第一篇：小學六年級女生教育講話稿

尊敬的各位領導、親愛的女同學們： 大家中午好！

很高興有這個機會跟同學們坐在一起。下面就行為和心理方面的幾個問題，談談我的一些看法。如果同學們有不同見解，歡迎提出來，愿與大家一起交流。今天主要跟同學們談與女生有關的幾個方面的話題。站在青春的路口，歲月的風鈴在耳邊叮當作響，轉眼我們已經從天真無邪的小女孩長大成為一個婷婷玉立、溫婉可人的女生。面臨未來生活的目標向往、迷惘誘惑，我們更要挺起胸膛，立志做一個新時代“自尊、自愛、自信、自強”的智慧女生！

自尊者，尊為先，自為前。自尊是健康人格的基石，是一種對自己人格的重視和肯定的情感，自尊就是尊重自己、愛護自己、從身體、儀表到行為、心靈，維護自己作為一個人的尊嚴，不做有損人格的事情，不向別人卑躬屈膝，也不容許別人歧視或侮辱自己。我們要有做人的尊嚴，更要有做女生的尊嚴！

自愛者，愛你自己。要讓別人愛你，就要學會愛自己。尤其是在處理男女關系方面一定要有自己的一種生存價值觀，一種自我的道德底線。要把握好尺度，潔身自愛，建立純潔良好的男女關系。我們既要有新時代女性時尚的觀念，也要有中國傳統的自愛觀念，凡事做到對自己負責，不要因為一時沖動而造成對自己或他人心理和生理上的傷害。在男生面前，我們要言談舉止端莊，大方，得體，既要繼承中華民族女性的傳統美德，也要有當代女高中生的風度與氣質。

自立者，立足于世。繽紛世界，錯綜復雜，不問富貴與否，不問美麗與否，靠勤勞的雙手，靠智慧的大腦，靠堅強的毅力，努力做好自己的事情。女同胞們，靠別人不如靠自己，我們在高中時代就要力爭分秒，認真學習，努力拼搏，用自己的行動來換取美好生活，讓我們相信自立能讓人挺直腰桿，讓我們成為命運的主宰。

自強者，堅強而勇敢。自強就是不管遇到任何艱難險阻都能微笑面對，努力克服。張海迪姐姐高位截癱，經歷多次大手術，后來下肢潰爛，還患了癌，但她能自強不息，自學中醫針灸，自學英語達六級，自學中文達到碩士學位，她就是我們自強的最好榜樣。我們作為一個健全的女孩子，應該更自強不息，無論遇到多大的困難，我們都要勇往直前，做到對自己“不拋棄，不放棄”。

同學們，現在請我們反思一下：我們為自己的人生作了什么樣的規劃？我們希望自己成為什么樣的人？請看一看，以下這些現象中有沒有我們的身影：有些女同學把自己打扮得花枝招展，引人注目——這些同學的心思放在學習上又能有幾分呢？還有些女同學行為粗魯、口無遮攔，大大咧咧、追追打打；甚至還有些女同學就開始與男生親密接觸，做一些不符合學生行為規范的事情。如果這樣，已經失去了一名學生起碼的學習目標、人生目標了。——請問我們女生的基本素質體現在哪里呢？

女同胞們，我們是一朵花，現在是孕育美麗等待怒放的時刻；我們是一泓水，現在是積蓄能量豐富內涵的時候；讓我們生活多一點歡笑，少一點苦惱；多一份精彩，少一份遺憾；多一些勤奮，少一些彎路；讓我們用智慧與汗水，澆灌出一朵朵美麗的理想之花；用笑聲和掌聲，譜寫出一曲曲動人的青春之歌！

