第一篇：再堅持一分鐘

再堅持一分鐘

再堅持一分鐘，越過那個小山坡，就是終點！

愛?羅塞尼奧是第七屆國際馬拉松比賽的冠軍。當他從領獎臺上走下來的時候，有記者問他，是什么力量讓他堅持到最后并跑在了最前面？他想了想，講了一個故事。

上中學的時候，有一次他參加學校舉辦的10公里越野賽。開始，他跑得很輕松。慢慢地，他感覺有些跑不動了，汗流浹背，腳底發虛。他很想停下來歇一歇，喝口水。這時，一輛校巴開了過來――校巴是專門接送那些跑不動或者受傷的學生的。他很想上車，但還是忍住了。

又跑了一段時間，他感到兩眼模糊，胸口發緊，雙腿灌鉛似的沉重，停下來休息的愿望強烈地襲了上來。又一輛校巴開過來了，他遲疑了一下，還是壓制住他那極速膨脹的渴望，繼續朝前跑。

不知又跑了多久，到了一個小山坡前，他感到眼冒金星，全身虛脫，兩條腿似乎不再屬于自己。他覺得現在要爬上眼前這個小小的山坡，對他來說絕對不亞于攀登珠穆朗瑪峰。他絕望了，不再堅持，當校巴再一次開過來的時候，他沒有猶豫，上去了。

沒想到的是，校巴開過那個小山坡，一拐彎就到了終點。他后悔極了，要是再堅持一分鐘，沖刺一下，就能越過小山坡，跑到終點，那是多么令人驕傲的事情啊！

從那以后，每次參加比賽，當他感到自己跑不動、快要泄氣的時候，他就不斷地對自己說：“再堅持一分鐘，快到終點了！”就這樣，他一直跑到了世界冠軍的領獎臺！

第二篇：堅持一分鐘的故事

愛羅塞尼奧是第七屆國際馬拉松賽冠軍。當他從領獎臺上走下來的時候，有記者問他，是什么力量讓他堅持到最后，跑在最前面？他想了想，就講了一個自己的故事。

在上中學的時候，有一次他參加學校舉辦的10公里越野賽。開始，他跑得很輕松，慢慢地，他感覺有些跑不動了，汗流浹背，腳底發虛，很想停下來歇一歇，喝口水。這時，一輛校巴開了過來，校巴是專門在賽跑路線上接送那些跑不動或者受傷的學生的。他很想上車，但還是忍住了。

又跑了一段時間，他感到兩眼模糊，胸口發緊，雙腿灌鉛似的沉重，停下來休息的愿望強烈地襲了上來。又一輛校巴開過來了，他遲疑了一下，還是壓制住了他那極速膨脹的渴望，繼續朝前跑。

不知又跑了多久，到了一個小山坡前，他感到眼冒金星，全身虛脫，兩條腿似乎不再屬于自己。他覺得現在要爬上眼前這個小小的山坡，對他來說絕不亞于攀登珠穆朗瑪峰。他絕望了，不再堅持，當校巴再一次開過來的時候，他沒有猶豫，上去了。

沒想到的是，校巴開過那個小山坡一拐彎就到了終點。他后悔極了，要是再堅持一分鐘，沖刺一下，就能越過小山坡，跑到終點，那是多么令人驕傲的事情啊！

從那以后，每次參加比賽，當感到自己跑不動、快要泄氣的時候，他就不斷地對自己說：“再堅持一分鐘，快到終點了！”就這樣，他一直跑到世界冠軍的領獎臺！

第三篇：長壽：每天堅持十個一分鐘（推薦）

長壽：每天堅持十個一分鐘

1、兩手對搓一分鐘：手掌快速對搓300次,刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。

2、手指摩頭一分鐘：手指由前額深摩頭頂至腦后,以每秒2~4次的速度,促進腦部血液回流,使發根得到充分營養,頭發黑且光澤。

3、輕揉耳輪一分鐘：雙手指輕揉左右耳輪至熱,舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用,尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。

4、轉動眼睛一分鐘：眼球順時針和逆時針各轉動30次,可提神醒目,有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。

5、拇指揉鼻一分鐘：雙手拇指上下揉鼻50次,可祛風雍塞,開肺竅,對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎,甚至對心臟病、動脈硬化癥都有防治功效。

6、叩齒卷舌一分鐘：輕叩牙齒,可使牙根和牙齦活血,卷舌可使舌活動自如,增加其靈敏度。

7、輕按肚臍一分鐘：用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍,可通暢胃腸之氣,促進消化吸收。

8、收腹提肛一分鐘：反復收縮,使肛門上提,可增強肛門括約肌的收縮力,促進血液循環。

9、伸屈四肢一分鐘：仰臥時血流緩慢,血液存留四肢過多,通過伸屈運動,使血液迅速回流,供給心腦系統足夠的氧與血。

10、蹬摩腳心一分鐘：仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心,可引導腎臟虛火及上身濁氣下降,并能清肝明目,對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。

