第一篇：保護視力教案7

衛生健康教案

第一課；保護視力

壇城中學 馬相國 2016.3 教學要求：

通過本課的學習，使學生知道眼睛是個重要的感覺器官，懂得用眼衛生知識，并珍惜別和愛護眼睛。教學重點：

本課的教學重點應放在保護視力，預防近視的方法上。教學準備：多媒體課件 教學時間：一課時 教學過程：

一、導入課題

老師發現我們班里戴眼鏡的同學真不少，說說你是怎么戴上眼鏡的？（指名戴眼鏡的同學說）告訴同學們你戴上眼鏡什么感覺呢？這些同學由于平時不注意保護自己的眼睛而早早的戴上了眼鏡，多痛苦啊！眼睛是心靈的窗戶，人人都希望自己有一雙明亮的大眼睛，那么怎樣才能保護好自己的眼睛呢？今天我們談談怎樣保護視力。

二、初步了解眼睛結構及作用（出示課件）

1．你了解我們的眼睛嗎？（指名說說）老師這里有一個關于眼睛的小資料，自己讀讀。指名讀。（出示課件）

2．（出示課件）這是我們眼球的解剖圖，它是一個結構復雜而精密的視覺器官。它是通過復雜的屈光系統把物體的影像反應到視網膜上，然后通過大腦視覺區域的分析綜合，才能做出物體形狀、大小、遠近、色彩的判斷。因此我們眼睛的每一部分都是非常重要的，損害了哪一部分都會造成嚴重的后果。3．我們的眼睛有哪些作用呢？（指名說）

三、解各種眼睛疾病及預防近視的方法

1．日常生活中，眼睛的作用可真大呀！如果不講究用眼衛生，我們的眼睛可要生病了，那么你知道哪些眼睛的疾病呢？（指名說）學生的主要任務是學習，學習需要用眼睛，如果不講究用眼衛生，時間久了就容易患近視，我們應怎樣保護視力，預防近視呢？（小組討論后指名說）

2．教師總結：預防近視要做到哪幾點呢？出示課件（指名讀）3．指導學生做正確的讀書寫字的姿勢。

4．保護視力很重要的一點就是要做好眼保健操，誰能上臺給大家演示一下正確的眼保健操的做法。（指名上臺演示），同學們一起做，教師糾正。5．出示作業，指名讀作業要求。

（1）說說保護視力、預防近視要做到哪幾個方面？（指名說）看誰說得多。（2）想一想，你是怎樣保護視力的？指名說說自己平時是怎么做的。

四、課外拓展：

1．出示課件，學生自由閱讀：青少年如何預防近視？（1）學習了這一課你有哪些收獲？指名說。

（2）通過這一課的學習同學們的收獲可真不少，我們在班級內開展“爭光眼睛健康小標兵”的活動，希望每一個同學都能從一點一滴的小事做起，保護好自己的眼睛。

第二篇：保護視力,從我做起教案匯總

“讓心靈之窗更明亮 ”愛眼護眼主題班會教案

一、班會教學目的：

1、初步了解眼睛構造，知道視力對學習、生活的重要性。

2、培養科學用眼的意識，養成正確用眼、認真做眼操的好習慣。

3、學會愛護自己的眼睛，保護視力，同時愛護自己。

二、班會準備：

讓學生分小組從家長及課外書中去查找一些關于眼睛的各方面的資料，做眼睛保健操的正確的動作，并獲得一些有關眼睛保健方面的知識。

拍攝三位家長有關近視的錄像，一位醫生解說近視成因的錄像

三、班會過程：

1、導入——觀看有關家長視力不好的視頻，談感受：

敬愛的老師，親愛的同學：大家好！今天的班會課由我們倆為大家主持。

先請大家觀看幾段錄像。（a說說自己得近視的原因；b一位家長說說從小的理想是當一名飛行員，但因為近視無法實現自己的夢想；c在生活中近視給自己帶來諸多的不便，如雨天，鏡片遇雨水模糊。吃熱騰騰的食物時，鏡片也糊了等。）

