第一篇：201108吸煙行為健康教育講稿

吸煙行為與健康教育

煙草原產于拉丁美洲，被印第安人所吸食，15世紀末，在歐洲傳播。到目前為止，全世界有吸煙總人數11億，其中8億來自發展中國家。我國有吸煙者3.2億，占世界吸煙總人數的1／4，卷煙銷售量相當于全球市場的31％，是消費量最大的國家。流行病學調查結果發現：煙民中愿意戒煙的比例很低，70％的煙民從未打算過戒煙，戒煙成功率僅3.5％，53％的非吸煙者受到被動吸煙的危害。

一、吸煙的危害

在我國，1990年吸煙約造成60萬人死亡，在2000年增加到80萬，到2050年每年將有300萬人死于吸煙導致的疾病。成年男性中約有2／3是吸煙者。如果不戒煙，他們中的一半將死于吸煙引起的疾病。從1990年起，我國人群肺癌的死亡率，每年以4.5％的速度上升，在100萬人口以上的大城市，肺癌的死亡率居各種癌癥死亡之首，估計在未來還會上升得更快。

（一）、煙中的有害物質

尼古丁：又稱煙堿，具有刺激的煙臭味，是一種神經毒素和劇毒物質。

煙焦油：是一種含有多種致癌物質、促癌物質和致癌引發劑。一氧化碳：是一種無色無味的有毒氣體。它與血紅蛋白的親和力比氧氣高260倍。

放射性物質：在吸煙過程中分解出多種具有放射性的物質，并沉 積于肺部，放出射線，是重要的致癌因素。

其他有害物質還包括刺激性化合物、有害金屬、丙酮、氨、萘等。

（二）、與吸煙相關的疾病

1、心血管疾病：

吸煙者冠心病的發病率比不吸煙者高2～4倍，突然死亡的危險性也高2～4倍。

2、呼吸系統疾病

導致慢性支氣管炎、肺氣腫、慢性阻塞性肺病和肺癌。

3、其他腫瘤

主要有口腔、喉、食道、膀胱、腎、胰腺、胃及宮頸等部位的癌癥或腫瘤。

（三）、對青少年的危害

青少年正處在生長發育期，各生理系統、器官都未成熟，其對外界環境的有害因素的抵抗力較成人弱，易吸收毒物，損害身體的正常生長。

（四）、對孕婦和胎兒的影響

孕婦吸煙影響胎兒的發育，發生低體重兒、流產、早產和死胎及胎兒先天怕畸形。

（五）、對被動吸煙者的危害

現已知道許多由于吸煙所引起的不良健康效應在被動吸煙時也可引起。環境性煙霧由側流煙霧（SS）和主流煙霧(MS)組成。事實上已知的A級的致癌物。

二、戒煙 對于各個年齡階段的吸煙男性和女性來說，戒煙后都會產生較大的健康益處。

（一）、戒煙后身體的變化

1、停止吸煙：20分鐘內血壓降至正常，脈率降至正常，手腳的溫度降至正常。2、8小時后：血中一氧化碳降至正常，血中氧水平達到正常。3、24小時后：心臟病發作的危險性降低。4、48小時后：神經末梢的尼古丁消失，嗅覺及味覺的敏感性增加。5、72小時后：支氣管松弛使咀呼吸通暢、肺功能增強。6、2周～3個月后：循環改善，行走變得容易，肺功能增強30％。7、3～9個月后：咳嗽、鼻竇充血、疲乏、氣短都減輕，肺內纖毛重新生長，痰液易排出，肺部清潔，感染的危險減少，身體活力增強。8、1年后：心臟病的死亡率仍高于不吸煙者的50％。9、5年后：心臟病的死亡率與不吸煙者的相同，肺癌的死亡率降低至不吸煙者的50％。10、10年后：肺癌的死亡率降至幾乎與不吸煙者相同，癌前期細胞恢復正常，其他癌腫的發生率，包括口腔、喉頭、食道、膀胱、腎臟及胰腺癌減低。

