第一篇：休息椅調查報告

人體工程學

生活中常見椅子的調研報告

我們的生活中離不開椅子，我們有很大一部分的時間是在坐著的，所以一把好的舒適的椅子可以使我們的生活更加美好、更加健康。當我們要選擇一把好的合適自己的椅子時，我們要對椅子的坐面、靠背、扶手等幾個方面進行考量。椅子的材質，坐面的寬度、深度、傾斜度、靠背彎曲度等均需符合自己身體的尺度及各部位的活動規律。下面是我對我生活中常見的幾種椅子進行的調查分析：

一、寢室椅子：

使用情況調查：（1）書寫與閱讀，即坐一半坐面。（2）

閱讀時，多以手肘置桌面支撐上身。偶有一腿疊于另一腿

上。（3）玩電腦娛樂時，坐2/3坐面，腰則略呈水蛇狀，略駝，以使背可以充分倚靠于靠背上，長時間后又腰部疲

勞，變換姿勢，腰略挺直，背抵于靠背的上緣，該姿勢不

能持續很久。（4）主要訴說，駝背導致胸腹擠壓，脊柱

扭曲疼痛。

材料：木質材料、鋼管

尺寸：坐面的角度是3度，靠背角度是98度，坐面高度是44厘米，坐位深度是38厘米，坐面寬度是40。

分析：（1）坐面前緣做成圓角并且伴有微微下緩弧度能夠有助于前坐時的舒適感，并且減緩大腿與椅子面的壓力。

（2）坐面無鋪墊與飾面，使用木質材料且邊緣有一定的下緩弧度，于是為保持身體不致在椅子上滑動，會導致額外的肌肉緊張。

（3）坐面有向中間微微下沉，使使用者久坐是能夠緩減屁股壓力增強舒適度，但是無腰墊且使用材料為硬質，長久坐還是會使腰椎疼痛。

（4）休息時該椅子作為休閑椅，背角度過小，未能支托腰部，腰會酸痛。

（5）一定程度上考慮了坐面角度和靠背角度，使之在短時間的使用下，未有明顯不適。

二、圖書館閱覽室椅子：

使用情況調查：（1）大多采用的姿勢為：坐一半坐面；

腿或者彎曲交錯，或者向前伸直（偶也交疊）。2）也有其

他姿勢，但持續時間都極短。（3）很少有人使用靠背。4）

主要訴說，腰、背、肩疼痛。

材料：木質材料

尺寸：坐面的角度是1度，靠背角度是96度，坐面高度

是42厘米，坐位深度是44厘米，坐面寬度是44.5。

分析：（1）靠背的設計，是該座椅的主要缺點。當坐面角度為1度，靠背角度為96度時，正常坐下時，脊柱的彎曲相對較大，靠靠背時會不舒服，并且導致不利健康的脊椎形狀。

（2）坐面至學校配備的書桌面距離過高，致身體使用者背部肌肉繃直更為緊張，導致長時間前坐后肩酸、腰背痛。

（3）坐面無鋪墊與飾面，無腰墊，久坐后屁股和腰椎會因為受力過久過大而疼痛。

（4）坐面的前緣設計成圓弧形并做成圓角，有助于前坐時的舒適感，可以方便寫字讀書。

（5）座椅厚重而結實，有著良好的穩定性，前坐時不致于翻轉。

三、茶座休息椅： 使用情況調查：（1）坐滿整個坐面，后靠姿勢。身體放

松（2）身體向前傾，坐2/3坐面背部能靠到靠背。主要 訴說，大腿受力疼痛。

材料：鋼管、藤條

尺寸：坐面的角度是7度，靠背角度是99度，坐面高

度是44厘米，坐位深度是40厘米，坐面寬度是40，扶

手高度23厘米。

分析：（1）坐面深度太淺導致當腰背貼合于靠背時，臀部后部會有一部分騰空于坐面外，感覺不適。

（2）坐面為藤條會迎合臀部曲線會相對舒服。但同時，由于藤條可以變形下沉，坐面前緣的鋼管不能夠下沉，導致相對矮小的使用者的腳不能充分著地，一段時間大腿會受鋼管壓力疼痛。

（4）為求造型，扶手過于傾斜，加上它作為鋼材又過于光滑，致使手不易擱于扶手上，于是使用者基本不用扶手。

四、辦公室老板椅：

使用情況調查：（1）后靠，姿勢自然。（2）將椅背調節

放平，躺靠著。（3）主要訴說躺靠著時腰部酸痛

材料：無縫鋼管、防水皮面料

尺寸：坐面的角度是5度，靠背角度是105度，坐面高

度是48厘米，坐位深度是36厘米，坐面寬度是56，扶

手高度24厘米。

分析：（1）僅提供靠背無腰墊，在坐滿坐面的情況下，腰背會抵到背墊的下緣。雖然背墊是柔軟的鋪墊，但長

久肌肉會僵直酸痛。

（2）靠背與坐面采用柔軟的鋪墊和飾面。增大人體與椅面間的摩擦，避免使用者為防止滑動而產生的肌肉緊張。更大的益處是，雖然它各參數與休息椅的建議參數有一定的出入，該座椅即使長時間持續使用，使用者也不會感到明顯不適。

由上面的四種不同的椅子，我們可以看出：好的坐椅設計應當令使用者感覺舒適，使用健康。考慮好椅子相關的高度、坐寬、靠背、軟硬、曲線等人體尺度。所以一件好的人體工程學椅子設計要符合尺寸，要適應物的特性，要適應材質的特性，才可以做好。篇二：座椅設計調查報告

座椅設計調查報告

一、當前座椅存在的問題

①座椅的高度寬度及背部扶手尺寸不合理。②座面太硬。

③不夠平穩傾角不合理。

④不夠美觀。

二、針對存在問題座椅設計應具有的原則和設計要點 概括起來座椅設計原則有以下幾項：

①人體的主要重量由坐骨結節承擔。②座椅的形式與尺寸應與功用有關。

③座椅應使就坐者保持舒適坐姿，即滿足人體測量學參數。④座椅應保持就坐者上身穩定，可以變換或調節坐姿 設計要點概括起來有以下八點: ①工作椅的結構形式應盡可能與坐姿的各種操作活動要求相適應，應能使操作者在工作過程中保持身體舒適、穩定并能進行準確的控制和操作。

②工作座椅的座高和腰靠高最好是可調節的。座高調節范圍在小腿加足高的大小面分位間，即360~480mm之間；工作座椅坐面高度的調節方式可以是無級的或間隔20mm為一檔的有級調節。工作座椅腰靠高度的調節方式為165~210mm間的無級調節。