看了這幾段錄像，你有什么感受嗎？生談感受

預設：我覺得如果近視了，對我們的生活很有影響；我想我得好好愛護我的眼睛了。……

主持人點評，小結：聽了爸爸媽媽們的心聲，我們更加明白了視力的重要。

2、宣布主題，班會開始：

同學們，我們之所以能看到如此五彩繽紛的世界，正是因為我們每個人都擁有一雙明亮的眼睛。我們交流時，眼睛是表情達意的好幫手，因此它也被人稱做是心靈之窗。可是，如果我們視力不好，就會看不清身邊的一切，必須戴上眼鏡，嚴重的還會失明，多可怕啊！所以今天我們一起來召開一個主題班會，說說心靈之窗——我們的眼睛。

《讓心靈之窗更明亮》主題班會，現在開始！

3、了解眼睛構造：

我們天天都用到眼睛，看到身邊的一切，那眼睛到底是什么樣子的？

下面我們先來聽聽第一小組（4人）的介紹。他們介紹的是“眼睛的構造”點擊出示眼睛結構圖

A、這是眼睛的結構圖，這是結膜、虹膜、角膜，這是房水、晶狀體、視網膜、鞏膜，這是視神經。眼睛是一個復雜器官，我們要掌握的三個重要概念是角膜，晶狀體和視網膜。（分別點指）

B、我來介紹角膜，角膜就像是相機的鏡頭，是位于眼球前壁的一層透明膜，它將光線傳遞并集中到眼睛里。

4、了解視力受損的嚴重性

原來我們的眼睛是個如此復雜的器官，要想清晰地看到事物，看到美好的大自然，還真要注意保護了。要是視力受損，后果可真是不堪設想。剛才爸爸媽媽們已經談了自己的感受，同學們，你們知道視力不好，有哪些后果嗎？

預設：

1、老師寫在黑板上的板書看不見

2、我長大想當警察，要是視力不好，就不能當警察了

3、廣告牌上的字都看不清……

鼓勵學生大膽表達所了解的視力受損的嚴重性，發散性；主持人要靈活地點評。

同學們剛才說得很好，但視力不好的后果還不止這些，瞧（點擊出示六條危害）趕快自己讀讀吧。

請六位同學讀，每人讀一條。

5、了解視力受損的原因

視力不好，給我們的生活和學習帶來很多的不便和麻煩，那么到底是什么原因造成了視力受損呢？讓我們來聽一聽醫生是怎么說的吧？（播放解說一般情況下視力受損的原因DV）

聽了醫生的解說，你知道了近視有哪些原因呢？隨機點評。

同學們可以對照著改變一下自己用眼的壞習慣，對我們的眼睛肯定有幫助。聽了專家的介紹，再來讓我們聽一聽同學的心聲吧。請視力不好的同學說說自己得近視的原因。

“我有一雙明亮的眼睛”主題班會教案

一、教學目標

1、掌握近視的發病原因和預防。

2、要求學生能做到預防近視的“六不要”“四注意”以及“三個一”。

3、培養學生形成良好的用眼衛生習慣，并且持之以恒。

二、教學重點和難點

近視的預防以及用眼衛生習慣的養成教育。

三、教學過程

（一）導入：上節課老師講了關于脊柱彎曲的內容，還記得那三字經嗎？“站如松，坐如鐘，行如風”。現在你坐到了嗎？

1．謎語導入：上課之前，老師想先給同學們猜一個謎語，“上邊毛，下邊毛，中間有顆黑葡萄。”

生：謎底是眼睛。

2．（出示一些學生戴眼鏡的圖片）師：這些人有什么特點？

生：他們都近視了，戴眼鏡。

師：對了，人們在形容一樣東西非常寶貴和重要時，總喜歡打這樣的比方，像愛護你的眼睛一樣去愛護你所珍惜的東西，所以我們從而得知眼睛之寶貴決不亞于生命。而往往，你在擁有珍貴的東西時卻不懂得珍惜，就好像眼睛一樣，當你視力不好的時候，后悔已來不及了。今天我們就來學習保護視力的重要方面《預防近視》。（出示課題）

