第一篇：四年級足球社團教案201709（模版）

年級足球社團活動教案

第一課時 地點：操場

參加人員：四年級足球社團成員

主要活動內容：

一、訓練前需要熱身活動“ 先沿操場跑2圈，然后進行基本活動小型熱身不要球大運動量（活動筋骨）。

二、基本功傳接球練習。

1、練習腳內側互相傳球。

2、練習腳外側互相傳球。

3、分組練習：

①一名隊員用腳內側或腳外側傳球，另一名隊員用腳底接停球，然后再用腳內側或腳外側傳回。

②一名隊員傳球，另一名隊員腳底停球迅速拉回，然后用腳內側撥球從支撐腳后方通過，再用原支撐腳腳底橫向拉球通過體前，傳回。③一名隊員傳球，另一名隊員用腳內側將球接停在支撐腳后，然后用另一只腳傳回。

④一名隊員左腳向右側橫拉球通過體前，同時向右側移動一步，連續重復3次，然后斜線傳球，跑回開始的位置。另一名隊員重復上述練習。第二課時

地點：操場

參加人員：四年級足球社團成員

主要活動內容：

一、訓練前需要熱身活動” 先沿操場跑2圈，然后進行基本活動小型熱身不要球大運動量（活動筋骨）。

二、基本功傳接球練習。

1、練習腳內側互相傳球。

2、練習腳外側互相傳球。

①腳背踢球傳給同伴，同伴用腳外側停球，并將球停在可以用停球腳腳背直接踢球的位置，將球傳回。

②練習形式同上，踢球時身體后仰，將球傳起，同伴可以用身體的任何部位接控球，然后將球傳回。

考慮到運動員的年齡差別，在進行下面的練習時，兩隊員間隔距

離應限定在10~25米之間：

③當球下落在體前時，用腳背凌空踢球，同伴接球后傳回。

④用腳內側或腳外側凌空踢球，增加球的旋轉。練習形式同上。

⑤踢反彈球。

⑥同伴將球拋向練習隊員的兩側，練習隊員側身擺腿將球直接傳回。在下面的練習中，接球隊員可以停球，然后回傳。技術熟練后，雙方接控后再傳回。

第三課時

地點：操場

參加人員：四年級足球社團成員

主要活動內容：

一、訓練前需要熱身活動“ 先沿操場跑2圈，然后進行基本活動小型熱身不要球大運動量（活動筋骨）。

二、基本功傳接球練習。

1、練習腳內側互相傳球。

2、練習腳外側互相傳球。

3、分組練習：

⑦直線助跑，用腳的前部自上向下用力擊球，使傳出的球向后旋轉，同伴用胸部將球接停下來，然后以同樣的動作傳回。

⑧斜線助跑，用腳面踢球的遠側端，使傳出的球旋轉，同伴在膝部的高度用腳外側接停球，然后以同樣的動作傳回。

⑨斜線助跑，用腳外側踢球，使踢出的球旋轉，同伴同樣用腳外側接停球，然后以同樣的動作傳回。

第四課時

地點：操場

參加人員：四年級足球社團成員 主要活動內容：

一、訓練前需要熱身活動” 先沿操場跑2圈，然后進行基本活動小型熱身不要球大運動量（活動筋骨）。

二、基本功傳接球練習。

1、練習腳內側互相傳球。

2、練習腳外側互相傳球。

三、小組傳球練習方法：

這是圓圈搶球的基本練習形式。5~8人一組，圍成一圈，1~2名隊員在圈中防守，周圍的隊員相互傳球，圈內的隊員阻截搶斷。如果傳球被搶斷或傳球出界，被搶斷的隊員或踢球出界的隊員將替換圈內的隊員?？梢杂孟薅▊髑虼螖祷騻髑蚰_來變換練習。這項練習是提高技術的一個很好方式，因為傳球需要合適的力量和準確性才能達到目的 的位置，進行攻防演練。在場上不管是哪個位置的有空蕩任何一名球員都有義務去補位。在比賽中隊員們要互相提醒著自己的隊友，進行溝通。

