第一篇：體育拓展課教案—抓逃手指 盲人方陣 袋鼠跳

體育拓展課教案 授課教師：潘海寧

教學內容：

1、抓逃手指

2、盲人方陣

3、袋鼠跳 教學目標：

1、使學生在項目體驗中打破彼此的隔閡，體會團隊同伴對自己的支持；

2、在體驗中獲取真知，提高自信心；

3、熔煉團隊、挑戰自我、考驗集體。

教學重點：如何在做項目的同時熔煉團隊精神，加強集體建設；

教學難點：學生對項目興趣的激發，使學生學有所樂，樂有所得，得有所悟。教學方法：講授法、示范法、練習法、觀察法、模擬法等教學方法。

一、開始部分

1、課堂常規：體育委員整隊，清點人數，師生問好，安排見習生，強調課堂安全事項，宣布教學內容、目的要求。

2、熱身跑，活動身體各關節。

二、基本部分

1、反應游戲1—抓逃手指

（1）游戲介紹：大家將右手平伸，掌心向下，左手食指向上，抵住你旁邊朋友右手的掌心，當聽到我說三或者是含有三的數字的時候，請迅速用自己的右手抓住旁邊朋友左手的食指，同時自己的左手食指要迅速的逃開，如果被別人抓住了，或者沒有抓住別人都將收到“懲罰”。我們先來試一下：

1、2、??4，注意了假如不該抓的時候，你抓了同樣要收到懲罰。

（2）游戲開始：我現在講一個小故事，里面有很多數字，大家做好準備，注意聽。從前有一座山，山里有一群猴子，有一天它們來到一個香蕉林，一只猴子上樹摘了三個香蕉??第三只猴子上樹摘了兩個香蕉，第五只猴子上樹摘了三個香蕉??忙了一陣子，一共每只猴子有幾只香蕉呢？于是一只猴子站出來開始數了：1、2、4、6、13??一共有十三只猴子，那有多少個香蕉呢，3??，原來每只猴子可以分三個香蕉??

（3）游戲目的：調動大家的興奮度，增加大家的參與程度，提高團隊的凝聚力，檢驗大家的反應能力。

2、游戲2—盲人方陣

（1）項目類型：團隊協作型（2）道具要求：長繩一根（3）場地要求：空曠的大場地

（4）詳細游戲規則：讓所有隊員被蒙上眼睛，在二十分鐘內，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。這個項目教會所有學員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領導人選出、方案確定之前，當領導人產生、有序的組織開始運轉的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同并推進，使學員們在同心協力中初嘗著勝利的喜悅。

五．活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之間的配合和信任，一個有領導，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。

3、袋鼠跳

（1）項目類型：團隊游戲、趣味游戲（2）場地要求：空曠的場地一片，最好在操場

（3）需要道具：布袋若干。每組所用布袋均為同一規格，用明顯的標記劃出各隊的起跑線和跑道線。A，B兩隊起跑線間距離20米，每條跑道寬1.2米。（4）比賽方法：各組排成一個縱隊。比賽開始前，每組第一名隊員將布袋套至腰部，聽裁判發令后從起點向折返點前進（距離20米），到達折返點后將足球投入框中，按照原來的路線返回將布袋交給下一個隊員，中途布袋不得脫離雙腿，如上述循環直至最后一名隊員。用時最短者獲勝，并依次排名。

比賽過程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續比賽。從開始脫下布袋交接，至下一名隊員的布袋完全套好前，整個交接過程必須在跑道端線以外進行，不能越線。

（5）活動目的：“袋鼠跳”游戲項目，是比較受學員歡迎的一項戶外游戲，不僅鍛煉了大家的身體，還鍛煉了學員們的團隊合作能力及協調能力。

三、結束部分

1、放松活動，讓同學們在本次課上的所體驗到的身心收獲進行分享；

2、下課，師生再見；

3、歸還器材。

第二篇：幼兒園中班下學期體育教案《袋鼠跳》及教學反思

中班下學期體育教案《袋鼠跳》含反思適用于中班的體育主題教學活動當中，讓幼兒喜歡參與跳躍活動，體驗游戲的樂趣，會雙腳向前跳躍，提高腿部肌肉力量，培養機智、勇敢、靈活及遵守紀律的優良品德和活潑開朗的性格，快來看看幼兒園中班下學期體育《袋鼠跳》含反思教案吧。