（二）新課講授：（游戲）下面，我們一起來做一個游戲，通過做這個游戲你從中得到什么啟示。

教師請一位學生上講臺，用事先準備好的紅領巾蒙住他的眼睛，然后讓他去找一很熟悉的同學，看看他用多少時間。（同學們可以給他記時）

接著，可以將蒙眼睛的布去處，然后在讓這位同學去找人，看看要用多長時間。（請全班同學記時）

請這位同學自己說說兩次找人在時間上有什么不同，原因是什么？（說明了，失去了眼睛就等于失去了光明，失去了光明就等于失去了世界）。

1.介紹視力不良的概念，以及為學生介紹關于學生視力不良調查率。

師：視力不良是指裸眼視力低于1.0，近視、遠視、散光、弱視以及其他眼病都是引起視力不良的原因。據國家體育總局公布的第二次國民體質報告顯示，2005年，我國小學生視力不良率為31.67%，初中生58.07%，高中生和大學生的視力不良率分別高達76.02%，82.68%，北京醫科大學兒童青少年衛生研究所季成葉教授目前透漏：“中國學生近視發病率在全世界的排名從1998年的第4位上升到目前的第2位，僅次于日本。”這節課，我們主要介紹近視的預防。

2.近視的危害

師：可能有些人覺得戴眼睛很漂亮，近視了不要緊，對身體、生活沒什么影響，而且現在科技發達，即使近視加深了，以后也可以做手術。但你們可知道近視其實沒大家想的那么無所謂，有沒有同學愿意來說說近視有什么危害？（1）影響正常生活（2）影響學生升學、就業

（3）影響學生體質健康近視可致盲

3.近視的原因。

師：那么究竟哪些壞習慣會導致近視的產生呢？（請學生表演）同學們不要用語言回答，把你的想法用動作表演出來。

生：用表演的形式逐一將生活中感悟的近視的原因表演出來。

師：（每一個學生表演完以后，請全班同學說出這位同學表演的內容）老師最后總結近視的原因。

（1）遺傳因素

（2）環境因素：采光、照明、課桌椅、印刷品

（3）行為因素：用眼衛生習慣、用眼距離及時間、用眼姿勢和握筆姿勢、眼睛休息效果不好（4）飲食習慣：挑食、偏食

4.近視的預防

師：剛剛我們已經學習了關于近視的危害和原因，但是最重要的一點是，我們應該如何預防近視呢？老師把它歸結為一個口訣“六不要，四注意，三個一”。那么，同學們能不能結合剛剛我們學習的關于近視的原因，來說說這“六不要，四注意，三個一”的內容呢？先說說“六不要”。你們覺得要預防近視，平時應該不要什么? 生：學生舉手回答

師：老師課件出示“六不要”的內容。

預防近視“六不要”

1.不要在光線暗的地方看書。

2.不要在耀眼的強光下或日光下看書。

3.不要在走路或乘車時看書。

4.不要躺著看書。

5.不要歪著頭寫字。

6.不要天天長時間看電視。

生：學生齊讀‘六不要’。

師：現在讓我們來看看“四注意”指的又是什么內容。

預防近視“四注意”

1.讀書一小時，要注意休息幾分鐘。

2.注意讀書寫字的姿勢。

3.注意認真做眼保健操，積極參加體育鍛煉。

4.注意營養均衡，不挑食，不偏食。

師：除了我們剛剛學習的“六不要，四注意”，還要做到什么呢？

生：要做到“三個一”。

師：有沒有同學知道“三個一”指的是什么？（看現場反應）

我們看屏幕（播放課件“三個一”）

一尺、一拳、一寸 眼睛距書本一尺，胸口離課桌一拳，握筆距筆尖一寸。

師：一尺和一寸分別是多長？有同學知道嗎？（看現場反應）一尺相當于100/3厘米，即33.33厘米，一寸相當于10/3厘米，即3.33厘米。現在，老師希望同學們按照“三個一”的要求，把讀書寫字姿勢做出來。

