第一篇：戶外活動需要什么裝備（大全）

戶外活動需要什么裝備？

一、必要

1.背包：驢友必須有的第一裝備，雙肩包（登山包、旅游書包）短途背包可以不那么專業，夠裝和耐重就可以；長途旅行的話，強烈建議使用專業登山包。盡量選用質量好的背包，對自己的身體是一種保護。

2.鞋子：鞋子和背包屬于同等重要裝備之一，一些輕松休閑比較短程的線路可以選擇一般運動鞋，盡量找一些鞋底帶牙可以吸力防滑！走一些驢友線路必須購買專業登山鞋。登山鞋和一般的品牌運動鞋價錢差不多，質量好的稍微貴點。一雙好靴子會在野外給你的雙腳提供可靠舒適的服務，如果你常去野外，這是非常值得的投資。

3.藥包：背包里面什么都可以缺，藥包不能缺！能不用當然最好，但防備還是必要的。必備藥品包括：云南白藥（噴霧+藥粉）、急救套裝（大藥房都有賣30元左右）、過氧化氫溶液（消毒水）、鐵打油（活絡油/紅花油）、萬金油（清涼油/風油精）、消炎藥、創可貼、蛇藥（可以適當的增加自己需要藥品，以上是必備藥品）。

4.身份證件： 身份證，居住證、護照等等能證明你個人身份相關證件。

二、重要

1.服裝：戶外活動輕松短程級別可任意穿戴，只要走動方便就可以；夏天建議穿長袖服裝，可防蚊蟲和樹枝劃傷皮膚！有難度性的驢行強烈建議穿沖鋒衣和快干的內裝（冬天穿內裝，夏天就穿舒服的快干衣褲就夠了）。冬天驢行盡量少穿點衣服，以免行動不便。

2.任何長距離的徒步都應帶上一對護膝和護踝。膝蓋損傷很難恢復，可能是終生的；但建議不是很勞累的情況下不要使用，使用后會養成一種習慣，以后少了它就難于適應；但過分的勞累不使用后果更難估計。因此利弊各半，適當使用。3.登山杖：這個東西不貴，質量最好也就百來塊，新驢老驢都適用，累了給你最好的支撐，同時你要是不嫌他麻煩盡量多使用，你在登山下山的時候對你各關節會起到一定的保護作用。

4.頭燈或手電：頭燈、手電都是小件物品，帶著不礙事，一旦超過預計行程就會派上大用場，尤其是叢林或者下山夜路的時候，當然記得出門的時候充好電。

5.刀具、火種：小刀可以給戶外活動和野外生存帶來很多意外之外的好處，可佩戴兩把，一把防身利器，可以小點，一把砍伐樹枝清除路障使用；火種就不多說了，適當的時候就會發揮它的作用。

6.口哨、指南針：求生的裝備，能不用是最好；口哨在集體行動中可以引路，知道隊友大約位置，等同于對講機，學會一些求救哨音或者商定好哨音暗號，方便使用；指南針是必不可缺的東西，很多時候有救命作用！

三、比較重要

1.帽子（或頭套）和墨鏡：大檐帽會保護周到一點；頭套熱的時候可以當手帕擦汗；墨鏡盡量選擇質量好的，長時間戴墨鏡會對感視造成錯差，選擇質量好的對眼睛有一定的好處，同時不要選擇顏色太深的，對太陽光一定防輻射就夠。

2.手套：對手起到保護作用，但手套會讓手感覺降低，對危險感知降低，所以可選擇半指手套。

3.繩索：繩索最好佩戴在身上，需要的時候用處很大，山路夜行、懸崖過海、登山幫帶之類。驢友也需要去學習一下打繩結，簡單又快會讓你更多的使用上。

4.食物和飲水：盡量選擇快速補充能量的食品，如巧克力、壓縮餅干、榨菜；水以你的行程而定，一個目的，盡量少帶，輕松方便，驢行作業能輕松不少！四、一般

1.毛巾：擦汗用的，在灰塵多的地方可打濕蒙在口鼻處，抵擋灰塵，在野外也干得很快；現在新流行一種頭套，可以帶頭、套脖子、蒙臉，一物多用。

2.洗漱用品、拖鞋：長線行程和露營需要帶上旅行套裝洗漱用品，記得環保啊。3.防曬霜、唇膏：戶外日光強、風大，可少量攜帶，以防烈日與口唇干燥。4.帳篷、睡袋、防潮墊：長期使用建議自我購買一個，價格在幾十至幾千不同，個人環境和行走路線而選擇購買不同帳篷！同時配買睡袋和防潮墊以及帳燈，全套一起購買的時候可以多殺點價。偶爾使用可以租借。

