第一篇：高考前如何保持良好心態

隨著高考的臨近，來心理輔導中心咨詢的學生還真不少。情緒煩躁，焦慮擔憂，是來訪者的共同特點，卻普遍缺少一份臨考前應有的自信和沉著。其實，高考成功與否，很大程度上決定于考生的心態。臨考前的這段時間，調整心態是考生的“必修課”，要盡可能消除不必要的煩惱與焦慮，自信沉著地走向考場。

控制適度的壓力

心理學研究表明，適度的壓力有利于學習效率的提高，過高或過低的壓力都會影響考試的正常發揮。所以，壓力本身并不可怕。很多時候，人就是因為有壓力才使自己的能力得以超常發揮。所以，如何把壓力調整到適當的程度，是我們需要關注和重視的問題。

我們都知道，要使氣球既膨大又不爆裂，關鍵是要讓內外壓保持平衡。高三學生目前的狀態就好像一只氣球。有的人內壓不足，扁癟的，無精打采沒有狀態。也有的人內壓過大，有一觸即發爆裂的危險。對高三學生中的三類人：優秀生、中等生、困難生，我的建議分別是：

學習優秀學生目標高、壓力大，進入名校的競爭相當殘酷。這些學生被稱為在“鋼絲上跳舞的人”，高考不能有半點的閃失。所以優秀學生一定要做好自我減壓，力求走穩，千萬不要因為內壓過高而讓“氣球”爆裂。

學習中等學生的壓力來自外在的更多一些，如老師希望你再刻苦一點、家長希望你再努力一點，他們共同的愿望是，通過最后的復習，你的學習成績上個臺階，你的報考學校提高個檔次。這些學生就像一只外壓大于內壓的氣球，調適不好，就會被壓扁。因此，中等學生要確定“跳跳摘桃子”的目標，學會查漏補缺，提高復習效率，一步一個腳印走踏實，盡自己所能，取得高考的成功。

學習困難學生的問題，主要是面對高考如何樹立信心。“千軍萬馬過獨木橋”，高考的競爭留給這部分學生的空間不大，但也應該看到“獨木橋”不止一座。重點大學、普通大學、民辦大學，都是可以走通的“橋”。所以，對學習困難學生來說，應該認清目標，建立自信，不到最后決不放棄。

擁有平和的心態

在高考前，有些考生會祈禱：“上帝啊，保佑我好運、保佑我成功。”美好地祈求確實是一種積極的心理暗示，但畢竟也是一種虛無縹緲地奢望。在高考中一定會出現三種情況：超常發揮、正常發揮、失常表現。一般人總是希望自己能夠超常發揮，而最害怕的是失常表現。所謂擁有平和的心態，就是具有正常發揮的能力和腳踏實地的心理。其實，超常發揮是可遇不可求的機遇，失常表現是可以避免發生的情形，只有正常發揮才是我們要力爭把握的狀態。沉著、理智地應考，發揮自己的真實水平就是最大的成功。

保持充沛的精力

高考在某種意義上來說，是心理素質和身體素質的競爭。所以，我們除了要有一份穩定的心態之外，具有健壯的體魄和充沛的精力同樣是高考取得成功的重要保證。

怎樣才能讓自己有充沛的精力呢？我的建議是：

1、合理的作息時間。早上6：00起床，晚上11：00前就寢，午間適當休息。保證一定的睡眠時間，才能保持體力，才能精力充沛。

2、適度的運動與休閑。打球、游泳、散步、跑步、聽音樂、閱讀新聞、看電視都是有益的活動。但考慮到高三學生“惜時如金”的特點，建議選擇散步、聽音樂、閱讀新聞等方式，避免大運動量的激烈活動。

3、科學的營養保健。牛奶水果、主食茶點、魚肉蛋蝦等都是必須的營養食品，盡量保證營養全面、搭配合理，注意食品安全，廣告不可全信。

4、處理好與同學、老師、父母的關系。保持和諧的狀態，擁有一份愉悅的心情，這是最好的高考減壓劑。

第二篇：保持良好心態格言

我是戰士，沒有退路，決一死戰，戰斗到底

保持良好心態格言、擇善人而交，擇善書而讀，擇善言而聽，擇善行而從。

2、生活可以講究，生活也可以將就。

3、勢不可使勁福不可享勁便宜不可占勁聰明不可用盡。

4、抱最大的希望，盡最大的努力，做最壞的打算。

5、人生就像一杯茶，不會苦一輩子，但總會苦一陣子。

6、世界上只有想不通的人，沒有走不通的路。

7、咖啡苦與甜，不在于怎么攪拌，而在于是否放糖；一段傷痛，不在于怎么忘記，而在于是否有勇氣重新開始。

8、如果你曾歌頌黎明，那麼也請你擁抱黑夜。

9、人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。

10、你要知道，打敗你的不是挫折，而你面對挫折時所持的心態。

11、改變從決定開始，決定在行動之前。

12、一個人拿得起,是勇氣,放得下,是度量!

