第一篇：國(guó)旗下講話——《苦中有樂 快樂學(xué)習(xí)》

苦中有樂，快樂學(xué)習(xí)

南關(guān)中心校

賈艷芳

各位老師、同學(xué)：

大家好!今天我演講的題目是《苦中有樂，快樂學(xué)習(xí)》。

開學(xué)來的一段時(shí)間，通過老師和同學(xué)們的共同努力，使我們的學(xué)習(xí)已步入正軌，同學(xué)們緊張有序的學(xué)習(xí)著源源不斷的新知識(shí)。有的同學(xué)覺得學(xué)習(xí)可真累啊，我首先想和同學(xué)們談?wù)剬W(xué)習(xí)的苦和樂的問題。

“學(xué)海無涯苦作舟”，頭懸梁，錐刺股，鑿壁偷光，程門立雪??在知識(shí)的海洋上自古以來就是以苦作舟!

人們常說：“學(xué)生時(shí)期是一生最苦的階段。確實(shí)在理。清晨，聞雞起舞，迎著晨風(fēng)操練，伴著晨曦涌讀的是學(xué)生;晚上，更深夜靜，挑燈苦戰(zhàn)的也是學(xué)生。

為了一道沒解出的題，急的抓耳撓腮，下了課還在思考著難點(diǎn)、疑點(diǎn)，甚至吃不下飯，睡不著覺??考試成績(jī)上不去，各方面的壓力便隨之而來 學(xué)習(xí)中的苦難以盡言。然而，學(xué)習(xí)中的樂卻更多。

當(dāng)你經(jīng)過艱難的思索、推理，最后解出一道難題時(shí)，會(huì)喜形于色;當(dāng)你在學(xué)習(xí)中取得優(yōu)良成績(jī)時(shí)，會(huì)感到由衷的喜悅;當(dāng)你運(yùn)用所學(xué)的知識(shí)，在生活中解決了實(shí)際問題時(shí)，會(huì)樂在其中，學(xué)習(xí)本身包含著權(quán)大的樂趣。凡是愛學(xué)習(xí)，刻苦攻讀的人，都會(huì)樂在其中!

俗話說：“沒有苦中苦，哪來甜上甜。”學(xué)習(xí)中的苦與樂就是這樣的，要想掌握真知識(shí)，真本領(lǐng)，不吃苦中苦，是不行的。對(duì)于學(xué)習(xí)來說，苦中有樂，樂中有苦，苦與樂是對(duì)立的統(tǒng)一，理解了這一點(diǎn)，我們就能夠正確對(duì)待學(xué)習(xí)中的苦，不被暫時(shí)的困難打倒，從而信心百倍，持之以恒，為獲得學(xué)習(xí)中的“甜上甜”而艱苦奮斗。

書山有路，講究一個(gè)“勤”字。勤奮和努力，是通往收獲成功的唯一途徑。要相信：每一個(gè)勤勉的日子都會(huì)有回報(bào)，每一滴汗水都有一份收成。天平在每個(gè)人心里，印記在每個(gè)人眼中。在學(xué)習(xí)上要不得半點(diǎn)投機(jī)取巧。

學(xué)海無涯，歷練一個(gè)“苦”字。寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。暗香涌動(dòng)的背后，是艱辛之苦，是堅(jiān)忍之苦！貪圖安逸的浮躁，即使偶爾碰到好運(yùn)氣，那種好運(yùn)氣，也是來也飄渺去也飄渺的。

同學(xué)們，苦中尋樂，以苦求樂，才能在知識(shí)的海洋里乘風(fēng)破浪，奮斗拼搏，才能享受到勝利者無限的幸福與歡樂！

第二篇：迎難而上，苦中有樂，做好班主任

迎難而上，苦中有樂，做好班主任

我當(dāng)班主任有二十年了，自己覺得還沒學(xué)會(huì)當(dāng)班主任，工作中還會(huì)遇到難以破解的難題，還真的需要向有經(jīng)驗(yàn)、有成績(jī)的同事們多多學(xué)習(xí)，今天在這里我重點(diǎn)談?wù)勛霭嘀魅蔚囊稽c(diǎn)認(rèn)識(shí)和感受，不妥之處還請(qǐng)大家指正。

