第一篇：家庭醫(yī)療常識(shí)匯總

服用（注射）抗生素后，千萬別喝酒

抗生素一般是指由 細(xì)菌、霉菌或其它 微生物在繁殖過程中產(chǎn)生的，能夠殺滅或抑制其它微生物的一類物質(zhì)及其衍生物，用于治療敏感微生物（常為細(xì)菌或真菌）所致的感染。目前應(yīng)用于臨床的抗生素主要有以下幾類：

1、青霉素類：為最早用于臨床的抗生素，療效高，毒性

低。主要作用是使易感細(xì)菌的 細(xì)胞壁發(fā)育失常，致其死亡。人、哺乳動(dòng)物的細(xì)胞無細(xì)胞壁，因此有效抗菌濃度的青霉素對(duì)人、哺乳動(dòng)物機(jī)體細(xì)胞幾呼無影響，因而對(duì)人體副作用較少。臨床常用的青霉素類藥有：青霉素G、氨芐青霉素、羥氨芐青霉素（阿莫西林、阿莫仙）、苯唑青霉素等。

2、頭孢菌素類：本類抗生素自60年代應(yīng)用于臨床以來，發(fā)展迅速，應(yīng)用日益廣泛。習(xí)慣上依據(jù)時(shí)間及對(duì)細(xì)菌的作用，分為一、二、三代。常用的有： 頭孢氨芐（先鋒霉素Ⅳ）、頭孢唑啉（先鋒霉素Ⅴ）、頭孢拉定（先鋒霉素Ⅵ）、頭孢呋辛（西力欣）、頭孢曲松（羅氏芬）、頭孢噻肟（凱福隆）、頭孢哌酮（先鋒 必）等。

3、氨基糖苷類：本類抗生素性質(zhì)穩(wěn)定，抗菌普廣，在有氧情況下，對(duì)敏感細(xì)菌起殺滅作用。其 治療指數(shù)（治療劑量/中毒劑量）較其它抗生素為低，不良反應(yīng)最常見的是耳毒性。

常用的有： 鏈霉素、慶大霉素、霉卡那素、丁胺卡那霉素等。

4、大環(huán)內(nèi)酯類：本類抗生素均含有一個(gè)12—16碳的大內(nèi)酯環(huán)，為抑菌劑，僅適用于輕中度感染，但是為目前最安全的抗生素之一。紅霉素為本類的代表，臨床應(yīng)用廣泛，對(duì) 青霉 素過敏者常以本品治療。近年來研制開發(fā)了許多新品種，臨床效果顯著，如 阿奇霉素（泰力特、希舒美）、克拉霉素、羅它霉素、地紅霉素等。

常用的還有 麥迪霉素、螺旋霉素、交沙霉素等。

5、四環(huán)素類：包括 四環(huán)素、土霉素、強(qiáng)力霉素等。本類抗生素可沉積于發(fā)育中的骨骼和牙齒中，反復(fù)使用可導(dǎo)致骨發(fā)育不良，牙齒黃染，牙釉質(zhì)發(fā)育不良，自妊娠中期至3歲，危險(xiǎn)性最大，并可持續(xù)至7歲甚至更久，故孕婦、哺乳期婦女及8歲以下小兒禁用。

6、氯霉素類：本類抗生素特點(diǎn)是脂溶性高，易進(jìn)入腦脊液和腦組織，并對(duì)很多病原體有效，但可誘發(fā) 再生障礙性貧血，應(yīng)用受到一定限制。包括氯霉素、琥珀氯霉素等。

7、林可酰胺類：包括 林可霉素、克林霉素等。

8、多肽類及其它抗生素：本類抗生素結(jié)構(gòu)復(fù)雜，按結(jié)構(gòu)特征難以歸類，如 萬古霉素、多粘菌素E、磷霉素、制霉菌素等。臨床上還有一些廣泛應(yīng)用的合成 抗菌藥物，主要有磺胺類（磺胺嘧啶、復(fù)方新諾明等）、喹諾酮類（氟哌酸、氧氟沙星、環(huán)丙沙星等）及其它合成抗菌藥物（痢特靈、甲硝唑、黃連 素等）。

這些藥物在人體內(nèi)遇到乙醇會(huì)發(fā)生重要的生理反應(yīng)，輕者使人感覺不適，有胸悶氣喘的感覺，重者使人呼吸困難，甚至停止呼吸。

酒后死亡屢見不鮮，以前一直以為是飲酒者死于酒精中毒，或者死于心臟病高血壓等癥，其實(shí)真正的死因大多為酒前服用了抗生素。

飲酒者千萬小心！用藥后，在辨不清是不是抗生素的情況下，不管是否用的解熱、消炎藥，都要切忌飲酒！

牢記酒后不藥、藥后不酒！服用抗生素后千萬別沾酒

每到過節(jié)放長(zhǎng)假，總有不少人因喝酒喝出毛病，不得不去醫(yī)院急診室報(bào)到。其中會(huì)有這樣一種病人：面色潮紅、惡心、頭暈，乍看還以為是醉酒了，其實(shí)是因?yàn)樗幬锖途凭嗷プ饔茫瑢?dǎo)致的“雙硫侖樣反應(yīng)”，嚴(yán)重者甚至可以斃命。醫(yī)生提醒，在服用頭孢菌素類抗生素期間，不光是酒，只要含酒精的食物，酒精巧克力、啤酒鴨，以及黃酒、燒酒做的菜，都要盡量避免。

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院藥劑科李燕芳介紹，導(dǎo)致“雙硫侖樣反應(yīng)”的兩個(gè)因素：抗生素、酒精，我們生活中都會(huì)經(jīng)常接觸到，一旦不注意，容易導(dǎo)致不良后果。

遇到“雙硫侖樣反應(yīng)”，患者會(huì)發(fā)生面部潮紅、頭暈、惡心、嘔吐、出汗、口干、胸痛，“有人對(duì)此容易誤解是喝酒醉酒的反應(yīng)”，李燕芳說，然而有人甚至?xí)霈F(xiàn)呼吸困難，搶救不及時(shí)可能導(dǎo)致死亡。“雙硫侖樣反應(yīng)”的嚴(yán)重程度與用藥劑量、飲酒量和個(gè)人的敏感性成正比，但即便如此，李燕芳強(qiáng)調(diào)，含酒精量不算大的酒心巧克力、啤酒鴨，以及料酒、黃酒、紅葡萄酒做的菜，還有藿香正氣水，甚至發(fā)燒用酒精擦拭全身，都會(huì)導(dǎo)致“雙硫侖樣反應(yīng)”。這種反應(yīng)一般在飲酒后4分鐘-90分鐘發(fā)生。

李燕芳還談到，不光是抗生素，多數(shù)藥物都要避免酒精，約80%-90%的藥物不能和酒同時(shí)服用，一般藥物在內(nèi)體代謝需要3天時(shí)間。像安眠藥加酒精，就是個(gè)致命組合，可導(dǎo)致休克，甚至死亡。據(jù)說喜劇大師卓別林就是死于酒后服用安眠藥。案例： 曾有一病例，48歲的張先生，因慢性結(jié)腸炎去醫(yī)院治療，既往無“高血壓病、心臟病”病史，無藥物過敏史，有飲酒史，遵醫(yī)囑服用頭孢甲肟藥物。第二天下午，張先生服完藥沒多久，喝了15毫升酒，隨后就感覺面色潮紅、煩躁不安，以及呼吸氣促，持續(xù)性頭痛。家人看情況不對(duì)，馬上將張先生送到醫(yī)院。醫(yī)生檢查并詢問用藥史，初步診斷為“雙硫侖樣反應(yīng)”，所幸發(fā)現(xiàn)及時(shí)，如果家人以為是醉酒不及時(shí)送醫(yī)院處理嚴(yán)重可導(dǎo)致死亡，后按照該反應(yīng)治療，張先生終脫一險(xiǎn)。

停藥7天內(nèi)避免酒精

李燕芳建議，在服用相關(guān)抗菌藥，停藥后至少7天之內(nèi)，體內(nèi)藥物尚未完全代謝出去前，避免酒精接觸，包括飲酒或進(jìn)食含乙醇制品，如白酒、黃酒、啤酒、酒心巧克力、藿香正氣水、用酒精進(jìn)行皮膚消毒或擦洗降溫。尤其老年人、兒童、心腦血管病及對(duì)乙醇敏感者要注意。

吃降壓藥物之前千萬別喝酒

高血壓被稱為人類健康的“無聲殺手”，因?yàn)檫@種病不但患者數(shù)量多，而且對(duì)健康造成的危害也大，嚴(yán)重者會(huì)發(fā)生冠心病、糖尿病、心力衰竭、高血脂、腎病、周圍動(dòng)脈疾病、中風(fēng)、左心室肥厚等并發(fā)癥，最可怕的是會(huì)發(fā)生腦出血而致人死亡。因此，如何科學(xué)、合理地用藥十分重要。

我們都知道，高血壓的發(fā)生跟日常的生活習(xí)慣有一定的聯(lián)系，比如像吸煙喝酒等一些不良的生活習(xí)慣，如果高血壓患者在服用過量降壓藥后飲酒，那將是非常危險(xiǎn)的。因?yàn)轱嬀瓶墒寡軘U(kuò)張，增強(qiáng)藥物的降壓作用，使本身因藥物作用降到正常的血壓降到更低，引起突發(fā)性低血壓，導(dǎo)致暈倒、跌傷等各種意外。

其實(shí)，喝酒與高血壓之間一直有很密切的關(guān)系。研究表明，每天飲酒30毫升者，其收縮壓可增高4毫米汞柱、舒張壓可增高2毫米汞柱，高血壓的患病率為50%，每日飲酒60毫升，收縮壓增高6毫米汞柱、舒張壓增高2—4毫米汞柱，高血壓患病率為100%。不僅是降低血壓，飲酒還可使心率增快，血管收縮，血壓升高，引發(fā)腦出血，哈醫(yī)大四院神經(jīng)內(nèi)科的一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)顯示，該科半年間接診了20例飲酒誘發(fā)腦出血的高血壓患者，其中尤以外出應(yīng)酬的中年男性居多。數(shù)據(jù)表明，由于喝酒引發(fā)腦出血的高血壓患者在臨床占有非常大的比例，如果患者出現(xiàn)酒后情緒激動(dòng)，發(fā)生腦出血的可能性更大。

因此，提醒高血壓患者，吃降壓藥前后一定要杜絕飲酒，平時(shí)對(duì)待飲酒的態(tài)度也應(yīng)謹(jǐn)慎，避免大量飲酒，尤其是烈性酒。有飲酒習(xí)慣者應(yīng)嚴(yán)格限制酒量，一般每天白酒不宜超過50克，最好飲紅葡萄酒。此外，飲食宜清淡，低膽固醇、低鹽，多吃蔬菜水果，減少精神刺激，避免情緒激動(dòng)，保持良好睡眠。

高血壓的危害性不亞于腫瘤，所以高血壓治療必須持之以恒，不可半途而廢。患者和家屬要主動(dòng)與醫(yī)生溝通。要對(duì)常用降壓藥的作用、不良反應(yīng)有所了解；要遵醫(yī)囑按時(shí)服藥，用藥過程中有什么問題要及時(shí)向醫(yī)生反映，以利于醫(yī)生調(diào)整用藥或治療方案，從而能最有效地控制高血壓。要消除長(zhǎng)期服藥會(huì)損害身體或產(chǎn)生耐藥性的顧慮和錯(cuò)誤觀點(diǎn)，只要用藥正確，相信血壓會(huì)很快就能恢復(fù)到正常范圍。

家庭醫(yī)療常識(shí)

1．春節(jié)期間在不能控制大魚大肉的前提下，常飲銀耳紅棗羹。因?yàn)樗纳攀忱w維可幫助胃腸蠕動(dòng)，調(diào)整免疫功能并減少脂肪吸收，對(duì)健康有利。

2．冬季皮膚易缺水干澀，可多吃番茄可減輕皮膚干燥和瘙癢。但番茄性微寒，腸胃功能較弱者不宜生吃。

３.酒后多喝白開水可加快人體代謝，有利于酒精盡快排出，對(duì)健康有利。

４.選臘肉色澤鮮明，肌肉呈暗紅，肉身干爽的優(yōu)質(zhì)肉。而顏色鮮紅的往往是亞硝酸鹽過量，食用有害健康。

５.人們?cè)诔龊苟嗟那闆r下，不要光喝白水，還要在飲水中加適量的鹽，或多吃稍帶咸味的食物，以滿足人體對(duì)水和鹽的需求，達(dá)到“收支平衡”。

6..低鹽飲食比藥物能更有效控制高血壓。研究表明：每天將鹽的攝入量除低到1.15克，將會(huì)對(duì)高血壓患者的降壓起到非常明顯的實(shí)際效果。

7.小腿痛運(yùn)動(dòng)妙法：在板凳上坐直，將雙腳平放在地上，抬起右腿，伸平，腳尖向內(nèi)鉤，盡量拉伸小腿肌肉，重復(fù)數(shù)十次，再換左腿重復(fù)相同的動(dòng)作。

8.水仙花的鱗莖內(nèi)含有拉丁可毒素，人如果誤食后會(huì)引發(fā)嘔吐、腸炎等疾病；葉和花的汁液會(huì)引起皮膚過敏、紅腫癢痛。切勿食用！9.魚和海鮮含蛋白質(zhì)豐富，但若空腹吃，這些蛋白質(zhì)會(huì)被轉(zhuǎn)化成熱量白白浪費(fèi)。另外，空腹吃海鮮和魚會(huì)增加人體對(duì)嘌呤的吸收，可能導(dǎo)致痛風(fēng)。

