第一篇：我的快樂我做主作文

我的快樂我做主作文

在平平淡淡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都有寫作文的經(jīng)歷，對(duì)作文很是熟悉吧，借助作文可以宣泄心中的情感，調(diào)節(jié)自己的心情。怎么寫作文才能避免踩雷呢？下面是小編幫大家整理的我的快樂我做主作文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

十六的雨季，已悄悄來臨，踏著十五歲的痕跡。我徘徊在下著細(xì)雨的街道。迷迷濛濛，飄飄灑灑的細(xì)雨一絲一縷，模糊了我的視線，夢(mèng)一般浸潤(rùn)了我的思緒。四周氤氳著霧氣，就像往光潔的玻璃鏡上哈了一口氣，令我無法看清自己。

——題記

十六歲的我，仍沒有尋求到真理的鑰匙。帶著幾分成熟，帶著幾分懵懂，帶著幾分憧憬，我開始新的旅程。雖然毫無成就，但我快樂。因?yàn)檠赝镜娘L(fēng)景使我癡迷。

但是，漸漸的，隨著見聞的豐富，笑容已不在我的臉上蕩漾。因?yàn)槲覅拹何业暮翢o成就。平凡的一切已使我意識(shí)到我是多么卑微。我開始變得唯唯諾諾，躲躲藏藏。自卑覆蓋了我的心靈。我輕聲細(xì)語，希望能偷偷地躲在一個(gè)角落，只為不再引起他人的注意。我想：既然我的身上沒有光輝，那就讓黑暗像潮水般淹沒我吧！

我的心情變得越來越壓抑。我問我自己：我怎么了？我還是我嗎？……我對(duì)自己越來越陌生，好像不認(rèn)識(shí)了自己。但是陽光下的影子，為何我如此熟悉？

注視著光與暗的對(duì)比，我想起了以前的我：快樂、活潑、幸福得安心理得。仿佛即使天要塌下來，我也會(huì)對(duì)著白云傻傻地笑。山谷、小溪、石路都印刻下了我輕快的足跡。

我為什么會(huì)變成現(xiàn)在這樣呢？經(jīng)過久久的冥思，我終于知道：我因?yàn)楹ε聞e人的嘲笑而掩藏自我。我在為別人活，我得忘了自己。

是啊！我為何如此在乎別人的看法？為何要改變自己？難道在我十六歲的雨季里，只能在遼遠(yuǎn)里剩下灰色的長(zhǎng)空一片嗎？等到秋天發(fā)出無數(shù)次嘆息？我醒悟：我不能總是仰視藍(lán)天，有時(shí)也要俯瞰大地。我要活出自我。快樂的我就應(yīng)該快樂地活。所以，我不必遠(yuǎn)離，不必退避，而是給心靈安一道花窗，讓它在窗內(nèi)好好憩息。之后，開始新的旅行。

十六歲的我，已經(jīng)走出童年的幼稚，重新認(rèn)識(shí)自己。我十六歲的天空不一定陽光明媚，不一定星光璀璨，不一定流光四溢，但我要讓幸福像花兒一樣綻放。

萬物皆有它存在的意義。即使是一株雜草，也能夠裝扮大地；即使是一根枯枝，也能表露冬的氣息；即使是一滴雨珠，也能潤(rùn)澤一平方厘米的土地。所以，我要活出我自己。

——后記

“逝水流年，歲月如畫。”好不容易，我們迎來了歡快的暑假。

暑假是多彩的，任何人也別想阻擋暑假帶來的快樂，它就像一位天使，帶給我們自由與美好，讓我們感受慢生活的情趣。

人人都說：“這個(gè)世界真大，放假了，就應(yīng)該到外面走一走，看一看這個(gè)世界的美麗。”我當(dāng)然要給這話一個(gè)大大的贊。所以這一次我準(zhǔn)備去老家的觀望臺(tái)玩，那兒的風(fēng)景簡(jiǎn)直美得沒話說。四周的竹林與樹木在陽光的照耀下閃出翡翠一般的色彩，不禁讓人贊嘆；在竹林深處還有一條瀑布，瀑布的下流是一條清澈見底的小溪；瀑布那浩浩蕩蕩的聲音如同一只龍?jiān)诤鸾校谷瞬唤憫?zhàn)心驚。它那飛流直下的景象，讓人心神蕩漾；它那萬馬奔騰的氣勢(shì)，就連神仙也不禁為之感嘆。

