第一篇：仰臥起坐教學反思

《仰臥起坐》教學反思

本節課我教學的內容是仰臥起坐，在本課里我著重呈現激發學生學習的興趣，引導學生在學習中相互幫助，相互學習學會合作，在學練中體驗到成功的樂趣，使學生身心在原有的基礎上得以發展。課開始時我積極帶領學生開火車、做熱身操，激發學生學習的積極性，讓學生動起來，以最佳的狀態投入到這節課上來。

教學中，教師先進行示范，讓學生對仰臥起坐有著初步的直觀認識,再用比較短的時間講解了仰臥起坐的正確的做法、用力部位和注意事項。在這樣的示范、講解、分析動作下學生很快就明白怎么做了。為了讓學生在學習中學會合作，我引導學生自由選擇伙伴成兩人一組、互學互助，每個學生先做3次，輪流交換著做。我在一旁巡視指導時，發現有的學生做起來很容易，但有的學生做起來比較吃力，就請做得好的學生，說說自己是怎么做的：手臂和腿的協調配合及發力部位等。聽完同學的經驗之談后，讓學生再次進行練習，同學們不再是盲目的做，而是圍在一起商量怎樣做才最輕松，而且做得最規范。學生初試后，對仰臥起坐有著進一步認識，我積極引導學生試著多做幾下，看能不能做20下，啟發學生根據目前自己的實力自由選擇不同的練習次數。學生練習后動作明顯做得最輕松多，我積極引導學生挑戰一個自己，組織學生進行一分鐘比賽，看誰做得又規范又多。一分鐘對于小學生來說是比較長的，他們一般到了35秒左右的時候就顯得比較吃力，看到這種情況，我就提醒學生注意要吸氣，吸一口氣就往上沖。在這種情況下，學生很多還是能夠堅持下來的。達到的效果也比較好，我又及時對他們進行鼓勵和表揚。

為了進一步激發學生的積極性，培養學生的創造思維，學生在我的啟發下，學生間合作創造了各種各樣的不同于標準動作的仰臥起坐，讓我不得不佩服他們的有個性的想象力及非凡的創造力。

在“快跳快跳”的游戲中，以接力賽的形式引導學生積極參與，在游戲的同時練習仰臥起坐。讓學生在玩中練，讓學生體驗到體育課活動給學生帶來的快樂。在練習的間隙教師對表現好的學生給與及時的表揚和對全體學生給與一定的鼓勵，他們也很愿意主動地去練習。

教學是遺憾的藝術。在這節課中，也存在一些紕漏和遺憾。比如大班化教學如何更好地發揮小組長的作用，讓學生自己組織練習、自己小結、自我提升，以進一步發揮主人翁的作用。又比如，個別學生為練習而練習，沒有達到訓練效果等。在今后教學中，我應該我多“備”學生，堅持“以教師為主導，以學生為主體”，“多表揚少批評”，以學生的學習興趣和愛好為主，靈活安排，有序組織，從而進一步提高課堂教學的有效性。

第二篇：仰臥起坐教學反思

仰臥起坐教學反思

仰臥起坐教學反思1

通過幾次練習，感覺學生的仰臥起坐成績不理想，所以今天特別安排了五年級仰臥起坐比賽，我把本節課的要求跟同學們交待完畢，一分鐘的仰臥起坐比賽快要開始了,學生們都躍躍欲試,都認為自己的仰臥起坐做得好次數多,前三十秒左右都不相上下,可后三十秒逐漸分出了高下,最終是一名學生以50個的成績獲得了第一名,有幾位胖子學生在比賽還未結束就癱到在地上,看到學生的成績不是很理想，比賽完后，我把本次課進行了小結。

首先同學們從思想上還是不重視，其次平時練習少，不認真。除了體育課以外，其實仰臥起坐完全可以經過自己練習提高的,平時早上起床前在床上堅持做仰臥起坐練習,次數由少增多,循序漸進,既可以鍛煉腰腹肌力量,又可以減少腹部脂肪,對身體胖的學生，可以減肥。

對于那些不愿意活動的同學而言,大多數是在運動方面有自卑感,并不是天生就不愿意活動,而是心理有障礙,長此以往越發顯得懶散不愿活動。希望同學們通過這次比賽引起重視，積極的參與到運動的行列中來，使自己的身體更健康、美麗。

