第一篇：《輪滑》課后一小時課程簡介

東北師大附中朝陽學校 課后一小時活動課程簡介

一、課程名稱：輪滑

二、課程概述（300字左右）

通過輪滑運動的學習，促進中學生身心健康和藝術素質發展的實驗研究課題，選擇“輪滑”為教學內容。教學中突出學生的主體地位，注重運用形成性評價的激勵作用，激發和保持學生的運動興趣，充分發揮學生學習的積極性和潛能。實施整體推進與個別化教育相結合，在保證絕大多數學生都能完成本課學習的前提下，關注每個學生的需求，使每一個學生都能在積極參與活動的過程中獲得成功，體驗運動帶來的喜悅，養成鍛煉身體的習慣和終身體育意識。

三、課程目標（知識與技能、過程與方法、情感態度價值觀）

本課采用“游戲性”教學模式，輪滑項目在課堂教學中有著一定的難度，具有一定的危險性，學生的基礎不一。因此，在這一項目的教學中采取有分有合、彈性化的教學組織形式進行教學。

教學過程為：熱身引導──基礎教學──解疑體驗──游戲檢驗──身心恢復，將評價激勵機制運用于課的全過程，激發學生學習欲望與積極性。

在教學過程中教師采用講解示范、啟發引導，通過講解──啟發──觀察這一系列教學活動，讓學生在玩、看、練、比、用的教學過程中，做到會想、會說、會練、會評、會用。教師在教學過程中，始終圍繞學生這一主體的需要和具體的學情、指導嘗試、演示引導、評價激勵，使學生自主、自覺地參與活動。學生的學習過程要體現快樂的、有目的的參與運動，在運動中積極思考問題，努力探求解決題的方法，客觀地進行自評互評，勇敢地在實踐中展示。

四、課程內容（15次課的教學內容目錄）

1.學生了解輪滑運動的發展、特點；輪滑運動的基本知識及

比賽規則；輪滑運動中運動損傷的預防及注意事項。2.初步掌握站立與平衡，初步學習向前雙腳滑行

3.初步學習葫蘆步滑行，初步學習蹲式滑行，初步學習內“八”字停止法 4.復習向前雙腳滑行、葫蘆步滑行、蹲式滑行、內“八”字停止法 5.學習曲線滑行，直線滑行，學習“T”形停止法 6.復習曲線滑行、直線滑行、學習“T”形停止法

7.基本掌握蹲式滑行練習法，學習向后葫蘆滑行，學習向后滑行停止法 8.復習蹲式滑行、向后葫蘆滑行、向后滑行停止法 9.接力繞樁滑行，增強學生團隊合作意識 10.接力蛇形繞樁滑行 11.初步滑行雙腳急停法，滑行雙腳轉身法 12.初步學習前滑行變后滑行法 13.復習、練習所學內容 14.比賽 15.考核

五、學期考核評價

考勤30% 技術考試50% 理論考試20%

六、課程要求（例如場地、學生等）

1.平坦開闊場地

2.學生佩戴輪滑鞋以及護具 3.對輪滑運動熱愛，能吃苦耐勞

字體要求： 正文標題

三號

宋體加黑

一級標題

四號

宋體加黑

文字

小四

宋體

行間距

1.5倍

第二篇：輪滑協會——章程簡介

5266輪滑愛好者協會簡介及章程

協會簡介

本協會定名為廣西職業技術學院輪滑愛好者協會，簡稱“輪滑協會”，成立與2006年。本協會是非營利性體育團體，隸屬廣西職業技術學院，是代表我校的唯一合法的輪滑組織。廣西職業技術學院輪滑愛好者協會的宗旨是在遵守憲法，法律法規，國家政策和學校有關規定，遵守社會道德風尚的基礎上，對內組織全校輪滑工作者和愛好者，調動一切積極因素，普及和發展我校輪滑運動，促進我校兩個文明的建設，同時以一種積極向上的理念為會員營造思想交流和相互學習的環境；對外致力不斷發展和其他高校類似協會的關系，擴大我校體育交流，增進我校與其他學校的友誼。

