第一篇：人教版小學一年級上冊體育與健康教案：第三十二課時--用各種方式拋接輕物

第三十二課時--用各種方式拋接輕物

教 材：1．用各種方式拋接輕物；2．舞蹈。任 務：

1．過教學，使學生初步學會用站立和蹲立姿勢，體前、體側單手上拋輕物，雙手接住的動作方法。鍛煉目測力和準確性，發展投擲能力。

2．通過教學，使學生初步學會舞蹈組合的動作方法，培養正確、優美的身體姿態，發展協調性和韻律感。

3．通過本課教學，培養學生的組織紀律性和聽從指揮的優良品質，在舞蹈學習中陶冶美的情操。

教學過程：

（一）開始部分

一、課堂常規：

1、教師口令，組織學生站隊。

2、師生問好。

3、宣布本課內容：①用各種方式拋接輕物；②舞蹈。

二、隊列練習：1．報數。2．四面轉法。

3、踏步走——立定。4．齊步走。5．模仿不同形象的走和跑(熊走——大象走——天鵝飛——我是小騎兵)

三、徒手操：1．伸展運動；2．下蹲運動；3．提膝運動；4．體側運動；5．體轉運動；6．全身運動；7．跳躍運動。

四、用各種方式拋接輕物：

重難點：向上拋時協調用力，高度適中；接物時手指自然張開，柔和緩沖。

（二）基本部分：舞蹈

重難點：自然、協調、優美動作組合：跑跳步——原地踏步——前、后點步一一原地踏步——三步一撩——進退步結束動作。

以上動作配合上肢動作，跟音樂的拍節做表情歌舞。教法：1．教師講解動作方法。

2、教師示范動作。2．組織學生練習。

3、練習中教師巡回指導。

4、找學生練習，教師講評。

5、教師使用錄音機方音樂，讓學生在音樂聲中自由練習。

易犯錯誤：上拋不正；接不住沙包；動作不協調。糾正方法：(1)教師正確講解、示范。(2)多做低拋練習，讓學生在自由練習中體會運輸隊和，增強時空感覺、提高控沙包能力。

要求：動作協調。

（三）結束部分

一、放松活動。

二、講評本課情況。

三、宣布下課。

第二篇：人教版小學一年級上冊體育與健康教案：十二課時——趕小豬

十二課時——趕小豬

教學內容：

1、剪刀、石頭、布。

2、趕小豬 教學目標：

1、認知目標：通過教學來提高學生自我鍛煉意識。

2、技能目標：經過反復游戲練習，使學生形成正確動作技能，使動作做到靈敏協調性。

3、素質目標：提高奔跑以及地滾球的能力，靈敏協調性，促進學生下肢肌肉發展。

4、情感目標：培養運動感情，團結友愛，勇敢果斷，積極進取的品質。

教學重點：學生奔跑能力以及體育素質好壞的影響。教學過程：

一：準備部分（5-7分）

1，課堂常規：師生問好，檢查學生服裝問題，宣布本課教學內容，步入課堂。

組織：成四路縱隊集合（如圖）要求：動作整齊，優美，活潑，輕松。1，模仿操（音樂伴）：

（1）伸展運動；

（2）頭部運動；

（3）上肢運動 教學方法：講解示范，分解領做，連續領做。二：主體部分（10-15分）小鳥飛行

導語：小朋友，小鳥在天空中自由自在的翱翔，你們想成為一只小鳥和他們一樣無憂無慮的飛翔嗎？今天老師就帶著大家去飛翔一番。

組織（如圖）：隊形變換用小鳥飛形式帶到場地。

1，場地布置：中間的兩平行線的距離為1米，中間線到與自己相近的線的安全線距離10米。

2，游戲方法：（1）把學生分成兩組或四組，各組相距一米站立，“剪刀”動作伸右手兩指，“石頭”動作右手握拳，“布”的動作平伸右手，五指分開，各組先悄悄決定出什么動作后，站在平行線后面。（2）“剪刀剪布”剪刀勝，“布包石頭”布勝，“石頭砸剪刀”石頭勝，令下，各組同時出動作，失敗的組向本組安全線逃跑，勝組追拍，做完規定次數后，以追拍著人數多的組為勝。

