第一篇：游泳作文400字

游泳作文400字六篇

在平日的學(xué)習(xí)、工作和生活里，大家都不可避免地會接觸到作文吧，通過作文可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。還是對作文一籌莫展嗎？以下是小編精心整理的游泳作文400字6篇，希望能夠幫助到大家。

游泳作文400字 篇1

今年暑假，因為我還不會游泳，爸爸媽媽就給我報了一個游泳班讓我學(xué)蛙泳。

教練一開始叫我們趴在邊上坐蹬腿練習(xí)，擺正我們的姿勢。一開始，我覺得很不習(xí)慣，但經(jīng)過幾堂課老師的精心輔導(dǎo)后，我就慢慢的掌握了蹬腿的要領(lǐng)，也就習(xí)慣了。

教練又叫我們進行漂浮加蹬腿的練習(xí)。起先，教練還叫我們拿浮板練習(xí)。但后來，隨著我們技術(shù)的長進，教練就不讓我們拿浮板了。讓我們直接游蛙泳。一開始，我的蹬腿還蹬不好，多虧有教練的悉心幫助，我才漸漸習(xí)慣了好的方法。

教練讓我們?nèi)ド钏畢^(qū)游，而且是不拿浮板的。很多同學(xué)都很怕。但我和一個大哥哥沒有怕。我又到了很遠的地方，又游回來。這時，我才發(fā)覺，我已經(jīng)在不知不覺中喜歡上游泳這項運動了。我已經(jīng)不懼怕在深水區(qū)游了，我戰(zhàn)勝了深水！

我們的游泳班里也有許多花絮，比如說，有兩個最小的學(xué)員，都很怕游泳。他們當(dāng)中一個號淘大哭，還有一個則用智取，他說：“教練你拉我！教練你拉我！”教練就用泳鏡拉著他游完了全程。這兩個學(xué)員可愛吧？

游泳真的很好玩！

游泳作文400字 篇2

烈日炎火，只有樹上的知了不知疲倦地叫著。對面吳山上的樹也無精打采地垂也了頭，山岡上的樹也因為長時間不下雨也漸露出枯黃的顏色。在這樣的天氣里，除了宅在家里，吹著空調(diào)，游泳館就是最好的去處了。

下午3點鐘，我和媽媽來到江城游泳館，游泳池里早已人聲鼎沸了。我迫不及待地換好衣服，迅速沖向水里，由于是室內(nèi)游泳館，水溫只有27度，我還不由自主地打了個哆嗦，我迅速地向另一邊游過去，在水里我就像小魚一樣歡快，我有時會一口氣潛入水底好幾米才露出腦袋。當(dāng)然水池里也眾生百相，各種游姿都有，有會游的、不會游的、游得難看的都不重要了，還有的人水花蹬得老高，濺得池邊的人一臉的水，池邊的人也不介意。

當(dāng)然人多了也會有不盡人意的地方，有的人眼睛不看，手打到別人，腳踢到別人的時候也大有人在，有好幾次我也遭到了“暗算”。去年我一天游1000米，需要20個來回，今年我加大了游泳的量每天游1500米，需要30個來回。游5個來回我就可以得到休息一下的機會，這時我就抱著球，飄在水面上幾分鐘，然后再繼續(xù)游，當(dāng)然不能弄虛作假了，有老媽在池邊計數(shù)，少一個來回都不行。當(dāng)然任務(wù)完成了就可以找朋友玩了，每次都能交到不同的朋友，一起玩球、撿鑰匙的游戲了。

夏天游泳真好，既涼快又鍛煉身體，讓我的暑期生活多了一份精彩。

游泳作文400字 篇3

星期一，學(xué)校組織我們四年級全體同學(xué)去參加生存游泳課。

下午，我們迫不及待地來到了娃哈哈小學(xué)，并聽從老師的指揮，排成兩隊，教練先給我們講了幾點要求：

1、遵守紀律，2、按教練的指揮，3、不要跳水，4、不要自己獨立去深水區(qū)。

然后我們進了更衣室，我們快速換好泳衣，來到了游泳館內(nèi)，我們跟著教練，跳起了“舞蹈”做熱身運動，隨著；一二三四五六七八……的口令，我們做好了熱身準備，并給我們分了組，就開始下水了。

