第一篇：春季學校健康知識講座06

春季學校健康知識講座

2006.12

長沙縣一中醫務室 胡志清

《傳染病防治法》

第三條 本法規定的傳染病分為甲類、乙類和丙類。

甲類傳染病是指：鼠疫、霍亂。

乙類傳染病是指：傳染性非典型肺炎、艾滋病、病毒性肝炎、脊髓灰質炎、人感染高致病性禽流感、麻疹、流行性出血熱、狂犬病、流行性乙型腦炎、登革熱、炭疽、細菌性和阿米巴性痢疾、肺結核、傷寒和副傷寒、流行性腦脊髓膜炎、百日咳、白喉、新生兒破傷風、猩紅熱、布魯氏菌病、淋病、梅毒、鉤端螺旋體病、血吸蟲病、瘧疾。

丙類傳染病是指：流行性感冒、流行性腮腺炎、風疹、急性出血性結膜炎、麻風病、流行性和地方性斑疹傷寒、黑熱病、包蟲病、絲蟲病，除霍亂、細菌性和阿米巴性痢疾、傷寒和副傷寒以外的感染性腹瀉病。

上述規定以外的其他傳染病，根據其暴發、流行情況和危害程度，需要列入乙類、丙類傳染病的，由國務院衛生行政部門決定并予以公布。

春天氣候轉暖，各種致病的微生物、細菌、病毒也隨之開始加速生長繁殖，從而引發各種流行性疾病，常見的有流感、腮腺炎、腦膜炎、麻疹、風疹、病毒性肺炎、水痘、甲肝等。學生們應自覺養成良好衛生習慣；根據氣溫適度增減衣服，加強身體鍛煉，提高抵抗力；要特別注意教室、寢室的衛生清潔，經常開窗通風，保持室內空氣清新濕潤；堅持對食堂、寢室、教室、廁所和學生經常接觸的設施定期進行消毒，寄宿制學校要經常晾曬被子和衣物。

流行性感冒

簡稱流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，病原體為甲、乙、丙三型流行性感冒病毒，通過飛沫傳播，臨床上有急起高熱、乏力、全身肌肉酸痛和輕度呼吸道癥狀，病程短，有自限性（即可以自愈）。

流感的特征

本病的流行特點是：突然發病、發病率高、迅速蔓延、流行過程短但能多次反復。

（一）傳染源病人是主要傳染源，自潛伏期末即可傳染，病初2—3日傳染性最強，體溫正常后很少帶毒，排毒時間可長達病后7天。病毒存在于病人的鼻涕、口涎、痰液中，并隨咳嗽、噴嚏排出體外。由于部分免疫感染后可不發病，成為 1

隱性感染。帶毒時間雖短，但在人群中易引起傳播，迄今尚未證實有長期帶毒者。

（二）傳播途徑主要通過空氣飛沫傳播，病毒存在于病人或隱性感染者的呼吸道分泌物中，通過說話、咳嗽或噴嚏等方式散播至空氣中，并保持30分鐘，易感者吸入后即能感染。傳播速度取決于人群的擁擠程度。通過污染食具或玩具的接觸，也可起傳播作用。

（三）易感人群人群對流感病毒普遍易感，與年齡、性別、職業等都無關。感染后免疫維持時間不長所以易反復感染。

流感的防治

流感患者應及早臥床休息，多飲水、防止繼發感染。高熱與身痛較重者可用鎮痛退熱藥，但應防止出汗較多所致的虛脫，干咳者可用咳必清，棕色合劑或可待因。高熱、中毒癥狀較重者，應于以輸液與物理降溫，密切觀察病情，及時處理并發癥，如有繼發細菌感染時，針對病原菌及早使用適宜的抗生素。中藥如感冒沖劑、板藍根沖劑在發病最初1、2天使用，可減輕癥狀，但無抗病毒作用。