③工作座椅可調節部分的結構構造，必須易于調節，必須 保證在椅子使用過程中不會改變已調節好的位置并不得松動。④工作座椅各零部件的外露部分不得有易傷人的尖角銳邊，各部結構不得存在可能造成擠壓、剪鉗傷人的部位。

⑤無論操作者坐在座椅前部、中部還是往后靠，工作座椅坐面和腰靠結構均應使其感到安全、舒適。

⑥工作座椅腰靠結構應具有一定的彈性和足夠的剛性。在座椅固定不動情況下，腰靠承受250n的水平方向作用力時，腰靠傾角β不得超過1150。

⑦工作座椅一般不設扶手。需設扶手的座椅必須保證操作人員作業活動的安全性。

⑧工作座椅的結構材料和裝飾材料應耐用、阻燃、無毒。座墊、腰靠、扶手的覆蓋層應使用柔軟、防滑、透氣性好、吸汗的不導電材料制造。

三、根據設計原則對座椅的尺寸進行設計

1、座面高度

座面高度指地面至就坐骨支承處的高度。合適的座高應使大腿保持水平，小腿垂直，雙腳平放在地面上。若座面過高或過低都會產生不適，坐面前緣應比膝窩低，并做成圓弧形。

座面高度按我國人體尺寸中的小腿加足高值，女性的5%（342mm)t 男性的95%（448mm)，可取為380~450mm之間。休閑用椅座面高度可降低。

2、座寬

座寬能滿足臀部就坐所需的尺度，使人能自如地調整坐姿。通常 應以女性大身材第95百分位數值（346mm)的臀寬尺寸進行設計，以滿足最寬人體的需要。一般可取400~500mm。座寬尺寸不能太大，特別是對長時間坐姿作業，雙臂應得到應有的支撐，如座寬太大，肘部必須向兩側尋求支撐，反倒引起疲勞。成排相鄰放置的座椅，座寬應比人的肘間距稍大些，以免擁擠感。

3、座深

座深指座面前后距離。正確的設計應使臀部得到全面的支撐，腰部得到靠背的支持，座面前緣與小腿間留有適當距離，保證小腿可自由活動。就工作座椅來講，座深應按較小百分位數（5%女性401mm)的群體設計，即滿足小身材者。通常工作椅可取350~400mm，休息用椅可取400~430mm。一般不超過430mm。

4、座面傾角

座面與水平面夾角稱為座面傾角。當人坐姿處于腿、背之間夾角為135°時人體骨盆受力最為有利，因此坐面一般設計為前傾。對辦工用椅，一般前傾角為0°~70°。為克服身體前滑，也可將坐面設計成后傾形狀，可使體重合理分布在臀部和背部，但后傾角不易過大，一般為3 °~ 5°。還可設計成傾角可調式。而休息椅后傾角可大一些，一般取 14°~ 24 °，有利于肌肉放松。

5、靠背的高和寬

靠背的作用是保持脊椎處于自然形態的輕松姿勢。設計靠背重點在腰部，即距離座面230~260mm處。最好做成可調節式的。靠背可分為肩靠和腰靠，作業場所的工作椅大部分屬于腰靠。靠背的最大高度可達480~630mm，最大寬度350~480mm。支撐腰部以下的骶骨部分能增加舒適感，靠背下沿與座面之間最好保留有一定的空間（70~80mm），以容納向后擠出的臀部肌肉。靠背的橫截面可以是一個半徑

小于1000mm的圓弧。

6、靠背與座面夾角 靠背與座面夾角若小于900，則腹部受壓迫；夾角太大會降低人的警覺狀態。從保持脊椎的正常自然形態和增加舒適感考慮，該角為115°較為合適。實際應用中視座椅用途不同采用不同值，如工作椅可取95°~105°；學生讀書用椅可取95°~100°；休息椅可取105°~110°。

7、座面硬度

與座面接觸最緊密的是坐骨結節兩個點，在這兩個點周圍約250mm2范圍承受人體約70%的重量。所以，人們久坐以后，感覺臀部酸痛。若在座面上加上軟硬適度的座墊，可增加接觸面積，從而減少壓力分布的不均勻性。一般座墊的高度是25mm。太軟太高的座墊，易造成身體不穩，反而會產生疲勞。

在選則座墊材料時，還應考慮其散熱和吸潮的能力，以及防

止滑動的能力等。

8、扶手高度

在不妨礙執行某些特定作業的情況下，一般座椅可設置扶手。扶手的主要作用在于支持手臂重量，以減輕手臂下垂重力對肩部的負擔，增加舒適感；在就坐和起身站立或變換坐姿進，可利扶手支撐身體。扶手高度一般取200~250mm。兩扶手的內間距最大不超過500mm。扶手長度為200~280mm。

此外，為了防止傾斜和滑動，座椅應設有5個腳，每個腳上均應安有方向輪，其所成的圓至少要和椅面尺寸一樣大。椅面前緣不帶棱角，做成弧曲面。根據以上對移動轉移椅作出以下數據：

表中所列參數a f g a b 為操作者坐在椅上之后形成的尺寸、角度。篇三：椅子調查報告

椅子改良設計調查 10工設（20100603104 1.1概述： 適和方便。

座椅的高度，通常來說，座椅的高度在39cm-42cm 者感到不適；而坐面過寬的話，作使用椅子的時間較長時，線。

從椅子的材料來看，椅子的軟硬程度也很重要，太軟的椅子容易令使用者曲起身子，全身肌肉和骨骼受力不均，從而導致腰酸背痛的現象的產生。相反太硬的椅子也不會讓人感到舒適。椅子設計的原理是從人們使用的健康角度分析的，根據人的生理狀況，疲勞測定等來定義椅子的外形曲線設計。1.2實物調查

以下是我們學習中見到的經典椅子： a.紫檀藤心矮圈椅 b.四出頭官帽椅 a.蛋椅 b.天鵝椅 a.孔雀椅 b.螞蟻椅 以下是我們生活中見到的椅子：

·折疊型

·辦公型

·教室型 1.3總結分析

椅子若無靠背，雖使用方便，方便移動，節約空間，但不宜長時間使用，長時間使用容易導致肌肉疲勞。椅子雖有靠背，但因為靠背和座椅成直角，并不是十分舒適。四把椅子都為硬質，雖適用學校這類公共場所，簡單耐用，易于清潔，但舒適度較差，不太適應學生長時間使用。從以上可以看出，座椅設計絕對不是一項簡單的工作，它不但要考慮和椅子相關的高度、坐寬、靠背、軟硬、曲線等人體尺度，還要考慮到椅子的使用場合，清潔和耐久需求。并且目前常見的椅子功能都比較單一。一件好的人體工程學椅子設計

