第一篇：愛國衛生健康教育主題班會教案

愛國衛生健康教育主題班會教案

一、教學目的：

（1）基本了解人體的正常結構及各部件的術語名稱，學會了坐、立、行及讀書、寫字正確姿勢。（2）能自覺、自主地搞好個人衛生及保護眼睛和牙齒，懂得克服和戰勝不良衛生習慣和飲食習慣，非一朝一夕之力能行，功在持之以恒。

（3）居家、旅行、郊游、體育運動、游泳等的注意事項和安全要求。

（4）初步了解人類與大自然的關系，知道花草樹木，對改善環境的作用，自覺保護環境、愛護花草樹木，不隨地吐痰、丟瓜皮果殼、雜物、垃圾。

（5）增強了學生的自我保健意識和能力，以達到防病保健的目的。教學重難點：手的衛生與健康的關系。怎樣保持手的衛生。教具準備：掛圖 教學過程：

一、手的衛生

1、上課開始讓同學互相檢查手，看手是否干凈，是否剪指甲，導入新課。

2、授新課，提出問題：（1）臟手吃東西會引起什病？

（蛔蟲、蟯蟲、腹瀉、痢疾、病毒性肝炎）（2）什么情況下應洗手？

（飯前便后、勞動游戲后、接觸過病人和病人用過的東西）（3）為什么不能留長指甲？

（指甲縫的污垢中藏有更多的細菌和蟲卵）（4）結合掛圖說說怎樣洗手？

（要認真、流動水、用肥皂、全洗到、不馬虎、要擦干、勤洗手、不留甲，不借用別人的東 西擦手，更不要在衣服褲子上擦）

3、效果考查，利用晨檢或抽查，檢查學生手的衛生

4、課后了解學生是否養成飯前、便后、勞動后、游戲后洗手的衛生習慣。[板書設計]手的衛生 洗手：要認真流動水、用肥皂全洗到 不馬虎要擦干 勤洗手不留甲

二、不吃變質的食物

教學目的：讓學生知道變質食物對健康的影響。

教學重難點：變質食物對健康的危害。【衛生健康教育主題班會教案】衛生健康教育主題班會教案。教學過程

1、導入，日常生活中，我們常常會遇到這種情況：吃完東西后，肚子很不舒服（疼痛、腹 瀉、嘔吐，請學生談親身體驗），知道這是為什么嗎？是因為吃了不干凈的食物為了我們的 健康，這堂課就來學習“不吃變質的食物”，板書課題。

2、什么是變質的食物？指沾有細菌、毒素和蟲卵的食物，食用這些食物就會引起食物中毒。哪些是容易變質的食物（罐頭、水果、肉類等）。

3、食物中毒的癥狀：食欲不振、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、頭暈無力等，嚴重的還會危及 生命；被污染的食物被食用后，還可引起痢疾、傷寒、肝炎及寄生蟲等傳染病。

4、怎樣預防食物中毒？四人小組討論、記錄，派代表回答。學

5、教師小結：吃干凈的食物，腐敗、有異味、潰爛不潔的食品和水果不能吃，餐具清潔，小攤上的東西不要亂吃，購買食品要注意。

三、保護視力 教學目的：

1、讓學生了解近視眼發生的原理，引起近視的原因。

2、讓學生了解觀看電視時應怎樣保護視力，注意用眼衛生。教學重難點：

1、糾正不正確的讀書寫字姿態

2、讓學生掌握看電視時的用眼衛生。教學過程

一、導入

舉例子引入：眼睛是心靈的窗戶?

二、近視眼的形成

眼睛在看6米以外的東西時，不用加強屈光度便能看清楚，但看6米以內的東西時，就必須加強屈光度才能看清。要加強屈光度，就需要眼肌肉收縮，就像照相時照相機調焦距一樣。看的東西越近，調節活動就越強；看近距離的東西持續時間太長，中間又無適當休息，就會使眼睛因長時進行調節活動而疲勞。久而久之，收縮的肌肉便不能自然放松，使眼睛只適合看近物而出現近視狀態。但這種近視狀態開始時不一定是真正近視，若不及時治療，又不預防，以后就可能發展為真正的近視，到此時進行預防和治療就比較困難了。

