第一篇：蔣昌建勵志演講稿：在悲情中認識自己

蔣昌建勵志演講稿：在悲情中認識自己

剛才撒貝寧講，我們馬上要開學了。其實面對著開學，我還是有蠻深的情結的。這個情結是我進校園的門并不是那么容易，我們那個時候高二就參加高考，大家都知道我名落孫山，那么言下之意，我是一個高考的落榜生，我就要去復讀。

其實復讀本身來講，如果按部就班的話并不可怕，可怕的是在復讀的過程當中，你會遇到各種各樣個性非常強的老師。你們知道白天的復讀班最不喜歡上的課是上午的課還是下午的課，你們說?下午。對，下午的

哇!那一瞬間同志們，掌聲可以有了，我就是這樣進了這個學校的大門。我一入學的時候，我就開始醞釀轉系，因為你們都知道，我學過畫畫，所以我想轉藝術系。然后去拼命地折磨我當時的系主任。有一天系主任說，根據(jù)我對你的繪畫作品的了解，你經(jīng)過刻苦的努力，你是能成功的。但是你最多是一個”匠“——畫匠。根據(jù)我對你政治學的成績的了解，如果你繼續(xù)努力奮斗的話，你有可能成為“家”。我不知道是因為我們這個系主任很懂得心理學還是因為什么，一下子激發(fā)了我那個驛動的心。我想成為“家”，我不想成為“匠”。好，就開始認真地去學我的專業(yè)課。

在大學里面，除了學習之外，其實還有很多社會交往的活動。后來學校里面舉辦歌星大賽，那個時候我就開始每天晚上，別人在旁邊刷牙的時候，聽到我在唱歌。

“怎么停了?接著唱呀!”再刷牙，“怎么停了?再來再來。”我是蠻受歡迎的。后來通過盥洗室的檢驗，我覺得我可以走到學校的舞臺了，所以我就參加了學校的歌唱比賽。你們知道我拿 倍受打擊的時候，我們那個食堂呢，是有窗戶是分開的，素菜，半葷半素菜和純葷的菜是分開的。我永遠會站在那個素菜的位置，但是我的眼睛永遠是盯在葷菜的那個檔口。有時候我就想說，人生過到這份田地也很失敗對不對?

那種悲情啊，油然而生。但是我很享受這種悲情，為什么呢?你知道嗎?高爾基在《我的大學》里面，曾經(jīng)有一句話，他說苦難的生活的最好的救濟辦法就是幻想。我個人覺得尷尬困窘，最好的辦法就是把自己陷入一種悲情。因為你會覺得，生活再沒有比這個更苦，更讓自己尷尬的事情了吧。好，到了博士階段以后，我開始慢慢地寬裕一點了，生活也開始變得游刃有余一點了。而這個時候，就要開始想另外一件事情了，什么事情?(觀眾：談戀愛)，你太了解我了，我們那時靠寫信，我自己信寫得不怎么樣，但是我經(jīng)常幫助我身邊的難兄難弟們寫信。到才思枯竭的時候，我有一個好主意，就建議他們看五四時期的，那些現(xiàn)在看起來是很偉大人物的情書，我告訴他，如果你自己不能夠創(chuàng)造的話就照抄。這是一個秘訣，是我的什么心理會有問題，因為藥物幫助我克服了心理的問題。

從那個時候開始，我就跟藥物之間要進行搏斗。一般來講緩解焦慮癥的藥，是必須服用半年以上的，但是我那個醫(yī)生告訴我，在他所有治療的病人當中，沒有一個人敢在半年之前停用這個藥。我說我是一個很講究悲情的人，我就想我試試看，我要不要成為你手下病人的唯一一個特例。他說我不相信，我停下來。我停下來那個藥的時候，我發(fā)現(xiàn)我不能走出去。但是有一天我接到銀行的電話，說你的賬戶有些問題需要調整，同志們那糾結啊，我一輩子的心血全在銀行里面，你知道嗎?而此時此刻，我又不能夠邁出家門一步，怎么辦?后來我告訴自己倒也倒在銀行的柜臺面前，后來我不但走出去了，我還是開車出去的。我開車出去，把戶頭上的一些異動把它處理好以后，我又開車回來。

當我走完了這一次的時候，我頓時覺得我靠我自己的能力，是能克服焦慮的。所以我問我的心理醫(yī)生的時候，心理醫(yī)生說我今天不會給你開任何的藥，我只是給你講焦慮癥形成的道理。他說：“昌建，你別愛惜你的羽毛好不好，你以為這個世界上很多人在乎你嗎?”我說難道不是嗎?他或大：“真的不是。昌建，你能夠讓自己的性格，舒展一點嗎?你以為讓自己變得有棱有角，這個世界就會出現(xiàn)翻天覆地的變化嗎?”我曾經(jīng)以為我是，他說：“不是，所以小伙子，伸展一點，展開一點。不要為自己所做的一些小的瑕疵，用各種各樣的努力企圖去掩蓋它，太累，這不是生活的本意。”我理解了，其實科學和藥物會給你幫很大的忙，在靠你自己的能力沒有辦法戰(zhàn)勝心理問題的時候，但是有一點不要忘了，真正能夠戰(zhàn)勝心理的，最終還是靠自己。

我借用高爾基的那句表達，我還是認為排遣尷尬和困窘的最好的辦法，就是把自己設定在悲情的境地，如果你能做到的話，不妨試一試，謝謝大家。藍天碧水工程暨環(huán)保工作創(chuàng)建會講話

同志們：

今天，我們在這里召開全市藍天碧水工程暨環(huán)保工作侯馬現(xiàn)場會，主要目的就是認真總結XX年的環(huán)保工作，分析當前面臨的形勢，安排部署XX年環(huán)保工作。剛才，侯馬市馬彪市長給大家介紹了侯馬在創(chuàng)建省級環(huán)保模范城市工作中好的做法和經(jīng)驗，各縣市區(qū)要學習借鑒侯馬的寶貴經(jīng)驗，互相交流，共同提高。一會兒，謝海書記還要做重要講話，大家一定要深刻領會，認真貫徹，抓好落實。下面我講三點意見。

一、肯定成績，正視現(xiàn)狀，毫不松懈地抓好環(huán)境保護工作

近幾年，經(jīng)過全市上下共同努力，我市環(huán)保工作取得了突破性進展，城鄉(xiāng)環(huán)境質量得到明顯改善。特別是自XX年以來，一年一大步，實現(xiàn)三年三跨越：XX年摘掉了重點監(jiān)測城市污染倒數(shù) 面源污染仍然突出，影響新農(nóng)村建設和城鄉(xiāng)協(xié)調發(fā)展。四是環(huán)保能力建設不能適應新形勢需要。近年來，環(huán)保部門的隊伍和能力建設雖然得到了大幅提高，但與當前面臨的嚴峻的環(huán)境壓力和繁重的環(huán)保任務相比，全市的環(huán)保機構、基礎設施和能力建設還需要進一步加強，環(huán)保執(zhí)法水平和服務質量還需大大提高，特別是基層環(huán)保部門設施落后，人員素質較低，制約了整體環(huán)保工作的推進。

