第一篇：學會自我調節,開心每一天演講稿（推薦）

學會自我調節，開心每一天

601班

演講者：周婷

尊敬的各位老師,親愛的同學們:

大家早上好！

新的一周即將開始,祝同學們學習進步,老師們身體健康.今天,讓我們一起來探討這樣一個話題,當我們置身于這偌大的校園,一起感受集體濃厚的學習氛圍時，我們有沒有思考這樣一個問題——今天我努力了嗎？今天我充實嗎？今天我快樂嗎？

或許有人會在我耳邊悄悄抱怨，整天成排成行的作業輪番轟炸令人窒息，整天的寢室文化建設搞的人暈頭轉向，學習的壓力、老師的咆哮、父母的拳頭……哎，學生時代的生活為什么就這樣的苦呢？

其實不然，生活處處有陽光，生活處處有溫心，生活需要我們慢慢的去品位，我們要學會用發現的眼光，發現的思維去審視我們身邊無意流過的瞬間，要在一霎時捕捉快樂，將他儲存，在快樂中學會學習。

同學們，我們相距于的時間是短暫的，我們的學習生涯又有幾年.我們是不是應該充分的把握住美好的今天，讓遺憾的身影統統見鬼去吧！在我們的周圍——早晨，僅需幾分鐘，校園的美景盡顯眼簾，呼吸新鮮的空氣，感受生命的脈搏多么的跳躍；疲憊的學習后，幾分鐘時間，靜下心來，思考一下，我們在學習中獲得了什么，而獲得的東西是否對我們有幫助，我堅信“書中得到的知識，肯定是有益而無害的。這樣，這樣在充實的學習中忘記煩惱，因為我獲得了我需要的知識，變的快樂。快樂是一種能力，能夠在任何環境中保持一顆快樂的心，可以讓你更有把握在有限的時間內獲得成功。由此可見快樂在一個人的人生中是多么的重要，如果生活沒有快樂，那么你的生活將會失去色彩，活著就沒有了意義。

當今社會，人們已經忘記了快樂，他們為了獲得充實，靠金錢和財欲給予自己，卻失去了人生最寶貴的精神財富——快樂，有言曾論斷“樂觀是養生的唯一秘訣，常常憂思和憤怒，足以使健康的身體變成衰弱而有余”。因此充實和快樂應兩者兼得。

同學們，孔子言“吾日三省吾身”，而我們作為新時期的接班人，我們是否也應該在緊張的學習中反思——今天，我努力了嗎？今天，我充實嗎？今天，我快樂嗎？

最后送大家一句話“快樂是一天，不快樂也是一天，與其在不快樂中度過每一天，為何不天天快樂呢？

我的演講到此結束

謝謝大家！

第二篇：開心快樂每一天祝福語

人每天要做三件事:第一件是笑(^_^);第二件是微笑(^o^);第三件是大笑(^O^);相信你有愉快的一天*^o^*

衷心祝愿你在新的一年里:所有的期待都能出現、所有的夢想都能實現、所有的希望都能如愿、所有的努力都能成功!

祝你時時開心天天快樂，愿你從此戰無不勝攻無不克，一切煩惱見你就后撤，不管在哪你都是最幸福的一個，所有美好的囑咐都是我對你最真誠的祝賀。

一條短信息,祝福一串串:祝快快樂樂,開開心心;健康,輕輕松松;團團圓圓,恩恩愛愛;和和美美,紅紅火火!

真心道聲好，愿你時時都微笑;叮嚀祝福到，愿你天天快樂抱;短信送美妙，愿你成功幸福到;祝愿朋友天天快樂，人生越過越美好!

早上起來要鍛煉，身體健康家庭歡，中午莫忙忘吃飯，事業工作慢慢干，晚上回家最溫暖，家庭和睦樂人間，短信給你送祝愿，愿你天天開笑顏。

友情是永遠不會改變的，一聲呼喚，一個電話，哪怕僅僅一條短信，也是友誼長存的最好證明，愿我的朋友收到短信后，快樂開心每一天。

聲聲祝福,絲絲情誼,串串思念,化作一份禮物,留在你的心田,祝新年快樂,萬事如意!

常言道：笑一笑，十年少。一笑煩惱跑，二笑怒憎消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑永不老，六笑樂逍遙，節到你在笑!祝你元旦開心笑!

愿:溫馨跟你走過一年中的每一天.愿:幸福伴你渡過一天中的每一時!

憂愁之時想美好，笑對困難挺直腰。困惑之時想未來，多些幽黙少煩惱。野花不種年年有，煩惱無根日日生。閑看春水心無事，靜聽蟬吟氣自消!

一縷陽光，開啟最平凡的一天;一陣清風，送去最真誠的祝福;一個微笑，展開最開心的快樂;一個信息，傳遞最唯美的祝愿，愿你快樂每一天!

寫下呵護，問候送來我叮囑，寫下心意，思念不斷陪惦記，寫下牽掛，祝福此刻已抵達，寫下很多，祝愿你這個燦爛如花的季節，擁有幸福，收獲發達。

微風吹細雨灑，很想看到你微笑;清水流小魚游，忘掉所有憂和愁;朋友心如我心，給你信息最開心;天有情地有情，愿你天天好心情!

送你陽光替你把疲憊蒸發，送你細雨替你把勞累沖刷，送你流星替你帶去好夢，送你彩霞替我捎個話，祝你看信息的人天天快樂!永遠沒煩惱!

若幸福是小草，藍天白云下的碧綠就是你的美好，永遠生機勃勃;若快樂是大樹，繁枝茂葉下的露珠就是你的笑臉，永遠晶瑩剔透。祝一生幸福，天天快樂!

一個燦爛的微笑、一縷淡淡的春風、一聲親切的問候、一個衷心的祝福、都在這個溫馨的日子里、來到你的身邊。

一切的美好源于真摯和坦誠,雖然歲月不會輪回,天真不再重現,一份真誠的祝福,會讓你快樂每一天!

人生不如意常八九，靣對煩惱，常想一二，不思八九。人生遺憾事常八九，靣對遺憾，常想一二，不思八九!

晴暖無風天，心情起波瀾，今天的掛念太驚艷，草長鶯飛日，心緒動漣漪，今天的惦記太詩意，沒啥，就是特別想你，愿短信捎去快樂，捎來歡喜。

清眸流盼，記憶落在風中，如夢如幻，是思念不變的情懷，無數祝福，如詩如畫浮在心間，情意悠長，婉婉轉轉，輕輕一聲問候：希望你健康平安!

輕松問個好，千里迢迢，盡顯真誠關照，如果你笑了，祝你心情好的目的達到;如果你沒笑，說明短信初步沒見成效;還得常聊，這樣感情牢靠，心情更好!

牽掛是靈魂絮語，是心靈對話。問一聲早上好，道一聲晚安，是表達牽掛;發一條短信，送一份祝愿，是體現牽掛。愿你工作舒心，生活順心，一切開心!

撇點橫撇橫撇豎鉤橫，用心勾勒出一個“好”字，祝你秒秒都好，分分都好，天天都好，年年都好，今天比昨天好，明天會更好!

沒有藍天博大，有白云悠閑;沒有梅花幽香，有野花淳樸;沒有江河奔騰，有小溪執著;我們要象白云、野花、小溪一樣做美自己，朋友，你不用做也很美!

快樂擁抱你;溫馨追隨你;幸福環繞你;家人關心你;愛情滋潤你;財神系著你;平安纏著你;朋友忠于你;我在這兒短信祝福你，幸運之星永遠照著你!

快樂的日子總是一閃而過，煩惱的生活卻是漫長無比!只是因為你的存在，使我快樂許多!謝謝你，親愛的朋友。祝福你越活越年輕，越活越開心!

開開心心笑笑，平平安安多多，快快樂樂好好，健健康康佳佳，美美滿滿足足，幸幸福福久久，喜喜歡歡聚聚，信信息息通通，煩煩惱惱少少。

好花一朵朵，名叫勿忘我;好夢一串串，幸福常相伴;好雨一陣陣，心情常滋潤;好信一條條，小滿祝福到!祝福一連連，快樂永相連!

帶來一盞漁火，讓它溫暖你的雙眼;送你一段真情，讓它滋潤你的心田;發你一條短信，讓你記得我的情意：天熱多添衣服——嚴防蚊蟲叮咬。

蠶老一個閃，麥老一眨眼，季節已經是小滿，真誠為你孕個思念繭，祝福為友乘風展翅遠，幸福開心這小滿，快樂清涼度夏天，幸福生活到永遠。

不到長城非好漢，到了長城吧，好漢不吃眼前虧;不撞南墻不回頭，撞了南墻吧，撞倒又被眾人推;不到黃河心不死，到了黃河吧，跳進黃河洗不清!工作天又來 了，祝你開心常樂!

第三篇：開心的每一天的說說

開心的每一天的說說

開心的每一天的說說 1

1.19歲我希望自己什么都看淡一點，不要認真啦，開心過好每一天，也把這一年過的不一樣。

2.愛是個動詞。打開雙腿，要先打開心門，而心門的鑰匙，就是男人不安分的手。

3.愛是想每天看著你，想跟你看日落，不想你生病情緒低落，不在乎你的外表，就算你有什么不好的缺點，我都可以視而不見，只希望你能每天都開心。

4.把所有的不快樂給昨天，把所有的希望給明天，把所有的努力給今天，無論是昨天，今天，明天，開心過好每一天。

5.不管生活是艱難的，還是貧窮的，只要開心的活下去每天都是幸福的。

6.不管是晴天雨天，都要帶著我們相見那天的心情，開心的過好每一天。

7.不管有錢沒有錢，不要整天愁眉苦臉，人生短短幾十年，開心過好每一天！

8.不能改變天氣，但可以左右自己的心情；不能控制環境，但可以調整自己的心態；好心態，天天都美美噠。

9.不為往事憂，只愿余生笑。開心過好每一天，周末愉快！

10.不知道意外和明天哪個會先來，愿我愛的人和愛我的人，都能好好的，開心快樂的過好每一天！

11.最開心的事莫過于盯著你的頭像糾結怎么給你打招呼的時候，你的頭像跳起來了。

12.寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望天空云卷云舒。

13.從前覺得，人活一輩子，開心最重要。后來越來越覺得，這是真理。

14.從現在開始，不沉溺幻想，不庸人自擾，踏實工作，好好生活，做一個接近幸福的人。

15.打開手機，收獲我的祝福；電話響起，品味想你的心；看看短信，接收我的問候；周末來臨，短信發發，只為送上祝福，愿你開心快樂！

16.帶上自己的陽光，做快樂的自己，開心過好每一天！

17.等你回來我陪你一起。陪你喝酒，陪你瘋，陪你哭。只要你開心。

18.做人無需人人理解，但求自己問心無愧，開心過好每一天。

19.多一點快樂，少一點煩惱，不論富或窮，地位高或低，知識淺或深。每天開心笑，累了就睡覺，醒了就微笑。

20.多一點快樂，少一點煩惱，不論富或窮，地位高或低，知識淺或深。每一天開心笑，累了就睡覺，醒了就微笑，生活就是這么簡單。

21.方大同：沒有必要把時間花在不開心的事情上，順其自然，不必煩惱。

22.放假了，天天都過得很開心。

23.感情上的博弈是去是留靠緣分吧，所以明天后天大后天也一定要開心。

24.跟隨自己的內心，問心無愧就好，每天清晨起來，給自己一個微笑，美好的一天開始了！世界，早安！

25.很多時候，你以為好心態跟性格有關，后來才發現，哪有什么天生的好心態，只不過是懂得調整自己內心而已。

26.很多時候，一個人選擇了行走，不是因為欲望，也并非誘惑，他僅僅是聽到了自己內心的聲音。

27.后來我就逐漸懂得，其實，當你喜歡一個人就賦予了他傷害你的權利。

28.懷舊，不是因為那個時代多么好，而是那個時候，你年輕。

29.即使我們無法選擇自己的父母，但是命運是掌握在自己手中，活好當下的每一天，直到永遠。

30.既然你愛她，何必裝的跟我一起的時候那么開心。

31.今天很開心，和你一齊去了旅行，還是我們一年的紀念日。

32.今天是余生里最年輕的一天，開心過好每一天就是對無奈人生最大的報復！人生只有一次，絕不會重來！

33.開心的時候我們昴首向上，快樂似浮云般在我們胸膛里快活的游逛，愈是開心，它游得愈歡暢，感覺會愈發強烈。

34.開心的時候要想著我，難過的時候一定要記住你還有我。

35.開心地活著，如花自然開，自然落，不難過。花非花，霧非霧，看淡者優雅。

36.開心果之所以開心，因為“除了真善美心無雜物”；向日葵之所以幸福，因為“時刻都微笑著面對陽光”。愿你如向日葵、開心果一樣幸福快樂，開開心心每一天！

37.開心過一天，難過也是過一天，還不如開開心心過每一天！

38.開心就是每天想著你，上課的時候看著你，每天與你看起落。

39.開心也是過一天，傷心還是過一天，還不如開心過好每一天！

40.可能我不知道什么是喜歡一個人，不知道什么是愛一個人，但我知道你開心我就開心，只要你在，哪怕所有人都忽略我，只要有你就好。

41.快樂好比一只蝴蝶，你若伸手去捉它，往往會落空；但如果你靜靜地坐下來，它反而會在你身上停留。

42.快樂每一天，開心每一天，過好每一天！活在當下，活在逍遙自在里！

43.樂觀的人只顧著笑，而忘了怨；悲觀的人只顧著怨，而忘了笑。真正的美麗，不是青春的容顏，而是綻放的心靈。

44.滿心歡喜的拉開，這完美一天的序幕！早安！

45.沒有人可以回到過去從頭再來，但是每個人都可以從今天開始，創造一個全新的結局。

46.每個人都有自己的幸福，仰望別人的幸福時，別人也在仰望你的幸福。難得糊涂，容易幸福；過于較真，容易煩惱。能終日快樂，就實現了生命最大的價值。

47.每個人都有自己鮮明的主張和個性，不要識途去改變他人，同樣，也不要被他人所改變。改了，就不是自己了。

48.每件不開心的事就像一個泡沫，只要遇見陽光，一定會消失的無影無蹤。

49.每天開心笑，累了就睡覺，醒了就微笑。生活，沒什么大不了！

50.每天開心笑，累了就睡覺，醒了就微笑。生活，沒什么大不了。

51.每天向太陽升起的地方致敬，把糟糕拋開，把無奈扔掉，沒有人會對您的快樂負責，除了您自己，開心每一天！早安！

52.每天做一件令別人愉快的事，自己也會特別開心。

53.每一天都是奮斗的起點，是全新的開始，愿今天的你擁有一份平和的心態，朝著理想的方向努力！美好的一天，早安。

54.每一天每一個人都會發生開心與惆悵的事情！可是凡事都要憑心感受！不論是非！開心就好！

55.美好的一天又開始了，愿我們有新的體驗與收獲！新的一天新的開始！一切從心出發！早安！

56.明天和意外你永遠都不知道哪個先來還不如開心的過好每一天晚安。

57.陌生人，送微笑，互幫助，真是妙；好朋友，送微笑，情誼深，真是好；親人間，送微笑，親情濃，真是親；戀人間，送微笑，少煩惱，真幸福；發短信，送微笑，收幸福，心情好。

58.難忘的一天，往后余生，開心過好每一天！愿我愛的人愛我的人開心快樂。

59.能和你們做朋友，真是件太幸福的事情！真希望我們能永遠在一起，哪怕做傻事，也每天都開心。

60.你見，或者不見我，我就在那里，不悲不喜；你念，或者不念我，情就在那里，不來不去；你愛，或者不愛我，愛就在那里，不增不減；你跟，或者不跟我，我的手就在你手里，不舍不棄。

61.你應該天天微笑，因為你的微笑最迷人；你應該更加快樂，因為每個人都喜歡你。你的心情好嗎？你開心嗎？放下心中的包袱，去享受新的一天。

62.努力做一個好心態的人，去擁抱更多的屬于自己的幸福，相信美好和快樂，會伴隨身旁！美好的一天開始了，帶著美麗的心情，出發吧！

63.朋友早上好，愿你開心歡樂每一天！

64.其實每一天都可以開開心心的，想明白了就好，人活著，開心就好！

65.熱情有限，胃疾多年，熬夜成癮，偶爾失眠，愛而不得，得非所愛，你仍單身，卻很自由。

66.人到了一定的年齡，學會了活好當下，做到了珍惜眼前。把每一天當作最后一天度過，開心的活，舒服的過，在以后的人生中，不讓自己想得太多，只讓自己過得快樂！

67.人的一輩子很短，每天總要給自己一個開心的理由。

68.人活著，開心健康最重要，不要給自己多余的負擔，保持愉悅的心情，過好每一天。

69.人生，有個好心態，才能感受到生活的美好，因為好的心態就如陽光一般，能讓人身心愉快，感受到溫暖。早安！

70.人生不過如此，且行且珍惜。自己永遠是自己的主角，不要總在別人的戲劇里充當著配角。

71.人生處處是驚喜，誰都不能活在離開世界，不如漂亮的過好現在，自己開心就好。

72.人生的奔跑，不在于誰先起跑，而取決于途中的堅持，中途放棄了，你前面所有的努力都是白費，只有努力的堅持，才能得到自己想要了結果！

73.人生的過去、現在、未來，就是經過歲月的一種狀態，不是活那些盲目的期待，或者是那些惱人的希望，放開了患得患失，等待命運的就是快樂的生活方法，簡單的盡快去完成，復雜的不妨等一等。

74.人生的每一次付出就像在山谷當中的喊聲，你沒有必要期望要誰聽到，但那延綿悠遠的回音，就是生活對你的回報，新的一天新的開始！早安。

75.人生短短幾十年，在變老的路上，我們增長了年齡，催老了容顏，卻依然有一份好心態，要善待自己，不再為了誰把自己委屈。別人的議論，別在意；別人的眼光，別在乎；努力活成自己喜歡的樣子。

76.人生就是一場反轉劇，看的懂開場，猜不到結局，珍惜當下，活好每一天。

77.人生就應該在陽光下燦爛，在風雨中奔跑，美好的一天從好心情開始！

78.人生路上，很多時候看不清未來，回不到過去。那么，就別讓時間在眺望未來中流逝，莫讓年華在回憶過去中滄桑，把握今天，開心享受每一天。

79.人生路上，請記得善待自己，讓我們開心過好每一天。

80.人生一條路，走好自己的路。人生兩個好，身體好，心情好。好好珍惜每一天，活好當下，就是最大的福分。

81.人生有很多遺憾，那還是要開心過好每一天。

82.人生原本就是一張潔白的紙，需要我們自己一筆一畫地去書寫與繪制。你給它畫的圖案，不論是否對稱、是否美麗、是否有用，它都會留下永遠的痕跡；也不論你記錄下怎樣的故事，它都會留下來永恒的記憶。

83.人生中，很多人，很多事，其實并不值得我們去糾結。保持一顆好心態，一笑而過即為仙。

84.人要不念過去，不畏將來，活好當下的每一天。愿你活得更明白透徹，過得更開心幸福！

85.如果你心情好，那么帶上籃球，相約幾個朋友，去籃球場痛痛快快打一場籃球，讓快樂布滿整個天空；如果你心情不好，那么帶上籃球，到球場去奔跑，讓汗水蒸發所有的煩惱，忘記所有的不快樂。國際籃球日，用籃球訴說心情，用運動改變心情！

86.如果你真的傷到了，我會很開心，這樣至少證明你會為我傷心。

87.若無緣，不如不見。就是這樣。看淡一切，善待自己，每個人曾經都經歷過很多事，將來還要去做很多事，所以要學會看淡一些過去的悲傷以及現在的煩惱，好好地珍惜現在。生活總是這樣，不能叫人處處都滿意。

