第一篇：心理健康講座總結

“心理健康教育講座”活動總結

一．活動名稱：“心理健康教育講座”

二．活動目的：在5月25號“我愛我日”到來之際舉辦此次心理健康教育講座，目的有以下幾點：

1、提高同學們對大學學習動力的認識

2、使同學們認識到影響學業成功的要素以及大學生成功的條件

3、激發同學們的學習動機，提高同學們的自我關注意識 三．活動地點：綜合樓N301

四．活動時間：5月16日下午第二大節課 五．活動內容：

1．前期宣傳：通過在校園內張貼海報對此次講座進行宣傳。2．聯系老師：我部人員負責與進行講座的老師聯系，準備好活動事宜。

3．講座地點的準備：由我部成員申請教室，并在講座進行之前將教室內的板報畫好，將花籃以及給老師喝的水準備好。

4．講座進行過程：主要由老師進行心理健康教育講座，最后為學生提問互動環節。

5．講座結束：本部一位成員將老師送走，其余成員收拾好會場。

六、活動總結:

“心理健康教育講座”于5月16日下午在同學們的掌聲中結束，通過這次講座，不僅讓同學們對心理健康有了初步的認識，更重要的是，在此次講座過程中同學們對于自己在大學中的學習有了動力，也認識到自身在學習方面存在的問題。老師精彩的講解令在場所有的同學們充滿了興趣，使得講座始終維持在一種輕松愉快的氛圍中。

此次活動算是園藝學院大學生女工部成立以來舉辦的一次比較大的活動，整個活動的舉辦過程都比較成功?；顒又胺止さ拿鞔_，使得各成員在整個活動中都能清楚自己的工作，即使是新加入學生會的成員也能清楚地了解活動的具體流程以及細節問題。同時，分有任務的我部成員都盡自己所能，對所安排的任務積極努力完成。還有，在遇到問題時，我部成員能夠臨危不亂，在既定的環境中想出良好的解決方案，不拘束于以往的方式，這一點還是值得肯定的。

金無足赤，人無完人。此次活動雖然比較成功，但是也存在一些問題，問題雖小但也應引起我們的注意。比如，申請教室的時候要弄清楚所申教室的上課時間與講座時間是否沖突，要確保在講座前有充分的時間供我部成員畫講座板報、準備會場；最后的學生老師互動環節中，同學們并不是特別踴躍的向老師咨詢，這暗示了我們這種傳統式的互動方式效果并不是很好，因此在以后的活動中我們應當關注一下和這種方式上的問題，不斷發現，不斷摸索，最后創造出比較好的方式。講座過程中大部分同學是認真聽老師講解的，但有一小部分同學并未認真聽講座，而是在玩手機，看小說，與同學聊天等，雖然這些都是個人行為，我們也不能過多干涉，但對老師來說，這些同學缺乏對講座老師起碼的尊重，同時也讓我部成員認識到，舉辦的活動只有更好更有意義，才能贏得同學們的關注，才能算是真正將活動辦好辦出色。所以我部在接下來舉辦的各項活動中，都會竭心盡力將活動辦好辦出色，不僅讓參加活動的同學們有所得，也讓女工部在舉辦的每一項活動中不斷成長，不斷發展。

第二篇：心理健康講座總結

心理健康講座總結

主辦：…..時間：……

地點：……

講師：……

嘉賓：…….主題：走出困惑迷茫，迎接大學生活

目的：解決目前大學新生面對新的環境所產生的困惑與迷茫，使大一新生能更好的適應大學

生活，合理的安排自己的學習和業余活動，能初步的調節自己的心理，能積極的應對生活中出現的困難。

內容：11月5日，我們……成功舉辦了這次心理健康講座，有幸的請到了….。各個學院到前來的同學擠滿了整個多媒體教室,說明我開展的這個講座是相當有必要和正確的。

在會上，….給大家從心理學的起緣、發展講起，重點闡述了心理學的重要性，以及關于心理健康的幾方面特征。結合了許多名人以及幾乎常見的典型事例進行了透徹的解剖、分析。告訴了我們幾種常見的心理困惑，和名人們是如何調整自己，走向成功的重要法則。他說心理問題指正常人在特定時期、特定環境所表現出的異常的心理反應，而長久正常和處于極度黑暗的人是很少的。大部分人都存在著或大或小，或多或少的心理問題，所以不要害怕和自卑，應該積極認真的正視與解決。在會議最后，由