一下水，干凈的池水包圍在我身上，使我覺得非常舒服，教練讓我們適應(yīng)了一下水，走了三圈就開始兩隊比賽游泳接力了，一開始第一位同學(xué)游得太慢了，和另一隊拉開了很大的距離，辛好后面的人趕上了，這時輪到我了，我腳一蹬，頭一仰，就這樣我拼命向前游，直到終點，再看看另一隊，有人還沒回來呢！真是太驚喜了！

時間過得真快呀！第一節(jié)游泳課就這樣結(jié)束了，我和同學(xué)們依依不舍地離開了娃哈哈游泳館。

游泳作文400字 篇4

我好想從小就很怕水，水好像一個大怪物要把我吞掉似的。爸爸為了讓我去適應(yīng)水，就讓我跟陳老師學(xué)游泳。

我一聽到這個消息，嚇得魂都沒了，馬上躲到床下，可是不去也得去啊！爸爸像壓犯人一樣把我?guī)У杰嚴铮亦街欤睦锵胫郎窬鸵獊砹耍?/p>

一眨眼的工夫，就來到了一個賓館。媽一邊幫我換好泳衣，一邊問我：“你害不害怕？”我努力想克制自己，不讓自己在媽媽面前表現(xiàn)出害怕，于是，我對媽媽說：“我……還好。”

我和媽媽走進了游泳大廳，那里有一個很大的游泳池，幸好里面的'人還不算太多。我呆呆地望著穿著花泳衣的人們，我心中像壓了一塊大石頭，不敢下水。在媽媽百般說服下，我決定來試一試。

我慢慢地順著梯子下去，到離水面還有一格的時候，我的心“撲騰，撲騰”地又加快了速度，我雙手緊緊地抓住欄桿，不一會兒，欄桿上都冒出了水蒸氣。我穩(wěn)定了一下情緒，把一只腳很慢很慢地伸進了水里，顯然不像我想象的那么恐怖，我“撲騰”一下跳了下去。

太棒了，我已經(jīng)會接觸水了！

游泳作文400字 篇5

今天是星期天，早上一起床，我就想起昨天學(xué)游泳時“喝”水的情形，真是太嚇人了！可是媽媽說今天還要去學(xué)，我該怎么辦？雖然我想了種種辦法，讓媽媽改變主意，可是都無濟于事。沒辦法，我只好硬著頭皮跟媽媽去了。

到了游泳館，我邊哭邊拉著媽媽的衣服說：“能不學(xué)游泳嗎？”可是媽媽像沒聽見一樣，把我拽到教練身旁轉(zhuǎn)身就走了。

我先是戴著泳袖在泳池里游了幾圈，然后教練把我的泳袖摘掉了，托著肚子讓我慢慢游，后來又拽著我泳衣上的小吊帶讓我自己游。游著游著，教練突然松開了手，我還以為自己要沉下去了呢，可是讓我沒想到的事情發(fā)生了——我竟然浮起來了！于是我就使勁地向前游，突然“砰”的一聲，好痛！我抬頭一看，原來是頭撞到了泳池邊。

我終于學(xué)會游泳了！我還和教練在水下玩石頭剪刀布、小魚吐泡泡……真是太有趣啦！

媽媽還給我看了她偷偷錄的視頻，哦！原來媽媽一直在我旁邊“偷看”我學(xué)游泳，哈哈哈哈。

回家的時候，媽媽說：“人生第一快樂是做到自己認為自己做不到的事，人生第二快樂是做到別人認為自己做不到的事。今天你都做到了，你真是好樣的！”

游泳作文400字 篇6

暑假，媽媽給我報了一個游泳班，讓我先學(xué)習(xí)蛙泳。我想：哈哈，這還不簡單，便跟著媽媽到游泳基地。

我換上了泳衣，站在游泳池邊。這里的人真多啊，有的人在做熱身運動，有的人在練習(xí)跳水，還有的人在水中像一條魚兒快活地游著。

教練先讓我們趴在岸邊的躺椅上練習(xí)蛙泳腿和蛙泳手，我不一會兒就學(xué)會了，臉上的笑告訴別人：我多聰明啊！

這時的我，便有點漫不經(jīng)心，開始偷懶了，教練多次提醒，我卻不以為然，直到準備開始下水練習(xí)游泳時，心里還想：這也太簡單了，我一定是游得最快的一個。