活動目標：

1.會雙腳向前跳躍，提高腿部肌肉力量。

2.喜歡參與跳躍活動，體驗游戲的樂趣。

3.培養機智、勇敢、靈活及遵守紀律的優良品德和活潑開朗的性格。

4.培養幼兒對體育鍛煉的興趣。

活動準備:

跳袋若干、筐一個、場地布置

活動過程:

一、熱身運動

1.熱身運動：今天袋鼠們要去參加森林運動會，那你們想不想去參加比賽?好，現在我就把你們全變成小袋鼠。為了取得更好的成績，讓我們一起來熱身運動吧。音樂聲音大，你們就在原地跑得快些，音樂聲小時你們就在原地跑得慢些。(重點活動下肢的各個關節。)準備好了嗎?

2.幼兒練習跳躍。

二、基本部分

1.導入：師：“現在就讓我們一起來學習新本領，學好了才可以去參加比賽。大家一定要好好學哦。”

2.教師用動作示范表現袋鼠跳。, 幼兒探索嘗試跳跳跳。

你們知道袋鼠是怎么走路的嗎?誒，是跳著走的。那你們學一學小袋鼠，想一想小袋鼠是怎么跳的。

雙腳并攏，膝蓋稍微彎曲，用力向前跳。準備要跳的時候，要雙腿用力蹬向前上方跳。落地時，前面的腳掌先碰到地面，動作要輕點。

3.讓幼兒練習模仿袋鼠跳。

(1)原地跳(2)向前一步跳(3)連續向前跳

動作要求：每次準備要跳時要先站穩后再向前跳，不要著急，防止摔倒。

4.幼兒嘗試用跳袋練習袋鼠跳。

袋鼠寶寶們學得可真棒!我有禮物要獎勵給們，想不想要?

(出示跳袋)這是什么?可以怎么玩呢?

雙手提著袋子的耳朵，一只腳踩進來，另一只腳再踩進來，然后拉緊小耳朵，用力往上跳。

(1)請個別幼兒上來示范對其表現加以肯定并給予指導。

(2)提問："剛才老師看見許多小朋友都會站在跳袋里雙腳向前行進跳了，可是還有些小朋友不大會跳，有的還差點摔倒。到底我們怎樣做才能跳得又穩又好呢?'

小結：我們先將雙腳站在布袋中，再用雙手緊緊抓住袋口兩邊的把手，將布袋拉直，雙腳并攏，腿稍微彎曲，用力向前跳。這樣才能跳得又穩又好呢，那你們想不想再來試一試?

提醒幼兒在跳的過程中膝蓋要稍微彎曲，身體前傾但不能傾得太厲害，避免摔倒。

階段放松：針對腿部進行捶、拍等放松。

三、宣布游戲規則，分4人一組進行競賽游戲聽，這是什么聲音?森林運動會要開始啦!你們跟著媽媽一起跳著去參加比賽吧。

四、放松整理

1.教師小結，并帶領幼兒坐下，將跳袋收到筐中。

2.師幼一起做放松運動。

教學反思：

利用多種感觀讓幼兒去認知事物是我們常用的教學方法。在活動中，我發現幼兒們的態度積極，表現出極大的興趣，創造力也得到發揮。

本文擴展閱讀：袋鼠是任一種屬于袋鼠目的有袋動物，主要分布于澳大利亞大陸和巴布亞新幾內亞的部分地區。其中，有些種類為澳大利亞獨有。不同種類的袋鼠在澳大利亞各種不同的自然環境中生活，從涼性氣候的雨林和沙漠平原到熱帶地區。袋鼠是跳得最高最遠的哺乳動物。

