第一篇：青春期主題健康教育講座稿

青春期心理健康教育講座稿

---遵義縣松林中學(xué):何永專

親愛的同學(xué)們：

大家好！

我講座的題目是《邁好青春的第一步》，今天我和大家交流三個(gè)內(nèi)容：一是青春期的一些典型的心理現(xiàn)象；二是青春期的心理發(fā)展的特點(diǎn)；三是我們?nèi)绾蚊鎸η啻浩谛睦戆l(fā)展矛盾所帶來的困惑。

一、青春期的典型心理現(xiàn)象：

青春期是指什么時(shí)候？青春期是個(gè)體由童年向成人過渡的時(shí)期，年齡大約在11、12——

15、16歲，大體相當(dāng)于小學(xué)五六年級(jí)到初中階段。

同學(xué)們回想一下，我們是不是有時(shí)候就想擺脫父母和家庭約束；想自立門戶，自己生活，找一個(gè)沒有人約束自己地方生活；自己遇到事情的時(shí)候想要自己做主，凡事都要問問為什么，不再像小時(shí)候那樣依戀父母、聽父母的話；有時(shí)候厭煩父母及家人的保護(hù)，愛較勁，沒由來的想要反抗，好像頭上長了反骨，對命令和干涉十分厭煩；硬抵抗：表現(xiàn)為態(tài)度強(qiáng)硬，舉止粗暴；軟抵抗：表現(xiàn)為漠不關(guān)心，冷淡相對；反抗的遷移：有時(shí)也遷怒于其他人。

常常希望一個(gè)人獨(dú)處，可是一個(gè)人的時(shí)候，你又感覺到情感世界一片空白，莫名其妙的覺得郁悶，出現(xiàn)了情感饑餓。

有的學(xué)生強(qiáng)烈關(guān)注自己的外貌和體征，沒事的時(shí)候好照照鏡子，梳梳頭發(fā)；有的學(xué)生十分重視自己的學(xué)習(xí)能力和學(xué)業(yè)成績；有的學(xué)生強(qiáng)烈關(guān)注自己的人格特征和情緒特征。

當(dāng)你出現(xiàn)了以上心理現(xiàn)象時(shí)，恭喜你，你已經(jīng)長大了，你進(jìn)入了心理斷乳期，這是你經(jīng)歷了生理斷乳期之后的第二個(gè)生長發(fā)育高峰。

這時(shí)的你開始有了青春期的困惑。

這時(shí)的你，感情世界異常活躍，越來越敏感，開始對異性產(chǎn)生了好奇。注意異性，特別在意異性對自己的評(píng)價(jià)。

你也許對異性的老師或同學(xué)發(fā)生了好感，陷入了單相思，揪心的思念之情常常困擾著你，你也許收到了異性同學(xué)寫來的小紙條，也許你不知所措。

你開始思考：怎樣和異性交往，怎樣把握激情的閘門，怎樣保護(hù)自己不受傷害？怎樣封存只屬于自己的秘密，你對于自己為什么會(huì)生在這個(gè)世上，等等有關(guān)自己存在的問題感到困惑。

當(dāng)你苦苦思考、探索時(shí)，恭喜你，你長大了，你進(jìn)入了青春思考期，有理智的生活是長大成熟的標(biāo)志，所以，要邁好青春的第一步。

心理學(xué)中是這樣解釋的：青春期是從童年到成年的過渡時(shí)期，在生理、心理上有許多變化，如情緒容易波動(dòng)，愛慕異性，興趣易轉(zhuǎn)移等等這些都是正常現(xiàn)象。只是根據(jù)不同的人的性格、不同的環(huán)境，每個(gè)人所表現(xiàn)出來的程度不一樣而已。

二、青春期心理發(fā)展的特點(diǎn)：

1、身體外形及生理機(jī)能的變化

在青春期身高、體重、頭面部都發(fā)生了明顯的變化，女孩在12歲是成長最快期，身高增加10厘米左右，體重增加5.5公斤左右。由于先天遺傳、環(huán)境條件等多種因素造成，不同的人存在不同的差異，也屬于正常現(xiàn)象。

腦與神經(jīng)系統(tǒng)在青春期的發(fā)育逐步成熟，腦的重量接近成人水平。心肺功能也在顯著增強(qiáng)。

2、第二性征的出現(xiàn)

第二性征是指身體形態(tài)上的性別特征，也稱副性征。在青春發(fā)育期，女性表現(xiàn)為乳房隆起、體毛出現(xiàn)、骨盆變寬、臀部變大。第二性征的出現(xiàn)，使少男少女在體征上的差異突出出來。

3、心理發(fā)育矛盾的特點(diǎn)

青春期心理活動(dòng)的矛盾現(xiàn)象可歸納為四個(gè)方面：

矛盾一：心理上的成人感與半成熟狀態(tài)現(xiàn)狀之間的矛盾。身體的急速成長，性機(jī)能的快速成熟使你們從心理上產(chǎn)生了自己已經(jīng)發(fā)育成熟的體驗(yàn)，認(rèn)為自己已經(jīng)是成人，這就是成人感。具有成人感，便認(rèn)為自己的思想和行為屬于成人水平，應(yīng)該被社會(huì)、環(huán)境、周圍的人平等相待；有了成人感便要求與成人相應(yīng)的社會(huì)地位，渴望、學(xué)校、家長給予你們成人式的信任和尊重。由于心理發(fā)展速度的相對緩慢，心理水平尚處于從幼稚的童年向成熟的過渡階段，實(shí)際上，你們的認(rèn)知能力、思維方式、社會(huì)經(jīng)驗(yàn)等都處于半成熟狀態(tài)，于是就出現(xiàn)了心理上的成人感與半成熟狀態(tài)現(xiàn)狀之間的矛盾。

矛盾二：心理斷乳與精神依賴之間的矛盾。

成人感使你們的獨(dú)立意識(shí)強(qiáng)烈起來，要求在精神生活方面擺脫成人，特別是父母的羈絆，而有自己的獨(dú)立自主的決定權(quán)；事實(shí)上，再面對許多復(fù)雜的矛盾和困惑時(shí)，你們依然希望得到成人在精神上的理解、支持和保護(hù)。

矛盾三：心理閉鎖與開放性之間的矛盾。

你們會(huì)將自己的內(nèi)心世界封閉起來，不向外袒露，主要是不向成年人袒露，這是因?yàn)槌扇烁泻酮?dú)立意識(shí)所致。另外的原因是認(rèn)為成人不理解你們，對成人產(chǎn)生不滿和不信任，又增加其閉鎖程度。但是，與此同時(shí)，少年的諸多苦惱又倍感孤獨(dú)和寂寞，很希望和他人交流、溝通，并得到別人的理解。

矛盾四：成就感與挫折感的交替

青春期少年通常要表現(xiàn)成人式的果敢與能干。如獲得成功或良好成績，就會(huì)享受超越一般的優(yōu)越感與成就感。如果遇到失敗或失利就會(huì)產(chǎn)生自暴自棄的挫折感。這兩種情緒體驗(yàn)常常交替出現(xiàn)，一時(shí)激情滿懷，一時(shí)低沉沮喪。

由于以上的生長發(fā)育及心理矛盾，所以青春期出現(xiàn)了很多問題，面對矛盾所帶來的問題，我們怎樣解決？

三、我們?nèi)绾蚊鎸η啻浩谛睦戆l(fā)展矛盾所帶來的困惑：

（一）青春期的焦慮：

焦慮心理是一種以擔(dān)心、緊張或憂慮為特點(diǎn)的、復(fù)雜而延續(xù)的情緒狀態(tài)。會(huì)出現(xiàn)恐懼、緊張、羞澀、孤獨(dú)、自卑和煩惱，情緒不穩(wěn)。

長時(shí)間處于焦慮狀態(tài)，會(huì)誘發(fā)神經(jīng)衰弱。

青春期是焦慮癥的易發(fā)期，這個(gè)時(shí)期身體發(fā)育快，心理變化處于一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)。隨著第二性征的出現(xiàn)，個(gè)體對自己的體態(tài)、生理、心理等方面的變化，會(huì)產(chǎn)生一種神秘感，甚至不知所措。這樣都將對青少年的心理、情緒和行為帶來很大的影響。

自我心理調(diào)節(jié)。接受現(xiàn)實(shí)，切合實(shí)際、確立目標(biāo)、提振信心、端正態(tài)度、改變心情，腳踏實(shí)地，一點(diǎn)一點(diǎn)向前努力。

莎士比亞說：聰明的人永遠(yuǎn)不會(huì)坐在那里為他們的損失而悲傷，卻會(huì)高興的去找出辦法來彌補(bǔ)他們的創(chuàng)傷。你如果天天焦慮，那就不聰明了。

每天早晨起來看看藍(lán)天，對自己說：我是最棒的，我要向著目標(biāo)努力，一定超越自己。心理學(xué)的故事： 天堂與地獄的區(qū)別： 有人和上帝談?wù)撎焯煤偷鬲z的問題。

上帝對這個(gè)人說：“來吧，我讓你看看什么是地獄。”

他們走進(jìn)了一個(gè)房間，屋里一群人正圍著一個(gè)大鍋肉湯。每個(gè)人看起來都營養(yǎng)不良、絕望有饑餓。他們每個(gè)人都有一只可以夠到鍋里的湯匙，但湯匙的柄比他們的手臂還長，自己沒法把湯送進(jìn)嘴里。他們看上去是那樣悲苦。

“來吧，我再讓你看看什么是天堂”上帝把這個(gè)人領(lǐng)入另一房間。這里的一切和上一個(gè)房間沒有什么不同。一鍋湯、一群人、一樣的長柄湯匙，但大家都快樂的歌唱。

“我不懂，”這個(gè)人說。“為什么一樣的待遇和條件，而他們快樂，另一個(gè)房里的人們卻很悲慘。”

上帝微笑的說：“很簡單，在這兒他們會(huì)想辦法，互相幫助，一個(gè)人喂飯給另一個(gè)人，改變了想法，就改變了世界。”

同學(xué)們也要改變不合理的想法，消除焦慮、抑郁。

（二）青春期的逆反心理：

有一名男生，性格倔強(qiáng)，調(diào)皮貪玩，學(xué)習(xí)成績不理想，男生的母親長期以來對孩子嚴(yán)加管教，但孩子處處與母親對著干。一次模擬考試，考了第二名，倒數(shù)的，母親開口大罵男孩沒出息，給他丟臉等，母親罵了很多不好聽的，這個(gè)男孩突然怒火中燒，順手拿起門后的門拴，照著母親的頭，猛打有四五十下，打完之后，把母親藏在了柜子里，這個(gè)男孩還大搖大擺的上學(xué)了，父親出差，幾天之后，母親的死才被發(fā)現(xiàn)，這個(gè)孩子是未成年人，法院最后判了他無期徒刑。他的美好人生將在監(jiān)獄里度過，沒有人身自由，天天干活，不能過正常人的生活。這樣的教訓(xùn)是深刻的。（不受教、不聽話、頂牛、對著干，一反常態(tài)的心理狀態(tài)來顯示自己的高明、非凡的行為，這往往來自于逆反心理）