三、用眼衛生

學生不注意讀書寫字姿勢，字跡模糊色淺，在光線太強或太弱的環境下看書寫字，躺在床上、走路、坐車看書等等不良習慣，都易使屈光調節活動加強，使眼肌持續地緊張收縮，而且由于過度、持久地調節活動，造成了代謝產物的蓄積，進而刺激眼肌加強收縮。雖然近視眼發生的原因很多，可以遺傳，但學生的近視眼主要是后天造成的。缺乏某種營養素，也 容易得近視。

四、保護視力的方法主要有： ①字跡要工整。

②看書寫字時眼睛距離書本不少于0.25——0.3米。③連續看書寫字半小時左右，就要5-10休息分鐘。

④不在光線太暗或太強的地方看書，不在臥床、走路和乘車時看書。⑤戴眼鏡的學生，每日要清洗干凈鏡片和鏡架。

五、電視熒光屏對眼睛的傷害

電視熒光屏上的畫面是90萬個閃動的小光點組成，看電視時就像在晃動的車中看書一 樣，眼睛極易疲勞。尤其是近距離看時，光點更明顯，眼睛受影響更大，調節屈光的強度也

加強，眼睛更易疲勞。按35——46厘米電視機計算，距離應是熒屏對角線的5倍，最小不少于2米距離。

六、看電視的用眼衛生

電視畫面的亮度同周圍環境的亮度相差懸殊時，眼睛也容易疲勞。開一盞燈（8瓦以下），置于觀看者后上方；白天看電視應用有色窗簾擋住門窗，將亮度和對比度調整到合適的狀況。眼睛平時以向前下方及正前方觀看居多，尤其以向前下方觀看最為舒適。電視機應放置于看者的前下方。躺著看電視，頭頸部肌肉特別緊張，眼睛處于由下向上觀看狀態，易使眼睛疲勞而損害視力。連續觀看電視時間太長，又長時間保持一個坐姿，對視力、血液循環、關節和肌肉都有不良影響。因此，看電視時間半小時后，應按摩眼眶周圍，或閉眼休息一會，最好能做眼保健操。同時，活動身子，使肌肉、關節得到松弛、休息，也利于血液循環。

七、總結

第二篇：健康教育主題班會教案

心理健康教育主題班會教案

教學目標：

1.讓學生們對心理健康有初步了解和認識；

2.掌握一些培養心理健康的手段和方法；

3.提高主動注重心理健康的積極性；

教學重點：確立自我心理保健的意識，達到一種健康的心理狀態。教學方法：教師引導、點撥、講故事和學生討論。

我們這節班會課的主題是-----------心理健康教育。健康兩個字很簡單，我們都會寫也都認識，但你們知道“什么是健康嗎?標志是什么呢?”

下面我們來討論幾個問題：

1、什么樣的心理狀態是不健康的？

2、那么不健康的心理狀態又是怎樣的呢?說說你的看法，也可以舉例子。

3、試舉例說說我們身邊的成功者的心理狀況又是怎樣的呢？下面我們一起看看，總結心理健康的幾個標準：

1、智力正常。

2、情緒穩定，心境愉快。

3、反應適度，行動有序。

4、樂于交往，人際關系和諧。

5、自我意識良好，個性品質健康。

6、良好的社會適應能力。

總之：心理健康的人能充分發揮自己的最大潛能，能妥善地處理和適應人與人之間、人與社會環境之間的相互關系。即包含兩層意思：

1、無心理疾病員長。

2、具有積極發展的心理狀態。

我們中小學生常見的幾種心理疾病：任性、以自我為中心、注意力不集中、侵犯行為、說臟話、逃學、偷竊、說謊、厭學、敏感多疑、依賴、報復、享受、性心理異常、自卑、自殺、強迫神經癥、精神分裂。

如何遠離這些心理疾病呢？

最健康心里狀態：積極樂觀的心理狀態。所以我們要保持一顆積極向上的心

請同學們看下面一個小故事

案例1：據說在推銷員中流傳著這樣一個小故事，兩個歐洲人到非洲去推銷皮鞋，第一個推銷員看到非洲人都打赤腳，立刻失望地說：“這些人都習慣打赤腳，怎么能買我們皮鞋呢！于是沮喪而回。另一個推銷員看到非洲人打赤腳、驚喜萬分：“這些人都沒有鞋穿，看來皮鞋市場大的很呀”。于是想方設法，向非洲人推銷自己的皮鞋，最后發了大財，這就是心態導致的天壤之別。

