第一篇：五人制足球場(chǎng)地規(guī)則

球場(chǎng)

（一）球場(chǎng)尺寸 長(zhǎng)度：最長(zhǎng)42米，最短25米 寬度：最長(zhǎng)25米，最短15米 上述規(guī)定的原則下，比賽場(chǎng)地可因地制宜，如用長(zhǎng)30米，寬23米，長(zhǎng)35米，寬25米……等尺寸亦可。

（二）場(chǎng)地 南校籃球場(chǎng)

（三）界線 比賽場(chǎng)地應(yīng)畫(huà)出界線，界線分為邊線，球門(mén)線，中線，中圈線，罰球區(qū)線，替換區(qū)線。連結(jié)球門(mén)的兩條短線叫球門(mén)線，連結(jié)球門(mén)線兩條較長(zhǎng)的線叫邊線，橫穿球場(chǎng)中間連結(jié)兩條邊線的叫中線，在中線的中點(diǎn)畫(huà)一個(gè)明顯的標(biāo)記，并以此為圓心，以3米為半徑畫(huà)一個(gè)圈叫中圈。

（四）罰球區(qū) 在兩條球門(mén)柱之間的球門(mén)線上取一中點(diǎn)，并以此中點(diǎn)為圓心，以6米為半徑向場(chǎng)內(nèi)畫(huà)一弧線與門(mén)柱兩邊的球門(mén)線相連，這條弧線與球六線所形成的區(qū)域叫罰球區(qū)（若球場(chǎng)寬度在25米以上可用7米為半徑，寬度15—20米用5米為半徑）。

（五）罰球點(diǎn) 在兩門(mén)柱之間的球門(mén)線取一中點(diǎn)，向罰球區(qū)弧線引一垂直線與弧線相交之點(diǎn)作一標(biāo)記，叫罰球點(diǎn)。

（六）替換區(qū)域 在球場(chǎng)設(shè)置替換隊(duì)員度的一側(cè)邊線上，以中線為準(zhǔn)向兩邊3米垂直于邊線處各畫(huà)一條長(zhǎng)80厘米的線，40厘米畫(huà)進(jìn)場(chǎng)內(nèi)，40厘米畫(huà)在場(chǎng)外，是規(guī)定運(yùn)動(dòng)員替換出進(jìn)場(chǎng)的區(qū)域。

（七）球門(mén) 球門(mén)設(shè)在兩條球門(mén)線的中央。由兩根內(nèi)側(cè)相距3米的直立門(mén)柱與一根下沿地面2米的水平橫梁連接而成。門(mén)柱與橫梁的寬度均為8厘米。球門(mén)后掛有網(wǎng)，網(wǎng)與門(mén)柱、橫梁應(yīng)有一定空間、以不影響守門(mén)員活動(dòng)和便于觀察球進(jìn)門(mén)為原則。球門(mén)可以固定，亦可以搬動(dòng)。

相關(guān)的數(shù)據(jù)要求 第二罰球點(diǎn)：距球門(mén)線10m。角球弧：每個(gè)角以半徑為25cm 的1/4圓； 距角球弧5m的標(biāo)記線 ； 換人區(qū)標(biāo)志線5m-80cm（40cm /40cm）； 始端距中線5m； 球門(mén)：球門(mén)寬：（內(nèi)側(cè)距）3m 高：（橫梁下沿至地面）2m。

第二篇：五人制足球場(chǎng)地標(biāo)準(zhǔn)

五人制足球場(chǎng)地標(biāo)準(zhǔn)

一、球場(chǎng)

（一）球場(chǎng)尺寸

比賽場(chǎng)地必須是長(zhǎng)方形，邊線長(zhǎng)度必須長(zhǎng)于球門(mén)線的長(zhǎng)度。長(zhǎng)25米，寬15米

（二）場(chǎng)地

球場(chǎng)地面必須平坦，硬度合適，以不傷害運(yùn)動(dòng)員和不影響球的正常彈力和運(yùn)動(dòng)員為原則。

（三）界線

比賽場(chǎng)地應(yīng)畫(huà)出界線，線的寬度一律為8厘米。界線分為邊線，球門(mén)線，中線，中圈線，罰球區(qū)線，替換區(qū)線。連結(jié)球門(mén)的兩條短線叫球門(mén)線，連結(jié)球門(mén)線兩條較長(zhǎng)的線叫邊線，橫穿球場(chǎng)中間連結(jié)兩條邊線的叫中線，在中線的中點(diǎn)畫(huà)一個(gè)明顯的標(biāo)記，并以此為圓心，以2米為半徑畫(huà)一個(gè)圈叫中圈。

（四）罰球區(qū)

在兩條球門(mén)柱之間的球門(mén)線上取一中點(diǎn)，并以此中點(diǎn)為圓心，以6米為半徑向場(chǎng)內(nèi)畫(huà)一弧線與門(mén)柱兩邊的球門(mén)線相連，這條弧線與球六線所形成的區(qū)域叫罰球區(qū)。

（五）罰球點(diǎn)

在兩門(mén)柱之間的球門(mén)線取一中點(diǎn)，向罰球區(qū)弧線引一垂直線與弧線相交之點(diǎn)作一標(biāo)記，叫罰球點(diǎn)。

（六）替換區(qū)域

在球場(chǎng)設(shè)置替換隊(duì)員度的一側(cè)邊線上，以中線為準(zhǔn)向兩邊2米垂直于邊線處各畫(huà)一條長(zhǎng)55厘米的線，50厘米畫(huà)進(jìn)場(chǎng)內(nèi)，50厘米畫(huà)在場(chǎng)外，是規(guī)定運(yùn)動(dòng)員替換出進(jìn)場(chǎng)的區(qū)域。

（七）球門(mén)

球門(mén)設(shè)在兩條球門(mén)線的中央。由兩根內(nèi)側(cè)相距3米的直立門(mén)柱與一根下沿地面2米的水平橫梁連接而成。門(mén)柱與橫梁的寬度均為4.2厘米。

二、相關(guān)的數(shù)據(jù)要求

第二罰球點(diǎn)：距球門(mén)線7m。

角球弧：每個(gè)角以半徑為17cm 的1/4圓 距角球弧4m的標(biāo)記線

換人區(qū)標(biāo)志線5m-80cm（40cm /40cm）始端距中線4m；

球門(mén)：球門(mén)

寬：（內(nèi)側(cè)距）3m

高：（橫梁下沿至地面）2m。球網(wǎng)：上端80cm/下端100cm。

第三篇：小學(xué)生五人制足球標(biāo)準(zhǔn)場(chǎng)地

小學(xué)生五人制足球標(biāo)準(zhǔn)場(chǎng)地

比賽規(guī)則：比賽在長(zhǎng)約45米、寬約28米的場(chǎng)地上（即萍中新籃球場(chǎng)）進(jìn)行。兩端的防守區(qū)長(zhǎng)度為11米，中場(chǎng)區(qū)長(zhǎng)度為23米，場(chǎng)地中央設(shè)一開(kāi)球點(diǎn)，球門(mén)寬3米，高2米，比賽使用4號(hào)球；比賽雙方各出場(chǎng)5名球員，不設(shè)守門(mén)員，每隊(duì)每場(chǎng)替補(bǔ)隊(duì)員人數(shù)和人次不限，可輪換休息；全場(chǎng)比賽時(shí)間為50分鐘，上、下半場(chǎng)各25分鐘，中間休息10分鐘；比賽無(wú)越位限制，角球和任意球可直接射門(mén)得分，隊(duì)員被紅牌罰下，5分鐘后可繼續(xù)參加比賽。其他規(guī)則與大場(chǎng)足球相同。

五人制足球場(chǎng)地、器材、隊(duì)員人數(shù)和隊(duì)員裝備

1、場(chǎng)地：

五人制足球比賽場(chǎng)地為長(zhǎng)方形，長(zhǎng)度不得多于42米或少于25米，寬度不得多于25米或少于15米。在任何情況下，長(zhǎng)度必須超過(guò)寬度。國(guó)際比賽場(chǎng)地面積應(yīng)為：長(zhǎng)38 ~ 42米，寬18 ~ 22米。場(chǎng)地應(yīng)按平面圖畫(huà)清晰的線條，線寬不得超過(guò)8厘米。較長(zhǎng)的兩條界線叫邊線，較短的叫球門(mén)線。場(chǎng)地中間畫(huà)一條橫穿球場(chǎng)的線叫中線，場(chǎng)地中央做一個(gè)明顯的標(biāo)記，并以此點(diǎn)為圓心，以3米為半徑，畫(huà)一個(gè)圓圈叫中圈。