10.豆?jié){若沒煮沸食用，會(huì)引起中毒，專家提示，預(yù)防豆?jié){中毒的辦法就是將豆?jié){在100攝氏度的高溫下煮沸，再加熱3至5分鐘后才能安心飲用。

12.雙手交叉抱頸向前挺腹，向后仰頭，堅(jiān)持一會(huì)兒后放松。這樣對(duì)頸椎和腰椎都有很好的拉伸作用，可有效緩解久坐時(shí)頸椎反向受力帶來的負(fù)擔(dān)。

13.鼻內(nèi)有涕時(shí)應(yīng)叫孩子自行擤出。按住一側(cè)鼻孔，一側(cè)一側(cè)地擤。同時(shí)要在鼻腔通暢的情況下進(jìn)行，否則鼻腔內(nèi)膿涕可進(jìn)入咽鼓管造成中耳炎。

14.“百菜不如白菜”，白菜微寒味甘，有養(yǎng)胃生津，除煩解渴、清熱解毒的功效。還有豐富的維生素E、C，多吃能起到很好的護(hù)膚和養(yǎng)顏的功效！

18.肌肉拉傷后，多吃菠蘿，有助于給組織消炎，緩解受傷部位的紅腫熱痛。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，用菠蘿蛋白酶治療無運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的傷痛，癥狀明顯改善。

19.誤以為吃多了酸梅，會(huì)產(chǎn)生過多的胃酸，導(dǎo)致胃痛。實(shí)際上酸梅是屬于堿性食物。它的功用可不只是讓人解解饞、當(dāng)零嘴，還可預(yù)防春困。21.高血壓患者晨起和睡前飲杯溫水大有好處。因早晨8-10點(diǎn)是血壓高峰期貨夜間血流緩慢，易形成血栓，飲水可稀釋血涂，防止血栓并通便。

24.春分時(shí)節(jié)，易發(fā)高血壓、痔瘡及過敏性疾病。此時(shí)的飲食調(diào)養(yǎng)，忌偏熱、偏寒，例如在烹調(diào)魚、蟹等寒性食物時(shí)，應(yīng)佐以蔥、姜、酒類溫性調(diào)料。

25.甘菊新鮮嫩芽或者幼苗15-30克，洗凈，與粳米60克、冰糖適量煮粥，每日服食，連服7-8日。適用于高血壓肝火亢盛患者。26.男性酒后養(yǎng)肝護(hù)胃食譜：取五味子10克、大米2兩一起大火熬制后食用，可養(yǎng)肝、補(bǔ)腎、護(hù)胃，特別是酒后食用可減少大量酒精對(duì)肝臟的損害。

2728.孩子感冒，除按時(shí)服藥外，用生姜水泡腳也能起緩解作用。將拇指大的生姜拍碎后放入開水中浸泡，待水溫適宜后使用，能祛寒。29.按照行走的速度，時(shí)速在4.5公里以上的為快步行走。每天堅(jiān)持10分鐘快步行走，不僅對(duì)身體健康大有好處，而且還能激發(fā)積極向上的意志。

30.每天喝兩勺醋對(duì)高血壓患者有明顯降血壓的效果，因醋里的皂素會(huì)排除黏附在血管壁上的脂肪，減少血液中膽固醇的含量，起到軟化血管的作用。

31.很多老年人因怕血脂高而不敢吃油，而香油具有濃郁的香氣，不僅能彌補(bǔ)他們“餐中無油”的缺憾，還可起到軟化血管等鮮為人知的特殊保健功效。32.女性長(zhǎng)時(shí)間佩戴過緊的胸罩，可引起腰酸背痛，嚴(yán)重的還將導(dǎo)致頸椎病。如已出現(xiàn)腰酸背痛的癥狀可用熱敷、溫水沐浴等療法改善局部的血液循環(huán)。

33.過量服用維生素D會(huì)引起高血壓。因攝入過多的含維生素D制品后可引起腎鈣化，從而引起高血壓，在日常保健補(bǔ)充中應(yīng)注意其攝入分量。

34.心理健康：身體疼痛時(shí)多看看綠色。綠色對(duì)我們的神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜和鎮(zhèn)痛的雙重效果，可以緩解精神上的緊張感和身體上的疼痛感。36.中老年健康：腳踝是腳部血液循環(huán)重要關(guān)口，襪口太緊會(huì)阻礙下肢血液回流，使心臟負(fù)擔(dān)加重，易引發(fā)高血壓。故老人穿襪不宜太緊。37.白領(lǐng)健康：男性劇烈運(yùn)動(dòng)后喝酒會(huì)加速血液對(duì)酒精的吸收，對(duì)肝、胃等器官的危害比平時(shí)更大。長(zhǎng)期如此可引發(fā)脂肪肝、胃潰瘍等。38.中老年健康：減少或推遲出現(xiàn)老年斑，食物的脂肪含量每日不應(yīng)60克。多吃新鮮蔬菜及水果，適當(dāng)服一些抑制脂肪過氧化的藥物。39.膳食養(yǎng)生：花生米含豐富的維生素及微量元素。生吃還能防治老花眼。每天吃生花生米25克左右，每日一次，長(zhǎng)期堅(jiān)持能有效保護(hù)視力健康。

40.女性健康：女人補(bǔ)血可選擇大棗黃豆粥，大棗補(bǔ)血養(yǎng)氣，黃豆養(yǎng)血益氣，大棗黃豆粥能幫助女性調(diào)理血?dú)猓哦攫B(yǎng)顏，令肌膚潤(rùn)澤，烏黑須發(fā)。

41.膳食養(yǎng)生：“春困秋乏夏打盹”，午餐多吃蔬菜，下午比較容易有精神，如辣椒、胡蘿卜、菠菜等，可確保腦細(xì)胞獲得充足的氧氣，讓人頭腦清晰。

42.男性健康：日常飲食中過多的鹽會(huì)導(dǎo)致閉尿、閉汗，引起體內(nèi)水分堆積，口味偏重的男士們可試用芹菜等含有天然咸味的蔬菜替代食鹽。

43.男性健康：男性每周酒精攝入量限額為140克，相當(dāng)于50度白酒3-4兩，長(zhǎng)期超標(biāo)易患酒精肝，紅酒最好每天不超過2兩。44.女性健康：紅棗不僅有補(bǔ)氣血的作用，因其富含蛋白質(zhì)，多種氨基酸，胡蘿卜素，維生素，鐵，磷，鈣物質(zhì)，可促進(jìn)女性荷爾蒙分泌，所以還有一定的豐胸纖體效果，分別與蓮子，雞蛋，銀耳等煲湯喝，美容豐胸的效果更佳。

45.膳食養(yǎng)生:吃蔬菜要注意：過量攝入胡蘿卜素會(huì)提高肺癌發(fā)病率，只需平時(shí)食用適量動(dòng)物肝臟，物奶，胡蘿卜，韭菜，茶葉等就能滿足人體所需胡蘿卜素材苦瓜要焯水。因其所含草酸妨礙鈣吸收，沸水焯過后可去除大量草酸；豆芽要炒熟，否則食后會(huì)出現(xiàn)惡心，嘔吐，腹瀉，頭暈等不適反應(yīng)。

46.膳食養(yǎng)生：平菇含有平菇多糖，其中的牛磺酸是膽汁酸的成分，能溶解膽固醇，消化，吸收脂類物質(zhì)，能舒筋活絡(luò)，最適合腰背酸疼的老年人食用。

47.男性健康：鮮棗中含有大量的維生素C，能夠協(xié)助分泌腎上腺皮質(zhì)素。男性每天吃幾顆清脆香甜的鮮棗，能有助減壓。

49.睡覺的時(shí)候，有時(shí)候抽搐后突然踹一下腿，這叫肌抽躍。常在睡覺時(shí)發(fā)生，睡覺時(shí)呼吸頻率降低的幅度太大，大腦會(huì)認(rèn)為身體快要死亡了，所以它會(huì)發(fā)送一個(gè)脈沖使身體覺醒。常發(fā)生肌抽躍的人一定要注意，這表明你這時(shí)的身體機(jī)能不是很好。

51.高血壓患者宜夏季刮痧。因夏季人心氣旺盛，刮痧能調(diào)心氣和降血壓。用切得較方正的姜塊蘸上40度左右的白酒刮肩部和頸部：即風(fēng)池穴（頭后頸部?jī)蓚?cè)凹陷處）到肩井穴（肩部最高處）之間的區(qū)域。從安全角度考慮，刮痧頂多到皮膚顏色紫紅。若皮膚顏色潮紅就出痧，即立刻停止。

52.夏季炎熱，謹(jǐn)防“熱傷風(fēng)”。不宜長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房及吹電扇，宜飲熱的酸性飲料，如西紅杮湯，以便暖和與酸化咽喉部，能抑菌；多吃含維生素A與C的食物，如胡蘿卜或酸棗，以滿足體內(nèi)免疫功能的需要；還要注意保證睡眠和休息，晚上十點(diǎn)前睡覺，早上六點(diǎn)起床，以增強(qiáng)身體抗力。

53.西瓜是當(dāng)季水果，挑選有訣竅，先看外表：正常的西瓜瓜皮光亮，硬而有彈性，側(cè)面摸起來有棱，有明顯的波浪感；再看形狀：正常的西瓜兩端勻稱，臍部和瓜蒂凹陷較深，四周飽滿足；看瓜子：正常的西瓜瓜瓤鮮紅，瓜子黑色飽滿；最后不妨嘗一口：正常的西瓜口感脆甜疏松。

百度一下生活中的醫(yī)學(xué)常識(shí) 百度一下生活中的醫(yī)學(xué)常識(shí) 丟了微笑偽裝 | 瀏覽 53 次 發(fā)布于2015-11-15 09:26 最佳答案 1 在服藥前半小時(shí)最好不要吃水果，因?yàn)橛行┧泻锌膳c藥物發(fā)生化學(xué)反應(yīng)的物質(zhì)，使 藥效降低。2 研究顯示，能帶來健康的果汁，紫葡萄汁居榜首，蘋果汁和蔓越橘汁緊隨其后。被普遍喜 愛的橙汁排名卻不高。橙汁所含抗氧化成分比其他被測(cè)果汁少。3 洗衣粉所含成分中表面活性劑會(huì)破壞皮膚角質(zhì)層，使皮膚變粗糙； 增白劑是一種有毒物質(zhì)； 助洗劑對(duì)人的肝臟也有所損害。4 在座椅和沙發(fā)上放置合適靠墊，維持腰椎生理曲度，降低脊椎負(fù)荷；盡量睡硬床，避免軟 床，不要高枕，可防止頸、腰疼痛。5 赤腳走可以釋放身體的靜電，還可以幫助按摩腳心，經(jīng)常刺激腳底，可使腳部循環(huán)暢通，使身體更加苗條健康。6 牙膏不要長(zhǎng)期使用，使用時(shí)間越久，接觸細(xì)菌的機(jī)會(huì)就更高，所以買牙膏最好選一個(gè)月用 量的。7 蜂蜜最好用 60 度以下溫開水沖服，以免其營(yíng)養(yǎng)成分被破壞，盡量不和性涼的食品同時(shí)飲用，以免引起腹瀉。8 往溫水里加點(diǎn)檸檬汁，或是在水中放入兩片檸檬，然后將洗后的白色衣服浸泡十分鐘，就 能變得亮白如新了。9 如果吃鹽過多，體內(nèi)鈉離子增加，導(dǎo)致面部細(xì)胞失水，從而造成皮膚老化，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì) 使皺紋增多。10 煮飯不宜用生水。因?yàn)樯泻新葰猓跓堖^程中，它會(huì)破壞糧食中所含的維生素 B1，應(yīng)用開水煮飯。11 蘆薈素有美顏功效，配上青蘋果燉制，滋潤(rùn)清甜，又具補(bǔ)中益氣，生津健胃，養(yǎng)顏養(yǎng)生，清肝熱。12 吃素的人最有可能出現(xiàn)維生素?cái)z入不足，因?yàn)榫S生素的最佳來源是肉類，尤其是肝，牛奶 和魚類。13 睡覺前不宜吃辛辣油膩食物，以免刺激腸胃和增加其負(fù)擔(dān)，影響睡眠質(zhì)量。14 水果長(zhǎng)時(shí)間泡在水里，可能導(dǎo)致農(nóng)藥殘留物、微生物、細(xì)菌等有害物質(zhì)滲入到果肉里，不 僅達(dá)不到清洗目的，而且不利于健康。15 吃早餐時(shí)，很多人為了節(jié)約時(shí)間，往往來不及將食物加熱。醫(yī)學(xué)研究表明，常吃冷的早餐 會(huì)對(duì)身體造成一定的危害。16 早餐是大腦的 “開關(guān) ”，其能量來源于碳水化合物，所以早餐中一定要進(jìn)食一些淀粉類食 物。17 若平底鞋無跟過平，腳著地時(shí)全身體重過多作用在腳后跟，上傳的沖力易使老人身體多處 感到不適，故老人宜穿松軟帶 2CM 后跟的鞋。18 裝修中的放射性物質(zhì)主要是氡，其來源于花崗巖、瓷磚、石膏等，對(duì)人體的危害是終身的，是引起肺癌的第二大因素。19 當(dāng)皮膚受到碰撞和傷害后會(huì)變得青一塊紫一塊的，這是缺乏 Vk 的緣故，多吃菜花可以補(bǔ) 充 Vk，還會(huì)使血管壁的韌性加強(qiáng)，不容易破裂。20 魚油的主要成分是多元不飽和脂肪酸，其可降低低密度脂蛋白膽固醇，減少血液黏稠度，老年人可適當(dāng)服用，若過量則易長(zhǎng)老年斑。21 豆芽中含有胰蛋白酶抑制劑等有害物質(zhì)，一定要炒熟后才能食用，否則可能會(huì)引起惡心、頭暈、嘔吐、腹瀉等不良癥狀。22 餐前吃西紅柿，易使胃酸增高，會(huì)產(chǎn)生燒心、腹痛等不適，而餐后吃，因胃酸已與食物混 合，胃內(nèi)酸度降低，就能避免出現(xiàn)不適。發(fā)生腹瀉、頭痛、眼花等癥狀，重則可致癌致畸。24 鉀主要儲(chǔ)存于人體細(xì)胞內(nèi)，它與鈉協(xié)同作用于身體機(jī)能，能維持細(xì)胞內(nèi)外、神經(jīng)、心肌正 常功能的作用，若鉀不足，會(huì)引起精神不振、頭昏、四肢乏力等。健康對(duì)于我們是最寶貴的，健康不能靠高科技、不能靠藥物，最好的醫(yī)生是自己。健康可以 用四句話概括： “一個(gè)中心，二個(gè)基本點(diǎn)，三大作風(fēng)，八項(xiàng)注意”。“一個(gè)中心”是以健康為中 心。“兩個(gè)基本點(diǎn)”，第一是糊涂一點(diǎn)，第二是瀟灑一點(diǎn)。“三大作風(fēng)”指的是：助人為樂，知 足長(zhǎng)樂，自得其樂。“八項(xiàng)注意” 指： 四大基石，四個(gè)最好。四大基石是合理膳食，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，心理平衡；四個(gè)最好是最好的醫(yī)生是自己，最好的藥物是時(shí)間，最好的心情是寧 靜，最好的運(yùn)動(dòng)是步行。只要我們從基礎(chǔ)做起，從點(diǎn)滴做起，遵循健康、科學(xué)的膳食原則，養(yǎng)成健康飲食和生活習(xí)慣，那么我們每個(gè)人都能獲得健康，享受幸福生活