請問同學們你怎么看待這個問題（思考片刻）。

案例2：拿破侖.希爾曾經講過一個令人醒悟的故事：賽爾瑪陪丈夫駐扎在一個沙漠中的陸軍基地里，丈夫經常外出演習，她一個人留

在陸軍的小鐵皮房子里，奇熱無比，又沒有人和她聊天，周圍都是不懂英語的墨西哥人和印第安人，她很難過地寫信對父母說：“一心想回家去……”她的父親給她回了一封信，信中只有兩行字，但這兩行字卻永遠留在她的心中，并改變了她的生活，這兩行字是什么呢？兩個人，從牢中的鐵窗望去，一個看到泥土，一個卻看到了星星。”

從此，賽爾瑪決定在沙漠中找到自己的星星，她觀看沙漠的日落，尋找到幾萬年前留下的海螺殼，她和當地人交朋友，互送禮物，她研究沙漠中的植物、動物，又學習有關土撥鼠的知識，她把原來認為最惡劣的環境，變成了一生中最有意義的冒險，并出版了一本書《快樂的城堡》，她從自己的牢房中望去，終于望到了自己的星星。是什么讓她發生了如此大的轉變呢？

案例3：龍哈迪是美國歷史上最偉大教練之一，在皮爾博士所寫的一本小說《熱忱——它能為你做什么？》一文中這樣敘述：龍哈迪在達綠灣的時候，他面對著一支屢遭敗績而失去戰斗力的球隊，他站在他們面前，靜靜地看著他們，過了一段很長的時間，他以沉默但很有力量的聲音說：各位，我就要有一支偉大的球隊了，我們要戰無不勝，聽到了沒有！你們要學習防守，你們要學習奔跑，你們要學習攔截，你們要進攻，你們要勝過同你們對抗的球隊，聽到了沒有？

如何做到呢？他繼續說：你們要相信我，你們要熱衷我的方法，一切的秘訣都在這里（他敲著自己的印堂），從此以后，我要你們只

想這件事，隊員們全都從椅子上站立了起來，并記下了自己的感覺，覺得自己熱血沸騰，雄心萬丈，那一年他們打贏了七十場球，成為區冠軍、全國冠軍、世界冠軍。

一個球隊的根本轉變，不只是球員的辛苦學習、技巧和對運動的喜愛，更重要的是有了熱忱才造成了這種不同的結果，我想對同學們講，每一個偉大的人都產生于平凡，我也想讓你們記住三件事：你的責任、你的使命、你的追求，同學們，你們聽到了沒有！

我們每個人都有一個快樂的童年，現在我們每一個人都有著同樣的感受，同樣的渴望。在這陽光燦爛的日子里，讓我們手拉手去迎接明天的到來，去擁抱美好的未來。

第三篇：3.1健康教育主題班會教案

健康教育主題班會教案

一、活動目的：

1.組織學生觀看健康教育專題片,了解正確吃零食的好處及亂吃零食的危害性。

2.了解一些有關正確飲食的相關知識，以及了解身邊的不良飲食習慣對人體的危害，從而使學生養成注意飲食的好習慣。

二、活動準備：

1、收集班級中常見的亂吃零食的現象

2、通過網絡了解愛吃零食對身體有什么好處與害處。

3、利用黑板報的形式明確健康教育的重要性。

4、大屏幕展示小學生健康教育。

三、活動過程：

1、班主任介紹班會內容。并宣布大會開始。

2、講這次班會的主要目的和意義。快節奏的今天，人們的能量消耗也變得較大了，吃點零食不但補充了身體正常運轉的能量，還能促進健康有助護膚美容。但是，吃零食必須有節制，并且不買“三無”零食，上學期間不吃零食，也不把零食帶到學校來，注意保持自己的口腔衛生，免得長蛀牙。健康教育是師生的共同責任，我們都必須替自己的健康把好關。

3、教師講解健康教育的重要性，講解吃零食的好處與壞處？讓孩子明白什么時候該吃，什么時候不該吃？倘若要吃，該注意什么？（我們也不能說吃零食全都是害處，讓孩子對零食有正確認識，這是我們的責任。）