5.爐頭、氣罐、灶具等：短程的活動行程也可以帶這些裝備出門，專門戶外野外使用的這些東西，很小很方便帶；在野外的時候吃到熱食對能量的補充又是不一樣的！

6.通訊器材：手機、對講機，適當的用處，不大不小，有就最好。

戶外技巧

1、切勿一開始就猛沖猛跑：

所有人在運動中都需要一個適應過程，所以切忌一開始猛沖猛 跑，而應該在開始之初，以緩行方式行進，這樣可以有效地控制體能，緩走半小時后，身體 對運動量有了一個適應過程并做好了機能調整，才可以加速行進；

2、注意控制行進節奏： 每個人都有自己的行進速率節奏，因此在山道行進時，不要一味跟 著前面的人節奏走，這樣很容易被拖跨，一定要按自己的節奏走，如果自己走得太慢離隊太 遠時，可以呼叫大隊稍等；

3、時刻觀察地形：

在行進過程中，不要一味埋頭狂走，要觀察周邊的景色，以便了解自己 所處的位置，這點很有必要，萬一自己和隊友走散了，可以清楚報出自己的方位；

4、補水技巧：

一般要求，在行進中，每隔十五到二十分鐘，就要給自己補充水份，不要等 自己已經明顯感到口渴時再補，因為當一個人明顯感受口渴時，已經不再是口渴，而是身體 已經出現輕微脫水，這時再補水只會越補越渴；另外在適時補水時也有技巧可講，就是以兩 小口為限，每喝一口水不要馬上咽下，而應該在口中含一會再咽，這樣可以讓水被身體吸收 得更充分；

5、林地行進技巧：

在山上，最常見的植物其實是灌木，在灌木叢中走，要注意高抬貴腳，防止被絆倒；雙臂高抬虛掩在與眼睛等高位置，防止被前方的樹枝掛傷臉部特別是眼睛；眼 睛應該多留意自己身邊一步范圍以內，防止踩到蛇或者山里人設置的捕獸陷阱；

6、上陡坡技巧：

重心前傾，盡可能借助身邊的樹木和植被，注意你上方或腳下有無松動的 石塊，如果發現有這樣的石塊，應該馬上發出警報，不要因石塊被踩下來砸傷自己或下方的 隊友；

7、下陡坡技巧： 下陡坡時，應注意重心靠后，側身而行，充分利用身邊的樹木和植被做保 護，必要時來個“屁股著地”，以臀部做支撐點，向下挪行（這在戶外是很正常的，沒人會笑 你）；

8、石灘技巧：

在溪谷中，最常見的路就是石灘。在石灘上走，蹦石頭是不可避免的，而蹦 石頭，一般會選擇高度相近的石頭來蹦，并講究“走一步看兩步想三步”，即在邁出第一步時，看著第二塊石頭的位置和狀態，并考慮第二塊石頭之后，要蹦的第三塊石的位置；另外要注 意腳下的石頭會不會松動，以及石頭上有沒有水跡和苔蘚，以防發生意外；如果遇上比較高 的巖石，切忌從高處跳下（因為這樣做本身的危險度太大，另外經常從高處跳下，特別是經 過長時間行進之后，對膝部的沖擊足以造成不可逆轉的勞損），而應該采取坐姿下滑的方式 行進；

9、涉水技巧：

在溪谷中，少不了要涉水。涉水時的動作要領是“低重心、展雙臂、貼花腳”，“低重心”為了站得更穩，“展雙臂”為的是平衡，“貼花腳”就是要求腳要貼著水底以碎步行進，為的是更清楚了解水底的狀況；

