第一篇：講究個人衛生

講究個人衛生，養成良好生活習慣尊敬的老師，親愛的同學們：

大家早上好！今天我在國旗下講話的題目是：《講究個人衛生，養成良好生活習慣》。

同學們！我們每天都渴望健康快樂的生活，然而，在我們周邊環境中，總有這樣和那樣的病菌威脅著我們的健康，溫暖的春季已經來臨，腸胃疾病也悄然而至，有時候班上會有小朋友在上課時突然嘔吐。這些都是吃了不衛生的食物引起的，面對這些癥狀，我們小學生如何面對呢？首先，我們要了解發病的原因，以及控制辦法。因此，我們必須做到：

1、務必注意食品衛生，要吃新鮮干凈的食物，瓜果要洗干凈再吃，不吃在冰箱內放置過久的食物，不吃蒼蠅叮爬過的食物，不要用臟手抓東西吃，要喝開水不喝生水，少吃冷飲。

2、少吃垃圾食品，多吃水果蔬菜。

3、要注意休息，保持充足的睡眠，增強個人抵抗力，避免肌體免疫力下降。

4、注意個人衛生、飯前便后要洗手，勤剪指甲、勤換衣服。

5、注意H1N1流感，少吃豬肉或不吃豬肉。同學們，讓我們講究衛生和注意飲食安全，用實際行動預防疾病發生。愿我們每一位同學、老師都有健康的身體，每天朝氣蓬勃，在美麗的校園中學習、教書，生活，讓我們的健康，快樂度過夏天，讓我們的身體，健康的成長！

第二篇：講究個人衛生

第三課 講究個人衛生

教學目標

使學生了解“五勤”包含的內容；養成講究個人良好的衛生習慣的意義；培養學生如何講究個人衛生的方法。教學準備

根據教材制作教學課件或掛圖；準備一些小紅花。教學重點

使學生了解“五勤”包含的內容；養成講究個人良好的衛生習慣的意義。教學難點

培養學生如何講究個人衛生的方法。備課時間

授課時間

教學過程

一、新課導入

教師可以用誦讀“健康啟示語”方式導入課題。

二、活動設計

活動一：情景感受。了解個人衛生習慣的點滴，運用媒體投影引入課堂教學內容，如：舒膚佳《小胖學清潔》《夢境大審判》的視頻觀賞，讓學生說出感悟，形成對衛生習慣的感性認識。《眼睛的哭訴》、《細菌侵害》等動畫片，形象生動地化解了知識的難點，幫助學生提升認識。

媒體出示：播放《小胖學清潔》動畫片。

提問：喜歡這部動畫片嗎？喜歡邋遢的小胖嗎？為什么？ 學生小組討論交流：

例：我不喜歡邋遢小胖，因為他太臟了。

我也不喜歡邋遢小胖，因為他太不講衛生了。你瞧，他的手多臟，衣服多臟，頭發又長又臟，渾身上下都是細菌。

我喜歡邋遢大王，因為他知錯能改，后來變得講衛生了。

教師小結：對呀，我們都知道洗手、剪指甲、洗頭、換衣服等都是個人衛生的好習慣。

三、知識拓展

提問什么是“五勤”？“五勤”就是：勤洗頭、勤理發、勤洗澡、勤換衣服 勤剪指甲。

觀察譚本中圖畫，通過觀察教師指導每一位學生做“五勤”。

四、活動游戲

全班“開火車”說個人衛生習慣：早晚洗臉；早晚刷牙；飯前便后要洗手；勤洗澡；勤洗頭；睡覺之前要洗腳；勤剪指甲；勤理發；衣褲鞋襪要勤換。

五、小組交流討論

不講究個人衛生，自己有何感覺？

1、長時間不洗頭，頭發又臟又油。

2、夏天頭發長了不理，頭上感覺燥熱。

3、長時間不洗澡和換衣服，身上會散發出難聞的特殊氣味。

4、指甲長了不剪掉指甲縫里又黑又臟。

5、不搞好個人衛生也是對人的一種不尊重。

一、鞏固練習

想一想、說一說：請每一組派一位同學講一講養成“五勤”的衛生習慣都有哪些好處？ 激勵：給表達完整，敘述清楚的學生獎勵一朵小紅花。課堂總結

通過本課的學習，希望同學們要養成講究個人衛生的好習慣，堅持做好“五勤”，是自己終身受益。作業

第三篇：夏季講究個人衛生演講稿

夏季講究個人衛生演講稿

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家早上好！今天我在國旗下講話的題目是：《講究飲食衛生，保護身體健康》同學們！我們每天都渴望健康快樂的生活，然而，在我們周邊環境中，總有這樣和那樣的病菌威脅著我們的健康，炎熱的夏季已經來臨，腸胃疾病也悄然而至，每天，班上都有同學在上課時突然嘔吐。這些都是吃了不衛生的食物引起的，面對這些癥狀，我們小學生如何面對呢？首先，我們要了解發病的原因，以及控制辦法。因此，我們必須做到：