我的觀點(diǎn)可以用一句話概括，即潛質(zhì)生無憂，則班級(jí)無憂。

所謂潛質(zhì)生，即原來所說的差生、學(xué)困生、問題學(xué)生。一個(gè)班集體總是分化為優(yōu)、中、差三個(gè)學(xué)習(xí)層次，常常容易出亂子的總是發(fā)生在潛質(zhì)生身上。如果無法培養(yǎng)教育好班上的潛質(zhì)生，就無法帶出一個(gè)好班；如果班中的潛質(zhì)生沒有進(jìn)步，那么這個(gè)班級(jí)就談不上進(jìn)步。因此，面向全體學(xué)生，就必須首先關(guān)注、每一個(gè)潛質(zhì)生。那么怎樣關(guān)愛潛質(zhì)生呢？

潛質(zhì)生可以坐在教室后排，但后排絕不能是陽光照不到的地方，絕不能是被愛遺忘的角落，否則的話將隱憂不斷。

1、開學(xué)第一周一定要走訪每一位潛質(zhì)生。通過走訪，讓家長(zhǎng)、學(xué)生感受到被真正的尊重、被真正的重視。通過走訪，建立起潛質(zhì)生檔案，從而找到轉(zhuǎn)變潛質(zhì)生的突破口、切入點(diǎn)。

2、降低要求，因材施教。潛質(zhì)生的學(xué)習(xí)任務(wù)絕不能與其他學(xué)生等而化之，一是要減少題量，二是要只做基礎(chǔ)題，降低難度。老師若要非逼迫潛質(zhì)生完成力所不能及的學(xué)習(xí)任務(wù)，只能激化師生矛盾，有百害而無一用。降低學(xué)習(xí)要求也是對(duì)潛質(zhì)生的真正關(guān)愛。

3、參與班級(jí)工作和管理。關(guān)愛潛質(zhì)生不是放縱，不是討好，更不是歧視，而是培養(yǎng)自信、自尊。因此，根據(jù)他們特點(diǎn)，給他們安排適當(dāng)?shù)墓ぷ鳎^不是放縱他們?nèi)ネ嫠：吞颖芄φn。

4、每人一個(gè)小老師。選派品學(xué)兼優(yōu)的優(yōu)秀學(xué)生做潛質(zhì)生的小老師，小老師的主觀能動(dòng)性不可低估。老師要做好指導(dǎo)。

5、科任老師對(duì)潛質(zhì)生的幫助和關(guān)愛無可替代。班主任和同學(xué)的溫暖不足以融化冰雪，科任老師的關(guān)心甚至更有分量。試想：對(duì)潛質(zhì)生7個(gè)老師關(guān)心幫助，哪怕有一個(gè)老師橫眉冷對(duì)、惡言相向，那么這一盆冷水足以撲滅潛質(zhì)生剛剛?cè)计鸬囊恍前朦c(diǎn)火苗。

6、潛質(zhì)生的轉(zhuǎn)變極具不穩(wěn)定性，有賴于班上的小環(huán)境，也有賴于校園的大環(huán)境。一班之努力不夠，全校齊努力才會(huì)營(yíng)造出教育教學(xué)的一方樂土。

7、潛質(zhì)生無憂，則班級(jí)無憂；潛質(zhì)生上進(jìn)，則校園和諧。做到這樣，雖然很難，但只要全校領(lǐng)導(dǎo)、師生同心同德，一定會(huì)開創(chuàng)出胡集一中的美好前景。

第三篇：孝敬老人 善待家人苦中有樂

孝敬老人 善待家人苦中有樂

（孝老愛親事跡材料）----記石壕小學(xué)教師穆仕維

她是石壕山區(qū)的一位女教師。教書育人，撒播文明，她敬業(yè)奉獻(xiàn)；談吐文雅，辦事干練，她精明能干；善待家人,扶危濟(jì)困,她柔腸百轉(zhuǎn)。她就是石壕小學(xué)的穆仕維副校長(zhǎng)。提起她，周圍熟悉的人們都會(huì)交口稱贊她人美心善，勤勞節(jié)儉，任勞任怨。不真正了解怎么也想不出一個(gè)普通婦女的心胸竟是如此的豁達(dá)，她對(duì)老人有著最虔誠(chéng)的尊重！

