第一篇：CS心得(三)

一隊——精鷹隊2012級對外漢語劉丹丹12101440018

閉上眼睛，慢慢放松自己，想象著自己飛出教室，飛出學校，飛出城市… 停在一條路的上方，那是一條高速公路，是瀝青還是水泥分不清，可能是水泥的，公路的兩旁是一排高大的白楊樹，樹后面就是一大片一大片的農田，整體來說，公路四周都是霧，只有在公路能看見平行的前方。繼續往前飛，看到一座大山，山特別高，山上光禿禿的，只有濃霧籠罩，山腳有一處凹了進去，有一所房子，房子很復古，像是古代的那種，門是那種木頭門，敲了敲門上鐵銅色的門環，走了進去，是一間客廳，客廳里放著一個大圓木桌子，桌子上擺了一套茶具，往里面走，看到后院，后院里面種滿了各種各樣的蔬菜，還有一條小路，就是小時候住過的老房子的后院一般。在客廳里，發現擺了一面鏡子，站在鏡子前看了看，突然看到里面出現了一只小兔子，小兔子白白的，小小的，跟小時候家里養過的那些一模一樣，小兔子開口說話了：“你好，歡迎來到這里，在這里你會有一次奇特的難忘之旅…”小兔子說完話，就看到靠墻的兩把椅子，要挑一把坐下，但是不知道坐哪一把好，坐右邊的離主人位置近點，但是主人現在不在家，坐右邊的太靠里，好像又不大有禮貌…糾結了好久，選擇了右邊的坐下。房子有個院子，院子里種滿了月季花，是小時候家里種過的那種，有紅的有粉的，長得又高又旺盛的，特別漂亮，突然飛過來一只蝴蝶，落在了月季花上，蝴蝶對花說：“不好意思，我又來采你的粉了，真的很感謝你，總是允許我停在你身上采粉。”花兒對蝴蝶說：“千萬不要這樣說，我應該感謝你總是過來陪伴我，我每天在這里不能跑不能動的，是你給我帶來了歡樂，所以我要感謝你呢，更何況，我的花粉本來就是要給你們采的啊。”從房子了又走了出來，又一次飛了起來，這次飛的時候，發現公路白楊不見了，竟然變成了泥土路，旁邊都是綠色高大的樹，樹后是綠油油的麥田，天空很藍…最后又伴著夜色回到了學校，飛進了教室

第二篇：戶外CS拓展活動心得

華發物業真人CS拓展訓練

今年公司為加強公司精神文明建設，發展企業文化、豐富員工業余文化生活、增強員工的凝聚力與團隊精神，在9月25日與26日兩天組織全體物業員工展開了一次戶外CS拓展訓練活動。這次活動不但促進了各部門之間的良好關系，更把我們的華發物業的團隊精神體現地淋漓盡致！

炙熱的夏天已經過去，那天的天氣格外涼爽，大家帶著興奮的心情坐上了去往棋盤山的巴士。在巴士上公司提供了健康早餐，雖然那天天氣較涼，但領導的關心足以溫暖了車上所有人。一路上笑聲不斷，很快便進入了風景美麗的棋盤山，山里景色迷人，為快樂的旅途增添了許多色彩。

到達基地后我們聽從CS教官指揮整隊著裝，進行分隊等任務，我們井然有序互相幫助，充分展現了我們華發物業良好的企業形象，這無不愧是公司領導精心教導下的成果。經過戰前的全面學習，很快我們進入了拭目以待的戰斗場地。

茂盛的樹林，新鮮的空氣，讓我們這些身在城市的上班族又一次感受到了大自然的氣息，所有的壓力全部拋到九霄云外，在這輕松歡樂和諧的氣息中，我們的感情得到了升華，但戰斗即將打響，所有人便全心地投入戰斗當中 戰斗在教官一聲令下打響，氣息格外緊張，在戰斗中有的獨自行動有的成雙結對，在槍林彈雨中咆哮著、奔跑著。。。但不時也會發現幾個女生在隱蔽的角落里說笑起來，那些穿上迷彩戰衣的女孩讓我們欣賞到了她那另一種獨特的美。而男人們正在激烈的對戰之中。可以說戰場上俊男美女的個人魅力展現的無微不至，也同時展示了他們那優越的身體素質。此時我們已經沒有了部門、身份之分，矛盾與隔閡已經全部消失，我們都只為了同一個目標所戰斗那就是我們團隊的勝利。就這樣上午的四場比賽伴隨著大家的歡笑與汗水圓滿結束。到了中午我們迎來了一頓豐盛的午餐，公司領導對員工的關心真是無微不至，就連午餐都那么讓人驚喜，有這樣的領導和我們工作在一起我們深感自豪。

