怎么辦？學會換位思考，站在他人角度想問題，盡量能夠小事化了。之后要反省自己，吸取教訓。

2、計劃趕不上變化，但沒有計劃就不可能

總結與感悟：

1、大學要學會自主學習，擁有自主性，是現在社會所需要的一種品質，自主學習，自主

2、要有責任心，并且以自己的責任心盡力做好自己的工作，努力做到最好。

3、要學會自我約束，形成自我約束力，注意自己的行為及言語，知道自己該做什么不該做什么。

4、自信！這是對自己最大的肯定，是自己對自己的最好褒獎。

寫在后面

“最無益莫過于一日曝，十日寒，恒為貴，何必三更眠，五更起”。只有付出，才能有收獲。未來，掌握在自己手中。只說不做到頭來都只會是一場空。人生好比是海上的波浪，有時起，有時落，有高潮，有低谷，天道酬勤。我相信,只要我一直努力,一定會闖出屬于自己的一片天地！一定會擁有屬于自己的成功與幸福！

人生的道路上不會沒有挫折，我們應該在挫折和痛苦中學會堅持，學會堅定，學會堅強。因為“世界上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人。”其實，每個人心中都有一座山峰，雕刻著理想、信念、追求、抱負。每個人心中都有一片森林，承載著收獲、芬芳、失意、磨礪。但是，無論眼底閃過多少刀光劍影，只要沒有付諸行動，那么，一切都只是鏡中花，水中月，可望而不可及。一個人，若要獲得成功，必須得拿出勇氣，付出努力、拼博、奮斗。我們不能成為統轄他人的帝王，但我們可以做自己的帝王。不懼怕獨自跨越狹長黑暗的隧道，不指望一雙憐惜的手送來廉價的資助，而是將血肉之軀鑄成英勇的箭簇，帶著呼嘯的風，攜著永不墜落的夢想，全力地穿透命運設置的重重險阻，義無返顧地射向那遼闊美麗的長天，劃出一道亮麗的弧線......121

吳鑫

生物工程

第三篇：大學生涯大賽總結

大學生涯規劃大賽總結

此次大學生涯規劃大賽經過半個多月的時間終于完美落下帷幕，不僅在活動過程中收獲到許多，也發現了很多問題。現對此次活動做出總結：

一、比賽前期

比賽前大二副部組織過多次會議，分配工作、完善細節，也介紹了辦公室的同學給我們，讓我們相互熟悉，以便后期工作的順利進行。前期我們組織了報名工作，兩天時間里同辦公室的同學完成了近三百人的報名，大家都竭盡全力的宣傳本次活動，甚至強拉同學來參加，同時前期副部也要求了網絡部同學制作前期宣傳視頻，我去網絡部同學那里拷來宣傳視頻并進行的轉碼，保證能讓不同教室的多媒體都能播放。我們也分成了多組到各教室進行宣傳視頻的播放。

在報名工作完成后我們又一一給報名的同學發送確認短信。并且我制作了決賽的宣傳視頻及多媒體背景圖。

二、比賽過程

由于總總原因在比賽彩排時網絡部有事不能進行選手ppt的播放，所以是由我進行ppt的播放。但在決賽時也由于種種原因網絡部不愿意播放ppt及會場音效的控制，所以決賽過程中我放棄了原本會場秩序的維持工作，獨自進行了ppt播放及會場音效控制，在我所及范圍沒有發現任何錯誤，由于多媒體控制臺位處角落，工作量大且視角狹小，所以沒有觀察到比賽過程中的其他問題。

三、比賽后

比賽過后我們部門所有人將會場進行了打掃，大三部長并做了簡短總結，打掃過程中同學們齊心協力很快完成了會場的清潔，并且大家一起準備去吃飯，由于我們系要排練運動會的方正及體操，所以無法同大家去吃飯。

此次比賽總體來看效果不錯，收到校領導的高度評價，但是在此次活動中發現了幾個問題.在購買獎品的過程中，去買的同學沒有索要發票，但是后來大家一起想辦法也補到了發票，個人覺得這個問題有兩方面原因造成：

一、負責人未交代清楚購買東西必須索要發票才能報賬。

二、購買東西的同學在不清楚的情況下未去詢問知道的人。還有的問題的就是我們部門必須培養多方面的人才，比如下次活動沒有本部門動多媒體管理的同學及宣傳視頻制作，每次去找網絡部的，一是會麻煩別人，二是別人也不一定愿意幫。所以部門需要多種人才合作，才能讓部門更好的發展，還有就是負責的同學未與網絡部及時交流反饋雙方意見，及時解決發現的問題。

第四篇：職業設計規劃大賽

通知

為配合我校首屆大學生職業規劃設計大賽，進一步加強我校畢業生就業指導工作，幫助我院同學盡早樹立職業意識，明確自己的奮斗目標和研究方向，經我院領導及團總支學生會研究決定，舉辦“大學生職業規劃設計大賽”，暨我校首屆職業規劃設計大賽選拔賽。