（1）罰球區(qū) 以一每根門(mén)柱內(nèi)側(cè)為圓心，以6米為半徑各畫(huà)一弧線，一端與球門(mén)線相連，另一端與一條長(zhǎng)3米、平行于球門(mén)線的直線相連，這兩條弧線和一條直線與球門(mén) 線間的區(qū)域叫罰球區(qū)。

（2）罰球點(diǎn)在兩條球門(mén)線中點(diǎn)垂直向場(chǎng)內(nèi)6米處各做一清晰的標(biāo)記，即為罰球點(diǎn)的正確位置。

（3）替換區(qū)要設(shè)置在替補(bǔ)席各半場(chǎng)的邊線上，應(yīng)畫(huà)兩條與邊線垂直的、長(zhǎng)度為80厘米的線（場(chǎng)內(nèi)40厘米，場(chǎng)外40厘米），并且在每半場(chǎng)距中線3米遠(yuǎn)。當(dāng)隊(duì)員在替換過(guò)程中進(jìn)入或離開(kāi)場(chǎng)地時(shí)，他們應(yīng)在這兩條長(zhǎng)度為80厘米的線之間進(jìn)行。

（4）球門(mén)應(yīng)設(shè)在兩條球門(mén)線的中央，由兩根內(nèi)側(cè)相距3米的直立門(mén)柱與一根下沿離地面2米的水平橫木連接組成。橫木的寬度及厚度均應(yīng)為8厘米，門(mén)柱與橫木的寬度相等。

2．隊(duì)員人數(shù)及隊(duì)員裝備：

一場(chǎng)五人制足球賽應(yīng)由兩隊(duì)參加，每隊(duì)上場(chǎng)隊(duì)員不得多于5名，其中必須有1名為守門(mén)員。在比賽中任何一隊(duì)因隊(duì)員被罰出場(chǎng)，使得其場(chǎng)上隊(duì)員少于兩名時(shí)，該場(chǎng)比賽為棄權(quán)。正式比賽，都可使用替補(bǔ)隊(duì)員。各隊(duì)替補(bǔ)隊(duì)員不得超過(guò)7名。

（1）隊(duì)員的替換： 五人制足球比賽替換隊(duì)員與十一人制有所不同，它可以在比賽未成死球時(shí)進(jìn)行替換，叫做“機(jī)動(dòng)替換”。“機(jī)動(dòng)替換”時(shí)必須按下列要求進(jìn)行：

a.離場(chǎng)隊(duì)員必須從邊線上的替換區(qū)內(nèi)離場(chǎng)。

b.上場(chǎng)隊(duì)員也必須從替換區(qū)進(jìn)場(chǎng)，而且必須在離場(chǎng)隊(duì)員完全跨出邊線后方可 入場(chǎng)。

c.替補(bǔ)隊(duì)員無(wú)論上場(chǎng)與否，裁判員均有權(quán)對(duì)其行使職權(quán)。

d.替補(bǔ)隊(duì)員入場(chǎng)后即成為場(chǎng)上隊(duì)員，同時(shí)被替換出場(chǎng)的隊(duì)員不再是場(chǎng)上隊(duì) 員，至此替換結(jié)束。

e.“機(jī)動(dòng)替換”次數(shù)不限，被替換下場(chǎng)的隊(duì)員可以重新上場(chǎng)替補(bǔ)其他隊(duì)員。

（2）罰則：在比賽中進(jìn)行“機(jī)動(dòng)替換”，替補(bǔ)隊(duì)員在被替補(bǔ)隊(duì)員還未完全離場(chǎng)時(shí)就進(jìn)場(chǎng)，裁判員應(yīng)立即停止比賽，由主裁判員令被替換隊(duì)員離場(chǎng)，對(duì)入場(chǎng)的替補(bǔ)隊(duì)員給予警告，并由對(duì)方在停止比賽時(shí)球所在地點(diǎn)踢間接任意球恢復(fù)比賽。如果當(dāng)時(shí)球在罰球區(qū)內(nèi)，則應(yīng)在停止比賽時(shí)距球所在地點(diǎn)最近的6米線上執(zhí)行。如果替換隊(duì)員未在替換區(qū)內(nèi)進(jìn)行，裁判員亦應(yīng)立即停止比賽，由主裁判員警告有關(guān)隊(duì)員，并由對(duì)方在停止比賽時(shí)球所在地點(diǎn)踢間接任意球恢復(fù)比賽。如果當(dāng)時(shí)球在罰球區(qū)內(nèi)，則應(yīng)在停止比賽時(shí)距球所在地點(diǎn)最近的6米線上執(zhí)行。

（3）替換守門(mén)員：規(guī)則規(guī)定替換守門(mén)員須在死球時(shí)進(jìn)行。守門(mén)員還可與任何其他場(chǎng)上隊(duì)員互換位置，但須事先通知主裁判員，亦應(yīng)在比賽成死球時(shí)進(jìn)行。

（4）隊(duì)員裝備:規(guī)則規(guī)定，隊(duì)員不得穿戴任何危及其他隊(duì)員的裝備。a.隊(duì)員通常的裝備是球衣、短褲、球襪、護(hù)腿板及球鞋。球鞋只能是用帆布 或軟皮革制成的訓(xùn)練鞋，鞋底應(yīng)用橡膠或其他類(lèi)似的材料制成。隊(duì)員上場(chǎng)必須穿球鞋。

b.隊(duì)員球衣上必須有號(hào)碼，同隊(duì)隊(duì)員不得使用相同的號(hào)碼；

c.守門(mén)員可以穿長(zhǎng)褲，其球衣的顏色應(yīng)明顯有別于其他隊(duì)員及裁判員；

d.護(hù)腿板應(yīng)使用可以起防護(hù)作用的材料制成（橡膠、塑料、聚氨脂或其他類(lèi) 似材料），并用球襪作部包住。比賽中如果沒(méi)有計(jì)時(shí)員，則由

主裁判員負(fù)責(zé)計(jì)時(shí)工作。在這種情況下，教練員可向助理裁判員提出暫停要求。

（5）暫停：五人制足球比賽，規(guī)則規(guī)定允許暫停。即每隊(duì)每半場(chǎng)可有一次1分鐘的暫停，并且要遵守下列要求：

a.只有各隊(duì)的教練員才有權(quán)向計(jì)時(shí)員提出暫停；

b.比賽成死球時(shí)，計(jì)時(shí)員可用不同于裁判員的哨音或其他音響、信號(hào)暫停比 賽；

c.暫停后，雙方隊(duì)員均應(yīng)停留在場(chǎng)內(nèi)接受指導(dǎo)，隊(duì)員不能出專(zhuān)程人能停留在 與替補(bǔ)席平行的邊線內(nèi)，而且進(jìn)行指導(dǎo)的人員也不能進(jìn)入場(chǎng)內(nèi)；

d.如上半場(chǎng)未使用“暫停”，下半場(chǎng)也只能暫停一次。國(guó)際足球理事會(huì)決議指出，如全場(chǎng)比賽打成平局，按照競(jìng)賽規(guī)程需進(jìn)行加時(shí)賽，在加時(shí)賽期間沒(méi)有暫停。

第四篇：五人制足球（推薦）

第一節(jié) 室內(nèi)足球

一、室內(nèi)五人制足球介紹

五人制足球是現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)發(fā)展過(guò)程中產(chǎn)生的一個(gè)分支，在五人制足球中，每支球隊(duì)只有5名隊(duì)員上場(chǎng)比賽而不是通常的11名。五人制足球與普通足球的其他不同包括在較小的場(chǎng)地比賽，使用較小的球門(mén)以及較小尺寸的足球，以及縮短了的比賽時(shí)間，比賽通常在室內(nèi)進(jìn)行。五人制足球的出現(xiàn)在上世紀(jì)五六十年代的南美洲，那是社會(huì)最低層窮人孩子的唯一娛樂(lè)。四塊磚頭擺兩個(gè)門(mén)，一大群光著腳丫的窮小子，在街頭巷尾，在每一塊空地，在沙灘上進(jìn)行龍爭(zhēng)虎斗，盡情地享受足球給他們帶來(lái)的樂(lè)趣，同時(shí)也有一個(gè)美麗的憧憬，期望有朝一日能成為職業(yè)足球選手，能夠吃上牛奶三明治和穿上長(zhǎng)褲子。就是這樣的環(huán)境，一批又一批風(fēng)華絕代球星橫空出世，貝利、加林查、馬拉多納，還有羅納爾多。