經驗是一個積累的過程，上午的戰斗只是試試槍而已，下午才算是真正的爭鋒較量。因不斷總結經驗改正錯誤及不斷創新的結合，兩只隊伍的戰斗能力有了明顯提高，團隊精神更是勢不可擋。這正是我們這次活動的真正意義----------團結協作互相幫助克服困難勇往直前。

這次活動讓所有得到了以所謂有的歡樂，更重要的是能讓許多人在這次活動中感悟人生哲理，體驗人生價值，最后希望我們能通過活動點燃自己內心的斗志，為達到自己的人生目標勇往直前，即使路上崎嶇不斷，也要抱著壯志雄心、勇敢面對，直到抵達你勝利的彼岸！

第三篇：真人CS拓展訓練心得

真人CS拓展訓練心得

上周末，我們在明陽天下拓展訓練公司進行“真人CS”體能拓展訓練。團隊合作的強大力量讓我動容，同事之間的了解也因此深刻，同時真正認識到了1＋1遠遠大于2的涵義。

在走往訓練場地的途中，看見一場地里許多中老年人在練習空竹，還有教演氣功，更有排練十八般武藝的。我暗暗羨慕著，羨慕他們鍛煉身體的知行合一，羨慕他們團體中散發出蓬勃的氣場。

八點多一點到達目的地，先是按照教練的要求分成六排，仿佛是新招募的游兵散將懶洋洋地接受著新任總兵的號令，沒有章法，更談不上紀律。在教練苦口婆心的誘導下，先是有一半人冠之以“烏鴉”的光榮稱號，在另一半人幸災樂禍的同時，教練給他們頒發了更高的榮譽----“烏賊”。這下“烏鴉”們樂壞了！然而無論是烏鴉還是烏賊，實在是不怎么好聽，在接下來的游戲中有人義無反顧的當上了“叛徒”，因為在教練的“惴惴教導”下，他們結結實實的做了一次“烏龜”。我由于比較軟弱，寧愿被“烏賊”痛扁一番，也沒敢出離經叛道的事情，從而沒上“烏龜”們的賊船。通過報數的方式，來自不同陣營的八個人走到了一起。按照規則我們藍三軍有五分鐘的時間給自己的隊伍起名字，所謂有了番號，定要有自己的主張和口號。由于人多眼雜，我們得以高度自治，不知是上輩子的緣分還是這這輩子的福分，我們竟一致認可“八仙隊”的黨稱。既然我們的級別定義為仙，自然用不上“不納糧，高筑墻，緩稱王”之類凡人用以忽悠的口號，本來是要用“八仙過海，各顯神通”，好各自施展法力，耀武揚威。可惜本仙留戀凡間酒肉，昨日把鐵拐當了換酒吃了，失去法器，本領大減，所以沒拿到隊長、副隊長之類的榮譽，一路低調如故。七仙見我出息如此，念于舊情，不再“各顯神通”，低調宣稱“八仙八仙，法力無邊”，好在必要的時候暗助我一把。曹國舅以其碩大的肚皮榮升隊長，藍采和致力于出謀劃策，何仙姑忙著簽名，雖然沒人想要，礙于情面也要貼到曹國舅的肚皮上（扯出番號大旗）。怪不得如今軍隊上猛唱《團結就是力量》，即便是鬼哭狼嚎般走調，其整齊劃一的氣勢也能嚇退曹操八十萬大軍。

轉自明陽天下拓展官網，轉載請注明出處

第四篇：CS心得(二)

人生成功的平衡方程式：磨難+功德+格局=（名+利+權）+智慧+福報 一隊——精鷹隊2012級對外漢語劉丹丹12101440018

CS16課后感想

今天“有話大家說”的環節，一開始真的是不敢上去，猶猶豫豫的，可是到后來想上去的，但是等到真的想上去說了，卻沒有機會去了，人真的太多了……不敢說下節課能不能第一個上去，但是一定會勇敢的走上去的。記住了一句話：“感謝追趕你的人，他給了你勇氣。”

今天感覺老師講的有些“高”……見自己，見天地，見眾生。了解自己，認識、感受、探索、發現、成長、挑戰、激勵自己

講了一個人生成功的平衡方程式：磨難+功德+格局=（名+利+權）+智慧+福報。講完磨難后，突然就有一種想要一場大磨難的沖動，磨難能使一個人成長，可能也是那句，每天都有小的磨難，只是可能自己沒有注意過，或許從今天以后，每每遇到一個磨難就會無比的激動與興奮，感覺有了磨難就會離成功更近了一步。至于功德，老師問道什么是功德，當時還真說不出來什么叫功德，只知道是一個好的名詞。皮膚內的貢獻減去皮膚外的索取就等于貢獻，還真的是這樣，如果因為自己做了一件好事，就感覺自己偉大的了不起，拿出來四處炫耀，這樣根本不叫功德，反而顯得十分低賤，功德似乎更像是一種無形的東西，不是用嘴說說就可以的。還有格局，時空的結合體，把自己放在一個什么樣的“格”，像陳涉，劉邦那樣從頭開始就認為自己高人一等，真的不敢想象，可是也不會把自己放在最底的那一格，所以當時在想如果是我，可能會把自己放在中間那一格吧。“局”，像周恩來那樣一開始就知道要“為中華之崛起而讀書“，時空的結合似乎要求更高。這就是方程式的左邊。