生：（學生做出姿勢）

師：（巡查學生姿勢情況）

師：同學們都做得很好，希望不只是現在做得好，在以后的學習中，也可以嚴格按照這樣的姿勢，養成良好的習慣。

（三）鞏固知識

師：剛才我們學習預防近視‘六不要、四注意’以及‘三個一’，下面我們一起來回顧齊讀一下這三方面的內容。

生：齊讀

四、小結

師：今天我們學習了近視的有關知識，明白了近視的危害和原因，掌握了近視了預防措施，在以后的學習、生活中，一定要身體力行努力保護好眼睛。

最后，老師忠心的祝愿同學們不要因為今天的近視而影響明天的遠征，希望同學們擁有一雙明亮而健康的眼睛。

“保護視力,從我做起”

主題班會教案

【教學目標】：

讓學生了解正確用眼和保護視力的重要性 教具準備 【重點難點】：

教會保護視力的具體方法注重用眼衛生德育滲透從小養成保護視力的良好習慣 【教學過程】：

一、看圖思考，分析模具引入新課。

二、講解課義：

1、保護視力的重要性：眼睛是心靈的窗戶，是我們學習、生活、感知世界產生視覺的主要器官，如果失去視力，眼睛就喪失了它應有的功能，還給生活、學習造成很多不便和麻煩。（教師要求全體同學閉上眼睛，再請班長到講臺前來做動作，問同學們能不能看見，知不知道班長在做什么？讓學生體會能看見與看不見的區別。再請已患近視眼或視力不良的同學，現身說法，說說視力不良對自己學習、生活造成哪些影響）

2、引起視力不良的原因：

（1）長時間、近距離、看書、寫字，書寫的字體太小。

（2）乘車時走路時或姿勢不正確時看書、寫字，如躺著看書，爬著寫字等。（3）看電視或玩電腦游戲時間過長，導致視力疲勞或被電磁波幅射損傷眼睛。（4）學習環境不良的影響：如采光不足室內太暗或陽光直射反光刺眼，黑板反光等。（5）學習用具不合適所致，如筆芯色彩太淺、線條太細或長期書寫的字體太小、太潦草致 眼睛疲勞。

（6）嚴重的沙眼及其他眼疾，沒有及時治療或治療不徹底，用不干凈的手或手帕揉擦眼睛，細菌感染誘發炎癥，導致視力下降。

（7）體質瘦弱或長期營養不良，特別是維生素A等缺乏。

3、保護視力的主要方法： 《眼保健操》

（1）除以上幾條要盡量避免外，教師應強調做好眼保健操的重要性，必須長期堅持做好

眼保健操，是保護眼睛最便捷、最直接、最有效的方法之一。

（2）詳細講解眼保健操的四要求：雙手要干凈、指甲要剪短、穴位要準確、用力要適當。

（3）做眼保健操四要點：揉、擠、按、刮的基本手法，如：“揉”是手指用力時，帶動肌肉在穴位的局部作局限性運動，而不是手指與皮膚，作相對的無限制運動，那樣就不是“揉”，而是叫“擦”了。教師要及時性地糾正學生的錯誤動作及不正確穴位，每個要點，選一個做得準確的學生來作示范。

（4）看書、寫字要做到“三個一”，一是眼睛距離書本一尺（25---35CM）。二是胸口距離課桌沿一拳頭（6—8CM）。三是握筆的手指距離筆尖一寸（2---3CM）。（5）讀書、寫字姿勢要正確，不要養成彎腰駝背、歪歪扭扭的壞習慣，這樣既不利于學習，不但影響視力還影響形體健美。

