第一篇：《舞動(dòng)青春》腹背運(yùn)動(dòng)教學(xué)

第三套全國(guó)中學(xué)生廣播體操（舞動(dòng)青春）（1）

腹背運(yùn)動(dòng)教學(xué)

教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能熟記并說(shuō)出腹背運(yùn)動(dòng)名稱。

2、技能目標(biāo)：學(xué)生能基本掌握動(dòng)作要求，跟上節(jié)奏練習(xí)。

3、情感目標(biāo)：學(xué)生能自我評(píng)價(jià)，認(rèn)真聽(tīng)講、看示范，積極模仿、積極練習(xí)。教學(xué)重、難點(diǎn)： 動(dòng)作規(guī)范、到位。教學(xué)過(guò)程：

1、集合隊(duì)伍，報(bào)告人數(shù)，考勤。

2、學(xué)生繞操場(chǎng)慢跑2圈，目的是加強(qiáng)學(xué)生的體能鍛煉。

3、宣布本節(jié)課的目的。

4、準(zhǔn)備活動(dòng)（徒手操）： a)頭部運(yùn)動(dòng)

b)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) c)腹背運(yùn)動(dòng)

d)弓步壓腿（前壓）e)側(cè)壓 f)膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) g)腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

5、廣播體操（舞動(dòng)青春）腹背運(yùn)動(dòng)教學(xué)：（1）教師講解并作示范： 腹背運(yùn)動(dòng)（八個(gè)八拍）預(yù)備姿勢(shì)：直立 第一個(gè)八拍

1—2拍兩臂經(jīng)側(cè)擺至上舉，兩手相握。

3—4拍左腳向側(cè)一步成開(kāi)立（稍寬于肩），上體面向左前方，同時(shí)左手扶頭后部，右臂前上舉（掌心向下）。5—6拍上體還原，同時(shí)雙手叉腰。

7—8拍上體前屈，左手指觸右腳前地面（掌心向內(nèi)）。第二個(gè)八拍

1—2拍上體前屈，同時(shí)右手指觸左腳前地面（掌心向內(nèi)），左臂后上舉（掌心向外）。

3—4拍體前屈振動(dòng)一次，同時(shí)兩手指觸地（掌心向后）。5—6拍左腳收回，同時(shí)下蹲，兩手扶膝上部（指尖相對(duì)，眼看前下方）。

7—8拍還原成直立。

第三、四個(gè)八拍同第一、二個(gè)八拍，但方向相反。第五至第八個(gè)拍同第一至第四個(gè)八拍。(2)、引導(dǎo)學(xué)生完成每一個(gè)動(dòng)作并及時(shí)糾正。(3)、反復(fù)練習(xí)

6、自由活動(dòng)

7、集合隊(duì)伍，解散。課后反思：

第二篇：《舞動(dòng)青春》踢腿運(yùn)動(dòng)教學(xué)

第三套全國(guó)中學(xué)生廣播體操（舞動(dòng)青春）

踢腿運(yùn)動(dòng)教學(xué)

教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能熟記并說(shuō)出踢腿運(yùn)動(dòng)名稱。

2、技能目標(biāo)：學(xué)生能基本掌握動(dòng)作要求，跟上節(jié)奏練習(xí)。

3、情感目標(biāo)：學(xué)生能自我評(píng)價(jià)，認(rèn)真聽(tīng)講、看示范，積極模仿、積極練習(xí)。教學(xué)重、難點(diǎn)： 動(dòng)作規(guī)范、到位。教學(xué)過(guò)程：

1、集合隊(duì)伍，報(bào)告人數(shù)，考勤。

2、學(xué)生繞操場(chǎng)慢跑2圈，目的是加強(qiáng)學(xué)生的體能鍛煉。

3、宣布本節(jié)課的目的。

4、準(zhǔn)備活動(dòng)（徒手操）： a)頭部運(yùn)動(dòng)

b)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) c)腹背運(yùn)動(dòng)

d)弓步壓腿（前壓）e)側(cè)壓 f)膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) g)腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

5、廣播體操（舞動(dòng)青春）踢腿運(yùn)動(dòng)教學(xué)：（1）教師講解并作示范： 踢腿運(yùn)動(dòng)（八個(gè)八拍）預(yù)備姿勢(shì)：直立 第一個(gè)八拍：

1—2拍 左腳前邁成弓步，同時(shí)兩臂經(jīng)前至上舉（握拳）。3拍 提右膝（大腿與地面平行），左腿伸，同時(shí)兩臂胸前屈肘（拳心相對(duì)）。