仰臥起坐教學反思2

仰臥起坐是比較簡單的一個項目，但之前還沒對三年級的學生進行過這個項目的教學，所以學生對這個項目還是比較陌生的。

首先是用語言激發學生學習的積極性，在學生都把注意力投入到這節課上時，用比較短的時間講解了仰臥起坐的正確的做法、用力部位和注意事項，第一，要注意兩腿并攏并屈膝，第二，必須把雙手十指交叉放腦后，第三，起坐的時候必須碰到自己的膝蓋，兩腿膝關節不能分開，保持成預備姿勢。然后教師進行示范，示范的時候要注意動作要慢，并且要一邊示范，一邊講解注意事項。再請學生進行示范。

在這樣的要求下，學生很快就明白怎么做了。將全班學生分成三人一組互幫互助，每個學生先做3次，輪流交換。我在旁邊觀察，發現有的學生做起來很容易，但有的學生做起來比較吃力，我請做得好的學生，講解自己是怎么做的，發力部位，手臂和腿的協調及整個身體的配合等，聽完同學的經驗之談。還是三人一組進行練習，有的同學不是盲目的做，而是圍在一起商量怎樣做才最輕松，并且做得最規范。

初試之后我讓每個組選出一個代表進行一分鐘比賽，看誰做得規范，又做得多。一分鐘對于小學生來說是比較長的，他們一般到了35秒左右的時候就顯得比較吃力，看到這種情況，我就提醒學生注意要吸氣，吸一口氣就往上沖。在這種情況下，學生很多還是能夠堅持下來的。達到的效果也比較好，及時對他們進行鼓勵和表揚。

在練習的間隙教師對表現好的學生給與及時的表揚和對全體學生給與一定的鼓勵，他們也很愿意主動地去練習。

總之，教師在教學中要根據具體情況，靈活運用組織方法。教學組織過程中難免存在紕漏甚至是錯誤，我今后應該在學生的參與下進行逐步的改革，堅持“以教師為主導，以學生為主體”，課堂中要做到“多表揚少批評”，以學生的學習興趣和愛好為主要教學內容，保證教學過程的順利進行，從而實現教學目的。

仰臥起坐教學反思3

仰臥起坐可以加強和結實腹肌，腹肌的強壯對背部有較好的支撐作用，在從事其他有氧運動時增加體力。仰臥起坐在中小學體育課堂教學中都是必須的。但是在練習仰臥起坐時，還是存在著相當多的問題，特別是低端的學生，狀況百出：臀部抬離墊子、肩未觸墊子就坐起、收腹慢、全身用力不均、不協調、做不起來等。本周，我上了一節仰臥起坐課，主要針對快速收腹和臀部不抬離墊子這兩個問題來設計這堂課。

二年級的學生有意注意時間短，無意注意占主導地位，學生對教師枯燥乏味的講解與練習會產生厭倦情緒。還有在耐力上、身體協調性以及上課的自覺性方面都存在一些問題，所以模仿性、游戲性和情境式的教學能較好的調動起學生的學習積極性。所以在開始階段，我以游戲“搶墊子”結合生活模仿操（開火車、開飛機、兔子跳等）的形式開展，而且效果也不錯，使同學們在不知不覺中完成了準備活動，但是在時間的處理上可能還有點不恰當，從開始到搶墊子結束用了近11分鐘，應該再安排的緊湊點，壓縮到8分鐘左右，可能對我之后的教學安排會更恰當些。

基本部分的教學也一改以往的教學模式，都是把練習游戲化，在解決“快速收腹”這一技術重點時，以頭撞“板磚”的形式開展，激發學生的競爭意識，限定時間10秒，比一比誰頭觸墊子的次數最多，為了能快速的多撞幾次墊子，學生一定會“瘋狂”的收腹起來。然后通過慢慢加高“板磚”的高度，讓同學們恢復正常的仰臥起坐高度，再練習10秒；第二個技術難點是“臀部不抬離墊子”，通過一張“萬能的膏藥”“黏住”同學們的屁股，加強他們自我控制能力，盡量做到屁股不抬離墊子，再練習2組10秒練習后。以接力傳墊子的游戲，收放好墊子，撤掉所有的輔助工具，通過30秒練習檢驗同學們是否真正的克服了之前的問題，能在練習時做到“快速收腹”和“臀部不抬離墊子”。總練習時間20分鐘左右。