因為我校學生上呼吸系統感染常見尤其以慢性扁桃體炎多見，現將有關疾病的預防治療向大家簡單介紹一下。

扁桃體炎

扁桃體炎一般是指腭扁桃體的非特異性炎癥，可分為急性扁桃體炎、慢性扁桃體炎。急性扁桃體炎大多在機體抵抗力降低時感染細菌或病毒所致，起病急，以咽痛為主要癥狀，伴有畏寒、發熱、頭痛等癥狀，是兒童和育少年的常見病。慢性扁桃體炎是由于急性扁桃體炎反復發作所致，表現為咽部干燥，有堵塞感，分泌物粘，不易咳出，口臭，其反復發作可誘發其他疾病，由于長期受扁桃體隱窩內細菌和毒素的影響，發生變態反應，可產生各種并發癥，如風濕性關節炎、風濕熱、心臟病、腎炎、長期低熱等，因此慢性扁桃體炎常被視為全身感染病之一因此須積極治療。

主要致病菌為乙型溶血性鏈球菌葡萄球菌，肺炎雙球菌。腺病毒也可引起本病細菌和病毒混合感染也不少見。細菌可能是外界侵入的，亦可能系隱藏于扁桃體隱窩內的細菌當機體抵抗力因寒冷，潮濕，過度勞累體質虛弱，煙酒過度，有害氣體刺激等因素驟然降低時細菌繁殖加強所致。有時則為急性傳染病的前驅癥狀，如麻疹及猩紅熱等急性扁桃體炎往往是在慢性扁桃體基礎上反復急性發作。

主要癥狀是一遇機體抵抗力下降就反復急性發作的扁桃體炎。也有部分患者無明顯急性發作史。表現為經常咽部不適，異物感，發干，癢，刺激性咳嗽，口 2

臭等癥狀。兒童過度肥大的扁桃體可引起呼吸、吞咽、語言障礙。若伴有腺樣體肥大可引起鼻塞、鼾聲及止他性中耳炎癥狀。由于經常咽下分泌物及隱窩中的細菌毒素，可致消化不良，頭痛，乏力、低熱等癥狀

預防和治療: 搞好環境衛生室內應光線充足，空氣流通；保持適宜的溫度和濕度。對急性扁桃體炎有傳染性所以患者應進行適當隔離以免傳播病原。可以采用鍛煉身體提高抵抗力的辦法來控制感染反復地發作。

1注意休息，多飲水，進流食或軟食。

2咽痛明顯時要注意盡早治療。以免感染擴散。

3反復發作時或伴有相應癥狀時可以在急性發作時進行心電圖及小便或抗O的檢查，以排除并發腎炎，心肌炎關節炎等的可能。

4反復發作伴有扁桃體周圍膿腫、周圍炎的病人要最好在炎癥消退后手術治療。

5要注意與會厭炎相區別，不要因為咽喉疼痛就認為是急性扁桃體炎，會厭炎是可以引起短時間呼吸困難而引起死亡的疾病決不能輕視。因此如有呼吸困難，應立即可到醫院就診

6、本病多為鏈球菌感染抗菌消炎（青霉素，先鋒霉素）是主要治療原則，解熱止痛是主要的對癥治療措施

7、中醫中藥

8、局部可用復方硼砂溶液或1：5000呋喃西林液漱口（也可自用淡鹽水漱口）。

在工作中我發現一個重要問題：學生們經常自己濫用抗生素，以及醫師給出的藥物不能系統用藥：在感覺稍微好轉即停用將藥物剩余使病情不能完全痊愈即應療程服用3—5天，也就是某些急性炎癥轉變為慢性炎癥的原因之一。因此想向大家宣傳一些合理使用抗生素的知識。

合理使用抗生素

抗生素是在很低濃度下并且能夠在人體里面使用的毒性比較低安全性比較高的藥物。抗生素的作用就是殺滅感染我們的微生物，目的是把病原體殺滅，控制疾病，以最終治療疾病。抗生素不是直接針對炎癥來發揮作用的，而是針對引起炎癥的微生物，是殺滅微生物的，抗生素是針對所有能夠醫治殺滅的生命體，包括細菌、病毒、寄生蟲、腫瘤細胞等抗生素是比較廣義的。例如我們常說的消 3