4拍 右腿后伸，同時(shí)兩臂上舉

5—6拍 右腿前踢（大于90度，直膝，繃腳尖），同時(shí)兩臂經(jīng)側(cè)至下舉。

7拍 右腿后伸，同時(shí)兩臂經(jīng)下至側(cè)舉。8拍 還原成直立。第二個(gè)八拍

1—2拍 左腿向側(cè)一步成半蹲（寬于肩），同時(shí)兩臂體前交叉至手扶膝（虎口向內(nèi)）。3—4拍 還原成直立。

5拍 左腳向右前方邁一步，同時(shí)兩臂胸前交叉（拳心向后）。6拍 右腿側(cè)踢（大于90度，直膝，繃腳尖），同時(shí)兩臂經(jīng)下擺至側(cè)舉。

7拍 右腿后伸，同時(shí)兩臂側(cè)舉（握拳）。8拍 還原成直立。第三、四個(gè)八拍同第一、二個(gè)八拍，但方向相反。第五至第八個(gè)拍同第一至第四個(gè)八拍。

(2)、引導(dǎo)學(xué)生完成每一個(gè)動(dòng)作并及時(shí)糾正。(3)、反復(fù)練習(xí)

6、自由活動(dòng)

7、集合隊(duì)伍，解散。課后反思：

第三篇：《舞動(dòng)青春》體側(cè)運(yùn)動(dòng)教學(xué)

第三套全國(guó)中學(xué)生廣播體操（舞動(dòng)青春）

體側(cè)運(yùn)動(dòng)教學(xué)

教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能熟記并說(shuō)出體側(cè)運(yùn)動(dòng)名稱。

2、技能目標(biāo)：學(xué)生能基本掌握動(dòng)作要求，跟上節(jié)奏練習(xí)。

3、情感目標(biāo)：學(xué)生能自我評(píng)價(jià)，認(rèn)真聽(tīng)講、看示范，積極模仿、積極練習(xí)。教學(xué)重、難點(diǎn)： 動(dòng)作規(guī)范、到位。教學(xué)過(guò)程：

1、集合隊(duì)伍，報(bào)告人數(shù)，考勤。

2、學(xué)生繞操場(chǎng)慢跑2圈，目的是加強(qiáng)學(xué)生的體能鍛煉。

3、宣布本節(jié)課的目的。

4、準(zhǔn)備活動(dòng)（徒手操）： a)頭部運(yùn)動(dòng)

b)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) c)腹背運(yùn)動(dòng)

d)弓步壓腿（前壓）e)側(cè)壓 f)膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) g)腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

5、廣播體操（舞動(dòng)青春）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)教學(xué)：（1）教師講解并作示范： 體側(cè)運(yùn)動(dòng)（八個(gè)八拍）預(yù)備姿勢(shì)：直立 第一個(gè)八拍：

1—2拍 左腳向前一步，同時(shí)兩臂經(jīng)前上舉。3—4拍 右腳向側(cè)一步成開(kāi)立，同時(shí)兩臂側(cè)舉。

5—6拍 提左膝（大腿與地面平行，左腳貼于右膝內(nèi)側(cè)），同時(shí)左臂擺至下舉、右臂擺至上舉。

7—8拍 左腿下落成開(kāi)立，同時(shí)上體右側(cè)屈，右手叉腰，左臂上舉。第二個(gè)八拍

1—4拍 上體左側(cè)屈，同時(shí)左手經(jīng)側(cè)下擺，觸左膝外側(cè)，右臂經(jīng)側(cè)至側(cè)上舉（掌心向外，抬頭看右手）。5—6拍 上體還原成直立，兩臂成側(cè)舉。7—8還原成直立。

第三、四個(gè)八拍同第一、二個(gè)八拍，但方向相反。第五至第八個(gè)拍同第一至第四個(gè)八拍。(2)、引導(dǎo)學(xué)生完成每一個(gè)動(dòng)作并及時(shí)糾正。(3)、反復(fù)練習(xí)

6、自由活動(dòng)

7、集合隊(duì)伍，解散。課后反思：

第四篇：《舞動(dòng)青春》整理運(yùn)動(dòng)教學(xué)

第三套全國(guó)中學(xué)生廣播體操（舞動(dòng)青春）

整理運(yùn)動(dòng)教學(xué)

教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能熟記并說(shuō)出整理運(yùn)動(dòng)名稱。

2、技能目標(biāo)：學(xué)生能基本掌握動(dòng)作要求，跟上節(jié)奏練習(xí)。

3、情感目標(biāo)：學(xué)生能自我評(píng)價(jià)，認(rèn)真聽(tīng)講、看示范，積極模仿、積極練習(xí)。教學(xué)重、難點(diǎn)： 動(dòng)作規(guī)范、到位。教學(xué)過(guò)程：

1、集合隊(duì)伍，報(bào)告人數(shù)，考勤。

2、學(xué)生繞操場(chǎng)慢跑2圈，目的是加強(qiáng)學(xué)生的體能鍛煉。

3、宣布本節(jié)課的目的。

4、準(zhǔn)備活動(dòng)（徒手操）： a)頭部運(yùn)動(dòng)

b)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) c)腹背運(yùn)動(dòng)

d)弓步壓腿（前壓）e)側(cè)壓 f)膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) g)腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