1989年，經(jīng)人介紹，她認(rèn)識(shí)了年輕的公安民警陳遠(yuǎn)忠，1991年，她倆組建了家庭，忙碌的生活序幕從此拉開。丈夫工作的性質(zhì)決定著不僅是經(jīng)常外出執(zhí)行任務(wù)，而且工作單位也經(jīng)常更換，再加上丈夫又是一個(gè)工作狂，聚少離多成了她夫妻生活的真實(shí)寫照，家庭一切重?fù)?dān)就落在了她的肩上。

結(jié)婚初期，夫婦倆的收入并不多，她卻主動(dòng)與丈夫商量把腿腳不便的婆婆接到家中生活，把面臨失學(xué)的侄女、無人照顧的侄兒接來供他們吃穿、上學(xué)。白天，她在學(xué)校上課，下班后又燒菜做飯，哺育兒子，晚上孩子們睡后她還要在燈下備課批改作業(yè)，幫家人洗衣服。整天除了工作就是圍著鍋臺(tái)、老人、小孩轉(zhuǎn)，丈夫幾次與她商量請(qǐng)個(gè)人來幫著料理家務(wù)，但為了節(jié)省開支，能干的她謝絕了。生活雖然簡(jiǎn)樸，但她卻活得非常充實(shí)。夫妻恩愛有加，婆媳相敬如賓，兒女活潑可愛，全家團(tuán)結(jié)和睦。40歲的她十幾年如一日，無微不至地關(guān)心照顧著家

人，養(yǎng)育侄兒侄女，她用她凡事認(rèn)真的態(tài)度，盡心盡力做好每一件事。每當(dāng)有人問她累不累，值不值的時(shí)候，她總是滿臉笑容地說：“尊老愛幼是我們中華民族的傳統(tǒng)美德，百事孝為先，繼母、婆婆也是娘，應(yīng)該讓她們愉快地過好每一天。”

父母眼中，她是一位好女兒。1985年，疼愛她的慈母病故，那一年，她剛踏進(jìn)師范的大門。1988年，她與嫂子商量，托人為父親做媒，一位婚姻受挫的中年婦女走進(jìn)了他們的家庭，成了她的繼母。繼母膝下無兒女，她總是從語言和行動(dòng)上關(guān)心體貼繼母，盡量讓繼母感受到家的溫暖，兒女的孝順。2005年夏天，繼母不慎滑倒，造成肋骨骨折，脊柱錯(cuò)位，臥床不起兩個(gè)多月，在此期間她一邊忙著教學(xué)工作，一邊起早貪黑奔忙在母親的病床邊，擦洗、喂藥、接大小便，在她的關(guān)心和照顧下很快康復(fù)。2007年，年過七旬的父親被確診為直腸癌中晚期。她除了為父親購買必要的止痛藥外，每周都要到離學(xué)校40多公里的老家看望老人，給老人擦洗身體，陪老人聊聊家常，讓老人家開心。有時(shí)，僅有的一班車未趕上，她就乘坐摩托車，顛簸幾十里的山路回家，寒冬里也從未間斷。

婆婆眼中，她是一位好媳婦。她的婆婆是一位勤勞的農(nóng)村婦女，長(zhǎng)期勞作，積勞成疾，不僅身體虛弱，而且還患有嚴(yán)重的風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，現(xiàn)在84歲高齡的婆婆生活起居完全要人侍候。2004年起，她婆婆的生活完全不能自理，她每天都要幫婆婆擦洗身子，泡腳修甲，噓寒問暖，一日三餐按老人的口味烹制，日復(fù)一日，寒來暑往，每天她都要重復(fù)著這樣的流程。晴天，她常常將婆婆背下樓，扶著她在院壩里走

走，曬曬太陽，陪她說說話。有一次，她放學(xué)回家，聽到婆婆低微的呻吟，一股刺鼻的氣味令她著嘔，她快步來到婆婆的房間，見鋪上、地上到處是嘔吐物，再看，大小便也拉在褲子里，她二話沒說，趕緊處理狼藉的屋子，為婆婆擦洗，換上干凈的衣服，背著她朝醫(yī)院奔去。在她的精心照料下，幾年來婆婆的床鋪干干凈凈，房?jī)?nèi)沒有任何異味，身上也穿戴整潔。再加上家里掃地擦桌，洗衣做飯，管教子女全成了她的事，但她十幾年如一日，從無怨言，也從未與家人吵過嘴，紅過臉；什么營(yíng)養(yǎng)，他就給婆婆買什么，什么暖和，他就給婆婆穿什么。在家中，起得最早的是她，睡得最晚的也是她。每當(dāng)她家有客人來訪，婆婆總會(huì)樂呵呵地告訴客人：“我兒媳婦的心最好，她照顧我很周到”。