第二篇：家庭醫(yī)療常識(shí)

家庭醫(yī)療常識(shí)

1．春節(jié)期間在不能控制大魚大肉的前提下，常飲銀耳紅棗羹。因?yàn)樗纳攀忱w維可幫助胃腸蠕動(dòng)，調(diào)整免疫功能并減少脂肪吸收，對(duì)健康有利。

2．冬季皮膚易缺水干澀，可多吃番茄可減輕皮膚干燥和瘙癢。但番茄性微寒，腸胃功能較弱者不宜生吃。

３.酒后多喝白開水可加快人體代謝，有利于酒精盡快排出，對(duì)健康有利。

４.選臘肉色澤鮮明，肌肉呈暗紅，肉身干爽的優(yōu)質(zhì)肉。而顏色鮮紅的往往是亞硝酸鹽過量，食用有害健康。

５.人們?cè)诔龊苟嗟那闆r下，不要光喝白水，還要在飲水中加適量的鹽，或多吃稍帶咸味的食物，以滿足人體對(duì)水和鹽的需求，達(dá)到“收支平衡”。

６.專家提示：睡前吃東西并非完全不行，香蕉酸奶、燕麥薏仁粥、杏仁露在飽腹的同時(shí)還潤(rùn)膚養(yǎng)顏。熬夜族還可以飲用獼猴桃檸檬汁滋養(yǎng)皮膚。

7.小腿痛運(yùn)動(dòng)妙法：在板凳上坐直，將雙腳平放在地上，抬起右腿，伸平，腳尖向內(nèi)鉤，盡量拉伸小腿肌肉，重復(fù)數(shù)十次，再換左腿重復(fù)相同的動(dòng)作。

8.水仙花的鱗莖內(nèi)含有拉丁可毒素，人如果誤食后會(huì)引發(fā)嘔吐、腸炎等疾病；葉和花的汁液會(huì)引起皮膚過敏、紅腫癢痛。切勿食用！

9.魚和海鮮含蛋白質(zhì)豐富，但若空腹吃，這些蛋白質(zhì)會(huì)被轉(zhuǎn)化成熱量白白浪費(fèi)。另外，空腹吃海鮮和魚會(huì)增加人體對(duì)嘌呤的吸收，可能導(dǎo)致痛風(fēng)。

10.豆?jié){若沒煮沸食用，會(huì)引起中毒，專家提示，預(yù)防豆?jié){中毒的辦法就是將豆?jié){在100攝氏度的高溫下煮沸，再加熱3至5分鐘后才能安心飲用。

11.經(jīng)科學(xué)驗(yàn)證，每天補(bǔ)充適量的核酸，粗皺的皮膚可變得光滑細(xì)膩，老年斑也會(huì)逐漸減少。核酸豐富的食物有魚、蝦、動(dòng)物肝臟、酵母、花粉等。

12.雙手交叉抱頸向前挺腹，向后仰頭，堅(jiān)持一會(huì)兒后放松。這樣對(duì)頸椎和腰椎都有很好的拉伸作用，可有效緩解久坐時(shí)頸椎反向受力帶來的負(fù)擔(dān)。

13.鼻內(nèi)有涕時(shí)應(yīng)叫孩子自行擤出。按住一側(cè)鼻孔，一側(cè)一側(cè)地擤。同時(shí)要在鼻腔通暢的情況下進(jìn)行，否則鼻腔內(nèi)膿涕可進(jìn)入咽鼓管造成中耳炎。14.“百菜不如白菜”，白菜微寒味甘，有養(yǎng)胃生津，除煩解渴、清熱解毒的功效。還有豐富的維生素E、C，多吃能起到很好的護(hù)膚和養(yǎng)顏的功效！

15.若是單純無痰咳嗽，用銀耳潤(rùn)肺效果不錯(cuò)；若有痰，則不適宜用銀耳，應(yīng)將銀耳與香蕉百合煮成羹食用，有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、美容、生津通便的作用！

16.乘坐公交車或長(zhǎng)途車時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間盯著電視屏幕極易造成視覺疲勞，加重近視甚至誘發(fā)青光眼。建議可看看車窗外的景色或閉眼休息，讓眼睛放松。

17.叩齒能有效防止耳鳴和保護(hù)聽力。正確做法：眼平視前方或微閉，舌尖輕頂上腭部，上下牙齒互相輕輕叩擊50-100次，站立或坐均可。

18.肌肉拉傷后，多吃菠蘿，有助于給組織消炎，緩解受傷部位的紅腫熱痛。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，用菠蘿蛋白酶治療無運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的傷痛，癥狀明顯改善。

19.誤以為吃多了酸梅，會(huì)產(chǎn)生過多的胃酸，導(dǎo)致胃痛。實(shí)際上酸梅是屬于堿性食物。它的功用可不只是讓人解解饞、當(dāng)零嘴，還可預(yù)防春困。

20.“胡蘿卜下酒”的吃法是不利健康的。因?yàn)楹}卜中豐富的胡蘿卜素和酒精一同進(jìn)入人體，就會(huì)在肝臟中產(chǎn)生毒素，引起肝病。

21.高血壓患者晨起和睡前飲杯溫水大有好處。因早晨8-10點(diǎn)是血壓高峰期貨夜間血流緩慢，易形成血栓，飲水可稀釋血涂，防止血栓并通便。

22.辦公族每日聳肩有助于預(yù)防頸椎病，做時(shí)要挺胸抬頭，雙臂自然垂直球體側(cè)，兩肩盡量向上聳起。聳起后停一秒鐘，再將兩肩用力下沉。23.每天堅(jiān)持吃一小塊巧克力，其發(fā)生高血壓和心臟病的幾率比從來不吃巧克力的人要低，但也不宜多吃，每天7.5克為最佳食用量。

24.春分時(shí)節(jié)，易發(fā)高血壓、痔瘡及過敏性疾病。此時(shí)的飲食調(diào)養(yǎng)，忌偏熱、偏寒，例如在烹調(diào)魚、蟹等寒性食物時(shí)，應(yīng)佐以蔥、姜、酒類溫性調(diào)料。

25.甘菊新鮮嫩芽或者幼苗15-30克，洗凈，與粳米60克、冰糖適量煮粥，每日服食，連服7-8日。適用于高血壓肝火亢盛患者。

26.男性酒后養(yǎng)肝護(hù)胃食譜：取五味子10克、大米2兩一起大火熬制后食用，可養(yǎng)肝、補(bǔ)腎、護(hù)胃，特別是酒后食用可減少大量酒精對(duì)肝臟的損害。

27.低鹽飲食比藥物能更有效控制高血壓。研究表明：每天將鹽的攝入量除低到1.15克，將會(huì)對(duì)高血壓患者的降壓起到非常明顯的實(shí)際效果。

28.孩子感冒，除按時(shí)服藥外，用生姜水泡腳也能起緩解作用。將拇指大的生姜拍碎后放入開水中浸泡，待水溫適宜后使用，能祛寒。

29.按照行走的速度，時(shí)速在4.5公里以上的為快步行走。每天堅(jiān)持10分鐘快步行走，不僅對(duì)身體健康大有好處，而且還能激發(fā)積極向上的意志。

30.每天喝兩勺醋對(duì)高血壓患者有明顯降血壓的效果，因醋里的皂素會(huì)排除黏附在血管壁上的脂肪，減少血液中膽固醇的含量，起到軟化血管的作用。

31.很多老年人因怕血脂高而不敢吃油，而香油具有濃郁的香氣，不僅能彌補(bǔ)他們“餐中無油”的缺憾，還可起到軟化血管等鮮為人知的特殊保健功效。

32.女性長(zhǎng)時(shí)間佩戴過緊的胸罩，可引起腰酸背痛，嚴(yán)重的還將導(dǎo)致頸椎病。如已出現(xiàn)腰酸背痛的癥狀可用熱敷、溫水沐浴等療法改善局部的血液循環(huán)。

33.過量服用維生素D會(huì)引起高血壓。因攝入過多的含維生素D制品后可引起腎鈣化，從而引起高血壓，在日常保健補(bǔ)充中應(yīng)注意其攝入分量。

34.心理健康：身體疼痛時(shí)多看看綠色。綠色對(duì)我們的神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜和鎮(zhèn)痛的雙重效果，可以緩解精神上的緊張感和身體上的疼痛感。

35.白領(lǐng)健康:女性在沐浴時(shí)，可選用玫瑰類的精油加入水中稀釋。這樣身體在浸泡時(shí)就能憑借精油的功效加快新陳代謝，達(dá)到消滅小肚腩的目的。

36.中老年健康：腳踝是腳部血液循環(huán)重要關(guān)口，襪口太緊會(huì)阻礙下肢血液回流，使心臟負(fù)擔(dān)加重，易引發(fā)高血壓。故老人穿襪不宜太緊。

37.白領(lǐng)健康：男性劇烈運(yùn)動(dòng)后喝酒會(huì)加速血液對(duì)酒精的吸收，對(duì)肝、胃等器官的危害比平時(shí)更大。長(zhǎng)期如此可引發(fā)脂肪肝、胃潰瘍等。

38.中老年健康：減少或推遲出現(xiàn)老年斑，食物的脂肪含量每日不應(yīng)60克。多吃新鮮蔬菜及水果，適當(dāng)服一些抑制脂肪過氧化的藥物。

39.膳食養(yǎng)生：花生米含豐富的維生素及微量元素。生吃還能防治老花眼。每天吃生花生米25克左右，每日一次，長(zhǎng)期堅(jiān)持能有效保護(hù)視力健康。

40.女性健康：女人補(bǔ)血可選擇大棗黃豆粥，大棗補(bǔ)血養(yǎng)氣，黃豆養(yǎng)血益氣，大棗黃豆粥能幫助女性調(diào)理血?dú)猓哦攫B(yǎng)顏，令肌膚潤(rùn)澤，烏黑須發(fā)。

41.膳食養(yǎng)生：“春困秋乏夏打盹”，午餐多吃蔬菜，下午比較容易有精神，如辣椒、胡蘿卜、菠菜等，可確保腦細(xì)胞獲得充足的氧氣，讓人頭腦清晰。

42.男性健康：日常飲食中過多的鹽會(huì)導(dǎo)致閉尿、閉汗，引起體內(nèi)水分堆積，口味偏重的男士們可試用芹菜等含有天然咸味的蔬菜替代食鹽。

43.男性健康：男性每周酒精攝入量限額為140克，相當(dāng)于50度白酒3-4兩，長(zhǎng)期超標(biāo)易患酒精肝，紅酒最好每天不超過2兩。

44.女性健康：紅棗不僅有補(bǔ)氣血的作用，因其富含蛋白質(zhì)，多種氨基酸，胡蘿卜素，維生素，鐵，磷，鈣物質(zhì)，可促進(jìn)女性荷爾蒙分泌，所以還有一定的豐胸纖體效果，分別與蓮子，雞蛋，銀耳等煲湯喝，美容豐胸的效果更佳。