不等教練發(fā)口令，我就撲通一聲跳進了水里，本以為能自由自在地在水里暢快地游，沒想到身體迅速下沉，而教練剛教的動作要領(lǐng)全都被我拋到九霄云外去了。我心中大呼不妙，在水里掙扎著大喊救命。這時，教練迅速趕來把我撈上了岸。

我哭著向媽媽跑去：“我不要學(xué)游泳啊，游泳太可怕了！”媽媽語重心長地說：“做事要有始有終，學(xué)游泳要聽教練的，只要堅持不懈一定能成功！加油！我相信你！”

看著媽媽透出愛的目光，我認真聽著教練講解著游泳注意事項，在教練陪同下，又一次跳入水里。

功夫不負有心人，經(jīng)過努力，我不只學(xué)會了游泳，在游泳測試中還取得了優(yōu)異的成績，媽媽看著我高興地笑了。

看來聰明的人，也要耐心學(xué)習(xí)，同時只要堅持，就是勝利啊。

第二篇：游泳作文400字

這個暑假過得真快，一會兒就過了一個月。我還沒有游過泳呢。這天，爸爸突然提議去游泳，我拍手叫好，他們收拾好東西，帶著我和弟弟出發(fā)了。

我們來到游泳池，我換好衣服，帶著潛水眼鏡，連熱身運動都沒做，就一縱神跳入了水里。在水里的感覺真爽。風(fēng)探起頭，就來了一波浪花，剛把眼鏡擦完，就又來了一個浪花，我的眼鏡都進水了。真邪門，誰干的！我睜眼一看，原來是弟弟。爸爸媽媽也在旁邊，他們也不管一管，我憋了一口氣鉆入水底，游到弟弟面前給他來了個偷襲。弟弟靈光一閃，閃過了我的偷襲。后來戰(zhàn)況激烈，媽媽連忙叫停，讓我們比賽游泳。我們都答應(yīng)了。一、二、三、開始！我潛入睡底，雙手往外一劃，雙腳一蹬，便游了起來。開始是我領(lǐng)先，但是我沒憋住氣，就在換氣的瞬間被爸爸超越了，比賽結(jié)束，我第二名，但這對我來說已經(jīng)很不錯了。

接下來，我們又開始踢球戰(zhàn)。我一人一組，我先攻擊了，把皮球往上一仍，使勁一拍，弟弟的臉被我射中了，他有開始還擊，他又傳給了我，我又射給了爸爸&& 今天真的好有趣啊，我從來沒玩過這么好的一次。三年級:唐營聰

第三篇：游泳作文400字_作文

[游泳作文400字_作文]

游泳作文400字

游泳想必大家都有不一樣的體會吧，有的人因游泳對游泳產(chǎn)生了畏懼，但我想對他們說：游泳并不可怕，可怕的是不敢游泳，游泳作文400字_作文。我這里有一個很好的例子可使你對游泳畏懼減輕！

最近我們小區(qū)的游泳池剛開放我便成了那里的常客，但在這幾天中最令我難忘的是今天發(fā)生的一件事。

下午4:00時我準時到了游泳池排隊準備刷卡入場在排隊的過程中我發(fā)現(xiàn)了一件令我吃驚的一件事，一位年過花甲的老人排在隊伍的最前端，我以他只是去看被人游泳的。但萬萬沒想到的是下面發(fā)生的事。

我剛從換衣間出來，看見有一群人圍在深水區(qū)，我想：肯定又是又是有新鮮的事發(fā)生了，初中一年級作文《游泳作文400字_作文》。我身不由己地跑去觀看，只見剛才的老人正在泳池邊正在準備跳水盡管周圍有許多人在勸阻可是那位老人就當(dāng)沒聽著執(zhí)意要跳水，周圍的人也沒辦法都認為他完了，連就生工作都做好了。但令大家吃驚的是那位老人不管三七二十一猛地跳了下去。只聽嘭的一聲，那原本平靜的水面上掀起一陣狂濤，水面開始恢復(fù)平靜老人還沒出來，大家開始議論紛紛有的認為他所擔(dān)心，有的人罵他活該，還有的人摩拳擦掌準備下水救他。霎時間，水面冒出了幾個水泡，老人猛地從水中冒出一個頭來，像一只鯊魚一樣游到中間去了，大家驚呆了不由地鼓起掌來，連救生員都不得不為此屈服，贊嘆！