心理學(xué)研究表明，青春期的逆反心理，是完全可以的避免的，辦法是：就倆字：寬容 的心理是克服逆反心理的根本道理。怎樣寬容，那就是學(xué)習(xí)。學(xué)啥，看外國名著，如法國小仲馬的《茶花女》；美國瑪格麗特《飄》；英國莎士比亞《哈姆萊特》；法國雨果的《悲慘世界》著作等，里面的主人公都走過彎路，我們看完受到教育，就會(huì)少走彎路。

（三）青春期的挫折心理：

青少年有很多幻想、希望，你們?yōu)閷?shí)現(xiàn)這些目標(biāo)，會(huì)付出努力甚至作刻意的追求。然而，結(jié)果事與愿違，你們就產(chǎn)生了挫折，如學(xué)業(yè)、生活、愛情等，挫折會(huì)引發(fā)青少年失望、壓抑、沮喪、憂郁、苦悶等緊張心理和情緒反映，在心理學(xué)上稱為挫折感或挫折心理。

心理學(xué)小故事：有位青年畫家，想提高畫技，他把自己最好的畫拿到市場上，畫的旁邊放了一支筆，請觀賞的人把不足之處指出來。晚上回家后，他發(fā)現(xiàn)畫面上幾乎所有的地方都標(biāo)滿了指責(zé)的記號(hào)，這個(gè)結(jié)果對他打擊太大了，開始懷疑自己到底有沒有繪畫的才能。從此他萎靡不振，最終決定放棄繪畫。

遇到挫折怎么辦？ 接著這個(gè)故事講，放棄繪畫的青年畫家經(jīng)過一位老畫家的鼓勵(lì)又重新拿起了畫筆，怎樣鼓勵(lì)的？很簡單，老畫家把青年畫家的另一幅作品也拿到市場上，放了一支筆，請觀賞者把優(yōu)點(diǎn)指出來，到了晚上，畫面上幾乎所有地方都標(biāo)滿了贊賞的記號(hào)。

這個(gè)故事講完了，問題也解決了。

（四）青春期的性和戀愛心理

一部分同學(xué)也常常收到小紙條，紙條中這樣寫到：“我們在一個(gè)班相處一年多了，你給我留下了深刻的印象。你聰明、熱情大方、樂于助人。你那雙會(huì)說話的眼睛常令我心神不定，我真喜歡你！星期五下午沒有其他活動(dòng)，你在校門口等我，咱們出去聊聊好嗎？請不要讓我失望。”是某中學(xué)初二年級(jí)的一個(gè)班上男學(xué)生“阿剛”給女同學(xué)“阿婷”的。現(xiàn)在提兩個(gè)問題同學(xué)們可以討論一下：“假如阿婷將信交給了班主任老師，并不再理阿剛，這對阿剛今后的學(xué)習(xí)生活會(huì)有什么影響？阿剛應(yīng)該怎樣對待阿婷？”“假如阿婷接受阿剛的感情，從此兩人密切往來，阿剛大獻(xiàn)殷勤，你認(rèn)為這樣對他倆今后的學(xué)習(xí)生活有什么影響？”

建議：當(dāng)面交流、各自調(diào)整。在自己的生活中還有很多更重要的事情要去做。有好感不是錯(cuò)事，但我們的心理發(fā)育水平不足以保證我們能夠正確理順這些煩心事，于其這樣倒不如各自在心里都留下一些美好的回憶，互相鼓勵(lì)把精力放在學(xué)業(yè)上，在學(xué)業(yè)上取得優(yōu)秀的成績，為我們的學(xué)生生涯涂下鮮亮的一筆。

異性效應(yīng)。同時(shí)在這里對其它同學(xué)也應(yīng)有所交待，要相信這種很個(gè)人的事當(dāng)事人一定能處理好，其他同學(xué)決不能在一旁冷嘲熱諷。

另外有一個(gè)案例：以前有一個(gè)學(xué)生，學(xué)習(xí)較好，從初二生物課學(xué)了青春期生理衛(wèi)生的內(nèi)容后，總是和我有意無意談一些關(guān)于同學(xué)中戀愛的現(xiàn)象。也不曾引起我的注意，但初中畢業(yè)后，有一次通信這樣說：“老師，其實(shí)我在初一時(shí)就喜歡上一個(gè)女同學(xué)，總控制不住地去想她。我不敢跟別人說，怕說出后，別人會(huì)把笑話我，說癩蛤蟆想吃天鵝肉，心里一直很痛苦。通過對心理健康教育知識(shí)的不斷學(xué)習(xí)后，我的‘單相思’心理得到了解脫，原來這種情況是生理發(fā)育的正常現(xiàn)象。”這就是一種非常正確的解決所謂敏感問題的最好的一個(gè)例子。

我用知心姐姐盧勤教給容易受傷的青春期女孩的幾點(diǎn)建議：

1、學(xué)會(huì)防衛(wèi)。防備他人對你身體的傷害；

2、學(xué)會(huì)拒絕。對不良的誘惑，你需要理智的拒絕；

3、學(xué)會(huì)辨別。對不良的性誤導(dǎo)，你需要懂得辨別；

4、學(xué)會(huì)抑制。對自己的性沖動(dòng)，你需要抑制。

5、也是最重要的，珍愛生命。無論何時(shí)，都要機(jī)智的保護(hù)好生命，生命是人最寶貴的，保護(hù)自己的生命，已成為所有人的共識(shí)。

送給大家一句話：春天的事情春天做，秋天的事情等到秋天再做。(五）遇到危險(xiǎn)怎么辦？

教給同學(xué)們幾個(gè)自己保護(hù)自己的知識(shí)和本領(lǐng)

1、不要貪小便宜，不要隨便接受別人的東西；

2、不要跟陌生人一起走；

3、放學(xué)回家不要走偏僻的地方，最好結(jié)伴而行；

4、路上發(fā)生任何事情（如威脅、侵害、打架、挨欺負(fù)等）都在第一時(shí)間必須告訴父母或老師，千萬不要瞞著；

5、獨(dú)自在家要鎖好門，有陌生人叫門不要開；

6、遇到壞人攔截時(shí)要理智、機(jī)智周旋，不要怕，不要慌，要穩(wěn)住，記住生命是第一位的。

7、有人在半路追你，你要往人多的地方跑，不要慌。

8、也是最重要的，管住自己的嘴和手腳，不要亂說別人，更不要亂碰別人。說了這么多，我們只有一個(gè)目的，那就是希望同學(xué)們正確的面對發(fā)生在自己和同學(xué)身上的種種青春期的特征變化，正確的面對、正確的認(rèn)識(shí)、正確的解決，從而讓自己的心理健健康康的成長，順利度過“青春期”這一個(gè)影響著你一生的心理斷乳期。

有權(quán)威調(diào)查表明：我國中小學(xué)生心理健康狀況總體良好，小學(xué)生、初中生和高中生心理健康的比例都在80%左右，而有嚴(yán)重心理行為問題的比例只占5%以下。還有15%的有一般心理問題的。

這說明只要用心，接受正確的教育，同學(xué)們的心理一定不會(huì)出現(xiàn)問題。青春是美麗的、多彩的、神秘的；

青春期的女孩更美麗、更多彩、更神秘。

愛自己，就要了解自己，愛自己，就要把握自己，愛自己，就要充實(shí)自己，美麗的青春現(xiàn)在就屬于你。

愿所有同學(xué)邁好青春的第一步！為人生留下美好的青春回憶！最后祝同學(xué)們健康、快樂、平安！謝謝同學(xué)們！

第二篇：男生青春期健康教育講座

初中男生青春期健康教育專題講座

親愛的同學(xué)們：大家好！

很高興能在這兒跟大家進(jìn)行交流。同學(xué)們有的已經(jīng)進(jìn)入或即將進(jìn)入青春期。青春期是指由兒童逐漸發(fā)育成為成年人的過渡時(shí)期。青春期大約起始于10-12歲，早的可提前到更前，也可延遲到15-16歲。青春期是一個(gè)比較敏感的時(shí)期，是一個(gè)身體和心理迅速發(fā)展的時(shí)期。面對這一時(shí)期，我們常常會(huì)產(chǎn)生各種困惑和苦惱。

男孩子在進(jìn)入青春期以后，身體各部位都會(huì)發(fā)生變化。突然之間，有了如此大的改變，你要怎樣接受？面對一個(gè)全新的自己，你又如何適應(yīng)？不要緊張，這是所有的男孩成長為男人都所要經(jīng)歷的。如何正確地面對這一時(shí)期，讓自己不再迷惘呢？接下來，老師就向大家介紹一下有關(guān)于青春期的一些知識(shí)。

一、青春期的生理變化

1．睪丸和陰囊增大：男孩睪丸容積是1－8毫升，成人容積是是12－25毫升，睪丸內(nèi)逐漸有精子生成；陰毛生長陰莖增長、變粗變長，直到外生殖器形狀和大小呈成年型、陰莖自動(dòng)勃起次數(shù)增多；胡須、腋毛長出；喉結(jié)逐漸增大，聲音加寬，聲調(diào)變粗，聲音變得低沉。

2.遺精：男孩的遺精預(yù)示著性發(fā)育趨于成熟，而成熟的精子如果和女性成熟的卵子結(jié)合，則可以孕育出新生命。青春期性生理發(fā)育成熟的速度也因人而異。男生在入睡后如果有性夢，就會(huì)產(chǎn)生遺精。如內(nèi)褲過緊、睡覺時(shí)被子壓得太重、被窩太熱等也可能引起反射性遺精。整個(gè)世界趨勢：首次遺精年齡已提前，近年的報(bào)告已經(jīng)提前到十三四歲，而出現(xiàn)首次遺精的最小年齡為10歲左右。錯(cuò)誤想法：

①不敢讓人知道。出現(xiàn)遺精，羞澀、緊張、不安、好像做了見不得人的事。

② 擔(dān)心身體得病。頭暈?zāi)垦！⒀岜惩础⒕裎遥J(rèn)為是遺精造成的身體不適。③ 錯(cuò)誤知識(shí)。認(rèn)為精液是人身體之精華，民間有“十滴血一滴精”之說。認(rèn)為遺精會(huì)耗損人的元?dú)猓谷梭w虛弱。由此過分緊張、焦慮、恐懼、自責(zé)、抑郁等。這才是真正對身心有害的。