13、忍無可忍，就重新再忍。

14、痛苦來臨時不要總問： “ 為什么偏偏是我？ ” 因為快樂降臨時你可沒有問過這個問題。

15、如果我能夠看到自己的背影，我想它一定很憂傷，因為我把快樂都留在了前面。

16、不如意的時候不要盡往悲傷里鉆，想想有笑聲的日子吧。

17、要糾正別人之前，先反省自己有沒有錯。

18、你不能左右天氣，但你能控制你的情緒。

19、面對太陽，陰影將落在你的背后。

20、人生有兩大悲劇：一個是得不到想要的東西，另一個是得到了不想要的東西。

要壯志凌云;做，要腳踏實地。

——曹樹偉

有成功者的心態，處處都能發現成功的秘訣。

——鮑雪林

付出不一定有回報，不付出一定不會有回報。

——楊淑真

Everything is possible.Just do it.只要肯做，什么都有可能。

——封秋鋒

熱心+愛心+耐心=成功的班級管理。

——張小蕾

身教重于言教，看似不教是真教。

——劉麗敏

修和無人見，存心有天知。

——張華

要么不做，做就做好。

靈的溝通勝于知識傳遞。

心靈塑造的最佳工程師。

循循善誘，誨人不倦的是老師。

嚴是愛，松是害。

要得到學生的尊重和愛戴，首先要學會尊重學生的人格，要盡量多地要求一個人，也要盡可能多地尊重一個。

有人把教師比喻成蠟燭，照亮了別人燃燒了自己。我認為只有此時，我們才真正擁有了一切。

在集體中，要盡可能多地要求每位同學，也要盡可能多地尊重每位同學，讓每位同學對自己都有信心。

百川東到海,何時復西歸？少壯不努力,老大徒傷悲。(漢樂府《長歌行》)百學須先立志。(朱熹)寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來。筆落驚風雨,詩成泣鬼神。(杜甫)別裁偽體親風雅,轉益多師是汝師。(杜甫)博觀而約取,厚積而薄發。(蘇軾)博學之,審問之,慎思之,明辨之,篤行之。(《禮記》)不登高山,不知天之高也;不臨深溪,不知地之厚也。(《荀子》)不飛則已,一飛沖天;不鳴則已,一鳴驚人。(司馬遷)不患人之不己知,患不知人也。(孔子)不入虎穴,焉得虎子？(后漢書)不塞不流,不止不行。(韓愈)不識廬山真面目,只緣身在此山中。(蘇軾)不畏浮云遮望眼,自緣身在最高層。(王安石)不以規矩,無以成方園。(孟子)C 采得百花成蜜后,為誰辛苦為誰甜。(羅隱)倉廩實則知禮節,衣食足則知榮辱。（《管子》)操千曲而后曉聲,觀千劍而后識器。(劉勰)察己則可以知人,察今則可以知古。(《呂氏春秋》)差以毫厘,謬以千里。(《漢書》)長風破浪會有時,直掛云帆濟滄海。(李白)臣心一片磁針石,不指南方不肯休。(文天祥)沉舟側畔千帆過,病樹前頭萬木春。(劉禹錫)吃一塹,長一智。(古諺語)尺有所短,寸有所長。(屈原)出師未捷身先死,長使英雄淚沾襟。(杜甫)春蠶到死絲方盡,蠟炬成灰淚始干。(李商隱)春風得意馬蹄疾,一日看盡長安花。(孟郊)春色滿園關不住,一枝紅杏出墻來。(葉紹翁)春宵一刻值千金。(蘇軾)從善如登,從惡如崩。(《國