88.生活里的累一半源于生活本身，一半源于我們對待生活的態度，心態好的人，人緣就會好，做事也會順利，生活就會愉快，所以我們要保持好的心態，好心態是最大的財富！若要如何，全憑自己！加油！親，早安！

89.生快樂心態過好每一天吧，別想沒用的。做一個不計較得失，看淡一切，善待身邊人，只求開心快樂，不攀比。

90.時間會告訴我們，簡單的喜歡最長遠，平凡中的陪伴最心安，懂你的人最溫暖。

91.世界上最好聞的味道，是你送我花藤時，從我心底飄過的香。

92.世上總有一種無私的人，他們寧愿讓自己不開心，也要讓別人不開心。

93.睡眠是最好美容，運動是最好營養，快樂是最好處方，淡然是最好心情，自己是最好醫生，健康是最好事業。愿你開心！

94.死心了就什么都好了，還會繼續開開心心的做自己簡簡單單的過好每一天。

95.雖說煙花易冷也逃不開心思憶念雖說心靈菩提常開可人在旅途你卻婉約如春嘆時間太短緣分太淺。

96.所謂快樂，就是做了有意義的事情而從內心倍感滿足！而不是嘲笑哪個人而感到開心，那只是讓人覺得愚昧的笑。

97.他曾經說過開心也是過一天不開心也是過一天為什么不開開心心過好每一天已經十年了我還是沒有忘記。

98.騰不出時間來戀愛的人，遲早會騰出時間來相親；騰不出時間睡覺的人，遲早騰出時間來養病。人生，看透不如看淡。在歲月中跋涉，每個人都有自己的故事，看淡心境才會秀麗，看開心情才會明媚。

99.天亮了，美好的一天又開始了，起床吧，呼吸清新，擁抱陽光；微笑吧，快樂心情，開心一天早上好，愿你有個好心情！

100.調整好心態，給自己鼓勁，一切都還來得及！從今天起，學會熱愛工作、每天堅持學習、享受運動、好好儲蓄友誼、擁有感恩的`心,培養好習慣，讓每天都不虛度。

101.唯有堅持下去夢想，才能演繹成功的人生。讓我們共同為夢而努力，為夢而奮斗，為夢創造奇跡。

102.我覺得從你每天一睜眼開始起，你就要對自己說今天是美好的一天。

103.我們苦苦追尋著幸福，但其實幸福離我們很近，柔和的陽光，清爽的涼風，溫馨的世界，盡在這個清晨為我們敞開心扉，早安！

104.我只想，你能開心就好。不管我會怎么樣。一切悲傷我一個人承受就好！

105.握一束清晨光，輕輕放在你的臉龐，帶給你一天的清涼，愿你從睡夢中醒來，看到滿眼的希望，心中充滿寧靜與安詳，那是我送你的美好愿望，早安朋友！

106.現在對于人和有些事兒吧，都懶得再去強求了，一切都順然呢。希望世界和平，每天都開心。

107.心簡單，世界就簡單，幸福才會生長；心自由，生活就自由，到哪都有快樂。

108.心情不是人生的全部，卻能左右人生的全部。心情好，什么都好，心情不好，一切都亂了。我們常常不是輸給了別人，而是壞心心情貶低了我們的形象，降低了我們的能力，擾亂了我們的思維，從而輸給了自己。控制好心情，生活才會處處祥和。好心態塑造好心情，好心情塑造最出色的你。早安?

109.心態好，則事事好，心放寬，則事事安。以積極的心態去對待人生，不管發生什么事，都請安靜且愉快地接受人生，勇敢大膽地且永遠地微笑著。擁有一顆好心態，等于擁有了幸福。

110.幸福不是長得漂亮，而是活得漂亮。所以不必糾結于長得不夠美不夠引人目光，關鍵要學會愛自己、調節好心理，然后改善自我。愛我所有，這是一種深刻的美容，才有真正的自信！

111.雄心就是照顧好身邊的人，向下看。野心就是拋棄身邊的人，向上爬。

112.學會關閉煩腦，開心的過好每一天，余生溫柔的善待自己，學會找樂。

113.要改變你的世界，首先要改變你自己的心態，心態決定一切，好的心態如暖洋洋的太陽，壞的心態如狂風暴雨。

114.一輩子很短，時間走了，就回不來了，人活著本來就很累，珍惜現在，開心過好每一天。

115.一切的一切都只是因為而因為，期望安靜的坐下來好好的眺望遠方，沉淀安撫一下漂浮不定的心，包容內心所有的不開心。

116.一生中會遇上很多人，真正能停留駐足的又有幾個，生命是終將荒蕪的渡口，連我們自己都是過客。

117.應當有更好的方式開始新的一天，而不是千篇一律地在每個早上都醒來。早安！

118.擁有一份好心態，每天都樂觀一點，人生每一步都可以是曼妙的風景。早！

119.用一個好心態去了解，去理解，生活完全又是一個好的局面，重新打開。早安！

120.用一顆美好之心，看世界風景；用一顆快樂之心，對生活瑣碎；用一顆感恩之心，感謝經歷給我們的成長！美好的一天開始了，早安！

121.有的人還沒來得及說再見便再難見到了，所以要認真地過好每一天，用心對待身邊的每個人。

122.有時候，很多事情的發生是無法控制的，要想生活始終過得幸福愉快，就得有個好心態。遇到再大的苦難時，不忘保持一份好心態。

123.有時候不開心就是自找的，沒有攀比就沒有難過，過好自己的生活就好，努力不辜負自己。

124.余生，不生氣，不糾纏、不較真，活好當下，活好每一天。余生，不生氣，凡事看開一點，遇事想開一點，生活簡單一點，做人糊涂一些，把日子過的開心一點。

125.余生，愿自己有一個好心態，多儲存快樂。記住，沒有過不去的事情，只有過不去的心情，心若晴朗，人生便沒有雨天。愿自己時刻保持好心情，做一個幸福的人，讀書、跑步、努力工作、關心身體，成為最好的自己。

126.余生只為自己活著，我會變的更堅強，更勇敢，也會更開心，笑著過好每一天！

127.雨天也好，雪天也好，愛護自己就好；光棍節也好，情人節也好，節日快樂就好；祝你身體好，祝你心情好，早日尋到相好！

128.遇到不如意、一笑而過、開心的過好每一天、才是人生為一的目的。

129.原本以為一向不愿放下的回來了會無比開心幸福，事與愿違，反而此刻的我每一天患得患失，過得一點也不開心，我該何去何從。

130.緣分可貴，友情無價，讓我們帶著微笑，開心每一天。

131.愿往后余生，得也開心，失也淡定，過好每一天！

132.在變老的路上，善待自己：忘記所有的煩惱，用樂觀的心態面對生活，用寬闊的心胸善待他人，不計較，不抱怨，開心過好每一天。

133.早安！開心過好每一天，周五快樂！到湖南彬州宜章一六鎮打了個轉就回來了，那有溫泉群。

134.早安！世界！早安！自己！好心態去迎接新的一天！

135.早安！完美的一天開始了，開心歡樂每一天！

136.早上好，一束陽光照在身，祝你天天都開心，財神家中去，夢想變成真，今天中大獎，明天去上任，朋友的祝福全都是真心。

137.早上好，一束陽光照在身，祝你天天都開心，財神家中去，夢想變成真，這天中大獎，明天去上任，兄弟姐妹的祝福全都是真心。

138.這個世界很完美，愿你開心歡樂每一天。

139.珍惜眼前擁有著的，很多事情生命里不一定會有重來的機會的。無怨無悔的活著，開開心心地過好每一天，一個硬道理，擁有一個好的心情，就會擁有一個快樂的今天，擁有一個燦爛的明天。

140.珍惜已經有的東西，活好當下的每一天，愿你每天都有一個好心態！

141.真正愛一個人，不是死去活來，不是天荒地老。而是，只要你開心就好。

142.終于到周末了。趕快放下一周的忙碌，把你在工作上遇到的不開心統統放下，盡情的享受生活。這樣你會一直保持年輕的活力的。

143.自己開心，才能傳播開心；自己快樂，才能傳播快樂；讓我們做一個快樂的使者。微笑，早安！

144.總是會有那么一個人，每天都會想起你，總是會有那么一個人，會像愛自己一樣愛你。

145.最大的愿望，不就是，開心過好每一天嗎？多簡單，多奢侈。

146.最后，一步步將真實的自我囚禁在了深深的黑暗里。有些人，看起來客客氣氣、待人文明，但總給人很強的距離感，感覺他一定不想要被打擾，不會愿意和別人深交。

147.做力所能及的事，唱自己喜歡的歌，選擇自己要走的路，堅持自己所憧憬的夢想，用心安理得問心無愧詮釋生命。人生沒有完滿，始終存在殘缺，我們要為快樂而生活，為自信而前行，懂得生活的人，既積極進取，而幸福就是平平淡淡，家里健康快樂。

開心的每一天的說說 2

1、使人成熟的是經歷，而不是歲月。

2、沒有什么樣的生活能讓我們不用為生活煩惱。或許就是因為生活有它不如意的時候，所以它才更值得我們有所期待，它才能讓我們去期待我們想要的生活，讓我們帶著希望的活下去。

3、人真的要自己爭氣。一做出成績來，全世界都會和顏悅色。

4、一縷陽光，開啟最平凡的一天；一陣清風，送去最真誠的祝福；一個微笑，展開最開心的快樂；一個信息，傳遞最唯美的祝愿，愿你快樂每一天！

5、快樂是一片浮云，喜歡自由自在的流浪，沒有任何的意識派別，不計較錢財與回報，它喜歡簡單的人與事，喜歡微笑與單純，

6、快樂似溪水流過寂靜的山谷，不在意途經些什么，活潑潑的穿行在一切流經的旅途，隨波逐流，順勢而過，流過一切的阻擋卻又不成障礙。

7、征服畏懼、建立自信的最快最確實的方法，就是去做你害怕的事，直到你獲得成功的經驗。

8、用加法的方式去愛人，用減法的方式去怨恨，用乘法的方式去感恩。

9、人生是一種承受，我們要學會支撐自己。

10、只有經歷最痛苦的堅持，才能配得上擁有最永久的幸福。

11、不要像個落難者，告訴別人你的不幸。逢人只說三分話，不可全拋一片心。

12、我會把每一次改變當做成長，哪怕是痛也值得。

13、最糟糕不是輸的人，是一開始就不想贏的人。

14、成功呈概率分布，關鍵是你能不能堅持到成功開始呈現的那一刻。

15、快樂是似倒影在溪水上的白云，附影在水面上，順水而流，流經一切也許不可抵達卻又必經的所在。

16、你笑，全世界都跟你笑；你哭全世界只有你一個人哭。

17、不敢說累，由于沒有依靠。

18、所謂的快樂，是指身體的無痛苦和靈魂的無紛擾。

19、寧可清貧自樂，不可濁富多憂。

20、幸福是自由的，它無法恢復，不能承受一絲毀滅，它是溫室里的溫柔花，無法承受現實。

21、不為模糊不清的未來擔憂，只為清清楚楚的現在努力。

22、不開心也是一天，開心也是一天，所以我們要開心過好每一天。

23、生活就是一種態度，倒霉也是一種另類人生。

24、能克服困難的人，可使困難化為良機。

25、不知道會遇見什么，只知道陽光這么好，別辜負了這么美好的今天。

26、人的潛能是一座無法估量的豐富的礦藏，只等著我們去挖掘。

27、朝暮與歲月并往愿我們一同行至天光

28、我們要學會微笑，它是體內所有臟器的柔漫的舞蹈。

29、為別人鼓掌的人也是在給自己的生命加油。

30、生活不總是彩虹和蝴蝶那般理想美好。讓我們蹣跚前行的往往是妥協讓步。

31、你的幸福，就是我的快樂。

32、無論你活成什么樣子，都會有人對你說三道四，讓自己不斷變強，就是最好的蔑視。早安！

33、人的才華就如海綿的水，沒有外力的擠壓，它是絕對流不出來的。流出來后，海綿才能吸收新的源泉。

34、沒有錢、沒有經驗、沒有閱歷、沒有社會關系，這些都不可怕。沒有錢，可以通過辛勤勞動去賺；沒有經驗，可以通過實踐操作去總結；沒有閱歷，可以一步一步去積累；沒有社會關系，可以一點一點去編織。但是，沒有夢想、沒有思路才是最可怕的，才讓人感到恐懼，很想逃避！

35、當你停下來休息的時候，別忘了別人還在奔跑！

36、人的一生可能燃燒也可能腐朽。我不能腐朽，我愿意燃燒起來。

37、青春的錦繡與貴重，就在于它的天真與無瑕，在于它的可遇而不可求，在于它的永不重回。

38、雖然我們無法改變人生，但可以改變人生觀。雖然我們無法改變環境，但我們可以改變心境。

39、人生就有許多這樣的奇跡，看似比登天還難的事，有時輕而易舉就可以做到，其中的差別就在于非凡的信念。

40、賺錢之道很多，但是找不到賺錢的種子，便成不了事業家。

41、訴你使我達到目標的奧秘吧，我唯一的力量就是我的堅持精神。

42、當別人拿走你的東西的時候，你就給他們，這樣你就會永遠不會感到自己遭受到了掠奪。

43、生活不要太勞累，弄得自己很疲憊，快樂幸福多體會，煩惱憂愁不用追，吃點好的別嫌貴，聯系朋友別欠費，天空遼闊任你飛，再多困難別后退！

44、有勇氣自殺，為什么不拿自殺的勇氣繼續活下去？

45、4．與你兩兩相望靜靜的坐一整天也很自然

46、人生的起點與終點之間，存在一段距離，那就是生活；我們在享受生活的同時，離起點越來越遠，離“家”越來越近，那個“家”，就是生命的終點。

47、得不到的，就一笑而過；躲不開的，就勇往直前。

48、快樂是自由自在的，它容不得半點拘束，也經不起一絲摧殘，它是溫室里的嬌慣的鮮花，經不起現實的風雨。

49、這世界從來沒有什么救世主，你弱了，所有困難都強了，你強了，所有阻礙都弱了！

50、低頭的人，永遠不會撞到矮門。

51、不放棄自己的夢想，總有成功的一天。

52、我是一棵孤獨的樹，千百年來矗立在路旁，寂寞的`等待，只為有一天你從我的身邊走過時為你傾倒，砸不扁你就算我白活了。

53、每個人都有幸福，每個人都很樂意生活，每個人都必須幸福地生活。

54、每一個人的成功之路或許都不盡相同，但我相信，成功都需要每一位想成功的人去努力、去奮斗，而每一條成功之路，都是充滿坎坷的，只有那些堅信自己目標，不斷努力、不斷奮斗的人，才能取得最終的成功。但有一點我始終堅信，那就是，當你能把自己感動得哭了的時候，你就成功了！

55、開心過一天，難過也是過一天，還不如開開心心過每一天！

56、沒有傘的孩子必須努力奔跑！

57、當我覺得我倒霉了，我就會想：這是在揮灑我的霉運，揮灑之后，剩下的就全都是幸運了！

58、潛龍怎能久臥于深水，總要翱翔于九天。

59、再長的路，一步步也能走完，再短的路，不邁開雙腳也無法到達。早安！

60、成功的法則極為簡單，但簡單并不代表容易。

61、業精于勤荒于嬉，行成于思毀于隨——韓愈

62、人這一生要學會很多事，學會開心，學會放棄，學會難過，只有喜歡不用學就會。

63、沒有創造的生活不能算生活，只能算活著。

64、每天像無頭蒼蠅一般在找尋快樂的人，最后總是一無所獲。原因是快樂并非無所不在，而是要靠自己去制造。

65、你可以不夠強大，但是你不能沒有夢想。如果你沒有夢想，將來你就只能為別人的夢想打工，這一路你可以哭，但你一定不能停。

66、生命的完整，在于寬恕、容忍、與博大的愛心，如果沒有這一切，你擁有了所有，也是虛無。

67、當一個人先從自己的內心開始奮斗，他就是個有價值的人。

68、每一只雛鷹，都經歷過遨翔天空的等待；每一只雄獅，都經歷過獨自舔傷的苦楚；每一道彩虹，都經歷過狂風暴雨的前奏。暫時的困難，永遠擊不敗強者。加油，朋友！

69、心煩時記住三句話：算了吧，沒關系，會過去的。

70、不要為小事遮住視線，我們還有更大的世界。

71、傷感一類的情緒，是對短暫的生命的浪費，實在沒必要。

72、只要心頭時時燃燒著堅定的信念，一往無前地行進下去，就會驚訝地發現：很多所謂的遠方其實并不遙遠。

73、人生那個指引你走上光明大道的人，就是你的良心。

74、踏平坎坷成大道，推倒障礙成浮橋，熬過黑暗是黎明。

75、人有一種壞習慣，記得住倒霉，記不住走運。

76、離婚不是什么斗智斗勇的游戲，而是比耐力，誰更有耐性，誰就是羸家。

77、每天都冒出很多念頭，那些不死的才叫做夢想。

78、水涼了還可以喝，心涼了連說快樂都顯得落寞。

79、相信自己，你能作繭自縛，就能破繭成蝶。

80、每個人都擁有快樂，每個人都要開心地活著，每個人都要快活的生活。

開心的每一天的說說 3

1、人生，就是一場花時間愛自己的旅行。

2、早上起來要鍛煉，身體健康家庭歡，中午莫忙忘吃飯，事業工作慢慢干，晚上回家最溫暖，家庭和睦樂人間，短信給你送祝愿，愿你天天開笑顏。

3、不喜歡的東西就扔掉，討厭的人就拉黑，不開心的時候就睡一覺，看膩了的照片就刪掉，遇見喜歡的人就表白，餓了就去吃現在最想吃的美食，人生那么短暫，哪有時間讓你去猶豫。早安！

4、粽子香香，引來好一切美好。龍舟劃劃，趕走所有煩惱。大家齊聚，共度歡樂時刻。快樂日子，祝福多多，愿你端午節快樂，好運粽在身邊，幸福滿舟圍!

5、別纏著往事不肯走，別賴著曾經不放手。你必須明白，要走的人留不住，裝睡的人叫不醒，不喜歡你的人感動不了。早安！

6、越尷尬我越開心，冷眼與嘲笑我不屑。

7、米與米相粘，快樂溫馨伴;葉與葉相疊，鈔票疊不絕;線與線纏繞，好運跑不了;粽與粽相結，祝福不停歇。端午節，我給你祝愿，祝你總如愿，快樂每一天!

8、又是你的一個生日,祝福你的生活幸福無邊。 又是一個新的開始,祝福你的身體結結實實。 許下一個新的心愿,愿我們的友誼地久天長。

9、很多人說孤獨的人凄涼，孤獨的人性格古怪孤辟，孤獨的.人有毛病，我覺得挺可笑的，俗話說：“子非魚，焉知魚之樂。”說熱愛孤獨的人有病的人，無非就是拿自己的思維態度去斷論他人而己，這是最愚蠢的行為，也只有愚蠢的人才會如此做，不必理會這種人說的話。

10、將手貼近胸口，聽見撲通撲通的心跳 。好開心，因為我還活著。

11、如果在十七歲，我會選擇動蕩一生。現在，我選擇安靜地老去。有一個懂的人，陪著我，不嫌我老，不嫌我羅嗦。他用秋天一樣的聲音讀著我的文章，那樣的洞天曉白，早就超越了所有。愛情和懂得相比，到底是膚淺的。早安！

12、想一下自己做的開心的事。自己給自己打氣，說自己是最棒的。翻翻自己寫的日記或其他東西，會開心點。如果我的回答對您有幫助請采納，謝謝。祝您每天開心

13、晨光普照你心房，快樂無比心氣爽，鮮花四季都綻放，香飄萬里百世芳，笑容綻放你臉龐，歡聲笑語心蕩漾，幸福圍繞你頭上，寂寞遠離你身旁，快樂來臨身心壯，苦累勞心也清香，早安開心任翱翔，如愿以償保健康

14、以前車馬郵件很慢，一生只夠愛一個人，現在網絡科技發達，一天能綠五十個人。

15、做一個開心的人，開心到別人見到你也會覺得開心。

16、粽子甜，甜出你幸福生活的美好。粽子咸，咸出你和美生活的味道。粽子香，香出你節日的歡笑。端午節快到了，不能與你共品粽子，道聲祝福：節日快樂！

17、無論如何不要跟自己過不去

18、余生沒那么長，請忠于自己，活得像最初的模樣，致自己生日快樂。

19、花凋零荒蕪不了整個春天，一次挫折也荒廢不了整個人生。

20、開心了就笑，不開心了就過會再笑。清晨陽光暖暖照，快樂細胞把舞跳。中午肚囊鼓鼓飽，小憩養神困不擾。下午懶懶回到家，合家團聚樂陶陶。過好每一天，你驕傲!

