第一篇：心理健康講座通知

心理健康講座通知

在不斷進步的時代，需要使用通知的情境愈發增多，通知適用于批轉下級機關的公文，轉發上級機關和不相隸屬機關的.公文。為了讓您在寫通知時更加簡單方便，以下是小編精心整理的心理健康講座通知，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

世界衛生組織指出：“健康不僅僅是身體（生理）健康，還要具備心理健康、社會適應力良好以及道德健康。”加強小學生心理健康教育已變得刻不容緩。經校領導研究決定：特舉行一次心理健康知識講座。現具體安排如下：

一、活動時間及地點：

20xx年10月28日下午，實驗室。

二、主持人：

xxx

三、參與人員：

全體師生

四、活動內容：

小學生心理健康教育知識講座

xx小學

20xx年10月24日

世界衛生組織指出：“健康不僅僅是身體（生理）健康，還要具備心理健康、社會適應力良好以及道德健康。”加強小學生心理健康教育已變得刻不容緩。經校領導研究決定：特舉行一次心理健康知識講座。現具體安排如下：

一、活動時間及地點：

20xx年9月28日上午操場

二、主持人：

校長xx

三、參與人員：

全體師生

四、活動內容：

小學生心理健康教育知識講座

xx小學

20xx年9月28日

第二篇：小學生心理健康講座通知

通

知

東匯中心校：

為了普及小學生的心理健康知識，提高對小學生心理健康教育的重視，我院決定在你校開展小學生心理健康知識講座，現通知如下：

時 間：2012年11月27日下午2：30-3：30 地 點：東匯中心校

講座內容：怎樣克服厭學、考試焦慮心理，如何戰勝挫折及怎樣與人交往

主 講 人：李躍清

參加人員：東匯中心校全體職工及在校學生

榆社縣箕城中心衛生院

2012年11月26日

第三篇：小學生心理健康講座通知

通知

東匯中心校：

為了普及小學生的心理健康知識，提高對小學生心理健康教育的重視，我院決定在你校開展小學生心理健康知識講座，現通知如下：

時間：2012年11月27日下午2：30-3：30 地點：東匯中心校

講座內容：怎樣克服厭學、考試焦慮心理，如何戰勝挫折及

怎樣與人交往

主 講 人：李躍清

參加人員：東匯中心校全體職工及在校學生

榆社縣箕城中心衛生院

2012年11月26日

第四篇：心理健康講座

保持身心和諧 快樂健康成長

各位老師、同學們：

大家下午好!今天在這里我要跟大家講講有關心理健康的話題。

學校心理咨詢室自開設以來，接待了很多的學生，也幫助很多學生解決了生活。學習中遇到的困擾。但是仍然有一部分同學對心理健康的理解存在誤區，認為心理健康問題就是神經病、精神病。其實在現代社會中，出現心理健康問題非常正常，我們每個人都可能遇到這樣或者那樣的問題，比如人際交往困難、自卑、焦慮、煩惱等，這些問題都稱為心理健康問題，希望通過今天的講座，大家能對心理健康有一個正確的認識，同時也更加關注自己的心理健康。

一、什么是健康

健康是人類永恒的話題，是我們每個人都希望擁有的最大財富。那么什么是真正的健康呢？很多人認為身體沒有疾病就是健康。但并非如此，世界衛生組織給健康下了個定義：健康不僅是沒有軀體的殘缺和疾病，還要有完整的生理、心理狀態以及社會適應能力。也就是說健康包括三個方面：一是身體健康，二是心理健康，三是具有良好的社會適應能力。這無疑表明，人不僅要重視生理健康，更要珍視心理健康。

二、為什么要開展心理健康教育

清華大學學生在動物園向黑熊潑硫酸，大學生因為一點小事在飲水機里投毒謀害宿舍同學，還有學生因為爭執殘忍殺害了同宿舍所有同學。這樣的事例太多。而我們也總覺得這些是新聞里才有的事情，可是現在我們周圍有越來越多這樣的例子。我有一個朋友，因為買房的問題壓力很大，有幾天連續失眠，然后突然精神就出現了問題，到武漢住院幾次。在我自己班上的學生當中也有在初中時因為學習壓力，導致心理出現了問題。但是家長并沒有發現。后來我發現她不僅僅是簡單的心理健康問題，而是出現了精神問題，便建議家長把她帶到武漢去住院。前段時間，新中百連續兩人跳樓自殺，而跳樓的原因竟然都是因為吵架。這樣的事例太多，這些實例也向我們敲響了警鐘，心理健康教育迫在眉睫，刻不容緩。

在經濟發達的國家，心理疾患已經成為社會熟知的疾病。在美國每年0.6%的人加入精神分裂癥的行列，30%的人曾經接受心理治療，89%的人都經歷過沉重的心理壓抑。世界衛生組織報告說：全世界抑郁癥患者已經達到2億人，已經成了世紀病，有30%到40%的求醫者有精神衛生問題，20%的人口存在心理衛生問題和精神障礙；據聯合國統計，自殺居意外死亡之首。