關于心態和態度的警句名言

1.成功是一種態度！（皮爾）

2.心態若改變，態度跟著改變；態度改變，習慣跟著改變；習慣改變，性格跟著改變；性格改變，人生就跟著改變。（馬斯洛）

3.自信人生二百年，會當擊水三千里。（毛澤東）

4.眼睛就是身上的燈。眼睛若明亮，全身就光明；眼睛若昏花，全身就黑暗。（圣經）

5.路是腳踏出來的，歷史是人寫出來的，人的每一步行動都在書寫自己的歷史。（吉鴻昌）

6.一個人除非自己有信心，否則不能帶給別人信心，自己信服的人，方能讓別人信服。（佚名）

7.默認自己無能，無疑是給失敗制造機會！（拿破侖）

8.最慘的破產就是喪失自己的熱情。（阿諾德）

9.世界如一面鏡子：皺眉視之，它也皺眉看你；笑著對它，它也笑著看你。（塞繆爾）

10.什么是失敗？無非是邁向更好境界的第一步。（溫迪爾·菲利普斯）

11.我們醒來的每一天都是一個新的開始，又一個機遇。為什么要把時間浪費在自憐、懶散、自私上呢？（卡西·拜特）

12.差不多任何一種處境——無論是好是壞——都受到我們對待處境的態度的影響。(西尼加)

13.水果不僅需要陽光，也需要涼夜。寒冷的雨水能使其成熟。人的性格陶冶不僅需要歡樂，也需要考驗和困難。(布萊克)

14.每場悲劇都會在平凡的人中造就出英雄來。(斯蒂芬斯)

15.沒有播種，何來收獲；沒有辛勞，何來成功；沒有磨難，何來榮耀；沒有挫折，何來輝煌。(佩恩)

16.樂觀主義者總是想象自己實現了目標的情景。(西尼加)

17.中文的“危機”分為兩個字，一個意味著危險，另外一個意味著機會。(布瑞杰)

18.生活的悲劇不在于人們受到多少苦，而在于人們錯過了什么。(卡萊爾)

19.讓我們建議處在危機之中的人：不要把精力如此集中地放在所涉入的危險和困難上，相反要集中在機會上——因為危機中總是存在著機會。(卡羅琳)

20.我可以拿走人的任何東西，但有一樣東西不行，這就是在特定環境下選擇自己的生活態度的自由。(弗蘭克)

21.態度決定成敗，無論情況好壞，都要抱著積極的態度，莫讓沮喪取代熱心。生命可以價值極高，也可以一無是處，隨你怎么去選擇。（吉格斯）

22.告訴你使我達到目標的奧秘吧，我唯一的力量就是我的堅持精神。(巴斯德)

23.結局很美妙的事，開頭并非如此。(通用汽車公司)

24.當人人都認為發生災難時，我們卻把它看成機會。(花旗集團)

25.人生應該如蠟燭一樣，從頂燃到底，一直都是光明。（蕭楚女）

知足者身貧而心富，貪得者身富而心貧。

人生只有三天，迷惑的人活在昨天，奢望的人活在明天，只有清澈的人活在今天。

活得簡單不難，只需懂得為自己而活，為美好而生，為幸福而做。

心境簡單了，就有心思經營生活；生活簡單了，就有時間享受人生。

恃才傲物者自毀，虛懷若谷者受益。

賣弄口舌是非多，謹思慎言風險少。

飛揚跋扈引橫禍，韜光養晦能成名。

追名逐利心浮躁，遠離是非修真身。

直來直去易傷人，融方于圓可自保。

高歌猛進遭非議，以退為進得人心。

拿放不下難有為，能屈能伸扭乾坤。

學會了低調，方能贏得人生。

神欲使之滅亡，必先使之瘋狂。

人生沒有理想，生命便只是一堆空架子。人生沒有朋友，就像生活中沒有陽光。

忙于采集的蜜蜂，無暇在人前高談闊論。

游手好閑會使人心智生銹，痛苦不安會使心靈產生垃圾。

第三篇：保持良好心態,迎接考試

保持良好心態，迎接考試

你們聽到考試倒計時的鐘聲了嗎？一秒一秒，滴答滴答，是多么動聽啊，它像一個個跳動的音符，奏出美妙的樂章。所以，同學們不必焦慮，保持良好心態，享受考試的每一秒，考出實力，考出風格。

其實，在考試中很多解題是有規律的，不需要大量的死記硬背，很好的理解才是最重要的。當然在上考場之前，我們應該掌握一些考試的技巧，答題時要先易后難，要學會利用各種簡單的方法。同時，在復習考試中，要心態平和，情緒平穩，才可能保證把整個身心投入到學習和考試中，保證起居正常，千萬不要造成生物鐘的紊亂。