炎藥其實就是抗菌藥：青霉素類，頭孢類，紅霉素類等。

比如感冒了，按照醫學的觀點，很多感冒都屬于病毒感染，嚴格意義上來講，沒有什么有效的藥物，只是對癥治療，不需要使用抗生素。但大家可能都有過這種經歷，感冒以后習慣性在藥店買一些感冒藥，同時加一點抗生素來使用。實際上抗生素在這個時候是沒有用處的，是浪費也是濫用。我們國家藥品規定方面的問題，很早以前就分了處方藥和非處方藥，抗生素應該屬于處方藥，但在藥品銷售過程中，大家去買藥的時候有人需要出示處方嗎？抗生素的不規范使用，一個方面是引起細菌耐藥，細菌耐藥產生的速度遠遠快于我們新藥開發的速度。長此以往，我們可能會退回到七、八十年代以前的狀態，沒有抗生素使用，人類將再一次面臨很多感染性疾病的威脅。第二個方面，抗生素也是藥物，進入人體以后發揮治療效果的同時也會引起很多的不良反應。用的藥物越多，引起不良反應的機會越高。

如何使用抗生素是安全的，不會產生耐藥性？很簡單，就是在醫生的指導下合理使用，不要自己盲目使用。生病以后，一般先可以根據自己的情況購一些對癥的藥，比如你覺得是感冒的買一些感冒藥就可以了，不必要買抗生素使用。如果真的覺得是細菌感染，應該咨詢醫生來決定是否使用抗生素。

大多數的感冒是病毒引起的，為什么有的人只是靜脈注射了抗生素就能退燒呢？錯覺。由于錯覺導致我們的誤解，最終導致濫用抗生素。需要糾正大家的這種觀念，病毒感染本身就有一個自限的過程，不治療也會好，我們治療是針對比較突出的癥狀，發高燒，或者是頭疼，或者是咽喉疼痛非常厲害的情況下使用對癥的藥物。比如感冒一周好了，在這一周你可能也使用了抗生素，但并不是抗生素發揮了效果，而是疾病本身好轉的結果。十多年前應用抗菌藥的原則就有能夠口服則不肌肉注射，能夠肌肉注射則不靜脈注射而我們很多同學認為哦輸液快些等等造成我們今天的濫用抗生素。

如果我們濫用抗生素，環境中存在的這些致病微生物都是耐藥的，那人體生病感染的都是耐藥菌，很難有有效的藥物治療，最后受到損害的是我們人類自己。

國家藥品監督管理局已下發了關于開展抗菌藥物合理使用的宣傳活動的通知，號召民眾不要自買抗菌藥，在醫生的指導下合理使用抗菌藥。這是對人民負責任的舉措，大家應該積極參與，不只是專業的醫務人員需要合理地使用抗生素，普通的民眾和患者也要有合理使用的意識，要在醫生的指導下使用，不要盲目地自己購買抗生素使用。這樣才能促進我們國家抗生素的合理使用，避免藥物的 4

不良反應，細菌耐藥的不斷加劇。過敏性皮炎

春季對于敏感體質的人來說是個難熬的季節，麻煩可能出現在皮膚上，尤以臉部較常見。春天風大，空氣中浮塵很多，飛揚著柳絮、花粉等容易引起過敏的因子，很容易使皮膚過敏。很多人還會感覺皮膚發干，而且用完護膚品后，皮膚會呈現干燥紅腫現象。

季節原因：

因為春天人體新陳代謝能力逐漸提高，皮脂腺分泌日益增多，皮膚在自我改變。這個時期，皮膚非常敏感，如果不注重防護和保養，就會患上皮炎，女性的皮膚更易過敏。造成過敏的原因很多，其中最常見的原因有食物、動物皮毛、螨、昆蟲、空氣中大量飄散的花粉、灰塵、空氣污染、農藥、化肥、洗滌劑、橡塑鞋、化纖原料以及鮮為人知的真菌過敏等。而且，季節的變化使機體中與過敏相關的細胞出現不穩定，過敏癥狀隨之出現。