3，教學方法：（1）學生站在原地聽取教師講解動作以及示范動作；（2）示范，糾正；

要求：認真聽講，練習，減少失誤的次數。三；結束部分（15-20分）1，游戲：趕小豬

導語：在我們做“剪刀、石頭、布”的游戲時，有一群小豬很調皮，現在它們的主人很生氣，為了小豬們能盡快進豬圈，他就邀請我們去幫忙趕小豬，他對我們說趕豬肚子，豬會進豬圈的，要不我們就去試試？ 教學方法：（1）導入；（2）教師講解游戲方法以及要求，并做示范；（3）指引學生進行比賽，評出優勝隊，指出優缺點。游戲方法：把全班學生分成人數相等的四組或兩組。教師發令后，游戲者從起點開始，手拿球拍，將一只球邊趕邊向前滾，趕到線末，把球趕回，交給第2位同學，依次進行，比一比哪組先完成，最快最標準的隊為勝。

游戲規則：球在滾動中離開路線要拿回離開路線的點繼續進行滾動。

注：先進行直線滾動，后可進行曲線趕小豬。組織（如圖）：

本課小結：小朋友，我們今天學習了兩個游戲，其中讓我們認識到趕小豬的有趣，以及小豬的調皮…… 2，宣布下課。

第三篇：體育與健康人教一年級全一冊立定跳遠教案

小青蛙學本領

----立定跳遠教學設計

年級：一年級

人數：70人

日期：5月12日

執教：

班級：十一班

組班形式：行政班

周次：

課次：新授課

教學

內容

1、小青蛙學本領（立定跳遠）

2、游戲比賽

重點

學生學會跳躍

難點

雙腳起跳及落地

學習

目標

1、創設有趣情景，提高興趣，鼓勵積極參與鍛煉。

2、掌握雙腳蹬地起跳和雙腳落地的動作。

3、發展腿部力量及協調，培養學生勇敢頑強、主動觀察，團結協作的意志品質。

課序

時間

教學內容

組織教法及要求

運動負荷

次數

時間

強度

開始

部分

3min

課堂常規：

1.集合整隊2.清點人數

3.師生問好4.檢查著裝

5.宣講安全6.安排見習生

隊形：

要求：快、靜、齊

3min

小

準備

部分

8min1、導入：教師通過謎語“一位游泳家，說話呱呱呱，小時有尾沒有腿，長大有腿沒有尾”來引導學生思考并回答“青蛙”。隨后安排兩名學生模仿蛙跳，之后帶入課堂“小青蛙學本領”。

2、伴隨音樂“小跳蛙”做熱身操。

組織：集體教學

教法：問答法

學法：問答法

要求：a.積極思考

b.充分熱身

c.注意安全

1組

3min

5min

小

中

基本部分

基本部分

25min

25min1、教師通過大屏幕呈現青蛙跳的動態圖，讓學生觀察并再次模仿。隨后教師做模仿并強調學生觀察動作。提出“青蛙青蛙跟我跳，雙腳用力向前跳；向上擺手收大腿，落地緩沖輕又巧。”這一順口溜。

2、引導學生總結出“雙腳起跳”這一規律。

3、組織學生進行原地雙腳跳練習。

4、根據練習中一部分“小青蛙”已經開始向前跳出而代入“青蛙跳小河”游戲，通過一組跳躍后提出落地不穩是因為沒有雙腳落地，進而引導學生形成雙腳落地的意識。而后再次進行練習（集體糾錯）。

5、分組比賽（青蛙抓害蟲），隊伍從中分開，一列橫隊一組，共8組。賽道安排三個定點圈（荷葉），三個小標志桶（石頭），一個橫向放置體操墊（河流），要求學生跳過障礙物后拿取置物筐內的小球（害蟲）跑回隊伍前放入收集筐，擊掌下一名同學出發。比比哪組運送最多。犯規懲罰原地深蹲3個才能繼續。