剛來到這兒，看見它那壯觀的景象，我情不自禁吻了一下它。那清冽的味道進(jìn)入口中，使我感到有異樣的美味。瀑布拍打著石頭，小浪珠偶爾也會(huì)拍在我的臉上，不僅僅可以嘗到澗水的味道，還可以享受山風(fēng)的清爽。再拍幾張照片，這次游玩就算是畫上圓滿的句號(hào)了。

不過，要想在這個(gè)暑假過得開心，不僅只是玩，還得閱讀學(xué)習(xí)，因?yàn)殚喿x學(xué)習(xí)可以讓大腦越來越靈活。首先，我得多看課外書，這樣我才能在大腦里存放更多的知識(shí)；然后，我要完成老師布置的作業(yè)，這是必須要寫的，可以讓我更好地鞏固知識(shí)；最后，我得每天練書法，這樣才能提高寫字的能力。

俗話說：“健康是人生第一財(cái)富。”要想獲得真正的財(cái)富，就得擁有一個(gè)健康的身體。想要擁有健康的寶藏就要有“運(yùn)動(dòng)”這把鑰匙，所以我每天晚上一吃完飯，就要騎自行車去臥牛山腳底下。然后，從下往上走，走到山頂才打算打卡成功，每天這樣運(yùn)動(dòng)一次，那大汗淋漓后的暢快感覺，真爽！

下山時(shí)，我都會(huì)找我弟弟比賽。誰先下山，誰就贏。有一次弟弟原本把我遠(yuǎn)遠(yuǎn)的拋在后面，看著弟弟邊跑邊挑釁我，我心中的怒火瞬間被點(diǎn)起，雙手與腿的擺動(dòng)越來越快，速度也越來越快，風(fēng)在我耳旁呼嘯而過。我們倆人的距離逐漸被縮短，到終點(diǎn)的`時(shí)候我超過了他。我大聲歡呼著：“我贏啦，我贏啦！”我為我的勝利感到喜悅，連弟弟絮絮叨叨的抱怨也拋在了腦后。

這個(gè)暑假，學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)、游玩兼顧的我，過得充實(shí)而又快樂。我相信，在開學(xué)時(shí)必定會(huì)迎來一個(gè)全新的自己。

我們班有個(gè)留級(jí)生的綽號(hào)叫“小龍女”。其實(shí)他并不是個(gè)女生，而是一個(gè)大大咧咧的男生。

他的幽默搞笑，讓坐在他周圍的同學(xué)開心不已。我從他那兒獲得了不少的樂趣。今天他又做了一件讓大家開懷不已的事：上生物課時(shí)，他閑著沒事做，我正在看老師黑板上的板書，我發(fā)現(xiàn)他一手拿著黑板擦（他坐在講臺(tái)旁邊)，一手拿著筆像擦火柴盒似的摩擦著黑板擦，然后放下黑板擦，將嘴對(duì)著筆的一頭，深吸一口氣再往外吐氣。我明白了，他是在做吸煙的動(dòng)作。他轉(zhuǎn)頭向大家做了個(gè)得意的表情，大家看見他的樣子埋著頭捂著嘴巴偷偷的笑，生怕被老師瞧見。“小龍女”好像不怕老師，也許留級(jí)生沒有幾個(gè)是好東西的。他好像也不怕被人嘲笑

音樂課上有一首新疆歌曲，老師讓每組的同學(xué)排練一下，準(zhǔn)備表演。“小龍女”大膽的上去跳新疆舞，這也罷了。這個(gè)舞蹈還是女生版的，晃晃腦袋扭扭腰，有趣極了！逗得全班同學(xué)哈哈大笑。他是我們班的“開心果”，同時(shí)也是我出生以來見過的最搞笑的男生。

家中的開心果就屬我和小叮了。介紹一下，小叮是我家的小黑狗，耷拉著耳朵，胖乎乎的身子，顯得它十分可愛。我，是一個(gè)開朗活潑的女生，有時(shí)也有點(diǎn)小羞澀。我雖然已經(jīng)長(zhǎng)大了但還是不夠成熟，所以經(jīng)常在家中鬧笑話。記得有一次我在家練習(xí)燒菜，扮相十分的好。待媽媽和奶奶忙好了午飯，我便端上了熱呼呼的一盤菜。家人看見了都嘖嘖稱贊，他們夸我是個(gè)當(dāng)廚師的料，我得意極了！迫不及待的想讓她們嘗嘗，同時(shí)說出了它的名字：“大蒜生小雞！”爺爺奶奶對(duì)著我?guī)缀鯂姵隽丝诶锏娘埐耍《_著我汪汪直叫，似乎也要嘗嘗我做的菜。我喂了它幾口，吃完后它又干巴巴地看著我，我以為很好吃，自己品嘗后才知道——好咸，而且蛋殼也沒處理干凈，我認(rèn)為是小叮害的我，追著它滿廚房跑。我以失敗告終，但是我很快樂。