自我預防：

①蒸臉：將沸水倒入大口碗，把臉置于其上約15分鐘，或更簡單，僅需將熱毛巾蓋在面部或長點時間的熱水浴，都有助于治療過敏性皮炎。

②用酸奶做面膜：酸奶中含有大量的乳酸，它們可以發揮剝離性面膜的功效，作用溫和，不會刺激皮膚，每日使用，會使肌膚柔嫩、細膩。

③減少搔癢：喝冰糖銀耳湯，對皮膚有良好的滋養效用。

④加強皮膚的養護，遠離過敏原，尤其是本身是過敏體質的人，更要加以注意。

⑤限制多脂多糖飲食，忌飲酒，多食蔬菜和水果。春困

每天早晨一上課，只見同學們哈欠連天都說沒睡醒，提不起精神，渾身懶洋洋的。這是很多人的一種狀態，這種現象叫做春困。由于季節變化明顯，早晨環境又宜人酣睡，大多數人都說睡不醒，出現“春困”。

季節原因：

由于冬春兩季的氣候變化大，人的身體需要有一個適應調整的過程。人們在寒冷的冬季和初春時，受低溫的影響，皮膚汗腺收縮，以減少體內熱量的散發，保持體溫恒定。進入春季，氣溫升高，皮膚毛孔舒展，供血量增多，而供給大腦的氧相應減少，大腦工作受到影響，生物鐘也不那么準了。

自我預防：

①8小時睡眠：一般情況下，每天睡眠8小時左右就可以了，再增加睡眠反而可能降低大腦皮層的興奮性，使之處于抑制狀態，人會變得更加昏昏欲睡，無精打采，結果是越睡越困。

②春茶味正香：多喝些清淡的香茶也能醒腦助神，減輕春困。

④冬天里少用的風油精、清涼油、香水、花露水等，也是良好的解困佳品。有條件者可種養些有芳香味又可提神的時令花草，同時增加點勞作解除春困倦意。

⑤慢跑：慢跑有助于細胞和組織得到額外的氧，促使大腦清醒。

春季人易上火，出現舌苔發黃、口苦咽干等，因此飲食宜清淡，忌油膩、生冷及刺激性食物。有明顯上火癥狀的人可以吃一些清火的食物如綠豆湯、金銀花茶、菊花茶、蓮子心泡水等。

稍微有一些辛味的東西，如蔥、生姜、韭菜、蒜苗等都是養春氣的食物。唐朝的《千金方》里有一句話叫做“二三月易食韭”。吃這些食物對于人體春季陽氣生發很有好處。

2008-3-27 6

第二篇：春季衛生健康知識講座稿

春季衛生健康知識講座稿

春夏季是各類病毒、細菌容易滋生、繁殖，容易傳染的季節。

1、如何注意食物中毒

2、注意流感的措施

如何注意食物中毒

食物中毒是指攝入了含有生物性、化學性有毒有害物質的食品或者把有毒有害物質當作食品攝入后出現的急性亞急性疾病。這是一類經常發生的疾病，會對人體健康和生命造成嚴重損害。青少年正處于身體生長發育階段，因此，預防食物中毒，保證健康成長至關重要。

首先了解一下食物中毒的種類。食物中毒主要分為細菌性食物中毒、真菌毒素食物中毒、化學性食物中毒、植物性和動物性食物中毒。日常生活中常見的食物中毒主要以細菌性食物中毒多見。另外，菜豆中毒、豆漿中毒和因誤食有毒有害物質引起的中毒也時有發生。

那么怎樣預防食物中毒呢？

針對兒童青少年的特點，應該主要做到以下幾點：

1、養成良好的衛生習慣。飯前便后要洗手。不良的個人衛生習慣會把致病菌從人體帶到食物上去。比如說，手上沾有致病菌，再去拿食物，污染了的食物就會進入消化道，就會引發細菌性食物中毒。

2、選擇新鮮和安全的食品。購買食品時，要注意查看其感官性狀，是否有腐敗變質。尤其是對小食品，不要只看其花花綠綠的外表誘人，要查看其生產日期、保質期，是否有廠名、廠址等標識。不能買過期食品和沒有廠名廠址的產品。否則，一旦出現問題無法追究。