開心的每一天的說說 4

1、千萬別活得太累，其實一輩子很短，一定要尋找開心、快樂，知足就會快樂，簡單就會幸福，所以要知足、感恩、心靜和寡欲。

2、人在生活中充滿了負面思想是不對的，沒有人長生不老，一輩子很短，請珍惜在人世間的每一天，不論怎樣，都要開心，因為你不會活太久。

3、希望我身邊的朋友都能多一分開心，少一點苦楚，這一輩子很短，大家定會幸福。

4、媽媽說：人這一輩子很短，不要給自己太大壓力，自己覺得開心和幸福才最重要！

5、學會接受自己的平凡，庸俗，不足之處才能開心過每一天。

6、做人要樂觀一點，開心一點，一輩子很短，別把時間浪費在不值一提的事情上。

7、一輩子很短，想說的話要說，想跟誰交朋友要交，要做真實的自己，要開心。

8、人這一輩子很短很難，所以怎么開心怎么來。余生很貴，請別浪費。

9、一輩子很短，一定要跟讓你開心的人一塊過。

10、不想出任何風頭，更不想以任何形式在任何事上壓制任何人。一輩子很短，自己開心最重要。

11、一輩子很短，選擇開心也是過一天，不開心也是過一天，好好吃飯，好好睡覺，好好鍛煉身體，好好孝敬父母，其余都是浮云。

12、人在心情愉悅的時候，心臟會分泌一種叫做縮氨酸的荷爾蒙，它會殺死人體內95%以上的癌細胞。所以你的笑容是無價之寶。

13、一個沒心沒肺的人，今夜失眠了。單身，我慌了嗎，說實話，其實一般。一輩子很短，自己開心最重要。

14、過日子，過得就是心情，心情好，就一切好，心情壞，就一團糟。一輩子很短，開心是一天，難過是一天，能開心過就別苦惱活，開心一天賺一天。學會放一放，經常笑一笑，心情自然就變好！

15、有點不知道，會被命運帶往何方，只能時常告訴自己一輩子很短開心最重要。

16、世界那么可愛，為什么要糾結于一些因其它人而發生的小事呢？自己開心才是大事，其它的都不值得想不值得提。

17、活著開心就好，錢夠用就好人的一輩子很長，也很短，好好珍惜當下才是最重要的。

18、一輩子很短，健康，開心最重要不要為了任何事情委屈自己。

19、一輩子很短，沒有時間用來怨恨和抱怨，浪費的是自己的時間。余生很長，和能讓自己開心的人在一起，無論親情、友情還是愛情。

20、一輩子很短，要么有趣，要么老去。老舍先生的話，真好，老去的路上，舒心，開心，與有趣的人一起變老！

21、一輩子很短！活得開心，才最重要。煩心的.事，不要再想，失去的人，早點忘掉，以后的日子里，過往不想，昔日不提，一切清零，隨心就行。

22、現在這個社會，要不被外界干擾，隨自己的心去生活，是件難事，隨時提醒不要攀比，多問問自己，你幸福嗎，是你想要的嗎一輩子很短，要開心呀。

開心的每一天的說說 5

做一個平靜的人，做一個善良的人，做一個微笑掛在嘴邊，快樂放在心上的人。愿我小小的問候帶給你快樂，早安，我的朋友！

不管有錢沒有錢，不要整天愁眉苦臉，人生短短幾十年，開心過好每一天！

即使你不在我身邊，也能感覺到你的溫暖。

開心也是過一天，傷心還是過一天，還不如開心過好每一天！

情人的淚。一滴就醉，多情的淚一揉就碎，愛也累，恨也累。不愛不恨，沒有滋味。恩恩怨怨，沒有是與非。誰能猜的對，愛情這杯酒，誰喝就的醉。

為了尋找快樂，你走遍了千山萬水，始終見不到它的蹤影。其實只要你擁有一顆知足的心，快樂就在你身上。

我同學在相親網站認識的男人，發過來的第一條微信信息是這樣的：下午好，愿我今天下午輕聲的問候，能夠使這位美麗的女士開心過好每一天！

想念，布滿深情的天空。快樂，充斥清爽的空氣。祈禱，在這美麗的季節。問候，在我每一句唇動。愿我的祝福在這溫馨的季節帶給你陣陣清涼！

早上好，吃飯了嗎，沒吃的話，送你一盤鴨，吃了會想家；還有一碟菜，天天有人愛；配上一羹湯，一生永健康；再來一杯酒，幸福會長久；另加一碗飯，愛情永相伴。

存儲陽光，必有遠芳；心中有暖，又何懼人生荒涼。

懂得放心的人找的到簡便，懂得幸福的人找的到自由，懂得關心的人找的到朋友，愿你天天有完美的心境，時時有快樂的笑容！

都說時光飛逝，時間會沖淡一切，我卻希望他可以把腳步放的慢一些，讓我們相伴的時間變得長久。

多讀書以養膽氣，戒發怒以養肝氣，惟謹慎以養神氣，須慷慨以養浩氣，傲冰霜以養骨氣，應謙虛以養銳氣，少憂慮以養心氣，薄滋味以養胃氣。

感情上的博弈是去是留靠緣分吧，所以明天后天大后天也一定要開心。

固然繁忙將問候落下，雖然歲月將舊事推遠，但每一次回憶，每一次立足，每一次想起你，心便溫馨怡然，愿我的祝愿伴你每時每刻，愿你今日有個好意情!

腳容易冷聽說是因為腿太長供不上血，終于找到這么多年來腳冷的原因了。

覺悟人生是無常無我苦空，你就會將身心世界一切放下。

茫茫，友情連；彼此真心相待，祝福永遠！緣分珍貴，友情無價，讓我們微笑著，快樂每一天。

美麗的早晨，燦爛的你，美好的生活在等你！美麗的天氣，美好的你，美好的情意滋潤你！清新的空氣，清晰的你，愉快的心情陪伴你！祝您快樂！

你來人間一趟，你要看看太陽，和你的心上人，一起走在街上。

你是我的未完待續，也是我的連續更新。

你是我生命中所能經歷的,最最深切的感覺!早上好，親愛的!

你一失足成了千古恨，再回首兒子女兒千千萬。

你應該清楚的知道，不是你所有的喜歡都會得到相應的回答。

你有的人覺得能夠舍身，能夠用犧牲來對人類表示深切而毫無私心的同情，是一種快樂。

女人喜歡長的壞壞的男人，并不是喜歡長壞了的男人。

其實每一天都可以開開心心的，想明白了就好，人活著，開心就好！

其實生活很簡單，就是在晴天，給陽光一個滿滿的擁抱。

千萬不要因為走的太久，而忘記了我們為什么出發。

清晨的美妙就如青草般芬芳，如河溪般明澈，如玻璃般通明，如甘露般噴鼻甜。親喜歡的伴侶，早上好，愿你今日有個好意情！

全身長滿刺的刺猬不斷地刺到別人折向自己，我并不是太陽給不了你想要的溫暖。

染頭發，染完感覺像換了個頭。

讓清晨的旭日帶給你幸運，讓飛揚的柳枝帶給你激情，讓蔚藍的天空帶給你夢想，讓午夜的星辰帶給你甜蜜，讓我的祝福帶給你一份愉悅的心情，祝福平安！

人干點好事兒總想讓鬼神知道，干點壞事兒總以為鬼神不知道，我們讓鬼神太為難了。

人生不可能一帆風順，倘若不開心時，吃一顆糖果，告訴自己今天的日子就是甜的，就是快樂的。儘管微笑不一定快樂，但微笑是一種傳遞，是快樂的接力棒。因此，請微笑，輕輕地嘴角上揚。

人生路上，請記得善待自己，讓我們開心過好每一天。

人生有如釣魚，一竿在手，希望無窮。

人生在世，不過那幾十載，何必為難自己不痛快！開心過好每一天。

人要懂得知足，所謂知足常樂嘛！開心過一天，難過也是過一天，還不如開開心心過每一天！加油！

人要心靜，言多必失。喋喋不休不如觀心自省；埋怨他人不如即聽即忘。能干擾你的，往往是自我的太在意；能傷害你的，往往是自我的想不開。你若平和，無人可恨；你若不究，無人能擾。開心每一天。

人一生會碰到許多心動的人，可能誤以為那是喜歡，其實也不過是某一刻好感，畢竟心動不是答案，心定才是。

任何值得開心的事情，都是因為他們都有了一個美好的愿望。

如果你對目前擁有的一切覺得不滿，等到你擁有更多時，也不見得會快樂。

上帝說過，衡量一個人的水平，就像往桶里灌滿水；水的量取決于最低的那塊木頭。但上帝給了你一個桶，但它就像一個裝食物的桶。

生活就像海洋，只有意志堅強的人，才能到達彼岸。

世界上最幸福的事就是發現你愛的人正好也愛著你。

我不在乎別人怎么看我，但是我在乎自己怎么看自己。

我祈求上天讓我發達，但上天一直讓我發福。

我生氣的時候必須要哄我，買吃的給我，等老子吃飽了打死你。

我想你想得無數次，我想你想得心發慌，細細碎碎，可以找兩張片天空。

我想我擁有你就是最開心的最美好的時光。

我想做你床邊的鬧鐘,用最清脆的聲音把你從夢中帶出,領略早晨的光景所以我用短信向你道上早安,愿你一天都美滿!

我以后的老公絕對是個路癡，不然怎么連現在也沒有找到我！

我做人比較厚道，做事比較低調，怕到時擠不上祝福你的快車道，擠不進祝福你的人潮，所以先預祝一聲元旦好！

喜歡一個人，就是在一起很開心；愛一個人，就是即使不開心，也想在一起。

向日葵看不到太陽也會開放生活看不到希望也要堅持。

小小短信快快飛，早上飛起下午落，快把我的思念帶給你，愿你天天開心時時樂，一生平安事事順，幸福永遠伴隨你！

心若計較，處處都是怨言;心若放寬，時時都是晴天。

選對事業可以成就一生，選對朋友可以智能一生，選對環境可以快樂一生，選對伴侶可以幸福一生，選對生活方式可以健康一生！

一個人，一首歌，一點情緒，享受這不一樣的夜晚。

有一種豪氣，叫做你可以！

雜糧飯油煮菜，開心快樂的一天開始了早安。

在強敵面前，赤手空拳也不懼怕。過幸福的生活每一天是我現在最重要的事情。能對我愛的人好，就夠了。

早安！看著天邊的紅日蹦出來一次又一次，希望你的一天也如剛升起的紅日一般！

早安朋友，請接受我的祝福：讓微笑爬上臉龐，讓快樂充滿心房，讓好運陪在身旁，讓成功依偎胸膛，讓幸福盡情綻放，讓友情在你心中珍藏。

早上好，送你清爽的問候，溫馨的祝愿，早晨，美妙的開端，祝你今日精力棒棒，生機多多，心境好好，一切都好！

早上好，一束陽光照在身，祝你天天都開心，財神家中去，夢想變成真，今天中大獎，明天去上任，朋友的祝福全都是真心。

早上開手機，串串鈴聲連連響起！旭日伴隨我的信息，給你快樂的開始；白天隨時隨地，祝福的短信發給你，開心無比。早安，朋友！

找點閑暇，找點工夫，叫上伴侶多出去逛逛。帶上笑臉，帶上祝福，發條短信給真心的伴侶。工夫常有伴侶不常有，用常有的工夫祝不常有的伴侶，高興常有！早上好！

這世界是后的，也是后的，但歸根結底，還是臉皮厚的。

睜開眼，緩一緩；快起床，伸懶腰；笑一笑，美好的一天又開始了。早安，祝你今天好心情，工作順利，生活甜美！

睜開眼睛，給你一個輕輕的祝福，愿它每分每秒都帶給你健康好運和幸福。

最大的愿望，不就是，開心過好每一天嗎？多簡單，多奢侈。

最開心的事情就是洗衣服的時候發現兜裡有錢。

做一個簡單的人，踏實而務實，不沉溺幻想，不庸人自擾。

愛的太真太容易讓自己犧牲，我遇上的總不是陪我到老的那個人。

愛是個動詞。打開雙腿，要先打開心門，而心門的鑰匙，就是男人不安分的手。

幫助別人解決困難和痛苦是人生最大的幸福和快樂。

保持一顆年輕的心，做個簡單的人，享受陽光和溫暖。

保持一顆平常快樂的心，在逐漸變老的路上，善待自己，忘記所有的煩惱，用樂觀的心態面對生活，用寬闊的胸懷善待他人，不計較，不抱怨，開心快樂過好每一天。

被同一塊石頭絆倒的人，回過頭來不會去罵自己，還是去罵石頭。

別太過節省，我們無掛而來無牽而去，走一遭不容易，別忽視了生命與健康需求;別太久等待，不屬于你的，再心儀也沒用，沒有目標與方向，只能無果而終;別輕易錯放，動心之處不多，你若視而不見，今生將不再見;別長時忍耐，郁結則多恙，仇怨則少歲，適時宣泄與釋放，過好開心每一天。

別一廂情愿做過多的事，誰也不會感謝你。

不悲過去，非貪未來，心系當下，由此安詳。

不管是晴天雨天，都要帶著我們相見那天的心情，開心的過好每一天。

不開心時，做個深呼吸，不過是糟糕的一天而已，又不是糟糕一輩子。

晨安，我永久的喜歡人，固然我尚未起床，但思維曾經飛到你的身邊來了，忽而快樂，忽而憂傷，等候著命運的信息。不知它能否會依從我們的希望。

晨的美妙就如青草般芬芳，如河溪般明澈，如玻璃般通明，如甘露般噴鼻甜。親喜歡的伴侶，早上好，愿你今日有個好意情！

傳說中情場上剩下來的有兩種人，沒有錢的男子，不會包裝的女子。

從此以后，我不會再回頭了，因為我已經熬過來了。

從前覺得，人活一輩子，開心最重要。后來越來越覺得，這是真理。

錯誤的開始，未必不能走到完美的結束，人生沒有什么事是一定的。都是在碰，在等，在慢慢尋找。

大忙人往往是最快樂的人，因為他沒時間去想自己快不快樂。

但愿你的眼睛，只看得見笑容;但愿你以后每一個夢，不會一場空!

當你來主動找我然后說我們一起陪伴到老吧，無法形容我當時的開心。

得到了就好好珍惜，得不到就不要。怎么開心怎么過，怎么瀟灑怎么活。

都說流星有求必應！我愿在星空下等待，等到一顆星星被我感動。為我劃破夜空的寂靜。然后讓它栽著我的祝福。落在你熟睡的枕邊，祝；好夢甜甜，好事連連。

對你的專注消失興趣耗盡之后，很開心，我又重新對自己和世界感興趣了。

多一點快樂，少一點煩惱，不管鈔票有多少，只要每天開心的笑，累了就睡覺，醒了就微笑，活是什么滋味，自己放調料，看到祝福，開心的笑一笑。

多一分淡泊，人生就多一分幸福。人生的煩惱來自于：我們忘了自我的事，愛管別人的事，擔心老天爺的事。要簡便自在很簡單：打理好自我的事，不干涉別人的事，甭操心老天爺的事。與大家共勉，做好自我，開心每一天。

方大同：沒有必要把時間花在不開心的事情上，順其自然，不必煩惱。

放假了，天天都過得很開心。

分手，我可能更快樂，開心

復習的小船說翻就翻，睡覺的欲望說來就來。

該來的總會來，該去的總會去。有時候離開并不意味著結束，而是另一個的開始。

歌為知音而唱，酒為親信而醉，情為間隔而貴，心為路遙而思，月為癡情而羞，星為戀愛而美，橋為流水等候，我為伴侶祝愿，祝你秒秒高興。早上好！

關于明天的事，我們后天就知道了。

管什么天氣，記得隨時帶上自己的陽光。不管什么遭遇，記得內心裝滿開心的童話。

果然能把愛情看破放下了，你決定超越六道輪回。

行動不一定帶來快樂，但沒有行動則肯定沒有快樂。

很多時候我們不知道，卻假裝知道；很多事情我們知道，卻假裝不知道；很多時候我們不開心，卻假裝很開心。

疾苦在身，宜善攝心，不為外境所搖，中心亦不起念。

既沒有牽過手，也沒有掛過科，可謂“無牽無掛”！

建議你還是少開尊口，別暴露其它方面的童真了。

將手貼近胸口，聽見撲通撲通的心跳。好開心，因為我還活著。

姐妹情深自有緣，一起走過溝溝坎坎，開心過好每一天，余生很貴，大家都要珍惜眼前。

今天也是開心的一天，不忙碌的工作，下班后散步的風，還有去見了閨蜜。

今天真是開心的一天，早起去爬山感覺自己生活的非常健康，中午吃鮮蝦睡覺感覺非常愜意。

靜靜聆聽風的呼吸，淺淺哼唱大自然的旋律。

開心的一天，跟朋友在一起的時候啥都嗶嗶的感覺太爽了。

開心過好每一天就足夠了，只要我想吃豪華手抓餅就能吃上就非常有排面了。

開心每一天，多歡樂一天，我們手牽著手笑著過年，就像夏天。

看清一個人又何必去揭穿，討厭一個人又何必去翻臉。活著，總有看不慣的人，就如別人看不慣我們。

可以包容你的一切，只希望你會在身邊守護莪。

快樂每一天，開心每一天，過好每一天！活在當下，活在逍遙自在里！

快樂是發現汽車兩刷夾的是一張廣告，而不是罰單。

快樂應該是美德的伴侶。

拉著你的左手，在雨中無盡的奔跑，終于，終于，我們幸福的依偎~。

人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。

樂觀一點，開心一點，人生坎坎坷坷，忙忙碌碌，忘記什么，也不能忘記真情良心。不論如何貧窮，怎樣失意，都要長存一份真情，真誠待人。不管如何富裕，怎樣得意，都不要泯滅良心，真情與人。

歷經了風吹雨打，只盼在坎坷路上，能有一顆心相隨；歷經了百轉千回，只盼在困難的堤岸上，能與知己舉杯，消除一切疲憊。友誼就是愉悅的蓓蕾，早安！

邁著輕松的步子，蹦蹦跳跳的走進校園的時候，這意味著開心的一天就要開始了。

忙碌中別忘了給心靈一點空間和營養，讓喜悅與平靜自然滋長，隨時給生命來個深呼吸，就會發現：美好無處不在，快樂隨手可得。祝你永遠快樂!

沒時間跟你斤斤計較，我還要忙著可愛。

沒有什么過不去的坎，抬眼望一望天空，世界很大，風景很美，機會很多人生很短，不要縮在一小塊陰影里。

每個人出生的時候都是原創，可悲的是很多人漸漸都成了盜版。

每天都會有意外，別滿懷期待，也別不抱有美好。人生不就是如此嗎?開心每一天，心態平和，快樂就好。

每天開心笑，累了就睡覺，醒了就微笑，生活就是這么簡單。

每天像無頭蒼蠅一般在找尋快樂的人，最后總是一無所獲。原因是快樂并非無所不在，而是要靠自己去制造。

夢想這東西和經典一樣，永遠不會因為時間而褪色，反而更顯珍貴。

明天和意外你永遠都不知道哪個先來還不如開心的過好每一天晚安。

那張承諾和我永遠在一起的一百塊，破開之后就離我而去了。

你把心門打開，我的祝福會隨著風兒飄進來;你把窗戶打開，我的祝福會隨著陽光射進來;你把手機打開，我的祝福會隨著鈴聲響起來!早上好!