有一首歌這樣唱道：“我的青春我做主。”而我這樣唱：“我的快樂我做主！”

我的身上發(fā)生過許許多多令我開心的事，大多數(shù)都隨著時(shí)間的流逝，開始漸漸模糊。然而有一件事卻像長(zhǎng)了根一樣，牢牢扎在我心底。

餐廳內(nèi)的空調(diào)很涼爽，頭頂?shù)牡鯚舴派涑鼋鹕墓饩€，幾經(jīng)墻紙的反射，讓周遭的氣氛變得甜美起來。

我左右翻動(dòng)著菜單，在媽媽的指引下，悠哉悠哉。這場(chǎng)景，這心情，可與我前兩天考試審題的時(shí)候完全不同：

那時(shí)候，我們坐在教室里，面對(duì)著眼前試卷，抓耳撓腮。卷子中的題，白紙黑字，分外醒目。我瞪著卷子，聚精會(huì)神，恨不能瞪出眼珠子，然而，隨即靈光一閃，我找到了題目的突破口，大筆一揮，一道道難題迎刃而解。

點(diǎn)完菜，服務(wù)員輕聲一句“請(qǐng)稍候”，我和媽媽便聽著餐廳的輕音樂，手撫手中的茶杯，緩緩閑聊起來。這場(chǎng)景，這心情，可與我前兩天等待考試成績(jī)的時(shí)候完全不同：

那時(shí)候，我的心中有一艘小船，任何風(fēng)聲都會(huì)讓它傾斜。我時(shí)而經(jīng)過老師的辦公室，總會(huì)忍不住停下來，通過門縫，往里面瞄一眼，看看老師是否還在批改試卷。這種期盼，如同一株旱田里的禾苗，期待著甘露的降臨。

一盤盤、一碗碗精美的菜肴放上餐桌，如珍珠，如翡翠，個(gè)個(gè)都是我愛吃。這場(chǎng)景，這心情，可與我收到試卷時(shí)候的場(chǎng)景完全不同：

那時(shí)候，試卷如蝴蝶一般，一張張、一份份從老師的手中緩緩飛出，落到我們各自的手中。身邊的同學(xué)看著自己的試卷，開始懊悔當(dāng)初的粗心大意。眼見老師手中的試卷越來越少，突然，老師停止了他的動(dòng)作，看著手中的試卷，緩緩抬起頭，看了看我。四目相對(duì)的那一刻，我似乎預(yù)感到了什么。“滿分，很棒！”老師對(duì)我說。

現(xiàn)在的我，坐在餐廳的餐桌前，覺得這一切來的不真實(shí)，卻又是能夠看到、摸到。“這是你應(yīng)得的。”媽媽說，“考試滿分的獎(jiǎng)勵(lì)。”我心中明白，這一次的飯局和以往不同，因?yàn)檫@一次，是我用自己的努力換來的。這一次，這場(chǎng)景，這心情，與我被告知得了滿分之后的情形是一樣的：我目瞪口呆，隨即我又發(fā)現(xiàn)此時(shí)正確的表情，應(yīng)該是欣喜若狂才對(duì)。

快樂就是這么簡(jiǎn)單，你感受到了嗎？

第二篇：快樂六一我做主

《快樂六一我做主》主題班會(huì)活動(dòng)方案班會(huì)時(shí)間2014.5.30班會(huì)地點(diǎn)五（2）班教室參加人全體同學(xué)

班會(huì)目的：

1、知道六一節(jié)是全世界兒童的節(jié)日，體會(huì)全社會(huì)對(duì)兒童的關(guān)心。

2、愿意參加各種形式的兒童節(jié)的活動(dòng)，并能與同伴分享節(jié)日的快樂。

班會(huì)過程：

一、主持人（開場(chǎng)白）：“快樂六一 我做主”主題活動(dòng)現(xiàn)在開始。

二、有獎(jiǎng)問答。

我們給大家講講關(guān)于六一節(jié)的來歷，等下我們有問題要問大家，答案就在我們的介紹當(dāng)中，答對(duì)了獎(jiǎng)勵(lì)笑臉胸章一個(gè)。大家要仔細(xì)聽哦。聽的時(shí)候可以拿支筆記一記。

