第一篇：2011新干事戶外拓展培訓策劃書

2011新干事戶外拓展培訓策劃書

一、活動背景

在蘇州大學學生社團聯合會2011年度招新結束后，社聯內部注入了一股全新的力量，讓社聯充滿了新的活力，希望社聯在新的力量之下發展的更好！

二、活動目的

讓2011屆的社聯新干事在活動中彼此了解，加強交流，增進感情，同時培養大家的團隊精神。

三、活動主辦單位

蘇州大學學生社團聯合會

四、活動承辦單位

蘇州大學學生社團聯合會文化中心

五、活動時間

2011年9月X日下午2點至5點

六、活動地點

蘇州大學本部法學院教學樓前面的大草坪

七、活動對象

蘇州大學學生社團聯合會所有在職人員，主要是2011屆新干事

八、活動流程

（一）活動準備階段

1、準備物品：簽到簿、記分表、兩副桌椅、10只筆、6個小球、6卷大膠帶、6把剪刀、6份一樣的報紙、6張白紙、240個氣球、6卷細繩

2、人員安排： 主持人 XX 記分員 XX XX 準備物品 XX 安排場地 XX XX XX 清掃場地 XX XX XX

（二）活動舉辦階段

1、大家按照六個不同的中心分成六組，每組在規定時間內（15分鐘）給本組起一個隊名，想一個口號，最后喊出自己的隊名和口號。

2、破冰游戲（讓同一組內的人打破隔閡，相互認識）游戲名稱：直呼其名 游戲時間：30分鐘 游戲道具：6個小球 游戲方法：

①隊員們以小組為單位站成一圈，每人相距約一臂長。②每組選一個隊員大聲喊出自己的名字，然后將手中的球傳給自己左邊的隊友。接到傳球的隊友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球傳給自己左邊的人。這樣一直繼續下去，直到球又重新回到第一個人的手中。

③此時改變游戲規則，現在接到球的隊員必須要喊出另一個隊員的名字，然后把球扔給該隊員。（注：不能扔給你旁邊的人）④接過球的人把手背在后面，不能再接球，直到所有的人全部接過球為止。叫不出或叫錯隊友名字的要表演節目。⑤第一回合結束，重復兩個回合。

3、團隊游戲（進一步加深隊員之間的感情，培養合作精神）⑴詞語大家猜 游戲時間：約30分鐘

游戲道具：12張寫好詞語的紙片，12張白紙片 游戲方法：

①各組排成縱向一隊，每組相隔5米，最后一名隊員轉過身體，背朝其他隊友。

②主持人分別給各組最后一名隊員看一張寫了詞語的紙片，然后收起紙片，全過程不允許說話，后面一個隊員只能夠通過姿體語言向前一個隊員表達詞語內容，通過這樣的傳遞方式層層傳遞，直到第一個隊員將這個詞語寫在白紙上。

③記下每組完成時間，按時間長短排名，第一名得六分，依次向下遞減一分。⑵無敵烽火輪 游戲時間：約40分鐘

游戲道具：6份一樣的報紙、6卷大膠帶、6把剪刀 游戲方法：

①每組分得1份報紙、1卷大膠帶和1把剪刀。

②每組利用報紙和膠帶制作一個可以容納10個成員的封閉式大圓環，將圓環立起來10個成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。

③每組10個隊員利用大圓環從起點走到終點，在終點處換組內另外10個隊員利用大圓環重新走到起點。

④記下每組完成時間，按時間長短排名，第一名得六分，依次向下遞減一分。（若圓環破裂，則需返回到出發點修補）⑶踩氣球

游戲時間：20分鐘

游戲道具：240個氣球、6把剪刀、6卷細繩 游戲方法：

①每組領40個氣球、1把剪刀和1卷細繩。每組分成10人一隊，一隊負責把氣球吹好（注：氣球不能太小）然后綁在自己腳上（每只腳兩個氣球），另一對負責踩其他組的氣球同時保護自己組的氣球。