科學(xué)觀點(diǎn)：

①是人在青春期生殖器官發(fā)育成熟后出現(xiàn)的一種正常生理現(xiàn)象。俗話說：“精滿自溢”，精液不斷產(chǎn)生，不斷排泄，不會(huì)耗竭而影響健康，相反，如果不排泄，會(huì)容易形成結(jié)石。②遺精標(biāo)志著男子生殖功能的成熟，男孩逐漸變成男人。

③ 性夢、緊張、刺激都會(huì)導(dǎo)致遺精。遺精的處理：

進(jìn)入青春期后，睪丸中的精子開始發(fā)育，逐漸成熟。前列腺和精囊等分泌精漿，兩者形成精液。達(dá)到一定量后就會(huì)從陰莖里流出來，這就叫遺精。多發(fā)生于夜晚睡眠中。第一次遺精后男孩在生理上算得上是個(gè)成熟的男人了。（遺精是一種正常的生理現(xiàn)象，應(yīng)消除不必要的緊張、焦慮心理）有時(shí)在睡夢時(shí)偶爾會(huì)有精液流出來，稱為“夢遺”，量不是很多，但男孩通常會(huì)醒來。一般每月有1—2次遺精，是屬正常的生理現(xiàn)象，應(yīng)消除不必要的緊張和焦慮心理。平時(shí)備一條小毛巾，如夜里“有情況”不要大驚小怪，遺精時(shí)可用來擦拭干凈。內(nèi)褲宜用軟質(zhì)布料，不宜太緊，避免刺激。睡時(shí)被窩內(nèi)不宜過暖、過重，最好側(cè)睡。

二、青春期的心理變化

1、性沖動(dòng)

性沖動(dòng)是男女生理、心理的正常反應(yīng)。是在性誘因刺激下，性興奮強(qiáng)度逐漸增加并企圖訴諸行為的一種心理體驗(yàn)。研究表明，引起性沖動(dòng)的原因有內(nèi)部和外部兩種。性學(xué)家發(fā)現(xiàn)，1 激素是造成性沖動(dòng)的內(nèi)部因素。就外部因素而言，心理因素和社會(huì)因素起著較大的作用。

調(diào)適的方法：首先是適度的壓抑，這是經(jīng)常用的方式。適度的壓抑是社會(huì)的需要，也是一個(gè)人性心理健康的反映。其次是升華，把精力投入到學(xué)習(xí)和興趣愛好的培養(yǎng)上，取代性沖動(dòng)，轉(zhuǎn)移性沖動(dòng)。其次是宣泄，即以某種性的方式獲得性沖動(dòng)的滿足。

2、性夢

性夢，是指人在睡夢中夢見與性對象發(fā)生性接觸而出現(xiàn)性沖動(dòng)或性高潮的現(xiàn)象。研究表明，95%的男生做過性夢。心理學(xué)家認(rèn)為，對青年期的學(xué)生而言，性夢是一種調(diào)整性緊張過高的自慰現(xiàn)象。異性間的性吸引，有時(shí)會(huì)導(dǎo)致性沖動(dòng)，但在清醒的意識(shí)狀態(tài)下，理智和道德可以抑制這種沖動(dòng)。然而在進(jìn)入夢鄉(xiāng)后，這種被壓抑的性沖動(dòng)就象弗羅伊德說的，按照“本我”的享樂原則行事，可以不受理智道德的約束了。

調(diào)適的方法：首先，重視科學(xué)性知識(shí)的學(xué)習(xí)，包括性生理和性心理的有關(guān)知識(shí)，掌握性生理和性心理的發(fā)展規(guī)律。只有正確的看待自己的性生理變化和性意識(shí)活動(dòng)，才能有效的消除性無知所產(chǎn)生的不良情緒。其次，睡前進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，以利于上床后盡快入睡。其三，盡量避免夜間過多的涉及與性有關(guān)的話題和活動(dòng)，有意識(shí)的培養(yǎng)自己保持性健康的克制力。

3、性幻想

性幻想也稱性想象，是一種介于意識(shí)和潛意識(shí)之間的、帶有性色彩的精神自慰行為，是在沒有異性參與的情況下，在大腦中進(jìn)行的自我滿足的性欲活動(dòng)，故又稱 “意淫”。

調(diào)適的方法：首先，樹立文明的性觀念。將性視為“下流”，把性看做是“萬惡之首”的思想，是落后愚昧的。作為當(dāng)代初中生，應(yīng)拋棄這些陳舊的性觀念，樹立文明的性觀念。要敢于正視性的問題，科學(xué)對待性問題，把性看成是正常的生理、心理現(xiàn)象，避免自我道德譴責(zé)所產(chǎn)生的強(qiáng)烈的罪惡感和自卑心理。其次，建立異性間的友誼減少人為的壓抑，防止形成強(qiáng)迫性觀念。同時(shí)，與異性交往，還有利于了解異性，消除對異性的神秘和敏感。

4、自慰（手淫）行為頻率上升

青春發(fā)育期由于性激素的作用，外生殖器敏感性加強(qiáng)，有時(shí)偶然因手接觸，意外引起性興奮產(chǎn)生一時(shí)快感。手淫行為不成為習(xí)慣，不會(huì)對身體有什么影響。手淫習(xí)慣，如果次數(shù)過多，過分強(qiáng)烈，形成習(xí)慣，從生理和心理上都會(huì)產(chǎn)生一些不良影響。不少青少年內(nèi)心處于矛盾狀態(tài)，想戒掉手淫習(xí)慣卻不能自拔，產(chǎn)生悔恨、自責(zé)、羞愧心理。

處理方法：

（1）樹立對手淫的科學(xué)認(rèn)識(shí)：偶爾有手淫行為是青少年在青春發(fā)育期的一種正常性沖動(dòng)表現(xiàn)，并不影響健康，因手淫而造成的羞愧、悔恨、自責(zé)心理，甚至產(chǎn)生恐懼感、負(fù)罪感，形成沉重的心理負(fù)擔(dān)是不必要的。

（2）一些行之有效的克服手淫習(xí)慣的方法：

①自我教育、自我暗示法：進(jìn)行意志和毅力的鍛煉，當(dāng)性沖動(dòng)一旦出現(xiàn)時(shí)，可以進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，自我控制盡量控制手淫的欲念，先從減少次數(shù)開始，減少到手淫只是極為偶然的現(xiàn)象，直至戒除。

②分神法：每當(dāng)出現(xiàn)手淫念頭時(shí)，去做對自己最有吸引力、興致最濃的事情。如：每當(dāng)想手淫時(shí)下棋、聽音樂、做俯臥撐、看書??

③積極地參加正當(dāng)?shù)奈膴省Ⅲw育活動(dòng)，擴(kuò)大業(yè)余愛好，充實(shí)課外生活，可以淡化和轉(zhuǎn)移性欲而無暇想手淫之事。

④建立有益身心健康的生活制度，養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣。定時(shí)睡覺、起床，不睡懶覺，不賴床，睡前避免過度興奮，不看色情書、畫,這對減少性的刺激與控制性欲起積極作用。睡眠以右側(cè)臥為佳，不要府臥，被子不要過厚。

⑤有選擇地閱讀書刊。要選擇科學(xué)的性知識(shí)讀物，可以幫助青少年從醫(yī)學(xué)和健康衛(wèi)生的觀點(diǎn)去了解性生理、性心理現(xiàn)象，使之作出積極的適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)，從而排除有礙身心健康發(fā)展的消極困素，不要閱讀黃色淫穢書刊，交朋友要采取謹(jǐn)慎態(tài)度。

⑥減少避免引起對生殖器的刺激。不要憋尿，避免膀胱過分棄盈引起刺激。內(nèi)褲不要過于緊小，防止摩擦外生殖器而引起刺激。（有時(shí)自然勃起，可以不理會(huì)它，這是正常現(xiàn)象，每個(gè)人或早或遲都會(huì)發(fā)生，特別是清晨起來。）

5.早戀問題

不早戀。不要過早開啟愛情之門。（1）影響學(xué)習(xí)，磨滅理想（2）影響身心，有害健康。（3）影響他人，褻瀆愛情。就像我們喜歡一朵花兒，因?yàn)閻鬯蜁?huì)產(chǎn)生一種占有的欲望，把花兒從樹上摘下來，促使她過早的凋零，枯萎，這時(shí)候愛就變成了一種傷害。

“人生最關(guān)鍵的只有幾步，人生大事也只有幾件，后悔了，就遺憾終生！”

如何正確和異性交往？ ①一般方法

青春少年孤獨(dú)迷茫，渴望與人交往，特別是異性朋友，這不僅可以滿足青春期特有的心理需求，在交往中可以更多地了解對方，認(rèn)識(shí)對方，更能客觀地認(rèn)識(shí)自己，這是人社會(huì)化的重要一步。通過異性交往，可以取長補(bǔ)短，互相激勵(lì)，共同進(jìn)步。我們應(yīng)該在公開場合，在集體活動(dòng)中廣泛地和異性交往，在交往中學(xué)習(xí)尊重異性，理解異性，體諒異性，在交往中提高交友選擇能力、判斷能力，在交往中培養(yǎng)自信心、責(zé)任感。

（注意）首先，思無邪，交往對自然就會(huì)落落大方，其次，要廣泛交往，避免個(gè)別接觸，再次，交際關(guān)系要疏而不遠(yuǎn)。②對異性有好感怎么辦？

如何對待朦朦朧朧的感情呢？我給大家三條建議：

（1）用理智戰(zhàn)勝情感。愛和被愛都沒有錯(cuò)，錯(cuò)在時(shí)間和空間上。你現(xiàn)在是讀書的黃金時(shí)間，你要對自己負(fù)責(zé)，對明天負(fù)責(zé)，同時(shí)也是對愛情負(fù)責(zé)，愛一個(gè)人就是要給他（她）幸福，你現(xiàn)在還沒有能力給他（她）幸福，就要努力地去創(chuàng)造給他（她）幸福的條件，將來才可以贏得甜蜜的愛情！

（2）把愛情變成動(dòng)力。把愛情變成動(dòng)力是一種不錯(cuò)的選擇，“相約在大學(xué)”！我愿意誠心誠意為這樣的同學(xué)祝福！

（3）把愛戀變成友誼。這是一種值得倡導(dǎo)的異性交往方式。

喜歡就做個(gè)無話不談的朋友。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，那里有一片更自由更坦蕩的天空任你遨游，你將擁有更多能夠理解你，欣賞你，喜歡你的異性好友。那時(shí)，你就會(huì)明白，喜歡并不一定要以戀人的形式表達(dá)。

三、青春期的性法律

性不僅是個(gè)人隱私，還是社會(huì)問題、道德問題、法律問題。法律是生活的底線，也是性的底線，一切性行為不能違法。行為人既不能侵犯他人的權(quán)利，也要維護(hù)自己的合法權(quán)利。要勇敢拿起法律武器，維護(hù)自己的合法權(quán)益。法律規(guī)定，與14歲以下（包括14歲）異性發(fā)生性行為，不管對方是否愿意，都以強(qiáng)奸罪論處。