方程式的右邊，都是人人渴求的一些所謂的好東西。名不可占盡，利不可占盡，權不可用盡。就像那句話，“物極必反”，當所有的一切達到頂峰一定會走下坡路。智慧，看人之大，人抬人貴，人踩人賤。最后一項，福報，好有好報，惡有惡報，我也一直相信這句話，福報是積來的，不是想要就會有的。要想成功，似乎真的就必須平衡方程式左右兩邊的東西，要不都說成功是一件難事，更是一件易事。

似乎想趕快看一看《一代宗師》，更好的感悟一下這些。

第五篇：真人CS活動心得

團學會活動心得

這次終于盼來了期待已久的團學會集體活動，來到活動基地給我的第一感覺就是回到了軍訓的時期。不管在哪個體系中我覺得都要有完善的制度、嚴格的執行標準、團體的合作與競爭以及幽默的氛圍，這樣才能催生具有凝聚力、有團結合作精神的一個團體。

上午的熱身活動大家都玩得很開心，其中印象最深的是松鼠與樹的游戲，在激烈的爭斗中比的是眼快、行動迅速。很多人被無情的擠出樹洞，或者被松鼠丟棄的樹洞遭受懲罰，這就像自然界的優勝劣汰的規則一樣被淘汰的就要接受自然界的懲罰。整個游戲大家都非常開心，我注意到另一個教練一直在盯著那些速度慢、落單的松鼠以及大樹，然后把他們拎出來。這讓我想到在完善的團體也需要嚴格的監督，否則有些人是不愿意承認自己的錯誤的。因為之前玩過這樣的游戲所以我們找到了游戲的技巧，也許是投機取巧吧，我們跟對面一組串通好不跟其他人換，就我們兩組換松鼠，這樣就可以不被淘汰出局。現在想想，我們這樣做雖然不用被懲罰但是少了一些競爭的樂趣，這也許就是逃避挑戰，平淡安樂思想在作祟吧！

緊接著，我們V587隊與無敵一號隊展開三項團體對抗賽。

在第一項不倒的森林開始時大家都議論紛紛，不知道從何下手。但是經過第一次嘗試后，很多人就開始發表自己的想法，慢慢的大家總結出了游戲的技巧，手要放平、不能往前帶著管子走、最好能往后帶一下方便后面的人接。我們由游鵬翔喊口號，一二換，大家立即按住前面一個人的管子，慢慢的嘗試之后我們沒有一個人掉水管了，頓時信心倍增。由此總結出所有的理論都是從實踐中總結出來并經受了驗證的，還有當面對困難時最好的解決辦法就是勇敢嘗試之后聽取每個人的意見與想法最后就能總結出解決問題的辦法。我看到對方也差不多找到了相同的辦法，我感覺此時要比的不再是技巧而是沉穩的發揮。游戲規則兩分鐘內不掉管子，掉了就重來，成績算最高換手次數。當我們知道第一個上場比賽時大家都開心的說沒問題。但是經過兩次掉管子之后大家都有點慌張了，隨后掉的次數越來越多，完全沒有發揮出訓練時的狀態。大家看到無敵一隊隨著他們的口號齊刷刷的換手時心情越來越沉重，大家都沒說話。我們知道自己輸了，不是輸在技術上而是心態上，要能沉穩的比賽，不管發生什么都只聽發令人的口號。