面對即將到來的考試，不同的同學會有不同的表現。我們要對自己充滿信心，帶著希望備戰考試。魯迅曾說過：“希望是附屬于存在的，有存在便有希望，有希望便是光明。”所以，讓我們對自己充滿信心，點燃希望的燈抱定目標，昂首闊步地往前走，只要你肯付出努力，付出汗水，光明就在前方，成功觸手可及！

在為自己選好目標后，我們要挑戰自我，超越自我，努力創造一個新的自我。超越了自我，小草才有了驚人的頑強，超越了自我，曇花才會有瞬間的燦爛。超越自我是心智的升華是強者所具有的精神動力。但，如果想超越自我，就必須先認清自我，“天沒有我的靈明，誰去仰它的高；地沒有我的靈明，誰去俯它深。”的謬論的人，是無論如何也不能超越自我的。只有正確估計自己，一切從實際出發，超越自我才能真正成為切實自覺的行動。同學們，伸出你智慧的雙手，邁出你堅定的步伐去超越自我，去創造更多的輝煌吧！

也許，你在平時的測試中成績不算理想。但是，如果能以狼嚎心態面對挫折與失敗，那么成功的曙光就不會遙遠。冰心說：“成功的花，人們只驚慕于它現實的明艷，然而當初它的芽，浸透了奮斗的淚泉，灑遍了犧牲的血雨。沒有努力的奮斗，何來成功的歡樂？同學們，請堅信，今天撒下的每一滴汗水，明天都將開出鮮艷的花朵，結出累累的碩果。

讓我們以良好的心態，科學的方法，充分的準備，為這次其匯總考試呈上一份滿意的答卷，為自己收獲一份自信和喜悅，為家長與老師送上一份答謝與回報。

第四篇：教師如何保持良好的心態

教師如何保持良好的心態

老師每天面對的都是性格各異的學生，他們或聰明伶俐、或憨厚可愛、或活潑好動、或善于靜坐思考，每天保持良好的心態，既利于因材施教，調動學生熱愛生活的激情，又有利于老師本人的身心健康，在教學中尋找工作的樂趣，如何在日常工作保持良好的心態呢？

（一）在溝通中尋找快樂。

溝通思想是老師保持良好心態的基礎，其實老師在工作中，與領導、同事、學生隨時都可能產生一些誤解，面對這些誤解，稍不注意，就會破壞良好的心情，失去彼此的信任，因此，作為老師，在工作之余，每天抽出一定時間，進行接觸溝通，將一些不必要的誤解消除，讓大家都能放松心情，愉快學習和工作。

有一次，在路上遇見學生小吳，在與他交談中，了解到學生小李這幾天對我意見很大，于是找了一個專門的時間，找小李交談得知是有一次在路上遇見我，喊了一聲：“老師好。”沒想到我揚長而去，沒有回應，既讓他感到在同學們面前丟了面子，又認為我瞧不起他，心情郁悶，學習也失去信心，我解釋道如果出現這樣的事，肯定是忙于其他的事，沒有聽見，他也回想我當時走路帶點小跑，可能是有點急事，經過交談，讓他豁然開朗，這些事對老師來說是小事，但對于一些思想敏感的學生來說，肯能會影響他好長時間的心情，不溝通消除，就不利于師生和諧共處，這樣的事積累過多，終究會在教育管理中破壞老師的心情。

（二）老師培養出自己的愛好。老師每天生活于一些瑣事中，總有心煩意亂的時候，當自己心情不好時，通過自己的個人愛好予以調節，使自己繁瑣的工作增加點生活情趣，學點生活藝術，即贏得學生的喜愛，又豐富了自己的業余生活。

李老師五十多歲了，是一所學校的骨干教師，至今任然擔任九年級的班主任，不僅自己的教學質量優異，而且班主任工作井井有條，每當老師們問他為何對教學工作能保持這么長時間的激情時，他說：“也曾有心灰意冷的時候，只不過那時他學會了吹口琴，每當心煩的時候，吹一曲催人上進的歌曲，一切煩惱就置之腦后，所以至今教學熱情經久不衰。

（三）學會知足，保持一顆平常心

老師的工作本身就是平常瑣碎的，在我們的生活中，免不了會被衣食住行所困擾，甚至許多問題讓我們望而生畏，無論工作處于順境還是逆境，都不能大喜大悲，講究實際，立足現實，不卑不亢，隨遇而安，寬以待人，寬以待己，善待生活中美好的東西。