具體通知如下：

1.比賽時間：2008年5月9日，下午4：00

2.比賽地點：***樓4樓，我院會議室

3.獎項設置：一、二、三等獎若干，并擇優選入參加學校比賽

4.每個班至少一件參賽作品，多則不限，于5月5日前交至聯系人處

5.具體要求見我院櫥窗文件通知

聯 系 人：

***********學院團總支

學生會

2008年4月30日

第五篇：大學生涯設計大賽實施方案

第七屆大學生涯設計大賽

策 劃 書

活動背景：

根據人保部門的最新統計數據顯示，2010年，全國高校畢業生為630萬人，比2009年的多19萬人，據估計，2011年畢業生人數將增至643萬人，大學生就業形勢十分嚴峻。大學時光是一個人的世界觀、價值觀、人生觀完善定型的最有效時期，她能給我們提供良好的學習環境和全新的發展機會。而如何度過美妙的大學生活則是一個值得思考的話題。

活動目的：

為了進一步深化落實“大學生素質拓展計劃”，培養廣大學生科學理性、引導學生樹立正確的成才觀和就業觀，制定科學、正確的學習目標，傳播和普及大學生涯設計規劃理念，幫助學生學習、掌握大學生涯設計的基本方法，促進畢業生就業工作，由學工處主辦，醫工院和考評部、學習部聯合承辦的面對2010級新生舉辦咸寧學院第七屆大學生涯設計大賽開賽了！

活動主題：

“衡外情，量己力”

設計出符合自己的特點的大學生涯設計，然后付諸行動！

時間安排：

2011年3月8日 ——2011年4月10日

參賽對象：

咸寧學院2010級新生

大賽安排：

一、整體安排：

本次大賽分預賽、復賽、決賽三個階段，全過程由咸寧學院學生工作部（處）、咸寧學院生物醫學工程學院、咸寧學院學生會學習部主辦。預賽由各院自行組織，各院選拔3—5名優秀選手參加復賽。復賽后根據二校區的參賽和入圍人數共選出10人進入決賽。

1、預賽(由各院部學習部負責選舉評定)： “大學生涯設計方案評選”

選手可在指導老師的指導下撰寫“大學生涯設計方案”，各院系可以根據比賽稿件并輔以現場答辯來評選出3—5名優秀作品進入復賽。

2、復賽：

分兩個校區舉行，優秀“大學生涯設計方案”參賽者進行5-8分鐘的演講，演講可以不脫稿，可以現場演示照片、幻燈片、圖片、多媒體等。評委評選出優秀參賽者10名進入決賽。

3、決賽彩排：

進入決賽的10名選手按決賽程序進行決賽彩排。

4、決賽：

決賽選手進行6—8分鐘的演講，陳述自己的設計、規劃及操作性，實施辦法等，有專家進行現場評審，給出最后成績，選手演講脫稿，可以現場演示照片、幻燈片、圖片、多媒體等。

5、參賽選手

以院系為單位將參賽選手作品（用A4紙打印）于3月22號前交至咸寧學院學工處辦公室，在決賽前將決賽作品及所需PPT等輔助工具交予學工處辦公室。

二、具體安排

1.宣傳教育階段：

（1）利用學院院報、廣播臺、櫥窗、條幅、宣傳板、學校微博網站投票等手段對生涯規劃活動進行廣泛宣傳,讓同學們能感受到大賽的氛圍及其重要性。（2011年3月）

（2）由院學生會協助召集各院學生會的負責人召開動員會,發放邀請卡和報名宣傳單； 再由各院學生會召開全體新生大會進行廣泛的動員，提出具體要求（2011.3.8—2011.3.10）