四、給青春期男生的建議

下面幾點(diǎn)算是給您提個(gè)醒，愿它能像護(hù)身符般伴您渡過這個(gè)成長的過程，讓您平安、順利地長大。

1．“面子”問題

當(dāng)?shù)谝活w痘痘探頭探腦地躍出地平線，當(dāng)你一覺醒來，發(fā)現(xiàn)嘴唇周圍突然多了一圈毛茸茸的小胡子。它們，“破壞”了你臉部原先的光滑干凈。你是不是覺得自己“無法見人”了？有些男孩子因?yàn)橐粫r(shí)不能接受，就采取一些極端的手段，粉刺長出來了，去擠，胡須長出來了，去拔。豈不知這是非常危險(xiǎn)的。粉刺熟了自然會(huì)結(jié)痂脫落，如果去擠，手上的細(xì)菌不僅會(huì)感染到粉刺部位，造成發(fā)炎、紅腫、甚至流膿，而且還會(huì)留下很難看的疤痕，造成終生遺憾。另外，男孩子的胡須是宜刮不宜拔的。人的面部，尤其是口唇部位被稱作“危險(xiǎn)三角區(qū)”，是最容易感染病菌的地方，就連刮胡子也應(yīng)該小心翼翼，以防刮破而感染患病，更不要說去拔胡子了。那樣毛囊被破壞會(huì)直接導(dǎo)致皮膚病變。所以，我們應(yīng)該欣然接受自己的生理外貌。其實(shí)，無論是長胡須還是長痘痘，都只會(huì)使你看起來更有男子漢氣質(zhì)，這有什么不好嗎？ 2．及時(shí)處理“衛(wèi)生死角”

男子的陰囊及其附近的部位皮膚皺褶多，伸縮性大，汗腺豐富并且分泌旺盛，常受大小便、汗液及精液的浸漬，因而細(xì)菌、病菌、脫落細(xì)胞、污垢易積聚。當(dāng)機(jī)體免疫力降低時(shí)，會(huì)發(fā)生股癬、皮炎、濕疹、龜頭炎、包皮炎等；另外，細(xì)菌還可從尿道進(jìn)入尿路，引起泌尿系統(tǒng)感染。男子的陰莖包皮內(nèi)和陰莖頭的交接處，分布著許多小皮脂腺，能不斷分泌黃色的油性物質(zhì)。常與尿液及皮膚脫落垢混合，成為乳酪狀的包皮垢積存于冠狀溝內(nèi)，若不經(jīng)常清洗，可引起包皮發(fā)炎，出現(xiàn)紅腫和疼痛，甚至引起包皮粘連或包皮結(jié)石。對于以上“衛(wèi)生死角”，要天天“打掃”，以保證性器官及外陰部的衛(wèi)生，預(yù)防一些疾病的發(fā)生。

3．細(xì)細(xì)呵護(hù)你的隱秘部位。

醫(yī)學(xué)研究表明，男子的生殖系統(tǒng)對溫度的要求最好偏低于體溫。因?yàn)闇囟冗^高，對精子的產(chǎn)生及存活均不利。因此我們要重視此處的“小環(huán)境”。首先，不能用過熱的水洗澡。尤其不能洗桑那浴。有些男孩子以為熱水能殺菌，所以當(dāng)局部出現(xiàn)不適時(shí)，就用熱水去洗。豈不知那是非常有害的，會(huì)讓精子的存活率大大降低，甚至成年后會(huì)引起不孕不育，性功能障礙等問題。

另外，內(nèi)褲應(yīng)經(jīng)常換洗，而且不要穿那些聚酯、混紡質(zhì)地的內(nèi)褲。應(yīng)代之以柔軟的純棉內(nèi)褲，以保持下身的干燥和清爽。還有，天天穿牛仔褲對正在發(fā)育中的青少年也是不適合的。因?yàn)榕Ｗ醒澮话阊澬洼^瘦，對男性外生殖器包裹較緊，會(huì)使局部溫度過高，并且，牛仔褲質(zhì)地較厚較硬，長期穿著，對外生殖器造成一定磨擦，這在天氣較熱和氣候較濕的時(shí)候，尤為不利。

4．關(guān)于“性沖動(dòng)”。首先，“性沖動(dòng)”是正常的，是健康的，是成長的一種現(xiàn)象。有些不理解這種性感覺是生物成長正常現(xiàn)象的年輕男女，會(huì)感到害羞或害怕。這是沒有必要的。學(xué)會(huì)如何處理這些感覺及決定你的性行為方式也是轉(zhuǎn)變?yōu)槌赡耆说囊徊糠帧Ｇ啻浩谀行陨砑靶睦硌杆侔l(fā)育，有時(shí)候勃起、遺精等現(xiàn)象確是由“性沖動(dòng)”所引起，但其他時(shí)候這些現(xiàn)象是自然發(fā)生的，跟性沒有任何關(guān)系。

當(dāng)然有些“性沖動(dòng)”則是由外因所致，比如看色情影視書籍等。這種現(xiàn)象是我們所不提倡的。只要加以正確引導(dǎo)，比如多參加體育運(yùn)動(dòng)，多參加集體活動(dòng)，對自身的“性沖動(dòng)”會(huì)有所緩解。經(jīng)過時(shí)間及過程的影響，大部分人能適應(yīng)這種性感覺，而且學(xué)會(huì)把它們?nèi)谌肷钪械钠渌矫妗?/p>

5．學(xué)會(huì)控制自己的情緒。人的情緒是有周期性變化的，是正常的心理現(xiàn)象。奧地利一位心理學(xué)家首先發(fā)現(xiàn)，人的情緒高低波動(dòng)以28天為一周期，遵循著臨界日→高潮期→臨界日→低潮期→臨界日→高潮期的規(guī)律，并循環(huán)往復(fù)。這種周期性變化，在進(jìn)入青春期發(fā)后變得明顯起來。高潮期的表現(xiàn)為：精力旺盛、情緒高漲、樂觀積極、思維敏捷；低潮期表現(xiàn)為：耐力下降、心神煩躁、情緒低落、思維遲鈍。這是一種正常現(xiàn)象，就不必?fù)?dān)心和憂慮，正確對待，對情緒低潮期時(shí)有充分的心理準(zhǔn)備，并有意識(shí)地回避一些容易使情緒低落的人和事，4 發(fā)揮主觀意志作用，做情緒的主人，相信自己對情緒的調(diào)控能力，以理智戰(zhàn)勝情緒。甚至，適當(dāng)?shù)匦挂幌拢矔?huì)使心情輕松很多。

6．?dāng)[脫“青春期綜合癥”的困擾。手淫過度和用腦過度及心理和生理發(fā)展失衡是形成青春期綜合癥的主要原因。它在初中以上的青少年中廣泛存在，嚴(yán)重影響身心健康和學(xué)業(yè)前程。青春期綜合癥主要表現(xiàn)為：記憶力、思維力、回憶力下降，精神萎靡，夜晚難以入睡，敏感多疑，消極自卑，性沖動(dòng)頻繁，不良性習(xí)慣過度手淫難以克制，心理狀態(tài)欠佳，憂郁冷漠，自虐，乃至厭世自盡等。想要擺脫上述癥狀，首先要樹立正確的人生觀，立志做一個(gè)健康向上的人。另外，勇于摒棄一些不良的生活習(xí)慣，合理安排作息時(shí)間，注意勞逸結(jié)合，遇到問題及時(shí)與家長和老師溝通，尋求正常渠道的幫助，多參加體育鍛煉及有氧運(yùn)動(dòng)，多參加集體活動(dòng)、公益活動(dòng)，加強(qiáng)自己分辨是非的能力，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志，抵制外來誘惑。充滿自信地笑對青春，找到自己的性別特征，做一個(gè)出色的好男兒。

7．保護(hù)自己，遠(yuǎn)離不良誘惑（1）拒絕色情文化：

你可知道：北京市少管所關(guān)押的少年犯中，就有80％是因?yàn)榭戳它S色錄相和色情影碟后走上犯罪道路的。如何保護(hù)自己？

①了解正確的性知識(shí)，抵制商業(yè)宣傳的誤導(dǎo)。②不主動(dòng)點(diǎn)擊，及時(shí)轉(zhuǎn)移注意力。

③與家長交流、到正規(guī)書店、網(wǎng)站找有關(guān)知識(shí)。（2）遠(yuǎn)離不良習(xí)慣：吸煙、酗酒、賭博。（3）遠(yuǎn)離網(wǎng)吧。

①玩網(wǎng)絡(luò)游戲容易成癮。一旦上癮，很難戒除。

小學(xué)生的自制力很差，游戲的興趣持久性，再加上小學(xué)生們愛玩的天性，因此很容易對網(wǎng)絡(luò)游戲上癮。一旦上癮，便很難戒除。北京軍區(qū)總醫(yī)院網(wǎng)絡(luò)成癮治療中心的陶然說，2000多例網(wǎng)癮少年中的30％以上屬癡迷網(wǎng)游型，在治療中心經(jīng)過長達(dá)兩個(gè)多月的治療還是無法戒除網(wǎng)癮，一些戒除掉網(wǎng)癮的少年在回家后又重新上癮。洛陽的暢占亭2002年辭去工作，專門幫兒子戒除網(wǎng)癮，經(jīng)過4年多的努力，才幫兒子戒掉了網(wǎng)癮。

②玩網(wǎng)絡(luò)游戲荒廢學(xué)業(yè)，影響身體健康問題。青少年自控能力比較差，又不善于取舍，沉湎于網(wǎng)上瀏覽而荒廢學(xué)業(yè)的可能性是很大的。不少的小學(xué)生成了小“網(wǎng)蟲”，沉湎于網(wǎng)上，將90%的課余時(shí)間用到網(wǎng)絡(luò)游戲上，做了網(wǎng)絡(luò)的俘虜，為網(wǎng)絡(luò)所累不能自拔。

A．浪費(fèi)時(shí)間，不能保證學(xué)習(xí)的時(shí)間。如今的文化課學(xué)習(xí)，任務(wù)很重，沒有充足的時(shí)間保證，是難以提高學(xué)習(xí)成績的。

B．精力不濟(jì)，沉湎網(wǎng)游后，如果通宵上網(wǎng)，第二天根本沒有精神上課，老師講課時(shí)大都在打瞌睡，上課效果無法保證。中午上網(wǎng)，下午學(xué)習(xí)也沒有勁頭。

C．注意力分散，沉湎網(wǎng)游后，游戲的場面刺激而驚險(xiǎn)，會(huì)深深地印在腦子里，即使身在課堂，心也就飛到了游戲中間。

在身體上小學(xué)生正處于快速發(fā)育時(shí)間，若過長時(shí)間與電腦相處，不僅眼睛超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，危害視力；也使得脊椎變形，身體的健康也受到威脅，甚至有的因此而失去生命。