（四）始終保持樂觀的生活信心。

一個普通老師，在工作或生活中總會遇到不順心的時候，面對不順，相信盡管人生不得意十之八九，但總有十之一二還是順利的，對生活或工作中不愉快的事，不要把精力放在責怪、牢騷、抱怨上，而是沉著冷靜，尋找解決問題的秘方，相信挫折是成功的開始，在希望和努力中打開困境，只要夢還在，希望就還在，信心就不會丟失，總有新的輝煌到來。

（五）熱愛工作

我們的樂趣是建立在教學之上的，離開了工作，遠離了學生，作為老師，就失去了良好心態的基礎，良好心態是我們努力工作后反饋給我們的副產品和獎勵，而我們工作的主要對象就是學生，不熱愛學生，工作就失去了主心骨和精神支柱，當我們熱愛每一個學生，把他們看成一個個未來社會的棟梁之材時，才發現我們工作之高尚，生活之充實

（六）用輕松的心態面對生活和工作

面對學生的各種違紀，不要著急，要相信天生我才必有用，只要冷靜思考，總會找到解決問題的辦法，不要動不動就去批評學生、處分學生、要學生請家長，鬧的學生、家長、老師都不愉快，要相信每個學生都有一顆上進的心，他們畢竟是孩子，不需用國家的法律、制度來給他們上綱上線，也不要給他們貼上笨蛋等標簽，只要老師對他們充滿信心，總是鼓勵他們進步，不僅給予了學生好的心情，而且老師自己也不致為學生的違紀而傷透腦筋。

只要我們每天保持一顆上進的心，在生活與工作中，無論遇到什么問題，總會找到解決問題的辦法，思想不消極，生活就有激情，心態純正，工作就有樂趣。

第五篇：正確對待自己保持良好心態

正確對待自己保持良好心態

在培訓班學員論壇上的發言

前面幾位同志緊密結合自己的工作崗位，對如何定位自己，履行好職責作了很好的發言，我很受教育，很受啟發。根據學員論壇安排的“如何準確定位，履行好自己的職責”這一主題，結合當前全省上下正在開展的“三個一”主題學習實踐活動，我也談點體會和認識。我發言的題目是“正確對待自己，保持良好心態”。

我認為，如何準確定位，履行好自己的崗位職責，省委在新形勢下對干部隊伍建設提出的“個人形象一面旗、工作熱情一團火、謀事布局一盤棋”要求，全面、系統地詮釋了這個問題。當前，關鍵是如何踐行“三個一”，更好地履行好崗位職責，努力推動各項工作上新水平，讓領導滿意，讓同事認可，讓群眾接受，已成為我們每位黨員領導干部深入思考和付諸實踐的重要課題。

“個人形象一面旗、工作熱情一團火、謀事布局一盤棋”三句話讀來朗朗上口，過嘴輕飄飄的，但認真思量其內涵和要求，又讓人心里沉甸甸的。我的理解，“個人形象”是道德修養和人品的外在表現；“工作熱情”是生活態度和人生價值取向;“謀事布局”是智慧和能力的體現。上述方面要做到“一面旗、一團火、一盤棋”，絕非一朝一夕之事，必須從生活和工作中的點滴做起，從一言一行做起，從每一件事做起，持之以恒，厚積而后薄發。人的一生可能經歷的無非三種狀態：意氣風發、平淡無奇、困難挫折，這三種狀態最能反映一個 1

人的品德修養、精神狀態、價值取向、智慧才能。這三種狀態大部分人可能會有如下表現：當“意氣風發、順風順水”的時候，比如升職了，總會被很多美好的祝福、恭維的話語包圍著，有看不完的短信，吃不完的飯局，有多年不聯系的老同學、多年不來往的“遠房親戚”也不知道從什么地方冒出來，向你綻放出熱情的笑臉，此時虛榮心、自豪感被無限的放大了。有權了，一些溜須拍馬之徒和別有用心的人像綠頭蒼蠅一樣圍著你奉承迎合，這時候飄飄然，有點忘乎所以了。當“平淡無奇、按部就班”的時候，日子波瀾不驚，生活平淡無奇，每天都在重復著昨天的故事，無升職加薪的好消息，工作按部就班，一成不變。這時生活沒有了激情，工作沒有了熱情，充斥的是滿臉的無奈并伴有微微的懶散，很大一部分人玩的是深沉、圓滑和世故。當“遇到挫折、霉運當頭”的時候，表現出氣餒，甚至悲觀失望，憂悶得把自己的缺點和不足無限放大，沒有了自信。如此等等，都是正常的。人非圣賢，孰能無過，都有欲望和一己私利，都有喜怒哀樂。人之思想和行為方式不同，我認為主要是對事物認知和把握的度及心態調整時間的長短不同而已。因此，要做到“一面旗、一團火、一盤棋”，最根本的要求是無論在何種狀態下都能正確對待自己，準確定位自己，知道自己該做什么，不該做什么，怎么做才能有助于問題的解決，及時調整好心態，輕裝上陣。