第五課時 地點：操場

參加人員：四年級足球社團成員

主要活動內容：

一、訓練前需要熱身活動“ 先沿操場跑2圈，然后進行基本活動小型熱身不要球大運動量（活動筋骨）。

二、基本功傳接球練習。

1、練習腳內側互相傳球。

2、練習腳外側互相傳球。

三、足球基本技術及練習

一、踢球

踢球是足球運動的主要基本技術。在比賽中的傳球與射門都要靠正確的踢球動作來完成。踢球的腳法有腳內側踢球、腳背內側踢球、腳背正面踢球（兇手倒勾踢球、踢反彈球、早晨凌空球）、腳背外側踢球、腳尖踢球等。

1、踢球的腳法

（一）腳內側踢球：腳內側踢球的特點是腳接觸球的面積大，出 球平穩，容易控制出球方向，常用于近距離傳球和射門。動作要領：

腳內側踢球時，一般先向傳球方向助跑，支撐腳踏的膝稍屈，上體稍前傾，踢球腳稍抬起，以髖關節為軸腿有腳外轉，然后小腿加速前擺，踢球腳腳掌與地面平行。肚子內側要對著出球方向，擊球后中部。踢球后，踢球腳隨球前擺，為下一個動作做好準備。練習時注意事項：

（1）踢球時，要掌握好大腿外旋和腳尖外轉的動作。踝關節要緊張用力。

（2）支撐腳踏地位置要合適。如靠前，出球偏低而無力；靠后，容易把球踢高。（3）可反復做原地或走動中髖關節外旋動作。

第六課時 地點：操場

參加人員：四年級足球社團成員

主要活動內容：

一、訓練前需要熱身活動” 先沿操場跑2圈，然后進行基本活動小型熱身不要球大運動量（活動筋骨）。

二、復習小組傳球練習

三、足球基本技術及練習

腳背內側踢球：腳背內側踢球特點是踢球時腿的擺動幅度大，腳觸球面積也較大，出球準確、有力，多用于中、長距離傳球，或踢角球和射門。動作要領：

一般沿球的斜后方助跑，支撐腳踏在球的后方約20-25厘米處，膝關節微屈，上體稍向支撐腳一側傾斜，以便控制身體重心；踢球腿自然后擺，腳稍外轉；然后踢球腿以大腿帶動小腿前擺，腳面繃直，以腳背內側擊球后中部或后下部（踢高球時擊球后下部）。踢弧線球時，腳腕略轉動，擊球后側部。練習時注意事項：

（1）支撐腳的僧是否正確，直接關系到出球的準確性和力量。初學時，采用在支撐腳位置上畫線的方法幫助掌握正確的踏地位置。（2）可多做擺腿的模仿動作。踢球后，腳要繼續前擺，腳尖不要內轉

第七課時

地點：操場

參加人員：四年級足球社團成員

主要活動內容：

一、訓練前需要熱身活動 沿操場跑2圈，然后進行基本活動小型熱身不要球大運動量（活動筋骨）

二、腳背正面踢球：腳背下面踢球的特點是踢球腿的擺幅大，腳觸球的面積比腳背內側踢球還大些，出球準確、有力，適于中、長距離傳球或罰任意球和射門。腳背正面踢定位球。

動作要領：

直線助跑，支撐腳踏在球踏在球側10-15厘米處，腳尖正對出球 方向，膝關節微屈；踢球腿向后擺起，上體稍前傾，當前擺踢球時，腳腕要緊張用力，腳面繃直，膝關節在球的正上方，用腳背正面擊球 的后中部，踢球后，身體隨勢向前移動。