除了合適的尺寸外，還要注意椅子的形態設計要適應物的特性：要

適應尺度的特性；要適應功能的特性；要適應變化的特性，要適應材質的特性；要注重形與色的結合；要具有時代感，要滿足作業環境的要求；要注重技術工藝和經濟效率。1.31存在問題分析

①現在家庭座椅多數是靠背曲線及角度不符合人體工程學，不適宜長時間做讀書休息之用。

②現多數椅子是固定支座，不能自由移動

③大多數椅子只具備坐的功能，功能過于單一無法滿足部分人的需要 1.4 設計方向

一．提高椅子的舒適度并且不影響外觀美感

二．增加坐具和椅子的附加功能

三．兒童座椅的改良設計 1.5 設計方案及說明篇四：人體工程學椅子調查報告

第七章 工作臺椅與工具設計

作業內容：選擇一把學生座椅，從人機工程學角度對其設計合理性進行分析，然后根據第二章試驗中所測的本人尺寸，每位同學為自己設計一把扶手椅。具體要求如下： 1.寫出所有座椅的分析報告，不少于300字。2.寫出新座椅的分析報告，并將本設計中的主要尺寸和所參考的本人尺寸列出表格。3.繪制立體效果圖。

宿舍椅子

一、常見座椅分析報告

座椅是我們生活在必不可少的工具，是人們休息時候必要的載體。所以一把好的舒適的座椅可以使我們更加舒適的進行工作和休息。當我們要選擇一把好的合適自己的座椅時，我們要對座椅的坐面、靠背、扶手等幾個方面進行考量。座椅的材質，坐面的寬度、深度、傾斜度、靠背彎曲度等均需符合自己身體的尺度及各部位的活動規律，這樣才能設計出一個更合適自己的座椅。

使用情況調查：（1）書寫與閱讀，即坐一半坐面。（2）閱讀時，多以手肘置桌面支撐上身。偶有一腿疊于另一腿上。（3）玩電腦娛樂時，坐2/3坐面，腰則

略呈水蛇狀，略駝，以使背可以充分倚靠于靠背上，長時間后又腰部疲勞，變換 姿勢，腰略挺直，背抵于靠背的上緣，該姿勢不能持續很久。

材料：木質膠合板、鋼管

尺寸：坐面的角度是3度，靠背角度是98度，坐面高度是44厘米，坐位深度是38厘米，坐面寬度是40。

分析：（1）坐面前緣做成圓角并且伴有微微下緩弧度能夠有助于前坐時的舒適感，并且減緩大腿與座椅面的壓力。

（2）坐面無鋪墊與飾面，使用木質材料且邊緣有一定的下緩弧度，于是為保持身體不致在座椅上滑動，會導致額外的肌肉緊張。

（3）坐面有向中間微微下沉，使使用者久坐是能夠緩減屁股壓力增強舒適度，但是無腰墊且使用材料為硬質，長久坐還是會使腰椎疼痛。

（4）休息時該座椅作為休閑椅，背角度過小，未能支托腰部，腰會酸痛。

二、個人座椅設計分析報告

1、當前座椅存在的問題

①座椅不符合個人尺寸，坐姿不舒適。

②座面太窄。

③扶手高度不正確。

2、針對存在問題座椅設計應具有的原則和設計要點

①人體的主要重量由坐骨結節承擔。②座椅的形式與尺寸應與功用有關。

③座椅應使就坐者保持舒適坐姿，即滿足人體測量學參數。3.個人相關數據（單位：mm）4.本款座椅設計尺寸表

四、扶手椅立體效果圖 篇五：座椅設計調查報告

座椅設計調查報告

一、當前座椅存在的問題

①座椅的高度寬度及背部扶手尺寸不合理。

②座面太硬。

③不夠平穩傾角不合理。

④不夠美觀。

二、針對存在問題座椅設計應具有的原則和設計要點

①人體的主要重量由坐骨結節承擔。

②座椅的形式與尺寸應與功用有關。

③座椅應使就坐者保持舒適坐姿，即滿足人體測量學參數。④座椅應保持就坐者上身穩定，可以變換或調節坐姿

三、根據設計原則對座椅的尺寸進行設計

1、座面高度

座面高度指地面至就坐骨支承處的高度。合適的座高應使大腿保持水平，小腿垂直，雙腳平放在地面上。若座面過高或過低都會產生不適，坐面前緣應比膝窩低，并做成圓弧形。

2、座寬

座寬能滿足臀部就坐所需的尺度，使人能自如地調整坐姿。座寬尺寸不能太大，特別是對長時間坐姿作業，雙臂應得到應有的支撐，如座寬太大，肘部必須向兩側尋求支撐，反倒引起疲勞。成排相鄰放置的座椅，座寬應比人的肘間距稍大些，以免擁擠感。

3、座深

座深指座面前后距離。正確的設計應使臀部得到全面的支撐，腰部得到靠背的支持，座面前緣與小腿間留有適當距離，保證小腿可自由活動。通常工作椅可取350~400mm，休息用椅可取400~430mm。一般不超過430mm。

4、座面傾角

座面與水平面夾角稱為座面傾角。當人坐姿處于腿、背之間夾角為135°時人體骨盆受力最為有利，因此坐面一般設計為前傾。對辦工用椅，一般前傾角為0°~70°。為克服身體前滑，也可將坐面設計成后傾形狀，可使體重合理分布

在臀部和背部，但后傾角不易過大，一般為3 °~ 5°。還可設計成傾角可調式。而休息椅后傾角可大一些，一般取 14°~ 24 °，有利于肌肉放松。

5、靠背的高和寬

靠背的作用是保持脊椎處于自然形態的輕松姿勢。設計靠背重點在腰部，即距離座面230~260mm處。最好做成可調節式的。靠背可分為肩靠和腰靠，作業場所的工作椅大部分屬于腰靠。靠背的最大高度可達480~630mm，最大寬度350~480mm。支撐腰部以下的骶骨部分能增加舒適感，靠背下沿與座面之間最好保留有一定的空間（70~80mm），以容納向后擠出的臀部肌肉。