1、務必注意食品衛生，要吃新鮮干凈的食物，瓜果要洗干凈再吃，不吃在冰箱內放置過久的食物，不吃蒼蠅叮爬過的食物，不要用臟手抓東西吃，要喝開水不喝生水，少吃冷飲。

2、少吃垃圾食品，多吃水果蔬菜。

3、要注意休息，保持充足的睡眠，增強個人抵抗力，避免肌體免疫力下降。

4、注意個人衛生、飯前便后要洗手，勤剪指甲、勤換衣服。

5、注意禽流感，少吃或不吃禽類。

同學們，讓我們講究衛生和注意飲食安全，用實際行動預防疾病發生。愿我們每一位同學、老師都有健康的身體，每天朝氣蓬勃，在美麗的校園中學習、教書，生活，讓我們的健康，快樂度過夏天，讓我們的身體，健康的成長！

第四篇：個人衛生

個人衛生好習慣

指導思想和理論基礎

為了進一步保障廣大師生身體健康，根據區衛生工作聯席會議有關要求季市教委學校衛生工作意見，響應《關于加強學校衛生工作的通知》，積極開展加強學校健康教育工作。在新學期開學之際，東港小學在全體少先隊員中開展“講究衛生，從我做起”系列宣傳教育活動。

學校成立了衛生、文明工作領導小組，對全校師生進行“衛生習慣、文明習慣”考核，評出“講衛生、比文明”先進個人、先進班級，各班還利用班隊會、健康教育課對學生進行健康知識及傳染病預防的宣傳教育，要求學生做到多通風、勤洗手，切實把好病從口入關，確保身體健康。全體師生對班級、辦公室、會議室、樓道、功能室和校園內外環境衛生進行全面整治，徹底清掃衛生死角，杜絕隨地吐痰、亂扔垃圾的不衛生行為，營造整潔清新的工作和學習氛圍。為了發揮學生的作用，每個學生還要監督家里的親人、鄰居，讓“講衛生、講文明”根植人心，并評出優秀“小督查”。另外，每班還開設了“衛生角”，并利用黑板報、手抄報、宣傳畫、表揚欄、公益廣告等形式進行衛生健康教育宣傳活動。

活動的開展和堅持，進一步提高了全體師生的衛生意識、健康意識、環境意識和文明意識，學生真正懂得講衛生從我做起、從身邊小事做起，養成良好的衛生習慣、文明習慣，共建我們美好的家園。教學活動背景分析

二年級的學生正好處在活潑好動，對事物有是非觀了，他們明白了什么好的衛生習慣，但容易忽視。因此，我設計教學時讓他們從討論個人衛生習慣的各個方面入手，到討論評比個人衛生的具體情況，引導學生全面關注自身清潔衛生，養成良好的衛生習慣。本課通過討論個人衛生習慣，設計一張班級衛生評比表，使學生全面認識應有的良好個人衛生習慣，并知道個人衛生不僅是關系到外觀整潔還影響身體健康。教學目標：

1、通過教學，讓學生知道我們的手是最容易粘污垢、藏細菌的。

2、教育學生注意講究手的衛生，防止病從口入。促使學生養成勤剪指甲、常洗手的良好衛生習慣。

3、知道小學生要做到“四勤四不”，養成良好的個人衛生好習慣。

4、學生動手設計一張衛生評比表。重點難點：

重點：使學生懂得保持雙手清潔的重要性。難點：培養良好的個人衛生習慣。教學對象以及參加人數 二年級一個班42人參加 課前準備材料 PPT

酒精棉球

每人一張設計白紙

五角星貼紙 教學過程

一、導入新課

1猜迷語進入教學。出示“一棵小樹，五根枝杈，一起勞動，從不分家” 這里有個謎語，誰來讀讀謎面。謎底是：學生答：“手”。

2、師：手是人體的重要器官，你們能說說什么時候要用到手?（讓學生發言，提醒學生認真聽，注意別人說過的就不要再講了）

3、師：剛才大家講了那么多要用到手的地方。總得來說，我們人人都有兩只萬能的手，用它們寫字、畫畫、玩耍。。可以說干什么事情都離不開我們的手。誰來說說從早晨起床到你到學校上課這段時間，你做了哪些事?（學生說，出示圖片）