45.膳食養(yǎng)生:吃蔬菜要注意：過量攝入胡蘿卜素會(huì)提高肺癌發(fā)病率，只需平時(shí)食用適量動(dòng)物肝臟，物奶，胡蘿卜，韭菜，茶葉等就能滿足人體所需胡蘿卜素材苦瓜要焯水。因其所含草酸妨礙鈣吸收，沸水焯過后可去除大量草酸；豆芽要炒熟，否則食后會(huì)出現(xiàn)惡心，嘔吐，腹瀉，頭暈等不適反應(yīng)。

46.膳食養(yǎng)生：平菇含有平菇多糖，其中的牛磺酸是膽汁酸的成分，能溶解膽固醇，消化，吸收脂類物質(zhì)，能舒筋活絡(luò)，最適合腰背酸疼的老年人食用。

47.男性健康：鮮棗中含有大量的維生素C，能夠協(xié)助分泌腎上腺皮質(zhì)素。男性每天吃幾顆清脆香甜的鮮棗，能有助減壓。

48.心理健康：夏季更應(yīng)靜心養(yǎng)生，盡量保持淡泊寧?kù)o的心境界保證充足的睡眠，規(guī)律的作息；飲食清淡，還要注意養(yǎng)“氣”，平安度夏。

49.睡覺的時(shí)候，有時(shí)候抽搐后突然踹一下腿，這叫肌抽躍。常在睡覺時(shí)發(fā)生，睡覺時(shí)呼吸頻率降低的幅度太大，大腦會(huì)認(rèn)為身體快要死亡了，所以它會(huì)發(fā)送一個(gè)脈沖使身體覺醒。常發(fā)生肌抽躍的人一定要注意，這表明你這時(shí)的身體機(jī)能不是很好。

50.肌膚美白的食物推薦：1.蘑菇富含蛋白質(zhì)和維生素，防老抗衰；2.豌豆含豐富維生素A，可祛斑、消腫、舒展皮膚；3.土豆的B族維生素及優(yōu)質(zhì)纖維排毒，美白肌膚；4.黃瓜含丙醇二酸、葫蘆素，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏；5.白蘿卜含豐富維C，抑制黑色素合成使皮膚白凈細(xì)膩。

51.高血壓患者宜夏季刮痧。因夏季人心氣旺盛，刮痧能調(diào)心氣和降血壓。用切得較方正的姜塊蘸上40度左右的白酒刮肩部和頸部：即風(fēng)池穴（頭后頸部?jī)蓚?cè)凹陷處）到肩井穴（肩部最高處）之間的區(qū)域。從安全角度考慮，刮痧頂多到皮膚顏色紫紅。若皮膚顏色潮紅就出痧，即立刻停止。

52.夏季炎熱，謹(jǐn)防“熱傷風(fēng)”。不宜長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房及吹電扇，宜飲熱的酸性飲料，如西紅杮湯，以便暖和與酸化咽喉部，能抑菌；多吃含維生素A與C的食物，如胡蘿卜或酸棗，以滿足體內(nèi)免疫功能的需要；還要注意保證睡眠和休息，晚上十點(diǎn)前睡覺，早上六點(diǎn)起床，以增強(qiáng)身體抗力。

53.西瓜是當(dāng)季水果，挑選有訣竅，先看外表：正常的西瓜瓜皮光亮，硬而有彈性，側(cè)面摸起來有棱，有明顯的波浪感；再看形狀：正常的西瓜兩端勻稱，臍部和瓜蒂凹陷較深，四周飽滿足；看瓜子：正常的西瓜瓜瓤鮮紅，瓜子黑色飽滿；最后不妨嘗一口：正常的西瓜口感脆甜疏松。54.

第三篇：平安家庭常識(shí)

平安家庭常識(shí)

1、鄰里間要互相關(guān)照，一旦遇到可疑人或陌生人探訪鄰居或在附近徘徊時(shí)，要向其打聽清楚并告之鄰居，加強(qiáng)防范意識(shí)。

2、經(jīng)常教育孩子遠(yuǎn)離火源，遵守交通法規(guī)。

3、不要輕易將房門鑰匙交于他人。

4、外出或上班前，要檢查煤氣、電器、電源及門窗是否關(guān)好。

5、晚上臨睡前應(yīng)將門窗、煤氣、電器關(guān)好，特別是衛(wèi)生間和廚房等容易遺忘的地方。

6、對(duì)在上班時(shí)間到家屬院樓內(nèi)敲門找人者提高警惕，防止竊賊“踩點(diǎn)”伺機(jī)作案。

7、夜間有人敲門，要辯明問清、仔細(xì)觀看后再開門，對(duì)不熟悉的人要防止以事急為借口騙門而入，盡量把事情放到天亮人多時(shí)處理。

8、對(duì)聲稱送貨、送禮、上門維修、送廣告品的人員，要先查明身份，提高警惕。若只有老人或孩子在家，切記不可盲目接待，防止發(fā)生入室搶劫案件；同時(shí)家長(zhǎng)不要將孩子反鎖在屋內(nèi)，防止出現(xiàn)意外時(shí)孩子無法脫身。

9、對(duì)不了解底細(xì)的交往者，不要隨便讓其進(jìn)家作客滯留。

10、注意如煙頭之類的微小火源，避免造成嚴(yán)重后果。

11、平安家庭七無：無家庭暴力，無吸食毒品，無非法宗教信仰活動(dòng)，無賭博，無鄰里糾紛，無家庭成員參與“黃”、“丑”行為，無違法犯罪。

元和街道社會(huì)治安綜合治理工作中心

村（社區(qū)）“五位一體”綜治辦

宣

第四篇：家庭用電常識(shí)

輔業(yè)重組形成兩大電力建設(shè)巨頭

21世紀(jì)經(jīng)濟(jì)報(bào)道 王秀強(qiáng) 北京報(bào)道 2011-06-21 00:17:37評(píng)論(17)條 隨時(shí)隨地看新聞

核心提示：在這次自上而下的“主輔分離”變革中，電力輔業(yè)企業(yè)的歷史遺留問題得以解決，但電網(wǎng)成本仍難以厘定。

8年之后，電網(wǎng)“主輔分離”改革終有新動(dòng)作，電網(wǎng)輔業(yè)告別電網(wǎng)庇護(hù)已成定局。

近日，國(guó)資委下發(fā)《電網(wǎng)企業(yè)主輔分離改革及電力設(shè)計(jì)、施工企業(yè)一體化重組方案》，電力體制改革得以再下一城。國(guó)家能源局高層稱其為“電改8年來最大突破”。

按照“主輔分離”方案，國(guó)家電網(wǎng)、南方電網(wǎng)省級(jí)（區(qū)域）電網(wǎng)企業(yè)所屬勘測(cè)設(shè)計(jì)、火電施工、水電施工和修造企業(yè)等輔業(yè)單位成建制剝離，與四家中央電力設(shè)計(jì)施工企業(yè)重組，組建兩大電力建設(shè)集團(tuán)。

此輪改革，將重新組建形成兩大電力建設(shè)巨頭，有電力專家表示，這可能形成新的壟斷。

而“電改5號(hào)文”（國(guó)發(fā)［2002］5號(hào)文件《電力體制改革方案》）提出的思路是，“有關(guān)電力設(shè)計(jì)、修造、施工等輔助性業(yè)務(wù)單位，要與電網(wǎng)企業(yè)脫鉤，進(jìn)行公司化改造，進(jìn)入市場(chǎng)”，“電力體制改革的目的是打破壟斷、引入競(jìng)爭(zhēng)、提高效率”。

此外，值得注意的是送變電企業(yè)、電氣設(shè)備制造企業(yè)（如許繼、平高）并沒有從電網(wǎng)剝離。

從改革的日程上看，此次改革將是“主輔分離”的終結(jié)。近日，國(guó)家發(fā)改委已提出“開展輸配分開試點(diǎn)，探索輸配分開有效實(shí)現(xiàn)形式”，電改已經(jīng)轉(zhuǎn)向下一步。

在此次改革中，電力輔業(yè)企業(yè)的歷史遺留問題得以解決，但是電網(wǎng)輔業(yè)資產(chǎn)并未完全剝離，電網(wǎng)成本仍難以厘定。重組誕生兩大電力建設(shè)巨頭

國(guó)資委是此輪電網(wǎng)主輔分離改革的操盤手，而非電監(jiān)會(huì)、發(fā)改委等部門。

2010年9月，國(guó)家發(fā)改委、財(cái)政部、國(guó)資委、電監(jiān)會(huì)及電力企業(yè)共同制定 “主輔分離”方案。同年11月，方案上報(bào)國(guó)務(wù)院。2011年初，國(guó)務(wù)院批準(zhǔn)改革方案，明確由國(guó)資委組織實(shí)施。

“主輔分離”思路概括為：電網(wǎng)輔業(yè)資產(chǎn)分離與四家電力設(shè)計(jì)施工央企重組統(tǒng)籌考慮。因而，此輪改革對(duì)象不僅國(guó)家電網(wǎng)、南方電網(wǎng)，更有中國(guó)電力工程顧問集團(tuán)、中國(guó)水電工程顧問集團(tuán)、中國(guó)水利水電建設(shè)集團(tuán)、中國(guó)葛洲壩集團(tuán)。

具體而言，將兩電網(wǎng)公司河北、吉林、上海、福建、江西、山東、河南、湖北、海南、重慶、四川、貴州、青海和寧夏14個(gè)省（區(qū)、市）公司所屬輔業(yè)單位與中國(guó)水電建設(shè)集團(tuán)、中國(guó)水電顧問集團(tuán)重組，組建中國(guó)電力建設(shè)集團(tuán)（暫定名）。

將兩電網(wǎng)公司北京、天津、山西、遼寧、黑龍江、江蘇、浙江、安徽、湖南、廣東、廣西、云南、陜西、甘肅和新疆15個(gè)省（區(qū)、市）公司所屬輔業(yè)單位與葛洲壩集團(tuán)、中國(guó)電力顧問集團(tuán)重組，組建中國(guó)能源建設(shè)集團(tuán)（暫定名）。

重組方案要求，同一網(wǎng)省輔業(yè)單位成建制進(jìn)入同一電力建設(shè)集團(tuán)。即，輔業(yè)單位所屬分公司、子公司及所辦企業(yè)隨主辦單位一并劃轉(zhuǎn)；輔業(yè)單位及所屬企業(yè)的人員（含在職、內(nèi)退、離退休、退職人員）關(guān)系一并劃轉(zhuǎn)；輔業(yè)單位的債權(quán)債務(wù)與該企業(yè)資產(chǎn)以其整體剝離。

根據(jù)本報(bào)記者了解，重組之初，四大集團(tuán)與兩網(wǎng)分離出來的輔業(yè)單位暫保留獨(dú)立法人地位。前者暫按子公司管理，后者暫按業(yè)務(wù)性質(zhì)實(shí)行事業(yè)部制管理。

青海火電工程公司、甘肅火電工程公司、湖南火電建設(shè)公司人士告訴記者，“火電施工等輔業(yè)離開電網(wǎng)已是定局，具體方案正在制定中。”

國(guó)資委估算，這次主輔分離共涉及企業(yè)員工63.4萬人，其中職工38.1萬人，離退休人員25.3萬人。組建后的中國(guó)電力建設(shè)集團(tuán)資產(chǎn)總額為1587.4億元，中國(guó)能源建設(shè)集團(tuán)資產(chǎn)總額為1111.6億元。

此輪設(shè)計(jì)、施工企業(yè)重組整合，組建資產(chǎn)超千億的國(guó)企，與國(guó)資委一貫“做大做強(qiáng)”的思路相符。

電網(wǎng)壟斷格局難撼

按照現(xiàn)行“主輔分離”方案，電網(wǎng)壟斷格局并未被撼動(dòng)。

一位熟悉電改的專家告訴記者：“被剝離的設(shè)計(jì)、施工企業(yè)多為電網(wǎng)企業(yè)附屬單位，與電網(wǎng)公司并沒有財(cái)務(wù)、資產(chǎn)上直接關(guān)系。電網(wǎng)希望甩掉包袱，剝離這部分資產(chǎn)。”

資料顯示，電網(wǎng)輔業(yè)主營(yíng)業(yè)務(wù)涉及火（水）電施工、電網(wǎng)建設(shè)、運(yùn)檢維護(hù)、機(jī)械設(shè)備等。過去，我國(guó)電力建設(shè)行業(yè)集中度低，競(jìng)爭(zhēng)激烈，經(jīng)濟(jì)效益一直處于較低水平。上述輔業(yè)單位掛靠在電網(wǎng)企業(yè)旗下，一大優(yōu)勢(shì)是能順利拿下部分電網(wǎng)建設(shè)項(xiàng)目。

“對(duì)電網(wǎng)而言，這些企業(yè)效益較低，越來越邊緣化。”上述人士說。

與其相對(duì)，電網(wǎng)企業(yè)則對(duì)送變電企業(yè)、裝備制造企業(yè)分厘不讓。其目的是加速在輸電線路建設(shè)、電氣裝備制造領(lǐng)域的擴(kuò)張，進(jìn)一步為特高壓線路建設(shè)作能量?jī)?chǔ)備。

2008年雪災(zāi)之后，電網(wǎng)企業(yè)上書國(guó)務(wù)院，建議送變電企業(yè)保留在電網(wǎng)系統(tǒng)內(nèi)部。同時(shí)，國(guó)資委官員亦將建議上報(bào)國(guó)務(wù)院。“現(xiàn)在看來，這些建議影響了國(guó)家決策。”上述人士說。