4.小組討論：班級存在哪些亂吃零食現象？如何做才是最好的做法，并且對健康特別有益？

四、讓學生通過班級中的電腦從健康教育網站獲取更多的關于吃零食的好處與壞處信息，增長知識。

五、教師總結。

通過此次班隊會，同學認識到了有一個健康的身體對我們來說有多么重要，并學習相關的知識，知道了該怎么做才能讓自己比以前更健康，以后要嚴格要求自己，養成更多的好習慣，讓自己終生受益。

第四篇：中學生健康教育主題班會教案

中學生健康教育主題班會教案

班 級：七（1）班 授課教師：張玲玲

教學目的：讓學生了解什么是健康和健康教育，學習健康知識，認識到接受健康教育的重要性。

教學重點：了解什么是健康和健康教育，學習健康知識。教學內容：

一、健康的概念

1、身體健康：生理狀態良好，即人體各器官系統功能正常，沒 有疾病和軀體殘缺，體格健康，精力充沛。

2、精神上即心理健康：心理狀態正常，對自己有一個基本認識，既不苛求自己，也不放縱自己：能夠和親人、朋友、同學和諧交往；努力學習和勤奮工作；情緒愉快，遇事想得開、放的下；性格樂觀開朗，順利時不驕傲，失敗時不氣餒。

3、對社會生活環境能很好地適應：具有良好的對社會環境的適 應能力。也就是說，自己的思想、情感和行為活動能與社會環境的要求保持一致，能夠適應社會的各種變化。

4、道德健康：具有良好的道德觀念和行為。具有識別是非、美 丑、善惡的能力；不會以損害他人利益來滿足自私的需要。借別人的東西要還，損壞公物要賠，拾到東西要交還失主或交公。對不良行為要敢于批評，敬老愛幼，團結同學。

二、什么是健康教育

健康教育不是一般衛生知識的傳播、宣傳和動員，它的著眼點是行為問題；也是關于人們建立與形成有益于健康的生活方式和行為的問題。健康教育就是要向人們傳播衛生科學知識；要幫助人們改變不正確的衛生觀念和不良的衛生行為；促使人們建立正確的健康信念和良好的衛生行為習慣及生活方式，從而提高生活質量，增進身心健康。

三、學習健康知識，接受健康教育的重要性

1、學習健康知識，樹立健康觀念，培養健康行為。

2、接受健康教育是幫助中學生達到健康的一座橋梁。

3、中學生要自覺掌握健康的金鑰匙。

小結：健康應包括四個方面即身體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康。學校健康教育是全民族接受基礎保健教育的有效途徑，是國家關于健康教育要從小抓起的方針的具體實施，是國家培養和造就德、智、體全面發展一代新人的重要舉措之一。

中學生健康教育主題班會教案

班 級：七（2）班 授課教師：邱斌

教學目的：讓學生了解什么是健康和健康教育，學習健康知識，認識到接受健康教育的重要性。

教學重點：了解什么是健康和健康教育，學習健康知識。教學內容：

一、健康的概念

1、身體健康：生理狀態良好，即人體各器官系統功能正常，沒 有疾病和軀體殘缺，體格健康，精力充沛。

2、精神上即心理健康：心理狀態正常，對自己有一個基本認識，既不苛求自己，也不放縱自己：能夠和親人、朋友、同學和諧交往；努力學習和勤奮工作；情緒愉快，遇事想得開、放的下；性格樂觀開朗，順利時不驕傲，失敗時不氣餒。

3、對社會生活環境能很好地適應：具有良好的對社會環境的適 應能力。也就是說，自己的思想、情感和行為活動能與社會環境的要求保持一致，能夠適應社會的各種變化。

4、道德健康：具有良好的道德觀念和行為。具有識別是非、美 丑、善惡的能力；不會以損害他人利益來滿足自私的需要。借別人的東西要還，損壞公物要賠，拾到東西要交還失主或交公。對不良行為要敢于批評，敬老愛幼，團結同學。

二、什么是健康教育

健康教育不是一般衛生知識的傳播、宣傳和動員，它的著眼點是行為問題；也是關于人們建立與形成有益于健康的生活方式和行為的問題。健康教育就是要向人們傳播衛生科學知識；要幫助人們改變不正確的衛生觀念和不良的衛生行為；促使人們建立正確的健康信念和良好的衛生行為習慣及生活方式，從而提高生活質量，增進身心健康。