肯定成績，總結經(jīng)驗，我們才能增添信心，鼓舞士氣；正視問題，尋找差距，我們才能改進工作，再接再厲。各級政府和環(huán)境保護部門，作為環(huán)境保護的責任人，一定要站在以人為本的高度，充分認識環(huán)境保護工作的重要意義，增強進一步做好環(huán)境保護工作的責任感和緊迫感。

(一)加強環(huán)境保護是落實科學發(fā)展觀的具體體現(xiàn)

科學發(fā)展觀的基本要求是全面協(xié)調可持續(xù)發(fā)展。近年來，我市經(jīng)濟持續(xù)快速發(fā)展，但客觀地分析我們經(jīng)濟的增長因素，不難看出，還是倚重于煤焦鐵等能源原材料傳統(tǒng)產(chǎn)業(yè)。一直以來，受“有水快流”和“先發(fā)展、后治理”的思想影響，新上的煤、焦、鐵等傳統(tǒng)產(chǎn)業(yè)較多，高新技術投入長期不足，形成了全市畸重、低級的產(chǎn)業(yè)結構。這種高耗能、高污染的資源型產(chǎn)業(yè)結構，在給我們帶來經(jīng)濟增長的同時，也造成了嚴重的環(huán)境污染，成為制約科學發(fā)展的最大難題。當前，我們必須把環(huán)保工作放在更加突出的位置，把好經(jīng)濟發(fā)展的環(huán)保關，走資源消耗少、經(jīng)濟效益高、環(huán)境污染小的發(fā)展路子，建設資源節(jié)約型和環(huán)境友好型社會，實現(xiàn)經(jīng)濟增長方式的根本性轉變。

(二)加強環(huán)境保護是提升對外形象的重要手段

環(huán)境是競爭力，環(huán)境也是生產(chǎn)力。西方發(fā)達國家和我國東南沿海地區(qū)無不把大氣和水質等環(huán)境要素，作為吸納資金、技術、人才的“金字招牌”。在推進對外開放，加大招商引資的過程中，一個城市的外部形象起著至關重要的作用。環(huán)境好可以吸引更多的人才、資金和項目聚集，反過來，環(huán)境差不僅不能吸引外商來投資，也使我市的許多人才、資金嚴重流失。因為環(huán)境問題，我市的名優(yōu)產(chǎn)品走不出去，因為環(huán)境問題，我市的旅游景點宣傳不出去。可以說，相當多的經(jīng)濟社會活動都因環(huán)境污染問題而擱淺，環(huán)境污染嚴重阻礙科學發(fā)展。

(三)加強環(huán)境保護是改善人民生活的迫切需要

近年來，我市人民群眾生活水平大幅度提高，在享受改革發(fā)展成果的同時，享受優(yōu)美環(huán)境成為強烈愿望。雖然這幾年我市的環(huán)境質量有了很大提高，但是，與晉城、長治等兄弟市 相比，我們的差距仍然較大，各縣市區(qū)之間環(huán)境質量也不平衡，特別是霍州、襄汾、洪洞等幾個工業(yè)發(fā)展較快的縣市，環(huán)境污染仍然比較嚴重。個別地方環(huán)境質量令人擔憂，群眾呼吸著受污染的空氣，飲用著受污染的水，居住的房屋也深受地質沉陷之害，老百姓的生活受到嚴重影響。生態(tài)的嚴重破壞，使少數(shù)喪失環(huán)境道德的暴發(fā)戶成為“生態(tài)移民”，而廣大老百姓卻成為“生態(tài)難民”，這嚴重影響社會的公平正義與和諧共進。因此，我們必須站在科學發(fā)展和以人為本的高度，更加重視環(huán)境保護工作，把藍天碧水還給人民，用清山綠水裝扮，實現(xiàn)我市經(jīng)濟社會的可持續(xù)發(fā)展，實現(xiàn)人與自然和諧相處。

二、明確目標，突出重點，全力推動環(huán)保工作再上新臺階

做好新時期環(huán)保工作，必須樹立科學發(fā)展的理念，從宏觀和長遠的高度審視環(huán)保工作，理清發(fā)展的思路，正確處理好“三個關系”。一是正確處理眼前利益與長遠利益的關系。從當前看，既要保持經(jīng)濟平穩(wěn)較快發(fā)展，又要不以犧牲環(huán)境為代價。在應對經(jīng)濟危機的方式上，既要積極上項目，促企業(yè)開工，又要有所選擇，污染嚴重的、工藝設施落后的堅決不上。從長遠來看，就是要建設環(huán)境友好型、資源節(jié)約型社會。因此，我們既要努力緩解環(huán)境與經(jīng)濟的矛盾，又要實現(xiàn)資源的永續(xù)利用、環(huán)境持續(xù)改善。二是正確處理好預防和治理的關系。生態(tài)環(huán)境一旦遭到破壞，修復難度相當大，有的甚至不可逆轉，代價也十分高。比如，襄汾潰壩事故，對這一區(qū)域進行生態(tài)修復與治理，所費精力和財力都要比提前治理多得多。所以說，環(huán)保工作應該做到未雨綢繆，提前預防，化被動為主動，變危險為安全。治理是減少污染排放的最后環(huán)節(jié)，必須堅持以鐵的手腕加大治理力度，切實防止因環(huán)境容納不下導致環(huán)境質量進一步惡化。三是正確處理資源開發(fā)與環(huán)境保護的關系。大家常說，留得青山在，不怕沒柴燒，也都知道殺雞取卵、急功近利是得不償失的。其實，環(huán)境保護和資源開發(fā)，正是“雞”與“卵”的關系。所以，各級各部門在發(fā)展經(jīng)濟的同時，一定要始終堅持科學發(fā)展觀，歷史地、辯證地看問題，要牢固樹立資源開發(fā)與環(huán)境保護并重的思想，在資源開發(fā)中加強環(huán)境治理，實現(xiàn)經(jīng)濟發(fā)展、環(huán)境優(yōu)美、社會和諧。

今年，市委、市政府把環(huán)保工作提高到了一個新的高度，市委二屆五次全會把環(huán)境保護作為兩件大事之一，《政府工作報告》把環(huán)境質量改善作為保民生的三大突破之一，確保市區(qū)環(huán)境空氣質量二級以上天數(shù)達到330天以上，綜合污染指數(shù)下降到2.0以下，空氣質量穩(wěn)定在二級標準，明年成功創(chuàng)建省級環(huán)保模范城市。市委、市政府要求各縣市城區(qū)二級天氣達到310天以上。這些目標和任務異常艱巨，需要各級各部門明確責任，集中精力，全力以赴，重點抓好以下四個方面工作。