（6）連續看書、寫字30分鐘---1小時，要讓眼睛休息5---10分鐘。

（7）課間休息時間應該起來活動、活動四肢，遠眺綠色樹木和花草，可緩解視疲勞。（8）積極參與體育鍛煉，課余多到戶外活動，曬曬太陽可促進體內維生素A和D的合成，維生素A和D有利于視力的保護及身體骨骼的發育和健康。

（9）合理的攝入均衡的各類營養素，適當補充對保護視力有幫助的食物，如蛋類、包括蛋黃，奶類、豆類、魚類特別是要多吃海魚、海蝦等海產品，必要時補充維生素A和D，動物肝臟、葫蘿卜等。

三、思考：

1、我們在日常學習和生活中用眼不衛生的現象有哪些？

2、有哪些地方做得不夠好，需要調整？

3、看書、寫字眼睛距書本的正確距離是多少？

四、作業：你的視力能達到5、0嗎？如果不能，快到眼科去檢查原因

《我有一雙明亮的眼睛》主題班會教案

【教學目標】：

眼睛是心靈的窗戶，是人體中最寶貴的感覺器官，如果沒有眼睛，我們的面前將會是一片黑暗。教具準備 【重點難點】：

教會保護視力的具體方法注重用眼衛生德育滲透從小養成保護視力的良好習慣 【教學過程】：

謎語：

兩顆黑葡萄，長在人臉上，白天開窗望，黑夜關緊窗。

二、為了使我們心靈的窗戶更加明亮，怎樣更好的保護我們的眼睛?

（一、)愛護眼睛，預防近視

第一，書寫姿勢正確，注意“三個一”(眼離書面一尺，胸離桌一拳，手指尖離筆尖一寸)。

第二、讀書姿勢要端正，應采用坐姿，不要躺著看書。

第三、讀寫時光線很重要，采用左側采光，不在強光下看書，也不要在走路的時候看書。

第四、控制閱讀時間，不可太長，必須有間斷性休息，可以采取遠眺、閉目、散步、做眼保健操等方式。

第五、每天有組織地、自覺地做眼保健操，保質保量地完成。

第六、積極參加體育運動。運動能加速血液循環，有利于眼睛的健康。

第七、營養豐富，不挑食、不偏食，多吃含維生素A的食物。

第八、保證睡眠，小學生保證9—10小時的睡眠。

第九、注意看電視衛生，距離不可太近，看電視時間不宜太長，更不能躺在床上看電視。

（二、)愛護眼睛，預防眼外傷

小學期間是少年兒童精力充沛、活潑好動時期。男孩子喜好追逐、打鬧、玩槍舞棒，最好不要玩彈弓、小刀等，以防眼睛意外傷害發生。

（三、)愛護眼睛，防治眼病。

少年兒童常見的眼病有沙眼、急性結膜炎，注意用眼衛生，不共用毛巾、臉盆、手絹。

三、愛護孩子的眼睛

孩子的眼睛

是春天山澗中的一灣清泉

在那清澈的波影里

飛揚著芬芳的花朵，斑斕的蝴蝶……

所有美妙的風景，都是一幕幕動人的童話

孩子的眼睛

是夏日海灘邊的一朵浪花

在那歡快的海浪中

演奏著頑皮的歌曲，清脆的樂章

所有醉人的音符，都是一顆顆純真的童心

“保護視力,從我做起”主題班會教案

今年6月6日是第二十個“全國愛眼日”，為進一步保護小學生視力，提高廣大學生愛眼護眼意識，xx小學從5月26日以來積極開展“愛眼護眼”健康教育主題活動，旨在讓學生對預防近視知識有更全面的認識。

一、謎語導入

上邊毛，下邊毛，中間夾顆黑葡萄。

上大門，下大門，關起門來就睡覺

二、了解眼睛的構造，用途

1、出示圖片引導學生觀察。

提問：這是什么?眼睛的上面有什么?眼睫毛有什么用處?中間像黑葡萄的是什么?眼睛的最中間的小圓點是什么?眼睛是用來干什么的?

