第一篇：一2家長會心理健康講座講話稿

一2班心理健康教育講座稿

親愛的家長們：

大家好！

很高興和大家一起探討有關心理健康方面的知識，希望通過我今天的講座，大家能得到一點啟迪，收獲一點經驗，長一些見識，心靈上得到一次震憾。心理學家曾經對小學生心理健康狀況進行調查報告，發現學生心理大多是較健康的，但也有9.5％的小學生存在較明顯的心理健康問題，如學習焦慮、沖動傾向、恐怖傾向、對人焦慮和自責傾向等等；從而提出應重視小學生的心理健康教育，同時需進一步重視家庭教育并特別重視學生的心理健康教育。但現階段涉及較多的還是心理問題較明顯的大中學生，小學生的心理健康問題仍未受到足夠的重視。而實際上由于社會的發展、各種競爭的不斷加劇以及家庭教育和學校教育的一些失誤，許多心理問題都表現出了向低齡化發展的趨勢。例如中央電視臺《今日說法》的一則案例講，山東某縣一名年僅８歲的小姑娘因被鄰居懷疑偷錢而服毒自盡。由此聯想到近年來見諸報端的類似事例，例如，某小學生因考試不及格被罰款而自殺，某中學生因“老師把我同小流氓相提并論”而臥軌身亡，某中學生因考試成績不理想受到家長批評而離家出走等，可見對學生開展心理素質教育非常有必要。特別是對他們進行挫折教育，培養其耐挫能力，提高其心理承受能力已經是勢在必行的問題。

我們知道，種子萌芽生長，必須經過黑暗中的掙扎才會有破土而出時的第一縷光亮；蛹破繭而出，必須經過苦苦掙扎才會有彩蝶的翅膀美麗如畫。21世紀的小學生，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進道路上的種種困難，才能在學習、工作與生活中乘風破浪，勇往直前。“未來社會也日益要求個人在社會中具有健康的自我和主動發展的意識與能力?！碑斀裆鐣偁幦找婕ち?，而且這種競爭也被移植到學校。那么小學生生常見的心理問題有哪些呢？

一、小學生常見的心理問題：

（1）學習和升學競爭導致的過度焦慮。望子成龍,望女成鳳，已經成了一些家長的愿望。一些孩子剛剛入學，其家長就把注意力放在孩子是不是能考“雙百”上。一旦成績不理想，就連嚇帶逼、連罵帶損，給你們造成巨大的心理壓力，致使學生視學習如畏途。

（2）交往中的心理矛盾與沖突?，F在的小學生，絕大部分都是獨生子女，許多人從小養成了自我為中心，不關心他人，依賴性強、不容他人等不良傾向。而且孤僻、不合群的情況也很嚴重，這使他們在處理人際關系方面，面臨很大的問題。小學生因為人際關系沖突苦惱的比例相當大，由于同學關系緊張和沖突而患病，比如學?？謶职Y，或出走、自殺的情況也屢有發生。

（3）與父母、師長缺乏理解和溝通導致的心理矛盾和沖突。

與父母、師長難以溝通，相互間缺乏必要的理解也是造成你們心理問題的一個重要因素。這種沖突隨著你們年齡的增長，使你們普遍感到壓抑、苦悶、無助和煩躁。一方面你們特別希望父母、老師理解你們的想法和做法；在教育實踐中教師經常遇到因與家長和教師難以溝通而苦惱的學生前來尋求幫助，一些學生甚至痛哭流涕，足見其心理上壓力之大。我們現在許多學生在情緒情感方面主要的心理問題有：抑郁、焦慮、易怒、羞怯、嫉妒、恐懼等心理問題。在行為方面存在的主要問題一般是：過失行為、說謊行為、偷竊行為、攻擊行為、破壞行為、逃學行為等等?？催@樣的一個案例：洛虹是獨生女，12歲，父母都是知識分子，視其為掌上明珠，愛護備至，期望極高。洛虹生性活潑，聰明伶俐，上學后成績一直十分優秀，不僅父母，老師同學也都非常欣賞她，對她很是推崇，洛虹本人也意識到自己的出色，很自負。然而，正當大家都對洛虹滿懷信心時，她卻遇到了一個不小的麻煩，六年級上學期期中考試時，她正好重感冒，為了不耽誤考試，她仍堅持來校參加了全部考試。由于身體不好，復習準備不足，加上心情緊張，結果考試成績很不理想，不僅由史以來第一次掉下前十名，而且數學甚至才七十幾分，給她以一記沉痛打擊。這次前所示有的失利使洛虹變得沉默寡言、定神萎靡、情緒低落、食量也大大減少，逐漸怕見老師和同學。后來發展至整天躺在床上，再不愿去上學了。家長開始還沒怎么在意，只是一般地安慰她幾句。直到后來見她不愿去上學，他們才著急起來。問孩子究竟怎么了。洛虹說不清楚，只是一味地流眼淚。父母把她帶到醫院作檢查并無身體異常。其實，她的這種行為表現可以判斷是抑郁癥了。直接原因是由于是她考試失敗后自覺大失面子，精神受到嚴重挫折而造成的。而促發其發病的根源還在于她人小在贊揚聲中長大，生活一帆風順，以至意志薄弱承受挫折能力太差。造成的。可見，情商也可以說是心理健康成度對一個人的影響多么重要。造成這些心理問題的原因是多種多樣的，有的是環境造成的，有的是教育方法不當造成的。有的是社會影響的等等。比如一個小孩長期在棍棒下長大的，就有可能造成孩子膽小懦弱的性格或造就有爆力傾向的性格。其實每一個問題學生，造成這個樣子都是有一定原因的。其實大多是心理因素造成的。智障到底在我們這樣的學校是極少的。

今天我想說的是我們的學生，普照遍存在的問題。一個是自信心的培養的問題。另一個就是如何面對挫折問題以及注意力的培養方法等。其實這不屬于心理輔導的范圍而屬于心理訓練的范圍。希望對大家能有所用途。

有個小故事 一塊鋼板的價值 在經濟學上曾經有一個著名的希爾頓價值說，大意是，一塊普通的鋼板值5美元，如果把這塊鋼板制成馬蹄掌，它就值10.5美元，如果做成鋼針，就值3550.8美元，如果把它做成手表的指針，價值就可以攀升到25萬美元。那么，一塊鋼板值多少錢呢？ 紐約州第一任黑人州長羅杰·羅爾斯的故事或許可以回答這個問題。羅爾斯出生在紐約州的一個貧民窟，這里的孩子逃學、打架成風，有的還偷竊、吸毒，非常難管，長大了也鮮有能找到體面工作的。而羅爾斯則幸運地遇到了皮爾·保羅――他的小學校長。皮爾·保羅想盡辦法勸孩子們回到課堂，勸他們不要打架，勸他們要有理想，但都無濟于事。最后他想到了給孩子們看手相。當羅爾斯伸著小手走向講臺時，皮爾·保羅展開他的小手，說：“我一看你修長的小拇指就知道，將來你是紐約州的州長?！边@句話在羅爾斯幼小的心靈里發生了一次大爆炸。因為從小到大，只有奶奶讓他振奮過一次，有一天奶奶說他可以成為一艘五噸重的船的船長。從此后，羅爾斯記下了這句話，并堅信它。他的衣服不再沾滿泥土，他不再產污言穢語，他總是挺直腰桿走路，他成了班長。在以后的四十多年里，他沒有一天不是按照一個州長的規范要求自己。五十一歲時，他真的成了州長。