本協會的業務范圍：

全面負責我校輪滑運動的管理，研究制定我校輪滑運動發展規劃，計劃及建議有關方針政策；宣傳和普及輪滑運動的知識，大力發展輪滑事業，組織廣大學生積極參加輪滑運動，以增強體質和提高運動水平；代表我校參加各類型輪滑比賽、活動，開展友誼和技術交流，增進各地區，各校輪滑組織的友誼；承辦我校輪滑比賽及各類型活動，審定，修改競賽計劃和規程，并報學校團委社聯批準后實施；指導組織各會員的輪滑活動，安排課程，促進輪滑運動的普及和提高；鑒于本協會成立之初，暫以平地花式為主要項目。結合實際情況，將不斷增加各種輪滑項目，如舞蹈、速滑、極限等，實行多元化發展。

協會章程

為更好的管理協會，促進協會健康的發展，保障會員們的權利。規定會員們的義務。大力傳達學校團委的要求和建議。更好的把握和貫徹學校的指導思想。特此建立此章程，以便管理和發展協會。

第一章總則

(一)本協會的全稱是廣西職業技術學院5266輪滑愛好者協會。

(二)協會宗旨：提高大學生身體素質、豐富大學生課余生活，為輪滑愛好者提供交流平臺，培養技術精英推廣輪滑運動。增添校園生活的樂趣，感受輪滑運動的魅力，利用輪滑運動陶冶同學們的情操，增強他們的自信心，讓同學們從中得到鍛煉；把輪滑運動引進平凡校園生活，體驗極限，締造自我；讓我們能更好地將輪滑運動帶給大家而共同遵守這個章程。

(三)我們定位于引領時代潮流，走進輪滑運動世界，體驗輪滑運動之美；同時致力于為全校師生服務，普及輪滑運動，促進高校間輪滑運動交流，走出自己的特色。力求在學院學生之中創造一種全新的形象，充滿激情、活力和時代精神。立足校內，以服務會員為根本，組織培訓。

(四)活動包括：使用直排輪，在規定場地進行訓練、表演、培訓、技術交流、娛樂。

(五)本協會活動均需遵守國家法律法規和學校的規章制度。

(六)本章程適用于本協會所有成員。

第二章組織機構

理事會：每年一屆由在任會長一名，副會長兩名。下設財務部，技術部，外聯部，宣傳部，組織部，后勤部各部長及委員組成是協會最高權力機構，新理事會由全體會員大會公平無記名投票選舉再由在任理事會審核產生。理事會是協會的領導核心和決策機構。策劃、組織協會的工作，指導、監督、理解下屬各部門的工作情況，向院團委負責。理事會根據具體情況召開臨時全會和部長會議，統一調度涉及到全會的工作和活動。

會長：是協會的最高負責人，其職權是為協會提供宏觀指導，負責大型主題活動的組織以及日常工作的領導；代表理事會發布決議，是協會的發言人之一；協調協會各部門關系，協調各項活動的開展。

副會長：其職權是為協會提供宏觀指導，負責大型主題活動的組織以及日常工作的領導；代表理事會發布決議，是協會的發言人之一；協調協會各部門關系，協調各項活動的開展，協助正會長的日常工作

秘書處: 工作檔案的管理;相關文件的印發;會議安排工作；

財務部：協會經費的收支； 會員證的辦理;本會資產管理、租借 ；會費收繳

技術部：成員由協會具有一定帶隊經驗、技術過關、安全意識和責任心強的會員組成。成員的選定、增刪必須經理事會批準，技術部具體負責協會會員的技術訓練以及安全培訓。

宣傳部：負責協會對外形象設計；負責協會活動中對校內外的宣傳工作，以擴大影響；進行各種關于輪滑運動的健康宣傳和發布各項通知等工作

外聯部：主管與外界傳媒、各友好團體及個人、離校會員間的通訊聯絡，對外交流資料的收集、整理和散發；主管會內與拉贊助相關的一切事務的策劃和實施；

組織部: 負責本會會員組織紀律的監督，負責策劃和組織協會活動，參加學校或者兄弟社團組織的活動。管理協會成員的協會活動和規范。

后勤部：負責本會例會的考勤，會議記錄； 負責本會活動的組織;負責本會會員檔案的建立、管理 ；負責各種活動的后期記錄和整理工作，并保存整理出的文件以及協會的音響保管。