A．影響視力，網(wǎng)游必須要集中精力，眼睛要長時(shí)間地對著電腦屏幕，視力肯定會(huì)受損。B．輻射危害，長時(shí)間在電腦前面，肯定要受到電磁輻射的危害。C．飲食無規(guī)律，同樣會(huì)造成身體素質(zhì)下降。

D．抵抗力差，長時(shí)間網(wǎng)游，身體得不到相應(yīng)的休息和鍛煉，身體素質(zhì)會(huì)有大幅度地下降，很容易生病，病了還不容易好。2006年5月，海南省臨高縣臨城鎮(zhèn)一14歲中學(xué)生，在五一長假，長時(shí)間玩電腦游戲不吃不喝，結(jié)果猝死在電腦桌前。

③導(dǎo)致思維遲鈍。

長時(shí)間地與電腦打交道，容易使形成的基本思維與電腦的符號(hào)式思維相同，零碎的符號(hào)式機(jī)械思維代替了人的邏輯思維能力，結(jié)果導(dǎo)致記憶力下降，思維遲鈍。

④道德品質(zhì)下滑。

網(wǎng)絡(luò)游戲需要經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)作后盾，而網(wǎng)游又往往不被家長認(rèn)可，所以，經(jīng)濟(jì)沒有了來源，必然會(huì)讓網(wǎng)游愛好者想盡一切辦法去籌錢來網(wǎng)游。家里要不到，就去借，借了也不想還。借遍朋友之后，偷就成了另一種選擇。偷不到，就有可能三五成群的就去搶。

⑤影響家庭，影響集體

A．孩子上網(wǎng)，家長肯定著急，一著急上火，那么，家長之間可能互相埋怨，互相。B．一個(gè)班級(jí)，有孩子上網(wǎng)，他失去學(xué)習(xí)信心之后，必然會(huì)在課堂上表現(xiàn)出來，那么，又會(huì)影響到其他的學(xué)生，也會(huì)影響到學(xué)校的教育。

⑥玩網(wǎng)絡(luò)游戲致使惡性事件頻發(fā)。

2012年6月16日凌晨，4名沉迷網(wǎng)游的未成年人在海淀區(qū)學(xué)院路“藍(lán)極速網(wǎng)絡(luò)”網(wǎng)吧縱火，造成24人死亡，13人受傷。

2014年12月27日，天津市塘沽區(qū)13歲的少年張瀟藝因上網(wǎng)玩《魔獸世界》成癮而跳樓自殺。

2015年7月30日，北京沉迷網(wǎng)游的16歲少年小韜向父親要錢未果后，揚(yáng)言殺死父親。當(dāng)晚，父親發(fā)現(xiàn)兒子房間的桌子上居然放了一把菜刀，絕望的父親用地上的啞鈴將兒子殺死。

2015年10月12日中午11時(shí)許，甘肅省武威市青年許福斌因不滿父母對其上網(wǎng)的責(zé)罵，將父母殺害，而后從父親身上搜得現(xiàn)金27元，繼續(xù)回網(wǎng)吧上網(wǎng)。

多么觸目驚心的血淋淋的事例呀！這都是殺人不見血的“劊子手”網(wǎng)絡(luò)游戲害的呀！因此，告誡大家，千萬不要被網(wǎng)絡(luò)游戲所奴役，網(wǎng)絡(luò)游戲的黑暗是看不清的，讓我們遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)游戲這個(gè)虛擬的世界，為自己憧憬未來，放飛心靈吧！

衷心希望同學(xué)們順利度過青春期，快樂健康地成長！

第三篇：青春期健康教育講座

撐起一把青春傘

——女生青春期健康教育講座

很難說從哪一天開始，你驚喜的發(fā)現(xiàn)自己從生理到心理在不斷的發(fā)生變化。我們所有的人——你的父母、老師、朋友都要恭喜你，你進(jìn)入了人一生中最美麗最豐富多彩的黃金階段——青春期。

13－14歲這個(gè)年齡被稱為“花季、雨季”，是一個(gè)敏感多愁的季節(jié)，也是美好浪漫的季節(jié)。我們在不知不覺中長大，在神秘、困惑中關(guān)注著自己的變化，發(fā)現(xiàn)自己少了兒時(shí)的稚氣，多了幾分成熟，少了童年的歡樂，添了幾分煩惱，少了許盲目，多了幾分思索……當(dāng)你面對自己的成長時(shí)，你是不是會(huì)感到又興奮又不知所措，還常常有一些煩惱和痛苦呢？這些都不要緊張，人人都有青春期，就從現(xiàn)在開始，我們一起來了解，一起來學(xué)習(xí)，懂得自尊、自愛、自律，健康安全的渡過青春期。

什么是青春期？

青春期又稱“生長發(fā)育期”。從廣義上說，這是兒童向成人的過度度時(shí)期。青春期既是身體發(fā)育的高峰期，性與生殖能力的的成熟期，自我意識(shí)和智慧知識(shí)的增長期，又是確立人生理想、訓(xùn)練、人格品質(zhì)，培養(yǎng)道德責(zé)任感和促進(jìn)身心健康與人的全面和諧發(fā)展的最佳時(shí)期、青春期是人生觀、世界觀鄉(xiāng)村的最佳時(shí)期，又是將來事業(yè)家庭的預(yù)備期。

女性青春期一般在11歲－18歲左右，是由兒童到成人的一個(gè)過渡時(shí)期，是生理、心理迅速發(fā)育和日趨成熟的時(shí)期，也是決定人一生性格、體質(zhì)和智力水平的關(guān)鍵時(shí)期。

一、生理特征

1、月經(jīng)初潮

這是女孩進(jìn)入青春期的重要標(biāo)志。什么是月經(jīng)？月經(jīng)是指女性子宮內(nèi)膜在內(nèi)分泌影響下周期性的剝脫出現(xiàn)并從陰道排出，每月一次，叫做月經(jīng)。兩次月經(jīng)第一天間期的時(shí)間稱為月經(jīng)周期，一般為28-30天，提前或延后7天仍屬正常范圍，如果短于21天或高出40天，那么最好到醫(yī)院檢查一下。

月經(jīng)來潮后部分女孩會(huì)出現(xiàn)兩種煩惱，一是經(jīng)前緊張癥，二是痛經(jīng)。

女性月經(jīng)來潮前一周左右開始出現(xiàn)情緒異常，如精神緊張、煩惱、易怒、失眠、頭痛等。有的出現(xiàn)面部浮腫，這種癥狀主要是體內(nèi)雌激素和孕激素的比例不正常及體內(nèi)貯留過多引起，不用治療，也不影響學(xué)習(xí)，只要避免精神緊張，轉(zhuǎn)移注意力，少吃鹽，即可減輕癥狀。但是，同學(xué)們，千萬別以此為擋箭牌。認(rèn)為可以隨心所欲，為所欲為，可以隨便對人發(fā)脾氣，因?yàn)閯e人根本不知道為什么。

痛經(jīng)也是大部分女孩會(huì)碰到的，不嚴(yán)重者不需治療，可以有熱毛巾熱敷腹部，洗熱水澡，不吃生、冷、辛辣刺激性食物，可以喝紅糖水，當(dāng)然，如果痛、經(jīng)出現(xiàn)冷汗、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀應(yīng)去醫(yī)院就診。

經(jīng)期由于子宮內(nèi)膜脫落，血管破裂未愈，形成一個(gè)創(chuàng)面，加上子宮口微張，容易感染細(xì)菌，人體抵抗力下降，所經(jīng)要注意經(jīng)期衛(wèi)生。

（1）注意選擇質(zhì)量信得過，安全衛(wèi)生的衛(wèi)生巾。比較有名的牌子的質(zhì)量有保證，不要使用廉價(jià)不知名的牌子。有新聞報(bào)道，有些不法商販用“黑心棉”制作成衛(wèi)生巾，很不衛(wèi)生，甚至?xí)：ι眢w健康。（2）勤洗熱水澡。不要洗冷水澡。注意，不共用別人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤曬。

（3）注意保暖。月經(jīng)期間抵抗力下降，要注意保暖，避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗頭、洗腳，也不要坐涼席、涼地，夏天避免吃過多冷飲。

（4）多吃些雞湯、雞蛋、水果、蔬菜、紅棗等，補(bǔ)充體內(nèi)各種維生素和蛋白質(zhì)等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力，不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纖維食物，如瓜、窩筍、香蕉等，保持大便通暢。

2、青春痘

有青春就有青春痘。青春痘并不影響健康，只是一個(gè)人在發(fā)育過程出現(xiàn)的一種現(xiàn)象，如果不多不必介意。出現(xiàn)青春痘不可抓、捏患處，以免細(xì)菌侵入而引起發(fā)炎。做到：（1）多吃清淡食物，注意多吃一些富含纖維素的食物，保持大便通暢。不吃蒜、蔥、辣、咖啡等有刺激性作用的食物。

（2）保證充足的睡眠。（睡眠是美容的最好途徑），保持樂觀情緒。（3）經(jīng)常保持皮膚清潔。（我可不希望同學(xué)們出現(xiàn)化妝的。）

3、節(jié)食與減肥

有些女孩子為了“苗條”身材實(shí)行節(jié)食。如不吃早餐、不吃雞肉、魚、蛋等，長久下去，大腦缺乏正常的物質(zhì)補(bǔ)充，導(dǎo)致智商下降、貧血、胃痛等，所以要合理安排生活，吃營養(yǎng)豐富的食物。早餐要吃好，中餐、晚餐不要吃過多，多參加足夠的體育活動(dòng)。（我知道女生最大的弱點(diǎn)就是不愛運(yùn)動(dòng)。）

二、心理特征

青春期，女生由于生理變化，也會(huì)引起心理的一些變化。

（一）青春期帶來的變化

講究打扮，留意誰在看自己； 喜歡看描寫愛情的電影或小說； 愛去看高年級(jí)男生打球； 喜歡上網(wǎng)和陌生人聊天； 喜歡向異性朋友發(fā)短信； 有打不完的電話；

在特別的日子喜歡給人送禮物； 愛把抽屜、日記加鎖； 生理——體態(tài)變化； 心理——關(guān)注異性；

行為——重打扮，關(guān)心情愛話題；

在學(xué)習(xí)態(tài)度、交往范圍、對父母的態(tài)度等方面都出現(xiàn)新的變化。青春“困惑”有許多，如：

1、青春期緊張癥

受第二性征顯露以及性格特征的影響，青少年容易出現(xiàn)情緒緊張癥，即青春期緊張癥。該癥狀表現(xiàn)多種多樣：有的表現(xiàn)為過分關(guān)注自身發(fā)育狀況，容貌外表、體重身高是否符合標(biāo)準(zhǔn)；有的表現(xiàn)為“恐人癥”，見人就臉紅，表情不自然，不敢看別人，總愛低著頭，尤其是見到同齡異性；有的表現(xiàn)為神經(jīng)異常敏感，對別人的行為如吐痰、咳嗽等行為過分注意，以為別人是借此來譏諷自己的言行、體像；有的表現(xiàn)為喜歡用眼的余光去看異性的敏感部位，看時(shí)精神緊張，過后會(huì)產(chǎn)生一定的恐慌；有的女生表現(xiàn)為 一遇到重大事情就會(huì)月經(jīng)失調(diào)或者在月經(jīng)期自信心下降、感到孤獨(dú)。

2、情緒變化

“最近我的心情很煩躁，覺得生活無滋味。為什么父母還像對待小孩子那樣再三叮囑我過馬路要小心？我越來越聽不進(jìn)父母的嘮嘮叨叨，他們太不理解我們。”

“不知為什么，我現(xiàn)在總是愛打扮自己，希望引起別人注意。媽媽說我?不學(xué)好?，我很生氣，難道愛美之心有錯(cuò)嗎?”