在丈夫眼中，她是賢妻。她不僅照顧著老人的飲食起居、養(yǎng)育自己的孩子，還主動(dòng)承擔(dān)侄兒侄女的管理和教育，2007年侄兒陳寬桐考取清華大學(xué)、兒子陳寬宇進(jìn)入巴蜀讀高中、侄女何月芹也上了一所理想的大學(xué)。她更是細(xì)心照顧著丈夫的衣食住行。丈夫的工作也很繁忙，時(shí)常奔波出差在外，遇到這種情況，她用她的愛心包容著一切，全心全意支持著丈夫。她常說：“我要讓丈夫帶著愉悅的心情、飽滿的激情工作，只要丈夫是開心的，那我一定是幸福的。”

作為一名教育工作者，她用自己的智慧撒播文明，點(diǎn)燃希望。她說：“教育工作是育人的工作，關(guān)乎著民族的振興，國(guó)家的富強(qiáng)，容不得半點(diǎn)馬虎。”所以她總是用高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，工作中積極主動(dòng)、勤勤懇懇，用她勤奮敬業(yè)的精神，在孝老敬親的同時(shí)，于平凡的工作崗位上取得了不平凡的成績(jī)。

就是這樣，一個(gè)心胸豁達(dá)的女性十幾年如一日地辛勤耕耘著平凡的事業(yè)，苦心經(jīng)營(yíng)著幸福的家庭，盡情享受著多彩的人生。

第四篇：團(tuán)體心理輔導(dǎo)苦中有樂

團(tuán)體心理輔導(dǎo):苦中有樂

作者：福建古田一中心理輔導(dǎo)來源：中一心理在線點(diǎn)擊數(shù)：4678更新時(shí)間：2006-7-1

1受高考指揮棒的影響，重點(diǎn)高中學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)激烈，高中生在平常的學(xué)習(xí)中，來自學(xué)校、家長(zhǎng)甚至自己的壓力都很大。有的學(xué)生心理承受力差，感到學(xué)習(xí)苦不堪言，以至對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦心理，甚至逃學(xué)，退學(xué)，造成不良的后果。因此，幫助學(xué)生消除厭學(xué)心理，幫助學(xué)生獲得良好的學(xué)習(xí)和發(fā)展，具有重要意義。這不僅是教育工作者的責(zé)任，也是每個(gè)厭學(xué)學(xué)生的內(nèi)心期望。為此，本人設(shè)計(jì)了團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)課，并在實(shí)踐中收到了良好的效果。

活動(dòng)過程記錄

活動(dòng)題目：苦中有樂

活動(dòng)目標(biāo)：幫助高中生認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)中的苦與樂，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，減低厭學(xué)情緒。

參加者：厭學(xué)新生（24人，分3個(gè)小組）

組織者：心理輔導(dǎo)老師

時(shí)間：90分鐘

地點(diǎn)：心理活動(dòng)室

活動(dòng)步驟：

第一步：團(tuán)體形成目的：相互認(rèn)識(shí)，擴(kuò)大交往范圍，引發(fā)個(gè)人參與團(tuán)體的興趣。

活動(dòng)：滾雪球（約20分鐘）

輔導(dǎo)員先讓團(tuán)體成員在房間里自由漫步，（讓成員自然相遇）見到其他成員，微笑著握握手，鼓勵(lì)成員盡可能多地與其他人握手。當(dāng)輔導(dǎo)員說：“停”。每個(gè)成員面對(duì)或正在握手的人就成了朋友，兩人一組，面對(duì)面，做自我介紹。介紹的內(nèi)容包括：姓名、班級(jí)、性格特點(diǎn)、個(gè)人興趣愛好以及個(gè)人愿意讓對(duì)方了解的有關(guān)自我的資料。當(dāng)對(duì)方自我介紹時(shí)，傾聽者要全身心地投入，通過語言與非語言的觀察，盡可能多地了解對(duì)方。（約5分鐘）