怎樣看了這個例子是不是對游泳的畏懼稍微減輕了呢？其實游泳并不可怕，當(dāng)然只要你肯毅然面對，生活中的每一件事何嘗也不是如此呢？只要你肯勇于面對困難，付出努力就一定會成功！

第四篇：游泳作文400字

【精選】游泳作文400字7篇

在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都有寫作文的經(jīng)歷，對作文很是熟悉吧，作文根據(jù)寫作時限的不同可以分為限時作文和非限時作文。那么你有了解過作文嗎？以下是小編為大家整理的游泳作文400字7篇，僅供參考，大家一起來看看吧。

游泳作文400字 篇1

“下周二要游泳，請大家……”，一陣廣播聲猶如往平靜的湖面擲了一塊小石子，劃破了中午原有的沉寂。原本無精打采做著枯燥無味作業(yè)的同學(xué)們的精神一下子提了起來，大家興致勃勃地討論著游泳的話題，好不熱鬧。

周二終于到了，我們來到上海游泳館后，我們盼望的和藹可親的教練并未出現(xiàn)，正相反，出現(xiàn)的只是幾個兇巴巴的教練。他對我們嚴厲地說： “我的脾氣很不好，你們不要惹我生氣。”我的第一反應(yīng)就是疑惑，心想：這么兇的人怎么還配當(dāng)教練？應(yīng)該換一個教練！“

我們進入了游泳池，這個泳池很小，水確很深。同學(xué)們接二連三、陸陸續(xù)續(xù)地跳入水中，游開了。我前面的同學(xué)都跳入水里，輪到我了，面對泳池我并不膽怯。我輕盈一跳，如火箭般騰空而起，接著猶如飛機墜海一般一頭扎如水中。隨著一聲劇烈的震動，我得游泳眼鏡前一片藍色，我——已經(jīng)安全跳入池中。后來，教練要我們悶水，先悶10秒。然后教練說：“吸氣下！”我們進入水中。由于兩年前我早已學(xué)過游泳，所以這對我來說真是小菜一碟，易如反掌。后來，教練又讓我們悶了30秒。30秒到了，同學(xué)們都被憋得奄奄一息，但我還是悶在水里，同學(xué)就連拖帶拉地把我拉起來。

歡樂得時光總是過得如此之快，我們得游泳課要告一段落了。我們在車上眺望著游泳館，直到它在我們的視野里消失……

今天上了一堂難忘的、令人回味的游泳課！

游泳作文400字 篇2

今天我們帶來了一些奇怪的東西，這些東西是用來干嘛呢？

有底部窄，慢慢變寬的杯子，一個橢圓的雞蛋，一包已經(jīng)用完一半的鹽，一根細細長長的筷子。我想：“老師要這些東西干嘛”

謎底馬上揭開了。只見老師把雞蛋小心翼翼地放到杯子里，生怕弄破了，然后老師用礦泉水慢慢地倒進杯子里，這個正在沉睡的雞蛋突然立了起來，似乎在向我們投訴。水并沒有倒?jié)M，只剩下一指寬，老師就不倒了。

老師說：“怎么樣才能讓雞蛋在水里自由地“游泳”呢？”我想：我好像在哪本書里看過，加鹽就能使雞蛋“游泳”。老師先加了一點點鹽進去，可雞蛋紋絲不動，好像在說：“看你拿我怎么辦”我想：“難道書也會錯？”老師往杯子里大把大把的加鹽，然后用筷子慢慢地攪拌。奇跡出現(xiàn)了，雞蛋慢慢浮出了水面，沉沉浮浮的，雞蛋像一條快樂的小魚在水中遨游，有時到水面上來呼吸。

我們按照老師的方法，做了起來，我們?nèi)缭敢詢數(shù)淖屇菞l又胖又懶惰的小魚游了起來。我想：“我讓雞蛋學(xué)會了“游泳”我很高興！”