“我有時(shí)很高興，有時(shí)又覺得沒意思，不知怎么回事。”

“當(dāng)我遇到困難時(shí)，常想：為什么自己要長大？還是小時(shí)候那樣該多好，整天無憂無慮多快活。”

“我常常搞不清楚自己是怎樣的一個(gè)人，有時(shí)覺得自己很能干，也敢想敢干；而有時(shí)候又覺得自己什么都不行，甚至不敢發(fā)表自己的意見。”

“不知不覺開始注意起異性同學(xué)，并想在他面前表現(xiàn)得好些，可又為自己的所作所為感到臉紅。在同性同學(xué)面前又表現(xiàn)出對異性的不屑一顧。究竟應(yīng)怎樣與異性同學(xué)相處呢？”

（二）青春期心理變化

（1）思維的獨(dú)立性、批判性創(chuàng)造性有了明顯發(fā)展（2）情緒發(fā)展情感豐富易變（3）自我意識(shí)的增強(qiáng)

（4）性意識(shí)的萌發(fā)，隨著身體的發(fā)育，性意識(shí)也開始萌動(dòng)，男女生交往成為一個(gè)值得注意的重大問題。

（三）與人際交往

對于女生心理的困擾，主要是人際交往，早戀問題，還有就是學(xué)習(xí)（前途及就業(yè)）焦慮，這是影響女生心理健康的幾個(gè)重要方面。前兩個(gè)問題都體現(xiàn)青春期心理的特殊性，也是我們今天討論的重點(diǎn)。

其實(shí)，我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在你們仿佛什么都知道，什么都會(huì)，還很老練，說出話來是一套一套的。但實(shí)際上你們還是非常需要指導(dǎo)，而且是科學(xué)的、全面的、及時(shí)而有效的指導(dǎo)。我當(dāng)過班主任，做老師十多年來，我也聽到一些關(guān)于男女生交往的事。我發(fā)現(xiàn)，學(xué)生對于男女生交往往往會(huì)走兩個(gè)極端，有的學(xué)生對異性同學(xué)有了好感，就驚惶失措的，好像自己變得很骯臟了一樣，就希望自己贖罪（對不起父母、老師云云）或者要解脫“讓我如何不想他（她）”；而另一部分學(xué)生則非常熱衷于“談情說愛”，每天迷離恍惚，“幸福”得暈頭轉(zhuǎn)向，不能自撥，甚至做出一些出格的事情（性行為）。其實(shí)，象你們這么大的少男少女喜歡異性是人之常情，也是你心智發(fā)育正常的標(biāo)志。它們像吃飯、睡覺、出生和死亡一樣普通、自然。但是你們需要清楚地知道：對某個(gè)男孩或女孩的好感并不等于書上常說的愛情。愛情是指經(jīng)濟(jì)獨(dú)立、人格成熟的兩個(gè)異性經(jīng)過一段時(shí)間的交往，彼此有了深入的了解，從而建立起來的持久的親密關(guān)系。而青春期的男孩女孩的人格還不成熟，性情尚不穩(wěn)定；由于生活閱歷有限，對人對己的認(rèn)識(shí)還比較膚淺；再加上終生職業(yè)尚未確定，你很可能不了解自己未來的生活方式，當(dāng)然也就不知道自己未來需要什么樣的人來做伴侶。因此，將朦朧的好感當(dāng)作愛情的萌發(fā)，現(xiàn)在就匆忙地與某個(gè)特定的異性建立深厚的個(gè)人關(guān)系，就好比是冒險(xiǎn)地踏進(jìn)一片雖開著奇花異草，同時(shí)也暗藏陷阱的森林。也許你會(huì)因此而抱憾終生。

為什么說萌動(dòng)的春情好么美好，存在時(shí)也能釀成災(zāi)禍呢？請同學(xué)們思考。

青少年時(shí)期是每個(gè)人在積累知識(shí)，增加社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的時(shí)期，應(yīng)該分清主次，學(xué)習(xí)才是這個(gè)時(shí)期的主旋律。

三、生活警示

1、優(yōu)雅大方地與男同學(xué)交往

（1）交往的目的是學(xué)習(xí)異性的長處

（2）在與男同學(xué)的交往中，要體現(xiàn)自己的高尚情操和良好道德修養(yǎng)，要舉止端莊，穩(wěn)重、大方。穿著打扮要與中學(xué)生年齡、身份相協(xié)調(diào)。體現(xiàn)出懂禮貌、有教育、情趣高尚。

（3）在與男生相處時(shí)，要保持距離，不超越友誼的界限，要理智把握情感，決不做有損自己尊嚴(yán)的事，要避免過分的熱情和親近。

（4）不輕意接受男生贈(zèng)送的禮品，不隨便讓男生進(jìn)入自己的小天地。要理智謝絕異性的愛慕與追求。（5）要學(xué)會(huì)自我保護(hù)和防范侵害，不隨便單獨(dú)與異性接觸，特別是在黑夜和偏僻的地方，不與男性擁抱。遇到侵?jǐn)_和挑逗要冷靜地設(shè)法擺脫。

2、要有正確的審美觀

（1）突出青春的自然——真實(shí)，自然是美的靈魂。“清水出芙蓉，天然去雕飾”。

（2）美的魅力貴在整體美——整體美既要容貌氣質(zhì)衣著打扮達(dá)到均衡和諧統(tǒng)一，又要外在美和心靈美合而為一。（3）注意自己的風(fēng)度美——風(fēng)度是一個(gè)人氣質(zhì)的自然外露，譬如平時(shí)的各種坐姿站姿，如何待人接物，舉止談吐，如何行動(dòng)禮貌等等，都能顯現(xiàn)出人的某種風(fēng)度，這都需要學(xué)習(xí)。

人的性格不同，不同性格的人都會(huì)體現(xiàn)出不同風(fēng)度，內(nèi)向的人表現(xiàn)出沉靜、文雅、態(tài)度和藹、品格端莊文靜美，外向的人會(huì)體現(xiàn)一種活潑熱情、談吐文雅、舉止灑脫的活躍美。

（4）保持健康美——學(xué)會(huì)自我保健常識(shí)，選擇健康的生活方式，積極參與文體活動(dòng)，學(xué)會(huì)控制和駕馭自己的情緒，加強(qiáng)思想修養(yǎng)，樹立正確的人生觀。

3、加強(qiáng)與父母、老師的溝通

不少的中學(xué)生自認(rèn)為自己長大了，思想成熟了，因而與父母的關(guān)系也開始疏遠(yuǎn)陌生了。你們每天來去匆匆，在家的時(shí)候，常常把自己關(guān)在小屋里，雖與父母同處一個(gè)屋檐下，卻猶如生活在兩個(gè)世界。中學(xué)生要以開朗、豁達(dá)的態(tài)度與父母老師加強(qiáng)溝通，得到有經(jīng)驗(yàn)的長輩的幫助，學(xué)習(xí)長輩的長處，得到更多的理解和引導(dǎo)，避免誤入歧途。

4、學(xué)會(huì)自我保護(hù)常識(shí) 女生自我保護(hù)12招：

（1）提高警惕性，防范以惡意出現(xiàn)的壞人，也要警惕以“善意”出現(xiàn)的好心人。

（2）不要一個(gè)人或少數(shù)幾個(gè)女同學(xué)到公園、河邊、樹木等偏僻的地方去看書或復(fù)習(xí)功課。（3）不要一個(gè)人或少數(shù)幾個(gè)女同學(xué)招手搭便車。

（4）不要去各種酒吧或歌舞廳，不輕易與網(wǎng)友見面。（5）與父母鬧別扭時(shí)切不可賭氣離家出走。（6）衣著不要太暴露。

（7）不要貪圖小便宜，對熟人過分殷勤要小心。

（8）在生疏的地方問路時(shí)，不要獨(dú)自跟著愿意帶路的人走。

（9）記住在沒有病人家屬或女護(hù)士在場的情況下，男醫(yī)生不能對女病人的下身進(jìn)行檢查（醫(yī)院有規(guī)定）。（10）到男老師家補(bǔ)習(xí)功課，要尊重老師，不應(yīng)對老師過分親呢的言談或舉動(dòng)。（11）不讀黃色手抄本或淫穢色情書刊、畫報(bào)、不看黃色錄像。

（12）如自己做錯(cuò)了什么事，不要讓人作為把柄，威脅你聽從他的擺布。

結(jié)束語：同學(xué)們，一路上會(huì)有許多美麗的鮮花，不要因?yàn)橐姷揭欢浠ǘ`了前進(jìn)的步伐，第一朵花可能令人心動(dòng)，但它不一定是最好的，放開自己的視野，接受更多的信息，獲得更大的收獲。

記住一句俗語：“冬天醞釀，春天播種，夏天成熟，秋天收獲”。在適當(dāng)?shù)募竟?jié)做適當(dāng)?shù)氖隆；臼敲篮玫募竟?jié)，但絕不是成熟、收獲的季節(jié)，美好的情感要合適的土壤和豐富的養(yǎng)料。

青春的風(fēng)是美好的，青春的風(fēng)是凜冽的，青春的風(fēng)，每個(gè)人都被它吹拂過，青春的你，要在風(fēng)中站穩(wěn)腳跟。

我們有一份稚嫩的純情，我們是小荷才露尖尖角，未來會(huì)從此更加美麗，我們要善待和保護(hù)自己的健康，要充分吸收豐富的營養(yǎng)。要去開闊的空間展示自我，開花結(jié)果，創(chuàng)造自己的奇跡，過早地展開，會(huì)玷污這份純情，只會(huì)換來過早的枯萎和凋零。

自尊、自愛、自強(qiáng)，做青春的主宰者，像剛剛升起的太陽，前面是望不盡的一片蔚藍(lán)；青春，像剛剛冒尖的嫩芽，前面是看不完的青春燦爛；青春，像初離源頭的潺潺小溪，憧憬著大海的波浪滔天；青春，像茁壯成長的馬駒，在萬里征途上奔馳——青春的腳步越來越近，讓我們勇敢地展開雙臂，去迎接那閃光的年華。

