第一篇：一分鐘跳繩比賽教案

單人花式跳繩教學(xué)設(shè)計(jì)

指導(dǎo)老師：任園琴

【活動(dòng)內(nèi)容】

《單人花式跳繩》 【活動(dòng)目標(biāo)】

1.運(yùn)動(dòng)參與：學(xué)生積極參加到學(xué)習(xí)中,并大膽向同學(xué)展示自己的動(dòng)作。2.運(yùn)動(dòng)技能：掌握一些用跳繩練習(xí)的方法，了解跳繩運(yùn)動(dòng)的相關(guān)的知識(shí)。3.身體健康：通過跳繩發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，促進(jìn)身體正常的生長(zhǎng)發(fā)育。4.心理健康：在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我。增強(qiáng)自信心體驗(yàn)得到成功的喜悅。【活動(dòng)準(zhǔn)備】

長(zhǎng)跳繩、短跳繩、音樂（熱身、放松）【活動(dòng)過程】

一.多種跳繩方法

1.單人花式跳、雙人試跳、多人試跳。

通過教師演示，讓學(xué)生了解跳繩方法，然后分組練習(xí)。

比比哪組學(xué)的快？ 2.聽老師講解練習(xí)要求。3.友伴分組練習(xí)。

4.根據(jù)教師指導(dǎo)練習(xí)。5.增加闖關(guān)數(shù)練習(xí)。

要求：積極參加到練習(xí)中 1.小組自由選擇方法練習(xí)

比比哪組學(xué)得快？比比哪組跳法新穎？

2.根據(jù)自己的愛好，用跳繩做各種練習(xí)。如：跳繩、跳皮筋、投擲練習(xí)等。

二.闖關(guān)游戲

1.教師宣布游戲規(guī)則。2.學(xué)生分組。

3.一分鐘跳繩開始比賽。4.教師宣布比賽結(jié)果，教師總結(jié)。要求：學(xué)生遵守比賽規(guī)則，團(tuán)結(jié)友好。

三.結(jié)束部分： 1.音樂放松。2.總結(jié)、下課。3.收器材。

第二篇：一分鐘跳繩比賽總結(jié)

一分鐘跳繩比賽總結(jié)

為活躍校園文化生活、鍛煉增強(qiáng)同學(xué)們的體質(zhì)，10月20日下午,我校開展“一分鐘跳繩比賽”。本次比賽本著友誼第一，面向全體的宗旨進(jìn)行，這次跳繩比賽凝聚了老師們、同學(xué)們的熱情。同學(xué)們積極報(bào)名參與，各班選出20名學(xué)生參加比賽，在賽前本著為班級(jí)爭(zhēng)光的信念激勵(lì)著同學(xué)們每天努力練習(xí)，校園內(nèi)掀起一股跳繩熱潮，全校同學(xué)你爭(zhēng)我趕，積極備戰(zhàn)。

比賽中同學(xué)們團(tuán)結(jié)協(xié)作，沒有上場(chǎng)的同學(xué)在一旁吶喊助威，比賽氣氛十分熱烈。比賽中同學(xué)們體會(huì)到要想取得好成績(jī)必須要大家齊心協(xié)力、積極配合。隊(duì)員們?cè)趫?chǎng)上努力地跳著，拉拉隊(duì)在旁邊齊聲吶喊。當(dāng)出現(xiàn)失誤時(shí)同學(xué)們毫無(wú)怪罪之意，反而安慰說(shuō)：“不要緊，繼續(xù)跳！”

這一刻充分體現(xiàn)了同學(xué)們對(duì)班級(jí)的熱愛，充分體現(xiàn)了班級(jí)的凝聚力。參賽選手都十分清楚這次活動(dòng)的意義：用跳繩這種方式鍛煉身體，增強(qiáng)同學(xué)之間、師生之間的合作與友誼。

這次“一分鐘跳繩比賽”豐富了同學(xué)們的課余生活，增進(jìn)同學(xué)之間的默契和團(tuán)結(jié)合作的能力，讓同學(xué)們深刻體會(huì)到集體榮譽(yù)，更讓同學(xué)們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中體會(huì)到了快樂。最終，按一分鐘內(nèi)跳的個(gè)數(shù)評(píng)出個(gè)人前10名，將各參賽選手跳繩個(gè)數(shù)的總和對(duì)各班進(jìn)行排名，七年四班的白宏宇同學(xué)、七年一班的安亞茹同學(xué)分獲七年級(jí)組男女第一名，八年六班的郭浩和劉佳奇同學(xué)分獲八年級(jí)組男女第一名。