（一）把住源頭，嚴格治理，多措并舉整治工業(yè)污染

產(chǎn)業(yè)結構畸重單一，工業(yè)污染成為環(huán)境污染的主要原因。我們必須大力調整產(chǎn)業(yè)結構，狠抓工業(yè)污染治理，從根本上遏制工業(yè)污染源。

第二篇：蔣昌建開講啦演講稿

蔣昌建開講啦演講稿

蔣昌建開講啦演講稿，他有著最佳辯論員的稱號，同時還是江蘇衛(wèi)視《最強大腦》的節(jié)目主持人，下面是管理資料網(wǎng)整理央視開講啦節(jié)目開學季期間的精彩勵志演講《在悲情中認識自己》

蔣昌建開講啦演講稿

剛才撒貝寧講，我們馬上要開學了。其實面對著開學，我還是有蠻深的情結的。這個情結是我進校園的門并不是那么容易，我們那個時候高二就參加高考，大家都知道我名落孫山，那么言下之意，我是一個高考的落榜生，我就要去復讀。

其實復讀本身來講，如果按部就班的話并不可怕，可怕的是在復讀的過程

當中，你會遇到各種各樣個性非常強的老師。你們知道白天的復讀班最不喜歡上的課是上午的課還是下午的課，你們說?下午。對，下午的第一節(jié)課，那個睡意朦朧啊，那個倦怠啊。而恰恰上這個課的時候，我們的個性很強的地理老師，張口就提問，蔣昌建站起來,你回答看看。我站起來了，我說老師，你能把問題再重復一遍嗎?他問，你剛才干什么事去了，我說剛才沒聽清楚。好，他又把問題重復了一遍，然后你的答案呢?我說老師那你說呢?他讓我坐下去，那我就坐下去了，接下來的那句話，讓我一輩子都記得：“我看你是沒有希望了。”

你們知道嗎?對于一個高考生來講，這句話有多重。注意，話沒有講完，第二句話更讓你絕望——“根據(jù)我多年輔導班的經(jīng)驗，你真的沒有希望了。”你知道嗎?那種自尊心和虛榮心被徹底地打擊。但是我到現(xiàn)在為止，一直還是很感激這個老師的，就是他這一棒砸下去把我砸清醒了。

到現(xiàn)在為止，有很多的高考落榜生問我，說你怎么重振旗鼓的時候，我還津津樂道地給他談這個經(jīng)驗。你知道我的經(jīng)驗是什么嗎，我把初中的書和高中的書，把它加起來，我看頁碼是多少，然后除上三百六十五天。然后我告訴自己發(fā)現(xiàn)還可以，每一天其實你只要看那么幾頁書，或者十幾頁書就看完了。對我來講，好像不是一個很難的事情嘛，對不對。所以從那天開始，我就每一天按照那樣的一個計劃，我就把從初中到高中的書，按部就班地把它消化過去，我就是這樣度過了我高考的復習階段。

還是套一句老話，叫作“功夫不負有心人”。高考完以后，我已經(jīng)把高考完全忘記了，我覺得我今年還是考不取。我跟很多年輕的朋友一樣，我想考藝術，所以考完高考之后，我覺得沒有希望，我就去學畫畫。有一天我正穿著背心大褲衩畫素描，我接到了一通我姐姐來的電話，”昌建，你考取了!“ 啊，真的假的?真的，我說哦，那你告訴我蕪湖師專什

么時候報到。我姐姐聽了很奇怪，你怎么知道是蕪湖師專呢?蕪湖師專是個大專學校，我說考取的不就是這所學校嗎?她說不對，是你的第一志愿，安徽師范大學，是本科學校，你考取了，你知道嗎!

哇!那一瞬間同志們，掌聲可以有了，我就是這樣進了這個學校的大門。我一入學的時候，我就開始醞釀轉系，因為你們都知道，我學過畫畫，所以我想轉藝術系。然后去拼命地折磨我當時的系主任。有一天系主任說，根據(jù)我對你的繪畫作品的了解，你經(jīng)過刻苦的努力，你是能成功的。但是你最多是一個”匠“——畫匠。根據(jù)我對你政治學的成績的了解，如果你繼續(xù)努力奮斗的話，你有可能成為“家”。我不知道是因為我們這個系主任很懂得心理學還是因為什么，一下子激發(fā)了我那個驛動的心。我想成為“家”，我不想成為“匠”。好，就開始認真地去學我的專業(yè)課。

在大學里面，除了學習之外，其實

還有很多社會交往的活動。后來學校里面舉辦歌星大賽，那個時候我就開始每天晚上，別人在旁邊刷牙的時候，聽到我在唱歌。“怎么停了?接著唱呀!”再刷牙，“怎么停了?再來再來。”我是蠻受歡迎的。后來通過盥洗室的檢驗，我覺得我可以走到學校的舞臺了，所以我就參加了學校的歌唱比賽。你們知道我拿第幾名嗎?(觀眾：第一名)，你對我那么有信心啊?我的確是拿了第一名。我在這個校園里的活動還是有我自己的價值的。

那我這里就會講到，一九九三年我參加的那一次大專辯論會，說實在的，我并不是主動地積極地要參加這次的比賽。我就抱著隨時有可能被淘汰的這樣一個心情，走上了所謂辯論隊員的選拔競賽場。當你淘汰到最后的，第二關第三關的時候，你看到身邊的國政系的學生沒有了，只剩下你一個的時候。我告訴你們，那種集體榮譽感不用教育就油然而生。為誰而戰(zhàn)?不是為我而戰(zhàn)，為國政系而戰(zhàn)，所以當時就告訴自己，死也

要死到最后的決賽當中。所以那種集體的榮譽感上來了，就支撐著我一直到了最后。在校園里面選拔到最后還好辦，要走上國際舞臺上的比賽卻很難辦，因為你不知道命運掌握在誰的手上。

到比賽上飛機的那一瞬間，整個的隊伍都很沉默，走上飛機舷梯的時候，你會發(fā)現(xiàn)每一個人的腳步都是很沉重的。等到新加坡國際大專辯論會，我們拿到冠軍以后的那天晚上，當時的一個非常重要的老師說：“昌建，你知道嗎?你走上飛機舷梯的時候，你回過頭對我說了一句什么話?”我說我不知道，他說：“你回過頭來看了我一眼說，‘老師你放心吧，我會表現(xiàn)得很好的’。”

回過頭我真的不知道我那個時候，哪里來的勇氣和信心，對他說的這句話。我只是覺得大家都很沉重。那么到了比賽結束以后，我們的老師又說了另一句話——成功后各種各樣的誘惑就會接踵而至，你們一定要學會夾著尾巴做人。不管我在前面做過什么樣的成就，取得

了什么樣的成績，我不能把這個作為我特殊的任何的一個借口。我沒有參加新加坡大專辯論會比賽之前，我的經(jīng)濟上面是非常困窘和讓人尷尬的，所以每次到食堂的時候我就是倍受打擊的時候，我們那個食堂呢，是有窗戶是分開的，素菜，半葷半素菜和純葷的菜是分開的。我永遠會站在那個素菜的位置，但是我的眼睛永遠是盯在葷菜的那個檔口。有時候我就想說，人生過到這份田地也很失敗對不對?