祝青春期少女們健康成長，一生幸福。

2013年12月

第四篇：女生青春期健康教育講座

全校女生青春期健康教育講座

女生的教育教學(xué)工作一直是我校的工作重點(diǎn)之一。幫助指導(dǎo)女生樹立健康良好的人生觀、價(jià)值觀、就業(yè)觀和戀愛觀，倡導(dǎo)女生樹立自信、自強(qiáng)、自愛、自立意識(shí)在當(dāng)今社會(huì)顯得尤為重要。由此教體局專門召開了全市職業(yè)學(xué)校女生指導(dǎo)教師會(huì)議，我校決定召開所有在學(xué)校女生會(huì)議。關(guān)注女生、呵護(hù)女生、幫助女生，是我們共同的責(zé)任，學(xué)校衷心期盼全體女生自強(qiáng)不息立志成才。

今天我講兩方面的內(nèi)容：

一、生理健康

中學(xué)時(shí)期是人生成長的重要階段，是生理、心理健康發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，尤其是女中學(xué)生的健康問題更是中學(xué)生健康教育中一個(gè)不容忽視的問題。

多項(xiàng)調(diào)查均表明，我國青少年性成熟比五六十年代出現(xiàn)提前的傾向。性成熟的前傾帶來了性心理的提前出現(xiàn)。認(rèn)知心理學(xué)認(rèn)為，性的信息大量增加，人們的性觀念發(fā)生很大變化，這一切，頻繁刺激少女們的大腦和生殖腺體，提早催開了性生理的芽蕾，也必然催動(dòng)了性心理的發(fā)展。然而，社會(huì)生產(chǎn)力的發(fā)展，社會(huì)生活的日趨復(fù)雜又造成了少女社會(huì)心理成熟的推遲。她們在社會(huì)心理不成熟的情況下，對生理的發(fā)育以及由于生理的發(fā)育而萌發(fā)的性心理，缺乏科學(xué)的理解，很容易陷入盲目性。少女性心理的發(fā)展，一般經(jīng)歷如下幾個(gè)階段: 1.性意識(shí)朦朧覺醒，向往與異性的交往，有的少女為了吸引異性的注意，一日三換衣服，處處表現(xiàn)出與眾不同。

2.夢幻與**，想入非非，白日作夢，進(jìn)一步就是手淫**。過去人們認(rèn)為手淫只存在于男孩子中，事實(shí)上女孩子也有手淫的現(xiàn)象。3.模仿與嘗試，性生活的大膽實(shí)踐。

在少女性心理發(fā)展的每個(gè)階段，都呈現(xiàn)出一種非常復(fù)雜與矛盾的心境：既關(guān)注異性的舉止神態(tài)，希望得到異性的青睞，而又把這種愿望埋在心底，表現(xiàn)出拘謹(jǐn)與淡漠、矜持與羞怯。她們手淫以**，往往是在罪惡與快感的交織中進(jìn)行的。傳統(tǒng)觀念認(rèn)為手淫是不正經(jīng)的事情，這種觀念使她們對自己的行為感到羞恥，但是性的躁動(dòng)又使她們處在難以抑制的狀態(tài)。她們需要傾訴而又找不到知音，依賴性較強(qiáng)的少女此時(shí)更需要學(xué)校和家庭的關(guān)懷和幫助。

性心理自發(fā)的發(fā)展，可能出現(xiàn)兩種不良傾向：一是受性本能、性心理的驅(qū)使，出于無知和好奇，過早地進(jìn)行性體驗(yàn)和性嘗試。在青春期性萌發(fā)的初期發(fā)生性關(guān)系，它可以出現(xiàn)兩種情況，一是受封建貞操觀的影響，認(rèn)為自己已是不貞不潔的人，從此背上沉重的悔恨的包袱，抬不起頭來，或者破罐破摔，糟賤自已；二是性欲過早的啟動(dòng)，形成性欲的猛烈遞增，出現(xiàn)性亢奮，陷入追求性享樂的狀態(tài)。這是一些女孩子從性體驗(yàn)發(fā)展到性罪錯(cuò)所走過的路。性罪錯(cuò)容易形成動(dòng)力定型，成為頑固的性癖惡習(xí)，要改變非常困難。這就是一些少女在逃夜與男流氓鬼混后，她們的父母無論用打、罵、關(guān)、求的辦法，也難以使她們回頭的原因。

第二種不良傾向是一些少女視青春期出現(xiàn)的性心理為丑惡，產(chǎn)生強(qiáng)烈的羞恥感和罪惡感，把自己看作下流的人，她們形成閉鎖心理，孤僻，自卑，內(nèi)向。今日一些四十上下的大齡未婚女性，她們的青春期是在文化大革命中度過的。她們的性心理受到嚴(yán)重的壓抑，以至日后無法與異性進(jìn)行正常的社會(huì)交往，進(jìn)入婚姻生活。

人的性心理的成熟有賴于性生理的成熟，而性生理的成熟并不意味著性心理的成熟。性心理成熟的標(biāo)志是性行為的發(fā)生是以性愛作為基礎(chǔ)，靈與肉、性與愛的結(jié)合。因此，性心理的成熟與社會(huì)心理的成熟有著密切的關(guān)系。在我們的社會(huì)，人的性行為不僅具有自然性，而且具有社會(huì)性和精神性。同什么樣的人發(fā)生性關(guān)系，以及在性行為中的表現(xiàn)，都反映出一個(gè)人的社會(huì)感、責(zé)任感和人格特征。性心理的成熟需要有一個(gè)過程，需要兩性間不斷地調(diào)整適應(yīng)，尤其是情感的不斷升華，才能達(dá)到完美的境界。

青春期少女的性心理處在不成熟的狀態(tài)，可塑性很大，積極培養(yǎng)塑造健康的性心理，如果任其自由發(fā)展，就有可能滑入性罪錯(cuò)的深淵。

我國學(xué)者對性心理學(xué)的研究還處在開始的階段，人數(shù)也比較少。性心理的健康與否，對人們性行為的作用，其重要性還鮮為人們所認(rèn)識(shí)，但是，性心理的教育對于塑造少女健康的人格，又是不可缺少的。

性教育的目的促進(jìn)性健康。世界衛(wèi)生組織提出的“性健康”概念是“性的肉體層面、感情層面、知識(shí)層面和社會(huì)層面的完整結(jié)合，從而積極地豐富人格，促進(jìn)和增進(jìn)愛”。我們女生要科學(xué)而全面地認(rèn)識(shí)性的生理、心理和社會(huì)成熟過程，認(rèn)識(shí)友誼、愛情及婚姻關(guān)系的健康發(fā)展條件，樹立性平等、責(zé)任感與相互尊重等觀念，以便享有性健康、生殖健康和幸福的婚姻家庭生活，避免性的無知與失誤而導(dǎo)致的疾病。

生理健康要注意下面幾個(gè)方面：

1.注意經(jīng)期衛(wèi)生。

月經(jīng)一般來3-7天，暗紅色。女性一般在18周歲左右基本來月經(jīng)了，當(dāng)然有些是屬于例外。

月經(jīng)期：要溫水沖洗；勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲；淋浴；不能劇烈運(yùn)動(dòng)；不能吃刺激性食物；更要避免受性的侵害。

2.萬一受孕：性交，性沖動(dòng)，性侵犯后，要采取避孕措施。

避孕套；口服避孕藥；流產(chǎn)。

緊急避孕：在性交后72小時(shí)，即三天內(nèi)，口服（慧婷，月婷）2顆藥，隔一天服。不過一年只能服一、二次。否則，將會(huì)引起月經(jīng)紊亂。

3避孕失敗：正常周期的月經(jīng)超出兩個(gè)星期的話，到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行藥流。

兩個(gè)月內(nèi)，人工流產(chǎn)。

三個(gè)月內(nèi)，器械流產(chǎn)。

四個(gè)月以上，人工引產(chǎn)。不滿20周歲的話，不需要提供任何證明，也不需要告訴姓名。可以到計(jì)生站去流產(chǎn)，免費(fèi)并提供單獨(dú)套房而且絕對保密。電話號(hào)碼：3181191。

如果流產(chǎn)太多，子宮內(nèi)膜會(huì)越來越薄。有人把子宮內(nèi)膜比作田里的土壤，土壤越少，越難種植東西。而流產(chǎn)太多，子宮就很難在孕育小生命。所以為了確保你今后的幸福，各位同學(xué)，你一定要堅(jiān)守住自己的圣地。

女生們在今后的學(xué)習(xí)生活中要進(jìn)一步學(xué)會(huì)溝通，學(xué)會(huì)理解他人，建立自尊、自強(qiáng)、自立、自律的健康自我意識(shí)，做一個(gè)能夠明辨是非，能夠承擔(dān)社會(huì)責(zé)任的陽光女孩。所有女孩子應(yīng)該熟記的七條

一、婚前性關(guān)系容易使男女兩人在結(jié)婚前分手。有些女孩為了怕失去心愛的男孩才勉強(qiáng)獻(xiàn)出自己的肉體。結(jié)果常常適得其反，蕭特博士說：如果她堅(jiān)持最后一道關(guān)防，也許更容易把他掛住。

二、許多男人不愿娶一個(gè)跟別人發(fā)生過性關(guān)系的女孩，蕭特博士說：有些男人一直在盡量大的努力減少總?cè)丝谥刑幣娜藬?shù)。但是到了結(jié)婚的時(shí)候，他們卻不肯要一個(gè)'舊貨'。

三、發(fā)生婚前性關(guān)系的女孩，婚姻生活比較不快樂。蕭特博士說婚前性關(guān)系次數(shù)越多，婚后的生活越不快樂。

四、發(fā)生婚前性關(guān)系的女孩，離婚率較高。這是第三項(xiàng)的自然結(jié)果，婚姻生活不快樂是離婚的重要原因之一。

五、在婚前發(fā)生過性行為的女孩，婚后容易被丈夫認(rèn)為不忠實(shí)。所以更容易發(fā)生婚姻的變故。她們被懷疑紅杏出墻的機(jī)會(huì)是婚前沒有性經(jīng)驗(yàn)的妻子的兩倍。

六、在婚前發(fā)生性關(guān)系，可能會(huì)使少女嫁給不合適的人。性能夠使你盲目，某些少女也許相信她已找到真正的愛，事實(shí)上使她和男友結(jié)合在一起的力量是性而不是愛。

七、有婚前性行為的女孩，婚后的性生活常常比較不滿意。結(jié)婚對沒有性經(jīng)驗(yàn)的女性，婚后性生活顯得比較美滿。被懷疑的理由是，有婚前性行為的妻子常常會(huì)懷念她以前的性經(jīng)驗(yàn)。回憶美化往事，她總覺得今天的丈夫比不上她舊日的情人。