你不要說話好嗎？你一說話就把你的智商暴露了。

你還有好多未完成的夢，你有什么理由停下腳步。

你們得罪我的今日，就是你們滅亡的明日！

你問我笑什么我說：我開心就笑了。就這么簡單。

你只以我逍遙的方式放手，卻不知道這逍遙的背后有多少哀傷和辛酸。

年少的時光就是晃用大把的時間去彷徨用幾個瞬間來成長。

朋友中有你感覺精彩，回憶中有你感覺溫馨，旅程中有你感覺驕傲，失落中有你，感覺溫暖;沉默中有你，感覺燦爛;生命中有你，感覺幸福!

平凡的日子需要一束光。

平靜的湖麵激起了歡樂的浪花，我的心情也像浪花一樣歡騰。

其實每個班里最歡樂的一幫人一般都在最后幾排。

牽著我的手，我不要持久的承諾，我要你每天都屬于我。

喬叔的失眠牽掛著所有人的心希望喬叔能夠健健康康開開心心地過好每一天。

親愛的早上好啊，送你清新的問候，溫馨的祝福，清晨，美好的開始，祝你今天精神棒棒，活力多多，心情好好，一切都好!

清晨的一個問候給你一個新的心情一個祝福帶給你新的起點…一聲問候，帶給你一個新的愿望。祝福你心中常有快樂涌現！

清清的晨風搖響快樂的鈴鐺，我的心奏起歡快的樂曲，說聲“早安”，向你問好。

清新的早晨，太陽透過空氣照射到樹葉上，到處都散發著陽光的氣息。請泡杯咖啡走到陽臺來接收我的氣息：周末早安!

做一個開心的人，開心到別人見到你也會覺得開心。

全部都在時光逆轉之間流逝最后是不是堅持著一個人也無意義。

人海茫茫，友誼相連;真誠相待，祝福永遠!緣分可貴，友情無價，讓我們帶著微笑，開心每一天。

人生的快樂就是走自的路，看自己的風景，用一顆感恩簡單的心，開心過好每一天。

人生很短，不要活的太累：珍惜當下，開心過好每一天。

人生就像是斗地主，剛剛還是一伙的轉眼就是敵人。

人生需要過好每一天，開心去面對周遭。

人生在世如身處荊棘之中，心不動，人不妄動，不動則不傷；如心動則人妄動，傷其身痛其骨，于是體會到世間諸般痛苦。

人生最寶貴的不是你擁有的物質，而是陪伴在你身邊的人。

人要心靜，言多必失。喋喋不休不如觀心自省;埋怨他人不如即聽即忘。能干擾你的，往往是自己的太在意;能傷害你的，往往是自己的想不開。你若平和，無人可恨;你若不究，無人能擾。開心每一天。

任何人都可以變得狠毒，只要你嘗試過什么叫嫉妒。我不會介意其他人怎么看我，我只不過不想別人比我更開心。

如果可以，我希望能遇見一個愿意讓我為愛放棄生命的人。

如果能幻化成一片雪花，我愿輕輕落到您的身上慢慢融化悄悄祝福，愿我的溫柔能化解您的疲憊，愿我的晶瑩能過濾您的思緒，早上好！

如果你給我的愛和給別人的是一樣的，那我就不要了，我不喜歡和別人分享你的愛。

如果星星知道自己背負著所有的愿望。那它會努力地閃射。當你看見最亮的一顆星星時。那是我為你許的愿；愿你平安快樂。

三層單抵不了一層棉，好衣帽抵不了美容顏，年輕時憑歲數美，年老時靠健康美，內在充實的生命，才是久長的生命！

善待自己，幸福無比，善待別人，快樂無比，善待生命，健康無比！

生活中有很多好的選擇，但你不必做出那些看起來最好的選擇。選擇讓你開心的事情，那麼它便會成為你最好的選擇。

事不能拖，話不能多，人不能做。與你無關的`事，別問，別想，別多嘴。

逝去的已是曾經，那是回不去的風景。繁華落盡，一切都是過眼云煙！把握自己，活在當下，開心過好每一天。

輸贏并不重要，開心過好每一天才是真諦。

誰不讓我家和萬事興，我便讓她家宅永不寧。

睡去昨天的疲憊，忘卻昨天的煩惱，睜開今天的雙眼，打開今天的美好。早上好，愿我的問候如清涼的清晨般滋潤你!

雖然說生活不容易，多開心過好一天也不容易，但卻難免想起過去，還是放不下感傷，酗酒，多愁，為什么不喝點酒，整夜難眠。

他曾經說過開心也是過一天不開心也是過一天為什么不開開心心過好每一天已經十年了我還是沒有忘記。

天亮了，美妙的一天又開端了，起床吧，呼吸清爽，擁抱陽光；淺笑吧，高興心境，高興一天。早上好，愿你有個好意情！

天亮了吧，鬧鈴響了吧，極不情愿地起床了吧，我的問候及時趕到了吧，高興了吧，那就笑笑吧。早安，祝你好心情!

天氣晴朗，心情好，事情雖然多而且雜，但一件一件去做總能做好。

天使托我告訴你：你的好運和天上星星一樣多，幸福像海底魚兒一樣多！早上睜開眼，射向你的第一縷陽光即是一切美好開始！祝你開心每一天！

忘不掉你并不是太過于愛你，而是我還沒來得及甩掉你。

微笑是盛開在人們臉上的一朵美麗的花，時時刻刻散發著迷人的芬芳。

唯有繁華落盡，生命的脈絡才清晰可辨。

未來中的每一天，我想過了，我必須拉著你陪我走完。

我不介意你騙我，我介意的是你的謊話騙不了我。

做人無需人人理解，但求自己問心無愧，開心過好每一天。

我不知道遇見你是對是錯，但我知道遇見你我很開心。

我不知道怎么逗你開心，但我會盡力讓你開心。

我的未來不是夢，我的未來是做噩夢。

我們都有缺點，所以彼此包容一點。我們都有優點，所以彼此欣賞一點。我們都有個性，所以彼此謙讓一點。我們都有差異，所以彼此接納一點。我們都有傷心，所以彼此安慰一點。我們都有快樂，所以彼此分享一點。因為我們有緣相識，請珍惜生命中的每一位家人朋友!開心的過好每一天。

我們生命中出現的所有課題，都是為了喚醒，而不是懲罰。

我身邊的朋友們啊，你們快點出名吧，這樣我的回憶錄就可以暢銷了。

我失望到頂點后，就再不會回頭了。畢竟，你有你的執著，我也有我的灑脫。

我停留在現在的時光中，只為打造出未來最完美的我。

我托太陽給你送去第一縷陽光的溫暖和祝福，愿整個春天你都有一個好心情，早上好！！

我希望你在每一天都可以開開心心的過，祝你越來越漂亮！

我喜歡夏天的雨，雨后的光，和任何時候的你。今天會是美好而又開心的一天。

我喜歡在萬丈深淵陪他一起掙扎，這種感覺又累又開心。

我一生隻不會兩件事:這也不會，那也不會。

我在你的故事當中逐漸迷失，我突然發現你就應該在我的身邊。

我這個人最老實，從不說謊話，這句除外。

走進沙漠水最珍貴；沉沉夜幕燈火最珍貴；茫茫人海友誼最珍貴；幸福生活健康最珍貴；愿您擁有一切最為珍貴美好的東西！

我真的愛你，閉上眼以為我能忘記。但流下的眼淚，卻沒有騙到自己。

羨慕那些冷漠無情說走就走的人，我不行，我走的時候還得拿你點兒吃的。

向你拜大年！祝你身體健康，心情越來越好，人越來越漂亮！生活越來越浪漫！元旦快樂！

像我這樣的姑娘，沒有點體重能壓得住美貌嗎。

心好累，好想哭，傷口也正在加深。但不可以哭，你會越哭越傷心，你要多笑，讀讀開心的書。

心靈安頓了，平衡了，生命也就快樂了，無憾了，如眼前一幅靜美的畫卷，清幽，溫馨與寧靜。

心情不是人生的全部，卻能左右人生的全部。心情好，什麼都好，心情不好，一切都亂了。靜靜的過自己的生活，心若不動，風又奈何。你若不傷，歲月無恙。

新的一年里，愿你脫去一身的疲憊，將精神振奮；忘卻一年的傷心，將快樂裝備；抖落一切的郁悶，將朝氣攜身；愿你沐浴在友誼的陽光下，奮勇前進。祝新年快樂！

新年到，幸福叫你去報到，好運對你把手招，甜蜜向你要擁抱，快樂請你把它捎。祝你新年萬事好，財源廣進節節高!

新年將至，祝你在新的一年里：所有的希望都能如愿，所有的夢想都能實現，所有的等候都能出現，所有的付出都能兌現!

新年里充滿快樂的味道，人人臉上洋溢著幸福的歡笑。鞭炮驅走了沉悶的空氣，禮花帶來了喜慶的氣氛。街巷里到處是熱鬧的場景，輕盈的舞步在歌曲聲中更加令人癡迷。祝你萬事如意，快樂無比！

也許上帝是公平的，他給了伱所擁有的，而沒有給了伱沒有擁有的。

也許最開心的就是你在回家的路上一路都是你熟悉的風景，而且這樣的風景在怎么都看不膩的。

一輩子很短，時間走了，就回不來了，人活著本來就很累，珍惜現在，開心過好每一天。

一口酒沒喝，卻比喝了酒還開心的一天。

一年之計在于春，一天之計在于辰。愿你在早晨起床后心境好好，胃口棒棒，福運佳佳，笑口開開，早上好！

一切法相，皆是假名，本來即非，蓋生即無生也。

一切眾生皆自空寂，真心無始，本來自性清凈。

一生很長，會遇見很多出現在你生命中的過客，有的人可能讓你學會成長，學會自立，學會承擔，學會付出，學會感恩，但是，你自己要學會，放松心態，放下包袱，去享受時間給你帶來的一切，總之一生很長，還是要開心去度過每一天，把煩惱交給風，讓風去吹走它吧。

一座城形同陌路兩個人。

擁有一個生日和快樂的一天是我們現在需要做的。我走了很長的路，見過很多人。我發現，人生最美的風景，是心靈的平靜與平靜，是心靈的智慧與清澈。

永遠要寬恕眾生，才能得到真正的快樂。

用快樂攪拌香濃的咖啡，用幸福烘烤原麥的麵包，用溫暖叫醒親愛的你。

有大海一樣的胸懷，生活中還有什麼事情會讓你失去笑容呢。

有美味的米粥爽快的啤酒，身邊冇有愛的人也要開心啊。

有人牽掛的漂泊不叫流浪，有人陪伴的哭泣不叫悲傷，有人珍惜的感情叫做摯愛，有人分享的快樂叫做幸福，祝愿你快樂又幸福！

有完沒完，仙女下凡不提早說一聲邁？

又是開心的一天，明天就要發工資了。

與其總被別人身上的光芒刺痛了雙眼，不如趁著青春，來一次華麗的冒險，給自己一個發出光芒的機會。

予友人誠心，給己真心，生活便可安心；予仇人寬心，給己靜心，做事便可放心；予愛人專心，給己恒心，愛情生活便可甜蜜清心。早安，朋友！

遇到喜歡的東西就把它買下來，錢并不是真的花掉了，只是換一種方式陪伴在你的身邊。

元旦假期即將結束，溫馨提示送給你：生活起居要規律，切莫熬夜早早睡，親友聚餐多注意，飲食合理別喝醉，祝你節日過得有滋有味，節后上班不疲憊!

元旦快到了，我準備給你拍張頭部照片，你橢圓的腦袋像雞蛋，你微笑的臉蛋甜蜜燦爛。我把照片當做送給你的新年禮物，寓意非常明顯：快樂圓蛋（元旦）！

元旦了，辦個活動，清空購物車。轉發評論私我留你的賬號密碼，讓我來幫你一鍵刪除吧。

愿你時時快樂，天天開心，愿你從此無敵，一切煩惱見你退卻，無論你在哪里都是最快樂的一個，所有美麗的電荷都是我對你最真誠的祝賀。

愿一個問候帶給你一個新的心情，愿一個祝福帶給你一個新的起點。

越尷尬我越開心，冷眼與嘲笑我不屑。

在低穀時，表示高峰不遠了;一旦你在頂峰，就要小心低潮也快到了。高低乃常態，泰然處之才是好的應對之道。

早安，太陽，早安，地球，早安，中國，早安，親愛的豬豬，快起來了，太陽公公要非禮你屁屁了。

早晨起床伸懶腰，對著鏡子哈哈笑，說聲早安會心笑，壓力全拋無煩惱，刷牙洗臉哼小曲，開開心心一天到，問候不少在今朝，早安一生愿你好。早安。

早上好，來個笑，早餐吃好身體好，精神飽滿賺鈔票，祝你事業芝麻開花節節高，祝你愛情甜甜一天更比一天妙！

早上空氣清新，叫你事事順心；上午陽光明媚，祝你薪水翻倍；下午小風嬌好，愿你青春不老。

早上起床后，請你先把自己沉睡的心打開，然后再把窗戶打開。這樣，戶外的風才能吹進你的心扉。所以，每天，你要做的第一件事就是開心！

長相分兩種，一種是好看的，一種是難看的，你是屬于中間的，好難看的。

找點空閑，找點時間，叫上朋友多出去走走。帶上笑容，帶上祝愿，發條短信給真心的朋友。時間常有朋友不常有，用常有的時間祝不常有的朋友，快樂常有！早上好！

這個世界上過得好的人，大部分是該吃吃，該喝喝，該打扮打扮，該讀書讀書，追求一定基礎的物質，再花錢讓自己精神愉悅一下的，接地氣的，不清新也不脫俗的普通人。

這個世界上最開心的事，就是你終于找到我了。

這世界上有一個人是永遠等著你的，不管是什么時候，不管你是在什么地方，反正你知道，總有這樣一個人。在這個人還沒有出現之前，你學會要為了這個人，自己好好愛自己！早安！

真誠的祝愿帶給遠方的你，愿你事事順心，快樂相隨。

真正的朋友沒有距離，無所謂天涯，不在乎海角，問候從未忘記，在這如詩如畫的季節里，送去最美麗的清晨心語，朋友，早安！

只要我還有力氣呼吸，就一定會開心的微笑!

只要心情好，心態好，明天會是晴天。

終于結束了練車生活，這練車體驗太煩了，還把我給曬黑了，夠夠的了。今天是開心的一天！

專一不是一輩子只喜歡一個人，是喜歡一個人的時候一心一意。

自從你離開了我，我的心一直在下雪，你卻隔三差五的，還和你相好的來打雪仗。

走過一些路，才知道辛苦；登過一些山，才知道艱難；趟過一些河，才知道跋涉；道一聲問候，才知道這就是幸福。早安，我的朋友！

走進戈壁水最寶貴；沉沉夜幕燈火最寶貴；茫茫人海友情最寶貴；幸福生涯安康最寶貴；愿您擁有一切最為寶貴美妙的器械！

開心的每一天的說說 6

1、我們真不知道明天和意外哪個先到。余生，我們愿用所有的愛去愛我們的家人。余生，我們愿我們的家人平安健康，幸福快樂！

2、還有一次是在我兒子上初一時，也是因工作原因離開了一年時間。男孩這時候正好是叛逆期吧，各種不聽話，情緒化很嚴重，學習不用功，打電話不接。我們的關系不斷僵化，我理解不了他，他也不理解我。到現在他都不太愛跟我聊天，甚至說心里話。這是讓我最后悔的經歷了。

3、凌晨00:00，在上夜班，愿家人平安健康，愿我愛的人越來越好，愿生活對我溫柔點，最后，對自己說一句20歲生日快樂！

4、生活沒有過不去的坎，那些放不下的過去，終會隨時間煙消云散，一輩子不長，愿我們都能，擁有一顆淡然的.心，開心地度過每一天。

5、我就是那個因為喜歡獨處，不愛交朋友不聯系別人而被說有病的人。

6、一個人懂的東西越少，看到的東西越少，往往容易自我膨脹。反而看的多了，懂的東西越多的人，更加的謙虛。謙虛并不是說否定自己，謙虛的人并不是說不自信，而是他們清楚自己的能力，清楚自己的定位。早安！

7、我只愿，在你的理想和希望里能為你增加一點鼓勵，在你生活出現失意和疲憊時能給你一點兒力量和希冀。不管怎樣，請不要忘記要開心過好每一天。

8、既然傷心沒有用，為什么還要不開心呢？

9、不要問，不要等，不要猶豫，不要回頭。沒有答案的時候，就獨自出去見一見這個世界。

10、開心了就笑,不開心了就過會再笑。 清晨陽光暖暖照,快樂細胞把舞跳。 中午肚囊鼓鼓飽,小憩養神困不擾。 下午懶懶回到家,合家團聚樂陶陶。 過好每一天,你驕傲!

11、沒事的時候多照照鏡子，這樣你就會明白很多道理，比如說“人丑就要多讀書，人丑就要多上進。”

12、人生的確很累，看你如何品味，每天多尋歡樂，煩惱別去理會，短短數十寒暑，何不瀟灑面對，朋友經常聯系，別管話費多貴，閑時發個信息，伴你開心開胃。早安！

13、清晨的旭日帶給你幸運，讓飛揚的柳枝帶給你激情，讓蔚藍的天空帶給你夢想，讓午夜的星辰帶給你甜蜜，讓我的祝福帶給你一份愉悅的心情。

14、我們要學會經營自己的生活

15、放假了，天天都過得很開心。

16、生活，就是生下來，活下去。過去的不會再回來，即使回來也不再完美。生活有進退，輸什么也不能輸心情。生活最大的幸福就是，堅信有人愛著我。對于過去，不可忘記，但要放下。因為有明天，今天永遠只是起跑線。生活簡單就迷人，人心簡單就幸福;學會簡單其實就不簡單。早上好！

17、我想說，世事無常，但是人終將走到墳墓，終有一死誰也躲不過。不求長命百歲，但愿我在乎的家人可以平安健康快樂無悔。明天還要早起做實驗，安，愿順。

18、而立之年，感謝所有送給我最美好祝福的家人和朋友，許個心愿愿大家都平安健康。

開心的每一天的說說 7

1、推開一扇窗，屋子里才會充滿光亮;為心靈打開一扇窗，才能體驗更多的鳥語花香。讓心融入世界，把溫暖注入心房。早上快樂!

2、早晨推開窗，擁抱陽光，覺得天然的淺笑;夜晚散漫步，聊聊家常，品嘗普通的愉悅。伴侶，擁有好意態，愿你愉悅美妙!

3、鮮花笑臉輕輕揚，小鳥歡歌喜婉轉，天空悠閑好蔚藍，小溪幸福慢慢淌，晨風輕叩美窗欞，催你早起迎朝陽!祝你早安，心情燦爛!

4、早上的晨曦是我問候的主題，愿你今天幸福多彩;初升的太陽是我祝福的載體，愿你工作步步高升!早上好!

5、我們之間，從一開始不熟，變成那么親那么深的閨蜜，回想起來都會掛起微笑。

6、睡去昨天的疲憊，忘卻昨天的煩惱，睜開今天的雙眼，打開今天的美好。早上好，愿我的問候如清涼的清晨般滋潤你!

7、清晨，我從夢中醒來，就想起你，于是對著鏡子微微笑，鏡子通過陽光將我的笑容折射給了你，里面包含了我無限祝福。早安!