第二項水管傳球，大家都開始了嘗試但效果不佳，老是不能把球傳進一個管子里。大家都苦惱了，我就說最后幾個人都要蹲下才能把球傳進去，試了幾次，我發現就算是大家都有這樣的意識但在傳遞的時候都忘記了這樣的技巧，導致最后一個人還是沒辦法把球引入管子里。但是在這個過程中大家還是體會到了，放慢速度，減少球的加速度，讓球平穩緩慢的傳過去，最后一次嘗試終于成功了。但是在比賽時仍然在最后的傳球的過程中出現失誤，眼睜睜看著對手超越了我們，但是我們依然不放棄完成了整個挑戰，雖然我們還是犯了同樣的錯誤，雖然三局兩勝的規則告訴我們我們已經輸了，但是我們堅持要進行第三項比賽，擊鼓顛球。在第三項中大家都覺得這個很難，一人扯著一根繩子，在嘗試之后我們發現要有自己打排球的感覺，用手腕發力，每個人都要用力均勻。但是盡管這樣也很難在打的時候保證用力均勻。在此時針對球跑偏了到底要不要跟著走的問題大家發生了分歧，大部分人覺得不能跟著走，否則發力更不均勻了，但是事實證明如果跑偏了還是得跟著走，相比眼睜睜看著球跑偏了掉下還不如跟著去接，也許還能接到。我覺得就像在生活中遇到那種明知道沒勝算的事情時還是得去做，不去一點勝算都沒有，去了最起碼還有勝的可能。最后的結果雖然我們艱難的贏了，但是教官告訴我們，你們太讓我失望了，別的隊最少顛30多最多顛了200多，哎！我們沒什么好驕傲的，一山更比一山高！中午休息了一下，也許是很累了，很多人在椅子上睡覺，更多人在外面拍照，也許我老了，沒什么精力跟他們一起拍，但最少和我們部門的我的隊友們拍了幾張。

在下午的活動之前，我們得知下午去男聲學院，對手還是無敵一號隊時，大家就說不要跟他們一起，要求換個對手，也許是怕輸，也許是想換個新的隊友有新意一些。我覺得這只是游戲，體會其中的道理與快樂就好了，不用在乎對手是新人或者是曾經給你重創的人。最后教練還是沒同意，我感覺這是故意安排的，我理解教練的用心，從哪里跌倒就從哪里爬起來。

下午真人CS戰分為三場，第一場就是兩對相互打（我也不知道叫什么），第二場間諜戰，第三場警匪戰。在嘗試了一下后我覺得這個游戲不能退縮，要先摸清楚地形找到敵人兵力最密集的地方以及最軟弱的地方，我找到一個門，對面有很多敵人朝我們這里打，有很多隊友都被打死了，我接著守在那個門，我把槍架好之后用槍來遮擋我頭上的圓點以防中槍，然后偷偷看敵人在那里，我發現一般敵人在射擊的時候都是把自己掩護好了的，所以我一探頭就會中槍。知道這一點之后，我采取的對策就是敵人射擊的時候我藏好，等他打完我在躲好的基礎上，等待他探頭出來，我在抓住機會猛打。這個方法屢試不爽。雖然有時等待的時間會很長，但是一般敵人總會露頭。我們這一隊就這樣贏了。我也被教官封成藍隊的女漢子，很開心自己第一次玩就能夠掌握技巧。仔細分析我們這一組勝利的原因，我覺得就是安排的很合理，有尹鐵軍帶3人隊沖鋒的，有吳鵬迪精準狙擊的，有很多像我一樣守著各個關卡的。

隨后在間諜戰中，我們瞬間感覺到了身邊隊友有可能是敵人的那種毛骨悚然的感覺以及相互的猜疑。在這里說一個秘密就是，我們這一組已經再選間諜之前說好誰是間諜就告訴旁邊的人，就這樣我們就集體整頓內部，圍攻間諜，消滅了我們內部的間諜，在一起對抗敵人，由于敵軍中的間諜做得很好所以我們也成功了。在這一輪中我覺得當團體內憂外患時，我們應該先整頓內部成員，解決內部矛盾后再一起對外。仔細看看我軍的間諜他們不愿意傷害我們，讓我們知道他是間諜，其中最搞笑的是間諜游鵬翔和劉芳彤，游鵬翔在幫助敵軍打了我軍隊友一槍后立馬被敵軍消滅，我們都笑他是最無辜間諜，幫助別人反被別人打死。而劉芳彤是那個被我、彭珊、毛琳圍著逼問她是不是間諜的無辜兒，在她不承認時我們集體消滅了她哈哈哈。所以千萬不要當間諜。最后一場是警匪戰，土匪的有時就是可以提前去排兵布陣，也就是他們守我們攻，這難度真的大，在這場警匪戰中我體會到了當警察的危險與不易，帶著對里面的未知我們很多隊友都犧牲了，好不容易沖進去，我才打死了一個人就是時間到了。在這個CS戰中我的感受就是在保存自己實力時等待時機在敵人懈怠的時候就是我們打擊他們的時候了。就像獵豹狩獵是一樣的道理。

這次活動還是蠻有意義的，我覺得要玩就要玩的有技術，平時那些玩的都太乏味了。在這個活動中我發現這個CS有很大的缺陷，我們不知道自己到底是打中了別人還是自己被打中了，也不知道打中誰了，要是有一個系統能把自己的號碼與其他號碼建立聯系的話就能在總結的時候知道自己打中了誰，誰打中了自己，這樣才更有意思。這羊大型的活動開展之后，我覺得2000字的總結真的不多，想說的真的太多了。