第三章會員注冊

一、會員注冊的對象及適用范圍：

凡承認本協會章程、并對輪滑有一定的興趣愛好，并提出申請的廣西職業技術學院正式登記注冊的全日制學生，經協會審核、批準，均可成為本協會注冊的會員。

二、注冊程序

（一）符合注冊資格的輪滑愛好者，可在規定日期直接向本協會申請注冊。

（二）填寫申請表。

（三）申請經過協會干部面試、討論和審核后、繳納會費（每人20元）即成為正式會員,正式頒發社員證。

（四）如中途退會需提出書面申請，不退會費；畢業離校者將自動注銷。

第四章會員的權利和義務

（一）在輪滑協會內部享有選舉權和被選舉權

（二）有優先參加由本協會組織的比賽、訓練班和其他活動的權利。

（三）有被本協會選派參加對外比賽活動的權利。

（四）有優先獲得技術指導和咨詢的權利。

（五）享有輪滑協會為會員提供的其他便利服務和設施

（六）對協會工作的監督權，有提出批評和意見的權利。

（七）有申請退會的權利；辦理了退會的會員，一年內不得重新入會。

（八）以優惠價格獲得由廣西職業技術學院5266輪滑愛好者協會提供的輪滑運動相關產品的權利。

（九）全體會員不得利用協會名義出席和參加沒有經過正式申請的活動。不得代表協會在校內外進行營利性買賣活動。一經發現，輕微者受警告處分。情節嚴重者直接開出協會。

（十）本協會在舉辦活動或者參與活動的時候，我協會成員應積極配合各個方面的工作，不得利用活動假公濟私。

（十一）我會每位成員有義務維護協會名譽，樹立良好形象，不得肆意說不利于協會的話，聽到有影響我協會的言論時，要正確的處理。同時自身在平時也要注意保持良好的形象，為

維護我協會甚至我校精神文明做出努力。

第五章協會安全守則

輪滑運動是一項有益身心健康的活動，但是輪滑運動又是一項技巧性很強的運動。在沒有得到技術指導和缺乏安全意識的情況下可能發生一些身體損傷和事故。所以輪滑運動存在不小的損傷系數。為確保每一個參加輪滑協會的會員的人身安全，會員必須認真閱讀此守則。

(一)練習輪滑前，應先做好準備活動，尤其是手腕和下肢各關及韌帶，要充分活動開。

（二）戴好防護用具，如輪滑專用的護腕、護肘、護膝及頭盔等。

（三）練習前檢查輪滑鞋的螺絲等緊固部件，以免滑行中因設備問題而受傷。

(四)初學者應在規定范圍內練習，或盡可能在人少的地方練習，不要任意滑行。初次學習輪滑時，要有滑行熟練的同伴或技術部人員進行輔導。

(五)禁止做危險或妨礙他人的動作，特別是在人多的公共輪滑場內，如拉火車，幾人拉手滑行，在場內橫插亂竄，追逐打鬧，突然停止等。在公路上滑行時，注意交通安全，在人少車少的地方練習。

（六）活動中高度集中注意力，若發現有障礙物及時避讓或減速。尤其是注意學校內車行道減速條，必須減速靠右車道行進。

（七）學習輪滑時摔跤是不可避免的，但要學會在摔跤時做自我保護。方法是：當要向前或向側摔倒時，要主動屈膝下蹲，用雙手撐地緩沖，減小摔倒的力量；當要向后摔到時，也要主動屈膝下蹲，降低重心，盡量讓臀部先坐下，并且要注意尾骨處，同時低頭團身，避免頭部向后仰嗑地；摔到時應該盡量避免直臂單手撐地，以防損傷手腕。