（二）、戒煙措施

尼古丁替代療法作為一種有效的戒煙方法已被廣泛應用于臨床。除藥物戒煙外，其他的戒煙方法還有行為治療、針灸等。“五日戒煙法” 就是一套綜合的行為校正方案，該法以生理學、心理學及社會學的研究成果為依托。“五日戒煙法”最大的益處在于幫助吸煙者建立一整套的健康生活方式，獲得對生活和自身的控制能力，最終擺脫煙草的束縛。

（三）、戒煙失敗的誘惑情境

導致戒煙失敗的誘惑情境依次為社交、正性情緒、負性情緒、獨處和飯后。

三、控煙健康教育和宏觀干預策略

（一）、增加煙草制品的稅率，從而提高煙草的價格，降低煙草的消費量

（二）、禁止各種直接或間接的煙草廣告、贊助和促銷活動

（三）、管理煙草行業

（四）、在所有封閉的公共場所采取綜合性強制性措施，減少被動吸煙

（五）、控煙健康教育

研究結果表明，由政府和健康促進機構散發或者通過大眾媒體進行的控煙宣傳對人群減少吸煙有一定作用；大眾媒體反吸煙宣傳持續將同期的香煙消費量減少11％。

（六）、干預

社區綜合性的控煙活動在控煙中能夠起到積極的作用，社區綜合活動包括在學校中開展的各項控煙活動，開展無煙家庭的活動，預防被動吸煙，健康教育活動以及一些綜合性的活動，例如戒煙競賽等。

第二篇：吸煙與健康講稿

吸煙與健康講稿

今天講座的題目是：吸煙與健康。可能有的同志們說了，這還用講，煙盒上都印著呢，“吸煙有害健康，戒煙可減少對健康的危害”，“吸煙有害健康，盡早戒煙有益健康”。非常對，既然你都知道這些，那為什么你還要吸煙呢？（煙盒的圖片）

那是因為你沒聽過我講課，聽過我講課后，你肯定不會再吸煙了。如果你聽完了這個講座，一定對你的身體健康增加正能量！

大家都知道，羅京，男，1961年5月29日生于北京市海淀區，1979年考入中國傳媒大學播音系，1983年畢業后進入中央電視臺主持《新聞聯播》節目。與趙忠祥、宋世雄并稱“播音三巨頭”。

2008年7月被確診為淋巴癌，9月被確診患有淋巴瘤，并暫停工作入院接受治療，期間還接受了造血干細胞移植手術和化療。2009年6月5日早晨因病去世，終年48歲。

羅京是一名京劇的老牌票友，自己演唱京劇更是一絕，他的京劇表演曾經登上過春節聯歡晚會的舞臺，深受觀眾喜愛。他是中國明星足球隊的一員，在2008年春節的明星足球賽中，獲得過“足球先生”的稱號。

那么，是什么原因導致羅京患上了淋巴癌呢？

對于吸煙，羅京有著異乎尋常的喜愛，就像喜愛京劇和足

第三篇：吸煙與健康講稿

吸煙與健康講稿

今天講座的題目是：吸煙與健康。可能有的同志們說了，這還用講，煙盒上都印著呢，“吸煙有害健康，戒煙可減少對健康的危害”，“吸煙有害健康，盡早戒煙有益健康”。非常對，既然你都知道這些，那為什么你還要吸煙呢？（煙盒的圖片）

那是因為你沒聽過我講課，聽過我講課后，你肯定不會再吸煙了。如果你聽完了這個講座，一定給你的身體健康增加正能量！

首先，請大家看一張圖片。（羅京）

資料：羅京，男，1961年5月29日生于北京市海淀區，1979年考入中國傳媒大學播音系，1983年畢業后進入中央電視臺主持《新聞聯播》節目。與趙忠祥、宋世雄并稱“播音三巨頭”。

2008年7月被確診為淋巴癌，9月被確診患有淋巴瘤，并暫停工作入院接受治療，期間還接受了造血干細胞移植手術和化療。2009年6月5日早晨因病去世，終年48歲。

羅京是一名京劇的老牌票友，自己演唱京劇更是一絕，他的京劇表演曾經登上過春節聯歡晚會的舞臺，深受觀眾喜愛。他是中國明星足球隊的一員，在2008年春節的明星足球賽中，獲得過“足球先生”的稱號。