那種悲情啊，油然而生。但是我很享受這種悲情，為什么呢?你知道嗎?高爾基在《我的大學》里面，曾經(jīng)有一句話，他說苦難的生活的最好的救濟辦法就是幻想。我個人覺得尷尬困窘，最好的辦法就是把自己陷入一種悲情。因為你會覺得，生活再沒有比這個更苦，更讓自己尷尬的事情了吧。好，到了博士階段以后，我開始慢慢地寬裕一點了，生活也開始變得游刃有余一點了。而這個時候，就要開始想另外一件事情了，什么事情?(觀眾：談戀愛)，你太了解我了，我們那時靠寫信，我自己信寫得不怎么樣，但是我經(jīng)常幫助我身邊的難兄難弟們寫信。到才思枯竭的時候，我有一個好主意，就建議他們看五四時期的，那些現(xiàn)在看起來是很偉大人物的情書，我告訴他，如果你自己不能夠創(chuàng)造的話就照抄。這是一個秘訣，第二個秘訣，寫信的時候要有真情實感。但是那個真情實感，又到不到那個峰值的時候怎么辦，我說借助一些道具，拿一個吸管，自來水吸一點，然后那種兒女情長的段落，滴上去，知道吧。不要滴太多，就滴一點，那種欲滴又止的感覺，這個還蠻奏效的，對方很快就會回信。這個回信主要是以安慰為主，我們那個時候對待感情的態(tài)度，說實在的，是沒有什么東西可以參考的。

我用一首詩最能夠表達我們那個時候思考這個問題的方法：“我希望她和我一樣胸中有血，心頭有傷;不要什么花好月圓，不要什么笛短簫長;要窮，窮得

像茶，苦中一縷清香;要傲，傲得像蘭，高掛一臉秋霜。我希望她和我一樣，就敢暗夜里徘徊在白色的墳場，去傾聽鴟鸮的長鳴。去追逐飄逸的熒光。”我們都是在這樣的一個詩的感染之下去相信愛情的。

博士畢業(yè)以后我就留校，留校成為一個光榮的人民教師。我自己認為我上課還是蠻好的，但是幾年前有一件事情，讓我對自己教師的生涯和職業(yè)開始懷疑了。為什么?有一天晚上我在備課，我感覺到我沒有辦法用我的腦子進行思維，我感覺到我的身體沒有辦法我自己來駕馭控制，而那個時候我就發(fā)現(xiàn)我的心臟完全要跳出我的胸腔，我甚至覺得我下一秒下一分鐘，就有可能死亡。后來醫(yī)生給我的診斷，他們認為我是焦慮，有嚴重的焦慮癥。

這種焦慮癥的表現(xiàn)是什么呢?我沒有辦法跟家人在一起吃飯，我吃飯是在我自己的臥室里頭，就著電視機柜旁邊的一個小角落吃飯，我沒有辦法邁出我

家門一步，更不要談上在院子里面散步。我心里想這種狀態(tài)，我怎么能夠去上課呢?有一天我接到電話，說蔣老師我們請你去開會，我必須要去開這個會。我就問醫(yī)生，我能去嗎?那個醫(yī)生說，我給你開一個比你平時服用的更厲害的藥，這樣子你吃下去的話，你就可以去開會了。我吃完那個藥以后，我就發(fā)現(xiàn)我好像能走出去了，而且走的距離還蠻長的，我發(fā)現(xiàn)我的身體其實沒有問題，而是我的什么心理會有問題，因為藥物幫助我克服了心理的問題。

從那個時候開始，我就跟藥物之間要進行搏斗。一般來講緩解焦慮癥的藥，是必須服用半年以上的，但是我那個醫(yī)生告訴我，在他所有治療的病人當中，沒有一個人敢在半年之前停用這個藥。我說我是一個很講究悲情的人，我就想我試試看，我要不要成為你手下病人的唯一一個特例。他說我不相信，我停下來。我停下來那個藥的時候，我發(fā)現(xiàn)我不能走出去。但是有一天我接到銀行的

電話，說你的賬戶有些問題需要調整，同志們那糾結啊，我一輩子的心血全在銀行里面，你知道嗎?而此時此刻，我又不能夠邁出家門一步，怎么辦?后來我告訴自己倒也倒在銀行的柜臺面前，后來我不但走出去了，我還是開車出去的。我開車出去，把戶頭上的一些異動把它處理好以后，我又開車回來。

當我走完了這一次的時候，我頓時覺得我*我自己的能力，是能克服焦慮的。所以我問我的心理醫(yī)生的時候，心理醫(yī)生說我今天不會給你開任何的藥，我只是給你講焦慮癥形成的道理。他說：“昌建，你別愛惜你的羽毛好不好，你以為這個世界上很多人在乎你嗎?”我說難道不是嗎?他或大：“真的不是。昌建，你能夠讓自己的性格，舒展一點嗎?你以為讓自己變得有棱有角，這個世界就會出現(xiàn)翻天覆地的變化嗎?”我曾經(jīng)以為我是，他說：“不是，所以小伙子，伸展一點，展開一點。不要為自己所做的一些小的瑕疵，用各種各樣的努力企圖去掩

蓋它，太累，這不是生活的本意。”我理解了，其實科學和藥物會給你幫很大的忙，在靠你自己的能力沒有辦法戰(zhàn)勝心理問題的時候，但是有一點不要忘了，真正能夠戰(zhàn)勝心理的，最終還是靠自己。

我借用高爾基的那句表達，我還是認為排遣尷尬和困窘的最好的辦法，就是把自己設定在悲情的境地，如果你能做到的話，不妨試一試，謝謝大家。

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第三篇：在平凡中耕耘自己演講稿范文

“客服中心人員愛崗演講稿——在平凡中耕耘自己”各位領導、各位同事，大家好！

很高興能有這樣的機會和大家在一起暢談工作中的一些感想和體會，我匯報的題目是：在平凡中耕耘自己。

我叫××，是××××公司客服中心的一名受理員，自××年從事該項工作。剛到客服中心工作時，我認為做好客服工作是件很簡單的事情，“不就是接接電話嘛，有什么大不了的”。但是，隨著工作的不斷深入，在分公司對客服工作的高標準、嚴要求下，面對千千萬萬不同用戶各種不同的問題，我深深地感覺到自己原來的認識是多么錯誤和幼稚。××××客戶服務中心并不只是接電話、聽聽用戶投訴那么簡單，它是體現(xiàn)××形象和聲譽的窗口，是塑造××品牌、贏得更多市場的平臺，也是解答和解決客戶每一個問題的服務站。肩負著如此重要的責任和使命，我清楚地知道，作為一名客服受理員，不但要有良好的職業(yè)道德，還必須具備熟練的服務技能。