（八）夜間練習時要佩帶發光條或者反光條等醒目裝置，并且要在燈光明亮的地方進行。

（九）運動過后不宜立即休息，宜做些擴胸，高抬腿等運動，及時穿上外套，以防感冒。

（十）患有嚴重疾病的人（如有心臟病、高血壓等）不得參加輪滑活動，此外，飲酒后和過度疲勞的人也不得參加輪滑活動。

（十一）會員在參加協會日常訓練和各項活動中，一定要服從活動組織者的管理，聽從負責人指揮，凡因違反紀律或不聽從指揮而造成的人身傷害及財產損失等一切后果，由其本人自行負責承擔。會員在校內外進行非協會活動中若有意外發生，協會將不承擔責任

第六章附則

（一）協會會徽；會旗由全體理事會委員會審定頒發。

（二）本章程未盡事宜和本會各項規定，另行通知修改。

（三）本章程自廣西職業技術學院團委社聯核準之日起生效

（四）本章程最終解釋權屬5266輪滑愛好者協會理事會。

廣西職業技術學院5266輪滑愛好者協會

20011年10月25日

第三篇：輪滑課課程總結范文

輪滑課課程總結

輪滑是一項既古老又新式的體育運動，極受年輕人的追捧和喜愛。最近這些年，在世界各國范圍內迅速蓬勃發展，而且在許多大型體育比賽中，也被列為比賽項目之一，它的魅力就在于穿上輪滑鞋滑行的那種刺激和驕傲，對自己來說也是一個挑戰自我的機會。本學期的輪滑課程令我印象深刻，不僅學習到輪滑的基本能力，也學會了一些技巧，下面我就談談自己的感受。

輪滑技巧方面，不得不承認自己掌握的不是很好，也不知道自己的一些看法是不是正確的，如果有不對的地方，還懇請老師批評指正。首先，對倒滑來說，要注意身體的平衡，以及重心在左右腳的轉換，兩腿要稍微彎曲，練習時，可以先從一只腳練起，再練另一只腳，等到兩腳都熟練了，就可以一起滑行了。然后是葫蘆滑，要注意兩腳輪滑鞋的輪子要垂直壓在地面上，初學者可以適當借助壓內刃來滑行，熟練便可用輪滑鞋輪子正壓地面來滑行，其次，滑行過程中，腿要微曲，兩腳發力要均勻，重心要控制好。最后是慣性轉彎，它的技巧在于向前滑行要有一定速度，雙腳平行靠近，向左轉彎時，左腳在前用外刃，右腳在后用內刃，重心在兩腿之間的三分之一處，而后重心逐漸向左傾斜，膝，踝成一直線左傾，在轉彎的同時頭，肩，腰，胯隨之左傾，就會自然左轉。向右轉彎時，動作方向相反，兩者的其重點都在于重心的控制。

不得不承認學習輪滑要有足夠的耐心和毅力，還有身體良好的協調性，自己的問題就在于身體的協調性不是太好，許多簡單的動作別人一學就會，可自己就會出現問題，或者說要學習很久才能學會，自己有時候都很郁悶，感覺很不適合學習輪滑，不過以后的生活中，我會慢慢體會和領悟的，即使自己現在沒學好，或者沒能取得滿意的成績，我也相信自己以后可以練得很好，畢竟有志者事竟成。學習輪滑的重點在于技巧的掌握，還有就是自己的平衡感，這兩個缺一不可，其中身體的平衡是掌握技巧的必要條件，每個學輪滑的人都要注意到這一點。輪滑課也快結束了，自己也有點不舍，畢竟自己還有這么多沒有學會，以后的生活中，自己再慢慢學習吧！最后謝謝老師的教誨，祝愿老師身體早日康復，愿您一生平安。