五人制足球運(yùn)動(dòng)雖然發(fā)展時(shí)間較短，但其比賽的方法具有很高的鍛煉價(jià)值，同時(shí)其趣味性、靈活性的特點(diǎn)也能豐富業(yè)余文化生活、陶冶情操，五人制足球主要依靠運(yùn)動(dòng)員所掌握的基本技術(shù)，多姿多彩，戰(zhàn)術(shù)靈活多變，變幻莫測(cè)，攻守變換快，比賽起伏跌宕，勝負(fù)難以預(yù)料，經(jīng)常出現(xiàn)戲劇性變化，這正是五人足球運(yùn)動(dòng)的魅力所在。現(xiàn)在，五人制足球在世界各地蓬勃發(fā)展，幾乎全球的愛(ài)好者都熱衷于這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，在職業(yè)聯(lián)賽開(kāi)展最好的歐洲地區(qū)，職業(yè)聯(lián)賽冬歇期的各豪門(mén)球隊(duì)也要參加歐洲室內(nèi)五人室內(nèi)錦標(biāo)賽。

五人制足球自誕生之日起，就在整個(gè)南美洲迅速發(fā)展，尤其是在巴西更是受到普遍的歡迎，專(zhuān)業(yè)的地區(qū)性社團(tuán)也如雨后春筍般不斷涌現(xiàn)。由于這種小編制的足球比賽在世界范圍內(nèi)流行起來(lái)，足球的發(fā)展日新月異，國(guó)際足聯(lián)(FIFA)對(duì)此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的發(fā)展也賦予特別的關(guān)切。1989年國(guó)際足聯(lián)開(kāi)始正式把五人制足球（Futsal弗特塞爾）納入管理范圍之內(nèi)，成為其主管團(tuán)體。為了使五人制足球（Futsal弗特塞爾）更利于發(fā)揮運(yùn)動(dòng)員的能力，并且提高其比賽的觀賞性，國(guó)際足聯(lián)制定了一整套針對(duì)五人制足球運(yùn)動(dòng)的新規(guī)則。在國(guó)際足聯(lián)與其成員的共同的努力下，五人制足球（Futsal弗特塞爾）的相關(guān)知識(shí)和資源在越來(lái)越多的國(guó)家和地區(qū)得到了傳播。憑借本身所具有的無(wú)可比擬的優(yōu)勢(shì),五人制足球（Futsal弗特塞爾）的聲譽(yù)也同時(shí)得到了極大程度的提高，隨之而來(lái)的就是更多的社團(tuán)組織開(kāi)始接納并喜愛(ài)上這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。目前大多數(shù)國(guó)家已經(jīng)不再把五人制足球（Futsal弗特塞爾）當(dāng)作一項(xiàng)非正式、非官方的小型足球看待了。它已成為了世界上普及最快的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。世界范圍內(nèi)也已有100多個(gè)國(guó)家的高達(dá)3000多萬(wàn)人從事著這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

★ 五人制足球發(fā)展重要年份

1936年 首套適用于五人制足球的通用規(guī)則在巴西圣保羅公布。1949年 首屆五人制足球少兒錦標(biāo)賽在巴西里約熱內(nèi)盧舉辦。

1954年 首個(gè)五人制足球的官方組織——五人制足球城市聯(lián)盟在里約熱內(nèi)盧成立。

1956年 首屆五人制足球錦標(biāo)賽在里約熱內(nèi)盧開(kāi)幕，共有42個(gè)支隊(duì)伍參加了比賽。

1958年 巴西體育聯(lián)合會(huì)決定把五人制足球設(shè)為官方體育運(yùn)動(dòng)，并且在巴西各州進(jìn)行推廣。

1959年 首屆巴西五人制足球全國(guó)錦標(biāo)賽舉行。1965年 首屆五人制足球國(guó)際競(jìng)賽舉行，巴拉圭隊(duì)捧得首座美洲杯。1971年 隨著五人制足球的影響力不斷從南美洲迅速擴(kuò)展，受歡迎程度不斷提高，一個(gè)專(zhuān)門(mén)管理這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)及其錦標(biāo)賽的機(jī)構(gòu)在巴西誕生。這個(gè)機(jī)構(gòu)就是現(xiàn)今為世人熟知的國(guó)際室內(nèi)足球聯(lián)合會(huì)（FIFUSA，出自西班牙語(yǔ)和葡萄牙語(yǔ)）。

1982年 首屆五人制足球世界錦標(biāo)賽在國(guó)際室內(nèi)足球聯(lián)合會(huì)的支持下在巴西舉辦，巴西隊(duì)又一次贏得了冠軍。包括很多日后成為11人制足球場(chǎng)上的巨星如貝利、里維利諾、法爾考和濟(jì)科在內(nèi)的在這次比賽中展示了其高超的球技，而這些球技無(wú)一例外地都是在五人之球場(chǎng)上訓(xùn)練出來(lái)的。1989年 隨著五人制足球的快速普及和迅猛發(fā)展，國(guó)際室內(nèi)足球聯(lián)合會(huì)已無(wú)力掌管日益繁雜的事務(wù)，國(guó)際足聯(lián)適時(shí)接管了相關(guān)的管理權(quán)，成為五人制足球的主管團(tuán)體。國(guó)際室內(nèi)足球聯(lián)合會(huì)的絕大多數(shù)成員國(guó)都順利轉(zhuǎn)入國(guó)際足聯(lián)，成為其成員，并同意引入新規(guī)則把小球的諸多種類(lèi)融合成現(xiàn)在的公眾所熟知的五人制足球中。真正意義上的五人制足球由此誕生。

1989年 國(guó)際足球聯(lián)盟接手后的第一屆五人制足球世界錦標(biāo)賽在荷蘭舉行，眾望所歸的巴西隊(duì)再一次奪冠。

1992年 國(guó)際足聯(lián)五人制足球世界錦標(biāo)賽在中國(guó)香港舉行，冠軍仍是巴西隊(duì)。

2000年 第四屆國(guó)際足聯(lián)五人制足球世界錦標(biāo)賽在拉丁美洲的危地馬拉舉行，西班牙成功取代巴西，成為本次比賽的冠軍。2008年 五人制足球?qū)?huì)在中國(guó)得到全面推廣。

二、室內(nèi)五人制足球基本技術(shù)

足球技術(shù)是在足球比賽中所采用的合理動(dòng)作的總稱(chēng)，分類(lèi)方法繁多，從使用目的分，有進(jìn)攻技術(shù)和防守技術(shù)兩大類(lèi)；從表現(xiàn)形式分，則可分為傳球、射門(mén)、接球、運(yùn)球過(guò)人、頂球、搶球、斷球、守門(mén)員技術(shù)等。．傳球

傳球是足球比賽中組織進(jìn)攻、變換戰(zhàn)術(shù)和創(chuàng)造射門(mén)機(jī)會(huì)的有效手段，也是比賽中運(yùn)用最多的技術(shù)手段。常用的傳球腳法根據(jù)觸球的部位分為腳內(nèi)側(cè)、腳背內(nèi)側(cè)、腳背正面、腳背外側(cè)、腳尖和腳跟等。現(xiàn)代足球比賽要求傳球技術(shù)更加全面、準(zhǔn)確、快速和熟練。傳球動(dòng)作的幅度、動(dòng)作的快慢要適應(yīng)比賽場(chǎng)上的需要，在室內(nèi)五人制足球賽中運(yùn)用最多的技術(shù)就是腳內(nèi)側(cè)傳球。2 ．射門(mén)

足球比賽的直接目的是射門(mén)得分，而能否把球射入對(duì)方球門(mén)是比賽勝負(fù)的關(guān)鍵。射門(mén)主要在攻守爭(zhēng)奪最激烈的罰球區(qū)進(jìn)行。現(xiàn)代足球比賽要求每個(gè)隊(duì)員必須全面熟練地掌握和運(yùn)用各種射門(mén)技術(shù)，尤其是腳背正面、腳背內(nèi)側(cè)、腳背外側(cè)和腳內(nèi)側(cè)為主的擺射、抽射、削射、彈射、推射、切射等技術(shù)。射門(mén)的方式分為直接射、運(yùn)球射、接趟射、過(guò)人射和定位球射門(mén)。3 ．接控球