那么，是什么原因導致羅京患上了淋巴癌呢？

對于吸煙，羅京有著異乎尋常的喜愛，就像喜愛京劇和足球一樣。妻子想法設法讓他戒煙，他只好躲進衛生間抽。我們無法苛求羅京的個人生

吸煙和被動吸煙會導致多種癌癥、心血管疾病、呼吸系統疾病等多種疾病，可損害體內幾乎所有器官。

現在吸煙者中將會有一半因吸煙提早死亡，吸煙者的平均壽命要比不吸煙者縮短10年。

1.吸煙與惡性腫瘤

有充分證據說明吸煙可以導致肺癌、口腔和鼻咽部惡性腫瘤、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、腎癌、膀胱癌和宮頸癌（13種）。

有證據提示吸煙還可以導致結腸直腸癌、乳腺癌和急性白血病。

舉例：我單位周長海，圖片：趙麗蓉、文興宇、王均瑤 資料：浙江商界巨子王均瑤。上海均瑤牛奶公司的董事長王均瑤英年早逝，38歲的時候就擁有了35億的資產。2003年3月王均瑤被推選為全國政協第十屆委員。2004年11月王均瑤因勞累過度，患腸癌，英年早逝，年僅38歲。其妻改嫁王生前的司機。該司機幸福之時感慨道: “以前，我認為自己是在給老板打工，現在才明白老板一直在為我打工！” 殘酷的事實說明：健康就是財富！

資料：

2013年11月16日在北京舉辦的第六屆中國肺癌南北高峰論壇指出，過去30年內，我國肺癌和乳腺癌死亡率大幅攀升，分別上升了465%和96%。肺癌發病率每年增近27%。預計到2025年，我國肺癌病人將達到100萬，成為世界第一肺癌大國。

2.吸煙與呼吸系統疾病

有充分證據說明吸煙可以導致慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺）和青少年哮喘，增加肺結核和其他呼吸道感染的發病風險。

戒煙可以明顯降低上述疾病的發病風險，并改善疾病預后。

舉例：毛澤東（圖片）。

３.吸煙與心血管疾病

有充分證據說明吸煙可以導致冠心病、腦卒中和外周動脈疾病。戒煙可以顯著降低這些疾病的發病和死亡風險

舉例：高秀敏（圖片）、侯耀文等。資料：

高秀敏于2005年8月18日死亡。前一天晚上打麻將直到晚上12點才睡覺。高秀敏的死亡屬于猝死。猝死的幫兇：

煙霧和缺氧：打麻將時，如果有人吸煙，房間又密不透氣，在這種情況下，有可能誘發冠狀動脈痙攣，造成心臟病發作或猝死。

飽餐飽餐后，大量的血液會流向胃腸道，導致心臟供血減少，也能誘發心臟病發作。飽餐或酗酒后，還可能發生食物反流。如果是正在睡眠狀態發生食物反流，就有可能反流入氣道，造成窒息、吸入性肺炎或反射性心臟驟停。

精神緊張精神緊張等不良心理狀態可通過神經反射導致心臟病發作。研究者在冠心病猝死者的尸檢中，均可觀察到嚴重的彌漫性冠狀動脈粥樣硬化，并常發現有陳舊性心肌梗死。換句話說，就是雖然高秀敏年僅

1.什么是“二手煙”

舉例說明：“月娃”癮君子……

2.“二手煙”危害的流行情況

全世界有7億兒童(占所有兒童的一半)呼吸著煙草污染的空氣，每年有60多萬人死于二手煙暴露，其中四分之一（15萬人）以上為兒童。

我國7.4億人遭受二手煙的危害，其中包括1.8億兒童。一半以上（51.3%）的成年女性在家里暴露于二手煙，40-80%的兒童在家里暴露于二手煙，1/4以上的35-74歲的成年人在工作場所暴露于二手煙。

舉例……

3.“二手煙”的危害

簡單地說，和“一手煙”相同。二手煙暴露對孕婦和兒童健康造成的危害尤為嚴重。要對“二手煙”說“不”。圖片

二、吸煙與社會規范

（一）在他人面前吸煙是一種不文明行為

在現代社會，吸煙、敬煙、勸煙，已不是上流社會所認可的行為，相反，反映了素質不高的問題。舉例：全國兩會禁煙，過去領袖人物吸煙的歷史局限性，魏晉時期服“行散”

