第一篇：小學心理健康教案與挫折同行

與挫折同行——小學心理健康教育活動課教案

輔導目標：

1、讓學生知道挫折是人生的正常現象，學會戰勝挫折的方法，邁向成功。

2、幫助學生以積極的態度面對挫折，學會正確面對人生中的艱

難困苦。正確認識挫折，勇于挑戰困難，從而形成能夠經受考驗的健 康心理。

3、引導學生形成開朗，樂觀，堅強的性格，形成正確的挫折觀。輔導重難點：

能夠正確面對自己遇到的挫折，學會戰勝挫折的方法。輔導對象：

五、六年級 輔導過程：

一、熱身游戲，引出挫折 游戲：進化論

1．師開場白：“同學們，今天我們來做一個有趣的小游戲，看我們是怎樣從一個雞蛋成長為鳳凰的。2．課件出示游戲方法：全體同學先蹲下作為雞蛋，而后相互找同學進行猜拳（用“剪刀、石頭、布”的形式）。贏者進化為小雞，而后猜贏者找同是小雞的同學再猜拳，猜贏者進化為大雞，而后再找同是大雞的同學猜拳，猜贏者進化為鳳凰，猜輸者退化為雞蛋。以此類推。

3．全班開始游戲活動，活動結束后記住自己的身份。

4．師采訪成功進化為“鳳凰”的學生：“在游戲中，你的感受是什么？”

5．師分別采訪還是“雞蛋”“小雞”“大雞”的學生：“在游戲中，你的感受是什么？” 6．小結引出：在游戲中，我們并不是一帆風順，有的同學進化成功，有的同學進化失敗。同樣，在我們的學習和生活中，也不可能是一帆風順的，有成功，也有失敗，有順境，也有逆境。這些失敗，這些逆境，也就是挫折（板書：挫折）

二、主題活動，認識挫折

1．師：在學習和生活中，我們隨時都可能遇到挫折，那遇到挫

折是好事還是壞事呢？請看小明、小剛、小紅三人遇到挫折后的表現。

（出示課件：挫折是壞事？ 小明：期中考試成績退步5名，從此一蹶不振;小學各年級課件教案習題匯總一年級二年級三年級四年級五年級 小剛：競選班長失敗，從此自暴自棄經常違反紀律。小紅：是奶奶一手帶大的，她對奶奶的感情特別深，奶奶的去世

她無法接受。她不上學，不出家門。）

2．對于小明、小剛、小紅三人來說，挫折是壞事。那遇到挫折

會是好事嗎？請看屏幕（出示課件：挫折是好事？被人譽為樂圣的德國作曲家貝多芬，一生中屢遭磨難，尤其是耳聾對他的打擊最為慘重。創作出氣勢雄偉，舉世聞名的命運交響曲。）3．貝多芬在遇到耳聾這么大的挫折的情況下還創作出了舉世聞名的命運交響曲，挫折對于貝多芬來說，變成了好事。大家對于美國總統林肯也是比較熟悉的，他的一生也遇到了很多挫折，讓我們一起來看《林肯的挫折》。（出示課件：林肯的挫折）你發現了什么？數一

數林肯經歷了多少次失敗才獲得成功的？林肯經歷了哪些挫折？ 4．小結引出：課件出示：挫折既可以使弱者倒下去，也可以使

強者站起來。強者面對挫折和失敗，不是手足無措、被動等待，而是 積極總結經驗。我們是強者，我們不怕挫折。（板書：我們不怕）

三、情景聚焦，分析挫折 1．師述：

（課件出示）在人的一生當中，挫折是難免的。遇到挫折是好事，也是壞事。挫折具有雙重性。挫折有利于人們磨煉意志，增長才干和智慧，挫折也使人們前進的步伐受到阻礙，從而產生憂愁、焦慮、不安、恐懼等消極心理。那遇到挫折，我們應該怎么辦呢？請

看《情景聚焦》。（出示課件）

課件出示情景一：李小龍，學校學生，從小學一年級到現在一直是班上的干部，受到師生的喜愛，誰知在前不久的班干部競選中，他卻落選了。這突然的“失寵”使他難以接受，心里像打翻了的“ 五味瓶”，情緒一落千丈，不愿講話，不愿見人，學習成績直線下降。