10、攀崖技巧：

如果面對比較高而且又濕滑的崖壁，在沒有輔助工具的情況下，我一定會選擇高繞。但如果崖壁不濕滑，又有明顯的巖縫，還是會選擇攀上去。但上崖時，要注意“穩三點動一點”，即在四肢都可以穩住的時候，才能挪動其中的一個點，同時身體盡可能貼近崖壁；手部的動作很重要，要盡量摳緊巖點或巖縫，或抓緊崖上的植物根系，但要記住，在沒有確信巖點或植物根系牢靠得足以承受你的體重之前，不要把體重全部放在這個點上。

戶外運動完全裝備分類系列之一

服裝

1、沖鋒衣褲（防風、防水、透氣、耐磨……）

2、抓絨衣（含WINDSTOPPER，主要是防風、保暖）

3、排汗內衣（戶外運動后保持身體干燥）

4、快干衣褲（夏天出行的必備，褲管、袖管最好是可以脫卸的）

5、羽絨衣褲（冬天出行或者去高原地帶的保暖必備）

6、其他個人衣物（一次性內褲、汗衫T恤……）

鞋襪

1、徒步登山鞋（適應性強、耐磨、防水、最好是中高幫的，可保護叫腳踝）

2、輕便運動休閑鞋（適合一般的郊游活動，或開車時穿）

3、運動涼鞋（可當拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿）

4、排汗襪子（最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排腳汗，冬天可防凍傷）

5、普通運動襪（棉的、穿著舒服就行）

6、雪套（在雪地或者泥濘路段很管用

三、帽子、手套、眼鏡

1、遮陽帽（圓邊的、棒球帽式的、隨便喜好，能擋太陽就行）

2、抓絨帽（主要是保暖）

3、薄手套（主要為了活動方便，比如可以拍照等用處）

4、厚手套（主要是保暖的功效）

5、眼鏡（運動型的更好一點，主要功能是遮陽，也可以用來擺酷）

四、背包

1、大背包（短途露營或者長途旅行的必備，以背著舒適且能承重為佳，45-80L不等）

2、小背包（短途旅行或長途備用，有一定的背負，15-30L不等）

3、腰包或挎包（長途出行時放隨身小東西用，最好是可放水壺的那種）

4、攝影包（根據個人需要，斜挎的比較方便取用鏡頭）

五、臥具

1、睡袋（長途宜帶體積小的羽絨睡袋，節省空間，還有就是根據季節的需要帶）

2、睡袋內膽（長途旅行不露營的話，只要帶個防臟的抓絨或者棉的睡袋內膽就可以了）

3、帳篷（普通露營的話，一般的防水抗風帳篷就可以了，長途遠行的話建議帶體積小的輕便的帳篷）

4、帳篷地席（保護你的帳篷底面，免受磨損）

5、防潮墊（普通的可以讓你隨時隨地可以坐下躺下，沖氣墊讓你更舒服，）

6、鋁膜地席（攜帶輕巧方便，必要是時可以作為攝影的反光板）

六、照明

1、頭燈（可以讓你雙手騰出來，很方便）

2、手電（作為備用的照明，還是比較可*的）

3、營燈（在營地用或者在帳篷內用，效果很好）

4、熒光棒（有一定的作用，就是不要亂扔，不環保）

5、防風打火機（用處不小，應急時做照明不錯）

6、防水火柴（也是應急之用）

七、炊具

1、爐頭（讓你在野外可以吃、喝到熱的東西）

2、氣罐（配合爐頭使用，注意攜帶安全）

3、套鍋（有灶臺了，沒鍋可不行，燒飯、燒湯、燒水、煮面、煎蛋）

4、小鋼杯（環保用品，喝什么都可以，早上還可作為洗漱杯）

5、燒烤爐（自駕車活動可以攜帶的腐化用品）

八、水具

1、戶外水壺（可以有效的防腐，顏色比較酷）

2、軍用水壺（帶一個飯盒，這點比較實用）

3、水袋（野外穿越時或自行車旅行時比較管用）

4、保溫水壺（冬天出去，喝一口熱水是一種享受）

5、凈水器（比較專業，對生活質量有要求的人士用）