練習時注意事項：

練習時，要強調腳面繃直，腳跟提起的要領。踢球腿前擺時，小 腿不要過早加速用力，否則，容易出現把球踢高、踢偏、腳尖踢地現 象。

第八課時 地點：操場

參加人員四年級足球社團成員

主要活動內容

一、訓練前需要熱身活動" 先沿操場跑2圈，然后進行基本活動小型熱身不要球大運動量（活動筋骨）。

二、基本功傳接球練習。

1、練習腳內側互相傳球。

2、練習腳外側互相傳球。

三、復習小組傳球練習

四、復習攻防練習

五、復習腳背外側踢球練習：

六、腳尖踢球：腳尖踢球時，腳觸球的面積小，準確性差。但這

種踢球法具有出球突然、快速、有力等特點，一般只在場地泥濘、球過重或幾個人同時爭搶時使用。動作要領：

這種球與腳背正面踢球的動作要領基本相同，只是腳尖觸球。腳觸球時，腳尖稍翹起，踝關節要緊張用力。練習時注意事項：

（1）踢球時，要用腳尖觸球的后中部，否則會出球偏轉。（2）初學者可先踢實心球，借以體會動作要領。

第二篇：足球社團

柳州市文華中學足球社團成立章程

一、成立意義

為響應中央深改組召開第十次會議通過的《中國足球改革總體方案》中，對校園足球所提出的要求。我們文華中學成為柳州市足球試點學校。其主要目的在于，通過試點學校間的足球聯賽，帶動中學生足球項目的發展。

為了在2015年9月份的柳州市足球聯賽中取得優秀成績，我校應當充分發揮我校優勢及資源，利用校內正規足球場以及學生課業負擔較輕的優勢，開辦足球社團。并通過足球社團，培養選拔文華中學足球隊員。并以此激勵廣大學生，了解足球，喜歡足球、愛上足球。讓文華中學成為名副其實的柳州市足球試點學校。

二、社團名稱

伯納烏足球隊

三、指導老師

莫慶君

四、社團宗旨：

1、增強體質

2、培養學生對足球的興趣

3、傳播足球文化

4、使部分同學了解足球基本規則以及動作

5、為文華中學足球校隊的招募打下基礎

6、通過大量足球游戲及比賽，提高學生對足球的興趣，吸引更多社外學生喜歡足球。

五、社團機構設置

足球社團會長一名：要求有一定足球功底，對足球規則有所了解、明晰足球社團創立宗旨。積極配合老師工作、幫助老師挖掘校內足球水平不錯的學生，成立文華中學足球隊。足球社團副會長一名：主要任務與會長一致。

第三篇：足球 社團

臨縣高級中學足球社團工作計劃

一、指導思想

以增強學生體質，培養青少年拼搏進取、團結協作的體育精神為核心，以積極推進學校開展足球運動為宗旨，組織本校高年級學生舉辦校園足球體育活動，普及足球知識和技能的機制，從而為形成校園足球氛圍、鑄造校園足球品牌、培養校園足球苗子奠定基礎。