為什么雞蛋會游泳呢？哦是鹽增加了水的浮力，所以雞蛋浮了上來。我今天很高興，因為我知道了加鹽能使水增加浮力的這個小秘密。

游泳作文400字 篇3

暑假，老爸老媽帶著我和他們的同事去泰國旅游。泰國的景點各具特色，是在中國看不到的，有些人喜歡豪華氣派的大皇宮，也有人喜歡浪漫愜意的情人沙灘，而我，卻對那如畫般的天然游泳池情有獨鐘。

來到泰國普吉島的第二天，導(dǎo)游說：今天我們一行人要去有名的天然游泳池。我一聽，頓時激動不已，于是我們收拾好行李，一行人浩浩蕩蕩的出發(fā)了。坐在快艇上，我腦子里想的全是天然游泳池，無暇去欣賞其它美景。千盼萬盼，我們的快艇終于停在了天然游泳池旁邊。我迫不及待的下了船，這才看清它的本來面目：這里的水，真清呀！清得可以看見沉積在水底的沙礫和石子。這里的水，真綠呀！綠的像一塊無暇的翡翠。我試探著走下去，水已經(jīng)被午后的陽光曬得非常溫暖了，剛吃過午飯的我躺在溫和的水面上享受著小波浪帶給我柔柔的感覺。水面上懸掛著彩色的巖石，像一幅幅天然的中國山水畫，也像飽經(jīng)滄桑的老人微笑時臉上的美麗褶皺；微風(fēng)飄過，巖石發(fā)出一聲聲悅耳的聲音，似乎在向人們訴說著這里的故事，也許正是這動聽的聲音吸引了我，也吸引了天下眾多的游客。

感謝大自然，贊美大自然，感謝它用它精巧的雙手為我們打造了一個又一個奇麗壯觀的景象，贊美它用心為我們準備的一個又一個驚喜。

游泳作文400字 篇4

下午，我們來到城灣水庫游泳。那里人還真多啊!聽說那里的水很深，于是我買了一個游泳圈。我看到有人在釣魚，呵，這里的魚還真不少，一釣就一條。我趕緊下水，說不定能在水里抓條魚呢。

因為有了游泳圈，我打算去冒冒險。我游啊，游啊。竟然游到深水區(qū)去了。噢!成功的滋味還真美妙!不過，回來的時候，我有點體力不支，幸好有個叔叔拉了我一把，我才游回了淺水區(qū)。

回到淺水區(qū)之后，我就開始了我的游樂計劃。我還找到了一個“水槍”——一個礦泉水瓶。我把水槍灌滿了水，就可以噴別人了。好多“士兵”都被我這個“將軍”打得敗下陣來，后來，我看見有不少人圍在那里，我趕緊跑過去湊熱鬧，看見他們在玩滾水球，于是就突發(fā)奇想，拿礦泉水瓶裝滿水，從大球的小洞里往里噴，他們一個個被澆得落花流水，但還無處可逃。

玩得有點累了，我決定換了一個姿勢，看，我一副悠閑自得的樣子——躺在游泳圈上，四肢當(dāng)槳，前進的時候手往后推，后退的時候，手往前劃，旋轉(zhuǎn)的時候，兩只手往一個方向動，而腳呢，一直拍打水面，效果還不錯，我走得很快。

快樂的時光總是那么短暫，這次旅行結(jié)束了，我戀戀不舍地離開了水庫。

游泳作文400字 篇5

學(xué)會游泳是我夢寐以求的，每當(dāng)看到別人在水里游來游去，我就下定決心，今年我一定要學(xué)會游泳！一天，爸爸對我說：“今天我們?nèi)ビ斡境貙W(xué)游泳去！”我聽了別提有多興奮了，準備好了游泳用具，來到游泳池，開始了學(xué)習(xí)游泳。

學(xué)游泳，就得先練習(xí)憋氣，所謂憋氣，就是大吸一口氣，然后潛入水中，最后在快憋不住氣的時候浮出水面。接著爸爸又教我在水中換氣，就是在水面吸氣，潛入水中，在水中呼氣。然后就是在水中學(xué)習(xí)腿部的蹬夾水，再配合手臂的劃水動作。最后，換氣、蹬腿、再配合上臂部劃水動作，就可以在水中游起來了。

可是，說起來容易做起來難，我把爸爸教我的動作嘗試著游起來，剛一下水，就沉了下去，嗆了好幾口水，好久才恢復(fù)過來。爸爸一看，趕緊又教了我一招——水中漂浮，所謂漂浮，就是在獲得推力之后，一動不動在水面靠慣性漂浮著。原來，游泳還有這么多的學(xué)問啊！我倒吸了一口氣。