一、如何把握自尊的尺度

自尊是一種精神需要，是人格的內核。維護自尊是人的本能和天性。我們平常所說的自尊心，就是尊重自己的人格、榮譽，不向別人卑躬屈膝，不容別人歧視侮辱，維護自我尊嚴這樣一種自我情感體驗。自尊心是自我意識中最敏感的一個部分，一個人有了自尊心，就總是能爭上游，不達目的誓不罷休。我們在平常生活中可以看到，有自尊心的人不甘落后，自覺主動地遵守紀律，努力學習，創造性完成任務。可見自尊是一種多么可貴的情感，只要我們很好的利用它，就能豐富自己，提高自己，發展自己。但是，有的同學自尊得過分，特別好面子，貪圖追求表面光彩，這就走向了虛榮。比如不能正確地估價自己，將父母或他人的榮耀也當成自己的；因為害怕別人看不起，而不顧經濟條件是否允許，在穿著打扮上互相攀比；在知識學問上，不懂裝懂；總想表現出一貫正確，聽不得別人對自己的批評，等等，這些都是虛榮心的表現。

自尊心是建立在自信的基礎上的。有自尊心的人也承認自己有比不上別人的地方，但是他們相信通過努力能夠改變這種狀況，使自己變得更好；而虛榮心卻建立在自卑的基礎上，有虛榮心的人非常在意自己在別人眼里的形象，總是不由自主地掩蓋自己的弱點，以便顯得自己和別人一樣或比別人更優越。虛榮心使他們不是去努力提高自己的實力，而是急功近利地做表面文章，結果倒頭來并不能真正改變不利地位，反而進一步喪失了自尊。因此，虛榮并不能讓我們真正感受到內心的充實，永不滿足的虛榮心帶給人的只能是無休止的煩惱。那么如何在交際過程中審時度勢準確把握自尊的尺度呢？下面向大家介紹幾點在交際過程中的注意事項：

1、當你被否定時。這時，你進行辯解、反駁，甚至是爭吵，倒不如接受這個事實，效果可能會更好一些。

2、當你受到冷遇時。這時你不妨多想一想你的使命、職責，為了完成任務，迅速加大自尊的承受力度。

3、當你受到批評時。此時，對于批評要能夠正確理解，應采取虛心的態度，這不但不會丟面子，反而會改變他人的看法，給對方留下一個好印象。

二、做別人尊重的女學生

1、不隨意嬌氣取寵

女生十七八歲正處花季，嬌氣作態、嬌氣取寵是這個年齡的特征，也使她們更顯得生動活潑、美麗迷人。但若不加節制，超越人們審美限度，就會引起男生的反感、厭煩。有的女生說話嗲聲嗲氣，動手動腳，并明顯帶有夸張色彩，不知到什么叫適可而止。這樣下去只能給自己造成不利，使個別男生產生非分之想，到頭來受害的還是女生自己。

2、不過分作性色彩較濃的裝扮

女生正處黃金年齡，最能顯示女性美。因此，根據性別特征，作某種程度體現性特征的裝扮，是無可厚非的。但有的女生對此把握欠當，穿緊身衣，超短裙，穿攤胸裸背的衣服，忽視了老師、同學的接受心理，也不符合技校生行為規范，反而讓同學們認為改女生是一個輕浮的人。

3、格遵守男生女生交往的原則。

男生女生交往一定要遵守“距離”的原則。

三、女孩子如何自救自護

女孩子是弱勢群體，由于體弱力微，所以容易受到侵犯。那么我們該怎樣來保護自己呢？老師覺得我們該從自身做起，在日常的生活學習中，處處提高自我保護的意識。我們要做到以下幾點。