二、活動內容

1、足球理論知識。

2、足球基本技術。共分為：運球、控球、過人、傳球、接球、頭頂球、傳接球、射門和搶截球。

三、社團的組建

以培養學校足球人才為目的，根據學生年齡特點，學校實際組建足球隊。

四、社團指導老師的安排 ：白雪玉

五、活動時間安排

每 周二、三下午16:50-18：20

六、活動要求

1、不遲到、不早退。

2、有事有病要請假。

3、認真聽講示范。

4、刻苦訓練，頑強拼搏。

5、按質按量完成訓練內容。

6、樹立為校爭光的思想。

七、具體措施

1、認真制定活動計劃，有計劃、有步驟的進行訓練。

2、嚴格要求，嚴格訓練。

3、按質按量完成訓練內容和任務。

4、活動中注意安全，以防意外事故的發生。

八、活動進度

第1、2課時：學習基本理論知識，了解腳與球接觸的各部位。

第3、4課時：腳的各部位，以及各動作符號，腳背外側運球、顛球、左、右腳背外側運球。

第5、6課時：腳背內側運球，左、右腳背內側運球、轉體180°、接雙腳交替后拖球。

第7、8課時：腳背接、外側運、顛球。

第9、10課時：大腿接、外側運、顛球。

第11、12課時：胸接、腳背接、外側運、顛球。

第13、14課時：單腳足球撥球，行進中單腳挑撥球，單腿側跨左、右腳后拖球，運球轉體180°拖球。

第15、16課時：橫撥球、拖撥球，腳背內側扣球，晃撥球，左、右側跨跳球，外跨外撥。

第17、18課時：身后拖撥球，腳內側對傳地滾球，腳內側對傳地滾球接身后撥球，腳背外側對傳地滾球。

第19、20課時：腳背內側對傳地滾球，腳背內側低傳球，腳內側左右橫撥球。

第21、22課時：向兩側接半高球，快跑腳背接半高球，兩側移動，胸部接球。

第23、24課時：四種頭部前額頂球，原地前額頂球，兩側移動、跳起正面頂球。向前跳起額側頂球，后退跳頂。

第25、26課時：右腳內側傳、轉身向后跑，左腳內側傳、轉身向后跑，橫轉斜面、斜傳橫插。

第27、28課時：直傳、斜跑接傳，斜傳，直跑接傳，運球腳跟傳，背后插上接傳，繞8字運傳。

第29、30課時：割斷護球，護球后拖過人，晃扣過人，晃撥過人，左拖右撥過人。

第31、32課時：二過一，背后插上二過一，二過二，小場三打二，七打七。

第33、34課時：射上角靶心、射下角靶心、射遠上角靶心，射遠下角靶心，原地頂射靶心，一過一射門，一過二射門。

第35、36課時：正面搶截球、正面鏟球、頭頂搶球等。

第四篇：體育社團教案 (足球第一周)

體育社團教案 第一周

一、教學目標：

1、講明課堂紀律和安全注意事項。

2、使學生熟悉社團基本教學內容和思路，通過素質練習了解學生的水平。

3、學生進行身體素質訓練和教授簡單的足球知識。

二、教學重、難點：

教學重點:使學生明確課堂紀律及安全注意事項。

教學難點:學生掌握簡單的足球知識。

三、教學準備：

1、學生必須穿著寬松的運動服和足球運動鞋

2、足球場地必須干凈

3、足球

四、教學方法：

1、教師講授足球知識。

2、教師完整示范顛球動作，學生嘗試。

五、教學過程:

1、師生初次見面，相互介紹問候。

2、老師講明課堂注意事項。（1）衣著方面：要求每節課上課必須穿運動服，運動鞋。（2）、上課期間，注意安全，運動前要做好熱身，運動不宜過猛，運動后要放松，身體不適要及時向老師說明。（3）、師生、同學之間要相互尊重，學生不得無故曠課，有事需請假。

3、熱身環節

（1）繞操場跑3圈（2）熱身操

第一節 頭部運動 第二節 擴胸運動 第三節 體轉運動 第四節 俯背運動 第五節 正壓腿、側壓腿 第六節 活動各關節

4、本節課主要教學內容為:(1)、了解學生身體素質及學習足球常識。a、足球起源。

b、認識足球的部位：一般分為頂部、中上部、中部、中下部和底部。

c、腳觸球的部位：腳內側（腳弓），腳背內側、腳背正面、腳背外側、腳尖和腳后跟。

d、身體觸球部位有：頭、肩、胸、腹、大腿、小腿和腳等部位，肩以下的臂部和手是不可以主動觸球的。

（2）教師示范基本球性練習:各部位顛球，學生模仿。

六、教學反思

一年級學生年齡較小，重在培養學生對足球的興趣及球感。第一節課老師對顛球的動作示范，學生嘗試動作，了解足球的基本常識可以看出，學生對足球運動有很強的好奇心。

第五篇：小學足球社團訓練教案

小學足球社團訓練教案

教學目標：

1、初步了解足球運動的特點及發展趨勢

2、通過練習掌握足球球性的練習方法，理解腳內側踢球的動作要領

3、學生積極參與其中，發展學生協調柔韌等身體素質

4、培養學生足球興趣和足球意識

四、教學重難點 重點：熟悉球性練習

難點：腳內側踢球的正確部位 教學方法：

1．教學中注意啟發誘導、有意識激發學習興趣。2．教學中精講多練，講練結合，激勵學生學習。

3．教學中收放結合，有意識讓學生自我鍛煉，調動學生的學習主動性、積極性。

4．采用多種形式的練習方法，豐富教學環境。5．運用日常所熟悉的語言，活躍課堂氣氛。足球熱身操：

1、上肢和踝、膝關節操 方法：兩腿稍開立，雙手持球在體前拍球，同時屈腿彈跳和球反彈的節奏一致

2、踢腿 方法：雙手持球、原地做慢速高抬腿的同時將球從抬起的腿下繞過

3、頭頸、腰背運動 方法：雙手持球、體前擊地成反彈球、當球彈起后快速體前屈帶動頭頸部從球下方繞過 足球球性練習

一、跨下左、右腳傳球

動作：上體直立，兩腳左右開立，大于肩寬，足球放在兩腳之間，靠在右腳內側處。動作開始后，用右腳內側把球傳至左腳內側，傳完球后右腳立刻落地支撐，這時左腳內側傳球回右腳，傳完球后立刻落地支撐。這樣，兩腳交替在跨下進行傳球練習。要求：