②綁好氣球后，主持人宣布開始，隊員可以開始踩氣球。③規定時間到了，主持人宣布游戲結束。每組剩下多少個球就得到多少分。⑷城堡攻防

游戲時間：每回合5分鐘，共25分鐘

游戲準備：每三個小組為一大組，將六小組分為兩大組，每組相距約30米，各自劃定一區域作為本方的城堡，本方的說話不能讓對方聽到，中間相距5米劃兩條線，作為各自的攻擊發起線。

游戲方法： ①主持人講解故事和玩法：古時候有天使、魔鬼、法師三種，天使怕魔鬼，魔鬼怕法師，法師怕天使。他們各自的代表動作：

天使：揚翅膀，魔鬼：伸爪，法師：雙手合十。

②雙方在自己的城堡各自商量好準備做的動作，然后前行至攻擊發起線準備，聽口令1-2-3-開始，同時做動作。

③按照“天使怕魔鬼，魔鬼怕法師，法師怕天使”的原則，贏的一方開始追趕輸的一方，輸的一方則開始盡力逃回本方城堡，在回到本方城堡前被贏方任何人碰到身上任何部位即成為對方俘虜，退出游戲。

③進行五個回合之后，剩下的人還是按照各中心分成六組，每個小組剩下多少人則該小組就得多少分。

4、游戲結束

游戲結束后，按照總積分排名。排名靠后的三個中心受到的懲罰是請排名前三的中心吃飯。聚餐時又可加強各中心之間的交流。最后大家一起合影留戀。

（三）活動后續階段

活動結束后要清掃場地，把物品帶走。

九、經費預算

小球 ？元 ×6個 大膠帶 ？元×6卷 剪刀 ？元×6把 氣球 ？元×？袋 細繩 ？元×6卷 報紙 ？元×6份

十、注意事項

1、通知每位參與人員有需要的自己帶水并做上標記。

2、游戲時注意安全。

第二篇：戶外拓展培訓策劃書

2013年延鋒彼歐南京公司全員戶外拓展

戶外拓展計劃書

教練團隊

1.2.3.4.5.男性 禁止帶病工作 每人帶領一個小組 安全監督：及時制止危險行為 比賽引導：教練按照游戲規則引導游戲，對本組游戲規則不清晰的進行解釋，不能動手協助，不能將自

己想法傳達給本組成員

6.比賽監督：制止違反游戲規則行為，制止違反公共場所規定行為

7.其它管理：分組后，對隊員活動中、活動間的休息等進行管理

8.比賽道具發放

9.事故正確及時處理并上報

10.服從組委會和培訓師工作安排

游戲部分：

起隊名 30min

1.2.3.4.5.6.目的a.使各個小組擁有自己的名字。b．鼓勵團隊成員之間互相溝通。

c．把小組成員團結在一起。

教練職責：引導本隊成員團結，分工（隊長-組織和安排本隊活動，副隊長-協調本隊成員活動和隊長指示其它事物，書記員-記錄本隊亮點和失誤，總結時提供素材和記錄）

活動說明 公布小組分隊原則：進場后，每名員工隨機分發號碼牌 隊員列隊，教練列隊，入場，口號，報數，展示教練團隊風貌，分組，列隊 各隊選出隊長、副隊長、書記員各一名5min 隊旗隊徽5min 為本隊擬定隊名和口號3min 展示本隊風貌15min/

3一、勇于承擔責任 5min

活動說明：

1.隊長安排各隊面朝培訓師迅速整隊，保持隊員間距

2.聽從培訓師口號1-向左轉，2-向右轉，3-向后轉，4-向前一步，5-原地不動

3.做錯的人出列，面向本隊，深鞠一躬，然后舉起右手高聲說：“對不起，我錯了。”

教練簡短總結：這個游戲說明什么問題？（面對錯誤時，大多數情況是沒人承認自己犯了錯誤；少數情況是有人認為自己錯了，但沒有勇氣承認，因為很難克服心理障礙；極少數情況有人站出來承認自己錯了。）