8、都說流星有求必應!我在等待!等待它滑落天際。等待它送我星星，等待它能讓我和愛人一起!別做夢了，趕快起床吧!豬，早安哦!愉快每一天!

9、走過一些路，才知道辛苦;登過一些山，才知道艱難;趟過一些河，才知道跋涉;道一聲問候，才知道這就是幸福。早安，我的朋友!

10、雖然說人生本來就不容易了，更要開心的過好每一天，可是難免會想起以前的，還是放不下多愁善感，借酒消愁，愁更愁，何愁不喝點酒，都徹夜難眠

11、睜開雙眼，短信向你問安;伸伸懶腰，喚醒福運神靈;梳洗妝容，快樂與你親昵;攜帶清風，踏上幸福路程;短信問候，開心伴隨一天。早安!

12、清晨太陽升起，明亮你的心情;傳達一聲問候，溫暖你的心情;發條祝福給你，愉悅你的心情。早安，祝你天天好心情!

13、人生最大的成就，是從失敗中站起來。

14、明天和意外你永遠都不知道哪個先來還不如開心的過好每一天晚安。

15、忙碌的日子，莫把休閑忘記；奔波的歲月，莫把苦澀埋藏；炎熱的季節，莫讓煩惱干擾。周末到，愿你盡情享受，把幸福抓滿。

16、清晨的第一縷陽光射到你的床頭，把一天的溫暖送上你心頭，清晨的第一聲鳴叫傳入你的耳中，把一天的快樂送到你心田。早安!

17、開心心過好每一天，用欣賞風景的心情邁開每一步，將陽光或是風雨都收進背后的行囊，人生的旅程定會豐富而精彩！

18、我握住一把清晨的陽光，輕輕放在你的床上，愿你從睡夢中醒來時，心中充滿了早晨的寧靜與安詳，那是我為你送上的早安!

19、細碎的日子改變了我們的'樣子，疲倦的工作習慣了熱鬧的孤寂，忙碌的生活淡忘了久違的問候，歲月匆匆過，暮然回首想起你的依稀笑容。距離疏遠不了朋友，時光帶不走回憶，現實沖不淡情誼，不管你是否面容依舊，不管你身在何方，朋友就是一輩子的事兒！愿你快樂！

20、只要用心工作每天都有創新;只要用心愛人每天都有人愛;只要用心感受每天都有領悟;只要用心生活每天都有收獲。早安!

21、所謂知我者，莫若你也，我相信你也會明白我對你的祝福的，其實很簡單，那就是希望你周末開心快樂，如若不想我失望，那么就盡情歡笑吧!

22、有你在身邊的夜晚，代表幸福的星星，總是觸手可得。

23、握一束清晨光，輕輕放在你的臉龐，帶給你一天的清涼，愿你從睡夢中醒來，看到滿眼的希望，心中充滿寧靜與安詳，那是我送你的美好愿望，早安朋友!

24、早上好，送你清新的問候，溫馨的祝福，清晨，美好的開始，祝你今天精神棒棒，活力多多，心情好好，一切都好!

25、寶貝甜蔗要永遠笑的甜甜，開心的過好每一天，萬事順心，平安順遂

開心的每一天的說說 8

1.業精于勤荒于嬉，行成于思毀于隨 ——韓愈

2.不管當下的我們有沒有人愛，我們也要努力做一個可愛的人。

3.活著就是為了快樂，何必在意干擾自己情緒的事。

4.山有峰頂，海有彼岸，漫漫長途，終有回轉，余味苦澀，終有回甘。早安。

5.抱怨競爭加劇，其實是在責怪自己沒有太多創意。

6.看透不要說透，好心未必領情，直言未必接受，委婉也是一種尊重！活的開心、活出精彩是一種能力。

7.我不知道前方的路有多遠，也不在乎走到盡頭需要多久，我只知道，慢慢走，慢慢走，總有一天能夠達到自己理想的彼岸的。

8.別懷疑自己，別改變自己；別在意別人怎么想，大膽去追求自己想要的。

9.成功的名字叫斗爭，翻新的名字叫摸索，長進的名字就攀登，英勇的名字叫攀緣，勤懇的名字叫耕耘，謙遜的名字叫傾聽，幸福的名字叫滿意。

10.而如果向開心的人訴說不開心，那更是愚蠢至極。開心的人，哪有心情空閑來聽你訴苦?敷衍幾句，已經是十分有禮貌的了。

11.智者總是有成功的密碼，能譯出密碼的人，心是成功的智者。

12.色彩，淡淡的就好，深了會褪色；生活，簡單就好，復雜了會變質。

13.財富是每一個人所離不開的，為了使生活更美好、更便利，可以適當追求財富。但是不要忘了你有一個心靈世界，它比有形的世界更加寬廣美麗，只要稍微用心就能發現無比珍貴的東西。所以，不要因追求外物而遺失高貴的心靈，那樣會得不償失。

14.奇跡有時候是會發生的，但是你得為之拼命的努力。

15.你可以很有個性，但某些時候請收斂。

16.男神把我單獨放到一個分組了！！！好開心！！！

17.把身體照顧好把喜歡的事做好把重要的人待好你要的一切都在路上。

18.睡覺吧，一覺到天亮，忘記所有的不開心不痛快。

19.如果我們把每個人的不幸堆一堆由大家均分，大多數人都甘愿接受一份，欣然離去。

20.懂得放心的人找的.到輕松，懂得幸福的人找的到自由，懂得關心的人找的到朋友，愿你天天有美好的心情，時時有快樂的笑容！

21.做一件好事，完成一件有貢獻的工作之后的滿足感，卻會使人自然樂的其中。

22.抓住機會，全心付出，不留遺憾的離開。你永遠是最棒的！

23.世間的很多痛苦來自自己的心，心若安穩，處處都是樂土。

24.坎坷是一種經歷，讓我們真切的理解人生。歲月不經意地更替世事沉浮萬千，一世的榮華如塵煙，用微笑去面對現實，用心去感悟人生的精彩！不到最后一刻，千萬別放棄。最后得到好東西，不是幸運，有時候，必須有前面的苦心經營，才有后面的偶然相遇。

25.事到如今，你終于逼我放下你了，你如愿了，祝你以后沒有我的日子會開心。

26.我的風信子開花了，整個房間都充滿了春天的味道，Iloveit。這是我第一次養花，好開心！枕著花香說晚安，晚安喲！

27.從今以后，別再過你應該過的人生，去過你想過的人生吧！

28.在一天真正結束之前，打開自己的心門和自己來一次平和的對話吧，不論是傾訴，還是勸誡，都是自己可以為自己做的事情。

29.含淚播種的人一定能含笑收獲。

30.夢自己想夢的，去自己想去的，做自己想做的。因為生命只有依次，機會不在會來！

31.人生目標確定容易實現難，但如果不去行動，那么連實現的可能也不會有。

32.當一個人先從自己的內心開始奮斗，他就是個有價值的人。

33.犯錯其實是人生的本質，只要你去追求一些難得的東西，總會犯錯的。要試著學會因犯錯后帶給我們的傷害。

34.嘗試去把別人拍過來的磚砌成結實的地基，生活就不會那么辛苦了。

35.如果你相信自己，然后再加上一點點運氣，那你所以夢想就都能實現。

36.生活不總是彩虹和蝴蝶那般理想美好。讓我們蹣跚前行的往往是妥協讓步。

37.雖然有時候很開心的在群里打鬧，那是我帶著皮笑心在哭。因為我不想讓別人看到我的痛苦，讓大家看到我是快樂的。

38.生活的海洋已鋪開金色的路，浪花正分列兩旁搖動著歡迎的花束。勇敢地去吧，朋友！前進。

39.人生有一道難題，那就是如何使一寸光陰等于一寸生命。

40.今天標志著未來的開始，充滿無限可能的未來。

41.不要總是瞻前顧后，想做的事，就大膽地做。

42.沒有什么可以阻擋你，重要的是你自己。

43.你現在好不好，會不會想起我然后會心一笑。

44.天天快樂開心、時時好心情。

45.以奮斗底色成就光彩人生。

46.在人生的低谷，人們才會發現誰陪在身邊，不離不棄，突然會發現那些不曾發現在意的感動，是這樣溫暖著自己的心。

47.每個人都有幸福，每個人都很樂意生活，每個人都必須幸福地生活。

48.成功的人做別人不愿做的事，做別人敢做的事，做別人做不到的事！

49.遇到困難時不要放棄，要記住，堅持到底就是勝利。

50.有些東西當你不能在擁有的時候，你唯一可以做的就是不要忘記。

51.水涼了還可以喝，心涼了連說快樂都顯得落寞。

52.一個美女老婆是男人的樂事，一個美女老婆能從廚房中端出精致佳肴則是男人的福分。

53.說聲早，道聲好，微微笑，沒煩惱，早安，世界!

54.志在山頂的人，不會貪念山腰的風景。

55.昨晚多幾分鐘的準備，今天少幾小時的麻煩。

56.總有一天你的棱角會被世界磨平，你會拔掉身上的刺，你會學著對討厭的人微笑，你會變成一個不動聲色的人。不必太糾結于當下，也不必太憂慮未來，當你經歷過一些事情的時候，眼前的風景已經和從前不一樣了。

57.像浮云一樣快樂，漂浮在每個人的天空中.

58.再等一等，再忍一忍，我們想要的未來都會到來的。

59.左右一個人成功的，不是能力，而是選擇。

60.沒有比腿更長的路，沒有比人更高的山。

61.自以為擁有財富的人，其實是被財富所擁有。

62.人生，恰似一次遠行，重要的是，在痛苦中學會微笑。

63.又是新的一年，又長大了一歲，不管生活怎樣，記得開心最重要。

64.學習成長的機會不在未來，而在每一個活著的當下。

65.走自己的路，按自己的原則好好生活。即使有人虧待了你，時間也不會虧待你，人生更加不會虧待你!早安!

66.你可以一無所有，但絕不能一無是處。

67.走得最慢的人，只要他不喪失目標，也比漫無目的地徘徊的人走得快。

68.在世界的前進中起作用的不是我們的才能，而是我們如何運用才能。

69.沖動少些，煩惱就會少些，要不怎么說沖動是魔鬼嘛。我們雖然不能手捧蓮花，至少心中有蓮花，微笑看世界，那世界應該更美好，煩惱也會更少些。

70.態度決定成功，而不是成功之后改變態度。

71.年輕是我們唯一有權力去編織夢想的時光。

開心的每一天的說說 9

1.每個人都擁有快樂，每個人都要開心地活著，每個人都要快活的生活。

2.你微笑的時候，總是比太陽更亮一點！

3.盡管跟她告白被拒絕了，我的心還是很開心。

4.我教會妹妹怎么操作遙控汽車，我真是太開心了！

5.18歲只是一個數字，希望你過的開心，而不是把自己刻意弄的所謂成熟

6.活著就是為了快樂，何必在意干擾自己情緒的事。

7.別人擁有的，你不必羨慕，只要努力，你也會擁有，自己擁有的，你不必炫耀，因為別人也在奮斗，也會擁有，多一點快樂，少一點煩惱，不論富或窮，地位高或低，知識深或淺，每天開心笑，累了就睡覺，醒了就微笑。

8.原來你也會吃我的醋！我真的很開心！

9.哪有什么愛與被愛，沒有對比就沒有傷害，分手后的確能做朋友，因為愛得太深了，忘不掉就勇敢面對，活得開心就好。

10.看透不要說透，好心未必領情，直言未必接受，委婉也是一種尊重！活的開心、活出精彩是一種能力。

11.童年的事讓我開心，讓我回味無窮，讓我難以忘懷。

12.怎么說呢，我有點不開心了，，可是又沒有那么不開心，，，可是又有點不是滋味，什么鬼，討厭鬼。

13.你的幸福，就是我的快樂。

14.我在鬧，你在笑，這就是幸福。

15.做人要學會哄自己開心，假裝整個世界都是自己的。

16.喜歡一個人，在一起時會很開心；愛一個人，在一起時會莫名的'失落。喜歡一個人，永遠是歡樂；愛一個人，你會常常流淚。

17.與其痛苦的掩飾，不如做一個真正開心的自己。

18.痛苦著并成熟著，快樂著并豐滿著，人生原本就是由酸酸甜甜組成。用一顆感恩的心去感謝生活贈與我們的一切，用堅強造就你獨一無二的人生，面對逆境，瀟灑走一回，一切都無所謂，這何嘗不是一種領悟？

19.生活就是改變。有時痛苦，有時精彩。但大多數時候，兩者兼有。

20.世間的很多痛苦來自自己的心，心若安穩，處處都是樂土。

21.世界上最棒的事是，每天早上醒來又是嶄新的一天。

22.昨天只是今天的記憶；明天卻是今天的夢想。

23.一開始夢想看起來不可能，后來是不大可能，再后來就必然會成真了。

24.人生還得靠自己。不要活成菟絲花，沒有了依靠就倒下，要活就活成仙人掌，扔到哪里都能開花。早上好

25.追求更美和更好的生活是沒有錯的。前提是：別忘了，靠自己！

26.痛苦從未真正離開。你只是變得更堅強，你重整了你的心情，并慢慢適應。

27.別懷疑自己，別改變自己；別在意別人怎么想，大膽去追求自己想要的。

28.只要心頭時時燃燒著堅定的信念，一往無前地行進下去，就會驚訝地發現：很多所謂的遠方其實并不遙遠。

29.我不知道前方的路有多遠，也不在乎走到盡頭需要多久，我只知道，慢慢走，慢慢走，總有一天能夠達到自己理想的彼岸的。

30.我們只要在自己的世界里，體驗每一秒活著的意義，那就是幸福的。

開心的每一天的說說 10

1、我們生活的支點是什么?就是我們自己。你自己站直，不要讓別人扶你。

2、青春是一場無知的奔忙，總會留下顛沛流離的傷。

3、每天一句問候，一句愛你，一句晚安，這就是我全部的貪婪。

4、你是空氣但是好聞勝過了空氣，你是陽光但是卻能照進半夜里。

5、每天都對自己說，積極樂觀的去看待每一件事，開心過每一天。

6、只要這世界上有你我比什么都開心

7、這正是桃花盛開的時節，十里桃林十里桃花，漫山遍野的灼灼芳華。

8、你永遠都不會知道，為你亂想的人有多么愛你。

9、道歉并不總意味著是我錯了，它只是意味著我更珍惜我們之間的關系。

10、你這么做，會讓我誤會的'，誤會你還關心我，而這樣的誤會，會讓我覺得無地自容。

11、讓我笑得最開心的是你哭得最狼狽的也是你

12、我喜歡的人，被別人喜歡過也喜歡過別人。

13、我本不應該擁抱太過熾熱的夢，比如數學比如你。

14、永遠要把對手想得非常強大，哪怕非常弱小，你也要把他想得非常強大。

15、我們在一起吧，如果不能，請告訴我一個人就可以

16、孤單大概就是總是想著有你在就好了。

17、真正愛你的人即使有千萬種理由也不會離開你。

18、但凡我那時有稍微的懷疑，最后便不該是那般的結局。可他裝得很好，一直裝得很好。

19、我喜歡在萬丈深淵陪他一起掙扎，這種感覺又累又開心。

20、我不知道你不想結婚的原因，但我知道我不想結婚的原因

21、不管你，情不情愿，同不同意，我們都在撕裂式的成長，從昨天蛻變成今天。

22、人生是短暫的，生命是脆弱的，人要珍惜每一天，開心過每一天，想開一點，心放寬一些，人生更美好

23、我想把你放在心上，而不是壓在我心底

24、他終歸是不能相信我的，而我已經無法再次忍受他的失望和不信任了。

25、如果可以，我希望我能碰到一個甘愿讓我不惜放棄生命去愛的人。

26、有些記憶，不是你忘記了，而是你不愿想起。

27、我刨根問底是因為如果不這樣我就得不到想知道的事，你知道嗎

28、花開花謝，劫緣輪回。只要你在，踏遍千山，再續前緣

29、等待太久得來的東西，多半已經不是當初自己想要的樣子了。

30、一個人越是拖延，明天的閑暇的時間就越少;越是懶惰，明天要做的事情就越多。

31、偶爾覺得幸福，偶爾覺得可悲，但大多還是不開心著我

32、只要你還在，只要我還愛，那么，這世間，刀山火海，毫不畏懼。

33、當你成功的時候，你說的所有話都是真理。

34、不要等到明天，明天太遙遠，今天就行動。

35、我不知道遇見你是對是錯，但我知道遇見你我開心過

36、世界上最痛苦的事就是，寄希望于別人卻被辜負，自己沒有努力又被自己耽誤。

37、在一個聰明人滿街亂竄年代，稀缺的恰恰不是聰明，而是一心一意，孤注一擲，一條心，一根筋。

38、比我們沒有在一起更讓我難過的是，你從來沒有為了我們在一起而努力過。

39、人要懂得知足，所謂知足常樂嘛！開心過一天，難過也是過一天，還不如開開心心過每一天！加油！

40、你難過我就難過，我開心我就開心

41、你只道我放手放得瀟灑，卻不知這瀟灑背后多少心酸苦楚。

42、有人說我變得開朗了，其實我一直都是開朗的，也一直都是不開心的

43、愛情就是一場戲，演好了一輩子，演不好就是一陣子。

開心的每一天的說說 11

一、有些事情沒有道理，珍惜眼前，珍惜當下，過去的再也改變不了了，不為難自己更不為難別人，開心的過好每一天。

二、匆匆忙忙在家呆了三天，時間過得好快今下午又趕往了石家莊，能陪在父母身邊就是幸福，孩子玩的開心，爸媽也開心，只愿你們身體康健，快樂過好每一天，下次再見了。

三、天天被這些“毒雞湯”洗腦，慢慢發現感情這個東西在我的生活里可有可無，重要的是自己開心過好每一天，做個積極向上的girl。

四、“要多笑笑，要開心過好每一天”至始至終我都是這么安慰自己過來的。

五、光陰如逝水，歲月催人老。一寸光陰一寸金，珍惜人生好時光，不要為一些瑣碎之事心生不快，浪費光陰。人生百態，酸甜苦辣，不如意之事占八九。要學會放下瑣碎的煩惱和憂傷，無聊的是非，無奈的惆悵，一笑了之，隨風而過。放開胸懷，活出自我，樂觀生活，陽光開朗，極極向上，開心過好每一天！

七、世界就在腳下，沒有必要去想一些莫須有的事。只希望未來的自己能腳踏實地的過好每一天，努力開心的過好每一天。

八、寶貝甜蔗要永遠笑的甜甜，開心的過好每一天，萬事順心，平安順遂

九、今天雖然不開心，但是還是要微笑不是嗎，簡單就好，過好每一天，是的，還是要考到教師資格證，比較喜歡和孩子們呆在一起。努力生活，熱愛生活的人才會過的開心。

十、20xx年7月17日。我終身難忘的這一天，盡管結果依舊迷茫。但在兩天的'大起大落中我真的想通了很多。看到親人朋友的奔波和擔心。我明白，不管什么樣的結果我都要勇敢承擔。我注定不是為了自己而活。你們是我的安慰與責任，理性對待現實，開心過好每一天，看到自己的女兒結婚，再生子，叫我外婆。陪伴父母去周游世界。和邱哥變成老公公和老婆婆。

十一、開心也是過不開心也是過，還是開開心心過好每一天！放過自己!

十二、早讀：人生苦短，開心過好每一天!

十三、開心的過好每一天快快樂樂沒有煩惱!

十四、他曾經說過開心也是過一天不開心也是過一天為什么不開開心心過好每一天已經十年了我還是沒有忘記!