1、你若外出，應了解環境，盡量在安全路線上行走，避開荒僻和陌生的地方。

2、晚上外出時，應結伴而行。衣著不可過露，不要過于打扮，切忌輕浮張揚。尤其是年幼女孩外出，一定要通知家長接送。

3、外出要注意周圍動靜，不要和陌生人搭腔，如有人盯梢或糾纏，盡快向大庭廣眾之處靠近，必要時可呼叫。

4、你若外出，要隨時和家長聯系，未得家長許可，不可在別人家里留宿。

5、應該避免單獨和男子在家里或是寧靜、封閉的環境中會面，尤其是到男子的家里去。

6、在外不可隨便享用陌生人給的飲料或食品，謹防有麻醉藥物；拒絕男士提供的色情影視錄像和書刊圖片，預防圖謀不軌。

7、獨自在家注意關門，拒絕陌生人進屋。對自稱是服務維修人員的人，也可告知等家長回來再說。

8、晚上單獨在家睡覺，如果覺得屋里有響聲，發覺有陌生人進入室內，不要束手無策，更不要鉆到被窩里蒙著頭，應果斷開燈尖叫求救。

9、受到了性侵害，要盡快告知家長或報警，切不可害羞、膽怯延誤時間喪失證據，讓疑犯逍遙法外。

同學們，這個世界因為有了我們女孩子美麗的身影、可愛的笑容而更加絢爛，作為我們要注意從內到外來培養自己獨立、向上的人格魅力，外表的美是短暫的。女孩子要善良，對待我們周圍的老人、伙伴、小動物；女孩子要智慧，沒有比有一個充滿智慧的腦袋更吸引人的了，這樣的智慧包容很多，有對于生命的理解，有對于書本的靈活掌握，有對于經歷過的總結；女孩子要自尊自愛，要自強自立，要掌握自己美好的前程！最后，愿我們每個女孩都能順利走出青春期的迷惘，擁有一個燦爛精彩的人生

第二篇：小學六年級女生教育講話稿

親愛的女同學們：

大家好！站在青春的路口，歲月的風鈴在耳邊叮當作響，轉眼我們已經從天真無邪的小女孩長大成為一個婷婷玉立、溫婉可人的女生。面臨未來生活的目標向往、迷惘誘惑，我們更要挺起胸膛，立志做一個新時代“自尊、自愛、自信、自強”的智慧女生！

自尊者，尊為先，自為前。自尊是健康人格的基石，是一種對自己人格的重視和肯定的情感，自尊就是尊重自己、愛護自己、從身體、儀表到行為、心靈，維護自己作為一個人的尊嚴，不做有損人格的事情，不向別人卑躬屈膝，也不容許別人歧視或侮辱自己。我們要有做人的尊嚴，更要有做女生的尊嚴！

自愛者，愛你自己。要讓別人愛你，就要學會愛自己。尤其是在處理男女關系方面一定要有自己的一種生存價值觀，一種自我的道德底線。要把握好尺度，潔身自愛，建立純潔良好的男女關系。我們既要有新時代女性時尚的觀念，也要有中國傳統的自愛觀念，凡事做到對自己負責，不要因為一時沖動而造成對自己或他人心理和生理上的傷害。在男生面前，我們要言談舉止端莊，大方，得體，既要繼承中華民族女性的傳統美德，也要有當代女高中生的風度與氣質。

自立者，立足于世。繽紛世界，錯綜復雜，不問富貴與否，不問美麗與否，靠勤勞的雙手，靠智慧的大腦，靠堅強的毅力，努力做好自己的事情。女同胞們，靠別人不如靠自己，我們在高中時代就要力爭分秒，認真學習，努力拼搏，用自己的行動來換取美好生活，讓我們相信自立能讓人挺直腰桿，讓我們成為命運的主宰。

自強者，堅強而勇敢。自強就是不管遇到任何艱難險阻都能微笑面對，努力克服。張海迪姐姐高位截癱，經歷多次大手術，后來下肢潰爛，還患了癌，但她能自強不息，自學中醫針灸，自學英語達六級，自學中文達到碩士學位，她就是我們自強的最好榜樣。我們作為一個健全的女孩子，應該更自強不息，無論遇到多大的困難，我們都要勇往直前，做到對自己“不拋棄，不放棄”。

同學們，現在請我們反思一下：我們為自己的人生作了什么樣的規劃？我們希望自己成為什么樣的人？請看一看，以下這些現象中有沒有我們的身影：有些女同學把自己打扮得花枝招展，引人注目——這些同學的心思放在學習上又能有幾分呢？還有些女同學行為粗魯、口無遮攔，大大咧咧、追追打打；甚至還有些女同學就開始與男生親密接觸，做一些不符合學生行為規范的事情。如果這樣，已經失去了一名學生起碼的學習目標、人生目標了。——請問我們女生的基本素質體現在哪里呢？