6、凈水藥片（攜帶方便，凈水效果一般，但可滿足要求）

九、通訊工具

1、手機（最常用的聯系方式、信號最關鍵、在野外經常沒用）

2、對講機（團隊活動中很管用的裝備，前后呼應，在一定范圍內逛街也很實用）

3、GPS（全球定位系統，專業的玩具，可以幫忙定位、定線路、防迷路）

4、求生哨（攜帶方便，也可作為團隊聯系方法之一）

十、其他

1、登山杖（使用得好，可以節省20%左右的體力，還可做為獨腳架）

2、洗漱包（用處不說了，井井有條而已）

3、個人衛生（牙刷，肥皂，毛巾，牙膏，手紙，爽足粉，耳塞，防曬霜，唇膏，發熱貼，指甲鉗，凈水器藥品，個人藥品，）

4、背包雨罩（不僅可以防水，長途的話，是防塵的理想工具）

5、背包捆扎帶（可用于背包外掛物件的固定，必要時可連接做保護繩）

6、地圖（無論是長途還是短途，都用得著的工具）

7、小快掛（方便在背包上隨便掛取小物件、毛巾、帽子、垃圾袋等）

8、指南針（野外辨別方向、或迷路后尋找方向的有用工具）

9、軍dao（覺得男人身上都應該帶一把，小到削蘋果，大到砍樹，都可以用）

10、戶外手表（可以測海拔、氣溫、氣壓、帶電子羅盤、記時和鬧鐘等功能）

11、頭巾（即可擦汗，又可做圍脖擺酷、御寒）

12、防水袋（保護你的衣物，用品不濕，方便背包內的整理）

13、證件袋（貼身放重要的證件或錢財）

14、小型望遠鏡（增加你的視力所及范圍）

15、針線包（萬一衣物壞了，縫縫補補總是要的）

16、筆記本（記錄你旅行的心情或帳務的需要）

17、備用電池及充電器（很多東西用得到電池）

18、充氣枕（長途坐車或飛機時的理想伴侶）

19、藥品（感冒藥、消炎藥、防曬霜、好得快、黃連素、止血繃帶、創可貼、維生素藥片、眼藥水、紅花油……根據個人的不同需要攜帶）

20、備用食品（壓縮餅干、巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒……）

平時我們總是討論出去戶外時穿什么裝備才專業，今天小編就反其道而行之，介紹下在戶外穿什么最不專業，不便甚至 “傷身”。

1.徒步登山，不宜穿牛仔褲，因其易濕，萬一出汗下雨，影響行動。

2.貼身衣物不宜穿全棉，其吸汗，不易干，高寒地帶能凍死人。國外登山界，全棉內衣叫“死人穿的衣服”。普通徒步，沒這么恐怖，可出汗后風一吹，易生病。

3.無論春夏秋冬，玩戶外都要穿長袖長褲，能在灌木亂草中保護自己。

至于適宜的穿著裝備呢，如下所示：

1.防風（雨）層。沖鋒衣褲或輕便雨衣褲。

2.保暖層。抓絨衣，有的沖鋒衣帶有可脫卸抓絨衣夾里。一般徒步中不冷，休息時，到營地后要特別注意保暖。

3.內衣。應穿專業排汗內衣，尤其冬天出行或去較高海拔地區。夏季穿速干類就ok了，忌穿無袖、短褲，衣領最好能翻，避免脖子曬傷。

其實戶外穿著也沒有固定模式，一切保護好自己就好。

第二篇：戶外活動裝備口號

戶外活動裝備口號

戶外活動裝備口號1

1、放慢你的腳步更好的創造，更好的生活。

2、自然，自由，自在數星客，給你帶來更美好的生活！

3、永遠給你最好的有我，戶外屬于你！

4、生活就是一次旅行自然的世界，自由的靈魂！

5、心寬自非凡生活需要突破，你需要“數星客”。

6、我們相遇相知幸福在路上穿著舒適，帶著健康。

7、數星客，讓你盡享戶外樂趣。

8、無所不能綠色低碳行，自在數星客。

9、數星客，原來美麗一直在墻外。

10、永遠追求巔峰感受和大自然交朋友行走天地間，人生更精彩。

11、數星客因你，世界更加精彩！