十五、遇到不如意、一笑而過、開心的過好每一天、才是人生為一的目的。

十六、最大的愿望，不就是，開心過好每一天嗎？多簡單，多奢侈。

十七、生日過完，開心過好每一天是我們目前要做的事。走過的路長了，遇見的人多了，發現人生最曼妙的風景是內心的淡定與從容，頭腦的睿智與清醒。

十八、可能最近心情真的不太好，自己都沒有意識到，也沒有和什么人說過話，收到消息也不回，我感到很抱歉。明天開始要開心過好每一天!

十九、明天和意外你永遠都不知道哪個先來還不如開心的過好每一天晚安。

二十、活在當下，開心過好每一天就是人生最積極的態度。愿花常開，人常在，心常悅第一天。又過著重新數日子的生活，等待是漫長的，就讓我在這等待的日子里好好學習吧，提升自己，迫在眉睫。開心過好每一天。

二十一、開心心過好每一天，用欣賞風景的心情邁開每一步，將陽光或是風雨都收進背后的行囊，人生的旅程定會豐富而精彩！

二十二、不知道意外和明天哪個會先來，愿我愛的人和愛我的人，都能好好的，開心快樂的過好每一天！

二十三、又老了一歲。高興開心是別人替你的，自己反而有一點傷感和惆悵。慢慢過好每一天吧。

二十四、早安！開心過好每一天，周五快樂！到湖南彬州宜章一六鎮打了個轉就回來了，那有溫泉群。

二十五、人生有很多遺憾，那還是要開心過好每一天。

二十六、開心過好每一天就足夠了，只要我想吃豪華手抓餅就能吃上就非常有排面了。

二十七、在變老的路上，善待自己：忘記所有的煩惱，用樂觀的心態面對生活，用寬闊的心胸善待他人，不計較，不抱怨，開心過好每一天。

二十八、逝去的已是曾經，那是回不去的風景。繁華落盡，一切都是過眼云煙！把握自己，活在當下，開心過好每一天。

二十九、今晚雖然心事重重，但同琪琪一起喝飲料，然后吃燒烤喝酒很開心，至少這一刻間我內心是真的開心的。謝謝我親愛的琪琪，希望你永遠可以這么開心快樂的過好每一天。么么噠！

三十、雖然說人生本來就不容易了，更要開心的過好每一天，可是難免會想起以前的，還是放不下多愁善感，借酒消愁，愁更愁，何愁不喝點酒，都徹夜難眠。

三十一、你是不是忘記了把“開心”隨身攜帶在身邊了。一定是了，趕緊帶好。收拾好過好每一天。

三十二、過了三十多歲的女人就是想開、看開、順其自然！開心的過好每一天！在也沒有什么事情使自己不開心的事情了。人有的時候就會想的很多，不由自主的出現在腦海里，不停的想事情，特別是到了晚上夜深人靜的時候，想沒有用的東西，總讓人覺得不合實際，為什么會這么想呢？晚上為什么睡不著覺呢？瞎想什么呢？又沒有用唉這樣怎么了嘛！睡覺覺吧！別想那么多了好吧！

三十三、你的笑容像是藍色的海，澄澈干凈，以溫柔帶路，盡情享受著美妙的快樂。你要開心的過好每一天哦

開心的每一天的說說 12

1.并非有錢是快樂，問心無愧心最安。

2.不要嘲笑我的悲傷，我不想偽裝，也不想在堅強。

3.吹毛求疵的人，必是煩惱之人;寬容大度的人，必是快樂之人。

4.等你回來我陪你一起。陪你喝酒，陪你瘋，陪你哭。只要你開心。

5.發現自己笑的越來越沒心沒肺了

6.翻起以前的說說，看到某一段的時候，臉上就展開了笑容。

7.放假了，天天都過得很開心。

8.感情就是這樣，一開始的是幸福甜蜜，后來就是痛苦和眼淚。

9.花凋零荒蕪不了整個春天，一次挫折也荒廢不了整個人生。

10.吉他愛不釋手，香煙永不妥協，答應自己要以最舒服的軌跡劃向每一個明天!

11.既然你愛她，何必裝的跟我一起的'時候那么開心。

12.沒有在一起的就是不對的人，對的人，你是不會失去他的。

13.沒有早一步也沒有晚一步，剛巧錯過了。

14.年少的時光就是晃用大把的時間去彷徨用幾個瞬間來成長。

15.期待，不要假想，不要強求，順其自然，如果注定，便一定會發生。

16.讓我笑得最開心的是你哭得最狼狽的也是你

17.人生最大的成就，是從失敗中站起來。

18.如果你無法看透對方，至少要先看透自己。

19.如果你真的傷到了，我會很開心，這樣至少證明你會為我傷心。

20.如果全世界背叛你，我也會站在你這邊背叛全世界。

21.如今的花花世界，我又何必事事當真?

22.生活，不會憑白無故給你些什么，想要就去努力爭取。

23.十年前，總是計劃著十年后。十年后，時刻懷念著十年前。

24.我不知道遇見你是對是錯，但我知道遇見你我開心過

25.我們之間，從一開始不熟，變成那么親那么深的閨蜜，回想起來都會掛起微笑。

26.我寧愿，帶著你的仇恨去死，也要你，帶著我對你的愛活著。

27.想哭就哭，想笑就笑，不要因為世界虛偽，你也變得虛偽了。

28.向日葵看不到太陽也會開放生活看不到希望也要堅持。

29.心若計較，處處都是怨言;心若放寬，時時都是晴天。

30.星星點綴的星空格外的美，有你的世界永遠沒有黑暗。

31.幸福就是在你聽到他的聲音的時候，你有種踏實的感覺。

32.有你在身邊的夜晚，代表幸福的星星，總是觸手可得。

33.自始至終，我只是一支凋零的花，不曾光鮮艷麗。

34.做個開心的人，開心到把我們周圍的人也能影響

開心的每一天的說說 13

1、你的懷抱就是我覺得這個世界最溫暖的地方。

2、閉眼呼吸，感受著有你在的每一分每一秒。

3、跟著你的腳步，走遍天涯海角。

4、戀愛續集即將上演，幸福的定義由自己來譜寫。

5、I want to make you happy ! 我想讓你幸福快樂!

6、我喜歡把你當成我手心里的寶

7、牽我的手，我不要天長地久的承諾，我只要你每天都屬于我。

8、我不知道什么是緈諨，但我知道我現在狠緈諨つ

9、左心房 充斥的全部都是你暖暖的溫暖

10、你的手心有我的旅途，找到我們的歸宿。

11、就算只有一秒鐘，只要看到你對我幸福的微笑，那已經足夠了。

12、你的愛給了我全宇宙

13、感情不分早晚,相愛就不孤單

14、陪伴，就是不管你需不需要，我一直都在。

15、白天它不懂夜的黑 你卻懂得我的美

16、歲月安好，。愿你常在。，

17、幸福就是住在喜歡的人的心里。

18、我的影子疊在你身上，你的眼里折射出溫暖我的光。

19、╭⌒╮冭` ╰喜歡.◇.跟伱在一起嘚 .感覺ゝ

20、我愿與你安生行走，白首不離。

21、拉你的左手，在雨中無盡頭奔跑，最后最后，我們幸福的依偎~

22、擁有你美麗的愛情，太陽就永遠明媚。

23、唯美——種滿向日葵的那個夏天，是屬於伱和俄的浪漫季節。。

24、你陪我靜靜在屋頂看世界慢慢睡去

25、有你的日子，天也笑看了顏。

26、我只想過平平淡淡的生活，有個平平凡凡的你。

27、我不知道你愛我有多深，但我知道我對你的愛是永恒的。

28、你躺在我的懷抱里，讓我心跳加速 這就是愛的感覺

29、最大的幸福莫過于這幾件事：有人信你，有人陪你，有人愛你，有人等你。

30、︶ 做皒的耳、替皒聽世界最美的聲音。

31、の丶 幸福的'形狀，在無名指的那個地方。

32、現在我嘴角的幅度，是最幸福的幅度。

33、用這一生一世的時間，為你尋找所有的感動。

34、幸福の約定，你我永遠在一起。

35、你是我心中的暖洋，即使你不在我身旁。

36、給我520、我要粘著你......

37、只要你愿意 我愿為你對抗全世界

38、我愛你不是掛在嘴邊而是要記在心里！

39、愛你的心永不變，我用全部賭我們的以后，這個贏字我很在乎！

40、手拉手一起走到永遠的盡頭也不要分開噠~

41、只要跟你在一起，不管是天涯還是海角我都會陪著你一起走

42、這一生你愛我我愛你就夠了

開心的每一天的說說 14

1.那天陽光很美只因在人群中看到你的笑臉

2.要你開心多一點，要你幸福到永遠

3.我開心的不是和你在一起。而是你能得到幸福。

4.陪你鬧啊，才是最開心的

5.天天快樂開心、時時好心情

6.也許上帝是公平的，他給了伱所擁有的，而沒有給了伱沒有擁有的。

7.你的'一句贊美、表面上不在意、其實心里早就開滿了花

開心的每一天的說說 15

1、聽到這個令人振奮的消息，我一下子蹦了起來，高興地只會張著大嘴“哇哇”的叫著。

2、她生日，他遲到10分鐘才匆匆趕到餐廳。她很生氣。他說路上塞車，她說你騙我。半小時前我用手機看到你已經離我50米了！他一時語塞。這時旁邊的服務員說：這位先生剛才在廚房親自下廚……她的眼淚不爭氣地流了下來……說完，服務員面帶紅暈瞥了他一眼，偷偷整理了一下自己凌亂的頭發。

3、我覺得這一年真的是非常高興自己生了龍鳳胎，讓我覺得上天對我的恩賜，這就是上天給我所有的民主主義的安排，讓我得到了一兒一女，這就是湊成了一個好字，也希望著他們能夠茁壯的成長，我相信未來有我的呵護，他們一定可以健康長大，期待著他們未來一切無憂無慮。

4、別太過節省，我們無掛而來、無牽而去，走一遭不容易，別忽視了生命與健康需求；別太久等待，不屬于你的，再心儀也沒用，沒有目標與方向，只能無果而終；別輕易錯放，動心之處不多，你若視而不見，今生將不再見；別長時忍耐，郁結則多恙，仇怨則少歲，適時宣泄與釋放，過好開心每一天。

5、人生本來就不太公平，有人天生長得可愛，有人天生干吃不胖，有人生下來就坐享其成，希望你也有自己的超能力，比如不會被生活打敗！早安！

6、邊走邊忘，才能感受到每一個迎面而來的`幸福。煩惱不過夜，健忘才幸福。早安！

7、學做一個向日葵，用心收集陽光，拋去一切雜念，不計較，不比較，努力生長。早安！

8、你是快樂時爬上臉的笑紋,你是煩悶時飄來的開心,你是猶豫時吃進的定心一丸,你是失敗時響起的號角沖天。 朋友是一輩子的伴兒。 有你真好。 祝你幸福永遠。

9、每一天像無頭蒼蠅一般在找尋快樂的人，最后總是一無所獲。原因是快樂并非無所不在，而是要靠自己去制造。

10、生活在路上，大多數時候看不到未來，回不去的過去。所以，不要讓時間在展望未來流逝的時間，不要讓歲月在回憶過去的滄桑，抓住今天，快樂地享受每一天。

11、早晨的太陽帶給你好運，讓飛揚的楊柳帶給你激情，讓藍天帶給你夢想，讓午夜的星星帶給你甜蜜，讓我的祝福帶給你快樂的心情。

12、不去江湖啦，我要和你吃飯睡覺。你攪散一池星光，成為我的月亮。因為酷似人類，所以常被誤會。船到橋頭自然直，我到六月自然瘦。從此加入檸檬供應商。你保護世界，我保護你。我飛向宇宙，卻被你逮回小小星球。遇到就感恩，路過就釋懷。你所見即我，我不反駁。這么可愛的我，你要不要。

13、一縷陽光,開啟最平凡的一天; 一陣清風,送去最真誠的祝福; 一個微笑,展開最開心的快樂; 一個信息,傳遞最唯美的祝愿,愿你快樂每一天!

14、黎明送你一顆晶瑩的露珠; 讓它帶去七色彩虹。 祝你擁有快樂的一天。 月落時送你一縷清風; 讓它為你吹動床頭的風鈴奏出輕快動聽的樂章! 祝你天天好心情!

15、馬云曾說過：一個男人的事業和長相是成反比的。我不忍的照了下鏡子，看來我這輩子注定是一事無成了。

16、享受過去的回憶，珍惜現在的擁有。

17、別人琴棋書畫樣樣精通，我就比較厲害了，我是煎炒烹炸啥啥都吃！

18、什么時間去草原最好？要看你欣賞什么，是一望無際的綠還是色彩斑斕的景。

19、所謂的成長，就是越來越能接受自己本來的樣子，也能更好的和孤單的自己，失落的自己，挫敗的自己相處，并且接受它，然后面對它。誰都會有低落的時候，但是不要讓它影響你向前就好，變成一個更讓自己喜歡的自己，然后遇到一個不需要取悅的人。早上好！

20、偶爾的繁忙，不代表遺忘。端午節的到來，愿你心情舒暢，端午節的問候，和粽子一起送上；所有的關心，凝聚成這條短信，祝端午節快樂！

第四篇：學會情緒的自我調節

學會情緒的自我調節，對廣大官兵而言有很大意義，可以更好地發揮良好情緒的功效，促進情緒對自身健康，全面發展的積極影響，避免情緒的消極影響；可以在使情緒平衡發展的基礎上，保持愉快的心境；可以促進情緒的成熟。首先要保持愉快的情緒

（1）知足常樂。對一切不抱過高的期望，不苛求，對人、對事、對己都應和氣。雖然說：“不想當將軍的士兵不是好士兵”，但人人都想當將軍就不現實。應把自己的抱負定得切合實際，這樣就會有成功的體驗，會為自己的成績和進步而快樂，容易心情舒暢。

（2）自得其樂。對各種事物保持興趣，對環境中的色彩、聲、光、美景等宇宙萬物持有一種欣賞和贊美的態度；傾注熱情，積極參與軍營生活，享受生活樂趣；發展業余愛好，從中獲得快樂。

（3）創造快樂。樹立樂觀的人生態度，學會幽默地面對生活，微笑著迎接困難，這樣就能保持和創造愉快的心境。成功的幽默能使人心情舒暢，解除煩惱，振奮精神，增加信心，但成功的幽默需要以幽默的處事態度為基礎。

（4）增強信心。悅納自己，不自卑，不自憐，不自責。正確的，充分的自信是保持心情愉快的重要條件，而充分的自信則來自于對自我的正確評價。此外，適當地贊美自己也有助于增強自信，增添快樂。

（5）不自尋煩惱。俗話說：自尋煩惱的人永遠不會找不到煩惱。怎樣才能不自尋煩惱呢？美國心理學專家比爾.利特爾這樣告誡人們：第一，不要滾雪球似的擴大事態，當問題第一次出現時就正視它；第二，不要把別人的問題攬到自己身上而自怨自艾，引咎自責；第三、不要總盯著事物的消極面；第四、不要總預料會出現什么壞事；第五、不要把目標定得高不可攀；第六、不要貶低自己的價值；第七、不要小題大做，雞蛋里找骨頭；第八、不要總覺得自己在受苦受難。

（6）多點寬容。寬容自己和寬容別人是心理健康的表現，也有利于保持心情愉快。不肯寬容別人的人既容易被別人怨恨，也往往會使自己的身心受到傷害；而不肯寬容自己的人則容易使自己整天處于自責、悔恨中。寬容并不是不講原則，而是能以一種豁達的襟懷理解人生，承認每個人都會有過錯。寬容別人是愛心流露，寬容自己是悅己的表現。

（7）學會自我解脫。必須承認，生活中不會只有快樂，還有痛苦；不單有成功，也會有失敗；不盡是圓滿，也會有缺陷。因此，遇事要想得開，要心胸開闊，只有這樣才會在順境時，格外覺得幸運；在逆境時，也承認這是理所當然。從而是自己擁有一種良好的心境，而這種良好的心境往往能創造出更多的收獲。

（8）學會忍讓克制。忍讓克制是最好的制怒術。寬容大度的胸懷和較強的自制力是忍讓克制的基礎。遇到使人憤怒的事，應進行“冷處理”，如可以離開引起憤怒的現場等，這樣會有助于緩和矛盾，化解憤怒，保持情緒的穩定和行為的理智。

（9）多交朋友。與朋友在一起，可共同從事一項有意義的或有趣味的活動，以放松緊張的情緒；與朋友在一起，可互相交流感情，分享快樂，分擔憂愁。正如培根所說：“如果你把快樂告訴一個朋友，你們將得到兩個快樂；而如果你把憂愁向一個朋友傾訴，你將被分掉一半憂愁。”

（10）多幫助別人。為別人做些有利于確定自己的價值，更可以獲得珍貴的友誼，從而使人忘掉煩惱，感受快樂。多做好事是增進情緒健康的良方，而且簡便可行。同時要克服不良情緒

人在遇到挫折時，有時候難免會心情不好，有各種不良情緒反應，如憂郁、焦慮、憤怒等等。運用適當方法，可以有效地改善情緒。

（1）正確歸因。決定情緒的是人的認知，人受困擾，不是由于發生的事實，而是由于對

現實的觀念。人的大部分情緒困擾來自于錯誤認知，如凡事以自己意愿為出發點的絕對化觀念，以一概十，以偏概全的過分概括化觀念，把事情想象得非常可怕的糟糕透頂觀念等。因此正確地歸因，找到問題的癥結所在，改變錯誤觀念，是克服不良情緒的關鍵。事實上，每個人都要對自己的情緒負責，所謂“天下本無事，庸人自擾之”。如果能主動調整自己的看法和態度，糾正認識上的偏差，多從光明面看問題，就可減弱或消除不良情緒。

（2）善于疏泄。臺灣作家羅蘭在《羅蘭小語》中寫道：“情緒的波動對有些人可以發揮積極的作用。那是由于他們會在適當的時候發泄，也會在適當的時候控制，不使它們泛濫而淹沒別人，也不任他們淤塞而使自己崩潰。”情緒的疏泄，尤其是不良情緒的疏泄相當重要。從心理健康的角度講，過分壓抑自己的情緒只會使情緒困擾加重，不利于身心健康。而適當地疏泄可以把不快的情緒釋放出來，從而使緊張的情緒得到放松、緩和。

（3）轉移注意。情緒不佳時，轉移自己的注意力，做些自己感興趣的事，如散散步、讀讀書、打打球、找朋友玩玩等等。都有助于使情緒平靜下來，在活動中尋找快樂。

（4）自我安慰。在遇到挫折時，適當地進行自我安慰，可以緩解內心的矛盾沖突，消除焦慮、抑郁、煩惱和失望情緒，有助于保持心理的安寧和穩定。如比賽失敗時，用“失敗及是成功之母”來安慰自己，從懊喪、焦慮中解脫出來；在因挫折而陷入情緒困擾時，一般可用“塞翁失馬”來做自我安慰，以解脫煩惱，自我激勵，總結經驗、吸取教訓。

（5）積極的自我暗示。自我暗示是運用內部語言或書面語言的形式自我調節情緒的方法。暗示對人的情緒乃至行為有奇妙的影響和調整作用，既可以用來松弛過分緊張的情緒，也可以用來激勵自己。例如情緒激動時，通過自我默誦或輕聲警告（如“冷靜些，不能發火等”）來抑制自己的情緒。

（6）音樂調節。音樂具有明顯的調節情緒功能，這己為越來越多的人所承認。不同的音調所激發的情緒反應不同。比如，節奏明快、鏗鏘有力的音樂能振奮人的情緒；而旋律優美，悠揚腕轉的樂曲能使人情緒安定和輕松愉快。