女同胞們，我們是一朵花，現在是孕育美麗等待怒放的時刻；我們是一泓水，現在是積蓄能量豐富內涵的時候；讓我們生活多一點歡笑，少一點苦惱；多一份精彩，少一份遺憾；多一些勤奮，少一些彎路；讓我們用智慧與汗水，澆灌出一朵朵美麗的理想之花；用笑聲和掌聲，譜寫出一曲曲動人的青春之歌！

一、如何把握自尊的尺度

自尊是一種精神需要，是人格的內核。維護自尊是人的本能和天性。我們平常所說的自尊心，就是尊重自己的人格、榮譽，不向別人卑躬屈膝，不容別人歧視侮辱，維護自我尊嚴這樣一種自我情感體驗。自尊心是自我意識中最敏感的一個部分，一個人有了自尊心，就總是能爭上游，不達目的誓不罷休。我們在平常生活中可以看到，有自尊心的人不甘落后，自覺主動地遵守紀律，努力學習，創造性完成任務。可見自尊是一種多么可貴的情感，只要我們很好的利用它，就能豐富自己，提高自己，發展自己。但是，有的同學自尊得過分，特別好面子，貪圖追求表面光彩，這就走向了虛榮。比如不能正確地估價自己，將父母或他人的榮耀也當成自己的；因為害怕別人看不起，而不顧經濟條件是否允許，在穿著打扮上互相攀比；在知識學問上，不懂裝懂；總想表現出一貫正確，聽不得別人對自己的批評，等等，這些都是虛榮心的表現。

自尊心是建立在自信的基礎上的。有自尊心的人也承認自己有比不上別人的地方，但是他們相信通過努力能夠改變這種狀況，使自己變得更好；而虛榮心卻建立在自卑的基礎上，有虛榮心的人非常在意自己在別人眼里的形象，總是不由自主地掩蓋自己的弱點，以便顯得自己和別人一樣或比別人更優越。虛榮心使他們不是去努力提高自己的實力，而是急功近利地做表面文章，結果倒頭來并不能真正改變不利地位，反而進一步喪失了自尊。因此，虛榮并不能讓我們真正感受到內心的充實，永不滿足的虛榮心帶給人的只能是無休止的煩惱。那么如何在交際過程中審時度勢準確把握自尊的尺度呢？下面向大家介紹幾點在交際過程中的注意事項：

1、當你被否定時。這時，你進行辯解、反駁，甚至是爭吵，倒不如接受這個事實，效果可能會更好一些。

2、當你受到冷遇時。這時你不妨多想一想你的使命、職責，為了完成任務，迅速加大自尊的承受力度。

3、當你受到批評時。此時，對于批評要能夠正確理解，應采取虛心的態度，這不但不會丟面子，反而會改變他人的看法，給對方留下一個好印象。

二、做別人尊重的女學生

1、不隨意嬌氣取寵

女生十七八歲正處花季，嬌氣作態、嬌氣取寵是這個年齡的特征，也使她們更顯得生動活潑、美麗迷人。但若不加節制，超越人們審美限度，就會引起男生的反感、厭煩。有的女生說話嗲聲嗲氣，動手動腳，并明顯帶有夸張色彩，不知到什么叫適可而止。這樣下去只能給自己造成不利，使個別男生產生非分之想，到頭來受害的還是女生自己。

2、不過分作性色彩較濃的裝扮

女生正處黃金年齡，最能顯示女性美。因此，根據性別特征，作某種程度體現性特征的裝扮，是無可厚非的。但有的女生對此把握欠當，穿緊身衣，超短裙，穿攤胸裸背的衣服，忽視了老師、同學的接受心理，也不符合技校生行為規范，反而讓同學們認為改女生是一個輕浮的人。

3、格遵守男生女生交往的原則。

男生女生交往一定要遵守“距離”的原則。

三、女孩子如何自救自護

女孩子是弱勢群體，由于體弱力微，所以容易受到侵犯。那么我們該怎樣來保護自己呢？老師覺得我們該從自身做起，在日常的生活學習中，處處提高自我保護的意識。我們要做到以下幾點。