12、愛，在路上數星客，因戶外而生！

13、數星客數星客享受生命，享受自然，數星客帶給你。

14、數星客活力是走出來的仰望天空，回歸自然！

15、傾聽自然之聲數星客：與自然同行，我心飛翔。

16、富爾泰您的自然，我們造數星客伴你親密接觸大自然！

17、數星客披星戴月，如影隨形戶外精彩，別有洞天！

18、體驗速度，做閃客明星心有翼，行無疆。

19、自然的奧秘等待著你去探尋。

20、放飛你的足跡一切從心的開始！

21、生命·旅途精彩隨行離開城市，這里才是地球。

22、別處更精彩縱情山水，身心自由！

23、戶外先鋒，享受世界童心的自由抉擇踏上征途，就穿數星客！

24、草原中的精靈，你是數星客。

25、品質打造品牌，精工成就經典。

26、一切盡在不言中廣闊天地，自由我心。

27、擁抱自然的力量窗外有我年輕的心。

28、人生并不是康莊大道，數星客有你更勇敢。

29、數星客一呼天下數星客，一起探索銀河！

30、數星客謙謙君子，流行之星。

31、每天都追趕（追逐）太陽快樂健康行，盡在綠色星。

32、無論何時何地，我們為您指引方向。

33、我們走得更遠從此愛上了綠色星球。

34、綠色星球，讓健康生活如影隨行。

35、遠離喧囂塵世，共贏綠色之路。

36、綠色運動，享受自由，游在星球。

37、戶外運動是我的答案精彩戶外，綠色星球。

38、自“游”自在生命之樹常綠，運動成就魅力。

39、用腳步丈量地球運動·健身·和諧你我相伴，一起馳騁。

40、綠色星球，讓生活（運動）不再單調。

41、有你有我，綠色星球不再寂寞。

42、你游，我游，大家游加入綠色星球，享受快樂自游。

43、綠色星球，讓我們牽起大自然的手。

44、綠色星球，知心作伴好出游。

45、走進綠色星球，接受源于大自然的挑戰。

46、信我綠色星球，給你屬于自己的阿凡達。

47、讓你的每一次快樂，都有大自然的陪伴。

48、綠色星球，玩遍我們的地球。

49、數星客，原來美麗一直在墻外。

50、數星客因你，世界更加精彩！

51、數星客披星戴月，如影隨形戶外精彩，別有洞天！

52、永遠給你最好的有我，戶外屬于你！

53、自然，自由，自在數星客，給你帶來更美好的生活！

54、富爾泰您的自然，我們造數星客伴你親密接觸大自然！

55、愛，在路上數星客，因戶外而生！

56、永遠追求巔峰感受和大自然交朋友行走天地間，人生更精彩。

57、我們相遇相知幸福在路上穿著舒適，帶著健康。

58、傾聽自然之聲數星客：與自然同行，我心飛翔。

59、數星客數星客享受生命，享受自然，數星客帶給你。

60、數星客活力是走出來的仰望天空，回歸自然！

61、數星客，讓你盡享戶外樂趣。

62、放慢你的腳步更好的創造，更好的生活。

63、心寬自非凡生活需要突破，你需要“數星客”。

64、真愛來臨浮生半日閑，戶外數星星。

65、人生并不是康莊大道，數星客有你更勇敢。

66、開啟發現之旅數星客，路在前方！

67、用星成就精彩自然是生命的'根，一起做數星的人。

68、數星客富爾泰，給你經典的戶外體驗。

69、繁星之下，心靈之上的旅行。

70、戶外先鋒，享受世界童心的自由抉擇踏上征途，就穿數星客！

71、穿出新感覺，走入新天地（世界）！

72、數星客一呼天下數星客，一起探索銀河！

73、生活如此美好數星客，我的環保旅行家！

74、數星客，銀河星宇，在你心中。

75、生活如此簡單探尋生活無極限快樂時尚，從這里出發。

76、數星客謙謙君子，流行之星。

77、放飛你的足跡一切從心的開始！

