第一篇：個人衛生教育

個人衛生教育

1．知道個人衛生的基本要求。

2．知道愛清潔講衛生是文明行為，有利于身體健康，要從小養成講衛生的習慣。情感：喜歡清潔，愿意做個講衛生的好孩子。

行為：穿戴整潔，勤洗澡，勤換衣服，勤剪指甲，勤理發。教材分析：本課是根據課程標準“文明禮貌”德目教學內容“愛清潔講衛生”和基本要求中“能在日常 生活中做到愛清潔講衛生”而設置的。一個民族的衛生狀況，不僅關系到這個民族的健康水平，也標志著這個民族的文明程度。同樣，一個人有沒有良好的衛生習慣，不僅關系到他的身體健康，而且是文明禮貌的標志。一年級小學生在日常生活中大多不太注意講衛生，經常出現不洗手就拿東西吃； 早晨，不刷牙；睡覺前還吃東西等不好的衛生習慣。經常讓家長反復督促才能勉強做到，離開家長可能就做不到了。這完全是因為他們沒有意識到愛清潔講衛生對身體健康的重要性，更不知道愛清潔講衛生還是一個人、一個國家文明禮貌的標志。因此，及時對一年級小學生進行講衛生的教育十分必要，以使他們從小養成愛清潔講衛生的好習慣。教法建議：

1．本課教學要突出講衛生、愛清潔的道德意義。

2．本課教學不僅要明確行為要求，講出行為意義，更要注意激發情感，使學生產生鮮明的 榮辱感，以講衛生愛清潔為榮。

3．教師要采用一年級小學生喜聞樂見的教學方法，充分調動學生學習的積極性，使學生在 樂趣中學習。

4．要注意結合學生的生活實際情況來具體指導學生行為，教師可以在課前對學生進行調查，以便針對性更強，增強教學實效性。教學重點：使學生知道怎樣做才是愛清潔的表現及愛清潔的重要性。教學難點：使學生知道愛清潔講衛生是文明行為。教育過程

一、比一比：師：同學們，讓咱們看一看、比一比，誰的手、臉、衣服最干凈？ 1．同學互相比。

2．請做得好的同學說說，這樣做有什么好處？ 師：這些同學真是愛清潔的好孩子。板書：愛清潔 過渡語：怎樣才能成為愛清潔的好孩子呢？讓下面這些同學告訴你。

二、學一學

（使學生懂得愛清潔、講衛生應該養成哪些良好的衛生習慣，為什么要養成這些習慣？）

出示小紅每天早上起床穿好衣服后，馬上就刷牙、洗臉的圖片。

1．小組交流：這位同學是怎樣講衛生的？ 刷牙有什么好處？除了每天早上要刷牙以外，還什么時候應該刷？不刷牙有哪些不好？她刷完牙后又該做什么了呢？

第二篇：個人衛生教育演講稿

【國旗下講話稿】

個人衛生教育知識

敬愛的老師親愛的同學們：

大家好！

衛生習慣是影響身體健康的重要因素，不良的衛生習慣可使患病的概率增加。為了培養我校全體學生良好的個人衛生習慣，我給大家講幾點衛生知識，希望同學們健康成長。

一、用腦衛生和用眼衛生

中小學生的大腦正處在發育成熟階段，易于高興，也易于疲憊。假如違反大腦活動規律，讓學生大腦長時間處于緊張狀態，就會產生過度疲憊現象，輕者注重力不集中，思維遲鈍，頭昏腦脹，重者會導致高興與抑制機能紊亂，頭痛失眠，精神萎靡不振，記憶力和注重力減退，進而出現神經衰弱，嚴峻損害學生健康，使學生學業成績下降，甚至不能再堅持學習。所以，一定要防備和克服學生負擔過重的現象。學生的用眼衛生也應該引起充分注重。假如學生的視力受到損害，近則會給學生的學習帶來困難，影響學生的閱讀效果和記憶程度，影響學生觀察力的提高，使學生智力發展受到限制；遠則會給學生將來的工作造成困難，使之不能從事某些專業工作，限制他的才能的發揮，對社會主義建設也是一個損失。造成學生視力減退的原因很多，但主要原因之一是不注重用眼衛生。如看書時間持續太長，看書、寫字的姿勢不準確，光芒不足，印刷品、桌凳不合適等。同時要教育學生注重用眼衛生，不要長時間看書，不要在光芒不足的地方看書，看書寫字時眼睛和書本要有30厘米的距離，要常常做眼保健操等。