3、食品在食用前要徹底清潔。尤其是生吃蔬菜瓜果要清洗干凈；需加熱的食物要加熱徹底。如菜豆和豆漿含有皂甙等毒素，不徹底加熱會引起中毒。

4、盡量不吃剩飯菜。如需食用，應徹底加熱。剩飯菜，剩的甜點心、牛奶等都是細菌的良好培養基，不徹底加熱會引起細菌性食物中毒。

5、不吃霉變的糧食、甘蔗、花生米，其中的霉菌毒素會引起中毒。

6、警惕誤食有毒有害物質引起中毒。裝有消毒劑、殺蟲劑或鼠藥的容器用后一定要妥善處理，防止用來喝水或誤用而引起中毒。

7、不到沒有衛生許可證的小攤販處購買食物。

8、飲用符合衛生要求的飲用水。不喝生水或不潔凈的水。

9、提倡體育鍛煉，增強機體免疫力，抵御細菌的侵襲。

只要從以上幾個方面入手，認真學習食品衛生知識，掌握一些預防方法，提高自我衛生意識，就能最大限度減少食物中毒的風險度，預防食物中毒，保證少年兒童的身體健康。

注意流感的措施

夏秋季節是學校傳染病多發季節，學校是人群密集的場所，學生是傳染病易感人群.為了保證學生身心健康，保證學校正常的教學秩序，結合我校實際，特做如下決定，請同學們遵照執行：

一、加強晨檢及時就醫

加強晨檢工作，保證做到“早發現、早隔離、早治療”，如發現學生出現發熱等流感樣癥狀，班主任、衛生委員要做好登記和上報工作，并動員學生及時就診，暫停上課，重者進行隔離治療，直到病愈。

二、開窗通風

注意教室、宿舍等公共場所的通風換氣，每天通風不少于2小時，保持空氣新鮮、清潔；下課后，學生應到室外活動，呼吸新鮮空氣。

三、勤洗手

學生一定要養成良好的衛生習慣，注意勤洗手。研究結果表明，感冒病毒在手上能存活70個小時。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔時會將病毒沾在手上，健康人若與患者握手或在公共場所接觸了患者觸摸過的物品，手上就會帶有感冒病毒。所以勤洗手十分關鍵。

四、勞逸結合注意勞逸結合，每天保證至少有8個小時的睡眠時間，以增加抗病能力。經研究表明，人在睡眠時體內會產生一種有提高免疫力作用的物質。因此感冒病人保證充足的睡眠十分重要。

五、少去公共場所，在流感流行期間，應少到公共場所。盡量減少去人群密集的地方，減少感染幾率。與流感病人接觸時，戴口罩。

六、注意生活細節

根據氣溫變化增減衣物，合理均衡飲食提高人體免疫力。在夏、秋季節要注意防寒保暖，盡量減少發生流感的誘因。冬季盡管出汗較少，也要多飲水，多吃水果和蔬菜。高脂肪、高蛋白、高糖飲食會降低人體免疫力，飲食過咸，會使唾液分泌及口腔內的溶菌酶減少，并

降低干擾素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易進入呼吸道黏膜而誘發感冒,故提倡清淡飲食。勤換牙刷，人們每天都要使用牙刷，如果上面帶有病毒，則容易反復感染；另外，牙刷常處于潮濕狀態，病原體易滋生繁殖，對身體健康極為不利。注意腳部保暖，腳對溫度比較敏感，如果腳部受涼，會反射性地引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受感冒病毒侵擾；同時提倡冷水洗臉。

七、加強體質鍛煉，增強抗病能力。

學生長時間坐在教室里，要增加室外的體育運動，改善學習的緊張情緒，增強體質，增強抗病能力。

八、隨時消毒和終末消毒

對發病學生所在的班級進行隨時/終末消毒，流行期間要對教室進行空氣消毒（過氧乙酸、乳酸、紫外線、食醋等），食醋熏蒸法對預防流感有良好效果，食醋用量5-10毫升/立方米，加水稀釋一倍，置火爐上溫火加熱到食醋蒸干，每日1次，連用3天，可有效控制流感病毒的傳播。教室每天堅持采用濕式打掃，疾病流行期間堅持對地面進行消毒。