顧文龍（1003101213）

2010年12月7日

第四篇：幼兒輪滑培訓課程

溜溜輪滑俱樂部初級教程

準備活動：腕部，頸部，腰部，腳腕活動。轉體，體側下蹲運動。檢查護具：12雙手，34胳膊肘，56雙膝，78頭盔。

1：原地站立及踏步：雙腳呈V字站立，腳跟靠攏，腳尖打開，雙手放于膝蓋，雙腳于原地上下踏步，踩下呈v字型。

2：v字踏步前行：右腳向前抬起踩下時腳跟置于左腳掌中心位置，站好后換左腳依同一順序向前行。

3：摔跤：雙腳平行屈膝向前滑行，身體前傾，雙手向前伸出掌心向下，摔下時雙膝護具應著地，一次肘，掌。倒下時抬頭。

4：起立：右腳直立（單膝跪地式），雙手重疊壓于右膝蓋，挺腰收臀，右腳用力蹬地。

5：平行滑行：原地平行站立，手臂伸平，兩腳前后拉開。滑行開手臂伸平，雙腳呈平行前行

6：蹲滑：滑行開，雙手握拳，拳心置于下顎，雙肘置于膝蓋，抬頭目視前方，臀部向上抬起。

7：腳跟剎車：雙腳呈平行滑行，雙手重疊壓于右膝，右腳前伸，腳尖微微抬起，抵住腳跟的剎車。

8：壓內韌：平行滑行進樁，雙腳與肩同寬，雙腳向內側壓，雙手伸平，平行出樁。

9：a字轉彎：雙腳分開與肩同寬，左轉左膝向內壓同時壓內韌，身體左傾。右轉同理。

10：擺臂練習：雙腳原地踏步，手臂自然擺，向上的手臂擺到胸前 11：重心轉移：平行站立，右腳向后45度方向半步，左手向前擺臂，相反同理: 12：擺臂練習和出腳練習結合

13：前葫蘆：雙腳v字站立，雙膝彎曲，腿部用力往外推壓內韌過樁，腳尖碰到后打開，重復

14：后葫蘆：雙腳呈內八站立，屈膝，腿部用力往后推壓內韌過樁，腳后跟碰到后打開

15：雙魚：雙腳平行站立，屈膝，腿部用力向一邊使力過樁，過樁后改為相反方向。

16：原地起跳：平行站立，雙膝下蹲，雙臂放于身體兩側，彎腰，用力蹬地起跳。落地時彎腰，雙膝彎曲。

第五篇：輪滑校本課程綱要

校本課程《輪滑》學科課程綱要

學校名稱：

課程名稱：輪滑 課程類型：體育類 授課教師：

授課時間：每周一課時

授課對象：1—6各年級全體學生

一、課程開發背景

新一輪的課程改革給了每個教師和學生新的體驗，體育課程中在培養學生創新實踐能力提出了更高的要求，并把促進學生全面發展和健康成長作為學校體育的根本目的、激發運動興趣，培養學生終身體育鍛煉的意識，關注個體差異與不同需求，確保每一個學生受益作為新課程要實現的重要任務。

作為體育課的延伸與輔助的輪滑校本課程，是根據我校的教學實際，通過教編、整合、補充、拓展，對原有的教材的消化與加工、較之更能培養個體差異學生的興趣與特長，充分挖掘我校學生在運動競技與特長方面的潛力，為以后的體育鍛煉與訓練打下良好的基礎，并充分發揮學生的學習積極性，提高學生的自主學習能力。

我校學生活動場地大，大約一半已經硬化，已具備輪滑訓練條件，輪滑是一項深受廣大少年兒童喜愛的休閑娛樂活動，它在全面發展學生的身體素質，提高動作的協調性和靈活性等方面，都具有顯著的作用。新操場的煥然一新使師生們興奮無比，無論水平高低，課余時間也要在新操場上大顯身手，極大地調動了學生的學習輪滑、鍛煉身體的積極性。我校根據地處郊區，學生均是工人子弟，決定以輪滑學習為載體開展專題教育教學活動。輪滑的根本課程主要特點如下：