于時間關系，原定的交流提問被迫取消，很是遺憾。

同學們反應說，這次心理講座很有收獲，感覺很有幫助，可以正視自己存在的一些心理問題，并多多少少解決了心里的一些困惑、迷茫，尤其是剛開始講的名人事例和梁老師總結出的一些道理（如：笑對青山山亦笑，哭對碧水水亦哭）以及關于成功的心理鍛煉（節制、寡言、秩序、果斷、勤奮、誠懇、公正、適度、清潔、鎮靜、貞潔、謙遜）對自己的影響很大。

同時也有不少同學反應，這次講座內容方面有些空洞，前一段還可以，但到最后一段便提不起興趣，收獲不多，或者說收獲是有，但都屬于表面，并沒有深入到自己最內心本質的問題和困惑。譬如關于學習，關于大學生活規劃、關于交際、情感、迷惘……這一系列最急需解決的問題，卻只是被泛泛幾句帶過，同學們感到頗為失望，由于最后的交流被迫取消，使同學們一肚子困惑找不到解決的途徑，很是無奈．

總的來說，這次講座比較成功，但并不十分理想，與原定的計劃安排出入太大，和開始講座的最初愿望不太契合，但收獲也同樣不小，使新生們正確認識和面對自己的心理問題，能夠按照一定的方法步驟去嘗試自己的生活。

結合這次講座我們發現了許多問題和不足，我們會在以后的活動中努力積極改進，去更好地為同學服務，提供更高效優質的幫助，特別是下次講座將極力解決同學們最困惑無助的問題，爭取極早的幫助同學們走出迷茫，使同學更快的溶入到嶄新美好的大學生活。

……..…….

第三篇：心理健康講座總結

心理健康講座總結

呼吁大學生關注自己的心理健康，通過普及心理健康知識，加強心理輔導，從而更好地認識自己，發展自己，提高自我保護能力，更好的處理大學生活中面對的各種問題，從而更好的適應大學生活。

現在更多的青年人領悟到心理健康的重要性，對自己的人生有新的認識，同時激發起同學們的心理健康意識，讓他們更加真愛自己的生命。同學們大聲說出了心里抑制已久的話，為很多人帶去了溫暖和祝福，也讓參與的同學通過這樣的方式去維護了自己的社會支持系統，有效避免校園惡性心理事件的發生。讓同學們敞開心扉，放飛心靈，能與人更好的和睦相處。通過活動，了解到自己在學習和生活中的困擾，消除困惑，樹立一個積極樂觀的生活態度和人生觀。給同學們一個相互之間心與心交流的機會，也為了更好的促進同學之間的了解。同時讓同學們意識到自己心中的疑惑。

第四篇：心理健康教育講座總結

哈爾腦初中青春期心理健康維護講座活動總結

——學會人際交往，增強學習動力，有益身心健康

金色九月，秋高氣爽。在這收獲的季節、美好的日子，我校根據中學生青春期特點，特召開青春期心理維護講座。非常有幸邀請到了賈炳軍老師，與家長和同學們一同探討，解決現實中存在的青春期心理健康問題?，F場包括出席的老師、家長及學生們共計500多人，共同聆聽、參與這次講座。

賈炳軍，國家二級心理咨詢師，長年從事心理學研究、教學工作，在心理咨詢方面積累了豐富的經驗，在朝陽市享有很高的聲譽。

賈老師通過深入淺出的道理、有趣的游戲、樸實的語言，與學生親切的互動，為我們上了一節意味深長的心理輔導課?，F場氣氛和諧，同學們都很認真的聆聽賈老師的講解，在身后的家長們也聽得很仔細，相互探討相互學習。在場的所有人都在講座中收獲頗豐。

通過學校這次舉辦的青春期心理健康維護講座活動，家長朋友和同學們包括我們的老師們都深有啟發。面對生活、學習、工作的壓力，我們都該對自己未來充滿信心，增強學習動力。相信同學們一定會與他人和諧溝通，為自己的美好未來奠定堅實的基礎。通過這次講座，學校和家長的聯系會更為密切，為了孩子健康成長，為了孩子學習進步，為了孩子的美好明天，共同努力!