二、建塔 20min

工具：報紙每人一張，透明膠一卷

規則：

1.開始建塔前有90秒交流時間

2.建塔期間成員之間不能說話，只能用手勢交流。

3.只能借助所提供的道具，不允許使用其它自帶或現場工具

4.每隊需要對本隊所建的塔命名，并用A4紙寫下來

5.按照建塔的高度排名

此活動結束后，每隊有3min時間合影

教練職責：監督并記錄隊員是否使用指定外工具，相互間是否有語言交流，并記錄次數

引導總結工作

三、無敵風火輪

道具：橫幅、扎帶，回形針

規則：

1.用所提供工具，將橫幅連成一個可容納全體隊員的封閉型大圓環

2.將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動

3.從起點到達終點

4.若封閉圓環斷裂，需回到起點，將圓環重新連接后方可繼續比賽

活動目的：a）培養隊員動手能力；b）培養學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神；c）

培養計劃、組織、協調能力；培養服從指揮、一絲不茍的工作態度；d）增強隊員間的相互信任

和理解。

四、小游戲-大風吹

方法：1.全體圍坐成圈，主持人沒有位置，立于中央。2.主持人開始說：「大風吹！」大家問：「吹什

么？」主持人說：「吹.有穿鞋子的人。」則凡是穿鞋子者，均要移動，另換位置，主持人搶到一位置，使得一人沒有位置成為新主持人，再吹。PS :小風吹則吹相反的五、炸藥15min

道具：氣球 繩子

規則：

a）讓隊員們每3人組成一個小組

b）給每組發一個氣球，讓大家把自己的氣球吹起來

c）讓每個小組都面對面圍成一個緊密的圓圈，如主圖所示

d）讓每個小組都面對面圍成一個緊密的圓圈，如主圖所示

e）讓每個小組都把氣球放到圓圈的中間，氣球的高度與腰齊平。

f）讓隊員們向圓心的方向走，直到3個人能夠用腹部夾住氣球。然后，大家都要把手從氣球上拿開，注意，不能讓氣球落地

g）如果氣球落地或中途被擠爆，本組回到起點重新開始

h）移動到目的地，并擠碎氣球

i）聽到爆炸聲，本隊另外一組啟程

j）每隊3組，全部完成任務為游戲結束

教練職責：引導隊員將氣球氣量控制一定范圍，不能輕易擠爆

六、云梯 60min

道具：線棒，長度1米

規則：

a）讓每個隊員找一個搭檔。在總的參加人數為單數的情況下，讓余下的一個人第一個爬云梯。如果

參加人數為雙數，那么隨意叫出一對搭檔，讓其中一個人爬云梯，另一個人做監護員。

b）給每對搭檔發一根線棒兒(或水管)。讓每對搭檔面對面站好，所有搭檔肩并肩排成兩行(如主圖所

示)。

c）每對搭檔如主圖所示握住線棒兒，線棒兒與地面平行，其高度介于肩膀和腰部之間（首根線棒除

外），這樣整個形成了一個類似水平擺放的木梯的形狀。每根梯線的高度可以略有不同，以形成一定的起伏。

d）把選好的爬梯者帶到云梯的一端，讓他從這里開始爬到云梯的另一端

e）全部隊員通過云梯后，將道具擺放整齊，全隊迅速站好隊展示本隊口號算完成比賽

f）按時間長短計算比賽名次

游戲目的：這個游戲主要用于建立小組成員間的相互信任。雖然游戲設計很簡單，但是非常有效。

第三篇：新干事培訓策劃書

社聯新干事培訓策劃書

一、培訓主題：社聯新干事培訓

二、培訓目的：希望通過這次培訓，使新一屆的新干事能夠全面了解社聯，提高新一任的干事理論知識和工作能力，給自己進行正確的定位，清楚自己的職責，樹立起強烈的團隊協作意識，端正工作態度。真正成為社聯優秀的新生力量，讓他們有事情做。