在經濟迅速發展的中國，心理疾病已經成為公眾關注的焦點。1992年在南京召開的首屆全國危機干預自殺研討會上，中科院一項調查披露：中國每年死于自殺的人數14至16萬，平均每天400人(不包括自殺未遂和有自殺意圖的)。對全國大學生抽樣調查結果表明，心理疾病患病率達20.23%，上海的一項調查表明，34%的中學生有心理問題，有人對西部五個省市20個地區的中學生做過調查，發現有77.9%的中學生存在各種輕度的不良反應，5.2%的中學生存在各種明顯的心理障礙。

現代醫學表明，擁有一個健康的心理，對于一個人的一生都有著十分重要的意義，青少年時期是精神疾病的多發時期。由于中學生的心理活動狀態不穩定，認知結構的不完整，生理成熟與心理成熟的不同步，對社會和家庭的高度依賴等，使他們比成年人有更多的焦慮，會遇到更多的挫折，因而更容易產生心理障礙。若暫時性的心理障礙得不到及時的排除，便會產生不良的反應，很可能影響今后的心理健康發展，甚至會釀成日后難以挽救的心理疾病。

在大部分的青少年中，存在的心理問題主要表現在：

1、由學業帶來的心理壓力大。

2、偏執、敵對。認為他人不可信，自以為是，偏于固執。

3、人際關系緊張。總感到別人對自己不友善。

4、抑郁。表現出對學業、前途、未來沒有希望，精神苦悶、情緒低落。

5、焦慮、心里煩躁不安。

6、適應能力差。對新的環境和生活不適應，不習慣教師的教學方式，或者不喜歡學校的各項活動。

7、情緒不穩定。容易激動，動輒打罵，控制不住自己，事后又非常后悔。

8、心理不平衡。當他人比自己強，或者獲得了高于自己的榮譽后，總感到不平。

美國心理學家卡耐基調查李世界許多名人之后認為，一個人事業的成功，只有15%來自于學業和專業技術，85%靠良好的心理素質和善于處理人際關系。因此開展心理健康教育非常重要。

三、中學生心理健康的標準是什么

1、有正常的心理活動，智力正常，與同齡人有大致相同的喜怒哀樂和行為表現，言談舉止和思想活動符合社會規范。

2、人際關系和諧，尊敬師長，信任同學，能寬容和諒解有缺點和反對過自己的人。喜歡和老師、同學在一起。

3、能正視現實，適應社會環境和自然環境，根據環境和形勢要求改變自己，也能創造環境。

4、有樂觀、積極、進取的精神。對現狀感到滿意，對情景也覺得光明美好。

5、能冷靜、理智的去對待生活中的挫折。學會用正確的方法和態度去對待錯誤，有忍受挫折、從失敗中學習和總結經驗教訓的能力。

6、有自知之明，知道自己的優點和缺點，不患得患失。能正確認識自己，不自卑，不過分自責，有安全感。

7、有從事各種活動的興趣、信心，能充分發揮自己的能力，能有效的完成各種任務。

8、在有利于社會和集體的前提下，能保持自己個性的獨立性。能獨立的做出決定，并對自己的決定負責，不受別人的任意控制和支配。

當我們出現心理問題時該怎么辦呢？

四、如何擁有健康的心理

1、了解自身特點、培養自我認識能力。客觀的評價自己，不苛求自己去做無法做到的事情，這樣才能在快樂的情緒中循序漸進，健康成長。

2、學會傾聽和表達，培養良好人際關系。認真傾聽他人談話和意見，使用恰當的語言同他人交流和溝通思想。尊重他人，相信他人，在人與人的彼此支持和鼓勵中健康成長。

3、認識情緒、培養緩解壓力的能力。當遇到情緒困擾時，可以通過以下方式進行緩解（1）合理宣泄。可以參加一些運動性強的體育活動，向朋友傾訴，或者寫日記，或者到孔康的地方大聲喊出來，千萬不要憋在心里。（2）自我放松。可以聽聽舒緩的音樂，看自己喜歡的書籍，做深呼吸等。（3）轉移注意力。把引起自己不愉快情緒的事情先放一放，把注意力集中到其他的事物和活動中去。（4）自我暗示。當我們情緒受到困擾時，要不斷地對自己進行積極的自我暗示，對自己說：沒關系，這件事一定會過去的，一切都會好起來。

4、理解他人，培養換位思考的能力。多站在他人的角度無思考問題，而不是總是站在自己的角度。幫助和支持他人是一種付出，但卻在這種付出中獲得了快樂，這是我們青少年培養健康行為非常重要的一個環節。