二、個人衛生

做好個人衛生的關鍵在家庭。同學們在家庭里要按照家長的要求做，按時飲食，飯前飯后要洗手，不在馬路上吃東西，不邊吃邊玩，不貪食，不喝生水，不吃腐爛水果，生吃瓜果要洗凈或消毒等，尤其要克服吃零食等壞習慣。要保持身體的清潔。天天睡覺之前、起床以后要洗臉刷牙，要常常剪指甲，有條件的要常常洗澡。身體的清潔衛生可清除細菌的寄生條件，防備疾病。

三、環境衛生

班級是學生主要的活動場所，要不斷清潔衛生，搞好班內的清潔衛生，還要做到閱覽室、宿舍、廁所、運動場以及勞動場所和其他設備都清潔衛生。一般應天天一次小掃除，每周一次大清理。

四、養成良好的衛生習慣

1.飯前便后要洗手。

2、要做到三勤：勤洗澡、勤理發、勤換衣。

3、勤剪指甲。

4、要注意讀寫衛生：眼離書本一尺遠，身離桌子一拳遠，手離筆尖一寸遠。

5、隨時隨地勤洗手。

6、注意用眼衛生：不要在強光下看書，不要在行走的車上看書，不要躺著看書，不用臟手揉眼睛。

7、不吃沒有衛生保障的食品，不吃沒有清洗干凈的食物，不喝生水。

8、早晚洗臉，用流水洗臉，不與別人共用毛巾、臉盆等物品。

9、早晚刷牙，食后漱口。

10、每天堅持適當的體育鍛煉，以增強體質，保持良好的、充沛的精力。

希望同學們講衛生，養成良好的衛生習慣，健康成長，快樂學習。

第三篇：個人衛生教育教案

我們是個愛整潔的好孩子

一、教學目的： 培養小學生講衛生、愛整潔的良好習慣。

二、教材重難點 教育學生初步懂得什么叫整潔，我們為什么要整潔。

三、教學準備 教學掛圖

四、教學過程

（一）、導入新課

師：同學們已是三年級的小學生了，不再是幼兒園的小朋友。很多事情已不需要爸爸媽媽幫助了。能告訴大家，你每天起床后都做了些什么？（穿衣、穿鞋、系帶子、洗臉、刷牙、吃早飯、梳頭）很多同學都非常能干，學會料理自己的事。那你會整理房間，打掃教師衛生，并保持它們的整齊清潔嗎？

今天，我們就來了解怎樣才能做到整潔，成為一個愛整潔的好孩子。（板書標題：我們是個愛整潔的好孩子）

（二）、學習新課

1、在家愛整潔 領會“整潔”的含義 出示：這塊手帕干凈嗎？這一塊呢？再看一看這個書包，書包的外面是臟的，里面的書本又放得怎樣呢？我們說：這書包不干凈，不整潔。（同學之間比比看）（1）我們知道清晨大約是指什么時候？（天剛亮）

(2)我們每天幾點鐘起床？是誰叫醒你的？每天都在這個時間段起床，就叫按時起床。“按時”是一種良好的習慣。

(3)提問：起床后，你做些什么事？怎樣做的？(4)講述：我們所做的這些事都是圍繞著個人衛生來做的。你們看，××同學穿的衣服多整齊，××同學的手、臉洗的多干凈，××的頭發（小辮）梳的多整齊??他們真整潔呀。

(5)除了做好個人衛生，你房間里的被子誰疊？枕頭、床單誰鋪？誰撣？桌子誰來抹？我們應當自己的事情自己做。（看投影片或錄像片）指定學生復述自己平時的做法。突出：疊、鋪、撣、抹。表現：四四方方、平平展展、一塵不染。