首先，要端正生活態度。態度決定思想，思想決定行動。有什么樣的生活態度，就會有什么樣的行為方式，有什么樣的行為方式，就會有什么樣的人生結果。生活就是一面鏡子，你自信，她從容；你樂觀，她微笑；你果敢，她堅定；你親和，她善良。一個人的人生是否成功，就看他的態度了！成功人士始終用最積極的思考，最樂觀的精神和最輝煌的經驗支配和控制自己的人生；失敗者剛好相反，他們的人生是受過去的種種失敗與疑慮所引導和支配的。古人云：欲先修其身者，先正其心（意為要想提高自己的道德修養就要先端正自己的內心）。一個人能走多遠，是由他自己的態度所制約。因此，我們要端正生活態度，始終保持“不以物喜、不以己悲”的心境，“得之不喜、失之不痛”的淡泊，“成之不驕、敗之不餒”的從容，“榮之不飄，辱之不躁”的氣度。

其次，要堅定理想信念。理想是遠大目標，信念是精神支柱。每個人都有理想，如一個小學生的理想可能是長大以后當個科學家或飛行員，中學生的理想可能是考上名牌大學，一個農民的理想可能是在春天播種時企盼秋天的收獲，公務員的理想是能不斷的進步升職。有了這些理想和堅定的信念作支撐，就會鍥而不舍、持之以恒地努力學習、工作。而作為一名黨員領導干部的理想信念正如省委書記所指出的：就是要牢固樹立共產主義理想，堅定中國特色社會主義信念，堅持不懈地用中國特色社會主義理論體系武裝頭腦；就是要自覺加強黨性修養，牢固樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，不斷提高思想素質；就是要始終保持昂揚向上、開拓進取的精神狀態，始終保持勤于任事、求真務實的工作作風，不斷提高駕馭全局、推動科學發展的領導能力。每個人一但理想滑坡、信念動搖，就會降低標準，放松對自己的要求，工作、學習的激情就少了，急功近利和浮躁的心態就開始萌芽，甚至自暴自棄。此時，小學生以后可能當不了科學家，農民秋天不會有好收成，黨員領導干部可能會背叛宗旨，走向人民的對立面，最終滑向犯罪的深淵。沒有理

想信念的人，就如同沒有航標的帆船、沒有靈魂的軀體。因此，作為一名黨員領導干部任何時候都要把堅定理想信念、增強宗旨意識作為立身之本，常懷律己之心、常除非法之念、常思貪欲之害、常修為官之德，以與時俱進、昂揚奮發的精神風貌，埋頭苦干、精益求精的踏實作風，豐富的創新成果、一流的工作業績和堅強的黨性原則、閃光的人格力量，在各自的工作崗位恪盡職守、兢兢業業、用心工作，正確行使好黨和人民賦予我們的權力。

第三，要加強學習實踐。有了態度，有了理想，關鍵得有行動，不然就變成了空想、幻想，最后變成神精病了。大山的巍峨形象是一土一石堆出來的。“個人形象一面旗、工作熱情一團火、謀事布局一盤棋”，立言容易踐行難，形象是樹起來的，而不是吹出來的，必須付諸實實在在的行動，需要長期的努力，從生活和工作中的點點滴滴做起，從一言一行做起，從每一件事做起，通過日積月累，百煉才能成鋼，周圍的同事、群眾才會認可。不然嘴說得再好，如果只是紙上談兵，不落實到行動上、工作中，那只會自毀形象。因此，我們每一位黨員干部特別是領導干部，都要按照“三個一”的要求，立足崗位，加強學習，用心工作，嚴以律已，在學習中長才干，在實踐中出真知，在磨練中強意志，真正做到“學習知不足，做事不知足，做人要知足”，爭取每天多學一點，每天多做一點，每天多思考一點，以實際行動樹立個人良好的形象，履行好各自的崗位職責。