接控球是運(yùn)動(dòng)員有目的地用規(guī)則允許的身體部位，把運(yùn)行中的球接停在所需要的位置，以便完成傳球、運(yùn)球過(guò)人、射門(mén)等動(dòng)作。接控球是銜接下一個(gè)技術(shù)動(dòng)作的過(guò)渡性技術(shù)，比賽中常用的接球方法有腳內(nèi)側(cè)、腳底、腳背、腳外側(cè)、大腿、胸部和頭部接球等。五人制足球比賽中，腳底、腳內(nèi)側(cè)接控球技術(shù)運(yùn)用最多。．運(yùn)球過(guò)人

運(yùn)球技術(shù)是控制球、組織配合、進(jìn)攻與防守、尋找傳球時(shí)機(jī)、突破防線獲得直接射門(mén)得分的有效手段，在足球進(jìn)攻技術(shù)中占有重要地位。運(yùn)球時(shí)常用腳背正面、腳背外側(cè)、腳背內(nèi)側(cè)、腳內(nèi)側(cè)等部位來(lái)推撥球，使球始終處在自己的控制范圍內(nèi)。過(guò)人突破時(shí)常采用撥、拉、扣、挑、捅、推動(dòng)作或結(jié)合上體和下肢的假動(dòng)作，在對(duì)手身體失去平衡或猶豫不決時(shí)乘隙而過(guò)。五人制足球比賽中運(yùn)用運(yùn)球過(guò)人時(shí)，要善于掌握時(shí)機(jī)，針對(duì)不同對(duì)象，采用不同方法，處理好個(gè)人行動(dòng)與集體配合的關(guān)系。5 ．頂球

運(yùn)動(dòng)員常常運(yùn)用額正面、額側(cè)面的頂球技術(shù)進(jìn)行傳球、射門(mén)、搶斷空中球。爭(zhēng)頂球是門(mén)前進(jìn)攻和防守的一項(xiàng)重要技術(shù)。防守隊(duì)員為了保護(hù)本隊(duì)球門(mén)，也積極地爭(zhēng)頂門(mén)前高球，解除危機(jī)。特別是沖頂球，在防守中的成功率更高。6 ．搶球技術(shù)

搶球技術(shù)是指進(jìn)攻隊(duì)員持球時(shí)，防守隊(duì)員將持球隊(duì)員的球搶下或破壞掉。搶球技術(shù)多運(yùn)用于地面球，當(dāng)然偶爾也有空中球，空中球根據(jù)球的高度，可用腳、大腿、胸部和頭部將球搶下或破壞掉。．?dāng)嗲蚣夹g(shù)

斷球技術(shù)是指攻方隊(duì)員之間相互進(jìn)行傳球配合時(shí)，在接球同伴尚未控接好球前，防守隊(duì)員先于接球隊(duì)員一步，將球斷截下來(lái)或直接破壞掉。這是一項(xiàng)積極性防守技術(shù)。斷球技術(shù)根據(jù)球的高度，可用腳、大腿、胸部和頭部等部位進(jìn)行斷截。防守隊(duì)員在搶、斷球時(shí)，多半是采用站立姿勢(shì)進(jìn)行，但往往也有倒地姿勢(shì)進(jìn)行搶、斷球，這種倒地姿勢(shì)搶、斷球通常稱(chēng)為鏟球技術(shù)，如自鏟自控?fù)尰蜱P斷、破壞等。8 ．守門(mén)員技術(shù)

守門(mén)員是全隊(duì)最后一道防線，其主要任務(wù)是防止球進(jìn)入本隊(duì)球門(mén)。為了守住球門(mén)，守門(mén)員要有敏銳的觀察和準(zhǔn)確的判斷，要善于選位。守門(mén)員接撲球的動(dòng)作很多，有原地跳起的接撲球，也有雙手、單手的擊、托球，以及用腳踢擋球等。不論采用哪種方式接撲球，都要把球接牢，一旦脫手要立即再撲拿。當(dāng)守門(mén)員截獲球后，要立即發(fā)起進(jìn)攻。五人制比賽中守門(mén)員發(fā)起進(jìn)攻只能依靠單手?jǐn)S球完成，因此熟練掌握單手肩上擲球、低手?jǐn)S球、勾手?jǐn)S球等技術(shù)，特別隨著現(xiàn)代足球技術(shù)發(fā)展，守門(mén)員也要積極參與進(jìn)攻。三、五人制足球比賽的特點(diǎn)與作用

1、接觸球的機(jī)會(huì)多

由于五人制足球場(chǎng)地小和隊(duì)員人數(shù)少，使每名參賽隊(duì)員有更多的機(jī)會(huì)接觸球。而隊(duì)員相互之間距離小，雙方爭(zhēng)奪的更加激烈，攻守轉(zhuǎn)換的速度更快、技戰(zhàn)術(shù)更靈活，所以腳尖踢球、腳底停球、快速的短傳和低傳配合及個(gè)人運(yùn)控球技術(shù)運(yùn)用的較多，對(duì)提高球員的實(shí)戰(zhàn)能力大有好處。

2、射門(mén)多，比分高

五人制足球比賽，每場(chǎng)比賽，每隊(duì)可以射門(mén)26次以上，進(jìn)球一般比11人制高出一倍以上，射門(mén)的方式主要是傳切突破射、個(gè)人帶球突破射、邊路傳中包抄射、補(bǔ)射等等。所以不但爭(zhēng)奪激烈，要求技術(shù)細(xì)致快速，而且進(jìn)球多。因此，既有良好的觀賞性，又有利于培養(yǎng)隊(duì)員的射門(mén)能力。

3、攻守轉(zhuǎn)換的節(jié)奏快

由于比賽的場(chǎng)地小、人數(shù)少，雙方隊(duì)員相互之間的距離較近，防守時(shí)主要采用緊逼盯人斷球反擊戰(zhàn)術(shù)，進(jìn)攻隊(duì)員運(yùn)用突然起動(dòng)，假動(dòng)作等突破對(duì)方防守，攻守雙方常處在短兵相接的拼搶狀態(tài)，攻守轉(zhuǎn)換次數(shù)多、頻率快、強(qiáng)度大。這種快節(jié)奏的攻守戰(zhàn)術(shù)靈活多變，對(duì)球員的速度耐力提出了很高的要求，所以場(chǎng)上隊(duì)員必須保持充沛的體力。

4、實(shí)戰(zhàn)能力要求較高，競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)

比賽中隊(duì)員要面臨各種各樣的問(wèn)題，對(duì)提高球員的比賽能力非常適宜。五人制比賽由于場(chǎng)地小，隊(duì)員的密度大，防守時(shí)采用人盯人戰(zhàn)術(shù)，能鼓勵(lì)隊(duì)員利用比賽場(chǎng)地的寬度和深度，拉開(kāi)空檔，通過(guò)橫傳為了實(shí)現(xiàn)向前傳，通過(guò)向前傳之后的回傳或橫傳，使對(duì)手的位置錯(cuò)亂，獲得射門(mén)的時(shí)間和空間，對(duì)磨煉、培養(yǎng)球員快速細(xì)巧的技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用能力，提高戰(zhàn)術(shù)意識(shí)起到了很好的作用。

四、比賽規(guī)則介紹（一）球場(chǎng) ★ 球場(chǎng)尺寸

比賽場(chǎng)地必須是長(zhǎng)方形，邊線長(zhǎng)度必須長(zhǎng)于球門(mén)線的長(zhǎng)度。長(zhǎng)度為25米至42米，寬度為15米至25米。★ 界線

比賽場(chǎng)地應(yīng)畫(huà)出界線，線的寬度一律為8厘米。界線分為邊線，球門(mén)線，中線，中圈線，罰球區(qū)線，替換區(qū)線。連結(jié)球門(mén)的兩條短線叫球門(mén)線，連結(jié)球門(mén)線兩條較長(zhǎng)的線叫邊線，橫穿球場(chǎng)中間連結(jié)兩條邊線的叫中線，在中線的中點(diǎn)畫(huà)一個(gè)明顯的標(biāo)記，并以此為圓心，以3米為半徑畫(huà)一個(gè)圈叫中圈。

★ 罰球區(qū)

在兩條球門(mén)柱之間的球門(mén)線上取一中點(diǎn)，并以此中點(diǎn)為圓心，以6米為半徑向場(chǎng)內(nèi)畫(huà)一弧線與門(mén)柱兩邊的球門(mén)線相連，這條弧線與球六線所形成的區(qū)域叫罰球區(qū)。★ 罰球點(diǎn)

在兩門(mén)柱之間的球門(mén)線取一中點(diǎn)，向罰球區(qū)弧線引一垂直線與弧線相交之點(diǎn)作一標(biāo)記，叫罰球點(diǎn)。★ 替換區(qū)域