師：李小龍遇到了什么挫折？他是怎樣做的？如果你是李小龍，你會怎么做？ 生回答后教師小結，出示課件：

心理透視：從小生活道路平坦，一旦自信心受挫，便產生極度的 失落，用不正確的方法對待不順利的事情，自暴自棄。

指點迷津：學會大度豁達，保持心理平衡；善于積極轉移，變通 進取。送你一句話：能夠戰勝自己的人，才是勇敢的人。

2．師：作為一個學生，一生要經歷很多次考試，有時考得理想，有時考得不理想，這都是很正常的。但是張強就不這樣認為。請看情景聚焦二。課件出示情景二：小學六年級學生張強畢業考試失利后，留下一封信給家里人就離家出走了，信中說：“?我失敗了，我這輩子完了，再沒有任何希望了?” 師：

張強遇到了什么挫折？他是怎樣做的？如果你是張強，你會怎么做？生回答后教師小結，出示課件：心理透視：把失敗夸大，產生消極聯想。指點迷津：學會正視失敗，做好卷土重來的準備。送你一句話：也許在你的生活中足夠的陰云，才能幻化出絢爛的晚霞。3．師小結引出： 出示課件： 增強自信、蔑視挫折——知道挫折的雙重性，從戰略上蔑視它，從戰術上重視它。升華目標，淡化挫折——樹立遠大的志向，胸懷大志，才不會為小的困難羈絆。自我疏導，請求幫助——多與家長、老師、同學談心，及時化解不良情緒。

四、指導行為，戰勝挫折

1．請學生講講自己的心路歷程

師：如果說人生是一條路，我敢說沒有一個人的人生之路是平坦

大道，每個人的人生之路都是充滿坎坷的，這些坎坷就是我們所經歷 的困難和挫折。（點擊出示課件）在我們的生活中，讓我們回憶一下，你曾經遇到過怎樣的困難，遭受過怎樣的失敗，承受過怎樣的挫折，當時你心中的感受是什么，你是怎么做的，用小紙條寫下來。2．從同學們的講述中，我們發現了很多面對挫折的好方法，請

說一說。老師根據學生的回答進行小結，出示課件：面對挫折： 找自己信賴的人傾訴 適當發泄：如運動式發泄打沙袋、打球? 剪紙、撕紙、到空曠的地方大喊等等補償轉移：如聽音樂、跳舞、畫畫、做運動等等幽默對待：幽默對待自己及發生的事情升華：加倍努力，戰勝挫折，提升自己

3．對于挫折，我們有能力面對，讓我們把剛才寫滿挫折的紙條粘貼到氣球上并踩在腳下，讓我們全班同學喊倒計時：三，二，一，踩！

五、總結升華，笑對挫折

1．師：面對挫折，強者站起來，弱者倒下去。（點擊課件出示）

挫折帶來的不同結果完全取決于一個人面對挫折的不同態度。2．欣賞詩歌《笑對挫折》。（課件出示）

面對失敗與挫折，一笑而過是一種樂觀、自信，然后重整旗鼓，這是一種勇氣。面對誤解和仇恨，一笑而過是一種坦然，寬容，然后保持本色，這是一種達觀。面對贊揚和激勵，一笑而過是一種謙虛、清醒，然后不斷進取，這是一種力量。面對煩惱和憂愁，一笑而過是一種平和，釋然，然后努力化解，這是一種境界。3．同學們，失敗和挫折是暫時的，只要我們勇于微笑，只要我們笑對挫折，我們就會驅逐憂傷的陰霾，快樂起來。請欣賞《學會快樂》。出示課件《學會快樂》。4．師總結：

（課件出示）同學們，當我們遇到挫折時，要變挫折為動力，做生活的強者。在一個人漫長的生命歷程中，沒有人能永遠成功。不經歷風雨怎么見彩虹？只要我們以積極健康的心態去面對困難和挫折，就可以做到“不在失敗中倒下，而在挫折中奮起”。沒有登不上的山峰，也沒有趟不過去的河流。最后老師送大家一首《陽光總在風雨后》，讓我們一起勇敢的去迎接人生的風雨吧。(播放歌曲《陽光總在風雨后》)課后延伸：