剛才自我介紹的兩個(gè)組合并，形成4人一組，每位成員將自己剛才認(rèn)識(shí)的朋友向另外兩位新朋友介紹，然后4人一起自由交談幾分鐘。（約5～7分鐘）

兩個(gè)4人小組合并，8人圍圈而坐。從其中一個(gè)人開始，每人用一句話介紹自己，一句話中必須包含三個(gè)內(nèi)容：姓名，班級(jí)，自己與眾不同的特征。規(guī)則是：當(dāng)?shù)?個(gè)人說完后，第2個(gè)人必須從第1個(gè)人開始講起，第3個(gè)人一直到第8個(gè)人都必須從第1個(gè)人開始講起，這樣做使全組注意力集中，相互有協(xié)助他人表達(dá)完整正確的傾向，而且在多次重復(fù)中，不知不覺地記住了他人的信息。（約8～10分鐘）

例如：A：我是來自×班，性格××的××

B：我是×班，性格××的××旁邊來自×班，性格×的×。??

第二步：表露真情

目的：宣泄壓抑著的負(fù)面情緒

活動(dòng)：學(xué)習(xí)上最苦惱的事（約25分鐘）

團(tuán)體成員8人一小組輪流發(fā)言，傾訴自己在學(xué)習(xí)中感到最苦惱的事，最后由3個(gè)小組長(zhǎng)總結(jié)匯報(bào)交流。

課間休息10分鐘。（做放松操5分鐘）

第三步：體驗(yàn)成功

目的：從成功的體驗(yàn)中激發(fā)自信，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)求知欲。

活動(dòng)：學(xué)習(xí)中最快樂的時(shí)刻（約30分鐘）

輔導(dǎo)員要求成員閉目安靜，然后回憶自己學(xué)習(xí)中最快樂的時(shí)刻或事

件。靜思5分鐘后，請(qǐng)大家睜開眼睛，每個(gè)人講述自己的經(jīng)歷，其他成員則協(xié)助講述者具體界定他此時(shí)此刻的內(nèi)心感受，并分析快樂的原因，認(rèn)清過去的經(jīng)歷對(duì)現(xiàn)在及生活的影響，并探索每個(gè)人目前不同的生活處境與問題，對(duì)自己未來學(xué)習(xí)方面制定初步計(jì)劃設(shè)想。（在這過程中，成員往往會(huì)對(duì)自己有一些新的發(fā)現(xiàn)。）

第四步：重塑自我目的：了解成員在團(tuán)體活動(dòng)過程中的進(jìn)步與改善，彼此反饋，討論成果，結(jié)束團(tuán)體。

活動(dòng)：笑迎未來（15分鐘）

團(tuán)體成員圍圈而坐，每個(gè)成員輪流說說自己上這一活動(dòng)課后的感覺。結(jié)束時(shí)每個(gè)人發(fā)一張紙，請(qǐng)成員在紙頂端寫上“×××（自己姓名）的祝福”，然后向右傳給每位成員，每人都寫下自己對(duì)他人的祝福和建議，或用繪畫形式表達(dá)。當(dāng)轉(zhuǎn)完一圈，每位成員細(xì)細(xì)閱讀他人的祝福，并對(duì)他人懷著深深的感謝，一一握手道別。

活動(dòng)課后反饋：

學(xué)生普遍反映這種活動(dòng)有助于幫助他們進(jìn)一步認(rèn)識(shí)自己認(rèn)識(shí)他人，在激烈的學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)中增進(jìn)彼此的友誼。

通過活動(dòng)，越來越多的同學(xué)認(rèn)識(shí)到只顧個(gè)人埋頭學(xué)習(xí)，漠視周圍一切不利于個(gè)人身心健康發(fā)展。通過活動(dòng)，學(xué)生普遍提高自信心，發(fā)現(xiàn)自己原來有許多未發(fā)現(xiàn)的優(yōu)點(diǎn)、潛能，發(fā)現(xiàn)自己除了學(xué)習(xí)，還可以發(fā)揮自己的長(zhǎng)處。增長(zhǎng)才干，使學(xué)校學(xué)習(xí)生活充滿樂趣，在樂中學(xué)，學(xué)習(xí)效率才會(huì)提高，心情才會(huì)更好。