常勝鎮(zhèn)初級(jí)中學(xué)體育組

2013年10月

第三篇：一分鐘跳繩比賽規(guī)程

仁和小學(xué)陽(yáng)光體育活動(dòng)

-------------一分鐘跳繩比賽規(guī)程

一、活動(dòng)宗旨：

為豐富校園文化生活，增強(qiáng)學(xué)師生身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生健身意識(shí)。讓師生在快樂、健康的環(huán)境中不斷成長(zhǎng)。我校特決定舉辦此次活動(dòng)。

二、競(jìng)賽規(guī)程：

（一）、比賽時(shí)間 一、二年級(jí)：2013年11月11日下午 體活課。三、四年級(jí)：2013年11月12日下午 體活課。五、六年級(jí)：2013年11月13日下午 體活課。

教 師 比 賽：分低辦、中班、高辦、校長(zhǎng)總務(wù)室、教導(dǎo)德育處五個(gè)隊(duì)，教師與本級(jí)部的學(xué)生同時(shí)進(jìn)行。

（二）、比賽地點(diǎn)：學(xué)校教學(xué)樓前活動(dòng)場(chǎng)地

三、比賽項(xiàng)目： 1分鐘跳短繩

四、參賽對(duì)象及獎(jiǎng)勵(lì)

學(xué)生團(tuán)體獎(jiǎng)：所有參賽學(xué)生成績(jī)總和記為團(tuán)體成績(jī)，并頒發(fā)獎(jiǎng)狀。

一等獎(jiǎng)：6個(gè)、二等獎(jiǎng)：8個(gè)，三等獎(jiǎng)：6個(gè)

教師團(tuán)體獎(jiǎng)：一等獎(jiǎng)：1個(gè)、二等獎(jiǎng)：2個(gè)，三等獎(jiǎng)：2個(gè)

學(xué)生個(gè)人獎(jiǎng)：每個(gè)級(jí)部男、女組分別，一等獎(jiǎng)6個(gè)，二等獎(jiǎng)6個(gè)、三等獎(jiǎng)6個(gè)若干。教師個(gè)人獎(jiǎng)：一等獎(jiǎng)8個(gè)，二等獎(jiǎng)10個(gè)、三等獎(jiǎng)若干。

另，一二年級(jí)為一段、三至六年級(jí)為一段各設(shè)精神文明班級(jí)班一個(gè)。

五、比賽具體規(guī)則：

1．短繩自備，要求計(jì)數(shù)器準(zhǔn)確。

2．男、女生格每班各6名．比賽順序：由低至高、先女后男。

3．全體教師參加比賽。

六、精神文明評(píng)比：

1．各班主任組織好本班的學(xué)生，注意班級(jí)紀(jì)律。

2．一、二年級(jí)在籃球場(chǎng)地北側(cè)集合，三四年級(jí)在南側(cè)集合，五六年級(jí)在籃球場(chǎng)西側(cè)集合。

3.文明觀賽。不隨意走動(dòng)，不大聲喧嘩。拉拉隊(duì)加油助威有組織有紀(jì)律。4.學(xué)校有精神文明評(píng)審團(tuán)，隨時(shí)檢查，監(jiān)督。

七、裁判員：

組織、檢錄：杜森

發(fā)令、計(jì)時(shí)：董國(guó)清

記錄：王琨

督查組：朱剛、學(xué)生督察組

攝像：田鳳仙

八、未盡事宜另行通知

第四篇：一分鐘跳繩比賽規(guī)程

峽山區(qū)鄭公街道北戈莊學(xué)校一分鐘跳繩比賽

一、活動(dòng)目的：

為進(jìn)一步活躍全校同學(xué)的課余生活，促進(jìn)全校學(xué)生健身活動(dòng)的開展，檢驗(yàn)大課間活動(dòng)成果，全面提高學(xué)生身心素質(zhì)，按照本學(xué)期體育工作規(guī)劃，特舉行我校2018年一分鐘跳繩比賽。

二、活動(dòng)口號(hào)：短繩飛舞，跳出健康。

三、活動(dòng)時(shí)間：2018年4月25日星期三

四、活動(dòng)地點(diǎn)：本校籃球場(chǎng)（如遇雨天改天進(jìn)行）

五、參賽人員：一至六年級(jí)