情緒調節方法多種多樣，每個人可根據情緒的類型程度及個人特征來采取適宜的方法。當情緒困擾較嚴重而自己又一時難以調節時，應及時到心理咨詢室尋求幫助。

第五篇：學會享受每一天

學會享受每一天

人生很短暫。

歲月如流水匆匆而過，在你不知不覺間悄悄流逝。

夢醒來已是明天。

我們活在疲累里，掙扎在風雨里，嘆息著，哭泣著人生路的艱辛。

卻不知道，我們也正在享受著人生給以你的快樂。

當我們哭泣的時候可否想到過曾經的歡笑？因為我們流過淚，所以了解了傷痛是人生必須經歷的磨練。于是我們可以不再畏懼人生路上的風雨艱難，正因為有淚水擦亮了你的雙目，讓你更能看透塵世的迷茫。

當我們在嘆息時候是否也輕松的放下過肩頭的一些重負，因為嘆息讓我們明白，人生中有很多的無奈，不是我們再怎么去堅持而能改變的，于是學習嘆息，學會舍得和放棄，減輕重負，才能讓你前進的腳步會更堅穩。

生活里，每一絲陽光都能給你黑暗中帶來光明，生活里，每一片黑暗也能更堅定你向往光明的決心。

哪怕是偶爾吹落于你手心的一片小花瓣，淋濕你臉龐的每一滴小雨水，或者偶爾拂過的一綹清風，會心的一次微笑，都是人生路上的一道風景，一次感動。都能給以你一種久久的追憶和深深的溫馨。

人生苦短，譬如朝露。

我們為什么不能放下一切不需要再去背負的重擔，放開心扉，去盡情享受人生賦予你的每一次精彩，每一個瞬間？

我們可以哭，可以笑，可以在有陽光的日子里奔跑。

因為我們有權利去追逐自己的快樂，我們有夢可以放飛于無邊無際。

這是因為人生是我們自己的，我們的人生就讓我們自己去主宰，活就活過痛痛快快。

學會享受每一天吧，傷也好，痛也好，哭也好，笑也好。我們都需要。

珍惜屬于自己的每一片陽光，每一綹清風，好好感動自己每一個瞬間，每一次微笑。

活著絕不讓時光空白，讓我們的人生從此精彩到老。

如何做一個自信的人

人生如白駒過隙，怎樣讓有限人生散發出無限魅力？那就要學會規劃人生、思考人生，了解和思考自己想要什么？這樣才不會成為生活的“奴隸”。心理學認為，自信的基礎是個人維持主觀幸福感的能力，也就是個人愉悅自我情緒的能力。真正自信的人，既能接受自己，也能接受他人。不會因為擔心別人高于自己而嫉妒，也不會因為別人指出自己的錯誤而報復。我們可從十個方面來培養自信心。

培養自知之明：畫一張家譜，把家人按輩分用圖表示出來，看看他們的人生事件，思考自己從何而來，受何人影響，有何進步，有何不足。

培養人生目標：把生活和工作中的每個方面，與比我們強和稍弱的人做個比較，發現自己的優勢和有待改進的地方。

培養自尊心：看得起自己會深刻影響個人對自身的看法。實事求是地評估，不否認、不遮掩自我的任何缺點，不過低地看輕、放棄自己的權利。

培養平常心：面對生活委屈和不公時，要通過努力給自己時間來證明能力。相信自我潛力，靈活面對挫折，終而做到“進退自如”。

培養“耳順功”：孔子曰“六十耳順”，勇于接受批評，“聞過則喜”也是自信心的一個突出標志。

培養果敢力：關鍵時刻有勇氣大膽行動，以確保不失良機。換言之，就是“該出手就出手，出了手就莫后悔”。

培養樂觀心態：山外有山人外有人，每個人總會碰到自尊心受挫的時候，應學會樂觀面對挑戰。

培養幽默感：表現欠缺時，幽默是化解尷尬的創意反應。快速靈敏地應對突發事件，普遍都是具有智慧、自信的人。

培養溝通力：說話可以反映出思維方式，通過改變交流技巧，讓思維更積極。

尋求心理咨詢：人生中難免有會被人質疑的地方，且大部分時間都在被別人限制與否定。面臨這種狀況，請不要一個人硬撐著，最好主動求助心理咨詢，也許會讓人生豁然開朗。

接受改變，請接受進步的你

有這樣一個寓言：有一只蝌蚪，一天，它突然發現自己長出了兩條腿。它非常恐懼，感覺自己是變態，受到了魔法的懲罰。它開始悔恨起來，它悔恨自己不該盡情地游玩，不該游到水面去看藍天，不該游到池塘邊去游弋青草。當它發現別的蝌蚪也逐漸長出腿的時候，才稍稍心安。又有一天，它本能地發出鳴叫，優美的蛙鳴打破了周圍的寧靜，于是，它又為自己的冒失陷入深深的自責之中.....我們都知道，這是青蛙發育過程上的自然生理變化，沒有什么大驚小怪的。其實，我們人類在成長中，個人在成長中，也會發生許多變化，只不過沒有青蛙那么明顯罷了。不過我們人類、我們個人也不乏象青蛙那樣對內在修養、外在形象驟然發生的變化不適應、不知所措的情形。

例如，有的人不愛穿新衣服，剛買的新衣服非要洗上幾水才覺得妥貼。有的人從不穿西服，認為西服太過莊重，與自己在別人心目中的形象相違背。難道西服不正反映一個人的沉穩、干練和職業化嗎？有時會有這樣一種情況，當一個人由衷地為某人、某事大聲叫好時，卻發現只是自己一人在“一鳴驚人”，不覺羞澀起來。

有的人口才好了，他會檢討自己是不是油腔滑調，從而有意克制自己。有的人會交際了，人脈多了，跟領導關系好了，他會在意別人的目光和評論，生怕掉進“拍馬屁”的口水海洋。

進步的路上，我們會發生很大的變化，有時是根本性的改變。我們審視變化的方向和幅度是應該的。古人說，過猶不及嘛。但是，如果因為驚奇的變化而迷惑，從而裹步不前就不應該了。

最后，我還要說的是，我們一定要接受和適應這種改變，在一個新的起點上開始新征程，固守現狀就淪為一種乞丐心態了。

乞丐心態來源于一個新聞，說一個外國乞丐繼承了一個遠房親戚的大筆遺產。當記者問他有什么新打算時，他說：“現在有錢了，可以買一輛自行車到稍遠的地方乞討了，這里的乞丐太多，競爭太激勵了。”

如此看來，改變和接受改變都不輕松。

改變，接受改變，你真的能做到嗎？

把目光投向山頂

一直以來，特別偏愛毛澤東的一首詩：

獨坐池塘如虎踞，綠蔭樹下養精神。

春來我不先開口，哪個蟲兒敢做聲。

這首題為《詠蛙》的詩，是毛澤東16歲那年在湖南湘鄉東山高小讀書時寫的。每次朗聲誦讀這首詩，我的精神都會為之一振，毛澤東少年時代立志扭轉乾坤，主宰國家命運的偉大抱負，深深地感染和激勵著我。

人生奮斗，立志確實是非常重要的，最初確立了什么目標，往往就決定了你最后能走多遠。毛澤東就是一個很典型的例子。他，吟誦著“孩兒立志出鄉關，學不成名誓不還。埋骨何須桑梓地，人生無處不青山”，走出韶山，走出湘潭，走出湖南，爬雪山，過草地，穿越槍林彈雨，歷盡曲折坎坷，最后終于走到了北京，走上了天安門城樓，抵達了他人生的制高點。

當然，并不是每一個人都能像毛澤東一樣，成為頂天立地的偉人，建立如此卓越的功勛。但每一個人都可以有凌云壯志，每一個人都可以成為最優秀的自己，每一個人，夢想的翅膀都可以觸摸高高的那片天空。

我們生活的世界，杰出的人很少，平凡的人很多。然而，杰出的人，也原本都是平凡的啊。杰出者之所以能夠從平凡走向杰出，是他們敢于想別人之不敢想，敢于做別人之不敢做，并堅信“沒有比腳更長的路，沒有比人更高的山。”“金剛雖堅，愿力最堅”，大膽的構想創造飛天的奇跡，偉大的志向成就卓越的偉人。

人生如登山，你所能到達的高度，往往就是你在山腳時為自己的攀登所預設的高度。不敢把目光投向珠穆朗瑪峰峰頂的人，是永遠不可能登上珠穆瑪峰的峰頂的。那些曾經征服過珠峰的攀登者，在攀登珠峰之前，他們的心早就無數次征服了珠峰，他們的目光，早就無數次越過了珠峰。

不要養成低頭的習慣，要學會仰望。不要擔心自己的腳力有限，任何時候，你只管把目光投向山頂，并奮力攀登，因為，即使累倒在半山腰，也比站在山腳看得更遠！

拼搏與征服

大約150年前，英國維多利亞時代的人們對體育比賽擁有一個十分獨到的認識：重要的不在于贏得比賽，而在于參與。他們還進一步認識到，生命的本質不在于征服，而在于努力去拼搏。他們對體育比賽及生命本質的認識，無疑是正確而深刻的。

眾所周知，有比賽，就必然存在著贏與輸，勝利與失敗。在所有體育比賽中，最后站在冠軍領獎臺上的，永遠只有一個人或者一個隊，更多的人或更多的隊，則成了理所當然的輸家。但實際上，他們并沒有因為比賽失利而失去參加比賽的意義。比賽是一種積極的挑戰，挑戰別人，也挑戰自己。這種挑戰的過程，即比賽的真正意義所在。

人生的競爭，是一種更為激烈更為殘酷的比賽。挑戰無常，勝敗無常，真正卓越的成功者畢竟只是少數，而且實際上，生命，并不存在徹底的征服。因此，我們不管做什么事情，最后的結局并不要緊，要緊的是在追求的過程中，如何去展現出一番生命的精彩。

古語云：“莫問收獲，但問耕耘。”只要我們努力地拼搏過，虔誠地付出過，便可以驕傲地說一聲：“我擁有了一個無怨無悔的人生！”

站在春天的陽光里，請與所有的鳥雀一起朗誦，請與所有的花朵一起歌唱——

人生，沒有跨不過的季節；心靈，沒有召喚不來的溫暖。

不是不可能

復讀機發明人鐘道隆教授，45歲學英語，46歲當翻譯，總結出英語學習逆向法，成為著名的英語教育專家。二十多年來，逆向法使成千上萬人學會英語走向成功，逆向英語也成為最有影響力的全國性英語品牌之一。

鐘道隆教授無疑是一個奇跡。而我的“老”同學劉家興教授，更以76歲高齡，創造了一個不大不小的奇跡。

劉老生于1928年，現年76歲，是我在北京體育大學進修的同班同學，也是至今為止北體最年長的學生。劉老是哈爾濱體育學院的教授，已經退休。關于他為什么這么大年紀還來學習，劉老跟我們說了兩個理由。一是老伴剛剛過世，對于他本人來說，這是一段危險期，年老脆弱的生命，難免抵擋不住悲傷和孤獨的侵蝕；二是自己雖然已經是教授了，但總覺得這一輩子還有很多問題沒有弄懂，他想自己活一天就要學習一天，在生命走向終結之前，要盡可能多明白一些問題，少留下一些遺憾。

至今記得當時已74歲的劉老最喜歡坐前排，記筆記最認真，回答老師的問題也最積極。在學位班里，他也應該是曠課缺課最少的一個，因為即使人數再少，我總能看到劉老端坐在講臺下認認真真地聽課。

那天瀏覽北京體育大學網站，無意間看到劉家興老人通過碩士學位論文答辯的消息，不禁感慨萬千。網站上有劉老答辯時的照片，也有答辯后他跟導師王安利教授的合影。清瘦的面容，稀疏的白發，以及鑲嵌在目光和笑容里的那一種不老的精神，我是再熟悉不過的了。對于劉老，我一直懷有一種深深的敬意，而今天，這種敬意尤為強烈，如滾滾海潮沖擊著我的心扉。劉老用他智者的言行告訴我，不要為自己的平庸尋找任何自以為合理的借口，不管做什么事情，只要你想做就做，那么，年齡再大也不會晚！

人生啊，為什么總是要在行將失去的時候才懂得珍惜呢？為什么總是要在失去之后讓自己去后悔呢？我感到驚訝，當一個一個年輕人都顯得老氣橫秋不求上進的時候，76歲的劉老反而活出了年輕人的風采！這究竟是為什么？

這段時間，我也在努力地學習英語。相對于十幾歲的青少年來說，我是已經老大不小了，但大我一倍的劉老可以創造人生的奇跡，我為什么不能？

李寧公司有句口號：“一切皆有可能！”一點沒錯，這世上沒有奇跡，你就是奇跡。不管有多晚，行動起來，也許下一個奇跡的創造者就是你，真的，不是不可能！

許多成功者之所以在機遇來臨的時候，能夠及時抓住，迅速成功，是他們真正懂得了“努力要趁早”的道理啊。當失敗者還在喋喋不休地抱怨冬日的嚴寒的時候，成功者已經抖擻精神上路了！

生命的價值在平凡中體現

人生是斑斕多彩的，讓人心馳神往卻又撲朔迷離，使人迷懵間就深陷其中。惶然掙扎只是無濟于事，百般努力也只付諸東流，依然難以窺得其真實面目，只好枉自興嘆，悵恨良久。思及此處，內心深處猛然間竟萌發了探其究竟的強烈的沖動。搦管欲書之時，思緒如麻，慨嘆盈膺，卻又有幾分惶恐。我，生活平淡無奇，感情靜默如水，亦未曾擁有過刻骨銘心，乃至震天憾地人生。如今，卻想向人言明人生的諸多表象，直指其本質，難道不是癡人說夢，荒唐害人么？但若能品出人生萬般滋味之一二，有益于為其所困之人，吾心已足矣。

人生是一部書，越讀越精彩，越品越有味。人的生命在這部書里斑斕多彩。她似清澈的山泉奔流而下，歡唱著漫過山崖，漫過溝谷，漫過草兒，漫過花兒??注入江河，匯入大海，譜寫出生命的交響樂曲。酸甜苦辣，是生命的富有；喜怒哀樂，是生命的礪煉；赤橙黃綠，是生活的斑斕。人生的路布滿了荊棘和坎坷。你不要為一次失敗而沮喪，因為失敗乃成功之母，還要堅定信心，勇往直前；也不要為一次成功而忘乎所以，因為你的路還很長，還有坎坷的路需要你去跋涉。

人的生命是多彩多姿的。人年輕時，宛若黃河之水天上來，奔騰咆哮，洶涌澎湃，勢摧萬物，不可遏止；又如火山之漿地中噴，沖天貫日，電石火花，掃蕩一切，難以控制。那樣的激情四射，那樣的活力噴薄，那樣的讓人難以忘懷。人的生命要像年輕人那樣，充滿活力和堅強，不應該像瓷器和花朵那樣脆弱嬌嫩，禁不起一點磕碰和吹打，應該像天空高懸的星星，既使一時被云遮蓋也要在她的位置上發光。有些生命雖然短暫，卻依然打動我們。瀑布的生命，在于征服懸崖絕壁的阻擋，在于她落而不衰；當蓓蕾綻開青春的笑臉，甘露的生命卻已枯竭，但在綠葉的心里，它得到了永生；曇花，從不奢望生命的永恒存在，卻在集生命之美于短暫的一現中顯示了生命的奇光異彩。

有花無果的生命是寂寞的生命，寂寞的生命有凄清，也有幽雅，雪花的生命雖然短暫，但它的一生則是清白的；無花有果的生命，是充實的生命，在生命的春天播下創造的種子，必將迎來金色生命的秋天；有花有果的生命，是絢麗的生命，生命的小溪滲入世界的每一粒土，快活地穿過千萬棵小草，滋潤著數不清的枝葉與花朵。

人出生是清清白白而來，但決不能兩手空空去揮霍掉生命的價值，更不能行尸走肉地虛度人生。如果你揮霍、虛度人生，就違背了上蒼賦予你的人生使命，你的生命價值就會一文不值。人的生命是一場精彩的戲，靠各自的智慧才能展示精湛的藝術。生命的角色本身就是無法自由選擇，但只要各自在人生路上盡心竭力，生命的價值就會得到實現。生命的價值在平凡人生中體現，張海迪的人生證明了這一點。1955年，張海迪出生于山東一個知識分子家庭。5歲時，因病胸部以下完全失去知覺，生活不能自理。醫生會診認為，像這種高位截癱病人，一般很難活過27歲。這個時刻受到死亡威脅的年輕姑娘自學完成了從小學直到碩士研究生的全部課程，自學了英語、日語、德語和世界語，翻譯了數十萬字的英語小說，編著了大量書籍，并自學十幾種醫學專著，為群眾無償治療達1萬多人次。

張海迪先后榮獲“三八紅旗手”、“全國自強模范”、“世界五大杰出殘疾人”等稱號。2001年，她又被授予“環球20位最具影響世紀女性”稱號。

人生路上，我們會無數次被自己的決定或碰到的逆境擊倒、欺凌甚至碾得粉身碎骨。我們覺得自己似乎一文不值。但無論發生什么，或將要發生什么，在上帝的眼中，你們永遠不會喪失價值。在他看來，骯臟或潔凈，衣著齊整或不齊整，你們依然是無價之寶。”

是啊，我們永遠是自己最珍貴的財富，上帝創造了我們，給予了我們獨特的面孔與思想。是理念，對我們自己生命認識的理念。堅強的人可以面對大大小小的困難，而懦弱的人卻選擇了退縮。當心靈遇到了些許的創擊，那也正是考驗我們的時候，只要站好那屬于我們自己的“人生位置”，那我們便有了價值，如果你放下了，那你便是放棄了你人生的價值。人生的價值，在你的手中！

人生之路凹凸不平的崎嶇與坎坷，若明若暗的沮喪與希望，千姿百態的掙扎與拼搏，使一個個生命的傳說如夢如幻，如訴如泣。沒有人能夠阻止人生旅途紛至沓來的坎坷與通達、痛苦與歡樂，卻有人能夠駕馭命運之途桀驁不馴的變數，在靈與肉的拼搏中實現自身的抱負與價值。在這成功與失敗、奮發與沉淪、生存與毀滅的臨界點上，是那些充滿無限張力和引力的生命，詮釋著眾生的故事。

是啊，生命的春天，永遠屬于那些珍惜和熱愛生命，用生命去美化生命的勇士。生命不相信命運，更不相信眼淚。去創造，去探索，去拼搏，去撰寫驚天動地的生命的故事。無論你身在何方，身處何境，請揚起生命的風帆，在波瀾壯闊的人生航程里，去書寫屬于你自己，也屬于這個時代的生命的詩篇，去讓一個大寫的生命，完成一次輝煌壯麗的生命之旅！

人生的生老病死，貧賤富貴，乃至情感衰榮，如滔滔江河，無常無形，只有因緣具足，眾緣和合了，方能成事。任何單方，缺了天時、地利，或者人和，都不會那么完美。而人，偏偏是追求完美的生物。所以，有了那么多的苦痛折磨，塵事的茍茍營營。站立高山一方石階，舉目遠眺，依然迷蒙，而身處，一株迎春，卻已迸出淺淺的鵝黃。難道，這嚴寒的冬，豈能擋得住春花的怒放嗎？難道，那痛楚的過往，就不能棄之無盡的海底嗎？

不敢求富貴，不會求榮升，但我深知，唯有心地純凈，腳步輕履，才會踏入坦坦蕩蕩的人生；

不敢求繁華，不愿隨名利，但我深曉，唯有不斷攀登，不畏辛勞，才能不斷挺拔生命的高度！

人生的價值，在你的手中，只要你自己把握住人生的金鑰匙，人生的價值就會閃閃發光！生命的價值，在你的腳下，只要你自己走好人生之路，生命的價值就會得到實現！

朋友和其他 朋友即將遠行。

暮春時節，又邀了幾位朋友在家小聚。雖然都是極熟的朋友，卻是終年難得一見，偶爾電話里相遇，也無非是幾句尋常話。一鍋小米稀飯，一碟大頭菜，一盤自家釀制的泡菜，一只巷口買回的烤鴨，簡簡單單，不像請客，倒像家人團聚。