1．收集名人、偉人戰勝挫折，取得成就的事例。2．收集有關抗挫的名人名言，讀一讀，熟記于心。輔導建議：

1．學生抗挫能力的培養，不是一天兩天的事情。這要求老師在上好心理教育課的同時，注意各種方法和途徑進行教育，及時了解學生的情況并針對個體差異，因材施教。

2．課堂時間有限，以討論交流為主，重在引導學生遇到挫折不要屈服，正確認識挫折，善于吸取教訓，從挫折中奮起，形成能夠經受挫折考驗的健康心理。

第二篇：小學抗挫折心理健康教案

小學五年級心理健康教案——挫折，成功的鋪路石 課程目的：

從心理學的角度看，挫折是指人們在從事有目的的活動時受到阻隘和干擾，因需要得不到滿足時產生的一種消極的情緒反應。如果處理不當，它會給人造成心理壓力，損害身心健康，從而影響學習和生活。對學生進行挫折教育，使學生正確對待挫折，具有三方面的作用：1戰勝學習中的困難，順利地完成學業。2戰勝生活中的困難，成為具有健康人格的人。3戰勝自身的弱點，成為具有健康人格的人。可見，幫助學生正確對待挫折，不但對學生自身的成長有意，而且對他們將來更好地適應社會也具有積極的意義。活動目標: 1情感態度目標:幫助學生以積極的態度面對挫折,正確認識挫折,勇于挑戰困難,從而形成能夠經受考慮的健康心理.2技能目標:提高學生搜集信息,分析信息和歸納,表達,交流等能力.3 知識目標:掌握承受挫折,戰勝困難的一些方法.活動過程:

一、談話引入課題

1同學們,我想問大家一個問題:你們摔過跤嗎?摔過跤的同學請舉手我也摔過跤,我記得有一次我騎自行車,一不小心跌倒在麥田里,把麥子壓倒了一片.可見摔跤是誰也免不了的.在我們的生活中,往往會遇到一些困難和挫折.你在學習,生活中曾經遇到過哪些困難和挫折?（通過談話，讓學生懂得遇到的挫折就像摔跤一樣，是不可避免的，不必害怕和驚慌失措）

二、引導以正確的態度面對挫折 每個人都不可能一帆風順,遇到挫折和困難是正常的,那么我們怎樣面對挫折呢?請同學們來看一個故事(課件出示:<<兩個青蛙的遭遇>>,那位同學愿意來讀一讀? 2 請同學們來設想一下,如果你就是一只掉進牛奶罐里的青蛙,你回怎樣做呢?(討論后再出示故事的后半部分.)讀了這個故事,你有什么感受? 3 小結:挫折對弱者來說是萬丈深淵,對強者來說卻是成功的階梯.人生難免有挫折,人們對待挫折的態度不同,結果就不同.我們要像那只逃生的青蛙一樣,勇于面對挫折,不抱怨,不起,餒,在挫折中振作起來.4古今中外,有許多名人勇于面對挫折取得成功的事例,你知道哪些?（讓學生講述名人的感人事跡，感受名人的頑強和執著精神，體會只要迎難而上，以堅忍不拔的意志面對挫折，就能取得成功。）

三、交流經驗,總結面對挫折的方法

1同學們平時也遇到過挫折,并且積累了一些面對挫折怎樣振

作起來的經驗,大家一起來交流交流.請同學們回想一下.(課件出示,并配上音樂)2 小組內交流,再全班交流.3 小結:從同學們的交流中,我和大家一起學到了一些正確面對挫折的發法(課件出示)（讓學生在優美舒緩的音樂中，放松自己的情緒，回憶自己曾經遇到的挫折，以及在挫折中振作起來的往事，讓學生從中感悟正確面對挫折的一些方法。）四欣賞散文,熏陶情感 師朗讀散文<<面對挫折>>

五、小結

1最后,我想請每個人寫一句鼓勵自己積極面對挫折的話或名言,然后全班交流.2在一個人漫長的生命歷程中,沒有人能永遠成功.摔了跟頭之后,最重要的是弄明白為什么會摔倒,找到原因,對癥下藥,這是失敗給你的最好禮物.只要以健康的心態去對待困難和挫折,就可以做到:不在失敗中倒下,而在挫折中振作.相信同學們會越走越好!3 齊唱歌曲《真心英雄》。

（以學生寫一句激勵自己面對挫折的句子作為這堂課的小結，鼓勵學生把今天課堂上學到的知識運用到今后的學習，生活中去，讓學生真正成為生活的強者。）

第三篇：第十一課 與挫折同行教案

第十一課 與挫折同行教案

第十一課與挫折同行教案

課程標準內容

★客觀分析挫折和逆境，尋找有效的應對方法，養成勇于克服困難和開拓進取的優良品質。

★正確認識生活中的困難和逆境，提高心理承受力，保持積極進取的精神狀態。

★主動鍛煉個性心理品質，磨礪意志，形成良好的生活態度。

教學目標

情感、態度、價值觀目標

面對生活中的困難、挫折和逆境，保持積極進取的精神狀態，養成勇于克服困難和開拓進取的優良品質；主動鍛煉個性心理品質，養成良好的生活態度。

能力目標

初步培養用辯證的方法分析挫折的能力；鍛煉自我調適和應對挫折的能力。

知識目標

人生難免有挫折；導致挫折的原因是多方面的；面對挫折，不同的態度會產生不同的結果；培養和保持良好的個性心理品質，養成良好的生活態度有助于人們戰勝困難和挫折。

教學重點與難點

教學重點

樹立積極向上的人生信念，提高戰勝挫折的能力。

教學難點

正確認識挫折和逆境。

第一課時直面風雨

〔導入〕

導入方式一：同學們，當我們祝福別人時，常常會說“萬事如意，心想事成”。可是，在我們的現實生活中，我們真的可以做到“萬事如意，心想事成”嗎？你們有沒有不如意、心想事不成的經歷？當遇到這樣的事情時，你們心里感覺如何？其實這種體驗就是所謂的挫折。這節課就讓我們一起來剖析一下挫折（板書：挫折）。