為了達到這個目的，從那時起，我就暗下決心，要從工作中的每件小事做起，把業(yè)務做到最好最精，贏得客戶的信任。為此，我積極參加崗前學習，認真鉆研《中華人民共和國電信條例》、《中華人民共和國消費者權益保護法》、《××客戶服務行為規(guī)范》、《用戶申訴管理辦法》、《話費爭議處理辦法》等服務條例、流程和標準；自覺參加分公司舉辦的《商務禮儀》、《××各項業(yè)務資費標準、使用方法》、《電腦和互聯(lián)網(wǎng)基礎知識》、《簡單故障處理》等培訓班。并虛心向有服務經(jīng)驗的同志學習，不斷提高自己的服務水平，立志達到“一口清”、“問不倒、考不倒”。近兩年來，通過學習和在工作中的實踐，我寫下了××頁近××萬字的學習筆記，并總結出了客服工作的“四多”、“十要”。“四多”就是：“用戶的需求多問一句、用戶的難題多想一點、用戶的不會多說一次，用戶的不快多管一事”；“十要”就是：“一要嘴巴甜、二要微笑誠、三要動作輕、四要脾氣小、五要肚量大、六要少講客觀理由、七要行動快、八要效率高、九要觀察勤、十要腦筋活”。

（……舉一實例說明工作的熱情與認真）。對用戶的“四多”、“十要”，使我感受到做一個××人的自豪與驕傲。

把用戶作為鏡子可以正視自己，把意見作為鞭了可以驅動自己，只有用戶滿意了，我們的工作才能算完成。兩年多的工作，使我深深地愛上了客服受理員這一崗位，并在服務用戶、塑造××形象中，實現(xiàn)了人生價值的提高。我知道，我的成長離不開用戶，因此，我要在平凡的客服崗位上，耕耘自己，回報用戶。為了達到這個目的，我一直把“用戶的需要作為我的工作方向，用戶的滿意作為我的工作追求”，并在日常的服務中做到“三個堅持”：堅持把感情融入服務；堅持“客服中心人員愛崗演講稿——在平凡中耕耘自己”“多問一句，多想一點，多說一句，多管一事”；堅持“服務上講求優(yōu)質，責任上講求盡職”，把為客戶服務作為自己工作中的最大快樂，以真情打動用戶，以親情感動用戶，通過服務實現(xiàn)自己的人生價值。

（……再舉一個實例來說明自己在工作中的真情）

一分耕耘一分收獲，我的辛苦付出不僅為××、為××公司樹立了良好的形象，也獲得了用戶的肯定，成為用戶信任的朋友。去年大年三十的晚上，剛好輪到我值夜班，聽著外面的爆竹聲聲，想到不能陪伴父母吃年夜飯時，心里不禁有些傷感，就在這時，我的同事將一個話筒遞給了我，說有人找。我一聽是一個男人的聲音，他說：××號小姐，你好！我是你們的用戶，多次得到了你的良好服務，我一直銘記在心，今天打電話來也沒什么事，只是想和你說一聲，你們辛苦了，大過年的還要為我們這些老百姓服務，真是太感謝你們了，祝你們新年快樂！說實話，那一刻，我真的好感動，我覺得自己的辛苦沒有白費，用戶其實是理解我們的，我們不要把他們反映問題、提出建議看成是給我們找麻煩。正是這些用戶的問題、建議，使我們看到了自己缺點和工作中的不足，正是他們的意見，使我們在提高服務質量、參與市場競爭中找到了努力的方向，也正是他們的“不滿意”，促使我們不斷改善服務品質，在激烈的市場競爭中站穩(wěn)腳跟！

一分汗水，一分榮耀，我的努力不僅得到了用戶的肯定，也得到了公司的認可，（……取得的成績）

第四篇：在恐懼中鑄造信念 勵志演講稿

導讀：文章在恐懼中鑄造信念 勵志演講稿告知我們恐懼之時，不要只是一味的畏懼，這個時候正是鑄造信念的時候!

美國著名電影男演員湯姆·漢克斯在耶魯大學畢業(yè)儀式上的勵志演講稿

我知道，在坐很多人相信昨晚六點是世界末日。就算沒發(fā)生，其實不表示它遠在天邊。由于我今天在耶魯現(xiàn)身，簡直跟天啟四騎士(代表瘟疫、戰(zhàn)爭、饑荒、死亡)降臨差未幾。

但聽著，今天是你們的大日子，拜托千萬不要關掉手中的電子裝置。請把你們的iPhone、iPad、sidekicks(滑蓋式鍵盤手機)、Droids(Motorola手機)和黑莓機全都打開，請錄音、拍照、傳簡訊，大力放送我接下來在臺上的所有演出。順帶一提，我會好好戴著這頂帽子，盡不讓它掉下。

你們知道，畢業(yè)儀式后，你們可以比較自己和他人Twitter和Facebook上的貼文，看看我是不是說了甚么發(fā)人深醒的話。嘿，不如這樣，立即把我剛剛說的話貼上Twitter。給你們一個點子，幫你們找點事做，讓朋友知道你們現(xiàn)在在哪里。

好，然后好，把這場演講配上音樂，或許加上幾張弄笑圖片，讓自己成為影片主角，放上網(wǎng)絡。假如這部影片爆紅，你就會像那只玩紙袋的貓，或用達達語對話的雙胞胎兄弟，或唱星期五的可愛女孩一樣受歡迎。嘿，弄不好你會成為下一個SamTsui(耶魯亞裔學生，拍攝過爆紅影片)。

這只是我們美好新世界當中的一個可能性，這個你們行將接手的世界，不管你們是不是愿意。好日子已結束，時機已到，我們的未來正等著戴著怪帽子的你們首創(chuàng)。這都是由于你們是耶魯畢業(yè)生。你們是被選定的一群，擔當重責大任;你們是最杰出、最聰明的人才;在坐每一個人都是美國和世界的希看之光。

你們是新世代的天才，將在三角向量、方根、除法以后，賦予人類這個種族終究定義。你們長大成人之前，各個世代肩上背負的重任，現(xiàn)在輪到你們接手。歡迎共襄盛舉。

我有個朋友，他有位富有的叔叔，答應替他付大學學費，不管他打算在學校里待多久。你應當想法在學校里待越久越好，那位富有的叔叔說。由于一旦你踏出校門，余生將日復一日地在工作中打轉。(笑聲)總有一天，你們會明白那位富有叔叔的意思。就像總有一天，你們會想不起該死的眼鏡放在哪里，或對孩子大吼把那該死的音樂轉小聲點。