九、藥物預防

金剛烷胺類藥物目前公認對甲型流感有預防效果，其作用機制是抑制病毒進入上呼吸道上皮細胞，但由于這些抗病毒藥物均有一定的副作用，因此不易推廣應用。亦可用中藥貫眾、板藍根、藿香、生甘草各9g煎服，每日一劑，連用三日。

第三篇：春季衛生和健康知識講座

春季衛生和健康知識講座

春天是萬物生長的季節，細菌、病毒也不例外，再由于氣候變化無常，忽冷忽熱，也使春天成為了一個疾病好發的季節。為了讓全校同學了解春季衛生與健康的知識，春季容易患兩大類疾病：一類是傳染性疾病，另一類是過敏性疾病。只要平時能做到以下幾點，這些疾病還是可以預防的：平時要多參加體育鍛煉，認真上好體育課，堅持晨跑，積極參加大課間活動，增強體質；教室、家里要經常開窗通風；盡量少去人多擁擠的公共場所；注意個人衛生，勤洗手、勤剪指甲；多吃蔬菜水果，不偏食；保證充足的睡眠；對衛生防疫制定安排的各種預防接種，一定要按時去接種。

通過這次講座，同學們都了解到相關的衛生健康知識，并表示一定會按照老師說的去做，讓自己的身體變得強壯！

第四篇：學校健康知識講座2009

學校健康知識講座

2009年3月長沙縣一中醫務室

同學們好！

很多同學經常來醫務室詢問有關乙肝方面的一些疑問與知識我覺得很好，想想大家對這方面的知識還是比較缺乏的所以利用健康知識講座時間向大家宣講一點小知識也是解惑吧。

1、什么是乙肝？簡要發病機理是什么？

乙型肝炎是由乙肝病毒(HBV)感染引起的肝臟疾病。HBV本身對肝臟無明顯損傷，主要通過人體的免疫應答造成肝細胞損傷，HBV感染人體后可刺激機體產生一系列抗體和細胞免疫反應，如果機體免疫反應正常，可以清除感染的病毒而痊愈；免疫反應不足以清除病毒，病毒可持續存在，成為慢性乙肝。

2、乙肝傳播途徑是什么？如何避免感染乙肝？

主要傳播途徑有三：血液傳播；母嬰垂直傳播；性傳播。乙肝不通過消化道和呼吸道傳播，所以日常接觸如握手、擁抱、一起工作、吃飯等一般不會傳播乙肝，完全沒必要談肝色變。

避免乙肝感染最簡單有效的方法是注射乙肝疫苗，與乙肝患者接觸應注意避免皮膚、粘膜的破損。特別提醒：補牙、共用牙刷牙膏、修面、修腳、醫療器械如針具、口腔器材、內鏡等消毒不徹底，也可能引起乙肝的傳播。

3、新生兒免疫是我國乙肝預防的重點

在中國，乙肝病毒感染絕大多數始于幼齡期，特別是母嬰傳播。嬰幼兒因缺乏自我保護、皮膚嬌嫩易破更容易感染乙肝，同時因免疫功能不完善，更容易轉為慢性。據統計，幼齡感染者中90%發展為慢性，而成人感染者中僅5-10%轉為慢性，所以抓好新生兒免疫是目前解決乙肝的根本辦法。

我國政府自2002年12月起，已經把乙型肝炎疫苗納入新生兒計劃免疫，每年

用上億人民幣為新生兒免費提供乙型肝炎疫苗。目標是經過兩代人的努力(約50年)，通過接種乙肝疫苗，將乙型肝炎病毒攜帶率由1992年的10%下降至1%以下。后期還需注意進行乙肝疫苗加強針注射（一般全程注射完畢后5至10年內加強注射一針即可）。乙肝免疫的重點在農村，從衛生部現有資料估計，我國城市乙肝接種率已達90%，農村約40%，還有太多的工作需要去做。

4、如何預防母嬰傳播？

母嬰傳播是我國乙肝的主要傳播方式。女性孕前檢查HBV-DNA，最好在DNA陰性時考慮懷孕。HBV-DNA陽性母親的孩子出生后立即注射乙肝免疫球蛋白，越早越好，并程序注射乙肝疫苗，成功率約95%左右，應及時檢查是否產生抗體；DNA陰性母親的孩子可以只注射乙肝疫苗，保險起見也可以注射乙肝免疫球蛋白。目前對母親是否注射乙肝免疫球蛋白尚有爭議，不作常規推薦。