三、學習健康知識，接受健康教育的重要性

1、學習健康知識，樹立健康觀念，培養健康行為。

2、接受健康教育是幫助中學生達到健康的一座橋梁。

3、中學生要自覺掌握健康的金鑰匙。

小結：健康應包括四個方面即身體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康。學校健康教育是全民族接受基礎保健教育的有效途徑，是國家關于健康教育要從小抓起的方針的具體實施，是國家培養和造就德、智、體全面發展一代新人的重要舉措之一。

中學生健康教育主題班會教案

班 級：七（3）班 授課教師：羅正洪

教學目的：讓學生了解什么是健康和健康教育，學習健康知識，認識到接受健康教育的重要性。

教學重點：了解什么是健康和健康教育，學習健康知識。教學內容：

一、健康的概念

1、身體健康：生理狀態良好，即人體各器官系統功能正常，沒 有疾病和軀體殘缺，體格健康，精力充沛。

2、精神上即心理健康：心理狀態正常，對自己有一個基本認識，既不苛求自己，也不放縱自己：能夠和親人、朋友、同學和諧交往；努力學習和勤奮工作；情緒愉快，遇事想得開、放的下；性格樂觀開朗，順利時不驕傲，失敗時不氣餒。

3、對社會生活環境能很好地適應：具有良好的對社會環境的適 應能力。也就是說，自己的思想、情感和行為活動能與社會環境的要求保持一致，能夠適應社會的各種變化。

4、道德健康：具有良好的道德觀念和行為。具有識別是非、美 丑、善惡的能力；不會以損害他人利益來滿足自私的需要。借別人的東西要還，損壞公物要賠，拾到東西要交還失主或交公。對不良行為要敢于批評，敬老愛幼，團結同學。

二、什么是健康教育

健康教育不是一般衛生知識的傳播、宣傳和動員，它的著眼點是行為問題；也是關于人們建立與形成有益于健康的生活方式和行為的問題。健康教育就是要向人們傳播衛生科學知識；要幫助人們改變不正確的衛生觀念和不良的衛生行為；促使人們建立正確的健康信念和良好的衛生行為習慣及生活方式，從而提高生活質量，增進身心健康。

三、學習健康知識，接受健康教育的重要性

1、學習健康知識，樹立健康觀念，培養健康行為。

2、接受健康教育是幫助中學生達到健康的一座橋梁。

3、中學生要自覺掌握健康的金鑰匙。

小結：健康應包括四個方面即身體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康。學校健康教育是全民族接受基礎保健教育的有效途徑，是國家關于健康教育要從小抓起的方針的具體實施，是國家培養和造就德、智、體全面發展一代新人的重要舉措之一。

中學生健康教育主題班會教案

班 級：八（1）班 授課教師：謝禹

教學目的：讓學生了解什么是健康和健康教育，學習健康知識，認識到接受健康教育的重要性。

教學重點：了解什么是健康和健康教育，學習健康知識。教學內容：

一、健康的概念

1、身體健康：生理狀態良好，即人體各器官系統功能正常，沒 有疾病和軀體殘缺，體格健康，精力充沛。

2、精神上即心理健康：心理狀態正常，對自己有一個基本認識，既不苛求自己，也不放縱自己：能夠和親人、朋友、同學和諧交往；努力學習和勤奮工作；情緒愉快，遇事想得開、放的下；性格樂觀開朗，順利時不驕傲，失敗時不氣餒。

3、對社會生活環境能很好地適應：具有良好的對社會環境的適 應能力。也就是說，自己的思想、情感和行為活動能與社會環境的要求保持一致，能夠適應社會的各種變化。

4、道德健康：具有良好的道德觀念和行為。具有識別是非、美 丑、善惡的能力；不會以損害他人利益來滿足自私的需要。借別人的東西要還，損壞公物要賠，拾到東西要交還失主或交公。對不良行為要敢于批評，敬老愛幼，團結同學。

二、什么是健康教育

健康教育不是一般衛生知識的傳播、宣傳和動員，它的著眼點是行為問題；也是關于人們建立與形成有益于健康的生活方式和行為的問題。健康教育就是要向人們傳播衛生科學知識；要幫助人們改變不正確的衛生觀念和不良的衛生行為；促使人們建立正確的健康信念和良好的衛生行為習慣及生活方式，從而提高生活質量，增進身心健康。