1、學生健康成長，全面發展：學生參與體育運動的重要目的是進行鍛煉，形成健康身體，促進身體的發育，體驗運動的樂趣，促進身心健康發展，這是學生形成正確人生觀、價值觀與社會責任意識的基礎。

2、激發運動興趣，培養學生終身體育的意識：興趣是最好的老師，學生的學習興趣直接影響著學生的學習行為和效果，校本課程作為體育課程的延伸，本身就是發揮張揚學生個性，滿足學生的興趣，培養和促進與學生自主學習性，終身堅持鍛煉有力手段。

3、關注個體差異與不同需求，確保每一個學生受益：體育是一種技能學習為主的課程，學生學習的結果主要體現在學生體能、技能和運動行為的改變方面，學生運動技能的掌握不僅僅是后天訓練的結果，與其遺傳有極大誤導，從健康角度出發，每個運動需求和運動表現不盡相同。因此校本課程根據學生身心發展的客觀規律，充分挖掘學生的身體條件，興趣愛好差異有針對性確定教學目標及任務，使每個學生都能體驗學習樂趣以滿足他們身心發展的需求。

4、競技化訓練的補充，為以后的特長發掘做準備：作為體育訓練補充的重要內容，校本課程擔負挖掘學生運動特長，發揮興趣在學習中的重要作用，為有運動特長的學生打下競技運動基礎為以后的發展作鋪墊。

二、課程目標

輪滑校本課程是體育課的延伸與補充，其目標包括7個方面：

1、增強學生的體能，掌握和應用基本的輪滑技術、戰術；

2、培養學生的運動興趣和愛好，形成堅持體育鍛煉的健身習慣；

3、指導學生學習和掌握輪滑游戲與對陣競技方法，豐富以后的體育鍛煉內容；

4、提高個人健康和群體健康的責任感，形成健康的生活方式；

5、培養學生的團隊合作意識，形成積極進取、團結協作的良好生活作風；

6、發揚體育拼搏精神，形成積極、樂觀、吃苦耐勞的生活態度；

7、培養具有輪滑特長的小選手。

三、課程內容

1、輪滑運動的起源，歷史及輪滑運動特點；

2、輪滑運動的技術介紹，輪滑比賽的規則，輪滑比賽方法；

3、輪滑基本技術學習：預備技術、基礎技術、速度輪滑基礎技術、花樣輪滑技術、休閑技巧；

4、技術輔助的體能訓練及速度輪滑比賽戰術；

5、技術、戰術配合的訓練、戰術意識的練習。

四、課程階段

第一階段：

1、輪滑理論介紹。

2、輪滑基本技術訓練：預備練習、站立、非滑行技術、被動滑行、基礎滑行、轉彎、制動；

第二階段：

1、輪滑基本技術訓練：滑跑姿勢、直道滑行、彎道滑行、起跑、沖刺；

2、體能訓練；

3、輔助性力量訓練。

第三階段：

1、輪滑小游戲。

2、體能訓練。

3、輪滑模擬對抗賽。

4、基本戰術配合。

五、課程評價

（一）學生評價：

1、根據學生體能技能實際提高程度，隨堂評價；

2、根據課堂任務完成情況，總結性評價；

3、分層次的階段性測試評價；

4、情意表現；

5、學習態度評定；

6、年終性的技能評價，全年知識技能，心理素質，思想品德的綜合評價。

（二）教學評價

輪滑校本課程的評價以教學過程中的表現（50%）、教學比賽的結果（20%）和個人技戰術水平（30%）為主。具體措施如下：

1、建立完整的考勤制度。

2、加強學生參與學習的時間記載，保證課程的修習時限。

3、積極探索學生互評、自評的功能與策略，實現評價的科學化、民主化。