其實，友情也好，愛情也好，久而久之都會轉化為親情。

說也奇怪，和新朋友會談文學、談哲學、談人生道理等等，和老朋友卻只話家常，柴米油鹽，細細碎碎，種種瑣事。很多時候，心靈的契合已經不需要太多的言語來表達。

朋友新燙了個頭，不敢回家見母親，恐怕驚駭了老人家，卻歡天喜地來見我們，老朋友頗能以一種趣味性的眼光欣賞這個改變。

年少的時候，我們差不多都在為別人而活，為苦口婆心的父母活，為循循善誘的師長活，為許多觀念、許多傳統的約束力而活。年歲逐增，漸漸掙脫外在的限制與束縛，開始懂得為自己活，照自己的方式做一些自己喜歡的事，不在乎別人的批評意見，不在乎別人的詆毀流言，只在乎那一份隨心所欲的舒坦自然。偶爾，也能夠縱容自己放浪一下，并且有一種惡作劇的竊喜。就讓生命順其自然，水到渠成吧，猶如窗前的烏桕，自生自落之間，自有一份圓融豐滿的喜悅。春雨輕輕落著，沒有詩，沒有酒，有的只是一份相知相屬的自在自得。

夜色在笑語中漸漸沉落，朋友起身告辭，沒有挽留，沒有送別，甚至也沒有問歸期。

已經過了大喜大悲的歲月，已經過了傷感流淚的年華，知道了聚散原來是這樣的自然和順理成章，懂得這點，便懂得珍惜每一次相聚的溫馨，離別便也歡喜。

別讓生命里有太多的遺憾

我們都希望快樂的度過每一天，但是，人生十有八九不如意，當你在面對一些困難如愛情，友情方面等等，你是不是有去逃避呢。經歷過苦難的人生或許才算真正的人生，面對困難時，采取的辦法取決于人的心態。

沒有人能夠坦然的面對自己的堅強和軟弱。讓你成熟的，是經歷與磨難。讓你幸福的，是寬容與博愛。讓你心安的，是理解與信任。你改變不了事實，但你可以改變態度不知道為何，有些東西就是無法改變。

也許，是因為還沒有找到真正的夢想。也許，還在追求那永遠不會有的完美。我們曾虛榮過，幻想過，為狹隘的目標奮斗過。待到重新回頭看時，覺得很多事情都云淡風輕了。你改變不了過去，但你可以改變現在過去的就讓它過去，會在未來走的更加好。

不要回頭看，前面的世界才更精彩。你不能控制他們，但你可以掌握自已走自己的路，縱然很崎嶇，縱然很陡峭。但要依然勇往直前。

誰也沒有控制你命運的權利。縱然會困難重重，傷痕累累，但不要猶豫，不要后悔。因為在回首時，你可以指著那條盡是痛苦和淚水的路，大聲地驕傲地說：看，這就是我自己走出來的路！

因為拋棄了不必要的包袱，生活才會更美好。人生如此短暫，有什么理由，不去好好的生活吶。有太多的事情要你去做，有很重要的人等著你去珍惜。

你不能預知明天，但你可以把握今天“森林中有一個分岔口，我愿選擇腳印少的那一條路，這樣我的一生會截然不同。”一條路走的人多了，總會弄得泥濘不堪，總會弄得塵土飛揚。為何不換一條路走走，也許一切將會是另一種樣子。

讓我們的心不再壓抑，讓它解脫吧。讓你我的心靈飛翔，去迎接那絢麗的陽光吧！

把握自己的今天，那么明天絕對會更好。你不能左右天氣，但你可以改變心情你對生活微笑，那么生活也對你微笑。

你不能選擇容貌，但你可以展現笑容和千萬人相遇，和千萬人相離，生命中尋找一個能夠真識相伴的人真實信任的朋友，就是幸福。

無論任何時候，無論做什么事情，無論面對怎樣的環境,但都知道，有這樣一個人，在等你回家。有這樣一個人，能夠寬容分享你的一切快樂和悲傷，能夠看見你的堅強和軟弱。

告訴你別讓你的生命里留下太多的遺憾！給自己加油！

突破時間

編者語：成功對一個人來說,并沒有時間的限制,處于各種年齡段的人都可以大有作為。

有人調查了100位世界名人的成功經歷,發現一個奇怪的現象,他們的成功經歷并非按照一般的成功模式進行,在成功者眼里,時空限制并不能左右他們。

這些名人包括莫扎特、肖邦、愛迪生、奧斯汀、福特、丘吉爾和尤比·布萊克。

莫扎特3歲已能彈奏古典鋼琴,并能記住只聽過一遍的樂段。

肖邦在7歲的時候,創作了G小調波羅乃茲舞曲。

愛迪生10歲那年,在父親的地下室建立起一個實驗室,開始了世界上最偉大的發明。

奧斯汀在21歲那年出版了世界巨著《傲慢與偏見》。

福特在50歲那年采用了“流水裝配線”,實現了汽車大規模生產,使汽車售價大幅下降,開始在全世界普及。

丘吉爾在81歲從首相位置上告退,回到下議院,但又獲得一次議會選舉。他開始學畫,并成功展示了自己的作品。

100歲的爵士音樂鋼琴演奏家、作曲家尤比·布萊克還舉辦了自己的專場音樂會,在逝世前的5天,他對別人說:“早知道我能活這么久,我會更加努力些。”

很多人都認為人在年輕時,因為精力充沛,常常朝自己的目標努力奮斗,年紀大了,精力不夠旺盛,常常力不從心,安身立命是最好的選擇。實際情況卻是,成功對一個人來說,并沒有時間的限制,處于各種年齡段的人都可以大有作為。關鍵在于一個人的心態,心死了那么一切都遠去了。學會忘記

文/楊小明

人生不如意常十八九，要讓自己快樂，就必須給自己減壓，減壓的好方法就是學會忘記。

小和尚和老和尚一起去化緣，小和尚畢恭畢敬，什么事都看著師父，走到河邊，一個女子要過河，老和尚背起女子過了河，女子道謝后離開了，小和尚心里一直想著，師父怎么可以背那個女子過河呢？但他又不敢問，一直走了20里，他實在憋不住了，就問師父：我們是出家人，你怎么能背那女子過河呢？師父淡淡地說：我把她背過河就放下了，可你卻背了她20里還沒放下。

毛主席說：大事清醒些，小事糊涂些。

馬季老先生說：忘記年齡，忘記病痛，忘記恩怨。

有些人能夠忘記失意時的尷尬和窘迫，卻對順境時的得意津津樂道，豈不知成功和失敗一樣會留在過去，老是沉湎過去不能釋懷，常說我年輕那會如何如何，其實病態：反復咀嚼過去的痛苦，永遠一臉的苦大仇深就更不足取了。泰戈爾說：“如果你為失去太陽而哭泣，你也將失去星星。”

詩曰：春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪。若無閑事掛心頭，便是人間好時節。

學會忘記。

推銷自己是一種生存之道

文/黃旭

“世有伯樂，然后有千里馬”，這說明一個道理：人才需要發現。然而，在如今這個魚目混珠的的社會里，這個道理已經行不通了。

在市場經濟高速運轉的新形勢下，如果說你要順應社會的發展，要能夠找到一份適合自己發展的職業，要讓自己更好地融入到社會中來，那么，學會推銷自己是一種生存之道。

俗話說：“酒好不怕巷子深”。這里是指商品的質量是生存和發展的根本所在。只要質量保證了，就不怕沒有立足之地，哪怕巷子深點也無所謂。但現在看來，應該說是“酒好也怕巷子深”了。君不見各電視臺，廣播電臺，網絡媒體，報刊雜志的廣告是鋪天蓋地嗎？廠商為何不惜代價買下幾秒鐘的時間、半頁紙的幅面進行大肆的宣傳？更不惜花重金扶持文學刊物、贊助體育競賽活動、協助播出電視節目等等，其中的一個目的就是推銷自己，提高自己的知名度。（這里我們姑且不談他們這樣做了是值還是不值的問題）。他們是知道的：只有推銷了自己，提高了自己的知名度，才有生存、發展、壯大的可能；如果不做，就只有就地消失。

雖然我們不是商品，不需要象廠商推銷商品那樣地去為自己打廣告，但適當地推銷一下自己是很有必要的。

古人說得好：“口含珍珠不吐，有誰知道你是寶？”可見，只有向社會，向他人推銷了自己，別人才能夠發現你有什么特長，才能夠認識到你有多大的能力，最后才會根據情況重用你，從而你才會找到適合自己的位置，彰顯你人生的全部價值和生命的意義。

大家不妨試想一下：當年的諸葛亮如果說不是遇到劉備，姜子牙不是遇到周文王，他們還是那樣固執地認為自己就是一個人才（此二君可以產是人才中的天才了），從不輕易地出山，那么他們又會有怎樣的結局呢？說不定就會守拙歸耕，垂釣至死。況且，在如今這個燈紅酒綠的社會里，象劉備周文王那樣的主又有幾個？兩千多年前的毛遂方能沖破重重籬蕃而自薦，難道說在這個公平競爭的和平年代里我們連毛遂的那點勇氣都沒有？

現在，有許多人老是抱怨社會對自己不公平，整天埋怨這埋怨那的，把自己的美好時光和精力都渾渾噩噩地消耗在郁悶之中，這是一種極為不明智的生活方式。因為你不能改變也改變不了社會的現狀，生活法則是不以你的意志為轉移的，你就只有想盡一切辦法去適應它了。如果說你是一塊寶，就請盡快把你口含的珍珠吐出來，相信這個社會需要“珍珠”的地方是挺多的，你也就不會有“英雄無用武之地”的感慨了。現在的社會雖然很復雜，但每個時候都是有機會的，不管是現在還是將來，機會都照樣存在，關鍵是看你準備好了沒有，能不能抓這轉瞬即逝的機會。這就是我們常說的“機會總是偏向那些有準備的人”的根源了。

所以，我認為，與其坐等機會的出現，不如主動出擊，亮出自己的“底牌”，勇敢地向社會，向他人推銷自己，那樣，你的人生才會活得充實，過得精彩，過得自在，你自己的價值才會不折不扣的體現出來。

三招開懷 文/楊小明

看法決定心理健康 誠如一句西方諺語所說，“同一件事，想開了是天堂，想不開就是地獄。”

在當今最流行的心理治療流派之一——認知療法的專家們看來，人心理問題的形成分三步：誘因（家庭沖突、感情破裂、事業受挫、人際失和），不合理的信念（對誘因的錯誤理解），結果（不好的行為和情緒）。其中，不合理信念就是癥結所在，用認知療法的核心思想來說，就是“你看待世界的方式，決定世界對待你的方式”。而“想不開”，就是其中占主導作用的不合理信念。

實際上，人生不如意十之八九，思想上一時轉不過彎來是常事，本無可非議的。而我們應對挫折的過程，也是停下來深刻反省、鍛煉自己思維和情商的契機，而想開后轉化為積極向上的行動力更是值得鼓勵。然而，如果想不開的表現過長，比如有“活著一點意義都沒有、不如自殺”這樣的想法持續了兩周以上，那么就要考慮抑郁癥了。

想不開有三種

著名認知治療師韋斯勒把常見的“想不開”概括為三種。

想多了。也就是以偏概全，揪住一點紕漏就把事情全盤推翻。李婷與老公經過六年感情洗禮，終于走進婚姻殿堂，卻因婆家婚宴排錯了座位就心生郁結，婚后老公就離不了“偏心眼”的評價。

想少了。也就是一根筋，什么事都非黑即白、沒有回旋的余地。在網絡上，有個被丈夫和“小三”氣得自殺的女子一度被炒得沸沸揚揚，有專家分析，她的問題就是把生活的全部賭注壓在了感情上。

想壞了。事情有兩面，卻只想到糟糕的一面。從前有個愛操心的老婆婆，她的大兒子賣傘，小兒子曬鹽，于是晴天老太太就為大兒子發愁，雨天就為小兒子發愁，所以每天都高興不起來。

遇事多看積極面

認知療法是一種專業的心理治療手段，但也其原理也可以用于自身調整。

想多了的人要找證據駁倒自己的不合理信念。李婷已經給丈夫貼上了“偏心眼”的標簽，現在可以找一些相反的證據來駁倒自己，比如老公到自己娘家很勤快，回婆家卻很懶。想少了的人要不斷提醒自己，結果其實還有其他的可能。火柴在衣袋里燃起來了，還好里面沒有火藥；手指扎了刺，感謝上帝沒扎在眼睛里??

想壞了的人要尋找事物的積極面。經過聰明人的點撥，老太太終于醒悟：雨天好賣傘，晴天好曬鹽，兩個兒子都不用愁。

專注的力量

核泄漏之后

1951年,加拿大喬克河附近的一座核電站發生泄漏事故。等有關人員趕到時,核反應堆已開始融毀,如果不立即拆除反應核,上萬人將有生命危險。當時機器人還無法完成這么復雜的任務。必須有人鉆進核反應堆內部,手工拆除反應核。這個人必須膽大心細,拆除過程中不能有半點差錯。核電站負責人最后選中了一個年輕人。他27歲,美國海軍少尉,受過核物理與核反應技術的專門訓練,曾參與通用電氣公司一個原子能實驗室的設計施工,目前在美國原子能委員會華盛頓總部工作。

事不宜遲,負責人派專機把少尉接到了出事地點。工程師們搭建了一個臨時核反應堆模型,與出事故的那個絲毫不差。下了飛機,年輕的少尉立刻在技師們的協助下開始研究模型,一遍遍操練拆除反應核的每個步驟。拆除分4個階段進行,每階段必須在1分30秒內完成,連猶豫的時間都沒有,所有步驟必須精確無誤。記錯一個閥門,擰錯一個螺絲,后果將不堪設想。

演練結束,少尉二話沒說,穿上防護衣,毫不猶豫地走進了核泄漏最嚴重的地方,獨自面對一個正在融毀的反應核。整個過程中他所受到的核輻射,等于常人一年最大輻射準許量的總和。很多專家認為在這么強的輻射下,年輕人生還的可能性微乎其微。唯一的希望是他能支持到第六分鐘,完成拆除任務。

半個多世紀后的今天,我們知道那個年輕人不但堅持到了第六分鐘,成功地拆除了反應核,而且至今健在。他就是諾貝爾和平獎獲得者、美國第39屆總統——吉米?卡特。

抑郁癥的神秘起因

她只有37歲,卻是病魔的死囚。晚期心臟病的癥狀很明顯,她曾對朋友說:“我之生命懸于游絲,隨時可斷。”醫生們對她表現出的大大小小各種癥狀束手無策,因為她的病源不在身上而在心里——她患有嚴重的抑郁癥。

病是17歲那年患上的。她出身名門,尊貴富有。野心勃勃的父母早早為女兒籌劃了一個美好的未來。可她心中卻另有所系,渴望獨立自由。從此家里爭吵不斷,每次和父母沖突之后,她都大病一場。生病似乎成了她對抗父母的武器。

33歲時,她終于得到機會離開父母,開始獨立謀生。禁錮解除了,她忙碌而快樂,所有的疾病不治而愈。她廢寢忘食卻生機勃勃,工作成績斐然。但健康的日子只持續了3年。

36歲時她回到家,病魔卷土重來。心悸、呼吸困難、頭暈、惡心??她從此臥床不起。有時候,她的病情會突然加重,不速之客、不愉快的談話都能引起頭痛、胸悶和呼吸困難。不管別人怎樣看,她堅信自己已經瀕死,生命之火隨時會熄滅。就這樣,她躺在病床上等待那一天的降臨,惶惶不可終日。

那一天終于降臨了——在她90歲那年,此時抑郁癥已經讓她在病床上度過了半個多世紀,盡管她的身體比一般人還健康。心理學家仔細研究了病人的生平,試圖找到抑郁癥的神秘起因。

專家們最關注的是她33歲到36歲那段無病無痛的經歷,當時她曾在克里米亞戰爭前線為救治傷員而奔波。她從17歲起就強烈渴望當一名護士,但卻遭到父母的激烈反對。只有護理病人的時候,她的心理疾病才能得到控制。在克里米亞半島上,她表現出超凡的愛心、勇氣和耐力。護士這個職業在很大程度上就是因為她的事跡而受到重視。

今天,有的人忘記了,有的人善意地忽略了她的抑郁癥病史。這個救死扶傷的勇士,世界上第一所正規護士學校的奠基人,在絕望和痛苦中度過了大約3/4的生命,她就是弗洛倫斯?南丁格爾。人們親切地稱呼她為“提燈女士”。南丁格爾用親身經歷告訴世人,敢于追求夢想,自強獨立是多么重要!放下得失心

□菊貝

1904年，法國數學家龐加萊提出一個猜想：任何一個封閉的三維空間，只要它里面所有的封閉曲線都可以收縮成一點，這個空間就一定是三維圓球。這就是“數學界七大難題”之一的“龐加萊猜想”。此題曾令無數數學家望而卻步。

為征服這個數學領域的高峰，2000年，美國麻省克雷數學研究所專門設立了一個獎項，懸賞100萬美元，尋求破解此題的答案。“誰解開了‘龐加萊猜想’，誰就能名利雙收！”面對如此誘惑，全球數學家趨之若鶩。但一個多世紀以來，盡管無數人為之想破了腦袋，此題一直懸而未解。

2003年，一個名叫格里高里·佩雷爾曼的人解開了“龐加萊猜想”。佩雷爾曼是俄羅斯一位名不見經傳的數學研究員。成名后，許多人讓他談談破解“龐加萊猜想”的經驗、思路以及對成功的認識，但性格古怪的佩雷爾曼不但拒絕了媒體的采訪，而且對百萬獎金充滿了不屑。他丟下一句“我無需什么來證明我的成就”后，就告別塵世喧囂，隱居在圣彼得堡鄉下。佩雷爾曼的功成身退，不能不說是數學界乃至整個人類社會的一大遺憾。

他住在一個棚舍里，隔壁是一個貧民窟，里面聚居著一大群光棍。自從佩雷爾曼歸隱后，不斷有年輕嫵媚的女粉絲慕名而來。平靜的生活被打破了，他哀苦連連。而光棍們卻看紅了眼，個個垂涎欲滴。對于這么一個新鄰居，他們納悶了：佩雷爾曼看上去比咱們還邋遢，頂多也就乞丐級別的，但為什么會有那么多漂亮女郎甘愿來投懷送抱？他們對此感到不可思議。

某天夜晚，他們來向佩雷爾曼討教其中的“秘笈”。佩雷爾曼聽后，指了指天上的月亮，狡黠一笑：“誰能追到它，我就告訴誰。”眾光棍撒腿就跑。但月亮明顯跑得快多了，遠遠地把他們甩在后面。兩個鐘頭后，光棍們氣喘如牛，汗似雨下。佩雷爾曼卻在哈哈大笑：“該死的家伙！”光棍們感覺被戲弄了，群怒而欲毆打之。佩雷爾曼急忙說，你們慢慢向前走看看。光棍們將信將疑地照做了。一小會兒后，他們偷偷朝后瞥了一眼：月亮撩開了面紗，欲遮還羞，正悄悄地跟著走呢。他們不明白佩雷爾曼葫蘆里賣的是什么藥。

突然，這位天才數學家嚴肅了起來：“世上好多事就是這樣，你越求之心切，越患得患失，反而越得不到它。而當你心無旁騖地趕著自己的路時，它卻緊緊地追隨著你。”不知有沒有人聽懂，反正第二天，他的這句話被刊登在《真理報》頭版頭條。

署名為“杰霍夫”的記者對此發表評論說：平和的心態是破解“龐加萊猜想”，也是成就一切大事的必由之路。佩雷爾曼看到報紙后，驚訝得說不出話來。他不知道，當晚“杰霍夫記者”就潛伏在光棍群中。