六、裁判安排：

裁判員：張瑞斌、張金銘、劉建新、孫迪迪、張帥、劉碩、曹洪花、張厚芳及學(xué)生裁判六名

七、比賽規(guī)則 個(gè)人速度跳：

參加對(duì)象：1－6年級(jí)

比賽時(shí)間：一分鐘

一、比賽規(guī)則：

一分鐘的時(shí)間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī)，評(píng)出男、女各前三名。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù)，平均數(shù)高者為獲勝班級(jí)勝。

八、獎(jiǎng)勵(lì)方法：

1.團(tuán)體獎(jiǎng)：參賽人數(shù)跳繩平均數(shù)多為勝，并頒發(fā)班級(jí)獎(jiǎng)狀 個(gè)人獎(jiǎng)：同水平的學(xué)生比多，頒發(fā)個(gè)人獎(jiǎng)狀和獎(jiǎng)品（水平一二三男女各取前三名，獎(jiǎng)品為帶“獎(jiǎng)”字的本子）

九、其他有關(guān)事項(xiàng)：

1.各班主任請(qǐng)?jiān)谡n余時(shí)間指導(dǎo)、督促學(xué)生練習(xí)，以真正體現(xiàn)“陽(yáng)光體育”活動(dòng)快樂的過程。

2.請(qǐng)參加比賽的班級(jí)賽前要充分做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)事故。

3.按時(shí)到達(dá)比賽場(chǎng)地，聽從裁判員指揮，未按時(shí)到場(chǎng)班級(jí)視為自動(dòng)棄權(quán)。

5.未盡事宜，另行通知。

峽山區(qū)鄭公街道北戈莊學(xué)校

2017年5月2日

第五篇：一分鐘跳繩 教案

《一分鐘跳繩》教學(xué)設(shè)計(jì)

東平中學(xué)

陳楊軍

一、教學(xué)設(shè)計(jì)說(shuō)明：

跳繩是一項(xiàng)對(duì)學(xué)生身體發(fā)展非常有價(jià)值的體育活動(dòng)，本課是以短繩為主線，把短繩、長(zhǎng)繩有機(jī)地聯(lián)系起來(lái)而設(shè)計(jì)的。力求通過跳繩課程來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的合作、創(chuàng)新意識(shí)，發(fā)展彈跳、靈敏、耐力等身體素質(zhì)，提高技能的一個(gè)縮影。

二、教學(xué)內(nèi)容分析：

依據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》，以跳繩為主教材，讓學(xué)生直觀的了解跳繩的多種跳法和相關(guān)知識(shí)。不但讓學(xué)生掌握多種的跳繩方法，而且培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新力。讓學(xué)生講自己的跳法大膽的展示給其他同學(xué)，增強(qiáng)其自信心，獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養(yǎng)學(xué)生良好的團(tuán)結(jié)合作能力。

三、教學(xué)對(duì)象與教學(xué)方法分析：

本次課的授課對(duì)象是初中一年級(jí)學(xué)生。好動(dòng)是學(xué)生的天性，他們對(duì)體育活動(dòng)有廣泛興趣，喜歡學(xué)習(xí)別人的運(yùn)動(dòng)技巧。因此在教學(xué)中針對(duì)學(xué)生的心理生理特點(diǎn)，靈活安排多樣的跳法練習(xí)，在課堂上創(chuàng)設(shè)公平競(jìng)爭(zhēng)的氣氛，留給學(xué)生一定的活動(dòng)天地，讓學(xué)生自由練習(xí)，得到鍛煉。多表?yè)P(yáng)，少批評(píng)和指責(zé)。同時(shí)讓學(xué)生自由組合，激發(fā)團(tuán)隊(duì)精神，合作精神，使學(xué)生在參加活動(dòng)中得到成功感，體會(huì)了愉快，成功的喜悅，正確引導(dǎo)學(xué)生不良的心理傾向。

四、教學(xué)目標(biāo)：

1、身體發(fā)展目標(biāo)：通過多種跳繩的練習(xí)發(fā)展學(xué)生的跳躍和協(xié)調(diào)能力。

2、能力發(fā)展目標(biāo)；初步掌握多種跳繩的方法，基本掌握2-3 種繩子單人跳技術(shù)。培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。

3、心理發(fā)展目標(biāo)：通過練習(xí)使學(xué)生樹立信心，積極上進(jìn)，促進(jìn)身心健康發(fā)展。

4、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：學(xué)會(huì)相互配合，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。