核心提示：在這次自上而下的“主輔分離”變革中，電力輔業(yè)企業(yè)的歷史遺留問題得以解決，但電網(wǎng)成本仍難以厘定。

2009年以來，國(guó)家電網(wǎng)先后收購(gòu)電氣設(shè)備制造商平高、許繼。上述這兩家公司是國(guó)家電氣設(shè)備行業(yè)龍頭。電網(wǎng)企業(yè)勢(shì)力向上游拓展曾一度引起“壟斷擴(kuò)張”的市場(chǎng)爭(zhēng)議。

按照“電改5號(hào)文”對(duì)“主輔”的界定，設(shè)備制造業(yè)務(wù)屬于電網(wǎng)的輔業(yè)范圍，應(yīng)被剝離。這次主輔分離的改革重組方案，并未將上述企業(yè)列入。

此外，按照國(guó)資委重組方案要求，電網(wǎng)企業(yè)主輔分離后，不得再?gòu)氖乱逊蛛x的電力勘測(cè)設(shè)計(jì)、火電施工、水電施工及修造業(yè)務(wù)，或再投資、控股從事上述已分離業(yè)務(wù)的企業(yè)。

有電力專家預(yù)計(jì)，電網(wǎng)企業(yè)不會(huì)輕易放棄電力設(shè)計(jì)。“以國(guó)家電網(wǎng)為例，其已在各地電力局成立設(shè)計(jì)部門，如果不加以約束，資源整合后將誕生一個(gè)新輔業(yè)集團(tuán)。”

中國(guó)電建中國(guó)能建揭牌

新成立的中國(guó)電建和中國(guó)能建，是經(jīng)國(guó)務(wù)院批準(zhǔn)、國(guó)資委屬下的國(guó)有獨(dú)資公司。其中，中國(guó)電建由中國(guó)水利水電建設(shè)集團(tuán)公司、中國(guó)水電工程顧問集團(tuán)公司和國(guó)家電網(wǎng)公司、南方電網(wǎng)公司河北、吉林、上海等14個(gè)省(區(qū)、市)公司所屬輔業(yè)單位重組而成。中國(guó)能建由葛州壩集團(tuán)公司、中國(guó)電力工程顧問集團(tuán)公司和國(guó)家電網(wǎng)公司、南方電網(wǎng)公司北京、天津、山西等15個(gè)省(區(qū)、市)公司所屬輔業(yè)單位重組而成。國(guó)資委披露的數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)電建2010年的營(yíng)業(yè)收入達(dá)到1,600億元，資產(chǎn)總額為1,960億元，在職職工數(shù)為20.27萬人；中國(guó)能建2010年的營(yíng)業(yè)收入達(dá)到1,100億元，資產(chǎn)總額1,200億元，在職職工數(shù)達(dá)到16萬人。

改變過去分散運(yùn)營(yíng)佈局

一直以來，國(guó)家電網(wǎng)和南方電網(wǎng)公司輔業(yè)業(yè)務(wù)佈局分散，集約化程度不高，多為地方子公司運(yùn)營(yíng)，直接制約其發(fā)展。

接受本報(bào)採(cǎi)訪的專家表示，電網(wǎng)主輔分離后，新的中國(guó)電建、中國(guó)能建成為獨(dú)立的全資公司，有利於全國(guó)范圍內(nèi)規(guī)劃佈局電網(wǎng)建設(shè)，打破行業(yè)壟斷，推進(jìn)電力市場(chǎng)化，或促使呼吁多年的中國(guó)電力體制改革「更上層樓」。

發(fā)改委能源研究所研究員吳鐘湖表示，重組之后，中國(guó)電建、中國(guó)能建集電力設(shè)計(jì)、施工於一身，專業(yè)化程度更高，改變了過去分散運(yùn)營(yíng)的佈局，整體實(shí)力大大提高，未來有望走出國(guó)門，邁入國(guó)際化的大型公司行列。首任中國(guó)電建董事長(zhǎng)范集湘透露，新公司組建過后，會(huì)構(gòu)建母子公司的管理架構(gòu)。中國(guó)電力建設(shè)集團(tuán)將通過中國(guó)水電上市平臺(tái)，不斷注入優(yōu)質(zhì)資產(chǎn)，最終實(shí)現(xiàn)中國(guó)電力建設(shè)集團(tuán)在資本市場(chǎng)上的整體上市。

第五篇：家庭防火 常識(shí)

家庭生活防火常識(shí)

第一部分 生活防火

1、發(fā)生火災(zāi)時(shí)怎樣報(bào)警?

2、家中失火，是先報(bào)警，還是先撲救?

3、家庭滅火有哪些基本方法?

4、怎樣制訂住宅安全疏散方案?

5、為什么說住宅陽臺(tái)與消防有密切關(guān)系?

6、住宅樓發(fā)生火災(zāi)如何避難逃生?

7、為什么吸煙容易引起火災(zāi)?

第二部分 電氣防火

1、電線超負(fù)荷為什么容易起火?

2、為什么不能用銅鐵絲代替保險(xiǎn)絲?

3、為什么電視機(jī)會(huì)起火爆炸?

4、為什么家用空調(diào)器也會(huì)引起火災(zāi)?

5、怎樣預(yù)防電熨斗引起火災(zāi)?

第三部分 燃料氣體防火?

1、怎樣檢查和處置煤氣漏氣?

2、液化石油氣為什么容易爆炸起火?

3、為什么不能亂倒液化石油氣殘液? 第四部分 火災(zāi)應(yīng)急處置方法

1、室內(nèi)裝修裝飾時(shí)你考慮到防火安全嗎?

2、人身上衣服著火怎么辦?

第一部分 生活防火

1、發(fā)生火災(zāi)時(shí)怎樣報(bào)火警?

“119”撥通后，火警臺(tái)值班人員會(huì)立即發(fā)問：什么單位?在什么地點(diǎn)?燒的什么東西?火勢(shì)發(fā)展情況?報(bào)警人姓名和報(bào)警電話的號(hào)碼等。報(bào)警人要根據(jù)值班員的問話，準(zhǔn)確、詳細(xì)、簡(jiǎn)要地回答，等到值班員說：“消防車去了”才可以掛斷電話。如果起火家庭所在地點(diǎn)消防隊(duì)不熟悉，報(bào)警人應(yīng)派專人或親自到大路上接車引路。

2、家中失火、是先報(bào)警，還是先撲救?

失火是十萬火急的大事，是先報(bào)警，還是先撲救呢，對(duì)此問題，我們不能一概而論，必須根據(jù)當(dāng)時(shí)當(dāng)?shù)氐木唧w情況予以區(qū)別對(duì)待。

火勢(shì)處在“初期”階段，家中具備滅火條件，有1個(gè)或幾個(gè)人在場(chǎng)，有把握將火撲滅，應(yīng)該以先撲救為主，可以迅速地使用滅火器或用臉盆端水將火撲滅。因?yàn)椤俺跗凇彪A段的火勢(shì)其燃燒面積還很小，火焰輻射溫度也不高，蔓延的速度不快，燃燒產(chǎn)生的煙霧和有毒氣體也較少，這時(shí)是最有利的滅火時(shí)機(jī)。所以在這種情況下，最明智的選擇是先行撲救。

進(jìn)入“發(fā)展”階段的火勢(shì)，輻射熱較高，火勢(shì)蔓延速度快，燃燒產(chǎn)生的煙霧和有毒氣體含量已足以致人于死地。此時(shí)若家中只有1人，應(yīng)首先跑出去呼救報(bào)警，爾后再回來撲救。如果家中有幾個(gè)人，最好的做法是，讓口齒清楚、頭腦清醒的人出去報(bào)警，留下身強(qiáng)力壯有膽量的人進(jìn)行撲救，這樣可以延緩和控制火勢(shì)的發(fā)展，使消防隊(duì)到達(dá)后能夠迅速有效地?fù)渚然馂?zāi)，最大限度地減少損失。

3、家庭滅火有哪些基本方法? 人類經(jīng)過長(zhǎng)期的滅火實(shí)踐發(fā)現(xiàn)了火的奧秘，只有當(dāng)以下三個(gè)條件都具備時(shí)，火才能燒起來，這就是我們所說的燃燒三要素，即：(1)有能夠燃燒的物質(zhì)，如木材、紙張等；(2)有能夠幫助燃燒的物質(zhì)，如空氣、氧氣等；(3)有能夠著火的溫度。當(dāng)其中某一個(gè)條件被去掉時(shí)，火就熄滅了。由此歸納出以下四種基本的滅火方法：

(1)冷卻法由于可燃物質(zhì)起火必須具備相對(duì)的著火溫度，滅火時(shí)只要將水、泡沫或二氧化碳等具有冷卻降溫和吸熱作用的滅火劑，直接噴灑到著火的物體上，使其溫度降到燃燒所需的最低溫度以下，火就會(huì)熄滅。這種方法在撲救家庭火災(zāi)中最常用，也很有效。

(2)窒息法根據(jù)可燃物質(zhì)起火時(shí)需要“呼吸”大量空氣的特點(diǎn)，滅火時(shí)采用捂蓋的方式，使空氣不能繼續(xù)進(jìn)入燃燒區(qū)或進(jìn)入很少，如：炒菜時(shí)鍋里的油起火，只要用鍋蓋一蓋，火就會(huì)立即熄滅，人身上的衣服著了火，躺到地上用被褥將身體遮蓋住，火焰馬上被撲滅。

(3)隔離法燃燒必須有可燃物作為先決條件。根據(jù)這個(gè)道理，運(yùn)用隔離法滅火主要采取以下兩種方式：

1、撲救火災(zāi)時(shí)迅速將著火部位周圍的可燃物搬移疏散開；

2、將著火物質(zhì)轉(zhuǎn)移到?jīng)]有可燃物質(zhì)的地方。比如，家中液化氣鋼瓶起火，只要把著火鋼瓶搬到屋外，就可防止火勢(shì)蔓延。

4．怎樣制訂住宅安全疏散方案? 住宅發(fā)生火災(zāi)時(shí)，房間里濃煙，溫度和氧氣如果達(dá)到了人們所能忍受的極限狀態(tài)(指干燥空氣中溫度上升到300℃、一氧化碳濃度達(dá)到1％、二氧化碳濃度達(dá)到12％、氧氣含量下降到7％)，或其中任何一項(xiàng)達(dá)到了最大極限值，人們的生存可能性就很小了。

那么，怎樣才能使人們?cè)谧≌Щ饡r(shí)；迅速安全地。脫離危險(xiǎn)呢?最好的辦法就是未雨綢繆，一家人事先制訂一個(gè)住宅安全疏散方案。此方案可按下列步驟制訂：

首先，確定住宅內(nèi)外所有可供疏散的出口，這些出口是指發(fā)生火災(zāi)時(shí)能使家人脫險(xiǎn)的門、窗、陽臺(tái)、平臺(tái)、天窗、走廊和過道等。由于火災(zāi)的發(fā)生很突然，因此住宅內(nèi)的安全疏散出口多多益善，而且所有的疏散出口必須保持晝夜24小暢通無阻(窗戶上安裝的防盜鐵網(wǎng)和鐵欄桿應(yīng)是活動(dòng)的，可以向里或向外打開，在里面安裝插銷)；安有門鎖的門，鑰匙應(yīng)插在鎖眼里或放在隨手可取的地方；較高的窗口下，應(yīng)放置桌椅板凳等墊腳物。

其次，繪制住宅平面布置圖。用一格子紙按比例繪制出住宅平面圖。標(biāo)出所有出口的位置，包括出口外的地形地物和可供利用的建筑結(jié)構(gòu)等。如果是樓房，還要繪制分層圖6用紅筆標(biāo)出每間房屋的主要出口、通道和疏散路線，用藍(lán)筆標(biāo)出備用出口、通道和疏散路線。

最后，寫上安全疏散時(shí)的注意事項(xiàng)。主要有以下幾點(diǎn)：

(1)睡覺時(shí)被煙嗆醒，應(yīng)迅速下床匍匐爬到門口，把門打開一道縫，看門外是否有煙火，若煙火封門，千萬別出去!應(yīng)改走其他出口。通過其他房間后，將門窗關(guān)上，這樣可以起到隔煙隔火，延緩火勢(shì)蔓延的作用。

(2)不要為了搶救家中的貴重物品而冒險(xiǎn)返回正在燃燒的房間，這樣很容易陷入火海；從睡夢(mèng)中驚醒后，不要等穿好了衣服才往外跑，此刻時(shí)間就是生命。

(3)當(dāng)被煙火圍困在屋內(nèi)時(shí)，應(yīng)用水浸濕毯子或被褥，將其披在身上，尤其要包好頭部，最好能用濕毛巾或布蒙住口鼻，搞好防護(hù)措施再向外沖，這樣受傷的可能性要小的多。(4)向外沖時(shí)，假如衣服著火，應(yīng)及時(shí)倒地打滾，用身體將火壓熄。如果衣服著火者只顧驚慌奔跑，別人應(yīng)將其拽倒，用大衣、被子、毛毯等覆蓋他的身體，使火窒息。

將制訂好的安全疏散方案復(fù)寫若干份，分別貼在衛(wèi)生間和臥室門后，使家人和來客能夠常見熟知；發(fā)生火災(zāi)時(shí)，起引導(dǎo)作用。

家中每個(gè)人都必須牢記安全疏散時(shí)的注意事項(xiàng)，熟悉每個(gè)出口，每隔半年按方案確定的出口和疏散路線進(jìn)行一次家庭防火演習(xí)，這時(shí)可別忘了教會(huì)孩子們，只要平時(shí)多加訓(xùn)練，發(fā)生火災(zāi)時(shí)就可以安然無恙。

5．為什么說住宅陽臺(tái)與消防有密切關(guān)系?