父親為大三陽或小三陽但DNA陽性者，孩子出生時也建議注射乙肝免疫球蛋白，避免出生后密切接觸傳播。

5、慢性乙肝患者是否可以結婚、生育？

絕大多數乙肝患者在肝功能穩定、病毒不復制的情況下可以結婚、生育，對方應該注射乙肝疫苗并產生保護性抗體，女性乙肝患者尤其要注意預防母嬰傳播。對于癥狀嚴重、肝功能明顯異常的慢性患者，暫不宜結婚，應積極治療，待病情穩定后再結婚。

6、乙肝的常規檢查及意義？

乙肝五項：是診斷乙肝感染的基本依據，HBsAg(+)提示感染了乙肝病毒，但不提示病毒復制及傳染性；抗HBs(+)表示有保護性抗體，對乙肝有免疫力，注射乙肝疫苗及自然感染痊愈后都可產生抗HBs；HBeAg(+)是乙肝病毒復制的指標，提示有傳染性；抗HBe(+)，一般情況下提示乙肝病毒低復制或不復制，少數情況下結合DNA檢測明確是否存在病毒變異；抗HBc提示感染過乙肝；抗

HBc-IgM(+)提示病毒復制。

HBVDNA陽性提示病毒復制、有傳染性。目前DNA應該采用PCR定量檢測，靈敏度高但假陽性率也高，DNA一定要到大型、正規醫院檢測以避免誤差。肝功能：轉氨酶尤其是ALT是肝細胞損傷的敏感標志；血清總蛋白分白蛋白和球蛋白，白蛋白下降提示肝細胞損害，慢性肝炎、肝硬化時常出現白蛋白減少而球蛋白增加，A/G比例倒置。

B超：肝臟影像學檢查，對慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝、腹水、肝癌都有一定的提示和診斷作用。

以上結果應該由專業醫生綜合分析，不要盲目猜測。

7、飲食、生活注意事項：

飲食方面主要是戒酒、避免辛辣刺激食品，一些如“不能吃雞肉、羊肉、海鮮”的說法多無科學依據；避免過度勞累，遠離化學毒素，慎用藥物尤其是對肝臟有損害的藥物。肝功異常、病情活動時要注意休息，飲食清淡、營養均衡。

8、慢性乙肝的治療：

目前慢性乙肝的治療尚是世界性難題，沒有特效藥可以根治，所以市場上一切宣傳“治愈乙肝”、“大小三陽轉陰”的藥品、療法都是徹頭徹尾的騙子，要注意鑒別，不要存在僥幸心理，你的上當會助長欺騙的社會風氣。

到正規的醫院尋求專科醫生診治，制定適合你的治療方案，并定期復查，及時調整治療方案。良好的生活習慣、合理的飲食起居、樂觀的心理狀態是治療的有利因素。

2003年1月15日，國家工商總局、衛生部、國家中醫藥管理局公布了《關于規范醫療廣告活動，加強醫療廣告監管的通知》，包括乙肝在內的11種疾病的醫療廣告暫不準發布，所以凡是涉及到乙肝的廣告均屬違法！

基本衛生保健知識

個人衛生要做到“五要”、“六不”

五要是：要定時作息，要睡前刷牙，要勤換衣服、勤洗澡，要勤剪指甲（洗手），要勤理發。六不是：不喝生水，不吃不潔食物，不吸煙，不用公共毛巾茶杯，不亂扔果皮紙屑，不隨地

吐痰。

保護視力，堅持“二要”、“二不要”、“三個一”