78、擁抱自然的力量窗外有我年輕的心。

79、數星客，沒有到不了的地方。

80、體驗速度，做閃客明星心有翼，行無疆。

81、自然的奧秘等待著你去探尋。

82、草原中的精靈，你是數星客。

83、生命·旅途精彩隨行離開城市，這里才是地球。

84、品質打造品牌，精工成就經典。

85、別處更精彩縱情山水，身心自由！

86、青山綠水自由行，健康快樂自由風。

87、運動、健康、生活，自由風。

88、一天運動一小時，一周戶外一整天。

戶外活動裝備口號2

一、愛上夜空，愛上數星！

二、無所不能綠色低碳行，自在數星客。

三、數星客，讓我們一起探索！

四、數星客，原來美麗一直在墻外。

五、數星客因你，世界更加精彩！

六、數星客披星戴月，如影隨形戶外精彩，別有洞天！

七、永遠給你最好的有我，戶外屬于你！

八、自然，自由，自在數星客，給你帶來更美好的生活！

九、韻領時尚，動感天下。

十、讓你的左腳愛上你的右腳。

十一、富爾泰您的自然，我們造數星客伴你親密接觸大自然！

十二、愛，在路上數星客，因戶外而生！

十三、裝備更強，心性更“野”！

十四、江山有待，精彩無限！

十五、永遠追求巔峰感受和大自然交朋友行走天地間，人生更精彩。

十六、精彩戶外，我做主！

十七、我們相遇相知幸福在路上穿著舒適，帶著健康。

十八、我自信，我無限。

十九、低碳數星客，領軍服裝界。

二十、讓一切的追趕不復存在。

二十一、只有挑戰，才有浪漫。

二十二、傾聽自然之聲數星客：與自然同行，我心飛翔。

二十三、數星客數星客享受生命，享受自然，數星客帶給你。

二十四、數星客活力是走出來的仰望天空，回歸自然！

二十五、做休閑主人，自然數星客！

二十六、輕輕一躍，享盡自然。

二十七、陪你一起走天涯！

二十八、數星客，讓你盡享戶外樂趣。

二十九、活力心飛揚，戶外新榜樣。

三十、數星客，俯視昨天的巔峰。

三十一、生活就是一次旅行自然的世界，自由的靈魂！

三十二、放慢你的腳步更好的創造，更好的生活。

三十三、更美好的生活源于數星客！

三十四、光芒四射，霸氣十足！

三十五、回歸自然，從數星客開始！

三十六、星派商務，領秀休閑。

三十七、心寬自非凡生活需要突破，你需要“數星客”。

戶外活動裝備口號3

1、愛，在路上——數星客。

2、數星客，因戶外而生！

3、回歸自然，從數星客開始！

4、活力心飛揚，戶外新榜樣。

5、精彩戶外，我做主！

6、讓一切的追趕不復存在。

7、永遠給你最好的——數星客。

8、有我，戶外屬于你！

9、數星客——星光點亮夢想！

10、活力是走出來的——數星客。

11、仰望天空，回歸自然！

12、生活就是一次旅行——數星客。

13、自然的世界，自由的靈魂！

14、心動時刻最美。

15、數星客——挑戰一切高點。

16、披星戴月，如影隨形——數星客。

17、戶外精彩，別有洞天！

18、無所不能——數星客。

19、綠色低碳行，自在數星客。

20、做休閑主人，自然數星客！

21、光芒四射，霸氣十足！

22、裝備更強，心性更“野”！

23、低碳數星客，領軍服裝界。

24、更美好的生活源于數星客！

25、星派商務，領秀休閑。

26、江山有待，精彩無限！

27、我們相遇相知——數星客。

28、幸福在路上——數星客。

29、穿著舒適，帶著健康。

30、數星客，讓我們一起探索！

31、數星客——自然的力量。

32、因你，世界更加精彩！

33、愛上夜空，愛上數星！

34、越遠，越自由。

35、永遠追求巔峰感受——數星客。