相當(dāng)一部分原先有厭學(xué)情緒的學(xué)生反映，通過活動(dòng)。發(fā)現(xiàn)在學(xué)習(xí)中陷入苦惱中的人不僅僅自己一人，這種“原來許多人也同我一樣”的感覺令他們?nèi)玑屩刎?fù)，再通過團(tuán)體成員間的交流鼓勵(lì)，他們感到有支持自己進(jìn)步的力量，重新產(chǎn)生了學(xué)習(xí)的強(qiáng)烈欲望。

第五篇：苦中有樂的軍訓(xùn)生活

苦中有樂的軍訓(xùn)生活

--15班 魏心怡

“你們要做到：

一、不怕苦，二、苦不怕，三、便是要怕不苦！”在鄭熾欽校長(zhǎng)激情洋溢的口號(hào)聲中，我們省實(shí)高一軍訓(xùn)轟轟烈烈地開始了。

太陽剛從云里抬起頭，我們已經(jīng)整齊地排在操場(chǎng)上，筆挺地站著軍姿。“稍息！”“立正”“蹲下!”“起立！”教官一聲聲令下，同學(xué)們毫不怠慢地盡力作者動(dòng)作，驕陽似火，烈日無情地炙烤著我們的皮膚，汗水像斷了線的珠子一般從額頭流進(jìn)衣領(lǐng)里，在早已濕透的后背上匯成一片。盡管訓(xùn)練艱苦卓絕，但我們15班的每個(gè)同學(xué)都咬著牙堅(jiān)持著，用堅(jiān)忍不拔的毅力將內(nèi)心的脆弱一點(diǎn)點(diǎn)擊退，我們的動(dòng)作愈做愈整齊，愈做愈有力，讓一向嚴(yán)格的教官都不時(shí)地露出欣慰的笑容。我們班同學(xué)之間更是在潛移默化中漸漸凝聚了一股力量，一股團(tuán)結(jié)的力量。58個(gè)同學(xué)一條心戰(zhàn)勝軍訓(xùn)的艱苦。

晚上，我們班同學(xué)第一次齊聚在教室里，在老師的帶領(lǐng)下學(xué)校規(guī)，唱校歌。每個(gè)人都專注地盯著屏幕上的歌詞，隨著優(yōu)美的旋律，唱著對(duì)省實(shí)的熱愛，唱出作為15班人的驕傲！最激動(dòng)人心的是拔河比賽，15班一舉獲得三連勝，獲得拔河比賽一等獎(jiǎng)。大家在勝利的歡呼中相擁，感受集體帶來的快樂。

這便是軍訓(xùn)的力量，讓原本習(xí)慣依賴的我們變得獨(dú)立堅(jiān)強(qiáng)，面對(duì)困難無所畏懼；讓原本不相識(shí)的我們彼此熟悉親近；讓15班團(tuán)結(jié)得像一把闊斧威猛勇敢地伐倒一切的困難，堅(jiān)定不移地朝著共同目標(biāo)沖去。

寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。只要我們保持著這份堅(jiān)毅，保持著這份集體榮譽(yù)感，并將這份堅(jiān)毅和榮譽(yù)感帶到將來的學(xué)習(xí)生活中，那我們15班一定會(huì)成為優(yōu)秀的班集體。

我的軍訓(xùn)生活

我的軍訓(xùn)生活是充實(shí)而忙碌的。在這短短的七天里，我感受到了軍營(yíng)熱烈的生活。在那里是一個(gè)與學(xué)校，家庭完全不同的環(huán)境，一開始每個(gè)人都會(huì)有一些不適應(yīng)，但是在習(xí)慣之后就一定會(huì)喜歡上那里的。