一塊鋼板值多少錢呢？就看你把它看成什么，馬蹄掌還是指針。

還有一個故事。是我上課時老師給我講的，有一個學校請來了著名教育學家來學校指導工作。這個教育學家非常厲害的就是他指導過的學生都很有出息。被教育界奉若神明。學生也以見他一面為榮。這所學校有一個班以問題學生和學困生出名。學校很頭疼。就對這個教育學家說，您來看看這個班的學生怎么辦吧。于是教育學家就來到這個班，見了一班的學生。摸摸這個頭對所有人說，這小伙不錯一定可以成為大企業家。看一個小女孩安靜坐在哪說你可是個好公關的料??以此他夸講了許多學生。這幾個學生在他走后高興極了。連教育學家都這么說那我一定是塊好料。從此真的越來越好了。許多年以后，他又來。校長說，你真是神了你說的那幾個孩子差不多都成才了。他們可都是差生呢你是怎么看出來的。結果教育學家說，我什么也沒看出來呀。我甚至沒有好好看他們。我只是故意這么說的。

其實，這兩個故事，就是我要說的所謂的“貼標簽效應”。

例子：（哲學家的故事）它可以幫助孩子形成良好的自我意識，要經常對孩子說你真行，是個聰明的，有主見的，有能力的，可愛的孩子。讓他覺得他就是這樣的孩子在心里上認可自己。就會在心理上按這樣的標準要求自己讓自己做這樣的孩子。其實這和我們現在所說的賞識教育有點象。如果你總說一個孩子笨、是個淘氣的搗亂的不關心集體的。長了他也會覺得自己真的是這樣的，反正也這樣了，那就這樣吧。而讓孩子失去了進步的機會。我沒當過初中班主任二十來年，對于班主任怎樣教育學生我是雖然很有發言權，但我更想說的是，我也曾是學生，就說說作為一個學生的感受吧。我記得我上學時最愛學的是語文課，而且我的作文幾乎是班里最高分，常做為范文在班級中被老師宣讀。語文成績也總是數一數二的。這并不是我一開始就這么好，是因為的語文老師曾在我寫的一篇作文上寫過這樣一句評語“這是一篇很有見地的議論文，觀點獨特論據充分語言流暢。其實這幾句點評很平常，這不算什么，很多老師都這樣點評過作文。重要的是接下來還有一句話。他說“澤，溪之水也，如能匯入大海必能乘風破浪到達理想之彼”。這個作文本我一直保留著。這句話讓我如沐春風讓我覺得自己是個很有文學潛力的學生，所以對語文我一直就自信。我甚至現在都用這句話鼓勵我自己。其實在影響學生方面老師的力量是大于家長的。有時一句話就是孩子的一生。所以我想說無論對于我們自己的孩子還是我們的學生一定要給它們貼好標簽。每個班都有后進生，這些后過進生是一開始就那么差嗎？是智力不行嗎？為什么好學生會越來越好，后進生會越來越差，什么都差。他臉上貼的就是差的標簽。誰都認為他差，連他自己都這么認為。他能不差嗎？對于學困生的問題本不是我今天想說的主要的問題即然提到了就多說兩句，對不對的大家多提意見。我也許太理論話，太理想話了。因為我沒真正做過，也許沒有說話的權力但我總認為學困生還有救。造成學困的原因是長期的過程主要應該是學習習慣不好，學習方法不行，學習動機不明確或肯本不有動機。使成績慢慢排在班級的后面。然后學生會瞧不起他，他自己沒有在這方面了找不到成就感所以失去興趣然后越來越差。學習不好，精力用在其它上了，所以紀律也不好。最后導致失去自信。如果能讓他們找到自信，養成好的學習習慣，用好的學習方法。給他們貼好標簽我想會有效果的。大家不防回憶回憶咱們學校的好學生和學困生是不是我說的標簽效應還有點道理。

第二個問題是我們的孩子和學生最常見的問題那就是馬虎。我們總說的是這孩子不是不會就是馬虎。這話聽起來其實沒有太多責備的意味。我們雖然知道馬虎不好，但并不認為他有多嚴重，以為大了就好了。學習這么久之后我才知道馬虎不是小事，它是一種習慣，當一個毛病成為習慣就比較可怕了。什么是馬虎？不認真是馬虎！為什么不認真？因為注意力不集中呀，不一心一意呀。馬虎即然是習慣那就可以養成不馬虎的習慣。

我們可以要求學生必須養成作題或作業后檢查的習慣，在學校如此在家也必須如此。自己先檢查然后老師家長再檢查有錯時不告訴他具體錯哪了。劃定范圍讓他自己的再查。另外在學習時不能讓孩子有分心的因素。由其在家別把水果呀小食品呀放他旁邊。別開電視，小聲說話別有事沒事地問一句餓嗎？渴嗎？難嗎？心理學上說一個習慣的養成最少要六天。可這個習慣可能需要很長時間。

第二篇：家長會 心理健康講座

家長心理健康講座

教案

年級：

主講人：

時間：

一、父母心理健康才能培養健康的孩子。家長心理健康的三大標準

家長的心理健康對子女的身心健康影響很大，那么，一個合格的家長應該具備怎樣的心理素質呢？從家庭教育的角度看，家長的心理素質應包括以下三方面。

●穩定和健康的情緒

家長的情緒不僅關系到自身的心理健康，而且也會影響到教育子女的態度和行為方式。家長心情舒暢，情緒愉快，可以給家庭創造一個祥和歡樂的心理氛圍。在這種情況下，孩子會感到親切愉快，樂于完成家長所交給的任務，學習也會更加專注。相反，如果家長情緒波動較大，甚至將自己在工作中不順心的事和不滿的情緒帶回到家中，把孩子當作發泄對象，就會使孩子經常處于一種緊張、恐懼和戒備狀態。作為家長，一定要善于用理智來駕馭自己的情感，避免大起大落，喜怒無常。

●堅強的意志

一個好家長做任何有益的事情，都應該有決心、有毅力，勇于戰勝困難，這才能為孩子樹立一個好榜樣，使孩子知道，做任何事情都要付出巨大的努力，沒有辛勤的付出，就沒有成功后的喜悅。同樣，這種堅強的意志，也應該表現在對子女的教育上。教好孩子不是一朝一夕的事。小學階段的孩子正處在人生的啟蒙階段，他們模仿性強，辨別力弱，可塑性強，自制力弱，作為小學生的家長，應清醒地認識到這一點。

●不斷完善性格

家長應不斷地完善自己的性格。性格是一種相對穩定的心理特征，但是并非“江山易改，秉性難移”，堅持長期努力，也能改造不良的性格，形成自信、堅韌、果斷、有成就動機的現代人性格特征，有利于對孩子教育能力的提高和發展，對孩子產生積極的影響。因為父母的自信心、堅韌不拔的精神、成就感可以為孩子提供樣板。