4、在這些事里你的手和哪些東西接觸過?(組織學生討論，讓學生明白手每天接觸的東西很多)

5、師：瞧，我們的手很有用，但在用手的同時，我們的手也要接觸許許多多東西。板書：一雙小手用處大，什么東西都來拿。（齊讀）

6、我們接觸的東西有的看起來很干凈，但其實并非如此，我們可以做個實驗來觀察一下。

先選兩個手最干凈的同學上講臺，再問：你們早晨洗過手了嗎?讓他們把手伸出來給大家看看，是不是很干凈? 師：老師這里有一個酒精棉球，它是什么顏色的（白色的），我讓他們用這個酒精棉球擦擦自己的手指，然后請你們看這個酒精棉球會發生什么變化。(把學生擦過手的酒精棉球給大家看)師：你們看到了什么? 生：酒精棉球變黑了。

師：這黑色的痕跡就是他們手上沾的污垢，也就是我們所說的“臟”。這些污垢就是手在接觸物體時沾上的。如果我們用顯微鏡觀察的話，這個酒精棉球上會有許許多多的灰塵和細菌。我們的手可以為我們創造財富，也可以為我們帶來疾病。看了圖片，我們更加清楚雖然我們每天早晨、晚上都洗手，但由于手接觸的東西太多了，難免沾上灰塵和細菌，這就要求我們注意手的衛生。今天我們就來學一學 《個人衛生》這一課。二．學習新課

1、師：那么在什么情況下需要洗手呢？

（生討論：工作結束洗一洗，外出歸來洗一洗，飯前便后洗一洗。）

2、師：誰來說一說，我們要保持一雙清潔的手，應該怎樣做? 生：飯前便后要洗手或勤洗手

師：對呀，要保持手的清潔，預防臟手傳染疾病，首先要做到“飯前便后要洗手”

特別是飯前，也就是吃東西前一定要洗手，這樣可以預防病從口人。哪些同學有飯前洗手的習慣，請舉手。師：(表揚有這些習慣的學生)很好，這些同學有這個好習慣。沒有這個習慣的同學要趕快養成這種好習慣。

師：大小便后也應洗手，這一點同學們可能容易忽視。大小便后，我們手上極易沾上污垢，如果不洗掉，當再去抓、摸別的物體，像欄桿、扶手、公用電話等等時，會把污物沾在那些公用物上。別人抓了、摸了，又會沾到別人手上。所以，為了防止把污物這樣傳來傳去，便后也要洗手。哪些同學有這個習慣，請舉手。

(肯定有這種習慣的學生)很好。我們還有一些同學沒有這個習慣，今后要注意養成。

3、你們洗手時是怎樣洗的?(讓幾個有飯前洗手習慣的學生說說他們的洗手方法)師：你們說得很好，老師這里有段洗手視屏，大家來看看

(先看洗手視屏，再根據學生講的方法進行指導)我們洗手時先將手弄濕，再擦肥皂，然后過清水，最后用清潔毛巾擦干。(指出最好用流水洗手)

4、通過剛才的學習討論，我們知道了（板書）“飯前便后要洗手，病菌才能不進口。”洗手后要用自己的干凈手帕或紙擦干凈，不要借用他人手帕擦手，更不要在衣服、褲子上擦，這樣反而不衛生，還會沾染到細菌。(學生跟著讀)

5、師：我們的手指有指甲，老師經常說：不要留長指甲，為什么呢？（1）指甲長了，指甲的空隙就容易存留污垢，而污垢里有許多細菌和寄生蟲卵。我們用

手拿食物吃時，臟東西沾在食物上，隨著食物吃進胃腸里，就容易生病。蟯蟲，蛔蟲病就是這樣感染的。

(2)另外，長指甲容易抓破皮膚，指甲里的臟東西就容易粘到皮膚破損處，引起感染。

(3)同時長指甲碰硬東西還容易把指甲碰劈裂，造成外傷。因此，我們要勤剪指甲。

(4)每次剪指甲后要用肥皂水洗干凈手指甲，把污垢洗掉，保持手的清潔。小結：由此可見，保持手的清潔，對保護我們的健康，防止疾病十分重要。現在我請同學們看看自己的指甲，有哪些同學的指甲剪短了，請舉手。很好，這么多同學都把指甲剪短了。（小組長給他們鐵五角星）指甲長的同學看一看，你們的長指甲前面是什么顏色，再看看指甲縫里夾著的是什么? 生：是黑色的臟東西。