（二）在他人面前吸煙也是不道德行為

在他人面前吸煙，損害了他人的權利，不尊重別人，危害

吸煙率呈下降趨勢。發展中國家成為世界卷煙產量及消費量增長的主要來源。

發展中國家的總體吸煙率居高不下，且青少年吸煙率呈上升趨勢。全球近1/3的吸煙者集中在中國。

全球每年歸因于煙草死亡的人數高達600萬，占總死亡人數的1/10，全球平均每6秒鐘有1人死于吸煙相關疾病。

2.中國煙草危害流行情況

中國是世界上最大的煙草生產國，世界上最大的煙草消費國，世界上最大的煙草受害國。據衛生部發布的《中國吸煙危害健康報告》數據顯示，我國煙民總數為3.5 億，被動吸煙人數為7.4 億，成年男性吸煙率高達52.9%，我國男性煙草使用的流行水平已達到高峰。中國目前15歲以上人群吸煙率為28.1%，吸煙者開始吸煙的年齡提前。據ＷＨＯ估計，中國的煙民數量在以每年300萬的速度增長，每年都有70萬人死于吸煙。中國每年因吸煙死亡的人數逾100萬，超過結核病、艾滋病和瘧疾導致的死亡人數之和。

胡大一教授強調，資料顯示：每星期有差不多１萬左右的中國人死于與吸煙相關的疾病。ＷＨＯ同時指出，中國每年銷售的香煙高達１．６萬億支，而中國人自己就消費世界上１／３的香煙。中國有６０％以上的男性和４％的女性是煙民。專家一致認為，吸煙是“中國最大的死亡危害”，中國已處于隨時可能因吸煙而導致的一場健康災難的危險邊緣。預防心血管疾病，煙草

1983年發明“簡單戒煙法”，估計幫助2500萬人戒煙。

卡爾被確診為肺癌晚期。2006年11月29日死亡。醫生無法確定卡爾患病是否與他當年吸煙或后來幫他人戒煙有關。卡爾幫別人做戒煙治療時，他允許對方當著他的面吸煙。

卡爾在一次媒體采訪中說：“自從我吸最后一支煙算起，23年已經過去了，戒煙成功時，我已成為世界上最開心的人。我今天仍這樣覺得，”卡爾說，“如果自己沒戒煙的話，可能20年前就死了。”

在充分認識到吸煙對健康的危害及戒煙的健康獲益后，許多吸煙者都會產生戒煙的意愿。戒煙可獲得如此多的好處，為什么很多人反復戒煙仍不能奏效？原因還在于煙草依賴。

資料：

尼古丁依賴為一種慢性疾病。在西方國家，尼古丁依賴作為一種慢性疾病早已被納入疾病管理的范疇。戒煙者的第一反應是積極求醫而非獨自戒煙，我國煙民雖然很多都知道尼古丁依賴是一種慢性疾病，但就醫意識依然淡薄。在近日由世界衛生組織（WHO）在北京召開的研討會上，有關專家呼吁戒煙藥物進入國家醫保體系，推廣戒煙門診，讓更多的人戒除煙癮。

煙草依賴的藥理學及行為學過程與其他成癮性藥物類似，尼古丁經肺吸收，迅速傳遞到大腦，與乙酰膽堿受體結合，刺激神經桐廬導致多巴胺釋放，這就是大腦的“獎賞通路”。吸煙時間越長，煙草依賴越嚴重，戒煙就越難。全球成人煙草調查中國報告指出，在我國吸煙者中，36.4%的人在過去12個月內嘗試過戒煙，但其中91.8%的人從未接受過任何戒煙

實現國產，一個療程（3個月）所需開支為600元。

戒煙的原則、方法及注意事項：

1.對于沒有成癮或煙草依賴程度較低的吸煙者，可以憑毅力戒煙，但經常需要給予簡短的戒煙建議，并激發其戒煙動機。

2.對于煙草依賴程度較高者，往往需要給予更強的戒煙干預才能最終成功戒煙

3.您從現在就應該開始戒煙，要完全戒掉，而不能只是減少吸煙的量。

4.選擇適當的戒煙方法：直接戒斷法、逐漸減量法、延遲法。

5.戒煙后血液中尼古丁濃度減低，加上心理上和行為習慣的原因會出現渴望吸煙、頭暈目眩、胃部不適、便秘、緊張、易激惹、注意力不能集中、抑郁及失眠等癥狀。這些癥狀在戒煙后2～3周后可迅速消失。需要告知吸煙者尋找解決戒斷癥狀的方法，并強調這些癥狀只在戒煙的早期出現，戒煙成功后，不僅這些癥狀會消失，而且還會感覺自己比戒煙前更輕松，更充滿活力。