軍訓(xùn)開營(yíng)的第一天我就感受到了軍營(yíng)生活的苦與累，如果說同學(xué)們上午是在開營(yíng)的激動(dòng)與喜悅中度過的話，那么，下午的訓(xùn)練把同學(xué)們重重的摔下地獄。一上來教官就教會(huì)了我們?nèi)绾握拒娮耍笞屛覀內(nèi)w站十分鐘軍姿，我雖然家里親戚有軍人，所以很早就會(huì)站軍姿，這次在軍訓(xùn)中我拿出了我站的最好的軍姿，在站到六七分鐘時(shí)，我的軍姿緩緩地變得不規(guī)范起來。我開始調(diào)整，手臂加緊，兩腿靠緊，收腹，收下顎。汗水早已濕透了衣襟，但我標(biāo)準(zhǔn)的軍姿依然不變。看到楊教官滿意的笑，我心中已經(jīng)滿足了。我們?cè)谡拒娮撕笥謱W(xué)了跨立，稍息，三面轉(zhuǎn)法。這些雖然我們小學(xué)就會(huì)，但在軍營(yíng)中的標(biāo)準(zhǔn)比學(xué)校高得多。我的軍訓(xùn)生活就在第一天的忙碌與興奮中度過了。

第二天的天氣在一場(chǎng)雨后變得十分宜人。今天是我們?cè)谲姞I(yíng)中的的一次出早操。早上，我早早的醒了，洗漱完畢后，立即下樓等待集合了。有幾名同學(xué)睡過了頭，教官十分生氣，讓他們一人做五十個(gè)俯臥撐。在一旁站軍姿的我們深刻理解到了不準(zhǔn)守紀(jì)律的嚴(yán)重性。上午的訓(xùn)練在樓道中進(jìn)行。我因?yàn)檐娮苏镜暮茫唤坦偃蚊z查別人。在將近五十人的隊(duì)伍里被教官表揚(yáng)，我感到十分自豪。在訓(xùn)練中多流汗，就一定能做得好。中午的天氣漸漸燥熱起來。蟬的聒噪刺激著我們的耳朵。下午的訓(xùn)練一開始還是站軍姿。因?yàn)樯衔缥艺镜暮茫晕矣幸恍┳园痢Ｎ野l(fā)現(xiàn)其他同學(xué)的軍姿都有一定程度的進(jìn)步，我漸漸明白，開始認(rèn)真對(duì)待。終于也得到了教官的表揚(yáng)。雖然腳十分疼，但我心中的感受是快樂的。我的軍訓(xùn)生活就在第二天的忙碌與疲憊中度了。

第三天的訓(xùn)練在時(shí)斷時(shí)續(xù)的細(xì)雨中進(jìn)行。教官的聲音與前幾天相比顯得有些嘶啞。同學(xué)們?cè)跊鏊沫h(huán)境下訓(xùn)練的更加刻苦，上午的正步踢腿練習(xí)和擺臂練習(xí)大家都用盡自己的全身力氣把動(dòng)作做規(guī)范。下午的訓(xùn)練將分開的踢腿和擺臂相結(jié)合，我們練習(xí)時(shí)需要將腿和手臂擺到一定的高度保持一段時(shí)間。在這段時(shí)間里真是度日如年啊，踢起的腿不由自主的顫抖著，端著的手臂顫抖著。我依然保持著標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作，絲毫沒動(dòng)。汗水又一次的浸透了衣襟。我的認(rèn)真得到了教官的肯定。晚上，我們又有了新的學(xué)習(xí)內(nèi)容：軍體拳。我在休息時(shí)和其他同學(xué)一起練習(xí)，把自己的動(dòng)作練熟，使動(dòng)作連貫起來。我的軍訓(xùn)生活就在第三天的疲憊與平靜中度過了。

第四天的天氣真是晴空萬里，太陽火辣辣的炙烤著大地。上午的訓(xùn)練一開始教官就讓我們站軍姿。我站在太陽下，汗水從脖頸沿著后背一直向下流，把訓(xùn)練服打濕了，汗水從額頭流下掛在眼皮上。但我依然像一塊磐石一樣紋絲不動(dòng)。這如果是在軍訓(xùn)的第一天，我是不可能做到的。軍訓(xùn)培養(yǎng)了我堅(jiān)忍不拔的品質(zhì)。這品質(zhì)一定會(huì)對(duì)今后的學(xué)習(xí)生活有幫助的。在訓(xùn)練中我刻苦的訓(xùn)練，得到了教官的夸獎(jiǎng)，教官讓我在全連男生前展示正步并對(duì)所有人說：“這就是標(biāo)兵，希望大家向他學(xué)習(xí)。”能贏得這樣的表揚(yáng)自然使我很激動(dòng)，但我吸取了之前的教訓(xùn)，沒有驕傲，把教官的表揚(yáng)當(dāng)成一種動(dòng)力繼續(xù)努力，把自己打造成一名真正的標(biāo)兵。楊教官的嗓子已經(jīng)完全啞了，他只有用盡全身力氣才能說的出話。原來?xiàng)罱坦僭谟?xùn)練我們那天就長(zhǎng)了口腔潰瘍，使得他在訓(xùn)練時(shí)沒法喝一口水。所以他的聲音才變啞的。得知這件事后，我十分感動(dòng)，楊教官如果因?yàn)檫@件事不教我們了的話，那么他的嗓子也不會(huì)變啞，但是他沒有。我更加刻苦的訓(xùn)練起來，用行動(dòng)來回報(bào)楊教官吧。我的軍訓(xùn)生活就在第四天的感動(dòng)與疲憊中度過了。