2、在學校愛整潔。了解學校環境整潔的內容與保持環境整潔的方法。

（1）清掃教師的步驟是怎樣的？

（2）為什么要先開窗，再灑水，擦黑板，掃地，抹桌椅？不這樣做會怎樣？步驟顛倒又會怎樣？為什么？

五、總結

做一個愛整潔的好孩子，從自己做起，從小事做起。

搞好個人衛生 預防疾病

教學目標：

1、教育學生懂得個人衛生對身體健康的好處。

2、培養學生有好的個人衛生習慣。教學重點：

人為什么要經常洗頭、洗澡、理發、換衣？ 教學難點：

人為什么要經常洗頭、洗澡、理發、換衣？ 教學輔助： 多媒體、掛圖 教學設計：

一、談話導入。

提問：你們知道理發間隔多長時間；多長時間洗一次澡；多長時間換一次衣服？

二、探究新知。

1、人為什么要洗頭？

2、學生回答。

因為人的頭發暴露在外面，容易被灰塵弄臟，再加上頭皮油脂分泌、汗水浸漬，易形成污垢。所以要勤洗，以促進頭發健康的生長。否則在細菌的作用下頭發會發臭、頭皮發癢，用手搔破了還會發炎，有時還會引起頭癬。

3、人為什么要勤洗澡、勤換衣呢？

（1）洗澡是個人衛生不可缺少的一項重要內容。

洗澡能將衰老的細胞及時清除，并且洗去皮膚上的汗漬及油垢，使毛孔暢通，人會感到舒服、輕松，充滿活力。

（2）洗澡時由于水溫、水壓以及水中所含的一些元素，能使皮膚血管擴張，促進血液循環和皮膚的排泄作用。改善肌膚營養，使肌肉松弛，起到消除疲勞的作用。

（3）換衣：衣服分內衣和外衣，外衣要經常換洗，保持干凈衛生。內衣要根據季節變化來選擇。夏天，氣候炎熱或勞動后，人要大量出汗，衣服被弄濕，通透性就會下降，不利于散熱。因此，夏天宜選用麻、真絲、毛、棉等通透性、吸濕性能良好的織物。冬天宜選棉、毛織物做成的內衣。不要穿纖維類的織物內衣。夏天，每天就要換洗一次，冬天可每周換洗2～3次。

4、那多長時間理發呢？

做為一名學生應該有學生的發型，頭發的長與短是學生精神面貌和儀表的體現。定期理發，天天梳整，對頭皮還有按摩作用，能促進頭皮血液循環和毛囊的新陳代謝，既有利于頭發生長，又可預防頭皮疾病。男同學頭發要短，應每隔3周理發一次。女同學頭發不宜搭肩，不要燙發。應每隔一月修剪一次。

三、課堂總結。

作為一名小學生搞好個人衛生是非常必要的，個人衛生做的好，不僅能反映出一個學生的精神面貌和儀表，而且能促進身體健康的成長。

板書設計：

促進身體健康 搞好個人衛生 預防疾病

使人儀表美

個人衛生健康教育教案

教學目標：通過教學，使學生知道什么是良好的個人衛生習慣，并要 求自己養成良好的個人衛生習慣。能力目標：培養學生良好的養成能力。思想品德教育：熱愛生活，講究衛生。教學重點：養成良好的個人衛生習慣。教學時間：一課時。教學過程：

一、播放動畫片：除菌小勇士。

故事講的是一位不講衛生的小朋友，由于沒有養成良好的衛生習慣，飯前便后不洗手，天天不洗澡的危害……。（觀看部分后，師板書課題后，學生分組討論以下兩個問題。）

1、貪吃的小朋友為什么會受到細菌的攻擊？

2、貪睡的小朋友為什么會被籠子關起來？

3、我們應該怎樣做？ 學生討論后分組匯報結果……。

4、飯前便后要洗手。

師教學生洗手的方法，洗手方法歌：（1）、沖水再用除菌皂。（2）、揉搓指縫不能少。（3）、手心手背要搓洗。（4）、再把泡沫都沖掉。（5）、毛巾擦手要做到。（師生共同練習洗手的方法，并親自實踐洗手的方法。）

二、繼續播放動畫片：除菌小勇士。

看完后討論以下兩個問題；

1、舒膚佳超人拿出什么武器對抗細菌？

2、細菌怪獸怎樣被消滅？

3、怎樣消滅細菌呢？ 學生討論后分組匯報結果……。師：只要我們運動過后、外出歸來、飯前、便后，經常用舒 膚佳洗手、洗澡，就能戰勝細菌。

二、學習健康四步曲。

師：同學們我們一起學習健康四步曲。左手搓，右手搓，洗得細菌無處躲，手心搓，手背搓，飯前便后做。舒膚佳超人真不錯，保護皮膚辦法多，習慣好，每天做，健康樂呵呵！沖沖身、擦擦背，每天都要洗洗澡，小地方、別放過，從頭洗到腳。舒膚佳超人真不錯，保護身體細菌跑，不偷懶，天天洗，健康一定好。（學生學唱健康四步曲）