三、學習健康知識，接受健康教育的重要性

1、學習健康知識，樹立健康觀念，培養健康行為。

2、接受健康教育是幫助中學生達到健康的一座橋梁。

3、中學生要自覺掌握健康的金鑰匙。

小結：健康應包括四個方面即身體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康。學校健康教育是全民族接受基礎保健教育的有效途徑，是國家關于健康教育要從小抓起的方針的具體實施，是國家培養和造就德、智、體全面發展一代新人的重要舉措之一。

中學生健康教育主題班會教案

班 級：九（3）班 授課教師：王光友

教學目的：讓學生了解什么是健康和健康教育，學習健康知識，認識到接受健康教育的重要性。

教學重點：了解什么是健康和健康教育，學習健康知識。教學內容：

一、健康的概念

1、身體健康：生理狀態良好，即人體各器官系統功能正常，沒 有疾病和軀體殘缺，體格健康，精力充沛。

2、精神上即心理健康：心理狀態正常，對自己有一個基本認識，既不苛求自己，也不放縱自己：能夠和親人、朋友、同學和諧交往；努力學習和勤奮工作；情緒愉快，遇事想得開、放的下；性格樂觀開朗，順利時不驕傲，失敗時不氣餒。

3、對社會生活環境能很好地適應：具有良好的對社會環境的適 應能力。也就是說，自己的思想、情感和行為活動能與社會環境的要求保持一致，能夠適應社會的各種變化。

4、道德健康：具有良好的道德觀念和行為。具有識別是非、美 丑、善惡的能力；不會以損害他人利益來滿足自私的需要。借別人的東西要還，損壞公物要賠，拾到東西要交還失主或交公。對不良行為要敢于批評，敬老愛幼，團結同學。

二、什么是健康教育

健康教育不是一般衛生知識的傳播、宣傳和動員，它的著眼點是行為問題；也是關于人們建立與形成有益于健康的生活方式和行為的問題。健康教育就是要向人們傳播衛生科學知識；要幫助人們改變不正確的衛生觀念和不良的衛生行為；促使人們建立正確的健康信念和良好的衛生行為習慣及生活方式，從而提高生活質量，增進身心健康。

三、學習健康知識，接受健康教育的重要性

1、學習健康知識，樹立健康觀念，培養健康行為。

2、接受健康教育是幫助中學生達到健康的一座橋梁。

3、中學生要自覺掌握健康的金鑰匙。

小結：健康應包括四個方面即身體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康。學校健康教育是全民族接受基礎保健教育的有效途徑，是國家關于健康教育要從小抓起的方針的具體實施，是國家培養和造就德、智、體全面發展一代新人的重要舉措之一。

第五篇：改健康教育主題班會教案

八年級（1）班健康教育主題班會教案

班主任：董英俊

【活動背景】

隨著年齡的增長，初中學生的衛生意識有所提高，由于年齡特點，認知能力的限制，大部分學生注重了個人衛生，而對于飲食衛生、公共環境衛生、用腦、用眼衛生則考慮的較少。培養良好的衛生習慣是初中學生養成教育的重要內容之一。因此，有必要對學生進行養成衛生習慣教育，增強衛生意識，培養良好的衛生習慣。