二、對小孩子說話的技巧及注意事項。

星空有你心理健康園網站,關于兒童心理家長教育主題相關的文章《對小孩子說話的技巧及注意事項》，該心理與健康文章的主要講述的是兒童心理

在孩子面前“小心說話”

很多人以為小孩子什么也不懂，因此在孩子面前講話時非常不注意，就好像他根本不存在似的，但事實卻并非如此。銳奇教授說：“孩子在出生一年內就能夠體會和理解情感上的概念，在通常情況下，要比我們認為的時間要早得多，理解得也多得多?！?/p>

你要充分利用和孩子進行交流的機會。不要等到你認為孩子能理解和接受時才對他表達你的情感。從孩子生出來的第一天起，你就要讓他通過你對他說的話來了解這樣的事實：他對爸爸媽媽來說是唯一的、最出色的。從這一刻開始，你就已經給孩子打下了健康心靈的基石。

多說“要”少說“不”

這里我們做個小試驗：請你閉上眼睛，很響亮地對自己說：“我現在不去想有一只老鼠。”這時，在你的眼前會出現什么景象?肯定就是一只老鼠!用“不要去做”來強迫你思維的嘗試顯然是失敗的。同樣，對孩子經常性地用“不要這樣做”來規定他的行為舉止，也是會失敗的。

“不要將你的玩具到處亂放!”“不要與小朋友吵架!”等等諸如此類的句子，每天都會從被孩子折騰得心煩的父母嘴里說出來，其實到最后幾乎都是沒有什么用的?！安弧弊终沁@一類教育方法失敗的真正原因所在。不僅是孩子，就連大人在潛意識里也根本不會把這個“不”字聽進去。你對孩子不停地說“不”，而到了孩子的耳朵里卻變成了：“將你的玩具到處亂放!”或是“與小朋友吵架!”

夸張點說，大人的“不當語言”是促使孩子產生不良行為的誘因。如果一個孩子整天聽到大人對他說：“不要這么亂吵!”孩子就真的會變得整天亂吵亂鬧。

其實，只要父母、老師和其他與孩子有關的人能夠盡可能地改變講話的方式，就能看到令人驚喜的好結果。比如，對孩子說：“請你整理好自己的房間?！薄耙煤煤托∨笥岩黄鹜?。”這類比較正面積極的教導所帶給孩子的信息，就要比前面所用的那些句子要好得多。最重要的是，你這樣對孩子說話比較管用。

當然，你不要期待一句話就會出現奇跡，但長期注意這個問題后，你就會發現孩子的行為舉止正在慢慢地發生變化。

贊揚多一點，批評少一點

在游戲場，一個年輕媽媽正全神貫注地看著爬在攀登架最高一級上的兒子。很顯然，那個孩子很想嘗試著冒一下險，玩出一點花樣。做媽媽的這時卻大聲叫道：“當心，別跌下來!”當然，這是一個正在擔心的媽媽的正常反應，但反過來，這句話讓孩子感受到的卻不是擔心，而是里面的潛臺詞：“你真是手腳不靈活，你肯定會跌下來的。我不相信你不會跌下來?！逼鋵?，這個媽媽可以這樣對孩子說：“真是太好了，你自己會這樣小心地往上爬，你抓得這么牢。”受到贊揚的孩子會覺得非常自豪，會更加集中注意力而不跌下來。媽媽很容易就達到了目的，即讓孩子小心抓牢，同時也增強了孩子的自信心。而這一切都是通過贊揚而不是批評的語言做到的。

正確和積極有效的語言能使你在教育孩子的問題上比較容易地達到目標，也能使孩子改變對自己的評價，建立起自信心。當孩子不再聽到別人說他“亂七八糟”而是“有條理”，不再是“亂吵鬧”而是“安靜”時，他就慢慢向著你心目中“好孩子”的方向前進了。

及時道歉

人無完人，萬一你對孩子說了一些“不入耳”的話，那么請你一定要及時給孩子道歉，要知道，亡羊補牢，猶未為晚。來自你內心的真誠的道歉，可以化解惡言惡語對孩子的傷害。

著名心理學家、兒童研究專家和作家米勒說，一些不恰當的話，如“你怎么這么傻?”“我對你已經徹底失望了”等等都會產生可怕的后果。如果你覺得對孩子說這樣的話是理所當然的，因而不對孩子進行道歉的話，會嚴重地傷害孩子的自信心和自我價值感，有時甚至會讓孩子情緒崩潰，即使通過好幾年的心理治療都無法糾正過來。

小建議：你可以在一段時間內寫寫“語言日記”，把你平時對孩子經常說的話或心里想說還沒有說出來的話記錄下來。這些“日記”會讓你明白如何更好地與孩子交流，并嘗試在與孩子說話時更多地使用積極有效的句子，相信不出幾天，你就會看到你的第一個成果。

對小孩子說話該注意的事項：

千萬不要低估孩子的理解能力和傾聽能力。

只要有可能，語言表達上要盡可能正面積極。

如果孩子做錯了事，你要對孩子表達出你否定的態度，但盡量不要帶有指責的語氣。

不管孩子的年齡多大，都要經常性地表揚他。表揚時要真誠、適度，不要讓孩子對你的表揚“免疫”。

對孩子講話，盡可能多用“我”的感受。如用“我很傷心，你總是不能和小朋友好好相處?！眮泶妗澳憧偸桥c小朋友吵架。”

不要把語言當作一種武器來使用，而是要把它當作一種可以表達你對孩子的愛和信任的有效方式。

多使用中性的語言。如果你過多地將自己個人的判斷傳達給孩子，那么孩子就會失去形成自己人生觀的機會。

一些早已“習慣成自然”的事還是需要對孩子多說說。比如盡管孩子已經知道你是愛他的，但你還是要經常要對他說：“媽媽(爸爸)愛你”。

不要總是談論自己的孩子，而是要與他對話。

說話時要注意你的語調。

不管孩子有多大，如果你講錯了話，都要向他道歉。

三、擺脫家長錯誤的家教方式

家長若要想讓孩子面目一新必先使自己發生變化，就要盡可能地剔除自己頭腦里的舊框框、舊經驗、舊模式、舊做法，而采用新思想、新模式、新做法。許多家長在對待孩子教育的問題上，肯定有比較定型的做法。有些做法可能是對的，但有些方法肯定是不對的。如果你的孩子培養得特別成功，孩子的學習能力、道德水準、和家長的溝通情況都特別優秀，孩子到了一定年齡一點都不用你操心，你對他考中學、考大學一點憂慮都沒有，對孩子的未來一點憂慮都沒有，如果你能完全做到這一點，那么才能說你的家教合格的。如果你還沒有做到這一點，這說明你一定有某些方面做得不合格，就要想辦法做出如下改變：