1、你若外出，應了解環境，盡量在安全路線上行走，避開荒僻和陌生的地方。

2、晚上外出時，應結伴而行。衣著不可過露，不要過于打扮，切忌輕浮張揚。尤其是年幼女孩外出，一定要通知家長接送。

3、外出要注意周圍動靜，不要和陌生人搭腔，如有人盯梢或糾纏，盡快向大庭廣眾之處靠近，必要時可呼叫。

4、你若外出，要隨時和家長聯系，未得家長許可，不可在別人家里留宿。

5、應該避免單獨和男子在家里或是寧靜、封閉的環境中會面，尤其是到男子的家里去。

6、在外不可隨便享用陌生人給的飲料或食品，謹防有麻醉藥物；拒絕男士提供的色情影視錄像和書刊圖片，預防圖謀不軌。

7、獨自在家注意關門，拒絕陌生人進屋。對自稱是服務維修人員的人，也可告知等家長回來再說。

8、晚上單獨在家睡覺，如果覺得屋里有響聲，發覺有陌生人進入室內，不要束手無策，更不要鉆到被窩里蒙著頭，應果斷開燈尖叫求救。

9、受到了性侵害，要盡快告知家長或報警，切不可害羞、膽怯延誤時間喪失證據，讓疑犯逍遙法外。

同學們，這個世界因為有了我們女孩子美麗的身影、可愛的笑容而更加絢爛，作為我們要注意從內到外來培養自己獨立、向上的人格魅力，外表的美是短暫的。女孩子要善良，對待我們周圍的老人、伙伴、小動物；女孩子要智慧，沒有比有一個充滿智慧的腦袋更吸引人的了，這樣的智慧包容很多，有對于生命的理解，有對于書本的靈活掌握，有對于經歷過的總結；女孩子要自尊自愛，要自強自立，要掌握自己美好的前程！最后，愿我們每個女孩都能順利走出青春期的迷惘，擁有一個燦爛精彩的人生

第三篇：女生教育講話稿1

女生教育講話稿

關鍵的一條是專心求學，切勿早戀。此時是人的一生中精力最旺盛，記憶力最強的時期，正處在求知欲旺盛的求學階段，如果陷入早戀的泥潭，不僅學習會分心，耽誤人生這一求學的黃金時期，而且身心也將會受到較大的傷害。很容易“一失足”而導致“千古恨”。具體作法：

1、要端正交往態度，培養健康的交往意識。與異性交往要多注意汲取對方在學習、品質和個性發展上的優秀的東西，旨在加強溝通，相互交流，共同發展，要摒棄那些不健康的消極的交往動機，思無邪，交往自然就會落落大方。

2、要廣泛交往，避免個別接觸，交往程度宜淺不宜深。廣泛接觸，利于我們認識、了解更多的異性，對異性有一個基本的總體把握，并學會辨別異性，分清良莠。如果只進行有限的小范圍個別交往，難免會只見樹木，不見森林對異性的了解不但有限，可能還失之偏頗，給自己的安全帶來隱患。

3、關系要疏而不遠，正確把握交往的心理距離，排斥讓彼此感到過于親密和引起心緒波動的接觸。如果我們在交往中發現有不良傾向，要調整自己的態度，使交往回復到正常狀態，或者暫時斷絕接觸，給自己和對方冷靜的空間。

4、社會交往應在積極的環境中進行，要謹慎對待不明身份人員的交往請求，尤其要克服網絡、筆談等虛擬交往環境中那些虛構、浪漫的語言，避免安排單獨見面，發現對方有不良傾向，要果斷中止交往。

總之，學會與異性交往是青少年一堂必修的社會課，期間需要逐步樹立良好的交往意識，培養健康的交往心理，要以正確的心態來看待異性交往。把握好“度二．女生要學會自我保護（舉例略）