導入方式二：一首好的歌曲往往能打動許多人的心，使大家產生心靈的共鳴。讓我們隨著音樂的節拍一起去重溫那首曾令許多人振奮的歌曲（播放歌曲《真心英雄》）。

在我心中，曾經有一個夢，要用歌聲讓你忘了所有的痛。燦爛星空，誰是真的英雄，平凡的人們給我最多感動。再沒有恨，也沒有了痛，但愿人間處處都有愛的影蹤。用我們的歌，換你真心笑容，祝福你的人生從此與眾不同。把握生命里的每一分鐘，全力以赴我們心中的夢，不經歷風雨，怎么見彩虹，沒有人能隨隨便便成功。把握生命里每一次感動，和心愛的朋友熱情相擁，讓真心的話和開心的淚，在你我的心里流動。

教師：歌曲中給人印象最深的歌詞是哪一句？

學生：把握生命里的每一分鐘，全力以赴我們心中的夢，不經歷風雨，怎么見彩虹，沒有人能隨隨便便成功。

教師：歌詞中的“風雨”指的是什么？“彩虹”指的又是什么？

學生：“風雨”指的是挫折，“彩虹”指的是成功。

教師：這句歌詞告訴了我們一個什么樣的道理？

學生回答：（略）

教師歸納：如果把成功比作雨后彩虹，那么挫折就是彩虹之前的風雨。人只有經得起挫折的考驗才能獲得成功。那么，什么是挫折？我們為什么會遭遇挫折？我們應該怎樣面對挫折？又該如何去戰勝挫折？這就是“與挫折同行”將要學習和討論的內容。

直面風雨

教師：請同學們閉上眼睛，用心感受下列情境，體會如果你身處其中會有何情緒反應。

早晨你在鬧鈴聲中醒來，關閉鈴聲時你不經意地發現還有10分鐘就到上課時間了，原來是昨天上鬧鐘時弄錯了時間，你感到。顧不上吃早飯，你騎上自行車就往學校趕，可誰知在距離學校100米的地方，自行車鏈條突然斷了，你感到。毫無辦法的你推著自行車來到學校后，還來不及解釋就遭到班主任的批評，你感到。數學課上，老師將昨天的作業發了下來，由于你的粗心，很多本不該錯的地方你卻錯了，你感到。下課后，同學小明不小心打破了你的墨水瓶，為此你與小明吵了起來，同學們一致認為你的做法很過分，你感到。放學了，你本想回家跟父母講一講今天的遭遇，卻看見父母在吵架，你感到。

教師：請說一說自己在上面各個場景中的情緒反應。

學生回答：（略）

教師：真是倒霉的一天，做什么事都不順心。當人們在實現目標的過程中，因遇到某種無法克服的或自以為無法克服的障礙和干擾，致使目標無法實現，需要不能得到滿足時就會產生諸如緊張、煩躁、傷心、氣憤等消極情緒反應，這時我們就會說自己遭受了挫折。

．什么是挫折

教師：請同學們在教材中找出挫折的含義（挫折是指人們在爭取成功或實現理想過程中的失利、失敗）。

教師：請同學們回憶一下自己經歷過的挫折，以及當時的情緒反應。將它們記錄下來。

學生：分小組統計后匯報：本小組成員有多少人遇到過挫折；本組內出現頻率比較高的挫折有哪些。教師統計全班遭遇過挫折的人數，并簡單板書各組出現頻率較高的挫折類型。

教師：看來同學們的煩心事還真不少。在學習和生活中，我們常常會受到挫折的困擾。在同學們所經歷的挫折中，人際關系不和諧、學習成績不理想和情感需要得不到滿足是出現頻率最高的。

2．正確認識挫折

學生活動：填一填

哪些人更容易遭遇挫折？

青少年更容易遭遇挫折，因為（）

殘疾人更容易遭遇挫折，因為（）

老年人更容易遭遇挫折，因為（）

農民工更容易遭遇挫折，因為（）

學生圍繞上述問題展開討論。

教師歸納：雖然人人希望時時幸運、事事順利，但是，“萬事如意”、“心想事成”、“一帆風順”畢竟只是人們的一種良好愿望。生活中，人們總會有各種需要得不到滿足，愿望和目標的實現受到阻礙，或遇到天災人禍的打擊而遭受挫折。