一、徹底擺脫錯誤的家教方式

作為家長，應該下定決心拋棄以下八種家教方法：

（一）嘮叨式。

很多孩子說，一聽父母嘮叨他就煩。做父母不妨自己想想，如果夫妻之間對方老嘮叨，那你們煩不煩？作丈夫的嘮叨，妻子煩，作妻子的嘮叨，丈夫煩。因此，嘮叨式是愚蠢的家教方式之一。

（二）數落式。

有的嘮叨式同時就是數落式?？偸菙德浜⒆樱阍趺床挥霉Π?？你怎么樣?。靠偸窃谀莾簲德?。數落比嘮叨更惡性，因為數落常常有譴責性質。數落式家教往往破壞孩子的學習狀態，把孩子學習的積極性給壓制住了。

（三）訓斥、打罵式。

訓斥打罵都可能使孩子產生逆反心理，其結果有僅不會使孩子成績提高，而且會使孩子更加厭學，甚至逃學。

（四）達標式。

規定孩子下次考試平均成績必須達到多少分，各次要進入前幾名，這叫達標式。達標式也是傷害孩子積極性的一種家教方式。先給孩子制定了一個標準，使孩子心理上特別緊張，擔心達不了標。而孩子往往是越擔心越達不到標，因為心理上的壓力使他很難自由發揮，也很難發揮出應有水平。

（五）疲勞式。

學校搞題海戰術，家長再增加學習時間，學習題目，這就是疲勞式教育。孩子的精力是有限的，超負荷學習會給孩子的身心健康帶來傷害，最終只能是欲速不達。

（六）包辦、陪讀式。

對于孩子的學習，家長都替他操心，問長問短，沒完沒了地輔導，一天到晚陪著孩子學習。這也是錯誤的方法。

（七）催促式。

“你該做作業了，你該復習了”，這樣的催促如果孩子聽煩了，他們可能會說：我本來想學，你一催我反而不想學了。

（八）愁眉苦臉式。

老為孩子操心，所以也叫操心式。父母的面孔對孩子是有很大的影響的。一個孩子回到家里，如果面對的是一張數落自己的臉，一張嘮叨的臉，一張訓斥的臉，一張打罵的臉，一張愁眉苦臉的臉，一張拉長的臉，一張催促的臉，孩子就會從根本上失去在家庭中學習的樂趣。

第三篇：心理健康講座講話稿

心理健康講座講話稿

一、何為健康？什么是健康？世界衛生組織給健康下了個定義：“健康不僅是沒有軀體的殘缺和疾病，還要有完整的生理、心理狀態以及社會適應能力?！奔唇】蛋ㄈ矫妫?/p>

一、身體健康；

二、心理健康；

三、具有良好的社會適應能力。這無疑表明，人不僅要重視生理健康，而且要珍視心理健康。《心理咨詢大百科全書》解釋“心理健康”是指個體在一般適應能力、自我滿足能力、人際間各種角色的扮演、指揮能力、對他人的積極態度、創造性、自主性、成熟性、對自己有利的態度、情緒與動機的自我控制方面達到正常水平。身體健康標準大家比較了解，它可以用數據加以量化，心理健康無法用數來表示，那么如何來衡量自己的心理是否健康呢？

教育部在1999年8月13日頒布的《關于加強中小學生心理健康教育的若干意見》中明確指出：“良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分，是未來人才素質中的一項十分重要的內容。培養學生良好的心理素質，是素質教育的重要組成部分，是實施《面向21世紀教育振興行動計劃》，落實跨世紀素質教育工程，培養跨世紀高質量人才的重要環節。”心理素質不僅是學生素質的重要組成部分，而且對其它素質（如科學文化素質、思想道德素質）的形成有重要影響。“因此，對中小學生及時有效地進行心理健康教育是現代化教育的必然要求，也是廣大教育工作者新面臨的一項緊迫任務。”

二、心理疾病挑戰全球 在經濟發達的國家，心理疾患已成為社會熟知的疾病。在美國每年0.6%的人加入精神分裂癥的行列（紐約：每年精神病發病率平均為8.3%），30%的人曾經接受心理治療。近5000萬患有不同程度的精神疾病，89%的人都經歷過沉重的心理壓抑。據研究估計，每年由于心理壓抑給美國公司造成的經濟損失高達3050億美元。在法國，健康投資在20年中增加了10倍，費用超過購買食品的費用。鎮靜藥每年使用1億多盒，平均每人每年兩盒。因此法國人自稱是世界上最“鎮定”的國家。

世界衛生組織報告說：全世界抑郁癥患者已經達到2億人，已經成了世紀?。挥?0%至40%求醫者有精神衛生問題；20%人口存在心理衛生問題和精神障礙；據聯合國統計，自殺居意外死亡之首。

科學研究發現，有很多疾病都與心理因素有關，如冠心病、高血壓、心絞痛等，統稱為心身疾病。心理健康對一個人事業的成功也起著重要作用。1989年，一日本青年報考一家大公司，公布考試結果，名落孫山。得知這一消息，深感絕望，頓生輕生之念。幸搶救及時，自殺未遂。忽傳來消息，他被錄用了。原來統計出了差錯，實際是名列榜首。還沒來得及高興，很快又傳來消息，說他被公司解聘了。理由是：一個人連如此小的人生打擊都承受不起，曲折的奮斗之路上建功立業呢？美國心理學家卡耐基調查了各界許多名人之后認為，一個人事業的成功，只有15%來自于學士和專業技術，85%靠良好的心理素質和善于處理人際關系。1976年奧運十項全能冠軍詹納說：奧林匹克水平的比賽，對運動員來說，20%是身體方面的競技，80%是心理上的挑戰。

第四篇：小學生家長會心理健康講座

如何與孩子溝通

如何與孩子建立有效溝通主要側重兩點：什么是有效溝通；如何進行有效溝通。

1、什么是有效溝通 提問:（1）你了解孩子嗎?讓家長說出10個孩子的優點.（2）什么是有效溝通?（3）有愛就是溝通嗎?誤區：有條件的愛,給出各種各樣的條件.陳教授舉了官城春的一個孩子與家長的例子,家長為了培養孩子的隨手關門的好習慣,竟然拿針扎孩子的手,僅僅是因為孩子沒有隨手關門的習慣.這種做法太嚴厲過頭了.應該怎么辦呢?好好溝通,改進不對的地方.*家長和孩子總是話不投機?家長:作業,考試,物質上的.命令式.楊笑:把學校好的事告訴家長希望引起家長的關注孩子:學校的事,家中的事,心靈上的溝通.得到尊重.*孩子是父母的影子:批評學會譴責,壓力學會逃避 1.怎樣進行有效溝通

*尊重孩子的天性孩子的天性是玩,玩中學很重要.最美麗的書-大自然,推薦<窗邊的小豆豆>一書

*尊重孩子的興趣女兒以好成績考上當地高中,結果去技校學美術,她尊重孩子,如虎天翼.大學退學,理由:沒有還老師,想從事純藝術,如愿以嘗進入美術院校.*了解孩子充分發揮潛能總結如何溝通的方法:以心引導:做知心朋友,放下架子,當傾聽者,不要以自己的定義去判斷,錯誤引導孩子,以行動引導孩子以身引導:童心不滅以言引導:重話輕說,空話實說,長話短說.情在先話在后.以筆引導:回味無窮