四、聯系實際談一談你平時是怎樣做的？今后應該怎樣做？（學生回答）

五、全課的小結：

同學們，這節課你學到了哪些知識？你有什么收獲？（學生匯報）

六、作業

老師給你們每人帶來了一份禮物，里面有一塊舒膚佳的香皂、一袋佳潔士的牙膏、還有一張上面有每天刷牙和洗澡的表格，拿回家后和爸爸、媽媽一起堅持每天刷牙和洗澡并按要求記錄在表格上，一周后把表格交給老師。

個人衛生教育

教

案

三年級一班 馬玉婷

第四篇：個人衛生教育教案

個人衛生教育教案

教學目標

認知：

1．知道個人衛生的基本要求。

2．知道愛清潔講衛生是文明行為，有利于身體健康，要從小養成講衛生的習慣。情感：

喜歡清潔，愿意做個講衛生的好孩子。行為：

穿戴整潔，勤洗澡，勤換衣服，勤剪指甲，勤理發。教材分析：

本課是根據課程標準“文明禮貌”德目教學內容“愛清潔講衛生”和基本要求中“能在日常生活中做到愛清潔講衛生”而設置的。

一個民族的衛生狀況，不僅關系到這個民族的健康水平，也標志著這個民族的文明程度。同樣，一個人有沒有良好的衛生習慣，不僅關系到他的身體健康，而且是文明禮貌的標志。一年級小學生在日常生活中大多不太注意講衛生，經常出現不洗手就拿東西吃；早晨，不刷牙；睡覺前還吃東西等不好的衛生習慣。經常讓家長反復督促才能勉強做到，離開家長可能就做不到了。這完全是因為他們沒有意識到愛清潔講衛生對身體健康的重要性，更不知道愛清潔講衛生還是一個人、一個國家文明禮貌的標志。因此，及時對一年級小學生進行講衛生的教育十分必要，以使他們從小養成愛清潔講衛生的好習慣。教法建議：

1．本課教學要突出講衛生、愛清潔的道德意義。

2．本課教學不僅要明確行為要求，講出行為意義，更要注意激發情感，使學生產生鮮明的榮辱感，以講衛生愛清潔為榮。

3．教師要采用一年級小學生喜聞樂見的教學方法，充分調動學生學習的積極性，使學生在樂趣中學習。4．要注意結合學生的生活實際情況來具體指導學生行為，教師可以在課前對學生進行調查，以便針對性更強，增強教學實效性。

教學重點：使學生知道怎樣做才是愛清潔的表現及愛清潔的重要性。教學難點 ：使學生知道愛清潔講衛生是文明行為。教育過程：

一、比一比

師：同學們，讓咱們看一看、比一比，誰的手、臉、衣服最干凈？ 1．同學互相比。

2．請做得好的同學說說，這樣做有什么好處？ 師：這些同學真是愛清潔的好孩子。板書：愛清潔

過渡語：怎樣才能成為愛清潔的好孩子呢？讓下面這些同學告訴你。

二、學一學（使學生懂得愛清潔、講衛生應該養成哪些良好的衛生習慣，為什么要養成這些習慣？）

出示小紅每天早上起床穿好衣服后，馬上就刷牙、洗臉的圖片。1．小組交流：

這位同學是怎樣講衛生的？

刷牙有什么好處？除了每天早上要刷牙以外，還什么時候應該刷？不刷牙有哪些不好？ 她刷完牙后又該做什么了呢？ 2．小結：

每天早晚要刷牙、洗臉。刷牙對保護牙齒很重要，如果早晚不刷牙，吃完東西的殘渣塞在牙縫里，牙就會疼，影響健康。還有，不刷牙與別人說話時會發出難聞的氣味，這也是對別人的不尊重、不禮貌。3．讀兒歌： 刷 牙