那是在第二次世界大戰(zhàn)期間，1942年6月，德國(guó)法西斯槍殺了捷克利迪策村16歲以上的男性公民140余人和全部嬰兒，并把婦女和90名兒童押往集中營(yíng)。村里的房舍、建筑物均被燒毀，好端端的一個(gè)村莊就這樣被德國(guó)法西斯給毀了。1949年11月，國(guó)際民主婦女聯(lián)合會(huì)在莫斯科舉行理事會(huì)議，中國(guó)和各國(guó)代表憤怒地揭露了帝國(guó)主義分子和各國(guó)反動(dòng)派殘殺、毒害兒童的罪行。為了保障世界各國(guó)兒童的生存權(quán)、保健權(quán)和受教育權(quán)，為了改善兒童的生活，會(huì)議決定以每年的6月1日為國(guó)際兒童節(jié)。

在此以前，世界上的許多國(guó)家就有兒童節(jié)。英國(guó)規(guī)定每年的7月14日為兒童節(jié)，美國(guó)規(guī)定5月1日為兒童節(jié)。日本的兒童節(jié)很特殊，分男女兒童節(jié)，男兒童節(jié)5月5日、女兒童節(jié)3月3日。我國(guó)在1931年也曾經(jīng)規(guī)定4月4日為中國(guó)兒童節(jié)。我國(guó)中央政府1949年12月宣布：以“六一國(guó)際兒童節(jié)”代替原來的“四四兒童節(jié)”。其他國(guó)家也紛紛改為“六一兒童節(jié)”。從此以后，每年的6月1日，各國(guó)兒童舉行集會(huì)，慶祝自己的節(jié)日。

下面開始提問：

1、“六一國(guó)際兒童節(jié)”是哪一年確定下來的？

(答案：1949年11月)

2、我國(guó)原來的兒童節(jié)是幾月幾日？（答案：每年4月4日）

3、我國(guó)是從什么時(shí)候把“四四兒童節(jié)”改成“六一國(guó)際兒童節(jié)”的？（答案：1949年12月）

4、日本的兒童節(jié)分為那兩個(gè)節(jié)日？分別在哪一天？

（答案：分為男孩節(jié)和女孩節(jié)，男孩節(jié)在5月5日、女孩節(jié)在3月3日。）

三、快樂游戲。

在這樣快樂的日子里，讓我們一起快樂地做游戲吧！第一個(gè)項(xiàng)目：比比誰的眼力好。

參賽者站在瓶子的一側(cè)，手持鉛筆對(duì)準(zhǔn)瓶口，鉛筆落入瓶子就勝出。每人有三次機(jī)會(huì)。

第二個(gè)項(xiàng)目：畫鼻子

每一個(gè)畫鼻子的孩子，走到講桌前老師給轉(zhuǎn)幾圈，然后開始畫鼻子。最接近的孩子取勝。

第三個(gè)項(xiàng)目：說成語

我們就以“六”和“一”兩詞為內(nèi)容，左邊兩大組為一隊(duì)，右邊兩大組為一隊(duì)，比比哪隊(duì)說的多。

首先，用“六”字說成語。你說的成語中必須帶一個(gè)“六”字。下面，用“一”字說成語，你說的成語中必須帶一個(gè)“一”字。

四、暢想六一

說說你在這個(gè)“六一”節(jié)里最大的心愿是什么？

五、總結(jié)：

小朋友們，“兒童節(jié)”是我們的節(jié)日，是個(gè)歡樂愉快的節(jié)日，每當(dāng)“六一”來臨，我們便會(huì)帶著一顆興奮的心和伙伴們一起玩耍，來分享節(jié)日的快樂。相信，今天的活動(dòng)給大家?guī)砹丝鞓罚Ｔ该總€(gè)小朋友的學(xué)習(xí)、生活都能像今天一樣快樂。