哈爾腦初中 2016年9月26日

第五篇：心理健康講座

保持身心和諧 快樂健康成長

各位老師、同學們：

大家下午好!今天在這里我要跟大家講講有關心理健康的話題。

學校心理咨詢室自開設以來，接待了很多的學生，也幫助很多學生解決了生活。學習中遇到的困擾。但是仍然有一部分同學對心理健康的理解存在誤區，認為心理健康問題就是神經病、精神病。其實在現代社會中，出現心理健康問題非常正常，我們每個人都可能遇到這樣或者那樣的問題，比如人際交往困難、自卑、焦慮、煩惱等，這些問題都稱為心理健康問題，希望通過今天的講座，大家能對心理健康有一個正確的認識，同時也更加關注自己的心理健康。

一、什么是健康

健康是人類永恒的話題，是我們每個人都希望擁有的最大財富。那么什么是真正的健康呢？很多人認為身體沒有疾病就是健康。但并非如此，世界衛生組織給健康下了個定義：健康不僅是沒有軀體的殘缺和疾病，還要有完整的生理、心理狀態以及社會適應能力。也就是說健康包括三個方面：一是身體健康，二是心理健康，三是具有良好的社會適應能力。這無疑表明，人不僅要重視生理健康，更要珍視心理健康。

二、為什么要開展心理健康教育

清華大學學生在動物園向黑熊潑硫酸，大學生因為一點小事在飲水機里投毒謀害宿舍同學，還有學生因為爭執殘忍殺害了同宿舍所有同學。這樣的事例太多。而我們也總覺得這些是新聞里才有的事情，可是現在我們周圍有越來越多這樣的例子。我有一個朋友，因為買房的問題壓力很大，有幾天連續失眠，然后突然精神就出現了問題，到武漢住院幾次。在我自己班上的學生當中也有在初中時因為學習壓力，導致心理出現了問題。但是家長并沒有發現。后來我發現她不僅僅是簡單的心理健康問題，而是出現了精神問題，便建議家長把她帶到武漢去住院。前段時間，新中百連續兩人跳樓自殺，而跳樓的原因竟然都是因為吵架。這樣的事例太多，這些實例也向我們敲響了警鐘，心理健康教育迫在眉睫，刻不容緩。

在經濟發達的國家，心理疾患已經成為社會熟知的疾病。在美國每年0.6%的人加入精神分裂癥的行列，30%的人曾經接受心理治療，89%的人都經歷過沉重的心理壓抑。世界衛生組織報告說：全世界抑郁癥患者已經達到2億人，已經成了世紀病，有30%到40%的求醫者有精神衛生問題，20%的人口存在心理衛生問題和精神障礙；據聯合國統計，自殺居意外死亡之首。

在經濟迅速發展的中國，心理疾病已經成為公眾關注的焦點。1992年在南京召開的首屆全國危機干預自殺研討會上，中科院一項調查披露：中國每年死于自殺的人數14至16萬，平均每天400人(不包括自殺未遂和有自殺意圖的)。對全國大學生抽樣調查結果表明，心理疾病患病率達20.23%，上海的一項調查表明，34%的中學生有心理問題，有人對西部五個省市20個地區的中學生做過調查，發現有77.9%的中學生存在各種輕度的不良反應，5.2%的中學生存在各種明顯的心理障礙。

現代醫學表明，擁有一個健康的心理，對于一個人的一生都有著十分重要的意義，青少年時期是精神疾病的多發時期。由于中學生的心理活動狀態不穩定，認知結構的不完整，生理成熟與心理成熟的不同步，對社會和家庭的高度依賴等，使他們比成年人有更多的焦慮，會遇到更多的挫折，因而更容易產生心理障礙。若暫時性的心理障礙得不到及時的排除，便會產生不良的反應，很可能影響今后的心理健康發展，甚至會釀成日后難以挽救的心理疾病。