第三篇：體育拓展課云梯教案

云梯體育拓展課教案 荔波職校 授課教師：潘海寧

教學內容：

1、云梯 教學目標：

1、使學生在項目體驗中打破彼此的隔閡，體會團隊同伴對自己的支持；

2、在體驗中獲取真知，提高自信心；

3、熔煉團隊、挑戰自我、考驗集體。

教學重點：如何在做項目的同時熔煉團隊精神，加強集體建設；

教學難點：學生對項目興趣的激發，使學生學有所樂，樂有所得，得有所悟。教學方法：講授法、示范法、練習法、觀察法、模擬法等教學方法。

一、開始部分

1、課堂常規：體育委員整隊，清點人數，師生問好，安排見習生，強調課堂安全事項，宣布教學內容、目的要求。

2、熱身跑，活動身體各關節。

二、基本部分

（一）游戲名稱：云梯

1、時間：40分鐘，參加人員的多少將影響時間的長短。

2、人數：全班人數

3、道具：10～12根硬木棒兒或水管，要求每根長約l米．直徑約32mm。

4、概述：這個游戲主要用于建立小組成員間的相互信任。雖然游戲設計很簡單，但是非常有效。

5、目的：建立小組成員間的相互信任。

6、步驟：（1）讓每個隊員找一個搭檔。在總的參加人數為單數的情況下，讓余下的一個人第一個爬云梯。如果參加人數為雙數，那么隨意叫出一對搭檔，讓其中一個人爬云梯，另一個人做監護員。

（2）給每對搭檔發一根木棒兒(或水管)。讓每對搭檔面對面站好，所有搭檔肩并肩排成兩行(如主圖所示)。

（3）每對搭檔如主圖所示握住木棒兒，木棒兒與地面平行，其高度介于肩膀和腰部之間，這樣整個形成了一個類似水平擺放的木梯的形狀。每根梯線的高度可以略有不同，以形成一定的起伏。

（4）把選好的爬梯者帶到云梯的一端，讓他從這里開始爬到云梯的另一端。在只有四五對搭檔參加游戲的情況下，你可以讓前端的搭檔等爬梯者通過后，迅速跑到末端站好，這種方法可以幫你隨意延長云梯。

7、討論問題示例：每個人爬梯之前，之后感受如何？你在云梯之上的時候是什么感覺？做“梯子”時你有何感受？

8、安全：要確保木棒兒或水管表面光滑，以避免劃傷或扎傷爬梯者。確保每個人都能牢牢抓住木棒兒，千萬不能在隊友經過的時候失手。這是一個用來建立信任的游戲，如果有人不慎失手的話，喪失的信任感將很難恢復。另外，不允許將木棒兒舉到比肩膀還高的位置上。

9、變通：

（1）可以調整隊型，形成一個弧形的梯子。

（2）可以把爬梯者的眼睛蒙起來——但是不要蒙住做“梯子”的隊員的眼睛。

三、結束部分

1、放松活動，讓同學們在本次課上的所獲得的體驗到的身心收獲進行分享；

2、下課，師生再見！

3、歸還器材。

第四篇：體育教案-各種形式的單、雙腳跳課教學設計

一、設計理念

１、對于一年級小學生來說，在體育課中體驗運動參與的樂趣，增進健康，并掌握一定的技能是主要任務。所以在上課時要充分考慮到兒童的身體現狀和心理需要，讓兒童在富有情景的環境中學習體育，參加鍛煉。

２、體育健康課關注的核心是滿足學生發展的需求和情感的體驗，所以應給學生自我設計、自我展示、自我體驗的機會，以完成動作參與，身體健康，社會適應等各領域的教育目標。

３、突出“以人為本”的教學理念，適當滲透自我保護的常識，并能在生活中運用。

二、教材分析

單、雙腳跳是低年級體育教學的重點內容。教學重點是單雙腳前腳掌蹬地起跳與落地的方法，所以教學應著重解決這兩個問題：

１、培養學生正確的跳蹬姿勢，為學生以后的發展與提高打下基礎。

２、學會單跳，雙腳輕巧落地的方法，增加安全地參加體育活動的意識，提高自我保護能力。

三、學生分析

１、經過上學期的學習，學生已掌握了各種方式的跳躍，如模仿動物的跳躍動作，對跳躍有了一定基礎的認識，這些為學生探究、合作學習提供了可能，教學重點應放在協調用力與輕巧落地上。