在當前社會治安日趨復雜的情況下，一些不法分子專門對柔弱的女性用較為隱蔽的手段伺機實施各種侵害行為，作為女生更應該保持警惕，提高自我保護意識。具體做法有：

1、女生自己外出，應了解地理環境，盡量在安全路線上行走。不要獨自一人走僻靜的小路或與陌生的地方。外出時一定要告訴父母你要到哪里去，是和誰一起去的。晚上外出時，應結伴而行。衣著不可過露，不要過于打扮，切忌舉止輕浮張揚。

2、外出要注意周圍動靜，不要和陌生人搭腔。如有陌生人跟隨，應盡快向大庭廣眾之處靠近，必要時可呼叫。不要輕易相信陌生人，不要和陌生人搭話。尤其是陌生人編借口讓你跟他走，你一定要保持警惕，敢于說“不”。

3、外出時，隨時與家長與老師聯系，求得家長與老師許可，不可在別人家夜宿，晚上九點前一定要回家。

4、不可隨便享用陌生人給的飲料或食品，謹防有麻醉藥物，拒絕不懷好意的異性提供的不健康的書籍。不能隨便接受他人的禮物，不要讓小利小惠模糊視線，不貪圖享樂。要防范有明顯來意的壞人，同時也要警惕以善意的面目出現的“好心人”。

5、應該避免單獨和異性在家里或是寧靜、封閉的環境中會面，尤其不能獨自到異性家里去。要學會說“不”，切記：“當斷不斷，反受其害”，不僅害人，同時也害已。

6、不要讓人隨便接觸你的身體，不管是否認識，尤其是單獨相處時，一定要回避過分的舉動。如果碰上有人故意碰你身體，一定要嚴厲制止，不能表現的膽怯懦弱。

7、不要去各種酒吧或歌舞廳等成人娛樂場所。

三、正確對待父母與老師的批評

隨著年齡的增長，同學們對家長與老師的依賴成度越來越低，對家長和老師的意見總是持懷疑態度甚至抵觸情緒，也就是所謂的“逆反心理”。

與父母、同學、老師鬧別扭時切不可賭氣離家出走。要知道在這個世界上，父母與老師總是最疼愛最關心自己的人，只是有時他們表達愛的方式有些偏差，一旦因為賭氣而離開，那么，他們內心該是多么焦慮和痛苦，更重要的是，離家出走以后，將會在陌生的環境里面臨不可預知的危險

總之，女同學要多長個“心眼”。碰到一些不如意的事，要保持冷靜尋求家長和老師（或民警）的幫助。這一點非常重要，作為女孩子來講，走好每一步，潔身自好，自律自省，才能擁有一個完整意義的人生。老師和父母對你的提醒也好，忠告也好，指責也罷，大家要充分理解這是對我們的愛護。人生最大的悲哀是漠視。我們一定要明白自己當前的主要任務是學習，現在應該努力珍惜自己的感情，增長才智，不要在人生的春天揮霍自己的夏天。契訶夫(大意是):人生如果能打草稿，可以謄寫該有多好。”

人生的道路雖然很長，但關鍵處就是那么幾步。每一步有每一步的發展任務。所以我們要經常反省自己到底該選擇什么該放棄什么，相信大家會作出令自己合適的選擇。

也祝同學們在學校生活的愉快！

第四篇：六年級女生心理健康教育簡報

六年級女生心理健康教育簡報

牙舟小學編

2011年10月10日

悅納自己

善待他人

六年級的孩子，一部分已經進入青春期，另一部分也正在向青春期邁進。處在青春期的學生，生理、心理都發生著巨大的變化。為了更好的應對學生的變化，更好的對學生進行引導，讓他們科學地認識世界，正確地對待自己和他人，能與異性同學健康交往，保證其身心健康發展，我校在2011年10月10日下午舉行了六年級女學生青春期健康教育講座。講座由心理輔導教師左治鳳老師主持，陸海鷗老師作記錄。此次講座以“悅納自己 善待他人”為主題對學生進行青春期身體變化、心理特征、衛生知識以及與男同學交往等問題的健康教育，分以下程序進行：