6．家人的鼓勵至關重要。舉例：①常見不正確的言語、做法：斥責，挖苦……②某的成功戒煙經歷。

2014.3.4

第四篇：8、《吸煙喝酒有害健康》教案

8、吸煙喝酒有害健康

活動目標：

1、認識吸煙、喝酒的危害性，了解導致未成年人吸煙喝酒的原因。

2、學習戒煙、戒酒的措施。

活動重點：吸煙、喝酒對青少年學生的危害 活動難點：對青少年學生吸煙行為教育 活動過程：活動 【導語】

青少年正處于生長發育旺盛時期，身體各系統和器官還未成熟，因而煙酒中的有害物質會嚴重地侵蝕健康并影響身體的正常發育，所以，養成健康文明的生活方式，不吸煙、不喝酒，十分必要！【真實再現】：學生閱讀兩則案例

一、吸煙喝酒對我們的身體健康會造成哪些危害呢？ 先請同學們自由發言，歸納：

1、吸煙的危害：

呼吸道損害； 視力下降；

形成依賴性，影響注意力和記憶力； 重金屬超標能致癌（小知識導讀）

2、喝酒的危害：

影響中樞神經系統；智力減退；破壞人的神經機能和心理活動；引起全身多臟器損害；交接酒肉朋友，這也是導致違法犯罪的因素之一。（小知識導讀）

二、導致我們未成年人吸煙喝酒的主要原因有哪些呢？ 1.伙伴勸吸、勸喝染上煙癮、酒癮。

2.模仿父母等成人吸煙喝酒； 3.出于好奇心

4.通過吸煙喝酒來緩解焦慮的情緒。三、二手煙的危害

1.二手煙對于未成年人最直接的損傷是肺和腦；

2.遭受二手煙危害的人數高達5.4億

因此，我們要勸道家長，盡快戒煙，以避免家人被動吸煙。盡量少去或不去酒店等公共場所。

四、怎樣戒煙

1.公開宣布自己戒煙的決定；

2.離開習慣吸煙的環境； 3.從事有益身心的活動

五、怎樣戒酒

1.認識喝酒危害，下決心戒酒；

2.減量、減次數、減度數； 3.不把就放在眼前；

4.決心要大，不存酒、不買酒； 5.分散注意力； 6.不參加酒席

【拓展延伸】

“吸煙喝酒是個人的事。”“吸煙喝酒可以增進感情。”“吸煙喝酒可以排遣苦惱。”這樣的說法對嗎？談談你的認識。

教、學反思

第五篇：吸煙行為與健康的相關分析

吸煙行為與健康的相關分析 程柒華

（江西省南昌縣三江鎮中心衛生院）

摘要：本文著重調查分析社區人群的自我保健認知水平，吸煙現狀及其影響因素。結果表明，吸煙有害健康的表現在吸煙者的評分低于不吸煙者，煙齡越長，日吸煙支數越多對健康越有害；而吸煙者及戒煙者的患病率都高于不吸煙者。另一方面，大多數人已經認識到了吸煙的危害性，而且認狀況和保健知識的傳授的狀況均影響到人們的吸煙行為。據此，我認為，加強自我保健知識的傳授，尤其是針對青少年的健康教育及采取社會綜合措施將有助于降低人群的吸煙率。關鍵詞：吸煙 健康 患病 認識 行為

隨著社會經濟的發展, 醫學模式的轉變, 新健康觀的提出。人們追求健康的自我保健活動正遍及全球, 同時還應看到種種不利于健康的行為,比如吸煙等仍然普遍存在。為了探討吸煙與健康、自我保健認知及與患病之間的聯系，找出影響吸煙行為的有關因素，以便尋求相應的對策和措施，特進行如下研究。材料來源和方法