（3）通過承辦方邀請名師和以往優秀設計規劃者開展大學生涯規劃系列講座。（2011.3.13—2011.3.20。）

（4）以展板形式展示往屆優秀、成功的大學生涯設計規劃書。（2011.3.10—2011.3.15）2.預賽階段：

（1）選手可在相應輔導老師幫助下完成作品（2）上交作品（截止日期為2011.3.22）3.復賽階段：

（1）選手制作多媒體展示（2）上交多媒體作品

（3）進行兩場半決賽，教3棟202（2011.4.1及2011.4.2）

①主持人開場白； ②主持人介紹到場嘉賓、評委以及各選手；

④各選手上臺演講，根據自己所準備的PPT等輔助工具對主題進行闡述；

⑤根據各評委打分情況決定10個人進入決賽；

⑥主持人結束語。

（4）結合兩校區的情況，評選出10人，公布進入決賽人員名單。4.決賽彩排：(2011.4.10)于四月十日下午三點開始，在教3棟202 5.決賽階段：

（1）決賽（2011.4.10）

①主持人開場白，插入一文藝節目；

②主持人介紹到場嘉賓、評委以及各選手，選手自我介紹（2分鐘內）；

③嘉賓致辭；

④各選手上臺演講，根據自己所準備的PPT等輔助工具對主題進行闡述（20分鐘，由主持人提示時間）；

⑤由到場專家和嘉賓對選手進行提問，選手進行答辯；

⑥統計各選手得分，宣布獲獎選手并頒獎，獲獎選手做獲獎感言；

⑦主持人結束語。

在選手上臺演講期間，一半的選手上臺演講過后在中間插入一文藝節目，讓以下選手得以緩解調整情緒做足準備。6.后期宣傳深化階段：

（1）通過宣傳板、院報、校園網宣傳選手風彩；（2）各院進行總結并將書面總結材料交予主辦方；

（3）將評選出的優秀規劃書編印成《咸寧學院優秀大學生涯規劃報告集》。

7.開表彰大會階段 8.參賽作品要求：

（1）作品內容要求（內容部分定如下，其余自由發揮，作品應屬原創，抄襲者取消參賽資格）

①封面：署上咸寧學院第七屆大學生涯規劃大賽參賽作品、參賽者院、班級、姓名等字樣，自行設計封面。

②自我認知：從個人興趣愛好、成長經歷、社會實踐等方面認識到自己的優勢和劣勢，同時要求分析清晰、全面、深入、客觀。

③規劃實施：可以從思想方面、學習方面、多才多藝方面、社會實踐方面、科技創新方面等著手。規劃實施對保持個人優勢、加強個人不足、全面提升個人競爭力有針對性、可操作性。也可闡述自己對現代社會就業方面的看法，針對就業形勢提出自己人生規劃的亮點。

④生涯設計：如何將設計落到實處，將理想化為現實。有短期目標（一年規劃）、中期目標（2-3年）、長期目標、人生目標，其中包括落實目標的工作、學習、訓練、教育等方面的具體措施。⑤方案評估：對規劃實施設定評估方案，如要達到什么標準，評估的要素是什么，如何評估，評估的時間是多長等。要求有明確的評估方法和時間段。（2）設計思路要求：

①作品完整性：內容完整，對自我和外部環境進行全面分析，提出目標與措施，同時要有評估調整。

②作品思路和邏輯：思路清晰，邏輯合理，能準確把握規劃的核心與關鍵。

③作品的美觀性：格式清晰，版面大方美觀，創意新穎。

評分細則：

（一）預賽：（總分10分）

1、大學生涯規劃書內容（總分6.5分）①自我認知全面、客觀、清晰。（1.5分）

②規劃實施清晰、步驟明確、可操作性強。（3.5分）③生涯設計。（1分）

④有明確的評估方法和時間點。（0.5分）

2、大學生涯規劃書設計思路（總分3分）

①內容完整，對自我和外部環境進行全面分析，提出目標與措施，同時要有評估調整。（1分）

②思路清晰，邏輯合理，能準確把握規劃的核心與關鍵。（1.5分）

③格式清晰，版面大方美觀，創意新穎。（0.5分）

3、作品新穎，有創新。（總分0.5分）(二)復賽、決賽：（總分10分）1、2、3、4、5、6、內容符合要求（4分）設計合理可行（3分）有現實指導意義（1分）演講語言流暢有感染力（1分）幻燈片制作美觀新穎（1分）

學院微博網站投票積分占20％，評委打分占80％

評獎辦法：

評委會根據參賽選手“大學生涯設計方案”的科學性、合理性、可行性及選手在場上的表現進行綜合評審，評出一等獎一名、二等獎二名、三等獎三名、鼓勵獎四名、大賽將設“優秀組織獎”三個，并對活動組織出色的班級及團支部進行表彰。

人員安排：

辦公室：在比賽開始后負責收集并登記報名同學的基本信息。策劃組：負責比賽的統籌規劃，策劃比賽的相關流程。宣傳組：在比賽前期負責大賽的具體對外宣傳，準備宣傳工具，擬定宣傳標語，通過張貼海報等手段對大賽的進程進行宣傳。

網協組：負責本次比賽各選手的PPT放映工作，以及節目單、決賽開始結尾的宣傳片制作，對決賽過程攝影后的光盤刻錄工作。安保后勤組：負責本次大賽期間的安全保安工作和維護現場秩序的工作。負責比賽前后場地的布置安排，選手嘉賓評委的入座安排。在比賽開始前，準備好熱水等必需物品。

禮儀組：主要負責比賽期間對選手獎品的頒發。節目組：提前到場準備化妝等事宜，做好表演準備。嘉賓組：復賽以往屆優秀大學生生涯設計者擔任評委，決賽由學工處、醫工院、學習部共同請出八名評委。

活動預算：

噴繪：100元∕條×2=200元

橫幅：40元∕條×5＝200元（分別懸掛于咸安、東區、西區、攬月橋）

馬克筆：20元∕盒×2＝40元 筆紙：30元

節目主持人費用：50元∕人×4次＝200元 主持人、節目組化妝：50元∕次×4次=200元 嘉賓評委席名片制作：0.5元∕張×10=5元 請柬：1元∕張×30=30元 茶葉：10元∕罐×1=10元 茶杯：2元∕提×5=10元 證書：6元∕個×14=84元 光碟：8元∕張×10=80元 獎金：一等獎200元，二等獎100×2=200元，三等獎50×3=150元, 攝影、錄像：120元

合計：1759元

妥否 請批示

咸寧學院學生工作部（處）

咸寧學院生物醫學工程學院 咸寧學院學生會學習部 2011年3月2日