２、經過一學期的學習生活，學生已經熟悉了學習環境，能通過一定合作共同參與可能的身體練習，能在學習中發揮自主性與創造性，是能相互交流。

四、教學目標

１、運動參與目標：通過課前、課后的拓展，課中的活動，創設良好的學習環境，培養學生對體育活動的興趣，培養學生主動參與活動的態度與行為。

２、運動技能目標：初步體驗單、雙腳跳的動作，發展跳躍能力，提高靈敏、速度、力量及協調能力。

３、身體適應目標：發展跳躍能力，養成良好的健康習慣。

４、社會適應目標：培養學生團結、協作、創新精神與尊重他人及合作學習的習慣。

五、教學流程

（一）引起動機

１、“１、２、３、４、５，上山看老虎??”學生在第２個１、２、３、４、５口令完成以后，根據自己的想像，用身體、動作、語言表現出自己特有的造型動作（反復４次）。

（設計意圖）；以游戲的形式開始體育課，完成熱身活動，使學生體驗自創動作的愉悅，發展學生的想象力、表現力，在活動中表現出“動中有思、思中有練，練中有情”。

２、拍拍小皮球：教師扮演籃球運動員，學生模仿小皮球，師生按自編兒童歌的內容，節奏邊說邊練。

師：我有一群小皮球，拍一拍。

生：跳一跳，跳一跳。（邊喊邊做）

（設計意圖）在師生共同參與的角色游戲中，讓學生體會雙腳同時蹬地起跳的動作要領，增強師生之間的情感交流。

（二）發展活動

１、小兔子旅行：設計情景，旅行途中有很多大灰狼，同學們該怎樣旅行？引起學生思考，跳蹬時輕巧落地。師示范，學生模仿練習，師生共同參與。

（設計意圖）落地輕是本課重點，教師利用學生已有的情感經驗，在游戲中讓學生去體驗落地動作，并掌握落地的方法，將教學重點內化在情景之中。

２、討論嘗試：

（１）怎樣跳，才能與小兔子一樣落地輕？

（２）各小組利用場地的交換及器材的調換繼續練習，目標是落地輕、練得遠。

３、發表分享：請各組做做看，選出做得好的小組或個人帶領練習，相互交流，為完成目標而努力。

４、活動深化：最后兩次讓學生自編自創動作。

（設計意圖）：教學過程（）中應重視學生的心理需要及情感體驗，在有趣的情景之中，通過分組討論，發表分享，展示歸納等活動來激發學生的主動性，培養學生的創新思維，提高合作，探究的學習能力，并兼顧學生個體差異：適應給他們創造自我設計，展示交流及探討的機會。

六、綜合活動

１、編花籃：教師語言誘導學生分組編花籃。

師：春天到了，漫山遍野都開滿了鮮花，同學們能編出漂亮的花籃嗎？

生：自由組合進行編花籃的游戲。

２、搭帳蓬：設計設計情景，玩了一天了，晚上我們怎么辦呢？（引起學生思考，自由分組創編動作）師生共同參與游戲 ３、情景結束，進行放松。

第五篇：第41 課：跳長繩、耐久跑-小學六年級下冊體育教案

第41 課：跳長繩、耐久跑－小學六年

級下冊體育教案

學習階段：水平三學習目標：在體育活動中發展耐力素質。學習內容：跳長繩、耐久跑學習步驟：

一、游戲激趣，活躍身心教師活動：

1、組織學生常規訓練

2、組織學生游戲：貼燒餅

3、提出要求，組織柔韌練習學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、在體育委員的指揮下進行常規和隊列訓練。

3、圍成一個圈進行貼燒餅游戲，注意安全充分活動。

4、學生自己進行柔韌練習，能針對自己的不足進行練習。組

織：四列橫隊、小組分散

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二、合作跳長繩，感受練習的持久性教師活動：

1、講解分組練習的要求，組織學生分組，輪流指導

2、分組展示，比一比哪一組集體參與的人多。學生活動：

1、按老師要求分成三組，體驗不斷增加人數同時跳長繩，每個學生都要體驗不同的進入順序和配合時的節奏控制。

2、一組一組展示，用自己覺得最好的方式展示，展示一小組最多的時候能進入共同跳繩的人數。每個小組三次機會。

3、和老師一起參與評價。組

織：分三小組

三、聽音樂耐久跑，體驗有氧練習教師活動：

1、講解耐久跑的動作要求和練習要求。

2、組織學生進行耐力跑。學生活動：

1、知道耐久跑的動作要求和練習要求。

2、在小組長的帶領下聽音樂進行耐久跑，自己控制速度。

3、放松慢走組

織：分組自主活動場地器材：操場、錄音機、每人一繩