組織：集體教學、分組練習、個別指導

教法：問答法、講解示范法、預防與糾正錯誤法

學法：模仿練習法、完整練習法

重點解決：重復練習法。

難點解決：通過強調和強化練習以及游戲犯規懲罰來加強學生的雙腳起跳及落地的意識。

要求：a.認真聽講

b.刻苦練習

c.注意安全

d.積極參與

10次

往返2組

10次

2組

2min

3min

8min

3min

9min

小

中

中

小

中

結束部分

4min1、集合整隊

2、放松練習

3、小結本課

4、布置作業（課后加強練習或同學比試）

5、師生再見，歸還器材

組織：集體教學

教法：講解示范法

學法：模仿練習法

要求：a.快、靜、齊

b.充分放松

4min

小

場地器材：1、田徑場一塊

2、標志桶、體操墊若干。

預計強度：中等強度

預計心率：

上課心率：75/分

上下

最大心率：110/分

上下

恢復心率：80/分

上下

課后小結：

第四篇：體育與健康人教一年級全一冊準備活動（徒手操）教案

準備活動（徒手操）

教學目標：

1.通過徒手體操使同學們充分活動身體各個部位關節。

2.通過游戲促進同學們神經興奮、提高神經過程的興奮性，以達到熱身目的。

教學重點、難點：

1.各節徒手操的動作要領。

2.各節動作節拍的掌握程度。

要求：

1、集合整隊快速、安靜、整齊，一切聽從指揮。

2、場地、器材、服裝等均符合教學要求

3、精神飽滿，注意力集中，認真聽講。

準備部分：

1、整隊集合、清點人數。

2、師生問好，教師宣布本堂課的內容及注意事項。

3、安排見習生，整理著裝。

基本部分：

1、熱身慢跑。

2、拉伸韌帶。

3、教師講解徒手操每節動作要領。

A:頭部運動（4×8拍）雙手叉腰頭部隨口令前后左右各活動2個節拍。

B:振臂運動（4×8拍）兩臂伸直,一上一下,先左后右，往后振臂，隨口令4個拍交換上下。

擴胸運動（4×8拍）隨口令兩臂在胸前水平方向做擴展運動后，兩臂在胸前垂直方向做擴展運動。

C:體轉運動（4×8拍）雙臂平舉在胸前，雙手握拳，兩腳開立大于肩，髖關節以下保持不動，髖關節以上隨口令左右轉動。

D:腹背運動（4×8拍）雙腿左右開立隨口令雙手貼緊耳朵垂直舉于頭頂，之后再彎腰雙手盡量靠近地面。

E:側步壓腿（4×8拍）一條腿向體側邁出一步，腳掌盡量貼地，另一條腿彎曲，身體正直下壓，換腿重復。聽口令做彈性下壓。

F:弓步壓腿（4×8拍）一條腿前跨一步，另一條腿微點地至膝蓋，前腿彎曲約90度，上身保持正直，雙手搭于前腿上，隨口令做彈性壓腿，換腿重復。

G:活動手腕踝關節（4×8拍）雙手抱拳，單腳前腳掌點地，活動手腕關節和腳踝關節，隨口令換腿重復。

4、教師帶領學生回顧所學各節的動作順序及動作要領。

5、放松運動（小游戲《聽數字抱團》游戲規則：學生為繞操場慢跑，教師站在中間并喊出一個數字，學生聽到數字后抱團，抱團的人數與數字相同則成功，與數字不同則失敗，失敗的同學做下蹲5個作為懲罰。）

結束部分：

1、集合整隊，總結本堂課所學內容。

2、提出要求和期望。

3、師生再見。

第五篇：人教版小學一年級上冊體育與健康教案：第二十三課時——韻律活動

第二十三課時——韻律活動

教 材：1．韻律活動 2.攀爬跳箱 任 務：

1．進一步提高隊列中的動作質量，初步掌握韻律活動的要領和攀爬技術

2．通過韻律活動發展學生的韻律感，身體協調性； 3．培養學生勇敢頑強，拼搏進取的精神。教學過程：

（一）開始準備部分 1．集合整隊 2．師生問好。3．檢查人數、服裝。

4．宣布本課內容：①韻律活動；②攀爬體操跳箱。5．隊列練習：(1)齊步走、立定；（2）跑步走、立定。6．廣播體操l——9節。組織：如圖

要求：1．學生背光、避風、背喧鬧；2．快、靜、齊。組織：如圖

要求：精神飽滿、動作規范。

組織：成四列橫隊、前后相距、左右間隔均一臂。

教法：1．示范動作；2．講解要領；3．跟老師慢慢學；4.糾正；5．請做的好的同學示范。要求：認真聽、認真練。

（二）基本部分

1．韻律活動“節奏游戲”。組織：四列橫隊一臂距離。

重點：動作方法。難點：節奏的掌握。

集體教法：1．進行原地踏步；2．逐一示范動作；3．講解要領；4．集體練習（行進間）。

要求：認真看示范（老師鏡面）

2．攀爬跳箱：一腿蹬地，另一腿上箱，抓緊翻再跳下。組織：兩路縱隊依次練習。

重點：攀爬動作。難點：動作協調、連貫。

教法：1．邊示范邊講解動作；2．保護方法：站在跳箱一側，靠近手扶箱的一端，手扶練習著上臂；3．集體練習、指導、糾正；4．每隊排頭做完后進行保護。要求：身體協調、勇敢果斷。

（三）結束部分

1．集合；2．放松；3．小結；4．下課。組織：四列橫隊。教法：師生同做放松操。要求：充分放松。