師：這些臟東西比沾在手上的灰塵還臟，不僅有污垢，還有很多的細菌。你們說，是不是要經常剪指甲? 生：是

師：現在請大家再跟我讀一讀：“指甲太長藏細菌，勤剪指甲少得病。”(學生跟著讀)三．討論還應養成哪些衛生習慣

1、師：除了手的衛生，我們個人應該還要養成哪些衛生習慣？

學生討論（早晚刷牙、洗臉，勤洗澡、換衣服，勤理發，不亂扔垃圾、生吃瓜果要洗凈、不喝生水、不躺著看書。。

小結：小朋友說了這么多，真棒，其實我們小學生要做到“四勤四不要”，讓我們一起讀一讀，記一記。

2、學生活動：設計一張衛生評比表

接下來，小朋友們要自己設計一張衛生評比表，來給你的同桌小朋友評一評有沒有講衛生。（學生設計）

分組交流：你為什么這樣設計？你的設計好在哪里？

（用充足的時間開展交流，讓學生互相發現問題，提出建議，及時改正）

3、展示：小組展示優秀拼比表

四、總結

通過今天的學習，我們知道要養成哪些良好的衛生好習慣，不良的習慣會影響人的身體健康。讓我們全班動員起來，互相監督，養成良好的衛生習慣。板書

個人衛生

一雙小手用處大，什么東西都來拿。飯前便后要洗手，病菌才能不進口。指甲太長藏細菌，勤剪指甲少得病。

教學小結：

個人衛生問題處于一種半知半解的狀態，在家長和老師的語言中，他們知道要勤洗手，剪指甲等，要養成這些衛生習慣，他們是模糊的。正因為這樣，他們往往需要家長、老師的督促才能完成。

在教學中，為了讓學生感受到手上細菌的存在，我采用了一個試驗環節，那就是選幾個手看上去干凈的學生用酒精棉花來擦拭小手，然后，讓學生看見了逐漸變黑的棉花，從他們的表情與討論聲中，我知道了：孩子們驚訝于棉花變黑的結果，相比教師口頭說要好得多！又如：洗手方法的教學環節，學生直接通過觀看錄像的示范動，即有趣又記住了洗手的方法。

最后我讓學生自己動手設計一張衛生評比表，聯系實際，運用學習的知識對自身及同桌的衛生習慣進行評比，希望真正促進學生的認知。

這節課的教學旨在讓學生明白為何要養成這些衛生習慣，應該讓學生知道講究與不講究個人衛生的不同結果，從而養成良好的衛生習慣，形成講衛生的意識。

本課教學中存在不足是：一是在在組織學生交流的過程中，難免會遇到一些困難，比如語句的組織不夠流暢，意思表達不夠清晰等，此時，教師不必急于去幫助學生說完，而是可以再請其他學生幫助說清楚，在這一過程中，給與孩子更多的時間和空間進行深入思考，幫助拓寬、加深對問題的探究。從而培養學生主動思考的習慣。二是日常生活中學生對于個人衛生有一定的認識，但是可能不全面。教師可引導其進行探討，若老師一下子指出，學生就會缺乏獨立的思考空間，且未經過深刻的思考得來的結論往往不能銘刻在心。對其他使用該活動老師的建議