在球場(chǎng)設(shè)置替換隊(duì)員度的一側(cè)邊線上，以中線為準(zhǔn)向兩邊3米垂直于邊線處各畫(huà)一條長(zhǎng)80厘米的線，40厘米畫(huà)進(jìn)場(chǎng)內(nèi)，40厘米畫(huà)在場(chǎng)外，是規(guī)定運(yùn)動(dòng)員替換出進(jìn)場(chǎng)的區(qū)域。★ 球門(mén)

球門(mén)設(shè)在兩條球門(mén)線的中央。由兩根內(nèi)側(cè)相距3米的直立門(mén)柱與一根下沿地面2米的水平橫梁連接而成。門(mén)柱與橫梁的寬度均為8厘米。球門(mén)后掛有網(wǎng)，網(wǎng)與門(mén)柱、橫梁應(yīng)有一定空間、以不影響守門(mén)員活動(dòng)和便于觀察球進(jìn)門(mén)為原則。球門(mén)可以固定，亦可以搬動(dòng)。★ 座位

若球場(chǎng)邊線設(shè)座位（或固定座位），均需離邊線1.5米以外。

（二）球

比賽用球?yàn)?號(hào)球。一旦確定比賽用球，非經(jīng)主辦單位同意不得更改用球。比賽進(jìn)行中，未經(jīng)裁判員允許不得更換球。裁判員有權(quán)檢查比賽用球，確定比賽用球。在比賽中發(fā)生球破裂或損壞，裁判員根據(jù)規(guī)則換球和重新開(kāi)始比賽。有條件的比賽要有1—2個(gè)備用球。

（三）隊(duì)員人數(shù)

★ 一場(chǎng)比賽應(yīng)由兩隊(duì)參加，每隊(duì)上場(chǎng)隊(duì)員不得多于5人，其中必須有1人為守門(mén)員。如果比賽前任何一隊(duì)隊(duì)員少于5人或在比賽中隊(duì)員被罰出場(chǎng)到使場(chǎng)內(nèi)隊(duì)員少于5人時(shí)，該場(chǎng)比賽隊(duì)員少的隊(duì)為棄權(quán)，對(duì)方3:0勝，如對(duì)方進(jìn)球數(shù)超過(guò)，則按實(shí)際進(jìn)球數(shù)計(jì)。）★ 替換隊(duì)員不得超過(guò)5人。

★ 替換隊(duì)員次數(shù)不受限，可以重復(fù)替換上場(chǎng)。

★ 替換隊(duì)員可以在比賽進(jìn)行中替換（守門(mén)員除外），替換時(shí)出進(jìn)場(chǎng)隊(duì)員均需到替換區(qū)進(jìn)行，先出場(chǎng)后進(jìn)場(chǎng)。★ 守門(mén)員可以和任何隊(duì)員互換位置，但必須報(bào)告裁判員，并在死球狀態(tài)時(shí)互換。★ 替換隊(duì)員未完全離場(chǎng)時(shí)進(jìn)場(chǎng)，裁判員應(yīng)停止比賽，令提前進(jìn)場(chǎng)的替換隊(duì)員出場(chǎng)，并對(duì)其實(shí)行黃牌警告。判由對(duì)方隊(duì)員在比賽暫停時(shí)球所在的位置踢間接任意球。如果球當(dāng)時(shí)在罰球區(qū)內(nèi)，則該間接任意球應(yīng)在比賽暫停時(shí)距球最近的罰球區(qū)線上執(zhí)行。如果替換隊(duì)員不在換人區(qū)進(jìn)行替換，裁判員可在死球時(shí)對(duì)這違規(guī)替換上場(chǎng)隊(duì)員和下場(chǎng)隊(duì)員進(jìn)行黃牌警告。裁判員對(duì)執(zhí)行違規(guī)替換的處罰時(shí)，應(yīng)考慮作出不利于犯規(guī)方的處罰。

（四）隊(duì)員裝備

★ 隊(duì)員不得使用或佩戴可能危及自己及其他隊(duì)員的裝備或任何物件（包括各種珠寶飾物）。

★ 運(yùn)動(dòng)上衣（顏色相同，有號(hào)碼），短褲（同一顏色）。守門(mén)員上衣顏色與隊(duì)員區(qū)別，可穿長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)褲。

（五）比賽時(shí)間

★ 比賽時(shí)間分為兩個(gè)20分鐘相等的半場(chǎng)。在每半場(chǎng)比賽因各種原因損失的所有時(shí)間應(yīng)被扣除。在每半場(chǎng)比賽結(jié)束時(shí)，如因執(zhí)行罰點(diǎn)球，應(yīng)允許延長(zhǎng)時(shí)間執(zhí)行罰完點(diǎn)球?yàn)橹埂?/p>

★ 上下半場(chǎng)之間的休息時(shí)間不得超過(guò)10分鐘。

（六）比賽進(jìn)行及死球

★ 凡球從地面或空中全部越位球門(mén)線或邊線，或裁判員已鳴哨作出的判罰均視為死球。

★ 凡隊(duì)員已有犯規(guī)但裁判員不鳴哨判罰，或球從門(mén)柱、橫梁場(chǎng)內(nèi)裁判員，助理裁判員身上彈回場(chǎng)內(nèi)均視為比賽進(jìn)行。

★ 死球后場(chǎng)上出現(xiàn)的犯規(guī)按規(guī)則處罰，處罰后按死球時(shí)的原來(lái)情況恢復(fù)比賽。在比賽進(jìn)行中的犯規(guī)按規(guī)則執(zhí)行和恢復(fù)比賽。

（七）得分方法及規(guī)則

★ 凡符合《競(jìng)賽規(guī)則》將球的整體進(jìn)入對(duì)方橫梁下兩門(mén)柱之間的球門(mén)線內(nèi)，即為進(jìn)球得分。

★ 兩隊(duì)比賽，誰(shuí)進(jìn)球多誰(shuí)為勝隊(duì)，如果雙方不進(jìn)球或進(jìn)球數(shù)相同即為“平局”。★ 互踢球點(diǎn)球決勝的規(guī)定（淘汰制點(diǎn)球決勝辦法）：由比賽結(jié)束時(shí)場(chǎng)上的各５名隊(duì)員全部輪流踢，不足５名隊(duì)員可由替補(bǔ)隊(duì)員補(bǔ)足再踢。在踢滿５次前，有一方已明顯超過(guò)另一方時(shí)，比賽結(jié)束，進(jìn)球多的隊(duì)勝。如踢完第一輪尚未決出勝負(fù)的，繼續(xù)由場(chǎng)上隊(duì)員輪流踢，在踢球次數(shù)相同的情況下，誰(shuí)進(jìn)球多誰(shuí)勝（不用踢滿５次）。★ ５人制足球比賽沒(méi)有越位犯規(guī)。

★ 比賽中嚴(yán)禁鏟球，違者罰下，２ｍｉｎ以后可替換。

★ 比賽期間，任何隊(duì)員不得用手觸球，否則判任意球或點(diǎn)球。

第五篇：淺談五人制足球

淺談五人制足球

摘要：五人制足球是足球的一個(gè)變種。在五人制足球中，每支球隊(duì)只有5名隊(duì)員上場(chǎng)比賽而不是通常的11名。五人制足球與普通足球的其他不同包括在較小的場(chǎng)地比賽，使用較小的球門(mén)，以及縮短了的比賽時(shí)間。

關(guān)鍵詞：五人制足球；Futsa；弗特塞爾；進(jìn)攻；防守；陣型 一、五人制足球起源

五人制足球的出現(xiàn)在上世紀(jì)五六十年代的南美洲，那是社會(huì)最低層窮人孩子的唯一娛樂(lè)。四塊磚頭擺兩個(gè)門(mén)，一大群光著腳丫的窮小子，在街頭巷尾，在每一塊空地，在沙灘上進(jìn)行龍爭(zhēng)虎斗，盡情地享受足球給他們帶來(lái)的樂(lè)趣，同時(shí)也有一個(gè)美麗的憧憬，期望有朝一日能成為職業(yè)足球選手，能夠吃上牛奶三明治和穿上長(zhǎng)褲子。

就是這樣的環(huán)境，一批又一批風(fēng)華絕代的球星橫空出世：貝利、加林查、肯佩斯，還有馬拉多納、羅納爾多、羅納爾迪尼奧。二、五人制足球發(fā)展

五人足球運(yùn)動(dòng)雖然發(fā)展時(shí)間較短，但其比賽的方法具有很高的鍛煉價(jià)值，同時(shí)其趣味性、靈活性的特點(diǎn)也能豐富業(yè)余文化生活、陶冶情操，五人制足球主要反映運(yùn)動(dòng)員所掌握，運(yùn)用技術(shù)復(fù)雜，多姿多彩，戰(zhàn)術(shù)多樣，變幻莫測(cè)，攻守變換快，比賽起伏跌宕，精彩紛呈，勝負(fù)難以預(yù)料，經(jīng)常出現(xiàn)戲劇性變化，這正是五人足球運(yùn)動(dòng)的魅力所在。