世上無難事，只怕有心人。經(jīng)過我一遍又一遍的努力，從不會到只會游一點兒，到會游十來米，終于能橫渡游泳池了。

游泳作文400字 篇6

每個人都有困難的第一次，而我最困難的第一次是學(xué)游泳。

在一個酷熱的上午，興奮的'我準備去一個向往已久的游泳館，因為我想挑戰(zhàn)一下自己，而且，還能提高自救能力。

來到了游泳池旁邊，感到了害怕和緊張，還有興奮。可是當(dāng)我看到小朋友們都在自由自在的游，他們有的仰泳，有的蛙泳，有的狗刨……，這時，我的心里平靜下來。我深吸一口氣，扶著臺階，一步步向下走去，我發(fā)現(xiàn)水是涼涼的，非常舒服，讓我忘了恐懼。我吸一口氣，一頭扎進水里，下去之后，我漏了一些氣，我感到了鼻子酸痛，我使勁撲騰，想著能撲騰上去，可是怎么也撲騰不上去，我心里慌慌的，就在這時，媽媽像水中撈月似的把我給“撈”上來。

“我再也不下水了。”我對媽媽說道。可是媽媽說：“不要氣餒，每個人都有困難的時候，可是當(dāng)我們失敗的時候，我們再試一次，總有成功的那一刻。”聽完媽媽的話，我有了自信心，要是再試一次就有可能成功呢！之后，我來到池邊，深吸口氣。只聽“撲通”一聲，我跳了下去，在水底我很害怕，我感覺漂上來了，我非常開心，因為我成功了……

通過這件事我懂得了做什么事都需要懷著一顆堅持不懈的心，也讓我明白了成功不是一條風(fēng)和日麗的坦途。

游泳作文400字 篇7

暑假里，媽媽帶我去游泳館游泳，在池中我套著游泳圈飄來飄去就跟一個“漂流瓶”一樣在水面浮著。當(dāng)看到不遠處那些大哥哥、大姐姐在游泳池里自由自在地游來游去，這時我下定決心地對媽媽說：“媽媽，媽媽！我要學(xué)游泳。”媽媽點點頭，微微笑地說：“好啊！只要你肯努力，我就給你報名。”“噢耶！我可以學(xué)游泳了！”我高聲歡呼著。

一個周末的早晨，媽媽帶我來到了游泳班。教練叔叔先讓我們在泳池邊的毯子上練習(xí)蹬腿，把雙腿張開，然后在往后一蹬，最后再合并上，這樣一連串的動作看起來很簡單，做起來卻是十分難的。我們把這樣的動作反反復(fù)復(fù)做了很多遍后，教練才讓我們下水練習(xí)。剛一下水就發(fā)現(xiàn)這比在池邊練習(xí)時更難了，我剛向前方游了幾下就沉底了，要不然就是浮上來了，好難啊！還沒練會呢，就已經(jīng)下課了，沒辦法，只能回家練習(xí)了。

我每天都在床上練習(xí)蹬腿，經(jīng)過幾天的努力再去上課，果然我比他們都有明顯的進步，當(dāng)游泳班結(jié)課時我可以游好幾個來回了，媽媽還夸我是個堅持不懈的好孩子。

我覺得只要堅持不懈就能成功，以后還要學(xué)習(xí)蝶泳、自由泳……再接再厲向著目標努力前進！

第五篇：游泳作文400字

精選游泳作文400字3篇

在學(xué)習(xí)、工作乃至生活中，大家都接觸過作文吧，借助作文可以提高我們的語言組織能力。那么問題來了，到底應(yīng)如何寫一篇優(yōu)秀的作文呢？下面是小編整理的游泳作文400字3篇，希望能夠幫助到大家。

游泳作文400字 篇1

暑假的天氣格外炎熱，最好的避暑方法莫過于游泳了。但游泳也有一定的危險性，每一年，因游泳溺水而導(dǎo)致死亡的人不計其數(shù)。溺水死亡已成為中小學(xué)生非正常死亡的頭號殺手，給家庭`學(xué)校和社會造成了不可挽回的損失，令人慘痛`教訓(xùn)深刻。