36、和大自然交朋友——數星客。

37、行走天地間，人生更精彩。

38、越遠，越自由。

39、陪你一起走天涯！

40、輕輕一躍，享盡自然。

41、讓你的左腳愛上你的右腳。

42、心寬自非凡——數星客。

43、生活需要突破，你需要“數星客”。

44、富爾泰——只因你存在。

45、您的自然，我們造——數星客。

46、數星客伴你親密接觸大自然！

47、數星客——創意自然人為本！

48、數星客——走遍世界！

49、享受生命，享受自然，數星客帶給你。

50、我自信，我無限。

51、自然，自由，自在——數星客。

52、數星客，給你帶來更美好的生活！

53、韻領時尚，動感天下。

54、傾聽自然之聲——數星客。

55、數星客：與自然同行，我心飛翔。

56、數星客，俯視昨天的巔峰。

57、數星客，讓你盡享戶外樂趣。

58、只有挑戰，才有浪漫。

59、放慢你的腳步——數星客。

60、更好的創造，更好的生活。

61、數星客，原來美麗一直在墻外。

62、寫意生活，舒適有我——數星客。

第三篇：南方強降水,需要何種安全裝備

據來自民政部的消息，5月19日以來，江南、華南和西南地區東部出現強降雨過程，部分地區大到暴雨，局部地區大暴雨，并伴有雷暴、短時強降水、冰雹等強對流天氣，引發洪澇、風雹、滑坡等災害。Diercon康米爾凈水器適用于災難環境下的生存者，旅游、運動、驢友、露營愛好者，涉足戶外的新聞工作者野外作業者（如地質、探險或勘測等），缺乏或遠離自來水供應，或水質較差地區的居民。

據國家減災委辦公室統計，截至5月26日12時，福建、江西、湖南、廣東、廣西、重慶、四川、貴州、云南9省（自治區、直轄市）有551.3萬人不同程度受災，37人因災死亡、6人失蹤，44.7萬人緊急轉移安置，19.1萬人需緊急生活救助，2.5萬間房屋倒塌，5.2萬間不同程度損壞，農作物受災面積264.8千公頃，其中絕收28.4千公頃，直接經濟損失73.5億元。其中，廣東因災死亡17人、失蹤3人，湖南因災死亡7人、失蹤3人，貴州因災死亡4人，江西、廣西因災死亡各3人，重慶因災死亡2人，廣西因災死亡1人。

記者從民政部獲悉，26日9時，國家減災委、民政部針對江西、湖南、貴州三省近期暴雨洪澇災情緊急啟動國家Ⅳ級救災應急響應，分別派出工作組趕赴災區，查看災情，協助做好受災群眾基本生活救助工作。據江西、湖南、貴州三省民政廳報告，5月24日以來，三省出現較大范圍強降雨天氣過程，持續時間長，引發暴雨洪澇等災害。

據了解，災害發生后，江西、湖南、貴州三省迅速反應、積極應對。江西省減災委、民政廳啟動Ⅲ級救災響應，向災區調撥4000床棉被、4000件毛巾被、4000床草席、200頂帳篷等物資；湖南省減災委、民政廳啟動Ⅲ級救災響應，派出兩個工作組赴邵陽、衡陽、郴州等災區查核災情，調運發放80頂帳篷、2600床棉被；貴州省減災委、民政廳啟動Ⅲ級救災響應，災區已搭建460頂帳篷，發放3450床棉被、1.8萬件衣服、125.7噸大米，投入救災應急資金1850余萬元。

來源：深圳特區報

整理：凈康科技

第四篇：戶外用品品牌-戶外運動需要掌握的裝備知識

戶外用品品牌-戶外運動需要掌握的裝備知識

戶外用品中：服裝的選擇是最重要的。服裝的質量很大程度上在保護著人體健康。天冷時，冬天能夠起到保暖作用，并且比一般服裝還要抵寒。服裝的限購還要看它的防水性，要仔細檢查一下，看沖鋒衣里面的壓膠條是不是平整，有沒有起泡的現象存在，如果沒有，就澆點水試試，很簡單的方法，但可以驗證其防水性能是否過關。