*學習的五個層次:學習意愿,學習信心,學習興趣,學習能力,學習知識

*對家長的話:不要要求孩子多和你說什么而要問你能和自己孩子溝通些什么不要問孩子將為你做些什么而要問我們共同能為自己的幸福做些什么.“我的孩子不聽話怎么辦？”、“我的孩子寫作業磨蹭怎么辦？”、“我們夫妻兩個對教育孩子總是不能達成一致怎么辦？”“我的孩子成績不好怎么辦？”“我的孩子愛看電視，貪玩怎么辦？”

2(美國)學者尼赫茨曾就此調查了十萬個孩子，他們對家長提出了各種各樣的要求，其中，具有代表性的有十條：

1、孩子在場，父母不要吵架；

2、對每個孩子都要給予同樣的愛；

3、父母之間互相謙讓，相互諒解；

4、任何時候，父母都不要對孩子撒謊；

5、父母與孩子之間要保持親密無間的關系；

6、孩子的朋友來做客時，父母要表示歡迎；

7、對孩子提出的問題，父母要盡量予以答復；

8、在孩子朋友面前，父母不要講孩子的過錯；

9、注意觀察和表揚孩子的優點，不要過分強調孩子的缺點；

10、對孩子的愛要穩定，不要隨意發脾氣。

東西方國家在教養孩子的方式上雖然存在著差別，但對孩子的愛心是一樣的。這兩項倡議，都是要求父母以身作則，起到榜樣的作用。教育專家關鴻羽為家長們介紹了通向孩子心靈的三條捷徑：理解孩子，了解他們心理；學會“心理換位”；經常回憶自己的童年，保持一顆童心。作為家長，你是孩子的第一任老師，不妨從自身的角度考慮一下，看看自己是否做到了上述要求，有沒有達到孩子提出的標準。

下邊就是一個女生總結的她認為的好家長的條件，都是孩子的原話。

1、家長要有好脾氣。比如允許孩子做小的惡作劇而不發火，犯錯不大發雷霆，應該耐心地跟孩子講道理。千萬不要懲罰淘氣的孩子。

2、不看重孩子的分數。如果孩子考得不好應該細心地跟孩子分析卷中的錯誤。不能一見考得不好就打罵孩子。要正確看待孩子的分數。

3、給孩子做個好榜樣。比如要求孩子學習自己也要學習，不能孩子一問家長三不知。培養孩子身教很重要。

4、給孩子營造一個良好的家庭氛圍。比如，不能賭博，因為賭博會給孩子造成嘈雜的學習環境，還危害家庭和睦，傷害到孩子的身心健康；夫妻不能吵架。

5、多了解孩子，常主動和孩子談心。家長應學會如何與自己的孩子溝通。

6、多和孩子玩，要讓孩子感到家長是他的大哥或大姐。

7、不溺愛孩子。比如不能孩子想要什么就買什么，應該考慮孩子是否需要，家庭經濟是否能支付得起。

8、不偷看孩子的日記、信件、短信。如果要看應該提前和孩子商量。不要過多干涉孩子的事情。

9、如果孩子做某些事情成功應該給孩子適的獎勵。

10、多檢查孩子的學習情況，多和老師交流溝通。

這篇文章完全是一位家長對自己女兒口述的忠實記錄，能夠真實地反映出孩子內心的真實想法。同齡人的想法都有共通之處，每個孩子心中都有完美父母的標準，各位家長如果不清楚自己的孩子對自己有什么樣的要求，不妨對照上面的十條標準看看自己能打多少分。家長如何與孩子溝通 建立融洽的親子關系

所謂“親子關系”是指父母和子女之間的關系。在絕大多數家庭里，親子關系比較融洽的階段是在孩子出生后到上小學前。在這個階段，孩子沒有學習任務，又處在低齡階段，比較“聽話”，親子之間的關系一般很“和諧”。然而，當孩子上了學，在學習上陸續出現問題后，親子之間的關系就會出現一些麻煩了。其表現是：孩子認為家長不懂他們的心，家長認為孩子不理解父母。在孩子學習這件事上，孩子和家長不能很好地溝通，經常發生一些摩擦和不愉快。這樣不但影響親子關系的發展，而且給孩子的情感與學習造成非常大的負面影響，還會使孩子和家長長期陷入痛苦之中。因此，做家長的要學會教育孩子，學會順應孩子的成長，從而建立和諧、正常的親子關系，讓親子之間的感情在良好的環境中得到增強，促進孩子的成長和家庭的和睦。要做到這一點，家長需要借簽以下建議：

一、端正我們的態度

有的家長說：“孩子是我生的，我想讓他怎么樣就怎么樣。”這是不尊重孩子的口氣。因此，家長要轉變“居高臨下”的態度，把孩子作為平等、親切的成員，不僅要把孩子當親人，而且要當朋友和伙伴。

1、把尊重孩子放在首位 希望得到別人的尊重，是人類的共性，孩子也不例外。家長應該學習尊重的哲學，這個概念是：其實，如果我們能尊重所有的人，就不會受到人際關系的困擾，夫妻之間就不會有諸多不協調，親子關系也不會緊張。其實，不尊重人同封建禮教有關系，也和我們從小沒有受到多少尊重有關系。

尊重孩子，是對孩子人格、行為、觀念或習慣的尊重。孩子雖然小，但在人格尊重上與大人沒有區別。如果我們在思想上認為孩子就是孩子，而不是大人，大人可以隨意左右孩子，那是極其錯誤的。現在有個提法是向孩子學習，就是說孩子天真無邪、童心可鏡，其中蘊含著尊重的意思。所以家長在尊重孩子的事情上不要掉以輕心，這是時代家長提出的要求。

2.多給孩子理解 孩子需要理解，尤其是來自于父母的理解。但是大多數家長都不能理解孩子，缺乏耐心，不能換位 思考。你做錯了事情，希望的是原諒還是批評；在一定期限里，你是先工作還是先娛樂；獨自在家，你是看書還是看電視；上學時，你是不是也很喜歡和異性交往；你愛看課外書還是課本；你參加考試的時候會不會作弊；你犯錯誤會主動承認嗎？你下班想和同事HAPPY還是回家做家務？那為什么面對孩子時我們就成為正義的代名詞，用圣人的標準來要求孩子呢？

所以，換位思考，一定要換位思考。你不需要鼓勵孩子做這些，但是你要理解孩子這樣做的原因。

3.對孩子保持微笑 有的家長對孩子保持一副嚴肅的面孔，特別是對不如己意的孩子，以為這樣就可以保持家長的“權威”。他們從不對孩子露出自己的微笑，擔心這樣會使孩子不懼怕自己，從而任性。其實，微笑是人內心情感世界的自然流露，體現著快樂、自信、友好、積極、關愛、支持、信任和尊重。微笑在處理人際關系中，無論是對于成人還是孩子都具有積極的作用。特別是在家長同孩子的溝通方面，微笑所起的作用更是非同一般。一個快樂的家庭處處充滿微笑。當孩子的成績不十分如意、偶然犯錯誤或遇到挫折的時候，微笑就如同鎮靜劑一樣，能安撫孩子的心靈，緩解孩子的壓力。