為了防止溺水死亡事件再次發(fā)生，我要對同學(xué)們提一些建議以及手腳抽筋時的自救方法：

1，小學(xué)生應(yīng)在成人帶領(lǐng)下游泳，學(xué)會游泳；不要獨自在河邊`山塘邊玩耍；不去非游泳區(qū)游泳；不會游泳者不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全。

2，游泳前應(yīng)做全身運動，充分活動關(guān)節(jié)，放松肌肉。

3，游泳時間不宜過長，20~30分鐘應(yīng)上岸休息一會兒，每次游泳時間不應(yīng)超過2小時。

4，小學(xué)生不宜在太涼的水中游泳，如感覺水溫與體溫相差較大，應(yīng)慢慢入水，漸漸適應(yīng)，并盡量減少次數(shù)，減低冷水對身體的刺激。

5，上岸后要趕緊喝補糖水。

6，對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止；若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的方法解決。

說了這么多，請大家在游泳時謹記，以防溺水。

游泳作文400字 篇2

7月5日，我跟媽媽到小河洗衣服，我發(fā)現(xiàn)前面有個深水潭，許多小朋友像小鴨子似的游來游去，我很羨慕，于是我纏著媽媽帶我去。

第二天，媽媽給我買了一個游泳圈，帶著我來到了小河。我看見許多小朋友興奮地在水里游泳，像小魚似的揮灑自如。我想試一下，于是扔開游泳圈，學(xué)著小 朋友的樣子游起來，不久，我的身子慢慢地往下沉，我急得大喊“媽——”媽媽看見了飛跑過來，立即來救我，可是水里的石板很滑，媽媽摔到了，鞋子掉了一只，急急忙忙把我救了上岸。雖然這次游泳沒有成功，但我并不灰心。

回到家，我嗆水的這件事被媽媽一五一十地告訴了爸爸，爸爸笑了。待會去小溪學(xué)游泳，我聽了非常高興。不一會兒，爸爸帶我到小溪。爸爸說：“別害怕，看著爸爸！”于是，爸爸脫下衣服，游了起來，一會兒，蛙泳；一會兒，自由泳；一會兒，翻天泳。我羨慕極了，爸爸叫我下水，可我不敢。爸爸把我拉下了水，說：“別害怕！爸爸在旁邊保護你！”我鼓起勇氣照著爸爸的樣子游了起來，向前伸手，劃水，蹬腿，收回，游了3米，爸爸伸出大母指說：“你真行！”。雖然很 慢，動作不規(guī)范，但我有信心慢慢地會學(xué)會游泳。

不僅我學(xué)會了游泳，而且學(xué)到了一個道理：世上無難事，只怕有心人。

游泳作文400字 篇3

今天是我學(xué)游泳的第一天，我很早就來到了游泳館，不過，我還是有些緊張。

我的教練是奧運會冠軍孫楊的.隊友，這也使我對自己有了更大的信心，我興致勃勃地站到了游泳池邊，在教練的指導(dǎo)下大家開始做熱身運動；接著，我們跟著教練一個一個的下水，我感覺自己不再是我，而是和一群小鴨子似的，結(jié)果，一下水，并沒有我感覺的那么好，我突然就發(fā)現(xiàn)呼吸不流暢，沒想到教練已經(jīng)知道我發(fā)生了什么，就說：“呼吸不流暢是很正常的，大家現(xiàn)在有節(jié)奏的深呼吸。”為了能夠更好更快的學(xué)習(xí)，教練要求我們站成一排，然后手拉手一圈一起扎到水里練習(xí)深呼吸。這時，教練又發(fā)話了：“現(xiàn)在開始練習(xí)憋氣，大家要注意我們的嘴巴，不要鼓起來，憋得越久越好，吸氣的時候還要發(fā)出聲音，剩下的時間給大家練習(xí)。”

我接受了教練的指示，深吸一口氣，一頭扎進水里，十秒，十五秒后，我實在沒有氣了。就馬上抬起頭，然后又繼續(xù)反復(fù)的練習(xí)。教練他站在我們的面前，拉著我們的手說：“頭低的越低越好，加油啊！”

過了大約半小時，我們大部分人幾乎都能浮起來了。我看著教練，就想到了孫楊，要是有一天，我也能成為游泳冠軍，為國爭光該多好啊！