2.摸一摸、猜一猜：請大家閉上眼睛，輪流摸幾種物體。然后憑感覺猜一猜是什么物體?什么顏色?使學生明白觸摸只能感覺出形狀，猜出什么東西，而不能辨別顏色。只有眼睛才能看見周圍的東西和美麗的色彩。

3、請學生閉上眼睛感受一下看不見東西的感覺。

小結：眼睛是心靈的窗戶，沒有眼睛我們什么也看不到。

三、引導學生了解保護眼睛的必要性和保護眼睛的辦法。

1、欣賞故事《眼鏡和鼻梁》

提問：眼鏡和鼻梁為什么吵架?最后發生了什么事情?

小結：眼鏡帶在鼻梁上很不舒服，明明得了近視眼，沒有眼鏡什么也看不到，所以我們一定要好好保護我們的眼睛。

2、欣賞情景表演或看圖片

(1)小朋友在用臟手揉眼睛。

提問：這個小朋友做得對不對?為什么?應該怎樣做?

小結：小朋友的臟手上有很多的細菌，如果用臟手揉眼睛

會讓眼睛生紅眼病，我們如果感到眼睛不舒服可以用干凈的毛巾、手絹或者衛生紙擦。

(2)小朋友頭趴在桌子上畫畫。

提問：這個小朋友哪個地方做的不對?為什么?應該怎么做?平時還要注意什么事情?

小結：看書，畫畫時眼睛不能距離紙太近，也不要躺著看書，否則容易得近視眼。我們要在看書畫畫時抬起頭，眼睛離開約1尺的距離。平時還要注意不要看電視的時間太長，看書時間長了要向遠處眺望一下。不要玩尖銳的東西，多吃一些對眼睛有好處的胡蘿卜、動物肝臟等食物。

四、引導幼兒做簡單的鍛煉眼睛的保健操。

1、觀看新眼操光碟，教師示范并講解

要求穴位準確、規范，2、學生在音樂伴隨下和老師一起做眼睛保健操。

3、四個小組進行眼操競賽，評出優秀小組。

五、每個學生用繪畫形式表現出愛護眼睛的方法。并展示

六、學生談體會，小結下課

第三篇：保護視力教案可打印

保護視力

教學要求：

通過本課的學習，使學生知道眼睛是個重要的感覺器官，懂得用眼衛生知識，并珍惜別和愛護眼睛。教學重點：

本課的教學重點應放在保護視力，預防近視的方法上。教學準備：多媒體課件 教學時間：一課時 教學過程：

一、導入課題

老師發現我們班里戴眼鏡的同學真不少，說說你是怎么戴上眼鏡的？（指名戴眼鏡的同學說）告訴同學們你戴上眼鏡什么感覺呢？這些同學由于平時不注意保護自己的眼睛而早早的戴上了眼鏡，多痛苦啊！眼睛是心靈的窗戶，人人都希望自己有一雙明亮的大眼睛，那么怎樣才能保護好自己的眼睛呢？今天我們談談怎樣保護視力。

二、初步了解眼睛結構及作用（出示課件）

1．你了解我們的眼睛嗎？（指名說說）老師這里有一個關于眼睛的小資料，自己讀讀。指名讀。（出示課件）

2．（出示課件）這是我們眼球的解剖圖，它是一個結構復雜而精密的視覺器官。它是通過復雜的屈光系統把物體的影像反應到視網膜上，然后通過大腦視覺區域的分析綜合，才能做出物體形狀、大小、遠近、色彩的判斷。因此我們眼睛的每一部分都是非常重要的，損害了哪一部分都會造成嚴重的后果。3．我們的眼睛有哪些作用呢？（指名說）

三、解各種眼睛疾病及預防近視的方法

1．日常生活中，眼睛的作用可真大呀！如果不講究用眼衛生，我們的眼睛可要生病了，那么你知道哪些眼睛的疾病呢？（指名說）學生的主要任務是學習，學習需要用眼睛，如果不講究用眼衛生，時間久了就容易患近視，我們應怎樣保護視力，預防近視呢？（小組討論后指名說）