5、避免攻擊性語言，培養自律能力。青少年之間容易因為一點小事產生摩擦和矛盾，輕者鬧意見，重者自覺或不自覺出現攻擊性行為，發展下去不僅是對他人的一種嚴重傷害，對自己更是遺患終生。

為了更好的幫助同學們擁有健康的心理，在教學樓樓梯口和實驗樓以及綜合樓五樓都設置了心理咨詢信箱，對于一些不善于面對面交談和有些問題不方便當面表達的同學，可以通過這樣的方式與老師交流。學校的心理咨詢室地點設在綜合樓五樓，每周一至周五全天都有老師在，課外活動時間為固定的咨詢時間，傾聽同學們的困惑。

讓我們的青春處處懷有敬畏之心，時時充滿感恩之念，常常表達祝福之情，這才是心理健康。人字一撇就是軀體健康，一捺就是心理健康，它們相互支撐才能形成健全的人格。愿每位同學都能健康快樂的過好每一天。謝謝大家！

第五篇：心理健康講座

心理健康講座——感受與體會

聽了老師的講座后，讓我了解了心理健康教育的意義所在，以及它究竟有多重要性。明白了教師不僅僅要教好書，更重要的是要育人。

心理健康是現代健康觀念中非常重要的一部分，一個心理健康的人，可以在學習、工作和生活中不斷取得進步。他可以用堅強的意志戰勝困難，用堅定而樂觀的心態面對挫折與失敗；他會在任何順境中一路領先，也會在任何逆境中奮勇崛起，取得事業的成功。所以，擁有一個健康的心理，對一個人的一生有著十分重要的意義。

所謂的心理健康是指個體心理活動在本身及其環境許可的范圍內，所能達到的最佳功能狀態。而小學是階段是學生接受正規教育的開始階段，是情商，智商逐漸提高的重要階段，是學生們建立人生觀，世界觀的第一階段，在這人生最重要的階段，對他們進行心理健康教育，幫助他們走出心理上的困境，具有非同尋常的意義。

小學生的心理健康問題分為：認識自我問題、人際交往問題、學習心理問題、情緒情感問題、生活問題等幾方面內容。就這幾方面，老師也給我們做了進一步的分析。通過老師的分析，讓我更清楚的知道在以后的班主任工作，以及教學工作中應該注意的問題。真正的心理健康教育不是在口頭上說說，而是要與學校的日常常規教育活動相結合，需要在點滴的生活實驗中積累而成，需要我們老師潛移默化的培養。就兩方面問題主要談一下。

人際交往方面，不僅是同學與同學間的人際關系，還有老師和同學的關系。人作為社會人，都有與人交往的需要,通過正常的人際交往、溝通，人就能獲得正確合理的社會知識經驗，同時獲得生活學習的知心朋友，獲得困難時的支持幫助者。而如果缺乏正常交往，就會使人無法滿足依戀感，內心苦悶而無法宣泄和排除，影響了兒童正常的人際交往與心理需求，對小學生的心理健康是有害的。教師是學生理想的目標，公正的代表，他們希望得到教師的關心、理解與愛，教師如不能以熱情的態度給予指導幫助，反而橫加指責，學生則會感到失望，會有一種壓抑感，產生消極情緒,導致師生關系淡漠。這種以學生失敗而告終的交往還會在小學生與他人交往中遷移、泛化,加重人際交往的焦慮感。老師要找到與他們溝通的好方法，能夠根據他們的性格以及兒童的身心理發展規律和他們進行交流。老師做好了和他們的交際，不僅對學生的學習有一定的幫助，而且也會讓孩子的身心發展更加健康。

學習心理問題，是老師和家長都很重視的問題。每位家長都是望子成龍，望女成鳳。但如果沒有一個良好的心理，這點恐怕是遙不可及的。由于學生學習競爭加劇，學習負擔過重，同時學校、教師、家長又過分看中分數，給小學生造成嚴重的生理和心理壓力。在如此重壓下，學生身心受到了極大損害。兒童年齡越小，學習過程中越容易產生疲勞，如果學生的學習持續時間過長，很容易造成學習疲勞。從而使學生對學習缺乏興趣，學習比較吃力，導致長期跟不上進度，又缺乏趕上去的勇氣和毅力，教師也沒能及時地給予鼓勵，挫傷了學生學習的積極性。因此，他們或者在課堂上東張西望，神不守舍；或者在下面偷偷看動畫書或玩玩具；要么就在課堂上打瞌睡；或者干脆逃學、曠課，到處游玩等情況的發生。學習問題中還有一點，偏科問題也是需要學生家長和老師需要關注的問題。要根據孩子的具體情況給予不同的幫助，幫助他們擺脫這個心理問題。

只談了兩點，因為這兩點是我目前要特別關注的問題，我希望我的孩子在心理方面都是正常的，健康的，是一個個快樂的小孩子。