二、注意我們的行為 在日常生活中，我們要盡到做父母的責任和義務，而不應該以各種理由忽略孩子、不管孩子，或放任孩子、忽嚴忽松。

1.多陪伴孩子 孩子需要陪伴，尤其需要父母的陪伴。陪孩子玩就是最好的教育。不要以應酬、事業忙為借口，其實你缺乏的是耐心。當孩子出問題時，我們要想一想，我們一天和孩子待多長時間；當孩子不和我們說真話的時候，我們要想想自己一天和孩子有多少交流。尤其0--3歲是親子教育的關鍵時期，一定要陪伴孩子，大人是孩子最好的玩伴。

2.制定規則要“民主” 凡事必有規則。規則的制定一要民主，需要有孩子參與；二要符合孩子身心發展規律；三要有執行力；四要祛除懲戒。對于0—7歲的孩子，最好不要懲戒，那樣會打消孩子活動的興趣和目的。孩子眼中沒有任務、學習、工作、勞動。在他們眼中一切都是游戲。游戲有規則，但是不要懲戒，懲戒會使活動和游戲變質。不要過早地把功利性的內容強加給孩子，不要歪曲了孩子的天性。

3.互相欣賞和鼓勵： 欣賞和鼓勵的話給人動力，使人勇于改善自己、力求進步，從而建立良好的自尊感。家長要多留意孩子值得稱贊的地方，避免太多批評，因為批評只會帶來抗拒和反感，雙方的關系也會越來越疏遠。要多留意孩子付出的努力，而不要只計較成果，你自然會發現孩子有很多值得稱贊的地方。要引導孩子自我肯定和欣賞，例如回顧自 己在一天中值得高興的事，或數一數過去一個星期的小成就，然后父母與子女互相祝賀。

4.共同建立家庭凝聚力

有參與，有承擔，才有歸屬感，要鼓勵孩子參與家事。例如為祖母慶祝生日，新年家居布臵或搬家準備工作等，大家有商有量，孩子感到自己受重視，就會更積極地為家庭作出貢獻。

5.儲備“親密片段”

增強家人情感的聯系，建立家庭情感寶庫，為將來承擔風雨和考驗做好準備。把家庭的溫馨片段、難忘情景一一存記起來，如家庭的照相薄、孩子的涂鴉畫冊、孩子的成長日志、家人的小字條、家庭每年的十大要事回顧錄等，里面都蘊藏著珍貴的情誼。這些情感的儲備會重新喚起親子間的溫馨，使雙方僅靠在一起。

三、改善我們的語言

語言是教育孩子的常用“工具”，所以掌握語言形式非常重要。良好的親子關系要靠良好的溝通，良好溝通要靠良好的語言。

1.改變語言模式 自古以來，家長教育孩子的語言似乎已經變成了某種模式。當孩子還是嬰兒的時候，家長用嬌慣的語言對待孩子，結果使孩子養成很多對付大人的壞習慣，如哭鬧、操縱大人、拒絕飲食等。當孩子會走路的時候，家長有用限制性的語言管束孩子，命令他這也不能動，那也不能動。結果孩子的某些發明創造又變化了。家長每天和孩子溝通的語言似乎都是那些一成不變的話，而這些話又都是非常不科學的，對孩子的新靈健康損害很大。比如，“你怎么這么笨？真是不可救藥啊”，這是侮辱和謾罵；“不好好做作業，我就告訴你老師，讓他收拾你”，這是威脅和恐嚇；“你怎么還不做作業”，這是命令和譴責；“你看人家的孩子，學習不用大人操心，你總是要大人管，一點也不自覺”，這是貶低和批評；“像你這樣不會有出息的”，這是挖苦和戲弄；“你要是媽媽的好孩子就好好背誦課文”，這是對孩子的情感敲詐；“你好好學習，我給你買李寧運動服”，這是收買和賄賂孩子；“你要想看電視，就把這張卷子做了”，這是和孩子討價還價。如此等等，幾乎成了家長教育孩子的口頭禪，一成不變。所以，這些對待孩子的說話形式必須改變。

2.避免情感敲詐

所謂感情敲詐，就是利用親子之間的感情因素向孩子提條件，甚至威脅孩子。這種做法除了嚇唬一下孩子外，起不到 任何作用。面對孩子的學習和進步問題，家長應該拋棄感情敲詐的行為，以公平公正的心態對待孩子。例如，你答應給孩子買羽絨服，就應該真誠、坦率地告訴孩子：“無論你期中考試成績怎樣，天冷之前一定給你買，媽媽說到做到。”孩子要和排骨湯，無論孩子學習怎樣，你都這樣說：“只要你快樂，我們就做排骨湯?！辈灰堰@件事與學習掛鉤。孩子的學習好不好。與買不買羽絨服是沒有直接關系的。孩子應該得到的，我們要無條件讓他得到；孩子不應該得到的，我們也決不縱容。至少孩子在學習上存在問題和困難，父母不應該認為是孩子不愿意學習。孩子需要的是正確的指導和幫助，需要的是家長與老師的溝通。家長應向老師咨詢，也可以親子給他講課，也可以給他請家教老師，最終把孩子的學習成績搞上去。

實際上，如果我們改掉了情感敲詐的陋習，以后和孩子溝通時也不會那樣累了，孩子也會減輕壓力。心理學家說，孩子學習不好，80%來自壓力。

四、當沖突發生時

親子之間的沖突是難免的，在處理沖突時家長應該注意到以下幾點：

1.情緒控制要得當

父母和孩子都要學會在適當的時候逃離“情緒爆炸”的現場，平息心中的怒火。大家只有新平氣和時，才會聽得懂對方的話，替對方設想。

與孩子發生沖突時，父母可嘗試著轉換一個想法，可能就會豁然開朗起來。如孩子支支吾吾地回答問題，與其生氣地想“我不能忍受你這個樣子”，還不如試試看平靜地想“剛才我的樣子是嚇著他了？他不相信我會支持他，我要想辦法讓他明白才是”。

家庭是一個安全的場所，能讓成員自由表達正面和負面的情緒。父母應該認同孩子的感受，但要引導和鼓勵他們用一種更易為別人接受的方式去表達。例如，與孩子討論：“小朋友搶你的玩具，使你非常生氣，你覺得除了打他之外，還有沒有其他方法去處理？”

2.轉化沖突為力量

父母與子女常持不同的觀點，發生沖突是再自然不過的事。問題是發生沖突時不一定要出現你輸我贏的局面，雙方可以溝通和妥協，然后合力尋找一個雙方均可接受的方法，帶來雙贏的效果。例如：父母擔心孩子的成績和自我管束能力，孩子卻十分抗拒補習老師。與其懷疑孩子的能力，倒不如借 12 此機會認同孩子的信息和責任感，鼓勵他給自己訂下初步目標，然后再與他商討有效的復習方法。