1924年成為美國盲人基金會的主要領導入。

1964年榮獲總統自由勛章。

1968年6月l日與世長辭。

學生：海倫?凱勒。

教師：是的，她就是20世紀美國著名女作家海倫?凱勒。讓我們從海倫?凱勒的幾個生活片段中去感受那些助她走向成功的優良品質吧！

出示投影二：

我記不清是什么時候第一次意識到自己和別人是不同的，我注意到無論是家人，還是朋友，他們在表達自己的意思時并不是用手勢，而是用嘴來說。有時候，我會站在兩個談話者中間，用手去觸摸他們的嘴唇，然而卻無法理解他們所說，頓時就覺得非常氣惱。我努力用嘴唇的開合加上瘋狂的手勢來與人們進行交流，卻一點用處都沒有，這常常使我變得惱羞成怒，不停地踢打，不停地尖叫，直到筋疲力盡為止。我的父親和母親十分擔憂，在我6歲時他們找來了我的啟蒙導師―安妮?沙莉文。老師把我帶到房間里，給了我一個洋娃娃。我玩了一會兒以后，她慢慢地在我手上拼了四個字母“d一o一l一l”（洋娃娃）。我立刻被這種新鮮的手指游戲所吸引，并試圖模仿。當我終于能正確地拼寫出這個單詞時，禁不住歡呼雀躍起來，心中充滿了自豪感。隨著我會寫的字越來越多，我感覺我的世界變得豐富多彩、花團錦簇。

教師：當意識到自己和別人有所不同時，海倫的情緒反應如何？

學生：非常氣惱，不停地踢打，不停地尖叫，直到筋疲力盡為止。

教師：隨著海倫會寫的字越來越多，她的情緒反應發生了怎樣的變化？

學生：她感覺自己的世界變得豐富多彩、花團錦簇。

教師：依然聽不到、看不見、說不出，但是海倫的情緒反應卻由消極向著積極轉化，這是她取得成功的關鍵。試想如果不管父母、老師如何從旁協助，海倫始終自暴自棄，受困于挫折所帶來的消極情緒，她能有后來的成就嗎？

學生：不能。

教師：由此可見，海倫?凱勒戰勝的并不是挫折本身，而是自己對挫折的恐懼、難過、絕望等消極情緒。如果遇到困難，你只會抱怨，只會逃避，那么問題是不可能得到解決的。如果真的想克服困難，試著先去除自己心理的障礙，不要埋怨、不要害怕，鼓足勇氣去面對，把挫折當作墊腳石，為實現自己的目標做出不懈努力。只有在心理上真正做到了不畏挫折，才能用積極的態度和有效的方法去面對挫折，因此戰勝挫折首先要戰勝自己的消極情緒。

請同學們講述自己戰勝消極情緒，進而戰勝挫折和困難的經歷，并總結自己戰勝消極情緒的方法。

學生交流。

教師歸納：戰勝消極情緒的方法并非高深莫測，它們就存在于我們以往戰勝挫折的經歷之中。如果在今后的學習和生活中，同學們能更好地運用這些方法，就能有效地消除挫折的消極影響。

2．用靈活的策略、理智的態度化解困難

學生活動：金點子。

教師：XX年，互聯網上出現了一篇題為《孩子，你怎么了？》的，引起了廣大網友的關注。大家請看：

XX年3月16日，南昌一初三學生胡xx給家人留下一封信后，獨自離家出走了。平時比較內向、很少與家人溝通、有什么事情都藏在心里的他在信中寫道：“爸、媽：當你們看到這封信的時候，我已經走了，因為我真的扛不住了。這次我又沒有考好，我真的沒有臉再見你們，所以我只好走了，你們也不必擔心，我會好好照顧自己，你們就對學校說我得了病，不能去學校。我這次沒考好，真的不能怪我，我真的努力了，可能我真的不是學習的料吧！珍重了，等我長大有錢了，我再回來報答你們的養育之恩。”

在的末尾，作者用沉重的筆觸向世人詢問：現在的孩子怎么了？？兩個問號觸目驚心地表達著作者的困惑，也表達著所有人的憂慮。同學們，你們看了之后有什么想法與感觸？我們來幫他想想戰勝困難的辦法好嗎？

學生交流。

教師歸納：碰到難以克服的困難，我們要用靈活的策略、理智的態度來化解：第一，要及時降低期望值；第二，要果斷地改變目標；第三，采取恰當的解決辦法，學會自我疏導，如合理宣泄、轉移注意力、目標升華、自我暗示等方法。