結束部分，以簡單易行的“爬墊子”游戲開展，很好的起到上下肢鍛煉的作用，由于之前的練習安排的不夠緊湊，再加上隊伍調動、調整用時過長，所以只能進行一組練習，想這樣簡單易行，學生是非常喜歡的。前部分的課程如果安排的緊湊的話，這組練習可以多加一組。

教學反思：本次課中，準備活動時間過長，課程安排不夠緊湊。作為一名體育老師，在隊伍的組織、調動上可能還是有點隨意，不夠專業化。而在安排游戲練習時，我的語言又顯得太過直白，語調過平，原本很有意思的一堂課，很多很有意思的環節如“頭撞墊子”、“萬能膏藥黏屁股”、“爬墊子”等練習時，由于我的語言講解不夠生動，沒有很好的激勵、感染到同學們，則讓學生練習積極性未達到最大發揮。其次，在課堂練習中，為了教學過程順利的進行，我是一味的表揚做得次數最多的學生，而忽略了學生做仰臥起坐的姿勢是否正確，忽略了除“快速收腹”及“臀部不抬離墊子”外的其他技術要點，這絕對是不可取。

仰臥起坐教學反思4

根據兒童的生理特點和心理特點，游戲才是他們的樂園。如果體育課的教學機械而無生命力的話，學生是不會感興趣的，是枯燥乏味而又令人厭煩的。他們的“無精打采”也正是因為體育課的枯燥乏味，機械的'反復練習。

這時，我們只要多費心思盡量用游戲的手段來提高興趣，使課變得生動多姿，學生聽起來就會有滋有味，動起來也會生龍活虎。我根據高年級學生好動、自控能力差的特點。在上仰臥起坐時，我設計做一些集中注意力的游戲。并通過小組合作讓學生互相幫助、互相糾正錯誤動作。在教學中有計劃、有目的地進行豐富多彩的小游戲，讓孩子們在玩中學、玩中練促進身心和諧發展來達到體育鍛煉目標，讓學生體驗上體育課的樂趣，使學生的體育學習變得親切、自由和歡悅，并能對提高體育教學效果起到事半功倍的作用。

在以后的教學過程中，我不斷變化教學方式，如采用小墊子進行障礙跑后，再請學生進行仰臥起坐練習，根據學生狀態，采用定時做，或者定量做。為了鼓勵學生能快速完成任務，我獎勵先完成的學生去做自己喜歡的游戲。

仰臥起坐教學反思5

仰臥起坐是三年級本學期體質測定項目之一，由于比較枯燥，學生一般不太樂意練習。對于學生來說，游戲才是他們的樂園。如果體育課的教學機械而無生命力的話，學生是不會感興趣的，是枯燥乏味而又令人厭煩的。他們的“無精打采”也正是因為體育課的枯燥乏味，機械的反復練習。這時，我們只要多費心思盡量用游戲的手段來提高興趣，使課變得生動多姿，學生聽起來就會有滋有味，動起來也會生龍活虎。

仰臥起坐教學反思6

體育課已經成為學校教育中越來越重要的一部分，小學體育教學大綱中特意提出要培養小學生各種素質的全面發展。在現代教學中教師的職責不僅在于“教”，更在于指導學生“學”，要把教會學生掌握身體鍛煉的方法和培養學生的“自主學練”能力作為歸宿，所以在本課教學中我讓學生在快樂中盡情地學與練。本課以仰臥起坐為主教材，以游戲為輔助教材。課上仰臥起坐是體能鍛煉的一個重要環節，仰臥起坐的主要作用是增強腹部肌肉的力量。做得正確的話，仰臥起坐既可增進腹部肌肉的彈性。其次，培養了學生的創新意識，并“活用”、“樂用”，使學生的動手能力得到發展。本課的設計，通過導趣，引導學生樂學；通過導思，引導學生活學；通過導法，引導學生會學；通過導做，引導學生善學，同時寓環保教育于課堂，把課堂活動提高到一個新的水平。

第三篇：仰臥起坐教學反思

《仰臥起坐》教學反思

這節課的對象起初是想在三年級中進行，后來改在四年級教學，雖然，四年級的同學之前接觸并學習過，但是，我還是采取一些方式吸引學生學習的積極性及主動性。

首先是用語言激發學生學習的積極性，在學生都把注意力投入到這節課上時，用比較短的時間講解了仰臥起坐的正確的做法、用力部位和注意事項，第一，要注意兩腿并攏并屈膝，第二，必須把雙手十指交叉放腦后，第三，起坐的時候必須碰到自己的膝蓋，兩腿膝關節不能分開，保持成預備姿勢。然后教師進行示范，示范的時候要注意動作要慢，并且要一邊示范，一邊講解注意事項。再請學生進行示范。