第五篇：小學生家長會心理健康講座

如何與孩子溝通

如何與孩子建立有效溝通主要側重兩點：什么是有效溝通；如何進行有效溝通。

1、什么是有效溝通 提問:（1）你了解孩子嗎?讓家長說出10個孩子的優點.（2）什么是有效溝通?（3）有愛就是溝通嗎? 1.怎樣進行有效溝通 *尊重孩子的天性 *尊重孩子的興趣

*了解孩子充分發揮潛能總結如何溝通的方法:以心引導:做知心朋友,放下架子,當傾聽者,不要以自己的定義去判斷,錯誤引導孩子,以行動引導孩子以身引導:童心不滅以言引導:重話輕說,空話實說,長話短說.情在先話在后.以筆引導:回味無窮

*學習的五個層次:學習意愿,學習信心,學習興趣,學習能力,學習知識

*對家長的話:不要要求孩子多和你說什么而要問你能和自己孩子溝通些什么不要問孩子將為你做些什么而要問我們共同能為自己的幸福做些什么.(美國)學者尼赫茨曾就此調查了十萬個孩子，他們對家長提出了各種各樣的要求，其中，具有代表性的有十條：

1、孩子在場，父母不要吵架；

2、對每個孩子都要給予同樣的愛；

3、父母之間互相謙讓，相互諒解；

4、任何時候，父母都不要對孩子撒謊；

5、父母與孩子之間要保持親密無間的關系；

6、孩子的朋友來做客時，父母要表示歡迎；

7、對孩子提出的問題，父母要盡量予以答復；

8、在孩子朋友面前，父母不要講孩子的過錯；

9、注意觀察和表揚孩子的優點，不要過分強調孩子的缺點；

10、對孩子的愛要穩定，不要隨意發脾氣。

東西方國家在教養孩子的方式上雖然存在著差別，但對孩子的愛心是一樣的。這兩項倡議，都是要求父母以身作則，起到榜樣的作用。教育專家關鴻羽為家長們介紹了通向孩子心靈的三條捷徑：理解孩子，了解他們心理；學會“心理換位”；經常回憶自己的童年，保持一顆童心。

作為家長，你是孩子的第一任老師，不妨從自身的角度考慮一下，看看自己是否做到了上述要求，有沒有達到孩子提出的標準。

下邊就是一個女生總結的她認為的好家長的條件，都是孩子的原話。

1、家長要有好脾氣。比如允許孩子做小的惡作劇而不發火，犯錯不大發雷霆，應該耐心地跟孩子講道理。千萬不要懲罰淘氣的孩子。

2、不看重孩子的分數。如果孩子考得不好應該細心地跟孩子分析卷中的錯誤。不能一見考得不好就打罵孩子。要正確看待孩子的分數。

3、給孩子做個好榜樣。比如要求孩子學習自己也要學習，不能孩子一問家長三不知。培養孩子身教很重要。

4、給孩子營造一個良好的家庭氛圍。比如，不能賭博，因為賭博會給孩子造成嘈雜的學習環境，還危害家庭和睦，傷害到孩子的身心健康；夫妻不能吵架。

5、多了解孩子，常主動和孩子談心。家長應學會如何與自己的孩子溝通。

6、多和孩子玩，要讓孩子感到家長是他的大哥或大姐。

7、不溺愛孩子。比如不能孩子想要什么就買什么，應該考慮孩子是否需要，家庭經濟是否 能支付得起。

8、不偷看孩子的日記、信件、短信。如果要看應該提前和孩子商量。不要過多干涉孩子的事情。

9、如果孩子做某些事情成功應該給孩子適的獎勵。

10、多檢查孩子的學習情況，多和老師交流溝通。

這篇文章完全是一位家長對自己女兒口述的忠實記錄，能夠真實地反映出孩子內心的真實想法。同齡人的想法都有共通之處，每個孩子心中都有完美父母的標準，各位家長如果不清楚自己的孩子對自己有什么樣的要求，不妨對照上面的十條標準看看自己能打多少分。家長如何與孩子溝通 建立融洽的親子關系

所謂“親子關系”是指父母和子女之間的關系。在絕大多數家庭里，親子關系比較融洽的階段是在孩子出生后到上小學前。在這個階段，孩子沒有學習任務，又處在低齡階段，比較“聽話”，親子之間的關系一般很“和諧”。然而，當孩子上了學，在學習上陸續出現問題后，親子之間的關系就會出現一些麻煩了。其表現是：孩子認為家長不懂他們的心，家長認為孩子不理解父母。在孩子學習這件事上，孩子和家長不能很好地溝通，經常發生一些摩擦和不愉快。這樣不但影響親子關系的發展，而且給孩子的情感與學習造成非常大 的負面影響，還會使孩子和家長長期陷入痛苦之中。

因此，做家長的要學會教育孩子，學會順應孩子的成長，從而建立和諧、正常的親子關系，讓親子之間的感情在良好的環境中得到增強，促進孩子的成長和家庭的和睦。要做到這一點，家長需要借簽以下建議：

一、端正我們的態度

有的家長說：“孩子是我生的，我想讓他怎么樣就怎么樣?！边@是不尊重孩子的口氣。因此，家長要轉變“居高臨下”的態度，把孩子作為平等、親切的成員，不僅要把孩子當親人，而且要當朋友和伙伴。

1、把尊重孩子放在首位 希望得到別人的尊重，是人類的共性，孩子也不例外。家長應該學習尊重的哲學，這個概念是：其實，如果我們能尊重所有的人，就不會受到人際關系的困擾，夫妻之間就不會有諸多不協調，親子關系也不會緊張。其實，不尊重人同封建禮教有關系，也和我們從小沒有受到多少尊重有關系。

尊重孩子，是對孩子人格、行為、觀念或習慣的尊重。孩子雖然小，但在人格尊重上與大人沒有區別。如果我們在思想上認為孩子就是孩子，而不是大人，大人可以隨意左右孩子，那是極其錯誤的?，F在有個提法是向孩子學習，就是說 孩子天真無邪、童心可鏡，其中蘊含著尊重的意思。所以家長在尊重孩子的事情上不要掉以輕心，這是時代家長提出的要求。

2.多給孩子理解 孩子需要理解，尤其是來自于父母的理解。但是大多數家長都不能理解孩子，缺乏耐心，不能換位思考。你做錯了事情，希望的是原諒還是批評；在一定期限里，你是先工作還是先娛樂；獨自在家，你是看書還是看電視；上學時，你是不是也很喜歡和異性交往；你愛看課外書還是課本；你參加考試的時候會不會作弊；你犯錯誤會主動承認嗎？你下班想和同事HAPPY還是回家做家務？那為什么面對孩子時我們就成為正義的代名詞，用圣人的標準來要求孩子呢？