五、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：

教學(xué)重點(diǎn)：自我創(chuàng)新，團(tuán)結(jié)協(xié)作。

教學(xué)難點(diǎn)：掌握跳躍節(jié)奏和上下肢協(xié)調(diào)配合。

六、教學(xué)流程：

（一）收心熱身，愉悅身心階段

用教師手中的跳繩直接進(jìn)入課的主題，通過自由練習(xí)跳繩活躍氣氛，提高興趣和練習(xí)積極性。適時(shí)集合調(diào)節(jié)，介紹繩操的基本內(nèi)容和繩的折疊方法，通過節(jié)奏鮮明，簡(jiǎn)單活潑的繩操使學(xué)生的關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶得到充分的活動(dòng)，將要學(xué)習(xí)的技術(shù)動(dòng)作有機(jī)融入創(chuàng)編的繩操。

（二）合作探究掌握技能階段 教師：

1、邊講解邊示范繩操。

2、領(lǐng)做，口令指揮學(xué)生練習(xí)。

3、請(qǐng)學(xué)生創(chuàng)編繩操。

4、邀請(qǐng)學(xué)生展示，評(píng)價(jià)。

學(xué)生：

1、聽講解看示范，明確練習(xí)動(dòng)作。

2、在教師口令指揮下認(rèn)真練習(xí)。

3、發(fā)揮想象，互相交流，創(chuàng)編新動(dòng)作。

4、創(chuàng)編成果展示，并進(jìn)行自評(píng)和互評(píng)。教師：

1、語(yǔ)言導(dǎo)入

“繩子除了可以用來(lái)跳還可以用來(lái)做什么呢？用處有很多，接下去我們就嘗試著來(lái)投繩，看一下哪一位同學(xué)投得最遠(yuǎn)，動(dòng)作最正確”，講解捆繩方法，要求學(xué)生迅速把繩子捆好。

2、講解、示范投繩的動(dòng)作方法，強(qiáng)調(diào)注意事項(xiàng)。

3、組織學(xué)生不同能力的學(xué)生在不同的起投線上進(jìn)行練習(xí)，巡回指導(dǎo)，糾錯(cuò)，并請(qǐng)生示范，同學(xué)評(píng)價(jià)，指出優(yōu)缺點(diǎn)。

4、同質(zhì)學(xué)生間的比賽，評(píng)價(jià)。學(xué)生：

1、按要求捆好繩子。

2、看示范，聽講解，明確練習(xí)的方法。

3、按自己的能力在不同的起投線上練習(xí)，認(rèn)真觀摩同學(xué)的示范，做出正確的評(píng)價(jià)。

4、積極比賽，自評(píng)、互評(píng)。

七、教學(xué)反思：

一節(jié)課下來(lái)，學(xué)生們的收獲很大，而我的收獲更大。在這節(jié)課中我的優(yōu)點(diǎn)是：

1、教態(tài)自然親切，注意了教法的運(yùn)用，注意了以學(xué)生學(xué)習(xí)為主體，注意了在練習(xí)中自己找尋方法與教師提示相結(jié)合。

2、教學(xué)目標(biāo)較清楚，圍繞教學(xué)目標(biāo)學(xué)生的語(yǔ)言表達(dá)能力、意志品質(zhì)、合作意識(shí)、自信心、身體的靈活性等方面都得到了鍛煉。

3、課程環(huán)節(jié)清楚，基本完成了教學(xué)任務(wù)。本節(jié)課的教學(xué)也使我找到了自身的不足：

1、作為一名體育教師，專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)由為緊迫。如：教學(xué)方法、游戲方法、訓(xùn)練形式等。

2、在學(xué)生的訓(xùn)練中，如何梯進(jìn)式練習(xí)，如何有針對(duì)性指導(dǎo)及指導(dǎo)方法的多樣性。

3、對(duì)實(shí)際教學(xué)的預(yù)測(cè)性備課經(jīng)驗(yàn)不足。

總之作為一名體育教師，如何備好一節(jié)課，如何上好一節(jié)課將是我今后工作的重點(diǎn)和難點(diǎn)。我會(huì)把反思作為突破口時(shí)刻督促自己改進(jìn)、學(xué)習(xí)。通過反省, 我以后應(yīng)該在教學(xué)中多下功夫,多創(chuàng)新象我的熱身操和放松操那樣新穎才會(huì)吸引學(xué)生的注意力,真正達(dá)到在體育課中想練結(jié),亂中有序及創(chuàng)新的效果