在這樣的要求下，學生很快就明白怎么做了。將全班學生分成兩人一組互幫互助，每個學生先做半分鐘，輪流交換。我在旁邊觀察，發現有的學生做起來很容易，但有的學生做起來比較吃力，我請做得好的學生，講解自己是怎么做的，發力部位，手臂和腿的協調及整個身體的配合等，聽完同學的經驗之談。還是兩人一組進行練習，有的同學不是盲目的做，而是圍在一起商量怎樣做才最輕松，并且做得最規范。

初試之后我讓每個組選出一個代表進行一分鐘比賽，看誰做得規范，又做得多。一分鐘對于小學生來說是比較長的，他們一般到了35秒左右的時候就顯得比較吃力，看到這種情況，我就提醒學生注意要吸氣，吸一口氣就往上沖。在這種情況下，學生很多還是能夠堅持下來的。達到的效果也比較好，及時對他們進行鼓勵和表揚。

為了調節這堂課的辛勞及乏味，我利用了現有的墊子進行跳躍游戲的開展，但由于墊子的擺放不恰當，使得游戲的效果不佳，草草結束。

總之，教師在教學中要根據具體情況，靈活運用組織方法。教學組織過程中難免存在紕漏甚至是錯誤，我今后應該在學生的參與下進行逐步的改革，堅持“以教師為主導，以學生為主體”，課堂中要做到“多表揚少批評”，以學生的學習興趣和愛好為主要教學內容，保證教學過程的順利進行，從而實現教學目的。

喻紅軍

萬溪小學

第四篇：仰臥起坐教學反思

教學反思是注重教師之間的合作與對話是反思性教學的一個重要特征，反思不僅僅是“閉門思過”，下面是關于仰臥起坐教學反思的內容，歡迎閱讀！仰臥起坐教學反思

本節安排了學生仰臥起坐比賽，我把任務交待完畢，一分鐘的仰臥起坐比賽開始了,學生們都躍躍欲試,都認為自己的仰臥起坐做得好次數多，前三十秒左右都不相上下,可后三十秒逐漸分出了高下，最終是一名學生以50個的成績獲得了第一名,有幾位胖子學生在比賽還未結束就癱到在地上,看到學生的成績不是很理想，比賽完后，我對比賽進行了小結。

首先同學們從思想上還是不重視，其次平時練習少，不認真。除了體育課以外，其實仰臥起坐完全可以經過自己練習提高的,平時早上起床前在床上堅持做仰臥起坐練習,次數由少增多，循序漸進，既可以鍛煉腰腹肌力量，又可以減少腹部脂肪，對身體胖的學生，可以減肥。

教師在教學中要根據具體情況，靈活運用組織方法。堅持“以教師為主導，以學生為主體”，課堂中要做到“多表揚少批評”，以學生的學習興趣和愛好為主要教學內容，保證教學過程的順利進行，從而實現教學目的。

仰臥起坐教學反思

在仰臥起坐教學中，我針對不同水平的學生設計了一些輔助練習和游戲。輔助練習：仰臥舉腿、仰臥車輪跑、仰臥兩頭起等。教學中有計劃、有目的地進行豐富多彩的小游戲，讓孩子們在玩中學、玩中練促進身心和諧發展來達到體育鍛煉目標，讓學生體驗上體育課的樂趣，使學生的體育學習變得輕松和自由，并能提高體育教學效果。為了鼓勵學生能快速完成任務，我獎勵先完成的學生去做自己喜歡的游戲。

本節課我主要從身體素質練習方法入手，課中從準備活動，力量練習再到放松活動，讓學生建立科學的鍛煉的概念。雖然內容比較簡單，但比較貼近生活，學生們容易接受，有的學生做完的第二天會痛，就證明學生還是缺乏鍛煉，以后應經常加一些內容。

仰臥起坐教學反思

在本課里我著重呈現激發學生學習的興趣，引導學生在學習中相互幫助，相互學習學會合作，在學練中體驗到成功的樂趣，使學生身心在原有的基礎上得以發展。

課開始時我積極帶領學生開火車、做熱身操，激發學生學習的積極性，讓學生動起來，以最佳的狀態投入到這節課上來。

教學中，教師先進行示范，讓學生對仰臥起坐有著初步的直觀認識,再用比較短的時間講解了仰臥起坐的正確的做法、用力部位和注意事項。在這樣的示范、講解、分析動作下學生很快就明白怎么做了。我在一旁巡視指導時，發現有的學生做起來很容易，但有的學生做起來比較吃力，就請做得好的學生，說說自己是怎么做的：手臂和腿的協調配合及發力部位等。