靠背的橫截面可以是一個半徑

小于1000mm的圓弧。

6、靠背與座面夾角

靠背與座面夾角若小于900，則腹部受壓迫；夾角太大會降低人的警覺狀態。從保持脊椎的正常自然形態和增加舒適感考慮，該角為115°較為合適。實際應用中視座椅用途不同采用不同值，如工作椅可取95°~105°；學生讀書用椅可取95°~100°；休息椅可取105°~110°。

7、座面硬度

與座面接觸最緊密的是坐骨結節兩個點，在這兩個點周圍約250mm2范圍承受人體約70%的重量。所以，人們久坐以后，感覺臀部酸痛。若在座面上加上軟硬適度的座墊，可增加接觸面積，從而減少壓力分布的不均勻性。一般座墊的高度是25mm。太軟太高的座墊，易造成身體不穩，反而會產生疲勞。

在選則座墊材料時，還應考慮其散熱和吸潮的能力，以及防止滑動的能力等。

8、扶手高度

在不妨礙執行某些特定作業的情況下，一般座椅可設置扶手。扶手的主要作用在于支持手臂重量，以減輕手臂下垂重力對肩部的負擔，增加舒適感；在就坐和起身站立或變換坐姿進，可利扶手支撐身體。扶手高度一般取200~250mm。兩扶手的內間距最大不超過500mm。扶手長度為200~280mm。此外，為了防止傾斜和滑動，座椅應設有5個腳，每個腳上均應安有方向輪，其所成的圓至少要和椅面尺寸一樣大。椅面前緣不帶棱角，做成弧曲面。

第二篇：天鵝椅

天鵝椅

天鵝椅簡介：天鵝椅(Swan Chair)是50年代后期雅克布森為北歐航空公司設于哥本哈根市中心的皇家賓館設計的經典家具。雅各布森(Arne Jocabsen)是聞名世界的丹麥建筑師與設計師，是當代成就極大的家具設計大師和工業設計大師，他的家具設計作品都是享譽國際的經典設計，現代時尚家具-天鵝椅(Swan Chair)便是其中之一；雅各布森的設計具有強烈的雕塑形態和有機造型語言，將自由流暢的雕刻式塑形，以及北歐設計的傳統特質加以結合，使其作品兼具質感非凡與結構完整特色。如此經典的設計在今天仍具有非凡的魅力。雅帝家具生產的天鵝椅是時尚生活理念和品味的體現。

天鵝椅材料：

1、天鵝椅外形像天鵝一樣獨特，結構簡單，外形優美，宛如雕塑藝術品，是一款極具個性化的現代時尚家具。

2、一次性成型玻璃鋼內坯，中間貼上一層海綿。柔軟、有彈性，坐起來舒適。

3、使用高檔羊毛絨布或者全進口意大利真皮。羊毛絨布天鵝椅的座墊內有海綿，可以取出來，方便清潔。

4、真皮的天鵝椅扶手、背面、靠背等部位平坦，皮管均勻，表面光滑，不起皺；純手工縫線，流暢、美觀、均勻自然，線條優美。

5、四星亮光鋁腳，表面拋光處理，拐彎處順暢，光滑不留痕跡,椅子可以360度旋轉。

天鵝椅設計師和供應商廠商：雅各布森和深圳市雅帝家具。

天鵝椅設計師簡介：雅各布森(Arne Jocabsen，1902--1971)是20世紀最有影響力的建筑師與設計師，北歐的現代主義之父，也是丹麥功能主義的倡導人。他在建筑、家具、燈飾、衣料以及各式各樣的應用藝術上皆有很深的造詣，并成為享譽國際的傳奇人物。他的家具作品具有強烈的雕塑形態和有機造型語言，將現代設計觀念與丹麥傳統風格相結結合，注重材料的應用和完整的結構，巧妙的功能設計與大批量生產相結合，使他的家具作品具有非凡、永恒的魅力。他享譽國際的經典設計有蛋椅、蟻椅、天鵝椅，AJ燈系列等。

雅格布森1902年出生于哥本哈根，1928年從哥本哈根藝術學院畢業。從1930年至1971年去世，他一直致力于自己的設計事業。它的作品呈現出一種“批判的地方色彩”，是傳統手法與功能信條的沖撞。概念還加上了雅格布森個人的審美情趣，從而使其每一個作品均具有適合的尺度，細節和意念。他還為自己的大部分建筑作品設計家具和配件，對作品，他注重細節，材料的選用，傳統與實用的結合，從而產生概念與形式。

在雅格布森整體設計觀的引領下，丹麥的家具和室內設計逐漸形成了一種鮮明的風格：將形式、用途、施工、材料以及色彩融合在一起，追求一種平衡的效果。它給人印象最深的一點便是視覺上的同一性，并以此來確保空間設計簡潔純凈的本質。天鵝椅圖片：

第三篇：休息通知集錦

休息通知集錦五篇

在我們平凡的日常里，越來越多人會去使用通知，通知的功能多，種類多，寫法彼此有較大的區別。相信寫通知是一個讓許多人都頭痛的問題，下面是小編為大家收集的休息通知5篇，歡迎閱讀與收藏。

“元”有開始之意，“旦”指天明的意思。元旦(new year's day，new year)便是一年開始的第一天，也被稱為“新歷年”“陽歷年”。辛亥革命成功后，孫中山為了“行夏正，所以順農時，從西歷”，定農歷正月初一為春節，而以西歷的1月1日為新年。1949年9月27日，中國人民政治協商會議第一屆全體會議決定：“中華人民共和國紀年采用公元年法”，確認新年(元旦)為我國的法定節日。元旦也是世界上很多國家或地區的法定假日。

20xx元旦放假安排時間為：20xx年1月30日(周六)至1月1日(周一)調休，放假3天。

各位同仁：

20xx年1月1日至3日元旦節放假，共三天。

為便于各部門及早合理地安排節假日生產等有關工作，現將元旦放假調休日期具體安排通知如下：

20xx年1月30日(周六)至1月1日(周一)放假，共3天。其中，1月1日(星期二)為法定節假日，12月30日31日為公休日。

節假日期間，各部門要認真做好各項工作：

(1)加強節日期間安全生產和其它工作領導，強化監督管理，落實各項安全措施，確保節日期間的安全生產。

(2)要做好節日期間的值班和安全保衛工作，嚴格值班制度，并要有領導帶班、值班制度，值班人員要恪盡職守，遇到重大問題和緊急突發事件，要在第一時間向上級請示報告，妥善處理，不得延誤。在新的一年到來之際確保過上一個歡樂、祥和的節日。

請各部門將節日值班表于12月29日前報公司辦公室。

經公司上級領導研究決定，現將20xx年元旦放假安排通知如下;