第四篇：堅持一下再堅持一下作文

堅持一下再堅持一下作文2篇

在平日的學習、工作和生活里，大家都接觸過作文吧，寫作文可以鍛煉我們的獨處習慣，讓自己的心靜下來，思考自己未來的方向。還是對作文一籌莫展嗎？下面是小編為大家收集的堅持一下再堅持一下作文，歡迎閱讀與收藏。

假期里我有了一輛新的自行車。為了看看我騎自行車的能力有沒有退步，于是我就想用自行車去看一下住得并不是很遠的姑姑。

起先爸爸媽媽是反對我騎自行車去看姑姑的。可是在我的一再堅持，軟磨硬泡下，爸爸媽媽終于同意我的想法。并且還給我補了一些要注意的安全常識。

我一個人騎在前面，爸爸媽媽就跟在我的后面為我保駕護航。這一路上我騎得非常輕松，還順帶欣賞了一下沿路的風景。有的樹已經沒了枝葉，大概是因為現在是冬天所以凍著了吧！

一到姑姑家，我就迫不及待的按門鈴。他們一看到我是騎車過來的，就開始夸我了，說我終于懂得鍛煉了。姑姑還讓我好好的休息一下，可我哪能聽得進姑姑的話呢！在樓下的小公園里玩了許久，一直到下午五點，我們才回家。

回家時，媽媽說：“今天先別騎車了。改天再騎吧，你看你也累成這副德性，哪騎得動呢。”而我偏不，非要騎車走。媽媽說不過我，沒辦法，只好讓我騎上車回去了。

剛出姑姑家小區那段路，我騎得還挺順利輕松的'。可是我怎么越騎越費勁呢？我的雙腿再也蹬不動了，衣服被汗水都浸透了，喉嚨里也干得直冒煙兒。于是我就在旁邊歇了一會兒。

可沒走多遠，我又敗下陣來了。看著那長長的公路，先前想回家的那些興奮勁兒一點兒都沒有了。肚子也開始抗議了，旁邊的餐館也在冒著飯香聞得更餓了。

這時，媽媽發話了：“叫你不聽我的話吧。而且做事情。一定要耐心，要有毅力，既然要做，那就要堅持下來，克服困難，這樣你才能成功。”

在媽媽的鼓勵下，我又重新披掛上陣了。咬著牙，下定了決心，騎上了車。終于回到家了。

堅持一下，再堅持一下。你就會有收獲，不要放棄，一定要堅持下去。加油！

很多意氣風發的年輕人，有理想，有勇氣，但是卻并不一定能成功，因為成功不是招之即來的。有時候，你會遇到挫折、遇到挑戰，只有堅持到底、不斷奮斗的人，才能獲得成功。

每一位成功者都知道，要想獲得成功，就要有一種持之以恒、不達目的誓不罷休的精神。一鍬挖不成水井，成功需要積累，成功需要堅持。堅持到底就是勝利。只要生活還沒有放棄你，你就不應該自己放棄。在人生艱難的境地中，如果看不到希望，不妨告訴自己：很快就可以勝利了，再堅持一下。就這樣不斷堅持下去，你就一定能收獲成功。人在走路的時候，不論遇到什么事情，不論經歷多大的坎坷，都不要往兩邊看，也不要回頭看，你要堅守你的信念腳踏實地地往前走，再苦再難也要堅持下去，堅持到底就是勝利。

許多成功者與失敗者的區別，往往不是機遇或是更聰明的頭腦，而是成功者多堅持了一刻——有時是一年，有時是一天，有時，僅僅是一遍雞鳴。

生命的可貴在于堅持不懈地向自己的目標努力。也許在通向成功的路上你會遇到無數的艱辛與困苦，但是只要再堅持一下，就能收獲成功的喜悅。堅持能帶給我們信念，能帶給我們自信，能帶給我們動力。無論是誰，如果能夠擁有這份堅持不懈的毅力，就一定會得到命運女神的垂青，成為人生的佼佼者。

第五篇：中國聯通還能再堅持幾個月？

根據中國聯通公布的2014年4月份運營數據顯示，移動用戶數僅新增89.5萬戶，累計達2.90588億戶，月新增移動用戶數創下自2009年10月以來新低。不僅如此，4月份中國聯通固網寬帶用戶凈增35.5萬戶，而在今年3月份，凈增71.3萬戶，2月凈增42萬戶。

隨著5月17日電信日發放FDD LTE 牌照的落空，中國聯通的經營風險持續升高，4月份的運營數據等于是已經亮出了紅色警報。數據也側面證明了FDD牌照對于中國聯通是多么的重要。