第五篇：仰臥起坐教學反思

仰臥起坐教學反思

身為一位優秀的教師，教學是我們的工作之一，寫教學反思能總結教學過程中的很多講課技巧，那么應當如何寫教學反思呢？下面是小編為大家收集的仰臥起坐教學反思，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

仰臥起坐教學反思1

根據兒童的生理特點和心理特點，游戲才是他們的樂園。如果體育課的教學機械而無生命力的話，學生是不會感興趣的，是枯燥乏味而又令人厭煩的。他們的“無精打采”也正是因為體育課的枯燥乏味，機械的反復練習。

這時，我們只要多費心思盡量用游戲的手段來提高興趣，使課變得生動多姿，學生聽起來就會有滋有味，動起來也會生龍活虎。我根據高年級學生好動、自控能力差的特點。在上仰臥起坐時，我設計做一些集中注意力的游戲。并通過小組合作讓學生互相幫助、互相糾正錯誤動作。在教學中有計劃、有目的地進行豐富多彩的小游戲，讓孩子們在玩中學、玩中練促進身心和諧發展來達到體育鍛煉目標，讓學生體驗上體育課的樂趣，使學生的體育學習變得親切、自由和歡悅，并能對提高體育教學效果起到事半功倍的作用。

在以后的教學過程中，我不斷變化教學方式，如采用小墊子進行障礙跑后，再請學生進行仰臥起坐練習，根據學生狀態，采用定時做，或者定量做。為了鼓勵學生能快速完成任務，我獎勵先完成的學生去做自己喜歡的游戲。

仰臥起坐教學反思2

體育課已經成為學校教育中越來越重要的一部分，小學體育教學大綱中特意提出要培養小學生各種素質的全面發展。在現代教學中教師的職責不僅在于“教”，更在于指導學生“學”，要把教會學生掌握身體鍛煉的方法和培養學生的“自主學練”能力作為歸宿，所以在本課教學中我讓學生在快樂中盡情地學與練。本課以仰臥起坐為主教材，以游戲為輔助教材。課上仰臥起坐是體能鍛煉的一個重要環節，仰臥起坐的主要作用是增強腹部肌肉的力量。做得正確的話，仰臥起坐既可增進腹部肌肉的彈性。其次，培養了學生的創新意識，并“活用”、“樂用”，使學生的動手能力得到發展。本課的設計，通過導趣，引導學生樂學；通過導思，引導學生活學；通過導法，引導學生會學；通過導做，引導學生善學，同時寓環保教育于課堂，把課堂活動提高到一個新的水平。

仰臥起坐教學反思3

仰臥起坐是三年級本學期體質測定項目之一，由于比較枯燥，學生一般不太樂意練習。對于學生來說，游戲才是他們的樂園。如果體育課的教學機械而無生命力的話，學生是不會感興趣的，是枯燥乏味而又令人厭煩的。他們的“無精打采”也正是因為體育課的枯燥乏味，機械的反復練習。這時，我們只要多費心思盡量用游戲的手段來提高興趣，使課變得生動多姿，學生聽起來就會有滋有味，動起來也會生龍活虎。

仰臥起坐教學反思4

通過幾次練習，感覺學生的仰臥起坐成績不理想，所以今天特別安排了五年級仰臥起坐比賽，我把本節課的要求跟同學們交待完畢，一分鐘的仰臥起坐比賽快要開始了,學生們都躍躍欲試,都認為自己的仰臥起坐做得好次數多,前三十秒左右都不相上下,可后三十秒逐漸分出了高下,最終是一名學生以50個的成績獲得了第一名,有幾位胖子學生在比賽還未結束就癱到在地上,看到學生的成績不是很理想，比賽完后，我把本次課進行了小結。

首先同學們從思想上還是不重視，其次平時練習少，不認真。除了體育課以外，其實仰臥起坐完全可以經過自己練習提高的,平時早上起床前在床上堅持做仰臥起坐練習,次數由少增多,循序漸進,既可以鍛煉腰腹肌力量,又可以減少腹部脂肪,對身體胖的學生，可以減肥。