三、培訓日期：10月30日星期三下午1點。

四、培訓地點：誠信講學堂（或者7119）

五、培訓形式;開展講座

六、培訓內容：

1介紹環節：先由主席團詳細介紹社聯，再由各部一個助理介紹自己部門，最好聯系實際，不要太官方，以便新干事更好的了解，更好的做好自己的本職工作。

要求：A培訓者做好準備（PPT）

B具體說明部門的工作狀況，“做了什么工作”，“部門現狀”等等，每個演講者一定要如實講述自己的經驗與教訓，講述成功與不足。

2提問環節：在介紹完自己部門時，可以請新干事提出自己的疑惑。

3新干事發言:每個部門一位新干事，3分鐘發言。（新干事新打算）

4討論環節：每個部門在迎新晚會中都有做事，以及進部門有一小段時間了，在過去的一段時間里，由部長或助理對新干事進行評

價及建議。

5辯論環節（或者情景模擬）：抽簽決定哪兩個部門為辯論對手。辯論題目待定。（主題應能夠讓干事闡述自己部門的工作和職責）能夠在辯論中了解自己部門和對方部門。

6主席致辭。

七、具體工作

1簽到表制作

2臺簽

3預定場地

4通知各部門新干事培訓的情況

5主持 2人

2013活動負責：人力資源部 年10月18日星期五

第四篇：素質拓展戶外培訓策劃書

素質拓展戶外培訓策劃書

為了進一步提高學生干部的綜合素質，加強學生的自我科學管理，改善學生干部的工作作風，培養出社會所需的高素質人才，全面促進我校的健康發展，素質拓展部（以下簡稱素拓部）在院團委的指導下開展本次大型培訓。此次培訓將從自信提升、目標設定、責任誠信、自律自強、團結協作、行為習慣等方面出發，以戶外培訓的形式開展，現制定策劃如下：

一、活動目的促進溝通與交流，提高學生干部的團結協作能力，培養學生干部之間的相互信任、團隊合作精神，為以后更好的服務學生、組織活動奠定基礎。

二、活動對象法學院團總支全體干部

三、活動時間待定

四、活動地點新體育場

五、前期準備

1、宣傳：通過海報通知等形式，告知本次培訓的活動時間及地點。

2、關注天氣：及時了解活動舉行時的天氣狀況，選擇最佳時間。

3、確定人數：提前通知各部部長，確定參加本次活動的人數，以確定本次活動的規模。

5、安全措施：安排同學準備好必要的藥品，如創可貼，紅藥水等。以防止同學意外受傷。

六、活動步驟

名稱：挑戰180秒

時間：180秒

對象：法學院團總支全體干部

目的：增強團隊互助意識，協調團隊關系，讓參加此次活動的同學從活動中感受集體的力量。

道具：報紙若干，乒乓球16個，水桶8個，竹竿四個，筷子四雙（備用），排球16個。

步驟： 1.本活動大約80人，將參與活動的人分成四組，每組大約20人，每組有四個小球，兩人控制一個凹槽管（共8人）利用 凹槽把小球傳到8米遠的第一個水桶內（無水），開始時有一人負責放小球在凹槽管上，活動中所用的凹槽由參與控制凹槽的人員用報紙折疊，活動計時由助教擔任，從開始放球計時。

2．從每組中再抽兩人，當每組球傳到水桶內后，其中一人原地繞竿旋轉3周，然后用另一人迅速將兩份報紙卷成木筷狀，用來給繞圈的人夾乒乓球，當繞竹竿旋轉后，該名隊員用上述隊友卷成的筷狀報紙夾住小球跑向場地另一端，將球放在另一只水桶內（無水），兩人交替運球。