環節二：堅強戰勝挫折

教師：讓我們接著了解海倫的生活經歷。

出示投影三：

我完全是借助我的手指來讀取莎莉文小姐的話語的，我感覺她嘴唇的開合，接觸她喉嚨的振動，把握她臉上的表情，而這些感覺很多時候都是不準確的。因此我常常強迫自己不斷地重復單詞與句子，有時候甚至幾個小時不休息，直到我覺得發音正確為止。對我來說，所有的努力就是練習、練習、再練習……

教師：這是海倫?凱勒練習說話時的生活片段。想一想，是什么力量支持著海倫練習、練習、再練習？

學生：是意志的力量。

教師：海倫在莎莉文老師的引導下，通過撫摸老師發音時的喉嚨、嘴唇的運動，然后進行成千上萬次的學習、模仿，終于有一天她說出“天氣真熱”這句話。驚喜之中，她與莎莉文老師都認識到，在頑強的意志力面前，再也沒有克服不了的困難。

堅強的意志是戰勝挫折最可靠的保證。因此，要戰勝困難和挫折，需要磨礪意志，努力形成良好的意志品質。

意志是人為了達到一定的目的，自覺地組織自己的行動，并與克服困難相聯系的心理過程。一個人在行為中表現出的較穩定的意志特點就是意志品質。回顧自己的成長歷程，我們每個人都有自己的意志品質，有些是堅強的，有些是懦弱的。讓我們重新審視自己，了解自己意志品質的現狀。

以下列舉了一些良好意志的表現，哪些表現你做到了，請在后邊打“√”。

(l）給自己制訂的計劃，既有長期的目標，也有短期的目標。

(2）除特殊原因外，每天都按時起床，不睡懶覺。

(3）遇到困難時，能吃苦耐勞，努力完成任務。

(4）長跑途中很累時，能咬牙堅持到底。

(5）下決心要做的重要事情，能堅持到底。(6）能長時間做一件重要但枯燥的事。

(7）能對情況迅速做出分析，即便是面臨緊急、復雜的局面也能考慮奮局，迅速作出選擇并采取行動。

(8）自己認為是正確的事，說干就干。

(9）做一件事前，先想的是它的重要性，然后才是趣味性。

(10）善于約束自己的言行，對自己的言行負責。

(11）組織紀律性強，情緒穩定，注意力集中。

(12）善于控制和調節自己的情緒，遇到緊急情況能保持清醒的頭腦，鼓起勇氣，克服困難，爭取勝利；獲得成功之后，能謙虛謹慎，不驕不躁。

教師：具有良好意志品質的人，在行動中常常表現出自覺、堅忍、果斷和自制等特性。因此如果你的“√”特別多，說明你具有良好的意志品質，如果你的“√”不夠多，別泄氣，從現在開始，采取一些方法進行鍛煉，你的堅強意志會得到發展。

教師：你有哪些磨礪意志的好方法？請同學們分組交流。

學生活動：磨礪意志我有方。

活動步驟：

(1）全班分為若干小組，每個小組準備一張大白紙，每個同學準備好紙和筆。

(2）將自己最有效的磨礪意志的方法，用筆簡單畫出來。

(3）按照自己所畫的內容，在小組內介紹各自的方法，小組長將其記在大白紙上。

(4）將本組同學的圖片和“磨礪意志的方法”整理成簡易手抄報，展示在黑板上，全班同學分享。

教師歸納：磨礪意志是一個長期的過程。要培養良好的意志品質，可以從以下幾點著手：明確提出鍛煉任務、有意去做不感興趣的事、從日常小事做起、借助集體力量等（教師在歸納過程中，盡量結合學生介紹的內容進行）。

正如美國發明家愛迪生所說，偉大人物最明顯的標志，就是他堅強的意志，不管環境變換到什么地步，他的初衷與希望仍不會有絲毫的改變，而終于克服困難，以達到預期的目的。如果同學們有志成為一個有所作為的人，那么在學習和生活中主動磨礪自己的意志便是你獲得成功必不可少的條件。

環節三：理想超越挫折

教師指導學生閱讀教材中方志敏的話，請學生思考：是什么力量使方志敏不稀罕優越的條件而積極投身黨的事業？方志敏的話對我們戰勝挫折有什么樣的啟示？

教師歸納：是理想的力量。理想是人對未來生活目標的向往和追求。一個人樹立了遠大的人生理想，猶如大海行船有了航標，有了明確的前進方向，就能以百倍的勇氣和信心去戰勝人生道路上的艱難困苦。