對于那些不愿意活動的同學而言,大多數是在運動方面有自卑感,并不是天生就不愿意活動,而是心理有障礙,長此以往越發顯得懶散不愿活動。希望同學們通過這次比賽引起重視，積極的參與到運動的.行列中來，使自己的身體更健康、美麗。

仰臥起坐教學反思5

本節課我教學的內容是仰臥起坐，在本課里我著重呈現激發學生學習的興趣，引導學生在學習中相互幫助，相互學習學會合作，在學練中體驗到成功的樂趣，使學生身心在原有的基礎上得以發展。課開始時我積極帶領學生開火車、做熱身操，激發學生學習的積極性，讓學生動起來，以最佳的狀態投入到這節課上來。

教學中，教師先進行示范，讓學生對仰臥起坐有著初步的直觀認識,再用比較短的時間講解了仰臥起坐的正確的做法、用力部位和注意事項。在這樣的示范、講解、分析動作下學生很快就明白怎么做了。為了讓學生在學習中學會合作，我引導學生自由選擇伙伴成兩人一組、互學互助，每個學生先做3次，輪流交換著做。我在一旁巡視指導時，發現有的學生做起來很容易，但有的學生做起來比較吃力，就請做得好的學生，說說自己是怎么做的：手臂和腿的協調配合及發力部位等。聽完同學的經驗之談后，讓學生再次進行練習，同學們不再是盲目的做，而是圍在一起商量怎樣做才最輕松，而且做得最規范。學生初試后，對仰臥起坐有著進一步認識，我積極引導學生試著多做幾下，看能不能做20下，啟發學生根據目前自己的實力自由選擇不同的練習次數。學生練習后動作明顯做得最輕松多，我積極引導學生挑戰一個自己，組織學生進行一分鐘比賽，看誰做得又規范又多。一分鐘對于小學生來說是比較長的，他們一般到了35秒左右的時候就顯得比較吃力，看到這種情況，我就提醒學生注意要吸氣，吸一口氣就往上沖。在這種情況下，學生很多還是能夠堅持下來的。達到的效果也比較好，我又及時對他們進行鼓勵和表揚。

為了進一步激發學生的積極性，培養學生的創造思維，學生在我的啟發下，學生間合作創造了各種各樣的不同于標準動作的仰臥起坐，讓我不得不佩服他們的有個性的想象力及非凡的創造力。

在“快跳快跳”的游戲中，以接力賽的形式引導學生積極參與，在游戲的同時練習仰臥起坐。讓學生在玩中練，讓學生體驗到體育課活動給學生帶來的快樂。在練習的間隙教師對表現好的學生給與及時的表揚和對全體學生給與一定的鼓勵，他們也很愿意主動地去練習。

教學是遺憾的藝術。在這節課中，也存在一些紕漏和遺憾。比如大班化教學如何更好地發揮小組長的作用，讓學生自己組織練習、自己小結、自我提升，以進一步發揮主人翁的作用。又比如，個別學生為練習而練習，沒有達到訓練效果等。在今后教學中，我應該我多“備”學生，堅持“以教師為主導，以學生為主體”，“多表揚少批評”，以學生的學習興趣和愛好為主，靈活安排，有序組織，從而進一步提高課堂教學的有效性。

仰臥起坐教學反思6

仰臥起坐是比較簡單的一個項目，但之前還沒對三年級的學生進行過這個項目的教學，所以學生對這個項目還是比較陌生的。

首先是用語言激發學生學習的積極性，在學生都把注意力投入到這節課上時，用比較短的時間講解了仰臥起坐的正確的做法、用力部位和注意事項，第一，要注意兩腿并攏并屈膝，第二，必須把雙手十指交叉放腦后，第三，起坐的時候必須碰到自己的膝蓋，兩腿膝關節不能分開，保持成預備姿勢。然后教師進行示范，示范的時候要注意動作要慢，并且要一邊示范，一邊講解注意事項。再請學生進行示范。

在這樣的要求下，學生很快就明白怎么做了。將全班學生分成三人一組互幫互助，每個學生先做3次，輪流交換。我在旁邊觀察，發現有的學生做起來很容易，但有的學生做起來比較吃力，我請做得好的學生，講解自己是怎么做的，發力部位，手臂和腿的協調及整個身體的配合等，聽完同學的經驗之談。還是三人一組進行練習，有的同學不是盲目的做，而是圍在一起商量怎樣做才最輕松，并且做得最規范。