本文采用整群隨機抽樣的方法，以及現場問卷調查的形式對南昌縣三江鎮15周歲以上成年人的健康狀況、自我保健認知水平和吸煙行為認知等方面的內容進行調查。所有數據資料采用了交叉分析、方差分析、相關分析、X2檢驗、K—W檢驗等統計方法。結果與分析

一、吸煙與健康的相關分析

（一）健康評分

1、去除年齡和性別因素影響以后的不同年齡組不同吸煙狀況下的健康評分（見表1）。從表1，可見，除了15-18歲年齡組以外，其它各年齡組的不同吸煙狀況下的健康評分之間差別均有顯著意義。而且，吸煙者以及曾經吸煙者的健康評分低于不吸煙者，引起至于顴煙者的健康評分又低于吸煙者，那可能是由于戒煙者而引起疾病（健康狀況下降）從而采取了戒煙措施，因此也就導致了其健康評分的最低。15歲年齡組的吸煙者因其煙齡較短，吸煙行為還不足以對其健康產生損害，故其健康評分與戒煙者及不吸煙者之間的差別無顯著意義。另一方面，表1還顯示了不同吸煙狀況下的人群，其健康評價隨著年齡的增長而有逐漸下降的趨勢，這既符合了人類生老病老的自然規律，同時從吸煙者的角度而言，可能是年齡、煙齡的雙重增加，加速了其健康狀況下降了。表1： 不同年齡組不同吸煙狀況下男性的健康評分

2、吸煙組健康評分與吸煙量相關分析。健康評分與吸煙支數之間相關系數r=-0.029F檢驗P＜0.05，可以認為健康評分與吸煙支數之間有一定的負向直線相關關系。

3、吸煙組健康評分與煙齡相關分析。健康評分與吸煙年數相關系數r=-0.189F檢驗P＜0.001，可以認為健康評分與煙齡之間呈明顯負向直線相關關系。

4、戒煙組的健康評分與煙齡相關分析。健康評分與煙齡相關系數

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r=-0.159F檢驗P＜0.01，可以認為戒煙組的健康評分與煙齡之間呈較為明顯的負向直線相關關系。

（二）患病情況分析

1、不同吸煙狀況者所患前五位疾病

經M-H卡方分析，各組間差異有顯著性

由表2可見，在吸煙組中，慢支/肺氣腫居第二位；戒煙組中，居第一；而不吸煙組中慢支/肺氣腫居第五位。經M-H卡方分析，各組間差異有顯著性，吸煙使慢支/肺氣腫患病率上升，而有很大一部分吸煙者，又可能因為患了慢支/肺氣腫而戒煙，這正是戒煙組和吸煙組慢支/肺氣腫明顯高于不吸煙組的原因。

2、慢支/肺氣腫患病率情況分析

經卡方分析后發現，無論在總體上還是在各組之間，P值均小于0.001，可見三組的慢支/肺氣腫患病率明顯不同。“戒煙組”最高，“吸煙組”次之，“不吸煙組”最低。

二、對吸煙的認知及宣傳與吸煙行為之間的關系表

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用卡方分析不同吸煙狀況人群對吸煙的認知構成發現，不論在總體上，還是在兩兩之間，其差異均有顯著意義。從中我們可看出，不同吸煙狀況下或總人群中認識到吸煙不利的人還是占到了大多數，這其中以不吸煙者比例最高(90.10%)，戒煙者其次(84.06%)，吸煙者中認識到吸煙不利的人比例最小(70.59%)。而吸煙者中卻有20.22%的人認為吸煙有益或無影響。戒煙者和不吸煙者中有此觀點的人則分別只有10.15%和4.03%。

（二）吸煙狀況與接受保健知識的關系

用卡方分析不同吸煙狀況人群所在社區傳授保健知識的情況發現，不論在總體上還是在兩兩之間，其構成差異均有顯著意義。不吸煙者認為所在社區經常接受保健知識的人最多(14.09%)，戒煙者最低(7.79%)，吸煙者認識很少傳授的最多達60.29%，其兩兩之間的差異均有顯著意義。

三、吸煙狀況與性別、年齡差異分析

（一）性別

男、女在吸煙狀況構成上分別存在明顯差異，統計分析結果顯示，男子的吸煙者占到了被調查男性的54.41%，而不吸煙者僅占37.79%。女子則正好相反，其不吸煙者所占比例高達94.74%。