設計一張評比表，對于二年級的學生太難，可以給一張具體的個人衛生評比表進行評比。

第五篇：注意個人衛生

鼓勵您和您的家人養成好的個人衛生習慣能讓他們遠離導致感染和健康問題的致病菌。下面是一些簡單實用的建議：

? 最重要的個人衛生原則之一就是避免和別人分享個人衛生護理用品，比如牙刷，刮胡刀，化妝品。這些用品的共享能在不同的人之間傳播細菌。

? 避免在沒洗手的情況下接觸您的眼睛，鼻子和嘴。這樣能防止會導致感冒，流感和其他呼吸道感染的細菌傳播。

? 淋浴時使用有抗菌或抑菌功能的產品能去除導致身體異味和皮膚感染的細菌。

? 洗手后，用干凈的毛巾徹底擦干您的手。真菌是能在潮濕的皮膚上快速生長的。特別是在皮膚褶皺里或腳趾。

? 每天更換清洗您的內衣和襪子/緊身褲。能導致身體異味的細菌會在衣服里面滋長。

? ? 每天刷兩遍牙，睡前一定要刷，這能幫助去除會導致蛀齒和口臭的細菌。別讓您的指甲太長，保持指甲清潔。這能幫助洗手時去除隱藏在您指甲下面的污垢和細菌。

? 上廁所和清理嬰兒下半身的時候，要避免把細菌從排泄物引入到尿路，所以在擦拭的時候應該總是從前往后。

? 使用后用清水沖洗諸如牙刷和剃須刀之類的物件，并把它們放置在干燥和干凈的地方（遠離馬桶，避免馬桶里的水濺到它們而染上細菌）

? 盡量使用自己的毛巾。定期用60oC以上的熱水洗滌，如果在冷水中洗滌的話請使用適當的衣物除菌產品。避免身體異味

剛出的汗通常是沒有味道的。但當細菌在您的皮膚上滋長，并開始把您的汗水中尿素，乳酸等成分和皮膚角質蛋白分解形成氨，脂肪酸等各種代謝物，混合成很難聞的氣味。要避免身體異味，每天洗澡就很重要，特別要注意腋下和股溝區域。使用抗菌或抑菌產品能幫助清除引發體味的細菌。沐浴后使用除味或除菌噴霧，穿著快速排汗的衣服也能幫助防止身體異味。但無論如何都應該經常更換清洗衣物來防止細菌滋生和產生異味。

對付頭皮屑

通常情況下頭皮屑問題都是因為頭皮上的細胞過多死亡而產生白色皮屑，背后的始作俑者往往就是真菌。效果最明顯的治療方案就是使用防頭屑或抗真菌的洗發水，其有效成分就是專門針對這種癥狀的。

皮膚上有很多油腺（脂腺），特別是在臉部上的絨毛或毛囊附近。如果這些腺感染發炎，就會產生痤瘡（疹和粉刺）。每天用洗面奶洗兩次臉能幫助控制油脂。用溫水（不是熱水）沖洗，再用干凈的毛巾拍干。不要抓撓臉，避免導致皮膚發炎并把細菌傳播到臉部的其他區域。

刮胡子

毛囊炎是常見的毛囊感染。大部分情況下是由于不正確的刮胡子方法損害了皮膚導致的，或者是由于不衛生的刮胡刀導致的。正確的刮胡子方法是用干凈的刮胡刀沿著胡子生長的方向刮。使用后要用干凈的水沖洗您的刮胡刀，并把它放置在干燥的地方。使用鈍的或有缺口的刀片會增大劃傷的風險，所以應該經常更換刀片。

消毒緩解皮膚癥狀

不良的衛生狀況可能會導致皮膚病。正確地使用皮膚消毒液可以改善癥狀。但使用前一定要仔細閱讀產品說明，確認可以用于皮膚消毒，以及遵循用法指導，同時最好先在小塊皮膚上測試確認沒有不良反應。請咨詢醫生尋求專業的治療建議。

常見的皮膚病包括：

體癬：體癬與寄生蟲無關。各種真菌都有可能導致體癬。可能發生在頭皮（頭癬）、身體（體癬）、腹股溝（股癬）、手部（手癬）和腳部（足癬）或者指甲（甲癬）。該病通過直接接觸感染者的皮膚傳播，或者非接觸式傳播。例如頭癬，接觸到感染者的頭發污染的物體，如：梳子、刷子和座椅靠背，也能傳播感染。該病也可以通過直接接觸而傳染，例如：寵物、牛、馬或野生動物。

麻疹：麻疹由病毒感染（麻疹病毒屬的副粘病毒屬）引起，如果未注射疫苗，此病具有相當高的傳熱性。如果與麻疹病人居住在同一房間，大約90%的非免疫人群會患病。盡管任何年齡都有可能患病，但是1-4歲兒童是高發人群。濕疹：濕疹的病因有很多，并且各種各樣，取決于病人的濕疹類型，遺傳性過敏癥是最常見的一種。濕疹具有遺傳性，并與基因有關。過于活躍的免疫系統會引起皮膚干燥、易紅腫和疼痛。遺傳過敏性哮喘和花粉癥被認為是患上濕疹的致病因素。盡管與環境因素和壓力因素有關，但是某種類型的濕疹仍需要解釋。水痘：水痘是由水痘-帶狀皰疹病毒引起的感染，可通過直接接觸（水皰）傳播，也可通過呼吸道液滴傳播（咳嗽、噴嚏和講話時排出，或者通過感染的組織）。感染病毒如果仍然隱匿在體內，之后可能發展成為帶狀皰疹。這種疾病通常僅發病一次，不會經常患病。