一、放假時間：20xx年1月1日至1月3日，共3天。

其中:

20xx年1月30日(周六)至1月1日(周一)調休，放假3天

20xx年1月1日(星期日)為國家法定節假日

20xx年1月2日(星期二)照常上班

節日放假期間，大家要注意交通安全，勞逸結合，以全新的面貌投入節后的工作。

根據國務院辦公廳國辦發明電〔20xx〕42號文件《關于20xx年部分節假日安排的通知》規定。

20xx年五一放假通知規定了五一放假為3天時間，由5月1日開始、至5月3日結束五一放假。

注：一共放假3天。其中5月x日（星期六）、5月x日（星期日）兩個公休日調至5月x日（星期四）、1月30日（星期五）

xxx行政部部

20xx年5月xx日

20xx元旦假期將至，首先向全體員工致以節日的問候，為了度過歡樂、祥和、平安的節日，特提醒全體人員注意以下幾點：

一、各部門在節前要組織一次安全檢查，進行全面的安全自查，杜絕一切安全隱患。包括：不留人的房間鎖好門窗、不用的設備應切斷電源;連續使用的設備應安排專人值班，確保使用安全;重要物品妥善保管，注意防火防盜。

二、對值班人員開會進行一次安全教育，教育值班人員遵守公司制度，提高安全意識。

三、各部門在節前要加強對倉庫物品的管理，嚴格執行出入庫管理規定。

四、做好車輛安全管理工作，節日用車嚴格審批。駕駛員應遵守交通規則、注意行車安全。嚴禁酒后駕車、疲勞駕車、超速超載開車行為。

五、所有員工元旦期間手機必須保持開機，到外地的必須開通漫游，以便保持聯絡;外出回家探親的員工，注意路途安全，及時購買返程票，防止由于車票緊張而延誤節后上班。

六、元旦期間，大家要注意安全。

七、20xx年元旦放假安排時間表:

20xx年1月30日(周六)至1月1日(周一)元旦節放假，共三天，1月2日(周二)正常上班。

友情提示：20xx年1月2日(星期二)正常上班。

祝全體員工：節日愉快，身體健康!

XX公司人力資源部

20xx年12月28日

元旦的慶祝方式一：

全中國甚至是全世界都知道的.，很多國家都把元旦定為法定節日，在元旦這天放假。新中國成立后，也規定元旦為法定節日放假一天。

元旦的慶祝方式二：

現在比較普遍的就是由團體組織的活動，如元旦聯歡會、掛慶祝元旦的標語、或舉行集體活動等，以前就有組織敲鑼打鼓、集體跳民族舞的，現在在電視記錄片上還能看到，到科技發展的今天，就演變為聯歡晚會什么的了。近年更是有旅游、聚會等節目，反正元旦這天并沒有太多的傳統，在這一天假期了就任人發揮了。甚至，元旦這天對年輕一代來說只意味著一天的假期。

元旦的慶祝方式三：

保留著中國傳統的慶祝方式就是在以民間了，尤其是在農村。每到元旦，家家戶戶都會燃放炮竹，殺雞宰鵝的，拜祭過各方神靈后就是一家人團聚一餐。

第四篇：休息計劃

6點~11點，習慣就高了，才高一吧，當你到了高三你就知道高一是多么輕松了，高一主要是適應階段，要盡快適應高中的生活，休息計劃。作息時間是你自己的，只有你自己才了解你自己，所以別人無法代勞，只有你自己才有可能擬出一個適合你自己的時間表。我可以給的建議是，高一是適應期，你必須適應緊張的學習和找到高效得學習方法，因為高二的強度更大，高二是一個過渡期，你要習慣長時間學習，可以適當的辛苦一點，而其實學習關鍵看一個效率，你要全身心的投入到學習中去，就會事半功倍。所以說，你在計劃制定好了之后，就要做到該干什么的時間就干什么，這樣不會很辛苦，收獲也會更加大，如果你制定的計劃是稍微辛苦的話，而你又可以真的保證辛苦全部投入到學習中，那么無疑你的成績會最大程度地上漲。到了高三，則要注意要有足夠的時間休息，同樣，保持住100%學習效率，那么，你就是最強的！~

對于學習來講，除了要對一年以來高考復習的時間要統籌安排外，合理安排每日時間，最大效率得提高復習效果尤為重要。以下每日學習計劃安排，考生可以參考進行。

早上6點-8點：一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學習的黃金時段。可安排對功課的全面復習。

早上8點-9點：據試驗結果顯示，此時人的耐力處于最佳狀態，正是接受各種“考驗”的好時間。可安排難度大的攻堅內容。

上午9點-11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進行“突擊”，可事半功倍。

正午13點-14點：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調整一下，養精蓄銳，以利再戰。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。

下午15點-16點：調整后精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好。可合理安排那些需“永久記憶”的東西。

傍晚17點-18點：試驗顯示這是完成復雜計算和比較消耗腦力作業的好時間。這段時間適宜做復雜計算和費勁作業。

晚飯后：應根據各人情況妥善安排。可分兩三段來學習，語、數、外等文理科交叉安排；也可作難易交替安排。

以下是一位高考優秀考生的每日作息時間表，可供參考：

每天6：00起床，6：30-7：30復習英語，7：40-9：40復習數學，9：50-11：50機動安排；中午午休；下午2：00-4：00復習化學，4： 10-6：10復習物理；晚上2個小時復習語文；其余時間機動。在每一門課的復習中，不同階段以不同內容為主，多看課本或多做習題，要掌握好。

總之，在總體計劃的基礎上，注意小塊的時間安排，既要抓緊時間，又該有張有弛，這樣才能以一個較好、較正常的心態去參加高考，才能考好

研究背景

進入了高中，學習的課程多了，學習的節奏也加快了。為了抓緊時間更好的學習，大部分同學選擇了住校。但作為住校生的我們，或許有著同樣的困惑：“如何合理安排時間？”為了我們能夠更合理的安排好時間，促進我們的學習，因此我們小組決定對這一問題進行研究。課題組成員和分工