二要是：看書寫字，坐的姿勢要端正；眼與書本或作業本距離要保持一市尺左右。

二不要：看書寫字時間不宜過長，防止眼睛過度疲勞；不要在光線過弱或過強的地方看書寫

字，不要在走路時或躺著看書。

三個一：看書寫字眼離書本一市尺，胸離桌緣一拳，手握鋼筆手指離筆尖一寸。

要認真做好眼保健操：

主要作用：增強眼部的血液循環，活躍氣血，改善神經營養，迅速消除眼睛的疲勞。做操要求：

1、手要保持清潔，指甲要經常剪短；

2、坐姿要端正（腿要放平，雙手放在腿上）；

3、雙眼自然閉合；

4、全身肌肉要放松；

5、呼吸要自如；

6、穴位要準確；

7、手法要適宜；

8、拍節要一致。

手法適中：按揉輕重以感到酸脹為宜；第一、三節先向內后向外，旋轉的幅度不要太大，第三節最好以食指尖按揉；第二節先下后上，一下一上為一拍。

注意事項：面部有瘡癤或眼睛急性炎癥暫不做。

急性傳染病的預防

傳染病是由病源微生物侵入人體而引起的疾病。因為這類疾病有傳染性，能由病人傳給健康人，所以叫做傳染病。學校常見的傳染病大致有以下幾點：

一、呼吸道傳染病：白喉、麻疹、百日咳、水痘、腮腺炎及脊髓膜炎（流腦）、流行性感冒。

二、消化系統傳染病：細菌性痢疾、傳染性肝炎、脊髓灰白質炎、霍亂、傷寒。

三、病媒昆蟲傳染病：瘧疾、流行性乙型腦炎。

造成傳染病傳播流行的三個環節：

1、傳染源：傳染病的病人或有病的動物，身體里含有病原體。不斷地把病原體排來成為傳

染病的來源叫傳染源。傳染源除病人外，還有體內帶有病原體但不發病的人叫帶菌者。也成為大量散布病原體的傳染源。

2、傳播途徑：漬原體從傳染源體內排出，到進入健康人體內一般經過以下幾條途徑： ① 水和食物傳播：主要是經手、蒼蠅、食具、水污染食物；如腸道傳染病：霍亂、痢疾、肝炎、傷寒、急性胃腸炎、脊髓灰白質炎等。

② 空氣飛沫傳染：病人說話、咳嗽、打噴嚏時，病原體隨飛沫、痰液、唾沫排到空氣里，如麻疹、白喉、流感、流腦等。

③ 昆蟲傳播：如蚊子傳播瘧疾、乙型腦炎、絲蟲病，虱子傳播斑疹傷寒和回歸熱。

④ 接觸傳染：有些病是由于同帶有病原體的水、病人或病人使用過的物品直接接觸而傳染的。如鉤端螺旋體病、紅眼病（流行性結膜炎）、疥瘡等。

3、易感人群：對病原體有感受性而缺乏免疫力的叫做易感人群，傳染病在易感性高的人群

中容易流行，學校兒童、青少年大部分是易感者，因為青少年正在生長發育時期，身體免疫機制尚未健全。人群又比較集中，預防接種工作做得還不夠完善，因此在學校內傳染病容易發生局部流行。

預防方法：貫徹“預防為主”的方針，根據造成流行病的三個環節采取如下措施：

1、早期發現病人，早期隔離治療；

2、切斷傳播途徑：

① 搞好環境衛生，保持學校環境清潔衛生，濕式打掃，防止灰塵飛揚，下課后開窗換

氣，減低空氣中含菌數量。

② 樹立良好衛生習慣，使用個人毛巾、牙刷、口杯，飯前便后洗手，不吃腐敗變質和

蒼蠅叮爬過的食品，防止病從口入。在個人衛生習慣上，要求做到五勤六不。

3、保護易感者，積極開展體育鍛煉，增強對傳染病的抵抗力，根據季節進行預防接種。

第五篇：春季健康知識講座活動方案

春季健康知識講座活動方案

商河文昌實驗學校少先隊

一、活動目的:

為了讓孩子們了解春季的一些健康知識，更好的預防一些疾病的入侵，健康快樂的成長。

二、活動時間：

2012年3月12日上午

三、活動形式：

三年級采取集會形式，聽取講座。

一、二年級采取班會形式進行講解。

四、活動地點：

四樓北大會議室(三年級全體同學)

各班教室

五、活動要求：

1、各班主任積極準備健康知識講座內容，采取多種形式和孩子們講解。

2、集會年級各班主任注意本班紀律，確保學生安全。