在大部分的青少年中，存在的心理問題主要表現在：

1、由學業帶來的心理壓力大。

2、偏執、敵對。認為他人不可信，自以為是，偏于固執。

3、人際關系緊張?？偢械絼e人對自己不友善。

4、抑郁。表現出對學業、前途、未來沒有希望，精神苦悶、情緒低落。

5、焦慮、心里煩躁不安。

6、適應能力差。對新的環境和生活不適應，不習慣教師的教學方式，或者不喜歡學校的各項活動。

7、情緒不穩定。容易激動，動輒打罵，控制不住自己，事后又非常后悔。

8、心理不平衡。當他人比自己強，或者獲得了高于自己的榮譽后，總感到不平。

美國心理學家卡耐基調查李世界許多名人之后認為，一個人事業的成功，只有15%來自于學業和專業技術，85%靠良好的心理素質和善于處理人際關系。因此開展心理健康教育非常重要。

三、中學生心理健康的標準是什么

1、有正常的心理活動，智力正常，與同齡人有大致相同的喜怒哀樂和行為表現，言談舉止和思想活動符合社會規范。

2、人際關系和諧，尊敬師長，信任同學，能寬容和諒解有缺點和反對過自己的人。喜歡和老師、同學在一起。

3、能正視現實，適應社會環境和自然環境，根據環境和形勢要求改變自己，也能創造環境。

4、有樂觀、積極、進取的精神。對現狀感到滿意，對情景也覺得光明美好。

5、能冷靜、理智的去對待生活中的挫折。學會用正確的方法和態度去對待錯誤，有忍受挫折、從失敗中學習和總結經驗教訓的能力。

6、有自知之明，知道自己的優點和缺點，不患得患失。能正確認識自己，不自卑，不過分自責，有安全感。

7、有從事各種活動的興趣、信心，能充分發揮自己的能力，能有效的完成各種任務。

8、在有利于社會和集體的前提下，能保持自己個性的獨立性。能獨立的做出決定，并對自己的決定負責，不受別人的任意控制和支配。

當我們出現心理問題時該怎么辦呢？

四、如何擁有健康的心理

1、了解自身特點、培養自我認識能力。客觀的評價自己，不苛求自己去做無法做到的事情，這樣才能在快樂的情緒中循序漸進，健康成長。

2、學會傾聽和表達，培養良好人際關系。認真傾聽他人談話和意見，使用恰當的語言同他人交流和溝通思想。尊重他人，相信他人，在人與人的彼此支持和鼓勵中健康成長。

3、認識情緒、培養緩解壓力的能力。當遇到情緒困擾時，可以通過以下方式進行緩解（1）合理宣泄?？梢詤⒓右恍┻\動性強的體育活動，向朋友傾訴，或者寫日記，或者到孔康的地方大聲喊出來，千萬不要憋在心里。（2）自我放松。可以聽聽舒緩的音樂，看自己喜歡的書籍，做深呼吸等。（3）轉移注意力。把引起自己不愉快情緒的事情先放一放，把注意力集中到其他的事物和活動中去。（4）自我暗示。當我們情緒受到困擾時，要不斷地對自己進行積極的自我暗示，對自己說：沒關系，這件事一定會過去的，一切都會好起來。

4、理解他人，培養換位思考的能力。多站在他人的角度無思考問題，而不是總是站在自己的角度。幫助和支持他人是一種付出，但卻在這種付出中獲得了快樂，這是我們青少年培養健康行為非常重要的一個環節。

5、避免攻擊性語言，培養自律能力。青少年之間容易因為一點小事產生摩擦和矛盾，輕者鬧意見，重者自覺或不自覺出現攻擊性行為，發展下去不僅是對他人的一種嚴重傷害，對自己更是遺患終生。

為了更好的幫助同學們擁有健康的心理，在教學樓樓梯口和實驗樓以及綜合樓五樓都設置了心理咨詢信箱，對于一些不善于面對面交談和有些問題不方便當面表達的同學，可以通過這樣的方式與老師交流。學校的心理咨詢室地點設在綜合樓五樓，每周一至周五全天都有老師在，課外活動時間為固定的咨詢時間，傾聽同學們的困惑。

讓我們的青春處處懷有敬畏之心，時時充滿感恩之念，常常表達祝福之情，這才是心理健康。人字一撇就是軀體健康，一捺就是心理健康，它們相互支撐才能形成健全的人格。愿每位同學都能健康快樂的過好每一天。謝謝大家！