在像今天這樣的場合中，通常我們會反思世界的整體情況，勉勵大家貢獻心力，讓世界得更好;這仿佛暗示著這個世界每況愈下。我不確定世界是不是真的變得更糟;比起三十年前，不，比起十八年前，不，比起四年前)。但這也不代表世界變得更好。

若不以緬懷過往的方式來比較上一代和這一代的差異，也不提你們這一代像史奴比狗狗(饒舌歌手)那種說話方式和聲調，或不論是像五角(饒舌歌手)還是0.25美分。

以客觀角度來看，這個世界確切變得更好，但同時也變得更糟。前進一步，又倒退一步，彷佛宇宙在科技進步和文化倒退間達成平衡，令人類的進展呈鐘形曲線。其中一小部份顯示了進步帶來的喜悅和安逸，但也顯示了相同比例的窘境。對起伏不定的經(jīng)濟和種種混亂局勢的不樂觀，使我們逐步疏忽生活質量的變化。

畢業(yè)儀式是一個談論全球水資源危機的適當場合，我以為汞污染的情況顯示水資源危機一如平常。

十年前，當我們汲汲營營地為生活打拼時，發(fā)生了九逐一事件;一九九一年，當各種新興行業(yè)創(chuàng)造出巨大財富時，美國墮入經(jīng)濟危機;一九八一年，當我預備在電視界大展身手時，一九八二年，《Bosom Buddies》慘遭停播。一九七一年，當彩色電視逐步普及時，播出的總是美國青年在越戰(zhàn)中出生進死的消息;一九六一年，當衛(wèi)星首次將實時影像傳送到世界各地時，播出的卻是柏林圍墻開始建造的影像。

這十年當中，世事顯現(xiàn)相同的Yin-Yang Thang(陰陽相生);我打算為這個說法申請版權。陰陽相生，湯姆.漢克斯版權所有(笑聲)。在2011年畢業(yè)儀式上也顯示了相同的陰陽相生，謝謝。

我們具有各種科技裝備，能永久記錄地球另外一真?zhèn)€種種變革，但同時也記錄了我國各種布滿冤仇的族群。三餐不繼的美國人越來越少，但你們是不是知道，肥胖題目對本國一半的人口造成多大影響?

不管我們在本地商場中能找到多少特價品，很多人仍被房租和平常生活開消壓得喘不過氣來。上世紀大半期間，美國已不再發(fā)動實質、或乃至意識形態(tài)戰(zhàn)爭，但邁進千禧年后十一年半的今天，我***隊仍在其中九個戰(zhàn)場參戰(zhàn)。不管是購買聰明產(chǎn)權物品或我們愛好的藝術作品，只要點一下鼠標，花點錢就可以取得。這意味著你們也許會發(fā)現(xiàn)，其實不一定能靠自己選擇的專業(yè)謀生。

這個時代也有其獨特的優(yōu)點，這是沒法否認的，例如無聊仿佛已被擊潰。人們總是有事可忙，但這不代表總是心不在焉地度日無傷大雅。不論在廁所中、餐桌上、汽車后座、婚禮上，割禮上、畢業(yè)儀式上，總是有人檢視訊息、在Twitter貼文、上網(wǎng)、下載、玩游戲、分享、購物、聽語音留言，手中這些每月僅需付少量服務費的裝置占據(jù)了我們的留意力。

一樣的科技也造成名人泛濫現(xiàn)象;這不是甚么值得興奮的事。任何人固然我不能不承認，Sam Tsui確切紅得要命現(xiàn)在，任何人都能享受眾所注視的滋味，而成名期間，從安迪.沃荷所說的短短十五分鐘延長到十五個月，只要你愿意在鏡頭前做某些事。

固然我們演藝職員的消息通常由電視上說著正式新聞用語、看起來像獨裁者的恐怖家伙發(fā)布，但這不會造成廣大影響;除非我住在***，或在比佛利山闖紅燈，或上網(wǎng)購物被發(fā)現(xiàn)，或在分歧宜的時間、地點做些蠢事，恰好被某人的手機拍下。

在坐每一個人都有機會這么做。忍受一下我專科程度的拉丁文-***在網(wǎng)絡上一覽無遺，即便你將它刪除，搜索引擎仍然能使你做過的蠢事無所遁形。所以，確切有個獨裁者，但他不是小說中的虛構人物;事實上，他代表使用搜索引擎的每個人。

所以，不管我怎樣計算，結果總是不分勝敗。正面和負面的發(fā)展達成平衡;x 和 y相等;希看和恐懼比例相當。但后者的發(fā)展令我憂心，由于恐懼-天哪!恐懼已成為2011年一股強大的權勢。看臺上圍繞著各位畢業(yè)生的我們，對每屆畢業(yè)生都有相同的期待，希看你們能盡一己之力，使我們免于恐懼。

我們面臨很多恐懼，恐懼成了輕易就可以售出的商品，就像性一樣。恐懼廉價、輕易獲得;恐懼引人注視、如八卦般傳播迅速，也如八卦般聳動、吸引人、有益可圖。恐懼能扭曲事實，使人變得無知。恐懼彷佛國內混亂的經(jīng)濟，逐步波及到所有家庭。

不久前某天，我坐在家里觀賞電視球賽轉播，看見一則夜間新聞預告：學校毒害我們的孩子?本專題和夏日最火辣比基尼特輯將于今晚十一點播出。當時我家恰好有學齡孩童，我擔心他們可能會在學校里遭到毒害，而夏天還要好幾周才會來臨，所以我轉到新聞臺，看看是怎樣回事。

這則新聞的實際內容是，某家廠商供給的漢堡被驗出某種細菌含量偏高，為了安全起見，這批漢堡將全面停售。這批漢堡本來預定出售給它州學校餐廳，所幸及時回收。所以，這則新聞所質疑的題目，答案是不，學校并沒有毒害學生。但沒錯，那年夏天海邊確切出現(xiàn)一些超辣的比基尼。

美國前海軍指揮官John Paul Jones曾說，恐懼經(jīng)過培養(yǎng)將會變得更強大;信念經(jīng)過培養(yǎng)將會更堅定不移。這就是歷史吸引我的緣由。由于觀察200多年前NathanHale在美國獨立戰(zhàn)爭中的事跡-他曾住過那棟大樓逐一對比2011年的美國;在我看來，恐懼本身就是一個使人恐懼的存在，恐懼本身布滿要挾、陰魂不散。

而我以為，信念深植于我們心中，包含在我們獨立自主的美國理想中。恐懼無時無刻地在我們耳邊竊竊私語、在我們眼前高聲吶喊;而信念必須由你們天天在鏡中看到的自己培養(yǎng)。前者總是緊追在我們身后、糾纏不休、令我們停滯不前;后者則鼓勵我們、帶給我們欣喜、刺激我們的創(chuàng)造力、驅使我們不斷地前進。恐懼或信念，何者將成為我們的主宰?