教師總結：文王拘而演《周易》；孔子厄而著《春秋》；屈原放逐，乃賦《離騷》；左丘失明，厥有《國語》等等。古今中外一切杰出人物，沒有一個是一帆風順走向成功的。在失敗和不幸面前，他們無不是選擇了發憤圖強之路，奮起與逆境抗爭，做生活的強者，通過自己的艱苦奮斗，最終贏得命運的青睞。同學們正當青春年華，雖說也曾遇到這樣那樣的不順，但總的來說，基本上是在順境中成長起來的，今后在漫長的人生之路上難免會遇到挫折與不幸。大家要立志發憤圖強，學會在挫折中奮起，在挫折中走向成功。人生不如意事常八九。但是，無論在何時何地，無論你遇到什么樣的艱難困苦，都不要失去對生活的熱望和對美好事物的追求，同時必須為之長期不懈地努力奮斗，這樣人生將會還報給你以幸福的微笑。

第四篇：一路與挫折同行

一路與挫折同行

鄧浩文

挫折綻放成功之花！

------題記

挫折，是成長路上的一座山，翻過它，就可以看到希望的大海；挫折，是成長路上的一片荊棘地，劈開它，就可以看到寬闊的大道；挫折是成長路上的一片風浪，撞開它，才能到達成功的彼岸。

我，一路與挫折同行！當我“會當凌絕頂，一覽眾山小”時，你何曾想到，我攀登上白云上時，也經歷了挫折。爬到一半時我氣喘吁吁，寸步難行曾想放棄，但我不甘心。爸爸在旁邊激勵我：不要泄氣，堅持住，加油！你能行的！”爸爸的一番話，仿佛一道閃電激勵著我。“不放棄，堅持，再往上爬!”我心里默念著，一直堅持攀白云上的頂峰。我成功了，這正因為我，一路與挫折同行！

我，一路與挫折同行！跑道上，十幾個同學猶如脫韁的野馬朝終點飛奔而去。我，也在其中。沖到終點時，體育老師告訴我：“你，不及格，得重跑。”老師的話如晴天霹靂，我失敗了。但我馬上擦干汗水，告訴自己：“失敗乃成功之母，我一定能戰勝自己。”再來！于是，跑道上，我與時間賽跑，與自己賽跑。這一次，我成功了。這這正因為我，一路與挫折同行！

我，一路與挫折同行！考場上，四十幾個學生正在專心致志地做著試卷，我也在其中。試卷的內容太多了，弄得我暈頭轉向，碰到難題時絞盡腦汁也想不出來，真是“書到用時方恨少。”我不甘心，告誡自己：挫折綻放成功之花！努力！再來！換個角度思考問題。于是，我不停地變換方法，注意解題的思路。最終，一個個的“攔路虎”被我攻克了，我順利做完卷子。這正因為我，一路與挫折同行！

有了挫折，人生路上才不會過于單調；有了挫折，我們才能磨練自己；有了挫折，我們才能變得堅忍不拔；有了挫折，我們的生活才更加精彩。讓我們一路 與，挫折同行。讓挫折，綻放成功之花！

第五篇：正確對待挫折與困難心理健康教案

正確對待挫折與困難

王秀芬

教學目標：

1.學會坦然面對生活、學習中遇到的困難，勇于挑戰困難，戰勝困難。

2.交流成功人士面對挫折的事例，初步體會面對挫折時不懼怕的心

3.培養獨立思考、分析問題、解決問題的能力。健康快樂的成長 活動過程：

一、引入

人的一生中會遇到許許多多的挫折，而遇到挫折時，有些人會從中尋求希望，愈錯愈勇，以更加飽滿的斗志繼續人生的旅途。而有些人則先想到逃避，讓自己沉睡在迷茫中，希望時間的流逝能沖淡這段痛苦的回憶。對待挫折的不同態度，就注定了人與人之間不同的命運.1.請同學們談談你所見到聽到的困難有哪些？

2.師總結剛才學生提到的些困難：個人因素、家庭因素、自然因素以及社會因素引發的困難

3.圖片展示：汶川地震、雪災、山體滑坡、農村貧困家庭生活狀況等

過渡：在我們的生活中像類似的困難還有許許多多，下面請大家來說說從小到大你所聽到見到的名人遇到的困難與挫折，以及他們是如何面對的。

二、同學們講述他們知道的名人面對挫折的小故事

你知道哪些名人經歷挫折（困難）的小故事？

學生交流他們知道的名人經歷困難的小故事。

預設一：在愛迪生發明燈泡的時候他失敗了很多次，當他用到一千多種材料做燈絲的時候，助手對他說：“你已經失敗了一千多次了，成功已經變得渺茫，還是放棄吧！”但愛迪生卻說：“到現在我的收獲還不錯，起碼我發現有一千多種材料不能做燈絲。”最后，他經過六千多次的實驗終于成功了。