我國(guó)城鄉(xiāng)建造的居民住宅樓大多建有陽臺(tái)，有些甚至還建有后陽臺(tái)或側(cè)陽臺(tái)。

從防火方面來說，當(dāng)位于陽臺(tái)下面一層的房間起火．火焰從窗口竄出往上冒，鋼筋混凝土結(jié)構(gòu)的陽臺(tái)可以有效地阻隔向上蔓延的火勢(shì)；當(dāng)房門、樓梯或過道被濃煙烈火封鎖，人們被圍困在房間里無法逃生時(shí)，膽子大一點(diǎn)的健康青壯年，只要攀緣陽臺(tái)邊的落水管道就可脫離險(xiǎn)境。

如果陽臺(tái)連在一起，則可朝安全方向轉(zhuǎn)移。

若能夠找到結(jié)實(shí)的繩索，還可以憑借陽臺(tái)順繩而下。總之，躲避到陽臺(tái)上的人，即使自己無力逃生，至少可以贏得一些寶貴的時(shí)間等待消防人員前來救援。這方面有不少成功的實(shí)例。

然而，居住在樓房里的人們對(duì)此卻缺乏認(rèn)識(shí)，很多人家受著“破家值萬貫”的舊觀念影響，對(duì)一些破爛不堪的舊東西，舍不得拋棄，而習(xí)慣于旋轉(zhuǎn)在陽臺(tái)上，陽臺(tái)成了家庭的“廢舊物資倉(cāng)庫(kù)”，有桌椅、板凳、竹籃、紙盒、破鞋、柴草，甚至還有汽油、煤油、油漆等易燃液體，所有這些正構(gòu)成了家庭的火險(xiǎn)隱患。萬一遇到飛來的火種(如點(diǎn)燃的煙花爆竹，樓上扔下來的香煙頭，火災(zāi)時(shí)來自其他建筑的輻射熱或“飛火”)，陽臺(tái)上放置的可燃物就有可能被引燃。不僅會(huì)引火人室，而且嚴(yán)重威脅到左鄰右舍的安全。

有的家庭為了保證安全，別出心裁地用鋼筋在陽臺(tái)上焊接了防盜柵欄，將陽臺(tái)完全罩住。這樣做從防盜角度看似乎有利，而從消防角度看卻顯然不利。因?yàn)椋馂?zāi)條件下這道柵欄會(huì)使住宅里的人無法逃生，消防人員的滅火、救人行動(dòng)也難以順利進(jìn)行。明白了這些道理，您不妨對(duì)照檢查一下自家的陽臺(tái)，看有無上述危險(xiǎn)因素，如果有就應(yīng)該毫不吝惜地予以整改，以期達(dá)到消除火險(xiǎn)、保證家庭平安的目的。

6．住宅樓發(fā)生火災(zāi)如何避難逃生? 住宅樓具有樓層高、疏散樓梯少、居住人員多的特點(diǎn)，一旦發(fā)生火災(zāi)，住在樓上的人容易為火所困，消防隊(duì)進(jìn)行滅火，救人也很困難，極易造成人員傷亡。

某報(bào)發(fā)表過這樣一個(gè)事例，哈爾濱市道里區(qū)發(fā)生一場(chǎng)特大火災(zāi)，烈火吞噬了五條街，燒死燒傷幾十人。其中一戶人家，5口人上樓搶救財(cái)產(chǎn)，被火圍困在室內(nèi)，全部遇難。然而住在六樓的幾戶居民卻創(chuàng)造了“奇跡”，當(dāng)大火襲來無法突圍時(shí)，他們沒有坐以待斃，而是立即行動(dòng)起來，先把陽臺(tái)上推放的木柴搬進(jìn)屋內(nèi)，然后將家中所有被褥、毯子和棉衣褲用水浸濕，蒙在門窗上，并不斷地將水往陽臺(tái)、地上、床上和屋內(nèi)所有可燃物上潑灑。當(dāng)天，雖然整幢大樓火勢(shì)熊熊，但烈焰卻始終未能燒進(jìn)屋去。夜間火勢(shì)減弱后，他們打開手電筒向樓外呼救，終于被消防人員發(fā)現(xiàn)并搶救出來，獲得了生機(jī)。

事實(shí)說明，了解并掌握一些避難常識(shí)非常重要。

當(dāng)走廊和樓梯間已經(jīng)充滿煙霧和火焰時(shí)，人們只要用濕毛巾包住口、鼻，將身上穿的衣服用水潑濕，再把浸過水的棉被披在身上，然后鼓足勇氣俯身外沖，或頭朝下向外爬行，就能很快脫離險(xiǎn)境。

樓梯一旦被燒斷，似乎“山窮水盡疑無路”了，其實(shí)不然。人們還可以從窗戶旁邊安裝的落水管道往下爬，但要注意查看管道是否牢固，防止人體攀附上去后斷裂脫落造成傷亡；家中若有行動(dòng)不便的老人、孩子和殘疾人，可以利用床單撕開連結(jié)成繩索，一頭牢固地系在窗框上，另一頭系住他們的胸部，把他們吊放到樓下，爾后自己再順繩索滑下來，樓房的平屋頂是避難的安全處所，人們只要能夠上到平屋頂上，就比較安全了；還可以從突出的墻邊，墻裙和相連接的陽臺(tái)等部位轉(zhuǎn)移到安全區(qū)域。

通常，超過7層的住宅樓內(nèi)均裝有載客電梯，當(dāng)人們逃離火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)時(shí)，應(yīng)順樓梯往下跑，千萬不要乘電梯，以免被困在電梯內(nèi)，因?yàn)殡娞菰诨馂?zāi)情況下，隨時(shí)可能發(fā)生故障或被火燒壞。

萬一人們不能采用上述方法避難逃生，那只好待在屋里等候消防人員前來營(yíng)救，在火焰還沒燒進(jìn)所在屋子以前，還有一段安全時(shí)間，應(yīng)加以充分利用。如迅速躲避到?jīng)]有煙霧而且臨街的房間里，關(guān)好門，用枕巾，衣服等織物堵塞門縫，防止煙霧鉆進(jìn)來，然后打開窗戶大聲呼救等。

跳樓是最不可取的逃生方式，往往兇多吉少，所以當(dāng)人們被困時(shí)，應(yīng)該竭盡全力堅(jiān)持下去，生還的希望往往就在再堅(jiān)持一下的努力之中。如果有人被困在二層樓上，迫不得已則可跳樓，但要用雙手扒住窗臺(tái)或陽臺(tái)邊緣，將兩腳慢慢往下放，這樣身體和地面的距離就只剩2-3米高了，然后兩腿并攏，雙膝微彎往下跳，便可平安落地。

7、為什么吸煙容易引起火災(zāi)?

兩百多年前，印第安人在美洲大陸發(fā)現(xiàn)了散發(fā)著異味的闊葉植物——煙草。爾后，英國(guó)人于1881年制造出第一架卷煙機(jī)。從此，整個(gè)人類的地球便籠罩于香煙毒霧之中。如今我國(guó)已發(fā)展成為世界上最大的香煙生產(chǎn)國(guó)，吸煙者多達(dá)3億之眾，比美國(guó)或蘇聯(lián)的人口還要多，吸煙已成為威脅我國(guó)公民身體健康和家庭安全的大“公害”，其危害性正逐步被人們所認(rèn)識(shí)。

香煙這個(gè)“小草棍”為什么這樣容易引起火災(zāi)呢?主要原因是香煙點(diǎn)燃后具有很高的溫度。據(jù)消防部門測(cè)試，香煙點(diǎn)燃不吸時(shí)表面溫度為288°C，抽吸時(shí)中心溫度732°C。然而家庭常見可燃物質(zhì)的燃點(diǎn)和自燃點(diǎn)卻很低，如棉、麻、毛紡織物、紙張、家具等的燃點(diǎn)只有200—300°C。因此，未熄滅的煙頭是足以引起固體可燃物和易燃、可燃液體或氣體著火的。

通常，煙頭引起火災(zāi)首先要經(jīng)過一段較長(zhǎng)時(shí)間無火焰的“暗燒”，使可燃物質(zhì)受熱氧化，并且溫度久聚不散；爾后才能逐步發(fā)展到有火焰的“明燒”；最后蔓延擴(kuò)大形成火災(zāi)。所以，香煙引起的火災(zāi)往往發(fā)現(xiàn)較遲，等到大火燒起來了，才被人們察覺，影響到及時(shí)地?fù)渚取?/p>

第二部分 電氣線路防火

1、電線超負(fù)荷為什么容易起火?

如今，我國(guó)城鄉(xiāng)許多家庭都擁有電視機(jī)、電冰箱、洗衣機(jī)、收錄機(jī)、電風(fēng)扇和吸塵器等家用電器。但這些家庭使用的電源線路大多還是十幾年前、甚至幾十年前建房時(shí)敷設(shè)的。這么多的家用電器使用的卻是已經(jīng)過了時(shí)的電源線路，勢(shì)必會(huì)造成電線超負(fù)荷。

什么叫電線超負(fù)荷呢?通常，我們把允許連續(xù)通過電線又不會(huì)使它產(chǎn)生過熱的電流量，稱做電線的安全電流值；當(dāng)電線中通過的電流量超過了安全電流量值，就表明電線超負(fù)荷了。假設(shè)你家中的電線其安全用電量為3300瓦，晚上同時(shí)使用電燈、電冰箱、電飯鍋、電視機(jī)和電熱取暖器，總用電量達(dá)到3100瓦，這時(shí)，若再使用600瓦的電熱水壺，電線處于嚴(yán)重地超負(fù)荷狀態(tài)。

電線超負(fù)荷的現(xiàn)象在家庭日常生活中常能看到。打個(gè)比方來說，電源線路好比家中的自來水管線，在電源線路上使用的家用電器好比是水龍頭。只擰開1個(gè)水龍頭，您會(huì)感到水流量和壓力很充足；同時(shí)擰開3個(gè)水龍頭，每個(gè)水龍頭的流量和壓力就感到不足；若同時(shí)擰開5個(gè)水龍頭，每個(gè)水龍頭的流量和壓力就會(huì)更小。所以我們有時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)電燈突然變暗，電風(fēng)扇轉(zhuǎn)速變慢，電視機(jī)圖像變窄，電冰箱啟動(dòng)不了等異常情況。

電線本身具有一定的電阻。電在電線里“流動(dòng)”時(shí)，因克服電阻力而消耗的部分電能便轉(zhuǎn)化為熱能，從而使電線發(fā)熱。因此，常要求橡膠絕緣電線的最高允許工作溫度為65％，塑料絕緣電線的最高允許工作溫度為70°C，但當(dāng)電線處于超負(fù)荷工作狀態(tài)時(shí)，發(fā)出的熱量便會(huì)相應(yīng)增大。負(fù)荷越嚴(yán)重，產(chǎn)生的熱量越高。當(dāng)溫度超過250°C時(shí)，包在電線外面的橡膠或塑料絕緣材料就會(huì)立即自行燃燒，并與電線分離開來。這時(shí)裸露著的電線就好象一根電熱絲，散發(fā)出的熱量足以使墻板、地板、地毯和貼墻布等可燃物質(zhì)起火。

怎樣防止電線超負(fù)荷呢?首先，應(yīng)計(jì)算一下您家現(xiàn)有的和即將添置的家用電器的用電總功率，根據(jù)電線的安全電流值，檢查一下電線的截面積是否偏小，如果偏小了，應(yīng)重新設(shè)計(jì)使用符合規(guī)格要求的電線。

其次，在家用電器數(shù)量多、功率大，而電線的截面積又偏小的情況下，絕不要同時(shí)使用幾個(gè)大功率的家用電器，還要注意避開公共用電的高峰時(shí)間。再就是要安裝符合規(guī)格要求的保險(xiǎn)絲或電路斷開器，一旦出現(xiàn)用電超負(fù)荷，能立即切斷電源，化險(xiǎn)為夷。

2、為什么不能用銅、鐵絲代替保險(xiǎn)?