3．從剩下的人中選擇四人，每人分別拿一排球，當第一小球被運到另一只水桶內后，其中四人中一人站在5米外，向水桶（無水）投球，按順序依次投球。

4．活動中以水桶內小球數和大球的對數為評判結果，用時最短的為勝，最后一組要接受懲罰。

5．懲罰措施：最后一組隊員要表演兔子舞或由其中的一些隊員用臀

部寫字

（注：活動的具體開展方式到時候進行詳細講解，以上只是簡單的策劃。）

法學院素質拓展部

2011年11月15日

第五篇：戶外拓展策劃書

戶外拓展策劃書（一）

一、活動主題：彰顯青春共筑友誼

二、活動目的：為了更好地團結同學，增進同學間的感情，加深對彼此間的了解，豐富我們課余生活，提高自身素質與修養，從而提高班級的凝聚力與向心力。

三、活動地點：校園內

四、活動服務對象：注會Q1132班所有同學

五、活動時間：**年4月18日13：30

六、主辦單位：注會Q1132班

七、活動流程：

1）西區操場集合2）分組：分成A、B、C、D、E五組，每組選出組長

3）第一個環節：背地起坐游戲：各小組成員背對背圍成一個圈，胳膊勾著胳膊，主持人宣布開始時，成員在雙手不撐地的情況下集體站起來，往指定的地點出發，看哪個小組先到達指定地點，第一名50，第二名40，第三名30，第四名20，最后一名10

4）第二個環節：

規則：每組通過玩游戲收集5張相同顏色的卡片，并通過到達小光谷的先后順序不同加分，第一名50，第二名40，第三名30，第四名20，最后一名10，最后累計第一環節得到的分數，統計每組的總分，分出名次

地點：情人坡（情歌對唱、腦經急轉彎）

教2邊的樹林（跳高）

圖書館前面的廣場（每組每個成員分別找個異性拍照）

求索橋(抬轎子)

銅人像（從銅人像身上找到與本組已得到的卡片嚴肅相同的卡片）

小光谷（每組每個成員要通過小光谷的器材）

5）第三個環節：才藝展示

要求：每組必須參加，讓其他對給予評分

6）獎罰制度：第一名可以任意選取兩種食品

最后一名要答應第一名的成員的合理要求

7）人員安排：劉潔（主持人）

劉維星（裁判員，小光谷負責人）

歐陽婷婷（教2邊樹林的負責人）

錢翠（求索橋負責人）

曾凡云（圖書館前廣場的負責人）

解紅霞（情人坡負責人）

陳靜誼（銅人像負責人）

8）所需工具：若干不同顏色的紙張，繩子，6種食品，9）注意事項：活動中注意安全；組員相互配合、協作，戶外拓展策劃書（二）

活動地點：湖南師范大學北院鳳凰山腳下草地上

活動內容：戶外拓展

活動時間：**年03月24日星期六14:30

舉辦單位：湖南師范大學體育學院云麓圍棋社

一、活動背景：

為了豐富各高校圍棋愛好者的業余生活，給大家一個體現團隊精神及凝聚力的空間，在活動中讓大家體驗運動和游戲的趣味和快樂，從中學會團結，培養全體學生的集體榮譽感和競爭意識，打造一個圍棋愛好者相互交流，相互學習的平臺，我院云麓圍棋社組織開展以“友誼，從戶外拓展開始”的趣味體育游戲競賽。通過這個活動，加深各高校同學之間的友誼，構建團結友愛的氣氛。最終目的是達到“以棋會友，德藝雙馨”的宗旨。

二、活動目的：

能夠培養成員的合作意識，認識到集體的重要性，提升其處理人際關系的能力。加強他們自己團體的凝聚力。同時，通過趣味運動會感受到運動的樂趣。

三、活動主題：友誼，從戶外拓展開始

四、活動簡介：

嘗試一種新的活動方式，體驗新穎的運動項目。

突破個人競技的限制，更突出團隊的協作。

良好的參與性，希望安排一些隊員們所有人都可以充分參與的項目，以便讓每個隊員都可以生龍活虎的展示自己。

娛樂放松為主，項目的安排要帶一些放松、喜慶、快樂的氣氛。

增加參加隊員在非工作狀態下的相互交流、溝通，形成積極協調的團隊氛圍。促進隊員的彼此了解，使隊員們彼此的關系進一步融洽，提高團隊整體的凝聚力。

在充分娛樂與放松的同時將力量凝聚，使隊員們都能夠以一個積極的心態面對工作和生活的挑戰。

五、具體時間要求：

天晴就開展，天氣不好就推遲。

六、負責人員：

總指揮：云麓圍棋社會長及社團骨干力量。

具體負責人：傅燦、易冬、邱興成、姜凱、馬慧豐