5、廣播體操（舞動(dòng)青春）整理運(yùn)動(dòng)教學(xué)：（1）教師講解并作示范： 整理運(yùn)動(dòng)（8拍×8）預(yù)備姿勢(shì)：直立。第一個(gè)八拍

1—4左腳開(kāi)始踏步，兩臂擺至側(cè)上舉(掌心向外)。

5—8踏步，兩臂下落至側(cè)下舉，同時(shí)屈肘，前臂向外繞環(huán)至體側(cè)，還原成直立。第二個(gè)八拍

1—2左腳向前一步，右腳并于左腳內(nèi)側(cè)點(diǎn)地，同時(shí)兩臂擺至前舉(掌心向下)。

3—4右腳后退一步，左腳并于右腳內(nèi)側(cè)點(diǎn)地，同時(shí)兩臂經(jīng)下擺至側(cè)舉。

5—8右腳開(kāi)始踏步，兩臂向下，還原成直立。第三．四個(gè)八拍同第一、二個(gè)八拍，但方向相反。第五個(gè)八拍

l一2兩臂側(cè)舉。

3—4右腳向側(cè)一步成開(kāi)立(稍寬于肩)，同時(shí)身體左轉(zhuǎn)45度，兩臂前舉擊掌。

5—6體前屈，同時(shí)兩手交叉相握至前下舉。

7—8上體抬起，同時(shí)兩臂上舉(兩手相握，掌心向上)。第六個(gè)八拍 1—4左臂上舉(掌心向后)，右臂經(jīng)前至下舉，低頭，眼看右手。5—8左腳收回，同時(shí)左臂經(jīng)側(cè)還原成直立。第七、八個(gè)八拍同第五、六個(gè)八拍，但方向相反。(2)、引導(dǎo)學(xué)生完成每一個(gè)動(dòng)作并及時(shí)糾正。(3)、反復(fù)練習(xí)

6、自由活動(dòng)

7、集合隊(duì)伍，解散。課后反思：

第五篇：《舞動(dòng)青春》跳躍運(yùn)動(dòng)教學(xué)

第三套全國(guó)中學(xué)生廣播體操（舞動(dòng)青春）

跳躍運(yùn)動(dòng)教學(xué)

教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能熟記并說(shuō)出跳躍運(yùn)動(dòng)名稱。

2、技能目標(biāo)：學(xué)生能基本掌握動(dòng)作要求，跟上節(jié)奏練習(xí)。

3、情感目標(biāo)：學(xué)生能自我評(píng)價(jià)，認(rèn)真聽(tīng)講、看示范，積極模仿、積極練習(xí)。教學(xué)重、難點(diǎn)： 動(dòng)作規(guī)范、到位。教學(xué)過(guò)程：

1、集合隊(duì)伍，報(bào)告人數(shù)，考勤。

2、學(xué)生繞操場(chǎng)慢跑2圈，目的是加強(qiáng)學(xué)生的體能鍛煉。

3、宣布本節(jié)課的目的。

4、準(zhǔn)備活動(dòng)（徒手操）： a)頭部運(yùn)動(dòng)

b)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) c)腹背運(yùn)動(dòng)

d)弓步壓腿（前壓）e)側(cè)壓 f)膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) g)腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

5、廣播體操（舞動(dòng)青春）跳躍運(yùn)動(dòng)教學(xué)：（1）教師講解并作示范： 跳躍運(yùn)動(dòng)（8拍×8）預(yù)備姿勢(shì)：直立。第一個(gè)八拍

1一左前45度跳成左弓步，兩臂胸前平屈(握拳)。2一跳成并立，兩臂還原。

3一左前弓步跳，同時(shí)兩臂經(jīng)側(cè)擺至頭上擊掌。4一右轉(zhuǎn)45度跳還原成直立。

5—6并腿小跳兩次，兩臂胸前平屈(握拳)。7一分腿跳，兩臂側(cè)上舉(拳變掌)。8一還原成直立。第二個(gè)八拍

1一右腳后踢腿跳，同時(shí)兩臂胸前屈肘(拳心向后)。2一左腳后踢腿跳，同時(shí)兩臂下舉(拳心向內(nèi))。3一右腳后踢腿跳，兩臂側(cè)舉。4一跳成并立，兩臂放于體側(cè)。

5—6跳成半蹲開(kāi)立，同時(shí)兩臂經(jīng)體前交叉向外繞至側(cè)舉(拳變掌)。7—8還原成直立。

第三、四個(gè)八拍同第一、二個(gè)八拍，但方向相反。第五至第八個(gè)拍同第一至第四個(gè)八拍。(2)、引導(dǎo)學(xué)生完成每一個(gè)動(dòng)作并及時(shí)糾正。(3)、反復(fù)練習(xí)

6、自由活動(dòng)

7、集合隊(duì)伍，解散。課后反思：