通常家庭的配電盒上都裝有熔斷器，熔斷器中又安裝著“熔絲”，熔絲是用鉛錫、鉛銻合金材料制做的。它具有熔點(diǎn)低，電阻大，發(fā)熱多，斷得快的特點(diǎn)。當(dāng)通過電線和用電器具的電流超過允許的安全數(shù)值時(shí)，電流的熱效應(yīng)會(huì)使熔絲發(fā)熱，一旦達(dá)到熔絲的熔斷電流(即達(dá)到熔絲的熔點(diǎn))，它便立即熔斷，從而起到切斷電源的作用。由此可見，熔絲在電源線路發(fā)生漏電、短路或超負(fù)荷等故障時(shí)，具有保護(hù)電源線路和用電器具不至起火或燒壞的重要作用。所以人們給它起了個(gè)美名——“保險(xiǎn)絲”。

不同負(fù)荷量的電源線路，必須使用相應(yīng)規(guī)格的保險(xiǎn)絲。如果隨意用過粗的保險(xiǎn)絲或銅、鐵、絲來代替，非但不能起“保險(xiǎn)”作用，相反會(huì)帶來火災(zāi)危險(xiǎn)。

這是為什么呢?原來，用不同金屬材料制做的保險(xiǎn)絲，具有不同的額定電流和熔斷電流，即使是同樣材質(zhì)的保險(xiǎn)絲，其直徑越粗，額定電流和熔斷電流也越大；反之，則越小。通常保險(xiǎn)絲的熔斷電流是額定電流的1．5—2．0倍。-當(dāng)電流超過保險(xiǎn)絲額定電流5倍時(shí)，保險(xiǎn)絲就會(huì)立即熔斷。

根據(jù)這個(gè)道理，可以得出以下結(jié)論。如果使用的保險(xiǎn)絲直徑過粗，或用銅、鐵絲代替，一旦遇到漏電，短路或超負(fù)荷時(shí)，保險(xiǎn)絲會(huì)因熔斷電流太大，而不能及時(shí)熔斷。也就無法達(dá)到保護(hù)電源線路和用電器具的目的。時(shí)間長(zhǎng)，將導(dǎo)致電源線路和用電器具發(fā)熱起火或被燒毀，進(jìn)而引燃可燃物甚至釀成火災(zāi)。

3、為什么電視機(jī)會(huì)起火爆炸? 自電視機(jī)問世以來，國(guó)內(nèi)外發(fā)生的電視機(jī)起火爆炸事故接踵而至，屢有發(fā)生。是什么原因造成電視機(jī)起火爆炸的呢?多年來，通過有關(guān)科技人員對(duì)電視機(jī)起火爆炸事故的調(diào)查研究，歸納出以下多方面的原因。

(1)散熱不良

電視機(jī)通電后，機(jī)內(nèi)的電子元件會(huì)產(chǎn)生一定的熱量，這些熱量通過電視機(jī)外殼的散熱孔向外散發(fā)，若把電視機(jī)放置在不利于散熱的電視柜或不通風(fēng)的地方收看，熱量便會(huì)在機(jī)內(nèi)積蓄。如長(zhǎng)時(shí)間收看，電子元件就有可能因過熱被燒壞，或因濕度大、積聚的灰塵多，而使其絕緣性能降低，以至發(fā)生放電打火或擊穿短路等故障，使電子元件損壞，冒煙起火。

(2)電壓不穩(wěn)

電視機(jī)電源電壓一般在190-230伏范圍內(nèi)可正常工作，電壓過高會(huì)使電源變壓器“體溫”迅速升高，在高溫作用下線圈絕緣漆層會(huì)損壞，從而造成短路起火；電壓過低，電源變壓器處于超負(fù)荷工作狀態(tài)，也會(huì)導(dǎo)致上述結(jié)果。

(3)未斷電源

有些電視機(jī)的電源開關(guān)設(shè)計(jì)在電源變壓器的副邊，當(dāng)關(guān)上電視機(jī)后，變壓器原邊仍然通電，只有撥下插頭才能完全斷電。遇上這種電視機(jī)，如果關(guān)機(jī)后不撥下插頭，電流會(huì)使電源變壓器繼續(xù)升溫，時(shí)間一長(zhǎng)，溫度將會(huì)達(dá)到攝氏100多度，電源變壓器的線圈和絕緣層便會(huì)因短路或炭化而起火。

(4)高壓放電

電視機(jī)內(nèi)有10000伏左右的高電壓，最容易起火的部位是高壓部分的高壓包、高壓線和高壓硅堆，如果這些元件質(zhì)量有問題，就可能發(fā)生高壓放電現(xiàn)象，放電時(shí)產(chǎn)生的電弧或電火花溫度極高，能使機(jī)內(nèi)的塑料緊固件、導(dǎo)線和線路板等起火。

(5)遭受雷擊

室外架設(shè)的電視天線，如果沒有安裝良好的避雷裝置，遇到雷雨天氣容易將雷電流導(dǎo)入電視機(jī)內(nèi)。雷電壓高達(dá)1．25億伏，產(chǎn)生的溫度極高，不僅能使電視機(jī)起火，還有可能使顯像管爆炸，嚴(yán)重危及人身安全。

此外，人們的疏忽大意也是造成電視機(jī)起火爆炸的原因。如有的人在天氣寒冷時(shí)把花盆端進(jìn)室內(nèi)，放在電視機(jī)上，因澆水過多，水滲漏到電視機(jī)內(nèi)引起燃燒；有的家庭把電視機(jī)放在窗口，遇到刮風(fēng)下雨使機(jī)內(nèi)元件受損，釀成火災(zāi)；還有的人在有易燃易爆氣體的房間里收看電視，引起爆燃。

4、為什么家用空調(diào)器也會(huì)引起火災(zāi)?

空氣調(diào)節(jié)器簡(jiǎn)稱空調(diào)器，是用于調(diào)節(jié)室內(nèi)氣溫的，它是人類社會(huì)物質(zhì)文明的又一象征。

我國(guó)近年來生產(chǎn)空調(diào)器的廠家越來越多。因此，讓讀者了解并掌握一些空調(diào)器的火災(zāi)危險(xiǎn)性及防火措施，是大有必要的。經(jīng)有關(guān)部門對(duì)多起窗式空調(diào)器火災(zāi)事故的分析，已基本弄清了引起火災(zāi)事故的主要原因。

1、電容器擊穿引燃空調(diào)器

電容器被擊穿主要有兩方面原因：

(1)電源電壓過高

我國(guó)各地電網(wǎng)電壓波動(dòng)較大，在用電低潮時(shí)，220伏的電源其電壓值有時(shí)會(huì)超過250伏，而有些廠家生產(chǎn)的電容器耐電壓值不夠，處于超負(fù)荷工作狀態(tài)，時(shí)間一長(zhǎng)就容易擊穿。

(2)受潮漏電電容器材質(zhì)不好，受潮后絕緣性能降低，漏電流增大，導(dǎo)致?lián)舸?/p>

2、風(fēng)扇電機(jī)卡住不轉(zhuǎn)導(dǎo)致過熱起火

空調(diào)器內(nèi)的離心風(fēng)機(jī)和軸流風(fēng)機(jī)在運(yùn)轉(zhuǎn)過程中，有的因材質(zhì)問題會(huì)出現(xiàn)軸承磨損或風(fēng)機(jī)破裂故障，使風(fēng)扇風(fēng)機(jī)卡住不轉(zhuǎn)，這時(shí)通過風(fēng)扇電機(jī)的電流迅速增大，在沒有熱保護(hù)裝置的情況下，電機(jī)線圈有可能因過熱而起火。

3、安裝或使用不當(dāng)。

家用窗式空調(diào)器通常使用單相220伏電源，電源插頭是單相三線插頭，有的人誤以為使用的是，380伏的三相電源，結(jié)果誤接起火。

4、密封接線座擊穿

制冷量較大的單相空調(diào)器的全封閉壓縮機(jī)密封接線座常發(fā)生擊穿事故，如制冷量23000千焦／小時(shí)(5500千卡／小時(shí))的單相窗式空調(diào)器，其工作電流高達(dá)17安，一旦發(fā)生擊穿事故，冷凍液便會(huì)從全封閉的壓縮機(jī)機(jī)殼內(nèi)流出，若不及時(shí)處理，流到空調(diào)器底盤上，遇到火種就會(huì)起火。

5、怎樣預(yù)防電熨斗引起火災(zāi)?

電熨斗是家庭普遍用來熨燙衣物的電熱器具。在人們的日常生活中已得到廣泛的使用。但是由于多種原因，因使用電熨斗而引起的火災(zāi)事故卻時(shí)有發(fā)生。

電熨斗為什么會(huì)引起火災(zāi)呢?

普通型電熨斗主要由金屬底板、外殼、發(fā)熱芯子、壓鐵、手柄和電源引線等組成。其規(guī)格按功率劃分為200瓦至1000瓦不等。功率越大，產(chǎn)生的溫度就越高。一般情況下通電8—12分鐘，溫度就能升到200％。繼續(xù)通電則可升到400-500％，這樣高的溫度大大超過了棉麻和木材等可燃物質(zhì)的燃點(diǎn)。所以，只要電熨斗長(zhǎng)時(shí)間接觸或靠近可燃物，很容易引起火災(zāi)。

電熨斗引起火災(zāi)的原因通常有以下兩個(gè)方面：

(一)沒有撥下電源插頭

一是使用電熨斗時(shí)突然遇上停電，沒撥下電源插頭便離開去干別的事了；二是使用電熨斗燙衣物時(shí)，忘記拔下電源插頭就干別的事去了。

(二)不懂常識(shí)，麻痹大意

有的人直接把磚塊或金屬塊放在木臺(tái)板上擱放電熨斗，因?yàn)闆]有拔下電源插頭，電熨斗長(zhǎng)時(shí)間通電產(chǎn)生的高溫便經(jīng)由磚塊(或金屬塊)傳導(dǎo)到下面的木臺(tái)板上，從而引起火災(zāi)。

那么，怎樣才能預(yù)防電熨斗引起火災(zāi)呢?

(1)選購(gòu)合適的電熨斗，購(gòu)買電熨斗時(shí)要根據(jù)家中電度表的容量合理選擇。

(2)制做安全保險(xiǎn)的熨斗支架，為了安全起見，可以采用不燃隔熱材料制做一個(gè)帶撐腳的電熨斗支架，使電熨斗離開臺(tái)面約20厘米，這樣即使忘了拔下電源插頭，也可免遭火患。

(3)使用中謹(jǐn)慎操作熨燙衣物時(shí)要掌握好電熨斗的溫度，發(fā)現(xiàn)過熱應(yīng)及時(shí)拔下電源插頭。

(4)待放涼后再收藏電熨斗用過后，待溫度降至用手摸不感覺熱時(shí)，方可將電源引線輕松地纏繞于手柄處，放到干燥的地方去保存。第三部分

燃料氣體防火

1、怎樣檢查和處置煤氣漏氣?

煤氣是一種無色的易燃易爆氣體，與空氣混合達(dá)到一定濃度時(shí)，遇明火即會(huì)發(fā)生燃燒或爆炸。爆炸時(shí)的火焰?zhèn)鞑ニ俣瓤蛇_(dá)每秒數(shù)千米，溫度高達(dá)幾千度，體積比原混合氣體大出幾千倍。即使是鋼筋水泥建造的樓房，也會(huì)被炸得墻倒屋塌，支離破碎。

知道了煤氣的危險(xiǎn)性，當(dāng)您在家中聞到煤氣味時(shí)，就應(yīng)迅速查找漏氣的原因和部位，以便及時(shí)妥善地處置漏氣，避免發(fā)生煤氣爆炸起火事故。

檢查煤氣漏氣，可用軟毛刷、毛筆或牙刷蘸肥皂水涂抹管道和灶具，凡肥皂水涂抹之處有氣泡泛起的部位便是漏氣處。肥皂水可用普通肥皂泡制，也可用洗衣粉或洗滌液加水調(diào)制。

(1)煤氣表、管道進(jìn)氣旋塞閥、煤氣管道與灶具的各個(gè)接頭處。

(2)灶具的開關(guān)芯子處，以及開關(guān)閥同噴嘴的連接處。

(3)管道閥門的閥桿與壓母之間的縫隙處。

(4)連接灶具的膠皮管兩端接頭處。

(5)膠管是否年久老化出現(xiàn)裂紋，在裂紋處會(huì)出現(xiàn)緩慢漏氣。

(6)管道或煤氣表本身，長(zhǎng)久使用受煤氣腐蝕會(huì)生銹穿孔，漏氣越來越嚴(yán)重。

2．液化石油氣為什么容易爆炸起火?

什么叫液化石油氣呢?

目前，我國(guó)使用的液化石油氣，都是石油加工過程中的副產(chǎn)品，是含有碳

三、碳四成分碳?xì)浠衔铮斜椤⒍⊥椤⒈⒍∠┑龋诔爻合鲁蕷怏w狀態(tài)；當(dāng)不斷降低溫度或加大壓力，就會(huì)變成液體狀態(tài)。這種液體化的石油氣，即統(tǒng)稱為液化石油氣，也簡(jiǎn)稱為液化氣。

液化石油氣之所以容易爆炸起火，是它本身的性質(zhì)決定的。

(1)著火濃度低，可燃?xì)怏w若與空氣混合，成為具有一定濃度的爆炸性混合物，一旦遇上火種即能燃燒爆炸。如果一間廚房的空間是12米。，只要從鋼瓶中漏出0．2米。的液化氣，這間廚房里的空氣就形成了爆炸性氣體，一旦遇到火種，就會(huì)立即燃燒爆炸。

(2)著火溫度低液化氣的閃點(diǎn)為零下73．5℃，自燃點(diǎn)為426．7—537．8℃，著火溫度比汽油還要低得多，屬甲類一級(jí)易燃液體。因此當(dāng)液化氣遇香煙頭、灼熱物體、金屬摩擦撞擊產(chǎn)生的火星或靜電火花時(shí)，就能立即引起爆炸燃燒。

(3)氣體比重大，在常溫常壓的情況下，液化氣比重與空氣比重的比值常為1．5—2．0，也就是說它比空氣要重1．5—2倍。所以液化氣從鋼瓶中泄漏出來后，不會(huì)象氫氣那樣迅速向空中飛散消失，而是象水流那樣從高處往低處“流動(dòng)”，并沉積在最低凹處，濃度高時(shí)象飄浮的白色云霧。

(4)泄漏難處置

家中一旦發(fā)生液化氣大量泄漏事故，尤其是從鋼瓶角閥或瓶體處向外大量冒氣時(shí)最危險(xiǎn)。液化氣的體積會(huì)在瞬間擴(kuò)大250倍，并迅速向四周彌漫擴(kuò)散。

液化氣爆炸分為兩種形式。主要是液化氣體和空氣混合后形成的混合氣體爆炸，其次是鋼瓶漏氣著火后發(fā)生的鋼瓶爆炸，后一種爆炸比較少。但這兩種形式的爆炸產(chǎn)生破壞性和傷害性都很大，因?yàn)閘公斤液化氣的爆炸威力相當(dāng)于幾公斤的梯恩梯炸藥。

3．為什么不能亂倒液化石油氣殘液?