現(xiàn)在，無(wú)論是在歐洲、美洲、還是在亞洲，幾乎全球的愛(ài)好者都熱衷于這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，在歐洲聯(lián)賽冬歇期、歐洲各豪門(mén)球隊(duì)還要參加歐洲五人室內(nèi)足球錦標(biāo)賽。

自誕生之日起，五人制足球（Futsal弗特塞爾）就在整個(gè)南美洲，尤其是巴西受到普遍的歡迎，專(zhuān)業(yè)的地區(qū)性社團(tuán)也如雨后春筍般不斷涌現(xiàn)。

由于這種小編制的足球比賽在世界范圍內(nèi)流行起來(lái)，足球的發(fā)展日新月異, 國(guó)際足聯(lián)(FIFA)對(duì)此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的發(fā)展也賦予特別的關(guān)切。1989年國(guó)際足聯(lián)開(kāi)始正式把五人制足球（Futsal弗特塞爾）納入管理范圍之內(nèi)，成為其主管團(tuán)體。為了使五人制足球（Futsal弗特塞爾）更利于發(fā)揮運(yùn)動(dòng)員的能力，并且提高其比賽的觀賞性，國(guó)際足聯(lián)制定了一整套針對(duì)五人制足球運(yùn)動(dòng)的新規(guī)則。在國(guó)際足聯(lián)與其成員的共同的努力下，五人制足球（Futsal弗特塞爾）的相關(guān)知識(shí)和資源在越來(lái)越多的國(guó)家得到了傳播。憑借本身所具有的無(wú)可比擬的優(yōu)勢(shì),五人制足球（Futsal弗特塞爾）的聲譽(yù)也同時(shí)得到了極大程度的提高，隨之而來(lái)的就是更多的社團(tuán)組織開(kāi)始接納并喜愛(ài)上這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

目前大多數(shù)國(guó)家已經(jīng)不再把五人制足球（Futsal弗特塞爾）當(dāng)作一項(xiàng)非正式、非官方的小型足球看待了。它已成為了世界上普及最快的體育項(xiàng)目之一。世界范圍內(nèi)也已有100多個(gè)國(guó)家的高達(dá)3000多萬(wàn)人從事著這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。三、五人制足球與十一人制足球的比較

1.比賽的人員與輪換不同

一場(chǎng)五人制足球賽應(yīng)由兩隊(duì)參加，每隊(duì)上場(chǎng)隊(duì)員不得多于5名，其中必須有1名為守門(mén)員。在比賽中任何一隊(duì)因隊(duì)員被罰出場(chǎng)，使得其場(chǎng)上隊(duì)員少于兩名時(shí)，該場(chǎng)比賽為棄權(quán)。正式比賽，都可使用替補(bǔ)隊(duì)員。各隊(duì)替補(bǔ)隊(duì)員不得超過(guò)7名。

隊(duì)員的替換： 五人制足球比賽替換隊(duì)員與十一人制有所不同，它可以在比賽未成死球時(shí)進(jìn)行替換，叫做“機(jī)動(dòng)替換”。“機(jī)動(dòng)替換”時(shí)必須按下列要求進(jìn)行： a.離場(chǎng)隊(duì)員必須從邊線上的替換區(qū)內(nèi)離場(chǎng)。b.上場(chǎng)隊(duì)員也必須從替換區(qū)進(jìn)場(chǎng)，而且必須在離場(chǎng)隊(duì)員完全跨出邊線后方可 入場(chǎng)。c.替補(bǔ)隊(duì)員無(wú)論上場(chǎng)與否，裁判員均有權(quán)對(duì)其行使職權(quán)。d.替補(bǔ)隊(duì)員入場(chǎng)后即成為場(chǎng)上隊(duì)員，同時(shí)被替換出場(chǎng)的隊(duì)員不再是場(chǎng)上隊(duì) 員，至此替換結(jié)束。e.“機(jī)動(dòng)替換”次數(shù)不限，被替換下場(chǎng)的隊(duì)員可以重新上場(chǎng)替補(bǔ)其他隊(duì)員。

而在正常的11人制比賽里，是由11個(gè)場(chǎng)上隊(duì)員加12個(gè)替補(bǔ)隊(duì)員組成，每場(chǎng)比賽里面替補(bǔ)的隊(duì)員只有18人能進(jìn)入比賽的大名單，其中只能輪換大名單里的3名隊(duì)員。也就說(shuō)11人制比賽里面輪換的人員較少，替補(bǔ)上場(chǎng)的機(jī)會(huì)相對(duì)較少，而5人制的比賽每個(gè)隊(duì)員都可以有相對(duì)多的出場(chǎng)機(jī)會(huì)。

2.比賽的場(chǎng)地空間不同 五人制足球比賽場(chǎng)地為長(zhǎng)方形，長(zhǎng)度不得多于42米或少于25米，寬度不得多于25米或少于15米。在任何情況下，長(zhǎng)度必須超過(guò)寬度。國(guó)際比賽場(chǎng)地面積應(yīng)為：長(zhǎng)38 ~ 42米，寬18 ~ 22米。場(chǎng)地應(yīng)按平面圖畫(huà)清晰的線條，線寬不得超過(guò)8厘米。較長(zhǎng)的兩條界線叫邊線，較短的叫球門(mén)線。場(chǎng)地中間畫(huà)一條橫穿球場(chǎng)的線叫中線，場(chǎng)地中央做一個(gè)明顯的標(biāo)記，并以此點(diǎn)為圓心，以3米為半徑，畫(huà)一個(gè)圓圈叫中圈。

1）罰球區(qū) 以一每根門(mén)柱內(nèi)側(cè)為圓心，以6米為半徑各畫(huà)一弧線，一端與球門(mén)線相連，另一端與一條長(zhǎng)3米、平行于球門(mén)線的直線相連，這兩條弧線和一條直線與球門(mén) 線間的區(qū)域叫罰球區(qū)。

2）罰球點(diǎn)在兩條球門(mén)線中點(diǎn)垂直向場(chǎng)內(nèi)6米處各做一清晰的標(biāo)記，即為罰球點(diǎn)的正確位置。

3）替換區(qū)要設(shè)置在替補(bǔ)席各半場(chǎng)的邊線上，應(yīng)畫(huà)兩條與邊線垂直的、長(zhǎng)度為80厘米的線（場(chǎng)內(nèi)40厘米，場(chǎng)外40厘米），并且在每半場(chǎng)距中線3米遠(yuǎn)。當(dāng)隊(duì)員在替換過(guò)程中進(jìn)入或離開(kāi)場(chǎng)地時(shí)，他們應(yīng)在這兩條長(zhǎng)度為80厘米的線之間進(jìn)行。

4）球門(mén)應(yīng)設(shè)在兩條球門(mén)線的中央，由兩根內(nèi)側(cè)相距3米的直立門(mén)柱與一根下沿離地面2米的水平橫木連接組成。橫木的寬度及厚度均應(yīng)為8厘米，門(mén)柱與橫木的寬度相等。

這樣5人制足球場(chǎng)地的面積就是只有11人制足球場(chǎng)地的1/8左右，但場(chǎng)上比賽的人數(shù)確有11人制的一半，這樣空間被大大的壓縮。也就是說(shuō)在5人制比賽里面，由于空間的狹小，對(duì)球員的腳下技術(shù)要求更高，比賽中3-5米的短傳運(yùn)用得多。

3.比賽的規(guī)則不同

5人制足球與11人制足球的比賽的規(guī)則大部分是相同的，具體的就不多做介紹。主要介紹幾種5人制足球有不同于１１人制足球比賽的規(guī)則: 1）所有邊界球必須放置球在地面上罰球,不能像11人制那樣用手?jǐn)S球。罰球時(shí)支撐腳不能動(dòng).任意球、角球、點(diǎn)球也是這樣不能助跑。2）暫停：五人制足球比賽，規(guī)則規(guī)定允許暫停。即每隊(duì)每半場(chǎng)可有一次1分鐘的暫停，五人制足球發(fā)邊線球是用腳踢的 而且不能助跑。點(diǎn)球，任意球也不能助跑。