（二）年齡

經分析發現，中、青年組的吸煙率（分別為32.08%和29.80%）均高于青

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少年組（2.21%）和老年組（26.36%）。討論建議

一、吸煙有害健康

從健康評分中可以看出，不吸煙者的健康狀況要優于吸煙者。而且，隨著年齡的增長，盡管不吸煙者、戒煙者與吸煙者的健康狀況都在下降，但以吸煙者為最大（4.27），戒煙者次之（3.40），不吸煙者最小（2.48）。由此足見吸煙行為對人健康之影響。經相關分析，吸煙量和煙齡對健康狀況造成了負影響，即吸煙支數越多，年數越長，人群的健康狀況越差。另外，吸煙組（包括曾經吸煙的戒煙組）的總患病率也高于不吸煙組。所以，吸煙是有損健康的行為。至于戒煙者的健康評分之所以低于吸煙者以及戒煙組的患病率之所以明顯又高于吸煙組，可能因為正是由于戒煙者意識到了吸煙的危害或是因疾病本身而迫使其不得不停止了吸煙行為。對慢支/肺氣腫的研究也表明，吸煙是使慢支/肺氣腫患病率上升的一種重要成因。因此，對吸煙者尤其是對因吸煙而引發疾病患者及時加強宣傳教育將有助于減少吸煙的危害并防止病情的惡化，可充分利用戒煙者的典型事例進行現身說法。

二、認知影響行為 大部分人群認為吸煙不利于健康（84.45%），且持正確觀點的人群其吸煙的確最低，同時又發現，在認為“不利”的一組中仍有23.04%的人保持吸煙這一行為，可見吸煙是一種很頑固的陋習。

另外，本文還發現，傳授保健知識的狀況也影響了人們的吸煙狀況。國外的研究曾表明，結合電視宣傳的自我克制，加上來自社區、家庭、工作單位的宣教、干預對戒煙來說是很重要的。傳授自我保健知識，尤其是經常性的傳播，將有助于吸煙率的降低。

三、運用社會綜合措施，降低和消除煙害

年齡、性別差異也與吸煙狀況有著一定程度的聯系。男性中吸煙的比率大大高于女性，青年組又高于老年組。雖然，青少年組的吸煙率僅2.21%，且青少年組的健康評分在不同吸煙狀況下的差別亦無顯著意義，但由于青少年正處于生長發育的關鍵時期，其思想觀念又最易受外界影響。因此，加強對青少年自我保健意識的宣傳對控制吸煙行為，降低吸煙對健康的危害程度，促進青少年的身心發育方面顯得尤為重要，在學校課程中增加相關科目的課時，或者在電視的黃金時間播出有關短片也不失為有效的方法。另外不容忽視的是女性吸煙者，這部分人在吸煙者中占9.12%，比例雖小，但隨著對外開放的繼續，西方生活方式與思潮的引入，其有逐漸增加的趨勢，而其影響也是很大的。因為女性吸煙會有損下一代的健康，尤其是對胎兒生長發育的影響已是有目共睹的；而且，女性從事的職業多數與公眾特別是青少年聯系密切。如教師，吸煙行為不僅會破壞她們在人們心目中的美好形象，也會給青少年學生帶來不良影響，起錯誤的引導作用。所以，我們在加強對青少年人群及吸煙者、患病人群

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自我保健知識傳授的同時，也不能忽視對這部分特殊人群的宣傳教育。最后，我們還應認識到，隨吸煙率的上升，被動吸煙的人數也會增加。而其中青少年、兒童及婦女又占有絕大多數，故被動吸煙的危害同樣不可忽視。在中國當前吸煙率居高不下的情況下，為使吸煙的危害減少到可能的最低限度，可采取一定措施，如在公共場所劃分吸煙區與非吸煙區，在醫院、機場、火車站等人口密度大，被動吸煙人群多的地方甚至可以禁止吸煙。另外，宣傳教育固然重要，但相應的法規、政策也是必需的。因為在許多情況下，表面的說教和少量的罰款并不能從根本上解決問題，所以要運用行政、法規、經濟等綜合措施來治理煙害。