2．教師總結：預防近視要做到哪幾點呢？出示課件（指名讀）3．指導學生做正確的讀書寫字的姿勢。

內部資料

4．保護視力很重要的一點就是要做好眼保健操，誰能上臺給大家演示一下正確的眼保健操的做法。（指名上臺演示），同學們一起做，教師糾正。5．出示作業，指名讀作業要求。

（1）說說保護視力、預防近視要做到哪幾個方面？（指名說）看誰說得多。（2）想一想，你是怎樣保護視力的？指名說說自己平時是怎么做的。

四、課外拓展：

1．出示課件，學生自由閱讀：青少年如何預防近視？（1）學習了這一課你有哪些收獲？指名說。

（2）通過這一課的學習同學們的收獲可真不少，我們在班級內開展“爭光眼睛健康小標兵”的活動，希望每一個同學都能從一點一滴的小事做起，保護好自己的眼睛。

(1)藥物療法。滴雙星明眼藥水或遵醫囑用其他藥物治療。

(2)物理療法：眼保健操、按摩遠眺療法等等。

(3)配鏡矯正。

通過眼的結構、視覺的形成的學習，我們掌握了近視眼形成的原因，從而更好地保護自己的視力，做到學習好、身體健康、視力正常。教學小結：

通過這節課的學習，對近視眼形成的原理、原因及發展過程，從而自覺地保護視力，做好眼保健操，從而達到預防措施，提高了保護視力的積極性。

內部資料，僅供參考。

內部資料

第四篇：班隊課教案--保護視力

班隊教案—保護視力

【教學目標】：

讓學生了解正確用眼和保護視力的重要性 教具準備 掛圖模具

【重點難點】：

教會保護視力的具體方法 注重用眼衛生 德育滲透 從小養成保護視力的良好習慣

【教學過程】：

一、看圖思考，分析模具引入新課。

二、講解課義：

1、保護視力的重要性： 眼睛是心靈的窗戶，是我們學習、生活、感知世界產生視覺的主要器官，如果失去視力，眼睛就喪失了它應有的功能，還給生活、學習造成很多不便和麻煩。（教師要求全體同學閉上眼睛，再請班長到講臺前來做動作，問同學們能不能看見，知不知道班長在做什么？讓學生體會能看見與看不見的區別。再請已患近視眼或視力不良的同學，現身說法，說說視力不良對自己學習、生活造成哪些影響）

2、引起視力不良的原因：（1）長時間、近距離、看書、寫字，書寫的字體太小。（2）乘車時走路時或姿勢不正確時看書、寫字，如躺著看書，爬著寫字等。（3）看電視或玩電腦游戲時間過長，導致視力疲勞或被電磁波幅射損傷眼睛。（4）學習環境不良的影響：如采光不足室內太暗或陽光直射反光刺眼，黑板反光等。（5）學習用具不合適所致，如筆芯色彩太淺、線條太細或長期書寫的字體太小、太潦草，致眼睛疲勞。（6）嚴重的沙眼及其他眼疾，沒有及時治療或治療不徹底，用不干凈的手或手帕揉擦眼睛，細菌感染誘發炎癥，導致視力下降。（7）體質瘦弱或長期營養不良，特別是維生素A等缺乏。