組長：劉琳琳（負責全組工作、饌寫論文）

組員：蔡亮（饌寫論文），李必奇、謝真卿（聯系有關部門），周世宇、韓天鶴（設計調查表、統計），吳淑哲（上網收集資料）

調查訪問、發放資料全組成員一起參加

指導老師：符蕾研究計劃

（1）研究方法

調查研究和文獻研究

（2）研究內容

A．了解其他高校住校生的作息時間安排

B．調查住校生對學校作息安排的看法并提出相關意見

C．設計出高中住校生較為合理的作息時間安排表

（3）研究過程

A．2004年11月至12月；選題及設計開題報告，設計調查表、上網收集資料

B．2005年2月至3月：展開調查，到各個學校去實地發放調查問卷，采訪高校住校生，了解其他學校的作息時間安排

C．2005年4月至5月上旬：統計數據，整理資料，饌寫論文

D．2005年5月下旬：經驗總結、交流和成果展示

4． 可行性論證

目前已經完成部分資料的收集和調查問卷的設計，并初步聯系好采訪對象。但由于第一次搞研究性學習，沒有經驗，在問卷調查和采訪過程中可能會遇到很多困難，如調查對象不配合等等。另外加上同學們的經濟和客觀條件不寬裕。但雖然如此，大家依然信心十足，加上指導老師的幫助，我們相信我們會成功的。

5指導老師的意見

“高中住校生應如何合理安排時間？”是一個十分值得研究的課題，它對于學生提高學習成績和學生們的身心健康發展都有重要的作用。該課題組的同學們對該課題的研究具有深遠的意義。該小組的同學各個熱情高漲，求真務實，具有一定的科學素質，相信他們經過努力可以完成任務。

結題報告

—關于“高中住校生應如何合理安排作息時間“研究性學習”

一．課題的確定

目前，我國17歲以下的未成年人已超過3.67億，數量居世界首位。這其中近半數的未成年人缺乏睡眠，而大多數人的睡眠不足是由作息時間不合理直接造成的。中學生正處于生長發育時期，如果在這一時期休息不好，勢必會影響學習和身體發育，由此涉及到的學生作息時間問題也是中學生中普遍存在的問題。

此外，在我們周圍也存在著許多這樣的現象：每天早上特別是第一、二節課上課時，老師在臺上滔滔不絕，同學們在臺下呼呼大睡；一下課教室里“倒下”一片或是一群人才匆匆去吃早餐；還有一些同學屢屢因睡過頭而遲到，影響班級的榮譽。然而這些都是因為我們沒有合理的安排好作息時間所至，使我們生活節奏雜亂，嚴重影響了我們的學習和身心健康。因此，我們小組選擇了對“中學住校生應如何合理安排作息時間”這一課題進行了研究。

二．理論依據

國家教育部有關人士提出：各地教育部門和學校應進一步深化教學改革，改進教學方法，采取切實措施，減輕學生過重的課業負擔。在繼續落實各項“減負”措施的同時，還應注意合理安排學生的作息時間和學習時間，按照有關規定嚴格控制家庭作業量，確保學生睡眠時間。學校校長要作為減輕學生課業負擔的第一責任人督促學校教學主管部門協調各科教師的家庭作業量。學生家長也應積極配合，合理安排和保證學生的睡眠時間。我們也歡迎全社會和家長們對學生的課業負擔（如：學校布置家庭作業量）進行監督。

三．研究的時間、對象及方法

時間：每周五下午的研究性學習時間

對象：高一住校生

方法：從各校高一年級的班級中隨機的抽取部分同學進行采訪和發放調查問卷

四、研究結果

1．數據顯示與分析

（1）數據顯示（前已附調查問卷）

題號/百分比/選項 A B C D7.8% 19.2% 73% 0%

2010-09-26 13:4回復

鳳城兒女

82年路易十三

13位粉絲

2樓 63.5% 36.5% 0% 0%1.9% 23.1% 55.8% 19.2%53.8% 462% 0% 0%76．9% 23．1% 0% 0%65．4% 34．6% 0% 0%11.5% 57.7% 30.8% 0%3.8% 53.8% 42.4% 0%73.1% 11.5% 15.4% 0%5.8% 48.0% 46.2% 0%11.5% 32.7% 55.8% 0%11.5% 25% 49% 14.5%

簡答題主要觀點：A。推遲起床到校的時間，保證睡眠時間充裕；

B．取消或減少做早操的次數，避免浪費時間；

C．延長晚修或宿舍熄燈時間，加強自主學習分配時間；

D．把握零星的時間，提高效率

E．沒有最合理的，只有最適合的（2）分析

由調查表明，目前高中生普遍覺得學習時間不夠用，存在學習過于緊張時會利用休息時間來填補學習時間的現象。偶爾也“開夜車”到很晚，因而時常感到疲勞。高中生住校生大部分都希望增加自主學習分配時間，學校推遲到校時間來補充睡眠。

我們小組成員經過討論認為：無論學習多緊張都應該保證睡眠的時間與質量，更不能因為學習而不吃飯，這樣才能提高學習效率，使學習起來事倍功半。我們不提倡“開夜車”，這是一種得不償失不明智的做法。課堂上聽好45分鐘比課下花幾個小時去彌補收獲或許更大，而且不是更可以更好的利用時間嗎？關于早操的問題，我們認為是有必要的。“健康的身體是一切的資本”，做早操等課外的活動可以加強我們的健康，緩解學習上的壓力，從而更好的投入學習中去，工作計劃《休息計劃》。這么多的好處，我們何樂而不為呢？其實只要能科學的安排好作息時間并遵守，有規律的學習和生活，注重學習方法和效率，那么我們就會覺得學習是件快樂的事。

2．研究成果

編號 時 間 作息內容6：30 起床6：30—7.00 梳洗、整理內務7：00—7：20 吃早餐7：30—8：00 早讀8：00—8：45 第一節課8：55—9：40 第二節課9：50—10：35 第三節課10：45—11：30 第四節課11：30—12：20 吃午飯12：30—14：20 午休14：40—15：25 第五節課15：35—16：30 第六節課16：40—17：25 第七節課17：30—19：30 自主學習安排時間19：40—23：00 晚修23：30 熄燈睡覺

以上是該小組通過這次研究性學習后，依照同學們存在的一些問題，自擬的一份作息時間安排表（僅供參考，后面另附其他地區學校的作息時間安排表）

3．注意事項

作息時間安排表只是我們用來進行自身行為規范，使我們的生活變得有節奏和科學。不可太過于拘泥于此，可以根據不同時期、環境等客觀必要的因素的變化而稍作調整，尋找最適合自己的時間安排。目的都是為了我們的身心健康的發展和學習工作的提高。