第五天的訓(xùn)練是松緊結(jié)合的。我們集體觀看了陳經(jīng)綸中學(xué)初一初二同學(xué)的分列式表演，他們普遍比我們小三至四歲，但是他們?cè)谡阶叩臅r(shí)候絲毫不比我們差，相反他們的動(dòng)作在整齊度上要比我們還出色。在觀看完他們的表演之后，我與一名一連的同學(xué)進(jìn)行了旗手的競(jìng)爭(zhēng)，我因?yàn)閮?nèi)心緊張我連齊步走都走的很僵硬，最終落選了。我雖然很失望但這同時(shí)也驅(qū)使我要更加嚴(yán)格的訓(xùn)練。下午我們還觀看了防爆分隊(duì)的表演，教官們的步伐十分整齊，而且很有氣勢(shì)。楊教官的嗓子雖然喑啞，但他為了讓我們?nèi)悸牭剑瑥膩矶加米畲舐曈?xùn)練我們。我的軍訓(xùn)生活就在第五天的失落和勞累中度過了。

第六天的訓(xùn)練因?yàn)槲仪皫滋斓呐Χ兊门c他人不同。今天的訓(xùn)練是我們軍訓(xùn)的最后一天，所以上午我們的訓(xùn)練在烈日的暴曬下顯得十分有活力。同學(xué)們可能是對(duì)軍訓(xùn)產(chǎn)生了留念之情，休息時(shí)不再嘰嘰喳喳的聊天，而是低著頭沉思著。從下午開始，我的動(dòng)作開始與別人不同了。從原來標(biāo)準(zhǔn)的正步轉(zhuǎn)換成正步轉(zhuǎn)身敬禮。因?yàn)闃?biāo)準(zhǔn)的正步我練習(xí)了很多很多遍已經(jīng)在我頭腦中成為一種格式，要改過來我需要改寫這個(gè)格式。看到其他的方隊(duì)長(zhǎng)已經(jīng)很熟悉新動(dòng)作去休息了，我便更加的努力，把那個(gè)連貫動(dòng)作分解，一步一步分著練。終于我也練成了，我的全身都被汗水打濕了，但我心中的喜悅無語言表。我的軍訓(xùn)生活就在第六天的艱辛與欣喜中度過了。

第七天最終還是來到了，我很早就起了床，在樓道中漫步，我想了很多有懷念軍訓(xùn)生活的，有對(duì)未來的學(xué)習(xí)生活憧憬的，還有對(duì)教官的想念等等。在訓(xùn)練場(chǎng)上如夢(mèng)般的走完了分列式，腦中一片空白，回想著七天的觀景一閃而過眼睛一酸，我強(qiáng)忍住眼淚和教官合影后，望著楊教官偉岸的身軀一句發(fā)自肺腑的話油然而生，“楊教官您辛苦了！“我說完深深的給楊教官鞠了一躬。

七天的軍訓(xùn)很短很短，像煙花一樣。煙花雖易冷，但它留給我們心中的那一片燦爛的光，會(huì)照亮一個(gè)人一生前進(jìn)的道路。我的軍訓(xùn)生活在同學(xué)的幫助下，在教官的教導(dǎo)下，在自己的努力下終于取得了成功。我的軍訓(xùn)生活不光使我變得堅(jiān)韌，也是我找到了今后努力的方向。感謝我的軍訓(xùn)生活！