3）沒(méi)有越位。4）沒(méi)有合理沖撞。四、五人制足球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)與作用

1、接觸球的機(jī)會(huì)多

由于五人制足球場(chǎng)地小和隊(duì)員人數(shù)少，使每名參賽隊(duì)員有更多的機(jī)會(huì)接觸球。而隊(duì)員相互之間距離小，雙方爭(zhēng)奪的更加激烈，攻守轉(zhuǎn)換的速度更快、技戰(zhàn)術(shù)更靈活，所以腳尖踢球、腳底停球、快速的短傳和低傳配合及個(gè)人運(yùn)控球技術(shù)運(yùn)用的較多，對(duì)提高球員的實(shí)戰(zhàn)能力大有好處。

2、射門(mén)多，比分高

五人制足球比賽，每場(chǎng)比賽，每隊(duì)可以射門(mén)26次以上，進(jìn)球一般比11人制高出一倍以上，射門(mén)的方式主要是傳切突破射、個(gè)人帶球突破射、邊路傳中包抄射、補(bǔ)射等等。所以不但爭(zhēng)奪激烈，要求技術(shù)細(xì)致快速，而且進(jìn)球多。因此，既有良好的觀賞性，又有利于培養(yǎng)隊(duì)員的射門(mén)能力。

3、攻守轉(zhuǎn)換的節(jié)奏快

由于比賽的場(chǎng)地小、人數(shù)少，雙方隊(duì)員相互之間的距離較近，防守時(shí)主要采用緊逼盯人斷球反擊戰(zhàn)術(shù)，進(jìn)攻隊(duì)員運(yùn)用突然起動(dòng)，假動(dòng)作等突破對(duì)方防守，攻守雙方常處在短兵相接的拼搶狀態(tài)，攻守轉(zhuǎn)換次數(shù)多、頻率快、強(qiáng)度大。這種快節(jié)奏的攻守戰(zhàn)術(shù)靈活多變，對(duì)球員的速度耐力提出了很高的要求，所以場(chǎng)上隊(duì)員必須保持充沛的體力。

4、實(shí)戰(zhàn)能力要求較高，競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)

比賽中隊(duì)員要面臨各種各樣的問(wèn)題，對(duì)提高球員的比賽能力非常適宜。五人制比賽由于場(chǎng)地小，隊(duì)員的密度大，防守時(shí)采用人盯人戰(zhàn)術(shù)，能鼓勵(lì)隊(duì)員利用比賽場(chǎng)地的寬度和深度，拉開(kāi)空檔，通過(guò)橫傳為了實(shí)現(xiàn)向前傳，通過(guò)向前傳之后的回傳或橫傳，使對(duì)手的位置錯(cuò)亂，獲得射門(mén)的時(shí)間和空間，對(duì)磨煉、培養(yǎng)球員快速細(xì)巧的技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用能力，提高戰(zhàn)術(shù)意識(shí)起到了很好的作用。

五、如何踢好五人制足球技戰(zhàn)術(shù)

11人制足球里面所有的技術(shù)，在5人制足球上都會(huì)經(jīng)常應(yīng)用得到，具體的就不多做介紹。但5人制足球與11人制足球相比就有些技術(shù)不經(jīng)常在11人制里面見(jiàn)得到。

1、進(jìn)攻技術(shù) 1）有球的進(jìn)攻技術(shù)

主要包括：a)、腳板底停球、搓球、拉球；b)、挑球（tip ball)；c）、腳尖射門(mén)；d)、前鋒背對(duì)球門(mén)技術(shù)：；e)、還有一些特殊的技術(shù)，例如，牛尾巴（ＣＯＷＴＡＩＬ）：是將球用腳外側(cè)向外撥一段距離后，腳懸空一扭腳腕，用腳內(nèi)側(cè)把球扣向相反的方向。

2）無(wú)球進(jìn)攻技術(shù)

5人制比賽里無(wú)球的技術(shù)和有球一樣重要，因?yàn)榧偃缒阏莆者@些技術(shù)就可以比對(duì)手創(chuàng)造多一倍以上的空間。重點(diǎn)就是移動(dòng)，大致就是以下的動(dòng)作：改變速度、改變方向、急停、check(向前一下，馬上后退的動(dòng)作)、hook(魚(yú)鉤跑）

2、防守技術(shù)

1）個(gè)人的防無(wú)球技術(shù)

首先是選位，原則是站在你防守人與本方球門(mén)的中心所構(gòu)成的直線上。而重點(diǎn)盯人。盯人是指，防守者本人的位置能夠限制看守對(duì)方球員的活動(dòng)，達(dá)到及時(shí)封堵對(duì)方接球或傳球路線。盯人時(shí)不但要盯住人還要看著球的發(fā)展，從而對(duì)比賽的進(jìn)行做出最好的預(yù)判。但像角球、邊線球等特殊時(shí)候，可以盯人時(shí)甚至只看人，不看球。

2）個(gè)人的防有球技術(shù) 當(dāng)你盯球員得球后，應(yīng)該再要遵循以下的幾點(diǎn)原則： a）盡量搶斷傳球；b）盡量將他逼向邊線、底角；c）只要有效的盯住他就行了，不要與他太靠近，因?yàn)檫@樣他容易判斷你的位置，被擺脫就更容易； d）當(dāng)對(duì)方球員背對(duì)你接到球時(shí)，千萬(wàn)不要輕易的就從他身的兩惻繞過(guò)去搶球，否則你將被過(guò)了，此時(shí)你要做的是逼著他，不要讓他轉(zhuǎn)身，不要讓他察覺(jué)到你下一步的行動(dòng)。e）盡量使自己看到球，找準(zhǔn)時(shí)機(jī)用腳破壞球。f）另外在防守時(shí)，有時(shí)你可以站在對(duì)方身前（即籃球的繞前防守），例如當(dāng)對(duì)方前鋒利用場(chǎng)地的縱深跑到我方靠近底線附近來(lái)拉開(kāi)空擋時(shí)，你可以站在他的身前，截?cái)鄠髑蚵肪€。

3）小組防守（2人），注意保護(hù)與補(bǔ)位。

在防守時(shí)五人制足球還有一個(gè)原則是很重要的，即你的防守不只是防住你盯的人，而是要對(duì)隊(duì)友作出支援和保護(hù)。1）持球的隊(duì)員是最有威脅的，當(dāng)你的隊(duì)友（第一防守人）被對(duì)方球員突破時(shí)，最近的球員馬上由第二防守人轉(zhuǎn)變成第一防守人，對(duì)對(duì)方球員進(jìn)行堵截，而原來(lái)的第一防守人則相應(yīng)的去追防漏出來(lái)的對(duì)方隊(duì)員。2）當(dāng)?shù)谝环朗厝税褜?duì)方的第一進(jìn)攻人防止邊、角處時(shí)，第二防守人應(yīng)果斷上前合圍，尋找機(jī)會(huì)將球斷下。

4）整體防守

整體防守也一樣，即場(chǎng)上的５個(gè)人都要對(duì)自己的對(duì)友作出支援和保護(hù)。5人制比賽中防守時(shí)一般采用的都是區(qū)域防守、人盯人防守、區(qū)域結(jié)合盯人的混合防守等形式，同時(shí)做到以下原則：快速由攻轉(zhuǎn)守；封鎖對(duì)方空間；給對(duì)方施加壓力；保持隊(duì)形的緊密性。

3、比賽陣型

五人制足球中的基本陣型有：2-2，2-1-1，1-2-1，3-1，4-0等陣型。我重點(diǎn)介紹一下4-0陣型，4-0陣型是目前世界上最新的進(jìn)攻體系。世界冠軍西班牙，巴西，葡萄牙，亞洲冠軍日本等隊(duì)，普遍采用這種進(jìn)攻體系。這個(gè)體系的來(lái)源和世界上流行的人盯人防守密切相關(guān)。尤其是在對(duì)手進(jìn)行全場(chǎng)緊逼盯人的情況下，4-0戰(zhàn)術(shù)成為了破緊逼盯人的一把利器。