五．研究的價值

美國最頂級的商學院——哈佛商學院一位教授曾對該商學院的畢業生進行了多年的跟蹤調查。這些畢業生在學校的表現均極為優秀，但畢業之后人生軌跡各不相同，有的成為大企業的總裁、CEO，成為著名的政治家，有的卻極為平凡，成為普通的職員。為什么會出現如此不同的結局呢？通過仔細的研究和比較，教授發現：那些后來在職業生涯獲得了輝煌發展的人，無不在學生時代就對自己今后的人生有明確的規劃，而那些表現平平的人通常沒有這種規劃。無獨有偶，我們在調查中也發現，那些高考志愿填得較為成功的同學，通常也具有明確的規劃思想。他們通過制定科學的計劃，不僅有效地安排了自己的學習過程，同時還對自己和專業情況進行了探索。這更好的說明了合理安排時間的重要性，也突出了該課題的價值，對我們的今后有深遠和實際的意義。

六、存在的問題

A．由于第一次參與這種活動，經驗不足，在整個研究性學習過程中，工作安排會存在欠缺的地方

B．調查的范圍還不廣，進行的采訪和問卷調查數量還可能不夠充足。

在高三階段，復習課程的時間和內容應靈活安排，因為每個人的學習習慣和方法等方面都有所不同，學習時間和課程內容應因人而宜。根據你自己的情況，你可以制訂一個短期或長期的學習計劃時間安排表。若某一科目是你的劣勢你可以多花些時間去學習，優勢科應繼續拔高。總之，要根據你自己的實際情況制訂計劃，不要好高騖遠和固步自封。

溫瑞安說過“真正的高手會把精，氣，神集中于一擊。”而在生活中，集中精力更是一種明智，注意力更是一種資源。因為在一定的時期內，一個人的資源和能量是有限的，你無法同時做好數件同等重要，難度又都很大的事情。因此，你在學習和上課時注意力集中尤為顯得很重要。車到山前必有路，對于注意力不集中，身心疲倦是有辦法可以解決的。

學會給自己加油，汽車不是加過一次油后就可以永遠跑下去的。同樣，我們在學習時也需要給自己加油。特別是注意力不太集中時，這種自己加油能使人增強毅力和信心。

生活上豐富多樣化。高三的學習生活無疑是緊張的，是戰前的大演習，但在這種緊張的生活中能過各種富于強烈情緒體驗的活動來充實自己的生活，放松一下是有可能的。如打球、聽音、看電影、讀一些雜志、下棋等，這樣可以調節因學習而造成的心理疲倦。

加快做事的節奏。人在精神良好的狀態下工作、學習、做事，效率和效果都會最佳，而適當地加快做事節奏，可以有效地刺激大腦，振奮人的精神。在一個小時內應完成的學習任務，不應拖拖拉拉利用兩個小時去完成。在學習時，加以時間限制以使自己有一個緊迫的時間觀念，防止拖沓。同時，做事節奏一加快，就可以把節省下來的時間做一些文體活動和休息調整，充實活躍自己的生活，從而更加有效地清除心理上疲感和注意力更容易集中。

進行體育鍛煉。體育鍛煉能讓人產生一種架馭感、超越感。因此在體育活動后，人會心情愉快，精神飽滿地投入工作和學習。

參考別人的例子提醒自己。任何不利情況都是可以克服的。雖然愛迪生只接受過三個月的正規教育，但他是最偉大的發明家。這樣你可能是懸崖勒馬，注意力很快集中。

在十分疲倦時，應趴在課桌上或躺在床上睡一會兒。因為人不可能像機器那樣一直動轉下去。在十分疲倦時，人腦已處于混飩狀態，如果強打精神支撐著學習不但沒有效果反而浪費了時間。應休息一下，人就會精神煥發，學習效率就會大大提高，不要舍不得時間去休息。

一旦你休息好了，學習時注意力也集中了，那么，你的很多功課就可以復習了。

至于瑣碎的時間如何學習。這就看你是學的文科或理科了。你若是文科的，可以背單詞、政治、歷史或是學習語文。不可能在很瑣碎的時間內做一道數學難題吧。你若是學理科的，也可以學習英語、與語文相關的東西、或者重點理解一些物理或數學定理類的。總之，你要自己去把握，把很零碎的時間利用起來并取得其利用的效果和價值。

為確保健康、高效復習，應注意：

1、一定要有嚴格的作息時間，形成規律。中午盡可能小睡一會兒，要想盡一切辦法杜絕失眠。在考前一個月內，要將作息時間調整到與考試時間同步。

2、在緊張的復習中不可忘記鍛煉身體，但不要做劇烈運動。

3、在復習感到疲倦時，適當做一下腦保健操，如深呼吸、靜心、擠按相應穴位等。

選擇最適宜的進食時間

據美國學者的研究結果，一般認為在考試前半個小時進食最為有利。主要因為腦細胞所消耗的能量主要是葡萄糖，而血液中葡萄糖含量的高低與飲食成分和進食時間有關。血糖值在進食后半小時開始上升，1小時達到高峰，2小時后正常。

如何利用有限的時間

1、擠出時間

但是對我們自身來說，社會活動是不是可以做到少而精呢？上學、放學路途時間可以不可以爭取利用一些呢？如果運作麻利些，或向有經驗的同學請教一下，就可以把一些雜事中的時間“水分”擠出來學習。

擠時間有各種各樣的擠法。有些人是隨擠隨學，擠出一點就馬上利用起來學一點；有些人是把擠出的時間累積到一起進行學習－－下午放學后、途中、日常瑣事等，都抓緊處理，于是晚上學習的時間就擠出來了。這種把擠出來的時間累積到一起學習的做法是很好的。在所有的可積累起來的學習時間中，早晨和晚上的時間是最好的，因為這兩段時間比校長，比較完整，環境比較安靜，腦子又比較清醒，適于讀書、思考、鉆研問題。因此，有“一日之計在于晨”，“聞雞起舞”的佳話；也常有“燈下漫筆”、“夜讀拾零”之類的書文。

在擠時間方面，著名數學家楊樂、張廣厚是我們的典范。他們為了節約看報的時間，改在吃飯的時間用收音機聽新聞，關心國家大事，并以此激勵自己；為了節約吃飯的時間，他們在喝熱粥的時候，用小碗喝的辦法。這樣的擠時間，真稱得上是惜分秒、惜光陰了。