小牙刷，捏得牢，早晚刷牙很在重要。刷里邊，刷外邊，上下左右全刷到。認真刷，牙齒好，牙膏樂得吐泡泡。

出示吃飯之前，小明總是不忘先洗手，洗完手再吃飯的圖片。1．同桌互相說說：

他為什么要洗手？除了吃飯前要洗手，還什么時候應該洗手呢？在和別人交往時，手臟會造成什么后果？ 2．小結：

手經常摸東西，有很多細菌，手的衛生很重要，所以，飯前便后一定要洗手。如果手臟了不洗干凈，既影響健康，和別人交往時也不文明。3．讀兒歌： 小小手

伸出手，比一比，誰的手臟快去洗。好孩子，講衛生，身體強壯不生病。

出示每天睡覺前，小紅總是用溫水泡泡腳，然后再把腳洗干凈的圖片。1．說一說：

這是什么時候？她在做什么？你能說說洗腳的好處嗎？ 2．小結：

每天睡覺前洗腳，又講衛生，又能促進血液循環，對身體健康有好處。

出 示小明每周都要洗

一、兩次頭，隔1、2個月就到理發館把頭發剪剪，這樣看起來又干凈又精神、指甲長了，小紅總不忘剪一剪，每次洗手時還注意指甲里的衛生、夏天，小明每天都要洗個澡，然后再換上干凈的衣服；冬天，天氣冷，小明就一個星期洗一次澡，3、4天換一次衣服，保持衛生。這三張圖片。1．討論：

這些同學在干什么？這樣做的好處是什么？不這樣做的危害是什么？ 2．小結：

講衛生要經常洗頭，男同學要經常理發。經常理發、洗頭，每天梳頭，有益大腦健康。要經常剪指甲，因為指甲長了容易藏臟東西，臟東西里有很多病菌；不經常剪指甲容易把病菌帶到嘴里，使人生病。還要經常洗澡，常洗、換衣服，才能保持清潔，增進身體健康。看以上六幅圖。

1．學生四人一組說說：

愛清潔、講衛生應該養成哪些良好的衛生習慣，為什么要養成這些習慣？ 2．小結： 愛清潔、講衛生要做到早晚刷牙、洗臉；飯前便后要洗手；晚上睡覺之前要洗腳；常洗頭、理發；常剪指甲；勤洗澡、常換衣服。愛清潔、講衛生不僅對身體健康有好處，還是一個人尊重別人，講文明、有禮貌的表現。3．讀兒歌：

愛清潔，講衛生，手臉衣服要干凈。保健康，講文明，良好習慣早養成。

三、說一說（向學生進行良好文明習慣的教育，教育學生講究“手”的衛生。）1．學生認真觀察圖。2．學生看圖講故事。3．小組交流：

小虎用臟手抓饅頭吃，結果怎樣呢？小虎的肚子里為什么會有蛔蟲呢？

小明用臟手待朋友，結果怎樣？朋友為什么不和小明握手？為什么不接他的西瓜？ 說說在什么情況下要把手洗干凈？ 4．小結：

用臟手抓饅頭吃，會把蛔蟲病菌帶到肚子里生病，所以吃飯前一定要把手洗干凈。接待朋友時不講衛生，會受到朋友的拒絕，影響友誼和團結。洗手不僅對健康有好處，也是一種文明行為，我們要養成經常洗手的好習慣。

四、幫一幫（通過分析提高學生辨別是非的能力。）1．學生四人一組說說：

他們哪些地方做得不對？你能幫幫他們嗎？ 2．小結：

做作業 時不能用嘴咬鉛筆，否則，會把鉛筆上的臟東西帶到嘴里，使病從口入，很不衛生；玩完球后應該馬上把手洗干凈，因為玩完球后，手很臟，用手揉眼睛會得眼病；睡覺前不能吃東西，否則對牙齒不好，對身體也沒有好處；生吃蔬菜水果一定洗干凈，因為很多蔬菜水果在生長過程中都要施肥，打農藥，不洗干凈就吃，很容易得病。這些不講衛生的壞習慣一定要改正。

五、活動

師：有個同學叫小紅，她每天早上上學之前，都會對著鏡子照照，你知道這是為什么嗎？ 同學看課本53頁。

1．提問：你想向她學什么？

2．小結：每天早晨上學之前，都應該照照鏡子，檢查一下自己的個人衛生做得怎么樣。看看自己的手臉洗干凈沒有；牙齒刷得白不白；頭發梳理得整齊不整齊；衣服整潔不整潔。都做好了，再去上學。