【活動目的】

1.通過活動，使學生了解衛生的要求，增強衛生意識，養成自覺講究衛生的好習慣。

2.通過活動，增強學生的環保觀念，提高公德意識。3.通過活動，使學生增強用腦用眼衛生意識，提高學習效率。【活動準備】

1.收集有關衛生方面的圖片、視頻、詩歌，制作課件。2.安排學生準備小品表演。3.對學生進行分組。【活動過程】

一、導入（播放視頻《“消毒餐具”不衛生》）

師：一段視頻帶給我們很多思考，我們的飲食是不是衛生、安全？我們的生活是不是衛生、安全？今天我們班會的主題就是：講究衛生、健康人生。

二、注意個人及飲食衛生 活動1：自我問答

“你是個講衛生的人嗎？”（1）你早晚都刷牙嗎？（2）你的腳每天都洗嗎？

（3）你的襪子和衣物經常自己換洗嗎？（4）你飯前便后經常洗手嗎？

（5）你要多久才洗一次澡？（5天到7天，7天到15天，15天以上）（6）你經常隨地吐痰亂扔東西嗎？

（7）你會經常打掃自己的房間嗎？（8）使用過電腦后你會洗手洗臉嗎？（9）你經常吃路邊攤的小吃嗎？（10）你

習

慣

咬

指

甲、挖

鼻

孔

嗎？

（11）夏天，你經常空腹吃冷飲嗎？

要求：自問自答，不需要告訴別人。活動2：不講衛生危害大

要求：各小組討論并匯總不講衛生的危害。活動3：落實行動

要求：人都是在生病的時候，才知道健康的重要性，體會到健康是多么地幸福。為了我們自己的健康，說一說我們應該從哪些方面講究個人衛生及飲食衛生。

總結：希望大家在今后的生活中都能夠注重個人衛生，過健康生活。

三、保護公共環境衛生 活動4：小品《香蕉皮的故事》

(旁白)星期二清晨，同學們都趕到教室去參加早讀，在走廊里出現了這樣一幕:

甲:“今天的香蕉真好吃!”吃完后瀟灑地把香蕉皮往地上一扔。

乙“:哎喲,疼死我了,香蕉皮誰扔的，怎么這么不講環境衛生，亂扔果皮。”（見到前面甲,還拿著一只香蕉,就拾起香蕉皮跑了上去）“這香蕉皮是你扔的吧？”

甲:“這皮又沒寫字,怎么能說是我扔的呢？” 乙：“別抵賴了,看你嘴里還在嚼呢？” 甲：“對,是我扔的,那又怎樣？”

乙：“作為一名學生,你怎么能亂扔果皮呢？你應該保護學校的環境衛生,你看，害我摔了一跤。”

甲：“哈哈,摔了一跤,活該！誰叫你不長眼睛的!”

乙：（憤怒的樣子）“你怎么這么不講道理,你不注意環境衛生,受害的還是你自己。”

甲：“我走了,”（繼續往前走）“哎喲,該死的香蕉皮,誰這么缺德？”

乙：“現在嘗到后果了吧!如果每個學生都能自覺行動起來,不亂扔果皮,保護環境衛生,還會這樣嗎？”

甲:（后悔的樣子）“我錯了,我以后也要做個環保小衛士,絕不亂扔果皮了。” 要求：通過小品，可以看出我們部分同學存在什么問題嗎？

活動5：觀察發現

要求：我們不僅要講究個人衛生，還應該注意保護我們周圍的環境衛生。大家思考一下，在同學們學習生活中還有哪些破壞環境衛生的現象或者行為呢？（分組回答）

活動6：行動落實 要求：

（1）保護環境衛生也是我們每一個青少年學生義不容辭的責任，我們應該怎樣維護我們的環境衛生呢？

（2）根據我們班的現狀，請各小組起草一份保護校園環境衛生的倡議書。

四、注意用腦用眼衛生 活動7：認識“用腦用眼衛生”

要求：同學們對于環境衛生、個人衛生都很熟悉，那么知道用腦用眼衛生是怎么回事嗎？

總結：用腦用眼衛生其實也很簡單，就是用腦用眼要符合腦和眼的生理特點。活動8：實踐感知

要求：各小組討論并分別說一下我們應該怎樣注意用腦用眼衛生。總結：同學們對于用眼衛生知道的比較多了，而對于用腦衛生知道的較少。（多媒體展示）注意用腦衛生

保證充足睡眠，青少年需睡8—9小時；要有適宜的學習環境，主要是保持新鮮的空氣、適宜的光線和良好的坐姿；注意學習和休息的相互調節，應該有讓大腦休息的時間，也可安排文科和理科交替進行；保證充分適當的營養，同學們要多吃蛋白質、維生素、磷化物等含量豐富的食物，有些同學常常不吃早飯，這對大腦的危害很大。青少年不僅要吃早飯，而且應當吃好；杜絕抽煙、喝酒的不良行為；積極參加體育鍛煉，尤其是球類運動；養成規律的作息生活習慣。

【活動總結】

講究衛生是關系我們每一個人身心健康的大事，而且涉及到我們生活的方方面面。為了我們的健康生活，希望大家在日常的學習生活中都能增強衛生意識，培養良好的衛生習慣，走健康人生之路。

【課后實踐作業】

結合自身實際，寫一份“講究衛生、健康人生”的計劃書。