所以，換位思考，一定要換位思考。你不需要鼓勵孩子做這些，但是你要理解孩子這樣做的原因。

3.對孩子保持微笑 有的家長對孩子保持一副嚴肅的面孔，特別是對不如己意的孩子，以為這樣就可以保持家長的“權威”。他們從不對孩子露出自己的微笑，擔心這樣會使孩子不懼怕自己，從而任性。其實，微笑是人內心情感世界的自然流露，體現著快樂、自信、友好、積極、關愛、支持、信任和尊重。微笑在處理人際關系中，無論是對于成人還是孩子都具有積極的作用。特別是在家長同孩子的溝通方面，微笑所起的作用更是非同一般。一個快樂的家庭處處充滿微笑。當孩子的成績不十分如意、偶然犯錯誤或遇到挫折的時候，微笑就如同鎮靜劑一樣，能安撫孩子的心靈，緩解孩子的壓力。

二、注意我們的行為

在日常生活中，我們要盡到做父母的責任和義務，而不應該以各種理由忽略孩子、不管孩子，或放任孩子、忽嚴忽松。

1.多陪伴孩子 孩子需要陪伴，尤其需要父母的陪伴。陪孩子玩就是最好的教育。不要以應酬、事業忙為借口，其實你缺乏的是耐心。當孩子出問題時，我們要想一想，我們一天和孩子待多長時間；當孩子不和我們說真話的時候，我們要想想自己一天和孩子有多少交流。尤其0--3歲是親子教育的關鍵時期，一定要陪伴孩子，大人是孩子最好的玩伴。

2.制定規則要“民主” 凡事必有規則。規則的制定一要民主，需要有孩子參與；二要符合孩子身心發展規律；三要有執行力

3.互相欣賞和鼓勵： 欣賞和鼓勵的話給人動力，使人勇于改善自己、力求進步，從而建立良好的自尊感。家長要多留意孩子值得稱贊的地方，避免太多批評，因為批評只會帶來抗拒和反感，雙方的關系也會越來越疏遠。要多留意孩子 付出的努力，而不要只計較成果，你自然會發現孩子有很多值得稱贊的地方。要引導孩子自我肯定和欣賞，例如回顧自己在一天中值得高興的事，或數一數過去一個星期的小成就，然后父母與子女互相祝賀。

4.共同建立家庭凝聚力

有參與，有承擔，才有歸屬感，要鼓勵孩子參與家事。例如為祖母慶祝生日，新年家居布置或搬家準備工作等，大家有商有量，孩子感到自己受重視，就會更積極地為家庭作出貢獻。

5.儲備“親密片段”

增強家人情感的聯系，建立家庭情感寶庫，為將來承擔風雨和考驗做好準備。把家庭的溫馨片段、難忘情景一一存記起來，如家庭的照相薄、孩子的涂鴉畫冊、孩子的成長日志、家人的小字條、家庭每年的十大要事回顧錄等，里面都蘊藏著珍貴的情誼。這些情感的儲備會重新喚起親子間的溫馨，使雙方僅靠在一起。

三、改善我們的語言

語言是教育孩子的常用“工具”，所以掌握語言形式非常重要。良好的親子關系要靠良好的溝通，良好溝通要靠良好的語言。

1.改變語言模式

自古以來，家長教育孩子的語言似乎已經變成了某種模式。當孩子還是嬰兒的時候，家長用嬌慣的語言對待孩子，結果使孩子養成很多對付大人的壞習慣，如哭鬧、操縱大人、拒絕飲食等。當孩子會走路的時候，家長有用限制性的語言管束孩子，命令他這也不能動，那也不能動。結果孩子的某些發明創造又變化了。家長每天和孩子溝通的語言似乎都是那些一成不變的話，而這些話又都是非常不科學的，對孩子的新靈健康損害很大。比如，“你怎么這么笨？真是不可救藥啊”，這是侮辱和謾罵；“不好好做作業，我就告訴你老師，讓他收拾你”，這是威脅和恐嚇；“你怎么還不做作業”，這是命令和譴責；“你看人家的孩子，學習不用大人操心，你總是要大人管，一點也不自覺”，這是貶低和批評；“像你這樣不會有出息的”，這是挖苦和戲弄；“你要是媽媽的好孩子就好好背誦課文”，這是對孩子的情感敲詐；“你好好學習，我給你買李寧運動服”，這是收買和賄賂孩子；“你要想看電視，就把這張卷子做了”，這是和孩子討價還價。9 如此等等，幾乎成了家長教育孩子的口頭禪，一成不變。所以，這些對待孩子的說話形式必須改變。

2.避免情感敲詐

所謂感情敲詐，就是利用親子之間的感情因素向孩子提條件，甚至威脅孩子。這種做法除了嚇唬一下孩子外，起不到任何作用。面對孩子的學習和進步問題，家長應該拋棄感情敲詐的行為，以公平公正的心態對待孩子。例如，你答應給孩子買羽絨服，就應該真誠、坦率地告訴孩子：“無論你期中考試成績怎樣，天冷之前一定給你買，媽媽說到做到?！焙⒆右团殴菧瑹o論孩子學習怎樣，你都這樣說：“只要你快樂，我們就做排骨湯?！辈灰堰@件事與學習掛鉤。孩子的學習好不好。與買不買羽絨服是沒有直接關系的。孩子應該得到的，我們要無條件讓他得到；孩子不應該得到的，我們也決不縱容。至少孩子在學習上存在問題和困難，父母不應該認為是孩子不愿意學習。孩子需要的是正確的指導和幫助，需要的是家長與老師的溝通。家長應向老師咨詢，也可以親子給他講課，也可以給他請家教老師，最終把孩子的學習成績搞上去。

實際上，如果我們改掉了情感敲詐的陋習，以后和孩子溝通時也不會那樣累了，孩子也會減輕壓力。心理學家說，孩子學習不好，80%來自壓力。

四、當沖突發生時

親子之間的沖突是難免的，在處理沖突時家長應該注意到以下幾點：

1.情緒控制要得當

父母和孩子都要學會在適當的時候逃離“情緒爆炸”的現場，平息心中的怒火。大家只有新平氣和時，才會聽得懂對方的話，替對方設想。

與孩子發生沖突時，父母可嘗試著轉換一個想法，可能就會豁然開朗起來。如孩子支支吾吾地回答問題，與其生氣地想“我不能忍受你這個樣子”，還不如試試看平靜地想“剛才我的樣子是嚇著他了？他不相信我會支持他，我要想辦法讓他明白才是”。

家庭是一個安全的場所，能讓成員自由表達正面和負面的情緒。父母應該認同孩子的感受，但要引導和鼓勵他們用一種更易為別人接受的方式去表達。例如，與孩子討論：“小朋友搶你的玩具，使你非常生氣，你覺得除了打他之外，還有沒有其他方法去處理？”

2.轉化沖突為力量

父母與子女常持不同的觀點，發生沖突是再自然不過的事。問題是發生沖突時不一定要出現你輸我贏的局面，雙方可以溝通和妥協，然后合力尋找一個雙方均可接受的方法，帶來雙贏的效果。例如：父母擔心孩子的成績和自我管束能力，孩子卻十分抗拒補習老師。與其懷疑孩子的能力，倒不如借此機會認同孩子的信息和責任感，鼓勵他給自己訂下初步目標，然后再與他商討有效的復習方法。