1、初次練習時眼睛可觀察跨下的傳球練習，但動作熟練后眼睛要目視前方。

2、腳下的傳球動作要逐漸加快速度。兩腳動作和身體重心要配合協調。

二、左、右腳交替踩球

動作：身體直立，兩腳前后開立，左腳支撐身體，右腳前腳掌踩球的上部。動作開始后，兩腳做一個交換跳動作，使左腳踩在球的上部，右腳支撐，這樣兩腳連續做交換跳練習。要求：

1、踩在球上的腳不要用力踩球，只是輕輕的踩球。

2、動作熟練后眼睛要目視前方，兩腳的交換跳動作要快。

三、左、右腳交替向后拉球

動作：上體直立，兩腳前后開立，左腳支撐身體，右腳踩在球的上部。動作開始后，右腳踩球向后拉球使球向后滾動，拉完球后落地支撐身體，這時，右腳踩球的上部向后拉球，拉一下后馬上落地支撐身體。這樣，兩腳交替向后踩球拉球和落地支撐練習。要求：

1、每次踩球力量不要過大，拉球的距離不宜太長。

2、身體重心要控制好。

四、側身用腳底滑球向前滾動

動作：側對前進行方向，左腳支撐身體，右腳踩球的上部。動作開始后，右腳踩球的上部，用腳底滑動球向左側滾動，當右腳滑球落地后，左腳馬上向左側跨一步支撐身體后，右腳再做踩球向前滾動，兩會按各自的動作交替練習。要求：

1、腳底滑球向前滾動方向要直。

2、兩腳的動作配合要協調。

五、手拋腳接球練習

動作：身體直立，雙手持球于胸前，雙手把球在身體前方拋起，當球達到一定高度下落時，首先要判斷好球的落點、速度、力量，迅速抬右腳在空中接球(腳離地為30厘米左右)，當球與腳要接確時迅速下壓，使球停在右腳下。要求：

1、拋球要穩，腳接球時注意做好準備動作。

2、通過積極的練習要使左右腳都能接球。

六、雙腳夾球練習

1、雙腳夾球移動練習

動作：身體直立，足球放在兩腳中間，并用兩只腳夾緊，在球不掉的情況下，兩腳夾球向前移動練習。

2、雙腳夾球跳練習

動作：身體直立，足球放在兩腳中間，練習開始后，兩腳迅速夾球，夾好球后跳起，落地后兩腳松開，兩腳再夾緊球，向上跳起。這樣，連續練習。要求： 兩腳夾球時一定要緊，不能掉下來。

七、“踩單車“練習

1、原地“踩單車”

動作：身體稍前傾，球在身體前方，動作開始后，球原地不動，左腳支持身體，右腳抬起，右腳從球的左側繞過回到原來位置(腳不碰球)，左腳抬起，左腳從球的右側繞過回到原來位置(腳不碰球)，兩腳連續交替練習。

2、移動中“踩單車”

動作：動作基本同原地踩單車相同，就是球是在向前滾動中，雙腳進行移動中踩單車練習。要求： 踩單車的假動作要逼真，身體要協調。腳內側踢球(又稱腳弓踢球)：

動作要領：踢球時，支撐腳踏在球的側后方15厘米左右處，膝蓋稍彎曲，踢球腳稍向后提起，膝蓋外轉，腳尖稍驍起，前擺時小腿加速，腳迅速外轉90度，腳掌與地面平行，腳腕要用力，用腳內側(躁骨下面、跟骨前面)觸球的后中部，將球向正前方踢出。向左傳球時，傳球腳腳內側對正出球方向，由右向左側擺，用推送或敲擊動作將球傳出。向右傳球時，以支撐腳前腳掌為軸，身體向右扭轉，使傳球腳內側對正出球方向推送球?？罩星蛑苯觽鬟f時，大腿在踢球前先抬起，小腿拖在后面，腳內惻對正出球方向，利用小腿擺動平敲球的中部，如要踢出低球或高球，可觸球的中上部或中下部。