有三個人，某天發(fā)現(xiàn)他們再也沒法安然入睡，由于他們懷著極深的恐懼這是我要說的故事。他們的人生由于無時無刻的耽憂而停滯不前，因而他們展開一趟朝圣之旅，尋訪一名住在深山里的智者。那座山挺拔進云，草木不生，沒有任何動物的蹤影。在如此挺拔的深山中，乃至連昆蟲也沒法生存。當他們抵達智者所住的洞***時，第一個人說，請幫助我，智者，我的恐懼令我寢食難安。

你的恐懼是甚么?智者問道。

我恐懼死亡，朝圣者說，我不知道死神什么時候會將我?guī)ё摺?/p>

啊，死亡，智者說。讓我替你消除恐懼吧，朋友。除非你預備投進死亡的懷抱，它才會來找你。只要明白這個道理，你的恐懼就會消失無蹤。

這段話令朝圣者放下心來，他從此不再恐懼死亡。

智者轉向第二位朝圣者說，你恐懼的是甚么，朋友?

我恐懼我的新鄰居，第二位朝圣者說。他們是外地人，過著跟我不同的宗教節(jié)日;他們的孩子太多，總是演奏一些聽起來像噪音的音樂。

啊，外地人，智者說。我會替你消除恐懼，朋友。回家以后，替你的新鄰居烤個蛋糕，送他們孩子一些玩具，加進他們歡唱的行列，了解他們的風俗，這樣你就可以跟鄰居打成一片，恐懼會因此而消失無蹤。

第二位朝圣者領悟到這些簡單唆使中包含的聰明，知道他不再必對鄰居感到恐懼。這個洞***位于挺拔進云的深山中，沒有任何生物能在此生存。

智者轉向最后一名朝圣者，詢問他的恐懼是甚么。

喔，智者，我畏懼蜘蛛。每當我預備入眠時，總會想象蜘蛛從天花板垂下，爬上我的身體，令我難以入睡。

啊，蜘蛛，智者說。該死的，你以為我干嗎要住在這類鬼地方?

恐懼會引發(fā)我們內心最脆弱的一面，并將這個影響傳播出往。美國藉由不屈不撓地奮斗，創(chuàng)造一個更完善的聯(lián)邦;維護正義、確保國家安寧。歷史上的每天，我們都不斷地與外在和內在的恐懼抗爭。美國不畏對岸帝國(英國)以掃除叛亂之名進行報復;美國強大、兼容并蓄。

由于在這里，人民能免于所謂祖國(英國)賦予他們的恐懼煎熬。我們的歷史典籍記載了為令人民免于恐懼而引發(fā)的種種抗爭，例如對抗主張蓄奴制度者，及蓄意使國家墮入扎根于恐懼的***和神學政權統(tǒng)治中的人。

美國用所有努力培養(yǎng)出一個信念：當所有人都能自由地選擇宗教信仰;當所有人都能自由地表達心中想法;當所有人都能居住在免于恐懼的地方時，我們將生活在和平中。

但我們生活的這個世界，太多人寧可相信及恐懼不存在的事物。詭計論盛行;分化對峙日趨嚴重;族群間的差異并沒有使我們變得更強大，反而被有心人利用，造成彼此對峙的情況。我們的信念面臨沒法預知的考驗，利益掛帥的現(xiàn)象扭曲了大眾認知，使信念遭受要挾。

我以五十四年的人生經(jīng)驗告知大家，建立一個更完善的聯(lián)邦需要不懈的努力，這是每一個人的責任。美國正逐步成為更好的國家，證據(jù)隨處可見。但日復一日地恐懼就像某位澤西詩人(指著名歌手Bruce Springsteen)所說的，潛伏在城市的黑暗角落。

每當新的一天開始，恐懼都有機會成長茁壯，信念也一樣有機會開花結果。你們將面臨屈服于恐懼或建立信念的決定。由于你們具有足以為自己在耶魯畢業(yè)儀式上獲得一席之地的聰明，你們將意想到這個決定時刻，到時你們將明白該怎樣做。在這個時刻來臨之前，請沉思如何與無止盡的恐懼和它無孔不進的影響力抗爭。

不久的將來，從伊拉克和阿富汗戰(zhàn)場上退役的軍人終究能返回故鄉(xiāng)。歷經(jīng)如此艱辛的旅程我們知道這一點)，我們知道確切如此。有些人歷經(jīng)無數(shù)身心煎熬，耗盡了他們大半生命力。對他們來講，離鄉(xiāng)背井多年、處于艱苦的戰(zhàn)爭中完全改變了他們。

確切，他們的信念因恐懼而蒙上陰影，不確定將會面臨甚么樣的挑戰(zhàn)。不管你們對戰(zhàn)爭有甚么看法，你們可以影響美國的未來讓這些軍人免于恐懼;你們可以為這個繚亂世界的歷史烙下新的一頁。加強這些回***人的信念，讓他們靜心療養(yǎng)，幫助他們復原假如他們真能完全復原的話。

目擊他們在受命之下長駐戰(zhàn)場所引發(fā)的爭議，及他們?yōu)閲业母冻觯屛覀優(yōu)樗麄兲峁┮粋€免于恐懼的環(huán)境。當他們參軍人身份轉換成一般百姓時，假如他們成心愿學習，請?zhí)峁┧麄兘逃龣C會;請?zhí)峁┧麄兙蜆I(yè)機會;以同理心看待他們行將展開的新旅程，即便我們沒法完全體會他們剛經(jīng)歷過的旅程。

我們將確立美國精神的本質并不是在于舉行歡迎他們回國的***或派對，而在于如何用我們的付出回報他們的貢獻。請你們用四年時間，相當于你們在耶魯求學的期間，主動、自發(fā)地付出，盡己所能地掃除等待著那些退伍軍人的障礙，消除他們回國后一定會面臨的未知恐懼，培養(yǎng)他們勇往直前的信念，他們會靠自己的氣力邁向未來。

你們行將畢業(yè)，未來的工作行將展開。并不是所有工作都能讓你樂在其中，付出的結果并不是總是能盡如人意，你們也許會日復一日地飽受煎熬。確切如此。從現(xiàn)在開始，你們畢生都將背負著一份責任，這是你們的畢生使命，是你們身為人類、美國人和耶魯畢業(yè)生的職責，就是站在恐懼和信念的杠桿支點上。

恐懼在你后方，信念在你前方。你會往哪一個方向傾斜?你會往哪一個方向移動?請勇往直前，一路勇往直前，然后用Twitter大肆宣揚你努力的成果。弄不好你會像Sam Tsui一樣名滿天下。