現(xiàn)代社會(huì)使用液化氣的家庭越來越多，但由于用戶思想麻痹或缺乏對(duì)液化氣殘液火災(zāi)危險(xiǎn)性的認(rèn)識(shí)，致使因亂倒殘液而釀成的火災(zāi)爆炸事故屢有發(fā)生。有些人他們錯(cuò)誤地認(rèn)為把殘液倒進(jìn)水里或地下不會(huì)有危險(xiǎn)。于是把殘液倒進(jìn)抽水馬桶、廁所化糞池、地下陰溝等地方，誰知這樣做殘液并未被“消除”，反而象一匹脫了韁的野馬到處亂竄，擴(kuò)散到更大的范圍和空間里，造成了意想不到的火災(zāi)爆炸事故，使許多人和財(cái)產(chǎn)遭受了不應(yīng)有的傷亡和損失。

所謂“液化氣殘液”，是指使用過程中鋼瓶里余下的燒不著的少量液體，通常嚴(yán)寒季節(jié)鋼瓶里才有殘液，而在溫度很高的季節(jié)(或環(huán)境)則沒有或很少有殘液。

如果用戶隨意把殘液倒出來，它的體積會(huì)立即擴(kuò)大250倍，又由于它的比重大于空氣，總是沉積滯留在低洼處。

第四部分 火災(zāi)應(yīng)急處置方法

1、室內(nèi)裝修裝飾時(shí)你考慮到防火安全嗎?

一、大量采用可燃易燃材料進(jìn)行裝飾裝修，降低了建筑物的耐火等級(jí)。隨著住房條件的不斷改善，人們對(duì)住宅的講究也越來越高，客廳豪華、臥室賓館化、書房休閑化，各種構(gòu)思、造型層出不窮，為了講究造型，有的大面積采用三夾板等可燃材料進(jìn)行裝修分隔，總面積不大的住宅全部被本質(zhì)框架和三夾板填塞，形成了一個(gè)巨大的“木殼箱”。一旦失火，很快形成一片火海，后果不堪設(shè)想。

二、裝飾施工中防火安全管理混亂。由于目前居民裝修單位缺乏統(tǒng)一管理，一些素質(zhì)低下的設(shè)計(jì)、施工單位鉆多頭審批、多頭管理的空子，采用不正當(dāng)手段獲取資質(zhì)證書，在承包工程時(shí)不能按有關(guān)規(guī)范進(jìn)行設(shè)計(jì)、施工，有的裝飾單位層層轉(zhuǎn)包，最終包到一些臨時(shí)東拼西湊的工程隊(duì)。結(jié)果，在施工中偷工減料、偷梁換柱、制度不嚴(yán)、措施不實(shí)，施工時(shí)采用大功率照明燈具，有的甚至在可燃材料堆垛附近進(jìn)行電焊、動(dòng)火等，火災(zāi)事故一觸即發(fā)。

三、施工人員防火意識(shí)淡薄，缺乏消防常識(shí)。裝飾工程的設(shè)計(jì)與施工常常由裝璜公司獨(dú)家承辦?不少裝飾工程的施工人員混雜，素質(zhì)較差。施工現(xiàn)場(chǎng)普遍存在著亂拉亂接電線，油漆粘接劑等隨地放置，違章用火、吸煙等現(xiàn)象，稍有不慎，很容易引發(fā)火災(zāi)。

四、違章使用電氣，埋下火災(zāi)隱患。一些施工現(xiàn)場(chǎng)私拉亂接電線現(xiàn)象嚴(yán)重，在施工中對(duì)敷設(shè)的電氣線路沒有采用金屬管保護(hù)，更為危險(xiǎn)的是在悶頂內(nèi)任意將電線接頭暴露在外面，一旦短路很難及時(shí)發(fā)現(xiàn)。有的甚至將發(fā)熱電器直接安裝在可燃材料或安裝在靠近可燃物且通風(fēng)不良處。一旦忘記切斷電源或長(zhǎng)時(shí)間使用發(fā)熱燃燒，火災(zāi)就會(huì)降臨。

因此，室內(nèi)裝飾裝修時(shí)，一定要注意施工現(xiàn)場(chǎng)的防火安全和裝飾裝修時(shí)使用的材料，不要追求美觀而忽視防火安全，給居家安全留下不安全隱患。

2、人身上衣服著火怎么辦?

人身上的衣服著火后，常出現(xiàn)這樣的情形：有的人皮膚被火灼痛，于是驚慌失措，撒腿便跑，誰知越跑火燒得越大，結(jié)果被火燒傷或燒死；有的人發(fā)現(xiàn)自己身上有了火，嚇得大喊大叫，胡亂撲打，反而使火越撲越旺，結(jié)果也被火燒傷或燒死。根據(jù)上述情況說明，人身上衣服著火后，是既不能奔跑，也不能撲打的。

那么，人身上衣服著火后應(yīng)該怎么辦呢?正確、有效的處理方法如下：

(1)當(dāng)人身上穿著幾件衣服時(shí)，火一下是燒不到皮膚的，應(yīng)將著火的外衣迅速脫下來。有鈕扣的衣服可用雙手抓住左右衣襟猛力撕扯將衣服脫下，不能象往日那樣一個(gè)一個(gè)地解鈕扣，因?yàn)闀r(shí)間來不及。如果穿的是拉鏈衫，則要迅速拉開拉鎖將衣服脫下。

(2)人身上如果穿是的單衣，著火后就有可能被燒傷。當(dāng)胸前衣服著火時(shí)，應(yīng)迅速爬在地上；背后衣服著火時(shí)，應(yīng)躺在地上，前后衣服都著火時(shí)，則應(yīng)在地上來回滾動(dòng)，禾叮用身體隔絕空氣，覆蓋火焰，但在地上滾動(dòng)的速度不能快，否則火不容易壓滅。

(3)在家里，使用被褥、毯子或麻袋等物滅火，效果既好又及時(shí)，只要拉開后遮蓋在身上，然后迅速爬在地上，火焰便會(huì)立刻熄滅；如果旁邊正好有水，也可用水澆。

(4)在野外，如果近處有河流、池塘，可迅速跳人淺水中；但若人體己被燒傷，而且創(chuàng)面皮膚上已燒破時(shí)，則不宜跳入水中，更不能用滅火器直接往人體上噴射，因?yàn)檫@樣做很容易使燒傷創(chuàng)面感染細(xì)菌。

家庭消防小常識(shí)

一、報(bào)警

發(fā)生火災(zāi)時(shí)，應(yīng)沉著迅速、簡(jiǎn)明準(zhǔn)確地報(bào)警，基本要求是： 1．用電話報(bào)警時(shí)，要沉著冷靜地?fù)艽颉?19”火警電話（油田電話撥119、地方電話或手記撥8718119到油田消防指揮中心）；要講清楚起火地點(diǎn)及其所在小區(qū)、街道、門牌號(hào)、幾幢幾室，說明是什么東西著火，有無爆炸危險(xiǎn)物品的情況；要講清報(bào)警人的姓名、單位和所在的電話號(hào)碼；待對(duì)方說明可以掛斷電話時(shí)，方可掛斷電話。2．報(bào)警后，要立即親自或派人到單位門口、街道口或交叉路口迎候消防車，并帶領(lǐng)消防隊(duì)迅速趕到火場(chǎng)。

二、初起火災(zāi)撲救

家中一旦起火，不要驚慌失措，如果火勢(shì)不大，應(yīng)迅速利用家中備有的簡(jiǎn)易滅火器材和其它可利用物品（如：水、濕棉被、砂土、干粉等），采取有效措施控制和撲救火災(zāi)。

1．油鍋著火，不能潑水滅火，應(yīng)關(guān)閉爐灶燃?xì)忾y門，直接蓋上鍋蓋或用濕抹布覆蓋，令火窒息，還可向鍋內(nèi)放入切好的蔬菜冷卻滅火。

2．燃?xì)夤拗穑媒竦谋蝗臁⒁挛镂嫔w滅火，并迅速關(guān)閉閥門。

3．家用電器或線路著火，不可直接潑水，要先切斷電源，再用干粉或氣體滅火器滅火。

4．救火時(shí)不要貿(mào)然開門窗通風(fēng)排煙。門窗緊閉時(shí)，室內(nèi)供氧不足，火勢(shì)發(fā)展緩慢；一旦門窗打開，新鮮空氣大量涌入，加速火勢(shì)蔓延。因此沒有滅火準(zhǔn)備時(shí)不能隨便開啟門窗。

三、火場(chǎng)逃生

火場(chǎng)逃生最關(guān)鍵的就是頭腦要保持沉著冷靜，切不可驚惶失措。如果起火部位在自家之外。用手先試一下門把手及門是否灼熱。如果不覺得熱，可用身體和腳抵住房門，小心地將門開一條縫，觀察門外火情。若煙霧彌漫，熱氣由門縫逼進(jìn)灼熱難耐或用手伸到門外上方感到熱氣逼人，應(yīng)立即關(guān)閉房門，向房門潑水，并用濕棉被、毛巾等物品封住房門，以暫阻火勢(shì)蔓延進(jìn)家。若煙霧不大，門外上方熱度可以忍受，可用濕毛巾捂住口鼻，必要時(shí)把全身用水淋濕或披一條濕棉被，采用低頭彎腰的辦法打開房門逃生。如果火將門封住，無法由房門逃生，只有依靠外窗和陽臺(tái)。若樓層不高，可利用床單、窗簾、衣服等物品連接成救生繩捆于窗框、暖氣管等物體上，沿繩下滑逃生；也可利用水漏管道下滑逃生。居住在二樓的居民在萬不得已的情況下，可將床墊、棉被、沙發(fā)墊等緩沖物扔到窗下，再跳樓逃生。跳的時(shí)候應(yīng)采取用手攀窗臺(tái)或陽臺(tái)外沿，身體垂直向下的姿態(tài)跳下。如果居住的樓層很高，用盡家中之物也無法擁有足夠長(zhǎng)度的救生繩，應(yīng)不時(shí)地向房門潑水爭(zhēng)取時(shí)間，到陽臺(tái)或窗口持醒目之物揮動(dòng)、呼喊或利用現(xiàn)有長(zhǎng)度的救生繩下滑到其它樓層暫避。

如果火不但封了門，窗外也是一片火海時(shí)，應(yīng)將門窗全部關(guān)閉，用濕棉被、毛巾、衣物等封堵門窗，同時(shí)采取打電話、敲打臉盆、向窗外拋東西等手段吸引外部人員注意，以便獲救。

逃離途中切記不可使用電梯。因?yàn)榛馂?zāi)中線路常被燒壞，會(huì)使你被困電梯中無法逃生。

四、家庭防火

1．預(yù)防電氣火災(zāi)。首先要根據(jù)防濕、防潮、防熱、防腐等具體要求，合理選用線路種類；其次確保各類電器、線路的質(zhì)量安全，保證線路能在電器添置的情況下，不出現(xiàn)過負(fù)荷情況；另外線路敷設(shè)時(shí)應(yīng)盡量走近路、直路，避免迂回曲折，減少交叉跨越。線路間的相互連接及線路與電器的連接處，接觸電阻較大，產(chǎn)生的焦耳熱易引燃絕緣層。因此接頭要牢固，防止接觸面松動(dòng)氧化。線路穿墻的部分要設(shè)置套管，防止線路磨損而造成漏電、短路；線路未穿墻的部分要設(shè)置阻燃套管，避免因線路起火而引燃室內(nèi)其他可燃物。常用燈具應(yīng)安裝在距可燃物一定的距離外，防止照明熱引燃可燃物。雷雨天收看電視則不應(yīng)使用室外天線，以防雷擊起火。使用洗衣機(jī)時(shí)不可一次投入過多衣物，防止電機(jī)過載，甚至“悶車”。電冰箱在使用時(shí)應(yīng)保持后部干燥通風(fēng)，避免接觸可燃物。電熱毯容易因折疊造成電熱絲斷裂產(chǎn)生火花或長(zhǎng)時(shí)間通電而起火，因此使用電熱毯時(shí)，人不能離開且不能在固定位置折疊。電熨斗在使用時(shí)和使用后都有較高的溫度，易引燃被燙熨的衣物，因此使用后應(yīng)放置在專用的架子上，讓其自然降溫，防止因余熱引起火災(zāi)。

2．防止室內(nèi)外亂堆放不能將物品，尤其是可燃物堆放在影響疏散的部位，如走道、樓梯間休息平臺(tái)及樓梯下等位置，也不能將可燃物堆放在用火頻繁及易產(chǎn)生高溫的地方。如灶臺(tái)、取暖器附近，防止可燃物表面溫度達(dá)到著火點(diǎn)而起火。另外有的家庭擅自儲(chǔ)存過量鞭炮、汽油等易燃易爆物品，一旦發(fā)生火災(zāi)，容易造成人員傷亡和重大財(cái)產(chǎn)損失，因此這種現(xiàn)象應(yīng)杜絕。