再舉一個擠時間的例子。比如要開始學習了，好不容易在書桌旁靜下心來，不一會兒就發現一本重要的參考書不在手邊，得回過頭去找書；一會兒又發現做作業畫圖用的尺子、圓規不見了……這樣零零碎碎地浪費了不少時間，有些比較善于擠時間的同學，在開始學習之前先把學習中要用的工具書、作業本、文具等準備得一應俱全，以免受耽誤，節約出更多的時間用以學習。⒉充分利用零散時間，比如，兩堂課之間的課間休息，除了短暫地休息一下，恢復體力振作精神以外，可以及時地復習一下聽課筆記，鞏固所學到的內容，加深理解，理清線索；將一些需經常記憶、反復記憶的公式、單詞等記在便于攜帶的小卡片上隨身裝著，利用排隊、等車等時間空隙拿出來抓緊學習（活頁式的筆記也有同樣的攻效）；還有人在家中盥洗室的鏡子邊也貼也這些卡片，一邊洗漱一邊學習……這種類型的事例，不勝枚舉。積少成多、積腋成裘，我們如果能夠充分利用好這些時間的邊角料，一定會達到意想不到的效果。如果不加以利用，就將是一個很大的損失。常言道：“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。”零散時間，也是寶貴的光陰，放過去了，也是“時不再來”的。讓我們愛惜和充分利用零散時間吧！⒊合理支配和利用時間。這里主要探討一下支配利用時間的一些基本性的原則：

充分利用白天的時間。一般說來，人們在白天精神比較好，記憶力強，思維活躍；而由于生理遺傳、社會環境等諸因素的制約，在夜間人在這些方面就大不如白天。有統計資料表明，白天1小時＝夜晚1．5小時，（從學習效果上看）。但是，有的人屬于夜間興奮型，他們晚上的學習效率比白天高，一般利用夜間學習。這我們也并不反對，但我想提醒一下，考試多是在白天進行，如果晚上過于興奮而白天精神不振，勢必影響臨場發揮。建議不妨將生物鐘調整一下，提高白天的興奮度，以適應中考的要求。

分清各類用時的輕重緩急，統籌安排，不要過于瑣屑，防止“揀了芝麻，丟了西瓜。”

了解自己的睡眠規律，確定是利用白天學習為主還是利用晚間學習為主。這在第一點原則里已提到過。另外，在安排時間時，注意要根據睡眠規律，保證睡眠時間。青少年一般要有八個小時的睡眠，才能較好地使腦力和體力得到恢復。如果一味地向睡眠要時間，不適當地過多減少睡眠，完全放棄必要的休息，長期下來會損害身體，學習也會大受影響。

大致確定課下學習時間應該多長。教師的課堂在所講的內容，多是豐富的、多方面的教材、參考資料、相關學科知識等中提煉出來，高度濃縮、高度概括，這就要求我們除了課上認真聽講、做好筆記以外，在課下還要拿出相應的時候間進一步復習。據多方面的經驗，課上時間與課下時間的比例大致為1：2，即課上一小時，課下學習兩小時。

將時間劃分成一些有間隔的段落。在前面曾提到過，連續復習四個小時，其效率不如在分隔的四個小時內復習。它們的原理是一致的。有一個著名的公式：“8－1〉8”，意思是從八小時中拿出一個小時進行運動、娛樂或休息，表面上只學習了七個小時，但由于精力充沛，其效率遠大于不間歇地學習八小時。而是將每一小時劃分成50分種學習、10分鐘休息，這樣可獲得最佳效率。

預先對各項學習任務可能使用的時間進行估計，對耗時長的工作要提前著手，并且在制訂計劃時要留有余地，以防出現突發狀況打亂計劃而致使任務不能完成。一般說來，周末和星期天的時間安排不宜過死，應做為機動時間支配，如用來彌補一周內因意外事件而耽誤的功課。下課再介紹每日時間計劃的一種形式，它是以表格形式出現，以空白課程表為基礎。首先，填入學校規定的全部活動（如出操、上課等）。其次，填入其他經常性活動，如每日交通往返，體育活動、經常性的集會等。第三，填入日常家務的處理、睡眠和飲食的用時狀況。這樣，表上的空白部分就是我們可以支配用來學習等的時間。通過這張時間表，我們可以制訂出每周、每日詳細的時間計劃，可以用它來檢查、監督計劃的執行情況，使我們充分、高效地利用時間，達到我們合理地支配和利用時間的目的。⒋注意勞逸結合人的精力是有限的，已經精疲力盡了，還要繼續干下去，效率既低，身體還會受影響。而如果把身體搞垮了，還怎么能繼續學呢？

拿充分利用零散時間來說，不是說做眼保健操的時間也應該用來學習，也不是說放下飯碗立刻就要看書，再拿擠進間來說，前面也說過，不能把應有的睡眠時間擠掉。有人誤認為“張”而不“馳”、“勞”而不“逸”才算珍惜時間，這是不對的。應該把必要的休息看作是學習和工作所應包括的一項不可缺少的內容。而且，休息的方式是多種多樣的：睡眠、閑談、散步、娛樂、欣賞藝術……馬克思則能以演算數學題作為自己工作之中的小憩。當然，除了休息之外，我們還必須注意體育鍛煉，只有一個強健的身體才能適應繁忙的學習的重負。

第五篇：休息請假條

休息請假條

休息請假條1

學校領導：

你好！

因本人于**年**月**日在**醫院順產（剖宮產）生下一小孩，根據國家法律法規及學校有關規定，特申請休產假**天，即**年**月**日至**年**月**日。望予批準為荷。

xxx

xx年x月x日

休息請假條2

尊敬的學校領導：

您好！

因本人于xxxx年xxxx月xxxx日在xxxx醫院順產（剖宮產）生下一小孩，根據國家法律法規及學校有關規定，特申請休產假天，即20xx年xx月xx日至20xx年xx月xx日。

望予批準為荷！

此致

敬禮！

請假人：xxx

20xx年xx月xx日

休息請假條3

尊敬的領導：

您好！

我于xx年xx月xx日剖腹產/順產生下BB，根據國家及公司相關規定，產婦需休息天/月。我現特向公司申請休產假，預計從20xx年xx月xx日20xx年xx月xx日，請予確認，使本人能夠依法享受相關生育保險待遇。

此致

敬禮！

請假人：xxx

20xx年xx月xx日

休息請假條4

尊敬的xx：

我于20xx年x月x日剖腹產/順產生下寶寶，根據國家及公司相關規定，產婦需休息x天/月。我現特向公司申請休產假，預計從20xx年x月x日到20xx年x月x日，請予確認，使本人能夠依法享受相關生育保險待遇。

xxx

日期：20xx年x月x日

休息請假條5

****領導：

我于*年*月*日剖腹產/順產生下BB，根據國家及公司相關規定，產婦需休息**天/月。我現特向公司申請休產假，預計從*年*月*日*年*月*日，請予以批準為感。

xxx

xx年x月x日