《快樂六一我做主》主題班會(huì)活動(dòng)信息二零一四年五月三十日我五（2）班通過“快樂六一我做主”主題隊(duì)會(huì)，了解“六一”節(jié)是全世界兒童的節(jié)日，體會(huì)全社會(huì)對(duì)兒童的關(guān)心。我們給大家講講關(guān)于六一節(jié)的來歷，世界上的許多國(guó)家就有兒童節(jié)。英國(guó)規(guī)定每年的7月14日為兒童節(jié)，美國(guó)規(guī)定5月1日為兒童節(jié)。日本的兒童節(jié)很特殊，分男女兒童節(jié)，男兒童節(jié)5月5日、女兒童節(jié)3月3日。我國(guó)在1931年也曾經(jīng)規(guī)定4月4日為中國(guó)兒童節(jié)。我國(guó)中央政府1949年12月宣布：以“六一國(guó)際兒童節(jié)”代替原來的“四四兒童節(jié)”。其他國(guó)家也紛紛改為“六一兒童節(jié)”。從此以后，每年的6月1日，各國(guó)兒童舉行集會(huì)，慶祝自己的節(jié)日。

同學(xué)們，“兒童節(jié)”是我們的節(jié)日，是個(gè)歡樂愉快的節(jié)日，每當(dāng)“六一”來臨，我們便會(huì)帶著一顆興奮的心和伙伴們一起玩耍，來分享節(jié)日的快樂。相信，今天的活動(dòng)給大家?guī)砹丝鞓罚Ｔ该總€(gè)小朋友的學(xué)習(xí)、生活都能像今天一樣快樂。

第三篇：我的快樂我做主

我的快樂我做主

汶上一中鄭龍凱

主題背景：

高中生處于兒童向成年人過渡的青少年時(shí)期，隨著心理發(fā)育的成熟，其心理發(fā)展也逐漸由幼稚向成熟過渡，但高一年級(jí)的學(xué)生仍具有情緒不穩(wěn)定、波動(dòng)大以及情緒的兩極性等特點(diǎn)。因此，引導(dǎo)學(xué)生合理調(diào)節(jié)情緒，培養(yǎng)學(xué)生積極樂觀的情緒，對(duì)于高中生順利適應(yīng)并完成高中的學(xué)習(xí)和生活具有重要意義。

活動(dòng)目的：

1、體驗(yàn)快樂情緒。

2、了解情緒對(duì)人身心健康的影響，培養(yǎng)良好的心態(tài)。

3、學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒的方法。

活動(dòng)方法：

游戲體驗(yàn)，角色扮演，故事引導(dǎo)，想象，頭腦風(fēng)暴，討論等。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、素材：美工彩畫----快樂樹，歌曲----《快樂你懂的》、《寂靜山林》、《快樂老家》。

2、活動(dòng)準(zhǔn)備：對(duì)學(xué)生分組，依組發(fā)放心情卡、選出組長(zhǎng)。

活動(dòng)過程：

一、導(dǎo)入：

熱身游戲------拍手接龍

游戲啟示：在剛才的游戲過程中，同學(xué)們體會(huì)到什么情緒，誰愿意跟大家分享一下你的感受？（跟同學(xué)拍手體會(huì)到快樂、新鮮感，游戲進(jìn)程中是競(jìng)賽帶來的緊張感，贏得比賽是喜悅，輸了比賽是小小的失落和沮喪等等）。

[設(shè)計(jì)意圖]：通過熱身游戲，營(yíng)造愉快的課堂氛圍，讓學(xué)生體驗(yàn)不同的情緒。

二、快樂進(jìn)行曲

我們的情緒有時(shí)就像潮水一樣，時(shí)漲時(shí)落；又像萬花筒一般，色彩紛呈??經(jīng)驗(yàn)告訴我們：不同的情緒在我們學(xué)習(xí)生活中所起的作用是不同的。那么，什么樣的情緒有利身心健康、提高學(xué)習(xí)效率呢？（積極的情緒，主要指快樂。）

可是快樂掌握在誰的手中呢？這就是我們這次活動(dòng)的主題---------我的快樂我做主。

[設(shè)計(jì)意圖]：簡(jiǎn)單闡述消極情緒有不利影響，引導(dǎo)學(xué)生產(chǎn)生調(diào)節(jié)情緒、尋找快樂的愿望，為下面活動(dòng)作了鋪墊。

【快樂第一篇】------情景體驗(yàn)