4-0陣型和我們習(xí)慣的2-2，2-1-1，3-1等陣型緊密相連，一脈相承，尤其是和3-1陣型的結(jié)合，使4-0在戰(zhàn)術(shù)上面變化多端，能夠很好起到迷惑對(duì)手的作用。葡萄牙隊(duì)主教練奧蘭多在2006年5月武漢的講習(xí)班中，充分演示了3-1和4-0的轉(zhuǎn)變關(guān)系。但4-0陣型由于本身的站位情況，幾乎是一條直線站位，換位移動(dòng)特別頻繁，不是一個(gè)很好的防守體系。而且需要隊(duì)員具有良好的控球技術(shù)和飽滿的體能。2007年在武漢全國(guó)大學(xué)生五人制足球聯(lián)賽教練員講習(xí)班上，法理那認(rèn)為4-0戰(zhàn)術(shù)的特點(diǎn)在于化解對(duì)手的緊逼盯人。當(dāng)對(duì)手實(shí)行緊逼盯人時(shí)，或是當(dāng)對(duì)手的防線向前推動(dòng)以后，我們利用4-0戰(zhàn)術(shù)可以非常容易地在對(duì)手的身后實(shí)施滲透突破。因此，4-0的移動(dòng)和輪轉(zhuǎn)一般發(fā)生在場(chǎng)地的2區(qū)和3區(qū)，即在中線附近。利用快速的，預(yù)先設(shè)計(jì)好的進(jìn)攻移動(dòng)，可以比較容易獲得射門(mén)機(jī)會(huì)。2-2陣型的一些探討 2-2陣型似乎是一種最基本的陣型。它也涵蓋了五人制足球里面最常用進(jìn)攻辦法。可以看成是一種最基本的戰(zhàn)術(shù)。在一些高級(jí)教練員講習(xí)班中，2-2常常被一筆帶過(guò)，甚至被忽略。比如，在葡萄牙國(guó)家隊(duì)主教練奧蘭多的講座上，他使用的教材全是西班牙國(guó)家隊(duì)教練LOZANO編寫(xiě)的，在里面對(duì)2-2的論述也不多，只有兩中利用邊線傳球，靠近接應(yīng)的戰(zhàn)術(shù)。但是，在針對(duì)初學(xué)者，甚至青少年的教程里面，它又大量被提及。如在今年初教育部組織的巴西教練員培訓(xùn)班里面，法理那把2-2作為最基本的戰(zhàn)術(shù)體系加以了講解和實(shí)踐。雖然有些教練也把它用來(lái)作為一種防守陣型，但它偏重于區(qū)域防守的特性，與我們倡導(dǎo)的人盯人原則不同，是一種特殊情況下的運(yùn)用。

我們可以總結(jié)2-2戰(zhàn)術(shù)是一種容易理解的戰(zhàn)術(shù)，對(duì)于兒童的培養(yǎng)有著特別的功效。它既可以鍛煉球員1X1的能力，又可以鍛煉球員的一些最基本的進(jìn)攻移動(dòng)。

例如，相互靠近傳球，一腳傳球找前鋒，然后靠近接應(yīng)，利用邊線傳球給前鋒，然后變向跑或交叉跑上前接應(yīng)，前鋒從中路回撤接應(yīng)等，2-2也可以練習(xí)給球以后跑開(kāi)的輪轉(zhuǎn)練習(xí)。因此，2-2陣型的使用是在球員剛接觸五人制足球最初幾年常用的戰(zhàn)術(shù)。2-2陣型對(duì)球員的個(gè)人技術(shù)和控球能力要求很高。如果利用本隊(duì)技術(shù)和控球能力很強(qiáng)的隊(duì)員進(jìn)行1X1突破，立刻就可以形成人數(shù)優(yōu)勢(shì)。2-2陣型通常可以把對(duì)手的防守拖得很后面，給后排的隊(duì)員提供了在外圍射門(mén)的機(jī)會(huì)。在特殊情況下，尤其是在守門(mén)員參加進(jìn)攻的情況下，場(chǎng)上隊(duì)員通常采用2-2站位，提供了一種靜止的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)，也就是說(shuō)是一種好的靜止進(jìn)攻的戰(zhàn)術(shù)。因此，2-2陣型在靜止進(jìn)攻狀態(tài)下，可以結(jié)合守門(mén)員成為場(chǎng)上隊(duì)員，制造更多的射門(mén)機(jī)會(huì)。由于2-2是最基本的戰(zhàn)術(shù)，它的缺點(diǎn)也就比較明顯。首先，在接應(yīng)上面，由于接應(yīng)隊(duì)員往往只有一人，在對(duì)手阻斷了傳球線路后，逼迫有球隊(duì)員職能進(jìn)行1X1突破。由于有兩名前鋒隊(duì)員，也會(huì)帶來(lái)兩名防守隊(duì)員在禁區(qū)附近，給在禁區(qū)里面接應(yīng)提供了較小的空間。傳球給前鋒的次數(shù)比較多，給防守隊(duì)員的預(yù)判搶斷提供了更多的機(jī)會(huì)，使反擊成為可能。

對(duì)于技術(shù)和控球能力較弱的一方，使用2-2陣型是對(duì)場(chǎng)上球員的一個(gè)巨大挑戰(zhàn)。同時(shí)，在進(jìn)攻時(shí)防守縱深也顯得較弱，由攻轉(zhuǎn)守的時(shí)間比較其他陣型要慢。總之，2-2陣型是一個(gè)初學(xué)者應(yīng)該掌握的陣型，是一種比較容易掌握的戰(zhàn)術(shù)。對(duì)于那些有很好球員的隊(duì)來(lái)說(shuō)，是一個(gè)可以利用隊(duì)員個(gè)人能力改變場(chǎng)上局面的一種戰(zhàn)術(shù)。2-2是一個(gè)基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)，是走向五人制足球眾多戰(zhàn)術(shù)變化的第一步。

所以4-0戰(zhàn)術(shù)的移動(dòng)，特別是頻繁的換位移動(dòng)，可以比較容易地拉開(kāi)對(duì)手防守的空擋，同時(shí)在場(chǎng)地不同區(qū)域出現(xiàn)進(jìn)攻機(jī)會(huì)，尤其是兩個(gè)隊(duì)員可以同時(shí)滲透到對(duì)方禁區(qū)附近。還有一個(gè)特點(diǎn)是，通過(guò)4-0的輪轉(zhuǎn)，頻繁的換位，我們迫使對(duì)手在防守上面沒(méi)有縱深，如果這時(shí)對(duì)手發(fā)現(xiàn)了這個(gè)問(wèn)題，做了一個(gè)防守縱深，那么這時(shí)我們?cè)谕鈬托纬闪艘粋€(gè)人數(shù)優(yōu)勢(shì)。如果對(duì)手在防守上面分工人盯人，4-0的輪轉(zhuǎn)會(huì)給對(duì)手帶來(lái)極大的體力消耗。但是，在另外一方面，4-0戰(zhàn)術(shù)又是一把雙刃劍。有人認(rèn)為4-0只能用來(lái)進(jìn)攻，而不能用來(lái)防守。原因很簡(jiǎn)單，當(dāng)我們進(jìn)攻時(shí)，我們并沒(méi)有防守縱深，一旦丟球，尤其是在中前場(chǎng)丟球，我們被反擊的機(jī)會(huì)也很大。

因此要求場(chǎng)上球員要有很好的控制球技術(shù)和體能，同時(shí)，要求隊(duì)員有很好的戰(zhàn)術(shù)理解能力，要在不間斷的無(wú)球跑動(dòng)中執(zhí)行戰(zhàn)術(shù)，要充分地對(duì)球進(jìn)行控制。尤其強(qiáng)調(diào)在隊(duì)員的無(wú)球跑動(dòng)中要充分地協(xié)同，這樣才能維持進(jìn)攻平衡。因此，總結(jié)4-0戰(zhàn)術(shù)的使用，我們必須強(qiáng)調(diào)隊(duì)員基本的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。進(jìn)攻中的戰(zhàn)術(shù)意圖和要求，防守中的要求。既要有個(gè)人的要求，又要有小組的要求，更要有團(tuán)隊(duì)的要求。要把4-0和其他的陣型結(jié)合起來(lái)，尤其強(qiáng)調(diào)把3-1戰(zhàn)術(shù)和4-0進(jìn)行結(jié)合。其實(shí)就是在進(jìn)攻時(shí)前鋒從中路回撤拿球，帶動(dòng)對(duì)手失去防守縱深，從遠(yuǎn)端向有球隊(duì)員靠近，局部形成三角關(guān)系。在擺脫緊逼情況下，3-1站位時(shí)，靠球近端的隊(duì)員斜向跑開(kāi)，給在一側(cè)遠(yuǎn)端的隊(duì)員或是前鋒拉開(kāi)空擋接應(yīng)。因此，這種遠(yuǎn)端跑近接應(yīng)，近端跑開(kāi)拉空擋的交叉換位，就是4-0戰(zhàn)術(shù)中輪轉(zhuǎn)的基本規(guī)律。