3、保護視力的主要方法： 《 眼保健操 》（1）除以上幾條要盡量避免外，教師應強調做好眼保健操的重要性，必須長期堅持做好眼保健操，是保護眼睛最便捷、最直接、最有效的方法之一。（2）詳細講解眼保健操的四要求：雙手要干凈、指甲要剪短、穴位要準確、用力要適當。（3）做眼保健操四要點：揉、擠、按、刮的基本手法，如：“揉”是手指用力時，帶動肌肉在穴位的局部作局限性運動，而不是手指與皮膚，作相對的無限制運動，那樣就不是“揉”，而是叫“擦”了。教師要及時性地糾正學生的錯誤動作及不正確穴位，每個要點，選一個做得準確的學生來作示范。（4）看書、寫字要做到“三個一”，一是眼睛距離書本一尺（25---35CM）。二是胸口距離課桌沿一拳頭（6—8CM）。三是握筆的手指距離筆尖一寸（2---3CM）。（5）讀書、寫字姿勢要正確，不要養成彎腰駝背、歪歪扭扭的壞習慣，這樣既不利于學習，不但影響視力還影響形體健美。（6）連續看書、寫字30分鐘---1小時，要讓眼睛休息5---10分鐘。（7）課間休息時間應該起來活動、活動四肢，遠眺綠色樹木和花草，可緩解視疲勞。（8）積極參與體育鍛煉，課余多到戶外活動，曬曬太陽可促進體內維生素A和D的合成，維生素A和D有利于視力的保護及身體骨骼的發育和健康。（9）合理的攝入均衡的各類營養素，適當補充對保護視力有幫助的食物，如蛋類、包括蛋黃，奶類、豆類、魚類特別是要多吃海魚、海蝦等海產品，必要時補充維生素A和D，動物肝臟、葫蘿卜等。

三、思考：

1、我們在日常學習和生活中用眼不衛生的現象有哪些？

2、有哪些地方做得不夠好，需要調整？

3、看書、寫字眼睛距書本的正確距離是多少？

四、作業 ：你的視力能達到5、0嗎？如果不能，快到眼科去檢查原因。

第五篇：保護視力教案三年級二班

三年級二班保護視力教案

教學要求：

通過本課的學習，使學生知道眼睛是個重要的感覺器官，懂得用眼衛生知識，并珍惜別和愛護眼睛。教學重點：

本課的教學重點應放在保護視力，預防近視的方法上。教學準備：多媒體課件 教學時間：一課時 教學過程：

一、導入課題

老師發現我們班里戴眼鏡的同學真不少，說說你是怎么戴上眼鏡的？（指名戴眼鏡的同學說）告訴同學們你戴上眼鏡什么感覺呢？這些同學由于平時不注意保護自己的眼睛而早早的戴上了眼鏡，多痛苦啊！眼睛是心靈的窗戶，人人都希望自己有一雙明亮的大眼睛，那么怎樣才能保護好自己的眼睛呢？今天我們談談怎樣保護視力。

二、初步了解眼睛結構及作用（出示課件）

1．你了解我們的眼睛嗎？（指名說說）老師這里有一個關于眼睛的小資料，自己讀讀。指名讀。（出示課件）2．（出示課件）這是我們眼球的解剖圖，它是一個結構復雜而精密的視覺器官。它是通過復雜的屈光系統把物體的影像反應到視網膜上，然后通過大腦視覺區域的分析綜合，才能做出物體形狀、大小、遠近、色彩的判斷。因此我們眼睛的每一部分都是非常重要的，損害了哪一部分都會造成嚴重的后果。

3．我們的眼睛有哪些作用呢？（指名說）

三、解各種眼睛疾病及預防近視的方法

1．日常生活中，眼睛的作用可真大呀！如果不講究用眼衛生，我們的眼睛可要生病了，那么你知道哪些眼睛的疾病呢？（指名說）學生的主要任務是學習，學習需要用眼睛，如果不講究用眼衛生，時間久了就容易患近視，我們應怎樣保護視力，預防近視呢？（小組討論后指名說）

2．教師總結：預防近視要做到哪幾點呢？出示課件（指名讀）

3．指導學生做正確的讀書寫字的姿勢。

4．保護視力很重要的一點就是要做好眼保健操。同學們一起做，教師糾正。

四、課外拓展：

1．出示課件，學生自由閱讀：青少年如何預防近視？（1）學習了這一課你有哪些收獲？指名說。

（2）通過這一課的學習同學們的收獲可真不少，我們在班級內開展“爭光眼睛健康小標兵”的活動，希望每一個同學都能從一點一滴的小事做起，保護好自己的眼睛。