1、教師播放音樂，并用緩慢而輕柔的聲音引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)故事。

“請(qǐng)同學(xué)們閉上眼睛，找一個(gè)舒適的姿勢(shì)，放松，跟著音樂（播放音樂）一起來一次傾聽體驗(yàn)”。

2、學(xué)生分享體驗(yàn)：對(duì)這個(gè)壓壞你的書的人，有什么感受？

3、教師進(jìn)一步引導(dǎo)學(xué)生分享體驗(yàn)：這時(shí)，你發(fā)現(xiàn)對(duì)方是盲人，你的感受有什么變化？

4、學(xué)生討論：引起情緒變化的原因是什么？并分享討論成果。

5、教師總結(jié)：認(rèn)識(shí)改變了，情緒也就改變了。引出情緒變化的(埃利斯)A—B—C理論。教師進(jìn)一步擴(kuò)展：要學(xué)會(huì)從不同角度看問題，學(xué)會(huì)換位思考。

[設(shè)計(jì)意圖]：通過想象引導(dǎo)學(xué)生深刻體驗(yàn)因認(rèn)識(shí)改變而產(chǎn)生的情緒變化，幫學(xué)生理解ABC理論。

【快樂第二篇】------快樂動(dòng)員

有兩位同學(xué)放學(xué)后心情不好，他們各有心事。大家?guī)退麄冝D(zhuǎn)變看問題的角度，讓他們快樂起來。

1、請(qǐng)兩位陽光天使進(jìn)行角色扮演

小D：上高中后的第一次考試就沒考好，我好郁悶。

小K：太氣人了，班主任又批評(píng)我沒認(rèn)真聽課了，干嘛老逮我啊。

大家都想一想，如果你是小D，你會(huì)說什么讓自己不再郁悶；

如果你是小K，你又怎么樣勸說讓自己快樂起來？

2、學(xué)生討論并分享成果。

3、教師總結(jié)：小D這樣想就會(huì)高興起來；小K這樣想也會(huì)感到快樂。

[設(shè)計(jì)意圖]：本環(huán)節(jié)承接前一環(huán)節(jié)，學(xué)以致用，促進(jìn)學(xué)生對(duì)ABC理論的理解吸收。

【快樂第三篇】------妙招分享

1、教師引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合自己經(jīng)驗(yàn)，填寫心情卡。

最近一直讓我煩惱的事是：__________；

只要想到這件事我就感到____________。

我用的調(diào)節(jié)情緒方法是____________。

我還可以用那些方法讓自己快樂起來____________。越多越好。

2、分享快樂妙招

由組長(zhǎng)在組內(nèi)選一份有代表性的來向大家介紹：煩心事是什么，都采用哪些方法。其他組的同學(xué)補(bǔ)充：快樂的其它方法。

3、教師補(bǔ)充，歸納方法。

轉(zhuǎn)移注意、合理發(fā)泄、合理化法、自我暗示激勵(lì)法、幽默化解法、升華法等

4、教師說明情緒調(diào)節(jié)的注意事項(xiàng)：

我們找到了這么多調(diào)節(jié)情緒、讓自己快樂的方法，但要注意，選擇的方法要合情、合理、合法，適量、適度、適合。不損人害己。

[設(shè)計(jì)意圖]：分享活動(dòng)提高了學(xué)生參與的興趣，引導(dǎo)學(xué)生分享自己的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，拓展了本節(jié)課的主題。

三、回趟“老家”

我們追尋快樂的腳步很快，一節(jié)課就要結(jié)束了。你學(xué)會(huì)尋找快樂了嗎？快樂就在我們身邊，快樂是一天、不快樂也是一天，為什么不快樂呢？希望同學(xué)們“我的快樂我做主”，做一個(gè)健康、快樂、有所作為的人。現(xiàn)在請(qǐng)陽光天使們收集同學(xué)們的快樂妙招，并貼到老師準(zhǔn)備的快樂樹上。希望快樂在我們班里生根發(fā)芽。