預設二：貝多芬是世界著名的音樂家，也是遭挫折最多的一個，貝多芬童年是在淚水浸泡中長大的。家庭貧困，父母失和，造成貝多芬性格上嚴肅、孤僻、倔強和獨立。他從12歲開始作曲，14歲參加樂團演出并領取工資補貼家用。17歲，母親病逝，這時貝多芬得了傷寒和天花，幾乎喪命。貝多芬簡直成了苦難的象征，他的不幸是一個孩子難以承受的。說貝多芬命運不好，不光指他童年悲慘，實際上他最大的不幸，莫過于28歲那年的耳聾。他著名的《命運交響曲》就是在完全失去聽覺的狀態中創作的。他堅信“音樂可以使人類的精神爆發出火花”。“頑強地戰斗，通過斗爭去取得勝利。”

預設三：德國天文學家開普勒，從童年開始便多災多難，在母腹中只呆了七個月就早早來到了人間。后來，天花又把他變成了麻子，猩紅熱又弄壞了他的眼睛。但他憑著頑強、堅毅的品德發憤讀書，學習成績遙遙領先于他的同伴。后來因父親欠債使他失去了讀書的機會，他就邊自學邊研究天文學。在以后的生活中，他又經歷了多病、良師去世、妻子去世等一連串的打擊，但他仍未停下天文學研究，終于在59歲時發現了天體運行的三大定律。他把一切不幸都化作了推動自己前進的動力，以驚人的毅力，摘取了科學的桂冠，成為“天空的立法者”。

預設四：華羅庚。初中畢業后，華羅庚曾入上海中華職業學校就讀，因學費而中途退學，故一生只有初中畢業文憑。此后，他開始頑強自學，他用5年時間學完了高中和大學低年級的全部數學課程。1928年，他不幸染上傷寒病，靠妻子的照料得以挽回性命，卻落下左腿殘疾。20歲時，他以一篇論文轟動數學界，被清華大學請去工作。從1931年起，華羅庚在清華大學邊工作邊學習，用一年半時間學完了數學系全部課程。他自學了英、法、德文，先后在國外雜志上發表了多篇論文。1936年夏，華羅庚被保送到英國劍橋大學進修，兩年中發表了十多篇論文，引起國際數學界贊賞。1938年，華羅庚訪英回國，在昆明郊外一間牛棚似的小閣樓里，他艱難地寫出名著《堆壘素數論》。

師啟發學生思考：你們從他們身上看到了什么？

三、學生說說自已遇到的困難和挫折，在學習生活中面對困難你會用什么辦法解決它？

四、名人名言展示：

1.古之成大事者,不惟有超士之才,亦有堅忍不拔之志。

2.風可以把蠟燭吹滅，也可以把篝火吹旺。

3.人生不幸之事就如一把刀，它既可以為我們所用，也可以把我們割傷，這要看我們究竟是抓住了刀刃，還是握住了刀柄？

這些名言有何哲理？給你怎樣的啟迪？

五、總結升華

作為小學生，當我們面對挫折時，要作出怎樣的選擇呢？ 面對挫折，我們首先要有百折不撓的意志。意志是人類思想的主宰，只有用頑強的意志來堅定戰勝挫折的信念，才能有向挫折挑戰的籌碼。即使我們一百次撲到在地，也要有第一百零一次站起來的決心！即使已經一無所有，也要有繼續嘗試的勇氣！

面對挫折，我們應該抱著正確的態度，這樣才能把每次挫折變成一次鍛煉自己、完善自我的機會。著名的主持人楊瀾阿姨曾說過：人生最大的財富不是青春與美貌，也不是充沛的精力，而是有遭遇挫折的機會。

面對失敗與挫折，一笑而過是一種樂觀、自信，然后重整旗鼓，這是一種勇氣。面對誤解和仇恨，一笑而過是一種坦然，寬容，然后保持本色，這是一種達觀。面對贊揚和激勵，一笑而過是一種謙虛、清醒，然后不斷進取，這是一種力量。面對煩惱和憂愁，一笑而過是一種平和，釋然，然后努力化解，這是一種境界。失敗和挫折是暫時的，只要你勇于微笑，誤解和仇恨是暫時的，只要你達觀待之，煩惱和憂愁是暫時的，只要你不被它左右！

同學們，挫折不是攔路虎，而是墊腳石，經歷生活中的一次次挫折，我們才能漸漸成熟，逐步長大。讓我們在今后的學習、生活中正確對待挫折，增添勇氣去戰勝挫折。