婚前性行為如果使女人意外地懷孕，常常會(huì)引起悲劇，這里不再多說。

學(xué)校為了切實(shí)關(guān)愛女生，每個(gè)月要進(jìn)行健康檔案登記。每個(gè)女生在部組進(jìn)行登記。還有如果你遇到什么疑難問題，你可以向父母求助，也可向班主任求助，也歡迎你撥打悄悄電話3887922。“同學(xué)們，悄悄熱線電話開通了：當(dāng)你撥打3887922，你會(huì)聽到我真誠的聲音；在你需要的時(shí)候，我都會(huì)在這里守侯；這里有看不見的線，直通你我的心靈。當(dāng)你困惑的時(shí)候，當(dāng)你需要傾訴的時(shí)候，請你撥打3887922。”

二、心理健康

做一個(gè)可愛女生

我想在校的大部分女同學(xué)，想知道青春期的一些東西，也渴望有人指導(dǎo)，可是你身邊不一定有這么合適的能夠給你指點(diǎn)迷津的人，我很幸運(yùn)的是我有個(gè)姐姐，她教會(huì)了我很多，今天我想以一個(gè)大姐姐的身份或者朋友的身份，與大家交流。

天有日月、地有陰陽、人分男女。男女平等，說的是人格上的平等和所享受的權(quán)利的平等。男女有別，這是事實(shí)！男女有別，區(qū)別在哪里呢？除了生理上的不同以外，還有社會(huì)角色的不同，社會(huì)對男女的要求也不一樣。社會(huì)怎樣要求女孩子呢？也就是說女孩子怎樣做才符合社會(huì)的要求呢？

女孩子要溫柔、善良、美麗、大方、文靜、細(xì)心，還要有智慧。

話題一：怎樣看待女性的溫柔

溫柔是與粗魯野蠻相對立的，韓國有個(gè)電視劇《我的野蠻女友》，女主角好不好就大喊大叫，甚至舞動(dòng)拳腳，是夠野蠻，這樣的性格不值得推崇，看看電視可以，如果在現(xiàn)實(shí)生活中也這樣表現(xiàn)，是不討人喜歡的。想想看，誰敢與這樣的女人接觸？《還珠格格》中的小燕子在電視劇中深受人們喜愛，如果現(xiàn)實(shí)生活中哪家真有這樣一個(gè)女孩子，是夠讓人頭疼的。而氣質(zhì)高雅、溫柔、善解人意的紫薇和談吐不凡、有見地、熱心的晴兒就會(huì)讓更多的人喜歡。在學(xué)校里，如果一個(gè)女生瘋瘋張張，大喊大叫，打打鬧鬧，像個(gè)野小子一樣，也不會(huì)讓人喜歡。如果哪位女生被別人說成“假小子”，并不是一件值得驕傲的事情。女孩子可以雷厲風(fēng)行，可以果敢、但不可以霸道、不可以做母老虎，溫柔是每個(gè)女性都該有的。但是，我們要記住一點(diǎn)：溫柔絕對不是軟弱，不是沒有主見和志氣，不是任人擺布。當(dāng)你遇到壞人的時(shí)候，你就要強(qiáng)硬起來；當(dāng)你看到不公正的事情的時(shí)候，你也要敢于站出來。真正的溫柔是溫而不弱，柔中有剛。女性的溫柔是細(xì)膩的情感、優(yōu)雅的氣質(zhì)、文明的舉止和高度文化修養(yǎng)的表現(xiàn)。

話題二：怎樣理解美

愛美之心人皆有之，尤其是女孩子更愛美，那么什么是美？長得漂亮是不是美？是！古代就有四大美女：西施、貂蟬、楊貴妃、王昭君。但是生得漂亮的人并不多，漂亮和美麗也不是一個(gè)概念，漂亮更多的是指外在的東西，而美則有豐富的內(nèi)涵。

一個(gè)人可以生得不漂亮，但是一定要活得漂亮。無論什么時(shí)候，淵博的知識(shí)、良好的修養(yǎng)、文明的舉止、優(yōu)雅的談吐、博大的胸懷以及一顆充滿愛的心靈，一定可以讓一個(gè)人活得足夠漂亮，活出一種精神，一種品位，一份精彩。

自信的女孩子是美麗的。自信的人，做事不退縮，遇事不怕難；自信的人，表現(xiàn)出來的是大方、自然，大方、自然本身就是一種美。要做到自信，必須有自信的資本，要有豐富的知識(shí)積累，要有能力，而知識(shí)和能力都需要學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)是終身的事情，青春年少是集中學(xué)習(xí)的最好時(shí)機(jī)，所以每一位女同學(xué)都要珍惜現(xiàn)在的大好時(shí)光，把主要的精力和心思都用在學(xué)習(xí)上，機(jī)不可失，時(shí)不再來。真正等成家立業(yè)以后再去學(xué)習(xí)，需要付出更多的努力，需要有堅(jiān)忍不拔的毅力。不熱愛學(xué)習(xí)的人往往會(huì)終生碌碌無為，碌碌無為的人生就會(huì)變得枯燥無味。人總要活出自己的價(jià)值，活出自己的精彩。有知識(shí)會(huì)讓你自信，有能力會(huì)讓你自信，有了自信，你就會(huì)變得美麗！

自然的女孩子是美麗的。見過不少的女孩子熱衷于打扮，追求時(shí)尚，有的還涂脂抹粉，有的還戴耳環(huán)掛項(xiàng)鏈，實(shí)際上這是不自信的表現(xiàn)，也是對自然美的一種破壞。見到這樣的女孩子我就會(huì)提醒她，不要這樣，保持自然最美！我也建議在校的同學(xué)們，不要在穿著打扮上下功夫。豐富自己的內(nèi)心、豐富自己的頭腦遠(yuǎn)比裝扮自己的外表更重要。看看那些成功的女士，沒有一個(gè)把自己打扮得花里胡哨，一個(gè)人是豐富的還是淺薄的，在舉手投足、言談舉止之間就能顯露出來。我想，每個(gè)女孩子都不希望自己是一個(gè)淺薄的人，那么，就從現(xiàn)在開始，讓自己靜下來，除了把學(xué)習(xí)搞好以外，利用假期多看一些有品位的書，提升自己的品位。

話題三：怎樣與異性交往

1、要自然大方正常地交往。男女生交往是再正常不過的事情，大家在一起學(xué)習(xí)，自然要交往，但是男女有別，交往起來也有學(xué)問。有的女生扭扭捏捏，跟男生說話就臉紅，不敢正眼看男生，有的用手?jǐn)[弄著頭發(fā)，眼睛瞟著男生，這很容易給人一些錯(cuò)覺，讓男生想入非非；還有的太潑辣，與男生打打鬧鬧，動(dòng)手動(dòng)腳，也容易讓男生產(chǎn)生一些想法。我就見過這樣的女生，平時(shí)跟誰都鬧著玩，幾乎所有的出了名的不守紀(jì)律的男生都給她寫過信，因?yàn)檫@樣的女生給人的印象就是什么都不在乎，自己也不自尊，所以男生就敢找她。像這樣的女生，有男生寫信、有男生找，不是值得炫耀的，在大家的心目中她是輕浮的，是不自尊也是不被尊重的，那些男生對她也不會(huì)是認(rèn)真的。女孩子要有自己的尊嚴(yán)，要有自我保護(hù)意識(shí)，你的身體別人是不可以隨便觸碰的，你應(yīng)該是凜然不可侵犯的。與男生交往就要大大方方，越大方越自然人家越不會(huì)有別的想法。具體怎樣做呢？說話要直截了當(dāng)，不要吞吞吐吐，眼睛要直視對方的眼睛，自己心底沒有雜念，也就不會(huì)讓別人產(chǎn)生雜念。坦坦蕩蕩，自自然然的交往，就不會(huì)出現(xiàn)任何問題。

2、正確處理男女同學(xué)之間的好感。男孩子女孩子到了青春期，彼此之間往往會(huì)產(chǎn)生一些好感，這很正常，關(guān)鍵是怎樣處理這種好感。男女同學(xué)之間的朦朧的情感，只是一種好感而已，是每一個(gè)青春年少的人都會(huì)經(jīng)歷和體驗(yàn)的，這是人成長過程中的一個(gè)階段，有的人能夠理智地把握、控制自己的情感，有的人則把握不好，一旦感覺哪個(gè)人不錯(cuò)，就模仿電視、電影或者文學(xué)作品里的東西，就向?qū)Ψ奖磉_(dá)自己的愛慕之情，而一旦陷入感情的漩渦，煩惱也來了，痛苦也來了，尤其是中學(xué)生，往往會(huì)“藕斷絲連”，反復(fù)無常，分分合合，這樣根本就沒有心思學(xué)習(xí)，荒廢了大好的時(shí)光，把自

第五篇：七年級(jí)女生青春期健康教育講座

七年級(jí)女生青春期健康教育講座 的 總結(jié)

一直以來，我校非常重視學(xué)生青春期階段的心理健康教育工作，對同學(xué)們在成長過程中遇到的生理、心理上的疑惑安排專人進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)，從各個(gè)層面切實(shí)關(guān)愛學(xué)生的健康成長，使學(xué)校的心理健康教育工作扎實(shí)有效的開展。根據(jù)學(xué)校工作安排，為了讓剛剛步入青春期的女生正確認(rèn)識(shí)青春期生理和心理特點(diǎn)，消除她們在成長過程中由生理變化帶來的煩惱，促進(jìn)青春期女生身心健康，10月23日下午思源實(shí)驗(yàn)學(xué)校組織了七年級(jí)女生青春期健康教育輔導(dǎo)講座。

本次專題講座由學(xué)校從事多年心理咨詢的團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)員王芙蓉老師負(fù)責(zé)，李老師用深入淺出、通俗易懂的話語為同學(xué)們講解青春期健康教育知識(shí)，通過一個(gè)個(gè)生動(dòng)的事例使同學(xué)們懂得了青春期健康教育的重要性，此次講座內(nèi)容豐富、條理清晰，從青春期常識(shí)、男女同學(xué)交往原則、怎樣預(yù)防性傷害、中學(xué)生早戀的危害等方面進(jìn)行了專項(xiàng)輔導(dǎo)。講座現(xiàn)場師生互動(dòng)氣氛熱烈，女生們深受啟發(fā)。講座結(jié)束后，同學(xué)們填寫了“青春期心理健康問卷”，會(huì)后還有學(xué)生主動(dòng)向李老師進(jìn)行了咨詢。通過此次活動(dòng)的開展，使七年級(jí)女生對青春期知識(shí)有了更深刻、更全面的了解，有利于她們平穩(wěn)地度過青春期，真正健康快樂地成長，走入人生的花季。

本次活動(dòng)取得了很好的效果。