播放音樂《快樂老家》

謝謝大家！

[設(shè)計(jì)意圖]：升華主題。

第四篇：我的快樂我做主

初中《我的快樂我做主》一課，教學(xué)目標(biāo)是：認(rèn)識(shí)想法是產(chǎn)生不良情緒的原因；了解“情緒ABC”理論，懂得可以通過改變想法消除煩惱。為達(dá)到上述教學(xué)目標(biāo)，教師設(shè)計(jì)了三個(gè)主題活動(dòng)。第一個(gè)主題活動(dòng)是經(jīng)典的游戲活動(dòng)“傳動(dòng)作”，動(dòng)作傳到最后，已發(fā)生了很大的變化。教師設(shè)計(jì)了幾個(gè)連續(xù)性問題，引導(dǎo)學(xué)生得出：想法影響我們的行為和反應(yīng)。這個(gè)活動(dòng)的設(shè)計(jì)意圖就是使學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)到產(chǎn)生不良情緒的原因是我們的想法。接著第二個(gè)活動(dòng)是故事——“老奶奶兩個(gè)女兒賣傘、賣鹽”，講到老奶奶整天愁眉不展時(shí)，讓學(xué)生為老奶奶出謀劃策。在學(xué)生的出謀劃策中生成了消除不良情緒的方法，教師順勢(shì)向?qū)W生介紹“情緒ABC”理論。這一活動(dòng)環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)的意圖就是使學(xué)生進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到想法對(duì)情緒的影響，并懂得可以通過改變想法消除煩惱。接下來第三個(gè)活動(dòng)，教師設(shè)計(jì)了討論活動(dòng)——以小組討論形式，相互訴說自己的煩惱，并用“情緒ABC”理論相互解決問題。無疑，這個(gè)環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)實(shí)現(xiàn)了第三個(gè)目標(biāo)。這節(jié)課，從形式到內(nèi)容以及環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)上，緊緊圍繞著教學(xué)目標(biāo)，思路清晰，層次分明。

《我的快樂我做主》一課，其活動(dòng)流程是：①暖身活動(dòng)—：“暴雨、大雨、中雨、小雨”；②課程呈現(xiàn)“一位學(xué)生煩惱的樣子—導(dǎo)入主題；③游戲“傳動(dòng)作”不良情緒產(chǎn)生的原因；④講.聽.分析故事“老奶奶兩個(gè)女兒賣傘、賣鹽”-消除不良情緒的方法；⑤相互訴說煩惱，并用“情緒ABC”理論去解決-遷移應(yīng)用；⑥師生總結(jié)歸納-結(jié)束本課。整個(gè)設(shè)計(jì)可謂環(huán)環(huán)相扣，層層遞進(jìn).

第五篇：我快樂我做主

我的快樂我做主班會(huì)策劃方案

作者：佚名 資料來源：網(wǎng)絡(luò) 點(diǎn)擊數(shù)：2637

文 章

來源蓮山

課件 w ww.5 y kj.Co m來源 我的快樂我做主班會(huì)策劃方案

一、班會(huì)主題

“我的快樂我做主”

二、班會(huì)宗旨

共敘同學(xué)情誼，深化和拓展同學(xué)之間的友誼為第一宗旨，以提高同學(xué)心理素質(zhì)健康水平為第一目標(biāo)，以促進(jìn)大家之間人生體驗(yàn)的經(jīng)驗(yàn)交流與溝通為第一目的。

三、班會(huì)原則

1、堅(jiān)持自愿的原則；

2、堅(jiān)持和諧友愛原則；

3、堅(jiān)持一切從儉原則；

四、班會(huì)活動(dòng)實(shí)施辦法

1、調(diào)查了解。全體同學(xué)的基本情況進(jìn)行全面了解，征求大家的意見和建議，了解對(duì)這次班會(huì)的參與度。

2、按步實(shí)施。在廣泛征求多數(shù)同學(xué)同意的情況下，決定舉辦這次班會(huì)活動(dòng)，具體活動(dòng)內(nèi)容由班長(zhǎng)拿出初步意見。

3、班會(huì)準(zhǔn)備。由組織委員負(fù)責(zé)總策劃，班長(zhǎng)負(fù)責(zé)全體學(xué)生的通知工作。、五、班會(huì)時(shí)間和地點(diǎn)

時(shí)間：自定

地點(diǎn)：自定

六、班會(huì)具體活動(dòng)行程及安排

1、簽到：一起聊天，按照安排的位置坐下。

2、簽到結(jié)束：將本次班會(huì)活動(dòng)組織情況簡(jiǎn)單介紹一下。

3、班長(zhǎng)及學(xué)習(xí)委員發(fā)言。

4、提出主題，大家積極討論幸福和快樂的意義。

七、活動(dòng)預(yù)期效果

通過此次心理班會(huì)，讓大家明白幸福和快樂的含義，以更加積極地心態(tài)面對(duì)生活學(xué)習(xí)中的困難，提高自己的心理健康水平。

文 章

來源蓮山