戶外用品中：帽子是一般人比擬簡單疏忽的東西，帶上帽子。冬天能夠保暖，夏日能夠防曬。并且還能夠避免落下來的物體或樹枝損傷頭部，是野外必備品之一相子的品種繁復，有太陽相、棉帽、抓絨相、毛絨帽，還有大都野外外衣上所帶的折盛式的帽子。帽子可根據用處來選定，夏天活動挑選太陽帽，帽榆能避免頸部被曬傷；登雪山可挑選抓絨帽，抓絨帽有很好的保暖作用，再配合上沖鋒衣上的防水透氣的相子一同運用可到達很好的保暖作用。

戶外用品中：鞋子也是尤為重要的，針對鞋子，重要看鞋子款式、用料、做工、品質。蘭德斯戶外鞋子，它所運用的資料，要能夠充沛吸收必定程度的運動過程中傳遞到腳掌和腳跟的沖力。鞋前部能否有可靠健壯的腳趾護邊，鞋根部能否有相應的護幫。鞋口的資料，既要護踝，又要堅持透氣性。并且具有很好的防水作用。是登山，長距離跑，自行車等越行的最佳選擇！

戶外運動需要掌握的裝備知識，就是要做好在惡劣的環境下得到全方位的保護。無論是在雨中還是雪地中都能輕松應付。

第五篇：戶外活動

活動內容：高蹺 活動目標：

1． 學習雙腳踩上高蹺，兩手拉緊高蹺繩，大膽嘗試一步一步往前走。2． 體驗玩高蹺的樂趣。活動指導：

1． 每人一對塑料高蹺。

2． 教師指導幼兒腳心踩住高蹺，雙手往上拉緊繩子，大膽地一步一步往前走。3． 鼓勵幼兒大膽嘗試，表揚成功的幼兒。4． 送高蹺整齊地回家，不亂扔。活動內容：羊角球 活動目標：

1． 學習坐上羊角球，雙手抓住兩個角嘗試往前跳。2． 感知羊角球的彈跳功能，體驗玩羊角球的樂趣。活動指導：

1． 每人一個小小的羊角球。

2． 教師引導幼兒背對羊角球，兩腳開立，手抓兩個角，大膽往前跳。3． 游戲：螞蟻排隊跳跳跳。4． 送羊角球一一回到家里。游戲名稱：滑板車 游戲目標：

1．初步學習兩兩合作玩滑板車，知道要輕輕推，慢慢滑。2．體驗和同伴一起玩耍的樂趣。游戲準備：滑板車 游戲過程： 1．活動前準備

幼兒解小便、喝水。2．幼兒玩滑板車

（1）教師介紹玩具和玩法：它的名字叫滑板車，怎么玩呢？看老師玩一次。但是我們的滑板車不夠，需要兩個小朋友一起合作玩。那么在玩的時候可不可以搶？教師強調合作玩的方法。

（2）幼兒自主找好朋友，手牽手向老師領玩具。（3）教師巡視孩子的安全。表揚合作地默契的幼兒。3.自覺把滑板車送回家。4．學小貓走進教室。游戲名稱：太陽傘 游戲目標：

1．學習雙手抓住太陽傘，合作上下舞動太陽傘。2．體驗和同伴一起玩耍的樂趣。游戲準備：太陽傘、海洋球 游戲過程： 1．活動前準備

幼兒解小便、喝水。2．幼兒玩太陽傘

（1）教師把太陽傘在地上鋪開，引導幼兒圍著太陽傘，雙手抓住手環，抬起太陽傘。

（2）教師引導幼兒上下舞動太陽傘：蹲下、舉高、抖動。

（3）教師把海洋球放到太陽傘的中間：哇！魚兒在大海里跳躍呢！（4）幼兒嘗試抬著太陽傘繞圈走。（5）和太陽傘說再見。3．學小動物進教室。