1、青春期少女的特點與營養

2、青春期少女每日營養需求

3、女孩的青春期性保健（1）乳房保健（2）月經期保健（3）個人衛生

4、青春期男孩的心理特征以及可能出現的言行

5、怎樣悅納自己，善待他人

6、怎樣與男同學以及男性朋友友好相處

7、提出希望

這次講座，讓學生們更多的了解了自己的身體及心理上的變化，學會根據自己身體、心理的變化合理進行體育鍛煉、合理搭配飲食、講究個人衛生，在關鍵時期會進行自我心理調適，減少她們的心理困惑，認識到男、女同學之間應該怎樣相處，增強了她們處理青春期出現問題時的應對能力，也增強了如何健康順利度過青春期的決心。

第五篇：六年級女生青春期教育教案

六年級女生青春期教育教學設計 ——羞答答的玫瑰靜悄悄地開

教學目標

1、通過讓學生回答老師設置的問題，引導學生對自身的心理和生理變化進行自查。

2、通過老師的講解和指導，讓學生對自身心理和生理發生的變化有所認識。

3、引導學生如何進行青春期心理的保健和自我保護，養成良好行為習慣，形成健康的心理。

教學重點、難點

1、向學生講解清楚女生進入青春期后的出現的第二性征，教育學生正確看待自己身體出現的變化。

2、告訴學生一些青春期健康常識，學會自我保護，引導學生樹立正確觀念，形成健康心理。

課前準備

給每個學生準備一張紙，讓學生以匿名的方式回答老師課堂提出的問題。

教學時間

1課時

教學過程

一、引入：向學生提問以下問題，讓學生把答案寫在紙上，不用寫名字。

1、你今年幾歲？你的身高、體重是多少？

2、你會在意別人對自己身高體重體型的看法嗎？（有一點、很在意、不在意、其他：）

3、你會注重自己的發型和穿衣打扮嗎？（時時刻刻、有時候、不在意、其他：）

4、你身上的衣服鞋子等是自己選擇喜歡才穿戴的嗎？（是、不是、有時候、其他：）

5、你做事情時會很在意別人的看法嗎？（是、不是、有時候）

6、你在和男生相處的時候會覺得不好意思嗎？（沒有、有一點、偶爾、總是）

7、你月經來了嗎？

8、你知道哪些有關月經的知識呢？

二、學生回答問題后，對這些問題的答案進行粗略統計，快速大致了解學生的困惑，并由此引出女生青春期教育的課程。

三、人的年齡分期

（1）討論：我們是怎么來到這個世界上的？

圖文結合講述。

（2）生長發育年齡分期的標準： 1.胎兒期：從受孕到分娩共40周。2.新生兒期：從出生到28天。3.嬰兒期：從28天到1周歲。4.幼兒期：從1周歲到3周歲。5.學齡前期：從3周歲到入學前。6.學齡期：指由兒童逐漸發育成為成年人的過渡時期。從入讀小學（6到7周歲）到青春期來臨（一般為女12歲，男13歲）。

7.青春期：女孩從11～12歲到17～18歲；男孩從13～14歲到18～20歲。（2）青春期：青春期指以生殖器官發育成熟、第二性征發育為標志的初次有繁殖能力的時期，在人類及高等靈長類以雌性第一次月經出現為標志；泛指青春期的年齡。是人體迅速生長發育的關鍵時期，也是繼嬰兒期后，人生第二個生長發育的高峰期。世界衛生組織（WHO）規定青春期為10~20歲（我國12到20歲）。女孩的青春期開始年齡和結束年齡都比男孩早2年左右。青春期的進入和結束年齡存在較大的個體差異，約可相差2~5歲。

四、青春期的生理變化與保健 女性的第二性征：（1）體態變化

（2）四大顯著特征：

1、身高突增

2、出現陰毛體毛

3、乳房發育隆起，臀部突出

4、月經初潮

（一）乳房

進入青春期的女性乳房開始發育，在9—12歲時，乳房先有一個乳核，并慢慢發育增大，乳頭突出, 然后月經來潮。這是向成熟女性邁進的起步階段。少女的乳頭周圍區域開始膨脹變大。隨著年齡增長，乳房的尺寸也在慢慢增加。在這個階段，乳房和乳暈周圍的組織明顯隆起，胸部呈現圓錐形。*乳房保護