第五篇：青春勵志演講稿：在奮斗中閃光

尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：

大家好!我叫xiexiebang，今天我匯報的題目是《青春在奮斗中閃光》，與大家共勉。

在當時許多同學的眼里，或者今天在你們看來，絕大多數(shù)人會認為我能獲得這么多的榮譽、取得這么好的成績，一定是我天生聰明，其實我并不比別人聰明，在高考時，我數(shù)學只得了××分，我相信在座的同學們，你們高考的數(shù)學成績一定比我的好。今天如果讓我對自己作一下總結，我認為在大學里能夠取得一點點成績的話，主要得益于自己能夠樹立正確的理想信念，有一個明確的奮斗目標和為之實現(xiàn)而進行的不懈努力。下面我就談談××年來自己的切身感受。

談理想信念在許多人看來是務虛的，但我卻始終認為：理想信念對一個人未來的成長是不可缺少的。因為理想信念一直是我前進的動力。我的理想信念源于自己對生活的感悟和老師對我的教育培養(yǎng)。我是農(nóng)民的孩子，父母由于沒有知識，不懂科學，只能靠“面朝黃土背朝天”的辛勤勞作來維持著我的學業(yè)和一家人的生活，在××年，家鄉(xiāng)遭遇了特大洪水，經(jīng)濟上遭受了巨大的損失，鄉(xiāng)親們絕望的眼神和對科學知識的渴盼深深地印在我的腦海里，所有這些，使我立志將來投身農(nóng)業(yè)事業(yè)，決心改變這種只能“靠天吃飯”的傳統(tǒng)農(nóng)業(yè)。在報考時，我毅然選擇了把農(nóng)大作為我的第一志愿。

××年××月，一個帶著對農(nóng)業(yè)知識的渴求和對未來充滿無限憧憬的我，就這樣走進了我理想中的學府。大學對于我來說，一切都是新的。入校后，我第一位認識的老師是我的輔導員××老師，她了解我的情況后跟我談了許多，包括人生的理想、如何適應大學生活等許多問題，輔導員老師的第一次談話給了我很大的鼓勵;我第一位認識的同學是學生黨員，因為是他笑容可掬地幫我辦完入學手續(xù)后把我一直送到了寢室;我上的第一堂課是軍訓期間的黨課，使我對黨的理論知識有了理性的認識……學校優(yōu)美的校園環(huán)境、濃厚的學習氛圍、豐富多彩的學生文化活動，深深地吸引了我，我深刻認識到，我們青年學生肩負著實現(xiàn)中華民族偉大復興這一神圣使命，祖國的發(fā)展離不開我們，我們的成長也離不開祖國。我鄭重地向黨組織遞交了入黨申請書，并暗暗告誡自己：一定要以一名黨員的標準嚴格要求自己，珍惜大學時光，努力學習科學文化知識，用知識武裝自己，畢業(yè)后更好地為農(nóng)業(yè)現(xiàn)代化建設服務，實現(xiàn)自己的人生價值。從那以后，這種信念一直是自己學習、工作的動力，激勵著自己不斷進步。

實現(xiàn)目標的關鍵是自己如何努力去做。學習是擺在自己面前的頭等大事，只有學習好，才能有更多的精力去做別的事情。大學的學習看似是松散的，但自己覺得是有序的。有很多人問我學習的訣竅，我認為就是兩條，第一是能夠合理支配時間，并針對不同時期做相應調整。我基本做到了保證聽課效率，充分占有圖書館資料，有效利用實驗室，積極參與校園文化活動，合理制定計劃，做到勞逸結合。自己每天都很忙碌，但每天都感到很充實。大學四年來，我為了保證聽課效率，在課堂上，每節(jié)課都認真聽講，作筆記，基本做到對所學知識的全面理解，到期末考試時，我只要看看筆記，便很輕松的得高分，正是有了這個前提，才使我有更多的時間到圖書館查閱資料，到實驗室做實驗，參加校園文化活動;第二就是能夠做到持之以恒，并能全身心地投入。可能有的同學會說這算什么，但我敢說，如果堅持一天、兩天，或一周、兩周也許大家都能做到，但如果堅持四年，不見得會有多少人能做到。我在學習中，尤其重視自己實際動手能力的培養(yǎng)，我經(jīng)常和專業(yè)老師、知名專家教授交流，使我有更多的機會了解專業(yè)，有更多的機會走進實驗室，只要鉆進實驗室我就能做到全身心地投入，一忙起來自己經(jīng)常忘記吃飯，半夜餓了就啃口面包是常有的事，遇到自己弄不懂的問題，自己先查找資料，實在弄不懂，再去找老師。在我的刻苦鉆研下，我成功地利用ods柱層析法分離人參單體皂苷 rb2，得到了專家和評委的高度認可，認為這種分離人參單體皂苷的方法在國內外處于領先水平。很多同學羨慕我取得的成績，可他并不了解我付出的汗水，如果你能夠付出，你也一定會取得比我更好的成績。

一個人不僅要學習好，還要注重提高自己的綜合能力，才能適應未來社會對人才的需要。承擔社會工作，參加校園文化活動便成了我大學生活的另一個重要組成部分。在搞好學習的同時，我還做了大量的社會工作，在活動中鍛煉各方面的能力，提高自身的綜合素質。在過去的幾年中，我曾先后擔任校學生會科技部部長、校學生會副主席、學生黨支部書記等職務。在工作中，我堅持以德為本、以勤為徑、以創(chuàng)為先、以法為制的工作理念，本著服務同學，鍛煉自己的工作宗旨來做好自己的工作，先后成功組織開展了首屆“網(wǎng)絡學子大賽”、科技作品展、外語學習經(jīng)驗交流會等大學生喜聞樂見的校園文化活動，我主抓的大學生“鯤鵬”話劇團曾被共青團吉林省委、省學聯(lián)評為“吉林省十佳學生社團”。在每一次活動的背后，都有一段值得自己永遠回憶的故事。記得在××年年末，學校舉辦首屆網(wǎng)絡學子大賽，我作為校學生會科技部部長，為了把這次活動辦好，每天都要往返于團委、教室和寢室之間，忙得不可開交，沒有電腦，我們到同學那借，資金不足，我們自己想辦法，決定到在市里拉贊助，一次天已經(jīng)很晚了，下著大雪，寒風刺骨，我們終于談妥了一家贊助單位，當時我們高興得在人民廣場竟然等了近兩個小時的交通車，當我們返回學校時，才發(fā)現(xiàn)我們的手腳和臉都凍壞了，但我們都感到很欣慰。在學生會工作期間，校學生會這個團結向上的集體，給我個人成長提供了廣闊的舞臺，在工作中，使我得到了很好的鍛煉，提高了自己的組織能力，學會了怎樣與人溝通、合作，怎樣在工作中不斷創(chuàng)新，那種積極向上的團隊精神，學生干部那種責任感和使命感以及油然而生的情結激勵我面對困難永不退縮!所以我覺得做學生干部期間積淀下來的知識與勇氣將是我一生的財富。為我的今后的成長注入了源源不斷的動力。

我的演講完畢，謝謝大家!