初試之后我讓每個組選出一個代表進行一分鐘比賽，看誰做得規范，又做得多。一分鐘對于小學生來說是比較長的，他們一般到了35秒左右的時候就顯得比較吃力，看到這種情況，我就提醒學生注意要吸氣，吸一口氣就往上沖。在這種情況下，學生很多還是能夠堅持下來的。達到的效果也比較好，及時對他們進行鼓勵和表揚。

在練習的間隙教師對表現好的學生給與及時的表揚和對全體學生給與一定的鼓勵，他們也很愿意主動地去練習。

總之，教師在教學中要根據具體情況，靈活運用組織方法。教學組織過程中難免存在紕漏甚至是錯誤，我今后應該在學生的參與下進行逐步的改革，堅持“以教師為主導，以學生為主體”，課堂中要做到“多表揚少批評”，以學生的學習興趣和愛好為主要教學內容，保證教學過程的順利進行，從而實現教學目的。

仰臥起坐教學反思7

仰臥起坐可以加強和結實腹肌，腹肌的強壯對背部有較好的支撐作用，在從事其他有氧運動時增加體力。仰臥起坐在中小學體育課堂教學中都是必須的。但是在練習仰臥起坐時，還是存在著相當多的問題，特別是低端的學生，狀況百出：臀部抬離墊子、肩未觸墊子就坐起、收腹慢、全身用力不均、不協調、做不起來等。本周，我上了一節仰臥起坐課，主要針對快速收腹和臀部不抬離墊子這兩個問題來設計這堂課。

二年級的學生有意注意時間短，無意注意占主導地位，學生對教師枯燥乏味的講解與練習會產生厭倦情緒。還有在耐力上、身體協調性以及上課的自覺性方面都存在一些問題，所以模仿性、游戲性和情境式的教學能較好的調動起學生的學習積極性。所以在開始階段，我以游戲“搶墊子”結合生活模仿操（開火車、開飛機、兔子跳等）的形式開展，而且效果也不錯，使同學們在不知不覺中完成了準備活動，但是在時間的處理上可能還有點不恰當，從開始到搶墊子結束用了近11分鐘，應該再安排的緊湊點，壓縮到8分鐘左右，可能對我之后的教學安排會更恰當些。

基本部分的教學也一改以往的教學模式，都是把練習游戲化，在解決“快速收腹”這一技術重點時，以頭撞“板磚”的形式開展，激發學生的競爭意識，限定時間10秒，比一比誰頭觸墊子的次數最多，為了能快速的多撞幾次墊子，學生一定會“瘋狂”的收腹起來。然后通過慢慢加高“板磚”的高度，讓同學們恢復正常的仰臥起坐高度，再練習10秒；第二個技術難點是“臀部不抬離墊子”，通過一張“萬能的膏藥”“黏住”同學們的屁股，加強他們自我控制能力，盡量做到屁股不抬離墊子，再練習2組10秒練習后。以接力傳墊子的游戲，收放好墊子，撤掉所有的輔助工具，通過30秒練習檢驗同學們是否真正的克服了之前的問題，能在練習時做到“快速收腹”和“臀部不抬離墊子”。總練習時間20分鐘左右。

結束部分，以簡單易行的“爬墊子”游戲開展，很好的起到上下肢鍛煉的作用，由于之前的練習安排的不夠緊湊，再加上隊伍調動、調整用時過長，所以只能進行一組練習，想這樣簡單易行，學生是非常喜歡的。前部分的課程如果安排的緊湊的話，這組練習可以多加一組。

教學反思：本次課中，準備活動時間過長，課程安排不夠緊湊。作為一名體育老師，在隊伍的組織、調動上可能還是有點隨意，不夠專業化。而在安排游戲練習時，我的語言又顯得太過直白，語調過平，原本很有意思的一堂課，很多很有意思的環節如“頭撞墊子”、“萬能膏藥黏屁股”、“爬墊子”等練習時，由于我的語言講解不夠生動，沒有很好的激勵、感染到同學們，則讓學生練習積極性未達到最大發揮。其次，在課堂練習中，為了教學過程順利的進行，我是一味的表揚做得次數最多的學生，而忽略了學生做仰臥起坐的姿勢是否正確，忽略了除“快速收腹”及“臀部不抬離墊子”外的其他技術要點，這絕對是不可取。