1、注意保持正確的坐、立、行姿勢

平時走路要抬頭挺胸，收腹緊臀；坐姿也要挺胸端坐，不要含胸駝背；睡眠時要采取仰臥或側臥，不要俯臥。

2、避免外傷

在勞動和體育運動時，要注意保護乳房，避免撞擊傷或擠壓傷。

乳房發育過程中，有時可出現輕微脹痛或癢感，不要用手捏擠或搔抓。

3、加強營養及全身鍛煉

攝入適度的蛋白質食物，切不可片面地追求曲線美而盲目地節食、偏食。

4、不要因害羞而束胸

束胸影響乳房發育，使乳頭凹陷，還會使乳腺發育受到限制，日后影響乳汁的分泌，并造成哺育困難。

5、選擇適宜的內衣（胸罩）1）尺寸合適（外擴）、舒適、無壓迫緊束感 2）棉布質地（加墊的海綿胸罩不適合發育中

的少女）3）勤洗勤換，保持清潔 4）睡覺時，取下胸罩 *月經

（1）一般初潮年齡最早可在11～12歲，最遲18～19歲，大多數在13～15歲之間。

月經期：3-5天

月經周期：兩次月經的第一天之間的相隔的天數，28-30天。（2）判斷月經是否正常 月經周期：28-30天 月經期：3-5天（3）痛經

1、熱敷：熱毛巾、暖水袋；

2、熱紅糖水；

3、多走動；

4、嚴重者（冷汗、惡心、嘔吐腹瀉等）應及時就醫。（4）如何挑選衛生巾 普通衛生巾

皮膚敏感——柔軟舒適，對皮膚刺激小的棉質衛生巾 正規合格

（5）月經期注意事項 1.注意衛生，防止感染。2.注意保暖，避免寒冷刺激。

3.選擇質量信得過，安全衛生的衛生巾。

4、不吃刺激性食物，多飲開水，減少盆腔充血。

5、保持精神愉快，適當運動。

三、青春期心理健康

當我們面對這些變化，我們該怎么處理？

1、正視自己的變化、2、正確的審美觀、3、與長輩表達自己的想法：心平氣和、4、與異性相處：優雅大方正常現象，不必自責或不安

不可任其發展

理智拒絕異性追求

保持恰當距離，互相學習課余時間多讀書

四、我的“禁區”我守護

女孩子的胸部和陰部都是隱私部位，對我們都很重要，不能隨便暴露，要穿衣服保護起來，是我們身體的“禁區”，沒有本人的允許，任何人都不可以用眼睛盯著看或觸碰。

1、警惕性侵犯

如果有人圖謀不軌地摸你的身體，要求你脫去衣服，觸摸你身體的隱私處，對你講下流話，邀請你看黃色下流的錄像，向你展露裸體，要求你撫摸他身體等都屬于性侵犯，受侵犯者沒有男孩和女孩之分。

當有人要碰我們的隱私部位時，我們有權利拒絕他，這并不代表我不乖。當不喜歡別人碰觸我們的身體時，大聲對他（她）說“不！”“我不喜歡”。當有人強行觸摸了我們的身體隱私部位后，要主動告訴父母或其他親人。

2、防范性侵犯小妙招

不單獨去你得不到幫助的地方。不要獨自待在僻靜的地方。

外出要告訴父母去什么地方，行走的路線及活動時間。

不要輕易相信陌生人，不接受他們的禮物，不飲食他人遞的飲料和食物。自己在家時不要輕易讓外人家中，即使是你比較熟悉的人。

結語：致青春

生活賦予我們一種巨大的和無限高貴的禮品，這就是青春：充滿著力量，充滿著期待、志愿，充滿求知和斗爭的志向，充滿著希望、信心的青春。——奧斯特洛夫斯基