師：希望同學們向她學習，每天堅持自查個人衛生。每天認真填寫表格，每周一進行評比。

六、兒歌總結 1．讀兒歌：

早晚洗手和刷牙，飯前便后要洗手，勤洗澡，常換衣，勤剪指甲把發理，睡前再把腳洗洗，舒服衛生保身體，文明禮貌好孩子，講究衛生牢牢記。2．總結：

愛清潔、講衛生不僅有益于身體健康，還是一個人講文明，有禮貌的表現。相信大家都能做這樣的好孩子。

第五篇：個人衛生教育講稿之一范文

個人衛生教育講稿(一)

老師們、同學們：

根據學校安排，利用今天的班會時間，我和大家談談個人衛生問題。

個人衛生是集體衛生的基礎，在日常生活中，我們的衣食住行、勞動或休息等都與個人衛生密切相關。因此，我們必須養成良好的衛生習慣和愛清潔的風氣，自覺地遵守個人衛生規則。

個人衛生的主要內容有：皮膚、手的清潔，眼、耳、口腔衛生、飲食衛生等。

一、個人衛生的總要求（標準）：

１、飯前便后要洗手，不吃不清潔的食物，不喝生水，不暴飲暴食，防止病從口入；、實行分餐制，行軍或外出時要自帶飲食用具，不公用臉盆和毛巾，防止疾病傳播；、不隨地吐痰，不隨地大小便，不亂扔果皮紙屑和其他廢物，保持室內和環境衛生清潔；、勤洗澡、勤理發、勤剪指甲、勤洗衣物被褥，不在禁煙場所吸煙，保持軍人良好風貌。

二、個人衛生內容

（一）皮膚的衛生

皮膚覆蓋于人體表面，是人體防御外來有害因素侵襲的第一道防線，保護體內各組織、器官免受生物性、機械性、物理性和化學性因素的侵害，對維護人體健康具有十分重要的保護作用。

在日常生活中，常有不少灰塵和細菌落到皮膚上，體內也經常有一些代謝廢物或對身體有害的物質，要經汗腺排泄到皮膚表面，連同皮脂腺所分泌的皮膚和脫落的上皮細胞混合成為污垢，如果及時將它們清除掉，便會聚積起來，不僅妨礙汗液的排泄和皮脂腺的分泌，而且能削弱皮膚的抵抗能力，容易引起皮膚病。維護皮膚健康最主要的方法是保持皮膚清潔，勤洗手、腳，勤洗頭，勤洗澡，洗澡可以將身體表面的大量細菌沖洗掉，有人計算每洗一次澡。可以從皮膚上清除24萬到10億個各種各樣細菌。而且洗澡時，由于不斷地擦洗皮膚，還能促進皮膚的血液循環，增強皮膚的抵抗力。在此，談談洗澡的方法及注意事項：

1、洗澡時不要長時間泡在熱水池里，否則血管擴張，血液大量集中在體表上，會產生虛脫，甚至暈倒；

2、對全身進行自我按摩，促進皮膚血液循環，增強皮膚抵抗能力；

3、不用堿性肥皂洗澡，皮脂腺和汗腺能分泌酸性物質于皮膚表面上，抑制細菌生長；

4、多洗淋浴；

5、自帶毛巾、臉盆和拖鞋；

6、飽餐和運動后不宜馬上洗澡；

7、冬天洗澡不宜太勤，時間不宜太久（防冬天中暑）。

（二）頭發的衛生

頭發過長，既不衛生，又不利于戰場行動，受傷后容易感染。因此要保持頭發整潔，定期理發，不蓄胡子。梳子和刮胡刀不與他人共用。

（三）手和腳的衛生

手是人體的“外交器官”，人們的一切“外事活動”，它都一馬當先，比如從事各種勞動、倒垃圾、刷痰盂、洗腳、揩大便等，都要用手來完成。因而，手就沾染上了許多致病微生物，據調查：一只沒有洗過的手，至少含有４萬至40萬個細菌，指甲縫里便是細菌藏身的地方，一個指甲縫里藏有細菌５千個左右，一克重的指甲污垢里竟含有細菌和寄生蟲卵達38億之多。因此手是很臟的。如果飯前便后不洗手，就可以把病菌帶入口中，吃到肚子里，就是人們常說的“菌從手來，病從口入”，所以要養成勤剪指甲，飯前、便后、勞動后洗手的習慣。經常保持腳的清潔和干燥，盡可能每天洗腳換襪子。要穿大小合適的鞋子。

2011年下期